Post Icon



6 месячному ребенку что можно давать


Меню ребёнка в 6 месяцев: какие продукты можно давать, как правильно ввести прикорм, примерный режим питания

Когда ребёнку исполняется 6 месяцев, в каждой семье эту дату встречают по-особенному., потому что это своеобразный рубеж в развитии малыша. Ребёнок переходит на новый этап развития. Теперь он не только наблюдает за окружающими, но и пытается активно участвовать в жизни семьи. Он узнаёт окружающих его людей, может показывать различные эмоции — от радости до страха.

Нежелание постоянно лежать или сидеть приводит к тому, что малыш постепенно учится ползать и стоять возле опоры. Возросшая двигательная активность малыша требует и изменения в его питании. Только грудного молока или молочной смеси для покрытия его энергозатрат ему уже недостаточно для полноценного развития. Именно поэтому, если ранее в рацион ребёнка не был введён прикорм, в полгода сделать это просто необходимо.

Может ли отличаться рацион детей в 6 месяцев

Ответ на этот вопрос однозначный: да, может. Всё зависит от следующих факторов:

  • был ли уже введён прикорм к этому возрасту;
  • как давно ребёнку предлагается взрослая пища;
  • есть ли у него какие-либо аллергические реакции на тот или иной продукт.

Детям, которые питаются грудным молоком, прикорм начинают вводить в 6 месяцев. Не рекомендуется делать это раньше указанного возраста. А дети, которые кормятся смесями, могут начать получать дополнение к питанию в виде прикорма уже с 4 месяцев. Этим и обусловлены различия в рационе шестимесячных малышей.

Какие продукты можно давать ребёнку в полгода

Список разрешённых продуктов для малыша шестимесячного возраста довольно обширен и включает в себя довольно разнообразные продукты:

  • Овощи: кабачки, цветная капуста, брокколи, картошка, морковь, лук, тыква делают меню ребёнка очень разнообразным;
  • Фрукты: яблоки, груши, абрикос, слива, персик, банан в виде пюре добавят вкусового разнообразия в рацион малыша;
  • Крупы: кукуруза, рис, гречка, овсянка;
  • Мясо: индюшатина, говядина, куриное мясо, мясо кролика;
  • Пищу для малыша можно заправлять растительным (подсолнечным или оливковым) или сливочным маслом.

Важно понимать, что употребление тех или иных продуктов зависит от того, когда был введён первый прикорм.

Овощи

Многие педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощей. Они улучшают работу кишечника, полны витаминов и обладают нейтральным вкусом, в отличие от фруктов, которые, как правило, детям нравятся больше овощей. Если начать прикорм с фруктов, то велика вероятность, что от других продуктов ребёнок будет отказываться.

Если кроха только начинает пробовать взрослую пищу, то начинать прикорм стоит с таких гипоаллергенных овощей, как цветная капуста, брокколи и кабачок.

Первое пюре должно быть монокомпонентным, то есть состоять только из одного продукта. Это требование обусловлено тем, что маме необходимо следить, не вызывает ли какой-либо продукт аллергической реакции у крохи. А если в пюре будет сразу несколько ингредиентов, то выяснить, на какой именно компонент возникла аллергия, будет невозможно. Смешивать несколько овощей допустимо, только если эти продукты уже предлагались малышу и на них у него не было реакции. Вводить каждый новый продукт в рацион необходимо постепенно, начиная с 1 чайной ложки. Объём употребляемого продукта с каждым днём должен расти, пока не дойдёт до необходимой нормы. В возрасте 6 месяцев порция овощей должна составлять около 150 мл.

После таких овощей, как брокколи, цветная капуста и кабачок, постепенно вводятся и другие разрешённые продукты: картошка, морковь, лук, тыква.

Кроху можно кормить как готовыми покупными пюре, так и приготовленными самостоятельно.

Чтобы правильно приготовить овощи для малыша, нужно знать несколько правил:

  1. Не рекомендуется использовать для приготовления овощного пюре покупные овощи, так как в них может содержаться большое количество нитратов. Желательно использовать свои овощи с грядки.
  2. В блюда для крохи ни в коем случае нельзя добавлять соль и сахар. Вкус продукта должен быть натуральным.
  3. Готовить пюре нужно непосредственно перед употреблением. Повторное разогревание недопустимо для маленьких детей.
  4. Чтобы извлечь из овощей максимальную пользу, следует или готовить их на пару, или тушить в небольшом количестве воды. Приготовленные таким образом овощи сохраняют больше всего витаминов.
  5. Отварные овощи измельчаются блендером или через сито.
  6. Овощное пюре разбавляется до подходящей консистенции овощным отваром.
  7. В пюре можно добавить капельку растительного масла, лучше всего оливкового.

