Post Icon



Чего нельзя делать беременным


Что нельзя во время беременности

Вынашивание малыша – это сложный, долгий и порой мучительный процесс. За это время многим женщинам надоедает размеренная жизнь, хочется приключений, экстрима. Появляется желание бросить все и совершить что-то безумное, снять тоску и напряжение. Сходить в клуб, прыгнуть с парашютом, нырнуть в океан с аквалангом, отправиться автостопом на другой конец страны – почему же нельзя, ведь всем порой хочется чего-то нового. Но нужно помнить: есть немало вещей, что нельзя делать ни в коем случае, например, важно знать, какие упражнения нельзя делать беременным. Ведь этот маленький список лишь крошечная часть всего того, о чем желательно забыть на все время беременности и не только на ранних сроках, но и на втором и третьем триместре.

Запомните: теперь вы несете ответственность за две жизни, а не только за свою. Ваш маленький, еще не родившийся ребенок надеется на вас. Он еще такой крошечный, такой беззащитный и слабый, нельзя забывать об этом. Вы должны хорошо позаботиться о нем, а любое ваше действие, как и в физике – имеет противодействие. Что бы вы ни сделали, все отразится на малютке. И, можете поверить, не всегда в лучшую сторону.

Съели что-то не то – малыш получил в свой организм вредные вещества. Выпили чай из чашки больной подружки – обеспечили и себя, и своего ребенка простудой. Проехали в час пик в автобусе – имели все шансы получить в живот чьим-нибудь локтем и поранить малютку. И такие неприятности буквально на каждом шагу. Дочитав этот абзац, не спешите обложить себя подушками и подготавливаться к проведению своего времени таким образом на первом, втором и третьем триместре – без фанатизма.

Конечно, никто не гарантирует, что все будет очень плохо, если вы не будете слушать рекомендации. В то же время нельзя быть полностью уверенной, что, если вы последуете советам, все будет отлично. Однако есть способ избежать многих неприятностей. Просто не совершать основных ошибок беременной.

Питание

Один из самых больших соблазнов для беременной женщины – это еда. Ходить и понимать, что тебе чего-то нельзя – это настоящее мучение. И это в то время, когда нельзя практически все, а можно только самое невкусное. Причем от большей половины разрешенных продуктов тебя тошнит (токсикоз подстерегает беременных на любом триместре, особенно на ранних сроках). А оставшееся абсолютно неаппетитно. Зато все запрещенное выглядит безумно заманчиво. И как тут не сорваться? Тренировать силу воли и помнить, что нельзя – это не просто глупый запрет, а необходимость, защищающая вашего малыша.

Естественно, каждая женщина при беременности в курсе, что совершенно нельзя принимать алкоголь, курить, ходить по барам и странным забегаловкам. И уж те более в них питаться. Старайтесь, чтобы все потребляемые блюда были тщательно проверены. Желательно, чтобы вы присутствовали при готовке и видели все ингредиенты заранее. Так вы сможете быть уверены, что все безопасно, не испорчено, без всякой гадости и грязи, без вредных веществ и неожиданных сюрпризов. В общем, лучше всего питаться дома, самой готовить или просить мужа, кого-то из родственников и друзей.

Многим беременным кажется, что они толстые. Женщины вообще подвержены самокритике, а уж во время беременности так особенно. Когда гормоны скачут, сложно сохранять чистую голову. Но поверьте: диеты вам сейчас категорически запрещены. Вам ни в коем случае нельзя этого делать. Не исключайте из рациона продукты лишь потому, что в них много калорий. Вы обеспечиваете энергией двоих – вам можно и нужно много кушать. А уж с лишними килограммами разберетесь позже. И поверьте, вы отлично выглядите. Во время беременности многие женщины даже расцветают, выглядят намного привлекательнее, чем раньше.

Противоположность таких женщин – мнительные особы, боящиеся, что их малышу не хватит сил. Такие обычно едят, словно не в себя. Переедание – это не намного лучше, чем недоедание. Можно ли беременным есть слишком много? Конечно же нет. Съедая в день больше необходимого, вы подвергаете своего ребенка риску возникновения различных заболеваний. Например, у него может развиться диабет или преэклампсия. Лучше составить свой дневной рацион с диетологом или доктором в консультации и строго его придерживаться.

Необходимо, чтобы количество всех веществ было в балансе. Не наседайте на какой-то один продукт. Не стоит питаться одними лишь овощами. Вам можно есть и рыбу, и мясо. Но не в сыром виде. Там обычно бывают разные бактерии, которые умирают при варке. Обычно организм с ними справляется, однако плод еще слишком слаб, так что есть риск. По той же причине всегда мойте овощи и фрукты. Этих правил вообще нужно придерживаться не только во время беременности, но и на период лактации.

