Post Icon



Болит голова при беременности каждый день


Каждый день болит голова у беременной

Постоянно болит голова

Сегодня всё чаще мы сталкиваемся с таким состоянием, как постоянная головная боль, или, по-научному, цефалгия. Она изматывает, выжимает все силы каждый день; в таком состоянии невозможно просто существовать, не говоря уже о работе. Голова может болеть независимо от пола, возраста, занятий. Не говоря о том, что само по себе это состояние #8212; уже довольно опасное, следует упомянуть о сопутствующих признаках, усугубляющих проблему, таких, как нарушения зрения, памяти, речи, координации, слабость и онемение в одной половине тела или его части (например, некоторые пальцы на руке).

Возможные причины хронической (постоянной) боли

Если постоянно болит голова, то это может означать многое. Головная боль способна возникнуть из-за различного рода инфекций #8212; вялотекущий кариес или гайморит. Также, сюда следует отнести полипы глубоко в носу или ушах, опухоли и прочие внутричерепные образования. Из-за травм головы, патологий развития черепа, лица, шеи ежедневные боли вполне закономерны. Сосудистые расстройства (мигрень) и повышенное внутричерепное давление приносят немало страданий, добавляя свои симптомы в виде изменения обоняния, тошноты, головокружения и светобоязни.

Отсутствие свежего воздуха, регулярных физических нагрузок, равно как и чрезмерные обостряют неприятные ощущения. Недостаточное кровообращение ухудшает питание мозга, а недостаток движения вызывает остеохондроз. Соли, откладывающиеся в позвонках, пережимают итак суженные от вялого тока крови сосуды. В результате постоянно болит голова. Это бич всех современных офисных работников.

Большое влияние на частые цефалгии имеют расстройства обмена веществ и гормональные нарушения, например, сахарный диабет. Да и сами вещества, которые мы употребляем, могут оказаться весьма коварными. Если вы принимаете медикаменты, организм отреагирует на новые введённые в него препараты. Или же наоборот, оказавшись без поддержки химических #171;костылей#187;, когда вы только что закончили принимать, начнёт капризничать и пытаться приспособиться к новым условиям. Продолжают тему аллергии, как явные, так и скрытые. Гипертония, гипотония, артериальная гипертензия и прочие изменения давления также в списке причин, почему часто болит голова.

Человеческое тело устроено так, что в минуту опасности мышцы сжимаются, готовясь защищать то, что скрыто под ними. Такие эмоции как волнение и страх вызывают спазмы, и голова #8212; не исключение. Боль от напряжения #8212; частое явление, ведь нынешние условия почти постоянно заставляют нас испытывать стресс. Если стресс становится хроническим и сознание не может его побороть, #171;заботливое#187; подсознание стремиться укрыть его в себе, дабы не отвлекать сознание от насущных дел. И тогда, казалось бы, беспричинные боли в голове наступают с ещё большей силой.

Если болезненные ощущения терзают каждый день, то это серьёзный повод обратиться к врачу – терапевту или неврологу, и пройти ряд назначенных им обследований. Вполне возможно, что вас направят на обследования и к другим специалистам.

Типы головных болей и их симптомы

Выделяют четыре типа:

  • Сосудистая. Ощущение пульсации, распирания, голова тупо ноет и кружится, перед глазами периодически темнеет. Больно наклоняться, ложиться, ходить в шапке, причёсываться. Обычно это бывает вызвано либо пониженным давлением, когда кровь застаивается в сосудах и растягивает их, либо повышенным, когда кровь проталкивается по артериям со слишком большой скоростью и давит на окружающие ткани, либо остеохондрозом, когда соли, откладываясь на кости, пережимают кровоток.
  • Ликвородинамическая. Головокружение, тошнота, давление в лобную часть черепа, временное скачущее ухудшение зрения. При гипертонии болезненность то возрастает, то затихает в зависимости от различных положений тела. При гипотонии #8212; особенно мучительно стоять. Причина кроется в увеличение секреции спинномозговой жидкости. Из-за неё повышается внутричерепное давление.
  • Невралгическая. Острая или режущая, внезапная, сопровождаемая головокружением. Если надавить на больную точку, то идёт распространение на соседние участки. Возможны покраснение и припухлости кожи, изменения её чувствительности. Неприятные ощущения почти не проходят даже от приёма обезболивающих. Они способны длиться неделями и месяцами. Спровоцировать их могут длительные и чрезмерные физические нагрузки в сочетании с переохлаждениями. Это объясняет почему возникают микротравмы и воспаления нервных корешков. Также нервные волокна могут быть поражены различными токсинами, которые накапливаются в организме из-за инфекции (например, ботулизм), контакта с тяжёлыми металлами (свинец, ртуть) или злоупотребления крепкими спиртными напитками.
  • Мышечного напряжения. Болезненная ломота, чувство сдавливания, сжатия, ограниченности, иногда хочется почесаться. Возникает на фоне перенапряжения глаз, от обилия различных запахов, громкой музыки, при страхах и волнениях, недостатке движения, давлении на различные участки головы (тугие резинки для волос, головные уборы, неудобные подушки и очки).

