Post Icon



35 недель часто каменеет живот


Беременность 35 недель каменеет живот

Если в 35 недель каменеет живот, это говорит о тонусе матки. Маточные мышцы сокращаются, что является предвестником скорых родов. Так организм готовится к деторождению. При том, что ребенок на этом сроке уже практически завершил свое формирование, желательно не провоцировать ранее сокращение матки, чтобы продлить беременность. Это дает время малышу набрать мышечную массу и полностью сформировать дыхательную систему.

Необходимо прислушиваться к себе и ребенку, сообщать гинекологу о своем самочувствии.

По каким причинам возникает тонус матки
  1. Стресс и волнения способствуют напряжению всех мышц матери, включая мышцы матки. Страх перед родами нормальное явление, но нельзя давать ему волю.
  2. Если плод крупный или беременность многоплодная, мышцы влагалища могут сильно деформироваться, что проводит к повышению тонуса.
  3. Оперативные вмешательства и аборты также могут способствовать напряжению маточных мышц.
  4. Наличие воспалительных процессов цервикального канала.
  5. Патологическое строение матки .
  6. Интенсивные физические нагрузки .
  7. Вредные привычки .
  8. Инфекционные и вирусные болезни .
  9. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. такие как запор или понос.
  10. Нарушения центральной нервной системы .

Каменный живот при беременности в 35 недель не представляет серьезной опасности, но может привести к неблагоприятным последствиям.

Что можно сделать в домашних условиях
  • постельный режим;
  • назначаются спазмолитики и успокаивающие препараты;
  • постарайтесь расслабиться, возможно принять теплую ванну.

Все назначения медицинских препаратов должны быть сделаны специалистом. Нельзя заниматься самолечением. Сообщайте врачу об изменениях в своем состоянии.

Профилактические меры
  • нужно соблюдать режим дня;
  • не допускать чрезмерных физических нагрузок, например, поднятия тяжестей;
  • больше отдыхайте, желательно на свежем воздухе;
  • придерживаться диеты, содержащей магний и клетчатку, сюда входят орехи, бобовые, хлеб с отрубями, гречка, овсянка;
  • лучше отказаться от чая, кофе и других содержащих кофеин напитков;
  • выпивайте достаточное количество жидкости.

На этом сроке плод начинает развивать бурную деятельность. На организме мамы это весьма явственно отражается, так как матка становится тесной для малыша. Любое движение ребенка чувствительно сказывается на множестве внутренних органов матери, окружающих матку.

Увеличенная матка воздействует на легкие, желудок и мочевой пузырь. Их смещение и деформация чреваты одышкой, изжогой и частыми позывами к мочеиспусканию.

Каменеет живот на 35-й неделе беременности также и от физических нагрузок. Также окаменение может вызвано неудобным положением во время сна.

Малейшее напряжение брюшных мышц может привести к коротким, импульсным, порой болезненным спазмам. На этом сроке часто случаются преждевременные роды. Но поводов для беспокойства нет. Дети, появшиеся на свет на 35-й неделе прекрасно адаптируются и растут.

О близком начале родового процесса могут свидетельствовать следующие симптомы:

35 неделя беременности. живот каменеет. можно ли это .

Иногда случается так, что живот каменеет при беременности. Это явление нормальное, если твердеет живот на 35 неделе – организм готовится к. http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/35-nedelya-beremennosti-jivot-kameneet-mojno-li-eto-vyilechit.html

  1. Отходящая слизистая пробка.
  2. Кровянистые выделения.
  3. Опускание живота.
  4. Схватки с растущей интенсивностью и частотой.
  5. Отход околоплодных вод.

Окаменение живота также может быть вызвано усталостью от долгого хождения, стояния и даже сидения. Снять напряжение помогут несколько минут полного отдыха или сбавление темпа ходьбы.

Порой перехваченное дыхание вызывает спазм мышц, который, впрочем, проходит после восстановления их кровообращения.

Каменеет живот — Женская консультация — на бэби.ру — Baby

13 апр 2012 . Все аспекты физиологии беременности. здоровья и самочувствия будущей мамы, а также. Каменеет живот. прям такой твердеющий и как по форме ребенка. Срок 35 -я неделя пошла, это что тонус?http://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/63700243/

Внематочная беременность — ненормальная беременность, которая представляет серьезную угрозу для жизни женщины и требует неотложной помощи врача-гинеколога.

По данным следователей, утром 17 сентября в отделение поступила 23-летняя женщина на 40 неделе беременности — на плановые роды.

36 недель беременности: каменеет живот

Поскольку 36 неделя беременности максимально приближает период родов, то у будущей мамочки могут появляться некоторые ощущения, которые принято называть предвестниками родов. Разумеется, все эти явления считаются безопасными и не должны вводить в панику.

Причины каменного живота

В принципе, предвестники родов представляют собой различные явления, чаще всего связаны они с ощущением тяжести в пояснице и с таким чувством, что живот становится каменным, вызвано это может быть тонусом.

Дело в том, на сроке — 36 неделя беременности, вес ребенка уже является достаточно большим, и носить его становится все тяжелее. Это иногда и является причиной ощущения тяжести.

Однако если ощущения каменного живота сопровождаются также различными выделениями, будь то выделения коричневатые или даже кровавые, то имеет смысл говорить о не слишком приятных явлениях, о которых следует немедленно рассказать врачу. Иногда предвестники родов могут перейти в самые настоящие роды, что на 36 неделе беременности, в принципе, возможно, но не желательно.

Чаще всего дискомфортные ощущения в животе на поздних сроках беременности связаны с тем, что 36 неделя беременности вес плода является уже слишком большим. Плод давит на стенки матки, которая приобрела огромные размеры.

В принципе, некоторые будущие мамочки всю беременность мучаются определенными тянущими болями в животе. А также ощущениями, похожими на такие, когда живот как будто каменеет. В результате всю беременность будущая мама должна придерживаться определенного режима и принимать поддерживающие и сохраняющие беременность препараты.

Слишком сильный тонус способен вызвать преждевременные роды, что является действительно опасным явлением как для ребенка, так и для будущей мамы, независимо от срока.

Если в 36 недель беременности каменеет живот, обязательно следует рассказать об этом гинекологу, у которого наблюдается беременная, поскольку в некоторых случаях это может свидетельствовать о необходимости госпитализации и проведения определенной поддерживающей и сохраняющей терапии вплоть до момента родов.

Некоторые мамочки вынуждены ложиться в роддом на сохранение именно в 36 недель по причине каменного живота и уже не покидают стен роддома до момента родов. Далеко не всегда каменный живот означает преждевременные роды.

Источники: http://medbooking.com/blog/article/iii-trimestr-beremennosti/chasto-kamenejet-zhivot-na-35-nedele-beremennosti, http://actualquestions.ru/kameneet-zhivot-na-35-nedel-beremennosti, http://www.webkarapuz.ru/article/36-nedel-beremennosti-kameneet-jivot

Комментариев пока нет!

каменеет живот фото

Вынашивание плода – ответственная задача, которая сопровождается удивительными ощущениями и необычными состояниями.

Если беременность является первой, то любое отклонение от нормы воспринимается женщиной настороженно и с опаской.

Такая реакция является естественной и она необходима для контроля за состоянием малыша в утробе.

Очень часто опасения будущих мам вызывают сокращения матки, когда кажется, что живот каменеет на время.

Содержание

35 неделя беременности: каменеет живот – начало тренировок

Этот срок характеризуется повышенной активностью плода – живот мамы постепенно становится тесноватым для малыша, и он всячески пытается заявить об этом. Малейшее движение явно ощущается не только маткой, но и остальными органами.

У некоторых беременных в иногда появляется одышка, по причине смещения легких под давлением увеличенной матки. По этой же причине возникает изжога и постоянные позывы к мочеиспусканию.

пробка при беременности фото

На сроке 35 неделя беременности каменеет живот при некоторых физических нагрузках и даже после неудобного сна.

Любое напряжение мышц может вызвать спазмы – короткие, импульсные, немного болезненные. Преждевременные роды в это время – явление довольно распространённое.

Однако, переживать не стоит, детки, родившиеся в 35 недель, нормально адаптируются и развиваются.

Признаками близкой родовой деятельности являются:

  • Отхождение слизистой пробки
  • Кровянистые выделения
  • Опущение живота
  • Схватки, интенсивность и частота которых увеличивается
  • Отхождение околоплодных вод

Часто живот каменеет при беременности от излишней усталости, при длительной ходьбе, стоянии или во время долгого пребывания в сидячем положении. Чувство сжатия и напряженности в животе проходит после нескольких минут отдыха или спокойной мерной ходьбы.

Иногда от перехватывания дыхания возникают спазмы брюшных мышц, которые длятся всего пару минут и проходят, как только восстанавливается их снабжение кислородом воздуха.

36 неделя беременности, каменеет живот – что делать

Этот срок приносит беспокойные и бессонные ночи, усиливающиеся боли в ногах и пояснице. Все чаще приходится отдыхать. Резкие движения: повороты, наклоны, потягивания, моментально вызывают спазм мышц живота, провоцируя кратковременное их «окаменение».

узи беременность фото

Но есть и положительные моменты в этом периоде – животик постепенно опускается ниже и дышать становится легче.

К этому времени уже желательно подобрать бандаж, он поможет разгрузить спину и поддержит живот.