Досуг

Многим женщинам говорят, что нельзя во время беременности делать практически ничего, категорически запрещается многое – особенно на ранних сроках. Мол, сиди дома и не высовывайся, особенно на каблуках – всюду опасности. Но так ли это? В каком-то смысле да, к тому же большинство первый месяц даже не подозревают о зарождающейся новой жизни, звоночком может стать токсикоз на ранних сроках, или различные народные приметы по поводу приверженности к совершенно новым для вас продуктам. К примеру, народные приметы гласят о тяге к соленому. Однако беременным необходимо движение и хорошие эмоции. Так что запереть себя в четырех стенах с окнами – не выход.

Массовые демонстрации и прочие многолюдные мероприятия теперь вам не подходят. При беременности это опасно, ведь здесь иногда люди падают, вас легко могут задеть за живот, совершенно случайно ударить. Это повлечет за собой механические повреждение. В результате может произойти даже выкидыш. Поэтому постарайтесь избегать массовых скоплений людей. В том числе в транспорте. Это можно устроить, если, например, делать свои дела не в час пик и не пользоваться в это время автобусами и метро. Соблюдайте осторожность всегда – на ранних сроках особенно, и на первом, втором и третьем триместре.

Если вы хотите где-то отдохнуть, лучше не выбирать море и далекие страны. Во-первых, много ультрафиолета навредит малышу. По той же причине нельзя посещать солярий при беременности. А на пляже избежать солнца – это серьезная проблема. Во-вторых, туда почти наверняка придется лететь самолетом, а это далеко не всегда можно так легко делать, как до беременности. Вообще различные долгие поездки лучше отложить (и это в принципе, категорически, все эти тряски в транспорте вредны на любом триместре, на ранних сроках и т.д. — плохо будет не только ребенку, но и вам достаточно тяжело будет выдержать долгую поездку).

После 35 недели могут начаться преждевременные роды из-за разницы в давлении, так что в салон вас даже не пустят. После 28 недели появятся отеки, начнут мучить варикозные расширения вен на высоте, даже если раньше этого не было. Весь полет превратится в одну большую пытку. На любом сроке понадобится обязательная консультация у врача и справка, чтобы купить билет или сесть в самолет.

Кроме того, на море очень жарко, а вам это нельзя. И если вас интересует, можно ли беременным посещать другие жаркие места, то конечно же нет. Исключаются сауны и бани. О парилке и речи быть не может. В том числе постарайтесь не принимать ванну или душ, если вода слишком горячая. Лучше понизить температуру на пару градусов. Даже до беременности многим людям порой становится слишком душно в ванной комнате и они падают в обморок. А беременным еще хуже.

Понятно, что женщине хочется быть красивой, но беременность – это время, когда стоит проверить, можно ли пользоваться той или иной косметикой в положении, не опасно ли это. Если в составе много чего-то химического, лучше пока забыть об этом. По той же причине лучше избегать бытовой химии в работе по дому. Можно делать домашние дела и без нее. Не красьте голову краской, в парикмахерской проверяйте средство, предупреждайте мастера.

Быть красивой очень хочется, например, сделать модное ламинирование ресниц, чтобы не красить их каждодневно. Но именно ламинирование ресниц имеет одно небольшое противопоказание – нельзя во время беременности и лактации, и не важно на каком вы триместре – первом, втором или третьем. Риск навредить ребенку есть всегда, на ранних сроках более всего. Вообще большинство косметических процедур не рекомендуется делать, ведь используемые средства – практически все – могут оказать воздействие на ребенка.

Если так хочется сделать ламинирование ресниц, задумайтесь изначально – что лучше здоровый ребенок или ваши красивые глаза? Спросите у врача, считает ли он ламинирование ресниц безвредным? Что повлечет за собой такая процедура, как ламинирование ресниц? Побалуйте себя лучше другим – например, массаж станет намного полезнее, чем ламинирование ресниц. Массаж можно сделать и нужно, да и для вас приятнее. А ламинирование ресниц можно отложить на некоторое время.

Если ваша беременность запланированная, то тогда впишите в план сделать ламинирование ресниц до беременности, иначе придется ждать не только все девять месяцев, но и потом во время лактации так же нельзя будет. Окрашивание ресниц каждый день можно и отложить, а вот здоровье ваше и малыша на ранних сроках, на первом, втором и третьем триместре откладывать нельзя. Подбирайте удобную, комфортную одежду, чтобы ходить на работу или по дому. Никаких облегающих и давящих вещей, в том числе белья.

Многие скажут вам, что ходить на каблуках категорически нельзя ни на каком сроке беременности. И на то есть несколько причин:

  • На каблуках легко упасть и навредить малышу.
  • Сильно ухудшается координация движений.
  • Сильно увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник. А ведь она и так усилилась из-за нового груза в животике.
  • Появятся отеки голени и стоп. Ноги под вечер будут безумно уставать.
  • После ходьбы на каблуках смещается центр тяжести, будет непросто сразу привыкнуть к новому, когда вы снимете обувь.