Профилактика и помощь при головной боли

Существует запрет на некоторые продукты и процедуры, если у вас постоянно болит голова:

  1. Колбасные изделия могут содержать повышенное количество нитритов – красителей, придающих продукту приятный розоватый цвет, и искусственных ароматизаторов.
  2. Жевательная резинка, шоколад, сладкая газировка, некоторые виды сладостей – вещество фенилэтиламин.
  3. Заменители сахара, типа аспартама и добавки Е 961, способны спровоцировать головные недомогания. Они содержатся в газировке, йогуртах, десертах с низким содержанием калорий, конфетах, пастилках от кашля и витаминах.
  4. Сыр, красное вино, копчёная рыба, орехи, куриная печень – аминокислота тирамин.
  5. Специи, соевые #8212; растительный протеин моносодоглютамат.
  6. Алкоголь. После небольшой дозы неприятные ощущения могут ослабнуть и исчезнуть, но позже они могут вернуться. А что, если вы мучаетесь от цефалгии постоянно?
  7. Курение. Никотин спазмирует мышцы.
  8. Приём большого количества обезболивающих.
  9. Холод. Ледяные компрессы и умывания ничего кроме дополнительного спазма сосудов и напряжения мышц не дадут.

Если вы пока не смогли выяснить причины своих частых мучений, попробовать помочь себе и хоть как-то облегчить приступы возможно следующими безвредными средствами:

  • Свежий воздух. Регулярные прогулки и частое проветривание помещения снабдят организм кислородом.
  • Отвары трав. Заварите немного лаванды или ромашки и выпейте как чай. После этого попробуйте поспать.
  • Компресс. В тёплую или немного прохладную воду – как вам больше понравится – капните несколько капель эфирного масла мяты или лаванды. Затем намочите полотенце или кусок ткани и приложите на некоторое время ко лбу и вискам.
  • Самомассаж. Слегка опустите голову, массируйте подушечками пальцев, двигая ото лба к затылку. Пройдитесь по каждой зоне несколько раз. Нелишним будет помассировать также шею и уши.

Лечение может назначать только врач. Не занимайтесь самолечением, глотая таблетки горстями изо дня в день. Если цефалгия донимает вас постоянно, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, чтобы выяснить почему и насколько опасно ваше состояние, и что с этим делать.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Почему каждый день сильно болит голова?

Наиболее распространенным недугом в последние дни стали ежедневные головные боли. Почему голова болит каждый день?

Что представляет собой хроническая головная боль

Многие люди, страдая ежедневной головной болью, справляются с этой проблемой с помощью обезболивающих лекарств, игнорируя то, что цефалгия #8211; не причина, а следствие. Поэтому, избавляясь от недуга, человек оставляет без внимания основную проблему и таким образом ухудшает ситуацию.

Цефалгия #8211; это нарушение кровообращения мозга, связанное с неправильной работой сосудов.

Это следствие внутреннего заболевания организма. Поэтому, чтобы боль отступила, нужно искать саму причину ее появления. Ежедневная головная боль влияет на жизнь человека, ухудшая его самочувствие и работоспособность.

Основные симптомы цефалгии

Как правило, каждый день болит голова у людей 30-40 лет. При этом недуг имеет постоянный характер и сохраняется в течение всего дня. Человек испытывает недомогание, подавленность, слабость, особенно сильно это ощущается утром.

Причины ежедневной головной боли

Цефалгия может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. К ним относятся: височный артериит, проблемы с зубами, шейным отделом позвоночника и пр.

Причинами цефалгии могут быть: внутренние #8211; гормональные сбои, травмы мозга, сахарный диабет, атеросклероз, интоксикация, отит, простудные заболевания, онкология, бессонница, недосыпание, стресс, хроническая усталость, неправильное питание; внешние #8211; воздействие атмосферного давления, тепловые и солнечные удары.

Хроническая головная боль может появиться как результат перенапряжения мышц головы и шеи. В данном случае болевые ощущения совпадают с расположением ноющих мышц. Обезболивающие препараты в этой ситуации помогают мало. В качестве профилактики стоит выполнять специальные физические упражнения, снимающие усталость с мышц. Отлично помогают массаж или горячий душ.

Цефалгия может стать реакцией на стрессовую ситуацию. Если человек долго живет в нервном напряжении, головная боль может перерасти в ежедневную. Лучше всего избавиться от нервного напряжения, успокоиться.

Цефалгия может появиться из-за приема лекарств. Довольно часто принимаемые препараты предназначаются для снятия болевых ощущений. Увеличивая с каждым разом дозировку этих лекарств, человек подвергает себя риску приобрести хроническое заболевание. Чтобы взять ситуацию под контроль, нужно постепенно, в течение 3-4 месяцев, уменьшать дозу лекарства, провоцирующего боль в голове. Идеальным станет категорический отказ от этого лекарства.

Нестерпимая головная боль может внезапно появиться среди ночи. Иначе она называется ночной головной болью. Причиной в этой ситуации может быть повышенное внутричерепное давление. Часто сопровождать недуг могут мигрень, тошнота, непереносимость громких звуков и яркого света. При повышении внутричерепного давления человек испытывает головокружение, тошноту, ухудшается зрение.