Нужно быть внимательной: 36 неделя беременности и каменеет живот в сочетании с ноющими болями в пояснице – это повод обратиться к врачу, возможно, роды уже близко. В отдельных случаях данные симптомы появляются и исчезают без начала родовой деятельности.

Консультация гинеколога и УЗИ помогут исключить развитие патологий, таких как отслоение плаценты, и избежать открытия кровотечений на этом сроке.

Не стоит забывать и о выделениях – к этому времени они становятся более слизистыми и скудными, изменение цвета слизи на коричневый, желтый или зеленоватый при наличии неприятного резкого запаха может свидетельствовать о развитии инфекции.

37 неделя беременности: каменеет живот, как снять симптомы

В этом периоде наиболее высока вероятность преждевременных родов, особенно среди повторнородящих женщин и беременных двойней. Показана постоянная боевая готовность: сумка в роддом и консультации близких – необходимые ее атрибуты.

массаж каменеет живот фото

Ложные схватки могут появляться все чаще, как бы тренируя будущую маму перед главным событием, женщина может не обращать внимания на них, так как она уже знает, как снять подобные симптомы.

Если на сроке 37 неделя беременности каменеет живот, можно предпринять следующие меры:

  • Прилечь (на спину или на бок) и постараться максимально расслабить все мышцы.
  • При длительном обездвижении, наоборот, пройтись медленным размеренным шагом, контролируя дыхание – оно должно быть свободным и в меру глубоким.
  • Легкий массаж живота кончиками пальцев и нежные поглаживания помогут снять напряжение. Такие же манипуляции можно проводить на спине сидя и по всему телу, на голове. Цель – максимальное расслабление.
  • Хорошо снимает усталость и напряжение мышц натирание поясницы ладонями до появления легкого ощущения жжения.

Наверх

39 неделя беременности, каменеет живот: рекомендации врачей

ванночка для ног фото

Те женщины, которые доходили до этого срока прекрасно помнят, насколько велико желание быстрее приблизить роды в этот период.

Каждый день дается с трудом – тяжело сидеть, лежать, есть, спать, ходить. Приходится делать всего понемногу, иначе присутствует постоянная утомляемость.

К тому же отечность и частое сердцебиение не забывают напоминать о себе после каждой лишней порции жидкости. Грудь женщины в этот месяц наливается еще сильнее, возможно выделение молозива.

На сроке 39 неделя беременности каменеет живот довольно часто и к этим ощущениям еще присоединяются ноющие и тянущие болевые ощущения пояснице и тазобедренных суставах.

Врачи рекомендуют облегчать состояние будущих мамочек в этот период массажем ног от ступней и до бедер, прохладными ножными ванночками, частыми перерывами на отдых и дробным легким питанием. Женщины в этот период особенно чувствительны, они требуют внимания и ласки.

40 недель беременности, каменеет живот — значит скоро в роддом

40-42 недели – время родов. Стоит быть осторожной и внимательной к себе, любое перенапряжение сказывается на состоянии всего организма. Плод в этот период уже полностью подготовлен к рождению. Ему настолько тесно в утробе, что его движения становятся замедленными и редкими, зато их сила значительно увеличивается.

боль внизу живота фото

Признаками патологий в это время являются:

  1. Постоянные кровяные выделения
  2. Острая боль внизу живота, которую невозможно терпеть. Если в 40 недель беременности каменеет живот и при этом не ощущается движений плода в течение от 3-х часов и более.
  3. Повышение температуры тела
  4. Рвота, понос, головокружение и потеря сознания
  5. Отхождение околоплодных вод без наличия схваток

При появлении перечисленных симптомов срочная госпитализация является обязательной, в противном случае под угрозой оказываются жизни матери и ребенка.

Очень важно беременным женщинам не только осознавать свою ответственность за ребенка, но и быть уверенной в благополучном родоразрешении на протяжении всего срока беременности.

Если живот каменеет при беременности, то это совсем не означает наличие или развитие патологии плода.

Матка является мышечным органом и ее сокращения часто (при отсутствии негативных результатов обследований) свидетельствуют о растяжении мышц под действием гормонов и увеличивающихся размеров плода.

Вера в себя, в свои силы, забота о собственном здоровье – это основы благополучной беременности и родов.

Моя беременность 35 недель+животик

Каменеет живот на 35 недель беременности

На этом сроке плод начинает развивать бурную деятельность. На организме мамы это весьма явственно отражается, так как матка становится тесной для малыша. Любое движение ребенка чувствительно сказывается на множестве внутренних органов матери, окружающих матку.

Увеличенная матка воздействует на легкие, желудок и мочевой пузырь. Их смещение и деформация чреваты одышкой, изжогой и частыми позывами к мочеиспусканию.

Каменеет живот на 35-й неделе беременности также и от физических нагрузок. Также окаменение может вызвано неудобным положением во время сна.

Малейшее напряжение брюшных мышц может привести к коротким, импульсным, порой болезненным спазмам. На этом сроке часто случаются преждевременные роды. Но поводов для беспокойства нет. Дети, появшиеся на свет на 35-й неделе прекрасно адаптируются и растут.

О близком начале родового процесса могут свидетельствовать следующие симптомы:

  1. Отходящая слизистая пробка.
  • Схватки, интенсивность и частота которых увеличивается
  • Отхождение околоплодных вод

Часто живот каменеет при беременности от излишней усталости, при длительной ходьбе, стоянии или во время долгого пребывания в сидячем положении. Чувство сжатия и напряженности в животе проходит после нескольких минут отдыха или спокойной мерной ходьбы.

Иногда от перехватывания дыхания возникают спазмы брюшных мышц, которые длятся всего пару минут и проходят, как только восстанавливается их снабжение кислородом воздуха.

36 неделя беременности, каменеет живот – что делать

Этот срок приносит беспокойные и бессонные ночи, усиливающиеся боли в ногах и пояснице. Все чаще приходится отдыхать. Резкие движения: повороты, наклоны, потягивания, моментально вызывают спазм мышц живота, провоцируя кратковременное их «окаменение».

узи беременность фото

Но есть и положительные моменты в этом периоде – животик постепенно опускается ниже и дышать становится легче.

К этому времени уже желательно подобрать бандаж, он поможет разгрузить спину и поддержит живот.

Нужно быть внимательной: 36 неделя беременности и каменеет живот в сочетании с ноющими болями в пояснице – это повод обратиться к врачу, возможно, роды уже близко. В отдельных случаях данные симптомы появляются и исчезают без начала родовой деятельности.

Почти готов 31-35 недели

Консультация гинеколога и УЗИ помогут исключить развитие патологий, таких как отслоение плаценты, и избежать открытия кровотечений на этом сроке.

Не стоит забывать и о выделениях – к этому времени они становятся более слизистыми и скудными, изменение цвета слизи на коричневый, желтый или зеленоватый при наличии неприятного резкого запаха может свидетельствовать о развитии инфекции.

37 неделя беременности: каменеет живот, как снять симптомы

В этом периоде наиболее высока вероятность преждевременных родов, особенно среди повторнородящих женщин и беременных двойней. Показана постоянная боевая готовность: сумка в роддом и консультации близких – необходимые ее атрибуты.

массаж каменеет живот фото

Ложные схватки могут появляться все чаще, как бы тренируя будущую маму перед главным событием, женщина может не обращать внимания на них, так как она уже знает, как снять подобные симптомы.

Если на сроке 37 неделя беременности каменеет живот, можно предпринять следующие меры:

  • Прилечь (на спину или на бок) и постараться максимально расслабить все мышцы.
  • При длительном обездвижении, наоборот, пройтись медленным размеренным шагом, контролируя дыхание – оно должно быть свободным и в меру глубоким.
  • Легкий массаж живота кончиками пальцев и нежные поглаживания помогут снять напряжение. Такие же манипуляции можно проводить на спине сидя и по всему телу, на голове. Цель – максимальное расслабление.
  • Хорошо снимает усталость и напряжение мышц натирание поясницы ладонями до появления легкого ощущения жжения.

39 неделя беременности, каменеет живот: рекомендации врачей

ванночка для ног фото

Те женщины, которые доходили до этого срока прекрасно помнят, насколько велико желание быстрее приблизить роды в этот период.

Каждый день дается с трудом – тяжело сидеть, лежать, есть, спать, ходить. Приходится делать всего понемногу, иначе присутствует постоянная утомляемость.

К тому же отечность и частое сердцебиение не забывают напоминать о себе после каждой лишней порции жидкости. Грудь женщины в этот месяц наливается еще сильнее, возможно выделение молозива.

На сроке 39 неделя беременности каменеет живот довольно часто и к этим ощущениям еще присоединяются ноющие и тянущие болевые ощущения пояснице и тазобедренных суставах.

Врачи рекомендуют облегчать состояние будущих мамочек в этот период массажем ног от ступней и до бедер, прохладными ножными ванночками, частыми перерывами на отдых и дробным легким питанием. Женщины в этот период особенно чувствительны, они требуют внимания и ласки.

40 недель беременности, каменеет живот — значит скоро в роддом

40-42 недели – время родов. Стоит быть осторожной и внимательной к себе, любое перенапряжение сказывается на состоянии всего организма. Плод в этот период уже полностью подготовлен к рождению. Ему настолько тесно в утробе, что его движения становятся замедленными и редкими, зато их сила значительно увеличивается.

