Post Icon



Грудничок не спит весь день


Почему месячный ребенок не спит целый день

Родители новорожденных малышей, особенно если малыш первый, часто обращаются к нам с вопросом «Наш месячный ребенок не спит целый день! Он так плохо спит! Что делать? Помогите!». Молодые родители часто и неоправданно тревожатся по этому поводу. Поэтому всегда наш первый совет «Давайте успокоимся и разберемся по порядку».

 

 Сначала понаблюдайте, а потом делайте вывод

   Если медицинских причин такому поведению ребенка нет, то начинаем мы всегда с наблюдений за ритмом сна и бодрствования малыша. И, параллельно, разбираемся, нет ли у родителей завышенных ожиданий от сна такого крохи J

О режиме говорить слишком рано, но примерные промежутки кормления и сна новорожденного малыша можно отследить.

   Самое важное в такой ситуации не ориентироваться на ощущения уставших родителей и точно понять, сколько ребенок спит. С этим поможет разобраться дневник сна или специальные приложения-треккеры.

   Прежде, чем делать выводы, понаблюдайте как минимум 3 дня, подробно запишите все наблюдения, о тома как ребенок спит, в дневник или приложение и сравните результаты ваших наблюдений с нормами сна.

 

 Нормы сна : сколько спят малыши в первый месяц жизни? 

   В первый месяц после рождения дети спят много, но плохо J Вернее, не стоит называть такой сон плохим – малыш спит беспокойно.

   Малышам первого месяца жизни требуется 16-18 часов сна. Условно половина этого времени ночью, половина – днем. Ребенок бодрствует, ест, затем спит в своем собственном ритме, без режима, и просыпается поесть в среднем 2-3 раза за ночь – это нормально, так как желудок еще очень маленький и, соответственно, малыш просто не может съесть столько, чтобы проспать всю ночь.

Главная особенность сна детей до 3-х месяцев жизни – это хаотичный сон.

   Структура сна малышей совсем не похожа на сон взрослых. 50% всего объема сна новорожденного в целом, занимает активный сон, во время которого дети спят поверхностным сном. Сон любой длины – и 15 минут,  и 60 минут является нормой для месячного младенца.

   Вот поэтому ваш новорожденный малыш плохо спит – биология не позволяет ему спать по-другому, такому маленькому ребенку важно быстро дать знать родителям о своих потребностях.

 

 Может ли малыш перепутать день и ночь?

   У новорожденного нет «ночи» во взрослом понимании слова. Он научится различать день и ночь только к возрасту 6-8 недель. В возрасте 1 месяц сон малыша не подвержен циркадным ритмам (смене дня и ночи), а производство собственного мелатонина «гормона сна» установится только в 3 месяца.

   Но можно помочь малышу начать отличать день от ночи:

  1. Открывая занавески утром, когда он проснулся.
  2. Во время бодрствования днемребенок должен находиться при ярком свете.
  3. Старайтесь не включать яркий свет ночью, даже во время кормления, и смены подгузника. Старайтесь не развлекать малыша общением, не разговаривать. Для того, чтобы ориентироваться ночью - купите ночник с максимально тусклым светом, желательно «желтого» /янтарного спектра.

Обратите внимание, что «холодный» дневной свет содержит волны синего спектра, который подавляет синтез мелатонина. Это может усложнить ваш собственный сон и сон малыша после 3 месяцев.

 Не давайте малышу перевозбуждаться.

   Будьте осторожны, не давайте ребенку перевозбуждаться, позволяя слишком долго не спать, или находиться в шумной, людной обстановке.

   Когда новорожденный слишком перевозбужден, он может как бы выключится. Это выглядит так, как будто он внезапно уснул. Такое состояние похоже на сон, но на самом деле это способ нервной системы справляться с излишней внешней стимуляцией. После такого «выключения» ребенок обычно просыпается хуже отдохнувшим, и к вечеру он может сильнее плакать от усталости или быть более беспокойным.

   Чем больше ребенок «выключен» днем, тем больше он будет «включен» ночью. Детям, особенно в период новорожденности, необходимо спокойное время бодрствования, и если он не получил это в достаточном количестве днем, он будет восполнять недостаток ночью.

   Такая способность «выключаться» угасает к возрасту 6-8 недель. И уже к этому возрасту родителям очень важно научиться распознавать признаки усталости и научиться понимать, когда пора укладывать спать малыша.

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

 Как понять, что малыш хочет спать? 

   В течение дня ребенок может спать по 2-3 часа подряд. Через 3 часа малыша можно аккуратно разбудить, чтобы покормить. Длинные промежутки сна, лучше оставлять для ночи.  

ВАЖНО! новорожденного малыша нужно разбудить на кормление, если он спит более 3-х часов днем и более 5-ти часов ночью. Иначе, ребенок может получить обезвоживание.

   Но точно также как не нужно допускать слишком длинные интервалы между кормлением, не нужно позволять ребенку слишком долго бодрствовать. Максимум 2 часа. Бодрствовать дольше – огромный стресс для малыша. О том, что ребенок хочет спать вы увидите по признакам усталости:

   - он трет глаза

   - зевает

   - чуть позже он может начать тереть ушки

   - движения его замедляются

   - взгляд «останавливается» и становится устремленным «в никуда»

   - он начинает хныкать, вскрикивать и проявлять беспокойство

   Если малыша не уложить спать в этот момент, то следующим этапом он начнет кричать, и успокоиться и заснуть ему становится сложнее.

 

 Что делать, если вы пропустили признаки усталости?

   Малыш начал сильно плакать, кричит и не успокаивается. Такое бывает, если мама пропустила признаки усталости. Но что же делать? Как же помочь ему уснуть в такой ситуации? Если нет ничего, что может вызвать у младенца дискомфорт (грязный подгузник, слишком холодно или слишком жарко, неудобная, колючая одежда, колики, голод), то попробуйте один из работающих способов успокоить малыша:

 

  1. Вода. Умойте малыша теплой водой. Это хороший способ помочь ему «перезагрузится» и успокоиться.

 

  1. Темнота и «белый шум». Уберите все визуальные и шумовые раздражители – если пока штор-блэкаут у вас нет, зайдите в темную ванную комнату и включите воду. Пусть ничего не отвлекает и не раздражает кроху в полной темноте, а бегущая воды сыграет роль «белого шума». Белый шум почти всегда работает как ассоциация на успокоение.

 

  1. Пеленание и небольшое укачивание. Запеленайте малыша и покачайте его немного на руках. Пеленание воссоздаст для ребенка условия, сходные с маткой и поможет ему успокоиться. Только всегда помните о безопасности при пеленании – никогда не используйте тугое пеленание и не перегревайте малыша, всегда подбирайте пеленку и одежду для сна по сезону. Не укачивайте малыша слишком сильно – это может быть опасно!

 

 Во сколько укладывать новорожденного малыша на ночь? 

   Планируйте последнее кормление и сон малыша на то время, когда ложитесь вы сами примерно в 22-23. Обратите внимание, что уже через несколько месяцев ребенка нужно будет укладывать существенно раньше. Перед этим постарайтесь, чтобы малыш 2 часа не спал. Это обычно довольно легко, тем более, что часто папе удобно пообщаться с ребенком как раз в это время. Некоторым новорожденным сложно не спать до 22. Вы это увидите по его усталости. В этом случае сдвиньте время на более ранее. Самое важно в этом возрасте – это не переутомлять. Часто речь идет о смещении на час или полчаса, но иногда даже новорожденным удобно ложиться в 20.

 

 Когда можно начинать прививать малышу правильные привычки сна? 

   Начать формировать основу для правильных привычек сна можно очень рано. Но не торопитесь с обучением самостоятельному засыпанию. Все приемы обучения самостоятельному засыпанию эффективны только после 6 месяцев.

Но хотя бы в первые 2 недели мы вам советуем вообще не думать о каких-то правилах и режимах.

   В этом возрасте ребенок засыпает, как правило, на ваших руках, когда вы его держите, кормите или укачиваете. Он практически всегда будет засыпать в коляске, автокресле или слинге, когда туда попадает. Все это для маленького человечка является нормой. В этот момент ничего неправильного для будущих привычек сна сделать невозможно.

 

Месячный ребенок не спит целый день

Полноценный сон очень важен маленькому ребенку.  Именно поэтому новорожденные детки спят очень продолжительное время, прекрасно совмещая сон и сосание груди.

Со временем, продолжительность дневного сна у них постепенно снижается, ведь ребенку  необходимо успеть столько всего изучить! Но, бывают ситуации, когда месячный ребенок не спит целый день. Почему так происходит? Не опасно ли это для крохи? И как обеспечить малышу здоровый сон? Постараемся разобраться во всем по порядку.

Особенности сна у новорожденных

Во сне новорожденный и малыш первых месяцев жизни проводит большую часть своего времени. Конечно же, и сон у них не такой, как у деток постарше:

  • Организм маленького человечка еще не понимает, какое время суток на улице, поэтому груднички могут весь день спать, зато ночью несколько часов подряд бодрствовать;
  • Первые месяцы жизни младенец способен не спать не более 1 часа подряд. При этом, большую часть этого времени он тратит на кормление. У многих мамочек день состоит из сплошных кормлений и укладываний крохи спать. Этот период быстро проходит, но пока нужно набраться терпения;

А о том, как правильно организовать грудное вскармливание на начальных этапах, вы узнаете из статьи: Как правильно кормить новорожденного>>>

  • Младенец способен уснуть в любых условиях, несмотря на возможный шум или яркий свет в комнате. Но, также быстро он может и проснуться. Это связано с тем, что сейчас у него еще нет той фазы глубокого сна, которая присуща взрослому человеку. Изучите актуальную статью по теме: Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>;
  • Для ребенка до 1 года является нормальным не спать всю ночь подряд. Обычно детки просыпаются, чтобы покушать и сразу же засыпают вновь.

Но так бывает не у всех и не всегда. Ведь каждый человек, пусть даже такой маленький, индивидуален. Незрелая нервная система не позволяет спать строго по графику. Ритмы ребенка постоянно меняются, сбиваются и режим обычно очень хаотичный.

Для налаживания режима дня ребенку важно обеспечить мягкий уход. Такое отношение к ребёнку успокаивает его, помогает расслабиться и лучше спать. Вы научитесь мягко ухаживать за малышом и снизите количество плача и беспокойств в несколько раз, просмотрев видеокурс Счастливое  материнство>>>.

Что нужно для хорошего сна

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо спал, постарайтесь создать для этого все необходимые условия:

  1. Комната, в которой вы собираетесь укладывать ребенка спать должна быть хорошо проветрена и в ней не должно быть жарко. Оптимальная температура в помещении – 20-22 °С. Если в вашей квартире слишком жарко, то обязательно проветрите, прежде чем укладывать кроху спать. По этой теме читайте статью: Температура в комнате для новорожденного>>>;
  2. В первые месяцы жизни детки еще не реагируют на шум. Но все же старайтесь избегать резких звуков, они способны не только разбудить, но и напугать грудничка;
  3. Еще один важный вопрос – где уложить малыша? Проще всего и для вас, и для ребенка, если малыш будет спать рядом с вами. Большая супружеская кровать или детская кроватка, придвинутая к родительской, станут хорошим решением проблемы вашего высыпания и кормления ребенка ночью;

Важно! Когда ребенок в 1 месяц плохо спит, вам важно высыпаться ночью, ведь днем ребенок будет целиком на вашем попечении.

  1. Не менее важно избегать и чрезмерного переутомления.

Причины плохого сна

Не один месяц может пройти после рождения, пока ваш кроха адаптируется к новой жизни. Поэтому так важно, чтобы его сон был полноценным и позволял ему в полной мере восстановить свои силы для дальнейших открытий. Почему ребенку месяц, а он плохо спит и плачет? Этот вопрос тревожит многих молодых родителей. Если и вас можно отнести к их числу, постарайтесь разобраться в причинах такого состояния:

  • Возможно, малыш днем спит недостаточно и часто просыпается. Так он в течение дня может слишком устать и к моменту ночного сна окажется слишком перевозбужденным. Это – достаточно частая причина плохого детского сна;

Вы научитесь выстраивать правильный режим дня малыша, при котором он будет засыпать за 10 минут, без плача и капризов, посмотрев курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

  • Качественный сон возможен только тогда, когда все потребности грудничка удовлетворены. Если он голоден, ему жарко или холодно, его подгузник нужно сменить и т. д., то не удивительно, что кроха не может уснуть и капризничает. Чтобы быть уверенной, что малыш кушает достаточно, изучите статью: Кормление по требованию>>>;
  • Повлиять на сон может качество воздуха в квартире. Здесь может быть душно, пыльно или слишком сухо. Иногда бывает достаточно обычного проветривания, чтобы ребенок быстро и крепко уснул;
  • Многие младенцы сталкиваются с коликами, которые, естественно, мешают им уснуть. Как помочь ребенку при коликах и болях в животике, смотрите в курсе Мягкий животик>>>;
  • Иногда причина отсутствия сна связана с индивидуальными особенностями детского организма. Если ребенок в период бодрствования чувствует себя хорошо, играет и не капризничает, то, вероятно, причина именно в этом.

