Post Icon



Белый шум для сна новорожденного


Белый шум для новорожденных | слушать онлайн

Слушать белый шум полезно малышам, которые испытывают трудности с засыпанием, часто пробуждаются ночью. Такой шум - простой способ уложить ребенка, создав ритуал укладывания.

Слушать онлайн белый шум для сна

  • 1

    Белый шум для сна новорожденных

    02:59

  • 2

    Звук биения сердца

    02:59

  • 3

    Шум дождя для сна

    02:59

  • 4

    Шум моря для спокойного сна

    03:45

  • 5

    03:00

  • 6

    02:59

  • 7

    Белый шум с легким гудением

    02:59

  • 8

    Звук водопада и грозы для крепкого сна

    03:48

  • 9

    Двойные шумы для сна малышей

    59:47

  • 10

    Эмбиентная музыка для сна младенца

    28:27

  • 11

    Музыкальная колыбельная гор

    06:49

  • 12

    Шум воды из крана

    02:59

  • 13

    Шум фена для сна младенца

    02:59

  • 14

    Розовый шум для сна новорожденных

    02:59

Что такое белый шум и почему он нравится новорожденным?

Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хороший пример – телевизор или радио, включенные на «пустой» канал, работающие кондиционер или фен. Явление получило название по аналогии с белым цветом, который является синтезом всех оттенков радуги.

Главная особенность белого шума – отсутствие информативности, поэтому он не перегружает каналы восприятия ребенка, не вызывает нервного перевозбуждения. Новорожденным такой фон приятен еще и потому, что он аналогичен звукам, различимым на стадии внутриутробного развития. Малыш круглосуточно слушал, как дышит его мама, как стучит ее сердце, течет кровь в венах, шумит кишечник. Сюда добавлялись внешние звуки: музыка, разговоры и т.д.

Белый шум напоминает ребенку о состоянии максимального покоя, защищенности. Одновременно тишина, в которой родители пытаются уложить новорожденного, может его пугать. Привыкая к окружающему фону, мозг постепенно отключает каналы восприятия, облегчая переход к отдыху. Даже после выключения белого шума ребенок будет оставаться в состоянии крепкого сна.

Польза белого шума для ребенка

Научно доказано – белый шум для младенцев абсолютно безопасен. Он наиболее эффективен для малышей до 2,5 месяцев, но никаких ограничений на использование такого звукового сопровождения нет! Подобный фон приносит немало пользы:

  1. помогает успокоиться – белый шум позволяет отвлечь ребенка, справиться с плачем, если остальные методы бессильны;
  2. ускоряет отход ко сну – большая часть малышей засыпает в течение 5 минут;
  3. маскирует посторонние звуки – дает крохе возможность уснуть, даже если у соседей идет ремонт, в квартире играют подросшие братья или сестры;
  4. увеличивает продолжительность отдыха – фон решает проблему фрагментарного сна, когда новорожденный просыпается каждые 20 минут;
  5. помогает расслабиться взрослым – когда малыш крепко спит, у мамы появляется возможность заняться своими делами или отдохнуть.

Какие виды белого шума для сна существуют?

  • Нейтральный – фон в привычной нам форме монотонного шипения.
  • Звуки природы – белый шум, генерируемый водопадом, падающими каплями дождя, шелестящими листьями, ветром и т.д.
  • Как у мамы в животе – воспроизводит громкость и характер сердцебиения, слышного в период внутриутробного развития.

Мягкий белый шум для сна детей понравится и многим взрослым, ведь реакция мозга на подобный фон сохраняется всю жизнь.

Правила использования белого шума

  1. Располагайте источник звукового фона не ближе, чем в 1 метре от кроватки.
  2. Белый шум слушать онлайн стоит по мере необходимости, пусть ребенок научиться спать и под обычные бытовые звуки.
  3. Мощность звука не должна превышать 50 децибел. Более громкий фон оказывает негативное воздействие на нервную систему.

Пользуясь этими простыми рекомендациями, вы сделаете сон новорожденного ребенка максимально крепким.

Слушать белый шум

Белый шум

«Белый шум» для новорожденных

На другое утро после появления на свет малышки, заехал мой младший брат Андрей, полюбоваться крошкой и принять на себя роль любящего дядюшки. Правда Катеньки хватило ненадолго, внезапно она сморщила личико и начала плакать.
- Наверно она проголодалась?- спросил Андрей.
- Нет. Скорее всего, она просто устала. Она только недавно появилась на свет, а познание окружающего мира очень утомляет младенцев. Не отвлекаясь от разговора с братом, я завернула кроху плотнее в одеяльце, так чтобы она чувствовала себя уютно и тепло и тихонько покачивая, поднесла ее к раковине. Я открыла кран на весь напор – вода весело зажурчала, а Катя, услышав бурление воды, внезапно перестала плакать, успокоилась и постепенно начала засыпать. Брат был шокирован, он глядел на меня во все глаза и не скрывал удивления, от всего увиденного – « Как? Как ты смогла? Что это? Фокус? Не могу поверить…» Всем младенцам нравится белый шум – фоновое звучание, напоминающее им звуки во время пребывания в животе у матери. Шум позволяет младенцам расслабиться, быстрее успокоиться во время плача, крепко заснуть.


Что собой представляет «белый шум»?

Можно провести аналогию между белым шумом и светом, где лучи представляют собой совокупность цветов всего спектра. В белом шуме также разные по интенсивности, тональности звуки смешиваются в один непрерывный шум. Белым шумом может быть звуки водопада, мотора, работающей стиральной машины, бурление воды из крана, шум вентилятора или иных бытовых приборов. Все эти виды звуков объединяет один общий признак – монотонность, которая действует успокаивающе на центральную нервную систему.


Почему малышам нравится слушать белый шум?

Маленьким деткам нравится монотонный шум по многим причинам. Во-первых, он напоминает им привычную шумовую среду в утробе матери. Во-вторых, шум действительно успокаивает малышей, когда они устали или не могут заснуть. В-третьих, белый шум способен отвлечь младенца от других непривычных и порой пугающих резких звуков окружающего мира – голосов людей, музыки, шум машин и др. Белый шум важен для малышей для сохранения привычной среды обитания в новой для них обстановке.



Как работает белый шум?

«Поначалу мне казалось полным бредом – успокаивать малыша гудением пылесоса. Но когда попробовала, моему изумлению не было предела, малыш не только замолчал, но и начал прикрывать глазки. Советую и другим мамочкам опробовать этот метод, помогает лучше музыкальных игрушек». Как же белый шум способствует успокоению малыша? В плаценте кровь в сосудах усиленно циркулирует – ведь основной ее задачей выступает насыщение кислородом организма маленького человечка. Американский врач – педиатр, Харви Карп утверждает, что звуки циркулирующей крови в сосудах ребенок в животе слышит постоянно, поэтому белый шум запускает врожденный рефлекс младенца, который направлен на расслабление ЦНС и успокоения младенца. Как показал пример, журчание проточной воды утихомирило младенца и позволило ему быстро заснуть. В каких же случаях можно использовать белый шум? На приеме мамочки говорят нам о том, что шум благоприятно воздействует не только на младенцев, но и на самих мам – по их мнению шум позволяет расслабиться, не вскакивать из – за каждого шороха, спокойно спать. Американские ученые в процессе исследования выявили, что монотонный шум (к примеру: вентилятор на небольшой скорости, работающий ночью) содействует снижению развития СВДС (синдрому внезапной детской смерти) на 70 %! Также положительное влияние белого шума было выявлено в результате исследования группы из 40 новорожденных в возрасте от 2 до 7 дней. Детей разделили на две группы по 20 человек. В Первой группе младенцам включали звуки белого шума, а во второй их пытались уложить спать традиционными методами (покачиванием, или просто оставляли в кроватке) В итоге: из первой группы младенцев в течении 5 минут уснуло 16 младенцев (80%), а во второй группе лишь 5 детей (25%). Белый шум может помочь матерям успокоить трудных младенцев.


Действие белого шума на процесс засыпания

1. Расслабляет

Шум позволяет младенцу расслабиться и спокойно заснуть. Если ребенок капризничает, хочет спать, но не может сосредоточиться на сне, шум его быстро успокоит и настроит на засыпание. Шум в процессе засыпания не должен превышать звукового порога в 50 ДБ. Если с таким шумом – например звуки льющейся воды (во время дождя или в душе) комфортно маме, то будет комфортно и младенцу.