боль внизу живота фото

Признаками патологий в это время являются:

  1. Постоянные кровяные выделения
  2. Острая боль внизу живота, которую невозможно терпеть. Если в 40 недель беременности каменеет живот и при этом не ощущается движений плода в течение от 3-х часов и более.
  3. Повышение температуры тела
  4. Рвота, понос, головокружение и потеря сознания
  5. Отхождение околоплодных вод без наличия схваток

При появлении перечисленных симптомов срочная госпитализация является обязательной, в противном случае под угрозой оказываются жизни матери и ребенка.

Очень важно беременным женщинам не только осознавать свою ответственность за ребенка, но и быть уверенной в благополучном родоразрешении на протяжении всего срока беременности.

Если живот каменеет при беременности, то это совсем не означает наличие или развитие патологии плода.

Матка является мышечным органом и ее сокращения часто (при отсутствии негативных результатов обследований) свидетельствуют о растяжении мышц под действием гормонов и увеличивающихся размеров плода.

Вера в себя, в свои силы, забота о собственном здоровье – это основы благополучной беременности и родов.

35 НЕДЕЛЬ, КАМЕНЕЕТ ЖИВОТ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ?

Привет, у меня сейчас 35 неделя заканчивается. Прошлой ночью просыпалась от того,что болит живот под ребрами, и живот каменный был. Пошла к врачу в ЖК, она сказала, что есть небольшие оттеки и матка тонусе, предложила лечь в роддом. Я согласилась, но места оказались только в другом конце города. Сказала, если хочешь ложись. Я не поехала в роддом, в понедельник опять к ней на прием пойду. С утра опять живот каменеет, при чем каменный почти весь день и когда в туалет по маленькому хожу, то болит низ живота и еще спина побаливает. Что может быть? Не роды ли начинаются?

Срок беременности

Срок беременности 35 недель, по сути, является пограничным, родившиеся после 35 недели дети, полностью здоровы и не нуждаются ни в кислородной поддержке, ни даже в кувезе. Их легкие достаточно зрелы, а вес уже настолько большой, что малыши без проблем справляются с задачей — поддержания температуры тела. Женщину, которая доносила своё дитя до этого срока, можно поздравить с успешно выполненной миссией. Осталось совсем чуть-чуть.

Шевеления ребенка становятся всё более редкими. Ничего удивительного, малыш весит больше 2 кг, и ему очень тесно. Сейчас ваше общение с ним становится всё интереснее. Он способен отвечать вам, когда вы прижимаете рукой на животике то место, куда он только что толкнулся. И это напоминает игру.

При шевелениях, вы можете не только различить его локти, пяточки, но даже уловить очертания ступни и пальчиков на ней. Несмотря на то, что сейчас вас тревожат боли в области таза, учащенное мочеиспускание, одышка, и многие другие вещи, вы должны продолжать вести активный образ жизни.

Ваш живот сейчас достиг максимальной высоты, но это не означает что вы теперь — лежачий больной. Напротив, нужно набраться сил к родам; продолжайте вести обычный образ жизни, а не лежать целыми днями на диване. Гуляйте, занимайтесь домашними делами, многие именно сейчас затевают ремонт, перегладьте и переберите все купленное для вашего крохи вещи, наведите везде чистоту и порядок. Конечно, всё это нужно делать без фанатизма. Роды могут начаться чуть раньше, чем планировалось, будьте готовы. Обязательно высыпайтесь, хоть это сейчас и трудно. Если хочется прилечь днем — сделайте это, а вечером обязательно ложись пораньше.

Как ни удивительно, несмотря на весь дискомфорт последних недель беременности, есть в этом времени особая прелесть. Если первородящие, к этому сроку, уже не могут думать ни о чем, кроме скорейших родов, то повторнородящие женщины ценят эти последние недельки. Ценят их за нежное отношение окружающих, за малыша, который мирно спит под сердцем.

Послеродовые боли, налитая молоком грудь, требовательный новый член семьи, бессонные ночи, многочисленные заботы придут чуть позже, а сейчас — постарайтесь расслабиться и насладиться этими деньками. Подарите их, себе любимой и своему партнеру. Помните, совсем скоро настанет время, когда вы почти забудете друг о друге, возможно, на время даже перестанете делить на двоих постель; это время будет довольно долгим, не менее 40 дней.

Любите друг друга, секс на 35 неделе беременности, в большинстве случаев, не под запретом — наслаждайтесь им. Существует распространенное мнение, что оргазм на поздних сроках беременности способен спровоцировать роды. Отчасти это правда, а отчасти – нет. Для того, чтобы начались роды, организм должен быть к ним готов. Если нет биологической готовности родить, такая мелочь как секс — роды точно не спровоцирует.

Ваше состояние

Протекают последние недели перед родами, и организм сейчас активно к ним готовится. У первородящих опускается живот. При этом головка плода оказывается прижатой к входу в малый таз, и из-за этого животик кажется немного меньше чем раньше, конечно, это улучшает самочувствие, по крайней мере, теперь не так болят ребра и дышать становится полегче.

Ваш вес, скорее всего, увеличился на 11-13 кг. Многие женщины умудряются набрать и 17, и 20 кг. Избавиться от этих жировых отложений после родов, будет очень непросто.

Многие, в этот период, страдают от повышенного аппетита. Но важно понимать, что избыток углеводов и жиров в пище — это лишний вес у вас и тяжелые роды из-за крупного плода.

Однако отеки, на 35 неделе беременности, это более частая причина чрезмерной прибавки массы тела. И эти отеки могут представлять собой определенную угрозу для вашего здоровья и здоровья ребенка. Обязательно сообщите своему врачу, если заметите что стали отекать пальцы или тесно в привычной обуви.

Интерес представляет также характер влагалищных выделений. Уже сейчас может отойти, так называемая, слизистая пробка. Перед родами она отходит в разное время, у кого-то за 3 недели до родов, а у кого-то уже при родах. Выход комочка слизи с прожилками крови не означает, что вы рожаете, временя ещё есть.

Многие отмечают, что у них периодически каменеет живот — это странное ощущение, начинающееся сверху и спускающееся по животу вниз, живот становится очень твердым. Не стоит этого пугаться, такое бывает перед родами почти у всех, если не чувствуете особого дискомфорта и боли – это просто тренировочные схватки. И всё же, 35-ая неделя беременности — повод не отлучаться далеко от того места, где вы живете. Откажитесь пока от поездок и тем более перелетов, а уходя из дома надолго, берите с собой, на всякий случай, удостоверение личности. Если начнутся роды и срочно придется лечь в роддом, без обменной карты, вы окажетесь в сомнительном отделении вместе с необследованными женщинами.

Ваш ребенок

Ваш ребенок выглядит практически так же, как будет выглядеть в тот день когда родится, только несколько страдает худобой. Хотя подкожная жировая клетчатка уже отложилась в нужных местах, его руки и ноги могут ещё казаться слишком худенькими.

Плод на 35 неделе, в достаточной мере, созрел для благополучного рождения. Вес ребенка может колебаться от 2100 до 2500 граммов, правда он будет переохлаждаться легче, чем полностью доношенные дети, а для полной адаптации, ему нужна будет медпомощь.

Развитие плода не останавливается ни на минуту, каждый день — для него это новые достижения. Малыш избавляется от лануго, тех волосков, что покрывали его тельце. А из-за того, что ноготки отросли полностью, он вполне может себя случайно поцарапать.

Большие половые губы у девочек скрыли малые, а у мальчиков яички окончательно обосновались в мошонке. У малышей отросли длинные ресницы, есть брови, а на голове настоящая шевелюра.

Скорее всего, после рождения, на первом году жизни, цвет глаз и волос изменится, а сейчас практически все детки — голубоглазые. Вы постоянно чувствуете присутствие своего ребенка. Шевеление плода — это уже не те, порой довольно увесистые пинки и толчки, что были раньше. Ребенок стал крупным, его шевеления сейчас приводят в движение весь живот. Это можно заметить даже сквозь одежду. А ещё, многие мамы на 35 неделе, всё чаще замечают, что ребенок икает. Это не опасно и ни о чем серьёзном не говорит.

Ваш животик

Сейчас, тонус матки может повышаться при любом раздражении, она становится чувствительной. Если вы проводите массаж груди или какие-то физические упражнения, то можете почувствовать, как она напрягается. Иногда, схваткоподобное ощущение возникает на ровном месте, при этом схватки короткие, меньше полминуты, безболезненные и не регулярные — не чаще одной за 15 минут. Это вариант нормы.

У многих первородящих к этому времени уже опустился живот, однако если это не произошло, страшного ничего нет, иногда малыш опускается лишь перед непосредственными родами. Сейчас матка активно готовится к родам, началось созревание её шейки. Под созреванием шейки матки понимают её постепенное размягчение и сглаживание. Шейка матки, с этого периода, постепенно разворачивается: она образует единую проводную ось будущего родового канала, по которому будет продвигаться ребенок.

Во время всей беременности, а особенно на поздних сроках при влагалищном исследовании, шейка кажется спрятанной где-то позади головки ребенка. А перед родами, она начинает смещаться вперед, и при исследовании, врач уже легко её достает и определяет состояние. Созревание шейки матки сопровождается выходом слизистой пробки. Она может иметь самый разный цвет, так что небольшие слизистые, с прожилками крови, или коричневые выделения, на 35 неделе беременности, не должны вас пугать. Стоит встревожиться, если они обильны.

