Post Icon



Как пить фолиевую кислоту до еды или после


Как пить фолиевую кислоту

Фолиевую кислоту назначают для лечения заболеваний кожи и нервной системы, женщинам она нужна при беременности, мужчинам необходима для сперматогенеза. О том, как правильно пить препараты с фолиевой кислотой, и  когда необходимо ее принимать, предлагаем узнать из данной статьи.

Препараты с витамином В9

Фолиевая кислота (витамин В9)- это водорастворимое соединение, которое прекрасно усваивается в желудке. Причем, синтетическое соединение, которое содержится в таблетках, усваивается даже лучше, чем природные фолаты.

О роли фолиевой кислоты для организма человека, дефиците и избытке вещества читайте в статье Витамин В9.

Синтетический фолат включают практически во все витаминно-минеральные комплексы, но в незначительных концентрациях. Чтобы организму получить нужное количество этого соединения, необходимо принимать В9 в виде монопрепаратов или в сочетании с витамином В6, С, В12, железом.

Монопрепараты фолиевой кислоты – лучший способ пополнения запасов фолатов в организме.

Самые удобные расфасовки – таблетки «9 месяцев фолиевая кислота», «Мамифол», «Йодилайф», «Фолибер». В них находится 0, 4 мг В9, ч то удобно для приема в указанной дозе при беременности и при планировании беременности.

В препарате Гино –Тардиферон каждая таблетка содержит 0,35 мг витамина в комбинации с двухвалентным железом. Эта дозировка несколько меньше рекомендованной ВОЗ при планировании беременности 0,4 мг, но выше, чем для взрослых, составляющей 0,17 мг.

В других препаратах витамин содержится в лекарственных дозировках, превышающих профилактические дозы:

  • Фолацин – 5 мг в таблетке;
  • Фолиевая кислота – расфасовка у разных производителей от 1 мг до 5 мг;
  • Фолиевая кислота с витаминами В6, В12 – 0,6 мг;
  • Аскофол – 0,8 мг;
  • Актиферрин Композитум – 0,5 мг;
  • Триовит Кардио – 0,5 мг;
  • Ферретаб комп. – 0, 54 мг;
  • Ангиовит – 5 мг;
  • Ферро-Фольгамма – 5 мг.

Узнайте о роли фолиевой кислоты для здоровья женщины и мужчины в статьях: Фолиевая кислота для женщин; Фолиевая кислота для мужчин.

Удобнее принимать таблетки, в которых содержится В9 в назначенной дозировке. Но можно использовать и таблетки по 1 мг. Их довольно просто делить, а незначительное расхождение в дозе не оказывает негативного влияния на организм.

Лучше пить фолиевую кислоту после приема пищи, а не до еды, так как в этом случае меньше раздражается слизистая желудка. Запивать таблетку нужно водой, а если случайно прием пропущен, то двойную дозу принимать не следует.

Почему лучше принимать фолиевую кислоту после еды, а не пить ее до или во время еды?

Прием фолиевой кислоты перед едой (а также и аскорбиновой, и ацетилсалициловой) повышает кислотность желудка. Прием таблеток В9 до еды у беременных при токсикозе может спровоцировать рвоту.

При приеме таблеток В9 во время еды пища усваивается труднее. Так, фолиевая кислота образует нерастворимый комплекс с цинком, что затрудняет усвоение нутриентов.

Подробно о дозировке фолиевой кислоты взрослым и детям, показаниях и противопоказаниях читайте в статье Применение таблеток фолиевой кислоты – инструкция.

Как сочетать фолиевую кислоту с лекарствами

Препараты, нейтрализующие повышенную кислотность желудка (антациды), принимают спустя 2 часа после употребления витамина В9. К антацидам относятся препараты магния, кальция, алюминия – Ренни, пищевая сода, Тамс, оксид магния, Альфогель, Эндрюс антацид, Алмагель, Гастал.

За  4-6 часов до приема таблеток В9 нужно употреблять холестирамин, или можно сделать это через час после приема. Нельзя одновременно с приемом препаратов с В9 лечиться неомицином, тетрациклином, полимексином, так как тогда снижается усвоение фолатов.

Фолаты от болезней

Дополнительный прием фолатов в значительных суточных дозировках назначают для лечения:

  • заболеваний сердца —  0,8 мг;
  • шизофрении – до 20 мг;
  • гомоцистеинемии – 5 мг с В6 и В12;
  • мигрени – 5 мг;
  • остеопороза – 5 мг;
  • гемолитической анемии – до 5 мг;
  • преэклампсии – 5 мг;
  • рака толстой кишки, молочной железы – 0,4 мг.