Можно попросить мужа сделать массаж уставших ножек, только учтите, что они будут отекать и без ходьбы на каблуках, так зачем усложнять ситуацию?

Если вы хотите выполнить какую-то домашнюю работу, запомните несколько правил:

  • Вам нельзя поднимать тяжести.
  • Лучше не подниматься на высоту табурета или стремянки – можно, если вас кто-то страхует и придерживает. Хотя в этом случае лучше, чтобы поднялся именно он.
  • Вам нельзя перетруждаться. Смотрите на время, чтобы не работать слишком долго.
  • Старайтесь не иметь контакт с бытовой химией.
  • Вам можно мыть посуду и стирать, но не держите руки в воде долго – можете простудиться.

Старайтесь, чтобы с вами всегда кто-то был. Особенно если вы планируете что-то, что не стоит делать беременным. Если вдруг произойдет неприятность во время беременности, вам должны быстро оказать помощь и доставить к доктору.

Спорт

Обычно женщинам в положении разрешают делать только гимнастику при беременности. Можно ли беременным вести активный образ жизни? Спорт – это хорошо, поэтому, если какого-то вида нет в списке опасных, а врач не запрещает, можно смело начать занятия.

Во-первых, вам противопоказаны все виды спорта на время беременности, в которых происходит сотрясение органов живота:

  • большой теннис;
  • конный спорт;
  • езда на мотоцикле;
  • бег;
  • восхождение в горы;
  • легкая атлетика;
  • прыжки.

Почему нельзя? Потому что, в этом случае различные сотрясения могут привести к выкидышу, а на более поздних сроках – к преждевременным родам.

Во-вторых, что нельзя беременным абсолютно точно, так это играть в массовые игры, особенно с мячом, вроде волейбола, баскетбола и прочих. Ну и в-третьих, под запретом любой спорт с перепадами давления. Сюда входят ныряние с аквалангом, изучение морских глубин, прыжки в воду и тому подобные виды деятельности.

Поберегите себя – не рискуйте понапрасну.

Медицина

Во время беременности женщина может заболеть, той же простудой. Обычный кашель – это подхваченная где-то инфекция. По поводу лекарств понятно – стоит принимать только те, которые не вредят плоду (не те, которые обычно принимали до этого, а те, в противопоказаниях к которым нет строчки – нельзя в период беременности и лактации).

Но хотелось бы упомянуть такую процедуру, как рентген. Это облучение, ту же флюорографию нельзя делать чаще одного раза в год, а во время беременности и вообще нельзя. Плод только зарождается, и в этот период рентген опасен. Но бывают моменты, когда его нужно сделать – и здесь стоит осознать все риски, прежде чем делать флюорографию. Фактически, рентген делается в самом крайнем случае, когда без него не обойтись. Для беременной рентген нежелателен, к примеру даже во время оформления документов на гражданство в другой стране, когда необходимо медицинское заключение о том, что вы здоровы, нет опасных/заразных заболеваний – даже в этом случае рентген беременной не делается.

Рентген или флюорографию делают в экстренном случае – например, чтобы избежать тяжелых осложнений или гибели матери. Но даже при переломах конечностей, рентген делается с экранированием. Это означает, что рентген делают, но накладывают защитные фартуки/накладки/кожухи на области груди, живота, таза. Так что если рентген жизненно необходимо сделать, то просто и сами позаботьтесь, чтобы не позабыли о защите. А вообще безопасной альтернативой, которую имеет рентген, является ультразвук.

А что можно?

Можно многое, так что не стоит думать, что период беременности – это чрезвычайно опасный период. Приятные эмоции – это главное, а если вы будете постоянно беспокоиться обо всем, то какие тут приятные эмоции. Например, можно массаж. Особенно, если перенервничали, расслабляющий массаж приведет вас в тонус. Поясница, ножки… Массаж это то, что нужно беременной, ведь нагрузка с каждой неделей больше. Можно посетить специальные массажные кабинеты, где вам профессионально сделают массаж, а можно попросить мужа, маму, подругу сделать вам легкий массаж. Как и в первом, так и во втором случае, массаж станет для вас приятным времяпровождением.

А еще можно не забивать себе голову таким делом, как приметы. Почему то для беременных приметы становятся просто жизненно важными. Причем, приметы не только разнообразны, но и порой просто безумны. Нельзя стричься, вязать, шить, гладить котов, поднимать высоко руки, закидывать ногу на ногу… Хотя стоит отдать должное, некоторые приметы важны – если понимать их истинное значение, а не приписанное. Например, приметы, касающиеся котов – они переносчики токсоплазмоза, но ваша домашняя кошка не может быть переносчиком, а вот уличный котенок вполне.

iberemennost.ru

Бабушка сказала мне, чтобы ни в коем случае не стригла волосы и не шила! «Чтобы малыш был здоров, забудь про…»

Беременность Дети Женщины Материнство Медицина Роды

Многие женщины, обрадовав близких новостью о беременности, тут же слышат об уйме запретов, мол, волосы стричь нельзя, красить тем более, никакого шитья, закидывания ноги на ногу, а вещи малышу заранее покупать даже не вздумай! Для большинства молодых мам подобные суеверия — пережиток прошлого, но многие психологи утверждают, что страх перед «бабушкиными» приметами помогает будущей маме активизировать интуицию и включить скрытые ресурсы подсознания.