2. Делает сон длительным

Сон новорожденного ребенка составляет 30 - 45 минут. При этом в период сна бывает внезапное пробуждение, на 5-10 минут перед дальнейшим глубоким сном. Белый шум позволяет младенцу спать дольше без перерыва на пробуждения. У малышей по сравнению с взрослыми, стадия быстрого «хрупкого» сна, возникает чаще. Поэтому белый шум служит «охранником» для сна чутких и беспокойных младенцев, а мамам нет нужды укачивать дитя на протяжении сна.


3. Отвлекает от посторонних звуков

Когда в доме много детей и взрослых, маме порой бывает трудно создать условия для спокойного сна младенца. Белый шум поможет маме настроить ребенка на сон и отвлечь от посторонних шумов. Если в комнате спят и другие дети, которые могут сопеть, или же им нужно утром собираться в школу, садик – белый шум мягко завуалирует лишние громкие звуки и малыш будет все также крепко спать. Белый шум может спокойно играть без остановки всю ночь, не доставляя при этом неудобств. Прежде чем применять белый шум для младенца необходимо разобраться, какой результат вы ожидаете получить. Если вам необходимо его применить единожды для успокоения новорожденного – можно взять фен, вентилятор. Если вам необходимо, чтобы ребенок благополучно спал всю ночь – можно добавить наш сайт в закладки и включать «белый шум» перед сном.


Влияние белого шума на взрослых

По проведенным исследованиям выявлено положительное влияние белого шума не только на детей, но и на взрослых. Шум способствует концентрации внимания, креативности мышления и помогает бороться с бессонницей. После проведения определенных мероприятий, специалисты утверждают, что белый шум способствует тонизирующему воздействию на человеческий головной мозг. А при правильных настройках быстро восстанавливает мозговую активность при стрессах, болезнях или переутомлении. Белый шум оказывает успокаивающее действие. Полезен при медитации и расслабляющих процедурах. Приятного Вам прослушивания!


Что такое белый шум для новорожденных

Многие родители используют музыку или колыбельные для того, чтобы помочь своему новорожденному ребенку уснуть. Специалисты по сну отмечают, что так называемый «белый шум» может быть не менее эффективным.

 

Что такое «белый шум»?

Термин «белый шум» получил название от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения. Это равномерный фоновой шум, который не несет в себе никакой информации, поэтому через некоторое время человек его практически перестает замечать. Шелест листвы, шум дождя, шум дороги, шипение радио между станциями, а также такие обыденные звуки, как шум фена или стиральной машины.

Младенцам такой монотонный гул напоминает звуки, которые он слышал, когда находился в утробе матери. Как и все, что ассоциируется у новорожденного с тем безмятежным временем – приглушенный свет, покачивания - белый шум эффективно успокаивает ребенка в первые месяцы жизни, а значит, помогает ему быстрее заснуть и дольше спать. Данные наблюдений в центрах по реабилитации новорожденных США показали, что младенцы засыпают в три раза быстрее при включенном белом шуме, чем без него.

Со временем воспоминания об ощущениях в животе у мамы ослабевают, но белый шум продолжает быть полезным – он незаменим в создании спокойной благоприятной для сна обстановки, в условиях, когда днем или ранним вечером во время детского сна вокруг кипит жизнь, тем более когда в семье есть другие дети и животные.

 

Применение «белого шума» 

Начиная с возраста примерно 3-4 месяца детям, так же как и взрослым, становится сложно заснуть, если их окружают звуки с большими перепадами громкости (звуки проезжающих автомобилей, ремонтные работы по соседству, шум воды в водопроводе, голос братьев и сестер, играющих в соседней комнате и т.п.). Особенно это касается возбудимых, любознательных, активных детей, которым сложно «выключится» из окружающей обстановки на время сна, настолько им интересно бодрствовать. Мешает засыпанию в этом случае именно большая разница в громкости звуков, ее и помогает «замаскировать» белый шум. На его фоне более тихие шумы становятся не слышны, а более громкие уже не выделяются так резко. Ребенок в этом случае легче засыпает и переходит в глубокий, медленный сон.

Во время глубокого сна порог слухового восприятия снижен, но резкие громкие звуки, уровень которых громче фонового шума на 10-15 дБ, например, хлопанье двери, лай собаки, сработавшая за окном сигнализация автомобиля, а также шумы, несущие информацию (разговор, или звук работающего телевизора, знакомая мелодия) могут сделать сон поверхностным, или разбудить малыша полностью.

 

белый шум / шум дождя


 

«Белый шум» может быть эффективным и в продлении коротких снов. Напомним, что часто маленькие дети не умеют поддерживать непрерывный сон. Они частично просыпаются, переходя от одного цикла сна к другому и склонны пробуждаться полностью, если их что-то побеспокоило. Таким прерывающим сон фактором вполне могут оказаться посторонние звуки, ведь создать «стерильную» обстановку для сна не всегда во власти родителей. В этом случае, включение белого шума чуть раньше времени привычного пробуждения (а цикл сна имеет стабильную длину, и, как правило, наблюдательная мама уже примерно знает, когда малыш может проснуться), помогает ребенку спокойно перевернуться на другой бок и спать дальше, впитывая всю пользу непрерывного качественного сна.

 

Правила использования «белого шума»

Для эффективного и безопасного использования белого шума необходимо соблюдать некоторые ограничения:

— не оставляйте белый шум включённым на все время сна без лишней необходимости, т.к. ребенок должен уметь спать и под обычные бытовые звуки. Как правило, специальные устройства для воспроизведения белого шума отключаются автоматически через 20-25 минут;

— не располагайте источник белого шума ближе, чем на расстоянии одного метра от кроватки;

— громкость источника белого шума должна быть очень умеренной, но при этом такой, чтобы другие звуки им поглощались;

— не превышать допустимую мощность звука в 50 децибел. Более громкий шум будет вреден для психики и слуха.

 

Игрушки, воспроизводящие «белый шум»

   Опираясь на широкий спектр научных исследований и на наш опыт работы с проблемами детского сна, мы подобрали для вас уникальную коллекцию игрушек для сна.

   Игрушки для сна облегчают засыпание ребенка и работают как позитивная ассоциация на сон, они помогают детям всех возрастов и особенностей развития с радостью идти в кровать и быстро засыпать.

   Коллекция игрушек для сна от американской компании Cloud b и нидерландской компании ZAZU проигрывают «белый шум» идеально подходящий для сна ребенка (материнское сердцебиение, шум водопада, дождя, океана или ветра, звуки китов). Игрушки c белым шумом помогут малышу быстро успокоиться и уснуть. Эти игрушки разработаны в соответствии с всеми требованиями безопасности: уровень громкости можно регулировать, а встроенный таймер можно настроить на отключение через определенный промежуток времени.

ВИДЕОУРОКИ

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Подробнее

Гаджеты для сна

   Кроме игрушек для сна существуют также специльные гаджеты, которые воспроизводят белый шум определенное время и, как бонус, могут выполнять функции ночника. 

   Белый шум Munchkin Shhh...™ разработан на научной основе. Он позволит родителям отдохнуть, а малышу скорее заснуть.

   Три специальных звука, встроенные в прибор, сначала успокаивают расстроенного малыша (звук шшшш), затем расслабляют его (биение сердца), а затем способствует скорейшему засыпанию (белый шум). Портативное устройство работает на батарейках, его можно брать с собой в дорогу или в гости к бабушке. В изделии есть таймер и ночник, который мерцает в такт шуму.

   Подробнее о белом шуме Munchkin Shhh...™ >>


 

Белый шум для новорожденных - Белый шум для засыпания

1. «Белый шум» это рокочущие, свистящие звуки, подобные тем, что малыш слышит в материнской утробе.

«Белый шум» активизирует рефлекс успокоения в первые месяцы жизни ребенка и являются мощной ассоциацией на сон для детей и взрослых.

 

2. «Белый шум» хороший инструмент для обеспечения спокойного сна вашему малышу! Почему?

«Белый шум» маскирует внешние звуки и сон вашего малыша не будет прерываться из-за внешних раздражителей

- Благодаря «белому шуму» рефлекс успокоения остается включенным всю ночь, снижается беспокойство и частота пробуждений

- «Белый шум» работает как правильная ассоциация на сон

 

3. «Белый шум» нужно использовать на дневной и ночной сон. «Белый шум» не следует использовать 24 часа в сутки.

Включайте его, когда ребенок плачет, чтобы помочь ему успокоиться, а также на дневной и ночной сон. Включайте «белый шум» заранее, во время проведения ритуалом перед сном, чтобы ваш малыш настроился на сон.