Если ребенок в месяц стал плохо спать, то начинать нужно с общей оценки здоровья ребенка. Если малыш хорошо кушает и прибавляет в весе, он в хорошем расположении духа, то повода для волнения нет. А вот заняться налаживанием сна – необходимо. Также вам будет актуальна статья по теме: Почему новорожденный плохо спит?>>>

Кроме того, стоит обратить внимание на то, как кроха спит. Если во сне он часто вздрагивает, беспокойно крутится или даже вы заметили судороги, то стоит показать его невропатологу, который сможет разобраться в ситуации и, при необходимости, назначит лечение.

Как помочь малышу

И несколько советов о том, что делать, если ребенок в месяц плохо спит?

  1. Многим грудничкам помогает теплая ванна перед сном, которая их расслабляет. Но, есть и такие детки, которых эта процедура, наоборот, бодрит. Понаблюдайте за крохой, если он именно такой, то тогда стоит перенести купание на первую половину дня. Смотрите, также, статью Как купать новорожденного?>>>;

Купать ребенка стоит в маленькой ванночке, специальным способом, позволяющим расслабить грудничка и помочь сбросить все накопленное напряжение. Как это делать на практике, я показываю в курсе “Счастливое материнство”, ссылка на который была выше

  1. Существует категория деток, которым уснуть, помогает легкое пеленание. Это связано с тем, что у новорожденных движения рук бывают спонтанными. Таким образом, он способен сам себя разбудить. Хотя, некоторые дети, наоборот не мог уснуть в пеленке и засыпают только тогда, когда им удается освободить свои ручки.  Экспериментируйте;
  2. Самым лучшим, можно сказать, универсальным средством является прикладывание к груди. Совершая сосательные движения, малыш быстро успокаивается и засыпает;
  3. Некоторым малышам уснуть помогает укачивание. В период внутриутробной жизни, он привык засыпать под монотонные мамины движения. После рождения, эта привычка у деток остается. Это не обязательно делать на руках, можно воспользоваться коляской, колыбелькой или кроваткой-маятником. Если же ваш грудничок легко засыпает и без укачивания, то не стоит его к этому приучать;
  4. Помните, как в детстве перед сном, мама пела нам колыбельные песни? Сделайте тоже самое для своего малыша. Спокойные, монотонные звуки вашего голоса способны быстро его убаюкать;
  5. Если ребенок в течение дня сильно возбудился, к примеру, после похода в поликлинику или прихода гостей, то не ждите, что он быстро уснет. Помогите ему: приглушите свет, поносите его на руках, спойте тихую колыбельную или просто поговорите с ним, легко прижимая к себе. Так ребенок сможет расслабиться и заснуть. Эта техника подробно описана в статье: Ритуалы перед сном>>>;
  6. Берегите себя от стрессов. Ведь доказано, что ребенок улавливает психологическое состояние мамы и может переживать вместе с ней.

Вашему ребенку 1 месяц, а он плохо спит ночью и вам никак не удается найти причину? Тогда нужно начать с общего налаживания ухода за малышом. Правильно следить за ритмами ребенка, помогать ему расслабляться и засыпать, исключить все стрессовые моменты из его жизни.

Ребенок растет, и его нервная система становится более крепкой и выносливой.  Сон будет становиться чуть лучше. Хотя, гораздо быстрее добиться спокойного сна удается, если прицельно заниматься сном ребенка и уделять особое внимание ритмам и ритуалам.

С какими трудностями со сном ребенка в 1 месяц, сталкиваетесь Вы? Пишите в комментариях, посоветую с чего начать менять ситуацию.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

причины, диагностика и лечение – сеть клиник НИАРМЕДИК

Когда не стоит беспокоиться

Здоровый ребенок, проснувшись, начинает сначала кряхтеть. Это первые сигналы о том, что он хочет:

  • есть;
  • пить;
  • чувствовать родительское тепло и запах;
  • сухие пеленки.

Если сразу же взять ребенка на руки, провести все привычные манипуляции и накормить, малыш должен успокоиться. Бывает, что этого не происходит, и новорожденный плачет, отказывается от еды.

Одна из первых причин такого поведения — кишечные колики. Это повышенное газообразование, вызванное неподходящим питанием. Иногда достаточно поносить ребенка на руках (идеально голым животом к теплому телу родителя) или сделать массаж животика, чтобы симптомы прошли. В некоторых случаях приходится прибегать к специальным средствам: от лекарств до медицинских трубочек для выпускания газов.

ВНИМАНИЕ! Данные процедуры лучше проводить только после осмотра врача и рекомендации тех или иных средств. Самолечение может изменить картину заболевания, если таковое имеется, а также причинить ребенку ненужные страдания без желаемого эффекта.

Причины колик

Колики могут возникать у детей на грудном вскармливании, организованном по всем стандартам ВОЗ, на смешанном и полном искусственном. Причина — несовершенство желудочно-кишечного тракта, который остро реагирует на компоненты, не подходящие для усвоения. Это всегда индивидуально, поэтому и питание подбирается терпеливо, с исключением тех компонентов, которые вызвали расстройство.

Чем поможет специалист?

В случае выявления колик, доктор соберет анамнез, поможет проанализировать питание, порекомендует комплекс мер по улучшению состояния, назначит новое питание, лекарственные препараты для устранения дискомфорта. Врач будет следить за состоянием малыша до полной нормализации.

Специалист покажет, как правильно гладить животик ребенка, чтобы стимулировать работу кишечника для скорейшего вывода лишних газов. Расскажет особенности режима кормления и правила выкладки новорожденного на животик с целью улучшения пищеварения и предотвращения срыгиваний.

Симптомы

Малыш не может долго спать, часто просыпается. Особенно явно проявляется, когда ребенок засыпает на руках или на животе родителей и сразу с плачем просыпается при попытке положить его отдельно.

Дисбактериоз

Еще одна важная причина, которая гарантирует беспокойный сон у грудничка — дисбаланс бактерий в ЖКТ. После ряда анализов ставится диагноз — дисбактериоз. Врач не только назначит лечение, но и поможет выявить причину такого неприятного заболевания.

Причины возникновения:

  • неправильно налаженное кормление;
  • последствия приема антибиотиков.

При правильной организации грудного вскармливания дисбактериоза у детей практически не бывает, если только в анамнезе нет приема антибиотиков матерью или младенцем, а также если не было эпизодов докармливания или допаивания посторонними смесями, водой, иными жидкостями.

Грудное молоко — идеальная, сбалансированная среда, которая содержит в себе и питательные вещества, и бактерии, которые обеспечивают правильное усвоение пищи. При необходимости обученный врач расскажет о правилах грудного вскармливания, рекомендованных ВОЗ согласно естественному природному биоритму младенца.

Искусственное питание также разрабатывается таким образом, чтобы в нем содержались все необходимые вещества и комплекс важных бактерий. Но не всегда конкретное питание подходит ребенку, приходится перебирать варианты, принимать дополнительные препараты для улучшения пищеварения.

Причины

  • переедание;
  • смена вида питания;
  • ранний или неправильный прикорм.

Симптомы

Малыш плохо и мало спит, проснувшись, может долго кричать, не засыпать всю ночь. Засыпает уже днем, скорее от усталости, и во сне периодически похныкивает, сон непродолжительный беспокойный. Может отказываться от груди или бутылочки, выгибаться дугой. Не успокаивается от привычных мероприятий, которые помогали при коликах.

Характерный признак — зеленый жидкий стул с обилием слизи и не переварившихся сгустков молока.

Самым главным сигналом о нормализации состояния служит установившийся нормальный сон ребенка.

Отит

Младенцы подвержены отитам. Несовершенство строения слухового аппарата приводит к воспалительным процессам, зачастую их приходится лечить антибиотиками. Малыш испытывает сильную боль, которая мешает спать, визуально признаков нет, в том числе, температуры. Отит в этом случае врач подозревает в первую очередь, поэтому осмотр ушей производится в обязательном порядке.

Врожденные патологии

Некоторые заболевания не имеют ярко выраженной картины, но их наличие может беспокоить ребенка. Проблемы со сном — яркий признак дискомфорта, который характерен как обычного прорезывания зубов, и для ряда серьезных болезней.

Если малыша удается успокоить сравнительно быстро, спит он достаточно и часто улыбается, то можно обойтись без консультаций специалиста. Когда ребенок спит только от усталости и не очень спокойно — это сигнал для беспокойства. Если нарушение сна становится невыносимым, постоянным, а ранее проведенные обследования и принятые меры не дали положительного эффекта, необходимо провести всестороннее обследование.

Диагнозов может быть множество: от неявных дефектов опорно-двигательного аппарата до развивающихся серьезных проблем. Большинство детских заболеваний подлежит лечению или хотя бы коррекции, которая максимально эффективна на начальных стадиях. Выявление причин, постановка точного диагноза необходимы для принятия своевременных мер.

В сети клиник НИАРМЕДИК есть максимум необходимого оборудования, собственная лаборатория, проводятся все виды обследования, работают специалисты широкого и узкого профиля.

Заболевания нервной системы

Проблемы с нервной системой характерны в ряде случаев, и часто родители заранее морально настроены на них, так как предупреждены специалистами. Необычное, тревожное поведение свойственно новорожденным в ряде случаев:

  • ребенок родился недоношенным;
  • беременность сопровождалась сложными заболеваниями, приемом сильнодействующих препаратов;
  • сразу после рождения ребенок был отлучен от матери, проходил лечение;
  • роды прошли с осложнениями;
  • рождение с асфиксией, гематомами и иными физическими нарушениями.

В данных случаях поведение малыша непредсказуемо, развитие нервной системы происходит по-разному. Врачи могут провести обследование, выявить отклонения от нормы развития, обозначить признаки заболевания. В ряде случаев помогает массаж, прогулки, прием ванн с успокаивающими средствами. В иных ситуациях доктор назначает медикаментозную терапию. Это необходимо для нормализации сна, так как психика ребенка страдает от недостаточного отдыха.

Некоторые заболевания нервной системы невозможно диагностировать в возрасте до года или даже до трех лет, поэтому проводится поддерживающая терапия, направленная на успокоение, стабилизацию сна, способность расслабляться. Нивелируются такие проявления как гипертонус, гиперактивность и иные поведенческие особенности. Отсутствие этих мер может серьезно осложнить последующее лечение, а своевременная терапия позволяет улучшить ситуацию на сегодняшний день и облегчить стабилизацию состояния в будущем.

Польза нормального сна

Для ребенка особенно важен здоровый крепкий сон в той длительности, которая является нормой для его возраста. Во время сна происходит самый активный рост, успокаивается психика, работают клетки тела. Отсутствие достаточного времени отдыха в первую очередь сказывается на психическом здоровье, которое легко может спровоцировать физические недуги. Нормализация режима жизни ребенка также необходима родителям, которые тоже испытывают моральные страдания, не отдыхают как должно, становятся раздражительными, нервными.

Куда обратиться

В сети клиник НИАРМЕДИК работают опытные специалисты, которые выявляют причины нарушения сна и помогают устранить их.

Доктор определяет, почему ребенок испытывает дискомфорт.

В клиниках НИАРМЕДИК разработаны особые условия ведения здоровья малышей до года. При участии в этой программе вам гарантировано врачебное наблюдение у всех профильных специалистов. При заключении договора можно в любой момент обратиться к работающему в данное время специалисту, получить консультацию, осмотр и необходимые назначения.

Специалисты имеют доступ к новейшему диагностическому оборудованию для быстрой и точной постановки диагноза.

В случае необходимости родители получают полную консультацию по уходу за новорожденным, узнают все тонкости и особенности режима дня, быта, гигиенических процедур, кормления. Врачи рассказывают о тонкостях грудного или искусственного вскармливания, обучают всем важным манипуляциям.

По какой причине месячный ребенок не спит целый день?

Продолжительность сна месячного малыша составляет около 20 часов. За это время в организме младенца активизируются гормоны созревания и роста, которые вырабатываются именно в состоянии покоя. Если малыш не спит, рост замедляется. Почему младенцы не спят и как решить эту проблему, описано в нашей статье.

Причины нарушения сна

Малышу, как и взрослому человеку, необходим полноценный сон, для которого нужно создать соответствующие условия. Месячный ребенок не спит целый день - значит, что-то не дает ему покоя. Бывает, что малыш длительное время бодрствует и засыпает, только когда сильно устает. Но совсем скоро неожиданно для родителей просыпается.

Почему месячный ребенок не спит целый день? Есть много причин:

  1. Мокрый подгузник – это самая простая и распространенная причина беспокойства младенца. Не все современные подгузники обеспечивают сухость после опорожнения. Если при ощупывании попы и спинки не обнаруживается следов протекания, это не значит, что ребенку комфортно.
  2. Окружающая обстановка. Бывает, месячный ребенок не спит целый день из-за постоянного шума. Есть дети, которые засыпают только в тишине. Если новорожденный еще плохо реагирует на звуки, то уже со второго месяца способность малыша реагировать на шум повышается.
  3. Некомфортная температура воздуха. Месячный ребенок не спит целый день – частая ситуация в современных семьях. Многие молодые родители боятся простудить малыша, поэтому не проветривают квартиру, чрезмерно отапливают и таким образом перегревают младенца.
  4. Повышенная активность. Младенец может плохо засыпать после активных игр. Его трудно успокоить, он продолжает кричать, двигать ногами и руками.
  5. Наличие проблем со здоровьем. Беспокойное состояние часто возникает из-за расстройства органов пищеварительной системы, развития неврологических патологий и др.
  6. Неблагоприятная психологическая обстановка в семье. Нервное напряжение, частые ссоры влияют на состояние родителей. Ребенок тонко чувствует эмоции мамы и перевозбуждается.
  7. Прорезывание зубов. Рост первых зубов доставляет детям сильный дискомфорт и может сопровождаться болью. Если 3-месячный ребенок не спит целый день, это может указывать на начало прорезывания зубов.
  8. Темперамент. Режим сна во многом зависит от психики малыша. Дети с повышенной возбудимостью тяжело успокаиваются даже при своевременном устранении очага возбуждения.