Человек, страдающий гипертонией, подвержен ежедневным головным болям. При этом она сопровождается шумом в ушах, стуком в висках. мушками перед глазами, от чего человек хочет избавиться, т.к. у него кружится голова.

Менингит #8211; это заболевание, симптомами которого являются постоянная, нестерпимая, распирающая головная боль, лихорадка, тошнота. Менингит характеризуется воспалением мозговых оболочек. Резко повышается чувствительность кожи. При намеке на это заболевание требуется срочно обратиться к врачу.

К цефалгии приводит ежедневное длительное нахождение перед монитором компьютера или неправильно подобранные очки. Причина #8211; сильное напряжение глазных мышц.

Сахарный диабет приводит к недостаточности кровообращения, что сразу отражается на головном мозге. Боль имеет длительный, упорный характер. Диабетикам стоит внимательнее относиться к своему питанию.

Лишний вес тоже может стать причиной цефалгии. Как правило, избыток веса является причиной целого ряда заболеваний, непосредственно влияющих на кровообращение в организме.

Что помогает при ежедневных головных болях

При цефалгии недопустимо употреблять алкоголь и никотин. Стоит сократить потребление шоколада, орехов, сыра, колбасных изделий, заменителя сахара.

Источники: http://golovushka.ru/vidy/postoyanno-bolit-golova.html, http://promigren.ru/drugoe/pochemu-golova-bolit-kazhdyj-den.html

Комментариев пока нет!

headnothurt.ru

Причины и лечение сильной и частой головной боли при беременности

Очень часто у женщин болит голова при беременности, причем периодически эти боли носят просто невыносимый характер. Беременность является необычайно важным периодом в жизни женщины. В этот промежуток времени она ответственна не только за свое здоровье, но и за благополучие ребенка. Однако беременность, кроме радости будущего материнства, несет в себе еще и большой спектр неудобств и сложностей. Чего только стоят еженедельные анализы, а ведь это всего лишь меры предосторожности.

Очень часто у женщин болит голова при беременности, причем периодически эти боли носят просто невыносимый характер. Беременность является необычайно важным периодом в жизни женщины. В этот промежуток времени она ответственна не только за свое здоровье, но и за благополучие ребенка. Однако беременность, кроме радости будущего материнства, несет в себе еще и большой спектр неудобств и сложностей. Чего только стоят еженедельные анализы, а ведь это всего лишь меры предосторожности.

Этиология болезни

Во время беременности женский организм претерпевает множество различных изменений. Некоторые из них бесследно проходят для организма, другие вызывают различные процессы, которые несвойственны обычному состоянию человека, третьи могут полностью дестабилизировать все системы и процессы. У каждой женщины это протекает по-своему. Однако существует ряд сходных факторов, которые влияют на образование боли при беременности. Причем при нормальном развитии плода самыми частыми считаются именно головные боли, которые причиняют массу неудобств.

Поскольку каждый конкретный организм индивидуален, то причины, по которым возникает головная боль при беременности, можно условно подразделить на следующие подвиды:

Общие факторы были определены статистическим методом на основании сотен, а то и тысяч наблюдений за женщинами во время беременности. Все эти записи были четко структурированы и сведены в общую массу. После детального рассмотрения был определен ряд схожих между собой случаев. На их основании и определили главные предпосылки, которые в большинстве случаев ответственны за головные боли.

Частные же причины строго индивидуальны и имеют четко выраженные предпосылки, которые характерны лишь для определенного организма. Они обусловлены особенностями строения человека или факторами, ранее воздействующими на него.

Нормальная и патологическая реакция организма

Почему болит голова при беременности, что делать? Как правило, у большинства женщин во время этого периода наблюдаются головные боли. Это является вполне нормальной реакцией на перестроение всех систем организма и подстраивание их под новые условия существования. Однако когда болит голова каждый день — это является предупреждением о том, что организм не справляется с возложенной на него нагрузкой. В таких условиях необходимо устранить первопричины появления болевых ощущений. Выглядят они следующим образом:

  • гормональные перестроения;
  • изменение рациона;
  • возросшие нагрузки на все системы организма;
  • повышение или снижение давления;
  • погодные условия;
  • систематические стрессы.

Каждый из этих факторов в отдельности может послужить отправной точкой для появления головной боли у беременной. Поэтому нейтрализация причин является первоочередным заданием, которое предшествует лечению. Само же лечение периодических головных болей должно производиться лишь специалистом, который ведет беременную, и только лишь на основании анализов и обследований, поскольку употребление многих препаратов категорически воспрещено. Любые наркотические или угнетающие медикаменты являются табу и никоим образом не могут быть применены для нейтрализации болевых ощущений женщины.

Частные случаи заболевания

Кроме общепринятых предпосылок для развития болевых ощущений головы, существует ряд факторов частного характера, т. е. наличествующих только у конкретной женщины. Эти причины строго индивидуальны и не имеют особой структуризации, поскольку ориентированы лишь на определенный организм. К подобным факторам риска относят:

  • нарушение пластичности сосудов головы;
  • травмы черепа;
  • выраженные патологии;
  • метаболические нарушения;
  • отказ от вредных привычек;
  • психоневрологические заболевания;
  • повреждения лица или шеи.

