Post Icon



Как правильно родить


Как правильно рожать: учимся дышать и тужиться родов

Каждая женщина хочет родить крепкого и здорового ребенка. Однако мало просто правильно питаться и следить за своим здоровьем во время беременности, нужно еще и знать, как себя вести при родах. Именно во время родов младенец может получить серьезные травмы, чтобы этого не случилось, необходимо знать, как нужно дышать и действовать при потугах. Сегодня мы и поговорим о том, что значит правильное дыхание при схватках 

Роды: как правильно рожать 

Что может быть прекраснее появления на свет вашего ребенка. Этот момент вам запомниться на всю жизнь как самый счастливый. Однако прежде чем, в ваших руках появится маленькое чудо, вам придется пережить достаточно болезненный процесс, который называется родами. 

Чтобы момент появления малыша на свет не был омрачен наличием на его тельце травм, а также разрывом вашей матки, необходимо научиться правильно рожать. Прежде всего, вам стоит запомнить несколько простых правил. 

Что делать при родах: 

  1. Обязательно слушайте, что вам говорит врач, который принимает роды. Он следит за ходом родовой деятельности и дает конкретные и самые правильные рекомендации. 
  2. Во время схваток нельзя кричать и паниковать. Крик отнимает много сил, которые нужны вам для того, чтобы родить здорового ребенка. Лучше, если вы поспите в интервале между потугами. 
  3. Когда у вас начнутся схватки, старайтесь вс5е время ходить. В этом случае матка раскроется быстрее, и роды пройдут легче. 
  4. Прислушивайтесь к своему телу. Возможно, вы облегчите свое состояние, если сядете на фитнес-шар и будите раскачивать бедра из стороны в сторону. Также удобно рожать ребенка лежа на боку. 
  5. Чтобы уменьшить боль, старайтесь сконцентрировать свое внимание на каком-либо предмете. 
  6. Отдыхайте в перерывах между схватками. Не думайте о приближающейся боли, старайтесь войти в состояние полусна. 
  7. Не пытайтесь сдержать испражнения во время родов. Вы можете из-за боязни оказаться в неловком положении, замедлить появление ребенка на свет. 
  8. Если вам хочется сидеть в туалете во время схваток, лучше этого не делать без помощи акушерки. Вы можете перепутать синдромы опорожнения кишечника с выходом ребенка. 

Чтобы роды прошли успешно обязательно придерживайтесь этих советов. Помните, что от того, насколько точно вы будите выполнять советы врача, зависит здоровье вашего новорожденного малыша. 

Потуги при родах – что это такое 

Скорее всего, вам интересно узнать, что такое потуги, и какая у них функция. Конечно, чтобы ответить на этот вопрос, вы можете сходить на специальные уроки, но прочитав то, что написано далее, вы получите всю необходимую информацию. 

Итак, потуги – это ощущение похожее на желание испражниться. Однако их сила намного выше. Они возникают, когда головка ребенка давит на таз и прямую кишку. 

Потуги возникают, только тогда, когда матка раскрыта настолько широко, что через нее сможет пройти головка ребенка. Собственно в этом и кроется смысл потуг, они помогают малышу быстрее появиться на свет. 

В момент схваток сопровождающихся потугами напрягаются практически все группы мышц. В результате этого создается повышенное внутриутробное давление, которое способствует выходу младенца из утробы матери. Потуги присоединяются к схваткам, когда последние становятся более сильными, частыми, и, как это ни печально, болезненными. Существует даже аппарат для измерения силы потуг. 

Потуги возникают на уровне рефлексов, они не зависят от желания рожающей женщины. Однако в отличие от сильных схваток, роженица может решать сама, с какой силой ей тужиться. По правде говоря, успех родовой деятельности зависит от того, насколько синхронно действуют мама и малыш. 

Многим женщинам во время потуг кажется, что они какают. Это происходит из-за давления ребенком на кишечник. Не стоит бояться обкакаться, так как на самом деле, в этот момент малыш выходит на свет. И данные ощущения мало связаны с дефекацией. 

Как правильно рожать и тужиться во время родов 

Чтобы ускорить свою встречу с ребенком, нужно уже при первых схватках научиться правильно дышать. Желательно во время беременности посещать специальные курсы, которые помогут вашим родовым путям не разорваться при потугах. Однако вы можете изучить правила дыхания и самостоятельно. 

Предродовые схватки и схватки с потугами во время родов сильно отличаются. В первом случае они короткие, а интервал между ними длинный, а во втором все будет точности наоборот. Именно на втором этапе родовые пути могут порваться. 

Начальная фаза схваток называется латентной. В этот период схватки не болезненные, сами схватки длятся 5-15 секунд, а интервалы между ними могут быть длиннее 20 минут. В этот период вы должны постараться отдохнуть и не волноваться. Почему? Потому, что в дальнейшем боль будет усиливаться, а на потуги вам понадобится очень много сил. 

 

Второй этап начинается тогда, когда шейка матки полностью раскроется. Боли в этот момент усилятся, а схватки будут длиться не менее 20 секунд. Интервал между схватками на этой фазе составляет всего 5-6 минут. 

