Post Icon



Что можно во время беременности от головной боли


Головные боли во время беременности и способы, как с ними можно справляться

Беременность — это самое прекрасное состояние, в котором может пребывать женщина. Во время беременности женщины словно расцветают и становятся еще красивее и милее. Но главное, что достаточно часто делает жизнь в этот период просто невыносимой, это именно головная боль. Так как при беременности наблюдается достаточно много перемен в организме, и в следствии этого проявляются достаточно не редкие головные боли.Как известно, по проведенным американскими учеными исследованиям, было выявлено, что от Беременность — это самое прекрасное состояние, в котором может пребывать женщина. Во время беременности женщины словно расцветают и становятся еще красивее и милее. Но главное, что достаточно часто делает жизнь в этот период просто невыносимой, это именно головная боль. Так как при беременности наблюдается достаточно много перемен в организме, и в следствии этого проявляются достаточно не редкие головные боли.Как известно, по проведенным американскими учеными исследованиям, было выявлено, что от головной боли во время беременности страдает 40-50% женщин. Так как ребенок забирает достаточно много сил и полезных веществ для своего роста, и развития, то на состоянии мамы это достаточно часто плохо сказывается.

В наше время наука просто на пике, и сейчас есть много препаратов, которые помогают и маме и плоду хорошо себя чувствовать и развиваться. Но, беременным не стоит забывать, что теперь они несут ответственность не только за свою жизнь, а и за жизнь малыша. Так что любые лекарственные препараты можно принимать только по назначению врача или после консультации с ним.

Почему у беременных возникают частые головные боли

Конечно же, во время беременности женщины достаточно сильно меняются и беременность у всех протекает по-разному. Кто-то все девять месяцев порхает, как бабочка, а кто-то может пролежать всю беременность на сохранении. Во многом на это влияет именно тот образ жизни, который будущая мама вела до беременности.

На самом деле, причин для возникновения головной боли во время беременности достаточно много. Хотелось бы рассмотреть основные и часто встречающиеся:

  1. Гормональные изменения — естественно в организме женщины происходят просто колоссальные изменения. Происходит изменение, как количества, так и качества гормонов, что в свою очередь влияет на нервную систему. Именно поэтому и могут проявляться головные боли;
  2. Повышение или же понижение артериального давления — существенно влияет на боли в области головы. Беременные достаточно часто страдают от перепадов давления, что в свою очередь приводит именно к проявлению боли головы;
  3. Лишний вес — при сильном наборе лишнего веса у женщины существенно повышается артериальное давление, а именно это и может быть главным поводом для появления головных болей;
  4. Голодные головные боли — проявляются в том случае, если женщина существенно ограничивает себя в еде. Это достаточно частая проблема, так как многие женщины ужасно боятся набрать много лишнего веса;
  5. Стрессы — женщины ужасно сильно переживают стрессы и зачастую мучаются от этого. Стоит проще относиться ко многим ситуациям и стараться беречь себя;
  6. Погодные условия — частые изменения погодных условий достаточно пагубно влияют практически на любого человека. Пониженное или повышенное атмосферное давление или его резкие перепады могут вызывать достаточно сильные головные боли;
  7. Усталость или перенапряжения — беременные женщины, как известно, устают достаточно часто, что и приводит к боли. Достаточно просто не перенапрягать себя, а находить время на отдых и релакс.

Часто ли болит голова у беременных?

Во время беременности женщины чаще всего жалуются именно на боли головы. Что очень важно знать и помнить беременным:

  1. Важно знать, что если Вы страдали головными болями до беременности, то во время беременности (а особенно в первом триместре) головные боли могут быть намного сильнее и чаще;
  2. Самым главным, конечно же, является гормональный сбой. Так как в организме проходит гормональная перестройка, то именно это и может быть главным провокатором появления болевых ощущений в области головы;
  3. Очень часто боли проявляются именно в первом триместре, а после 4 месяца беременности боль появляется реже или же вовсе проходит. Так как женский организм уже успевает привыкнуть и адаптироваться к происходящим изменениям;
  4. При беременности сильно увеличивается объем кровотока, что часто приводит к головным болям из-за того, что изменяется артериальное давление.

