Post Icon



Как измерить базальную температуру во рту


Как измерить базальную температуру, чтобы определить овуляцию? Практический гайд

Проверено экспертом

Измерять базальную температуру тела (БТТ) и отслеживать овуляцию по температурному графику не всегда просто. Расскажем, как правильно это делать, чтобы забеременеть быстрее.

Что такое базальная температура и как её измерять

Что такое базальная температура

Базальной называют температуру, которая измеряется в прямой кишке, во рту или влагалище. Но это понятие — не про место измерения.

Греческое слово basis означает «основа», «база». Соответственно, базальная температура — «базовая». Она представляет собой температуру тела в состоянии полнейшего покоя.

У каждого человека своя базальная температура. Как правило, она колеблется от 36,1 °C до 36,6 °C.

Базальную температуру можно поймать утром, сразу после сна, но строго до того, как вы подниметесь с постели: от любой физической активности тело разогревается, поэтому измерения окажутся неверными.

Сейчас читают 🔥

Зачем надо измерять базальную температуру

Базальная температура тесно связана с гормонами. В зависимости от гормонального фона она может немного снижаться или, напротив, расти. Эти изменения отслеживают, ежедневно используя термометр и фиксируя полученные значения на графике. Получается примерно такая картинка:

Иллюстрация: Tatata / Wikimedia Commons

Ключевое влияние на изменения базальной температуры оказывает женский гормон эстроген, поэтому получившийся график наиболее информативен для женщин. У мужчин колебания будут не такими выраженными.

График базальной температуры считается одним из методов естественного планирования семьи. Он подходит тем парам, которые не форсируют события, но в целом не против завести детей. Способ довольно ненадёжный. Например, у некоторых женщин овуляция не сопровождается резким повышением температуры. Или этот показатель растёт, но из‑за ОРВИ. Стресс, недосып и другие факторы тоже играют роль в колебаниях базальной температуры.

Но если об этих факторах знать и вносить в чертёж пометки, риск ошибок можно свести к минимуму. Просто фиксируйте изменения месяц за месяцем — и в конце концов обнаружите закономерности, которые позволят вам разобраться в тонкостях лично вашего менструального цикла. Вот что можно сделать с помощью графика.

Наглядно увидеть, как развивается месячный цикл

В первой половине цикла базальная температура колеблется примерно от 36,1 °C до 36,4 °C и день ото дня меняется плавно, снижаясь или повышаясь буквально на 0,1 °C.

Определить овуляцию

Во время овуляции яйцеклетка выходит из яичника и отправляется в матку. Пара дней до и после этого события считаются самым «плодородным» периодом месячного цикла. Замечено, что непосредственно перед выходом яйцеклетки базальный показатель резко падает, а когда она направляется в путешествие по маточной трубе — поднимается, вплоть до 37 °C.

Если вы хотите завести ребёнка, стоит заняться незащищённым сексом сразу после того, как вы увидели на графике провал и следующий за ним стремительный рост.

Высчитать «безопасные» в плане возможного зачатия дни

Если вы надеетесь избежать беременности, незащищённый секс запрещён с начала менструального цикла и до 3–4 дней после «овуляционного» повышения базальной температуры.

Если вы не готовы к беременности, выбирайте более надёжный метод контрацепции — презервативы или назначенные вашим гинекологом противозачаточные средства.

Предсказать, когда наступят месячные

Это случится вскоре после того, как температура начнёт снижаться до стандартных для первой половины цикла значений.

Обнаружить беременность

Если «овуляционное» повышение температуры не снижается в течение 18 дней, скорее всего, вы беременны.

Как измерять базальную температуру

Прежде всего, вам понадобится термометр. Подойдёт обычный ртутный или электронный, но лучше всё же купить базальный: такие гаджеты более точны и удобнее для использования в прямой кишке или во влагалище. Термометр надо подготовить заранее, положив с вечера на тумбочку возле кровати.

Вот несколько важных правил измерения:

  1. Определяйте температуру в одном и том же месте. Выбирайте любую локацию: рот, анус, влагалище. И в дальнейшем не меняйте её.
  2. Старайтесь измерять температуру в одно время. Поблажка — максимум полчаса‑час. Например, если вы начали делать это в 8 утра, термометр не должен использоваться раньше 7 часов и позже 9. Если соблюсти время не удалось, сделайте на графике пометку — результат может быть не совсем достоверен.
  3. Высыпайтесь. Для точного результата вы должны проспать не менее 3 часов до начала измерения.
  4. Пользуйтесь термометром строго до того, как поднялись с постели. Если вы измеряете в 8, но сегодня проснулись в 6, потому что захотелось в туалет, сначала узнайте температуру. Так результаты будут более достоверными.
  5. Меряйте температуру исключительно лёжа. Именно поэтому важно, чтобы термометр находился на прикроватной тумбочке — вы должны легко дотягиваться до него рукой.
  6. Записывайте температуру сразу после измерения — чтобы не забыть и не запутаться в примерно одинаковых значениях.
  7. Стройте график на миллиметровой бумаге. Обязательно отмечайте любые события, которые могли повлиять на точность измерений. Например, поздний отход ко сну, бессонница, секс, простуда, приём алкоголя, смена часовых поясов, стресс и другие факторы. Такие пометки помогут объяснить возможные необычные колебания.
  8. Составляйте график хотя бы три месяца подряд, чтобы отследить в нём закономерности.

Читайте также 🤰🌡🤱

Базальная температура на ранних сроках беременности: как измерить

    Содержание:

  1. Что такое базальная температура?
  2. Какая базальная температура должна быть при овуляции?
  3. Как измеряют базальную температуру во время подготовки к беременности?
  4. Как измерить базальную температуру при беременности?
  5. Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

Если вы решили прочитать эту статью, значит, слышали о базальной температуре, но не до конца понимаете, чем она может помочь будущей маме, и как ее отслеживать. Мы расскажем вам, какая базальная температура должна быть у беременных и готовящихся к беременности женщин, научим, как ее измерить и как обнаружить на графике овуляцию, беременность и гормональные проблемы.

Что такое базальная температура?

Этот термин при подготовке и во время беременности прочно входит в лексикон каждой женщины, поэтому кажется, что он как-то связан с репродуктивным здоровьем. На самом деле, слово «базальный» означает лишь «базовый, основной» и подчеркивает следующий факт: в течение дня температура тела любого человека может меняться в значительных пределах. После занятия в спортзале или плотного обеда она будет выше, чем во время просмотра новостей, лежа на диване. Измеренная днем температура несет мало информации о состоянии человека, значение имеет лишь только самая низкая температурная точка в течение суток, и именно она называется базальной.

Базальная температура измеряется в момент наивысшего расслабления — в первые минуты после пробуждения, и график ее изменения в течение нескольких дней может рассказать о многом. В частности во время менструального цикла она может помочь вычислить день овуляции1.

Какая базальная температура должна быть при овуляции?

Температура тела женщины в репродуктивном возрасте меняется под воздействием гормонов, и далеко не всегда она равна классическим 36,6 °C. Базальная температура уже на ранних сроках беременности поднимается до более комфортной плоду — чуть выше 37 °C. Впрочем, гораздо важнее понимать, как она ведет себя в течение менструального цикла: наряду с концентрацией лютеинизирующего гормона в крови и моче изменение этого показателя является одним из главных признаков овуляции.

С началом месячных базальная температура чуть поднимается, затем опускается к норме и держится на этом уровне в течение всей первой фазы менструального цикла. Перед самой овуляцией из-за растущего уровня эстрогена она ненадолго проседает ниже нормы. С момента овуляции выработка эстрогена понижается, а прогестерона — повышается, поэтому температура резко подскакивает выше первоначального уровня и держится там всю вторую фазу цикла, медленно уменьшаясь с каждым днем.

Описанные выше изменения в начале возможной беременности, на самом деле, минимальны — разговор идет о долях градуса. Тем не менее, характерная картина, при которой температура «ныряет» вниз, а потом быстро «вскарабкивается» на новые высоты, позволяет обнаружить овуляцию. Значит, подготовиться к долгожданному зачатию.

Как понять, что вы уже беременны? Все признаки и способы определения в этой статье.

Как измеряют базальную температуру во время подготовки к беременности?

Мы не будем давать вам ложных надежд и говорить, что это — простое занятие. Вовсе нет: оно требует высокой дисциплины, внимательности и неукоснительного следования правилам. Речь идет о необходимости обнаружить почти незаметные колебания в доли градуса, и любая ошибка в измерениях может стать критичной. Лучше, если вы пройдете обучение под руководством своего врача, но мы тоже дадим вам памятку с 10 главными принципами измерения базальной температуры при подготовке и на ранних сроках беременности.

  • Для измерения подойдет только очень точный термометр2. Лучше всего, если это будет современный цифровой прибор. Внимательно прочтите инструкцию по эксплуатации и не забывайте своевременно менять батарейки. В течение менструального цикла термометр менять нельзя — индивидуальные ошибки разных приборов могут исказить картину.

  • Измерения лучше всего проводить в прямой кишке. Допускаются измерения во влагалище или во рту, но считается, что ректальный способ — самый надежный. Какой бы метод вы ни выбрали, не меняйте его в течение цикла. Измерения подмышкой для отслеживания овуляции не подходят, потому что не обеспечивают необходимой точности.

  • Измерения проводят только утром, сразу после пробуждения3. Вставать с кровати и делать резкие движения нельзя, даже короткий поход за термометром и обратно в другой конец комнаты может все испортить . Приготовьте термометр с вечера и положите его так, чтобы он был на расстоянии вытянутой руки.

  • Чтобы не испортить показания, лежите неподвижно и не меняйте позу. Постарайтесь сделать все, чтобы мозг, а за ним и тело не перешли на «рабочие обороты» — не думайте о планах на день, о важных делах и проблемах. В идеале даже не открывайте глаза.

  • Базальную температуру необходимо измерять каждый день примерно в одно и то же время4. График, при котором в рабочие дни вы встаете, например, в 6 утра, а в субботу и воскресенье — в 10, не подходит. Чтобы обеспечить необходимую точность, вам придется и в выходные ставить будильник на 6, максимум — 7 утра.

  • Измерение необходимо проводить после 3 или более часов спокойного сна4. Постарайтесь исключить все факторы, которые могут прервать ваш сон, в частности, не пейте много жидкости вечером, чтобы ночью не было позывов в туалет. Если вы спали менее 3 часов, результат может значительно исказиться.

  • Измерять базальную температуру днем при подготовке к беременности можно только в крайних случаях, например, если вы работаете в ночные смены. Перед этим необходимо поспать не менее 3 часов. И, конечно, если вы планируете забеременеть, вам надо менять рабочий график или перейти на другую работу.

  • Как только измерения закончены, сразу же запишите результат. Не надейтесь на память — за то время, которое необходимо, чтобы посетить туалет или поставить чайник, мозг может переключиться на какую-нибудь важную мысль, и цифры вылетят из головы. Лучше всего фиксировать измерения в электронном виде. Microsoft Excel или другая подобная программа позволят автоматически нарисовать базальный график при подготовке к беременности, что значительно нагляднее, чем просто колонка чисел на листе бумаги.

  • Делайте комментарии к любым неожиданным отклонениям в измерениях. Если вы понимаете, что привело к ним, записывайте причину. Это может быть легкое недомогание, алкоголь, секс перед сном, прием некоторых лекарственных средств, стрессовые состояния, серьезные физические нагрузки и некоторые другие факторы.

