Post Icon



Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка


Как наладить отношения с мужем после рождения ребёнка

Как бы ни готовились заранее молодые родители, отношения в браке после рождения ребёнка сильно изменятся. Многие девушки задаются вопросом, восстановятся ли отношения с мужем после родов? Разберёмся, как не отдалиться друг от друга.  

Рождение ребёнка – один из самых важных моментов в жизни обоих родителей. Лучше всего не загадывать и не пытаться чётко запланировать, как будет складываться семейная жизнь после появления малыша. Это поможет избежать разочарования, если всё пойдёт совершенно не так, как ожидалось.

Отношения в семье до рождения ребёнка

Если отношения мужа и жены ещё до планирования беременности были гармоничными, то перестроиться на новый лад им будет намного проще. В таком случае молодым родителям следует запастись пониманием и терпением, а также приготовиться идти на уступки.

Но бывает, когда появление ребёнка происходит на фоне проблем. И тогда обоим супругам необходимо будет приложить усилия, чтобы сохранить брак и вывести отношения на новый уровень. Не стоит стесняться обращаться за помощью к психологу. А также будущим родителям будет крайне полезно посещать курсы для молодых родителей – там рассказывают не только о предстоящих родах, но и об уходе за малышом, его развитии в первые месяцы жизни.

Каждая девушка переживает период беременности по-своему. И неважно, ездит ли она за рулём вплоть до родов или постоянно утомляется и использует любую возможность, чтобы лишний раз вздремнуть, будущей маме нужна поддержка и забота. Это не только облегчает ей жизнь, но и даёт понять, что на мужчину можно положиться в минуту слабости, и что он готов заботиться и о ребёнке тоже.

Сейчас резко возросло количество семей, в которых супругам за 35 лет. Это люди, которые сначала хотят реализовать свои профессиональные амбиции, построить хорошую карьеру и только потом вступить в брак. Такие пары осознанно подходят к решению родить ребёнка, но не все из них готовы к временным неудобствам, с которыми сталкиваются и более молодые родители. Несмотря на всю их самостоятельность, таким парам тоже нужна взаимная поддержка.

При женских консультациях проводятся бесплатные курсы по подготовке к родам и уходу за младенцем. Также в государственных поликлиниках у терапевта можно получить направление к психологу.

Рождение ребёнка и отношения в семье

Когда мама с новорожденным ребёнком возвращается из роддома, в доме царит торжественная обстановка. Всё готово к приходу малыша – кроватка заправлена, вещи постираны, поглажены и аккуратно сложены, телефон не умолкает от поздравлений. Для молодого отца первая встреча со своим малышом очень волнительна, но также он беспокоится, не изменилось ли отношение любимой жены к нему. Поэтому молодой мамочке тоже важно подготовиться ко встрече с мужем после недолгой, но в корне поменявшей жизнь разлуки. Мужу будет приятно ласковое приветствие, а если ему сразу вручат младенца, то он оценит такое доверие.

В первые дни после появления ребёнка отношения в семье находятся на подъёме. Но уже совсем скоро жизнь войдёт в новое русло, а молодым родителям придётся привыкать к новому режиму.

Трудные периоды после рождения ребёнка

Трудность Длительность (в среднем) Как себя вести
Налаживание грудного вскармливания / режима кормления От 1 до 3 месяцев Поменьше переживаний, изучение теории, в случае необходимости обращение к консультанту в поликлинике.
Нехватка времени (на дела, на себя, на мужа) От 1 месяца до 1-1,5 лет Просить о помощи мужа и родственников, купить удобную переноску для малыша, освоить слинг или приобрести эрго-рюкзак.
Колики С рождения до 3-4 месяцев Подобрать правильный режим питания и продукты (либо подобрать другую смесь), обратиться за помощью к педиатру.
Бессонные ночи От 1 месяца до 1- 1,5 лет Отсыпаться днём, «дежурить» ночью по очереди с мужем.

Мама после рождения ребёнка

Одной из главных трудностей для молодой мамы является тот факт, что она больше не принадлежит себе. Она круглосуточно занимается ребёнком, даже спит она очень чутко, чтобы услышать малейший шорох из кроватки. В жизни девушки появляется много нового:

Папа после рождения ребёнка

Далеко не каждый молодой папа глубоко вникает в подробности ухода за маленьким ребёнком. Хотя в последнее время эта тенденция меняется в лучшую сторону. Но даже папы, не умеющие менять подгузники, переживают сильные перемены:

  • осознание ответственности за маленького человечка;
  • внимание жены теперь приходится «делить» с ребёнком;
  • появление новых обязанностей по дому;
  • изменение привычного графика;
  • переменчивость настроения жены (гормоны);
  • возложение основной финансовой ответственности за семью.
Учёные из Медицинской школы Норфолка опросили более 5000 пар с детьми в возрасте 9 месяцев и выяснили, что после рождения около 14% мам и 10% пап страдали послеродовой депрессией.

 Причины ссор: как наладить отношения с мужем

Причина недопонимания Варианты выхода из конфликта для пап Варианты выхода из конфликта для мам
Лишние килограммы

Давать молодой маме время на занятия собой, делать комплименты.

