Post Icon



Ддд что это


Что можно узнать о Domain Driven Design за 10 минут? / Хабр

Говорят, что можно бесконечно смотреть на огонь, наблюдать за тем, как работают другие, а также изучать DDD (Domain Driven Design, предметно-ориентированное проектирование). Но если у вас есть только 10 минут — можно прочитать эту статью и пройтись по самым верхушкам, а потом с умным видом кивать головой во время светской беседы.

Покрутили и рассмотрели DDD с разных сторон вместе с Андреем Ратушным — техническим директором компании Югорские Интернет Решения.

О компании: Югорские Интернет Решения — компания, которая занимается автоматизацией бизнес-процессов в коммерческом и государственном секторах. Расположены в г.Ханты-Мансийске. В разработке 12 человек.

1. Что такое DDD, можно объяснить даже ребёнку (или маркетологу)

DDD — это подход, который нацелен на изучение предметной области предприятия в целом или каких-то отдельных бизнес-процессов. Это отличный подход для проектов, в которых сложность (запутанность) бизнес-логики достаточно велика. Его применение призвано снизить эту сложность, насколько возможно.

Вне подхода DDD, когда программист пишет код, больше внимания он уделяет технологиям и инфраструктуре, например, как отправить сообщение, как его получить, закодировать, сохранить в базу данных, в какую именно базу данных.

Подход DDD говорит о том, что всё это, конечно, важно, но вторично. Бизнес главнее и должен стоять на первом месте. И чтобы вся эта штука заработала вместе, DDD учит нас (разработчиков) разговаривать с бизнесом на одном языке. Не на языке программирования, а на языке бизнеса. Это называется в DDD Единый язык (Ubiquitous language).

2. Фишка DDD — Ограниченный Контекст (Bounded Context)

Ограниченный Контекст (Bounded Context) — ключевой инструмент DDD, это явная граница, внутри которой существует модель предметной области. Она отображает единый язык в модель программного обеспечения. Именно на основании контекстов можно разделить код на модули/пакеты/компоненты таким образом, чтобы изменения в каждом из них оказывали минимальное (или нулевое) влияние на других.

Для разработчиков такой подход позволяет вносить изменения в код не опасаясь, что где-то в другом месте что-то сломается (например, менять что-то в кассе и не переживать, что из-за этого что-то отвалится у курьеров).

Для тимлидов такой подход позволяет в значительной степени распараллелить работу команд(ы), что может значительно ускорить работу по проекту.

Кроме ограниченного контекста есть ещё всякие штуки типа карт контекстов, единого языка, отношений между контекстами, карты трансляций… уффф! Об этом за 10 минут не расскажешь, но можно почитать «зелёную» книжку.

3. Главные книжки по DDD: красная, синяя и зелёная

DDD — довольно старый подход. Его использование выглядит разумным и вполне оправданным, но почему-то он всё ещё мало распространён, про него мало говорят на конференциях. Да что не так с этим DDD?

Есть предположение, что основная проблема в дефиците учебных материалов. Вся теория описана в нескольких книжках: красной, синей и зелёной. Говорят, что есть «ещё одна красная книжка», но её пока мало кто видел :)

Красная и синяя книги настолько тяжелы в восприятии, что где-то на середине хочется вышвырнуть книгу в окно с криками: «Хватит с меня этого дерьма, нафиг этот непонятный DDD! Пойду, сделаю как умею». И это только про теорию, с материалами по практике ещё сложнее.

Поэтому, если вы всё-таки решите начать изучать литературу по DDD, то лучше всего начать с «зелёной» книги. В ней Вон Вернон пробегается по верхушкам подхода и на простых примерах показывает его преимущества. Говорят, что перевод получился сомнительным, так что лучше читать в оригинале.

4. Как понять, что пора применять DDD

Посчитайте количество сценариев использования вашей системы. Если их в районе 10-15, значит бизнес-логика не такая сложная, и вы можете не париться, никакого DDD не применять.

Если у вас 30-50 и более UX-кейсов, и они очень сильно пересекаются, имеет смысл задуматься над применением DDD хотя бы в какой-то части системы.

5. Как внедрить DDD в компании снизу вверх

Представим, что вы разработчик, которому нравится DDD, и вы думаете, что в вашей компании этот подход можно применить, чтобы причинить людям счастье.

Начинать партизанское внедрение DDD одному тяжело. Во-первых, знаний может оказаться недостаточно, чтобы запустить процесс. Во-вторых, чуваки из вашей команды могут подумать, что вы занимаетесь глупостями и всё поломают, напихав палок в колёса.

Лучше начинать внедрение с создания инициативной группы: вместе попробовать подход, понять нюансы, разобраться на практике. Уже потом можно пойти к архитектору или техдиру, чтобы объяснить ему ценность. Но помните, что DDD нужен не везде. DDD решает конкретные задачи, поэтому очень важно не перестараться.

У подхода есть побочное действие: если люди начнут хотя бы стремиться к DDD, то они уже начнут действовать в парадигме «Разделяйте, делите, понижайте связность и следите за бизнес-логикой». А от этого начнутся положительные изменения: где-то код будет лучше писаться, где-то скорость увеличится. Не обязательно эти знания должны превратиться в коде именно в контексты и другие DDD-шные артефакты. Код может остаться кодом, но он станет лучше, а скорость и качество повысятся.

6. Как внедрить DDD в компании сверху вниз


  • Убедиться, что этот подход поможет в конкретном случае.
  • Найти человека в команде, у которого есть архитектурные навыки (он будет помогать определить, где в системе швы, по которым надо резать).
  • Пригласить практиков DDD, чтобы они вас научили.
  • Пошагово отрефакторить необходимые части системы. Помните! Далеко не все части нуждаются в подобном рефакторинге. Выделение моделей и переработка кода необходима только там, где бизнес получит от этого максимальную выгоду.

7. Как научить человека DDD без его ведома

Конечно же, через практику. Просто не говорите человеку заранее, что учите его DDD, не пугайте раньше времени.

Пусть человек приходит и получает задачки. Не говорите ему, что это DDD, пусть просто делает. Он сделает, исходя из того, как он понимает солиды и всё такое. Потом, когда он будет сдавать работу, ему нужно сказать: «Дорогой чувак, оно вроде работает, но его нужно переделать», — и объясняете ему почему.

Не заставляйте читать или учить всё целенаправленно. Будьте интерактивными в этом плане. Так человек за 3-5 месяцев начнёт понимать базовые принципы DDD: с точки зрения реализации, с точки зрения теории. Паттерны он начнёт понимать ещё раньше по артефактам подхода – картам контекстов. Сначала людям будет ничего непонятно, но постепенно они врубятся, а некоторые даже книжки начнут читать.

8. Умею DDD — неважная строчка для резюме в России

Если вы находитесь в России и знаете DDD — это круто. Но далеко не факт, что сами знания DDD пригодятся в работе. Скорее, это будет служить индикатором для работодателя о вашем высоком уровне развития как разработчика. Ведь навыки, которые вы приобретаете, изучая подход DDD, развивают вас как программиста и как проектировщика (архитектора).

А вот если вы задумываетесь о переезде за границу, то такая строчка в резюме может оказать положительное влияние. За границей DDD-комьюнити намного больше, и сам подход намного популярнее, чем у нас. Особенно в Европе.

9. Связь DDD с волосами на лице

Наблюдение: люди, которые разбираются в DDD, носят бороды. Значит ли это, что наличие бороды — предпосылка к успешности в DDD? Вы как считаете?

10. Полезные материалы по DDD



Подкаст «Ничего такого». Дорогой читатель, эта статья была написана под впечатлением от выпуска нашего подкаста. Нам стало интересно как выглядит культура, строятся команды и процессы в разных технологических компаниях вроде Miro, Яндекса, Amazon, Microsoft, Едадила. Поэтому мы встретились с ребятами оттуда и поболтали на эти темы.

Сейчас его можно послушать:


Проектирование микрослужбы, ориентированной на DDD | Microsoft Docs

  • Статья
  • Чтение занимает 4 мин
  • Участники: 2

Были ли сведения на этой странице полезными?

Да Нет

Хотите оставить дополнительный отзыв?

Отзывы будут отправляться в корпорацию Майкрософт. Нажав кнопку "Отправить", вы разрешаете использовать свой отзыв для улучшения продуктов и служб Майкрософт. Политика конфиденциальности.

Отправить

В этой статье

Проблемно-ориентированное проектирование (DDD) основано на подходе, при котором классы моделируются на основе реальных бизнес процессов. В контексте создания приложений DDD рассматривает проблемы как домены (предметные области). Этот подход описывает независимые проблемные области как ограниченные контексты (каждый ограниченный контекст соответствует микрослужбе). Особое внимание уделяется использованию обычного языка для описания проблем. В DDD также рассматриваются многие технические концепции и шаблоны, такие как объекты с сильными моделями (в отличие от слабых моделей предметной области), объекты значений, агрегаты и корень агрегации (или корневая сущность) для поддержки внутренней реализации. Этот раздел описывает проектирование и реализацию этих внутренних шаблонов.

Иногда технические правила и шаблоны DDD считаются препятствием, поскольку для реализации подхода DDD требуется высокий уровень подготовки. Однако важны не шаблоны сами по себе, а организация кода, таким образом, чтобы он соответствовал бизнес-проблемам и использовал те же бизнес-термины (единый язык). Кроме того, подход DDD должен применяться только в том случае, когда вы реализуете сложные микрослужбы со сложными бизнес-правилами. Простыми задачами, такими как службы CRUD, можно управлять с помощью более простых подходов.

И именно вопрос о том, где провести границу, является ключевым при разработке и определении микрослужбы. DDD шаблоны помогают понять сложную структуру предметной области. В модели предметной области для каждого ограниченного контекста вы задаете и определяете сущности, объекты значений и агрегаты, которые моделируют вашу предметную область. Вы строите и детализируете модель предметной области, которая содержится в границах, задающих контекст. Это подход хорошо проявляется при использовании микрослужб. Компоненты в пределах этих границ становятся микрослужбами, хотя в некоторых случаях ограниченный контекст или бизнес-микрослужба могут состоять из нескольких физических служб. DDD описывает границы, а, следовательно, и микрослужбы.

Сохранение границы контекста микрослужбы в относительно небольших пределах

Задача определения места проведения границы между ограниченными контекстами балансирует между двумя противоположными задачами. Во-первых, необходимо первоначально создать наименьшие из возможных микрослужб, однако это не должно быть основным мотивом. Следует очерчивать границы вокруг вещей, которые должны находиться в единой связке. Во-вторых, необходимо избежать "многословного" обмена данными между микрослужбами. Эти цели могут противоречить друг другу. Вы должны найти баланс, разделяя систему на столько небольших микрослужб, насколько это возможно, пока не увидите, что после каждой следующей попытки отделить новый ограниченный контекст начинается быстрый рост передачи данных через границы. Слаженность является ключевым параметром в рамках одного ограниченного контекста.

Это похоже на запах неуместной близости при реализации классов. Если необходимо, чтобы две микрослужбы активно взаимодействовали друг с другом, то, скорее всего, они должны быть одной микрослужбой.

Другим способом является проверка на автономность. Если микрослужба должна полагаться на другую службу для обслуживания прямого запроса, то она не является полностью автономной.

Уровни в микрослужбах DDD

Большинство корпоративных приложений со сложной бизнес-логикой и технической реализацией разделяются на уровни. Уровни являются логическим артефактом и не относятся к развертыванию службы. Они нужны, чтобы помочь разработчикам управлять сложными процессами в коде. Различные уровни (например, уровень модели предметной области, уровень представления данных и т. д.) могут иметь различные типы, между которыми необходимо проводить трансляции.

Например, сущность может загружаться из базы данных. Затем часть этих сведений, или объединенные данные, включающие данные из других сущностей, могут отправляться в пользовательский интерфейс клиента через веб-API REST. Суть в том, что объект содержится в уровне модели предметной области и не должен передаваться в другие области, к которым он не принадлежит, такие как уровень представления данных.

Кроме того, необходимо иметь всегда действительные сущности (см. раздел Проектирование проверок в уровне модели предметной области), контролируемые корнями агрегаций (корневыми сущностями). Поэтому сущности не должны быть привязаны к представлениям в клиенте, так как на уровне интерфейса пользователя некоторые данные по-прежнему не могут быть проверены. Именно для этого предназначена модель ViewModel. ViewModel — это модель данных, предназначенная исключительно для использования в уровне представления. Сущности предметной области не принадлежат непосредственно ViewModel. Вместо этого необходимо выполнять трансляцию между сущностями ViewModels и предметной области и наоборот.

При решении сложностей важно иметь модель предметной области, управляемую корнями агрегации. Это гарантирует, что все инварианты и правила, связанные с этой группой сущностей (агрегатом), устанавливаются с помощью одной-единственной точки входа или шлюза — корня агрегации.

На рис. 7-5 показана реализация многоуровневой архитектуры в приложении eShopOnContainers.

