Post Icon



До скольки лет у женщин месячные


Нормальный цикл месячных — Какие у тебя месячные?

Если ты одна из них, это скоро пройдет. В любом случае понятие «нормальных» месячных очень обширное и включает их начало, продолжительность и симптомы.

В среднем, менструации у женщин начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Продолжительность нормального цикла — 28 дней, но он может длиться от 21 до 35 дней. А в период полового созревания еще дольше! И установится он только со временем. После периода полового созревания у большинства женщин устанавливается регулярный менструальный цикл с приблизительно одинаковыми интервалами между месячными и одинаковой продолжительностью самих месячных. Менструальное кровотечение длится всего лишь от 2 до 7 дней, средняя продолжительность — 5 дней.

Наиболее сильное кровотечение наблюдается в течение 2 первых дней. Обычно за менструацию теряется 2–3 столовые ложки крови (30–40 мл). Но помните, что всегда кажется, что крови больше. У некоторых женщин кровотечения более обильные, и им чаще приходится менять прокладки или использовать прокладки с более высоким уровнем впитываемости.

В самый пик месячных кровь имеет красный цвет, а в дни, когда кровотечение менее обильное, кровь может быть розовой, коричневой или черной — это абсолютно нормально. Гормональные изменения перед месячными также могут вызывать эмоциональные сдвиги и физическое недомогание: диарею, боль в спине, метеоризм, тошноту, увеличение молочных желез. Некоторые женщины перед месячными испытывают грусть и становятся плаксивыми или раздражительными. Отмечаются признаки ПМС (предменструального синдрома). Радости мало, но все это в пределах нормы

Облегчить боль и дискомфорт помогут отпускаемые без рецепта обезболивающие или легкие физические упражнения. Можно также класть на живот грелку или бутылку с горячей водой. Очень помогает уютно устроиться под пуховым одеялом. Если боль сильная, врач может выписать более сильное обезболивающее. Такие симптомы, как метеоризм, перепады настроения и раздражительность, как правило, становятся слабее после начала менструации и полностью исчезают вскоре после ее окончания.

Когда прекращается овуляция | Libresse

С прекращением овуляции постепенно прекращаются и месячные. Яйцеклеток больше нет, и потребность в формировании эндометрия отпадает.

Менопауза возникает тогда, когда организм больше не может вырабатывать яйцеклетки, и яичники прекращают вырабатывать эстроген. У некоторых женщин это происходит постепенно, а у других почти моментально, а это означает, что симптомы менопаузы будут более выраженными.

Большинство женщин не знают, когда у них прекращается овуляция, но об этом можно узнать по определенным признакам. Например, менструация становится нерегулярной, появляются приливы и ночная потливость. Иными словами, это симптомы, традиционно связываемые с перименопазуой, которая бывает до наступления менопаузы.

Нерегулярные месячные во время перименопаузы могут в один месяц отличаться обильным кровотечением, а в другой крови может быть мало; продолжительность кровотечения может увеличиваться или сокращаться. Часто можно сбиться, определяя начало и конец менструации, и календарь овуляции тут не поможет, так как цикл стал нерегулярным, и полагаться на него больше нельзя. У некоторых женщин менструация сохраняется еще в течение нескольких лет после прекращения овуляции, но приходят непредсказуемо.

Аналогично месячным, в период перименопаузы непредсказуемо изменяется уровень гормонов. Часто у женщин к 50 годам овуляция отсутствует, то есть прогестерон не вырабатывается, в результате продолжают повышаться уровни эстрогена. Это может приводить к кровянистым выделениям в течение цикла или к тяжелому течению месячных.

При хаотичных месячных и кровянистых выделениях нужно быть готовой к ним в любой ситуации. Всегда носи в сумочке прокладки и ежедневки (например, Libresse DailyFresh), тогда никакие неожиданности не страшны.

И не забывай, что хотя нерегулярное кровотечение в период перименопаузы нормально, оно также может быть симптомом рака матки. Поэтому обязательно проконсультируйся с врачом.

Климакс - Симптомы и лечение - Записаться на прием

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки "Болотниковская улица, 1" до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки "Метро Профсоюзная" проехать 7 остановок до остановки "Метро Нахимовский проспект". Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки "Метро Калужская" проследовать до остановки "Чонгарский бульвар", далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице "Метро Новые черемушки" на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Менструация и менструальный цикл: в чем разница и почему это важно?

Менструальный цикл — это ряд регулярно повторяющихся биологических процессов, который является одним из основных отличий между женщиной и мужчиной. Биологический смысл менструального цикла заключается в подготовке женского оргазма к потенциальному зачатию и беременности.

Что такое менструация?

Менструация — это кровотечение, которое обычно ежемесячно происходит у половозрелых женщин, если не было беременности.

Во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки матки, эндометрия, которое сопровождается кровотечением.

Менструация обычно длится от 3 до 5 дней. В среднем первые месячные, менархе, начинаются в 11-14 лет. Примерно у половины девочек 12 лет уже идут месячные, тем не менее, врачи признают нормальным возрастом начала менструации от 9 до 16 лет. С этого момента женский организм способен к оплодотворению и беременности. Примерно в 40-55 лет менструации прекращаются и наступает менопауза.

Что такое менструальный цикл?

Если менструации или месячные приходят регулярно, то их называют менструальным циклом. Тем не менее, длина менструального цикла может немного отличаться от месяца к месяцу, это тоже нормально. Более длинный менструальный цикл характерен для подростков, с возрастом есть тенденция к уменьшению продолжительности цикла и более четкой регулярности. Обычно менструальный цикл длится от 21 до 35 дней.

Женский организм контролирует менструальный цикл посредством сложного гормонального баланса. Реакция человеческого организма на стресс включает в себя изменение уровня гормонов, которые влияют на множество процессов в теле, а значит, может повлиять и на менструальный цикл.

Важно:Регулярный менструальный цикл — это признак того, что важные органы вашего тела функционируют нормально. Именно поэтому крайне важно следить за своим циклом не только когда боишься или пытаешься забеременеть: любые отклонения от обычного в цикле могут быть признаками каких-то необычных процессов в организме или болезней, которые всегда лучше исключить сразу, ведь в случае, если беспокойство окажется обоснованным, лечение всегда лучше начать как можно раньше!

Каким должен быть менструальный цикл и как считать его длину?

К сожалению, огромное количество женщин даже в наши дни не имеет возможности получить достоверную научную информацию о репродуктивном здоровье, в том числе о менструации. Эта тема до сих пор является табуированной и неприличной. Тем не менее, знать о строении своего тела и о его процессах очень важно, чтобы сохранить своё здоровье, это относится и к менструациям. Чтобы следить за собственным здоровьем, необходимо отслеживать продолжительность собственного цикла, а для этого отмечать в календаре или специальном приложении в телефоне дни начала и продолжительность менструации, что позволит через пару месяцев сделать выводы о регулярности месячных.

Давайте разберемся, как следует отмечать менструальный цикл.

Первый день менструации считается первым днём менструального цикла.

Конец менструального цикла отмечают в первый день последующего, то есть в первый день следующего менструального кровотечения.

Средний менструальный цикл длится 28 дней, но нормы вариативны: 21-35 дней у взрослых и 21-45 дней у подростков 12-15 лет.

В среднем месячные у женщин идут 3-5 дней, но норма распространяется на любое количество дней от 2 до 7. В среднем объём менструального кровотечения составляет около 40-100 мл (это примерно 8 использованных обычных гигиенических прокладок или тампонов), а в состав менструальной крови, помимо, собственно, крови, входят слизистые выделения шейки матки, желёз влагалища и эндометриальная ткань.

Почему менструальные выделения отличаются от обычной крови?

Менструальные выделения отличаются от той крови, которая течёт по нашим сосудам: она не свёртывается, и она темнее: это объясняется тем, что в ней присутствуют ферменты, препятствующие её свёртываемости—антикоагулянты.

Кстати, те сгустки, которые иногда бывают у женщин, вызваны именно тем, что кровь не свёртывается, но это совсем необязательно является признаком каких-то патологических процессов в организме, часто это происходит в дни самого обильного кровотечения, а нередко связано со стрессом, например, недостаточным питанием.

Не бойтесь спрашивать!

К сожалению, тема менструации в обществе до сих пор многими считается табуированной и постыдной, а месячные часто представляют, как что-то, что нужно скрывать ото всех. Тем не менее, даже если вы стесняетесь что-то спросить у врача, то помните: месячные идут у женщин большую часть их жизни, это нормальный биологический процесс и на самом деле в них нет ничего стыдного или грязного, так что если вас что-то беспокоит или вы хотите узнать, так ли это у других, то спрашивайте.

Если вас кто-то стыдит тем, что у вас месячные, помните—этот человек глубоко неправ и стыдно должно быть ему, а не вам.

Почему некоторые люди стесняются говорить на тему месячных?

Табуированность темы месячных связана и с тем, что долгое время месячные использовалась обществом для того, чтобы оправдывать социальное неравенство в положении мужчин и женщин, ведь женщина во время месячных считалась во многих культурах «грязной». Это связано с тем, что в стародавние времена люди не понимали, чем вызваны месячные и для них это явление было таинственным и непонятным.

Даже в двадцать первом веке, когда биологическая суть менструаций давно ясна, многие религии считают женщин во время месячных «нечистыми»: в православии, например, женщинам запрещается участвовать в священных таинствах, например, причащаться во время месячных, прикасаться к иконам и просфорам и даже пить «святую» воду, а в некоторых приходах даже посещать церковь.

Тем не менее, данные правила варьируются, и есть священники более прогрессивных взглядов, которые выступают против понятия так называемой «ритуальной нечистоты». Если вы православная верующая, то лучше заранее уточнить этот вопрос у священника той церкви, которую вы собираетесь посетить.

Подростковая беременность

Масштабы проблемы

Ежегодно в развивающихся странах происходит примерно 21 миллион случаев беременности среди девочек в возрасте 15‑19 лет и примерно 12 миллионов из них заканчиваются родами1. Не менее 777 000 случаев родов в развивающихся странах регистрируются среди девочек-подростков в возрасте до 15 лет2.