Посещать спортзал или заниматься дома, правильно и полезно питаться, много ходить пешком.
Неопрятный внешний вид

Выводить жену «в свет» почаще (кино, театры, праздники и места, предполагающие нарядный вид).

Не забывать следить за собой, подобрать красивый, но комфортный гардероб, волосы всегда должны быть чистыми, а одежда опрятной.
Недостаток внимания

Интересоваться успехами ребёнка и делами жены.

Уделять каждый день внимание мужу, спрашивать о его делах, ухаживать за ним, давать понять, что он глава семьи.
Недостаток секса

Смириться с временными ограничениями сразу после родов: давать жене отдохнуть, чтобы у неё были физические силы на романтический вечер.

Оставлять силы на мужа, договариваться с родственниками, чтобы взяли ребёнка с ночёвкой, обустроить уютное место для «быстрого» секса.
Совместный с ребёнком сон

Смириться с временными неудобствами, спать рядом с женой.

Приучать ребёнка ко сну в своей кроватке, не «ссылать» мужа на диван.
Усталость Договориться о графике дежурств и распределить обязанности по дому и заботу о ребёнке таким образом, чтобы расписание устраивало обоих. См. варианты для пап
Муж не интересуется ребёнком

Проводить больше времени наедине с малышом, разговаривать с ним по-взрослому.

Не пытаться насильно заинтересовать мужа младенцем; рассказывать о развитии ребёнка и его новых достижениях; показать, как можно развлечься вместе с крохой.

Молодые родители не должны забывать о том, что все трудности, связанные с появлением ребёнка в семье, лишь временные. Примерно к первому дню рождения крохи новый семейный режим устаканится, да и сам малыш станет более самостоятельным.

Совместный досуг после появления ребёнка

После появления в семье ребёнка времени друг на друга становится намного меньше. Очень важно проводить время не только втроём, но и вдвоём. Хорошо, если рядом есть бабушки и дедушки, которые готовы побыть с малышом какое-то время. Но даже если такой возможности нет, то и из такого положения есть выходы. Пока ребёнок маленький, можно гулять с мужем с коляской и разговаривать, пока он спит. Когда малыш станет старше, можно будет нанимать няню или отводить его в детскую развлекательную комнату.

При взаимном уважении и уступках период привыкания к жизни с ребёнком пройдёт гладко. Совсем ссор не избежать, редкий брак обходится без них, но важно всегда помнить, что тяжело обоим. Если муж и жена преодолеют этот трудный период, поддерживая друг друга, то появление ребёнка сплотит их ещё сильнее и сделает роднее друг для друга.

Смотрите также

Первый секс после родов

Когда возобновить секс после родов

Когда можно начинать заниматься сексом после родов

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

detstrana.ru

Испортились отношения с мужем после рождения ребенка. Что делать? Психология семейных отношений

Увы, сегодня часто можно услышать историю о том, как у женщины испортились отношения с мужем после рождения ребенка. Нельзя сказать, что подобного не было в прошлом, но сегодняшний размах данной проблемы действительно пугает. Ведь большинство пар не выдерживают семейный кризис, что впоследствии приводит к постоянным ссорам и скандалам.

Естественно, жить в подобных условиях тяжело, к тому же такая атмосфера негативно сказывается на психике ребенка. Поэтому давайте поговорим о том, почему люди меняются после появления малыша. Какие факторы влияют на атмосферу в доме? И что делать, если после родов испортились отношения с мужем?

Рождение ребенка – всегда стресс

Если думаете, что девять месяцев беременности – это серьезное испытание, то вы явно ошибаетесь. В психологии существует такое понятие, как «кризис одного года». Его суть заключается в том, что первый год после рождения ребенка - это самый суровый период. Именно на него выпадает наибольшее количество семейных ссор, скандалов и бытового недопонимания.

Для начала следует заметить, что это вполне нормальное явление. Ведь появление ребенка – это большой стресс для родителей, особенно если он их первенец. При этом психологический шок испытывают как женщины, так и мужчины. Проблема лишь в том, что они по-разному смотрят на одни и те же вещи. Это служит почвой для возникновения разного рода разногласий, а впоследствии и крупных ссор.

И чем больше времени проходит, тем отчетливей женщина осознает тот факт, что у нее испортились отношения с мужем. Что делать в этом случае? Прежде всего стоит прекратить паниковать и пытаться решать вопрос криками и упреками. Ведь подобное поведение лишь усугубит текущее положение вещей. Более разумным будет понять, что именно послужило причиной возникновения дискомфорта в семье, и лишь затем начать это исправлять.

Невидимая стена

То, что испортились отношения с мужем после рождения ребенка, можно понять по атмосфере, которая царит в доме. Порой складывается впечатление, что между супругами образовывается невидимая стена. И чем дольше они бездействуют, тем толще и грубей она становится. Поэтому, чтобы проблема не переросла в кризис одного года, следует попытаться ее решить сразу же после возвращения из роддома.

Для этого давайте рассмотрим основные отличия в женской и мужской психологии. Какие жизненные приоритеты важнее для каждого из супругов? И почему они так часто выдвигают необоснованные претензии друг другу?