Рис. 7-5. Уровни DDD в микрослужбе заказов в eShopOnContainers

Три уровня в микрослужбе DDD, например для заказа. Каждый уровень является проектом VS: прикладной уровень — Ordering.API, уровень предметной области — Ordering.Domain, а уровень инфраструктуры — Ordering.Infrastructure. Необходимо разработать систему таким образом, чтобы каждый уровень взаимодействовал только с некоторыми из других уровней. Простым решением будет принудительно реализовать уровни в виде отдельных библиотек классов, так как в этом случае вы сможете легко определить, какие зависимости устанавливаются между библиотеками. Например, уровень модели предметной области не должен иметь зависимостей на любом другом уровне (классы модели предметной области должны быть обычными объектами CLR, т. е. классами POCO). Как показано на рис. 7-6, библиотека уровня Ordering.Domain имеет зависимости только от библиотек .NET и пакетов NuGet, но не от других пользовательских библиотек, таких как библиотека данных или библиотека сохраняемости.

Рис. 7-6. Уровни, реализованные в виде библиотек, позволяют лучше управлять зависимостями между уровнями

Уровень модели предметной области

В великолепной книге Эрика Эванса Проблемно-ориентированное проектирование об уровне модели предметной области говорится следующее.

Уровень модели предметной области: отвечает за представления концепции бизнес-процессов, бизнес-правил и сведений о бизнес-ситуации. Здесь контролируется и используется состояние, которое отражает бизнес-ситуацию, несмотря на то, что технические детали его хранения делегируются инфраструктуре. Этот уровень является сердцем программного обеспечения для бизнеса.

Уровень модели предметной области — это уровень, где содержится суть бизнеса. При реализации этого уровня в микрослужбе в среде .NET он создается как библиотека классов с сущностями предметной области, которые получают данные плюс взаимодействие (методы с логикой).

Согласно принципам игнорирования сохраняемости и игнорирования инфраструктуры этот уровень должен быть полностью безразличен к способу сохранения данных. Задачи сохранения следует выполнять на уровне инфраструктуры. Таким образом, этот уровень не должен принимать прямых зависимостей от инфраструктуры, из чего следует важное правило: ваши классы сущностей модели предметной области должны быть классами POCO.

Сущности предметной области не должны иметь никаких прямых зависимостей (например, производных от базового класса) ни с какой платформой инфраструктуры доступа к данным, такими как Entity Framework и NHibernate. В идеальном случае сущности предметной области не должны наследоваться от или являться никаким типом, определенном в каком-либо инфраструктурном фреймворке.

Большинство современных ORM платформ, таких как Entity Framework Core, допускают такой подход, при котором классы модели предметной области не привязаны к инфраструктуре. Однако наличие сущностей POCO не всегда возможно при использовании определенных баз данных NoSQL и платформ, например субъектов и надежных коллекций в Azure Service Fabric.

Даже в том случае, когда важно следовать принципу игнорирования сохраняемости для модели предметной области, вы не должны упускать из виду вопросы сохраняемости. По-прежнему важно понимать физическую модель данных и то, как она сопоставляется с моделью объекта сущности. В противном случае может получиться невозможный проект.

Кроме того, это не означает, что можно взять модель, разработанную для реляционной базы данных, и без изменений перенести ее на NoSQL или документоориентированную базу данных. Для некоторых моделей сущностей это возможно, но обычно это не срабатывает. Все еще существуют ограничения, зависящие от применяемых технологий хранения и ORM, которым должна соответствовать модель сущности.

Уровень приложения

Переходя к уровню приложения, мы снова процитируем книгу Эрика Эванса Проблемно-ориентированное проектирование:

Уровень приложения: определяет задачи, которые должно выполнять программное обеспечение, и управляет различными объектами предметной области для решения проблем. Задачи, за которые отвечает этот уровень, являются значимыми для бизнеса или необходимыми для взаимодействия с уровнями приложений других систем. Этот уровень является тонким. Он не содержит бизнес-правил или наборов знаний, а только координирует задачи и делегирует выполнение работы объединениям объектов предметной области, расположенным на один уровень ниже. Этот уровень не содержит состояния, отражающего бизнес-ситуацию, но в нем может быть состояние, которое отражает ход выполнения задачи для пользователя или программы.

Часто уровень приложения микрослужбы в .NET реализуется как проект веб-API ASP.NET Core. Этот проект реализует взаимодействие микрослужбы, удаленный доступ к сети и внешние веб-API, используемые из пользовательского интерфейса или клиентских приложений. При использовании подхода CQRS он включает запросы, принимаемые микрослужбой команды и даже управляемое событиями взаимодействие между микрослужбами (события интеграции). Веб-API ASP.NET Core, представляющий уровень приложения, не должен содержать бизнес-правила или наборы знаний предметной области (особенно правила предметной области для транзакции или обновлений), которые должны принадлежать библиотеке классов модели предметной области. Уровень приложения должен только координировать задачи и не должен содержать или задавать состояние предметной области (модель предметной области). Он делегирует выполнение бизнес-правил непосредственно классам модели предметной области (корням агрегации и сущностям предметной области), что в конечном итоге приводит к обновлению данных в этих сущностях предметной области.

По сути, логика приложения — это место, где реализованы все сценарии использования, зависящие от данного внешнего интерфейса. Например, реализация, относящаяся к службе веб-API.

Целью является то, чтобы логика предметной области находилась в уровне модели предметной области. Его инварианты, модели данных и связанные бизнес-правила должны быть полностью независимы от уровня представления и уровня приложения. Чаще всего уровень модели предметной области не должен напрямую зависеть ни от какой инфраструктурной платформы.

Уровень инфраструктуры

Уровень инфраструктуры определяет способ сохранения данных, изначально содержащихся в сущности предметной области (в памяти), в базах данных или других постоянных хранилищах данных. В примере используется код Entity Framework Core для реализации классов шаблона репозитория, которые используют класс DBContext для сохранения данных в реляционной базе данных.

В соответствии с ранее упомянутыми принципами игнорирования сохраняемости и игнорирования инфраструктуры уровень инфраструктуры не должен "загрязнять" уровень модели предметной области. Необходимо сохранять независимость классов модели сущностей предметной области от инфраструктуры, используемой для хранения данных (EF или любой другой платформы), путем избегания жестких зависимостей от этих платформ. Библиотека классов уровня модели предметной области должна иметь только код предметной области, только классы сущностей POCO, являющиеся сердцем вашего программного обеспечения и полностью отделенные от технологий инфраструктуры.

Таким образом, уровни, или библиотеки классов, и проекты должны в конечном счете зависеть от уровня модели предметной области (библиотеки), а не наоборот, как показано на рис. 7-7.

Рис. 7-7. Зависимости между уровнями в DDD

Зависимости в службе DDD: прикладной уровень зависит от предметной области и инфраструктуры, а инфраструктура зависит от предметной области, но предметная область не зависит ни от какого уровня. Проектирование уровней должно выполняться отдельно для каждой микрослужбы. Как отмечалось ранее, вы можете реализовать наиболее сложные микрослужбы по шаблонам DDD, тогда как при реализации простых микрослужб,управляемых данными (простой CRUD в одном уровне), использовать более простые подходы.

Дополнительные ресурсы

Проектирование модели предметной области микрослужбы

  • Статья
  • Чтение занимает 4 мин
  • Участники: 2

Были ли сведения на этой странице полезными?

Да Нет

Хотите оставить дополнительный отзыв?

Отзывы будут отправляться в корпорацию Майкрософт. Нажав кнопку "Отправить", вы разрешаете использовать свой отзыв для улучшения продуктов и служб Майкрософт. Политика конфиденциальности.

Отправить

В этой статье

Определите одну расширенную модель предметной области для каждой бизнес-микрослужбы или ограниченного контекста.

Ваша цель состоит в создании одной целостной модели предметной области для каждой бизнес-микрослужбы или ограниченного контекста (BC). Однако следует помнить, что BC или бизнес-микрослужба иногда может состоять из нескольких физических служб, совместно использующих одну модель предметной области. Модель предметной области должна определять правила, поведение, бизнес-язык и ограничения для одного ограниченного контекста или бизнес-микрослужбы, которая его представляет.

Шаблон сущности предметной области

Сущности представляют объекты предметной области и в первую очередь определяются их идентификаторами, непрерывностью и сохраняемостью с течением временем, а не только атрибутами, которые их составляют. Как сказал Эрик Эванс (Eric Evans), "объект, определяемый в первую очередь по идентификатору, называется сущностью". Сущности являются очень важным понятием в модели предметной области, так как они являются основой модели. Следовательно, вы должны идентифицировать и разрабатывать их очень внимательно.

Идентификатор сущности может пересекать несколько микрослужб или ограниченных контекстов.

Один и тот же идентификатор (то есть то же значение Id, хотя и необязательно та же сущность предметной области) может быть смоделирован в нескольких ограниченных контекстах или микрослужбах. Однако это не означает, что в нескольких ограниченных контекстах будет реализована одна и та же сущность с теми же атрибутами и логикой. Вместо этого атрибуты и поведение сущностей в каждом ограниченном контексте находятся в рамках требований предметной области каждого конкретного ограниченного контекста.

Например, сущность "покупатель" может иметь большинство атрибутов человека, определенных в сущности "пользователь" в микрослужбе профиля или идентификации, включая идентификатор пользователя. Но сущность "покупатель" в микрослужбе заказов может иметь меньше атрибутов, так как только некоторые данные покупателя связаны с обработкой заказа. Контекст каждой микрослужбы или ограниченного контекста влияет на его модель предметной области.

Помимо реализации атрибутов данных, сущности предметной области должны реализовывать поведение.

Сущность предметной области в DDD должна реализовывать логику предметной области или поведение, связанное с данными этой сущности (объекта, доступного в памяти). Например, в рамках класса сущности заказа должна быть задана бизнес-логика и операции, реализованные как методы для таких задач, как добавление позиции заказа, проверка данных и итоговый расчет. Методы сущности обеспечивают инварианты и правила сущности вместо определения этих правил как распределенных на уровне приложения.

На рис. 7-8 показана сущность предметной области, реализующая не только атрибуты данных, но также и операции или методы с логикой, связанной с предметной областью.

Рис. 7-8. Пример структуры сущности предметной области, реализующей данные и поведение

Сущность модели предметной области реализует поведение через методы, то есть это не "слабая" модель. Конечно, иногда у вас могут быть сущности, не реализующие никакую логику в рамках класса сущностей. Это может произойти в дочерних сущностях в агрегате, если дочерняя сущность не имеет никакой специальной логики, так как большая часть логики определяется в корне агрегата. При наличии сложной микрослужбы с логикой, реализуемой в классах службы вместо сущностей предметной области, вы рискуете попасть в слабую модель предметной области, что объясняется в следующем разделе.

Сравнение расширенной и слабой моделей предметной области

В своей записи в блоге AnemicDomainModel Мартин Фаулер (Martin Fowler) описывает слабую модель предметной области следующим образом.

Основным признаком слабой модели предметной области является то, что на первый взгляд она выглядит как что-то реальное. Там есть объекты, многие из которых названы по именам в пространстве предметной области, и эти объекты связаны широкими отношениями и структурой, которую имеют настоящие модели предметной области. Замкнутый круг возникает, когда вы посмотрите на поведение и поймете, что это вряд ли поведение в этих объектах, делающее их чем-то большим, чем контейнеры методов получения и задания.

Конечно, при использовании слабой модели предметной области эти модели данных будут использоваться из набора объектов службы (обычно называемого слоем предметной области), который фиксирует всю бизнес-логику или логику предметной области. Слой предметной области находится вверху модели данных и использует модель данных так же, как данные.

Слабая модель предметной области — это просто структура процедурного стиля. Слабые объекты сущности не являются реальными объектами из-за отсутствия поведения (методов). Они лишь содержат свойства данных, и, таким образом, это не объектно-ориентированный проект. Помещая все поведение в объекты служб (слой предметной области), вы, в сущности, получаете плохо структурированный код или сценарии транзакции, таким образом теряя преимущества, которые предоставляет модель предметной области.

Как бы там ни было, если вы имеете очень простой ограниченный контекст или микрослужбу (службу CRUD), слабая модель предметной области в форме объектов сущности только со свойствами данных может быть достаточно хороша, и, возможно, не имеет смысла реализовывать более сложные шаблоны DDD. В таком случае это будет просто модель сохраняемости, так как вы намеренно создали сущность только с данными для целей CRUD.

Именно поэтому архитектуры микрослужб прекрасно сочетаются с мультиархитектурным подходом, учитывающим каждый ограниченный контекст. Например, в приложении eShopOnContainers микрослужба заказов реализует шаблоны DDD, а микрослужба каталога, представляющая собой простую службу CRUD, — нет.

Некоторые говорят, что слабая модель предметной области является антишаблоном. В действительности это зависит от того, что вы реализуете. Если вы создаете довольно простую микрослужбу (например, службу CRUD), то слабая модель предметной области не является антишаблоном. Однако если вам предстоит иметь дело со сложной предметной областью микрослужбы, имеющей множество постоянно меняющихся бизнес-правил, слабая модель предметной области может быть антишаблоном для этой микрослужбы или ограниченного контекста. В этом случае проектирование в соответствии с расширенной моделью предметной области с сущностями, содержащими данные и поведение, а также с реализацией дополнительных шаблонов DDD (агрегатов, объектов значений и т. п.) может обеспечить огромные преимущества для долгосрочного успешного существования такой микрослужбы.

Дополнительные ресурсы

Шаблон объекта значения

Как заметил Эрик Эванс (Eric Evans), "многие объекты не имеют концептуальной идентификации, эти объекты описывают определенные характеристики предмета".