Народные методы от головной боли при беременности

Все мы читали или слышали о том, что в инструкции ко многим препаратам указывается, что они не рекомендованы беременным или кормящим грудью мамам. Хотелось бы поделиться с Вами несколькими народными средствами (некоторыми из них лечились еще наши бабушки), которые помогут снизить боль или вовсе от нее избавиться:

  • можно выпить чашку кофе, если боль вызвана пониженным артериальным давлением. Это поможет повысить давление и избавиться от боли;
  • наложить холодный компресс наголову и прилечь минут на 20;
  • можно выпить чашку чая (черного, зеленого или же просто травяного) с сахаром или же медом, это поможет расслабиться и возможно даже поспать. После чего головная боль пройдет сама;
  • помогает съесть кубик сахара или ложку меда, так как головная боль может возникнуть из-за того, что понизился сахар в крови;
  • можно приложить корку лимона к вискам и немного помассировать или просто подержать лимон на висках 15-20 минут;
  • помогает расслабиться теплая ванна с несколькими каплями ароматизированного масла;
  • можно также сделать горячую ванночку для ног, это поможет Вам расслабиться и снять усталость. При этом Вы можете параллельно пить травяной чай, который также поможет существенно снизить боль;
  • можно также просто подышать ароматом любимого расслабляющего масла (хорошо помогает лаванда, мелисса, ромашка);
  • многим помогает старая и всем известная “звездочка”, достаточно просто намазать виски и немного помассировать;
  • очень хорошо не забывать проветривать помещение, в котором Вы находитесь;
  • хорошо, как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Так что дневные и вечерние променады должны регулярно присутствовать в жизни беременной женщины.

Ну а если ничего из вышеперечисленного Вам не помогло, то конечно же, не стоит терпеть боль, а стоит выпить таблетку. Но не стоит достаточно часто их принимать.

Препараты, которые всегда должны быть в аптечке будущей мамы

Важно помнить, что во время беременности организм будущей мамы нуждается в большем количестве витаминов и микроэлементов, так как он работает сразу на двоих. И важно позаботиться о наличии препаратов первой необходимости, которые чаще всего могут понадобиться. Среди таких лекарств можно отметить определенные препараты (точнее группы препаратов), такие как:

  1. Поливитамины (такие как, фолиевая кислота, витамин Е, кальций
  2. Спазмолитические препараты;
  3. Слабительные средства;
  4. Средство от геморроя;
  5. Средства для повышения иммунитета.

Естественно, все лекарственные препараты должен прописывать только доктор и только после комплексного обследования. Обычно все препараты назначаются непосредственно после того, как беременная становится на учет к доктору, который будет вести всю беременность.

Какие лекарственные препараты можно принимать беременным

Как мы уже говорили ранее, во время беременности есть значительные ограничения на лекарства, так как почти половина препаратов могут плохо влиять на развитие плода. Хотелось бы рассмотреть основные лекарства, которые можно принимать беременным: но-шпа, детский парацетамол, панадол, эффералган, дюспатолин, цитрамон.

Ни в коем случае, не рекомендуют принимать препараты, в состав которых входит аспирин. Но, здесь тоже очень важно помнить то, что любые лекарственные препараты можно принимать только после консультации с врачом. Самостоятельно не стоит принимать вообще никаких препаратов, так как Вы не знаете, как они повлияют на здоровье, как Ваше, так и Вашего ребенка. И если все же головные боли проявляются достаточно сильно и часто, то лучше сразу обратиться к доктору. Для начала можете сходить к Вашему гинекологу, а он уже после осмотра, если есть необходимость, сможет Вас направить на дополнительную консультацию в терапевту или невропатологу.

Но, не стоит переживать раньше времени, так как во время беременности головная боль не обязательно будет свидетельствовать о наличии каких-либо патологий.

Рацион питания: что можно употреблять, а от чего стоит отказаться

Как всем известно, во время беременности у женщин происходят сильные изменения не только внешне, но и внутренне. У беременных очень часто меняются вкусы (говорят, что именно малыш может чего-то требовать). Самое главное, что правильное питание. Главное от чего стоит отказаться или уменьшить количество (дабы не провоцировать развитие головной боли):

  1. Конечно же, это алкоголь.
  2. Орехи
  3. Энергетические напитки;
  4. Фаст-фуды;
  5. Китайская и японская пища;
  6. Разновидность некоторых сыров (например, сыр с плесенью).