Анализы и обследования

Иногда, на этом сроке, назначается УЗИ. Его делают для того, чтобы определить положение плода в матке, вес плода, наличие осложнений, продумать тактику родов. УЗИ позволяет диагностировать предлежание плаценты, обвитие пуповиной, многоводие, с высокой вероятностью того, что такая ситуация сохранится до самых родов.

Возможные жалобы и проблемы

К 35 неделе — боли становятся постоянными спутниками большинства беременных. Это объяснимо, именно сейчас организм будущей мамы подвергается настоящему испытанию на прочность. Может очень болеть спина, боль особенно сильна, когда вы пытаетесь лежать на спине или долго ходите. У многих болят кости таза, особенно спереди, в области лобка. Здесь находится симфиз — сращение таза; он несколько расходится к родам и таз становится нестабильным. За счет симфиза прибавляется примерно около 1 см места для того, чтобы по родовым путям смог пройти ребенок; размягчение симфиза является необходимостью.

Болят ноги, особенно после долгой ходьбы. Боль в ногах может возникать по причини плоскостопия; оно есть почти у всех беременных под влиянием гормонов или из-за проблем с венами. Второй случай требует особого внимания, так что если вы беременны и болят ноги – врачу нужно сообщить об этом обязательно.

Конечно, тошнота на 35 неделе беременности только усиливается. Ваш животик выше уже не будет, это максимальная его высота. Практически у всех женщин в положении тянет живот, эти тянущие ощущения описаны если, живот напрягается и каменеет.

Роды на 35 неделе беременности не являются нормой, но и особой опасности уже не представляют. Самое важное для вас — не пропустить начало родов.

В каких случаях можно заподозрить, что у вас начинаются роды?

  • если у вас болит живот, да ещё и случился понос; появились водянистые выделения, усиливающиеся при движениях;
  • если тренировочные схватки стали регулярными и мешают заниматься своими делами; вы не можете есть (вплоть до рвоты) и спать; схватки становятся всё длиннее и болезненнее;
  • если вы заметили «подтекание» околоплодных вод, даже в случае если ничего не беспокоит, а живот мягкий.

И ничего не бойтесь, если женщина родила в начале девятого месяца – это не страшно ни для неё, ни для малыша.

Некоторые детки, к этому сроку, всё ещё сохраняют тазовое предлежание. В сочетании со сроком беременности, оно создает повышенный риск тазовых родов и побуждает делать кесарево сечение. Могут произойти и другие неприятности, такие как отслойка плаценты, кровотечения при родах и на раннем послеродовом периоде или даже — стремительные роды.

Очень опасно сейчас заболеть. Простуда на 35 неделе беременности не так опасна, если вы доносите малыша ещё хотя бы пару недель. Но если произойдут роды, и вы будете по-настоящему болеть: у вас будет температура, все симптомы ОРВИ, — рожать будет очень тяжело. Проще предотвратить болезнь, чем её лечить.

У вас 35 неделя и в животике-домике ещё живёт двойня? Удивительно! По статистике, роды двойней в 50 % случаев, происходят преждевременно.

Наш партнер

Вы уже приготовили сумку в роддом? Если нет, вам может помочь это сделать наш партнер, СУМКА В РОДДОМ, это возможность укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша, не выходя из дома. Вы сами подбираете нужные вещи, и точно ничего не забудете. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. На форуме на нашем сайте есть от наших беремняшек, кто уже пользовался этой сумкой.

35 неделя беременности видео
Представляем нашего партнера — интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

34 неделя беременности

Ваши ощущения можно охарактеризовать как усталость, недосып и, уже становящееся всё более нетерпеливым, ожидание родов. Если ещё пару месяцев назад, роды вселяли в вас страх, сейчас желание ускорить окончание беременности полностью уничтожило эту фобию. Нельзя сказать, что вы не боитесь, скорее, смирились с неизбежным и, даже находите в этом положительные стороны. Совсем скоро ребенок окажется у вас на руках. А те женщины, которые по полной программе прошли курсы подготовки к родам, вовсе не переживают.

32 неделя беременности

32-ая неделя, женщинам в положении, приносит всё возрастающую усталость. Вам хочется чаще отдыхать, вы практикуете дневной сон. Ваши ощущения связаны с набранным весом, вы прибавили, возможно, уже 10 кг и более. С этой недели двигательная активность ребенка постепенно идет на спад, шевеления становятся редкими, но всё более чувствительными. Вам может даже показаться, что в животе у вас двойня, так как чувствуете толчки сразу в нескольких местах. Ребенку становится всё теснее, количество околоплодных вод уменьшается с каждой неделей, поэтому шевеление плода так отчетливо чувствуется. Ну и конечно, малыш стал крупнее и сильнее.

31 неделя беременности

Пришло время заняться собой. Вы вдруг заметили, что ваша внешность изменилась в лучшую сторону, но ведете вы себя неуклюже. Ходите осторожно, потому что давно не видите собственные ноги. Ваш высоко поднятый животик заставляет, слегка откидывать корпус назад при ходьбе. Эта неспешная вразвалочку походка, с выпрямленной спиной, характерна для всех беременных. Волосы радуют вас своим видом, они стали удивительно густыми.

Смотрите также

Источники: http://beremennost-ponedeljam.ru/35-nedel-beremennosti/postojanno-kameneet-zhivot-na-35-nedele.html, http://caringmother.ru/89-pochemu-zhivot-kameneet-pri-beremennosti-prichiny-i-diagnozy-kakie-mery-predprinimat-esli-u-vas-35-nedelya-beremennosti-i-kameneet-zhivot.html, http://iberemenna.ru/deti/beremennost-35-nedel-kameneet-zhivot.html

bydy-mamoy.ru

35 неделя беременности, живот каменеет: можно ли это вылечить?

Беременность – прекрасное время в жизни женщины. Несмотря на все неудобства, которые кажутся такими незначительными, по сравнению с появлением на свет новой жизни, беременные чувствуют что-то, что заставляет их забыть обо всех проблемах и наслаждаться единством со своим ребёнком. Не стоит принимать близко к сердцу пугающие рассказы подруг и диагнозы врачей, но всё же знать о некоторых особенностях протекания беременности, особенно на поздних сроках, нужно.

35 неделя беременности – середина третьего триместра беременности. До нормальных физиологических родов осталось совсем не много – 7 недель. Вес ребёнка составляет примерно 2,5 кг, рост – 43-45см. Именно на 35 неделе ребёнок начинает искать удобное место в матке, в котором он останется до самих родов, так что многие женщины на 35 неделе отмечают более частое шевеление плода.

Ребёнок находится ещё достаточно высоко в матке, но начиная с 35-ой недели, живот начинает потихоньку опускаться, беременные постепенно чувствуют, что им становится легче дышать, но в то же время давление на мочевой пузырь увеличивается. У некоторых может отмечается недержание мочи, не стоит переживать - это нормальное явление на поздних сроках беременности, но стоит сказать об это врачу, иногда женщины путают недержание мочи с подтеканием околоплодных вод.

Сделать тест совсем не сложно, но проводится он в лабораторных условиях. Начиная с 35-ой недели, организм женщины начинает активно готовиться к предстоящим родам. Головка плода начинает опускаться вниз прижимаясь к входу в малый таз. 35 неделя беременности – живот каменеет, учащается мочеиспускание, отекают ноги. Как показывает статистика, именно эти симптомы активнее всего обсуждаются женщинами на этом сроке на форумах будущих мам и в блогах. Именно в этот период женщины начинают осознавать, что рождение ребёнка произойдёт совсем скоро, женщины, беременные первым ребёнком мечтают как можно скорее встретиться с малышом, более опытные знают, что последний триместр беременности – это время, когда ещё можно отдохнуть и уделить время себе, ведь через месяц всё внимание переключится на новорождённого.

Абсолютное большинство женщин замечают, что твердеет живот на 35 неделе. Даже если до этого матка и находилась в тонусе или были тренировочные схватки, то начиная с восьмого месяца беременности, они становятся более болезненными и продолжительными. В любом случае, о происходящих изменениях следует сообщать врачу. Иногда женщине трудно отличить тренировочные схватки от гипертонуса матки, последнее же состояние может быть опасным для ребёнка и вызвать преждевременные роды.

При наличии гипертонуса, мышцы матки постоянно находятся в напряжении и если вовремя не снять напряжение, то может начаться родовая деятельность. К счастью, современная медицина располагает довольно большим арсеналом медикаментозных средств, которые помогают снять тонус. Это и седативные средства, препараты магния, спазмалитики, а также более серьёзные препараты, как гинипрал или дексаметазон. Помимо лекарственных препаратов, также хорошо помогает снять тонус изменение положение тела, лёгкая гимнастика, прогулки на свежем воздухе, а также психотерапия (медитации и аутотренинги).

Важно помнить, что живот твердеет при беременности даже при отсутствии каких-то патологий. Это нормальная реакция, подготовка мышц матки к изгоняющей деятельности в родах.

Хорошо, если окаменение живота на 35-ой неделе происходит пару раз за день – это оптимальный диапазон тренировочных сваток, которые не вредят ребёнку.