Головная боль при беременности, вызванная подобными факторами, как правило, носит постоянный характер. Это происходит вследствие увеличения нагрузки на организм женщины. Эти перенапряжения провоцируют активизацию старых травм или обострение заболеваний. Все эти последствия выливаются в образование систематических болей. Нейтрализация подобного эффекта должна также производиться лечащим врачом, который, исходя из характера и степени повреждений или заболеваний, назначит соответствующее лечение. Как правило, в подобных случаях очень сильно и часто болит голова. Поэтому при первых симптомах или подозрениях на подобный характер болей следует немедленно сообщать об этом своему лечащему врачу и охарактеризовать степень повреждений.

Виды недуга

Головные боли при беременности представлены несколькими видами в зависимости от характера и степени воздействия на организм. Подобная структуризация позволяет более четко понять причину возникновения болевых ощущений, что позволяет нейтрализовать их. К тому же различные виды боли головы во время беременности могут подразумевать совершенно различные причины своего появления. Поэтому четкая характеристика ощущений является необходимостью для нейтрализации боли, которую условно подразделяют на следующие виды:

  • пульсирующая;
  • боль напряжения;
  • мигрень.

Пульсирующая боль в голове может возникать вследствие нескольких причин. Структура ее появления в большинстве случаев одинакова, поскольку возникает она в результате недостатка кислорода, поступающего в мозг. Как правило, такая боль характеризуется определенной пульсацией, которая соответствует биению и ритму сердца. Это происходит вследствие сужения сосудов мозга, которые становятся неспособными выполнять свои основные функции, из-за чего кровь поступает в голову с определенной пульсацией, можно даже сказать, толчками.

Боль напряжения, диагностированная во время беременности, является следствием различных переживаний или стрессов. Мозг не успевает полноценно отдыхать и восстанавливать свои функции после утомительного дня. В результате систематических перегрузок он начинает испытывать ноющие болевые ощущения. Еще этот вид ощущений можно назвать болью переутомления. Как правило, она охватывает обе части головы и характеризуется образованием своеобразного давящего момента. Временами может складываться впечатление, что голову стиснули тисками, однако это лишь ментальные признаки. На самом же деле боль распространяется глубоко внутри головы и требует немедленной нейтрализации.

Если очень сильно болит голова, это является проявлением самого опасного и непредсказуемого вида боли — мигрени. Причины ее возникновения досконально неизвестны и по сей день. Ее может вызвать как неаккуратный поворот головы, так и яркая вспышка света или, например, резкий звук. Характеризуется мигрень спазматическими приступами боли, которая имеет постоянную основу. Может складываться впечатление, что она отступает. Однако, как было доказано учеными, это совсем не так, поскольку она носит постоянный характер со своими пиками и спадами.

Профилактические меры

Что необходимо делать, если болит голова при беременности? Как известно, лучшим лечением является предотвращение заболевания. В случае с подобными болевыми ощущениями, которые и являются в некотором роде самим заболеванием, это чистейшая правда. Вне зависимости от того, болит ли голова при беременности или нет, необходимо придерживаться определенных профилактических мер, которые предохранят здоровье женщины от проявления подобных симптомов и обеспечат нормальное протекание беременности. Комплекс этих мероприятий выглядит следующим образом:

  1. Прогулки на свежем воздухе. Небольшое повышение физической активности является необходимостью, которая содействует предотвращению болевых ощущений, поскольку в процессе прогулки увеличивается доступ свежего воздуха и, соответственно, кислорода, который свободно проникает в мозг и нормализует его процессы. К тому же физическая активность заставляет работать все системы и органы человека намного быстрее и эффективнее, обеспечивая свободный доступ крови к удаленным участкам организма.
  2. Употребление большого количества жидкости. Этот шаг необходим в связи с тем, что в некоторых случаях именно недостаток влаги становится причиной голодания мозга, поскольку вода является транспортировщиком всех питательных и минеральных веществ, которые необходимы для нормального функционирования всех систем. Все эти факторы являются достаточными причинами для увеличения потребления жидкости во время беременности.
  3. Сбалансированный рацион является необходимостью для беременной женщины. Принципы правильного и здорового питания должны стать неизменными ее спутниками, начиная от момента зачатия и до окончания периода грудного вскармливания. Это крайне важно, поскольку некоторые продукты не только являются вредными для здоровья матери и ребенка, но и могут провоцировать головные боли. Шоколад, кофе, специи, ароматические добавки — все это может стать причиной развития мигрени.

Избежание перегрузок и стрессов является первостепенным фактором.

Он сможет не только нейтрализовать болевые ощущения, но и предотвратить общее снижение иммунитета, которое чревато серьезными последствиями для здоровья, поскольку утрата защитных функций организма может привести к развитию разнообразных воспалительных процессов или инфицированию различных систем и органов. Поэтому нормирование дня и отдых являются ключом к крепкому здоровью и избавлению от боли.