Приметы приметами, но есть вещи, которые действительно нежелательно делать будущим мамам. Некоторые являются своеобразной аксиомой, другие всё же подлежат сомнению. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, что нельзя делать во время беременности, ведь эти простые запреты помогут выносить и родить здорового малыша.

Что нельзя делать беременным

  1. Курение и употребление спиртного Вот чего нельзя во время беременности, так это употреблять алкогольные напитки и курить. Кажется, этот запрет не поддается обсуждению. Табак не полезен абсолютно никому, а беременной женщине уж тем более, ведь способен провоцировать всевозможные отклонения в развитии плода.

    К слову, пассивное курение тоже вредно. Если твой муж продолжает потягивать одну за другой, пусть немедленно завязывает! И хотя многие утверждают, что несколько глотков хорошего красного вина поднимут уровень гемоглобина, мы всё же рекомендуем от спиртного отказаться.

  2. Суши, сыр и яйца В первом триместре беременности употребление морепродуктов, а также сырой рыбы крайне нежелательно, ведь чревато попаданием в организм опасных бактерий, вирусов и паразитов. Это же касается сыров, содержащих белую или голубую плесень, и яиц, которые не прошли должной кулинарной обработки.

  3. Никакого кофе! И крепкого чая тоже, увы. Потребление большого количества кофеина, который в обилии содержится в кофе и чае, увеличивает шансы выкидыша в разы. Кофе, возбуждая нервную систему, крайне негативно влияет на сон будущей мамы, настроение, а также на работу внутренних органов и систем ее тела.

    Кофе вымывает из организма беременной женщины кальций, и не просто вымывает, а препятствует дальнейшему его усвоению! Стоит отметить, что кофеин может попадать в кровеносную систему плода, вызывая проблемы сердечно-сосудистой и нервной систем, а также провоцируя пороки развития.

  4. Принятие горячих ванн Горячая ванна или душ, сауна или джакузи категорически запрещены беременным женщинам, особенно во втором и третьем триместре беременности. Теплу свойственно расширять периферические сосуды, снижать артериальное давление и тем самым влиять на ток крови от матери к ребенку.

    Это приводит к множеству рисков: недополучение плодом кислорода, выкидыш в первом триместре беременности или прерывание беременности в третьем триместре. А вот теплые ванны не только можно, но и нужно принимать, так как они помогают расслабить уставшие мышцы и нервную систему.

  5. Ручная стирка Стирка руками не только утомляет, но и создает дополнительное напряжение в позвоночнике, неблагоприятно влияя на здоровье будущей матери и малыша. А что уж говорить о непосредственном контакте с моющими средствами! Любую тяжелую работу по дому доверь супругу, он наверняка не станет задаваться вопросом, отчего это тебе вдруг нельзя тяжести поднимать и руками стирать, а наоборот, заботливо примет на себя часть домашних обязанностей.

  6. Прием медикаментов Разумеется, во время беременности лучше не болеть, так как прием лекарств в этот период крайне нежелателен. В любом случае от инфекций не застрахован никто, а благоприятное лечение беременной женщине назначается лишь лечащим врачом.

    Что касается прививок, особенно опасными являются противокоревые и противотуберкулезные вакцины. А если ты в период беременности планируешь понежиться на солнышке где-нибудь за бугром, следует заранее уточнить, необходимо ли перед въездом в другую страну сделать какие-то прививки.

  7. Беременным нельзя гладить кошек Суеверие, которое имеет право на жизнь! Не секрет, что кошки — распространители токсоплазмоза, такого опасного для беременной женщины заболевания. Однако если кошка домашняя, привитая и обработанная от паразитов, то и опасаться нечего. А вот бродячих кошек лучше сторониться, какими бы милыми они не казались.
  8. Физические нагрузки Разумеется, любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот и неестественную нагрузку на спину, противопоказаны беременным, впрочем как и поднятие тяжестей. Однако это совсем не означает, что женщине в положении нужно отказываться от физических нагрузок.

    Размеренные упражнения, такие как йога и пилатес, очень даже полезны! Простая гимнастика поможет поддерживать гибкость и тонус мышц, зарядит энергией и вдохновением.

Но самый главный запрет для будущей мамы — отсутствие хорошего настроения! Позитивный настрой и улыбка на лице способны сделать куда больше, чем все рекомендации и советы. Будь внимательна к собственному организму, и тогда малыш родится крепким и здоровым.