Медицинские причины расстройства сна

Месячный ребенок не спит целый день? Это сигнал для родителей, чтобы обратиться к врачу для определения причины такого поведения. Нарушениями сна занимаются отдельные специалисты – сомнологи. Также малыша осматривает невропатолог на наличие соответствующих заболеваний. Если неврологи не обнаружили нарушений нервной системы, малыша обследуют на наличие родовой травмы. Подтвердить диагноз можно после ряда обследований.

Нарушение функций органов системы пищеварения часто провоцирует возникновение беспокойного состояния у малыша. В результате месячный ребенок не спит целый день и плачет. Погрешности в кормлении, неправильно подобранная смесь, несоблюдение кормящей мамочкой диеты могут вызвать колики, диарею, запоры, кожные высыпания. Наиболее болезненно переносят младенцы колики. Это состояние возникает из-за плохого отхождения газов. В результате раздувается животик. При коликах малыш ощущает сильные боли в кишечнике, которые не дают ему уснуть.

Нарушение сна у грудничков может быть связано с травмами и другими болезнями внутренних органов, из-за которых младенец ощущает боль. Основным признаком, который свидетельствует о проблемах со здоровьем грудничка, является постоянный плач. Если же младенец не спит, но при этом играет, причин обращаться к врачу нет.

Неправильный режим сна

Если малыш систематически плохо спит на протяжении всех 24 часов, он привыкает к такому распорядку. Со временем изменить режим младенца еще труднее. Поэтому приучать ребенка к правильному чередованию сна и отдыха следует еще с рождения.

Часто нарушения сна происходят по вине родителей. Укладывание малыша в разное время, использование совершенно разных убаюкивающих манипуляций не дает возможности ребенку выработать точный режим сна и бодрствования.

Чтобы младенец научился засыпать в одно и то же время, важно создать установку для сна. Несмотря на то, что малыш еще совсем маленький, его нервная система уже может различать определенные явления. Например, укладывание ребенка в темноте приучает малыша засыпать с наступлением ночи. Он будет знать, что ночь – время для абсолютного покоя. А играть и бодрствовать следует, когда светло.

Отсутствие сна днем

У младенцев с каждым месяцем продолжительность сна днем сокращается, а время бодрствования составляет уже до 6 часов. При этом ночной сон сохраняет такую же длительность.

Очень редко, но бывает, что 2-месячный ребенок не спит целый день. Обычно дети такого возраста переходят на режим с отдыхом утром и после обеда. Некоторые малыши могут спать 3 раза в день. Это зависит от биоритмов младенца и условий его пребывания.

Задача родителей, которые воспитывают грудничков, - не перевозбуждать малыша. Важно учитывать, что маленькие дети каждую секунду познают мир и получают массу впечатлений. Поэтому чрезмерная активность взрослых сказывается на сне младенца. В результате могут возникать ситуации, что ребенок мало спит в течение суток.

Что делать родителям

Решить проблему плохого сна младенца легко. Это под силу каждой мамочке. В первую очередь следует выявить факторы, влияющие на сон грудничка. Для этого необходимо проверить, не голоден ли малыш и все ли в порядке с памперсом. Возможно, ребенку не хватает молока, и требуется подкорм. Чувство голода может мешать малышу засыпать.

Если месячный ребенок не спит целый день и ночь, это уже достаточно серьезный признак, требующий консультации педиатра. В этом случае велика вероятность проблем со здоровьем.

Сколько должны спать младенцы

В зависимости от возраста продолжительность сна составляет от 20 до 12 часов в сутки. Так, для малыша до 2 месяцев нормой считается сон, который длится 18 часов. Младенцам от 3 до 4 месяцев для полноценного отдыха необходим сон продолжительностью 17 часов. В 5 месяцев ребенку желательно спать до 16 часов. Полугодовалому малышу можно спать на час меньше. Уже ближе к году ребенку необходимо спать 12 часов в сутки.

Как обеспечить грудничку здоровый сон

Для улучшения сна младенца важно периодически проветривать комнату и не допускать повышения температуры воздуха в помещении. Наиболее комфортная температура для грудничков –18-19 градусов тепла. Если малышу жарко, он наверняка не сможет спать и будет капризничать.

Немалое значение для сна играет ежевечернее купание. Теплая вода успокаивает и расслабляет ребенка. Сразу после ванных процедур малыша следует одеть в чистую пижаму и накормить. Такая очередность действий считается обязательной нормой для всех малышей и способствует глубокому ночному сну.

Чтобы младенец хорошо спал днем, его следует приучить засыпать в конкретное время, предварительно накормив и заменив памперс.

ГУЗ "Детский клинический медицинский центр г. Читы"

Печально, но педиатры все чаще констатируют тот факт, что современные дети недосыпают. А недосыпание ребенка гораздо опаснее, чем недостаток сна у взрослого. Дети, которые спят значительно меньше нормы, медленнее растут и развиваются хуже сверстников. Это легко объясняется.

Во-первых, во время сна вырабатываются гормоны роста.

Во-вторых, хороший крепкий сон способствует лучшему запоминанию полученной ранее информации.

В-третьих, общая слабость из-за недосыпания мешает полноценно усваивать информацию.

Кроме того, у малоспящих детей ослабляется иммунитет и возрастает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Недосыпающие дети становятся нервными, рассеянными, суетливыми. Это относится ко всем детям независимо от их возраста: одинаково хорошо должны спать и младенцы, и подростки.

Родители обязаны обеспечить ребенку полноценный здоровый сон в достаточном количестве.

Для детей, как и для взрослых, нормальное количество сна является индивидуальным. Кто-то из детишек спит больше, кто-то меньше. Цифры, приводимые врачами, являются средним показателем. В общем-то, к ним и нужно стремиться. Приведенные цифры отражают общее количество сна в сутки, то есть с учетом как ночного сна, так и дневного.

 

- Новорожденный ребенок спит в среднем 18-22 часа в сутки.
- Ребенок от 1 до 3 месяцев спит 18-20 часов.
- Ребенок в 3-4 месяца может спать 17-18 часов.
- Ребенок в 5-6 месяцев должен спать не меньше 16 часов.
- Ребенок от 7 до 12 месяцев спит от 14 до 16 часов в сутки.
- Ребенок от 1 года до полутора лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 3-4 часа днем. В целом не менее 14 часов в сутки.
- Ребенок от полутора до 2 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-3 часа днем. В целом не менее 13 часов в сутки.
- Ребенок от 2 до 3 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-2.5 часа днем. В целом не менее 12.5 часов в сутки.
- Дети 3-4 лет должны спать не менее 10 часов ночью и 2 часа днем. В целом не менее 12 часов в сутки.
- Дети от 5 до 7 лет должны спать не менее 9-10 часов ночью и 1.5-2 часа днем. В целом не менее 10.5-11 часов в сутки.
- Ученики начальной школы могут не спать днем. Ночью они должны спать не менее 9 часов, лучше – 10 часов.
- Подростку нужно обеспечить не менее 9 часов сна в сутки.
- Старшеклассники должны спать в среднем 8 часов в сутки.

 

Чтобы ребенок высыпался, необходимо соблюдать режим и укладывать его спать в одно и то же время. В особенности это касается ночного сна. Возьмите за правило класть ребенка в постель, например, в 21 час. И никогда от этого правила не отступайте. Пусть в доме гости, пусть ребенок увлекся игрой, пусть у родителей дела – все должно быть отложено ради сна ребенка. Если он привыкнет ложиться в одно и то же время, ничто не помешает ему вовремя расслабиться и захотеть спать. Ни одна игра не будет казаться ему более привлекательной, чем свежая теплая постель и уютная подушка.

 2. Подготовка ко сну, расслабление, ритуалы.

Чтобы ребенок легко и быстро засыпал, уже за час-два до сна он должен оказаться в спокойной атмосфере. Шумные игры, сложные головоломки, интеллектуальные задачи, приготовление домашних заданий, компьютерные игры, просмотр шумных продолжительных фильмов и мультфильмов, прослушивание громкой музыки и т.п. – все это должно закончиться за час-другой до отхода ко сну. Малыш в это время может спокойно поиграть с игрушками или послушать сказку, читаемую мамой. Ребенок постарше может почитать сам, пообщаться с родителями, посмотреть спокойный фильм. Да и не так уж много времени останется на спокойный досуг, ведь непосредственная подготовка ко сну потребует немало времени. Необходимо принять душ, почистить зубы, расправить постель, переодеться в пижаму, попить водички и т.п. Одни и те же действия, совершаемые изо дня в день перед сном, становятся своего рода ритуалом, исполнение которого тоже помогает ребенку настроиться на сон. А это в свою очередь способствует более быстрому и глубокому засыпанию и, как следствие, более качественному отдыху. Если, например, несколько глотков воды перед сном вдруг стали привычкой, не старайтесь отучать от нее ребенка. Пусть это будет вашим ритуалом-помощником. Если ребенок привык, что родители читают ему сказку, значит, нужно читать, вне зависимости от занятости.

3. Легкость в желудке.

Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна (это не относится к младенцам и детям, находящимся на грудном вскармливании). Незадолго до сна ребенок может выпить чашку чая с 1-2 печеньями или стакан кефира, но не с калорийным бутербродом. Во-первых, с легкостью в теле крепче засыпается. Во-вторых, плотные калорийные перекусы перед сном вредны для желудка.

4. Комфортная атмосфера в комнате.

Перед тем как уложить ребенка, комнату нужно хорошенько проветрить. Если в помещении сухо, после проветривания стоит включить увлажнитель воздуха и довести уровень влажности до приемлемого. Когда ребенок ляжет спать, нужно выключить свет, можно оставить тусклый ночник, если малыш просит об этом. Ни в коем случае нельзя укладывать детей спать при включенном телевизоре или мерцающем мониторе компьютера. Впрочем, включать телевизор, верхний свет и звук колонок компьютера нельзя и после того, как ребенок уснет. Легкие шумы и свет могут и не разбудить его, но они сделают детский сон поверхностным, из-за этого организм не получит полноценного отдыха. Если это происходит постоянно, у ребенка будут проявляться признаки недосыпания. То есть он вроде бы и спит, сколько надо, а все равно не высыпается. Причина – в отсутствии условий. В комнате, где спит ребенок, должно быть свежо, темно и тихо.

Сон очень важен для нормального роста ребенка и развития его мозга, а регулярный недосып может привести к серьезным болезням. Создайте малышу условия для засыпания и тщательно следите, чтобы ничто не мешало его полноценному сну.

 

Ребенок плохо спит. Что делать? 5 работающих техник — Нож

Как мы можем помочь ребенку заснуть? Вот список распространенных и полезных средств, способных расслабить малыша и подготовить к отдыху.

  • Пеленание.
  • Укачивание.
  • Шиканье.
  • Пение.
  • Белый шум.
  • Использование электрических качелей.
  • Воздействие свежего воздуха (открытое окно или прогулка).
  • Прогулка с малышом в коляске.
  • Прогулка с малышом в переноске или слинге.
  • Кормление грудью / смесью.
  • Соска-пустышка (не рекомендуется, см. ниже).
  • Пеленка для посасывания (лучше, чем пустышка).
  • Ношение на руках.
  • Мягкая игрушка (для детей старше года).
  • Одеяло (для детей старше года).

Можете воспользоваться чем-то из вышеперечисленного, для того чтобы успокоить ребенка и помочь ему заснуть. Помните, что очень важно не позволять ему спать весь день, поэтому в течение дня пользуйтесь этими средствами по минимуму. Например, можете положить ребенка в электрические качели, чтобы он быстрее заснул, но не стоит качать его несколько часов подряд. Отключите качели, когда придет время пробуждения, чтобы малыш проснулся самостоятельно.

Ниже я более подробно разберу, как воспользоваться некоторыми из этих вспомогательных техник, чтобы помочь малышу заснуть днем, не забывая про нашу основную цель: сделать так, чтобы ребенок спокойно спал до самого утра.

Пеленание

Пеленание может быть очень полезно при укладывании новорожденного ребенка, потому что ему привычно положение, при котором движения рук и ног ограничены: именно так, уютно и тесно, было ему в утробе матери.

Новорожденные обладают рефлексом Моро — рефлексом испуга, при котором малыш инстинктивно вскидывает руки, когда ему кажется, что он сейчас упадет на спину. Это защитный рефлекс. Он постепенно сходит на нет и угасает к возрасту шести месяцев.

Когда новорожденные спят, естественно возникающие подергивания вызывают этот рефлекс, и тогда вскидывание может разбудить малыша. Поэтому маленькому ребенку бывает сложно заснуть и спокойно спать. Ему может помочь ограничение активности рук.