Лечебные мероприятия

Вне зависимости от того, болит ли голова при беременности в данный момент или нет, при первых признаках мигрени необходимо назначение соответствующего лечения. Как известно, медикаментозные препараты крайне нежелательны при беременности. Что делать в таких условиях, должен подсказать лечащий врач. Единственным более-менее безопасным лекарством является применение Но-шпы, которая не содержит в своем составе вредных или наркотических компонентов. Однако даже на ее использование существует ряд ограничений, определяющихся характером и видом головных болей. Применение же различных разрекламированных препаратов крайне не рекомендуется, поскольку их воздействие на плод практически непредсказуемо. Оно может пройти бесследно или вылиться в серьезные осложнения. В таких условиях риск необоснован и здоровье ребенка намного ценнее, нежели наличие болей в голове.

Что делать, если болит голова, а медикаменты применять нельзя? В таких условиях наилучшим решением будет использование народных средств и проведение профилактических мер. Отвар ромашки, череды или мяты способен снизить напряжение и благотворно повлиять на снижение активности очагов боли. Кроме того, полезными будут пешие прогулки на свежем воздухе и организация необходимого отдыха. Все эти меры в совокупности с лекарственными отварами трав существенно помогут снизить болевые ощущения и позволят расслабиться, а также полноценно отдохнуть.

Полезные рекомендации

Головная боль при беременности не является приговором. Однако ее нейтрализация требует придерживания определенного режима и соблюдения профилактических мер, которые могут гарантировать избавление от симптомов. Подобный комплекс процедур благоприятно скажется на всех системах и позволит укрепить защитные свойства организма. Следует также помнить, что назначение любых медикаментозных препаратов должен производить только врач, самостоятельное их принятие крайне опасно для здоровья ребенка. Даже народные методы не рекомендуется использовать без консультации со специалистом.

saymigren.net

Болит голова каждый день во время беременности

Почему болит голова каждый день

Головные боли хоть раз в жизни, но испытывал каждый. Хотя 15% людей вообще не сталкивались с болью в голове, но со временем их становиться все меньше и меньше.

Наиболее уязвимыми к головным болям становятся жители мегаполисов и больших городов, где жизнь бурлит, шум улиц, все куда-то спешат, постоянное напряжение в офисе.

Причины ежедневной головной боли

Причины влияющие на появление ежедневной головной боли могут бить разными в зависимости от окружающей среды и сама боль может проявляться с разной интенсивностью и характером.

В зависимости от причин, выделяют головную боль нескольких видов: головная боль напряжения, мигрень, проблемы с сосудами, пищевая непереносимость определенных продуктов. Давайте разберем подробнее почему каждый день болит голова.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения одна из наиболее распространенных и от нее страдают около половины жителей нашей планеты. Боль имеет сдавливающий и сжимающий характер, как словно обручем, изматывает общее состояние организма. Причиной появления таких симптомов служит постоянная работа без отдыха в офисе, за компьютером, в непроветренном помещении. Болевые ощущения возникают от напряжения мышц и связок, сухожилий на лбу и затылке.

Чтобы избавиться от данного вида головной боли не обязательно пить таблетки, так как они не устраняют причину боли, а только симптомы. Употребление таблеток может вызвать зависимость. Если Вы на рабочем месте, то убедитесь, что оно для Вас удобно, избегайте использование лампочек дневного света, что очень утомительно для глаз и восприятия. Сделайте небольшую разминку и обязательно выходите подышать свежим воздухом. Придя домой можно принять расслабляющую ванну с морской солью или капелькой валерианы, а перед сном теплое молоко с медом только укрепить успокоительный эффект. Таблетку-анальгетик пить только в крайнем случае.

Мигрень

Мигрень #8212; это наследственное заболевание присущее женщинам, мужчины ею страдают очень редко. Во время мигрени голова болит то справа, то слева, либо по очереди. Боль может нарастать и появиться тошнота или рвота. Такие приступы могут длиться часами, а иногда днями. Головные боли могут проявляться еще в раннем детстве, но в полной мере к 25-30 годам.

Мнения врачей сходиться в том, что избавиться от мигрени навсегда невозможно, но сократить количество приступов до минимума реально. Из-за расширения сосуд головного мозга происходит раздражение рецепторов что и вызывает головную боль. Сосуды расширяются в связи с нарушением режима сна или гормонального дисбаланса, сильных физических нагрузок. Для результативного лечения необходимо консультироваться со специалистами. Во время приступа нужно отдыхать в темном помещении, помогает расслабляющий массаж и теплые ванны для рук.

Проблемы с сосудами

Очень часто причинами боли выступает спазм или расширение сосудов. Это характерно для людей с малоподвижным способом жизни, больных на вегетососудистые заболевания и остеохондроз. Данный вид недуги характеризуется болью в висках пульсирующего характера с всеобщим недомоганием. Также причиной может стать перемена погоды и менструация. Известны случаи, когда такие головные боли исчезали во время беременности, но после рождения ребенка вновь появлялись.

В качестве профилактики болезней сосуд, врачи рекомендуют плавание. Для того чтобы облегчить боль можно использовать влажные компрессы: горячие – если лицо бледное, холодные – если краснеет.