  • Если вы подхватили ОРВИ, грипп или другое заболевание, при котором значительно повышается температура тела, смело прекращайте измерения3. Пока иммунная система борется с болезнью, ничего полезного на графике вы не увидите. Также измерения абсолютно бессмысленны при приеме оральных контрацептивов.

Как измерить базальную температуру при беременности?

Точно таким же способом, как во время планирования беременности. Желательно, чтобы при этом вы пользовались тем же самым термометром — если он немного «врет», по крайней мере, показания будут завышены или занижены в ту же сторону, что и раньше.

График температуры при беременности, на самом деле, не представляет собой ничего интересного. Наиболее комфортной для развития плода является температура 37,0–37,3 °C, и ваш организм будет стараться поддерживать ее в течение всего срока вынашивания малыша. Базальная температура у беременных может значительно измениться только при патологиях, например, при замершей беременности или угрозе выкидыша. Однако в таких ситуациях организм дает знать, что что-то пошло не так, тянущими болями внизу живота или кровянистыми выделениями. В таком случае не стоит ждать утра, чтобы провести измерения: любые опасные симптомы — повод незамедлительно связаться с врачом.

Повышенная температура может также сигнализировать о каком-то инфекционном заболевании, например, о гриппе. Насколько это опасно, читайте в этой статье.

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

Описание того, как изменяется базальная температура во время менструального цикла, — полезная информация, но ее может быть сложно понять без конкретных примеров. Поэтому давайте рассмотрим несколько графиков, наглядно показывающих, какие измерения могут у вас получиться4.

Нормальный менструальный цикл

Нормальный график менструального цикла

При нормальном течении менструального цикла на графике можно увидеть две отличающиеся фазы — в первой средний уровень базальной температуры ниже, чем во второй, а их границей служит овуляция. Не обязательно, что ваш график поделится на две равные части по 14 дней, как в этом примере. Продолжительность второй фазы цикла у разных женщин может составлять от 12 до 16 дней, а первой — варьироваться в еще более широких пределах. В этом нет ничего необычного, всего лишь индивидуальные особенности организма. Однако разные циклы конкретной женщины должны проходить по одному и тому же сценарию. После пары месяцев измерений вы уже будете примерно понимать, в какой день цикла должна наступить овуляция.

Этот график дает понимание, какая базальная температура наблюдается в норме при подготовке к беременности. Во второй фазе она должна быть выше среднего уровня первого периода на 0,3–0,6 °C. При этом на кривой температуры наблюдается падение в конце цикла, перед наступлением менструации. И, конечно, важное для будущей мамы предовуляторное падение с последующим подъемом.

Ановуляторный цикл

График ановуляторного цикла

В ановуляторном цикле овуляции не происходит, а гормональный фон меняется незначительно. На протяжении всего цикла базальная температура остается почти на одном и том же уровне — в районе 36,6 °C, а на графике нет выраженных фаз и падений, которые наблюдаются в нормальном менструальном цикле.

Если в первый месяц измерений ваша кривая температуры выглядит так, паниковать не стоит. У каждой женщины бывает один ановуляторный цикл в год, иногда больше. Просто вашей репродуктивной системе периодически требуется отдых, и она устраивает его себе периодами, в которые забеременеть нельзя. Однако если такая картина наблюдается более двух месяцев подряд, необходимо обратиться к врачу — это уже не отдых, а возможный признак бесплодия.

Гормональные проблемы

Рассмотрим, как может выглядеть график базальной температуры при различных гормональных нарушениях.

График при недостаточности желтого тела

Желтое тело образуется после овуляции и вырабатывает прогестерон, который необходим для подготовки эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если желтое тело вырабатывает мало прогестерона, уже начавшаяся беременность может прерваться.

Это состояние можно вычислить по медленному росту температуры во второй фазе, а для его лечения врач пропишет гормональные препараты.

График при недостаточности эстрогенов

Если высокий уровень прогестерона приводит к росту базальной температуры, то увеличение выработки эстрогенов — к ее понижению. Именно благодаря им наблюдается проседание температуры перед овуляцией. При недостаточности эстрогенов вероятность оплодотворения значительно падает.

Это состояние можно определить по неожиданно высокой температуре в начале цикла, медленному росту в середине и выходу на температуру выше нормы для второй фазы. Обнаружить овуляцию по такому графику не получится. При недостаточности эстрогенов также назначается прием гормональных препаратов.

Беременность

График при беременности

Вы определили день овуляции с помощью измерений, у вас уже был тот самый секс. Продолжайте вести наблюдения — возможно, вскоре вы сможете обнаружить беременность, еще до того, как тест покажет две полоски!

Базальная температура при ранней беременности падает в день, когда происходит имплантация яйцеклетки5. Характерное имплантационное западение делит вторую фазу на две, и в вашем графике появляется третья фаза, свидетельствующая о том, что беременность началась. Стоит помнить о возможных неточностях измерений и лучше подождать, когда этот радостный факт подтвердит ваш врач. Но, скорее всего, вас уже можно поздравить — вы начали свой путь к тому, чтобы стать лучшей мамой лучшему малышу на свете!


Ссылки на источники:
  1. Coward, Kevin; Wells, Dagan (2013-10-31). Textbook of Clinical Embryology. Cambridge University Press. pp. 145, 156. ISBN 9780521166409.

  2. Basal body temperature and ovulation.

  3. Basal body temperature for natural family planning.

  4. Basal Body Temperature: Learn to Measure BBT to Detect Ovulation.

  5. What Are the Signs That Implantation Has Occurred?

Читай нас на Яндекс Дзен

где, как и когда измерять базальную температуру

Придерживаться правил измерения базальной температуры важно, если вы хотите получить достоверную картину и определить овуляцию либо причины её отсутствия. Прежде чем приступать к составлению графика, необходимо узнать, где лучше измерять базальную температуру, сколько по времени держать градусник, при каких условиях проводить процедуру.

Измерение температуры покоя или базальной температуры – самый простой и доступный способ определить оптимальные дни для зачатия ребёнка. По показаниям БТ во время менструального цикла можно выявить проблемы, из-за которых не наступает беременность. Если долгожданный момент зарождения новой жизни наступит, то на ранних сроках об этом также оповестит базальная температура.

О том, как проверить вашу базальную температуру можно узнать в женской консультации. Если в вашем графике БТ будут зафиксированы отклонения от нормы, его стоит показать врачу.

Где лучше измерять базальную температуру

Существует несколько способов, чтобы измерять базальную температуру, в вопросе, где лучше это сделать, медики единогласны – в прямой кишке. Показания, полученные с помощью ректального измерения, являются наиболее точными, что в случае определения овуляции играет ключевую роль. Как нужно измерять базальную температуру в прямой кишке? В этом нет ничего сложного. Термометр вводят в анальное отверстие, держат там на протяжении нескольких минут, а затем вынимают градусник и считывают данные. Для отображения точной картины нужно использовать ртутный градусник, он минимально искажает реальную температуру. Применение ртутного градусника ректально должно быть максимально аккуратным, нужно сначала узнать, как измерить базальную температуру таким способом: как вводить градусник и как извлекать.

Можно ли измерять базальную температуру другими способами: во влагалище, во рту? Безусловно можно, однако данные методы не настолько распространены, как ректальный способ. Объясняется это тем, что показания БТ, полученные орально либо вагинально, имеют небольшие погрешности. Вагинальный способ измерения предполагает, что термометр вводится во влагалище на половину длины. Некорректные данные можно получить, если ввести градусник неправильно или передержать его.

Узнав, можно ли измерять во рту точную базальную температуру, многие женщины выбирают этот способ, как наиболее комфортный из всех существующих. Как мерить базальную температуру оральным способом, то есть, во рту? Для этого необходимо положить градусник на язык, а затем сомкнуть губы. Измерение во рту, как и во влагалище, может дать небольшую погрешность базальной температуры.

Задумываясь о том, где лучше мерить свою базальную температуру, женщины часто пробуют все способы в один цикл, а затем выбирают наиболее комфортный. Такой подход неправильный: измерения всегда должны проводиться одним и тем же способом, иначе не удастся построить достоверный график.

Сколько по времени мерить базальную температуру

Сколько минут необходимо мерить базальную температуру, чтобы получить данные, отвечающие действительности? Если БТ измеряется ртутным градусником, то его нужно держать от пяти до семи минут. Доставая термометр, важно не трясти его, ведь это может исказить данные.

Для измерений БТ используют и электронные градусники, хотя при их применении погрешность составляет один градус. Это – очень большой показатель для БТ. Этот нюанс стоит учитывать, отказываясь от ртутного градусника в пользу электронного. Электронным градусником мерить базальную температуру нужно столько, сколько предполагает конкретная модель термометра, то есть, до звукового сигнала.

Как и когда нужно измерять базальную температуру

Как в домашних условиях проверить свою базальную температуру? Сделать это очень просто. Необходимо приобрести градусник и распечатать график, в который будут заноситься отметки. Чтобы избежать ошибок, необходимо узнать, как мерить базальную температуру правильно, а как неправильно. Температура покоя всегда должна измеряться в одно время (плюс/минус полчаса). Фиксировать БТ нужно утром, до любой активности, поэтому градусник стоит положить на тумбочку рядом со своей кроватью заблаговременно. На БТ влияют различные факторы: приём алкоголя или лекарств накануне, простудные заболевания, стресс, бессонница. Полученные в нестандартных ситуациях данные считаются некорректными. В графике нужно указывать факторы, которые могли повлиять на БТ. Чтобы узнать, как померить свою базальную температуру для получения достоверных данных, необходимо определиться со способом фиксирования, а затем уже искать информацию по конкретному типу измерений.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Как правильно измерять температуру / bwell-swiss.ru

Что значит «нормальная » температура?

Несмотря на то, что принято считать «нормальной» температурой показания 36,6˚C, показания измерения могут варьироваться от 35,2˚C до 36,8˚C и все еще считаться «нормальными». Вариации в температуре можно объяснить такой деятельностью, как упражнения, физическая активность и потребление пищи и напитков. Ваша температура ниже утром, чем во второй половине дня. Другие вариации могут быть связаны со способом измерения температуры: аксиллярное (подмышечное измерение), оральное (в полости рта) и ректальное (измерение в прямой кишке). Если температура под мышкой соответствует вышеописанным характеристикам, то оральная температура, как правило, на 0,5˚C выше. Ректальная температура будет на 1,0˚C выше.

Методы измерения температуры тела:

  • Аксиллярное измерение: протрите подмышечную впадину сухим полотенцем и поместите туда наконечник. Во время измерения температуры держите руку, плотно прижатой к телу (подмышечная впадина должна быть закрытой). Диапазон нормальной температуры подмышечной впадины 35,2-36,8˚C.
  • Оральное измерение: поместите наконечник под язык как можно ближе к дну языка (в подъязычную складку). Держите рот закрытым во время измерения температуры. Диапазон нормальной температуры полости рта 35,7-37,3˚C.

Обратите внимание: Поглощение горячих или холодных напитков, курение, выполнение упражнений или иной деятельности может повысить или понизить вашу температуру. Поэтому важно расслабиться приблизительно на 5 минут с закрытым ртом прежде, чем проводить измерение.