Каши

После введения овощей в рацион крохи рекомендуется начать знакомить его с крупами. Первые каши должны быть монокомпонентными и безглютеновыми. Поэтому первыми крупами, которые подойдут для кормления малыша, являются гречневая, кукурузная и рисовая. Несколько позднее можно ввести овсяную кашу. А если кроха уже давно кушает каши, то можно разнообразить их, добавив измельчённые кусочки фруктов.

Самая полезная каша из перечисленных — гречневая. Если же ребёнок склонен к жидкому стулу, то идеальной будет рисовая каша. И наоборот, если у ребёнка бывают частые запоры, то рисовую кашу давать не стоит. Для первого прикорма рекомендуется кормить кроху безмолочной кашей и вводить молоко как основу каши позднее. Кашу для малыша можно купить уже готовую в магазине или же приготовить самостоятельно. Объём съедаемой в день каши для крохи 6 месяцев должен постепенно дойти до примерно 150 мл.

Фрукты

Фрукты даются малышу обычно в первой половине дня. Начинать прикорм лучше с яблок и груш. Позднее вводятся абрикос, слива, персик, банан. Их нужно размять вилкой до пюреобразного состояния или же купить уже готовое пюре в баночках. Количество фруктов, съедаемых в день, составляет примерно 50–60 мл.

Мясо

Мясо в рацион крохи начинает вводиться только после овощей, фруктов и каш. Поэтому, если вы только начали вводить прикорм своему малышу, знакомство с мясом будет отложено на более позднее время. Если же прикорм был введён уже давно, то мясом можно кормить малыша уже в 6 месяцев.

Начинать мясной прикорм лучше всего с таких нежирных сортов мяса, как крольчатина, телятина и индюшатина. Пюре из мяса можно купить готовое или сделать самостоятельно. Его количество в рационе крохи постепенно должно быть доведено до 30 мл.

Яичный желток

В 6 месяцев детям-искусственникам можно начать давать яичный желток. Детям, питающимся грудным молоком, куриный желток вводится позднее, в 7 месяцев.

Поскольку яйца сами по себе являются довольно аллергенным продуктом, то белок яйца не даётся ребёнку вплоть до годовалого возраста, а желток вводится с большой осторожностью.

Первая порция яичного желтка должна составлять самую малость.

Её размер должен быть примерно со спичечную головку. Постепенно размер порции увеличивается до ½ желтка. После первого употребления желтка важно внимательно следить за реакцией малыша на желток в течение нескольких дней. При этом не рекомендуется в этот период вводить какие-либо другие продукты, так как аллергия может проявляться не сразу.

Что можно пить малышу в 6 месяцев

Если до 6 месяцев детям, находящимся на грудном вскармливании, пить воду не рекомендовалось, то по мере того, как ребёнок становится активнее и начинает есть взрослую пищу, вода и другие напитки должны обязательно присутствовать в рационе малыша.

Помимо воды и молока (грудного или молочных смесей), ребёнку можно предлагать отвары шиповника, ромашки, укропа, соки из знакомых фруктов, специальный детский чай. Также можно начать давать компоты из сухофруктов. Обычный чёрный или зелёный чай давать ребёнку в 6 месяцев не рекомендуется из-за содержащегося в нём кофеина, который негативно сказывается на нервной системе малыша.

Режим питания ребёнка в 6 месяцев

В 6 месяцев ребёнок питается 5 раз в сутки. Как минимум два кормления (утреннее и перед сном) должно быть молочным (кормление грудью или смесью).

Примерный режим питания для ребёнка в этом возрасте может выглядеть следующим образом.

06:00 молочная смесь или грудное молоко
10:00 каша + пюре из фруктов
14:00 пюре из овощей + мясное пюре + фруктовый сок
18:00 пюре из фруктов + докорм грудью или смесью
22:00 молочная смесь или грудное молоко

mama.guru

Какие продукты можно кушать ребенку в 6 месяцев?

По мнению, большинства педиатров и диетологов, 6-месячный возраст – это тот момент, когда нужно вводить прикорм. Именно в это время организм малыша становится крепче – внутренние органы начинают функционировать в полную силу, вырабатываются необходимые пищеварительные ферменты, кишечник блокирует молекулы, вызывающие пищевую аллергию.

К тому же малыш начинает сидеть и активно познавать окружающую среду, требуя больших энергозатрат.

В 6 месяцев меню крохи становится достаточно разнообразным. Молодой маме нужно знать, какие продукты разрешено давать малышу, а от чего следует воздержаться.

Что можно включать в рацион?

Список продуктов, которые можно кушать крохе в 6 месяцев, довольно разнообразный.

Если это первые продукты, то они должны иметь нейтральный вкус, как овощи. То есть не должны иметь ярко выраженные вкусовые качества, как, например, соки и фрукты. Если начать прикорм с фруктовых пюре, то ребенок может отказаться в последующем от овощей, и даже от мяса. Поскольку сладости для малышей предпочтительнее спокойного вкуса овощного меню.