Согласно оценкам, коэффициент рождаемости среди подростков во всем мире за последние 20 лет снизился на 11,6%5. В то же время между регионами существуют большие различия в этом показателе. Например, коэффициент рождаемости среди подростков составляет 7,1 в странах Восточной Азии, а в странах Центральной Африки достигает 129,55.

В рамках регионов также существуют огромные различия. В 2018 г. общий коэффициент рождаемости среди подростков в странах Юго-Восточной Азии составлял 336. В то же время величина этого показателя колебалась от 0,3 в Корейской Народно-Демократической Республике до 83 в Бангладеш5.

Огромные различия существуют даже в рамках стран. Например, в Эфиопии общий коэффициент рождаемости колеблется от 1,8 в Аддис-Абебе до 7,2 в районе Сомали, при этом доля женщин в возрасте 15-19 лет, у которых произошли первые роды, колеблется от 3% в Аддис-Абебе до 23% в районе Афар 7.

Несмотря на то, что, по имеющимся оценкам, коэффициент рождаемости среди подростков во всем мире снижается, фактическое число случаев деторождения среди подростков не сокращается в связи с большой – а в некоторых районах мира возрастающей – численностью молодых женщин в возрасте 15-19 лет8. Самое большое число родов происходит в странах Восточной Азии (95 153) и Западной Африки (70 423)9

Общие сведения

Подростковая беременность является глобальной проблемой, которая касается стран с высоким, средним и низким уровнем дохода. Однако во всем мире вероятность подростковой беременности выше в маргинализованных группах населения и нередко обусловлена нищетой, отсутствием образования и возможностями трудоустройства10.

Возникновению случаев подростковой беременности и родов способствуют несколько факторов. Во многих обществах девочек принуждают рано выходить замуж и рожать детей11,12,13.  В наименее развитых странах, как минимум, 39% девочек выходят замуж в возрасте до 18 лет, а 12% – до 15 лет14.  Во многих местах девочки делают выбор в пользу беременности в связи с ограниченными возможностями получения образования или трудоустройства. В таких обществах материнству придается важное значение, в связи с чем замужество или брачный союз и рождение ребенка могут являться наилучшей из имеющихся ограниченных возможностей12.

Подростки, которые желали бы избежать беременности, могут быть неспособны сделать это в связи с отсутствием знаний и неверными представлениями о том, где они могут получить средства контрацепции и как их использовать15. Подростки сталкиваются с барьерами в доступе к противозачаточным средствам, включая ограничительные законы и политику в отношении предоставления средств контрацепции на основе возраста или семейного положения, предвзятое отношение работников здравоохранения и/или нежелание признать потребности подростков в области сексуального здоровья, а также ввиду собственной неспособности подростков получить доступ к противозачаточным средствам в результате нехватки знаний, отсутствия транспорта и финансовых проблем. Кроме того, подростки могут не иметь возможностей или свободы действий, обеспечивающих правильное и постоянное использование методов контрацепции. Ежегодно в развивающихся странах происходит не менее 10 миллионов случаев нежелательной беременности среди девочек-подростков в возрасте 15-19 лет1.

Еще одной причиной нежелательной беременности является сексуальное насилие, которое широко распространено в отношении более трети девочек в некоторых странах, сообщающих о том, что их первый половой опыт был получен по принуждению16.

Последствия для здоровья

Ранняя беременность среди подростков имеет серьезные последствия для здоровья матерей-подростков и их детей. Осложнения беременности и родов являются основной причиной смертности среди девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире, при этом на долю стран с низким и средним уровнем дохода приходится 99% случаев материнской смертности в мире среди женщин в возрасте 15-49 лет3. Матери-подростки (в возрасте 10-19 лет) подвергаются более высокому риску эклампсии, послеродового эндометрита и системных инфекций, чем женщины в возрасте 20-24 лет4.  Кроме того, среди девочек-подростков в возрасте 15-19 лет ежегодно происходят примерно 3,9 миллиона случаев небезопасного аборта, что способствует росту материнской смертности, заболеваемости и приводит к длительным нарушениям состояния здоровья1.

Роды в раннем возрасте повышают риск как для матерей, так и для их новорожденных детей. Дети, рожденные в возрасте до 20 лет, подвергаются более высокому риску низкой массы тела при рождении, недоношенности и тяжелых неонатальных заболеваний4. В некоторых странах частая беременность в молодом возрасте вызывает серьезную обеспокоенность, поскольку это создает дополнительные риски для здоровья как матери, так и ребенка17.

Социально-экономические последствия

Социальные последствия для незамужних беременных подростков могут включать стигматизацию, социальное неприятие или насилие со стороны партнеров, родителей и сверстников. У девочек, которые беременеют в возрасте до 18 лет, выше вероятность того, что они будут испытывать насилие в браке или со стороны партнеров16. Беременность и роды в подростковом возрасте нередко вынуждают девочек бросать школу. Хотя в ряде стран предпринимаются усилия к тому, чтобы позволить им вернуться к занятиям после рождения ребенка, это может серьезно ограничивать их возможности получения образования и трудоустройства в будущем19.

Деятельность ВОЗ

На раннем этапе достижения Целей тысячелетия в области развития проблеме предупреждения подростковой беременности и связанной с ней смертности и заболеваемости, а также предупреждения ВИЧ-инфицирования и смертности, связанной с ВИЧ, среди подростков и молодых людей не уделялось достаточного внимания ввиду наличия конкурирующих приоритетов20. В этот период ВОЗ сотрудничала с партнерами в целях привлечения внимания к проблемам подростков, расширения объема фактических данных и эпидемиологической основы для действий, включая подготовку руководства ВОЗ по предупреждению ранней беременности и неблагоприятных исходов у подростков в развивающихся странах21, разработки и тестирования инструментов поддержки программ, наращивания потенциала и осуществления экспериментальных инициатив в небольшом, но растущем числе стран, которые признавали необходимость решения проблем, касающихся здоровья подростков. После того, как мир перешел к достижению Целей в области устойчивого развития, проблемам подростков уделяется центральное место в глобальной повестке дня в области здоровья и развития21.

Хотя ВОЗ продолжает свою работу по проведению информационно-разъяснительной деятельности, сбору фактических данных, разработке инструментов и наращиванию потенциала, основное внимание в настоящее время уделяется активизации деятельности на страновом уровне. ВОЗ работает в тесном сотрудничестве с партнерами в рамках системы Организации Объединенных Наций и вне ее в целях внесения вклада в предпринимаемые во всем мире усилия, призванные противодействовать тому, чтобы дети становились женами и матерями. Деятельность ВОЗ направлена на расширение базы фактических данных для действий и на поддержку использования фактических данных в рамках тщательно разработанных и эффективно выполняемых программ на национальном и субнациональном уровнях. Например, ВОЗ осуществляет тесное сотрудничество с ЮНИСЕФ, ЮНФПА и организацией «ООН-женщины» в рамках глобальной программы активизации мер борьбы с детскими браками22. ВОЗ сотрудничает также с глобальным партнерством «Планирование семьи 2020», целью которого является обеспечение возможностей доступа к средствам контрацепции дополнительно для 120 миллионов женщин и девочек к 2020 г.

Негосударственные организации играют ведущую роль в деятельности, направленной на предупреждение подростковой беременности во многих странах, осуществляя смелые и инновационные проекты. Число национальных программ, успешно выполняемых под руководством правительств, например в Чили, Эфиопии и Соединенном Королевстве, в настоящее время невелико, но продолжает возрастать23. Эти страны показывают что может быть достигнуто при использовании достоверных научных знаний в сочетании с сильным руководством, управлением и настойчивостью. Они подают пример и вдохновляют другие страны на безотлагательное выполнение реально осуществимых задач и осуществление необходимых действий. 

Библиография


(1) Darroch J, Woog V, Bankole A, Ashford LS. Adding it up: Costs and benefits of meeting the contraceptive needs of adolescents. New York: Guttmacher Institute; 2016.

(2) UNFPA. Girlhood, not motherhood: Preventing adolescent pregnancy. New York: UNFPA; 2015.

(3) Neal S, Matthews Z, Frost M, et al. Childbearing in adolescents aged 12–15 years in low resource countries: a neglected issue. New estimates from demographic and household surveys in 42 countries. Acta Obstet Gynecol Scand 2012;91: 1114–18. Every Woman Every Child. The Global Strategy for Women`s, Children`s and Adolescents` Health (2016-2030). Geneva: Every Woman Every Child, 2015.

(4) WHO. Global health estimates 2015: deaths by cause, age, sex, by country and by region, 2000–2015. Geneva: WHO; 2016.

(5) Ganchimeg T, et al. Pregnancy and childbirth outcomes among adolescent mothers: a World Health Organization multicountry study. Bjog. 2014;121(S Suppl 1):40-8.

(6) UN DESA, Population Division. World Population Prospects: The 2017 Revision, DVD Edition. New York: UN DESA; 2017.UNDESA, Population Division. World Population Prospects, the 2015 Revision (DVD edition). New York: UNDESA, Population Division, 2015.

(7) UNFPA. Adolescent pregnancy: A review of the evidence. New York: UNFPA, 2013.

(8) UN DESA, Statistics Division. SDG Indicators: Global Database. New York: UN DESA: 2017.

(9) Every Woman Every Child. The Global Strategy for Women`s, Children`s and Adolescents` Health (2016-2030). Geneva: Every Woman Every Child; 2015.

(10) UNICEF. Ending child marriage: Progress and prospects. New York: UNICEF, 2013

(11) WHO. Global and regional estimates on violence against women: Prevalence and health effects of intimate partner violence and non-partner sexual violence. Geneva: WHO; 2013.