Пищевая непереносимость некоторых продуктов

Научные исследования показали, что головную боль могут вызывать элементы попадающие при приеме пищи. Прежде всего это тирамин. Тирамин находится в продуктах с шоколадом, сыре длительной выдержки, сметане, йогуртах, копченом мясе, соленой или маринованной рыбе, сосисках и всех сортах пива.

Еще один элемент влияющий на наше здоровье #8212; это нитрат натрия и глютамат натрия, что часто используются в китайской кухне. Эти вещества также могут находиться в бульонных кубиках, чипсах и сухариках со вкусовыми добавками, в сухих супах.

Нельзя забывать про кофеин. Отсутствие кофеина может также вызывать головную боль. Резкий отказ от кофеина провоцирует пульсирующую боль в висках, раздраженность, рассеянность и нарушение сна.

Для того, чтобы избавиться от ежедневной головной боли необходимо проконсультироваться с врачом. Поскольку самостоятельно предписанная Вами диета может только ухудшить общее состояние.

Только активный способ жизни, правильное питание и чередование работы с отдыхом позволят Вам избавиться от болезней, поэтому живите здорово и не болейте.

Смотрите также:
  • Мазь от боли в пояснице
  • Чем лечить боль в спине в области поясницы
  • Продукты с отрицательной калорийностью (список и таблица)
  • Бывают ли месячные при беременности
  • Кормление новорожденных в первые дни

Если болит голова во время беременности…

На правах рекламы

Терпеть головную боль нельзя – об этой рекомендации врачей знает каждый человек, который хотя бы однажды в жизни испытывал эти неприятные и болезненные ощущения. Простой способ избавления от головной боли – выпить таблетку и через несколько минут забыть. Но не все так просто, если речь идет о беременной женщине, страдающей головными болями. В подобном положении терпеть боль невыносимо, но принимать лекарства, к сожалению, небезопасно для плода. Так что же делать, если вас мучает головная боль во время беременности? Сначала разберемся в причинах, которые могут ее провоцировать.

Что вызывает головные боли во время беременности?

На этот вопрос, порой, ответить сложно даже специалистам. В некоторых случаях голова болит по нескольким причинам: от усталости или повышенного давления, стресса или душного помещения. Во время беременности организм женщины переживает сильные гормональные изменения, поэтому на первых месяцах, пока происходит адаптация, боли могут беспокоить довольно часто. Также головная боль может стать следствием изменения артериального давления – повышенного или пониженного, либо из-за спазма сосудов, что является поводом для обращения к врачу и более тщательного обследования. На боль в голове влияет и рацион питания беременной: переедание и резкая прибавка в весе или наоборот – нехватка питательных веществ, витаминов. Поэтому в питании придерживайтесь «золотой» середины и разработайте для себя режим. Другими факторами, вызывающими головную боль во время беременности, могут стать обострение хронических заболеваний, душевные волнения, перенапряжение и даже погодные изменения.

Как избавиться от головной боли во время беременности?

Какими бы ни были причины спазмов, для снятия приступа попробуйте сначала безвредные для вас и вашего малыша методы лечения головной боли при беременности.

Покой и свежий воздух. Снять головную боль при беременности поможет прежде всего отдых и тишина. Если вы ходите на работу в период беременности, постарайтесь снизить нагрузку и избегать шума в офисе. Поменьше находитесь в помещении, а больше – гуляйте на свежем воздухе. Здоровый, спокойный сон поможет снять накопившееся за день напряжение. Занимайтесь физическими упражнениями в умеренных количествах, они поспособствуют быстрому расслаблению.

Правильное питание. Каждая женщина, чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие в период беременности, должна правильно и регулярно питаться. Голодать нельзя ни в коем случае, впрочем, как и переедать. Если нет возможности хорошо пообедать, позаботьтесь заблаговременно о том, чтобы взять с собой фрукты или йогурт. Конечно, об алкоголе, кофе, газированных напитках стоит забыть, так как их употребление негативно сказывается на вашем здоровье и может провоцировать головную боль.

Холодный компресс или душ. Избавиться от головной боли во время беременности можно проверенным способом, приложив к голове компресс. Смочите водой полотенце –при мигрени эффективен холодный компресс. Облегчить состояние при головной боли поможет контрастный или прохладный душ.

Массаж. Один из эффективных способов снизить регулярность головных болей – это массаж. Справиться с напряжением в мышцах поможет врач-остеопат, а некоторые несложные упражнения вы сможете делать дома самостоятельно.

Лечение травами, фитотерапия. Мята, мелисса, шиповник, ромашка – традиционные средства для устранения головной боли, которые показаны не только при беременности. Отвар из этих трав обладает успокаивающим и болеутоляющим действием. Устройте себе сеанс ароматерапии, подышите над отваром из трав. Либо заваривайте и пейте как обычный чай.