  • Ректальное измерение: смажьте наконечник растворимым в воде гигиеничным смазочным материалом; не используйте технический вазелин. Вставьте наконечник термометра в прямую кишку примерно на 1 см. Диапазон нормальной ректальной температуры 36,2-37,7˚C.

Измерение обычно занимает 1-3 минуты, но может занять больше или значительно меньше времени в зависимости от используемого метода и типа термометра.

ПРИМЕЧАНИЕ: По нормам гигиены нельзя использовать для ректального измерения тот же термометр, что вы использовали для подмышечного или орального измерения. Избегайте пить горячие или холодные напитки, выполнять упражнения, курить или принимать ванну или душ непосредственно перед измерением.

Общие меры предосторожности

  • Детям термометр следует использовать только под надзором взрослого человека.
  • Не ходите, не бегайте и не говорите во время измерения температуры.
  • Протирайте термометр до и после каждого использования.
  • Храните прибор в защитном футляре, когда не используете его.
  • Не грызите наконечник термометра.
  • Не храните прибор в месте, где он может подвергнуться попаданию прямых солнечных
  • лучей, в пыльном или влажном месте. Избегайте резких перепадов температур.
  • Старайтесь не ронять термометр и не подвергать его сильным ударам.
  • Не пытайтесь разбирать электронный термометр, кроме как для замены батарейки.

Поделитесь статьёй с друзьями

Симптомы беременности

Беременность - это всегда прекрасная пора в жизни любой женщины! С зачатием будущего малыша, все кардинально меняется и появляется новый смысл жизни. Давайте узнаем немного больше об этом процессе и усвоим некоторые необходимые моменты связанные с наблюдением в этот период.

Симптомы беременности

Симптомы беременности индивидуальны и различны у каждой женщины. Очень важно уметь определить признаки беременности, поскольку каждый из них может указывать не только на беременность, но на заболевание.

1. Задержка менструации или нарушение менструального цикла

Без сомнения задержка менструации - самый известный и распространенный признак беременности, который заставляет женщину пройти тест на беременности. При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. У многих беременных женщин наблюдается кровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается и проходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можно объяснить множеством других причин, кроме беременности. Впрочем, если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройти тест на беременность.

2. Повышение базальной температуры

Итак, если у вас наблюдаются некоторые признаки беременности, то попробуйте измерить базальную температуру. Основное назначение измерений – определение дня овуляции, т.е. того периода, когда наиболее вероятно зачатие. Измерять базальную температуру необходимо каждый день, начиная с 5-6 дня менструального цикла. Резкий скачок в сторону увеличения базальной температуры, свидетельствует об овуляции. Измеряется базальная температура в прямой кишке при помощи обыкновенного градусника. Обязательное условие – измерять ее необходимо с утра, сразу после пробуждения, не вставая с постели. Если градусник показывает температуру 37 градусов и выше, то есть все основания заподозрить у себя один из признаков беременности.

3. Тошнота, отвращение к запахам, токсикоз

Многие женщины именно по этому признаку беременности начинают подозревать, что вскоре станут мамой. Действительно, токсикоз для будущих мам – дело привычное. Интересно, что до сих пор точные причины токсикоза не выяснены. Существуют три основные теории. Первая – в организме будущей матери происходит интоксикация. И таким вот нехитрым образом организм пытается избавиться от вредных веществ. Вторая теория – организм женщины таким образом реагирует на «чужеродное тело», то есть на плод. И третья теория возникновения токсикоза – психологическая.

Некоторые исследователи полагают, что токсикоз чаще возникает у женщин, не готовых психологические стать матерью. Но, как бы то ни было, токсикоз был и остается одним из главных признаков беременности на ранних сроках. Но иногда, к сожалению, за токсикоз женщины принимают отравление и кишечную инфекцию.

4. Повышение чувствительности груди

Набухание или повышение чувствительности груди - признак беременности, который появляется через 1 - 2 недели после зачатия. Женщина может заметить, как изменились ее груди - они реагируют на каждое, даже незначительное прикосновение, болят, или набухают.

Часто к неприятным ощущениям в молочных железах «присоединяются» выделения из сосков желтоватого цвета. Это молозиво. Если женщина в положении, то это стоит расценивать как признак беременности, если же нет, то такое состояние может потребовать консультации у маммолога.

Другие причины: гормональный дисбаланс, прием противозачаточных таблеток, предменструальный синдром (ПМС) также вызывают набухание и повышение чувствительности груди.

5. Частые позывы к мочеиспусканию

Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившей беременности. Матка увеличивается, оказывая таким образом давление на мочевой пузырь, и вы начинаете чувствовать, что вам хочется в туалет чаще, чем обычно. Кстати это также может вызвать и появление запоров у будущих мам. Следует отметить, что при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения).

6. Изменения кожи

Во время беременности,у женщины происходит нарушение гормонального баланса, в результате чего возникают проблемы с кожей. На коже иногда появляются пятна, веснушки, кожа вокруг сосков становится темнее.

7. Увеличение влагалищных выделений, появление молочницы

Гормональный сбой в организме также может стать причиной молочницы и увеличения влагалищных выделений. Это объясняется тем, что во время беременности во влагалищном секрете увеличивается концентрация ионов водорода, которые защищают организм будущей мамы от попадания в него вредных микроорганизмов.

8. Головная боль и мигрени

Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли на раннем сроке беременности, слабость, а также резкое изменения настроения.

9. Боли в поясничной области и внизу живота

Действительно, у некоторых женщин в ранние сроки наблюдается данный признак беременности. Боли в пояснице могут стать не только признаком беременности на ранних сроках, но и симптомом угрозы прерывания беременности (угрозы выкидыша). То же самое можно сказать и про боли в нижней части живота. Если это расценивать как признак беременности, то, скорее всего, существует угроза ее прерывания.

Вопрос: Как измерить базальную температуру тела? - Семейная жизнь

Симптомы овуляции у женщин https://goo.gl/VdL2ux Смотри бесплатно прямые эфиры «О контрацепции по-взрослому».
00:22 «Добрый день! Как лучше измерять базальную температуру: орально, ректально, вагинально? Когда-то читала, что разницы нет, главное всегда измерять в одном месте. Какой метод вы советуете на курсе?».
Базальная температура при овуляции. Смотрите, базальная температура – это температура внутренней среды организма в состоянии покоя, поэтому она измеряется утром, и в таких очень специфических местах: или во рту, или во влагалище, или в прямой кишке. И на курсе я рассказываю про все три способа, и курсантки сами выбирают, какой способ им нравится. На самом деле я, вот чисто лично от себя, рекомендую выбирать вагинальный способ, потому что он такой же надежный, такой же точный, как и ректальный. Ректальный, наверное, просто далеко не всем подходит, он может быть не очень приятный такой, а вагинальный, особенно, если женщина рожала уже, технически это делать очень просто, градусник никуда не вываливается, просто ставишь и спишь дальше на бочку, например..
01:43 Как измерить базальную температуру. Когда измеряешь во рту там есть такая особенность, что в это время нельзя заснуть, надо в рот поставить градусник под языком, на курсе я рассказываю, как надо правильно поставить градусник, и закрыть рот, и, хотя бы пять минут не двигаться, не то, чтобы не двигаться, но не разговаривать, не дышать ртом, и надо вот так вот сидеть. Как мерить базальную температуру. А мне, например, этот способ не подходит, потому что я засыпаю, у меня этот градусник выпадает, я чего только не пробовала, и подушки подкладывала, и как-то я не могу, я засыпаю. Поэтому я просто ставлю вагинальный этот градусник, и сплю дальше, у меня электронный градусник, он сам мерит, выключается, и я просто потом смотрю, что он там намерил, поэтому это у меня достаточно легко проходят эти измерения. А некоторым девочкам, им это просто, если вам подходит вот во рту мерить, то почитайте правила измерения во рту, будете во рту измерять, а кому-то и ректально отлично подходит, они хотят максимально точный. Считается, что ректально – самый точный, вагинально – ближе к ректальному, тоже точный способ, а во рту – такой, могут быть серьезные погрешности. Иногда мы просили, были у нас такие случаи на курсе, когда мы просили поменять способ, потому что не получалось точно во рту померить. Это достаточно обидно, знаете, когда месяц отмеришь и понимаешь, что это какая-то чехарда, и надо менять место, обидно, когда месяц трудишься, а результатов не имеешь таких более-менее хороших. Поэтому в этом смысле, конечно, измерения во рту они могут подвести, такое тоже не часто встречается, есть довольно много девушек, которые успешно это делают. Кстати, я в Англии, когда обучалась, я обучалась в Англии тоже этому методу, они вообще у них большинство измеряют только во рту. Знаете, там девчонки такие чопорные, им другие места – это «Фу – фу», и поэтому они большинство только во рту измеряют, вот пожалуйста..
♥ Видео «Cимптомы овуляции у женщин. Базальная температура. Как лучше измерить БТТ?» https://youtu.be/eQ46LR3e7es.
Смотрите другие видео на моем канале:
Можно ли забеременеть предохраняясь презервативом во время овуляции? ППА во время овуляции. https://youtu.be/zdM27QVkmH8.
Как считать менструальный цикл? Как узнать когда овуляция? https://youtu.be/IDDiLs8jqxY.
Способы предохранения от беременности для женщин. Надежность СТМРП и презервативов. https://youtu.be/amksIZX03Z4.
Вконтакте https://vk.com/familycennost.
Facebook https://www.facebook.com/otebe.eu/.
Сайт http://www.otebe.eu/

Как правильно измерить температуру?

Вопреки распространенному мнению, не существует единой постоянной температуры тела для всех людей. Значения температуры могут варьироваться от нескольких черточек до нескольких градусов в зависимости от места измерения температуры, возраста пациента или времени измерения. Отсюда и такое разнообразие в предложении термометров.

Значительные различия температуры человека в зависимости от места измерения, возраста, суточного цикла и других факторов

Возраст влияет на температуру человека.

У грудных детей в связи со слаборазвитым центром терморегуляции может быть температура от 36,2⁰ утром до 37⁰ днем ​​(из-за усиленного обмена веществ). У пожилых людей с плохим кровообращением может быть несколько снижена температура тела около 36,4⁰.

Температура человека в подмышечной впадине ниже в среднем почти на 1 градус по сравнению с температурой у виска.

На рисунке ниже показаны четкие различия в показаниях температуры человека в зависимости от места измерения.Как видите, расхождения между результатами могут в крайних случаях превышать 1 градус только потому, что измерения проводились в разных местах, например, на виске (3) и в подмышечной впадине (5). Следовательно, рекомендуется всегда измерять температуру в одном и том же месте и наблюдать за изменениями.

Температура тела человека также может меняться в зависимости от суточного цикла. Самые низкие значения температуры между 23:00 и 3:00, а самые высокие между 10:00 и 18:00.

У женщин температура тела меняется в зависимости от фазы менструального цикла. В фолликулярной фазе регистрируются самые низкие значения температуры около 36,45 ⁰. В фазе овуляции в течение следующих 24 часов температура повышается примерно до 0,15⁰-0,45⁰, если повышенное значение сохраняется в течение следующих 12 дней, это может свидетельствовать о том, что женщина беременна. Основная температура тела у женщины наблюдается в лютеиновую фазу, когда снижается уровень прогестерона, в менструальную фазу температура снижается до значения, аналогичного фолликулярной фазе.