Как нужно дышать во время схваток на разных этапах: 

  1. На латентном этапе, когда схватки длятся всего 10 секунд, используйте спокойное глубокое дыхание брюшного типа. На счет 1, 2, 3 набирайте воздух в легкие, следя за тем, чтобы при этом надувался живот, на счет 4,5,6,7,8,9,10 медленно и размерено выдыхайте. 
  2. При схватках с длительностью 15 секунд делайте то же упражнение, но вдыхайте на счет от 1 до 5, а выдыхайте, считая от 5 до 15. При этом вы можете не следить за животом, правильное дыхание у вас будет получаться непроизвольно. 
  3. Вначале второго этапа вам нужно сдерживать потуги. Для этого используйте поверхностное дыхание. Делайте ртом короткие вдохи и выдохи, которые будут напоминать дыхание собаки при беге. Таким образом, вам надо продышать всю схватку.
  4. Когда врача даст команду тужится, наберите воздуха в легкие побольше, как будто вы собрались нырять, и, задержав дыхание, тужьтесь, напрягая пресс. Выдох после потуги должен быть не резким, а плавным. За одну схватку вы должны сделать три таких вдоха и выдоха. 

Почему нужно продыхивать начальные потуги? Дело в том, что в этот момент шейка матки еще не полностью открыто. Женщина может порваться, из-за того, что рано потужилась. 

Упражнения для дыхания при родах 

Существует три упражнения для дыхания, которые вам помогут во время родов. О них рассказывают на специальных курсах, но вы можете найти их здесь. 

Дыхательные упражнения при родах: 

  1. Дыхание под названием «Свеча» поможет вам уменьшить боль. Для того, чтобы его воспроизвести сделайте неглубокий вдох носом и выдохните ртом, будто вы задуваете свечку. Непрерывно повторяйте дыхание на протяжение всей схватки. 
  2. «Большая свеча» усиливает обезболивающий эффект. Для этой технике дышите так же, как в предыдущем упражнении, но делайте более сильные и резкие вдохи, и выдыхайте практически через сомкнутые губы. Интенсивность дыхания высокая. 
  3. «Паровозик» используется, когда матка уже раскрылась, но схватку еще нужно передыхать. Данное упражнение представляет собой комбинацию предыдущих двух вариантов. Когда схватка только нарастает, вы дышите в технике «свеча», с усилением боли постепенно переходите на «большую свечу», на самом пике «большая свеча» воспроизводится с наибольшей интенсивностью, когда схватка начинает спадать, дыхание постепенно успокаивается. 

Данные упражнения нужно тренировать на протяжении беременности. Помните, что правильное дыхание ускоряет вашу встречу с долгожданным малышом.

Как правильно тужиться при родах (видео)

Роды – это болезненный, но счастливый момент. Ведь отмучившись, какое-то время, вы сможете увидеться с самым долгожданным человеком, с вашим ребенком. Учитесь правильно дышать, случайте рекомендации врача, и вы сможете родить ребенка легко и беспроблемно.

mamafm.ru

Рожаем правильно, рекомендации по подготовке к родам, психологический настрой

Каждая женщина испытывает страх перед предстоящими родами, причем эти переживания свойственны как тем женщинам, которые рожают впервые, так и повторнородящим. Логично было бы предположить то, что женщины всячески стараются разузнать, каким образом можно снизить интенсивность болевого синдрома, манифестирующего во время естественного родоразрешения, так как проведение операции кесарева сечения далеко не является оптимальным выходом из ситуации.

Избавляя себя от боли таким образом, мама значительно снижает адаптивные возможности своего малыша, так как имеет место грубое нарушение физиологического процесса.

Давайте же рассмотрим, какие способы подготовки тела и психики предпочтительны, как правильно рожать.

Подготовка к родам

Процесс созревания плода и последующего родоразрешения контролируется изменением гормонального фона, что уже само по себе значительно облегчает поставленную задачу, однако это никоим образом не снимает ответственности с будущей матери — ей необходимо самостоятельно заботиться о своей физической форме, и начинать это надо задолго до момента появления ребенка на свет.

В первую очередь подготовка к родам нацелена на работу с теми группами мышц, на которые приходится основная нагрузка при родах (таковыми являются мышцы брюшного пресса и мышцы промежности). В том случае, если же эти мышцы достаточно тренированы, то можно не переживать по поводу вероятности возникновения повреждений. Еще одной причиной, по которой необходимо уделять внимание развитию мышц пресса и промежности, является то, что тренированная мускулатура поможет избежать разрыва шейки матки, вероятность которого значительно повышается при усилении схваток. При отсутствии патологии вопрос относительно того, как легко родить, не вызывает особых затруднений.

В отношении возможности выполнения физических упражнений, в которых задействована данная мускулатура, а также касательно выбора программы тренировок, необходимо советоваться с вашим лечащим врачом и тренером по фитнесу. К сожалению, очень часто бывает так, что беременность имеет осложненное течение, и уже ни о каких тренировках речи быть не может, так как они оказывают дополнительную нагрузку на организм, причем достаточно выраженную. Здесь уже не стоит вопрос о том, как родить быстро.

Как родить без боли?