Эффективность этого метода построена не только на отдельных наблюдениях. Его апробировали в лабораториях исследования сна в Университете Вашингтона в Сент-Луисе. С помощью различных приборов и методик, включая полисомнографию, позволяющую регистрировать электрическую активность мозга во время сна, электромиографию, демонстрирующую мышечную активность, а также специальных пеленок, улавливающих движения детей, исследователи доказали, что пеленание способно сократить число вскидываний рук во сне и, как следствие, пробуждений на 90 % в сравнении со статистикой пробуждений у детей, которых не пеленают.

Пеленание кажется идеальным способом помочь малышу заснуть, но чрезвычайно важно прибегать к нему исключительно ночью, иначе ваш малыш привыкнет слишком долго спать днем, а это пагубно скажется на ночном сне. Днем пользуйтесь другими средствами (качели, прогулки с коляской, свежий воздух), приберегите самое главное оружие для той ситуации, когда без него действительно трудно обойтись, то есть для укладывания на ночь.

Пеленать ребенка рекомендуется до тех пор, пока он не научится переворачиваться; обычно это происходит в возрасте пяти-шести месяцев, но бывает и раньше. Начиная с этого момента пеленать становится небезопасно, потому что ночью малыш может перевернуться на живот, при этом не имея возможности использовать руки. Он может лечь лицом вниз, тем самым сильно затруднив себе дыхание. Откажитесь от пеленания сразу, как только заметите, что ваш ребенок начал переворачиваться со спины на живот или обратно.

Страшно взять и перестать делать то, что так хорошо изо дня в день помогает вам уложить младенца. Вместо пеленки начните укладывать его в спальном мешке: это такое уютное одеяльце, которое укутывает ножки ребенка, оставляя руки свободными. Замечательно то, что сон ребенка не пострадает от таких перемен, если сохранятся все остальные признаки ночного режима.

В этом преимущество моей методики: вы обеспечите младенца стабильным ритмом, используя целый набор факторов, включая свет, режим и ритуалы. Пеленание лишь небольшая его часть. Вы перестаете пеленать, но все прочие вечерние ритуалы остаются теми же, и малыш так же устает к концу дня — и вот ваш ребенок спокойно спит, даже притом что его руки внезапно ничем не связаны.

Зрительный контакт

Старайтесь избегать зрительного контакта с младенцем, укладывая его спать. Психологами давно доказано — и этот факт знаком каждому из нас на собственном опыте, — что взгляд прямо в глаза увеличивает нервное возбуждение и изменяет алгоритмы работы мозга.

Читайте также

Зачем нам нужен сон и как он изменился с появлением электричества

Что такое микросон и как мы спим, не догадываясь об этом и продолжая бодрствовать

Выберите место для ночного сна

По возможности, кладите ребенка спать днем не там, где он спит ночью. На ночь всегда укладывайте его в кроватку, которая постоянно стоит на одном и том же месте. Для дневного сна используйте другую колыбель, кроватку или люльку, а также слинг или коляску, если вы выходите на прогулку, — это все замечательные варианты.

Одна из моих любимых историй — о том, как я помогла Максу, молодому папе, который жаловался мне на дневной сон своей дочки. Он рассказал, что Олимпия с огромным трудом уходит в дневной сон, если ее не качать в люльке.

Этот разговор случился летом, погода была прекрасная, и я предложила Максу начать выходить с Олимпией на прогулку, каждый день в одно и то же время. Я сказала, что так дочери будет проще засыпать, а он сможет выходить из дома, что тоже важно для смены обстановки. Через неделю Макс сообщил, что Олимпия спит в коляске, пушкой не разбудишь, а они с женой прекрасно проводят время, прогуливаясь по району. Беспроигрышный вариант!

Белый шум

Многие родители уверяют, что лучше всего укладывать ребенка спать помогает белый шум. В 1990 году лондонские ученые сообщили, что белый шум позволяет 80% новорожденных в возрасте двух-семи дней засыпать за пять минут. При этом без белого шума за это же время засыпали всего 20% участников контрольной группы.

Белый шум приглушает все остальные фоновые шумы, которые могут нарушить детский сон, но и сам обладает успокаивающим действием. Считается, что этот звук похож на тот, что постоянно слышит плод в утробе матери.

Белый шум — замечательный помощник, но используйте его умеренно, ведь его эффект со временем ослабевает. Выключайте его на время ночных кормлений и включайте вновь, только если малыш начинает плакать, когда вы укладываете его обратно в кроватку. В течение дня старайтесь обходиться без белого шума. Если его использовать только ночью, он станет еще одним сигналом для ребенка: сейчас ночь, и ночью нужно спать.

Днем пользуйтесь другими звуками для утешения младенца. Во многих качелях есть встроенный звук, например колыбельные или звуки природы, и нередко именно они помогают родителям уложить малыша. В продаже есть специальные генераторы белого шума, а еще можно скачать приложение для смартфона.

Пустышки

Когда ваш ребенок плачет, вы готовы на все, только чтобы он успокоился. Мне никогда не была близка идея давать детям пустышки, и все же в моменты отчаяния я предлагала соску и Лии, и Ною. С Лией все оказалось просто: она взяла и выплюнула соску — и сказочке конец. Ной же взял ее… и как же мирно прошел у нас в семье следующий месяц! Представьте: я только что покормила малыша, он разволновался и засуетился — я достаю пустышку. Сын сразу успокаивался, соска помогала ему заснуть. В течение дня мы почти не слышали его плача.

В течение дня никаких проблем с этим не возникало: соска выпадала, и мы просто засовывали ее обратно. Ночью же выпавшая изо рта соска означала, что нужно встать и найти ее, потому что без нее он просто не может заснуть. Так у моего сына возникла зависимость от пустышки!

Я поняла, что соска только отдаляет Ноя от цели, то есть от умения самостоятельно успокаиваться. И приняла радикальное решение. Мы отказались от пустышек. Просто в один прекрасный день выбросили из дома все до одной и полностью изменили программу. Примерно сутки у нас на руках извивался довольно капризный младенец, и — не стану отрицать — в конце концов я сломалась и закрыла глаза на расписание кормлений, перейдя на кормление по требованию всякий раз, когда у Ноя портилось настроение.

На какое-то время я превратилась в «живую соску», но при этом постепенно сокращала количество прикладываний к груди, пока Ной не вернулся к первоначальному расписанию.

Несмотря на то что многие родители буквально молятся на пустышки и, по мнению Американской академии педиатрии, они на самом деле сокращают риск синдрома внезапной детской смерти, я не могу рекомендовать их, опираясь на личный опыт и опыт других родителей, столкнувшихся с подобными проблемами. Успокаивающая альтернатива, не вызывающая такого сильного привыкания, — это муслиновая пеленка.

Когда Ною было около четырех месяцев, он полюбил держать ткань в руке и иногда ее посасывать. Легкий и прозрачный материал воздухопроницаем, поэтому вы можете не беспокоиться по поводу СВДС. И все же не забывайте: пеленку лучше давать малышу в дневное время и при этом внимательно за ним следить.

Может быть интересно

Рождение ребенка или личные границы? Почему мы не хотим рожать детей и как невротизирует родителей психология

Где должен спать ваш ребенок?

Вопрос, где ребенок должен спать — в постели с родителями, в их спальне или в кроватке в соседней комнате, — широко обсуждается в родительском сообществе. Адепты так называемого «естественного» родительства выступают за совместный сон и избегание любых поводов для плача. И хотя слышать плач своего ребенка тяжело для любой мамы или папы, неужели это лучшее, что можно сделать, чтобы ваш малыш крепко спал до самого утра?

Помимо соображений безопасности (Американская академия педиатрии признает совместный сон небезопасной практикой из-за повышенного риска СВДС), существуют доказательства того, что создание отдельного пространства, в котором ребенок мог бы учиться себя утешать, способствует установлению спокойного ночного сна.

В 2017 году исследователи из Университетского колледжа в Лондоне сравнили детей, спящих в одной постели с родителями, и тех, кто спит в собственной кроватке, опираясь на видеоматериалы и дневники сна.

И вот в чем фокус: ученые доказали, что в возрасте трех месяцев только 25 % детей из группы совместного сна спят ночью более пяти часов подряд. И напротив, 72% детей из второй группы, которым приходилось регулярно ждать хотя бы минуту, чтобы их успокоили и покормили, спали ночью более пяти часов без пробуждения. Иными словами, оттягивание кормления маленького ребенка всего на одну минуту оказывает глубокое воздействие на его время засыпания после ночного пробуждения.

Отложить кормление, если младенец лежит рядом с вами в постели, практически невозможно, но, если он спит в отдельной кроватке, а еще лучше — в отдельной комнате, родители быстрее учатся сдерживать свой порыв, давая малышу возможность самостоятельно успокоиться.

Но что же предпочтительнее — укладывать малыша в кроватку в своей комнате или в отдельной спальне? Поначалу, в первые несколько недель, разумнее оставлять его на ночь в своей спальне, ведь новорожденный очень много и часто ест ночами и чем ближе он к маме, тем меньше страдает мамин сон. Однако с определенного момента лучше, чтобы он спал в отдельной детской, если, конечно, условия позволяют.

Вы заметите, что ребенок очень чувствителен к звукам в родительской спальне. Мама ворочается во сне, папа храпит — все это часто будит малыша. Это справедливо и в отношении родителей: разнообразные звуки, которые младенец производит во сне, пусть и милые до ужаса, нередко мешают мамам и папам спать.

И действительно, в 2015 году ученым из Израиля удалось подтвердить это утверждение: и ребенку, и его маме значительно лучше спится, если кроватка малыша стоит в соседней от родительской спальни комнате. Исследователи сравнили сон новорожденных и их мам в рамках совместного сна и при нахождении младенцев в отдельной комнате. Они обнаружили, что при совместном сне мамы младенцев в возрасте от трех до шести месяцев чаще жаловались на ночные пробуждения и худшее качество сна, чем мамы, укладывающие своих младенцев в соседней комнате.

Когда вы начнете продлевать фазы ночного сна ребенка, вам будет гораздо проще, если он будет спать не в вашей комнате, потому что в этом случае малыш начнет постепенно учиться самостоятельно успокаиваться и вам не придется каждый раз утешать его при первом писке.

Подходящий возраст для «переселения» младенца в отдельную комнату — два месяца. В это время вы почти перестанете тревожиться по поводу СВДГ и сможете больше и качественнее отдыхать в своей спальне.

Когда ваш сын или дочь начнут ходить, наступит время, когда они будут проситься к вам в постель, потому что им приснился страшный сон или они плохо себя чувствуют. Нет ничего приятнее, чем спать вместе с малышом и баюкать его на руках. Но предупреждаю: им это тоже очень нравится.

И когда им становится лучше и вы готовы вернуть свою постель себе, у них могут быть совсем другие планы. Изгнать ребенка, который привык спать с родителями, из родительской постели чрезвычайно непросто. Настолько, что большинство мам и пап сдаются и пускают их обратно, и это нередко превращается в катастрофу, если родители предпочитают спать отдельно от детей.

Почему ваш ребенок плохо спит?

Здоровый, крепкий сон необходим каждому ребенку. Но всегда ли родители обращают внимание на то, как спит их любимое чадо? О чем могут рассказать нам особенности сна, и о чем они нас предупреждают? Поговорим об этом с врачом-оториноларингологом ОКДЦ Ольгой Лодочкиной.

- Если говорить о правильном сне, то каким он должен быть?

- Сон по своей структуре делится на несколько фаз, самой важной из них является глубокая фаза. Именно в ней происходит отдых центральной нервной системы и выработка важных гормонов. Для нормального развития ребёнка, фазы сна должны проходить правильно и поочерёдно. При храпе с остановками дыхания – обструкцией, фаза глубокого сна не наступает. Родители обязательно должны наблюдать за спящим малышом и за его дыханием. Если вы заметили, что ребенок во сне храпит, затаивается, а его дыхание прерывается на высоте храпа, то необходимо обратиться к оториноларингологу, поскольку причиной храпа могут стать и некоторые заболевания, и любые анатомические нарушения или отклонения, приводящие к сужению просвета дыхательных путей.

- Какие болезни могут стать причиной плохого сна и храпа?

- В 80% случаев храп у ребенка появляется из-за увеличения аденоидов и небных миндалин. Глоточная миндалина перекрывает носовые ходы, а в результате нарушается носовое дыхание и малышу приходится дышать через рот. Последствия разрастания глоточной миндалины могут быть достаточно серьезными - это изменение прикуса, нарушение формирования лицевого скелета, неправильное развитие речевого аппарата, гнусавость, часто повторяющиеся воспаление ушей, снижение слуха. В свою очередь увеличенные небные миндалины могут перекрывать просвет дыхательных путей на уровне глотки, и тем самым затруднять поступление кислорода в организм малыша через рот.

Дело в том, что дыхательные пути у деток значительно уже, чем у взрослых людей. Поэтому во сне у малыша могут происходить кратковременные остановки дыхания. Результатом таких коротких остановок дыхания нередко становится гипоксия – кислородное голодание мозга. Могут быть, конечно, и другие причины храпа, их достаточно много.

-Что это за причины?

- Это, прежде всего, антрохоанальные полипы, развивающиеся из кист околоносовых пазух, неопасные доброкачественные образования, которые лечатся хирургически путем.