В периоды бодрствования включайте «белый шум» только в случаях крайней необходимости, в остальное время слух малыша должен настраиваться на обычные бытовые звуки.

ВИДЕОУРОКИ

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Подробнее

4. «Белый шум» нужно включать достаточно громко

Уровень громкости звуков в утробе матери достаточно высокий, сравним с громкостью льющейся воды в ванной или душе. Это примерно 60-70 децибел. «Белый шум» также следует включать достаточно громко.

 

5. Не все виды «белого шума» одинаково эффективны

Эффективный «белый шум» - это шум, который максимально точно имитирует звуки в утробе матери. Малыши в матке слышат низкий, раскатистый гул.

Чтобы понять, что ваш малыш слышал в матке, проведите небольшой эксперимент. Наберите ванну воды, оставьте воду включенной, залезьте в нее и опустите голову под воду. Вы услышите низкий и глубокий звук. Вот этот звук максимально близок к звуку, который слышат дети. Теперь вы сможете подобрать наиболее эффективные звуки.

 

6. «Белый шум» не может навредить слуху малыша

Нет доказательств отрицательного влияния «белого шума» на слух ребенка. Помните, что в матке на протяжении нескольких месяцев 24 часа в в сутки ребенок слышал гораздо более громкие звуки.

 

7. Привычка к «белому шуму» сформирована у детей еще до рождения, но от этой привычки малыша легко отучить

Мы рекомендуем использовать «белый шум» как минимум до того момента, как малышу исполнится 12 месяцев. Не беспокойтесь, что ваш малыш привыкнет к звукам «белого шума», от него легко отучить. На протяжении двух недель снижайте уровень громкости «белого шума» и эта привычка уйдет в прошлое. «Белый шум» хорошо работает в сочетании с другими сонными инструментами, подробно которых вы сможете узнать на нашем вебинаре «Сон новорожденных».

 
 

плюсы и минусы. Детский портал Солнышко solnet.ee

что это такое, нюансы использования, польза и вред



Поделитесь с друзьями, возможно,
им с нужна эта информация!

Многие родители, услышав про использование белого шума, только недоуменно пожимают плечами. Некоторые знают, что это такое, но не используют по каким-то причинам.

Давайте разберем с вами все по порядку: что такое белый шум для сна, какие нюансы его использования, польза и вред белого шума.

Белый шум — это звук, как вы догадались из названия, он состоит из разных частот, они звучат на одном уровне громкости и без перепадов.

В жизни вы постоянно встречаетесь со всеми разновидностями белого шума и даже не догадывались об этом.Звук включенного фена, пылесоса, шум дождя или водопада, гул работающей вытяжки на кухне — это все является белым шумом. Мама, когда укладывает малыша спать, тоже производит звук, являющийся белым шумом — она равномерно шипит.

Для взрослого такой шум может показаться раздражающим и мешающим сну, но не ребенку.


Почему такое происходит?

Он 9 месяцев провел у мамы в животе, органы слуха начинают работать примерно на пятом месяце беременности. Все это время малыш слышал равномерный гул: биение маминого сердца, работа пищеварительной и дыхательной системы, звуки окружающего мира, приглушаемые маминым организмом.

Вы могли заметить, что в тишине новорожденный плохо и беспокойно спит, зато при работающем увлажнителе воздуха или кондиционере сон значительно улучшается. Это происходит из-за того, что полная тишина его пугает, он не привык к ней.

При использовании белого шума нужно соблюдать определенные правила. Лучше скачать специальное приложение на телефон или планшет, громкость звука не должна превышать 50 децибел (примерно как шум воды из-под крана), а источник белого шума находится на расстоянии не менее 1 метра от головы крохи.

Плюсы использования белого шума:

1. Помогает быстрее заснуть.
2. Успокаивает младенца.
3. Улучшает сон.
4. Может выступать дополнительной ассоциацией на засыпание, помогает самостоятельно менять циклы сна, без помощи родителей.
5. Маскирует посторонние звуки.
6. Помогает пережить колики.

К минусам белого шума многие относят влияние на центральную нервную систему и слух младенца. Мы хотим вас успокоить, если вы будете соблюдать правила безопасности, о которых мы писали выше, никакого вреда от белого шума не будет.

Отдельно хотелось бы сказать про специальные игрушки, которые набирают популярность в последнее время. Они воспроизводят несколько вариаций белого шума и работают только тогда, когда малыш шевелится. В целях профилактики синдрома внезапной детской смертности не рекомендуется присутствие в детской кроватке лишних вещей, в том числе игрушек, в течение первых шести месяцев жизни. Помимо этого, игрушка замолкает, когда ребенок уснет, и заново включается, если он начинает ворочаться. Нужно понимать, что кроха может шевелиться во сне, и внезапное включение белого шума в тишине его разбудит. И, конечно, не стоит забывать о том, что такая игрушка не будет проходить по критериям безопасности, она лежит вплотную к ребенку, а не в метре от него.

Важно понимать, что белый шум — это не волшебная таблетка, которая избавит от проблем со сном. Это помощник, который будет работать только в совокупности со всеми остальными условиями.



Комментарии к статье
Белый шум: плюсы и минусы


Белый шум для новорожденных: польза или вред | vskormi.ru

Успокоить плачущего грудного ребенка порой очень непросто, а уложить его спать – еще сложнее. Малыш может капризничать, а если и засыпает, его сон остается тревожным и чутким. Чтобы создать новорожденному максимально комфортные условия для засыпания, вовсе не обязательно соблюдать полную тишину.

В подобной обстановке ребенок испытывает внутреннее беспокойство и напряжение. Монотонные, ровные звуки без резких перепадов создают необходимый для успокоения фон, который психологи называют белым шумом – идеальной «мелодией» для грудного малыша.

Зачем новорожденному белый шум

Белый шум – это ровные однотонные звуки, способствующие быстрому успокоению и расслаблению. Для грудничка - это привычный фон, он напоминает безопасное и уютное время нахождения в животе у мамы. Педиатры отмечают, что новорожденные реагируют на белый шум, становясь более спокойными и расслабленными.

Какие же звуки относят к этой категории? В первую очередь - это льющаяся из крана вода, монотонный шум дождя, журчание ручейка или плеск водопада, стрекотание кузнечиков и тихий шелест листвы, урчание кошки. Белый шум может быть и технического происхождения: «мелодия» фена, вентилятора, стиральной машинки, пылесоса.

Никакого волшебства в этом нет. Ребенок позитивно реагирует на подобные звуки по объективным причинам:

  • тишина для грудничка не настолько органична, как звуки привычной частоты материнского организма;
  • на монотонном фоне даже неожиданные резкие звуки не воспринимаются остро и агрессивно;
  • белый шум делает переход из фазы глубокого сна на этап пробуждения более плавным и естественным.

Польза белого шума для новорожденного

Исследуя благотворное влияние белого шума, ученые выяснили:

  • Фаза поверхностного сна у младенца случается в два раза чаще, и потому его сон становится прерывистым и чутким. Преодолеть этот момент без пробуждения может успокаивающая звуковая частота белого шума.
  • Сон ребенка станет спокойным, а значит, после пробуждения малыш лучше высыпается и меньше капризничает.
  • Белый шум отлично маскирует иные посторонние звуки. Привыкание к ним ребенку необходимо, и оно проходит в максимально естественной обстановке. Играющие в соседней комнате дети, разговоры на улице, лай собак за окном – это становится привычным и не столь раздражительным для слуха.
  • Хорошо выспавшийся ребенок – спокойный ребенок. У родителей найдется больше времени для отдыха, а позитивная психологическая обстановка в доме много значит для здоровья малыша в любом возрасте.

Среди ученых существует версия, что белый шум значительно снижает вероятность возникновения в дальнейшем сомнамбулизма – хождения во сне. Вряд ли такая «мелодия» станет абсолютным гарантом безопасности, но риски уменьшить всё же способна.

Есть ли вред

Ученые до сих пор спорят, обладает ли белый шум негативными свойствами. По этому поводу они высказывают некоторые опасения:

  • Частое использование белого шума вызовет привыкание к нему, и грудничок окажется в своеобразной зависимости от подобной «мелодии».
  • При постоянном применении монотонного фона малыш проснется, если эти звуки вдруг неожиданно пропадут.
  • Слишком громкое или близкое по расстоянию звучание способно отрицательно сказаться на формирующейся психике новорожденного.
  • Важно обращать внимание на индивидуальные особенности детского организма. Что нравится одному – другому окажется неприемлемым.