Особенности женского мировоззрения

Женщина – мать. Эти два слова ярко иллюстрируют суть поведения девушек во время беременности и по ее завершении. То есть на первое место женщина всегда ставит других, невзирая на свой тип характера и мировоззрение. Естественно, бывают исключения, но в большинстве случаев происходит именно так.

Поэтому неудивительно и то, что женщины после рождения ребенка с головой уходят в заботу о своем чаде. Для них вполне логично, что все должно вращаться вокруг их крохи, так как он является долгожданным плодом любви. Это материнский инстинкт, благодаря которому наш вид смог преодолеть все тяготы и лишения эволюционной борьбы.

Проблема в том, что иногда девушки слишком глубоко уходят в этот процесс. Ведь одно дело, когда ребенку уделяется обоснованная доля внимания, а совсем иное, когда за ним мать перестает видеть остальной мир. Поэтому нужно уметь приструнить свою любовь, дабы трезво оценивать необходимое количество заботы.

Гормоны-проказники

Первые месяцы после родов самые тяжелые. Виной тому - нестабильность гормонального фона и послеродовое недомогание организма. Это приводит к тому, что настроение, словно карусель, то поднимается, то снова падает в пропасть. Подобные перепады влияют на психику женщины, делая ее менее устойчивой к конфликтам.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что в такие дни довести девушку до нервного срыва может даже небольшая ссора. Не говоря уже о том, что поводом для нее становится любой пустяк. Конечно же, через несколько месяцев ее настроение придет в норму, вот только за это время семейный кризис может дойти до той черты, за которой последуют серьезные проблемы.

Эгоцентризм мужчин

Сказать, что все мужчины эгоисты, неправильно. Но при этом они не склонны к такой самоотдаче, как женщины, из-за этого они постоянно размышляют над тем, кто главный в доме. Поэтому в лучшем случае они воспринимают ребенка как равного, а в худшем выдвигают себя на первое место. Следовательно, они плохо воспринимают те ситуации, когда их лишают привычной им заботы и любви.

Проще говоря, они начинают испытывать ревность по отношению к своему чаду. Естественно, она не такая злая, как в случае с конкурентом-мужчиной, но все же она есть. Такое восприятие мира приводит к тому, что супруг начинает невольно искать подтверждения того, что его обделяют или каким-то образом игнорируют. При этом во внимание берутся любые мелочи: сколько раз ему сказали доброе слово, покормили ли его с утра, улыбались ли в ответ и так далее.

Понятное дело, подобные мысли в скором времени перерастут в обиду, а затем вырвутся наружу. Сперва муж начнет делать упреки, потом повышать голос, а закончится все грандиозным скандалом. И тогда молодой папа уже не захочет контролировать свои эмоции, и подобные перепалки будут повторяться все чаще и чаще.

В этот момент его следует остановить, объяснив реальное положение вещей. Во-первых, его не перестали любить, просто сейчас эти чувства перешли на новый уровень, более сложный и требовательный. Во-вторых, подобное поведение не приведет ни к чему хорошему, так как гармоничная семейная жизнь не может быть построена на ревности и скандалах.

Мужчина и секс

У девушек и парней разные жизненные приоритеты. Так, для первых чувства и взаимопонимание – это залог счастливого брака. А вот у мужчин к этому списку прибавляется секс. Ведь без него они не представляют свою семейную жизнь. Беда в том, что во время беременности они ограждены от большинства телесных утех, что непременно приводит к сексуальному голоду.

Единственное, что их утешало, так это мечты о нормальном сексе после родов. Увы, в большинстве случаев их надежды разбиваются прахом. Объяснить это можно тем, что во время вскармливания грудью женщины не особо настроены на секс. Подобный механизм заложен природой, и поделать с этим ничего нельзя.

Однако мужчины не понимают этого. Следовательно, они начинают обвинять в своем «голоде» жен, как будто они умышленно отказывают им в близости. Опять же подобные мысли рано или поздно выливаются в упреки, которые явно не улучшают атмосферу в доме. Поэтому нужно избегать долгих перерывов в сексе, даже если женщина пока еще не чувствует былого запала и страсти.

Сложность первого года

Еще одним важным фактором, влияющим на взаимоотношения в семье, является усталость. В первый год ребенок капризничает с утра до ночи, тем самым подливая масла в огонь. И хуже всего то, что с этим ничего не поделаешь, ведь в таком возрасте дети еще не могут контролировать свое поведение.

Остается лишь осознать: проблема не в том, что ребенок просыпается ночью и будит всех вокруг, а в том, что это вы еще не приспособились к этому. Нужно настроить себя на то, что это лишь временные неудобства, которые нужны для высшего блага. Только так можно укрепить свой дух и пережить эти трудные времена.

Бездействие – это не выход

Независимо от того, почему испортились отношения с мужем после рождения ребенка, бездействие будет наихудшим способом решить данную проблему. Ведь чем дольше между вами невидимая стена, тем сложнее ее разрушить. Именно поэтому психологи рекомендуют начинать налаживать отношения как можно раньше.