В 6 месяцев ребенку можно кушать:

  1. Овощи – брокколи, кабачок, горошек, цветная капуста, морковь, тыква, картофель;
  2. Фрукты – киви, банановые, яблочные, абрикосовые, сливовые или персиковые пюре;
  3. Каши. В первое питание можно вводить безмолочные и безглютеновые крупы, затем пробовать включать в рацион молочные каши;
  4. Мясо – курятина, крольчатина, нежирная свинина, индюшка, телятина;
  5. Молочные продукты – в полугодовалом возрасте разрешен только мягкий сыр;
  6. Масло – оливковое или сливочное. Такими жирами можно заправлять детские блюда. Однако нужно строго следить за их количеством. Полугодовалым малышам в день разрешено давать не более половины чайной ложки растительных или животных масел;
  7. Напитки – свежевыжатые соки и кипяченая вода. Только эти напитки можно давать полугодовалому крохе. Соки следует предлагать в небольшом количестве после основной еды.

Если малыш здоров от рождения, он правильно растет и развивается, хорошо набирает вес, то вводить первые продукты следует в указанной выше последовательности. То есть лучше начинать с овощей и заканчивать мясными и молочными продуктами.

Если малыш имеет недостаточный вес или часто и обильно срыгивает, то первым продуктом, с которым ему следует ознакомиться, должна быть каша.

Если кроха 6 месяцев страдает пищевой аллергией, то к выбору продуктов нужно подходить с максимальной осторожностью. Сначала следует давать гипоаллергенные овощи – зеленый горошек или кабачок, а затем фрукты и безмолочные каши.

Овощи и фрукты

Начинать знакомство с продуктами следует с неострых вкусов овощей – капуста, патиссон, кабачок, и фруктов – яблоко, абрикос, персик.

Нужно знать:

  • Поскольку крахмалистый картофель может вызывать аллергию, перед приготовлением его нужно замочить на 2 часа;
  • Оранжевые и красные овощи – тыква, свекла, нужно вводить после зеленых;
  • Морковь за счет высокого содержания каротина следует давать не чаще 2-3 раз в неделю. Она может слабить и вызывать окрашивание конечностей малыша в желто-оранжевый цвет;
  • Давать овощные и фруктовые пюре в чистом виде можно не более 2 недель. В последующем их нужно дополнять кашей или белковыми продуктами – мясом и сыром;
  • Порция фруктового пюре не должна превышать 40–50 мл в день, а овощного – 50–100 мл.

Готовить питание малышу можно самостоятельно или покупать готовые баночные пюре.

Техника домашнего приготовления:

  1. Помойте овощ;
  2. Очистите от кожуры;
  3. Залейте водой и прокипятите 12–20 минут;
  4. Измельчите в блендере;
  5. Чтоб довести до нужной консистенции, можно добавить отвар и немного масла;
  6. Дайте малыша теплое блюдо.

Каши

В 6-месячном возрасте отдавать предпочтение нужно тем крупам, которые содержат много железа и являются безглютеновыми – гречка, рис. Затем нужно пробовать другие крупы – овсяную, кукурузную, ячневую.

После того как кроха познакомится с каждым видом крупы, можно переходить на многокомпонентные смешанные каши.

Кашу промышленного производства готовить быстро и легко. Главное, следовать инструкции, указанной на упаковке.

Чтоб приготовить кашу самостоятельно, вам понадобится:

  1. Размолоть в муку несколько ложек крупы в кофемолке;
  2. Добавить воды в пропорции 1:1;
  3. Чтоб не допустить образования комочков, хорошо перемешать;
  4. Влить еще 120 мл воды и довести до кипения;
  5. Проварить;
  6. Добавить масло. Класть сахар в каши, как и во фруктовые пюре, не рекомендуют.

Ежедневная порция молочно-крупяной каши должна составлять от 50 до 100 мл.

Мясо

Чтоб не допустить развитие анемии у малыша, нужно обеспечить рацион железом. Этим элементом богато мясо, которое нужно вводить в меню на сроке от 6 до 9 месяцев.

Начинайте давать продукт в хорошо измельченном виде вместе с овощами, бульоном или молочной смесью. Чтоб малыш мог легко проглотить мясо, консистенция мясного продукта должна быть жидкой и пюреобразной.

Немного позже можно будет давать язык, почки, печень, которые богаты не только железом, но и белком, витаминами.

Малышу можно давать как пюре домашнего приготовления, так и детские мясные консервы.

Объем ежедневной порции мясных пюре нужно постепенно увеличивать с 5 до 30 грамм.

Режим питания

Если вы начали вводить прикорм с полугода, то к концу месяца одно кормление должно быть полностью переведено на полноценный завтрак или обед, а одно – останется комплексным. Рассмотрим примерную схему режима питания в таблице.