Помогает ли белый шум от коликов

Кишечные колики у новорожденных – знакомое всем родителям явление. Пищеварительная система грудного малыша еще незрелая, организм только адаптируется к реалиям новой жизни. Как следствие, сон ребенка становится крайне тревожным. Не высыпаясь, грудничок капризничает еще больше.

Несмотря на то, что колики – процесс естественный, новорожденный испытывает явный дискомфорт. Один из эффективных способов помочь малышу преодолеть этот сложный этап и наладить режим сна – включить белый шум. Это не решит в одночасье проблему формирования пищеварительной микрофлоры. Однако монотонный звуковой фон поможет расслабиться и не так остро реагировать на дискомфорт в животике.

Меры предосторожности

Педиатры напоминают, что каким бы полезным не оказался однозвучный гул, родителям необходимо соблюдать осторожность и придерживаться некоторых правил.

  • Мощность звучания белого шума не должна превышать 50 дБ. Этот диапазон сопоставим с отчетливо слышным разговором, звуком пишущей машинки. Самая комфортная громкость – 20-30 дБ, сравнимая с тихой речью, шепотом или шелестом листвы в саду.
  • Источник белого звукового фона нежелательно располагать совсем близко от малыша. Допустимый предел – не ближе одного метра.
  • Нежелательно оставлять белый шум беспрерывно включенным на протяжении ночи. Использовать его желательно в сложных ситуациях, когда малыш капризничает, и ему трудно уснуть. Оптимальная продолжительность – примерно 25 минут.
  • Нельзя путать беспокойство ребенка с его плачем как сигналом голода. Когда малыш хочет есть, он не только плачет, но и высовывает язычок, причмокивает, вертит головой из стороны в сторону (как поисковый рефлекс). Голодный ребенок не воспримет однотонный звуковой фон, пока не насытится.

Отзывы о влияние белого шума на грудничка

Юлия Лавренченко, мама двоих детей, автор блога для мам в декрете vdekrete.info:

Мои дети на шум пылесоса и фена всегда реагировали плачем. Что касается звуков природы, которые я им ставила во время колик и для успокоения, то, к моему большому сожалению, ничего из поставленного не помогало. Но я все равно регулярно ставила им звуки природы, потому что мне самой нравилось их слушать, а значит и младенцам не вредно. А может быть даже и полезно. Но, повторюсь, большой разницы я не ощутила.
Поэтому я бы не советовала мамочкам возлагать большие надежды на белый шум. Для каждого ребёнка результат является специфичным. Единственное, что позитивно действовало на моих малышей - это обычное шиканье, которое мы издаём при укачивании. Но тут скорее всего роль играл голос отца или матери, которые ребёнок слышал за этим шиканьем.

Источники белого шума

Для воспроизведения монотонных успокаивающих звуков родители чаще выбирают смартфон. И хотя он не находится в непосредственной близости от новорожденного, полезным его влияние вряд ли назовешь. Удобным и безопасным для новорожденного источником станет мягкая музыкальная игрушка, где вместо детской песенки звучит мелодия природы.

По наблюдениям родителей, записанный белый шум не столь эффективен, как настоящий. Дождь не начнется по расписанию, и водопад не выпишешь с доставкой на дом, но льющаяся из крана вода тоже способна успокоить и расслабить. Помогает включенный фен или вентилятор, однако с последним рекомендуется быть осторожнее, чтобы не нарушить тепловой режим грудничка.

Выбирая для новорожденного малыша мелодию белого шума, ориентируйтесь прежде на его предпочтения. Понаблюдайте, что лучше успокаивает вашего малютку: стучащий в окно дождь, ласковое мурлыканье кошки или равномерный гул работающего фена. Убаюкайте кроху этой расслабляющей монотонной «песней», и вы сразу увидите, что ребенок станет лучше высыпаться и быстрее привыкнет к новым для него условиям.

Источник: https://vskormi.ru/children/beliy-shum-dlya-novorozhdennih/

что это, польза и вред, слушать онлайн

белый шум для новорожденных

Белый шум – это своеобразная смесь всех звуковых частот одинаковой интенсивности. Если не вдаваться в сложные физические термины, то это – равномерный однообразный шипящий звук, без резких изменений громкости или тона.

Проще всего понять, что такое белый шум, на примерах: шум льющейся воды в душе, работающий кондиционер, радиоприемник на пустой частоте3.

Многие родители хотят знать, полезен или вреден белый шум для новорожденных, поможет ли он заснуть и успокоится? Давайте разберемся!

В чем суть использования белого шума для младенцев

Взрослые люди часто сталкиваются с тем, что монотонные звуки вызывают у них сонливость. Поэтому многие матери неосознанно используют этот прием для убаюкивания грудных детей. Достаточно вспомнить однообразно-заунывные народные колыбельные или звуки: «Шшшш… Шшшш...», которые произносят мамы и бабушки, укачивая ребенка на руках.

Идея направленного использования белого шума для улучшения младенческого сна появилась после выхода в 1990 году научного исследования, которое убедительно показало, что белый шум усыпляет новорожденных1.

В исследовании приняли участие 40 новорожденных: две группы по 20 детей в возрасте от 2 до 7 дней. Ученые обнаружили, что 16 детей (80%) из первой группы засыпали в течение пяти минут прослушивания белого шума. 4 ребенка, которые не заснули и продолжали кричать, были накормлены, после чего заснули в течение 2 минут. В контрольной группе без белого шума заснули только 5 младенцев (25%). Все остальные продолжали кричать, не успокоившись даже после кормления. После включения белого шума они быстро заснули1.

Польза белого шума

белый шум для сна

  1. Делает сон новорожденного более крепким. Циклы сна у младенца сменяются очень быстро. Через 45-50 минут после засыпания ребенок, переходя в фазу неглубокого сна, легко просыпается от любого, даже не очень сильного звука2.
  2. «Прячет» посторонние звуки. Белый шум работает на всех частотах, поэтому он маскирует все остальные звуки, естественно возникающие в окружающей среде3. Например, если вы живете в городе, белый шум может помочь перекрыть шумы, связанные с движением транспорта. Или, если у вас есть еще один ребенок, которому уже не нужно спать так много, как новорожденному, белый шум может помочь блокировать звуки его игр или музыку из мультфильмов.
  3. Успокаивает. Есть мнение, что белый шум имитирует звуки, которые слышит ребенок до рождения, находясь в материнской матке: движение крови по сосудам, перистальтику (сокращение и расслабление) кишечника, биение материнского сердца.

Белый шум не только помогает ребенку заснуть, но и в некоторых случаях облегчает колики.

Вред белого шума

  1. Привыкание. Младенцы, положительно реагирующие на белый шум, могут привыкнуть к нему слишком сильно. Это может стать проблемой, если ваш ребенок находится в ситуации, когда ему нужно спать, а белый шум воспроизвести невозможно.
  2. Превышение нормы силы звука. Машины белого шума или звукозаписи могут превышать рекомендуемые пределы шума для младенцев. В 2014 году Американская академия педиатрии (AAP) протестировала 14 аппаратов белого шума, предназначенных для младенцев. Они обнаружили, что все они превышают рекомендуемый уровень шума, который должен составлять не более 50 децибел4.
  3. Исследование AAP показало, что использование белого шума повышает риск возникновения проблем с развитием языка и речи4.

белый шум успокаивающий

Если вы решили использовать белый шум для улучшения сна новорожденного, оцените плюсы и минусы его использования именно для вашего ребенка. Не превышайте рекомендуемой громкости и не размещайте прибор, издающий белый шум, чересчур близко к кроватке.

Не забывайте о том, что белый шум не поможет заснуть ребенку, если он:

  • голоден;
  • лежит в мокром подгузнике;
  • болен.

Если проблемы ребенка со сном становятся сильнее, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Слушать белый шум

Список литературы

  1. Spencer JA, Moran DJ, Lee A,Talbert D. White noise and sleep induction. \\ Archives of disease in childhood. 1990;65(1):135–137.
  2. Полуэктов M.Г., Пчелина П.В. Сон у детей: от физиологии к патологии. \\ Медицинский совет. 2017;(9): 97-102.
  3. Белый шум // Большая российская энциклопедия, электронная версия, 2005-2019.
  4. Hugh SC, Wolter NE, Propst EJ, Gordon KA, Cushing SL, Papsin BC. Infant sleep machines and hazardous sound pressure levels. \\ Pediatrics. 2014;133(4):677-681.