Очень важно не ограничивать себя во время беременности, а кушать столько, сколько требует организм. Также важно употреблять именно то, чего хочется и что требует организм. Так как во время беременности организм женщины существенно перестраивается и сам просит именно то, чего ему не хватает. Так, например, многие слышали, что беременные очень часто просто грызут мел, так как в организме не хватает кальция и организм оповещает Вас об этом.

На заметку

Женщины, как всем известно, во время беременности становятся очень ранимыми, эмоциональными и достаточно близко к сердцу все принимают. Гормональные сбои и изменения в организме дают о себе знать. Помните, что беременных нужно любить и стараться, как можно меньше расстраивать. Так как все то, что переживает мама, отражается и на плоде, который она вынашивает. Малыш поглощает все то, что и его будущая мама.

Так что прежде, чем выпить или съесть что-либо, обязательно подумайте, как это может отразиться на Вашем ребенке. Старайтесь питаться только правильно и употреблять как можно больше фруктов и овощей. О вредных привычках, если у Вас такие были, стоит вообще отказаться. Так как они могут пагубно повлиять на развитие Вашего плода.

Так, что берегите будущих мамочек! А о временем здоровый рожденный малыш будет безумно благодарен!

golovaboli.ru

Как избавиться от головной боли при беременности

Для обычного человека головная боль в повседневной жизни доставляет много хлопот и отрицательно сказывается на общем самочувствии. Однако настоящей проблемой она становится для женщин в положении. Устранять неприятный симптом медикаментозным способом — опасно для здоровья малыша. Но и вытерпеть мучения тоже не всегда возможно.

Неудивительно, что многих беременных интересует вопрос: что нужно сделать, чтобы избавиться от головной боли? Давайте разберемся вместе.

Почему у беременных возникают головные боли?

Часто головные боли тревожат женщин на первых и последних месяцах беременности, и такому явлению есть естественное объяснение. Дело в том, что с первых дней беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения и, в первую очередь, это касается гормонального фона. Именно поэтому беременных мучают головные боли в первом триместре. Кроме того, сильные боли часто сопровождаются тошнотой.

В третьем триместре головная боль вызвана значительным истощением организма будущей мамочки, так как он работает в усиленном режиме, и малышу постоянно необходимы полезные вещества, которые он черпает из материнского организма. Не стоит забывать и о том, что вес беременной на последних месяцах «немного» увеличивается, а это тоже влияет на ее самочувствие и появление головной боли.

В большинстве случаев во время вынашивания малыша женщины страдают головной болью напряжения (ГБН). Главными причинами ее появления являются психологическое напряжение и сильный стресс. При ГБН боли отдают в лобную, височную и затылочную часть головы.

Также причинами боли во время беременности могут стать:

  • вегетативная дисфункция (пульсирующая боль);
  • нарушение венозного кровообращения в головном мозге (сдавливающая боль);
  • токсикоз: ранний и поздний (сдавливающая боль, симптом возникает утром и вечером).

Кроме того, болезненное состояние может возникнуть на фоне усталости, а иногда даже чувства голода.

Причин для возникновения головной боли предостаточно, и на каждую из них существуют определенные средства, которые позволяют не только избавить от мучений, но и избежать болезненного состояния.

Какие методы помогут беременным женщинам предотвратить головную боль?

Во время беременности очень важно создать для беременной женщины максимально комфортные условия. Стрессы и нервное напряжение провоцируют головную боль, поэтому женщина в положении должна избегать таких ситуаций.

Также стоит обходить стороной места, где курят либо присутствуют резкие запахи. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Пешие прогулки помогут расслабиться и получить приятные эмоции. Займитесь йогой и медитацией: такие занятия прекрасно не только предотвращают появление головной боли, но и укрепляют организм. Также не забывайте ежедневно проветривать помещение, в котором находится будущая мамочка.

Ну и, конечно же, питание. Беременным женщинам нужно вовремя кушать, и не забывайте, что блюда должны быть сбалансированными и полезными. Кроме того, очень важно соблюдать питьевой режим.

Больше отдыхайте, высыпайтесь, думайте только о хорошем — и никакие боли вас не побеспокоят.

Что делать, если появилась головная боль при беременности?