Сущности требуется идентификатор, но в системе имеется множество объектов, у которых он отсутствует, например шаблон объекта значения. Объект значения — это объект без концептуального идентификатора, который описывает аспект предметной области. Это объекты, создаваемые для представления элементов структуры, которые вы считаете временными. Вас интересует, что они собой представляют, а не чем они являются. В качестве примеров можно привести числа и строки, но это также могут быть высокоуровневые понятия, такие как группы атрибутов.

То, что является сущностью в микрослужбе, может не быть сущностью в другой микрослужбе, поскольку во втором случае ограниченный контекст может иметь другой смысл. Например, адрес в приложении электронной коммерции может вообще не иметь идентификатора, так как он может лишь представлять группу атрибутов профиля клиента — человека или организации. В этом случае адрес должен классифицироваться как объект значения. Однако в приложении для компании, обслуживающей электроэнергетическую систему общего пользования, адрес клиента может быть важен для предметной области бизнеса. Следовательно, адрес должен иметь идентификатор, чтобы систему выставления счетов можно было привязать непосредственно к адресу. В этом случае адрес должен классифицироваться как сущность предметной области.

Человек с именем и фамилией обычно является сущностью, так как он имеет идентификатор, даже если имя и фамилия совпадают с другим набором значений, например, если такие имя и фамилия также связаны и с другим человеком.

Объектами значений трудно управлять в реляционных базах данных и моделях ORM, таких как Entity Framework (EF), тогда как в документоориентированных базах данных их гораздо проще реализовать и использовать.

В EF Core 2.0 и более поздних версий представлена функция Принадлежащие сущности, которая упрощает обработку объектов-значений, как мы увидим во всех подробностях позже.

Дополнительные ресурсы

Шаблон агрегата

Модель предметной области содержит кластеры разных сущностей данных и процессы, которые могут управлять значительными областями функций, такими как выполнение заказов или инвентаризация. Более мелкой единицей DDD является агрегат, описывающий кластер или группу сущностей и поведений, которые могут рассматриваться как единый блок.

Агрегат обычно определяется на основе необходимых транзакций. Классический пример — заказ, который также содержит список позиций заказа. Позиция заказа обычно является сущностью. Но это будет дочерняя сущность в агрегате заказа, который также будет содержать сущность "заказ" как корневую сущность, обычно называемую корнем агрегата.

Идентифицировать агрегаты может быть довольно трудно. Агрегат — это группа объектов, которые должны быть согласованы друг с другом, но нельзя просто выбрать группу объектов и пометить их как агрегат. Вы должны начать с концепции предметной области и обдумать сущности, которые используются в наиболее распространенных транзакциях, связанных с этой концепцией. Именно такие сущности, которые должны быть согласованными на уровне транзакций, и формируют агрегат. Обдумывание транзакционных операций, скорее всего, является лучшим способом определения агрегатов.

Шаблон корня агрегата или корневой сущности

В агрегате содержится по крайней мере одна сущность — корень агрегата, также называемый корневой или основной сущностью. Кроме того, в агрегате может находиться несколько дочерних сущностей и объектов значений, причем все сущности и объекты работают совместно для реализации необходимого поведения и транзакций.

Цель корня агрегата заключается в обеспечении согласованности агрегата; он должен быть единственной точкой входа для обновлений агрегата с помощью методов или операций в классе корня агрегата. Изменения сущностей в агрегате должны происходить только через корень агрегата. Это защитник согласованности агрегата, учитывающий все инварианты и правила целостности, соблюдение которых может требоваться в агрегате. Если изменить дочернюю сущность или объект значения независимо, корень агрегата не сможет обеспечить правильное состояние агрегата. Это было бы похоже на стол с оторванной ножкой. Обеспечение согласованности является главной задачей корня агрегата.

На рис. 7-9 показаны примеры агрегатов, например агрегат "покупатель", содержащий одну сущность (корень агрегации Buyer). Агрегат "заказ" содержит несколько сущностей и объект значения.

Рис. 7-9. Пример агрегатов с одной или несколькими сущностями

Модель предметной области DDD состоит из агрегатов, агрегат может иметь только одну сущность или несколько сущностей, а также включать объекты значений. Обратите внимание, что агрегат Buyer может иметь дополнительные дочерние сущности в зависимости от предметной области, как, например, в микрослужбе заказов в эталонном приложении eShopOnContainers. На рис. 7-9 просто показан случай, в котором покупатель состоит из одной сущности, в качестве примера агрегата, содержащего только корень агрегации.

Для поддержки разделения агрегатов и сохранения четких границ между ними рекомендуется в модели предметной области DDD запретить прямой переход между агрегатами и иметь только поле внешнего ключа (FK), как реализовано в модели предметной области микрослужбы заказов в приложении eShopOnContainers. Сущность Order имеет только поле внешнего ключа для покупателя, и в ней отсутствует свойство навигации EF Core, как показано в следующем коде:

public class Order : Entity, IAggregateRoot { private DateTime _orderDate; public Address Address { get; private set; } private int? _buyerId; // FK pointing to a different aggregate root public OrderStatus OrderStatus { get; private set; } private readonly List<OrderItem> _orderItems; public IReadOnlyCollection<OrderItem> OrderItems => _orderItems; // ... Additional code } 

Для идентификации агрегатов и работы с ними требуется опыт и проведение исследования. Дополнительные сведения см. в следующем списке дополнительных ресурсов.

Дополнительные ресурсы

Programming stuff: Ключевые концепции DDD

… и рецензия книги Эрика Эванса “Domain-Driven Design: Tackling Complexity in the Heart of Software”

Хороший дизайн приложения является главной основой любого приложения. Чрезмерная сложность дизайна приводит к увеличению стоимости изменений и некоторой «хаотичности» этого процесса. Чрезмерная простота – оставляет бреши в полученных моделях, в результате чего приложение может не выполнять тех функций, ради которых оно разрабатывается.

Уже много лет делаются попытки формализации процесса проектирования, но несмотря на некоторые успехи в этой области, дизайн приложений все еще остается самым сложным и, наверное, одним из самых интересных аспектов разработки ПО. При этом, несмотря на сложность формализации этого процесса, опытные разработчики знают, что в дизайне разных приложений есть много чего общего.

Любой опытный разработчик знает и активно использует паттерны проектирования, даже если он ни разу в жизни не читал книгу банды четырех и официально «не знаком» ни с одним из паттернов проектирования. Многие замечали, что они вначале «изобретали» некоторый паттерн в своем проекте, а потом с удивлением узнавали, что это «баян», описанный в каких-то умных книжках.

Паттерны проектирования – это попытка формализации некоторых типовых проблем и их решений, с которыми сталкивается разработчик приложений. Тоже самое можно сказать и о DDD. Давайте предположим, что мы не знаем ни одного принципа или паттерна из области предметно-ориентированного проектирования (что было справедливо для меня еще совсем недавно) и давайте вспомним некоторые типовые проблемы разработки ПО и наши с вами подходы к их решению.

ПРИМЕЧАНИЕ
Во многих проектах существует папка Domain, в которой расположены объекты-данные, папка DAL с набором репозиториев и папка Services, с набором сервисов. Если вы считаете, что это и есть DDD, то у меня плохие новости, все это, хоть и имеет некоторое отношение к DDD, не гарантирует наличие реальной доменной модели в вашем приложении.

Наверняка многие обращали внимание, что между разработчиками и пользователями существует пропасть. Сблизить эти два мира пытаются бизнес-аналитики и архитекторы, но она все равно она остается огромной. При этом мы замечаем, что эта пропасть значительно шире вначале работы над проектом и потихоньку уменьшается по мере того, как команда набирается опыта, а пользователи знакомятся с техническими аспектами системы.

В процессе анализа задачи (неважно, насколько этот процесс формален), мы обычно приходим к тому, что в дизайн начинают проникать понятия из предметной области. Мы можем взять за основу самый примитивный подход анализа, когда все существительные из спецификации (не важно, формальной или нет) становятся классами, а глаголы – методами этих классов. Потом мы постепенно улучшаем наш дизайн, в результате чего у нас вырисовывается некая модель, которая более или менее отвечает понятиям предметной области. При этом, во время изучения предметной области, мы начинаем замечать, что стали применять все большее число понятий, которые упоминает наш заказчик в своем повседневном обиходе, а затем в коде и дизайне наших приложений.

Если вам знакома такая картина, то поздравляю, вы уже используете две ключевые концепции DDD: Model-Driven Design (Проектирование по модели) и Ubiquitous Language (Единый язык).

ЦИТАТА
Когда пользователи или эксперты предметной области используют общий словарь, который не находит отражения в дизайне системы, то это является тревожным знаком. Вдвойне опасно, когда разработчики и эксперты предметной области используют понятия, не отраженные в дизайне системы. Или, возможно, стоит рассматривать такую ситуацию, как возможность для улучшений. ЕДИНЫЙ ЯЗЫК состоит из словаря, который наполняет речь, документацию, диаграммы и даже код. Если некое понятие отсутствует в дизайне системы, то это хорошая возможность, чтобы улучшить модель и дизайн системы и добавить его туда.

Затем вы продолжаете работать над своими системами, обращая внимание не только на реализацию своих классов, но и на их взаимодействие между ними. Вы думаете о том, как сделать классы более выразительными, чтобы они максимально точно выражали свое поведение, но не заостряли при этом внимания на деталях реализации. Вы усиливаете «смысл» (семантику) своего кода за счет контрактов, и стараетесь бороться со сложностью путем минимизации побочных эффектов.

Если и это отвечает вашим подходам к разработке, то вы знаете о другом фундаментальном принципе DDD: Supple Design (Гибкий дизайн), который опирается на трех китов – Intention-Revealing Interfaces (Информативный интерфейс), Assertions (Утверждения a.k.a Контракты) и Side-Effect-Free Functions (Функции без побочных эффектов).

ЦИТАТА
Давайте классам и методам имена, описывающие их цель и результат, не заостряя внимание на то, как они выполняют свои обещания. Это освободит разработчиков от необходимости понимать внутренности реализации. Эти имена должны соответствовать ЕДИНОМУ ЯЗЫКУ, что позволит членам команды быстро понять их значение.

Дальше, несмотря на качество своего дизайна вы периодически начинаете сталкиваться с такой дилеммой: а как быть с общими понятиями предметной области, модели которых несколько различаются в разных частях системы или в разных подсистемах? Что делать, если в нескольких местах у вас есть одно и тоже понятие, например, Employee, которое требует несколько разных подходов в разных контекстах? Наверняка вы начинаете взвешивать все «за и против» и думать над тем, стоит ли выделять общий базовый класс, использовать один и тот же класс в разных контекстах путем агрегации, или быть может лучше не связывать эти понятия вообще никак и позволить развиваться им независимо, даже рискуя получить некоторое дублирование.

В этом плане вам может очень помочь такое понятие из словаря DDD, как Bounded Context (Ограниченный контекст), с набором вспомогательных паттернов, которые к этому времени вы уже наверняка изобрели и сами.

В зависимости от задачи вы можете остановиться на общем «ядре», которое затем может использоваться по-разному в клиентском и серверном коде (Core Domain – Смысловое ядро). Если же эти модели находятся под контролем разных команд, то вы можете сделать разные модели и построить между ними простой слой трансформации (Translation Layer – Слой преобразования). Если же разные модели располагаются в разных системах, причем одна из систем была старой или написанной левой ногой, то вы можете построить между ними жесткий «фасадный» слой, придя, таким образом, еще к одному паттерну – Anticorruption Layer (Предохранительный слой).

Вы наверняка применяли множество других подходов для того, чтобы бороться со сложностью системы путем создания качественного дизайна, максимально близкого к предметной области. Вы наверняка использовали рефакторинг не только для того, чтобы просто перенести метод в базовый класс, но и для того, чтобы сделать дизайн более близким к моделируемой области. В процессе работы над проектом вы замечали такие себе «левел апы» в понимании предметной области, после чего отражали свое понимание в коде и дизайне системы путем рефакторинга.

Вы также наверняка задумывались о роли модулей в дизайне и старились делать их такими, чтобы в них располагались понятия, близкие друг к другу не столько с технической, но и с «доменной» точки зрения. Если все это так, то вы выполняли “DDD рефакторинг” и проектировали модули «предметно-ориентированным образом».

ЦИТАТА
Объяснения понятий связности и связанности (coupling и cohesion) обычно подаются с технической точки зрения, оценивая решения с точки зрения распределения ассоциаций и взаимодействий. Но не только код разделяется на МОДУЛИ, но и понятия предметной разделяются аналогичным образом. Существует предел на количество понятий, о которых может думать человек в один момент времени (отсюда слабая связанность, low coupling). Неправильно разделенные или смешанные в кучу несвязанные понятия очень сложно понять (отсюда сильная связанность, high cohesion).

Работая со слоем доступа к данным вы наверняка задумывались о том, какие именно объекты стоит вычитывать и что должно быть «корнем» такой группы объектов (Aggregate Root). В результате вы начали разделять все объекты на две группы, ведь некоторые объекты содержат некий уникальный идентификатор (Entities), а другие не являются самостоятельными и рассматриваются лишь в качестве составной части других объектов (Value Objects). Вы переосмыслили роль фабрик, поскольку в некоторых случаях значительно проще спрятать процесс создания группы объектов за некоторым «фасадным методом создания».

Вполне возможно, вы неоднократно пересматривали свое отношение к разбиению приложения на слои, меняя свое отношение к сервисам, слою доступа к данным, слою бизнес-логики и слою приложения (application layer).