КормлениеВремяМенюОбъем порции, мл
I 06:30Грудное или искусственное вскармливание180
II 10:30Каша или фруктовое пюре Докорм100
III 14:30Мясное пюре с овощами Водичка или грудное молоко130
IV 18:30 Материнское питание180 и больше
V 22:30Материнское питание180 и больше

Хоть продукты и играют важную роль, основным источником питания в жизни полугодовалого малыша остается материнское молоко. Если давать грудь не меньше трех раз в день, то шестимесячный ребенок будет получать все необходимые компоненты для полноценного и успешного развития.

Правила питания

  1. Чтоб предупредить анемию полугодовалому малышу обязательно вводят железосодержащие продукты – постное мясо, а затем субпродукты;
  2. Чтоб не нарушить процесс усвоения железа, малышам не рекомендуют давать чаи;
  3. Из продуктов молочного происхождения полугодовалым крохам разрешено давать лишь мягкие сорта сыра, сливочное масло и сухие молочные смеси. Все остальные виды молочных продуктов следует отложить на позднее время. Коровье молоко в чистом виде тяжело усваивается детским организмом и может вызывать диарею, запоры и боли в животе;
  4. Сахар, соль и разные специи являются врагами правильного питания. Их вводить в рацион малыша не стоит;
  5. Если первым фруктом для меню крохи вы выбрали яблоко, то лучше его запекать;
  6. Знакомить с новыми вкусами лучше в утреннее или обеденное время. Так, у вас будет возможность понаблюдать за самочувствием ребенка на протяжении дня и проконтролировать ответную реакцию на новое блюдо. Также у вас будет больше времени на приготовление свежего пюре;
  7. Если у малыша есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь у педиатра о правильных продуктах для меню.

Варианты меню

С 6 месяцев в меню крохи можно вводить такие блюда:

  • Вареную морковь с рисом или картофелем;
  • Молодой горошек с кабачком;
  • Картофель с цветной капустой или брокколи;
  • Некрепкий обезжиренный мясной бульон. Его желательнее готовить из телятины или куриного филе. Как и все блюда, бульон нужно вводить постепенно, начиная с 5 мл и заканчивая 30.
  • Овощной суп с зеленым горошком, морковью или картофелем;
  • Мясо с морковью и свеклой;
  • Каши с добавлением овощей или, приготовленные из нескольких круп;
  • Каши с фруктами – овсяная с яблоком или бананом, рисовая со сливой;
  • Фруктовые ассорти из яблока и груши, банана и персика.

Приучать кроху к новому меню нужно постепенно. Если ребенок не хочет есть, не нужно его принуждать.

Когда включаете в рацион новые продукты, внимательно наблюдайте за реакцией крохи. Иногда у малышей может возникнуть аллергическая реакция или появиться экссудативный диатез. Последняя реакция может возникнуть в ответ на употребление мяса или животных бульонов. При первых признаках недуга перестаньте давать неусвояемый продукт, покажите малыша врачу и поговорите о дальнейшей тактике питания.

Техника приготовления блюд

Если готовые пюре промышленного производства не вызывают у вас доверят, можете готовить блюда самостоятельно. Бояться не стоит, ничего сложного в этом нет.

Правила домашней готовки:

  1. Вымытые и очищенные овощи положить в кастрюлю или пароварку. Отваривать овощи нежелательно, поскольку в кипятке они теряют все полезные свойства. Лучше готовить на пару;
  2. Готовить до мягкости;
  3. Измельчить сваренные овощи в блендере.
  4. Чтоб консистенция блюда была жидкой, как кефир, не забывайте добавлять овощной бульон в пюре.
  5. Добавлять молоко в отварные блюда или солить их не рекомендовано;
  6. Растительные масла можно добавлять после знакомства с основным компонентом пюре;
  7. Давать пюре следует только в теплом и свежем виде.

Если ребенок отказывается от пюреобразных блюд домашнего приготовления, воспользуйтесь промышленным питанием из баночек и коробочек.

Основные правила кормления

Перед тем как знакомить малыша с новыми видами продуктов, нужно освоить следующие правила:

  1. Придерживаться сроков. Срок введения отдельного продукта зависит от возраста малыша и вида вскармливания;
  2. Следить за здоровьем малыша. Перед тем как вводить продукт, нужно убедиться в хорошем самочувствии ребенка. Если у крохи недомогание или присутствует аллергическая сыпь, отложите знакомство с новым вкусом;
  3. Новое блюдо лучше предлагать голодному малышу;
  4. Вводить блюдо нужно постепенно. Каждый продукт нужно давать, начиная с одной чайной ложки, затем постепенно – на протяжении 3–5 дней, доводите объем до требуемой порции;
  5. В течение 5 дней нужно знакомить ребенка с одним видом продукта, затем наблюдать за дальнейшей реакцией;
  6. Первое пюре должно быть монокомпонентным. Смешивать несколько видов продуктов стоит только после полноценного ознакомления ребенка с каждым из них. Подобная осторожность позволит определиться с основными причинами пищевой аллергии в случае ее возникновения;
  7. Не принуждать к трапезе. Когда ребенок наестся, он сам даст знать – станет отворачиваться, плотно закрывать рот или отталкивать еду. Если малыша кормить насильно, то в дальнейшем, он может отказаться от питания. Пробуйте заменять продукты или кормить ребенка в другое время, на следующий день;
  8. Чтоб облегчить привыкание к новым вкусам, в первое время в блюда нужно добавлять материнское молоко;
  9. После каждой полноценной трапезы прикладывайте малыша к груди. Такие действия помогут сохранить лактацию и психологически удовлетворить кроху;
  10. Каждое блюдо в рационе крохи должно быть свежеприготовленным и представлять собой вид кефиро- или сметаноподобной консистенции;
  11. Перед подачей, приготовленное блюдо нужно охладить до температуры в 36–37С;
  12. Готовое блюдо нельзя хранить;
  13. Запрещено давать остаток недоеденной пищи в следующее кормление.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Наверх

kidpuz.ru

Что можно кушать ребенку в 6 месяцев: режим питания, меню, список продуктов

Опубликовал Admin - Апрель 4th, 2016

Современные педиатры и диетологи считают, что самый лучший возраст для начала ввода прикорма малыша – 6 месяцев. Именно в этот период детский организм уже достаточно окреп, а все органы уже готовы к приему более сложной и тяжелой пищи. Кроме того, в этом возрасте, детки начинают больше двигаться, с интересом и повышенной активность познавать окружающий мир.

Оглавление:

1) Список разрешенных продуктов

2) Режим питания

3) Варианты меню

4) Техника приготовления детских блюд

5) Как правильно кормить ребенка

А для пополнения энергетических запасов малыша, требуются более калорийная пища. Безусловно, любая молодая мамочка должна знать, с чего нужно начинать прикорм, какие продукты допустимы, а какие строго запрещены шестимесячной крохе.

Какие продукты можно давать ребенку в 6 месяцев

Несмотря на столь юный возраст, список продуктов разрешенных для малышей шести месяцев, весьма обширен. Важно знать, что первые вводимые в рацион ребенка продукты должны быть нейтрального вкуса. Нельзя допускать слишком насыщенных вкусов, особенно сладких. Потому как такой вкус ребенок сразу выделит, и может отказаться принимать другую пищу. Другими словами, нельзя нежелательно начинать прикорм с фруктовых пюре или фруктовых соков, лучше на первых этапах использовать овощные аналоги.

Продукты допустимые к рациону шестимесячного ребенка:
  • Нейтральные овощи (для начала, за исключением овощей красного и оранжевого цвета);
  • Фрукты и фруктовые пюре, привычные для региона проживания малыша и для его матери, не цитрусовые;
  • Каши (на первом этапе без молока и глютена, затем, постепенно вводить каши содержащие молоко);
  • Постное мясо (кролик, курица, индюшка, возможна и нежирная свинина);
  • До половины чайной ложечки оливкового либо сливочного масла в день;
  • Немного мягкого сыра (другие молочные продукты пока под запретом);
  • Соки в небольшом количестве, желательно домашнего приготовления, обязательно свежевыжатые;
  • Вода (обязательно кипяченая).

Здоровым малышам прикорм вводится в указанной выше последовательности. В случае наличия проблем со здоровьем, таких как недобор веса и обильное срыгивание, первыми вводятся каши. Если ребенок аллергичен, продукты вводятся с повышенной осторожностью в таком порядке: овощи (кабачок), а затем, гипоаллергенные каши без молока.

Овощи и фрукты: кабачки, морковь, яблоки

Прежде чем вводить овощи и фрукты в рацион ребенка нужно знать несколько простых правил:

— Первыми лучше вводить кабачки и яблоки, а затем, постепенно, остальные овощи и фрукты;

— Перед тем как готовить для малыша картофель, необходимо замочить его в воде минимум на 2 часа, чтобы ушел лишний крахмал, который может вызвать аллергию;

— Оранжевые и красные овощи вводятся только после зеленых;

— Морковь включается в рацион малыша не чаще трех раз в неделю (она может оказывать слабительный эффект);

— В чистом виде пюре из овощей и фруктов даются не дольше двух недель, дальше к ним добавляются каши и мясо;

— Ежедневное количество съедаемого малышом фруктового пюре на должно быть больше 50 гр., а овощного – 100 гр.