Температура повышается во время тренировки. При активной работе мышц в течение длительного времени значение температуры может повышаться до 0,5 ⁰.

Колебания температуры также могут наблюдаться при изменении температуры окружающей среды. В очень жаркий день лежа на пляже на шезлонге у нас будет более высокая температура, чем зимой при минусовой температуре, ожидание 15 минут на открытой остановке.

При инфекциях повышается температура тела. В нашем обществе распространено мнение, что температура выше 36,6⁰ — это лихорадка.Это ошибка! Немного повышенная температура, например, до 37⁰, не обязательно будет означать, что вы больны.

Субфебрильная температура, это уже лихорадка?

Температура в пределах 37 ⁰-38 ⁰ называется субфебрилитетом, который в подавляющем большинстве случаев не является заболеванием. Исключением являются пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями, например, с раком или рассеянным склерозом. Принято считать, что лихорадка является одним из неотъемлемых элементов болезни, и с ней следует беспощадно бороться.Это не совсем правда. Лихорадка является одним из элементов защиты организма от инфекции и действительно может быть полезным инструментом в борьбе с ней.

Лихорадка – это повышение температуры тела выше нормы. Это происходит в результате смещения нужной температуры тела в гипоталамусе головного мозга, что, в том числе, специфический термостат тела. Лихорадка чаще всего является реакцией на заболевание. Повышение температуры тела на один градус вызывает значительное ускорение обмена веществ, увеличение частоты сердечных сокращений прибл.10 ударов в минуту, повышенная потребность тканей в кислороде и значительно повышенное испарение даже на пол-литра воды в сутки. Это значит, что больной с температурой 40 градусов Цельсия дает в окружающую среду дополнительно два литра воды в сутки. Поэтому крайне важно правильно увлажнять организм, чтобы не привести к обезвоживанию.

Высокая температура выше 39⁰, сохраняющаяся более 6 часов, может представлять серьезную угрозу для жизни и здоровья, особенно у детей раннего возраста, у которых легко наступает обезвоживание, у лиц пожилого возраста и у лиц, страдающих другими хроническими заболеваниями.СПИД. Во избежание серьезной опасности важен контроль, и здесь пригодится обычный термометр.

Простейший диагностический прибор - термометр.

В течение следующих нескольких десятилетий наиболее распространенным термометром, используемым как дома, так и в больнице, был ртутный термометр. К сожалению, с годами и с прогрессом медицины были обнаружены серьезные недостатки этих устройств, в том числе Эти термометры часто ломали или жевали, а ртуть, выбрасывавшаяся наружу, представляла значительную угрозу для здоровья людей и животных.Более того, измерение температуры длилось несколько минут и было особенно проблематичным при измерении температуры у детей раннего возраста, особенно у младенцев, а также при измерении температуры в отделении неотложной помощи. В 2007 году Европейская комиссия изъяла из обращения ртутные термометры, и их место быстро заняло море альтернативных термометров.

Как найти лучший термометр?

В настоящее время при поиске хорошего термометра мы можем чувствовать себя немного ошеломленными тем, что предлагает рынок, потому что его много.Новые термометры не только экологичны, но и намного практичнее. Нет опасения, что они разобьются, большинство из них водонепроницаемы, у них большие дисплеи, позволяющие точно прочитать результат, а самое главное — измерение температуры занимает несколько секунд.

Перед покупкой стоит подумать, кому будет предназначен градусник, пожилому или молодому человеку, женщине, планирующей беременность, или грудному ребенку. Важно ли для нас, чтобы термометр ограничивался только показаниями температуры тела или мы будем использовать его также для измерения температуры воды в ванне, температуры молока и воздуха в помещении?Эти типы функций термометра значительно облегчают нам уход за ребенком.

Сколько человек будет его использовать? Один, два, вся семья или все больные, находящиеся на палате в больнице, или группа колонистов. Когда мы планируем, что термометр будет использоваться большей группой людей, возможно, стоит подумать о покупке бесконтактного термометра. При измерении температуры данный вид термометров не касается тела человека, отсутствует риск передачи микроорганизмов от одного человека к другому.

Термометры, которые касаются тела человека во время измерения температуры, также могут использоваться многими людьми после каждой дезинфекции или замены защитного колпачка. Покупка таких сменных защитных колпачков, конечно же, связана с затратами на покупку.

У нас есть несколько основных групп термометров:

  • стеклянный термометр
  • термометр со штрих-кодом
  • классический электронный термометр
  • электронный сенсорный термометр
  • инфракрасный термометр сенсорный или сканирующий
  • термопустышка
  • Термометр овуляции

Стеклянный термометр. В новых стеклянных моделях вместо ртутного столба используются другие жидкости, такие как спирт или галлий. Преимущества: недорогой, т.е. стоит около 5 злотых, выглядит как старые, традиционные термометры, что особенно привлекает пожилых людей. Преимущество также в том, что не нужно менять батарею. Недостатки: из-за стеклянного корпуса не рекомендуется детям, долгое время измерения (более 5 минут), что немаловажно, измерение не такое точное, как в случае с более новыми, электронными моделями.

Ленточный термометр. Известен давно, использовался еще во времена Польской Народной Республики. Достоинства: понравился, потому что прост в использовании - на лоб, над надбровными дугами достаточно приклеить специальную полоску, результат отображается на шкале, короткое время измерения около 15 секунд, низкая цена около 10 злотых, полоска многоразовая. Недостатки: к сожалению неточны, измерения температуры таким термометром предназначены для определения только приблизительной температуры тела. Предел погрешности может достигать ±0,5 °C.

Классический электронный термометр. В настоящее время самый популярный термометр на рынке. Достоинства: точные, до ±0,1°С, измерение производится специальным щупом со встроенным датчиком, результат измерения получается через несколько секунд, имеют электронные дисплеи, облегчающие считывание результата, что особенно важно, когда температуру измеряет пожилой человек или с нарушением зрения, огромное разнообразие доступных моделей, модели отличаются друг от друга типами наконечников, формой и материалом, из которого изготовлен корпус. Большинство из них водонепроницаемы.

Электронные термометры оснащены рядом дополнительных функций, облегчающих работу и считывание результата. Их преимуществом также является низкая цена - за версию для подмышек вы заплатите около 20 злотых. Недостатки: более дешевые модели могут быть неправильно откалиброваны, поэтому при выборе этого типа термометра стоит проверить, кто его производитель, стоит выбирать проверенных на польском рынке дистрибьюторов, иногда экономия 3-4 злотых может привести к тому, что через несколько дней нам придется заменить покупку.Также стоит убедиться, что на приобретаемый термометр есть руководство пользователя на польском языке, гарантийный талон.

Сенсорный термометр. Сенсорные термометры
появились на рынке уже некоторое время. Сенсорные термометры оснащены сенсорным датчиком температуры. Такой датчик изготовлен из металла с высокой теплопроводностью, который передает значение температуры на микропроцессор термометра. Преимущества: быстрое и точное измерение. Недостатки: как и при покупке классического электротермометра, стоит проверить, откуда он взялся и есть ли на него гарантийный талон.

Инфракрасный электронный термометр.
Инфракрасные электронные термометры - самые современные термометры для измерения температуры тела человека, они делятся на сканирующие и бесконтактные. Бесконтактные термометры оснащены направленными инфракрасными датчиками, которые считывают температуру в зависимости от количества инфракрасного излучения, достигающего датчика, и часто дополнительными датчиками расстояния. Для точности измерения датчик размещается глубоко во втулке и до него доходит излучение только с одного направления.Это исключает риск записи температуры близлежащих источников тепла. В зависимости от модели температура измеряется на лбу или в ухе. Достоинства: измерение очень точное до ± 0,01°С, а результат получается за несколько секунд, примерно 3 с

Инфракрасные термометры имеют множество дополнительных функций, таких как измерение температуры окружающей среды или жидкости, такой как вода или молоко. Они идеально подходят для измерения температуры у младенцев и детей младшего возраста. Сканирующие инфракрасные термометры доступны по цене около 60

злотых.

Неинвазивный – это еще одна особенность бесконтактного термометра, благодаря которой стоит к нему присмотреться.Представьте ситуацию, когда ваш ребенок спит. Сейчас ночь, и важно убедиться, что в данный момент нет лихорадки. Сможете ли вы измерить ему температуру стандартным подмышечным термометром, не разбудив его? Возможно нет. Поскольку бесконтактный термометр все чаще встречается в больницах, возможно, это хорошее решение для наших малышей и не только. Недостатки: в принципе один но самый главный для многих покупателей..цена. Настоящий бесконтактный термометр стоит около 100 злотых или больше.Кроме того, рекомендуется внимательно прочитать брошюру, иногда мы поспешно распознаем, что термометр измеряет неправильно, например, когда мы неправильно измеряем температуру или когда мы по ошибке меняем его настройки. Если производитель рекомендует измерение на правой височной артерии, измерение следует проводить здесь (переход правой артерии в кору головного мозга), чаще всего измерение следует проводить на чистой коже, без грязи и подшерстка, не следует измерять температура сразу после выхода из горячей ванны или сразу после входа извне.

Внимание! Особое внимание следует уделять инфракрасным сканирующим термометрам, которые «притворяются» бесконтактными термометрами. Это приводит к увеличению погрешности измерения и недостоверности показаний. Это связано с готовностью предложить «более дешевый» бесконтактный термометр, не считаясь с медицинскими последствиями. Часто корпус такого "малоприкольного" термометра напоминает бесконтактный термометр, но это не так! Если у вас меньший бюджет, лучше подумать о покупке надежного сенсорного термометра и использовать его по назначению, чем выбирать выгодную покупку бесконтактного псевдотермометра - т.е.по цене 50-70 злотых!


Термопустышка. Электронный термометр, предназначенный для самых маленьких детей, которые еще не привыкли сосать соску. Преимущества: удобный и простой в использовании, измерение примерно через 3 минуты. Его корпус водонепроницаем, а результат измерения считывается на ЖК-дисплее.

Овуляционный термометр.
Применение для женщин, планирующих беременность, на рынке представлены специальные термометры для овуляции, этот термометр может выглядеть как классический, с использованием измерения температуры во рту или подмышкой, также он может быть оснащен специальной трубкой для облегчения измерения температуры в интимных местах.

Гонка среди термометров - скорость измерения.

В зависимости от типа термометра скорость измерения может различаться. 90 125

Дополнительные функции термометра.

Память измерений. Если вы хотите создать историю болезни и знать, как менялась ваша температура в течение дней, выбирайте модель с возможностью сохранения результатов измерения. Одни модели запоминают только последний результат, другие — до 32 измерений; автоматический выключатель – это хорошее решение, позволяющее экономить заряд аккумулятора.

Индикатор низкого заряда батареи. Помогает контролировать износ аккумулятора.

Сигнал окончания измерения. Благодаря ему вы не сможете измерить температуру с часами в руке, а термометр сам уведомит вас об окончании измерения. Большинство электронных термометров имеют эту функцию.

Возможность измерения температуры окружающей среды, воды, молока. Это особенно удобно, если дома есть маленький ребенок. Некоторые инфракрасные термометры имеют эту функцию.

Лампы, показывающие температуру. Благодаря им вы получаете визуальный сигнал о разгаре вашей лихорадки. Наиболее распространенными цветами являются зеленый (нормальная температура), желтый или оранжевый (субфебрильная температура) и красный (высокая температура).