Женщины в положении, как и все люди, не застрахованы от головной боли, даже при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций. Да, иногда ее можно просто перетерпеть. Но бывают случаи, когда боль слишком сильная, и тогда у беременных возникает резонный вопрос: как от нее избавиться, неужели без медикаментов не обойтись?

Необязательно! Хотя таблеточка цитрамона не навредит вашему малышу, однако лучше от такого способа отказаться. Чтобы избавиться от боли, можно воспользоваться простыми и, что немаловажно, немедикаментозными способами.

Для начала расслабьтесь и закройте глаза, попробуйте немного поспать. Прекрасно успокаивает и снимает напряжение легкая музыка, также можно воспользоваться аромотерапией.

Массаж тоже помогает снять головную боль, особенно в области головы и шеи, а также плечевой зоны. Попросите вашего супруга или какого-то из родных выполнить процедуру, потому как самомассаж не позволит вам полностью расслабиться и достигнуть желаемого результата. Пускай ваш близкий помассирует височную и затылочную часть головы, а также плечи. Массажные манипуляции позволят активизировать циркуляцию крови и снять напряжение, вследствие чего пройдет боль.

Причиной болезненного симптома у беременных может быть и заложенность носовых пазух. В этом случае необходимо их прочищение. Подобрать наиболее безопасное средство вам поможет врач. Но можно воспользоваться и «бабушкиными рецептами». Например, эффективно прочищают заложенность носа массаж носовых каналов и ингаляционные процедуры.

Можно ли применять медикаменты от головной боли в период беременности?

Наиболее широко применяемыми лекарствами от головной боли являются Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол, Но-шпа. Но можно ли их принимать при беременности?

Первые два вида препаратов (Ибупрофен, Аспирин) запрещено принимать во время беременности, так как они могут навредить малышу и нарушить кровообращение в его организме. Кроме того, лекарства могут спровоцировать выкидыш.

Что касается Парацетамола, то его часто назначают будущим мамам. Хотя препарат считается вполне безопасным, все же, принимать его рекомендуют только в крайнем случае и после назначения врача.

Часто назначаемым препаратом во время беременности является Но-шпа. Медикамент используют при любых болях и спазмах. Чтобы снять головную боль при беременности врачи рекомендуют применять Но-шпу совместно с валерианой.

Профилактические мероприятия и выполнение всех врачебных рекомендаций — самые лучшие средства от головной боли. Если у вас плохое самочувствие, не занимайтесь самолечением, сначала проконсультируйтесь с врачом. Обычно головная боль проходит, если устранить раздражающий фактор, вычислить который вы сможете только совместно со специалистом.

beremennost.net

Что пить от головной боли при беременности — обзор разрешенных методов лечения

При беременности женщин нередко беспокоит головная боль. По данным статистики от неё страдает 20% ожидающих ребенка женщин.

Вызывающие её причины могут быть различными, но неизменно появляется вопрос: что пить при головной боли при беременности?

Первичная боль не имеет связи с другими патологиями, вторичная — одно из проявлений основного заболевания.

Причины головных болей при беременности

Мигрень — наиболее частая причина головной боли, возникающей у будущей мамы. Приступ характеризуется сильной пульсирующей болью в одной половине головы, сопровождается тошнотой, рвотой, расстройством зрения. При мигрени с аурой сначала появляются перед глазами «мушки» и вспышки, на определенных участках тела меняется кожная чувствительность.

Факторы, способствующие развитию мигренозного приступа:
  • частое недосыпание, утомление, физическая усталость;
  • стресс;
  • резкая смена климата или погодные явления;
  • внешние раздражители (резкий звук, запах, шум, мерцающий свет);
  • употребление пищевых продуктов с содержанием тирамина (цитрусовые, шоколад, сыр и др.).

У некоторых женщин после наступления беременности частота приступов мигрени и их интенсивность снижается (особенно во 2-й половине). Это происходит в результате изменения гормонального фона.

Кроме мигрени беременные нередко сталкиваются с головной болью напряжения. Она возникает в результате стресса, перенапряжения (психологического или физического). Неприятное ощущение сжимающего характера, меньшей интенсивности захватывает всю голову.

При неудобном положении, вызванном длительной работой, возникает боль из-за перенапряжения мышц в области плечевого пояса и шеи. Сначала она появляется в затылочной области, постепенно охватывает всю голову.