Почему каменеет живот? Такие ощущения называются тренировочными схватками или же схватками по Брекстону-Хиксу. Они не продолжительные – от 30 до 60 секунд, могут появляться в период увеличения физической нагрузки или же если тело беременной длительное время находится в одном и том же положении. Если говорить об увеличении физических нагрузок, то речь не обязательно идёт о занятии спортом, это могут быть как уборка, поднятие тяжестей или же подъёме по лестнице. Ещё одним отличием тренировочных схваток является их не регулярность. Когда начнутся настоящие схватки, то интервал между ними будет примерно одинаковым и постепенно будет сокращаться, тренировочные же схватки не регулярные и не такие болезненные.

Если женщина жалуется на то, что у неё периодически каменеет живот, появляются выделения, особенно в период напряжения стенок матки, чувствуются сокращения в нижней части спины, которые постепенно переходят на переднюю часть живота и не исчезают даже при изменении положения тела или при попытке расслабится, то пора собираться в роддом. Возможно родовая деятельность уже началась. Не стоит переживать, что в роддоме окажется, что это всё же ложные схватки. В любом случае здоровье матери и ребёнка важнее, косых взглядов, которых, скорее всего, и не будет, так как ежедневно с такими симптомами в приемное отделение родильного дома приходят десятки женщин на поздних сроках.

А если же роды всё-таки начались, то не стоит переживать. Органы ребёнка уже полностью сформированы и в соответствии с европейскими нормами дети, которые родились на 35-ой неделе беременности, называются не недоношенными, а досрочно родившимися. Так что в большинстве случаев роды будут нормальными и лёгкими, ведь ребёнок ещё не такой большой. Иногда такие дети рождаются с повышенным содержанием билирубина в крови, сразу же после рождения их помещают в кувез под ультрафиолетовую лампу (ультрафиолет способствует распаду и выделению билирубина).

Но с такой же долей вероятности ребёнок с послеродовой желтухой может родится и на 40-ой неделе. Таких малышей необходимо как можно быстрее приложить в материнской груди, ведь не секрет, что грудное молоко является лучшим питанием ребёнка, а для слабых новорождённых полноценное питание жизненно важно, ведь в молоке содержатся вещества, которые помогают бороться с инфекциями, ведь иммунитета у ребёнка ещё нет. Детей, которые родились на 35 неделе беременности довольно много вокруг, но внешне они ничем не отличаются от сверстников, в первые три года жизни их рост и вес могут быть немного меньше, но в четырём годам разница исчезает.

Если говорить о тренировочных схватках, то интересным моментом является усиление схваткообразных болей во время массажа груди. Природой задумано так, что сосание ребёнком груди усиливает выработку гормона пролактина, который способствует сокращению матки.

Особенно это заметно в первый месяц после рождения, матка активно сокращается и принимает до беременные размеры.

В заключение стоит сказать, что если часто каменеет живот при беременности, то сказать об этом врачу просто необходимо. Только врач может определить являются ли сокращения матки такими, которые могут нанести вред ребёнку и матери или же это нормальный процесс подготовки к родам.

www.pinetka.com

Каменеет живот часто на 35 неделе беременности

Если в 35 недель каменеет живот, это говорит о тонусе матки. Маточные мышцы сокращаются, что является предвестником скорых родов. Так организм готовится к деторождению. При том, что ребенок на этом сроке уже практически завершил свое формирование, желательно не провоцировать ранее сокращение матки, чтобы продлить беременность. Это дает время малышу набрать мышечную массу и полностью сформировать дыхательную систему.

Необходимо прислушиваться к себе и ребенку, сообщать гинекологу о своем самочувствии.

По каким причинам возникает тонус матки
  1. Стресс и волнения способствуют напряжению всех мышц матери, включая мышцы матки. Страх перед родами нормальное явление, но нельзя давать ему волю.
  2. Если плод крупный или беременность многоплодная, мышцы влагалища могут сильно деформироваться, что проводит к повышению тонуса.
  3. Оперативные вмешательства и аборты также могут способствовать напряжению маточных мышц.
  4. Наличие воспалительных процессов цервикального канала.
  5. Патологическое строение матки .
  6. Интенсивные физические нагрузки .
  7. Вредные привычки .
  8. Инфекционные и вирусные болезни .
  9. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. такие как запор или понос.
  10. Нарушения центральной нервной системы .
Каменный живот при беременности в 35 недель не представляет серьезной опасности, но может привести к неблагоприятным последствиям.
Что можно сделать в домашних условиях
  • постельный режим;
  • назначаются спазмолитики и успокаивающие препараты;
  • постарайтесь расслабиться, возможно принять теплую ванну.

Все назначения медицинских препаратов должны быть сделаны специалистом. Нельзя заниматься самолечением. Сообщайте врачу об изменениях в своем состоянии.

Профилактические меры
  • нужно соблюдать режим дня;
  • не допускать чрезмерных физических нагрузок, например, поднятия тяжестей;
  • больше отдыхайте, желательно на свежем воздухе;
  • придерживаться диеты, содержащей магний и клетчатку, сюда входят орехи, бобовые, хлеб с отрубями, гречка, овсянка;
  • лучше отказаться от чая, кофе и других содержащих кофеин напитков;
  • выпивайте достаточное количество жидкости.

Каменеет живот на 35 недель беременности

На этом сроке плод начинает развивать бурную деятельность. На организме мамы это весьма явственно отражается, так как матка становится тесной для малыша. Любое движение ребенка чувствительно сказывается на множестве внутренних органов матери, окружающих матку.

Увеличенная матка воздействует на легкие, желудок и мочевой пузырь. Их смещение и деформация чреваты одышкой, изжогой и частыми позывами к мочеиспусканию.

Каменеет живот на 35-й неделе беременности также и от физических нагрузок. Также окаменение может вызвано неудобным положением во время сна.

Малейшее напряжение брюшных мышц может привести к коротким, импульсным, порой болезненным спазмам. На этом сроке часто случаются преждевременные роды. Но поводов для беспокойства нет. Дети, появшиеся на свет на 35-й неделе прекрасно адаптируются и растут.

О близком начале родового процесса могут свидетельствовать следующие симптомы:

  1. Отходящая слизистая пробка.
  2. Кровянистые выделения.
  3. Опускание живота.
  4. Схватки с растущей интенсивностью и частотой.
  5. Отход околоплодных вод.

Окаменение живота также может быть вызвано усталостью от долгого хождения, стояния и даже сидения. Снять напряжение помогут несколько минут полного отдыха или сбавление темпа ходьбы.

Порой перехваченное дыхание вызывает спазм мышц, который, впрочем, проходит после восстановления их кровообращения.

Советуем также ознакомиться

Писатель, изобретатель, философ и ученый, а также известный политический деятель Бенджамин Франклин.

Года и бесконечные стрессовые ситуации постепенно берут свое. Такие факторы непременно находят свое.

Стрии или растяжки — это дефекты кожи в виде тонких полосок различного цвета от ярко красного до.

Творожное печенье розочки - вкусное, полезное и красивое лакомство, которое может стать украшением.

Диетами увлекаются практически все женщины. Кто-то с большим, кто-то с меньшим успехом. Но очень.

Современная женщина может делать практически всё: она без зазрения совести занимает высокие.

Мужской шейный платок является элегантным аксессуаром гардероба мужчины любого возраста и.

Несомненно, Новый год — это любимый праздник многих людей, ведь от него веет детством, теплом и.

На каком бы показе мод вы не оказались, обязательно найдутся модели, которые будут являться.

35 недель, каменеет живот, что может быть?

Привет, у меня сейчас 35 неделя заканчивается. Прошлой ночью просыпалась от того,что болит живот под ребрами, и живот каменный был. Пошла к врачу в ЖК, она сказала, что есть небольшие оттеки и матка тонусе, предложила лечь в роддом. Я согласилась, но места оказались только в другом конце города. Сказала, если хочешь ложись. Я не поехала в роддом, в понедельник опять к ней на прием пойду. С утра опять живот каменеет, при чем каменный почти весь день и когда в туалет по маленькому хожу, то болит низ живота и еще спина побаливает. Что может быть? Не роды ли начинаются?

войти

может тонус, а может и предвестники, у меня такое было с 16 недели и до конца пила генипрал и ношпу, а еще помогает лечь на спину и полностью расслабится

У меня так было, меня по скорой забрали в роддом, это преждевремыние,матка в тонусе две нидели лижала под капильницей- магнезию, прокапали, так что не времени

Спасибо всем за ответы, завтра к врачу пойду, если положит в больницу, то деваться не куда- поеду)

На всякий случай но-шпу 3 раза, а вообще это могут быть и тренировочные схватки, и преждевременные роды. так что лежать побольше, таблетки не забывать. Надо хоть до 38 продержаться! Удачи.

Всю беременность так было-бывшая спортсменка-пресс не давал висеть животу.Ложись в больницу-шейку матки к родам подготовят!Лёгких родов тебе!