Часы. Опция доступна для некоторых инфракрасных термометров. Благодаря этому, когда вы кладете термометр в док-станцию, вы получаете удобные часы.

Планируя покупку термометра, мы должны учитывать, для кого он предназначен, чего мы от него ждем, важна ли для нас скорость измерения, точность до 0,01 значения, мы больше ценим удобство или практичность, хотим ли мы термометр для измерения температуры жидкости, ищем ли мы термометр для будущей мамы.

Перед покупкой термометра необходимо определиться где будем мерить:

  • для измерения температуры в подмышечной впадине используются стеклянный и электронный термометры
  • для измерения температуры на лбу нужен инфракрасный термометр или ленточный термометр
  • Вам понадобится инфракрасный термометр
  • для измерения температуры в ухе
  • для измерения температуры в ректальной области стеклянный и электронный термометр (желательно с мягким наконечником)
.

Как правильно измерить температуру тела ребенку?

4 «традиционных» метода измерения температуры

Каждому из нас полезно знать температуру и температуру своего ребенка. Утверждение, что правильная температура тела 36,6, является мифом – у каждого человека температура тела своя индивидуальная. Причем различия в температуре тела во многом зависят от самого места измерения, и они могут варьироваться аж на 1 градус. Каждое место измерения также имеет определенный диапазон допустимых значений.

1. Ректальное измерение – рискованное дело

Для младенцев и детей ясельного возраста (3-5 лет) врачи уже давно рекомендуют ректальную температуру. Советовали пользоваться электронным термометром с мягким наконечником, смазанным вазелином или оливковым маслом. К сожалению, достоверность такого измерения зависит главным образом не столько от самого термометра, сколько от того, спокоен ли ребенок во время теста, не двигается ли интенсивно и не плачет ли. Именно по этим причинам, а также из соображений гигиены и безопасности, связанных с обследованием (кожа вокруг ануса и оболочки внутри прямой кишки очень нежные, также легко повредить сфинктер при неумелом обращении с термометром), эта методика все реже и реже рекомендуется специалистами.

Внимание! Чтение объявления

ПРЕМЬЕРА
Красивые, милые стихи на ночь

2. Ушной термометр

Другой метод, который часто используется у детей раннего возраста (старше 6 месяцев), заключается в измерении температуры барабанной перепонки и тканей, окружающих ухо. Для этого используются инфракрасные ушные термометры. О повышении температуры можно говорить с результатами от 37,6°С.Например, грязь в ухе или остатки серы существенно влияют на надежность измерения. Результат также зависит от точности измерения – измерение следует проводить перпендикулярно барабанной перепонке, одновременно оттягивая ухо назад или назад и вверх, чтобы выпрямить слуховой аппарат. Даже температура, измеренная в правом и левом ухе одновременно, может различаться.

3. Температура рта

Специальные термометры в форме соски предназначены для младенцев и детей раннего возраста.
В силиконовой части, которую сосет малыш, находится датчик температуры. Детям постарше под язык кладут термометр (обычно электронный). При этом не забывайте соблюдать правила гигиены. Однако, к сожалению, оба измерения могут быть неточными, потому что каждый раз, когда рот открывается, датчик также определяет температуру всасываемого воздуха. О лихорадке говорят, когда температура, измеренная во рту, составляет 37,6°С и выше. .

4. Температурный тест в подмышечной впадине

Измерение температуры под мышками рекомендуется для детей старше 3 месяцев.Однако это в первую очередь приблизительный метод, позволяющий определить, действительно ли у ребенка повышена температура. Наконечник термометра (чаще всего ртутного или электронного) должен прилипать непосредственно к коже подмышечной впадины (температуру через одежду не измеряем). Обычно время измерения под мышкой составляет несколько минут. Средняя температура тела в этой области 36,4°С, выше 37,4°С говорят о лихорадке. Однако стоит помнить, что подмышка – очень потная область.

Стоит прочитать:

Стандартные точки измерения температуры тела

Согласно современным медицинским знаниям, мы различаем три стандартных места для измерения температуры тела , а именно :

  • центр лба - не сморщиваться!,
  • веко (глаз) - при потливости лба, влажном, со слоем крема или макияжа,
  • яремная вена.

У ребенка субфебрилитет при измерении температуры в этих местах 37,5–38,5 °С. Лихорадка – это температура выше 38,5°С. В современной медицинской диагностике больше всего ценится за точность измерение температуры на веке (в том числе у младенцев и детей раннего возраста).

Все три метода удобны, быстры и безопасны (в том числе с точки зрения гигиены). В первую очередь для них требуется качественный бесконтактный термометр.

Каким критериям должен соответствовать бесконтактный термометр, чтобы можно было сделать вывод о его высоком качестве и, следовательно, о надежности измерения?

  • имеют измерительный датчик расстояния,
  • имеют возможность быстрой калибровки для адаптации к температуре окружающей среды,
  • имеют возможность измерять температуру на веке/глазе, когда лоб потный или жирный (макияж лба также влияет на измерение)

Новейшие технологии на службе у родителей

Если, следовательно, мы заботимся о точности и скорости измерения и ценим простые в использовании, интуитивно понятные устройства, бесконтактный термометр Visiofocus 06400 — лучший выбор.Он прошел множество клинических испытаний (включая калибровку, класс точности, фотобиологические испытания), которые подтверждают его надежность и безопасность использования (в том числе при измерении температуры в глазу).

Ссылаясь на три вышеуказанных критерия качества:

  • измерение расстояния - это очень важная вещь. Если данный производитель термометра рекомендует измерять с расстояния, указанного в инструкции, его следует строго соблюдать (каждый дополнительный см приведет к ошибочным/различным результатам). Visiofocus 06400 отображает правильное расстояние непосредственно в месте измерения. Единственное, что вам нужно сделать, это поставить цифры в скобках, которые появляются во время измерения - это облегчает измерение, особенно ночью.
  • калибровка - это не что иное, как слияние показаний термометра с температурой помещения, в котором производится измерение. Если мы изменим окружающую среду (а разница в температуре окружающей среды значительна), термометр Visiofocus 06400 сам подаст сигнал для проведения калибровки.Только Visiofocus имеет быструю ручную калибровку, которая занимает около 3 секунд.
  • потливость лба - один из основных симптомов лихорадки. Капли пота являются естественным способом снижения температуры тела, поэтому лоб холодеет, а температура держится. Простого протирания лба недостаточно для правильного измерения, так как под кожей образуется пот, а вспотевший прохладный лоб может снизить температуру даже на 1,5 градуса. В таких случаях Visiofocus 06400 может измерять температуру на веке или непосредственно на глазном яблоке (слизистой оболочке), указывая на правильный и точный результат измерения.

Кроме того, термометр Visiofocus 06400:

  • является неинвазивным,
  • автоматически адаптируется к температуре окружающей среды (так называемая AQCS),
  • может быть легко откалиброван вручную в любое время, так что на результаты измерений не влияют внешние факторы, например, разница температур в отдельные помещения,
  • выполняет измерение в течение 1 секунды!
  • имеет датчик расстояния - нам не приходится думать о правильном расстоянии от измеряемой части тела, так как во время измерения, наряду с температурой, информация о правильно ли мы это делаем появляется,
  • всегда готов к работе, его не нужно включать или выключать,
  • основан на полностью безопасной светодиодной системе,
  • позволяет измерять температуру на веке ( глаз), что является большим подспорьем, когда, например,лоб ребенка потный и скользкий,
  • также можно использовать для измерения температуры пищи, окружающей среды или воды в ванне,
  • не требует дезинфекции,
  • имеет большой, четкий и цветной ЖК-дисплей,
  • измерение температуры диапазон составляет 34°С - 42,5°С для тела, 1°С - 80°С для предметов,
  • хорошо работает как дома, так и в больницах или поликлиниках.

Поскольку большинство термометров производится за пределами Европы, их низкая цена, к сожалению, идет рука об руку с низким качеством.Термометры Visiofocus 06400 производятся в Италии на заводе, специально предназначенном для такого рода работ. Чтобы исключить человеческий фактор, калибровка и сборка выполняются с помощью робота — именно поэтому Visiofocus 06400 дает такие точные измерения.

Правильное измерение температуры тела вашего ребенка имеет решающее значение для выбора дальнейших действий. Это включает в себя на основании полученного результата определяем наличие заболевания или его отсутствие. Вот почему так важно знать основные принципы правильного измерения температуры и использовать надежное, высококлассное оборудование.

Внимание! Чтение объявления

Дети действительно непослушны?
Серия книг для детей 2-5 лет и родителей о том, что в поведении каждого ребенка важна его потребность.

Вы можете купить термометр Visiofocus 06400 по специальной цене, воспользовавшись скидкой для читателей DSW.

Ссылка, указывающая на магазин: http://бит.лы / 37pa0eb 90 167

Код скидки: visiofocus-DSW

Как заказать термометр Visiofocus?

Шаг 1 - Перейти по ссылке в магазин -> http://bit.ly/37pa0eb

Шаг 2 - Добавить товар в корзину.

Шаг 3 - Введите код скидки visiofocus-DSW и нажмите кнопку Активировать .

Шаг 4 - Выберите удобный для вас способ доставки и оплаты.

Шаг 5 - Заполните информацию о доставке, необходимую для оформления заказа, и примите условия

Шаг 6 - Убедитесь, что информация о доставке верна. Если все верно, примите правила и нажмите "Заказ с обязательством оплаты"

.

Повышенная температура перед периодом | WP воспитание

Женский организм циклически меняется, во многом в зависимости от колебаний уровня гормонов. Одной из вещей, которая меняется, является температура тела. Это совершенно нормально, но часто беспокоит женщин.

Посмотреть фильм: "Как позаботиться о правильных отношениях с ребенком?"

1.Повышение температуры тела у женщин 9000 7

Мы слышали от ребенка, что нормальная и правильная температура тела 36,6 ℃. Мы с осторожностью относимся к каждому отклонению от этого стандарта. Особенно, если у нас повышена температура тела, мы боимся, что что-то может быть не так. Ведь лихорадка – это защитная реакция организма.

Однако не совсем колебания температуры тела должны нас тревожить. Особенно это касается женщин, у которых температура может колебаться в зависимости от того, в какой момент цикла она находится, и связано это с гормонами.

При более низком уровне, т.е. температуре ниже 36,6 ℃, обычно возникает перед овуляцией. Во время овуляции она увеличивается и сохраняется на повышенном уровне в течение следующих 10-16 дней, снижаясь лишь к началу следующей менструации. Почему при овуляции повышается температура? За это отвечает прогестерон . Стоит отметить, что если за это время произойдет оплодотворение, то температура останется повышенной.

2. Когда и почему повышается температура тела?

Доктор Калина Высоцкая-Дубелецкая отмечает, что повышение температуры тела у женщин может быть естественным во второй фазе цикла : «Небольшое повышение температуры во второй фазе цикла вызвано высокой концентрацией прогестерона .Когда желтое тело, вырабатывающее прогестерон, исчезает, концентрация этого гормона падает, и температура начинает падать. Обычно это происходит за 2-3 дня до начала кровотечения. Колебания температуры во время менструального цикла иногда бывают небольшими, что затрудняет правильную интерпретацию их измерения. Вне зависимости от фазы цикла на температуру влияет множество факторов, в том числе простуда, стресс и алкоголь. Кроме того, многие факторы (например, влияющие на температуру) могут отсрочить начало кровотечения», — говорит эксперт.