Фото: © Depositphotos

Безопасен ли белый шум для вашего ребенка? - Требования.pl

Использование шума — это метод, передающийся из поколения в поколение, чтобы успокоить и усыпить младенцев. Не одна сушилка была сожжена до того, как наступила эра часов бытовой видеотехники, доступных в Интернете, и специально сконструированных мягких игрушек. Кроме неофициальных данных эффективность белого шума в усыплении новорожденных была также экспериментально доказана - в группе напевающих аж 80% детей засыпали самостоятельно в течение 5 минут; в контрольной группе их было всего 25%. Доктор Харви Карп – создатель антиколиковой методики 5S , в которой важным элементом является использование шуршащих звуков, издаваемых родителем, устройством или воспроизводимых с компакт-дисков, что в значительной степени способствовало распространению шума в 21-го века.

Полоса детского мычания продолжалась до 2014 года, когда канадские ученые решили изучить доступные на этом рынке устройства, которые издают белый шум, воспроизводят звуки природы или другие потенциально убаюкивающие звуки (работа бытовой техники, движение поезда, сердцебиение и т. д.).).

Безопасен ли белый шум для слуха?

Если младенец подвергается воздействию какого-либо звука в течение часа или более, интенсивность звука не должна превышать 50 дБ (громкость аналогична средней интенсивности дождя). При этом все проверенные учеными устройства, расположенные в пределах одного метра от кроватки, генерировали звуки громче 50 дБ, некоторые до 92 дБ (~ проезжающий мимо мотоцикл)! Когда устройства были перемещены на 2 метра от головы ребенка, 13 из 14 все еще были слишком громкими!

Я запросил у двух крупнейших польских производителей мягких игрушек данные об объеме их талисманов.Я получил ответ только от одного - "мягкая игрушка безопасна, потому что максимальная громкость звукоизлучающего механизма составляет 65 дБ, а разрешенный Евросоюзом стандарт для игрушек - 72 дБ".

Максимум 72 дБ ДЛЯ ИГРУШЕК . Можно ли сравнить талисман, помещенный рядом с головой ребенка и включенный несколько раз в день на 40 минут, с игрушками, которыми ребенок манипулирует на большем расстоянии от уха и в которых звук обычно длится несколько или десятки секунд ? Вот что я оставляю на ваше размышление.

Вернемся к исследованиям. В ответ на полученные результаты Американская академия педиатрии выпустила следующие рекомендации для родителей, желающих использовать устройства, генерирующие звук:

  1. поместите источник шума как можно дальше от ребенка ;
  2. настроить устройство на возможно наименьшую громкость ;
  3. сократить до минимума время работы шумодава (использовать автоматическое отключение или самостоятельно выключать прибор, когда ребенок засыпает).

Как нетрудно догадаться, самый горячий поборник белого шума, Доктор Карп, тут же запротестовал , написав, что:

  1. До рождения ребенка окружает постоянный шум (течет кровь, движется содержимое кишечника матери), громче пылесоса (по Карпу, звуки в утробе матери достигают 75-92 дБ; источники известные мне пишут о 70-85 дБ) - хотя сравнение с пылесосом не совсем точное, о чем будет сказано чуть позже.
  2. умеренный шум (т.е. не очень громкий) можно безопасно использовать в течение всей ночи на благо всей семьи, оберегая и детей, и родителей от негативных последствий недосыпания.
  3. Наиболее вредны для слуха высокие тона - следует выбирать пути, похожие на естественные звуки, которые малыш испытывал в животе матери (этот фрагмент высказывания Карпа - хотя и точен - противоречит совету, данному им в книге" Самый счастливый ребенок на районе», где он ставит в один ряд пылесос и специально подготовленные записи на компакт-дисках).

Какие звуки издавал младенец в утробе матери?

Человеческий плод окружен звуками преимущественно низких частот .В зависимости от автора исследований насчитывается звуков, не превышающих 300-1000 Гц . Наверное, это звучит примерно так:

.

Между тем сушилка или пылесос, рекомендованные доктором Карпом, состоят из тонов с частотой 1000-20000 гц. Типичный электронно-генерируемый белый шум в основном имеет высокие частоты — от 3000 до 22000 Гц!

Это не похоже на то, как пишет доктор Карп, что белый шум или звуки бытовой техники успокаивают младенцев, потому что они напоминают звуки из жизни плода.Они намного выше их! Возможно, поэтому гул бытовой техники, приложений, Youtube и специальных устройств не действует на многих малышей — они просто совершенно не похожи на то, что малыши знают из маминого живота. Кроме того, более слуховые младенцы могут раздражаться шумом в ушах со слишком высокой частотой.

Итак, успокаивающее действие белого шума на сон обусловлено либо глушением посторонних шумов, либо классическим обусловливанием (помните историю о собаках Павлова, пускающих слюни на колокольчик?).

.

Белый шум не только для младенцев? Почему белый шум облегчает засыпание и улучшает концентрацию?

2020-12-07 13:24

Термин «белый шум» чаще всего встречается у молодых родителей. В основном это касается проблем с засыпанием у младенца, которые появляются вскоре после рождения малыша на свет. Белый шум — это способ усыпить младенцев и успокоить их на протяжении поколений. Что такое белый шум? Действительно ли он так эффективен для сна и концентрации? Могут ли преимущества белого шума распространяться и на взрослых?

Что такое белый шум?

Белый шум белый шум ) относится к типу акустических шумов с абсолютно плоским спектром. Это означает, что все слышимые частоты являются белым шумом. Часто упоминается как шум одинаковой интенсивности, целью которого является маскировка других естественных звуков окружающей среды. Его функции позволяют новорожденным спокойно засыпать. К звукам белого шума относятся, например, звуки бытовой техники (фена или пылесоса), а также шум дождя, кондиционера или гудение радио без определенного набора частот.Кроме того, звук белого шума также доступен в виде записей, и на рынке есть даже специальные игрушки, излучающие звуки белого шума.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Является ли потница у младенцев серьезной проблемой?

Детский белый шум

Белый шум часто используется родителями, чтобы помочь своим детям заснуть. Считается, что звук белого шума напоминает младенцам внутриутробный период, когда они были окружены гулом амниотической жидкости и сердцебиением матери.Звук белого шума в некоторой степени заставляет ребенка чувствовать себя в безопасности и поэтому оказывает успокаивающее действие на новорожденных . Однако следует помнить, что постоянное использование таких звуков может оказаться вредным для малыша. В 2014 году Американская академия педиатрии выпустила специальные рекомендации для производителей игрушек с белым шумом и для родителей, желающих использовать эти устройства. По ним нужно:

  1. Разместите источник шума как можно дальше от ребенка.Не рекомендуется использовать в детской кроватке или на ее перекладинах.
  2. Поддерживайте уровень шума на необходимом минимуме. Стоит не забыть выключить прибор самостоятельно или правильно настроить автоматический выключатель.
  3. Установите громкость устройства как можно ниже.

Прежде чем использовать терапию белым шумом, вы должны тщательно изучить возможные побочные эффекты, которые она может вызвать. В случае проблем с засыпанием стоит в первую очередь наблюдать за ребенком (трудности с засыпанием могут возникнуть, например, из-заот проблем со здоровьем), ввести фиксированный распорядок дня, воспользоваться помощью специалистов или использовать специальные успокаивающие ритуалы перед сном. Игрушки с белым шумом следует использовать только для игр или в исключительных случаях.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Пупочная грыжа у грудничка – как распознать?

Влияние белого шума на концентрацию

Интересно, что белый шум используется не только в терапии сна младенцев и детей младшего возраста. Может помочь повысить концентрацию и продуктивность. Белый шум эффективно уменьшает фоновый шум и, следовательно, способствует большей концентрации внимания. Согласно исследованиям, белый шум может улучшить лексическое обучение. Было высказано предположение, что прослушивание белого шума может улучшить некоторые аспекты когнитивных способностей у людей с меньшим вниманием.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Люлька-колыбель – как ухаживать за ребенком после родов?

Белый шум не только для младенцев?

Белый шум применяется не только у младенцев (хотя особенно известен тем, что облегчает процесс засыпания у детей).Он также используется в терапии бессонницы , заглушает уличные шумы или другие интенсивные звуки, которые значительно мешают адекватному отдыху и восстановлению. Положительное влияние белого шума отмечено и у людей, предъявляющих жалобы на постоянный «звон в ушах». Использование акустического шума с плоским спектром приводит к значительной отсечке от окружающей среды и производимых ею звуков. Некоторым позволяет успокоиться и как следует расслабиться . Кроме того, белый шум благотворно и успокаивающе действует на детей с аутизмом и СДВГ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем облегчить кашель у ребенка?