Гипотония — еще одна причина головной боли. Чаще артериальное давление понижается в I триместре беременности, осложненном токсикозом.

Гипертония (повышенное кровяное давление) может быть проявлением позднего токсикоза. Это серьезная патология, нередко сопровождается отеками, наличием в моче белка.

В результате вегето-сосудистой дистонии, остеохондроза может появляться головная боль из-за нарушения кровообращения головного мозга.

Значительное увеличение массы тела при беременности может спровоцировать повышение артериального давления, в результате появляется головная боль.

Случается, что при беременности головные боли становятся основным симптомом при болезнях позвоночника.

Нагрузка на него в этот период увеличивается, поэтому обострение, к примеру, остеохондроза, будет сопровождаться головной болью.

Менингит, глаукома, воспалительные процессы в придаточных пазухах носа сопровождаются головной болью, симптомы которой характерны для каждого из этих заболеваний.

Лечение

Что принять от головной боли при беременности? Запрещается принимать таблетки без согласования с врачом. Некоторые из них влияют на развитие плода. В тяжелых случаях развивается патология, несовместимая с жизнью.

Особенно опасно принимать подобные лекарственные препараты в I триместре. На более поздних сроках беременности они могут послужить причиной преждевременных родов.

При беременности разрешается принимать ограниченное количество лекарственных средств (многие препараты, снимающие приступ, отрицательно влияют на плод).

Когда необходимо срочное обращение к врачу

При появлении сильной головной боли, появившейся впервые, требуется немедленное посещение врача. Обязательно нужно обращаться к врачу при:

  • почти непрекращающейся головной боли, особенно если изменились её симптомы;
  • при симптоме, возникающем по утрам после пробуждения;
  • боли с определенной локализацией в области головы;
  • сопровождении симптомами, характерными для нарушений со стороны нервной системы;
  • боли при пониженном или повышенном артериальном давлении;
  • появлении нарушений со стороны речи, слуха, зрения, двигательных функций.

Таблетки от головы при беременности

Разберем, что выпить от головной боли при беременности. Для снятия приступа можно применять Парацетамол, Панадол, Эффералган. Привыкания эти лекарственные средства не вызывают. Прием Панадола Экстра рекомендован лишь в случае головной боли, возникшей в результате пониженного давления (в его составе кофеин).

Таблетка Но-шпы снимает спазм, немного понижает давление, расслабляет мышцы. В сутки допускается принимать не больше 6 таблеток. Противопоказание: истмико-цервикальная недостаточность.

Для лечения приступов мигрени существуют специальные препараты, некоторые разрешены для применения в период беременности. Решает проблемы повышенного давления лечение, включающее гипотензивные средства (назначает их врач).

Принимать Ибупрофен можно лишь до 30-й недели (он оказывает влияние на функционирование легких, сердечную деятельность). Назначает врач.

Не следует использовать Цитрамон, Цитрапар, Аскофен, Аспирин в I триместре в связи с высоким риском возникновения пороков развития у плода.

Прием Аспирина в III триместре увеличивает риск возникновения во время родов кровотечения.

Спазган, Спазмалгон, Баралгин, Анальгин могут вызвать изменения состава крови при длительном применении.

Как можно уменьшить головные боли во время беременности без лекарств

Не следует спешить принимать медикаментозные средства одля купирования симптома. Для его уменьшения можно воспользоваться народными методами:

  • постараться расслабиться и слегка помассировать голову;
  • вымыть голову теплой водой;
  • приложить ко лбу или затылку холодный компресс;
  • свежие листья капусты немного помять, приложить к голове и держать до исчезновения боли;
  • заварить травяной чай (из ромашки, шиповника, мелиссы);
  • при пониженном давлении выпить крепкий чай с сахаром;
  • медитация;
  • контрастный душ;
  • сон.

Профилактика

При мигрени следует выявить причины, вызывающие приступ (ведение дневника) и устранить их. Если имеется связь между употреблением пищевых продуктов и возникновением приступа, нужно убрать их из своего рациона.

Питаться рекомендуется дробно (иногда острое чувство голода способно вызвать головную боль). Желательно носить с собой немного фруктов или печенья, чтобы перекусить.

Беременным для предупреждения головной боли перенапряжения требуется полноценный ночной отдых.

Рекомендуется спасть определенное время (пересыпание также может способствовать появлению головной боли).