Храп может вызывать любой вид насморка - бактериальный, аллергический, вирусный, или банальная ангина. Но чаще всего причиной становятся - искривление носовой перегородки, врожденные аномалии твердого и мягкого неба, аномалии строения лицевого скелета. В ряде случаев храп – это сигнал о какой-то патологии ЦНС или о генетическом заболевании.

-Чем опасен храп?

- Если малыш храпит иногда, от случая к случаю, не стоит беспокоиться. Но если храп у ребенка причиняет ему дискомфорт во время сна, мешает высыпаться, следует отнестись к проблеме серьезно. Кроме того, длительный храп с остановками дыхания может быть очень опасным. Если не начать вовремя лечение, то возникает кислородное голодание головного мозга и нарушение развития детского организма.

- Как распознать признаки того, что остановки дыхания негативно влияют на организм малыша:

  • Ребенок становится капризным, нервным.
  • Жалуется на усталость.
  • Падает успеваемость в школе.
  • Малыш не может сосредоточиться.
  • Кроха беспокойно спит, часто просыпается.
  • Иногда может проявляться ночной энурез.
  • Задержка роста (из-за нехватки в организме гормона роста, который вырабатывается именно во время сна).
  • Чрезмерная потливость в ночное время.

Если ребенку трудно дышать носом, он будет дышать через рот. В итоге слизистая оболочка глотки пересыхает, слизь не может исполнять свою защитную функцию. В результате во рту и в глотке малыша появляется отличная среда для развития инфекции: ребенок начинает часто болеть.

-Какие исследования надо пройти, чтобы установить причину храпа и поставить точный диагноз?

- Осмотр носоглотки, носовых ходов и ушей. Наиболее информативно проведение такого обследования с использованием эндоскопической методики. На базе лор-службы ОКДЦ имеется эндоскопическая видеостойка, позволяющая наглядно показать родителям состояние лор-органов малыша. В сложных случаях нужна компьютерная томография.

Но для начала врач может взять мазок слизистой носоглотки, чтобы определить характер воспалительного процесса в полости носа. Проводится также бактериологическая и вирусологическая диагностика с целью определения конкретного возбудителя заболевания.

В редких случаях может потребоваться исследование сна ребенка, проведение полисомнографии. Такое исследование необходимо для определения причины нарушения дыхания чтобы понять является ли это результатом сбоев в центральной нервной системе или же происходит за счет нарушения проходимости дыхательных путей. Такая процедура занимает достаточно много времени, потому что в процессе исследования регистрируются различные функций организма во время сна. Главными показателями полисомнографии является уровень кислорода в крови (гипоксемия) и частота остановок дыхания во время сна( частота апноэ)

Родителям нужно усвоить главное: лечить нужно не сам храп, а причины, которые его вызвали. После диагностики врач определит природу возникновения храпа и выберет оптимальный метод лечения. В зависимости от причин возникновения храпа, лечение может быть 2 видов: консервативное и хирургическое. Консервативное применяется в тех случаях, если причиной храпа стало инфекционное заболевание органов дыхания или же аллергической реакции.

- Если у ребенка аллергический ринит, как помочь?

- В таком случае необходимо будет убрать аллерген (мягкие игрушки, пыль, продукты питания), который провоцирует отек слизистой носа и вызывает храп. Малышу назначат антигистаминные препараты, противовоспалительные капельки в нос и, возможно, специальную диету. Обычно через несколько дней лечения состояние крохи заметно улучшается, храп бесследно проходит. Однако, потом необходима консультация врача аллерголога и разработка длительной схемы профилактики и лечения. Не леченный аллергический ринит очень опасен для организма ребенка.

Если же причиной храпа у ребенка стала вирусная инфекция, в результате которой началось воспаление слизистой оболочки носа, врач выпишет ребенку соответствующие лечение. Кроме того, нужно будет регулярно промывать носик, чтобы легче было удалять засохшие корочки и лишнюю слизь. Часто в таких случаях деткам назначают сосудосуживающие препараты.

Это важно знать: с сосудосуживающими каплями нужно быть максимально осторожным. Они быстро вызывают привыкание. Кроме того, передозировка может способствовать падению артериального давления. Поэтому будьте внимательны, используйте только возрастные дозировки согласно режиму прописанным врачом!

Не менее осторожными надо быть и при ангине, так как в этой ситуации существенно увеличиваются небные миндалины. Они препятствуют нормальному прохождению воздуха через дыхательные пути, нередко вызывая храп. В зависимости от природы возникновения ангины (вирусная или бактериальная) доктор назначит лечение. Очень важно своевременно начать терапию, так как неправильное и несвоевременное лечение заболевания может привести к тяжелому состоянию ребенка.

- А как лечить аденоиды? Только ли хирургическим путем, или есть альтернатива?

- Наши врачи стараются облегчить состояние малыша сначала консервативной терапией. Но если лечение не дает результатов, тогда применяется хирургическое вмешательство.

- Чем еще могут помочь родители своему малышу при возникновении храпа?

- Необходимо подобрать удобную подушку. Идеально для этих целей подойдет ортопедическая модель, которая обеспечит максимально естественное и комфортное положение детской головы во время сна. Подушка не должна быть высокой или слишком плоской. Идеальная ее толщина – около 6 см.

Можно укладывать ребенка спать на бочок. На спине возможность храпа увеличивается, так как малыш может запрокидывать голову и спать с открытым ртом, тем самым создавая самое выгодное положение для сужения дыхательной трубки.

Неплохо было бы чаще проветривать детскую комнату, проводить влажную уборку, а также не увлекаться мягкими игрушками, которые собирают много пыли.

2 - 3 раза в день можно использовать солевые растворы для увлажнения слизистой и удаления бактерий, вирусов, осевших на слизистой оболочке полости носа.

90 000 3 причины, по которым ваш ребенок не спит.

"Мой 2,5-месячный сынишка спит прекрасно, правда!" Сколько раз вы слышали такой текст, в вашем духе вы хотите задушить женщину, которая говорила эти слова из ревности. когда просыпаешься каждые 0,5-1 час, измученный как зомби. Жаль, что вы не спросили, что он имел в виду под этим... Я думаю, вы могли бы быть удивлены... Например, у меня кризис сна моего младшего ребенка, потому что он мог спать 5-6 часов ( с 19-20 до 1-2 ночи), а теперь просыпается хоть каждые 0,5 часа.Немного поспать днем, а дольше всего спать в платке (о чем я часто упоминаю) и… это совершенно нормально.

Но свекровь сказала...

Мама или свекровь часто говорят, что их дети быстро спали всю ночь, тогда стоит поинтересоваться, в каком возрасте и не были ли они на смеси. Потому что малыши на искусственном вскармливании на самом деле спят дольше, что не означает, что они живут лучше.

Сухое молоко трудно переваривается, поэтому ребенок тратит свою энергию на процесс пищеварения и крепче спит.Однако общее количество пробуждений не меняется, так как ребенок просыпается не только от голода, но и оттого, что ему слишком тепло, неудобно, слишком холодно и, прежде всего, из-за потребности в близости.

На форуме я также видел, что другие дети спят лучше

Недавно я встретил карту сна в группе. Очень популярный режим сна для младенцев и детей ясельного возраста в Соединенных Штатах. В США тренировки во сне очень популярны, потому что американки устают вдвойне.Из-за отсутствия какого-либо отпуска по беременности и родам, вынужденные быстро вернуться к работе, они стараются всеми способами сделать малыша самостоятельным. Иногда доходит до того, что сон всю ночь становится критерием компетентности родителя. Следовательно, существовало мнение, что они лучше справляются с младенческим сном за границей. Я также обсуждаю тему младенческого сна и колик в курсе: Как выжить с младенцем?

Но спать полагалось по 16 часов в сутки!

Есть даже фразеологическая связка: спи как младенец, а можно и в сказки посадить.На самом деле маленький человек спит 16 часов в сутки, но для него совершенно нормально просыпаться каждые 1,5-2 часа из-за цикличности сна.

Цикл сна каждого человека состоит из двух фаз:

  • БДГ - быстрое движение глаз - название происходит от движения глазных яблок, которые быстро двигаются во время его продолжительности) Это фаза легкая, активная, легкая во время нее o пробуждение
  • и NREM - небыстрое движение глаз Во время которого мышцы обмякают, слышен храп, а тело напоминает бревно.У малышей обмякают конечности, безвольно падает поднятая ручка

Фазы плавно переходят друг в друга и если человек недостаточно регенерировал и нет препятствия, цикл начинается сначала.

Спят ли взрослые и малыши одинаково?

К сожалению, на этом сходство заканчивается. Чем младше ребенок, тем больше он привязан к привычкам материнского лона. Он просыпается в своей кроватке, потому что движение беременной женщины укачало ее.Неподвижность была сигналом к ​​активности и пинала о вашем существовании. Это связано с двумя причинами:

  1. цикл сна у детей раннего возраста начинается с фазы быстрого сна, поверхностной и активной, в которой легче проснуться, у взрослых, в отличие от NREM
  2. 90 025, циклы сна ребенка короче и удлиняются с возрастом 90 025 Im Чем младше малыш, тем больше процент фазы быстрого сна, чем фазы спокойного сна, в которой труднее проснуться

Недоношенные дети, рожденные до 30 недель, проводят более 70% время в фазе быстрого сна, а у новорожденных только 50% времени.

Мой ребенок не спит днем!

Есть младенцы, которые просыпаются от дневного сна через 20-45 минут, когда заканчивается одна из фаз сна и когда организм не нуждается или не может перейти в другую фазу, они просыпаются. Значит ли это, что они не высыпаются? Если малыш не суетлив, он с удовольствием занимается спортом, заставлять его ложиться спать не стоит. Кошачий сон характерен для детей, находящихся на грудном вскармливании, и полностью регенерирует их. К сожалению, биологические часы во многом генетически детерминированы.Если, как и я, вы слышали дома, что ваши родители носили вас вечно, потому что иначе вы не хотели спать, то будьте готовы, что у вашего малыша может быть такой же

Почему младенцы так спят?

Поскольку фаза медленного сна предназначена для расслабления, она необходима для восстановления тела. У него развиты все органы, и ему нужна энергия на следующий день. Напротив, фаза быстрого сна стимулирует рост и созревание нервной системы младенца. Во время его действия увеличивается количество крови, протекающей через мозг, формируются новые нейронные связи и развиваются мозговые центры.

За 120 минут младенец прошел 3 фазы, поэтому у него было в 3 раза больше возможностей проснуться, взрослый спал только один цикл. У зрелого человека БДГ потребляется около 24 минут, а оставшиеся 96 минут спит как бревно в NREM. Младенец, с другой стороны, спал в общей сложности 3 х 20 минут, то есть целых час, и редко бывает так тихо, что он не просыпается. Поэтому говорят, что младенцы способны просыпаться, когда моргают глазами.

Как улучшить сон ребенка?

Поскольку мы знаем, что младенец засыпает неглубоко, чем взрослый, этим следует воспользоваться.Не стоит откладывать его сразу после засыпания и уж тем более поправлять, или обнимать, ведь каждое малейшее движение будет вас будить. В фазе быстрого сна ребенок мурлычет, скулит, имеет открытые веки, двигает глазными яблоками и улыбается. Стоит подождать 20-30 минут, а затем отложить хорошо выспавшийся.

С возрастом фаза NREM удлиняется примерно к 6-12 месяцам, цикл сна удлиняется до 50 минут, а фаза REM уменьшается с 50 до 35%. Достигать только 20-25% в возрасте 3-5 лет, что почти как у взрослого человека.

Мой ребенок привык не спать?

Не верьте, что ваш ребенок должен спать по ночам в определенном возрасте, потому что для этого нет научно обоснованных критериев. Цикл сна-бодрствования заложен генетически, но не позволяйте никому говорить вам, что ваш малыш привык к легкому сну, это нормальная физиология. Если добрые люди не верят, обратитесь к этой статье. Иногда также стоит поинтересоваться у амбициозных мам, что такое спать всю ночь, ведь можно очень сильно удивиться.Насколько отличается сон по определению, и какой смысл в гонках, разве воспитание детей не достаточно стрессово?

.

10 причин, почему новорожденный не хочет спать

Молодые родители часто просыпаются ночью в первые месяцы и даже годы жизни своего малыша. Что делать, если наш ребенок слишком часто просыпается ночью? В материале описаны десять причин, почему дети чаще всего просыпаются ночью, как их выявить и где искать решение.

Очень редко родители, у которых есть маленькие дети, могут сказать, что они высыпаются.Малыши, особенно новорожденные и грудные дети, просыпаются ночью, а вместе с ними часто и вся семья. В определенном возрасте это нормально, поэтому иногда причины ночных пробуждений кажутся очевидными — кормление или мокрый подгузник. Однако часто родители «рвут на себе волосы», пытаясь понять, почему их ребенок так много раз просыпался прошлой ночью.

В ситуации, когда мы все еще задаемся вопросом, почему наш малыш так часто просыпается ночью, стоит задуматься, что может быть настоящей причиной такого тревожного звонка.Ниже приведена подборка десяти основных причин, по которым ваш ребенок прерывает сон ночью. К счастью, мы можем найти выход для многих из них, и таким образом не допустить следующего ночного пробуждения.