При этом совершенно неважно, кто главный в доме. Куда важнее то, кто сделает первый шаг навстречу друг другу. Но опять же мужчины менее покладисты в этом вопросе, поэтому роль парламентера зачастую выпадает женщине. Причина такого поведения кроется в том, что представители сильной половины человечества привыкли видеть себя воинами, сделанными из кремня. А им негоже проявлять сентиментальность и раскисать по пустякам.

Конечно, подобный расклад не совсем устраивает женщин, так как им приходится поступиться своей гордыней. Но в данном случае речь идет о сохранении семьи, а посему придется выбирать между общим благом и своими амбициями. К тому же в будущем мужчинам также предстоит проделать немало работы, дабы достичь гармонии в семье.

Все начинается с разговора

Первый шаг – самый сложный, ведь в этот момент сердце одолевают сомнения по поводу того, как это воспримет другой человек. Но нужно понимать, что ожидание терзает душу точно так же, а может, и того больше. Поэтому не следует откладывать разговор с мужем в долгий ящик, а сразу перейти к сути проблемы.

При разговоре с любимым необходимо опираться на следующие правила:

  • Во-первых, диалог должен быть двухсторонним. То есть следует добиться такой атмосферы, при которой обе стороны расскажут о своих проблемах, переживаниях и тревогах.
  • Во-вторых, необходимо поддерживать теплоту в словах. Помните: это беседа двух влюбленных людей, а не переговоры стран, столетиями враждующих между собой.
  • В-третьих, ничего не скрывайте. Даже небольшая тайна или упрек могут привести к тому, что в будущем данная ситуация повторится вновь.

Немаловажным является и само место для беседы. Лучше всего будет создать атмосферу романтики, дабы вокруг витала аура мира и любви. При этом алкоголь рекомендуется исключить, так как в этом случае он скорее навредит беседе, чем приведет к положительным результатам. А вот вкусная еда, наоборот, способствует развитию диалога, ведь не зря же все дипломатические миссии сопровождаются пышными банкетами и застольями.

Первый подводный камень

Беда в том, что не каждый молодой папа готов обсуждать свои проблемы. Опять же, виной всему синдром воина, который заставляет мужчин быть неприступной скалой. Подобная эмоциональная стойкость, с одной стороны, притягивает, а с другой – наталкивает на мысль о том, что ваш супруг - настоящее бревно.

В этом случае трудно будет решить проблему разговорами, так как муж может попросту отмахнуться от них. Но сдаваться нельзя, нужно постоянно подталкивать мужчину к этому вопросу, намекая на его важность. Применять можно любые хитрости, начиная от улыбки и заканчивая заманчивым предложением обсудить все в постели.

Следует понимать, что разговор – это основа всего. Только он поможет понять, почему испортились отношения с мужем. После рождения ребенка таких факторов очень много, и поэтому иными способами их не определишь.

Нас теперь трое

Многие родители пытаются приспособиться к появлению детей, живя по старым правилам. Правда в том, что такой метод постоянно дает сбои, так как он рассчитан только на двоих. Но теперь семья стала больше, а значит, пора вносить изменения в привычный образ жизни. И прежде всего следует сосредоточиться на следующих принципах:

  1. Внимания заслуживают все. Ребенок капризничает почти всегда, но это не означает, что нужно уделять ему все свободное время. Учитесь выделять несколько часов и на то, чтобы побыть вдвоем, в любовной атмосфере. Это сплотит вашу семью и не даст ей лопнуть, как воздушный шар.
  2. Никаких криков в доме. Естественно, избежать всех скандалов не получится, но можно свести их к минимуму. Просто договоритесь о том, что на протяжении некоторого времени будете воздерживаться от высокого тона и взаимных упреков. Помните: такое поведение не только укрепляет брак, но и благоприятно влияет на психику вашего ребенка.
  3. Эффект зеркала. Суть этого принципа заключается в том, чтобы регулярно ставить себя на место своего партнера. Задумывайтесь над тем, насколько сложным был его день, чего ему не хватает и как повели бы себя вы, будучи на его месте.
  4. Полноценные родители. Не стоит воспитывать ребенка в одиночку, ведь мужчина - отец. Ребенок просыпается ночью – ходите по очереди его укладывать, заняты на кухне – пускай следит за кроваткой, болит горло – пускай споет колыбельную своим басом.
  5. Ищите помощи у других. Часто молодые пары бегают до изнеможения лишь потому, что у них не хватает смелости попросить помощи у своих родственников. Конечно же, есть бабушки и дедушки, на которых страшно оставлять детей. Но помните, что вы также живые люди, и вам необходимо время на себя.

Отцовский инстинкт

Так уж сложилось, что у женщин материнский инстинкт включается сразу же после родов. Однако у мужчин все по-другому. Для того чтобы достучаться до их подсознания, нужно время и особый подход, а иначе у них может развиться подсознательная ревность к своему ребенку.

Итак, как пробудить у мужчины его первородные инстинкты? На самом деле все довольно просто: нужно как можно чаще оставлять его наедине с сыном или дочкой. Но почему-то большинство мам боится совершить этот шаг. Они уверены в том, что это приведет к непоправимым последствиям, словно это не их мужчина, а какой-то зверь.