В повышенных концентрациях требуются фолаты в пожилом возрасте. С годами ухудшается состояние зубного аппарата, и количество свежих овощей и фруктов в рационе уменьшается. А в переработанном виде пища содержит лишь 10-30 % от витамина В9, поступающего с продуктами в необработанном виде.

Пожилым людям назначают фолаты:

  • при признаках снижения умственных способностей – до 0,8 мг;
  • дегенерации желтого пятна – 2,5 мг;
  • болезни Альцгеймера – 1 мг.

С использованием витамина В9 лечат больных, страдающих:

  • псориазом;
  • глютеновой болезнью;
  • серповидно-клеточной анемией;
  • язвенным колитом;
  • биполярными расстройствами;
  • раком легких;
  • болезнью Дауна;
  • болезнью Крона;
  • диареей;
  • эпилепсией;
  • трофическими хроническими кожными язвами;
  • депрессией;
  • гипертиреозом;
  • цингой;
  • парадонтозом.

Принимая витаминно-минеральные препараты, нельзя полагаться только на синтетические витамины. В рацион нужно обязательно вводить продукты, богатые натуральными природными фолатами. В каких продуктах они содержатся, рассказывается в статье Фолиевая кислота в продуктах питания.

witamin.ru

Как принимать фолиевую кислоту: показания, противопоказания, особенности приема до или после еды, совместимость

В статье представлена подробная инструкция по применению фолиевой кислоты.

Вы узнаете можно ли сочетать ее с другими витаминами, чтобы это вызвало максимальную пользу для организма.

Введение

Желание быть красивым и счастливым, а также иметь здоровое потомство может осуществиться, если регулярно вводить в свой рацион фолиевую кислоту.

Она представляет собой витамин В9. Находится он в минимальных количествах в некоторых продуктах.

ВАЖНО! Чтобы как можно лучше обеспечить человека суточной нормой фолиевой кислоты, выпускают таблетки и витамины в ампулах, которые используются только при стационарном лечении больного.

Как применять?

Форма выпуска

Производится в виде плоских таблеток светло-зеленого цвета. Дозировка одной составляет 1 мг. Приобрести их можно в аптеках в таком виде:

  • полимерном удобном контейнере с завинчивающейся крышечкой, в которой может находиться от 10 до 50 штук или сразу 100 таблеток.Свободное место в такой емкости плотно заполняется стерильной ватой. Флакон поступает в продажу в небольшой картонной коробке;
  • ячейковой упаковке из алюминиевой фольги, в которых можно увидеть 10 таблеток.Одна такая упаковка помещается в картонную коробочку. В такой таре может находиться от 1 до 10 ячейковых упаковок.

Показания (Кому надо пить?)

Назначают анализируемый препарат в таких случаях:

  • из-за неправильного или неполноценного питания, которое может спровоцировать дефицит витамина в теле;
  • в качестве профилактики развития проблем с нервной системой у плода на ранних сроках беременности;
  • устранение анемии, вызванной недостатком фолиевой кислоты, а также в качестве профилактики ее возникновения;
  • в послеоперационный период после оперативного вмешательства в области желудка или кишечника;
  • при анемии, которая возникает в результате воздействия на человека химических веществ или радиационного излучения;
  • при анемии, вызванной туберкулезом кишечника или наличии гастроэнтерита;
  • после приема противозачаточных средств, а также лекарственных препаратов, направленных на излечение эпилепсии.

Противопоказания

  1. Наличие аллергических реакций, вызванных в результате приема данного препарата.
  2. Недостаточное количество витамина В12 в организме, что провоцирует нарушение процессов кроветворения.
  3. В результате присутствия в организме злокачественных образований.
  4. При нехватке кобаламина.

Дозировка

Внимание! Только ваш лечащий врач может назначить правильную дозировку, с учетом особенностей вашего организма. Информация в статье представлена для общего ознакомления.

Обычно разрешается употреблять рассматриваемые таблетки детям только после достижения ими 3 лет.

В таком случае максимальная суточная дозировка составляет 2 таблетки, которые рекомендуется разделить в течение дня на 4 приема.

Взрослым назначают по 1-2 штуки в течение 24 часов.

При необходимости суточная доза может быть увеличена. Это определяет только квалифицированный специалист.

Самостоятельно повышать дозировку не рекомендуется.

ВАЖНО! Суточная доза фолиевой кислоты не должна превышать 5 мг.При беременности рекомендуется употреблять 1 мг вещества в сутки.

Максимальное время употребления составляет 20-30 дней.

До или после еды

Специалисты утверждают, что анализируемый элемент необходимо принимать только после еды, потому что в подобном случае стенки желудка будут подвергаться минимальному раздражению.