Вес при беременности

Как успешно зачать ребенка? Как вести себя во время беременности и родить здорового малыша? Чем заняться в декрете? Как правильно организовать режим дня ребенка? Советы экспертов и личный опыт родителей. На Posobie.info вы найдете ответы на тысячу вопросов, возникающих у мам и пап, воспитывающих детей! Уникальный сервис развития малыша, расчет выплаты пособий, адреса роддомов, поликлиник, больниц, парков и бассейнов, полезных магазинов для беременных и детей. Календарь развития ребенка: от рождения до школы, календарь беременности по неделям, список вещей в роддом и для новорожденного, сотни важных статей и тысячи интересных новостей, призовые фотоконкурсы, игры и викторины!

#169; 2006 — ROMART.Digital. Tel/fax: +7 499 721-0000 Воспроизведение информации сайта в любой форме, в том числе и в переводе, в любых СМИ, в том числе в Интернет,

возможно только при условии указания прямой ссылки на www.posobie.info.

headnothurt.ru

Болит голова при беременности: причины и что делать

Содержание статьи: Женщины во время вынашивания плода часто страдают от головной боли. Причин тому может быть много: гормональный дисбаланс, стрессовые состояния, различные заболевания и т. д. У некоторых беременных головная боль оказалась первым признаком их положения. Терпеть головную боль не рекомендуется, так как это состояние негативно влияет на маму и ребёнка. Для устранения головной боли применяют разные способы: проветривают комнату, прикладывают к голове холодный компресс, употребляют травяные чаи или принимают медикаменты. Последний метод устранения боли наиболее опасный для будущей мамы, а особенно для эмбриона. Чтобы устранить головную боль и не навредить плоду, сначала нужно определить причину. Врач поможет выяснить происхождение боли и подобрать наиболее эффективный способ её купирования.

Причины головной боли у беременной

Многие будущие мамы жалуются на головную боль, особенно в 1 триместре беременности. В большинстве случаев недомогание возникает по следующим причинам:

• Гормональный дисбаланс. Женщины часто страдают от головной боли до 13 недели беременности. Это объясняется тем, что меняется гормональный фон перед родами. При этом повышается температура тела до 37°, а иногда и выше.

• Повышение артериального давления. Это состояние характерно для 3 триместра беременности. В таком случае коррекцией давления нужно заняться ещё в 1 триместре, чтобы предотвратить головную боль.

• Пониженное давление. Гипотония провоцирует кислородное голодание матери и плода, а это крайне опасно.

• Избыточная масса тела. Постоянно болит голова у беременной, которая набрала лишний вес. • Дефицит полезных веществ. Недомогание ощущают те женщины, которые получают недостаточное количество витаминов и минералов. • Заболевания. Головную боль провоцируют болезни позвоночника, сосудов, почек, глаз и т.д. А при инфекционных заболеваниях ещё и повышается температура тела. • Стрессовые состояния. Болит голова вследствие чрезмерного умственного или физического напряжения. • Реакция на смену погодных условий. Нередко головная боль возникает из-за перемены погоды. Точно определить причину недомогания поможет доктор во время обследования. Беременная должна обратиться к врачу, если боль усиливается или появляются новые симптомы (жар, отдышка, кашель и т.д.).

Медикаменты для купирования головной боли

Будущие мамы задаются вопросом о том, что можно принять при головной боли. Многие препараты противопоказаны беременным. Решение о назначении лекарственного средства принимает исключительно лечащий врач и только после определения причины боли. Перед применением лекарственного средства нужно тщательно изучить инструкцию или попросить врача определить план лечения. Наиболее популярные медикаменты от головной боли у беременных:

• Но-шпа. Этот препарат оперативно купирует головную боль. Безопасный препарат для женщин «в положении» часто применяют при стрессовых состояниях.

• Парацетамол. Медикамент поможет при сильной головной боли, если беременная примет таблетку во время её обострения. Кроме болеутоляющего эффекта Парацетамол обладает жаропонижающим действием. По этой причине препарат назначают, если у беременной температура и болит голова. • Цитрамон. Данное лекарственное средство применяют при постоянной головной боли. Цитрамон отлично купирует боль при симптомах простуды (жар, озноб, головокружение).

Что касается Анальгина и Аспирина, то эти медикаменты строго запрещено принимать беременным женщинам. Это объясняется тем, что они сильно сужают сосуды, которые транспортируют кровь к жизненно важным органам, в том числе к матке и плаценте.

Безопасные методы устранения боли

Если часто болит голова у беременной, но медикаменты она опасается использовать, то можно попробовать устранить этот симптом более безопасными способами: • Чаще проветривайте помещение, так как свежий воздух улучшает общее состояние организма. • Сильную боль можно купировать с помощью холодного компресса, для этого смочите в прохладной воде салфетку или полотенце и приложите к голове. Также для этой цели применяют популярный болеутоляющий пластырь. • Если постоянно болит голова у беременной, то следует проверить кровь на уровень сахара. Этот симптом характерен при снижении концентрации глюкозы. В таком случае рекомендуется выпить сладкий чай или съесть немного шоколада. • Также частые головные боли возникают из-за того, что будущая мать не высыпается. Чтобы устранить недомогание нужно просто нормально поспать. • Часто боль возникает вследствие длительного напряжения мышц шеи, плечевой зоны и спины. В таком случае сеанс массажа поможет избавиться от проблемы. • Если боль возникает из-за стресса, то её можно устранить с помощью прохладного душа. Водная процедура тонизирует организм, придаст бодрости, улучшит кровообращение. • Чтобы уменьшить головную боль во время простуды, пейте травяные чаи. Для этой цели можно использовать землянику, малину или чабрец. Приготовьте отвар и выпейте во время обострения боли. Однако перед применением лекарственных отваров следует посоветоваться с доктором, так как они могут спровоцировать аллергию и другие побочные явления.