Если твои подруги в интересном положении, скорее делись с ними нашей познавательной статьей.

takprosto.cc

Что нельзя делать беременным

Советы о том, что нельзя делать во время беременности летят на будущую маму со всех сторон. Запретов очень много. Не всякая психика выдерживает шквал рекомендаций и предупреждений от бабушек, тетушек, случайных знакомых и даже докторов. Туда не смотри, того не ешь, с тем не говори, такого не делай… Все это ужасно раздражает.

Давайте разберемся, к чему стоит прислушаться, а на что обращать внимание вовсе не обязательно. Но для начала все же необходимо определить беременна вы или нет.

Как нужно изменить повседневную жизнь

Беременность не болезнь, но особое состояние. Поэтому придется внести некоторые коррективы в повседневную жизнь.

Сон

Придется отказаться от любимой позы сна – на животе. Даже во время ранней беременности доктора запрещают женщинам долгое время лежать на животике. Хоть плод еще и имеет микроскопический размер, нарушения кровообращения, которые неизбежны в таком положении, крайне нежелательны. Как и сдавливание матки.

Придется исключить ночные бдения, длительные вечерние посиделки с друзьями и ночной просмотр кинофильмов. Хотите, чтобы у малыша с рождения был правильный режим бодрствования и сна – приучайте к этому его еще в утробе. Нервная система ребенка приноравливается к привычкам мамы, и он тоже будет ночью гулять, лишая маму законного отдыха.

На последних сроках беременности будущая мама почувствует, что ей тяжело спать на спине. Матка давит на кишечник и полую вену. Надо выбирать позу для сна на боку.

Тяжести

Женщинам в положении таскать тяжести категорически запрещено. Особенно это касается веса перед собой. Опасно что-то поднимать резко. Реальна угроза выкидыша. На последних месяцах беременности при поднятии тяжелого предмета может преждевременно опуститься живот. Тогда головка малыша будет чувствовать себя неуютно в тазовых костях, да и у мамочки возникнет дискомфорт при движении.

Возникает вопрос, что делать, когда в семье есть старший, но еще маленький ребенок? Можно ли его поднимать? Здесь мама должна смотреть по своему состоянию. Потихонечку, осторожно носят малышей многие мамы. Тело в первом триместре постепенно привыкает к тяжести и дальше выдерживает нагрузку. Но злоупотреблять этим не стоит.

Ручная стирка, уборка с химическими препаратами

При ручной стирке женщина стоит в очень неудобной позе. Это создает неестественную нагрузку на позвоночник и сдавливает живот. Нежелательны контакты и с моющими, чистящими веществами. Если деваться некуда и это приходится делать, — наденьте маску и перчатки.

Секс

При нормальной беременности никаких ограничений нет, вплоть до последнего триместра. Последние пару месяцев даже если мама и ребенок в полном порядке, сексуальная нагрузка нежелательна. При угрозе выкидыша половую жизнь врачи запрещают.

Избавляемся от вредных привычек

Курение

Курение закрашивает околоплодные воды в серовато-грязный цвет. Малыш чувствует себя в них неуютно. Угарный газ замещает часть кислорода в крови мамы и она, и ребенок испытывают кислородное голодание. А дышать будущей мамочке приходится за двоих. Никотин и другие вещества, вдыхаемые мамой, отравляют организм плода и снижают его жизнеспособность.

Алкоголь

Алкоголь проникает через плаценту без малейших препятствий. Может причинить различные уродства и заболевания. Это тот продукт, от которого желательно отказаться совсем. Разрешается пить безалкогольное пиво. Но рвать на себе волосы и впадать в панику мамочкам, которые употребляли крепкие алкогольные напитки до того, как узнали о своем положении, не стоит.

Кофе

Нельзя сказать, что много кофе будет полезно для плода. Но чашечка эспрессо с утра или чуть-чуть кофе на большую чашку с молоком вреда не принесут, а мамочка будет себя чувствовать счастливее.

Какие продукты не рекомендуется употреблять

Питание беременных должно быть рациональным, полноценным, здоровым и не содержать вредных токсинов. О том, что нельзя кушать обязательно предупреждает врач.

В список продуктов, запрещенных к употреблению во время беременности, входят:

  • Сыры с плесенью и козий не пастеризованный сыр. Белая и голубая плесень содержит вещества, которые организм плода воспримет, как агрессивные. В козьем сыре может присутствовать бактерия листерия, что может привести к листериозу.
  • Не прошедшие достаточную тепловую обработку мясо и рыба. В эту категорию входят суши, вяленые рыба и мясо. Есть опасность заразиться паразитами.
  • Копченая рыба и мясо также нежелательные продукты. Кроме того, что это дополнительная нагрузка на печень, они могут содержать вредные бактерии и паразиты.
  • Сырые яйца и молочные продукты. Понятно, что если беременная живет в селе и привыкла пить сырое молоко, а корова здорова, этот запрет соблюдать необязательно.
  • Газированные напитки на химической основе.
  • Консервы любые.
  • Сырые моллюски.
  • Соки с консервантами и красителями.
  • Большое количество белого рафинированного сахара, спреды, сдобу, торты с обилием жирных кремов.