  • Голод - В первые несколько месяцев жизни младенцы часто просыпаются ночью только для того, чтобы поесть, будь то грудное или искусственное вскармливание. Обычно кормление перед сном может разбудить вас примерно до 7-8 месяцев, но есть дети, которым также больше 9 месяцев, и им может потребоваться ночное кормление.Обычно говорят, что после 12 месяцев малышам не нужно есть на ночь. Следует также помнить, что после 6-месячного возраста следует правильно вводить в рацион малыша твердую пищу в качестве дополнения к молочному рациону, чтобы мотивация, вызванная голодом, не усиливалась.

  • Грязный или промокший подгузник - мы не можем не сделать кучу за ночь. Важным моментом является то, что большинство детей в какой-то момент перестают какать ночью, даже если ночные кормления все еще присутствуют.Тем не менее потребность в мочеиспускании по ночам останется, поэтому вне зависимости от возраста стоит использовать на ночь качественные подгузники, такие как Pampers Premium Care. Благодаря этому мы можем быть уверены, что несмотря на то, что подгузник полный, малыш не чувствует дискомфорта и влаги.

  • Неподходящие условия для сна - помните, что правильная среда для сна является основой спокойного сна малыша. В комнате не должно быть слишком тепло или слишком холодно. Согласно большинству источников, идеальная температура для ребенка составляет от 18 до 20 градусов по Цельсию.Во многих квартирах гораздо теплее, поэтому количество слоев детской одежды следует подбирать под температуру окружающей среды. Спальное место должно быть правильно затемнено – как ночью, так и во время дремоты окна в комнате ребенка стоит держать закрытыми, ведь они могут продлить его сон. Также стоит позаботиться о том, чтобы в комнате, где спит малыш, не было слишком шумно. Если это так, вы можете воспользоваться белым шумом, который идеально приглушает более громкие фоновые звуки.

  • Прорезывание зубов или болезнь - дети во время болезни, даже если у них мало беспокойства, могут чаще просыпаться ночью.Им утомительно иметь высокую температуру, кашель или насморк, а также чувствовать себя хуже, чем обычно. Точно так же прорезывание зубов влияет на сон малышей – они чаще просыпаются и их труднее уложить спать. Это непростое время для родителей, так как ребенок будет беспокоить днем ​​и не даст родителям отдохнуть ночью. К счастью, ни кормление гвоздикой, ни болезнь не должны нарушать сон вашего ребенка более чем на несколько дней (обычно от 7 до 10 дней).

  • Кошмары или дурные сны - дети до 1 года.Обычно они не просыпаются из-за неприятных снов, но такое явление мы можем наблюдать у детей старшего возраста. Плохие сны могут усугубляться перегреванием малыша, слишком поздним отходом ко сну или недосыпанием во время дневного сна. На эти элементы стоит обратить внимание, если ваш малыш просыпается ночью с криком.

  • Расстройства пищеварения - У новорожденных и детей ясельного возраста сон часто прерывается из-за проблем с пищеварением. У вашего малыша рефлюкс или ливни, рефлюкс или газы.По прошествии нескольких недель, примерно в возрасте 3 месяцев, у большинства детей проблемы с пищеварением должны решиться сами собой. Однако если вы видите, что ребенок все же устал, стоит задуматься, не страдает ли ребенок помимо физиологических и естественных проблем с питанием более серьезными недугами, вызванными аллергией, непереносимостью или чувствительностью к определенным группам продуктов питания. Некоторые дети более старшего возраста страдают рефлюксом – даже если ребенок не падает, пища может вернуться в пищеварительный тракт и вызвать у ребенка изжогу.Кроме того, пищевая аллергия может усилить рефлюкс и желудочные симптомы. В такой ситуации стоит обратиться на консультацию к соответствующему специалисту, например, детскому аллергологу или гастроэнтерологу.

  • Физический дискомфорт - Помните, что ваш ребенок может проснуться из-за физического дискомфорта. С чувствительным ребенком даже ярлык клоуна может мешать заснуть. Летом причиной многих ночных пробуждений становятся укусы комаров.Дни после прививки – особый период, когда наш малыш может чувствовать место укола и, следовательно, испытывать дискомфорт. Если возможно, постарайтесь помочь ребенку пережить худшие времена и, по возможности, устранить причину нарушения комфорта сна (например, разрезать этикетку, использовать средства от комаров, использовать москитную сетку, когда ребенок спит).

  • Усыпление - многие дети младшего возраста засыпают так, что требуется присутствие родителей или различные приспособления для засыпания, напр.молочные бутылочки или соска. В то время как для многих детей это не вызывает проблем со сном по ночам, есть маленькие дети, которым нужно будет засыпать все больше и больше самостоятельно с течением времени и по мере их роста. Может оказаться, что только тогда их дальнейший ночной сон будет спокойным. В такой ситуации стоит подумать о смене формы засыпания на другую, более соответствующую возрасту ребенка.

  • Несоответствующий план дня - как слишком поздний отход ко сну, так и слишком короткий дневной сон могут привести к тому, что ребенок заснет истощенным, и это является прямой причиной его частых пробуждающих звонков.Слишком продолжительный или слишком продолжительный дневной сон также может привести к ночным пробуждениям и тому, что малыш долго не засыпает. Внимательно следите за своим ребенком, чтобы избежать подобных ситуаций. Если у вашего малыша уже давно один и тот же распорядок дня и он вдруг начинает просыпаться ночью, стоит задуматься, не пора ли его изменить. С другой стороны, если ребенок пропускает дневной сон или спит намного короче и начинает просыпаться ночью, мы можем заподозрить, что он истощен, и если мы хотим улучшить его комфорт во сне, мы должны дать ему возможность поспать. отоспаться от усталости.

  • Скачки развития и регрессии сна - В течение первых 2 лет жизни младенцы проходят много скачков развития и регрессий сна (около 10 скачков и 3-4 регрессии сна). В этот период мы мало что можем сделать, чтобы помочь малышу лучше спать – слишком много нового появляется в его жизни, он приобретает слишком много новых навыков, и это будит его по ночам. Во время проблем со сном, которые появляются по календарю развития нашего ребенка, следует сохранять спокойствие и просто пережидать худшие времена.

  • .

    Сон вашего ребенка слишком короткий

    Дневной сон ребенка является чрезвычайно важным элементом, особенно в первые месяцы жизни ребенка. Родители часто задаются вопросом, не слишком ли мало бодрствует их малыш, и если да, то в чем может быть причина и как ее можно устранить. Материал развеивает все сомнения родителей по поводу продолжительности сна их ребенка.

    В первые недели и месяцы жизни ребенка относительно много ночных пробуждений, и родители до рождения малыша часто спали не менее 6-7 часов без перерыва.Поэтому сложно переключиться на новый режим. Конечно, бывают случаи, когда дети с рождения прекрасно спят по 1,5 и даже 2 часа несколько раз в день, а потом утомленные родители успевают восстановиться. Однако часто бывает так, что новорожденный спит от нескольких до нескольких минут или в возрасте около 4 месяцев начинает просыпаться через 30-45 минут после каждого дневного сна. В этом случае можно попытаться контролировать сон младенцев более старшего возраста. Как это сделать? Вот наши советы.

    Что такое «короткий сон»?

    Согласно замыслу, короткий сон длится менее 45-50 минут. Это потому, что именно столько времени требуется ребенку, чтобы завершить один полный цикл сна. Если ребенок просыпается после одного цикла, мы часто не знаем, проснулся ли он, потому что не может перейти к следующему циклу и спать дольше (обычно у малышей в возрасте до 6 месяцев) или потому, что он просто насытился. спать. С возрастом дневной сон объединяется в более длинные отрезки, что не означает, что каждый из них должен длиться более часа, чтобы наш малыш мог освежиться.Последний дневной сон обычно короче, чем остальная часть дня.

    Обычно достаточно одного продолжительного сна в день (в идеале около 1,5-2 часов), чтобы все остальные стали короче. Кратковременный сон — это нормально, и вам не о чем беспокоиться, хотя, к сожалению, иногда его трудно принять. Мы не должны беспокоиться, если наш малыш доволен после короткого сна. Лучше всего в этой ситуации чаще укладывать ребенка спать. Однако, если ваш малыш спит недолго во время всего дневного сна, с момента его рождения прошло 5-6 месяцев, проблема усугубляется, малыш становится капризным и выглядит уставшим, стоит поискать источник проблемы.

    Что может быть причиной короткого сна?

    Есть несколько важных факторов, которые могут заставить вашего малыша спать днем. Это:

    • Возраст - как было сказано в начале статьи, новорожденные имеют право спать недолго и много раз в сутки. До 5-6 месяцев короткий дневной сон часто является частью физиологии сна ребенка. Кроме того, в определенном возрасте, когда ваш ребенок пропускает еще один дневной сон (например, когда он переходит с двух дневных снов на один), его график меняется, и до тех пор, пока новый режим не стабилизируется, он может спать короче в течение одного или обоих дневных снов. .

    • Темперамент - Короткий дневной сон также может быть врожденной чертой ребенка и часто характерен для активных и чувствительных детей. Первые не хотят тратить время на сон, потому что все, что их окружает, чрезвычайно интересно, а вторые могут быть разбужены малейшим шорохом или движением.

    • Условия сна - если малыш спит в автокресле или коляске, из которых он уже вырастает, или в слишком светлой комнате, или когда играет старший брат, такие некомфортные условия сна могут сократить его дневной сон.Затем стоит убедиться, что малыш дремлет в удобной постели, полностью затемненной и тихой комнате, например, с белым шумом, и об оптимальной температуре (около 20 градусов) и влажности воздуха (40-60%), как во время днем и ночью.

    • Непредсказуемость - Маленькие дети любят постоянство и рутину. Чем более похожи дни малышей, тем безопаснее они себя чувствуют и тем лучше спят. Если вашего ребенка укладывать в разное время каждый день, ему будет трудно дольше спать во время дневного сна.В случае с детьми старше 6 месяцев стоит придерживаться постоянного времени отхода ко сну, ведь встроенные в организм малыша биологические часы дадут ему понять, что пора для более продолжительного отдыха.

    • Неправильный ритм дня - даже если родители используют рамку в течение дня, ребенок может спать недолго в течение дня из-за неадекватного соответствия сна потребностям сна и возрасту нашего малыша. Стоит знать, что малыш может недосыпать, как тогда, когда его уложили вздремнуть слишком рано, так и когда он уже измотан.

    • Способность засыпать самостоятельно - сон продолжительностью более 45-50 минут требует от ребенка умения совмещать два цикла сна вместе. В определенном возрасте некоторые дети, которые не засыпают самостоятельно, привыкают спать по 30-45 минут, и никакие изменения в расписании, условиях или ритуале этого не изменят. Если ребенок регулярно днем ​​спит недолго или спит дольше, но только на руках, на груди или в коляске, причиной пробуждения через 45 минут будет невозможность заснуть более самостоятельно.

    Когда стоит работать в дневной сон?

    Во-первых, беспокоить должен не сам короткий сон, а только то, что у малыша после него плохое настроение или видно, что он сонный. Тогда стоит приложить немного усилий и рассмотреть то, что кажется ключевой причиной такого поведения в данном случае, и применить соответствующее решение. Мы всегда должны иметь в виду, что дети в возрасте до 12-15 месяцев, даже когда они являются самыми большими «спящими», будут спать недолго в течение дня, даже если они спят лишь изредка, до тех пор, пока они не войдут в режим одного дневного сна в течение дня. день.В этом нет ничего плохого, и вам не следует об этом беспокоиться.

    Автор:

    SleepConcept_logo_konsultantki-snu-icon  .

    Что делать, если новорожденный не хочет спать?

    Младенцы могут реагировать нарушениями сна на избыток раздражителей. Бывает, когда вокруг него много чего происходит и появляется много новых человек. Не каждому ребенку комфортно в шуме и беспорядке. Многие малыши имеют проблемы со сном после насыщенного событиями дня. Многих других пробуждают сны, которых они боятся.

    Нет сомнения, что маленькому ребенку нужно давать новые ощущения, ведь его познавательные способности развиваются с возрастом.Психическая устойчивость должна идти рука об руку с физическим развитием малыша. Свет и темнота, шум, резкие движения, посторонние места — все это заставляет малыша воздерживаться от сна ночью и от засыпания днем. В такой ситуации многих детей успокаивает присутствие матери и создание для них благоприятных условий для успокоения. Это может быть тихая музыка, приглушенный свет или включение популярного мишки Szumisia .

    Что ребенку спать - способы уложить ребенка спать

    Уложить спать ребенка, особенно того, у кого проблемы со сном, задача не из легких.Вы должны помнить, что мы работаем весь день, чтобы обеспечить спокойный сон нашего ребенка, поэтому важно проводить с ним как можно больше времени и делать так, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Ребенок плохо реагирует на конфликты и ссоры, боится повышенных голосов. Он также является отличным барометром настроения своей матери.

    Младенцам, даже новорожденным, нужен упорядоченный мир. Отходу ко сну вечером должны предшествовать ритуалы, которые наш малыш со временем выучит и полюбит.Это последовательность действий, предшествующих сну: ужин, туалет, пение колыбельных, чтение книг, массаж, объятия, нежное покачивание.

    Некоторых детей необходимо туго заворачивать, например, в первые недели жизни . Тогда они чувствуют, как будто они все еще находятся в животе мамы. Аналогичную роль играет и шум, в кроватках устанавливают гудящие игрушки, имитирующие звуки околоплодных вод.