Но правда в том, что отцы справляются со своими обязанностями не хуже матерей. Единственное, им нужно больше времени для тренировок, так как всему приходится учиться с нуля. Здесь важно всецело поддерживать супруга и в случае необходимости давать небольшие подсказки. И в скором времени папа не только забудет о ревности, но и станет настоящим помощником для мамы.

Метод кнута и пряника

Помните период ухаживания? Когда мужчина преподносит девушке много цветов и подарков, а она за это его боготворит и дарит свою ласку. Так вот, первый год после рождения ребенка нужно воспринимать как период ухаживания в том плане, что нужно вернуть былую нежность в отношения. От женщины требуется забота не только к ребенку, но и к своему мужчине. Естественно, в такой период это трудное задание, но никто не говорил, что будет легко. Поэтому жена должна сделать все возможное, чтобы показать мужу свою любовь и то, что она не изменилась после пополнения в семье.

Однако если девушка проявляет заботу, а парень не отвечает ей взаимностью, то пора переходить к кнуту. То есть убрать из семейной жизни все те радости, что вдохновляют мужчину. При этом следует указать на причину такого поведения, дабы он знал, почему так происходит. К слову, мужчины плохо понимают намеки, поэтому лучше говорить напрямую, изъясняя, что именно не устраивает девушку. Таким образом, получится сохранить время и избежать возможных недопонимай и совместных обид.

Если отношения зашли в тупик

Увы, не всегда можно решить проблему испорченных отношений с помощью разговоров и женских хитростей. Порой бывает так, что семейная пара подошла к той грани, от которой уже трудно вернуться назад. И тогда единственным верным решением остается поход к психологу. Беда только в том, что в нашей стране подобные методы считаются малоэффективными.

Но поверьте, что именно это решение поможет спасти вашу семью. Ведь хороший специалист способен не только слушать, но и давать нужные советы. Выполняя их, пара и сама не заметит, как жизнь начнет вновь приобретать яркие краски. Поэтому стоит отбросить в сторону все стереотипы и начать решать проблемы так, как они того заслуживают. Ведь от этого зависит не только судьба семьи, но и то, какое будущее будет у ребенка.

fb.ru

Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка

После рождения ребенка у новоиспеченных родителей не остается времени ни на что, а главное – друг на друга. Большинству из них начинает казаться, что жизнь кардинально поменялась, что их отношения в семье уже не будут такими приятными и легкими, как раньше. Появляются мысли о том, что о развлечениях можно вообще забыть навсегда, что уже не будет ощущения беззаботности. В действительности все не так печально.

По-настоящему трудно только в первое время после рождения крохи. Родителям приходится привыкать к малышу, а малышу – к родителям. Женскому организму тоже нужно время на перестройку. Молодой маме тем временем приходится учиться находить баланс между заботами о карапузе и своей личной жизнью.

Не забывайте, что в этот период тяжело не только вам, но и вашему мужу. Да, ему не надо постоянно проводить весь день с малышом, но у него свои сложности. Одна из них – осознание того, что теперь он отец, а его жена уделяет ему меньше времени, чем раньше.

Постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы наладить отношения с супругом после родов. Наши рекомендации помогут вам в этом.

Создайте дома уют

… Чтобы туда хотелось возвращаться. У вас дома должно быть комфортно и вам с мужем, и ребенку, и другим детям или родственникам, если вы живете все вместе. Создайте такую атмосферу, в которой будет уютно, и тогда ваш супруг будет спешить домой после работы.

Уделяйте мужу столько же внимания, сколько до беременности

Заботясь о младенце, не забывайте о супруге. Спрашивайте его о том, как прошел его день, когда он приходит с работы, проявляйте искренний интерес к происходящим событиям. Постарайтесь сделать так, чтобы мужу хотелось проводить время дома с вами, и позвольте ему делать это. Очень важно, чтобы мужчина не чувствовал недостаток внимания, чтобы осознавал: после появления ребенка вы не стали любить его меньше – наоборот, это чувство стало еще сильнее. Дайте супругу понять, что нуждаетесь в нем больше, чем когда-либо, просто теперь у него прибавилось забот и ответственности.

Найдите время, чтобы ухаживать за собой

Первое время вам будет некогда даже помыть голову. Однако позже, если вы сразу начнете учиться планировать свой день, вы легко станете находить время для себя. Можно приноровиться и все это совмещать – только кажется, что такое невозможно.

Читаем также: 6 советов для мам, которым не хватает времени

Не бойтесь просить помочь вам с ребенком

Мужчины, безусловно, устают на работе, но большинству молодых пап будет только в радость понянчиться с крохой, пока жена ухаживает за собой или накрывает на стол. Кроме того, разделяя заботу о малыше, вы только укрепите отношения в семье.

Читаем также: Как привлечь мужа к уходу за ребенком

Обратите внимание на одежду

Сидя дома в декрете, женщины часто перестают следить за своей одеждой. Они носят старые вещи: застиранные футболки, растянутые штаны, размер которых уже не определить. Когда их спрашивают, почему они так неопрятно одеваются, те отвечают, что это удобно. Если муж на работе, дома можно ходить хоть в чем. Только, когда он приходит домой, смотреть на неопрятно одетую жену ему не очень приятно, и желания она явно не вызывает.