Полезные пищевые рекомендации

Беременная женщина обладает поразительной пищевой интуицией. Она точно чувствует, что можно есть, а что нельзя. Например, ей может захотеться кока-колы, а на яйца она даже смотреть не сможет. Или вдруг внезапно возненавидит творог, но будет мечтать о копченой колбасе.

В таких случаях можно проигнорировать рациональность и позволить себе то, что хочется, но в разумных количествах. Организм чувствует, какие продукты нужны, а что употреблять нежелательно. Даже если это полезная еда.

Забота о внешности

Красота – больное место беременных. Вокруг ходит столько стройных и ухоженных подруг, а она себе напоминает небольшого бегемотика, да еще и без хорошей прически. Ведь стричься и красить волосы молва ей запрещает.

Что касается первого, то мы более подробно поговорим об этом ниже, а покраска волос вполне возможна. Просто нужно выбрать натуральную краску.

Спорт

Исключите травмоопасные виды спорта и занимайтесь им в свое удовольствие. Посоветуйтесь с врачом и тренером. Посильная физическая нагрузка беременным полезна. Но, если у вас диагностирована угроза, от нее придется отказаться. Все же и здесь все небезнадежно. Врач может вам разрешить упражнения на мяче.

Часто спрашивают, какие движения будущим мамочкам не рекомендуются? Нельзя высоко и надолго поднимать руки над головой. Нельзя двигаться и поворачиваться резко, рывками. Движения должны быть плавными и спокойными.

Избегайте стрессов и переутомления

Беременным женщинам трудно смириться с потерей темпа жизни и работы. Но часто это необходимо. Карьерные гонки, чрезмерные нагрузки в профессии желательно исключить. Дело в том, что за каждую нервную клетку, потерянную вами, придется расплачиваться часами беспокойного сна малыша и своего бодрствования.

Поэтому нервничать крайне нежелательно. Сделайте отпуск своим нервам на время беременности. Отложите на потом выяснение отношений и конфликты по работе. Этим вы сбережете здоровье своему ребенку и уменьшите риск осложнений. Поверьте, потом лечить расшатанную нервную систему малыша будет намного труднее.

Забудьте на время перфекционизм и не старайтесь все успеть. Особенно, за счет сна. Спать беременная должна достаточно. А идеальная чистота и помытая вовремя посуда не стоят детского здоровья.

Приметы: правда и мифы

К приметам и мифам, с одной стороны, надо относиться критически, а с другой – внимательно. Основные мифы для беременных:

  • Не стоит ни с кем ссориться – да, не стоит. Негативная энергия нам ни к чему.
  • Нельзя стричься – на ваше усмотрение. Если вы человек мнительный и восприимчивый, то может рисковать и не нужно. Но многие беременные стригутся и все у них отлично.
  • Нельзя брать кошек. Примета имеет практическую подоплеку – можно заразиться токсоплазмозом. Для плода это очень опасно. Но вы можете переболеть этой болезнью незаметно для себя еще в детстве. Тогда вам кошки не страшны.
  • Нельзя шить и вязать. Была бы эта примета справедливой, тогда ее придерживались бы во всем мире. А так повсюду принято шить и вязать приданое для малыша.
  • Ничего не покупать заранее. Здесь тоже все зависит от мнительности.

К запретам для беременных нужно подходить с точки зрения здравого смысла и врачебных рекомендаций и особенностей своей психики.

damenwelt.ru

Что нельзя делать беременным – полный перечень

Будущая мама несет особую ответственность перед ребенком, именно ее образ жизни напрямую будет оказывать влияние на здоровье малыша. А для рождения здорового ребеночка необходимо понимать, что можно, а что что нельзя делать беременным на протяжении девяти месяцев.

При этом придется изменить свои привычки, систему питания и в целом образ жизни. Прознав о вашей беременности, вы сразу получите уйму советов от знакомых, друзей и родственников. Но многие из этих советов будут абсолютно бесполезными и беспочвенными. Например, моя бабушка абсолютно уверена, что беременным нельзя смотреть на негров. И таких бесполезных советов существует огромное множество. Давайте разбираться чего же на самом деле нельзя делать беременным женщинам и почему.

Что нельзя есть беременным

Кофе и крепкий чай. Это мочегонные средства — выводят из организма воду и кальций, кроме того повышают давление.

Продукты из мяса и рыбы, не прошедшие термообработку. Употребление таких продуктов существенно повышает вероятность отравления или заражения гельминтами (глистами). Стоит отказаться от суши, паштетов и других блюд из сырой рыбы и мяса не подвергающихся достаточной термообработке.

Сырые яйца. Употребление сырых яиц или продуктов их содержащих (сырое тесто, домашний майонез и др.) может привести к сальмонеллезу.