Пюре для прикорма ребенка лучше всего готовить самостоятельно, но можно покупать и готовый продукт у положительно зарекомендовавших себя производителей. Для того чтобы приготовить овощное пюре дома обязательно нужно тщательно вымыть и очистить овощ, затем прокипятить его в воде 15-20 минут. Готовый плод измельчить при помощи блендера или перетереть через сито, можно разбавить немного его же отваром или добавить чуть-чуть масла. Остудить и дать малышу.

Каши: ячневая, кукурузная, овсяная

Начинать вводить кашу нужно с рисовой и гречневой крупы. Позже добавляются ячневая, кукурузная и овсяная. В первое время крупы должны быть однокомпонентными, через месяц — два можно включать в рацион ребенка смешанные каши. Специальные детские кашки «из коробочек» готовятся очень просто, достаточно соблюдать указанную инструкцию.

Для того чтобы самостоятельно сварить кашу из обычной крупы, желательно ее предварительно размолоть в ступе или кофемолке, разбавить водой в равной пропорции, хорошенько перемешать. После этого, добавить еще 120-150 гр. воды и варить 10-15 минут. Можно положить немного масла. Сахар добавлять не следует! Каждый день малыш должен получать примерно 60 — 100 гр. каши.

Мясо

Мясо вводится в рацион на 6 – 9 месяце жизни малыша. Именно в этот период детский организм начинает остро нуждаться в железе. Мясо дается в хорошо перемолотом состоянии, в виде пюре, смешанном с овощами или бульоном. На первом этапе это должно быть постное мясное филе. Позже можно ввести в меню ребенка язык и печень. Вполне допустимо использование детских мясных консервов. Ежедневно малыш должен съедать минимум 5 гр. мяса. Максимальная порция в этом возрасте не должна превышать 30 гр.

Режим питания 6 месячного ребенка

Если ввод прикорма начинается в шесть месяцев, к концу четвертой недели, один прием пищи малыша должен быть уже абсолютно полноценным. Остальные — либо комплексными, либо 100% состоять из материнского молока, ведь оно по-прежнему остается самым главным источником всех полезных веществ, необходимых для здорового роста и развития ребенка.

Ежедневный рацион малыша должен состоять из пяти приемов пищи (в том числе, материнского молока), каждый из которых, должен быть как минимум 180 гр.

Исключение составляет полноценно замененное блюдо, его объем не должен превышать 130 гр.

Правила питания

  1. Для исключения детской анемии ребенка, в возрасте 6 месяцев, обязателен ввод продуктов, содержащий железо;
  2. Не желателен ввод молочных продуктов, кроме мягкого сыра, сухих молочных смесей и сливочного масла (в минимальном количестве);
  3. Нельзя вводить в рацион малыша этого возраста сахар, соль и специи;
  4. Первые введенные фрукты, особенно яблоки и груши, лучше давать ребенку в запеченном виде;
  5. Новые блюда следует предлагать утром или в обед, так удобнее отследить реакцию и последующее самочувствие малыша;
  6. Перед тем как вводить прикорм ребенку, имеющему проблемы со здоровьем, необходима обязательная консультация с медиатором.

Варианты меню ребенка в 6 месяцев: на искусственном вскармливании

В полугодовалом возрасте малыш уже каждый день готов получать такие блюда как:

  • Отварная морковь с добавлением риса или картофеля (возможен также супчик с теми же ингредиентами);
  • Мясное пюре с морковью;
  • Пюре из кабачка с молодым зеленым горошком;
  • Фруктовые пюре в ассортименте (яблоко, банан, персик, груша, слива);
  • Кашки с овощами или фруктами (рисовая, овсяная, гречневая);
  • Бульон от куриного либо телячьего филе (обезжиренный);
  • Пюре, состоящие из одного или нескольких овощей (картофель, цветная капуста, брокколи).

Естественно, ввод прикорма должен быть постепенным, без принуждения малыша к еде.

Необходимо отслеживать реакцию ребенка на новые продукты и своевременно реагировать на какие-либо негативные проявления, незамедлительным исключением продукта из рациона.

Техника приготовления детских блюд

Многие современные мамочки предпочитают избегать детского питания промышленного приготовления и готовят малышу сами. В этом случае, нужно знать несколько простых правил приготовлении детского блюда.

1) Овощи нужно хорошо мать и очищать. Готовить их лучше на пару, а не варить в кипятке, затем измельчать в блендере или при помощи сита и разбавить овощным бульоном.

2) Разбавлять детские блюда молоком, солить либо сахарить не нужно.

3) Питание малыша всегда должно быть теплым и свежеприготовленным.

При отказе малыша от домашних блюд, рекомендуется попробовать «магазинные» аналоги.