В противном случае можно спровоцировать повышение кислотности желудка, а также рвоту и тошноту.

Если употреблять витамин В9 во время еды, то это непоправимо приведет к худшему ее усвоению в организме.

СПРАВКА! Запивать таблетку следует большим количеством чистой, негазированной воды.

Побочные эффекты

Зачастую после применения данный таблеток жалоб не поступает, однако в некоторых случаях могут появиться такие побочные реакции организма:

  • зуд, высыпания на коже;
  • спазм бронхов и другие аллергические проявления;
  • вздутие, рвота, горечь во рту, анемия;
  • слишком долгое применение может вызвать недостаток поступления в организм витамина В12.

Как правильно пить с другими витаминами?

Чтобы увеличить и улучшить процессы всасывания данной кислоты в организм человека, ее рекомендуют сочетать с другими витаминами. Рассмотрим подробнее, как принимать фолиевую кислоту с каждым конкретным витамином:

1. С витамином Е сочетать витамин В9 нужно обязательно беременным женщинам или девушкам, планирующим беременность.

Кроме этого, не следует забывать о детях и мужчинах, здоровье которых также зависит от этих двух компонентов.

Витамин Е и фолиевую кислоту можно найти в таких продуктах: грецких орехах, печени, креветках, нерафинированном масле, яйцах, цитрусовых и шпинате.

Планируя принимать витамин Е в таблетках, следует помнить, что максимальная суточная его доза составляет 20 мг, в то время, как допустимая норма фолиевой кислоты – 5 мг.

2. Прием рассматриваемого средства с витаминами группы В очень важен, потому что они дополняют друг друга.

Недостаток витамина В12 автоматически приводит к нехватке в организме витамина В9.

Маленькое количество витамина В6 провоцирует утомляемость, нервозность, депрессию, заметное ухудшение состояния кожных покровов.

Наиболее эффективно удастся сочетать фолиевую кислоту с витаминами группы В удастся за счет специальных препаратов, продающихся в аптеках.

В своем комплексе в 1 таблетке они содержат достаточное количество всех необходимых компонентов.

Принимать подобные средства следует 1 раз в сутки.

3. С цинком принимать ее следует очень осторожно.

Категорически запрещается употреблять препараты, в состав которых входят два эти компонента, поскольку они в таком сочетании приводят к образованию нерастворимого соединения. Именно оно приводит к плохому усвоению витамина В9.

Чтобы этого не допустить, нужно употреблять цинк отдельно от фолиевой кислоты в промежутке хотя бы 2 часа между друг другом, чтобы дать возможность двум этим препаратам хорошо сочетаться с телом человека.

4. Давно установлено специалистами, что железо оказывает гораздо лучший эффект на организм, если сочетается с фолиевой кислотой.

Лучше принимать его в таблетках, в составе которых уже будет включен витамин В9.

Подобное сочетание приводит к прекрасному и более качественному всасыванию витаминов в желудочно-кишечный тракт.

Как результат – повышается гемоглобин, исчезает железодефицитная анемия.

ОСОБЕННОСТЬ! Принимать рассматриваемое сочетание элементов, прежде всего, необходимо беременным женщинам, потому что это напрямую влияет на развитие плода.

5. Прием фолиевой кислоты с витамином С – давно привычное и всем известное дело, потому что два этих витамина отлично взаимодействую между собой, дополняя друг друга. Они вместе благоприятно воздействуют на организм:

  • отлично повышают иммунитет, увеличивая способность человека противостоять различным инфекциям;
  • укрепляют состояние нервной системы;
  • нормализуют обменные процессы;
  • улучшают работу сердца и сосудов.

Заключение

Прием фолиевой кислоты – важная и необходимая составляющая, без которой невозможно представить себе здоровый организм ребенка, мужчины или беременной женщины.

Умело сочетая это вещество с другими витаминами, всегда удастся нормализовать все процессы в теле и повысить иммунитет, что обязательно улучшит настроение и физическое состояние.

lifegong.com

Как пить фолиевую кислоту: до еды, после или во время?

Фолацин или фолиевая кислота – это витамин В9, представляющий собой легко растворимое водой соединение, которое хорошо усваивается. При этом таблетки фолевой кислоты усваиваются быстрее, чем В9, содержащийся в продуктах питания.

Фолиевая кислота входит в состав мультивитаминных комплексов для беременных, но в небольших дозировках. Для восполнения нехватки фолиевой кислоты рекомендуют монопрепарат или в составе средств, содержащих железо, В12, В6 и витамин С.