    Новорожденным и грудным детям первых месяцев жизни также необходимо удовлетворять сосательный рефлекс, который действует на них успокаивающе и помогает заснуть .Ноющему ребенку можно дать соску или грудь, но прикладывание к груди не может стать важнейшим ритуалом, сопровождающим засыпание. Родители, воспитывающие своих детей в соответствии с философией родительской близости Уильяма Сирса, спят с ними, чтобы построить близкие отношения. Близость ночью – это знак для малыша, что сон приятен, а темнота с родителями безопасна.

    .

    Ребенок не может спать? Выяснить возможные причины

    Проблемы со сном у малышей — обычное дело. Хотя новорожденный ребенок должен спать 16-20 часов в сутки, по разным причинам он может спать меньше. Некоторым детям трудно заснуть, другие время от времени просыпаются сразу после засыпания. Почему малыш не хочет спать?

    1. Он голоден

    Желудок новорожденного маленький. Малыш не может есть достаточно. Голодный, он проснется и попросит еды. Кроме того, материнское молоко легко усваивается.Поэтому ваш малыш может просыпаться для кормления даже каждые два часа. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, едят реже. Модифицированное молоко усваивается медленнее, чем натуральное молоко. Малышам из бутылочки обычно требуется еда каждые 3-4 часа, и поэтому они часто спят немного дольше.

    Помните, что новорожденный не может спать всю ночь непрерывно. Его пищеварительная система приспособлена к частому и дробному питанию. Если вы не будете кормить слишком долго, уровень глюкозы в крови может упасть.Кормите по требованию, плюс ночью, чтобы разбудить вашего ребенка, если он не встает, чтобы поесть сам. Ночные кормления полезны не только для ребенка. Это способ стимуляции лактации и сокращения послеродового периода.

    2. Он слишком горячий

    У новорожденного ребенка незрелая система терморегуляции, и его тело легко перегреть или охладить. Не накрывайте ребенка дополнительным одеялом, когда его руки и ноги замерзли. Прежде чем сделать это, коснитесь шеи вашего ребенка. Если она мокрая, значит, слишком жарко, холодно и сухо, значит, ребенок мерзнет.Дискомфорт от перегрева или переохлаждения влияет на качество сна и может эффективно разбудить вас от дремоты.

    В комнате, где спит малыш, не должно быть слишком тепло. Оптимальная температура 18-20 градусов по Цельсию. Убедитесь, что воздух правильно увлажнен. Зимой используйте увлажнитель воздуха или положите на радиатор влажные полотенца. Летом откройте окно.

    3. Имеет происхождение инфекции

    Малыш ерзает ночью, плачет и не может заснуть? Если он вел себя иначе в течение дня, это может быть из-за инфекции.Ребенок плохо себя чувствует, начало заболевания протекает бессимптомно. Первым очевидным симптомом обычно является лихорадка. Если вы заметили, что жарко, не накрывайте его пуховым одеялом. При повышении температуры выше 38,5 ºC дайте ему жаропонижающее и чаще прикладывайте к груди.

    Легкая лихорадка и беспокойный сон часто являются признаком того, что у вашего малыша режутся зубки. Смажьте десны малыша обезболивающим гелем. В течение дня вы можете облегчить боль, давая ему охлажденные водные прорезыватели.

    4. Он торопится

    Если ваш малыш резко просыпается, громко плачет, подгибает ножки и у него тугой твердый животик, скорее всего, это колики. Выньте малыша из кроватки, обнимите его, поносите и помассируйте ему животик. Можно дать ему антиколиковый чай. Если ваш малыш продолжает плакать и не может успокоиться, обратитесь к врачу. Возможно, происходит что-то тревожное.

    5. Запор

    Проблемы с животом могут нарушить ваш ночной сон. Запор – распространенная проблема у младенцев.Если вы кормите грудью, убедитесь, что в вашем рационе не заканчиваются продукты с высоким содержанием клетчатки. Дайте старшему малышу воды. Когда вы чувствуете, что ваш ребенок страдает из-за того, что он не может испражняться, сделайте ему легкий массаж животика. В аптеке также предлагаются глицериновые свечи от запоров, подходящие для грудничков.

    6. Полный подгузник

    Малыш может проснуться, потому что он мокрый. Полный подгузник доставляет массу неудобств. Когда переодеваете малыша ночью, не включайте верхний свет. Делайте это тихо, с приглушенной лампой.Старайтесь не будить ребенка слишком сильно, так он быстрее заснет.

    7. Он чувствует себя некомфортно

    Кусачая этикетка, плохо расположенный матрас или раздражающий принт на комбинезонах могут испортить ночной отдых. Прежде чем уложить ребенка, убедитесь, что постельное белье уложено правильно, а пижама ребенка удобна.

    8. Снимает избыточные раздражители

    Проблемы с засыпанием могут возникнуть из-за слишком большого количества раздражителей в течение дня. Перед тем, как уложить ребенка спать, убедитесь, что он ведет себя тихо.Искупайте его, сделайте ему массаж, спойте колыбельную и обнимите его. Если вы поможете малышу расслабиться перед сном, ему будет легче заснуть в кроватке.

    Проблемы с засыпанием могут появиться и при чрезмерной усталости малыша. Придерживайтесь установленного ритма дня. Фиксированные ритуалы и фиксированное время приема пищи, сна и других занятий решат эту проблему.

    9. Слишком тихо или слишком громко

    Воспроизведение музыки, включенный телевизор и даже громкие разговоры могут помешать вашему сну.У малыша, разбуженного внезапным шумом, могут возникнуть проблемы с засыпанием. Некоторым детям не нравится слишком тихий. Привыкшие к домашним звукам, они плохо спят в полной тишине. Включите радио в детской комнате. Легкая музыка поможет ему хорошо заснуть.

    10. Хочу обнять

    Ребенок, спящий в кроватке, может чувствовать себя одиноким. Возьмите его на руки, обнимите, успокойте, покачайте. Потребность ребенка в близости очень сильна. Когда вы ее удовлетворите, ему будет легче снова заснуть.

    .

    Сон малыша - почему новорожденный не хочет спать?

    Каждый новый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок спал всю ночь. Обычно все наоборот – ребенок просыпается несколько раз за ночь. Что делать, если новорожденный не хочет спать и в чем причины этого?

    Комплектация:

  • Сон новорожденного – особенности сна у детей раннего возраста
  • Причины, по которым ваш новорожденный ребенок не спит
  • Как улучшить сон ребенка?
  • Сон новорожденных – особенности сна у детей раннего возраста

    Воспитание детей — это постоянное сочетание радостей, забот, повседневных хлопот и сложных решений, которые позволяют вашему потомству благополучно расти. Как мама и папа вы испытываете разные эмоции - вы счастливы видеть своих детей, вы помогаете им пережить первые успехи и неудачи, вы наблюдаете, как они делают первые шаги и смело вступают во взрослую жизнь. В этом процессе, безусловно, помогают практичные и функциональные аксессуары для ухода за малышом, особенно легкая и маневренная коляска, такая как Bebetto Pascal в комплекте с автокреслом.

    Однако до того момента, когда дети начнут принимать самостоятельные решения и станут все более и более самостоятельными, у вас впереди несколько первых лет жизни вашего малыша, в которых чрезвычайно важную роль играют, казалось бы, тривиальные задачи - кормление, пеленание и купание ребенка, иногда повторяющиеся монотонно каждый день .У вас будет время для прогулок и времяпровождения вдвоем практически в любое время суток, в том числе и в машине, поэтому стоит вооружиться безопасным детским креслом, например, Авионавт Космо с базой Isofix. Всего через несколько дней после рождения вашего новорожденного вы можете увидеть, спит ли ваш ребенок несколько дней и просыпается только для кормления. Есть младенцы, которым требуется более частый и короткий сон, а некоторые могут спать по несколько часов, что позволяет новым родителям отдохнуть .

    Сон малыша меняется каждые несколько недель или месяцев - младенец, который спит всю ночь, может внезапно проснуться в необычное время, заплакать или потребовать дополнительной еды ночью. Обеспокоенные родители потом пытаются найти причину изменений, консультируются в своих сомнениях с педиатром и боятся болезни. Вполне возможно, что вашему малышу нужна удобная кроватка с хорошей вентиляцией, например, Kinderkraft Sofi, смена матраса или большее затемнение в спальне. Если ваш ребенок не собирается спать, это может сигнализировать о дискомфорте или он просто вступает в новую стадию взросления . Почему новорожденный не хочет спать? Ниже приведены некоторые причины, которые могут нарушить хороший сон вашего ребенка.

    Причины, по которым ваш новорожденный не может спать

    Хотя большинство из нас знает, что сон новорожденного отличается от сна взрослого, нас часто удивляет, что он может просыпаться много раз в течение дня.В первые недели жизни младенец относительно малоподвижен — у него обычно короткий сон, чередующийся с кормлением и пеленанием, и короткие периоды бодрствования. Около 3-месячного возраста период бодрствования увеличивается , смык замечает больше новых цветов и форм, реагирует на голос родителей, к 6-месячному возрасту осознанно реагирует на присутствие родителей, делает первые попытки повернуться и даже сесть самостоятельно. Очень часто он дремлет на прогулке или за рулем автомобиля, поэтому подберите для него мягкое автокресло, например.Cybex Cloud Z с легко регулируемыми подголовниками.

    Голод

    Первый месяц жизни в основном сон и кормление . Новорожденный ребенок имеет очень маленький желудок, поэтому молоко ему следует употреблять относительно часто. Пробуждение спящего ребенка важно и с точки зрения молодой мамы – более частое прикладывание ребенка к груди способствует развитию и нормализации лактации на следующие месяцы присмотра за ребенком. Когда ваш новорожденный бодрствует и часто просыпается с плачем, возможно, он просто голоден - терпеливое прикладывание его к груди по требованию и кормление столько, сколько ему нужно, поможет.Если вы не уверены, ест ли ваш новорожденный, вы можете проконсультироваться с педиатром, акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию.

    Неподходящая комнатная температура

    Очень часто младенец отказывается спать из-за слишком высокой температуры в спальне . В идеале она не должна превышать 21 градус по Цельсию, а ночью может быть даже немного ниже. Это важно, прежде всего, зимой, когда, заботясь о тепловом комфорте, мы иногда одеваем ребенка в слишком много слоев теплой одежды.Младенцам не всегда нужно толстое одеяло и одеяло, некоторым малышам нужен легкий подгузник или бамбуковый шарф. Оптимальное решение – внимательно следить за своим малышом – есть те, кто любит засыпать плотно завернувшись в пеленки или специальные пеленки, другие предпочитают спать без укрытия.

    Плохая влажность воздуха

    Спальня должна быть не только в меру теплой, но и не слишком сухой . Следите за тем, чтобы воздух был должным образом увлажнен – благодаря этому сон ребенка будет более спокойным, а утром он проснется без сухости слизистой рта и носа.

    Влажный подгузник

    Если ребенок не спит ночью его может беспокоить переполненный подгузник . После вечернего купания наденьте на малыша свежую пеленку и при необходимости меняйте ее несколько раз за ночь. Также перед прогулкой и выходом на детскую площадку убедитесь, что у вас есть сухой подгузник, чтобы избежать неприятных и болезненных ожогов кожи. Для многих людей, осуществляющих уход, решение проблемы бессонницы — это вздремнуть во время прогулки в коляске, такой как Cybex Mios 3.0.

    Колики

    Момент, когда ваш ребенок начинает интенсивно познавать окружающий мир, обычно приходится на 5-6 месяц жизни ребенка. Бывает и так, что 3-недельный малыш не хочет спать, капризничает и плачет. Скорее всего это колики, которые могут проявиться между 3 неделями и 5 месяцами жизни ребенка . Колики проявляются беспричинным плачем, раздражительностью и беспокойством. У малыша вздут животик, скручиваются ножки, а недомогания возвращаются в одно и то же время в течение дня.Полезным может быть массаж живота, объятия ребенка, переноска, а также использование грелки. Смык легче успокаивается на прогулке, а его плач успокоит легкое покачивание в коляске с хорошей амортизацией и гондолой, такой как ABC Design Samba.

    Прыжки развития

    Еще одной причиной плохого самочувствия и раздражительности ребенка, вызывающей сонливость, но отказывающегося спать, является так называемая скачка развития . В первые недели и месяцы жизни малыша для него все ново и загадочно.Даже смелые и смелые дети испытывают сильный стресс, когда осваивают новые навыки и вступают в следующие этапы полового созревания. Всплески развития могут возникать, когда ваш ребенок начинает самостоятельно садиться, вставать и ходить . Иногда они возникают, когда сын или дочь учатся говорить или идут в новый детский сад. Хотя с физиологической точки зрения к ним можно немного подготовиться, зачастую они появляются неожиданно и требуют от родителей большого терпения, чтобы поддержать малыша в эти трудные минуты.

    Симптомы болезни

    Когда младенец бодрствует, плачет и чаще требует близости, к сожалению, это может быть признаком надвигающейся болезни . Возможно, это предвестник простуды или последствия гриппа, развивающегося в крохотном организме. Иногда это состояние проходит через одну ночь и тогда достаточно наблюдать за ребенком несколько дней подряд. При ухудшении симптомов, сопровождающемся лихорадкой, кашлем или другими респираторными симптомами, необходим визит к педиатру.После того, как с инфекцией будет покончено, вашему малышу может понадобиться немного больше сна и времени, чтобы восстановиться, чтобы вернуться к своему состоянию до болезни.