Как правильно кормить ребенка в 6 месяцев

Правила кормления шестимесячного малыша и основные рекомендации по вводу прикорма заключаются в следующем:

  • Обязательно вводить прикорм малышу согласно возрастным показателям ввода прикорма;
  • Наблюдать за здоровьем малыша (не пробовать новые продукты, при плохом самочувствии и исключать их, при негативной реакции);
  • Новое для малыша меню испытывать на его голодный желудочек;
  • Ввод нового блуда должен быть обязательно постепенным, ввод должен продолжаться не менее пяти дней;
  • Первые блюда ребенка должны быть однокомпонентными, многокомпонентные вводятся после привыкания малыша к их отдельным составляющим;
  • Ни в коем случае нельзя принуждать ребенка к еде;
  • Для облегчения ввода новых продуктов, можно добавлять в пюре из них материнское молоко, постепенно убирая его;
  • Любое блюдо малыша должно быть свежим (хранить приготовленные блюда и давать позже — недопустимо) и теплым, его консистенция походить на сметану.

wjday.ru

Режим питания 6-месячного ребенка

В настоящее время педиатры советуют в соответствии с протоколами ВОЗ первые 6 месяцев кормить ребенка только грудным молоком. Здоровому, нормально развивающемуся малышу, получающему материнское молоко, только в 6-месячном возрасте, согласно рекомендации ВОЗ, нужно начинать вводить прикорм.

Почему с 6 месяцев?

Можно назвать несколько причин введения первого прикорма с 6 месяцев:

  • Во-первых, малыш уже более продолжительно бодрствует, самостоятельно сидит, а значит, и энергии тратит больше. Только грудное молоко не в состоянии обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.
  • Во-вторых, его пищеварительная система уже лучше сформирована, чем в первые месяцы жизни, и может уже переваривать и другие продукты, кроме материнского молока. Новые продукты будут способствовать дальнейшему развитию моторики системы пищеварения и выработке ферментов.
  • В-третьих, у ребенка в этом возрасте проявляется интерес к пищевым продуктам взрослых в процессе познания мира. Интерес к еде (малыш тянет ручки к посуде и продуктам, как бы «попрошайничает») не является в данном случае проявлением голода, это стремление к подражанию взрослым. Оно поможет приучить малыша к более сложным по структуре продуктам.

По достижении полугодовалого возраста ребенка следует постепенно переводить на 5-разовое кормление с 4-часовыми промежутками между кормлениями.

Некоторые мамы считают, что если молока в груди недостаточно, то можно начинать прикорм и с 2–3-месячного возраста малыша. Это неправильная точка зрения. Пищеварительная система младенца не в состоянии переварить, кроме маминого молока, другие продукты. При недостаточной лактации педиатр должен подобрать ребенку адаптированную молочную смесь.

С чего начинать прикорм при грудном вскармливании?

Если ребенок не маловесный, прикорм лучше начать с монокомпонентного овощного пюре.

Выбор первого блюда для прикорма зависит от состояния малыша. Можно начинать прикорм с овощного или фруктового (если нет аллергии) пюре. Такое первое блюдо лучше выбрать, если у крохи склонность к запорам. Если ребенок не добирает вес, то можно первым видом прикорма выбрать кашу – гречневую, кукурузную, рисовую.

Первая доза нового блюда должна быть небольшой, примерно 0,5 ч. л. (или даже четверть). Дать новую пищу ребенку нужно сначала, пока он голоден, а потом докормить грудью. Очень постепенно разовая доза увеличивается, чтобы довести в течение 2 недель до 150 г, т. е. полностью заменить одно грудное кормление.

После доведения порции нового продукта до максимально рекомендуемого объема малышу начинают вводить другой продукт в виде прикорма. Можно использовать готовые пюре из овощей или фруктов и каши или готовить малышу эти блюда самостоятельно.

Особенно полезно варить овощи на пару и измельчать их затем в блендере (или протирать через ситечко). При таком способе приготовления в овощах лучше сохраняются витамины и полезные вещества. Ребенок еще не умеет глотать густую пищу, поэтому вначале пюре должно быть жидким.

Первыми овощами для прикорма рекомендуют брать кабачки, капусту (любой вид ее), картофель, горошек. В последующем можно постепенно вводить и окрашенные овощи (тыкву, свеклу, морковь).

Если ребенку данное новое блюдо не понравилось, не следует кормить его насильно. Лучше взять другой овощ, а непонравившийся предложить спустя 3–4 недели. Не нужно добавлять во фруктовое пюре сахар, а в овощное – соль. В овощное пюре добавляют половину желтка, растительные масла (оливковое или подсолнечное), начиная с 1 капли и доводя до 1 ч. л. на полную порцию пюре (150 г).

Для приготовления каши крупу предварительно следует измельчить в кофемолке. Вначале нужно варить кашу из одного вида крупы, а через 3 недели можно использовать смесь круп. Варить можно на воде (и класть растопленное сливочное масло) или на грудном молоке.