Желательно больше времени проводить на воздухе, при работе в помещении делать небольшие перерывы через каждые 30 минут.

Постараться избегать громких звуков, шума, резких запахов, способных стать причиной возникновения приступа.

Беспокоящие головные боли при беременности требуют консультации врача. Только он может порекомендовать разрешенные для приема в этот период лекарственные средства.

Видео на тему

Поделиться:

Нет комментариев

neuro-logia.ru

Головная боль и беременность

Многие в наше не легкое время мучаются от частых головных болей и даже не задумываются, какие последствия могут быть. Многие просто выпивают таблетку и избавившись от боли забывают о ней до следующего приступа. Но, так делать не стоит, если голова стала болеть очень часто, то постарайтесь быстрее обратиться к врачу и пройти обследование. Особенно, хочется обратить внимание на Многие в наше не легкое время мучаются от частых головных болей и даже не задумываются, какие последствия могут быть. Многие просто выпивают таблетку и избавившись от боли забывают о ней до следующего приступа. Но, так делать не стоит, если голова стала болеть очень часто, то постарайтесь быстрее обратиться к врачу и пройти обследование. Особенно, хочется обратить внимание на головные боли у беременных, так как с такими болями достаточно сложно справляться, а вот большинство лекарственных препаратов вообще противопоказаны в столь прекрасном положении, как беременность.Конечно же, беременность — это самый прекрасный и счастливый период в жизни каждой женщины и естественно не хочется омрачать его сильными и неприятными головными болями. Если голова болит только иногда, то скорее всего поводов для волнения нет, но вот если боли стали донимать Вас достаточно часто и носят просто нетерпимый характер, то лучше сразу же обратиться к врачу и поделиться с ним своими опасениями. Ведь головная боль может быть предвестником опасных и серьезных заболеваний, которые могут навредить не только будущей маме, но и ее малышу. Ведь не зря говорят, что малыш чувствует все то, что чувствует его мама. Так что малыш в утробе матери так же может страдать от болей. Давайте рассмотрим какие основные причины головной боли и что же можно пить женщинам в период беременности.

Причины возникновения головной боли в период беременности

Хотелось бы отметить, что достаточно часто в период беременности все имеющиеся у будущей мамы заболевания могут обостряться, и если до беременности были какие-либо заболевания, то они могут обостриться. Среди таких заболеваний можно отметить основные, такие как:

  1. Мигрень — данное заболевание чаще всего является наследственным и может обостряться именно в период беременности. Если у Вас ранее был поставлен такой диагноз, то очень важно сообщить об этом Вашего гинеколога, так как во время беременности болевые спазмы могут существенно усиливаться и справляться с ними без лекарств практически невозможно;
  2. Шейный остеохондроз — достаточно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под присмотром врача, так как самостоятельно справиться с заболеванием достаточно сложно;
  3. Перебои артериального давления — очень важно контролировать давление, так как во время беременности давление может очень сильно повышаться или же падать и вызывать сильные головные боли. При этом давление может настолько опускаться, что будущая мама может даже терять сознание. Если Вы до беременности страдали низким давлением и головными болями, то очень важно об этом помнить во время беременности. Как правило, давление достаточно низкое чаще всего утром, поэтому рекомендуют пить по утрам крепкий чай или же кофе. Оно достаточно быстро и эффективно повышает давление и боли могут проходить сами собой;
  4. Гормональные всплески — можно с уверенностью сказать, что именно во время беременности чаще всего наблюдаются такие сбои. При этом очень часто и достаточно сильно болит голова и наблюдаются сильные перепады настроение. Но, стоит отметить, что такие перепады обычно происходят только на первом триместре беременности, позже, как правило, организм женщины адаптируется к происходящим изменениям и далее можно спокойно наслаждаться беременностью. Также, очень важно пить специальные препараты, которые помогут Вам менее болезненно перенести период адаптации организма;
  5. Депрессии и стрессы — женщины умеют принимать все достаточно близко к сердцу и очень часто от этого страдают. Голова болит очень часто именно от сильных стрессов и перенапряжений, а беременные очень впечатлительные и достаточно много переживают и по поводу и без него. Очень важно стараться не нервничать и избавить себя от негативных эмоций, ведь очень часто наше психическое состояние и провоцирует новые болезненные спазмы, с которыми потом очень сложно справиться.