(12) WHO, UNICEF, UNFPA, World Bank Group and the United Nations Population Division. Trends in maternal mortality: 1990 to 2015: Estimates by WHO, UNICEF, UNFPA, World Bank Group and the United Nations Population Division. Geneva: WHO; 2015.Filippi V, Chou D, Ronsmans C, et al. Levels and Causes of Maternal Mortality and Morbidity. In: Black RE, Laxminarayan R, Temmerman M, et al., editors. Reproductive, Maternal, Newborn, and Child Health: Disease Control Priorities, Third Edition (Volume 2). Washington (DC): The International Bank for Reconstruction and Development / The World Bank; 2016 Apr 5. Chapter 3.

(13) Kozuki N, Lee A, Silveira M, et al. The associations of birth intervals with small-for-gestational-age, preterm, and neonatal and infant mortality: A meta-analysis. BMC Public Health 2013;13(Suppl. 3):S3.

(14) World Bank. Economic impacts of child marriage: Global synthesis report. Washington, DC: World Bank; 2017.

(15) WHO. Preventing early pregnancy and poor reproductive outcomes among adolescents in developing countries. Geneva: WHO; 2011.

(16) Raj A, Boehmer U. Girl child marriage and its association with national rates of HIV, maternal health, and infant mortality across 97 countries. Violence Against Women 2013;19(4).

(17) WHO. Making health services adolescent friendly: Developing national quality standards for adolescent friendly health services. Geneva: WHO; 2012.

(18) WHO. Global Accelerated Action for the Health of Adolescents (AA-HA!): Guidance to support country implementation. Geneva: WHO; 2017.

(19) WHO. Global standards for quality health care services for adolescents. Geneva: WHO; 2015.

(20) WHO. Core competencies in adolescent health and development for primary care providers: including a tool to assess the adolescent health and development component in pre-service education of health-care providers. Geneva: WHO; 2015.

(21) UNESCO. International Technical Guidance on Sexuality Education: An evidence-informed approach for schools, teachers and health educators. Paris: UNESCO; 2009.

(22) UNESCO. Early and Unintended Pregnancy & the Education Sector: Evidence Review and Recommendations. Paris: UNESCO; 2017.

(23) United Nations General Assembly. Resolution adopted by the General Assembly on 25 September 2015: Transforming our world: the 2030 Agenda for Sustainable Development. New York: United Nations; 2015.

Беременность после месячных

Вопрос нежелательной, неожиданной беременности занимается умы как прекрасной половины человечества, так и сильного пола. Сложилось устойчивое, но неподкрепленное с медицинской точки зрения мнение, что менструация и несколько дней до нее и после – отличный естественный контрацептив, гарантирующий 100% защиту от беременности.

Но так ли это?

Можно ли забеременеть сразу после, перед и во время месячных?

Именно эти вопросы задают друг другу друзья и подруги или абсолютно незнакомые люди на форумах и в чатах. Ответы на них можно услышать разные, в большей степени основанные на первоначальных знаниях о процессе оплодотворения и так называемом месячном календаре менструального цикла, когда высчитывают безопасные дни.

К сожалению, медицина давно доказала, что безопасных дней не бывает. И вопрос о том, можно ли забеременеть после месячных, так же бессмыслен, как и вопрос «Можно ли забеременеть, предохраняясь?».

В самом деле: все женщины разные, и овуляционные циклы также различны. А это означает, что движение яйцеклетки, готовой к оплодотворению, может быть произойти в любой из дней (на эти сроки влияет состояние здоровья, гормональный фон, стрессовые ситуации и т.д.). Соответственно, безопасных дней просто нет и спрашивать о том, можно ли забеременеть после месячных, просто безосновательно. Можно… и до, и вовремя, и после. В любой день.

Кстати, бытует мнение, что 100% гарантию от беременности дает только один способ – отсутствие классического полового акта. Как оказалось, даже это мнение ошибочно. Не зря на форумах стали появляться темы «Можно ли забеременеть девственнице?», «Можно ли забеременеть от смазки?», «Можно ли забеременеть во время петтинга?» и т.д.

Можно все и непорочных зачатий не бывает (может быть, мы разгадали тайну Девы Марии?). Наиболее активные спермотозоиды выделяются как раз в первых каплях смазки на головке полового члена. И если мужчина прикоснется им к половым органам женщины даже без непосредственного проникновения – зачатие может произойти. Шустрики с хвостиками быстро найдут путь туда, куда нужно. И им абсолютно по барабану, девственна ли девушка или уже нет.

Поэтому, предохраняйтесь. Предохраняйтесь всегда. Конечно, даже презервативы и контрацептивы не дают гарантии в 100% (а очень жаль), но они хотя бы сводят к минимуму сам факт нежелательной беременности.

Условия перепечатки: С обязательной активной ссылкой на www.pre-ambula.ru

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ ТЕЛЕ? — клиника «Добробут»

Нормальний менструальний цикл

В какие дни вы наибольшие шансы забеременеть и в какие дня должны быть готовыми к неожиданным изменениям настроения и самочувствия? Ответы на все эти вопросы даст понимание того, что происходит в вашем теле в течение каждого менструального цикла.

От менструации до менструации

Менструальный цикл — это серия циклических изменений, которые происходят в организме женщины фертильного возраста, определяя готовность к возможной беременности. Примерно раз в месяц внутренние стенки матки покрываются мягкой пористой тканью (эндометрием), обладающий способностью удерживать оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не происходит и беременность не наступает, внешние слои эндометрия отторгаются и выделяются наружу, вызывая кровотечение — это и есть менструация. Такой цикл повторяется снова и снова. Ежемесячные менструальные кровотечения (которые также называют менструацией или менструальным периодом) становятся для каждой здоровой женщины нормой с ранних подростковых лет (с наступления половой зрелости) и примерно до 50 лет, когда детородный период завершается и наступает менопауза.

Менструальный цикл исчисляется с первого дня менструального кровотечения (1-й день) до первого дня следующего менструального кровотечения. Хотя средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, абсолютно нормально, если ваш цикл короче или длиннее. У некоторых женщин менструальный цикл является неустойчивым и его продолжительность каждый раз меняется. Такое явление не всегда является отклонением от нормы и не должно вызывать беспокойства (если при этом вы чувствуете себя вполне здоровой), но вам стоит проконсультироваться по этому вопросу со своим гинекологом.

Зависимость продолжительности менструального цикла от возраста женщины:

  • Менструальные циклы у подростков могут быть значительно длиннее (до 45 дней) — в течение нескольких лет их продолжительность сократится.
  • В возрасте от 25 до 35 лет большинство здоровых женщин имеют регулярные менструальные циклы, преимущественно продолжительностью от 21 до 35 дней.
  • Примерно в возрасте от 40 до 42 лет женщина, как правило, кратчайшие и наиболее частые менструальные циклы.
  • В последующие 8 — 10 лет, примерно в возрасте от 42 до 50 лет, менструальные циклы у женщины становятся значительно длиннее, менее регулярными — до прекращения менструаций и наступления менопаузы.
  • Три фазы менструального цикла

Фазы менструального цикла обусловлены уровнем специальных гормонов: фолликулостимулирующего гормона, эстрогена, лютеинизирующего гормона и прогестерона. Основные и определяющие изменения в теле женщины в течение менструального цикла касаются яичников и эндометрия. По функционированию яичников, то за каждый менструальный цикл выделяют фолликулярной, овуляторной и лютеиновой фазы, а по эндометрия — менструальную, пролиферативную и секреторную. А теперь обо всех этих сложные термины — понятно и просто.

Менструальный период

В первый день менструального цикла (с началом месячных) внешние функциональные слои эндометрия — мягкой пористой ткани, устилает внутренние стенки матки, — отделяются и отторгаются, что сопровождается кровотечением. Обычно у здоровой женщины менструация может длиться от 5 до 7 дней. Какими бы обильными вам казались кровянистые выделения в эти дни, на самом деле самой крови во время менструации женщина теряет не более 25-30 куб. см. К ней прилагается еще секрет желез слизистой матки — благодаря этому секрету и ферментам, что он содержит, менструальная кровь не свертывается. Вам нужно об этом знать, поскольку сгустки крови в менструальных выделениях могут свидетельствовать о маточное кровотечение или другие патологии, поэтому в таком случае обязательно нужно проконсультироваться у гинеколога.

Наиболее обильные кровянистые выделения возможны у первые три дня месячных. В эти дни вы можете чувствовать болезненные спазмы внизу живота, а также боли в тазовых суставах, ногах и спине. Возможны даже судороги — от легких до достаточно серьезных. Боль внизу живота вызван спазмами стенок матки, которые способствуют отторжению эндометрия. Любые проявления ПМС (предменструального синдрома), несколько осложняли вам жизнь в последние дни перед началом месячных, исчезнут уже в первые дни менструального цикла.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза может длиться от 7 и до 22 дней, но в среднем у здоровой женщины фертильного возраста составляет 14 дней. В это время в яичнике происходит окончательное созревание доминантного фолликула, в котором образуется яйцеклетка. Как правило, с каждым менструальным циклом у женщины формируется и высвобождается одна зрелая яйцеклетка (но бывают и исключения — доказательство этому многоплодная двуяйцевых беременность). В это же время внутри матки нарастает слой нового эндометрия (пролиферативная фаза) — организм женщины готовится к возможной беременности.

Последние пять дней фолликулярной фазы плюс день овуляции — является периодом оплодотворения. То есть если в эти дни вы будете иметь незащищенный половой акт, то скорее всего забеременеете. Это нужно знать и тем женщинам, которые хотят иметь ребенка, и тем, для кого беременность нара

Овуляторная фаза

На протяжении всей фолликулярной фазы определяется и продолжает расти доминантный фолликул, называемый граафова фолликулом. Когда он достигает зрелости наступает овуляторная фаза, длится около трех дней. В эту короткую фазу менструального цикла, по 36-48 часов в организме женщины происходит несколько волн высвобождения лютеинизирующего гормона — благодаря его резкому увеличению в плазме завершается развитие Граафового фолликула, его стенки разрываются и высвобождают зрелую яйцеклетку (собственно овуляция).