Попробуйте встретить супруга с работы в красивой одежде – это снова вызовет у него интерес к вам, как к женщине. Не обязательно надевать дорогой вечерний наряд – вполне достаточно аккуратного платья. Можно также выбрать что-то удобное, но одновременно привлекательное. Отличный вариант – сарафан, если холодно, можно под него надеть леггинсы или бриджи. Еще можно встретить мужа в брюках с топом или симпатичной кофточкой.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

В целом важна не столько одежда, сколько ее опрятность и ощущение себя привлекательной в таком виде. Обычно этого уже бывает достаточно, чтобы муж на следующий день заторопился домой, где его будет ждать красивая жена в хорошем настроении и маленький сын или дочка.

Наряды для прогулок с малышом

Собираясь в парк с мужем и малышом, не надевайте джинсы и кроссовки (во всяком случае, постоянно). Хотя бы периодически меняйте наряды. Женственные платья и брюки тоже бывают довольно удобными.

Одежда для сна

Одежда для сна может стать проблемой. За ночь приходится вставать к грудничку несколько раз, поэтому кружевные ночнушки, которые вы раньше носили, при кормлении грудью становятся неудобными. Можно найти какие-нибудь шорты и топик для сна. Так вы будете и чувствовать себя комфортно, и выглядеть привлекательно.

Ухаживайте за волосами

Когда нужно заботиться о новорожденном, распущенные волосы очень мешают. Малыш цепляется за них своими ручками, теребит. Поэтому лучше делать простые прически. Даже пара косичек или хвостиков смотрится лучше, чем извечный пучок.

Приведите себя в форму после родов

Все 9 месяцев беременности живот рос постепенно, так что физически невозможно вернуть дородовую форму за неделю. Начните выполнять несложные упражнения, если станет тяжело – остановитесь. От дряблого живота хорошо помогает поочередное втягивание и расслабление его мышц, причем это можно делать уже спустя несколько недель после выписки из роддома. Подойдет любое место – даже парк, где вы гуляете с крохой.

Читаем также: Как вернуть плоский живот за 1 месяц? — 3 хитрости

Разговаривайте о сексе

То, что у женщины сексуальное возбуждение зарождается «в голове», — известный факт. Если она не уставшая, а мужчина удовлетворяет ее потребности в эмоциях и общении, то проблем у пары в интимной сфере быть не должно. Конечно, для этого нужно еще и проговаривать свои желания вслух.

Отпускайте обиды

Копить в себе негатив вредно для здоровья, внешности и отношений с мужчиной. Если вас что-то не устраивает, сразу же скажите это супругу. Только будьте спокойны, не кричите, не провоцируйте ссору. Дайте себе обещание, что у вас будет конструктивный диалог, который не выльется в череду взаимных упреков.

Произносите свои желания вслух

Не стесняйтесь говорить мужу, что вы хотите – к примеру, чтоб он помыл посуду после ужина, посидел с крохой, пока вы будете в душе. Приготовьтесь к тому, что и он в ответ что-то попросит. Например, чтобы вы каждый день интересовались его делами.

Показывайте мужу, как вы им дорожите

Конечно, с появлением крохи любая женщина переключает внимание с мужа на ребенка. Только не составит труда, подходя к колыбельке, поцеловать любимого в щеку, приобнять, улыбнуться. Это простые знаки внимания, но эффекты от них замечательные. Как минимум муж поймет, что он все еще вам дорог.

С пополнением в семействе отношения между супругами переходят на новый уровень. Перед женщиной встает задача найти баланс между малышом, мужем и различными делами. Если получится, то у вас будет крепкая и счастливая семья.

Читаем также:

Отношения с мужем после родов: ошибки, проблемы

В этом видео я расскажу о наших с мужем отношениях после рождения нашего сына. Дам несколько советов по улучшению отношений.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru

Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка?

С появлением в семье малыша (особенно первенца) спустя некоторое временя чуть ли не половина молодых матерей замечает определенное отчуждение и охлаждение со стороны мужа. Не каждого мужчину удаётся «разговорить», чтобы выяснить, почему изменилось его отношение. Однако в каждом случае обязательно есть причина такого поведения со стороны молодого отца, а в некоторых случаях причин может быть и не одна.

Попробуем разобраться, почему с рождением ребёнка некоторые мужчины меняют своё отношение к жёнам, и что при этом делать?

Почему муж охладел после рождения ребенка?

Психологи выделяют несколько наиболее часто встречающихся причин охлаждения мужа к жене после рождения в семье ребёнка:

  1. Муж присутствовал при родах и испытал шок.
  2. Отсутствие внимания к мужу со стороны жены.
  3. Ревность к новому члену семьи.
  4. Разлюбил.

Это основные, но могут быть и другие причины.

Что делать, если испортились отношения с мужем после рождения ребенка?

Каждая из вышеперечисленных причин, а иногда и их «сочетание», имеют свои способы и варианты решения возникшей проблемы.