На самом деле контролировать и влиять на приступы боли вполне возможно, главное вовремя сообщить об этом Вашего лечащего врача и он сможет подобрать Вам необходимое лечение. При правильном лечении боли, если и будут проявляться, то будут проходить намного легче и проще.

Что можно принимать и как помогать себе избавиться от головной боли

Всем известно, что принимать многие лекарственные препараты во время беременности запрещено, а многие женщины и вовсе никакие препараты не хотят принимать, так как в них все-равно есть какие-либо вредные вещества. Поэтому, если у Вас болит голова, то можно попробовать избавиться от боли без лекарственных средств. Способов, которые помогают это сделать достаточно много, но можно отметить основные, такие как:

  • попытаться прилечь и расслабиться;
  • выпить травяного чая или же крепкого кофе (кофе и чай особенно хорошо помогает, если у Вас пониженное давление). Благодаря этим напиткам можно повысить давление и помочь себе избавиться от боли;
  • массаж шеи, головы и спины (можно делать массаж самостоятельно, но лучше пройти курс лечения у профессионального массажиста);
  • принять ванну с эфирными маслами (которые можно добавлять в зависимости от Ваших предпочтений) или же морской солью, это поможет расслабиться и избавиться от неприятной головной боли;
  • важно не забывать хорошо проветривать помещение (очень важно делать это и дома и на работе), так как зачастую голова болит именно из-за сжатого воздуха и нехватки кислорода;
  • старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно выходить на вечерние прогулки;
  • положить на голову холодный компресс и прилечь;
  • хорошо выпить воды с лимоном и сахаром;
  • многим помогает избавиться от головной боли сахар или же черный шоколад, который повышает уровень сахара в крови, а именно из-за сильного понижения уровня глюкозы в крови может возникать головная боль;
  • не забывайте пить необходимое количество воды, так как голова может начать болеть из-за обезвоживания организма (особенно важно помнить об этом летом в жаркую погоду). Врачи рекомендуют пить 2 литра воды в день.

Как видите, способов помочь себе избавиться от головной боли достаточно много и не всегда нужно сразу же бежать в аптеку и как можно быстрее стараться выпить таблетку. Только если ничего из вышеперечисленного Вам не помогло, а боль только усиливается, тогда, конечно же, без таблеток не обойтись. Но, перед применением любого лекарства очень важно проконсультироваться с врачом, дабы не навредить ни себе, ни будущему малышу.

Головная боль от продуктов питания или от нехватки витаминов

Многие женщины во время беременности достаточно сильно поправляются и из-за этого стараются меньше есть и отказывают себе во многих продуктах, а так делать не стоит. Многие врачи рекомендуют еще до беременности (его у женщины есть планы забеременеть) начать принимать фолиевую кислоту, а непосредственно уже во время беременности принимать витамины, которые непосредственно должен прописать гинеколог. Очень важно в период беременности правильно питаться и есть больше фруктов и витаминов.

Но, важно помнить, что есть продукты и напитки от которых лучше отказаться. Среди таких продуктов и напитков можно отметить:

  • китайская еда;
  • острая и жирная пища;
  • сыры с плесенью;
  • энергетические напитки;
  • фаст-фуд;
  • алкогольные напитки.

Помните, что все что получает организм мамы, получает и ее малыш. Так что не забывайте об этом и приучайте малыша к правильному питанию и только полезным продуктам.

Таблетки, которые можно пить от головной боли при беременности

На самом деле препаратов, которые разрешены беременным не так то и много, и очень важно принимать только те препараты, которые прописал доктор. Чаще всего беременным рекомендуют от головной боли принимать Панадол детский или же Но-шпу.

А вот от препаратов, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота (Аскофен, Аспирин, Цитрамон) лучше вообще отказаться, особенно в первом триместре, так как данные препараты могут привести формированию пороков развития плода, в частности сердца и нижней челюсти. А применение препаратов в третьем триместре может вызвать кровотечение или же спровоцировать ранние роды. Препараты в состав которых входит Анальгин также не рекомендуются, так как являются достаточно токсичными и при длительном использовании могут вызывать патологическое изменение картины крови.Так что принимать лекарственные средства нужно очень осторожно, учитывая все особенности организма и протекающей беременности.

golovaboli.ru


Смотрите также