Во время овуляции у некоторых женщин наблюдаются незначительные кровянистые выделения, боль или дискомфорт внизу живота — такие признаки овуляции обычно являются нормальными, но вам все равно нужно расскажете о них своему гинекологу.

Лютеиновая (предменструальная) фаза

Эта фаза начинается со дня овуляции — день, когда с доминантного фолликула высвобождается зрелая яйцеклетка. Это может произойти в любое время с 7-го по 22-й день нормального менструального цикла здоровой женщины. Лютеиновая фаза длится до начала следующего менструального кровотечения, обычно 13-16 дней. Если яйцеклетка оплодотворяется, матка готовится к ее имплантации в тканях эндометрия и наступает беременность. Срок такой беременности исчисляться с 1-го дня этого менструального цикла (не со дня овуляции или вероятного оплодотворения — так ошибочно считают многие будущих мам).

По сложные процессы внутри вашего тела на днях соответствует так называемое желтое тело — изменен Грааф фолликул, из которого вышла яйцеклетка. В его клетках накапливается Лютеиновый пигмент, благодаря чему он приобретает желтый цвет. Желтое тело секретирует гормоны: прогестерон, эстрадиол и андрогены. Именно за высокого уровня прогестерона и эстрогена происходят изменения во внешних слоях эндометрия, который начинает секретировать и готовиться к имплантации оплодотворенной яйцеклетки (секреторная фаза). При наступлении беременности желтое тело будет продолжать вырабатывать прогестерон до тех пор, пока в матке не разовьется плацента, — в дальнейшем она самостоятельно продуцировать достаточное количество эстрогена и прогестерона.

Если яйцеклетка не оплодотворяется и беременность не наступает, уровень прогестерона и эстрогена постепенно снижается, внешние слои эндометрия начинают разрушаться и через несколько дней отторгаются стенками матки, вызывает очередную менструацию. Наступает новый менструальный цикл.

Многие женщины испытывают различные неприятные предменструальные симптомы в течение всей или части лютеиновой фазы. Это явление получило название предменструального синдрома — ПМС. Вы можете чувствовать себя напряженной, раздраженной или излишне эмоциональной и уязвимой. Также давать о себе знать большая утомляемость и потеря энергии — это также нормальные явления. Среди физиологических проявлений предменструального синдрома наиболее распространенные отеки, чувствительность и боль в груди, появление угрей на коже. За день (или более) до начала очередной менструации вас могут беспокоить спазмы в животе, спине или ногах. У некоторых женщин ПМС проявляется головной болью, диареей или запором, тошнотой, головокружением и даже обмороком.

Если предменструальные симптомы осложняют вашу привычную жизнь, проконсультируйтесь с вашим гинекологом о возможностях контроля проявлений ПМС.

Автор статьи врач акушер-гинеколог, врач УЗИ: Кондрашова Ирина Викторовна

90 000 Продолжительность жизни в Польше: сколько лет живут мужчины и сколько живут женщины? - Puls Medicyny

Средняя продолжительность жизни в Польше значительно увеличилась за последние десятилетия. Это касается как женщин, так и мужчин в каждой возрастной категории, — говорится в последнем отчете Центрального статистического управления.

Вы читаете эту статью по платной подписке. Ваша подписка активна

Средняя ожидаемая продолжительность жизни выражает среднее количество лет, которое должен прожить человек в возрасте x полных лет - при условиях смертности населения -.Он рассчитывается с использованием данных регистров числа умерших на конец данного календарного года и текущих данных о состоянии населения в разбивке по возрасту и полу.

Из последнего отчета Центрального статистического управления под названием «Время жизни в 2019 году» показывает, что в 2019 году средняя продолжительность жизни мужчин в Польше составляла 74,1 года, а женщин — 81,8 года. По сравнению с 2018 годом ожидаемая продолжительность жизни увеличилась на 0,3 и 0,1 года соответственно, а с учетом 1990 года - на 7,9 и 6,6 года.

90 011 81,8 90 012 - продолжительность жизни женщин в Польше 90 013 90 011 74,1 90 012 - продолжительность жизни мужчин в Польше

Ожидаемая продолжительность жизни новорожденного мужского пола составляет 74,1 года. Это означает, что если бы на протяжении всей жизни мужчины, родившегося в 2019 году, условия смертности вообще не менялись, он бы в среднем дожил до этого возраста, поясняют авторы доклада.Для новорожденных женского пола средняя продолжительность жизни значительно выше — 81,8 года.

В отчете также показано, что в 2019 году средняя ожидаемая продолжительность жизни 15-летнего мальчика составляла 59,5 лет, что означает, что он доживет в среднем до 74,5 лет. С другой стороны, для девочки того же возраста средняя продолжительность жизни составляет 67,2 года, что означает, что она доживет в среднем до 82,2 года. По сравнению с 1990 годом это на 6,4 года больше для мальчиков и на 5,4 года больше для девочек.

С другой стороны, средняя продолжительность жизни мужчины в возрасте 30 лет составляет 45,1 года, т. е. он в среднем дожил бы до 75,1 года, т. е. больше, чем мальчик, родившийся в 2019 г. В 1990 г. средняя продолжительность жизни 30-летнему было 39,1 года. Средняя продолжительность жизни женщины того же возраста в 2019 г. составляла 52,4 года (в 1990 г. - 47,2 года), значит, в среднем она доживет до 82,4 года, что намного больше, чем у девочки 2019 г.р.а также чуть больше сегодняшнего 15-летнего.

В свою очередь, средняя продолжительность жизни 45-летнего человека составляла 31,3 года для мужчин, а это означает, что он доживет до достижения в среднем 76,3 года. Для женщин этого возраста этот показатель составляет 37,8 лет, а значит, он проживет в среднем до 82,8 лет. По сравнению с 1990 годом это означает увеличение средней продолжительности жизни мужчин на 5,2 года и женщин на 4,8 года.

Шансы пережить еще один день рождения увеличиваются с возрастом, отмечают эксперты Центрального статистического управления.Для мужчины в возрасте 60 лет средняя продолжительность жизни составляет 19,3 года, поэтому в среднем он проживет 79,3 года. Это больше, чем в 1990 году, когда средняя продолжительность жизни 60-летнего человека составляла 15,3 года. С другой стороны, для женщин в возрасте 60 лет средняя ожидаемая продолжительность жизни составляет 24,2 года, что означает, что она доживет до 84,2 лет. Это больше, чем в 1990 году, когда средняя продолжительность жизни женщины в этом возрасте составляла 20 лет, читаем в отчете ГСУ.

Для мужчины в возрасте 75+ средняя продолжительность жизни составляет 10,2 года, значит, у него есть шанс дожить до 85,2 лет.Это намного больше, чем в 1990 г., когда средняя продолжительность жизни мужчин этой возрастной группы составляла 7,5 лет. С другой стороны, для женщин в возрасте 75 лет и старше средняя ожидаемая продолжительность жизни составляет 12,6 года, поэтому средний показатель составит 87,6 года. Для сравнения - в 1990 году у нее был бы шанс дожить до 84,5 лет, так как продолжительность жизни женщин в этом возрасте составляла 9,5 лет.

Тем не менее,

Центральное статистическое управление указывает, что в связи с наблюдаемым процессом улучшения состояния здоровья населения Польши показатели, включенные в таблицу ожидаемой продолжительности жизни, не являются прогнозом для людей, которые в настоящее время находятся в определенном возрасте.Например, люди, родившиеся в 2019 году, скорее всего, проживут в среднем на несколько лет дольше, чем указано в отчете.

Средняя продолжительность жизни женщин в Польше за последние десятилетия (по возрасту)

90 100
0 15 30 45 60 75
1999 77.5 63.3 48.6 34.3 21, 1 10.1
2009 80.1 65.6 50.9 36.4 23.2 11.6
2019 81, 8 67.2 52.4 37.8 24.2 12.6

Средняя продолжительность жизни мужчин в Польше за последние десятилетия (по возрасту)

90 100
0 15 30 45 60 75
1999 68.8 54.8 40.6 27.3 27, 3 8.3
2009 71.5 57.1 42.9 29.3 17.9 9.2
2019 74, 1 59.5 45.1 31.3 19.3 10.2

Данные: отчет ГСУ "Жизнь в 2019 году."

ЦСУ в своем отчете также показало, что хотя в 1990-х годах разница между средней продолжительностью жизни женщин и мужчин уменьшилась (в 1991 году - 9,2 года; в 2001 году - 8,2 года), первое десятилетие XXI века принесло увеличение это значение до 8,7 (в 2006-2008 гг.). К 2013 году он упал до уровня 8,0. С тех пор он остается на аналогичном уровне, в 2019 году он составил 7,7 года.

Из отчета «Продолжительность жизни в 2019 году."также показывает, что мужчин живут дольше в городах, чем в сельской местности. В Мазовецком воеводстве эта разница наибольшая и составляет 2,7 года. Единственным макрорегионом, где средняя продолжительность жизни мужчин в сельской местности больше, является южный макрорегион (на 0,3 В южном и центральном макрорегионах женщины в сельской местности живут дольше, чем женщины в городах (на 1,1 и 0,8 года).В остальных макрорегионах продолжительность жизни женщин в городах больше, чем в сельской местности (от 0,1 до 0,8 лет). лет) .

Центральное статистическое управление также сообщает, что в 2019 г.самая высокая продолжительность жизни мужчин зафиксирована в восточном и южном макрорегионах - 74,5 и 74,4 года соответственно, а женщин в восточном - 82,9 года.

По данным Центрального статистического управления Польши (GUS), за последние три десятилетия во всех воеводствах наблюдается значительный прогресс в увеличении средней продолжительности жизни. Особенно это относится к мужчинам, проживающим в воеводстве

.
  • Поморское,
  • Западнопоморское,
  • Силезское,
  • Великопольское,
  • Куявско-Поморское,
  • Опольское.

, для которых в 1990-2019 годах продолжительность жизни увеличилась более чем на 8 лет.