3. Менструальный цикл и температура тела

Как мы уже упоминали, температура тела у женщин меняется в зависимости от того, в какой фазе менструального цикла она находится:

  • I фаза менструального цикла - первая фаза цикла измеряется от начала менструации до овуляции. В это время снижается температура тела, что связано с повышением уровня эстрогенов в организме. Чаще всего температура снижается незначительно – на две-три строчки.Однако иногда она может опускаться даже до 36 ℃. Интересно, что это время, когда женщины чувствуют себя фантастически! Они в хорошем психическом состоянии, более сосредоточены и сконцентрированы. Это их время.

  • II часть менструального цикла - возникает после овуляции и связана с повышением температуры тела. Это связано со снижением эстрогена и увеличением прогестерона в этой фазе. Во вторую фазу менструального цикла повышается температура тела. Тогда мы можем увидеть даже 37 ℃ на термометре.Мы не должны беспокоиться об этом. Это не симптом простуды или воспаления (если нет других симптомов). В постовуляторную фазу женская форма падает. За это время мы наблюдаем снижение либидо, раздражительность, перепады настроения. Женская грудь становится более чувствительной, также можно наблюдать ухудшение состояния кожи, например, экзему. Гормоны решают все.

4. Что повышает температуру тела?

Хотя повышение температуры тела может быть совершенно нормальным явлением, важно также отметить, что если оно происходит внезапно, оно может быть связано с другими факторами.Что может нарушить нормальную температуру тела?

  • инфекция,
  • спирт,
  • бессонная ночь,
  • сменная работа,
  • сильный стресс.

Это факторы, которые могут препятствовать секреции гормонов , которые могут изменять температуру тела.

.90 000 NPR Основы — измерение температуры 9000 1

Сегодня первая статья из серии NPR Basics. Это будут тексты для совсем непосвященных, для тех, кто хочет начать наблюдения или для женщин, которые ведут их некоторое время, но нуждаются в систематизации своих знаний.

Я писал о том, что измерение температуры является одним из двух основных элементов наблюдения здесь . Сегодня я представлю несколько основных правил проведения таких измерений. Даю методические рекомендации по методу проф.Rötzer, которым я пользуюсь, принципы других методов немного отличаются.

В программе Natural Family Planning мы измеряем базальную температуру тела.

Это температура тела, измеренная при контакте со слизистой оболочкой, после ночного сна или в состоянии покоя, сразу после пробуждения, перед вставанием с постели, желательно в одно и то же время .

Многовато для определения, но откуда оно на самом деле? Попробуем разбить его на простые множители.

Контактирующие со слизистой оболочкой

Давно известно, что измерение температуры при контакте с кожей (самый популярный метод - под мышкой) совершенно ненадежно, т.е.Этим измерениям нельзя доверять, они неточны, а погрешность слишком велика. В естественном планировании семьи различия на уровне 0,01 °С значимы. Поэтому измерение температуры при контакте со слизистой оболочкой намного точнее.

Что такое слизистая оболочка? Слизистая оболочка человеческого тела выстилает всю пищеварительную, дыхательную, репродуктивную и мочевыводящую системы. Он расположен, например, во рту, носу, пищеводе, толстой кишке, влагалище и т. д. Отсюда три основных места, где мы можем проводить измерения:

- анус

- ножны

- полость рта

Ректальные измерения являются наиболее точными, пероральные – наименее точными, но по понятным причинам наиболее популярными.При измерении в полости рта важно не открывать рот, не говорить, а градусник всегда должен находиться в одном и том же месте под языком, потому что температура в полости рта варьируется от места к месту.

В течение одного цикла температуру следует измерять в одном и том же выбранном месте, т.е. либо во рту, либо во влагалище, либо в анусе.

После ночного сна или отдыха

Температура тела колеблется в течение дня, с самым низким значением между 23 и 3 часами ночи, а затем постепенно повышается.Это зависит от нашей повседневной деятельности в течение дня и нашего циркадного ритма. Конечно, это минимальные отличия, но в НДП даже небольшая разница очень важна. Поэтому необходимо проводить измерения после сна или отдыха, ведь только такое измерение является достоверным. В случае сменной работы замеры производятся после хотя бы часового отдыха (читай: лежа/сна), такие наблюдения также наглядны.

Сразу после пробуждения, прежде чем встать с постели

Удивительно, но любые серьезные движения после пробуждения уже повышают температуру тела.Если не верите мне, проверьте. Температуру нужно мерить СРАЗУ после пробуждения, а не после посещения туалета, кормления кошки или объятий с мужем. Градусник должен находиться в пределах досягаемости, если вы используете пары ртути, стряхните их вечером предыдущего дня.

Идеально одновременно

В нерабочее время Температура тела значительно повышается в 7:30 утра, поэтому выберите один час до 7:30 утра и проведите измерения в одно и то же время.Вы можете оставить запас в 45 минут вперед и назад от назначенного времени, это не влияет на результаты измерения. В моем случае это будет выглядеть так: я встаю на работу не раньше 6:00, поэтому я выбрал это время для своих измерений. С запасом могу измерить температуру самое раннее в 5:15 и самое позднее в 6:45, и на интерпретацию результатов это не повлияет. Стоит отметить, что кратковременное пробуждение детей ночью не влияет на температуру после пробуждения.

Какой термометр выбрать?

Рекомендуется использовать ртутные термометры или термометры, содержащие смеси металлов, поскольку они более точны, чем электронные.У некоторых женщин колебания температуры очень незначительны, и их значения имеют точность до 0,01 °С. Однако женщины, имеющие опыт наблюдения и имеющие выраженный скачок температуры, могут с успехом использовать электронные термометры для определения овуляции. Я следовал рекомендациям, но разбив 3-х стеклянный градусник, разозлился и купил электронный, пока разницы в точности измерений не вижу, у меня графики такие же четкие. В случае поломки или поломки градусника это необходимо отметить в карте наблюдения, т.к. разные градусники могут несколько увеличивать или уменьшать результаты.

Время измерения зависит от места, где проводятся измерения. Предоставляет значения для ртутных и смешанных металлических термометров:

  • в задний проход и влагалище - 5 мин. с медицинским термометром, 2 мин. термометр для овуляции
  • в рот - 8 мин. с медицинским термометром, 4 мин. термометр для овуляции

Время измерения температуры электронным термометром - до щелчка. 🙂

Когда измерять температуру?

Температуру рекомендуется измерять с 5-го дня цикла (напомню, что первый день цикла – это первый день менструации) до конца цикла.Честно? У меня никогда не получалось (по лени). Я использую упрощенную модель, т.е. провожу измерения для определения фазы постовуляторного бесплодия. Однако, если у вас прорывное кровотечение или вам необходимо диагностировать различные виды нарушений, очень важно измерять температуру на протяжении всего цикла.

Возмущенная температура

После долгой ночи, после употребления алкоголя накануне, в случае лихорадки и т. д.температура тела нарушена, мы не учитываем это при интерпретации карты.

Подводя итог, измеряем температуру:

- в установленное время до 7:30, в течение 1,5 часов

- сразу после пробуждения

- с тем же термометром и в том же месте за один цикл

Надеюсь, сегодняшний пост окажется для вас полезным. Что вы думаете об этом сериале? Стоит ли возвращаться к истокам? 🙂

.

Термометр для измерения температуры - Pewnypomiar.pl

Температура тела теоретически легко измерить, и в то же время чрезвычайно полезный параметр жизни для описания функционирования нашего организма. Однако следует помнить, что, вопреки распространенному мнению, не является постоянной величиной для каждого человека и значительно колеблется в зависимости от используемого метода измерения, возраста и даже времени суток . Итак, как правильно измерить температуру тела, какие факторы могут повлиять на измерение и как правильно подобрать термометр для этой задачи?

Какие факторы влияют на значение измеряемой температуры тела?

Принято считать, что правильная температура тела должна быть 36,6°С .На самом деле, однако, это большое упрощение, и проводимое измерение зависит от многих внутренних, а также внешних факторов.

  • Место измерения - температура измеряемая в подмышечной впадине может колебаться в пределах 35,3-37,1°С и в среднем составляет 36,6°С, в полости рта 35,9-37,5°С и в среднем составляет 36,9° С, а в прямой кишке и на барабанной перепонке 36,5-37,9°С и в среднем 37,1°С. Поэтому, чтобы иметь возможность сравнивать результаты последующих измерений, их всегда следует проводить в одном и том же месте (в больницах предпочитают бесконтактное измерение на барабанной перепонке, так как оно лучше всего коррелирует с центральной температурой тела).
  • Возраст - в связи с еще незрелым центром терморегуляции для новорожденных характерны большие суточные колебания температуры тела (36,2°С утром до 37,0°С днем). Более того, у пожилых людей из-за сильно развитого атеросклероза и гораздо меньшей физической активности могут быть более низкие средние температуры (около 36,4 °С).
  • Время суток - Температура тела во многом определяется активностью и, следовательно, во многом зависит от времени суток.Так, у человека самая высокая средняя температура тела регистрируется между 10.00 и 18.00, а самая низкая между 23.00 и 3.90.
  • Фаза менструального цикла у женщин - с первого дня менструации до дня овуляции (фолликулярная фаза), базовая температура тела женщины, измеренная в подмышечной впадине, колеблется в пределах 36,4-36,7°С. В день овуляции она повышается на 0,15-0,45°С. Когда речь идет о лютеиновой фазе (от овуляции до менструации), значения температуры тела колеблются в пределах 36,7-37,2°С.Наблюдая за этими циклическими изменениями, у многих женщин наступают плодородные дни. Однако следует помнить, что этот метод обременен очень большой погрешностью и не должен рассматриваться как метод предупреждения беременности.
  • Сосуществование болезней - инфекционные болезни, а также болезни, вызванные неинфекционным фактором, могут вызывать повышение температуры тела или даже субфебрилитет (37,1-38,0 °С) и лихорадку (> 38,0 °С) ).

Как правильно измерить температуру тела?

Правильный метод измерения температуры тела зависит от используемого метода измерения и места измерения.Итак:

  • Подмышка - для измерения температуры тела в подмышечной впадине необходимо использовать классический стеклянный (безртутный) или электронный термометр. Кончик термометра должен плотно прилегать к телу и не двигаться при измерении температуры.
  • В рот - в этом случае мы также можем выбрать классический стеклянный или электронный термометр или так называемую термониппель. Кончик термометра должен находиться под языком, а измерения следует проводить с закрытым ртом.
  • В ухе - для измерения в ухе применяют специальные сенсорные термометры, наконечник которых помещают в наружный слуховой проход.
  • На кожу - здесь можно использовать полосковые термометры (приклеиваются к коже) или термометры, измеряющие инфракрасное излучение, излучаемое телом. Обследование обычно проводят на лбу с помощью прибора перпендикулярно поверхности кожи. Стоит отметить, что в настоящее время бесконтактные инфракрасные термометры являются наиболее часто используемыми измерительными приборами частными лицами и медицинскими учреждениями.

Какой термометр выбрать для измерения температуры?