Таким образом, если вы опытный разработчик, с неплохим бэкграундом в проектировании, то вы уже почти наверняка являетесь экспертом в DDD, вы просто еще не знаете об этом. Для того, чтобы окончательно перейти в лагерь DDD-стов, вам остался лишь небольшой и довольно простой шаг: узнать, как же называются все те принципы, которые вы и так уже прекрасно знаете и давно используете в своей работе.

И в этом плане нет лучшего помощника, чем хорошая книга, желательно от автора DDD – Эрика Эванса.

О книге Эванса “Domain-Driven Design”

Материал любой книги или статьи по определению избыточен. Автор начинает лить воду, чтобы выстроить подходящий контекст, который будет полезен большинству читателей. При этом, если вам этот контекст по какой-то причине не нужен, то все это будет для вас лишь информационным шумом. В результате такой избыточности мы начинаем выбирать из книги/статьи самое главное, игнорируя ненужные нам детали. Таким образом, КПД любой книги/статьи снижается, и если он опускается ниже определенного уровня (например, 50%), то мы забиваем на чтение и переходим на что-то другое.

Если измерять эффективность книги таким образом, то складывается впечатление, что в идеальном случае КПД от прочтения может быть максимум 80-90%, а учитывая то, что любую хорошую книгу легко можно перечитывать раз в несколько лет, то этот показатель для одного чтения должен быть еще ниже. Однако есть ряд книг, эффективность которых значительно выше этого уровня, на самом деле, она может легко превышать 100%. Каким образом? Да очень просто.

Наверняка у каждого разработчика есть книга, которая не просто понравилась, вы не просто прочли ее от корки до корки и запомнили каждое предложение. Наверняка у вас есть книги, которые изменили ваше отношение к разработке ПО целиком. Хорошая книга – это не просто набор интересных фактов, хорошая книга стимулирует вас думать над некоторой проблемой, расширяя ваш кругозор, заставляя вас размышлять над поднятыми в ней проблемами далеко за пределами рассматриваемого контекста.

Для меня главной такой книгой была книга Грэди Буча «Объектно-ориентированный анализ и проектирование», прочитанная мною в первые полгода работы программистом. Именно первая ее часть сформировала мое отношение к разработке ПО, к дизайну и борьбе со сложностью. Для кого-то эту же роль сыграла книга «банды четырех», еще для кого-то – книга Мейера, и, вполне возможно, есть немало людей, на которых неизгладимое впечатление оставила книга Эрика Эванса “Domain-Driven Design: Tackling Complexity in the Heart of Software”.

Книга Эванса – это уникальный источник информации о DDD, тем не менее, это не простое чтиво, которое можно одолеть перед телевизором за пару вечеров. Книга Эванса довольно сложная и если у вас не очень много опыта, то читать ее будет непросто. Усложняет этот процесс еще и то, что читать ее в оригинале не слишком просто из-за непростого языка (сложнее обычного), а на русском – опасно из-за неоднозначного перевода многих терминов и понятий (подробности см. в заметке «О дизайне и сложностях перевода», где я рассматриваю несколько примеров).

Если вы достаточно опытный разработчик и готовы потратить несколько недель на изучение, то в результате вы откроете много нового и наверняка найдете подтверждение многих своих мыслей.

Ключевые особенности книги

Автор прагматик и не предлагает серебряных пуль; он четко говорит о плюсах и минусов тех или иных подходов к проектированию и дает понять, когда их лучше применять, а когда нет. У Эрика очень прагматичное отношение к дизайну, архитектуре и таким вещам, как тесты и процессы. Там нет категорических заявлений, типа TDD – форева, процессы – только XP, в приложении не менее трех слоев, а в каждом слое – два десятка моих паттернов!

Эрик Эванс делает акцент на фундаментальных принципах дизайна, а не на конкретных enterprise-паттернах. В книге рассматриваются Repository, Services, Entities, но гораздо больший акцент делается на декларативности дизайна, его качестве, архитектурных подходах, едином языке и других принципах.

В книге делается упор на принципах проектирования, значительно более фундаментальных и более точных, чем принципы SOLID и на паттернах, более высокоуровневых, чем паттерны проектирования банды четырех. При этом изложение обильно напичкано примерами, хотя, нужно признать, далеко не всегда простыми и понятными.

Об актуальности книги

Недавно я написал статью с критикой весьма популярной книги Боба Мартина «Принципы, паттерны и методики гибкой разработки на языке C#» и один из читателей откомментировал, что при чтении нужно учитывать возраст книги, дескать первое издание книги Мартина было выпущено в далеком 2002-м, что делает многие заявления несколько наивными и неактуальными.

С одной стороны иногда и правда нужно делать «поправку на возраст», но в этом случае стоит задуматься над тем, а стоит ли она ваших усилий и так ли она хороша, как о ней пишут? Почему не нужно делать никаких поправок на книгу Мейера «Объектно-ориентированное конструирование программных систем», выпущенную почти 20 лет назад и не нужно делать никаких поправок для книги Эванса, выпущенную в «далеком» 2003-м?

Книга Эрика Эванса абсолютно актуальна сегодня, как и десять лет назад и ничего в ней не говорит о столь почтенном возрасте.

Вердикт: Must Have!

Дополнительные ссылки

Предметно-ориентированный Laravel | Maxyc Webber

В этой статье мы рассмотрим возможность управлять данными домена для тестов. Тестовые фабрики в Laravel-это известная концепция, хотя во многих областях она отсутствует: они не очень гибки и также…

В сегодняшней статье серии Предметно-ориентированный Laravel  мы поглубже погрузимся в прикладной уровень. Основной тенденцией на протяжении всей серии является сохранение кода чистым, лаконичным и управляемым. Эта статья не будет отличаться,…

Еще в главе 1 я утверждал, что одной из характеристик доменно-ориентированных проектов Laravel является следующее: [ … ] самое важное, что вы начинаете думать в группах связанных бизнес-концепций,…

В предыдущих главах мы рассмотрели три основных строительных блока наших областей: DTO, действия и модели. Сегодня мы сделаем передышку от низкоуровневых технических вещей и сосредоточимся на философской стороне: как…

Паттерн состояния – это один из лучших способов добавить в модели поведение, зависящее от состояния, сохраняя при этом их чистоту. В этой главе мы поговорим о шаблоне состояния…

В предыдущих главах я говорил о двух из трех основных строительных блоков каждого приложения: DTO и действия – данные и функциональность. В этой главе мы рассмотрим последний фрагмент, который…

Теперь, когда мы можем работать с данными в безопасном типизированном и прозрачном виде, нам нужно начать что-то делать с ними. Точно так же, как мы не хотим работать…

В основе каждого проекта лежит работа с данными. Почти каждая задача приложения может быть обобщена следующим образом: предоставлять, интерпретировать и манипулировать данными любым способом, который хочет бизнес. Все статьи…

Люди мыслят категориями, наш код должен быть отражением этих мыслей. Во — первых, я не придумал термин “домен” – я получил его из популярной парадигмы программирования DDD, или…

JS: Предметно-ориентированное проектирование

Включено в курс

8 уроков (видео и/или текст)

6 упражнений в тренажере

21 проверочный тест

Доступ к остальным курсам платформы

Чему вы научитесь

  • Использовать предметно-ориентированный дизайн в своей повседневной практике
  • Грамотно переносить логику предметной области на код (сущности, сервисы)
  • Правильно строить архитектуру сложных бизнес-приложений, разделять код на слои в соответствии с шаблоном Service Layer
  • По максимуму использовать возможности ООП для организации легко расширяемого и тестируемого кода.

Описание

Курс посвящен процессу создания программных абстракций — моделей предметных областей. На примере разработки онлайн-системы для продажи билетов в кинотеатр, мы рассмотрим выделение правильных сущностей, нахождение связей между ними, и поговорим о предметно-ориентированном проектировании, инверсии контроля, принципе инверсии зависимостей, конечных автоматах.

Уроки курса

Продолжительность 9 часов
  • Введение

    Познакомиться с курсом и ответить на вопрос: какая у программиста основная задача в работе? Рассмотреть проект, работа над которым будет проходить в течение всего курса.

  • Use cases

    Рассмотреть UML и понятие use case. Выделить use cases в нашем проекте.

  • Сущности и связи

    Понять, что такое сущности и связи между сущностями. Выделить сущности в рассматриваемой нами системе, описать их свойства.

  • Архитектура

    Познакомиться с несколькими важными аспектами архитектур и рассмотреть стандартные, принятые в индустрии подходы к проектированию систем.

  • Валидация

    Познакомиться с темой валидации, рассмотреть пример использования библиотеки Yup и добавить валидацию в нашу систему.

  • Dependency Injection Container

    Познакомиться с идеей инверсии зависимостей и внедрения зависимостей. Рассмотреть паттерн Service locator и перейти к DI Container как к самому продвинутому решению.

  • Предметная область

    Понять, что такое Domain-Driven Design (предметно-ориентированное проектирование) и ограниченный контекст.

  • Изменяемость

    Рассмотреть сценарий изменения сущности и выявить первое правило изменяемости: «не изменяй!». Взглянуть на несколько примеров изменений в нашей системе.

  • Дополнительные материалы

    Статьи и видео, подобранные командой Хекслета. Помогут глубже погрузиться в тему курса

Формат обучения

Alexey Yakovlev 16 октября 2020

Какая же красивая и элегантная по своим возможностям "вязь" получается с использованием контейнера зависимостей. Один восторг от задания!


Dmytro K 29 августа 2020

Очень интересный курс, дающий фундаментальные знания. Must have так же как и СИКП. К сожалению отсутствуют испытания.


Vyacheslav 07 мая 2020

Стоящий курс. Потратил много часов на прохождение практик, некоторые пришлось запускать локально для более глубокой отладки.


Синдром ДДД - определение, роль ребенка в семье, симптомы, лечение

Синдром взрослого ребенка из неблагополучных семей (СДД) представляет собой совокупность признаков и форм поведения, возникших в результате различных обстоятельств в детстве. Синдром ДДД возникает, когда семья не выполняет своих основных задач по отношению к ребенку, т. е. не заботится о нем и не воспитывает его. Каковы характеристики человека с синдромом DDD?

Посмотреть фильм: "Как смеяться, несмотря на трудности?"

1.Что такое синдром ДДД?

DDD испытывают люди, чьи родители не выполняли свои функции должным образом. Часто в таких семьях присутствует физическое насилие, алкоголь, наркотики, отсутствие поддержки. Неблагополучная семья также , неполная семья , в которой родители работают за границей, разведены или родители умерли.

Ребенок в такой неблагополучной семье растет с чувством угрозы, незащищенности и никчемности. Синдром DDD может также поражать детей, которые несут ответственность за своих опекунов. Синдром взрослого ребенка из неблагополучных семей не относится только к семьям с алкогольной проблемой. Синдром DDD также относится к семьям, которые вроде бы функционируют хорошо, но с трудоголизмом и отсутствием уважения к личному пространству ребенка.

Если родители не проявляют близости, обязательности, ответственности, уважения друг к другу, ребенок черпает из них такие образцы для подражания. Затем у него возникают проблемы с построением отношений во взрослой жизни. У ребенка проблемы с поиском своего места в жизни, он живет в постоянном стрессе.

Jak wyglądają choroby psychiczne? Psycholog na fotografiach ukazał problemy swoich pacjentów

Как выглядят психические заболевания? Психолог показал проблемы своих пациентов на фотографиях [8 фото]

Все больше людей в Польше страдают депрессией.В 2016 году зафиксировано, что поляки взяли 9,5 млн...

посмотреть галерею

2. Роли ребенка в семье

Чтобы сохранить семейную систему, ребенок играет следующие роли:

  • Козел отпущения - ребенок вызывает проблемы в учебе, плохо учится, участвует в драках. Ребенка обвиняют во всех проблемах, с которыми борется семья, и в то же время родители сбрасывают на него негативные эмоции.
  • Семейный герой - отличный ученик, ответственный, отзывчивый ребенок. Не доставляет хлопот, поддерживает иллюзию идеальной семьи. Ребенок обычно берет на себя обязанности родителей.
  • Невидимый ребенок - тихий, замкнутый ребенок, не доставляющий проблем
  • Опекун - один из родителей доверяет ребенку с проблемами, создавая впечатление уникальности ребенка.
  • Союзник - ребенок является посредником между родителями.

3.Симптомы DDD

Симптомы DDD касаются как эмоциональной зоны, так и отношений с другими людьми.

Человек, перенесший DDD, испытывает следующие симптомы:

  • печаль,
  • раздражительность,
  • постоянное чувство тревоги,
  • чувство пустоты
  • беспокойство о будущем
  • чувство стыда
  • низкая самооценка
  • чувство некомпетентности
  • предотвращение риска
  • ожидание негативных последствий решения
  • проблемы с интерпретацией эмоций
  • вера в самодостаточность
  • страх совершить ошибку.

Человек с DDD также испытывает трудности во взаимодействии с другими людьми. Симптомами в отношениях с людьми являются:

  • проблема с разговором о своих эмоциях
  • боязнь отношений
  • высокий процент разводов
  • нет навыков межличностного общения
  • проблем с поиском себя в качестве родителя
  • проблем в построении прочных отношений

4. Как лечить синдром ДДД?

Люди с синдромом DDD обращаются за помощью, когда их отношения висят на волоске, когда они не могут построить длительные отношения, когда у них возникают проблемы в отношениях с партнером.Лечение показано при беспокоящих эмоциональных состояниях. Лечение синдрома DDD требует психотерапии, называя свои проблемы и решая их.