За этот период самый низкий прирост зафиксирован в провинции. Люблин и Свентокшиское воеводство (7,1 года). У женщин наибольший прирост продолжительности жизни зафиксирован в провинции Опольское и Поморское воеводства (7,1 года), а самое низкое в Варминьско-Мазурском и Люблинском воеводствах (6 лет).

Центральное статистическое управление указывает, что в Польше существует большая разница в средней продолжительности жизни по воеводствам.В 2019 году размах между крайними значениями показателя для мужчин составил 2,9 года. Мужчины живут меньше всего в Лодзинском воеводстве (72,5 года), а дольше всего в Подкарпатском воеводстве (75,4 года). Среди женщин дифференциация меньше и составляет 2,4 года. Женщины живут меньше всего в Любушском и Силезском воеводствах (81 и 80,8 года). Подкарпатское воеводство, в свою очередь, характеризуется наибольшей продолжительностью жизни - женщины доживают там в среднем до 83,2 лет.

«В целом можно констатировать, что во всех воеводствах восточной и юго-восточной Польши средняя продолжительность жизни женщин выше, чем в среднем по стране.Более высокая смертность среди мужчин по сравнению с женщинами отчетливо видна во всех воеводствах», — говорится в анализе.

В нем говорится, что в 2019 году диспропорция между средней продолжительностью жизни мужчин и женщин была самой высокой в ​​Подляском воеводстве (8,8 года), а самой низкой в ​​Поморском и Силезском воеводствах (7 лет).

В 2019 году диапазон между крайними значениями ожидаемой продолжительности жизни в субрегионах Польши составлял 5 лет для мужчин и 3,8 года для женщин.

Центральное статистическое управление указывает, что среди субрегионов особого внимания заслуживают субрегионы, образованные крупнейшими городами страны, с населением 6,3 млн человек (т.е. 16,3% всего населения страны). К таким городам относятся:

  • Краков,
  • Лодзь,
  • Познань,
  • Щецин,
  • Варшава,
  • Вроцлав,
  • Катовицкий и Трехградский субрегионы.

Среди них в шести субрегионах и женщины, и мужчины жили дольше, чем в среднем по стране.

В прошлом году самая высокая ожидаемая продолжительность жизни среди женщин была зафиксирована в Кракове (83 года), а среди мужчин – в Варшаве (76,7 года). Самая большая разница между ожидаемой продолжительностью жизни мужчин и женщин была зафиксирована в Лодзи (7,8 года). По сравнению с другими крупными городами весьма неблагоприятным выглядит Катовицкий субрегион, где средняя продолжительность жизни мужчин ниже, чем в среднем по стране, на 1,2 года, а женщин - на 1,9 года.

"Несмотря на положительные изменения в средней продолжительности жизни, Польша по-прежнему уступает ведущим европейским странам", - говорится в отчете.

Эксперты Центрального статистического управления отмечают, что в Европе наблюдается большой разброс в ожидаемой продолжительности жизни. Самая длинная жизнь у мужчин в Швейцарии - 81,9 года, самая короткая - в Литве - 70,9 года.Среди женщин самая высокая продолжительность жизни зафиксирована в Испании — 86,3 года, а самая короткая — в Сербии — 78,4 года.

Центральное статистическое управление отмечает, что в странах с относительно низкой ожидаемой продолжительностью жизни разница между ожидаемой продолжительностью жизни мужчин и женщин, за редким исключением, очень велика. Страны с наибольшим разбросом: Литва (9,8 года), Латвия (9,6 года), Эстония (8,7 года) и Польша (8 лет).

Организация Объединенных НацийКаждый год ПРООН публикует Доклад о человеческом развитии. В нем представлены многочисленные индикаторы, в том числе продолжительность жизни.

Ожидаемая продолжительность жизни — один из элементов Индекса человеческого развития (ИРЧП), который оценивает качество жизни в странах мира с учетом их здравоохранения, образования и заработной платы, выраженной в паритете покупательной способности.

Ниже приведен список стран, где люди живут дольше всего.Данные за 2018 год

90 100
Country Total population Women Men
Hong-Kong 84.7 87.6 81.8
Japan 84.5 87.5 81.3
Switzerland 83,6 85,5 81,7
Сингапур 83.7 85.7 81.4
Italy 83.4 85.4 81.1
Spain 83.4 86.1 80.7
Australia 83.3 85.3 81.3
Исландия 82,9 84,4 81,3
Исраэль 82,8 84,4 777977799779779779779779779779779779997999799979999999999999999999999999999997979797979797979797979797979997.8 85,8 79,7

Польша занимает 38-е место в этом рейтинге со средним показателем 78,5 (82,4 для женщин и 74,6 для мужчин).

Источник: Доклад о человеческом развитии, 2019 г.

Ниже приведен список стран с самой короткой продолжительностью жизни.Данные за 2018 год

Chad51 8,0439 5,04 9090 8,0439 5,06 90 100
Country Total Population Women Men
Central African Republic 52.8 55.0 50.6
Lesotho 53.7 57.0 50.6
54,0 55,4 52,6
Сьерра-Леоне 54.3 55.1 53.5
Nigeria 54.3 55.2 53.5
Ivory Coast 57.4 58.7 56.3
South Sudan 57.6 59.1 56,1
Гвинея-Бисау 58,0 59,9 56,0
Экваториальная Гвинея 57,4
Камерун 58,9 60,2 57,7

Источник: Доклад о человеческом развитии, 2019 г.

.90 000 Пенсия по старости - Пенсия по старости для лиц, родившихся после 31 декабря 1948 г.

Вы планируете прекратить профессиональную деятельность и уйти на пенсию? Вы задаетесь вопросом, когда лучше всего подать заявку на это? Выбор правильного момента чрезвычайно важен не только для ваших дальнейших жизненных планов, но и по финансовым причинам. Помните, размер вашего будущего пособия зависит не только от того, как долго вы работаете, но и от того, когда вы решите выйти на пенсию.

Какие условия необходимо выполнить, чтобы претендовать на пенсию

Условия приобретения права на пенсию по старости и правила определения ее размера регулируются Законом №
от 17 декабря 1998 года о пенсиях и пенсиях из Фонда социального страхования (Вестник законов от 2022 г., поз. 504).

Для лиц, родившихся после 31 декабря 1948 года, право на получение пенсии по старости зависит от:

  • достижения установленного законом пенсионного возраста, который составляет 60 лет для женщин и 65 лет для мужчин,
  • , чтобы подтвердить любой период охвата социальным страхованием или пенсионным страхованием, а для лица, уплачивающего взносы на собственное страхование, уплату хотя бы одного взноса.

Продолжительность отработанных вами страховых и нестраховых периодов, т. е. стаж работы, не имеет значения для права на получение пенсии по старости в соответствии с новыми правилами.

Вы будете иметь право на получение пенсии по старости со дня достижения установленного законом пенсионного возраста, но не ранее месяца, в котором вы подадите заявление.

Как мы рассчитываем размер пенсии по старости

Размер пенсии по старости рассчитывается путем деления базы для ее начисления на среднюю продолжительность жизни.

Базой для начисления новой пенсии является сумма:

  • индексированные взносы на трудовую пенсию, зачисляемые на индивидуальный счет застрахованного лица в конце месяца, предшествующего месяцу, с которого начисляется пенсия;
  • валоризированный первоначальный капитал;
  • На субсчет в ZUS зачислено 90 012 средств.

Ожидаемая продолжительность жизни – это ожидаемое количество месяцев, в течение которых вы будете получать пенсию.Таблицы ожидаемой продолжительности жизни публикуются ежегодно председателем Центрального статистического управления. Они являются основой для начисления пенсий по заявлениям, поданным с 1 апреля данного года по 31 марта следующего года.

Как мы оцениваем ваш стартовый капитал и пенсионные отчисления

Фактором, существенно влияющим на размер пенсии по старости, является индексация пенсионных отчислений и первоначального капитала, учитываемых на счете застрахованного лица, и средства, накопленные на субсчете.Накопленные там суммы подлежат ежегодной и ежеквартальной индексации.

Индексация заключается в умножении учтенных сумм взносов на счете и субсчете соответственно на индекс индексации. Об индексации взносов и первоначального капитала на счете застрахованного лица объявляет министр семьи, труда и социальной политики в Официальном журнале Республики Польша «Monitor Polski» до 25-го числа месяца, предшествующего дате индексации. Ставка индексации средств, зачисленных на субсчет, объявляется председателем Главного статистического управления до 15 мая каждого года.

Суммы, учитываемые на счете и субсчете, в том числе первоначальный капитал, в первую очередь подлежат ежегодным индексациям (увеличениям), которые осуществляются с 1 июня каждого календарного года с использованием показателя индексации, объявленного за предыдущий год. Эта операция применяется к суммам, зачисленным на ваш счет и субсчет по состоянию на 31 января года, для которого мы проводим оценку, увеличенным на суммы из-за предыдущих корректировок.

Для определения базы расчета пенсии по старости используем суммы, учитываемые на счете и субсчете, но не все они могут подлежать ежегодной индексации.Поэтому мы также проводим ежеквартальную индексацию. Он включает в себя отдельно проиндексированные премии и начальный капитал на счете и средства на субсчете. Ежеквартальная индексация распространяется на пенсионные страховые взносы, учтенные на вашем счете и субсчете после 31 января года, за который мы провели последнюю ежегодную индексацию. Ежеквартальная индексация применяется к сумме взносов, учтенных на последнее число первого месяца квартала, за который она проводится, увеличенной на суммы, полученные в результате предыдущих ежеквартальных индексаций.

Показатели индексации страховых взносов на счет застрахованного лица по отдельным кварталам очень диверсифицированы, поэтому показатель за первый квартал значительно превышает показатели за второй, третий и четвертый кварталы и годовой индекс индексации.