Народные рецепты

Некоторые беременные категорически отказываются от применения лекарственных препаратов во время беременности и лактации. Сторонницы народной медицины по достоинству оценят следующие методы устранения головной боли: • Травяные отвары. Для приготовления напитка применяют ромашку, мелиссу или шиповник. С помощью этих трав можно не только избавиться от назойливой головной боли, но и устранить раздражительность, свойственную будущим мамам. Купировать боль, и жар поможет липовый отвар. • Эфирное масло. Приятный аромат успокаивает и избавляет от боли. Возьмите эфирное масло, капните 2 – 3 капли на кусочек ткани и прикрепите к бусам или кулону на шее. Для этой цели применяют ромашковое, кардамоновое или грейпфрутовое масло. Кроме того, эти масла можно использовать для ингаляций. Этот метод отлично подойдёт, если болит голова в висках у беременной при мигрени. • Питьевой режим. Беременная женщина должна употреблять не менее 2 л жидкости. Кроме фильтрованной воды разрешено употреблять в небольшом количестве морсы, травяные чаи или компоты. Эфирные масла и некоторые травы – это сильные аллергены, а поэтому перед их применением нужно получить одобрение врача.

Проблема и её решение

Часто боль возникает из-за наследственной предрасположенности. В таком случае мигрень проявляется пульсирующей болью, расстройствами зрения, светобоязнью, а иногда тошнотой и приступами рвоты. Рекомендуется принимать безопасные спазмолитики, решение о выборе медикамента примет лечащий врач. Этот способ действует, если тонус сосудов повышен, при его снижении боль практически невозможно унять. Тогда врачи рекомендуют во время приступа лечь отдохнуть в проветренной, затемнённой комнате, приложив к голове холодный компресс. При недостатке жидкости в организме уменьшается объём крови, из-за чего возникает ноющая боль в голове. Важно увеличить суточный объём жидкости и наладить питание. Следует исключить из рациона продукты, содержащие кофеин, которые провоцируют недомогание. Это ограничение касается колбасных, копчёных изделий, консервов, так как они содержат нитраты, из-за которых возникает боль. Часто у беременной болит голова и тошнит из-за стрессов, переутомления или расстройств сна. Чтобы купировать «боль напряжения» у будущих мам, используют седативные препараты на основе растительных компонентов. Они помогут расслабиться, устранить раздражительность, головную боль, обеспечат полноценный сон. Иногда головную боль провоцирует остеохондроз. Этот симптом проявляется, когда сдавливаются кровеносные сосуды на шее, которые транспортируют кислород от сердца к головному мозгу. В таком случае наиболее эффективным будет массаж воротниковой зоны. Если у беременной каждый день болит голова, то причина может крыться в пониженном или повышенном артериальном давлении. Важно постоянно контролировать давление, чтобы вовремя его скорректировать. Также эта проблема может возникнуть на фоне снижения концентрации глюкозы в крови. В этом случае тоже необходим постоянный врачебный контроль.

Профилактика головной боли

Чтобы предотвратить недомогание, нужно быть предельно внимательной к своему здоровью и соблюдать следующие правила: • При возникновении боли консультироваться с терапевтом или неврологом. • Переходить на здоровое питание, которое включает фрукты, овощи, злаки и т. д. Подробнее о диете расскажет диетолог. Важно исключить из рациона цитрусовые, шоколад, алкогольные и тонизирующие напитки. • Избегать шумных мест. • Контролировать состояние нервной системы, избегать стрессовых состояний. • Чередовать периоды активности и отдыха. • Ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе (не менее 4 часов) и проветривать помещение. Теперь вы знаете, почему у беременных болит голова, и как бороться с данным недугом. Врач поможет выявить истинную причину боли, определит наиболее безопасный и эффективный план лечения.

Головная боль при беременности https://www.kalendar-beremennosti-deti.ru/golovnaya-bol-pri-beremennosti-na-rannih-srokah-chto-delat-pri-migreni/ Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Причины выкидыша

Самопроизвольный аборт или выкидыш – это спонтанное прерывание беременности до 22 недели. По статистике, от 15 до 20% беременностей заканчиваются смертью плода. В большинстве случаев...

Беременность после медикаментозного аборта

Прерывание беременности представляет собой огромный удар для женского организма. Согласно мнению специалистов, медицинский аборт является более щадящим вариантом изгнания плодного яйца...

Почему болят кости в промежности во время беременности

Беременность – прекрасный период в жизни любой женщины, однако, несмотря на радость ожидания малыша, все же вынашивание плода остается очень серьезным испытанием для организма женщины...

birth-info.ru


Смотрите также