К кому вы идете перед применением белого шума?

Решение об использовании звуков белого шума необходимо предварительно обсудить со специалистами в различных областях. Для младенцев и детей младшего возраста может быть полезно проконсультироваться с консультантом по детскому сну или педиатром. Взрослым, страдающим проблемами со слухом, рекомендуется обратиться к ЛОР-врачу, а больным с бессонницей предварительно следует обратиться к психиатру.

Вы можете записаться на прием к выбранному специалисту онлайн через портал LekarzeBezKolejki.pl.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Запоры у грудничка – как с ними бороться?


Весь контент на Сайте, включая статьи на медицинские темы, предназначен только для информационных целей. Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была точной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основании действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .

.

Какая шумиха для ребенка? - ePozytywna Opinion

Сон дает нам регенерацию и отдых, а про маленьких детей мы говорим, что они растут во сне. С самого рождения ребенка на долгие годы родители стараются обеспечить ему достаточное время и место для сна, а также покой, когда он засыпает. Что делать, если маленький ребенок плачет после того, как его уложили в постель , беспокойно спит или часто просыпается? Почему шум вроде журчания амниотической жидкости действует на малыша успокаивающе? Может ли шум для детей помочь им заснуть? Что такое розовый шум и где он применяется? Как использовать колющие игрушки, чтобы сохранить их шум шум безопасный для детей ? Ниже вы найдете ответы на эти вопросы и практические советы.

Когда в доме появляется ребенок, жизнь всех домочадцев переворачивается с ног на голову. Прежняя рутина перестает существовать, семья заново организует свое время. Во всех организационных вопросах быта родители учитывают благополучие и обеспечение спокойствия ребенка. Реорганизация собственных привычек становится настоящим испытанием. Если младенец с трудом засыпает, легко просыпается, беспокойно спит, раздражителен и часто плачет без видимой причины или начинает плакать сразу после того, как его положили в кроватку, - это испытание физической и психической стойкости родителей.Что может помочь нам в таких ситуациях? Как получается, что детский шум может быть лучше тишины?

Шум околоплодных вод и другие звуки во внутриутробном периоде

Чтобы обеспечить малышу наилучшие условия для жизни и развития, мы стараемся исключить из точки зрения взрослого человека. В первые недели жизни новорожденные спят около 16-18 часов в сутки. Оказывается, однако, что та тишина не всегда помогает im заснуть - часто бывает ребенок плачет после того, как его уложили в кроватку .Почему это происходит?

Пребывание в тишине не является естественным ощущением для новорожденного, так как во внутриутробном периоде до него доходит множество различных слуховых раздражителей. Мир звуков, исходящих от материнского организма, очень богат, он включает в себя гул околоплодных вод, ритмичное биение сердца матери, звуки, связанные с работой ее пищеварительной системы и движениями. Звуки внешнего мира также доходят до развивающегося малыша, приглушенные амниотической жидкостью.Стоит отметить, что в утробе матери ребенка в основном сопровождают низкочастотные звуки .

Шум для младенцев звучит знакомо

После рождения среда обитания ребенка резко меняется. Первое столкновение новорожденного с окружающим миром — это холодок, который он ощущает при рождении, новое прикосновение — обнимающих его рук, а также ясные звуки и другие раздражители, исходящие из окружающей среды. Все вокруг новорожденного ему чуждо.Первые недели и месяцы жизни — время адаптации к эктопической среде и установления ритма сна и бодрствования. Неудивительно, что младенцы могут за это время испытывать затруднений при засыпании, плача и перед засыпанием, и после пробуждения, или при попытках заснуть. Многие родители задаются вопросом, что делать, если их ребенок плачет после того, как его положили в кроватку.

Джоанна Прубан

психолог, педагог и психоонколог, Институт матери и ребенка

Что мы можем дать ребенку в это время, чтобы успокоить его, так это нашу близость, тепло тела, покой, нежные объятия и все другие жесты, напоминающие известный и безопасный пренатальный период.Ритмичное покачивание или покачивание, заворачивание в подгузник или одеяло, пение и шепот — проверенные методы, которые стоит попробовать в таких ситуациях. Пренатальные звуки могут заставить вашего новорожденного чувствовать себя в безопасности.

Проблема в том, что иногда не помогают даже проверенные методы успокоения и успокоения (например в период кишечных колик или прорезывания зубов), и мы не имеем возможности круглосуточно наблюдать за малышом.Тогда нам на помощь может прийти хайп — конечно, не каждый.

Белый и розовый шум

С научной и технической точки зрения мы различаем 3 типа шума - белый, розовый и красный (в других источниках также упоминается синий, фиолетовый и даже черный шум) . Белый шум имеет статичный звук одинаковой интенсивности, похожий на звук «сссс». Исследования его влияния на успокаивающее действие и усыпление младенцев уже проводились в 1990-х годах.Из трех названных видов шума у ​​него самый резкий звук — результаты исследований подтвердили, что благодаря своей однородности он позволяет малышам «отсекать» другие звуки, успокаивая их и ускоряя засыпание. В последнее время все популярнее становится розовый шум — с промежуточными свойствами между белым и красным — и звуком, похожим на «фффф» или шум реки. Оказалось, что шум , похожий на розовый, производит многие природные явления природы , а за счет исключения высокочастотных звуков более благоприятен для слуха, приятнее для восприятия и, кроме того, в большей степени напоминает звуки эмбриональной жизни. (м.в излитие околоплодных вод). В результате родители все чаще спрашивают о розовом шуме для своих детей, а устройства, излучающие его, набирают популярность.

Детский шум на практике

До того, как розовый шум для детей начали использовать в изделиях, предназначенных для успокоения и усыпления малышей, родители справлялись с использованием сушилок, пылесосов, вентиляторов, ненастроенных радиоприемников и другой бытовой техники. Позднее популярность приобрели доступные в Интернете записи с различными гудящими звуками.Сегодня, помимо приложений для смартфонов (которые не совсем безопасно использовать для успокоения малышей), у нас есть специально сконструированных игрушек - плюшевых игрушек, оснащенных шумоизлучающими устройствами , которые благодаря встроенным датчикам активируются в ответ к плачу ребенка.

Шумящие игрушки: на что обратить внимание?

P изделия шумящие предназначены для новорожденных и детей грудного возраста, поэтому приоритетом при их покупке должна быть безопасность .При выборе обязательно обратите внимание на:

  • качество сырья, из которого изготовлено изделие,
  • уровень шума, издаваемый устройством,
  • изделие легко моется,
  • возможность снятия электронного устройства,
  • возможность надежно закрепить игрушку в недоступном для ребенка месте (минимизирует риск так называемой внезапной детской смерти). 90 124 90 133

    Джоанна Прубан

    психолог, педагог и психоонколог, Институт матери и ребенка

    Шум для детей: умеренность и здравый смысл

    Помните, что использование излучающих устройств для ребенка всегда должны быть продиктованы реальной потребностью. Если ребенок без проблем засыпает - при грудном вскармливании/кормлении из бутылочки или при объятиях, в непосредственной близости от родителя, а после укладывания в кроватку спокойно спит и не просыпается - вводить доп. «жужжащие успокаивающие устройства». Если это не так и мы решили использовать шум, давайте проявим умеренность и не включим его на много часов, например, на всю ночь, без перерыва. Шум не должен издаваться более часа, максимум полтора . Также следует убедиться, что устройство находится на безопасном расстоянии от головы ребенка.


    Автор: Джоанна Прубан - психолог, педагог и психоонколог, Институт матери и ребенка.

    .

    Блог - Белый шум - как уложить ребенка спать спокойно. Коала от HeartMade

    Белый шум до сих пор можно было ассоциировать с «жужжанием», но наши соотечественники решили сделать это «по-своему» и создать многофункциональную мягкую игрушку, помогающую родителям укладывать малышей спать. Я немного объясню их действие и порекомендую вам попробовать таким образом улучшить сон вашего ребенка.

    Содержимое:

    1. Жужжащий детский талисман
    2. Какой гудящий талисман выбрать?
    3. Когда ребенок плачет, то есть талисман датчика плача.
    4. Жужжащий талисман для младенца из Польши.