В ситуации, когда заявление на получение пенсии подается в июне, ежегодно индексируемые суммы не будут покрываться ежеквартальными надбавками (включая, в частности, индексацию индекса за первый квартал), поскольку они уже были проиндексированы ежегодно. Это означает, что в случае подачи пенсионного заявления в июне мы будем индексировать ежеквартально только взносы, не охваченные годовой индексацией, и, кроме того, это будут индексации только за второй, третий и четвертый квартал, без очень благоприятного прогноза. индексация за первый квартал. На практике такой способ расчета означает, что при подаче заявления на получение пенсии по старости в июне у вас может быть меньшее пособие, чем если бы вы сделали это в другом месяце.

Важно!

Если вы решите подать заявление на получение пенсии из Фонда социального страхования в июне данного года, мы рассчитаем вашу пенсию так же, как майскую пенсию, если она вам будет более выгодна.

Помните , пенсия предоставляется по вашему запросу.Таким образом, у вас есть возможность отозвать заявку до того, как решение станет окончательным, и повторно подать заявку в более удобное время.

Помните, выход на пенсию — это ваш выбор, ваше право, а не обязательство. Стоит проанализировать это решение и принять его осознанно.

.90 000 Пенсии по старости - Национальное управление Государственной противопожарной службы

Пенсии офицеров силовых структур, в том числе пожарных Государственной противопожарной службы, регулируются Законом от 18 февраля 1994 г. о пенсионном обеспечении по старости офицеров Полиция, Агентство внутренней безопасности, Разведывательное управление, Служба военной контрразведки, Служба военной разведки, Центральное антикоррупционное бюро, Пограничная служба, Маршальская охрана, Служба государственной охраны, Государственная противопожарная служба, Таможенно-налоговая служба и Служба исполнения наказаний и их семьи (т.ж.: Журнал Законов 2020 г., ст. 723).

В настоящее время существуют различные правила исчисления пенсии по старости в зависимости от даты поступления на службу в Государственную противопожарную службу в первый раз или в другие силовые структуры, указанные в вышеуказанном Законе.

Пенсия по старости офицерам, принятым на службу до 2 января 1999 г.

В соответствии со ст. 12 цитаты из Закона, полицейская пенсия по старости назначается уволенному со службы офицеру, имеющему на день увольнения 15 лет стажа работы в полиции, органе внутренней безопасности, органе внешней разведки, службе военной контрразведки. , Службе военной разведки, Центральном антикоррупционном бюро, Пограничной службе, Службе государственной охраны, Государственной пожарной охране, Таможенной службе, Таможенно-казначейской службе или в Службе исполнения наказаний, за исключением офицера, имеющего установленное право пенсия по старости, указанная в Законе о пенсиях по старости и инвалидности из Фонда социального страхования, исчисляемая с учетом трудового стажа и приравненных к нему стажей.
Приравнивается к службе в Государственной противопожарной службе - на основании ст. 13 настоящего Закона, в том числе: военный стаж, учитываемый при определении права на военную пенсию, и периоды работы или службы в профессиональных подразделениях пожарной охраны и обучения в пожарных училищах, в составе Пожарно-технического корпуса, а также пожарным до 31 января 1992 г.
В соответствии со ст. 15 сек. 1 Закона о пенсиях по старости, пенсия по старости для офицера, состоявшего на службе до 2 января 1999 года.составляет 40% от базы его начисления за 15 лет службы и увеличивается на:

  1. 2,6% от базы расчета - за каждый последующий год данной услуги;
  2. 2,6% от базы начисления - за каждый год страховых стажей, предшествующих службе, но не более чем за три года этих стажей;
  3. 1,3% от базы расчета - за каждый год периодов взносов, превышающих трехлетний период взносов, указанный в пункте 2;
  4. 0,7% от базы начисления - за каждый год нестрахового периода, предшествующего службе.

Кроме того, пенсия по старости увеличивается, в том числе, на на 2 % расчетной базы за каждый год службы, пройденной непосредственно в качестве водолазов и водолазов и в борьбе с терроризмом, и 0,5 % расчетной базы за каждый год службы, пройденной в условиях, особо опасных для жизни и здоровья. Однако при наличии у пенсионера группы инвалидности его пенсия увеличивается на 15% от начисленной базы, если инвалидность связана со службой.

Вышеприведенные положения ясно показывают, что каждый сотрудник Государственной противопожарной службы (а также других служб, упомянутых в Законе), имеющий установленное право на трудовую пенсию в соответствии со ст.15 Закона о пенсиях, может включать в свою трудовую пенсию как стаж работы, так и периоды гражданских работ (страховые) и нестраховые периоды.

С другой стороны, основой для расчета пенсии по старости является вознаграждение, причитающееся офицеру на последней должности (статья 5 Закона). Под термином «зарплата» следует понимать базовый оклад вместе с постоянными премиями и годовой премией, причитающимися офицеру в соответствии с положениями о заработной плате и премиях для офицеров.

Пенсия по старости офицерам, принятым на службу после 1 января 1999 г.

Иная ситуация в случае с офицером, впервые принятым на службу после 1 января 1999 г. Тогда на основании ст. 15а цитируемого закона, пенсия по старости составляет 40% от ее исчисленной базы за 15 лет стажа и увеличивается на принципах, установленных ст. 15 сек. 1 пункт 1 и сек. 2-5, т.е. увеличивается на 2,6% от базы расчета - за каждый последующий год этой службы, но без возможности учета страхового и нестрахового периодов.Пенсия по старости увеличивается, в том числе на 2 % расчетной базы за каждый год службы, пройденной непосредственно в качестве водолазов и аквалангистов и в борьбе с терроризмом, а также 0,5 % расчетной базы за каждый год службы, пройденной в условиях, особо опасных для жизни и здоровья. Пенсионеру, инвалидность которого связана со службой, также увеличивается на 15% от расчетной базы пенсионеру.

Основание для начисления пенсии по старости офицеру, впервые принятому на службу после 1 января 1999 г.это заработная плата, причитающаяся офицеру на последней занимаемой должности.

Следует отметить, что указанное выше положение ст. 15а дополнен ст. 7 пункт 9 Закона от 23 июля 2003 года о внесении изменений в Закон о системе социального страхования и некоторые другие законы (Вестник законов № 166, поз. 1609) от 1 октября 2003 года. Новый способ исчисления по старости пенсия для лиц, впервые поступивших на службу после 1 января 1999 г., и при этом, помимо выслуги лет, у них были периоды «общественных» работ, предполагалось, что эти лица смогут получать две пенсии из двух разных источников.Выход на пенсию так называемого «Милиция» (только за выслугу лет) эти люди должны были получать от Пенсионно-пенсионного учреждения МВД и Администрации, а также пенсию по возрасту от Фонда социального страхования и членство в открытом пенсионном фонде (за выслугу лет). «гражданская» работа) от Института социального страхования. Изменения были направлены на обретение автономии как системы снабжения, так и системы страхования.

Если, следовательно, офицер ПСП, родившийся после 31 декабря 1948 года, впервые принят на службу после 1 января 1999 года.а помимо стажа службы в ГПС у него есть еще периоды социального страхования (например, в связи с трудоустройством) - он может претендовать на трудовую пенсию по принципам, изложенным в ст. 24 Закона от 17 декабря 1998 г. о пенсиях и пенсиях из Фонда социального страхования (сводный текст, ДЗ 2015 г., поз. 748, с изменениями). Эта пенсия по старости будет начисляться только на основании полных страховых стажей.

Офицеру может быть назначена пенсия по старости на основании вышеуказанного положения при условии достижения пенсионного возраста 60 лет для женщин и 65 лет для мужчин.Однако продолжительность страхового стажа (один или 20 лет), а также название страховки (работа или несельскохозяйственная деятельность) не имеют значения для определения права на эту пенсию по старости. Порядок исчисления размера этой пенсии по старости установлен ст. 26 Закона о ФСС. В соответствии с этим положением базой для начисления пенсии по старости является сумма взносов, учитываемых на индивидуальном счете застрахованного лица в ZUS, с учетом их индексации и индексированного первоначального капитала.Она будет разделена на среднюю продолжительность жизни в месяцах для людей, равную возрасту, в котором застрахованное лицо выходит на пенсию.
Если офицер до поступления на службу отработал весь страховой стаж до 1 января 1999 г., а после увольнения со службы он не подлежит пенсионному страхованию, например, за оставление на службе, основание для расчета его пенсия по старости из FUS будет состоять исключительно из первоначального капитала, оцененного соответствующим образом.Условием для определения начального капитала является наличие у соответствующего лица страхового и невзносного периода не менее 6 месяцев и 1 дня.

С другой стороны, базой для начисления пенсии по старости офицеру, который впервые после увольнения со службы будет охвачен пенсионным страхованием, будет служить исключительно сумма взносов на пенсионное страхование, учитываемая на индивидуальном страховании застрахованного учет с учетом их индексации.
Если офицер соответствует условиям для получения пенсии по старости из Фонда социального страхования, т.е.достигает общего пенсионного возраста и подтверждает страховой стаж – тогда отделение ZUS по месту его жительства определит право на эту пенсию по старости, рассчитает ее размер и начнет выплату пособия.
Сотрудник, отвечающий условиям для получения пенсии полиции по старости, таким образом, будет иметь право на две пенсии, каждая из которых будет выплачиваться компетентным органом - Учреждением социального страхования (ZUS) Пенсия от Учреждения социального страхования (ZUS) , а МВД - полицейская пенсия.
Если сумма пенсии по старости, исчисленная на основании ст.15а, причитающаяся вместе с пенсией по старости из Фонда социального страхования, будет меньше размера наименьшей пенсии по старости, полицейская пенсия по старости увеличивается таким образом, что сумма этих пенсий не будет ниже чем размер наименьшей пенсии по старости (статья 18 (3) Закона от 18 февраля 1994 г. о пенсиях для сотрудников полиции ...).