    Прорезывание зубов

    Многие родители переживают, что их ребенок не спит ночью , когда начинают появляться первые молочные зубы . Этот процесс может начаться примерно в возрасте 3 месяцев и продолжаться несколько месяцев с различной интенсивностью. Бывает, что малыш не только капризный, раздражительный и плаксивый, но еще и сильнее пускает слюни, кладет пальчики в рот и пытается облегчиться в этой неловкой ситуации.После того, как прорежутся зубы, у вашего малыша может даже появиться жар, насморк или кашель, которые исчезнут сами по себе через несколько дней. Специальные препараты для смазывания десен, прорезыватели, которые вы охлаждаете в холодильнике, а также более частое прилипание груди к груди могут помочь при боли и дискомфорте.

    Слишком много ощущений в течение дня

    Интенсивный день в яслях или детском саду, долгие часы, проведенные в клубе для малышей или в песочнице? А может быть визит дальних родственников, поездка на Рождество или длинные выходные к бабушке и дедушке, во время которых малыш знакомится со многими новыми людьми, передается из рук в руки и всем хочется с ним поиграть? Для маломесячного малыша это огромная доза новых запахов, цветов, вкусов, незнакомых голосов и звуков, которые не дадут успокоиться во время сна .Ваш ребенок накапливает эмоции, что влияет на качество его сна. По этой причине стоит ограничить встречи в слишком большой компании или сменить часы сидения за столом на неспешную прогулку на лоне природы.

    Как улучшить сон ребенка?

    Тот факт, что младенец бодрствует днем ​​и время от времени просыпается с плачем, может беспокоить родителей. Такие ситуации случаются, когда ваш ребенок посещает незнакомую среду, знакомится с новыми друзьями и тренирует свои навыки. Причиной частых тревожных звонков является пищеварительный дискомфорт, а также насморк или метеоризм . Иногда дискомфорт возникает при слишком быстром расширении рациона, когда малыш ест трудноперевариваемую пищу или новый элемент меню. Оказывается, многие младенцы сильно реагируют на то, как их укладывают спать. Важна не только поза для сна, но и место, одежда и тип постельного белья.

    Узнайте привычки своего ребенка

    Новорожденные и младенцы в основном не любят перемен.Они привыкают к своему одеялу, любимой подушке, любят спать в компании любимого талисмана. Некоторые из них счастливы укрыться толстым одеялом, другие предпочитают спать без укрытия даже зимой! Есть младенцы, которые отдыхают только на животе, другие принимают лежачее положение или даже хотят спать на животе родителей. Если вы знаете, что ваш ребенок плохо засыпает, постарайтесь понаблюдать за тем, что ему нужно для сна, и приспособьте обстановку к его предпочтениям .Иногда достаточно снять неприятную на ощупь этикетку или снять слишком тесные носки, чтобы малыш заснул несколько часов, не просыпаясь. Когда вы ночуете в незнакомом для малыша месте во время отпуска или поездки выходного дня, возьмите с собой дорожную кроватку, в которой малыш проводит время каждый день – модель Kinderkraft Joy будет использоваться как временно во время поездки, так и вместо нее. традиционной кроватки с перекладинами.

    Ограничение внешних раздражителей

    Если ваш ребенок спит, но не хочет спать, рекомендуется ограничить раздражители и отвлекающие факторы .Непременно поможет проветривание комнаты перед сном, приглушение музыки и обеспечение мягкого источника света. Как ни парадоксально, не всегда нужна абсолютная тишина — не нужно ограничивать свои разговоры, а можно включить расслабляющую музыку или т. н. белый шум. Если ваш ребенок не хочет спать после напряженного дня, подумайте о расслабляющих мероприятиях, нежной ванне или масляном массаже.

    Обеспечьте ребенку адекватные условия для сна и восстановления сил

    Родители маленьких детей обычно мечтают хотя бы об одной ночи непрерывного сна.Прежде чем это произойдет, они, к сожалению, должны набраться терпения и принять тот факт, что тело младенца работает иначе, чем у взрослого. Новорожденный ребенок может проснуться с коликами, дискомфортом пищеварительной системы, дискомфортом из-за прорезавшихся зубов или просто нуждаться в близости. Избыток эмоций, накопившихся за целый день, может вызвать плач и раздражение, поэтому так важно умело успокоить малыша и обеспечить ему оптимальные условия для отдыха.Если вы хотите, чтобы ваш малыш спал долго и спокойно, ознакомьтесь с предложением нашего магазина и выберите товары, которые превратят уход за ребенком в настоящее удовольствие!

    .

    Сколько спит младенец в зависимости от возраста?

    Количество сна, необходимое малышу, зависит от его индивидуальных предпочтений. Однако существуют общепринятые нормы, в которые ребенок определенной возрастной группы должен вписываться с большими или меньшими отклонениями.Однако прежде чем представить сравнение продолжительности сна в зависимости от возраста ребенка, ответим на вопрос, почему так важен сон в первые годы жизни ребенка. Вам любопытно, , как долго спит месячный ребенок ? А может вам нужно узнать сколько спит годовалый ребенок? Проверять!

    Почему маленькие дети так много спят?

    Во-первых, во время сна в организме (не только ребенка) происходят многие процессы. Во время отдыха поддерживается баланс между нейротрансмиттерами, отвечающими за передачу информации в мозг. Правильное количество качественного сна позволяет поддерживать такой нейротрансмиттерный баланс, а значит, хорошее настроение, концентрацию и энергию на следующий день полный новых когнитивных стимулов - ведь помните, что в первые годы жизни ребенок почти засыпан новой информацией, раздражителями, ощущениями и стимуляторами.

    Таким образом,

    Сон положительно влияет на развитие мозга ребенка. Во время сна у детей гипофиз выделяет больше всего гормона сна, особенно после засыпания глубоким сном.Короткий, нерегулярный или некачественный сон может помешать секреции гормона роста, но ваш ребенок все равно будет расти менее интенсивно. Сон полезен не только для развития и роста мозга ребенка, но и для иммунной системы . Иммунитет может ухудшиться у усталого, сонного малыша. Поэтому и по этой причине стоит обратить внимание на продолжительность сна ребенка.

    Сколько спит младенец и малыш?

    Новорожденный ребенок спит в среднем от 17 до 20 часов в сутки .На этом раннем этапе жизни у ребенка нет определенного режима сна — он может спать от нескольких минут до нескольких часов после того, как заснет. Взрослые могут легко переходить из одной фазы сна в другую, не бодрствуя полностью. Новорожденные чаще просыпаются, потому что глубокий сон (БДГ) длится недолго. При дневной сон обычно не превышает 35-40 минут . По истечении этого времени малыш просыпается, чтобы сообщить о голоде или дискомфорте. Такие частые звонки-будильники, после которых ребенка приходится кормить или переодевать в подгузник, утомляют молодых родителей: сонливость, усталость, раздражительность.Это очень утомительный этап ухода за детьми.

    Самое важное на данном этапе жизни вашего малыша – удовлетворить все его потребности в кормлении и сне . Вы должны убедиться, что ваш ребенок спит в безопасном месте, то есть в своей собственной кровати. Новорожденный ребенок должен лежать ровно на спине. Никогда не оставляйте в кроватке игрушки и другие предметы, к которым малыш может прикоснуться лицом, так как существует риск удушья.

    Сколько спит месячный ребенок?

    В первый месяц жизни ребенок все еще спит около 17 часов в сутки, единственное изменение, которое мы можем увидеть у малыша, это то, что он медленно различает день и ночь.В течение дня дети спят 3-5 раз, каждый из которых длится в среднем от 15 минут до 3 часов. Самый длинный период ночного сна составляет от 2 до 4 часов. Напевающие игрушки, т. е. плюшевые игрушки, издающие белый шум, очень помогают укладывать детей спать. Звук, который они издают, напоминает младенцам о времени, проведенном в утробе матери. Затем они услышали приглушенные звуки и биение материнского сердца. После рождения эти звуки исчезают, и они ассоциируются у малышей с безопасностью.

    Сколько спит двухмесячный ребенок и младенец?

    Двухмесячному ребенку необходимо спать от 16 до 17 часов в сутки. Однако сейчас большая часть этого времени приходится на ночное время — днем ​​вашему малышу нужно 3-4 часа сна.

    Несмотря на то, что 2-3-месячные дети бодрствуют около 1,5 часов, что вдвое больше, чем у новорожденных, это все же не слишком большой перерыв для родителей, которые хотели бы за это время уладить свои дела. дом.

    Сколько спит 3-месячный ребенок?

    После третьего месяца жизни ребенок спит около 16 часов в сутки. Некоторые 3-месячные дети могут спать от 6 до 8 часов подряд ночью, а днем ​​их организму обычно требуется около 3 дневных снов.

    На этом этапе жизни вашего ребенка вы можете начать прививать хорошие привычки, которые станут основой для формирования правильного режима сна. Наверняка вы уже заметили, какие занятия успокаивают вашего ребенка.Рассказ, баня, а может тугое укутывание? Каждый вечер должен быть таким же, как рутина, а последовательные события научат малыша, что пора спать.

    Сколько спит ребенок 4-6 месяцев?

    Оптимальное время сна в сутки для 6-месячного ребенка составляет около 15 часов. Бывает, что шестимесячные малыши могут спать по 10 часов за одну ночь , без перерывов. Одни дети спят всего 2 раза в день, другие — 3 раза, в среднем по 1–3 часа.Между сном период активности составляет 1,5-2,5 часа. Если у вашего ребенка есть чувство укачивания, вы можете купить детскую качалку. Он предназначен для детей, которые могут контролировать голову, лежа на животе, и умеют переворачиваться на бок. Такие навыки обычно появляются примерно с 4-месячного возраста. Укачивание облегчает засыпание и успокаивает малышей. Помните, однако, что малыш не должен оставаться в качалке слишком долго.

    Сколько спит ребенок 7-10 месяцев?

    Между 7.а в 10-месячном возрасте малыш спит около 11-15 часов в сутки. Большая часть сна, т. е. от 5 до 10 часов, приходится на ночные часы. Период бодрствования между сном составляет 2-3 часа. У младенцев этого возраста активизируется тревога разлуки. По этой причине вашему ребенку может быть труднее заснуть, и он может чаще просыпаться . Ваш ребенок также может просыпаться ночью из-за прорезывания зубов. Некоторые шестимесячные младенцы спят всю ночь, но многие малыши этого возраста еще не могут этого сделать.Если ваш малыш попадает в эту группу, не волнуйтесь.

    Сколько спит годовалый ребенок?

    Вашему малышу всего годик. Вы знаете сколько спит годовалый ребенок? В этом возрасте младенцам необходимо около 14 часов сна в сутки, из них , около 10-11 способны спать ночью . В течение дня ему может потребоваться два дневных сна, но их продолжительность следует немного сократить. Каждый сон длится около 1-2 часов. Что может мешать спать? Малыши не всегда будут хотеть спать, когда вокруг них происходит что-то интересное.Есть также проблемы с шумом или слишком большим количеством света. Если ваш ребенок только осваивает новый навык, например, ползание, это также может негативно сказаться на сне. Кому захочется спать, когда столько открытий?

    Сколько спит полуторагодовалый ребенок?

    Полуторагодовалому малышу больше не нужен утренний сон. Однако малыш выпадает на один-два коротких сна днем, а ночью спит до 11 часов без перерыва. Различные факторы могут вызывать проблемы со сном у 18-месячных детей.Ребенок в этом возрасте становится все более коммуникабельным, развиваются его познавательные способности, мышление и мышление. Родителю может быть отказано в иске. Тревога разлуки также распространена у маленьких детей. Если оно появилось, стоит знать, как реагировать, чтобы не усиливать это состояние. Когда ваш малыш начинает плакать, не утешайте его сразу, просто дайте ему возможность успокоиться до вашего прихода. Не берите малыша с собой в постель, не включайте свет и избегайте других раздражителей, которые могут разбудить ребенка.

    Сколько спит двухлетний ребенок?

    Двухлетний ребенок все еще проводит во сне больше времени, чем когда бодрствует. Требуется от 11 до 14 часов сна в сутки и спит до 12 часов непрерывно ночью . Одного сна в день ему достаточно для восстановления. Он должен длиться 1,5-2 часа и приходиться на полдень. Двухлетние дети начинают испытывать свои пределы, особенно когда наступает вечер и время отхода ко сну. Не ведитесь на просьбы прочитать еще одну книгу или начать новую игру.Даже если ваш малыш злится из-за новостей перед сном, оставайтесь последовательным и придерживайтесь плана. Уложите двухлетнего ребенка спать примерно с 18 до 20 часов, чтобы дать ему поспать не менее 11 часов.

    Мы уверены, что прочитав это, вы уже многое знаете о том, как спят маленькие дети. Вам больше не придется задаваться вопросом, сколько спит месячный ребенок , вы также знаете сколько спит полугодовалый ребенок или годовалый ребенок. Используйте эти знания на практике и следите за тем, чтобы ваш ребенок спал достаточно долго.Вы найдете еще одну порцию знаний в других наших статьях. Посетите блог!

    .

    Смотрите также