Принимая решение о покупке определенного типа и модели термометра, следует обратить внимание на несколько аспектов. Из них наиболее примечательны:

  • Скорость измерения - это особенно важно, когда термометром нужно измерять температуру у ребенка. В настоящее время среди приборов, предлагаемых на рынке, сенсорные термометры и бесконтактные электронные инфракрасные термометры характеризуются наибольшей скоростью измерения.Примером может служить Visiofocus Smart от производителя Tecnimed.
  • Неинвазивный - очень важная особенность электронных термометров, измеряющих инфракрасное излучение. Это особенно важно, когда приборы предполагается использовать большим количеством людей (бесконтактная технология измерения защищает от переноса возбудителей).
  • Точность измерения и функция калибровки с окружающей средой - высокая точность измерений имеет решающее значение для возможности точной оценки состояния пациента и эффективности назначаемого ему лечения.С другой стороны, возможность калибровки по окружающей среде устраняет влияние высокой или низкой температуры окружающей среды, которая может исказить результат измерения. Как и прежде, в этом отношении можно рекомендовать термометр Visiofocus Smart от производителя Tecnimed.
  • Возможность измерения температуры воды или пищи - это значительно расширяет область применения термометра и делает его универсальным прибором, особенно когда в доме есть маленькие дети. Эта дополнительная опция доступна, например, в электронном термометре Tecnimed Visiofocus Smart .
  • Наличие сертификата качества - этот документ гарантирует точность и качество прибора. В нем есть, среди прочего, ранее упомянутый электронный термометр Visiofocus 06400 от Tecnimed.

Подводя итог, можно сказать, что термометр является незаменимым элементом каждой домашней аптечки . Однако в случае его приобретения не стоит выбирать самую дешевую модель, а лучше полагаться на проверенных производителей с соответствующими сертификатами качества, гарантирующими точность и достоверность измерений, произведенных с их использованием.

.

Как измерить базальную температуру тела? - Вы все прекрасны!

Обновление:

Если вы не помните строение половой системы, половые гормоны и фазы цикла, вспомните: Как работает половая система?

Базальная температура тела (также известная как после возбуждения) — это температура тела в состоянии покоя, не нарушаемая какой-либо деятельностью. Это важный показатель при наблюдении за циклом, так как указывает на повышение уровня прогестерона после овуляции.

Из всех симптомов фертильности температура является наиболее управляемой, поскольку она практически лишена субъективной оценки. Для достоверного показания следует измерить температуру:

  • Когда вы просыпаетесь , прежде чем делать что-либо еще (например, пить, разговаривать, проверять сообщения мобильного телефона).
  • В установленное время с вариацией до получаса в обе стороны. Рекомендации могут немного отличаться для разных методов, и самое главное, каждая женщина немного по-разному реагирует на более позднее или более раннее измерение.
  • В полости тела, в одном месте на протяжении всего цикла (т.к. температура в разных местах разная):

    • Оральный . Градусник следует всегда располагать в одном и том же месте под языком — на спинке, рядом с коренными зубами, в так называемой тепловой карман - и на той же стороне. Во время измерения вы должны дышать через нос. Оральные измерения наиболее подвержены нарушениям, поскольку они могут быть нарушены из-за сна с открытым ртом, употребления алкоголя ночью и из-за неправильной техники измерения.После измерения достаточно промыть термометр водой.
    • Вагинальный (вагинальный). Термометр следует вводить во влагалище не менее чем на 4 см. После измерения достаточно промыть термометр водой.
    • Ректально (ректально). Термометр следует ввести примерно на 2 см в задний проход. Перед измерением лучше всего покрыть термометр, например, вазелином. После измерения следует вымыть термометр водой с мылом.

    Независимо от местоположения держите термометр рукой, чтобы он не выдвигался.Производители также советуют протирать термометр спиртом.

    Внимание! Измерение под мышкой недостоверно, потому что важна температура слизистой оболочки, а не кожи.

  • Один и тот же термометр :

    • Стекло - ртутное или оцинкованное. Ртутные термометры были сняты с производства, а ртуть заменена более безопасным галинстаном — сплавом преимущественно галлия и индия. Доступные модели включают AS Polonia и Geratherm Basal.Вам не обязательно покупать «овуляционный» термометр (хотя он может быть более удобным в использовании), достаточно будет обычного медицинского термометра. В зависимости от типа термометра и местоположения длина измерения может отличаться:

      • Галинстановый термометр измеряется в течение 5 минут как во рту, так и во влагалище или анусе,
      • ртутный овуляционный термометр измеряется в течение 4 минут во рту и в течение 2 минут во влагалище или анусе,
      • Ртутный термометр
      • измеряют в течение 8 минут во рту и в течение 5 минут во влагалище или анусе.

      Термометр следует встряхивать перед сном. Встряхивание непосредственно перед измерением может привести к искажению результатов измерения.

    • Электронный с двумя знаками после запятой и высокой точностью (обычно описывается как «овуляторный»). Авторы метода Сенсиплан утверждают, что при использовании электронного термометра следует измерять не до звукового сигнала (потому что тогда показания температуры будут приблизительными), а в течение 3 минут (независимо от места измерения).Некоторые люди также советуют вам согреть термометр, подержав его на месте измерения в течение нескольких минут перед началом измерения.

      Подробнее: Как округлить температуру?

      Электронные термометры, которые вы можете использовать, включают:

      • Микролайф МТ 16C2,
      • Microlife MT 1622 (нет в наличии),
      • Гератерм Базал Диджитал,
      • Леди Cyclotest,
      • Кардиолайн KL60,
      • Цифровой базальтер Flaem,
      • GIMA 25608 (англ.),
      • Термометры Geon серии Basal,
      • Новама Овула MT-301,
      • Интек МТ-128,
      • Медель Фертиль,
      • Beurer ОТ 20,
      • Beurer OT 30 (Bluetooth),
      • Базальтовый термометр Ovy (на немецком языке),
      • Базальтовый термометр Ovy Bluetooth (на немецком языке),
      • Базальный термометр Natural Cycles (английский),
      • Подмигивание (Bluetooth),
      • Фемометр Vinca (Bluetooth),
      • Термометры Easy @ Home (анг.),
      • Гражданин CT915.

      Вы также можете использовать так называемый велокомпьютер.

    • В качестве альтернативы вы можете использовать один из ночных термометров, например Tempdrop. Они многократно измеряют температуру во время сна, а затем на основе встроенных алгоритмов выбирают одно окончательное, оптимальное значение. Этот тип устройства особенно оценят женщины с нерегулярным сном, например, после родов.

      Внимание! Использование этого типа термометров в методах распознавания фертильности менее изучено, чем обычные методы измерения температуры.Основными предостережениями являются сомнительное место измерения (например, кожа вместо слизистой оболочки) и алгоритмы, указывающие окончательное значение. Кроме того, приложения, связанные с устройством, могут выполнять автоматическую интерпретацию цикла, отклоняясь от правил проверенных методов распознавания фертильности. Заявленная производителем эффективность может относиться к обнаружению овуляции при попытке зачатия, а не к надежности устройства как метода предотвращения беременности.

    Температуру явно нарушают лихорадка и бессонная ночь, также она может нарушаться недосыпанием, переутомлением, стрессом или алкоголем.Однако подобные мероприятия не всегда вызывают нарушения, ведь организм каждой женщины реагирует в подобных ситуациях индивидуально. Запишите такие ситуации в свой лист наблюдения. Если температура подозрительно выше, следует считать ее нарушенной и не учитывать при интерпретации. Через несколько месяцев вы, как правило, на собственном опыте узнаете, что беспокоит вашу температуру. В случае измерения температуры после родов стоит подумать о сне с ребенком (рекомендуется, в том числе, в рамках экологического грудного вскармливания).

    Подробнее: Что делать, если у меня возникают проблемы с измерением температуры?

    Каталожные номера

    1. Естественное планирование семьи , пер. Мария Качоровска, Диоген, Варшава, 2001, стр. 49.
    2. Искусство естественного планирования семьи. Базовый курс , LMM, Zalesie Górne 2011, стр. 33–34, 248, 256.
    3. Элизабет Райт, Петра Франк, Гюнтер Фройндл, Естественные методы планирования семьи. Медицинский справочник , пер. Петр Брушевский, Анджей Клеевский, издатель1, Springer PWN, Варшава, 1997, стр. 56–62.
    4. Йозеф Рётцер, Искусство планирования семьи , пер. Клаудия Космала, Эльжбета Вуйчик, паб. 4, Oficyna Wydawnicza "Vocatio", Варшава, 2005 г., стр. 18–20.
    5. Инструкция по эксплуатации термометра Geratherm Basal (PDF, 304 КБ), 15.0.2009, дата обращения 27.04.2020.
    6. Руководство пользователя термометра Microlife MT 16C2 (PDF, 130 КБ), IB MT 16C2 EN-PL 3410, по состоянию на 27 апреля 2020 г.
    7. Jerzy Górecki, Техника естественного планирования семьи , веб-сайт проекта Сон по утрам nprtech.ehost.pl, по состоянию на 27 апреля 2020 г.
    8. Лиза Хендриксон-Джек, Как проверить базальную температуру тела за 3 простых шага , 14.0.2016, Fertilityfriday.com, по состоянию на 05.03.2020.
    9. Рената и Петр Здульски, Метод Рётцера. Проведение наблюдений , официальный сайт Института естественного планирования семьи по методике проф. Йозеф Рётцер iner.pl, по состоянию на 12 июня 2020 г.
.

Как определить беременность или овуляцию по таблице BBT

Может ли обнаружение BBT обнаружить раннюю беременность?

Вы можете использовать базальную температуру тела (БТТ), чтобы быстрее визуализировать наиболее фертильные дни. Определить овуляцию с помощью графиков базальной температуры тела (БТТ) относительно просто и недорого. Ваш гинеколог или эндокринолог-репродуктолог может порекомендовать вам составить таблицу, чтобы определить, когда происходит овуляция, или чтобы лучше понять особенности вашего менструального цикла.

Составление графиков имеет множество преимуществ.

Графики могут помочь:

Вот все, что вы хотите знать об основной таблице температуры тела.

Что такое ББТ?

Базальная температура тела — это температура, когда вы полностью отдыхаете. Ваша базальная температура тела зависит от многих факторов, включая ваши гормоны.

Во время овуляции гормон прогестерон вызывает повышение температуры.Он остается выше в течение двух недель ожидания. Затем, непосредственно перед началом менструации, уровень прогестерона падает. Это означает, что ваша базальная температура тела также снизится - , если вы не беременны, и в этом случае ваша температура будет выше, так как уровень прогестерона останется высоким.

Чтобы узнать, какая у вас базальная температура, вам нужно измерить температуру утром, прежде чем вы встанете с постели или пошевелитесь. Во-первых, в туалет нельзя.Это приведет к тому, что ваши темпы немного увеличатся, что сделает вашу диаграмму неточной.

Важно правильно повышать температуру.

В противном случае ваша температура не будет точной, и вы не сможете определить овуляцию.

Выбор диаграммы BBT

Первым шагом в построении графика базальной температуры тела является получение графика для записи температуры.

Вы можете найти образцы таблиц в некоторых книгах по фертильности, таких как Возьмите на себя ответственность за свою фертильность (Harper Perennial, 1995) — книга, которую многие считают источником основных рекомендаций по температуре тела.

Другим вариантом составления графиков является программное обеспечение для определения фертильности, также известное как календари фертильности. В Интернете есть несколько вариантов календаря фертильности и несколько приложений для вашего телефона, связанных с фертильностью. Многие из них бесплатны.