Пенсия по старости офицера, впервые принятого на службу после 31 декабря 2012 года

Офицер, принятый впервые после 31 декабря 2012 года.для службы в Полиции, Агентстве внутренней безопасности, Агентстве внешней разведки, Службе военной контрразведки, Службе военной разведки, Центральном антикоррупционном бюро, Пограничной службе, Бюро государственной охраны, Службе государственной охраны, Государственной противопожарной службе, в Таможенной службе, Таможенно-казначейской службе или в Исправительной службе - пенсия по старости назначается на условиях и в размере, подробно указанных в главе 1а, указанной выше Закона о пенсиях.
В соответствии со ст. 18б Закона, трудовая пенсия положена уволенному со службы офицеру, имеющему на день освобождения не менее 25 лет службы в органах внутренних дел, органах внутренней безопасности, органах внешней разведки, военной контрразведки, военной разведке. Службе, Центральном антикоррупционном бюро, Пограничной службе, Службе государственной охраны, Государственной противопожарной службе, Таможенной службе, Таможенно-фискальной службе или в Службе исполнения наказаний.

С другой стороны, стаж военной службы, учитываемый при определении права на военную пенсию, приравнивается к стажу. К пенсионному стажу также относятся периоды, указанные в ст. 16 сек. 2, то есть сроки лишения свободы и лишения свободы, а также сроки отстранения от исполнения служебных обязанностей, если должностное лицо было оправдано или уголовное дело было прекращено либо если он не был наказан дисциплинарным взысканием в виде отчисления со службы.

За стаж работы, от которого зависит приобретение права на трудовую пенсию, или за дальнейший стаж, за который увеличивается базис пенсии по старости, в соответствии со ст. 18 с, включают период отпуска по уходу за ребенком, предоставленный в период прохождения службы, в общей сложности не более 3 лет.

Пенсия по старости для офицера, впервые принятого на службу после 31 декабря 2012 года, составляет 60% от базы его исчисления за 25 лет службы и увеличивается на 3% за каждый последующий год службы (ст.18д пункт. 1 цитата из Закона).

В соответствии со ст. 18f вышеуказанного закона, основанием для исчисления пенсии по старости является средняя заработная плата офицера за последующие 10 календарных лет, выбранная им. С другой стороны, в случае неуказания офицером последующих календарных лет, основанием для исчисления пенсии по старости является средний заработок офицера, причитающийся за период следующих 10 календарных лет, предшествующих году. об увольнении со службы.

Для офицеров, принятых впервые после 31 декабря 2012 г.основание для исчисления пенсии по старости определяется в порядке, отличном от действующего, что подробно указано в ст. 18f абзац. 3-5 Закона.

Пенсия по возрасту для внештатных или сторонних пожарных на службу в ГПС

Отдельная группа лиц, имеющих право на так называемое "Полицейские" пенсии - это бывшие пожарные, которые в январе 1992 года дали письменное согласие на поступление на службу в ГПС, т.н. декларации, однако фактически они не служили в структурах Государственной противопожарной службы.

Их пенсионные права определены в ст.129 Закона от 24 августа 1991 г. о Государственной противопожарной службе (т.е. Законодательный вестник 2018 г., поз. 1313, с изменениями) и положения приказа министра внутренних дел и администрации от 23 декабря 1999 г. о подробных условиях определение оклада, принятого за основу для исчисления пенсии пожарным, не назначенным или назначенным на должностные должности в Государственной противопожарной службе (ВЗ № 109, ст. 1254).
В соответствии с вышеуказанными правилами срок работы в подразделениях пожарной охраны или на должностях, на которых они выполняли пожарно-охранную деятельность с 1 февраля 1992 года., не позднее 30 июня 1999 года, считается службой в Государственной противопожарной службе, только по смыслу положений о пенсионном обеспечении офицеров полиции, Управления государственной охраны, Пограничной охраны, Государственной противопожарной службы и Служба исполнения наказаний и их семьи.

При этом данные пожарные, не назначенные или не назначенные на должностные должности в Государственной противопожарной службе до 30 июня 1999 года, утрачивают статус пожарного Государственной противопожарной службы по истечении этого срока.

В соответствии со ст. 129 сек. 8-10 Закона о Государственной противопожарной службе, Главнокомандующий Государственной противопожарной службой объявляет об окончании трудового стажа этих пожарных, а решения по этому вопросу трактуются в целях выхода на пенсию как решение об увольнении из службу в Государственной противопожарной службе.

При этом для пожарных, отвечающих условию наличия стажа работы не менее 15 лет (сроки, приравненные к стажу в Государственной противопожарной службе), также устанавливается размер вознаграждения в связи с выходом на пенсию, исходя из должностного оклада пожарного в Государственной противопожарной службе в ставках, действующих на конец периода службы, приравненных к службе в Государственной противопожарной службе Пожарной части, занимаемой в должности, сопоставимой с должностью, занимаемой в конце этого периода.

Заработная плата, принятая за основу для расчета пенсии пожарным, не назначенным или не назначенным на должностные должности в Государственной противопожарной службе, составляет тогда:

  1. базовый оклад пожарного Государственной противопожарной службы, не охваченного обязательным пенсионным страхованием по старости и инвалидности, по ставкам, применимым к должности, сопоставимой с должностью, занимаемой пожарным в конце трудового стажа, рассматриваемой как служба в Государственная пожарная служба.
  2. надбавка за пожарный чин проводится в размере, предусмотренном для соответствующего звания пожарного Государственной противопожарной службы, не охваченного обязательным пенсионным страхованием и страхованием по инвалидности.
  3. надбавка за выслугу лет пожарным, для которых окончание периода, приравненного к службе в ГПС, произошло до 1 июля 1997 года, или надбавка к основному окладу за выслугу лет пожарным, для которых это период, закончившийся после 1 июля 1997 года.
  4. надбавка в размере, указанном в приложении 1 к Положению.
  5. 1/12 годовой премии, начисляемой на составные части заработной платы, указанные в пунктах 1-5.

Процентный расчет пенсии по старости в этом случае такой же, как и для офицеров, состоявших на службе до 2 января 1999 года.


Подробную информацию по пенсионным вопросам предоставляет пенсионное управление, т.е. директор Пенсионного и пенсионного учреждения Министерства внутренних дел и администрации, чей адрес: ул. Павинского 17/21, 02-106 Варшава.

Контактные данные пенсионного управления прилагаются.

.

Государственная пенсия за границей - Ваша Европа

Последняя проверка: 04.03.2022

Пенсии

Куда обратиться?

Если ваши рабочие места расположены более чем в одной стране ЕС, у вас будет пенсионных прав в каждой из них .

Вы должны обратиться в пенсионное управление страны, где вы живете или где вы в последний раз работали.Если вы никогда не работали в стране, где вы живете, эта страна направит ваше заявление в страну, где оно находилось твоя последняя работа случилась.

Затем эта страна отвечает за рассмотрение вашего заявления и сбор информации о пенсионных взносах, уплаченных во всех странах, где находились ваши рабочие места.

В некоторых странах пенсионный фонд должен выслать вам форму заявления на получение пенсии до того, как вы достигнете соответствующего пенсионного возраста в этой стране.Если такая форма вы не получили его, обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать, доступно ли приложение отправляется автоматически.

Примечание

Искать информацию о назначении пенсии необходимо не менее полугода до выхода на пенсию в связи с процессом подачи заявления на пенсию от несколько стран может занять много времени.

Необходимые документы

Требования

различаются в зависимости от страны, но обычно вам необходимо предоставить номер банковского счета и предоставить удостоверение личности .

За дополнительной информацией обращайтесь в учреждение пенсионного страхования, которое рассматривает ваше заявление.

Различия в пенсионном возрасте

В некоторых странах ЕС получение пенсии займет больше времени, чем в других странах.

Вы можете подать заявление в стране, где вы живете (или где вы в последний раз работали) на пенсию только после достижения установленного законом возраста выхода на пенсию в стране .Если у вас есть пенсионные права в других странах, Вы получите соответствующую часть своей пенсии только после достижения установленного законом пенсионного возраста в этих странах .

Поэтому вам следует как можно скорее узнать какова будет ваша ситуация в каждой из стран, где вы работали, если вы измените дату выхода на пенсию.

Если вы начнете получать одну пенсию раньше другой, это может повлиять на размер получаемых вами пособий .

Дополнительную консультацию можно получить в соответствующем пенсионном агентстве в стране, где вы живете или в странах, где вы работали.

Реальная история
Вспомните разницу пенсионного возраста в разных странах

Каролина родом из Франции, проработала в Дании 15 лет, а потом, когда ее профессиональная карьера подходила к концу, она вернулась во Францию.После того, как ей исполнилось 62 года, она представила пенсионное требование в соответствии с французским законодательством, но предоставленные пособия оказались стать очень низким.

В возрасте 62 лет Кэролайн имеет право загружать только французскую часть своего пенсии. Она не будет получать датскую пенсию, пока ей не исполнится 67 лет. В Дании пенсионная схема распространяется на возрастную группу, к которой принадлежит Кэролайн.

Периоды взносов

В некоторых странах ЕС вы должны проработать определенный период, чтобы иметь право на пенсию.

При исчислении этого периода пенсионная страховая компания должна учитывать стаж работы в других странах ЕС так же, как периоды, отработанные в данной стране (правило для добавления периодов ).

Если компетентный орган не может этого сделать, свяжитесь с нами для получения помощи.

Реальная история

Том проработал четыре года в Германии и 32 года в Португалии.

Чтобы претендовать на пенсию в Германии, вы должны проработать не менее пяти лет. Так что Том не имел бы права на государственную пенсию, если бы работал только в Германии. (он проработал там всего четыре года).

Тем не менее, немецкая страховая компания учла летние правила, которые Том работал в Португалии. Он посчитал право Тома на пенсию действительным и выплачивает ему пенсию четыре года работал в Германии.

Страховые периоды менее одного года

Если вы были застрахованы в одной стране менее одного года, они могут применяться специальные правила, так как некоторые страны ЕС не предоставляют пенсии на короткие периоды: ваши месяцы взноса либо проживание в стране, где вы работали в течение короткого времени, не будет потеряно, но будут учитываться при расчете размера пенсии по странам, в которых периоды работы были больше.