    Жужжащий детский талисман

    Спящие талисманы становятся все более популярными, тем более что их использование невероятно удобно для родителя. Преимущества использования шума известны давно, но использование, например, приложения для телефона не так эффективно. Тем более, что самые продвинутые талисманы могут включаться даже тогда, когда малыш начинает плакать.Многие новоиспеченные родители не представляют заботу о малыше без помощи напевающих талисманов.

    Какой гудящий талисман выбрать?

    Белый шум тяжело переносится взрослыми, но для малышей он напоминает мне звуки, недавно услышанные в утробе матери. Это невероятно успокаивает, потому что знакомо ребенку. Благодаря этому он позволяет ему как следует успокоиться перед сном, что нередко подтверждается не только наблюдениями его родителей, но и многочисленными научными исследованиями.

    Не забудьте и о прорезывателе для малыша!

    Когда плачет ребенок или талисман датчика плача

    Наименее сложные талисманы издают один тип шума, более продвинутые могут издавать несколько. В зависимости от того, что лучше работает для нашего ребенка, мы можем выбрать звук, напоминающий шум фена, пылесоса, розовый шум, звук морских волн, капель дождя или даже звук, напоминающий звуки, исходящие из амниотических вод или сердцебиение матери.Самые продвинутые талисманы предлагают не только функцию шумоподавления, но и ряд других дополнительных удобств. Интересной особенностью является датчик плача, который срабатывает, когда талисман бодрствует. Как только он улавливает звук, напоминающий плач ребенка, он немедленно запускает шум.

    Узнайте также, почему вам стоит купить подгузники из бамбука.

    Омини-напевающий детский талисман

    Таким технологически продвинутым талисманом является гудящая мягкая игрушка Омини.Этот Напевающий Вертеп не только успокаивает малыша и помогает ему уснуть благодаря излучению белого шума, но и имеет несколько дополнительных функций. Сама его структура интересна. Черно-белый хвост и простые формы положительно сказываются на развитии зрительной зрелости уже с первых дней жизни. Вертеп помогает самым маленьким развивать не только проницательность, но и любопытство к миру, стимулируя нервную систему. Кроме того, в хвосте талисмана есть магний, что позволяет легко и безопасно размещать его, например, на детской кроватке.Игрушка имеет функцию автоматического отключения звука через 40 минут излучения и режим ожидания. Если он обнаруживает звук плача, он автоматически начинает шуметь.

    См. также

    САМОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ПОСТЕЛЬНОЕ ОДЕЖДА ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ БАМБУКОВОГО МУССИНА

    НОВЫЕ УЗОРЫ БАМБУКА

    .

    Когда ребенок проснется. Белый шум в помощь. Мамабайя

    Вы пришли домой из роддома и ваш новорожденный ребенок от ребенка, который мог спать 24 часа в сутки, вдруг постоянно плачет и плохо засыпает?

    Вот несколько способов, которые помогут вам и обеспечат здоровый, спокойный сон (в том числе и ваш!).

    1. Ритуалы. Новорожденные чувствуют себя в безопасности, когда знают, чего ожидать, поэтому важно разработать распорядок дня, который позволит вашему малышу подготовиться к спокойному сну.

    2. Ограничьте раздражители, такие как мелодии, музыкальные шкатулки, свет. Единственная «музыка», которая может вам помочь, — это белый шум. Подробнее о нем чуть позже.

    3. Плотно заверните малыша (для новорожденных) - это поможет ему успокоиться и успокоиться. Можно использовать, например, фланелевый подгузник большего размера или специальный чехол.

    4. Сделать для него гнездо - новорожденные не любят больших пространств - до сих пор они жили в довольно тесных условиях. Накройте ребенка свернутым одеялом, например, гнездом, шиной и т. д.Младенец лежит внутри, одеяла вокруг него.

    5. Сделать его немного мягче - положить дополнительное одеяло на дно кроватки.

    6. Подарите свой аромат - например, подгузник, который вы носили рядом с грудью. Вы также можете выдавить на него немного своего молока. Положите его рядом с головкой малыша — он успокоится, потому что почувствует, что находится рядом с вами.

    Белый шум - что это такое и почему он помогает?

    Белый шум — однородный звук, похожий на тот, что сопровождает младенца в утробе матери.Этот звук издает, например, фен, пылесос, летящая вода или движущийся автомобиль. Мы часто удивляемся, как дети могут так быстро засыпать при таком шуме. Конечно, все начинается в плаценте матери.
    Уже на внутриутробном уровне, в утробе матери, малыш каждый день соприкасается с различными звуками. Они сопровождают его, как только он начинает слышать, поэтому он привык находиться рядом с ними 24 часа в сутки. Бытовой шум — это то, что ребенок знает и любит, и эта тишина ему удивительна.Часто новорожденные не хотят спать в полной тишине, потому что это их беспокоит.

    Роды для такого маленького человека — несомненное потрясение. Поэтому его часто повторяют, чтобы обеспечить ребенку те условия, которые сложились в плаценте. Мы крепко оборачиваем их, обнимаем так, чтобы они чувствовали нашу близость. Оказывается, предоставление малышу звуков, которые сопровождали его в животе матери, также оказывает на него расслабляющее действие и обеспечивает спокойный восстановительный сон.

    Родители, использующие для усыпления белый шум, в один голос говорят, что благодаря этому им удалось исключить плач при засыпании, сократить время отхода ко сну, значительно сократить ношение на руках.

    Какие предметы излучают белый шум?

    Вы можете пользоваться бытовыми приборами, имеющимися дома (фен, пылесос, вождение автомобиля), но в долгосрочной перспективе это может нам дорого обойтись.
    Итак, каковы альтернативных способов доставки белого шума?

    - Запись YouTube (ссылка)
    - Радиоустановка между каналами
    - Приложения для смартфонов - например, White Noise Baby (к сожалению, есть риск, что телефон зазвонит в неподходящий момент)
    - Игрушки, излучающие «белый шум»: Bears Szumisie, Whisbear/Whisbird, Octopus с пренатальными звуками.

    Белый шум вызывает привыкание?

    Не нужно беспокоиться о том, что наш ребенок станет зависимым от белого шума. Это просто хороший способ познакомить вашего новорожденного с новым окружением после родов. Через некоторое время, когда малыш привыкнет к звукам окружающего мира, гудящая игрушка становится просто приятной плюшевой игрушкой для сна.

    Что следует учитывать при использовании белого шума?

    Несколько правил использования белого шума для обеспечения безопасности вашего ребенка:
    1.Звук должен быть установлен на максимум 50 дБ.
    2. Используйте белый шум только для усыпления ребенка, не рекомендуется использовать его в активной фазе.
    3. Если у вас есть сомнения, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу использования белого шума.
    4. Если вы не используете специальную игрушку, не ставьте шумящее устройство непосредственно рядом с кроватью.

    Другие методы укладывания ребенка спать

    Когда вышеуказанные методы не помогают, существует несколько школ самостоятельного обучения сну: метод Трейси Хогг, Фербер, Сирс - у каждого из них есть свои плюсы и минусы, и вам решать, какой путь вы выберете.Также могут быть вызваны квалифицированные лица/акушерки, которые специализируются на помощи родителям бодрствующих детей.


    Помните, однако, что в первую очередь вам нужен покой. Ваше спокойствие.

    Удачи!

    .

    Белый шум для ребенка — насколько громким он должен быть?

    Имея ту же проблему со сном вашего ребенка, вы, вероятно, искали решение по всему Интернету и наткнулись на термин « белый шум для ребенка ». У большинства родителей первый вопрос, который приходит на ум после изучения белого шума: « Насколько громким должен быть белый шум для ребенка ?» В этом посте мы постараемся ответить на этот вопрос и предоставить вам другую информацию, связанную с белым шумом, которую вы, возможно, захотите узнать.

    Самая безопасная громкость воспроизведения белого шума — 50 дБ.

    Но это не так просто, как включить машину белого шума и ждать благотворного эффекта. Есть несколько методов, которым вы должны следовать, чтобы обезопасить своего ребенка. Поэтому рекомендуем прочитать всю статью.

    Что такое белый шум?

    Белый шум — это звук, состоящий из множества частот одинаковой интенсивности. Белый шум широко используется в производстве музыки.Но у белого шума есть и другие применения. Их можно использовать, чтобы вызвать расслабление и помочь вам заснуть. Вы даже можете использовать их, чтобы повысить концентрацию на шумном рабочем месте.

    Как работает белый шум?