Если муж присутствовал при родах

С некоторых пор стало возможным и даже «модным» присутствие супруга при рождении малыша. Однако, как бы молодой матери ни хотелось поддержки и сострадания её супруга в самый ответственный и трудный для неё момент, не зря наши бабушки и мамы рожали без присутствия оных, оставляя мужчин волноваться и сопереживать за перегородкой или дверями комнаты.

Каким бы мужественным и бесстрашным ни был мужчина в жизни, и как бы он ни храбрился, что не боится крови и с лёгкостью выдержит присутствие на родах, мало кто из них сознается в противоположном (хотя бы потому, что не захочет выглядеть «трусом» в глазах любимой). А поэтому не стоит настаивать на присутствии мужа во время родов, если он «сомневается» или не проявляет «энтузиазма» в этом вопросе.

Впрочем, даже если супруг сам проявляет инициативу, вряд ли он до конца осознаёт то, что может предстать перед его глазами, а поэтому лучше его присутствие ограничить нахождением возле головы роженицы или даже позволить ему покинуть палату (родильный зал) в самый ответственный момент «выхода» малыша на свет.

Как бы то ни было, но если муж присутствовал при родах, то следует заметить, что процесс родов — «зрелище» не для слабонервных и таинство, которое всё же не стоит выставлять напоказ (некоторые стараются заснять это событие). Как утверждает статистика, у 85% обычных мужчин (не врачей по профессии), присутствовавших при родах, в дальнейшем возникают проблемы интимного плана. Они начинают испытывать дискомфорт во время близости, так как воспоминания об увиденном надолго отбивают у них интерес к женщине. Нередко такое состояние мужчины может затянуться, и тогда потребуется помощь специалиста — психолога или сексолога.

Однако не стоит полагаться только на помощь специалистов и сидеть сложа руки, в ожидании, когда же муж снова обратит на вас внимание? Попытайтесь и вы сами возобновить его интерес к вам: смените причёску, сделайте макияж, наденьте сексуальное бельё… Используйте все известные вам методы соблазнения, и, если они не увенчаются успехом, только тогда взывайте к помощи специалистов.     

Отсутствие внимания к мужу со стороны жены

Следующая причина, которая зачастую приводит к охлаждению отношений со стороны мужа после рождения ребёнка, это отсутствие или недостаток внимания к мужчине со стороны супруги. И происходит такое по вине самих же женщин.

С появлением крохи молодая мать, отойдя от родов (и возможной послеродовой депрессии), переживая очередную гормональную перестройку организма, с головой погружается в заботу о малыше. Разумеется, в этот период женщина уже не в силах уделить мужу столько же внимания, сколько она уделяла ему до родов и тем более до беременности. Многим мужчинам при этом кажется, что жена сама к нему охладела.

В данной ситуации психологи рекомендуют поговорить с мужем и в какой-то мере даже попросить у него прощения (при этом не нужно унижаться или заискивать), что не можете уделить ему должного внимания. Постарайтесь убедить супруга, что любите его, как и прежде (а может быть, и ещё больше, ведь теперь вас объединяет не только общая фамилия или штамп в паспорте, а и плод вашей любви — ваш малыш).

Расскажите мужу, что вас тоже беспокоит сложившаяся ситуация, но на данном этапе вашей жизни вы несёте ответственность прежде всего за малыша, который нуждается в вас гораздо больше. Расскажите, как вам тяжело физически и психологически круглосуточно «быть на страже». Нелишним будет и попросить супруга о посильной помощи вам в уходе за крохой, что в свою очередь даст вам возможность сэкономить силы, чтобы уделить внимание и ему. Как пример, предложите мужу погулять с ребёнком, в то время как вы будете готовить его любимое блюдо или, уложив кроху спать, поужинайте вместе и посмотрите в обнимку на диване романтический фильм (что может перерасти в вечер интима).

Разумеется, вряд ли получится устраивать подобные вечера ежедневно, но при обоюдном желании и стремлении супругов хотя бы 1-2 раза в неделю вполне возможно «выкроить» час-полтора, чтобы муж не ощущал себя забытым и заброшенным.

«Третий лишний», или ревность к новому члену семьи

Как утверждает наука социология, лишь 15% мужчин с появлением ребенка чувствуют себя уверенно и спокойно, и то — большая часть из них, как правило, либо имели опыт «воспитания» младших братьев и сестёр, либо «были в няньках» у собственных племянников, рождённых старшими братьями или сестрами. Остальные же 85% новоиспечённых отцов испытывают что-то вроде шока или транса от появления в доме нового члена семьи.

При этом некоторые просто боятся маленького кричащего комочка, которому жена уделяет практически всё своё время. А некоторые — откровенно ревнуют супругу к малышу, так как умудряются в материнских заботах о крохе увидеть своеобразный «любовный треугольник», где в уже существующих отношениях мужа и жены вдруг появляется «третий», отбирающий внимание супруги, её заботу и любовь, ранее принадлежавшие только мужу.

Если муж просто боится малыша, то не стоит на него давить и заставлять брать кроху на руки. Дайте время супругу привыкнуть к ребенку (к сожалению, лишь у небольшого процента мужчин отцовский инстинкт срабатывает сразу же, как только они увидели или взяли на руки свое чадо). Многие мужчины боятся причинить младенцу вред своими неумелыми действиями, и поэтому отказываются брать их на руки, а уж тем более купать или менять им подгузники.