Также дополнительный прием фолиевой кислоты показан при лечении:

  • Ишемической болезни сердца;
  • Психических расстройств (шизофрении);
  • Приступов мигрени;
  • Артроза и остеопороза;
  • Анемии (железодефицитной и гемолитической);
  • Онкологических новообразований в ЖКТ или молочных железах.

Возрастным пациентам также полезно принимать монопрепарат фолиевой кислоты. Это связано с нарушением функционирования зубного аппарата, которое приводит к снижению потребляемых свежих фруктов и овощей. Термически обработанная еда содержит всего 10-30% фолатов, содержащихся в свежих продуктах.

Возрастным пациентам следует принимать фолиевую кислоту при:

  • Нарушении памяти и снижении интеллектуального уровня;
  • Диагностировании болезни Альцгеймера;
  • Кожных недугах.

Правила приема

Самые удобные в применении – монопрепараты в нужной дозировке. Но подойдет и средство с дозировкой 1 миллиграмм. Такую таблетку просто разделить, а незначительное расхождение дозировки не нанесет организму вреда.

Фолиевую кислоту принимают перорально, то есть внутрь, запивая водой. Важно применять препарат правильно, в соответствии с инструкцией. Ведь как пить фолиевую кислоту до или после еды, знают не все.

Рекомендован прием фолиевой кислоты после еды раз в день в одно и то же время. Так снижается раздражающее воздействие фолата на слизистую ЖКТ. При пропуске приема пить двойную дозу средства не следует.

Почему не следует пить В9 перед едой

Пить фолиевую кислоту до еды, как аскорбиновую или ацетилсалициловую, не рекомендуется, так как увеличивается кислотность. А при планировании или во время беременности употребление фолатов перед едой может вызвать тошноту или рвоту.

Во время еды фолиевую кислоту принимать тоже не следует. Это снижает усвоение продуктов, так как фолацин в сочетании с цинком создает труднорастворимый комплекс, препятствующий всасыванию нутриентов.

Лекарственное взаимодействие

Такие медикаменты, как Альфогель, Алмагель, Тамс, оксид магния, Гастал, Ренни, Эндрюс антацид и пищевая сода, можно принимать с перерывом в 2-3 часа после еды и таблетки фолиевой кислоты. Так как перечисленные средства нейтрализуют кислотность желудка.

Холестирамин можно принимать не раньше, чем через час после В9 или за 5-6 часов до его употребления. Запрещен одновременный прием антибиотиков (Тетрациклин, Неомицин, Полимексин) и фолиевой кислоты, так как они уменьшают всасываемость фолатов.

Монопрепараты фолиевой кислоты или мультивитаминные комплексы помогают восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. Но следует следить за едой. В ежедневном меню должны присутствовать продукты с высоким содержанием фолатов.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566 ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Как правильно принимать фолиевую кислоту

Нормальная работа организма возможна благодаря достаточному потреблению витаминов, в том числе фолиевой кислоты. Недостаток вещества сопровождается ухудшением самочувствия, хронической усталостью, снижением иммунитета, нарушением работы НС и развитием болезней. Как правильно принимать фолиевую кислоту?

Полезные свойства

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин группы В, который не синтезируется организмом. В достаточном количестве поступает в ЖКТ вместе с продуктами питания. В некоторых случаях требуется дополнительный прием витамина B9. Выпускается в форме таблеток, капсул, порошка и раствора для инъекций.

Вещество участвует в процессе кроветворения, а также росте и делении клеток. Предупреждает малокровие. Фолиевая кислота требуется для синтеза ДНК, РНК и аминокислот. Оказывает положительное действие на работу нервной системы: предотвращает развитие патологий и улучшает когнитивные функции.

Витамин необходим для поддержания иммунитета и работы органов ЖКТ. Улучшает метаболизм, благодаря чему снижается лишний вес. Препараты фолиевой кислоты восстанавливают здоровье волос, предупреждают их выпадение и ломкость. Нормализуют состояние ногтей и кожных покровов.

Фолиевая кислота очень важна для формирования ЦНС эмбриона в утробе. Она предупреждает выкидыш, отслаивание плаценты, аномалии яйцеклетки, пороки развития, внутриутробную гибель, анемию и гипоксию плода. Участвует в формировании НС, спинного и головного мозга. Предотвращает развитие гидроцефалии, «заячьей губы», анэцефалии, патологий сердца и расщепления позвоночника.  

Фолиевая кислота полезна для мужчин: усиливает активность сперматозоидов, увеличивает возможность зачатия здорового малыша, снижает риск генных мутаций у будущего ребенка.

Показания и противопоказания

Фолиевая кислота применяется для профилактики и в составе комплексного лечения патологических состояний.