    Когда мы спим, мы находимся в наиболее уязвимом состоянии. Поэтому очевидно, что мы хотим чувствовать себя в безопасности перед сном. Связь является одним из столпов чувства безопасности. Знакомая и дружелюбная обстановка – в ней мы всегда будем чувствовать себя в безопасности. И это то, что делает белый шум.Он маскирует все различные типы звуков вокруг нас, такие как лай собак на улице, тиканье часов, движение ветвей, и последовательно обеспечивает единый набор зацикленных звуков, которые имеют четкую структуру. Это предотвращает отвлечение и расслабляет ум, что помогает вам заснуть. Это немного похоже на гипноз — когда на человека постоянно воздействуют определенным раздражителем, пока он не впадет в глубокий сон. Таким образом, повторяющиеся звуки создают связь, связь заставляет их расслабляться и расслабляться, вызывая сонливость или сон.

    Насколько громким должен быть белый шум для ребенка?

    Простой отклик составляет около 50 дБ или меньше. Но дело не только в объеме. Следует также учитывать продолжительность и ситуацию. Как только ваш ребенок успокоится и расслабится, поместите устройство белого шума как можно дальше от него. Теперь установите громкость на 50 дБ или меньше. Попробуйте немного поэкспериментировать. Уменьшите громкость и посмотрите, достаточно ли этого, чтобы помочь вашему ребенку заснуть. Если это сработает, используйте тот же объем в течение следующих нескольких дней, пока вашего ребенка укладывают спать.Если нет, увеличивайте громкость постепенно, пока не найдете идеальную громкость.

    Насколько громким является устройство белого шума, как им пользоваться

    Не оставляйте оборудование белого шума включенным на длительное время. Это может повредить уши вашего ребенка. Подождите, пока он заснет, затем выключите его. Если ваш ребенок в ярости, не стесняйтесь увеличить громкость выше рекомендуемого уровня. Младенцы плачут при громкости 100 дБ. Этого достаточно, чтобы вы оглохли, так как 85 дБ считается вредным для взрослого человека.Так что плач еще хуже для вашего ребенка. В этой ситуации увеличьте громкость до того уровня, на котором плачет ваш ребенок. Это в конце концов его успокоит. Уменьшите громкость, когда ребенок успокоится. Затем подождите, пока ребенок окончательно заснет, и нажмите переключатель.

    Преимущества использования белого шума для вашего ребенка

    Использование белого шума дает множество преимуществ. Некоторые из них:

    • Лучше спать.
    • Расслабляет ребенка во время истерик.
    • Безмятежный сон.
    • Вам не нужно думать о том, что в вашем доме будет слишком много шума.
    • Полезно для детей в шумных домах.

    Негативные последствия использования белого шума

    Белый шум отлично помогает детям заснуть. Но у всего есть минусы. То же, что белый шум. Большинство негативов белого шума можно предотвратить, просто проявив осторожность. Поэтому знать их очень важно, если вы хотите их использовать.

    • Слишком высокая громкость может вызвать проблемы со слухом.
    • Дети могут стать зависимыми от них во время сна.
    • Может раздражать некоторых детей.
    • Некоторые устройства белого шума слишком громкие.

    Практические советы по использованию белого шума

    Белый шум безопасен для младенцев при правильном использовании. Но вы должны быть осторожны и обращать внимание на несколько вещей при использовании белого шума.

    Убедитесь, что звук не слишком громкий

    Это не только не поможет вашему ребенку уснуть, но и может привести к необратимому повреждению нежных ушей.В нормальных условиях не следует превышать 50 дБ.

    Держите устройство белого шума как можно дальше

    Звуки, исходящие от устройства, находящегося слишком близко, могут показаться ребенку слишком резкими. Так что лучше держать их немного дальше.

    Установите громкость как можно ниже. Основная цель - расслабить малыша

    Громкое устройство не расслабит вашего ребенка. Поэтому старайтесь выбирать самый низкий объем, который подойдет вашему малышу.

    Ваш ребенок может стать зависимым от белого шума во время засыпания

    Так что постарайтесь использовать его в крайнем случае в более тяжелые, чем обычно, дни. Пусть ваш ребенок засыпает естественным образом. Спойте колыбельную или попробуйте укачать ребенка, чтобы он заснул. Но время от времени мягкий белый шум в порядке.

    Некоторые дети могут не реагировать на устройства белого шума

    У каждого ребенка есть индивидуальность, симпатии и антипатии.Так что то, что работает для других детей, может не работать для вас. Поэтому обратите внимание на то, как ваш малыш реагирует на белый шум и помогает ему заснуть.

    Белый шум отлично подходит для родителей, которым трудно уложить детей спать. Да, у вас могут быть сомнения относительно их влияния на здоровье вашего ребенка. Но если вы используете их правильно и ответственно, вам не о чем беспокоиться. Мы искренне надеемся, что данная статья поможет вам в этом.

    Поделиться этим постом

    Твиттер Поделиться в Facebook Гугл+ Пинтерест

    .

    Белый шум - действительно ли он эффективен?

    Использование белого шума очень популярно среди молодых родителей. Белый шум — бесценный инструмент, когда речь идет о том, чтобы успокоить вашего ребенка и обеспечить ему хороший ночной сон. Что именно? Каковы преимущества его использования в домашних условиях? На что стоит обратить внимание, принимая решение о его использовании? Безопасен ли белый шум для ребенка?

    Белый шум - что это такое

    Белый шум — это не что иное, как мягкий ритмичный звук, издаваемый любым устройством, которое обычно используется родителями для успокоения маленьких детей.Хотя исследования и опыт показывают, что его свойства используются и взрослыми. В случае грудничков он используется для создания условий для отдыха, подобных животу матери. А все потому, что во время беременности звуки, доносящиеся до малыша, глухие и невнятные.

    Белый шум - как сделать

    Раньше белый шум получали с помощью пылесоса или работающего фена и оставляли возле кроватки, где спал ребенок.Сегодня родители используют в своих современных телефонах специальные приложения, в которые загружены определенные звуки или специальные устройства/генераторы. Конечно, белый шум также может успешно воспроизводить окружающую среду, хотя в этом случае родитель не имеет над ней никакого контроля. Это может быть ритмичный стук дождя по крыше или окнам, звуки движущегося автомобиля, ветра, пения птиц, вентилятора, звука текущей или льющейся воды и т. д.

    Белый шум - ваши преимущества

    Нет сомнений в том, что белый шум имеет ряд преимуществ.Это доказано независимыми исследованиями, проведенными до сих пор. Вот почему вы должны использовать белый шум :

    дома.
    • замедляет сердечный ритм младенцев,
    • позволяет детям успокоиться перед засыпанием,
    • дает возможность расслабиться как детям, так и взрослым,
    • снижает стресс,
    • может дать малышам чувство безопасности,
    • благодаря ему можно улучшить концентрацию ,
    • положительно влияет на межличностные контакты,
    • улучшает качество работы благодаря шумоподавлению,
    • стимулирует мозг даже во сне,
    • перекрывает шум в ушах, который может раздражать,
    • у взрослых оказывает успокаивающее действие при головной боли.

    Белый шум - условия использования

    Есть несколько важных моментов, о которых следует помнить, чтобы белый шум безопасно выполнял свою функцию. Вот на что обратить внимание:

    • если есть устройство, производящее белый шум, его нельзя ставить в кроватку, прямо возле головы ребенка. Держитесь на безопасном расстоянии;
    • устройство или телефон не должны издавать звук громче 50 децибел;
    • рекомендуется использовать белый шум с младенчества до 5 лет;
    • звук, издаваемый выбранным устройством, должен быть максимально естественным, спокойным и равномерным;
    • белый шум следует использовать только тогда, когда ребенок отдыхает или готовится ко сну.

    Белый шум - безопасно ли это?

    В головах родителей справедливо возникает вопрос, безопасен ли белый шум для ребенка и его ушей, раз он только появился на свет. Дело в том, что неправильное использование этого решения может принести больше вреда, чем пользы. Но это экстремальные ситуации. Если у вас есть сомнения в правильности использования белого шума для себя, стоит проконсультироваться на этот счет с лечащим врачом вашего ребенка.

    Для безопасности важны две вещи: громкость звука/шума, исходящего от устройства, и расстояние между устройством и головой ребенка.

    Белый шум — об этом нужно помнить

    Как и любой другой метод, белый шум имеет свои преимущества и недостатки. Если его использовать безопасно и продуманно, он выполнит свою основную задачу — заставить малыша замолчать. Однако следует помнить, что последствия действия у каждого ребенка разные.У одного это может работать больше, у другого меньше. Все дело в индивидуальных предрасположенностях.

    .

    Смотрите также