Лечение с помощью DDD непростое. Самый важный шаг — это пойти к терапевту и осознать проблему, которая нас беспокоит. Важно понимать, что наша жизнь зависит от нас самих.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите в abcZdrowie Найдите Доктора и сразу организуйте стационарный визит со специалистами со всей Польши или телепортацию.

.

DDA или синдром DDD - наследие воспитания в неблагополучной семье | Психиатрия

Из-за высокой распространенности алкоголизма многих людей называют взрослыми детьми алкоголиков (ВДА). Но неблагополучных семей было и остается больше, чем тех, у кого проблемы с зависимостью. Анна Стерник, психотерапевт и нарколог Центра терапии «Диалог», рассказывает, всегда ли взрослым детям из таких семей приходится ходить на терапию, что может осложнить их жизнь, и как справиться с тяжелым наследием.


Рис. pixabay.com

Моника Высоцкая (Zdrowie.pap.pl): Что такое синдром АКоА?

Анна Стерник: Начну с того, чем это не является - это не болезнь или какая-либо болезненная единица, входящая в классификацию болезней, и в этом смысле это не диагноз. ВДА — это описание определенных состояний, чувств и поведения, отношений и паттернов, которые проявляются на основе конкретных детских переживаний. Этот термин появился в 1970-х годах., когда было замечено, что зависимость в семье влияет на детей, и эти дети позже проявляют определенный набор черт, с которыми они борются во взрослой жизни.

В Польше этот синдром начал обсуждаться в 1980-х годах проф. Ежи Меллибруда, а позже и другие, связанные с Институтом психологии здоровья. Сегодня мы знаем об этом очень много. Понимание того, что зависимость приводит к различным дисфункциям, открыло «врата» к помощи и психотерапевтическому предложению для этих людей.

Каковы характеристики ВДА?

Этот список функций был составлен Джанет Г.Войтиц, автор книги «Взрослые дети алкоголиков». Но дело не в том, что если мы признаем некоторые из этих качеств, то мы ВДА, а если нет, то мы им не являемся. На самом деле каждый из нас борется с какими-то проблемами и найдет в этом списке черты, которые ему подходят. Люди с ВДА, как правило, имеют большинство из них, но не все, потому что у каждого есть своя карта детского опыта. К наиболее характерным относятся безжалостно осуждаю себя, задаюсь вопросом, нормально ли мое поведение, с трудом реализую намерения от начала до конца - т.е.человек заканчивает, но не пишет диссертацию. Некоторым людям трудно расслабляться, расслабляться и получать удовольствие, они живут в постоянном напряжении и относятся к себе очень серьезно. Им сложно устанавливать или углублять отношения, что мешает им достичь удовлетворенности жизнью. Взрослые дети алкоголиков слишком остро реагируют на изменения, не зависящие от них. Они избегают изменений и делают все возможное, чтобы ничего не менялось, поэтому часто находятся на определенной остановке, т.е. в ситуации, которая их не устраивает, напримерна работе или в отношениях, которые их не удовлетворяют. Они боятся перемен, потому что ассоциируют это с чем-то плохим. В семье с проблемой наркомании наибольшей ценностью является поддержка семьи, и поэтому взрослые дети алкоголиков постоянно ищут одобрения, признания, подтверждения того, что кто-то постоянно говорит, что у них все в порядке.

Люди с синдромом АКоА часто считают себя отличными от других, но в негативном ключе. Я слышу от них: я урод, урод. В этом смысле знакомство с этим списком черт может стать своего рода облегчением.Потому что вдруг вижу: «О, это описано, значит, есть и другие, которые чувствуют и думают, как я. Может быть, для меня есть надежда, может быть, для меня есть возможность». Многим людям легче увидеть, что это не только их особый внутренний мир, но и другие переживают подобные состояния.

Однако важно знать, что если кто-то наткнется на список признаков ВДА и узнает в нем себя, то очень важный шаг не определяется этим синдромом.

Что это значит?

Речь идет о том, чтобы найти себя и себя во всем этом.Говоря себе: «Это я, у меня такие-то качества, сегодня я взрослая, служащая, мать и жена». Только где-то там то, что я вырос из такой семьи. Суть не в том, чтобы придерживаться ярлыка: «Я — ВДА». Такой ярлык влечет за собой гораздо больше потерь, чем пользы, он может привести к падению во вред и даже к худшему.

Именно по этой причине синдром АКоА некоторое время назад стал подвергаться критике в психологическом сообществе. Стало обращать внимание на то, что любая другая дисфункция может фактически вызвать такие особенности.Например, чрезмерная ответственность или взятие на себя ответственности за других людей также случается с людьми без синдрома ACoA. Вот и возникает вопрос: а зачем его на самом деле называть? Может быть, есть просто большая группа людей из неблагополучных или эмоциональных семей с определенными характеристиками, и все.

Однако стоит иметь в виду, что некоторым людям полезно назвать проблему, они хотят знать, что с ними не так, и, найдя объяснение своим реакциям и поведению, могут сказать: У меня был опыт. "

И в этом нет ничего плохого, просто нужно позаботиться – а это обычно работа для терапевтов – идти дальше, не оставаться на этикетке ВДА. Потому что осознание этого поначалу не обременительно, но позже может забеременеть. Вот почему так важно найти свою идентичность, изолировать себя, подумать об этом: это часть моей истории, но она не направляет мою жизнь, я не думаю об этом все время. Благодаря тому, что я понимаю, что со мной происходит, я лучше справляюсь со своими паттернами.

Можно ли полностью выйти из ДДА?

Это не болезнь, так что не в этом смысле.Я бы сказал, что дело скорее в том, чтобы определить, сколько различных переживаний, которые произошли со мной, повлияли на меня, а не в том, чтобы подсознательно направлять меня. Распознавание моделей поведения позволит нам взять свою жизнь под контроль, не попадать во вредные ситуации. Например: я не вступаю в отношения, в которых мне некомфортно, я отказываюсь, ставлю предел, не стараюсь во что бы то ни стало быть верным тому, кто несправедлив ко мне, не позволяю себе для эксплуатации на работе.Другими словами: я замечаю, что у меня есть такая проблема и не дублирую ее.

Нужна ли для этого терапия или можно сделать самому?

Убежден, что есть много людей, которые могут справиться с этим самостоятельно, даже после выявления проблемы. Если бы было иначе, все клиники мира трещали бы по швам. У некоторых людей есть такие внешние координационные центры, которые позволяют им это делать. Некоторые люди могут справиться с разными схемами, но все равно не могут их преодолеть.Он раз за разом спотыкается об одну и ту же трудность: «У меня новая работа, и опять все на уме», «У меня новые отношения, и опять я все делаю сам».

Повторение подобных ситуаций приводит пациентов с ВДА в кабинет психотерапевта. Психотерапия помогает это заметить, понять, учит правильно реагировать. Возможна самопомощь, какие-то вещи вы конечно можете организовать сами, есть много книг по работе над собой. Однако если бы этого было достаточно для всех, психотерапия была бы невозможна.Кроме того, в психотерапии мы найдем то, чего не получим на работе с книгой или учебником, — близость, поддержку, исцеляющие терапевтические отношения и безопасные условия для решения проблем.

Психотерапия для взрослых детей алкоголиков часто является терапией эмоциональных расстройств, иногда встречаются и психические заболевания, такие как депрессия, тревога или расстройства личности.

Чем отличается синдром взрослого ребенка-алкоголика от взрослого ребенка из трезвой, но неблагополучной семьи?

На самом деле ничего или одно: тот факт, что эта дисфункция вызвана зависимостью родителей.

Одной из проблем людей с ВДА является боязнь близости. Что делать, чтобы победить его?

На этот вопрос нет однозначного ответа. После нескольких лет занятий психотерапией я могу сказать, что безопасные терапевтические отношения делают людей открытыми для этой близости, для чего-то, что они раньше считали угрожающим. Это происходит в психотерапии, но также может происходить и в других хороших отношениях, например, кто-то встречает непредубежденных людей в колледже, подружится с кем-то и испытывает близость, которая может иметь исцеляющий эффект.

Однако затягивать с терапией не стоит, так как с возрастом этот страх становится все труднее преодолеть – если мы повторяем переживания трудностей в интимной близости, в углублении отношений, в получении удовлетворения, в доверии, то эти переживания подкрепляют старые схема, которая говорит: не стоит от него зависеть, это может повредить мне. Это усиливает дистанцирование.

Всегда ли мы входим в шаблон: отец-алкоголик - муж-алкоголик?

Я далек от категоричных ответов, хотя клинические наблюдения показывают такую ​​воспроизводимость.Один из пациентов как-то сказал мне: «Я так осторожничал, чтобы не выбрать собутыльника, а спустя годы выяснилось, что он тоже злоупотреблял». Это напоминает мне книгу «Как жить в семье и выжить» психиатра Робина Скиннера и комика Джона Клиза.

Речь идет о лечебном упражнении, которое Скиннер проводит в начале групповой терапии, когда люди еще не знают друг друга - он просит их разбиться на пары, а затем на эти пары на четверки, и использовать только свою интуицию распределить роли: у нас есть , папа, брат, сестра.Когда они знакомятся с их историями и смотрят на эти «свои семьи», оказывается, что так называемые «Слепая сила», как будто выбор был сделан помимо их воли. Это значит, что мы подсознательно выбираем друг друга либо по сходству (мы подходим к человеку, близко похожему на кого-то), либо наоборот: ищем того, кого сильно соскучились.

Иногда наш выбор противостоит выбору, т.е. я выбираю кого-то с точностью до наоборот, но мы все равно остаемся запутанными, потому что точка отсчета одна и та же - паттерн или антипаттерн, аверс или реверс все равно одна и та же монета, и речь идет о том, чтобы сделать свой собственный выбор.

Может ли агрессия быть одной из характеристик людей с ВДА?

Агрессия часто возникает из-за неспособности эмоционально регулировать. С одной стороны, это могут быть эмоции, которые данный человек не в состоянии выразить или справиться с ними иначе, чем через агрессивное поведение по отношению к партнеру, а с другой стороны, это может быть и средовой фактор, связанный с конкретным образец экспрессии, эмоций или стиля общения (крики, оскорбления).Мы имеем здесь дело с двумя аспектами: с одной стороны, деструктивной моделью общения в отношениях, а с другой - поврежденным механизмом эмоциональной регуляции, проблемами с контролем импульсов.

Причины могут быть разными, например, реагирование на перегрузку дома, неудовлетворенные потребности (например, у меня нет времени на себя), отсутствие возможности расслабиться и отдохнуть. Чтобы изменить это, вы должны рассмотреть, в чем причина.

Можно ли также говорить о синдроме АКоА в семье, где не родитель, а дедушка или бабушка были алкоголиками?

Если ребенок жил с такими людьми под одной крышей, а родители в каком-то смысле отсутствовали, потому что, напр.много работали и если у данного человека развились определенные особенности, такие как трудности в назывании своих потребностей, в выражении чувств, установлении границ, проблемы во взаимоотношениях - можно говорить о наличии у человека синдрома взрослого ребенка из неблагополучной семьи . Здесь многое зависит от родителей — если они смогут защитить своих детей, есть вероятность, что черты не разовьются. С другой стороны, если бабушка и дедушка были важными людьми, хотя бы потому, что их родители отсутствовали, некоторые черты могли развиться.

Могут ли дети наследовать характеристики ВДА от своих родителей?

Нет наследования DDA. Это не болезнь. В данном случае скорее можно подумать о проблеме парентерализации - перевороте ролей, т.е. о ситуации, когда забота ребенка о родителе происходит за счет его эмоциональных потребностей, превышает его возможности развития и, кроме того, исправлено, потому что это длится долго. Этого можно добиться путем длительного наблюдения и моделирования установок.

Я столкнулся с дилеммой, должен ли человек ВДА планировать семью.Что Вы думаете об этом?

Я вижу страх в этой дилемме. Важно, если такой человек заметит проблему, попытаться что-то с этим сделать — прочитать публикации на эту тему, решиться на терапию, найти группу поддержки. Это действие направлено на признание собственных недостатков. Потому что если она научится их распознавать, удовлетворять, выражать чувства, то на ее детей они не повлияют. Не справляясь со своими чувствами, такими как гнев, она будет подсознательно подавлять эти чувства в своих детях — гнев в данном случае.Затем он работает так же, как в игре «передай дальше», то есть передается определенное отношение. Это происходит не на уровне генов, а реакцией на чувства, на то, что ребенок имеет свои потребности и выражает их, а мы это уважаем, признаем, что он имеет такое право, мы чутко относимся к его потребностям. Но для этого нам сначала нужно быть чуткими к нашим потребностям и уметь их называть.

У ДДА есть еще т.н. схема самопожертвования, заключающаяся в том, что человек удовлетворяет все потребности ребенка по требованию, независимо от его возраста, забывая о собственных потребностях.Такой опыт избытка и чрезмерной защиты также может быть травмирующим. Однажды один из пациентов сказал мне, что его драма заключалась в том, что он получил все, ему не нужно было ни за что бороться, ему ничего не нужно было получать, поэтому он не мог чувствовать себя взрослым, он не мог не чувствую себя мужчиной.

Некоторые люди с ВДА часто используют эту информацию для оправдания своих реакций и поведения...