Если у вас возникли проблемы с получением пенсии по старости за период менее года, Пожалуйста свяжитесь с нами для помощи.

Расчет размера пенсии

Страховые компании в каждой из стран ЕС, где вы работали, проверяют, сколько взносов вы уплатили в систему в данной стране, сколько систем в других странах и как долго вы работали в каждой стране.

Ставка на уровне ЕС

Затем каждая контора рассчитывает размер той части пенсии, которую она вам выплатит, с учетом периодов взносов из других стран ЕС.

Для этого он суммирует периоды работы во всех странах ЕС и определяет, какой была бы сумма вашей пенсии, если бы все ваши взносы были выплачивается в рамках национальной пенсионной системы (так называемая теоретическая пенсия в размере ).

Затем эта сумма корректируется в соответствии с фактическим временем в этой стране. вы были застрахованы (так называемое пропорциональное пособие ).

Внутренний тариф

Если вы соответствуете условиям, независимо от каких-либо периодов в других странах необходимые для получения государственной пенсии, страховая компания также рассчитает сумму народная пенсия (т.н. независимое пособие ).

Результат

Затем страховая компания сравнит пропорциональную выгоду и независимую выгоду. Вы получите сумму , которая выше в этой стране .

Каждая страна сообщит о своем решении по вашему заявлению в специальной записке, который вы получите в форме P1.

Реальная история

Роза проработала 20 лет во Франции и 10 лет в Испании.

В обеих странах вам необходимо проработать не менее 15 лет, чтобы иметь право на пенсию по старости. Пенсия Розы будет начисляться в обеих странах:

Французский офис рассчитает две суммы :

90 138 90 139 сумма национальной пенсии за 20 лет работы во Франции, или примерно 800 евро 90 142 90 139 условная сумма 90 010, то есть сумма, которую Роза получила бы, если бы работала во Франции. все 30 лет, или около 1500 евро.Затем он рассчитает пропорциональную пенсию , которая является той частью суммы, которая должна быть выплачена за отработанные годы в Франция: 1500 х 20 лет во Франции / 30 лет всего = 1000 евро.

Роза имеет право на получение более высокой суммы в размере 1000 евро.

испанский офис не рассчитает размер национальной пенсии, потому что Роза не работала в Испании минимальный период, необходимый для получения пенсии.Будет вычислять он только условная сумма 90,010, которая является размером пенсии Роза получила бы, если бы она работала в Испании все 30 лет, или около 1200 евро.

Затем он рассчитает пропорциональную пенсию , которая представляет собой долю суммы, которая должна быть выплачена за годы, проработанные в Испании: 1200 x 10 лет в Испании / всего 30 лет = 400 евро.

Роза в итоге получит 1400 евро.

Выплата пенсий

Каждая страна, которая предоставляет вам пенсию, обычно выплачивает соответствующую сумму на банковский счет в стране вашего проживания - если вы живете в ЕС.

Если вы не проживаете в ЕС , вам может потребоваться открыть банковский счет в любой стране ЕС, которая платит Вы уходите на пенсию.

Пенсии по инвалидности и в связи с потерей кормильца

Вышеуказанные принципы также применяются к расчету пенсий по инвалидности и по случаю потери кормильца.Полезно знать:

  • Если вы подаете заявление на получение пенсии по инвалидности или пособия по инвалидности, каждой стране , в которой вы работали, может потребовать от вас прохождения отдельного медицинского осмотра - и выдается в связи с при этом суждения могут быть разными . В одной стране у вас может быть серьезная инвалидность, в другой стране может обнаружить, что вы не имеете права на получение пенсии по инвалидности.
  • В некоторых странах ЕС пенсии по случаю потери кормильца не выплачиваются. Если ваш супруг работает за границей и вы рассчитываете на возможность вы получаете пенсию по случаю потери кормильца, проверьте, выплачивает ли страна этот вид пособия.
.90 000 женщин в Германии: общество, политика, образование

Три факта о женщинах в Германии: они составляют большинство населения, живут дольше мужчин и лучше образованы.

Женщины в обществе

Всего в Германии около 42 миллионов женщин, почти на миллион больше, чем мужчин. В то время как средний возраст мужчин составляет 78,6 лет, средняя продолжительность жизни женщин составляет около 83,4 лет.

В среднем женщины рожают первого ребенка в возрасте 30 лет.По статистике, на каждую женщину приходится 1,53 ребенка, а это значит, что рождаемость - после непродолжительного повышения в 2014-2016 годах - падает четвертый год подряд. С таким уровнем рождаемости Германия достигает среднего показателя по ЕС.

Женщины в бизнесе

Как предприниматели, начальники, ученые и эксперты женщины играют важную роль в экономике Германии. Согласно данным Федерального статистического управления, Германия занимает третье место по уровню женской занятости по сравнению с другими странами ЕС.В 2019 году 76,6% женщин в возрасте от 20 до 64 лет имели оплачиваемую работу. Уровень занятости мужчин составляет около 84%.

Существует диспропорция в доходах между женщинами и мужчинами. В 2020 году так называемый гендерный разрыв в оплате труда составил 18%. Даже после исключения структурных различий, таких как неполный рабочий день, разрыв в оплате труда между женщинами с сопоставимой квалификацией и на сопоставимых должностях по-прежнему составляет шесть процентов.

Женщины на руководящих должностях

Женщины в Германии очень хорошо образованы: женщины составляют более половины выпускников средних школ, около 50 процентов выпускников университетов и около 45 процентов докторантов. Тем не менее, по данным Федерального министерства экономики и энергетики, руководящие должности в основном занимают мужчины: 88,4% профессорских должностей категории С4 занимают мужчины. В 160 семейных компаниях DAX за один год в 2022 году количество женщин в советах директоров увеличилось на 20 до 94 руководителей высшего звена.

Еще одно положительное изменение: с 1 января 2016 года около 100 крупных предприятий имеют 30-процентную гендерную долю при заполнении должностей в наблюдательных советах.

Fränzi Kühne: самый молодой член наблюдательного совета в Германии

Женщины в политике

В настоящее время в Германии самый женский кабинет на сегодняшний день. Новый кабинет правящей коалиции на 50% состоит из министров-женщин. В начале последнего срока полномочий женщины составляли всего 30,7% депутатов немецкого Бундестага, сейчас этот показатель составляет 34,7%.Анналена Бербок — первая женщина-министр иностранных дел в истории Федеративной Республики.

Вы хотите регулярно получать информацию о Германии? Подпишитесь здесь:

.90 000 Женщина шокировала всех своим возрастом. Сколько? Не смотрит!

Пользователь TikTok рассказал в видео, сколько ей лет. Ее возраст заставляет мужчин часто замыкаться в себе. Сколько ей может быть лет?

В TikTok вирусным видео стало короткое высказывание женщины, шокировавшей всех своим возрастом.

В видео она сказала, что мужчины часто замыкаются в себе, когда узнают, сколько ей лет.

"Я нравлюсь мужчинам, пока я не скажу им, что мне... 44"

пользователя TikTok были в шоке, но @princessaprilxo не получает ничего, кроме комплиментов."Возраст - это всего лишь цифра", "ты прекрасно выглядишь", "нет варианта, что тебе 44"

Один человек даже написал: «Я не думаю, что это были мужчины, вы, должно быть, знаете много мальчиков, хе-хе. Возраст ничего не значит, если у женщины хороший характер».

Другой сказал: «Ваше сердце имеет значение»

Девушке из TikTok действительно 44 года? Мы хотим в это верить!

См. также: 10 лучших видео TikTok в 2021 году

.90 000 Учитывается ли учеба при выходе на пенсию (рабочие годы)? Университеты WSB 9000 1

Люди, решившие начать учебу сразу после сдачи аттестата зрелости, но серьезно обеспокоенные своим будущим, могут задаться вопросом, засчитывается ли период учебы в «отработанные» годы. Речь идет, конечно же, о пенсии и выслуге лет. Так могут ли студенты спать спокойно?

Стаж и минимальная пенсия

Для получения трудовой пенсии необходимо иметь достаточный профессиональный стаж.Выплата минимальной пенсии по старости возможна, если человек проработал 20 лет (для женщин) или 25 лет (для мужчин соответственно; это условия на 2018 год, после снижения пенсионного возраста). 20/25 лет кажется относительно небольшим сроком, если мы посмотрим на среднюю продолжительность жизни, с другой стороны, такой стаж гарантирует нам только минимальную пенсию (чем больше лет мы работаем, тем больше взносов и выше пенсия в конец). Люди, решившие учиться, могут тогда бояться, что… они теряют драгоценное время, которое можно было бы потратить на работу и отложить на пенсию.К счастью, это не так уж плохо.

8 лет для получения высшего образования

Звучит как предложение? К счастью, это не так. Люди, которые могут похвастаться высшим образованием, могут прибавлять к стажу 8 лет (или на самом деле они прибавляются автоматически). Неважно, получил ли данное лицо степень бакалавра, инженера, магистра или доктора, - вне зависимости от этого добавленная стоимость к стажу работы постоянна и всегда составляет 8 лет. Благодаря этому студенты не должны беспокоиться о том, что им придется выбрать работу вместо учебы; это своеобразный реверанс со стороны государства людям, которые хотят развиваться и получать специальные знания.Примечание - 8 лет для получения высшего образования включаются в число лет службы только один раз, а это значит, что у человека, окончившего, например, два факультета, к числу лет службы также прибавляется всего 8 лет. Примечание - то же самое верно и для работы. Люди, которые одновременно работают и учатся, не могут прибавить к своему трудовому стажу и учебные, и рабочие годы. Пример - человек Х учится 5 лет, за это время отработал (по трудовому договору) 2 года. 10 лет не входят в ее трудовой стаж; должен выбрать, хочет ли он добавить 8 лет к своему стажу для получения высшего образования или 2 года в результате трудовых отношений.А это, в свою очередь, означает, что… его просто стоит изучить!

Вернуться к оглавлению статей >

.

Смотрите также