Наберитесь терпения. По мере роста малыша и при умелом (а порой и хитром) подходе мамочки боязнь мужа пройдёт, и он даже сможет почувствовать себя не просто главой и кормильцем семьи, но и отцом маленького семейства. А в таком случае и исчезнет его ревность, и отношения супругов возобновятся.

Если же охлаждение со стороны мужчины вызвано ревностью к ребёнку как к «третьему-лишнему», то это может сказаться на интимной близости супругов. Некоторые мужчины не могут заниматься сексом, когда в комнате находится кто-то еще, даже если это спящий в своей кроватке грудной ребёнок. В таком случае для восстановления супружеских отношений необходимо больше уделить внимания мужу, а для интимных отношений создать особую обстановку (например, уложить малыша в другой комнате, чтобы он не смущал своим присутствием и не отвлекал внимания от акта любви).

«Третьим-лишним» может почувствовать себя и сам супруг, если с появлением малыша в доме поселяется новоиспечённая бабушка (не важно, чья это мама), которая начинает довлеть своим авторитетом, поучая молодую неопытную мать, как ухаживать за ребёнком: как купать, как кормить, пеленать  и т.д. При этом отца ребёнка женщины практически полностью вытесняют из жизни младенца, мотивируя тем, что он всё делает неправильно.

В такой ситуации мужчина чувствует себя не только забытым и заброшенным, но и ненужным. Мужчины, как дети, и у них может развиться комплекс, подобный тому, какой возникает у старших детей с появлением в семье младшего брата или сестры: всеми обожаемое чадо вдруг становится забытым и вытесненным на второй, а то и третий план.

Это большая ошибка — исключать отца ребёнка из процесса ухода за ним! Лучше исключить бабушку (и вести с ней консультации в телефонном режиме), но активно привлекать мужа. Поверьте, общие хлопоты и заботы о малыше лишь укрепят ваши отношения.

Разлюбил… ли?

При охлаждении внимания со стороны супруга многие молодые мамочки начинают подозревать мужа в супружеской неверности. Но далеко не каждое такое подозрение (даже если вы располнели  после беременности и родов) оказывается правдой, а поэтому стоит попробовать опровергнуть собственные домыслы и бездоказательные обвинения в адрес мужа.

Мужчины, как известно, любят, прежде всего, газами. Многие же женщины в заботах о ребёнке и в хлопотах по дому порой просто забывают, что они, прежде всего, женщины, и позволяют себе ходить перед мужем с непонятной, сделанной наспех причёской (чаще хвостом или пучком), в бесформенной одежде, даже отдалённо не напоминающей соблазнительный наряд или сексуальное бельё. А чего уж говорить о маникюре или визаже: многие из молодых мамочек считают это лишним в повседневной «домашней» жизни в декретном отпуске или ссылаются на отсутствие времени и сил.

Для мужчины, привыкшему видеть свою любимую красивой и ухоженной, подобные метаморфозы внешности явно не радуют. А вместе с тем и угнетают его интерес к жене как к сексуальному объекту.

Уделите себе хотя бы 30 минут в день (пока малыш спит: сделайте маску, примите душ или пенную ванну, сделайте лёгкий макияж и подберите пару-тройку удобных и в то же время практичных нарядов, в которых вы себе нравитесь как женщина. Научитесь делать незатейливые, но красивые причёски, которые не требуют много времени (такие видео можно найти в интернете), но делают вас привлекательнее и женственнее. Если нет времени (или желания) возиться с причёсками, сделайте стильную стрижку (мастера можно пригасить на дом!) и/или покрасьте волосы. Оставайтесь привлекательной для своего мужчины!

В идеале было бы договориться с мужем (или попросить маму/свекровь, подругу, соседку, или нанять няню на пару часов) и сходить в салон, ведь, в конце-то концов, вы стараетесь не только для себя, но и для него тоже: вы хотите нравиться ему, вы хотите его внимания. Мужу при этом будет полезным остаться с ребёнком один-на-один (он сможет прочувствовать, что значит уход за новорожденным в одиночку), а вы получите несколько часов «передышки» и настоящего релакса, ведь ничто так не поднимает настроение женщине, как уверенность, что она хорошо выглядит.

Приведя себя в порядок (или даже преобразившись), не забудьте уделить внимание мужу. Не бойтесь проявлять инициативу: никому не запрещено соблазнять собственного мужа! Приготовьте вкусный ужин — любовь нуждается в подпитке, и супругу тоже нужны ваши нежность и ласка, ваша любовь и не только на словах. И при всём при этом — ни слова упрёка, жалоб и уж тем более криков и «сцен». Мужчины этого не любят! Акт любви должен стать для вас обоих радостным праздником, а не принудительным исполнением «супружеского долга».

Итак, мы разобрали наиболее часто встречающиеся причины охлаждения мужа к жене после появления в семье малыша, однако если исправить допущенные ошибки, то возникший между супругами холодок можно подогреть чувствами, разгоревшимися с новой силой.

Любите и будьте любимы!

Специально для nashidetki.net- Кира Данет

nashidetki.net


Смотрите также