это нормально. у меня тоже 35 недель и тоже бывает живот каменеет. врач говорит, что это матка таким образом начинает готовиться к родам (аж с 30 недели). это схватки Куги (вроде так наз.). организм = он умный. пей но-шпу. помогает от болей. а еще - спишь на боку - подкладывай под живот маленькую подушечку - не так сильно тянуть будет. Здоровья тебе и малышу

Источники: http://medbooking.com/blog/article/iii-trimestr-beremennosti/chasto-kamenejet-zhivot-na-35-nedele-beremennosti, http://onlywoman.org/kameneet-zhivot-na-35-nedel-beremennosti.html, http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=140460

Комментариев пока нет!

sorok-nedel.ru

35 Неделя беременности каменеет. 35 недель беременности. Beremennost1-40.ru

Если в 35 недель каменеет живот, это говорит о тонусе матки. Маточные мышцы сокращаются, что является предвестником скорых родов. Так организм готовится к деторождению. При том, что ребенок на этом сроке уже практически завершил свое формирование, желательно не провоцировать ранее сокращение матки, чтобы продлить беременность. Это дает время малышу набрать мышечную массу и полностью сформировать дыхательную систему.

Необходимо прислушиваться к себе и ребенку, сообщать гинекологу о своем самочувствии.

По каким причинам возникает тонус матки
  1. Стресс и волнения способствуют напряжению всех мышц матери, включая мышцы матки. Страх перед родами нормальное явление, но нельзя давать ему волю.
  2. Если плод крупный или беременность многоплодная, мышцы влагалища могут сильно деформироваться, что проводит к повышению тонуса.
  3. Оперативные вмешательства и аборты также могут способствовать напряжению маточных мышц.
  4. Наличие воспалительных процессов цервикального канала.
  5. Патологическое строение матки .
  6. Интенсивные физические нагрузки .
  7. Вредные привычки .
  8. Инфекционные и вирусные болезни .
  9. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. такие как запор или понос.
  10. Нарушения центральной нервной системы .
Каменный живот при беременности в 35 недель не представляет серьезной опасности, но может привести к неблагоприятным последствиям.
Что можно сделать в домашних условиях
  • постельный режим;
  • назначаются спазмолитики и успокаивающие препараты;
  • постарайтесь расслабиться, возможно принять теплую ванну.

Все назначения медицинских препаратов должны быть сделаны специалистом. Нельзя заниматься самолечением. Сообщайте врачу об изменениях в своем состоянии.

Профилактические меры
  • нужно соблюдать режим дня;
  • не допускать чрезмерных физических нагрузок, например, поднятия тяжестей;
  • больше отдыхайте, желательно на свежем воздухе;
  • придерживаться диеты, содержащей магний и клетчатку, сюда входят орехи, бобовые, хлеб с отрубями, гречка, овсянка;
  • лучше отказаться от чая, кофе и других содержащих кофеин напитков;
  • выпивайте достаточное количество жидкости.

Беременность: 35 неделя

Малыш «созревает» в утробе, все органы у него уже есть и функционируют. Совсем скоро он начнет опускаться в область таза, и мамочке, наконец то, станет легче дышать.

Тридцать пятая неделя — время полной боевой готовности мамы. Всегда носите с собой обменную карту, следите за тем, чтобы телефон был заряжен, и на счету присутствовали деньги. Хоть еще и рановато, а вдруг?

Беременность 35 недель — вес ребенка

С 35 недели малыш начинает набирать по 200–220 грамм еженедельно, сейчас он уже довольно крепенький: вес ребенка — 2,4–2,6 кг, а рост — 46–47 см. На этапе беременности 35 недель: вес ребенка внушительный по соотношению к месту, в котором он пребывал все эти месяцы. Ребеночку становится все теснее его «домик», и он уже не имеет былой свободы передвижения. Его нынешние кувыркания больше напоминают перекатывания. Вы можете доставить себе удовольствие, наблюдая, как он выпячивает то одну, то другую часть тела.

Маленький отрастил себе ноготки, на 35 неделе беременности они настолько длинные, что ребенок может нечаянно себя поцарапать, еще находясь внутри вас.

В этот период исчезает пушок, продолжается наращивание жировой ткани. Теперь она активнее всего нарастает в околоплечевой области, придавая плечикам вашего малыша милое детское совершенство.

Расположившись поудобней

35 неделя беременности — тот срок, во время которого малыши окончательно выбирают для себя самое удобное положение, в котором и остаются до самого своего дня рождения.

Чаще всего, когда срок беременности 35 — 36 недель. большинство деток ложатся правильно: головкой вниз, лицом к спине матери. Такая позиция называется головным предлежанием. Кости черепа еще не срослись, могут слегка деформироваться при прохождении через родовые пути, что несколько облегчает родовой процесс. Положение вниз головой комфортное и удобное для вашего маленького, скручивание калачиком для него в этот период тоже естественно.

Если же ребеночек так и не пожелал перевернуться, не переживайте, роды, скорее всего, пройдут нормально. Опытные акушеры должны приложить все усилия, чтобы так оно и было.

35 неделя беременности — ощущения

Живот так вырос и доставляет столько хлопот! Матка стала огромной, придавила желудок, буквально расплющила ваши легкие, наваливается на диафрагму. Потерпите совсем чуть-чуть. в конце 35 недели ребеночек начнет опускаться — надышитесь.

А пока, если дышать вам действительно очень тяжело, сделайте такое странноватое упражнение: станьте на четвереньки и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов .

Дно матки возвышается на 15 см от пупка и на 35 см от лобкового симфиза. Сам пупок имеет довольно выпяченный вид. Но для беременности на таком сроке — это вполне обычное явление. В этот период малыш активно потребляет кальций из вашего организма. Возобновите в своем меню цельное молоко и молочные продукты.

35 неделя беременности: каменеет живот

Срок достаточно большой, и для многих характерны на 35 неделе беременности ощущения дискомфорта: женщин периодически мучают боли в ногах или тянущие боли внизу живота. Конечно, малыш уже большой, ему тесно, животик мамы постоянно находится в напряжённом состоянии. У некоторых женщин могут возникнуть определённые неудобства на 35 неделе беременности: каменеет живот. отекают ноги, чувство усталости — всё это буквально валит с ног.

Но эти симптомы можно облегчить или же вовсе их избежать. Иногда для этого необходимы совсем простые действия. Так, рекомендуется избегать сидячего образа жизни: ходить нужно практически каждые 10–20 минут. Также не следует пить много жидкостей во избежание появления отёков конечностей. Хорошо бы по утрам и в течение дня выполнять лёгкую зарядку для беременных, а также правильно и понемногу питаться.

Роды на 35 неделе беременности

Ребёночек уже созрел, он уже совсем обычный малыш, который только и ожидает появления на свет. Хотя и роды на 35 неделе беременности не принято считать нормой, всё же не надо впадать в панику. Сейчас главное — не пропустить момент! Если вдруг возникли какие-либо боли в пояснице, принимающие периодический характер, появились выделения, или вы почувствовали, что каменеет живот. то желательно сразу оповестить об этом врача. И тогда, даже в случае родов на таком сроке, всё пройдёт хорошо — у мамочки, наконец то, появится долгожданный малыш!

Уверенная беременность

35 неделя — это период максимального позитивного настроя и уверенности. Если закрался какой-нибудь страх в связи с предстоящими родами, гоните его прочь. На ночь смотрите хорошее кино, не забывайте о том, что музыка успокаивает, не пренебрегайте и собственным вокалом. Детям всегда нравятся мамины песенки.

Будьте уверены: все пойдет, как надо. Вашей беременности осталось быть совсем недолго. Успейте ею насладиться. Если же уверенность никак к вам не приходит, посетите курсы рожениц.

В компании всегда чувствуешь себя смелее. Кроме предоставления возможности общения, курсы помогут вам стать осведомленнее, знать, как вести себя во время схваток. А это тоже придает уверенности непосредственно во время родов.

Тридцать пятая неделя беременности

Рубрика: Беременность по неделям | Дата публикации: 3 августа 2015 | нет комментариев

В 35- 36 недель беременности малыш созрел, у него есть все органы и они функционируют. Пройдет немного времени, и он опустится в тазовую область, мамочке дышать станет намного легче. В 35 недель беременности будьте готовы к родам. Рожать еще рано, но бывает всякое. Уходя из дома надолго, берите с собой обменную карту, своевременно заряжайте телефон и положите на счет больше денег.

35 неделя беременности – что происходит, развитие плода, фото
  • Большой живот доставляет массу хлопот, давит на желудок, диафрагму и легкие. Легче станет в конце 35 недели, когда живот опустится.
  • Дышать бывает очень тяжело. Чтобы избавиться от тяжести в грудной клетке, придется выполнить странное, но действенное упражнение. Встаньте на четвереньки, глубоко вдохните и выдохните несколько раз.
  • Матка находится в 15 см от пупка. А сам пупок стал выпяченным.
  • При беременности в 35 недель каменеет живот, возникают боли в ногах и пояснице. Чтобы этого избежать не сидите слишком долго, старайтесь ходить каждые 10-20 минут. Не пейте много жидкости, правильно питайтесь и делайте легкую зарядку.

В 35 недель вес ребенка достигает 2,6 кг, рост 46-47 сантиметров. Его шевеления теперь больше напоминают перекатывания. Ноготки малыша длинные, он даже может поцарапать ими себя еще в утробе. Исчезает пушок, а жир накапливается в области плеч, придавая им очаровательную детскость. В 35-36 недель большинство детей занимают окончательное правильное положение -головой вниз, личиком к маминой спине. Если малыш так и не повернулся, не волнуйтесь, опытные врачи сделают все, чтобы процесс родов прошел нормально.

Роды на 35 неделе беременности не считаются нормой, но имеют место быть. Оповестите врача, если боли в пояснице стали периодическими, каменеет живот, появились выделения. На этом сроке роды проходят нормально, и долгожданный малыш появляется на свет.