Это негативное последствие жизни с этикетом, которое иногда выливается в требовательное отношение: я заслуживаю большего от жизни, от других, от системы, от жизни, потому что в детстве меня обидели.Такой «мета-целью» в работе с людьми ВДА является работа с вредом, борьба с ним. Иногда я использую такое сравнение, что жить с этим синдромом — это как иметь большую коробку в маленьком зале, через которую приходится каждый день перепрыгивать на работу. Меня это все время беспокоит, иногда я спотыкаюсь об это, но у меня все еще нет сил и времени, чтобы посмотреть на это и собрать эти вещи воедино. Процесс психотерапии заключается в том, чтобы остановиться у этой большой коробки, посмотреть, что внутри, посмотреть на эти вещи, решить, что оставить, а что выбросить, привести коробку в порядок на складе.Он не исчезает полностью, я знаю, что он есть, потому что он часть моей личности, но я больше не спотыкаюсь об него, я ежедневно забываю об этих вещах из коробки.

Мешает ли наличие ВДА повседневной деятельности на работе?

Это зависит от того, как ребенок решил выжить в таком неблагополучном доме или какая роль ему отведена. Это может быть роль семейного героя, козла отпущения, талисмана, невидимого ребенка. С точки зрения воспитания ребенок может действовать как опекун родителей, эмоциональный буфер и терапевт.

Например, роль семейного героя, такой положительной визитной карточки семьи, может проявляться в том, что он является лучшим учеником, самым вежливым в семье, хвалят и восхищаются соседями. Они вырастают в суперработников, которые всегда берут на себя ответственность, всегда выполняют свои обязанности, но несут огромные личные издержки излишних обязанностей, чувства ответственности, собственного веса, не устанавливая границ, занимаясь тремя факультетами и заботясь об идеальной семье.Для работодателя он работник мечты, а для себя это риск соматических заболеваний, инфарктов и беспокойства.

Талисманом станет человек, который всегда разрядит атмосферу, будет немного шутником, шутником, несмотря на свои истинные чувства напряжения и страха. Так что многое зависит от того, как ребенок решил выжить в этой непростой ситуации, например, воспитываясь в семье с проблемой зависимости, или какая роль ему была отведена, но в любом случае это всегда травмирующий опыт.

Защитит ли уход от мужа-алкоголика ваших детей от синдрома ВДА?

Что предохраняет от развития большей интенсивности отрицательных качеств, так это хорошие отношения, т.н. хорошая фигура в детстве. Иногда это теплая, заботливая бабушка, иногда тренер, которым можно восхищаться. Если один из родителей осознает угрозу и старается быть внимательным к чувствам и потребностям детей, если границы и требования адекватны, если он следит за тем, чтобы процесс отцовства не состоялся, т.е. не пытайтесь бороться с чувствами родителей, а родитель следит за тем, чтобы у них был свой детский мир - это возможно.

Зависимость сама по себе не вызывает автоматически симптомов у ребенка. Важны отношения, в которых поддерживается ребенок. Потому что дети алкоголиков чаще всего испытывают в детстве отсутствие поддержки и неприятие, а также непредсказуемость событий и реакций. Никогда не знаешь, что со мной будет дома: будет ли пьян этот зависимый родитель или все будет в порядке. Будет ли человек, не страдающий зависимостью, напряженным, ожидая возвращения зависимого, или же он будет расслаблен. Неустойчивость правил и норм приводит к развитию тех или иных черт в обоих направлениях: либо в жестком порядке, бинарном поведении, либо в том, что все подвижно и правил и норм нет.

Как бы вы убедили колеблющегося человека пойти на терапию?

Стоит обратиться за поддержкой. Я сторонник психотерапии, потому что вижу, что она работает, мне очень нравится моя работа, я знаю, что каким-то образом нужно пройти через трудности, чтобы открыться, поговорить о сложных вещах, но в конце концов есть награда. Трогательно участвовать в таком процессе, видеть, как во время терапии улучшается качество жизни пациента. Однажды одна из пациенток употребила такое сравнение, что терапия подобна родам: кровь, пот и слезы, но рождается новая жизнь.Это сравнение меня очень тронуло, потому что в нем что-то есть.

Однако вы также должны знать, что после терапии все не изменится, я буду только счастливым человеком. Однако вы можете справиться лучше, быстрее остановить пагубные для меня шаблоны. Также стоит учитывать, что в терапии будут трудные моменты, возможно, какие-то отношения будут проверены, потому что мы начинаем ставить границы, заботиться о себе и вдруг оказывается, что кто-то, кого мы воспринимали как близкого человека, начинает уйти, потому что наш способ быть с другим человеком меняется.В то же время большинство людей затем начинают заводить новые отношения, знакомятся с новыми людьми, и в этом смысле меняется качество их жизни. Я не другой человек, но я лучше живу со мной, лучше узнаю себя, благодаря чему я могу управлять своей жизнью и чувствовать себя в ней достаточно хорошо.

Беседовала Моника Высоцкая (Zdrowie.pap.pl)

Анна Стерник — специалист по психотерапии зависимостей, психотерапевт ВДА, в настоящее время работает в Центре диалоготерапии.Она имеет более чем 15-летний опыт работы с пациентами, который она приобрела, в том числе в Семейной поликлинике СП ЗОЗ, Детокс-центре, в Клинике лечения наркомании и созависимости Министерства внутренних дел и администрации в Варшаве, в Институте психиатрии и неврологии в Варшаве. В последнем учреждении она ввела программу снижения потребления алкоголя и создала новые диагностические инструменты для диагностики патологической склонности к азартным играм. Вела исследования особенностей системы поддержки людей, зависимых от психоактивных веществ. В Университете SWPS в качестве преподавателя она была удостоена Дидактической премии заместителя декана факультета психологии Университета SWPS за получение высокой оценки за свои занятия.90 156

.Синдром

DDD - что это такое и на кого влияет?

Не только алкоголь или насилие мешают семье выполнять свою роль по отношению к ребенку. Беата Павлович беседует с психотерапевтом Евгенией Гержик о том, что такое синдром Взрослых детей из неблагополучных семей и почему о проблемах женщин из таких семей стоит поговорить отдельно.

C плохая дисфункция во имя синдрома DDD, или Взрослые дети из неблагополучных семей? С точки зрения гуманистической психологии цель образования состоит в том, чтобы дать возможность ребенку развиваться в соответствии с его возможностями.Помогите, чтобы они могли узнать, кто они, что для них важно, и таким образом также осознанно сделать выбор авторитетов. Воспитание в неблагополучной семье заключается в том, чтобы сделать ребенка совершенным винтиком социальной машины, т. е. подчинить его внешним авторитетам. Девочки, о которых я пишу в книге «Взрослые девушки из неблагополучных семей», устроены так, чтобы заботиться о других, быть вежливыми и отрезанными от своего тела — тогда ими легче манипулировать. Их также учат никогда не подвергать сомнению то, что говорит авторитет.

Вы пишете, что дисфункция семьи вызывает появление ложного «Я» и жизнь в конфликте с настоящим «Я». Взрослые девочки из неблагополучных семей явно имеют какие-то взгляды, но они, как правило, не выбираются самостоятельно, а навязываются воспитанием. Между тем, для того чтобы возникло настоящее «Я», нужно учитывать, что я хочу получить от родителей и чего не хочу. Они, вероятно, дали мне несколько ценных уроков, но я не принимаю все их взгляды как свои.Процесс формирования истинного «я» заключается в осознанном выборе ценностей, но в неблагополучных семьях он не происходит.

Что это за настоящее «я»? На основе ответов на фундаментальные вопросы: что мне нравится? что мне не нравится? каковы мои приоритеты? какая система ценностей? в чем моя жизненная правда? Настоящее «я» помогает мне определить мои собственные права по отношению к другому человеку. Но также брать на себя обязательства. Чтобы установить здоровые границы, мне нужно узнать себя настоящего, построить свою идентичность.Воспитание в неблагополучной семье делает это невозможным. Следовательно, я не буду устанавливать здоровые границы в отношениях, которые я выстраиваю — с моим партнером, с моим ребенком, с моими друзьями.

Чем может помочь DDD? ДДД не знает, каковы его потребности, и часто сталкивается с чувством внутренней пустоты. Это происходит от того, что она до сих пор жила не своей жизнью, а чужой. Однако, если мы не столкнемся с пустотой ложного «я», мы не станем независимыми. Мы будем принимать решения под влиянием внешних авторитетов, таких как родители или партнер, или внутренних авторитетов, так называемого Внутреннего Родителя.

Я знаю многих Взрослых Девочек, которые знают чувства других лучше, чем их собственные. Потому что в неблагополучной семье происходит эмоциональное закрепощение, т.е. ребенок берет на себя ответственность за эмоции родителя. Почему? Они часто слышали «ты меня в могилу положишь!», «Я бы не пил, если бы у меня был лучший ребенок» и т. д. Поскольку неблагополучные родители не могут справиться со своими эмоциями, они оскорбляют своих детей, обвиняя их в том, что они чувствуют. Таким образом, они вовлекают их в свои собственные дисфункции.Они не учат вас, как быть в контакте со своими эмоциями и управлять ими. Каждая эмоция несет информацию, которая позволяет нам функционировать в мире так, как нам нужно. Контакт с ними является основой эффективного общения и, таким образом, позволяет установить близкие отношения. В здоровой семье я говорю то, что чувствую, чтобы мои близкие знали, как их поведение влияет на меня, то есть на наши отношения, и это отличный способ построить близость. В неблагополучных семьях общение либо вообще отсутствует, либо касается только предметной сферы.

Неправда! В неблагополучных семьях кто-то все равно говорит то, что чувствует! И он даже кричит! Но заставить кого-то чувствовать себя виноватым. Принуждать к определенному поведению: «посмотри, как грустит мамочка, когда ты не слушаешься». Говорить об эмоциях — это форма манипуляции, а не построения отношений. В функциональной семье мы всегда говорим прямо и в форме просьбы о том, чего мы не хотим или не нуждаемся.

Является ли проблема разговора о чувствах критической для DDD? Да, потому что в неблагополучных семьях вы не садитесь вместе и не говорите о проблемах, не ищете вместе решение или понимание.Для многих родителей важнее всего душевное спокойствие. В таких семьях все заметается под ковер. Но в конце концов ковер кто-то забирает, и обычно это происходит во время торжества или праздника.

Как изменить? Во-первых, помните об этих механизмах. Во-вторых, позволить себе переживать эмоции, которые мы испытывали в детстве, не оправдываясь автоматически перед родителями. Элис Миллер, известный психотерапевт и автор многих бестселлеров, проделала отличную работу, позволив людям назвать эмоции, которые они испытывали по отношению к своим родителям в детстве.До этого отрицательные чувства по отношению к отцу или матери были запрещены. Это привело к тому, что мы, взрослые, продолжали лгать о том, что мы чувствовали, когда над нами издевались.

Вы пишете только о женщинах, а ведь эти запреты распространяются и на мужчин. Девушка не должна злиться, а мальчики должны грустить. Это правда, женщины, которые начинают развиваться, сталкиваются со множеством стереотипов о гневе. Я считаю, что поскольку эволюция дала нам эту эмоцию, она нам нужна.Важно только, чтобы оно не было деструктивным, то есть не отпускало его. Но DDD не может этого сделать. Если они чувствовали себя небезопасно дома, например, из-за того, что один из их родителей был наркозависимым, они обычно не могли справиться со своим беспокойством. Если их родители не дали им безусловной любви, у них есть проблема горя. Если их не уважали, их беспокоит гнев.

Что такое управление гневом? Основным требованием для управления этой эмоцией, как и любой другой, является контакт с ней.Так зная, когда вы чувствуете это. Женщины сталкиваются с таким количеством сообщений, что они не должны злиться, потому что часто полностью обрывают себя. И вы можете делать с ними что хотите, потому что они не защищаются.

Были ли они порабощены запретом гнева? Вот именно, и именно поэтому им так важно начать строить свою идентичность, то есть задуматься: какие у меня права? что мне нужно Это сблизит их с собой, и тогда они могут обнаружить, что злятся, когда кто-то нарушает их границы.Следующий шаг — позволить себе злиться и защитить себя.

Что дает эта работа женщине с синдромом DDD? Например, что он перестает использовать пассивно-агрессивное поведение, потому что оно возникает, когда мы не даем себе разрешения открыто проявлять гнев.

Что происходит, когда мы не можем управлять своими эмоциями? У нас есть два пути - либо отсекать их, противоречить им, либо искать какой-то регулятор эмоций. Это может быть психоактивное вещество, такое как алкоголь.Также может быть такое поведение, как поход по магазинам или переедание. Когда в сфере отношений с другим человеком появляются модели поведения, регулирующие эмоции, возникает зависимость от любви. Эта зависимость затрагивает многих женщин из неблагополучных семей. Когда мы говорим об интимных отношениях гетеросексуальной женщины, то ее эмоциональным регулятором становится мужчина и отношения с ним.

Мужчина становится регулятором женских эмоций? Возьмем сказку про принца на белом коне, которая говорит девушкам, что отношения с мужчиной сделают их счастливыми.Возьмем стереотип «женщина, живущая для себя», то есть имеющая мужа и детей. Это всего лишь два из многих культурных посылов, которые способствуют возникновению зависимости от любви. Многие женщины попадают в эту ловушку. Особенно те, кто в неблагополучных домах был лишен контакта с женственностью, потому что у них появляется ощущение, что они женщины, только когда их замечает какой-нибудь мужчина. Ну а когда она перестает ей интересоваться, женщина перестает чувствовать себя женщиной.