Вы также можете создать свою собственную диаграмму. Если вы сделаете свой собственный, вам нужно нанести температуру вдоль стояка, допуская одну десятую градуса для каждого квадрата. На горизонте у вас будут дни вашего цикла.

Большинство женщин предпочитают пользоваться компьютером, потому что можно записать большой объем информации и снизить риск человеческой ошибки. Большинство программ овуляции автоматически сообщит вам, когда, вероятно, произойдет овуляция. Если вы попытаетесь построить график температуры самостоятельно, вы можете опасаться ошибки.

Теперь, когда у вас есть устройство для записи температуры, пора начать измерять базальную температуру тела.

Как измерить БТ

Теперь, когда вы выбрали таблицу БТ, вам нужно взять в руки термометр.

Существуют специальные термометры для отслеживания базальной температуры тела, но они могут вам не понадобиться. В идеале вам нужен датчик с точностью до 1/10 (98,6) градуса, если вы измеряете в градусах Фаренгейта или 1/100 (37,00) градуса в градусах Цельсия.

Хотя у некоторых есть интересные особенности, правда в том, что подойдет любой хороший обычный термометр.

Измерить базальную температуру тела несложно.Есть несколько правил, которым они должны следовать:

  • Вы должны принимать его в одно и то же время (плюс-минус не более 30 минут) каждое утро. Например, если вы принимаете его в 7:30 утра, вы не хотите принимать его раньше 7 утра или позже 8 утра в другие дни.
  • Без измерения температуры нельзя вставать, садиться, ходить или ходить в туалет. Через минуту после пробуждения нужно засунуть градусник в рот. (Который, надеюсь, был легко доступен прошлой ночью!)
  • Вы должны поспать не менее трех-четырех часов, прежде чем утром измерять температуру.Если вы не спали всю ночь, или проснулись и ходили всю ночь кругами, это приведет к отклонению ваших результатов.
  • Вы должны использовать один и тот же термометр на протяжении всего цикла. (Если вы покупаете новый, начните использовать его в первый день следующего цикла.)

Если вам нужна дополнительная информация о температуре БТ, прочтите эту статью о том, как измерить базальную температуру тела.

Когда начинать составлять графики

Лучше всего начинать составлять графики в первый день менструации и продолжать измерять БТ каждое утро на протяжении всего цикла.

Каждый день отмечайте базальную температуру тела в состоянии бодрствования и время, когда вы ее измеряли.

Изучив графики, вы можете обнаружить, что можете пропустить первые несколько дней менструации и начать измерять температуру примерно на 5-й или 7-й день. Пока вы не узнаете, когда у вас овуляция, лучше всего измерять температуру в процессе .

Идентификация овуляции

На базовом графике температуры тела вы ищете общую закономерность, а не скачки температуры здесь и там.

Температура может повышаться и понижаться по ходу цикла, но после овуляции следует отметить двухфазный характер. Это означает, что температура перед овуляцией в среднем ниже, чем после овуляции.

Увидев как минимум три повышения температуры подряд, наиболее вероятно, что овуляция произошла за день до первого повышения температуры.

Если вы отслеживаете цервикальную слизь, вы можете быть еще более уверены в том, что овуляция произошла накануне, если вы заметите фертильную цервикальную слизь в дни, предшествовавшие повышению температуры.

Если вам повезет, вы можете заметить резкое падение температуры в день овуляции. Не у каждой женщины такие красивые головы. Если вы заметили устойчивое снижение температуры до ее повышения из месяца в месяц, вам следует убедиться, что у вас есть половой акт в этот день.

Забеременеть

Основной способ забеременеть с помощью схемы БТТ — найти закономерности. Есть ли у вас склонность к овуляции в некоторые дни цикла? Используйте эту информацию, чтобы лучше измерять свое время.

Например, если в течение более трех месяцев вы заметили, что овуляция происходит на 11, 12 и 15 дни, в следующем цикле вы, вероятно, захотите секса между 6 и 16 днями, с акцентом на 11-15 дни.

Также помните, что вам не обязательно заниматься сексом в день овуляции, чтобы забеременеть.

Если вы занимаетесь сексом всего несколько раз за несколько дней до овуляции, этого должно быть достаточно, чтобы сперматозоиды вовремя попали в яйцеклетку. Некоторые пары пытаются заниматься сексом через день в неделю до наступления овуляции.Это также хороший план.

Другие вещи для отслеживания

Чтобы ваша карта была наиболее эффективной, вы должны отслеживать не только утреннюю температуру. Вот некоторые другие вещи, которые вы, возможно, захотите отметить и указать на своем графике.

Вот некоторые другие вещи, которые вы можете записать на графике BBT:

  • Дней, когда вы занимаетесь сексом : Это поможет вам и вашему врачу узнать, есть ли у вас подходящее время для секса.В каждом цикле всего пять-семь дней, когда секс может привести к беременности. Лучше всего за два-три дня до овуляции. Вы не хотите упустить свое окно возможностей.

    Еще одна причина для составления графиков во время занятий сексом — показать, как часто вы занимаетесь сексом. Если проблемой является бесплодный пол мужчины, ежедневный секс может снизить ваши шансы забеременеть. С другой стороны, заниматься сексом только один раз в течение следующих нескольких дней до овуляции может быть недостаточно.Узнайте больше о том, как часто заниматься сексом.

  • Цервикальная слизь : Если вы отслеживаете только одну вещь, кроме БТТ, это должна быть цервикальная слизь. Вот почему. Ваша базальная температура тела может только сказать вам, что у вас овуляция после , как произойдет. К тому времени, когда вы увидите три температуры выше среднего, ваши самые плодородные дни закончились. Однако ваша цервикальная слизь может сказать вам, когда у вас собирается овуляция.Вы можете использовать эту информацию, чтобы знать, когда заниматься сексом.
  • Положение шейки матки : Помимо отслеживания цервикальной слизи, вы также можете отслеживать положение шейки матки, чтобы помочь предсказать овуляцию. Ваша шейка матки станет выше, мягче и более открытой по мере приближения овуляции. После овуляции шейка матки становится более упругой, опускается и закрывается (или частично закрывается).
  • Болезнь, стресс или проблемы со сном : Даже относительно легкая простуда может испортить показатели БТ.Если заложенность носовых пазух вынуждает вас спать с открытым ртом, ваша температура, например, может подняться. Плохие привычки сна также могут повлиять на результаты.
  • Набор для прогнозирования овуляции : Если вы также используете набор для прогнозирования овуляции или другую технологию прогнозирования овуляции, отметьте эти результаты в таблице.

Что делать, если у вас нет овуляции?

Одним из преимуществ составления графиков является то, что вы можете проверить наличие овуляции.Признаки в таблице, которые могут указывать на то, что не является у вас овуляцией, включают ...

Если у вас нет овуляции, вы не можете забеременеть. Если у вас нерегулярная овуляция, это может указывать на риск бесплодия.

Ановуляция называется ановуляцией и является частой причиной женского бесплодия.

Большинство женщин с ановуляцией могут принимать лекарства от бесплодия, которые вызывают овуляцию, и я надеюсь, что они помогут им забеременеть.Кломид является наиболее известным препаратом для лечения бесплодия, используемым для лечения ановуляции.

Таблица BBT для беременных

Может ли ваша таблица BBT определить, беременны вы или нет? И да и нет. Многие женщины читают каждое незначительное колебание температуры. Это часть двухнедельной одержимости ожиданием и нескончаемым поиском ранних признаков беременности.

Существует четыре способа, по которым таблица BBT может указывать на беременность, которая может забеременеть.

Независимо от того, занимались ли вы сексом в самые плодородные дни : Ваша базальная температура не может предсказать овуляцию. Вы можете только знать, если и когда вы овулируете через несколько дней после , как это произошло на графике BBT. Это означает, что вы можете не знать, занимались ли вы сексом в «правильные дни», пока не произойдет овуляция.

Вы можете посмотреть на свою карту и понять это. Вы, скорее всего, забеременеете, если у вас был секс за два дня до овуляции.

Если в вашей диаграмме отмечен провал имплантации BBT : Установка имплантата — это однодневное понижение температуры примерно через неделю после овуляции. В большинстве случаев провал при имплантации представляет собой не что иное, как падение температуры в середине цикла и не указывает на беременность. Спорный вопрос, возможно ли это или это ранняя беременность.

Если в вашей таблице БТ имеется трехфазная модель : трехфазная модель температуры представляет собой второе повышение температуры, которое происходит примерно через неделю после овуляции.Наблюдение трехфазного паттерна на графике BBT немного с большей вероятностью указывает на потенциальную беременность, но также не является гарантией. Трехфазная картина указывает на то, что прогестерон немного увеличился, что также привело к небольшому повышению температуры. Это может произойти, потому что вы беременны. Тем не менее, это также может произойти, когда вы не.

Если ваша лютеиновая фаза длиннее, чем обычно : самый надежный способ определить беременность по таблице BBT требует терпения.Старомодный метод: подождать, чтобы увидеть, длиннее ли лютеиновая фаза — время между овуляцией и ожидаемой менструацией, чем обычно.

У большинства женщин их лютеиновая фаза не отличается более чем на день или два от месяца к месяцу, даже если продолжительность их менструального цикла варьируется. Например, женский цикл может составлять от 30 до 35 дней, а лютеиновая фаза может составлять 12 или 13 дней.

Если вы заметили, что ваша лютеиновая фаза превысила нормальную продолжительность хотя бы на день, возможно, вы беременны.Если прошло два дня после самой продолжительной лютеиновой фазы, которая у вас когда-либо была, у вас еще больше шансов забеременеть. Это хорошее время для теста на беременность.

Если после овуляции прошло 18 дней, а менструации по-прежнему нет, велика вероятность того, что вы беременны. Немногие женщины могут ждать так долго, не сделав тест на беременность. Тем не менее, это самый сильный симптом ранней беременности, который можно обнаружить по диаграмме BBT.

Word от Verywell

Графики базовой температуры тела — отличный способ отслеживать циклы и модели овуляции.Это также может помочь вашему врачу обнаружить возможное овуляторное бесплодие. Если вы обеспокоены тем, что у вас нет овуляции, принесите свою таблицу BBT своему гинекологу.

Когда дело доходит до определения беременности, диаграммы BBT могут дать лишь небольшие подсказки. Вы не можете подтвердить беременность с помощью календаря фертильности. Мы знаем, каким заманчивым может быть поиск первых признаков беременности и каким напряженным может быть ожидание теста на беременность. Однако, поскольку нет надежных способов обнаружить зачатие без «пописывания на палочку», лучший способ использовать свое время и энергию в течение двухнедельного ожидания — это сосредоточиться на заботе о себе и отвлечься от жизни за , чтобы попробовать понимать.

Артикул:

> Коломбо Б., Масаротто Г. «Суточная вероятность зачатия: первые результаты новой базы данных». Демогр Рез . 2000 г., 6 сентября; 3: [39] стр.

Осведомленность о фертильности: естественное планирование семьи. Американская ассоциация беременных. 90 200

> Клиника Мэйо. Базальная температура тела для естественного планирования семьи.

Паспорт пациента: Обнаружение овуляции. Американское общество репродуктивной медицины. 90 200

> Трехфазная смесь и беременность: статистический анализ. FertilityFriend.com

.

Смотрите также