Постепенно новые продукты могут вытеснять дневные кормления малыша грудью. Но полностью исключать грудное молоко не нужно. Им можно докармливать дитя при небольшом объеме нового продукта, оставить грудное кормление ранним утром и перед сном. Если ребенок требует кормления ночью, то следует также дать ему грудь.

В любом случае материнское молоко – основная пища малыша на 1-м году жизни. Оно не только представляет особую ценность по составу, но и содержит факторы роста, гормоны антитела, обеспечивающие иммунную защиту ребенку.

Достаточно часто малыш не съедает рекомендованную по возрасту порцию прикорма. Это объясняется тем, что интереса к новому и стремления подражать не хватает на весь объем нового блюда. А чувство голода кроха может утолить привычным естественным путем, т. е. маминым молоком.

Заинтересованность ребенка нужно учитывать. Не нужно пытаться любой ценой скормить всю порцию. Во-первых, в этом случае малыш будет высасывать меньше молока из груди, что приведет к снижению его выработки и угасанию лактации. Во-вторых, такое кормление может привести к абсолютной потере интереса к еде и плохому аппетиту у ребенка в будущем.

Основной целью прикорма должно быть одно – сформировать естественное пищевое поведение малыша. Поэтому не столь важно, соответствуют ли продукты и их количество рекомендациям. Нужно учитывать и желание крохи. Если родители не будут преследовать цель соблюдать количественную порцию детского питания, то активный интерес к пище сохранится, и не будет вытеснено грудное вскармливание. В этом случае переход к питанию с общего стола будет постепенным.

Рекомендации по прикорму для 6-месячных малышей-искусственников

Детям, получающим адаптированные молочные смеси, по согласованию с педиатром начинают вводить прикорм раньше – уже в 4 или 5 месяцев.  Питательных веществ в смесях к этому возрасту уже недостаточно для полноценного развития детского организма.

В 6 месяцев малышу вводят второй прикорм. Если  дитя уже получает овощные и фруктовые пюре, то вводят безмолочные или молочные (в зависимости от переносимости молока) каши с добавлением масла, соки, творог (доводят до 20–30 г), желток. А если в качестве первого прикорма использовалась каша, то вводят пюре. Не стоит увлекаться манной кашей, которая способствует развитию анемии и рахита.

Постепенно ассортимент блюд расширяется. Деткам подключают мясные пюре (из индюшатины, телятины), которые можно готовить дома (измельчая в блендере отваренное мясо) или покупать готовые мясные консервы, выпускаемые для детского питания (обращая внимание на срок годности).

Кормление также рекомендуется с 4-часовым интервалом. Перекусы нежелательны, чтобы сохранить аппетит. Постепенно молочные смеси вытесняются вновь введенными продуктами.

Режим кормления 6-месячного малыша

Организовать питание ребенку с естественным вскармливанием в 6 месяцев можно таким образом (такого режима придерживаются европейские диетологи и педиатры):

  • в 6 ч. – кормление грудью;
  • в 10 ч. – пюре из фруктов (30 г) и докорм грудным молоком;
  • в 14 ч. – пюре из овощей (150 г с растительным маслом) или каша, свежеотжатый фруктовый сок (50 мл) или докорм молоком матери;
  • в 18 ч. – пюре из фруктов (30 г) и молоко матери;
  • в 22 ч. – кормление грудью.

Для ребенка-искусственника рекомендуемый режим кормления:

  • в 6 ч. – адаптированная смесь (молочная или кисломолочная);
  • в 10 ч. – каша на молоке со сливочным маслом и пюре из фруктов;
  • в 14 ч. – суп (на бульоне из мяса или из овощей), пюре из овощей с добавлением растительного масла и половинки желтка, свежеотжатый сок из фруктов;
  • в 18 ч. – молочная смесь или творог, печенье;
  • в 22 ч. – кефир или адаптированная смесь.

С учетом индивидуальных привычек ребенка можно менять время кормлений, но 4-часовые интервалы между кормлениями следует соблюдать.

Резюме для родителей

Несмотря на то что основное и наиболее физиологичное питание ребенка на 1-м году жизни – материнское молоко, приходит время, когда малышу рекомендуется вводить прикорм. По мнению специалистов, таким возрастом является 6 месяцев.

Многие мамы пытаются вводить продукты с общего стола раньше и считают, что тем самым обеспечивают организм ребенка нужными питательными веществами. На самом деле это не так: не полностью сформированная пищеварительная система не способна еще переваривать такие продукты в первом полугодии жизни.

Даже с 6 месяцев прикорм следует вводить очень постепенно, начиная с минимальных доз и продолжая кормить ребенка грудью. Маленькие порции готовят (тренируют) пищеварительную систему к взрослому питанию. С 6 месяцев малыша переводят на 5-разовое кормление с 4-часовым интервалом. Все вопросы по прикорму следует согласовывать с педиатром.

О режиме кормления и прикорма маленьких детей рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:

babyfoodtips.ru


Смотрите также