Что делать, если мы становимся зависимыми от другого человека? Полезно начать с осознания того, что это зависимость от любви, а не от человека.Зависимый человек повторяет аддиктивное поведение в последующих отношениях. Точно так же пристрастие к алкоголю зависит не от конкретной бутылки водки, а от алкоголя как вещества. Зависимость от поведения, категория которой — любовная зависимость, возникает из-за того, что некоторые наши действия вызывают выброс нейротрансмиттеров, которые становятся внутренними наркотиками, влияющими на настроение.

Вы пишете о двух типах женщин из неблагополучных семей: подчиненных и доминирующих женщинах. Оба не могут справиться с эмоциями. За исключением того, что подчиненная женщина охвачена страхом и печалью и отрезана от гнева. У него могут быть панические атаки, фобии, тревожные состояния, может впасть в депрессию.

А доминирующая женщина? Она, в свою очередь, дистанцируется от страха — она бесстрашна и постоянно ищет вызовы. Ему тоже не грустно - он по-прежнему крутой . Но ее переполняет гнев – у нее случаются вспышки, часто сочетающиеся с агрессивным поведением. Из-за множества заблуждений относительно значения слова «напористость» ее иногда считают уверенной в себе, сильной женщиной успеха, отстаивающей свои пределы.

Истеричка может быть неблагополучной, но успешной женщиной? В это трудно поверить ... Потому что у нас сложился стереотип успешной женщины. Правда в том, что они могут быть внутренне несчастны, их отношения не складываются, их дети подсаживаются на наркотики, у них нет близких друзей. На профессиональном уровне они модели, получают отраслевые награды, а на личном уровне - катастрофа. Да и не может быть иначе, потому что отрезанность от чувств сменяется боязнью близости. Холод и расстояние. Вот почему они не счастливы, потому что живут за стеной.Одинокий.

Я узнаю в себе и подчиненного, и доминирующего - что теперь? Это типично. DDD прыжок между полюсами. Результатом взросления в неблагополучной семье может стать развитие пограничной личности, способной за секунду изменить свои чувства к другому человеку с любви на ненависть. Но возвращаясь к доминирующим и подчиненным женщинам, у них есть общий знаменатель: они всегда формируют иерархические отношения. Позиции в этих отношениях могут быть фиксированными или меняться с течением времени, а также может иметь место постоянная борьба за власть.

У DDD есть шанс начать строить хорошие отношения? Что значит "хорошие отношения". Скажем так, помимо иерархических и партнерских отношений существует еще и третий тип отношений, так называемые симбиотические отношения. Это составы, которые очень популярны среди DDD и построены на мифе о двух половинках. Такие отношения могут длиться долго и делать вас обоих счастливыми. Цена, которая за них платится, однако, заключается в том, что ни один из людей, создающих такие симбиотические отношения, не развивается, и когда один уходит в мир иной, жизнь для другого, по сути, также заканчивается.

Человек с синдромом DDD не может завязать партнерские отношения? Можно, но после терапии, знакомства со своими механизмами и восполнения усвоенных с детства недостатков. Партнерство – это отношения, в которых каждый человек сохраняет свою идентичность, свое пространство и в то же время вместе строит общее пространство. Это отношения, в которых каждый способен видеть как свои собственные потребности, так и потребности другого человека, и знает, как найти решения, когда эти потребности вступают в противоречие.Наконец, партнерство заключается с позиции богатства и открытости, чтобы поделиться им с партнером, а не дефицита, который, как мы ожидаем, другой человек восполнит.

Что помогло вам преодолеть синдром ДДД? Кризис. Я развалился на части, и мне пришлось собрать его обратно. До этого момента эмоции делали со мной то, что хотели, я думал, что то, что я чувствую, не зависит от меня, и я искал утешение в отношениях. И ничего хорошего из этого не вышло. Так я начал получать знания, расширять свое сознание, работать над собой с помощью психотерапии.Я узнал о механизме зависимости, который объяснил многое из того, что происходило со мной в то время. Когда я почувствовала себя хорошо организованной и решила, что мне есть чем поделиться, я создала фонд для женщин, зависимых от любви, Women's Hearts.

Ваша книга призвана расширить кругозор таких женщин? Это кулинарная книга об эмоциях. Для меня важнее всего, чтобы читатели увидели, что они влияют на то, как они себя чувствуют. Что детство — это не пожизненный приговор и что стоит воспользоваться психотерапией.

Евгения Гержик, психотерапевт-гуманист, основатель и президент Фонда женского сердца, который управляет центрами терапии и развития для женщин в Варшаве и Кракове. Организует терапевтические группы для взрослых девушек из неблагополучных семей. Автор книг «Налоговая милость» и «Взрослые девушки из неблагополучных семей». 90 104

.90 000 Взрослых детей из неблагополучных семей DDD

Заниженная самооценка, эмоциональная напряженность, переходящая в агрессивное поведение или боязнь вступать в отношения - вот некоторые особенности взрослых детей из неблагополучных семей. Психотерапия может помочь в восстановлении безопасности и самооценки.

Неблагополучная семья – это семья, в которой меняются роли и нарушается общение. Эти проблемы могут возникнуть из-за:

  • пристрастия одного или нескольких членов (например,алкоголизм, игромания, наркомания),
  • психических заболеваний,
  • смерть родителя,
  • применение сексуального (домогательства, насилия во время полового акта), физического или психологического насилия,
  • развод родителей.

Дисфункциональная и патологическая семья

Неблагополучная семья — это не то же самое, что патологическая семья, хотя их часто путают друг с другом. Не в каждой неблагополучной семье развивается патология, но все патологические семьи неблагополучны.

Дети из неблагополучных семей

Ребенок, растущий в неблагополучной семье, развивается неправильно. Он живет в постоянном стрессе, и его мысли сосредоточены на его конечностях. Кроме того, он подавляет многочисленные негативные эмоции, такие как чувство стыда, грусти или гнева. Так же, как вся семья подвержена социальной изоляции, так и для него дополнительным бременем является принятие на себя роли родителя , в которой он «играет» за младших братьев и сестер.

Роли детей в неблагополучной семье

Ребенок, работающий в DDD, пытается сохранить семейную систему, играет разные роли.Какой?

  • Может быть проблемное воспитание козла отпущения , на которого члены семьи сбрасывают негативные эмоции, так или иначе указывая на него, что он виноват во всех своих проблемах.
  • Семейный герой , успешный ребенок, который очень хорошо учится, не дает семье поводов для стыда, поэтому семья может им похвастаться и показать, что в семейной системе все в полном порядке.
  • Опекун — ребенок, которому один из родителей раскрывает подробности домашних неурядиц.
  • Задача союзника в неблагополучной семье - быть посредником между конфликтующими родителями.

Особенности взрослых детей из неблагополучных семей

Неблагополучные семьи герметичны и лицемерны, потому что их члены оберегают свои секреты ( насилие , алкоголизм) или чрезмерно оберегают.

Взрослые дети 90 026 из неблагополучных семей - симптомы:

  • низкая самооценка
  • эмоциональное напряжение
  • депрессивность
  • не в состоянии говорить о своих эмоциях
  • агрессивное поведение
  • применение насилия
  • страх вступать в отношения
  • трудности в разрешении конфликтов
  • проблемы в воспитании собственных детей
  • Зависимость
  • проблемы с концентрацией

Влияние детства на взрослую жизнь – литература

Влияние детства на взрослую жизнь можно найти в литературе, не только в литературе по психологии.Однако, если мы подозреваем, что семья, в которой мы воспитывались, была неблагополучной и у нас есть проблемы с самопринятием и трудности в отношениях с окружением, нам следует обратиться за помощью к специалисту.

DDD взрослые дети из неблагополучных семей - терапия

DDD не уверен в себе, и лечение такого человека в первую очередь направлено на повышение его самооценки. Что такое лечение ДДД?

  • Во время терапии человек узнает о привычках, переданных через годы , которые не послужили его развитию и препятствуют его функционированию во взрослой жизни.
  • Субъект терапии также узнает , какую роль он играл в детстве в своей семье , и узнает о моделях, которые он воспроизводит. Знакомство с собой, понимание прошлого и умение говорить о своих эмоциях помогут улучшить межличностное общение и построить лучшую и счастливую жизнь для ВДА.

Ребенок из неблагополучной семьи - профилактика

Детям из неблагополучных семей рекомендованы профилактические мероприятия в школах, включающие психологическую помощь и образовательно-развивающие мероприятия.Учреждения также должны позаботиться о создании альтернативы неблагополучной среде для студента.

Была ли эта статья полезной для вас?

Да :-) Нет :-(

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе информации о здоровье и здоровом образе жизни, пожалуйста, снова посетите наш портал!

.

Синдром ВСА | взрослые дети | симптомы |

Взрослые дети алкоголиков
9000 6

В последнее время вокруг термина ВДА возникло много споров. Раздавались голоса, говорящие, что синдром ВДА — изобретение терапевтов, которые ищут проблемы в людях. Откуда взялся термин АКА? Кто болеет и как это проявляется? Какие есть формы помощи? Я постараюсь прояснить этот момент.

С чего все началось?

Около 40 лет назад, в 1970-х годах, специалисты, занимающиеся и помогающие людям с алкогольной зависимостью и их семьям, заметили, что дети, растущие в этих семьях, имеют отдельные, специфические проблемы, которые усложняют их жизнь.В Соединенных Штатах начали формироваться группы самопомощи, такие как АА (для алкоголиков) и Ал-Анон (для созависимых), нацеленные на взрослых детей из алкогольных семей, известных как взрослых детей алкоголиков (ACA). Появление ДДА как специфической группы людей, имеющих сходные проблемы, непосредственно связанные с взрослением в семьях алкоголиков, облегчило определение терапевтических целей и терапевтическую работу с такими людьми стала более эффективной.В Польше проблема людей, выросших в семьях алкоголиков, стала обсуждаться в 1980-х гг. В последующие годы были проведены десятки исследований и анализов, подтверждающих негативное влияние алкогольной среды на развитие личности ребенка.

Почему синдром АКоА называется?

Количество людей, у которых хотя бы один из родителей был алкоголиком, в Польше оценивается в несколько миллионов. Многочисленные исследования этой огромной популяции не подтвердили существование «личности ВДА», ВДА не функционирует ни как единица болезни, ни как набор патологических признаков.В клинико-терапевтической практике комплекс сложных симптомов , нарушений, проблем в функционировании лиц из семей алкоголиков получил название «ДДА синдром ». Мои терапевтические наблюдения показывают, что, несмотря на свои страхи, люди, которые приходят за психологической помощью и слышат, что их коснулась проблема ДДА , не воспринимают эту информацию как суждение или диагноз неизлечимого недуга. Часто называние проблемы своим именем дает некое облегчение, осознание того, что генезис жизненных трудностей кроется в запутанных семейных отношениях, отсутствии конструктивных закономерностей, неудовлетворении эмоциональных потребностей, а не в самой проблеме.

С чем борются взрослые дети алкоголиков?

Травматические и токсичные переживания в детстве сказываются на взрослой жизни. Казалось бы, выход из семейного гнезда, обретение профессиональных компетенций, обретение независимости позволяет человеку освободиться от демонов прошлого и начать жить своей жизнью. К сожалению, получается, что именно в то время, когда вы вступаете в близкие отношения, есть время для развития собственного потенциала, проблемы начинают проявляться с особой силой.

Есть четыре основных области, в которых у DDA возникают проблемы:

  • Отношение к себе (страх потерять близкие отношения, заниженная самооценка, постоянная неудовлетворенность собой, склонность к перфекционизму, постоянное ожидание принятия окружением, боязнь потерять контроль)
  • Отношения с окружающими (страх быть покинутым партнером, другом, коллегой; неумение вступать в отношения с другими людьми; боязнь разоблачения собственной непривлекательности перед окружающими; низкое доверие к людям; чрезмерная лояльность; чувство непохожести в отношениях с окружающими. )
  • Эмоциональная сфера (постоянное чувство напряжения; склонность к эмоциональной травме; боязнь проявления гнева; чувство непреодолимой грусти; неспособность проявлять и переживать эмоции; склонность к тревожным расстройствам, депрессии)
  • Режим работы (начало и завершение проектов; взятие на себя роли «жертвы»; «черно-белое» восприятие мира; склонность говорить неправду; чувство «ненормальности»; попадание в кризисные ситуации, неспособность функционировать в условиях стабилизации; склонность к зависимостям; страдание психосоматическими расстройствами).

Конечно, не все вышеперечисленное проблемы возникают у одного человека. Верно также и то, что не все люди, выросшие в неблагополучной семье, имеют серьезные личные трудности и расстройства, которые усложняют им жизнь, но в DDA они особенно часты и тяжелы в DDA .

Что дальше? - эффективная помощь психотерапевта в Варшаве

Травматические события в детстве привели к формированию адаптивных для ребенка, но совершенно неконструктивных для взрослого схем (напр.черно-белое видение родителей: хорошая, жертвенная мать и плохой пьющий отец создали модель биполярного взгляда на мир и деления его на людей, ради которых следует жертвовать, потому что они того стоят, и людей, которыми нужно быть отвергались и даже боролись, потому что они угрожают). Это имеет свои последствия в виде переживания постоянных дилемм и неудач в отношениях с другими людьми, чувства разочарования и пользы.