Ее прием показан в следующих случаях:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, профилактика малокровия;
  • псориаз и прочие кожные поражения;
  • профилактика болезни Дауна на этапе формирования эмбриона и терапия после рождения;
  • нарушения работы нервной системы: болезнь Альцгеймера, шизофрения, биполярное расстройство;
  • депрессии, хроническая усталость;
  • планирование зачатия и беременность.

Фолиевая кислота противопоказана при гемохроматозе, индивидуальной непереносимости витамина.

Инструкция

Перед приемом витамина В9 обязательно проконсультируйтесь с врачом. Форму препарата, дозировку, длительность курса определяет врач с учетом показаний и состояния организма. Принимать фолиевую кислоту можно отдельно либо одновременно с некоторыми ЛС или витаминными комплексами.

Употребление витамина до еды или во время приема пищи может снижать его усвоение. Лучше всего пить препарат после трапезы. Это предупредит расстройство со стороны ЖКТ и рвоту у беременных, страдающих токсикозом. Таблетки и капсулы проглатывают целиком, запивая водой. Суточную дозу принимают зараз или делят на несколько приемов.

Рекомендованные дозировки фолиевой кислоты Показания Дозировка (мкг/сутки)
Дети 3–14 лет 50–150
Дети старше 14 лет и взрослые 200–400
Планирование зачатия 400
Беременность 400–800
Период лактации 200–400
Рост активности сперматозоидов 200–400
Признаки слабоумия у пожилых 800
Мигрень, остеопороз, преэклампсия 500
Рак толстой кишки или молочной железы 400

Суточная потребность в витамине В9 у детей младше 3 лет составляет 25–45 мкг. Обычно новорожденный получает необходимое количество фолиевой кислоты вместе с грудным молоком. Поэтому дополнительный прием препарата в форме порошка или инъекций не назначается. Средство может применяться для терапии младенцев по показаниям.

Наивысшая дозировка фолиевой кислоты назначается пожилым, страдающим болезнью Альцгеймера (1 мг) и дегенеративными заболеваниями желтого пятна (2,5 мг).

Витамин В9 рекомендуют принимать за 1–3 месяца до предполагаемого зачатия и в первые 12 недель беременности. Будущим мамам следует употреблять продукты, богатые витамином.

Фолиевую кислоту в форме раствора или порошка используют для приготовления шампуней, бальзамов для волос, гелей, кремов для тела. Можно добавлять несколько капель инъекционного раствора в моющее средство непосредственно перед использованием.

Витамин В9 участвует в расщеплении жиров, ускоряет метаболизм¸ благодаря чему его применение рекомендовано при избыточном весе.

Фолиевую кислоту рекомендуют принимать за 1–3 месяца до планируемого зачатия и в первые 12 недель беременности.

Во время длительного приема фолиевую кислоту следует сочетать с витаминами Е и В12. Это снизит риск повышения гомоцистеина, который сопровождается ухудшением состояния стенок сосудов.

Индивидуальная непереносимость проявляется аллергическими реакциями. Редко могут возникать побочные эффекты: сыпь и отеки.

Действие фолиевой кислоты снижается при одновременном приеме с анальгетическими, некоторыми противоопухолевыми, антибактериальными и противосудорожными ЛС. Прием препаратов, повышающих кислотность ЖКТ, разрешен через 2 часа после применения витамина.

Где содержится

Для хорошего здоровья следует ежедневно употреблять продукты, содержащие фолиевую кислоту:

  • зелень (шпинат, салат, петрушка, укроп, кинза, сельдерей, спаржа, зеленый лук);
  • злаковые культуры (гречка, овсянка, рис), дрожжи;
  • овощи и фрукты (капуста, помидоры, свекла, морковь, тыква, дыня, персики, цитрусовые);
  • орехи (грецкие, арахис, фундук, миндаль, фисташки), семена подсолнечника;
  • зеленый горошек, фасоль и бобовые;
  • говядина (особенно печень и почки), индейка, гусятина, морская рыба;
  • сыр, творог, кефир, молоко, куриные яйца.

Чтобы сохранить максимальное количество фолиевой кислоты в продуктах, рекомендуется избегать чрезмерной термической обработки. Наибольшая концентрация витамина хранится в свежих молодых овощах, отварном и запеченном мясе.

Дополнительный прием фолиевой кислоты должен назначаться врачом. Нормальный уровень витамина В9 обеспечит функциональность нервной и сердечно-сосудистой систем, укрепит иммунитет, снизит риск кожных заболеваний и осложнений при беременности.

Оцените статью

vitamita.net


Смотрите также