Сырые моллюски. Высокий риск пищевого отравления.

Не пастеризованное молоко. Высока вероятность отравления.

Сыры из не пастеризованного молока. Мягкие сыры и сыры с плесенью могут вызвать пищевое отравление.

Газированные напитки. Газы мешают работе кишечника, вызывают его вздутие. А сладкие газированные напитки часто содержат подсластитель аспартам, приводящий к диабету не только взрослого человека, но и еще неразвившегося плода. Наличие фосфорной кислоты в таких напитках может вызывать желчекаменную болезнь и камни в почках. Красители и ароматизаторы в таких напитках могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Магазинные соки. Не покупайте готовые соки, в качестве которых вы не уверены, они могут содержать подсластители и красители, вызывающие аллергию. Лучше всего если сок вы приготовите сами.

Грибы. Грибы полезны, но существует вероятность отравления, кроме того они тяжело усваиваются и хорошо впитывают в себя всевозможные соли и тяжелые металлы.

Вредные привычки беременной

Почему беременным нельзя курить?

Сигаретный дым насыщен множеством токсичных, ядовитых и канцерогенных компонентов, которые моментально проникают в систему кровоснабжения и наносят вред плоду.

Почему беременным нельзя пить алкоголь?

Этанол проникает в плаценту беспрепятственно и попадает в кровоснабжение плода, что может стать причиной врожденных уродств.

Почему беременным нельзя спать на спине?

Со второго триместра откажитесь спать на спине. Увеличенная матка в этой позе давит на брюшную аорту, ухудшается кровообращение плода и нижней части тела.

Что нельзя носить беременным

Почему беременным нельзя носить стринги?

Плохо влияют на микрофлору в результате чего могут возникать различного рода инфекции.

Почему беременным нельзя носить каблуки?

Нагрузка на позвоночник возрастает, меняется осанка, а каблуки повышают нагрузку на позвоночник, кроме того из-за них можно потерять равновесие.

Почему нельзя носить джинсы и тесную одежду беременным?

Ухудшает кровообращение и создает дискомфорт.

Какие физические нагрузки нельзя беременным

Занятия спортом не запрещаются, если на то нет медицинских противопоказаний. Скорее наоборот спортом заниматься необходимо, чтобы укрепить мускулатуру живота и скорее прийти в форму после родов, но это касается женщин, которые занимались спортом до беременности. Если желание улучшить физическую форму у вас наступило после беременности, приступайте лучше к фитнесу для беременных.

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу или на корточках?

Пережимается матка и ухудшается кровообращение плода, может возникнуть варикозное расширение вен.

Почему беременным нельзя давить на живот?

Ухудшается кровообращение плода.

Почему беременным вредны нагрузки на спину?

Позвоночник беременной женщины и так предельно нагружен, а дополнительные нагрузки на позвоночник могут его травмировать.

Почему беременным нельзя переутомляться?

Из-за повышенной нагрузки на сердце и почки матери сильное переутомление может создать угрозу выкидыша.

Почему беременным нельзя долго сидеть в одной позе?

Может привести к образованию тромбов.

Почему беременным нельзя поднимать тяжести?

Существует угроза выкидыша.

Почему беременным запрещен экстремальный спорт?

Высокая вероятность получить травмы. Поступление адреналина может повлиять на приток крови к плаценте.

Почему беременным нельзя стирать руками?

Может привести к переутомлению, создает высокую нагрузку на спину, а долгий контакт с моющими средствами может повлиять на здоровье плода.

Почему беременным нельзя в баню?

Высокая температура значительно повышает нагрузку на сердце, существует угроза выкидыша.

Какие процедуры нельзя делать беременным

Какие прививки нельзя делать беременным?

Проще ответить какие прививки можно делать беременным, к ним относятся прививки против:

  • гриппа
  • сибирской язвы
  • полиомиелита
  • энцефалита
  • бешенства
  • желтой лихорадки
  • АКДС

Остальные прививки могут вызвать сильную аллергию и другие осложнения.

Работа с бытовой химией

Токсины и другие вредные вещества с легкостью растворяются в крови проникая через легкие и кожу, что оказывает губительное воздействие на организм матери и ее будущего ребенка.

Уничтожать насекомых химическими препаратами

Содержат вредные токсины, но допускается использование некоторых народных средств и препаратов от комаров для маленьких детей.

Пользоваться косметикой с гормонами и витаминами

Избыток некоторых витаминов и гормонов у беременных может приводить к уродствам и различным заболеваниям будущего ребенка.

Почему беременным нельзя красить волосы?

Вредные вещества и токсины попадают в организм женщины через дыхание и кожу.

Какие лекарства нельзя беременным?

К выбору лекарственных препаратов нужно подходить очень щепетильно, нельзя принимать лекарства и витамины без одобрения врача. Очень многие препараты несут вред жизни и здоровью будущего ребенка.