Centrum Probalans Варшава предлагает индивидуальную или групповую психотерапию и онлайн.

Психотерапевты, психологи, начинающие терапевтическую работу с людьми ВДА , часто слышат вопросы: «Можно ли мне помочь?», «Есть ли у меня шанс на нормальную жизнь?», «Смогу ли я войти в здоровую, не токсичные отношения?».Людям, задающим такие вопросы, первый шаг, то есть осознание того, что в жизни есть вещи, с которыми они не справляются, уже позади. Они поняли, что больше не могут справляться с проблемами в одиночку и нуждаются в психологической помощи. Эффективной формой помощи людям из неблагополучных семей является психотерапия dda/ddd , состоящая в: проработке детских травм, токсичных отношений, выработке корректирующих, здоровых переживаний, раскрытии собственного потенциала, обретении веры в свои способности и причинную силу.Психотерапия может проходить в форме индивидуальных встреч с терапевтом, а также групповых встреч (6-12 человек, работающих с одним или двумя терапевтами).

Исследования подтверждают, что эффективность психотерапии оценивается примерно в 80%. Отношения с терапевтом, мотивация и приверженность клиента, а также вера в то, что «благодаря терапии моя жизнь может выглядеть по-другому, и я, наконец, смогу почувствовать себя счастливым», оказывают огромное влияние на ход терапии.

Консультирует психолог Центра проббалансов - Не только ДВР

Взрослые Дети из семей алкоголиков – это люди, выросшие в неблагополучных семьях (DDD).Каждая алкогольная семья – неблагополучная семья, но родители не должны иметь проблемы с алкоголем, чтобы семья не выполняла должных функций по отношению к себе, и особенно к детям. Физическое и психологическое насилие, постоянные домашние драки и ссоры, нехватка времени на ребенка, отсутствие поддержки и чувства безопасности дома, непроявление чувств, чрезмерное давление с целью достижения, условная любовь к ребенку (например, проявление теплоты, когда ребенок хорошие оценки и отказ и наказание за плохие результаты) являются примерами патологического поведения в неблагополучных семьях.Последствия такого поведения для ребенка-подростка столь же негативны, как и для людей из семей алкоголиков. Терапия для взрослых детей из неблагополучных семей (DDD) аналогична DDA - работа с прошлыми травмами в связи с текущими жизненными проблемами, которые мешают здоровому функционированию.

Стоит помочь себе через терапию dda /ddd с опытным психологом-психотерапевтом. Жизнь в тени токсичных отношений из прошлого лишает возможности воспринимать положительные стороны жизни, даже если вы объективно успешны и теоретически есть что извлечь из радости и чувства удовлетворения.

Продолжается бесплатная лекция по регистрации DDA/DDD.

Статья написана Агнешкой Шафранской-Романов - психологом, психотерапевтом Centrum Probalans Варшава .

Познакомьтесь с нашей командой психологов и психотерапевтов.

.

ДДД (взрослые дети из неблагополучных семей): симптомы, причины, терапия

ДДД — узники своего детства. В неблагополучных семьях часто наблюдалась запущенность, отсутствовало общение взрослых и детей. DDD выработали деструктивные защитные механизмы, которые больше беспокоят их, чем помогают им во взрослой жизни. Посмотрите, каковы симптомы и как выглядит DDD-терапия.

DDD – взрослые дети из неблагополучных семей.Все больше и больше людей борются с симптомами этого синдрома. Как и ВДА, взрослые дети алкоголиков, ДДД воспитывались в семьях без чувства безопасности. Во взрослом возрасте они не могут справиться со своими эмоциями и не могут построить здоровые отношения.

См. также: Психика при неврозах. Какие бывают виды неврозов и как их лечить?

ДДД-синдром

Кто такие взрослые дети из неблагополучных семей? такие лица страдают от эмоционального или физического пренебрежения .DDD сопровождается отсутствием поддержки, принятия, любви или контакта. Они могут быть избиты, подвергнуты сексуальному насилию или психологическим домогательствам. Кое-где насилие не столь очевидно, но взрослые не выполняют свои роли должным образом - то ли из-за болезни, то ли из-за жизненной ситуации (развод).

Взросление ДДД протекало с чувством незащищенности и незащищенности. Как и DDA, DDD пришлось разработать различные защитные механизмы, которые позволили им выжить в сложной реальности. Часто приходилось быстрее взрослеть и брать на себя обязанности, которые в здоровой семье должны выполнять опекунов.Они никогда не знали, чего ожидать. Психологи заметили, что у детей из таких домов, где их потребности не уважались, развивался ряд схожих симптомов.

DDD - симптомы

Взрослым детям из неблагополучных семей часто приходилось брать на себя родительские обязанности и быстро взрослеть, поэтому некоторые этапы их функционирования нарушались. Они не научились справляться со своими эмоциями, но научились их отрицать. Все это влияет на то, как они относятся к реальности во взрослой жизни.Они полностью оторваны от чувств, боятся налаживать отношения и имеют проблемы с доверием.

DDD обычно сталкиваются со следующими трудностями:

  • понизили самооценку, даже если успешно,
  • не может справиться с гневом,
  • они чувствуют себя неуверенно,
  • чувствовать пустоту, печаль, тревогу, страх, неадекватно подавленное настроение,
  • раздражительны и не могут сосредоточиться,
  • беспокоятся о будущем,
  • боятся доверять,
  • не может обратиться к другому человеку за помощью и поделиться своими эмоциями,
  • убеждены в собственной самодостаточности,
  • избегать проблем личного развития,
  • откладывать дела из страха совершить ошибку,
  • у них нарушено чувство женственности или мужественности - они испытывают стыд и замкнутость в сфере секса,
  • боятся вступать в отношения,
  • думают, что не могут любить и сами не заслуживают любви,
  • не справляется с конфликтами,
  • не могут найти себя в роли родителя.

См. также: Булимия – это приступы обжорства и спровоцированная рвота. Каковы симптомы нервной булимии?

DDD - причины

Мы говорим о дисфункции семьи, когда:

  • есть семейный анамнез алкоголизма, наркомании или азартных игр;
  • наличие психических расстройств или хронических заболеваний, оказывающих деструктивное влияние на воспитание ребенка;
  • применяется физическое, психологическое или сексуальное насилие;
  • наблюдается чрезмерный контроль и недоверие к ребенку, ребенка обвиняют, у родителя завышенные ожидания;
  • семья распалась в результате развода, смерти родителя.

У ребенка должны быть условия для формирования самооценки. В неблагополучной семье нет места потребностям ребенка , поэтому он не может их удовлетворить и во взрослом возрасте. Вот почему говорят, что DDA или DDA застряли в детстве . Несмотря на то, что они давно выросли, их эмоции до сих пор являются реакцией на то, что произошло с ними несколькими или несколькими десятками лет назад.

ДДД - роли

Основа семьи – близость, взаимоуважение и ответственность родителей за своих детей.Из-за вышеупомянутых ситуаций естественный порядок между членами семьи был нарушен. Произошло смешение ролей, которые ребенок стал выполнять для защиты больной семейной системы.

Герой - этот ДДД ответственен, жертвует собой, часто является опекуном младших братьев и сестер, выполняет роль родителей. Он чувствует, что должен сделать это, чтобы заслужить их любовь.

Шут - Шутник, семейный талисман, считает, что отвечает за настроение взрослых.Он веселит своих родителей, даже когда сам находится на грани депрессии.

Козел отпущения - Он растет в большом чувстве вины. Такой ребенок может плохо учиться или употреблять алкоголь и наркотики. Таким образом он реагирует на тяжелые эмоции, которые сваливают на него взрослые.

Невидимый ребенок - неуверенный и замкнутый ДДД. Он ничего не хочет, не создает проблем, не может выразить свои потребности. У него есть такие черты и во взрослом возрасте.

DDD - терапия и лечение

DDD часто обращаются за помощью, когда по какой-то причине им не удается построить успешные отношения.Они боятся вступать в отношения, ввязываться, остепениться, сделать следующий шаг. Они не могут смириться с успехами, могут выставить себя жертвами. Некоторые DDD саботируют свои действия и не позволяют себе получать удовольствие. У некоторых людей есть много других эмоциональных проблем, которые могут привести к развитию расстройства личности.

Лечение DDD – это психотерапия.

Взрослый ребенок должен:

  • для работы с детством,
  • навести порядок в отношениях с родителями,
  • отвергнуть вину,
  • начать заниматься собой, а не спасать мир,
  • научиться доверять,
  • , чтобы остановить работу.

Синдром DDD часто связан с неврозом или депрессией. Если у вас значительно снижено настроение, вы испытываете тревогу, и эти симптомы мешают вашей повседневной деятельности, обратитесь к специалисту, который подберет соответствующие лекарственные препараты.

См. также: Алкогольная зависимость – беспокоит ли меня? Проверьте симптомы алкоголизма

ezembedezembed

.

Что такое дезинсекция? | ИПЕСТ - DDD

Вы боретесь с нежелательными посетителями? В вашем доме, офисе, на ферме или окрестности кишат противными насекомыми? Устали от гусениц, бегунов и летающие злоумышленники? Мы знаем, как это исправить! Природа создала существ кого мы предпочли бы не видеть каждый день, а лучше вообще не видеть. Это идеально мы понимаем, поэтому профессионалы iPest помогают с дезинсекцией, восстановление мира и порядка в вашем окружении.Заинтересованы? Читать дальше следующий!

Что такое дезинсекция?

Одним из направлений нашей деятельности является дезинсекция. Интересно, что это такое является? Спешим с ответом! Это устранение нежелательных, а иногда даже опасные насекомые. Он заключается в истреблении взрослых особей, но и их личинки и яйца. Дезинсекцию проводят в домах, офисах, подвалах, в гаражах и на открытых площадках, таких как сады и парки.Это целостный действие, благодаря которому вы можете быть уверены, что насекомые не вернутся!

Наша работа боевые пруссаки, вши, муравьи, а также борьба с тараканами и других членистоногих, восстанавливая оптимальные санитарно-экономические условия в Ваш дом или сад. Мы также проводим мероприятия по дезинфекции и утилизации нежелательных грызунов (отравление).

Методы дезинсекции

Если вы уже знаете, что такое дезинсекция, проверьте, какие методы используются провести его:

  • Опрыскивание

    Он заключается в распределении жидкого биоцидного концентрата с помощью ручные опрыскиватели.Препарат имеет жидкую форму и представляет собой смесь активное вещество с водой. Эффект почти мгновенный, а действие препарат действует длительное время, также уничтожая этих паразитов, которые были вне досягаемости во время опрыскивания. Благодаря этому вы избавитесь от них навсегда. Средство, используемое для опрыскивания, биоразлагаемый.

  • Гелова

    С помощью этого метода на данные наносится гелевый состав. поверхности, которые привлекают неприятных людей, а затем съедают их ликвидирует.Преимуществом этого метода являются длительные эффекты - до 12 месяцы. Это решение является эффективным, незаметным и неинвазивным. Нет здесь нужно проветривать или вообще выходить из квартиры. Этот метод относительно безопасен и безвреден по сравнению с другими формами дезинсекция. Это также отлично подходит для отладка.

  • Вытираю пыль

    Это метод распространения пылевидных веществ.Боевой газ насекомые могут исходить от дымовых свечей, плитки, пеллет или специальные контейнеры – имеется широкий ассортимент биоцидных препаратов пыль. Это решение отлично подходит для проблем с насекомых и паразитов. Тем не менее, это требует, чтобы вы покинули комнату, желательно в течение 24 часов с момента начала дезинсекции. Не используется в зданиях жилья, ввиду слишком высокого риска для здоровья человека.

  • Запотевание

    Чаще всего используется для антиобледенение, но это работает также против других насекомых.Он заключается в распылении биоактивного вещества в аэрозоль, струя которого напоминает туман.

  • Замораживание

    Это полностью экологический метод. Используется, когда вы хотите избежать средств химических веществ или когда насекомые стали устойчивыми к ним. Это позволяет вам безопасно вывести клопов и других паразитов. Он заключается в замораживании насекомых с использованием сухой лед.

  • Термическое замачивание

    Специализированные нагревательные печи, поддерживающие нужную температуру, они уничтожают паразитов на всех стадиях их развития.Это эффективно решение ценится за безопасность использования (не представляет угрозы здоровье) и экологический режим работы.

    Компания iPest также занимается удаление гнезд ос и шершней, что может быть крайне хлопотным и опасным. Особенно когда есть имеют аллергию на яд насекомых.

Где мы проводим свою деятельность?

Везде, где возникает необходимость.Дезинсекционные мероприятия мы осуществляем, в том числе В: 90 014 90 015 домов, 90 020
  • офисы,
  • 90 015 ферм, 90 020 90 015 учебных заведений, 90 020 90 015 складов, 90 015 ресторанов.

    Каждое из наших мероприятий оптимально и индивидуально адаптировано к места, условия и потребности. Мы объясняем, что именно будут предприняты действия и какие меры безопасности следует соблюдать.

    Резюме

    Компания iPest эффективна ДДД - дезинсекция, дезинфекция, дератизация. Мы работаем в Вроцлав и его окрестности. Если вы хотите быстро и эффективно избавиться от нежелательных паразитов, пожалуйста, свяжитесь с нами!

    .

    Смотрите также