35 неделя беременности, фото плода

35 недель беременности – как себя вести

  • Настройте себя на позитивный лад и будьте уверенны, что все пройдет хорошо.
  • Все возникшие страхи гоните из своих мыслей.
  • Пойте и слушайте красивую музыку.
  • Если необходимо запишитесь на курсы рожениц, так в процессе родов вы будете чувствовать себя уверенно.

35 неделя беременности -видео

Источники: http://medbooking.com/blog/article/iii-trimestr-beremennosti/chasto-kamenejet-zhivot-na-35-nedele-beremennosti, http://www.matato.net/spravka/pregnancy/35, http://ourkids.info/tridcat-pyataya-nedelya-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

beremennost1-40.ru

Почему каменеет живот при беременности. Что делать, если часто каменеет живот при беременности

Беременность ‒ это особенный и волнительный период в жизни женщины, когда любые изменения и неизвестные до этого ощущения вызывают тревогу о благополучии и здоровье малыша, живущего в животике. Как правило, беременных тревожит чувство тяжести, дискомфорта внизу живота, а также ощущение, что живот каменеет и становится твердым. Почему каменеет живот при беременности, является ли это нормой или свидетельствует патологии? Что делать при частом отвердении живота во время беременности?

Каменеет живот при беременности – основные причины

Чувство, что периодически каменеет живот при беременности – довольно распространенное явление, с которым сталкиваются будущие мамочки на разных сроках вынашивания ребенка. Женщина испытывает дискомфорт и неприятные ощущения. Причинами такого состояния могут быть следующие процессы, происходящие в организме женщины:

Каменеет живот при гипертонусе матки

Твердый, словно камень, живот в течение небольшого промежутка времени – признак мышечного гипертонуса матки. Повышение тонуса матки у беременных считается симптомом угрозы невынашивания плода и требует медицинской помощи. Матка – мышечный орган, полностью состоящий из гладких мышц, обладает способностью сокращаться. Сокращение матки – важная функция, которая необходима для нормального родоразрешения. Если матка находится в нормальном тонусе, женщина не ощущает никакой боли или дискомфорта, беременность протекает без осложнений. В случае, если у беременной часто каменеет живот, это говорит о чрезмерном тонусе мышц матки – гипертонусе матке. Наибольшую опасность повышенный тонус матки представляет в первом триместре, когда беременная может чувствовать тянущую боль внизу живота и пояснице. На поздних сроках напряжение матки уже можно не только ощущать физически, но и увидеть: живот каменеет и меняет свою форму. Длится данное явление несколько минут, периодически возникая до 4 раз в течение часа. Твердый и каменный живот в нижней части живота требует дополнительных обследований, чтобы исключить возможные осложнения, к которым приводит гипертонус матки и вовремя начать лечение.

Основными причинами гипертонуса матки являются:

  • недостаточная выработка в организме беременной гормона прогестерона;
  • нарушение в работе щитовидной железы;
  • многоводие;
  • конфликт резус-фактора крови матери и плода;
  • напряжение, стресс, физическое переутомление;
  • отравление химическими веществами, воздействие вирусных заболеваний.
Каменеет живот при беременности из-за тренировочных схваток

Еще одна из причин ощущения каменного живота – тренировочные схватки, которые являются основными предвестниками родов. Как правило, живот каменеет и тянет, начиная с 34 недели беременности, сопровождаясь схваткообразной болью. Это явление связано с тем, что матка, приходя в мышечный тонус, активно готовится к родовой деятельности, а плод постепенно опускается в тазовое дно. В медицине тренировочные схватки носят название «схватки Брэкстона Хикса». Как отмечают будущие мамочки, каменеет низ живота при беременности всего несколько минут, а затем происходит расслабление. О том, что начались тренировочные схватки, беременная должна уведомить врача-гинеколога.

Каменеет живот при беременности из-за давления мочевого пузыря

Напряжение мышц матки при давлении на нее полного мочевого пузыря является защитной реакцией организма. Так происходит сохранение пространства для плода, находящегося в ее полости от давления переполненных стенок мочевого пузыря. После мочеиспускания живот вновь становится мягким.

Каменеет живот при беременности из-за чрезмерной физической активности

Напряжение и окаменение живота может быть следствием чрезмерных физических нагрузок, которые приводят мышцы матки в тонус. Последний триместр беременности – не время для активных занятий спортом в тренажерном зале. Беременная должна снизить физическую нагрузку и больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Долгие прогулки, переутомление также могут вызвать гипертонус матки. Часто женщины жалуются на то, что при беременности при ходьбе каменеет живот.

Каменеет живот при беременности из-за воспаления в организме

Каменный живот во время беременности может быть связан с патологическими процессами, протекающими в организме беременной. К ним относятся:

  1. Хроническое воспаление органов малого таза: кольпит, аднексит, опухоли органов половой сферы.
  2. Воспаление инфекционного характера в мочеполовых путях.
  3. Эндокринные нарушения, хронические заболевания.

Окаменение живота при беременности и симптомы, при которых нужно обращаться за помощью

Каждая женщина, вынашивающая малыша, должна внимательно прислушиваться ко всем сигналам организма. Если беременность протекает благополучно, без осложнений, иногда каменеет живот, бить тревогу и паниковать не стоит. Достаточно сообщить об этом временном явлении гинекологу, который, проведя необходимые дополнительные обследования, анализы, оценит состояние беременной и даст нужные рекомендации. В случае, если беременность сложная, постоянно каменеет живот и доставляет массу беспокойства и тревоги будущей мамочке, сопровождается рядом симптомов, то обращение к врачу должно быть незамедлительным, так как запущенный процесс может пагубно отразиться на состоянии матери и плода. К таким тревожным симптомам относятся:

  • живот становится каменным чаще 4 раз в течение часа;
  • при напряжении живота чувствуется схваткообразная боль, отдающая в нижнюю часть позвоночника;
  • появление кровянистых, коричневатых, розоватых или водянистых выделений из промежности;
  • отсутствие или редкое шевеление плода в утробе.
Чем опасно ощущение каменного живота у беременных?

Каменный живот во время беременности может привести к таким нежелательным последствиям как:

  • выкидыш, невынашиваемость беременности с отслойкой плаценты;
  • преждевременные роды;
  • гипоксия плода – вынужденное кислородное голодание, которое грозит задержкой развития малыша.

Каменеет живот на разных сроках беременности

Живот беременной может твердеть, как камень, практически на любом сроке беременности. Как понять, что является нормой, а какие симптомы сигнализируют об опасном состоянии?

Каменеет живот на раннем сроке

Первый триместр беременности вносит в жизнь женщины огромное количество изменений и новых неизведанных ощущений. Ранний токсикоз, тревога, гормональная перестройка организма может привести к нервному напряжению, а следовательно к повышенному тонусу матки. Если ощущение твердости живота носит постоянный характер и сопровождается тянущими, схваткообразными болями в пояснице и внизу живота – необходимо обратиться к гинекологу. При периодическом окаменении живота беспокоиться не стоит, но сообщить об этом своему врачу необходимо обязательно.

Каменеет живот во втором триместре

Второй триместр принято считать самым спокойным и благоприятным в плане вынашивания малыша. Живот активно растет и быстро увеличивается в объеме. В норме животик во 2 триместре должен быть мягким и не вызывать дискомфорта у беременной. Если каменеет живот с 27 по 30 недели беременности, при этом появляются кровянистые выделения, это говорит об угрозе ее прерывания. Беременную нужно срочно доставить в больницу, чтобы спасти жизнь малышу.

Каменеет живот в 3 триместре

На 33-35 неделе беременности живот каменеет из-за гипертонуса матки, в связи с ее подготовкой к родам. К тому же малыш к этому сроку значительно вырос и ему уже недостаточно места в матке, которая реагирует на давление ее стенок гипертонусом. Особенно ощущается окаменение живота при позывах в туалет, при переполненном мочевом пузыре. Как только беременная посетит туалет, тонус матки придет в норму.

Каменеет живот на 36-37 беременности, особенно по ночам, означает, то, что организм женщины настраивается на родовую деятельность. С этого момента беременная должна быть готова к тому, что схватки могут начаться в любой момент и придется отправляться в роддом.

Если живот каменеет на 38 недели беременности и появились вязкие выделение – это сигнал о преждевременных родах. Чем ближе день встречи с крохой, тем интенсивнее и чаще происходит напряжение матки.

Каменеет живот на 39 и 40 недели беременности – будущей мамочке волноваться не стоит, роды уже совсем скоро. Твердый, словно камень, живот, перед самими родами – нормальное физиологическое явление, матка готова к родоразрешению.

Каменеет живот – что делать?

Периодическое окаменение животика, которое не сопровождается угрозой прерывания, связанное с повышением тонусам матки, можно быстро снять, приняв расслабляющую позу. Нужно успокоиться и полежать. Матка должна быстро прийти в норму. Отлично помогают справиться с напряжением маточных мышц дыхательная гимнастика, которая не только снимет тонус мышц, но и насытит организм кислородом, который так необходим для нормального развития малыша в утробе. Если матка стала напряженной во время прогулки – сядьте на скамейку и глубоко подышите, расслабляя все тело. Для устранения дискомфорта можно принять успокоительные препараты или спазмолитики – настойку пустырника, валерианы, но-шпу. При гипертонусе врачи рекомендуют снизить любую нагрузку, приводящую матку в тонус. Следует на время отказаться от активной физической нагрузки и секса. И особенно важная рекомендация для всех будущих мамочек – по возможности избегать нервных и стрессовых ситуаций, меньше тревожиться и волноваться, излучать позитив и хорошее настроение, которое передается вашему малышу.