Почему беременным нельзя лекарственные травы?

Многие из них могут привести к выкидышу.

Почему беременным нельзя делать рентген и флюорографию?

Могут повлиять на развитие зарождающейся нервной системы, сердца, ослабит иммунную систему и может привести к заболеваниям крови, особенно в первом триместре.

Места, которых следует избегать беременным

Почему беременным нельзя находится в лечебных медучреждениях?

В таких местах концентрируется большое количество людей с заразными заболеваниями.

Почему беременным нельзя находится местах большого скопления людей?

Существует опасность подхватить легко передающиеся инфекционные заболевания.

Почему беременным нельзя находится детских садах?

У детей недостаточно развита иммунная система, поэтому в детских садах так много простуженных детей, из-за риска заразиться таких мест лучше избегать.

Почему беременным нельзя в солярий?

Организм в период беременности начинает вырабатывать больше меланина, из-за чего у женщин могут появиться пигментные памятна, а воздействие ультрафиолета только усугубит проблему. А после родов придется бороться с пигментными пятнами. Поэтому, когда выходите на солнце, старайтесь пользоваться кремом от загара.

Почему беременным нельзя летать на самолете?

Перепады давления и низкая концентрация кислорода могут привести к преждевременным родам, а постоянное нахождение в малоподвижном состоянии может привести к тромбам. Кроме того, в случае нештатной ситуации на борту самолета некому будет оказать квалифицированную помощь, а некоторые перевозчики отказывают в услугах женщинам после 28 недель беременности.

Почему беременным нельзя контактировать с животными

Кошки. Сами по себе кошки не опасны, уборку кошачьего туалета переложите на кого-нибудь, чтобы не заболеть токсоплазмозом.

Любые уличные животные. Могут быть больны и заразны.

Дикие звери. Могут нанести травмы.

Нежелательные психические состояния беременных

Стрессы и депрессия. Повышают количество гормонов в крови влияющие на работу печени и плаценту, что может приводить к диабету и к нарушениям в работе сердца.

Тяжелые психологические передачи и фильмы. Могут привести к стрессу, а повышенное содержание кортизола может привести к ранним родам.

Конфликтные ситуации. Приводят к стрессу.

Что нельзя беременным — народные приметы

Беременным нельзя играть с кошками и брать на руки. У малыша будет много врагов.

Беременным нельзя извещать о беременности на раннем сроке. Чтобы не сглазили или утаить эту новость от злых духов, которые опасны для ребенка.

Беременным нельзя говорить о дате родов. Роженица будет мучаться за каждого человека, который об этом знает.

Беременным нельзя сидеть на пороге. Порог – это граница с другим миром, возле него труднее всего защищаться от злых сил.

Беременным нельзя есть красные ягоды. У малыша будет румяное лицо.

Беременным нельзя есть рыбу. Малыш будет немым.

Беременным нельзя вязать и шить. Малыш запутается в пуповине.

Беременным нельзя стричь волосы. Укорачивает жизнь ребенка.

Беременным нельзя кушать тайком. Малыш будет пугливым.

Беременным нельзя покупать вещи для младенца до рождения. Заранее купленные вещи еще не принадлежат малышу, поэтому в нее могут вселяться злые духи.

Беременным нельзя ходить на похороны. У малыша еще нет ангела хранителя, который защитит их от злых духов.

Все вышеперечисленное не является категоричным запретом, вы можете кушать и пить все что пожелаете, просто придерживайтесь разумных пределов, а многих ситуаций невозможно избежать при всем желании, но для минимизации рисков знать об этих нежелательных ситуациях необходимо.

Комментариев: 3 на “ Что нельзя делать беременным ”

Очень познавательная и интересная информация. Народные приметы порадовали)

А по моему частично -бред. особенно про рыбу!правильно мамочки не обогащайте свой организм фосфором и кальцием,в приметах же написано что ребенок будет немым!фу!бред

Про рыбу написано в народных приметах, что уж теперь поделать, что наши предки верили в это. Да и с витаминами нужно быть очень осторожными, поэтому их нельзя принимать не посоветовавшись с врачом. Вы знаете, после некоторых витаминов вам могут назначить медикаментозный аборт? Поэтому, лучше лишний раз перестраховаться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Найти на Miledian.ru

Тесты для женщин

Ежедневный гороскоп

    • Хочу сказать, что магнерот (. )

      Муж лечил храп в клинике (. )

      Добрый день! А как спасти цветок (. )

      Спасибо за полезную и (. )

      Хорошая статья, спасибо! Еще (. )

      Здравствуйте! Не многие женщины (. )

      Я осенью приобрела тренажер (. )

      Вы самая лучшая из возможных (. )

      Фотографии взяты из открытых источников. Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт. Ссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.

      По возможности воспользуйтесь консультацией врача, не занимайтесь самолечением.

    o-detyah.ru


    Смотрите также