При частых ощущениях каменного живота следует пройти медицинское обследование, чтобы определить степень проблемы. Врач может назначить УЗИ-диагностику, которая позволит узнать причину повышенного тонуса матки. После диагностики и выявления причины каменного живота, врач назначит медикаментозное лечение на стационаре или амбулаторно с назначением корректирующих мероприятий: постельного режима, полового покоя, сокращения физической активности, исключение стрессовых ситуаций, переутомления.

В качестве лечения гипертонуса применяют такие медикаменты как:

  • спазмолитики — лекарственные препараты, снимающие спазмы мышц;
  • успокоительные препараты, нормализующие общее состояние беременной;
  • препараты с повышенным содержанием магния.

Гипертонуса матки можно избежать, если в качестве профилактики, беременная, еще до зачатия, пройдет все медицинские обследования на выявление хронических воспалительных процессов в организме, а также научиться правильной технике дыхания, которая эффективно нормализует психологическое состояние женщины и помогает в борьбе со стрессом.

beremennuyu.ru

Что делать, если каменеет живот при беременности

При наступлении беременности почти каждая женщина испытывает некоторую напряженность в матке. И это вполне оправдано, ведь мышцы организма при обычном состоянии сокращаются, а когда речь идет о зарождении новой жизни, допускается, что матка приходит в тонус. Если этот симптом проходит практически безболезненно и отсутствия выделений, то ничего опасного в этом нет. Повышенный тонус матки может наблюдаться в течение всего срока беременности. Некоторые мамочки советуют в этом случае просто расслабиться всем телом, и матка рефлекторно придет в норму. Если это не помогло, можно выполнить упражнение: встать на четвереньки, сохраняя ровное дыхание, прогнуть спину.

Не рекомендуют долго спать на спине и, переворачиваясь со спины на бок, подгибать ноги в коленях. Но все это применительно к более ранним срокам беременности, а на последних неделях к увеличенному тонусу живота следует относиться со всем вниманием.

Тонус матки: главная причина ощущения «каменного» живота ↑

Определить, что матка напряглась, только лишь собственными ощущениями нельзя, особенно когда речь идет о первородящей маме. Для этого важно обратиться к доктору, который либо подтвердит тонус, либо успокоит вас, что это разыгралось ваше воображение. Выполнить проверку тонуса можно тремя способами. Например, гинеколог проведет пальпацию живота. Если у вас, действительно, матка в тонусе, то она при осмотре будет напряженной, достаточно плотной. Опытному врачу достаточно такого осмотра, чтобы определить, насколько серьезная проблема у женщины. Кроме того, гинеколог может направить будущую маму на УЗИ, здесь более детально рассмотрят ситуацию и определят причину повышенного тонуса матки. Еще один способ диагностирования проблемы – тонусометрия. Выполняется он с помощью специального датчика, который прикладывается к животу мамы.

Причин каменения живота может быть несколько, при этом достаточно распространенной является обычная усталость: не секрет, что мамам на последних неделях становится тяжело подниматься по лестнице, пользоваться услугами общественного транспорта, все это отражается не только на физическом состоянии, но и на эмоциональной нагрузке. Стресс и тяжелая работа провоцируют повышение тонуса матки. Причина может быть и в индивидуальной особенности женщины, например, если она имеет матку небольшого размера или у нее обнаружен эндометриоз. Большую роль играет и воспаление женских органов, которое могло быть еще до зачатия и во время беременности.

Врачи склонны предостерегать от повышенного тонуса матки женщин, которые имели выкидыши, а также тех, у кого генетически возможны паталогические процессы во время беременности. Осторожными следует быть мамам, имеющим болезни эндокринной системы, часто болеющим простудными заболеваниями. Если женщина работает на химическом производстве, или имеет работу, подразумевающую суточный график, вынуждена часто бывать в командировках – все это провоцирует повышенный тонус матки. Немаловажен и возраст мамы, замечено, что после 35 лет, особенно если женщина первородящая, у нее чаще наблюдается гипертонус.

Что делать, если живот каменеет на поздних сроках беременности ↑

Чаще всего живот каменеет на последнем сроке беременности. И при нормальном течении процесса, повышенный тонус матки в 35 недель свидетельствует о подготовке организма к активной фазе беременности – родам. В это время ребенок становится особенно активным, ему уже тесно в матке, которая реагирует на это гипертонусом. Но страдает не только этот орган, но и другие. Например, под давлением матки мочевой пузырь не наполняется полностью, поэтому женщина часто ходит в туалет. Если у женщины не появились слизистые выделения, в тонусе нет ничего страшного.

В 36 недель беременность все больше дает о себе знать беспокойными ночами, болями в ногах и пояснице, организм постепенно настраивается на предстоящие роды. Если на этом сроке гипертонус сопровождается болями в животе, лучше обратиться к врачу, но, как правило, все родовые симптомы также внезапно завершаются, как и начались. В этом сроке есть и свои положительные моменты, так, опускается живот и дышать становится легче. С 37 недели нужно быть готовой в любой момент отправиться в роддом.

Преждевременные роды с этого времени могут произойти в любую минуту при условии, что живот каменеет и выделения становятся вязкими. Это особенно актуально для тех, кто ждет двойню или относится к категории повторнородящих мам. Чем ближе срок родовой деятельности, тем чаще и интенсивнее гипертонус матки. Если врач не ставит вам патологию в этот период, каменный живот всего лишь свидетельство того, что совсем скоро вы сможете держать на руках своего ребенка.

Что делать при тонусе матки ↑

Чем снимать напряжение органа? Правильно, расслаблением. Достичь этого состояния женщина может самостоятельно, удобно улегшись и расслабив все мышцы тела. Если тонус появился при длительном сидении или лежании, наоборот, следует немного пройтись, важно контролировать при этом дыхание, шаг не должен быть широким. Еще один способ расслабления – массаж. Мама может самостоятельно погладить живот кончиками пальцев. Кто-то ей может помочь выполнить эту процедуру на спине и голове. Цель одна – расслабить все тело. Есть и другой способ: натереть поясницу ладонью до появления жжения.

Конечно, следует избавить женщину от всего, что доставляет ей эмоциональное или физическое раздражение. Она должна находиться в хорошем настроении, вовремя ходить гулять, ее следует защищать от стресса. Главная задача мамы на этом этапе – доходить до того момента, когда наступит родовая деятельность, поэтому важно следить за тонусом матки, который в это время становится некоторым показателем состояния женщины. Если живот не только напряжен, но и отдается болями, у женщины наблюдаются выделения, важно обратиться сразу же к врачу.

На основании обследования мамы врач решает, развивать ли родовую деятельность или прибегнуть к медикаментозному снятию гипертонуса. Для этого назначают специальные препараты, благодаря которым малыш находится в утробе матери до дня своего рождения. Чаще всего назначают магний, который считается безопасным для малыша.

kidbe.ru

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus

www.babycoun.ru

Часто каменеет живот на 35 неделе беременности

Если в 35 недель каменеет живот, это говорит о тонусе матки. Маточные мышцы сокращаются, что является предвестником скорых родов. Так организм готовится к деторождению. При том, что ребенок на этом сроке уже практически завершил свое формирование, желательно не провоцировать ранее сокращение матки, чтобы продлить беременность. Это дает время малышу набрать мышечную массу и полностью сформировать дыхательную систему.

Необходимо прислушиваться к себе и ребенку, сообщать гинекологу о своем самочувствии.
  1. Стресс и волнения способствуют напряжению всех мышц матери, включая мышцы матки. Страх перед родами нормальное явление, но нельзя давать ему волю.
  2. Если плод крупный или беременность многоплодная, мышцы влагалища могут сильно деформироваться, что проводит к повышению тонуса.
  3. Оперативные вмешательства и аборты также могут способствовать напряжению маточных мышц.
  4. Наличие воспалительных процессов цервикального канала.
  5. Патологическое строение матки.
  6. Интенсивные физические нагрузки.
  7. Вредные привычки.
  8. Инфекционные и вирусные болезни.
  9. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, такие как запор или понос.
  10. Нарушения центральной нервной системы.
Каменный живот при беременности в 35 недель не представляет серьезной опасности, но может привести к неблагоприятным последствиям.
  • постельный режим;
  • назначаются спазмолитики и успокаивающие препараты;
  • постарайтесь расслабиться, возможно принять теплую ванну.

Все назначения медицинских препаратов должны быть сделаны специалистом. Нельзя заниматься самолечением. Сообщайте врачу об изменениях в своем состоянии.

Профилактические меры

  • нужно соблюдать режим дня;
  • не допускать чрезмерных физических нагрузок, например, поднятия тяжестей;
  • больше отдыхайте, желательно на свежем воздухе;
  • придерживаться диеты, содержащей магний и клетчатку, сюда входят орехи, бобовые, хлеб с отрубями, гречка, овсянка;
  • лучше отказаться от чая, кофе и других содержащих кофеин напитков;
  • выпивайте достаточное количество жидкости.

medbooking.com


Смотрите также