Все перечисленные выше меры эффективны, однако они носят сугубо профилактический характер. Иначе говоря — даже неукоснительное их выполнение не гарантирует отсутствия болевого синдрома и последствий, которые связанны с данным состоянием.

Для того, чтобы устранить боль в сложившейся ситуации, необходимо использовать следующие варианты лечения:

  • эпидуральная анестезия;
  • инъекция промедола;
  • инфильтрационная местная анестизия;
  • общий наркоз.

Родоразрешение без боли — это вполне реально, только необходимо будет уделять время своей физической форме во время беременности и давать умеренную нагрузку на те группы мышц,  которые  испытывают наибольшую нагрузку во время сокращения гладкой мускулатуры матки. При этом следует соблюдать все рекомендации и ограничения, которые вам устанавливает ваш лечащий врач. Конкретнее о том, как правильно рожать, вам уже расскажут акушерки во время родильного процесса.

Физическая подготовка к родам не менее важна, чем забота о психологическом здоровье будущей матери.

Различные варианты родов

  • классический вариант – роды в положении лежа или полусидя, на больничной койке;
  • роды на фитболе;
  • роды в ванной;
  • роды в положении стоя, с опорой на шведскую лесенку.

Психологический настрой

Огромнейшее значение имеет не только анатомическая зрелость и нормальная физиологичная активность всех обменных процессов, но еще и психологическая характеристика будущей матери, так как постоянно переносимые стрессы и перевозбуждение самым негативным образом скажутся и на здоровье ребенка, и на состоянии организма роженицы.

Обратите внимание на то, что формирование психического здоровья будущей матери — это забота, в первую очередь, окружающих ее людей. Но и самой лучше настраивается на то, что все будет хорошо.

Физическая подготовка к родам

Кроме физкультуры, беременным, с целью облегчения последующего родоразрешения, проводится еще и массаж промежности, который имеет не меньшее значение. На эту группу мышц оказывается повышенная нагрузка оказывается с момента наступления второго периода родов, так что тренированность мышц родовых путей актуальна, как никогда.

Помимо физических упражнений, для достижения поставленной цели используется еще и массаж, но о его эффективности можно будет говорить только при условии того, что будут неукоснительно соблюдаться следующие принципы:

  1. Регулярность. Не допускается прерывание курса массажа, продолжительность сеансов должна быть строго выдержана.
  2. Проведение процедуры должно осуществляться с учетом требований санитарно-гигиенических норм.
  3. Допускается применение только лишь стерильных масел.
  4. При повышенной чувствительности кожных покровов указанной анатомической области необходимо будет выполнять массаж только в медицинских перчатках (можно и нестерильных).

Будущей маме, прежде чем отправиться на процедуру, стоит посетить туалет, а затем искупаться, можно под душем. Касательно масел, использование которых рекомендуется, необходимо будет выделить три — розовое, оливковое, ромашковое. Именно они содержат те компоненты, которые лучше всего соответствуют потребностям организма беременной. Кстати сказать, допускается использование масла из ростков пшеницы.

Выполнение этой процедуры рекомендуется на любом сроке гестации, однако чем больше срок беременности, тем длительнее должен быть перерыв между сеансами. Например, до 28 недели рекомендуемый промежуток составляет от 7 до 10 дней. Уже до 32 недели перерыв сокращается до 5-7 дней; до 36 недели ос равняется 3-5 дням; до 38 недели осуществление массажа осуществляется через день, а с 38 недели процедура показана ежедневно.

Массаж на ранних сроках можно осуществлять самостоятельно, а уже на более поздних придется привлекать к этому процессу супруга — по той лишь простой причине, что из-за «округлившегося» живота это становится невозможным.

Для того чтобы насладиться комфортным массажем, стоит занять удобную позу: лежа на спине под поясницу положить небольшую подушку. В случае проведения процедуры супругом целесообразно будет занимать положения полусидя.

Техника выполнения массажа мышц промежности:

  1. Обработка кожи стерильным маслом.
  2. Большой или указательный палец вводится во влагалище глубину порядка 3-4 см, выполняется надавливание на заднюю стенку и в стороны. Осуществляемые движения принято называть «растяжением родовых путей до тех пор, пока не возникнет чувство покалывания». В этом положении необходимо будет продержать их около минуты, после чего отпустить. Описанных подходов должно быть от 5 до 7.
  3. Выполняются ритмичные движения во влагалище, при этом скорость их выполнения тот снижается, то возрастает. Эти движения должны совершаться достаточно интенсивно, на протяжении 3 минут.
  4. По окончанию проведения массажа, необходимо приложить к промежности теплую грелку — это позволит значительно повысить эффект от выполнимого массажа и размягчить ткани. В том случае, если женщина на протяжении своей жизни систематически занимается спортом, то допускается выполнение данной процедуры с повышенной интенсивностью.

Выполнение массажа противопоказано при инфекционной патологии, а также при любой грыже. Не допускается осуществление массажа при наличии патологии кожи, лихорадке и при угрозе выкидыша.

Интимная гимнастика

Упражнение Кегеля:

  1. Необходимо максимально расслабиться, а затем лечь в поду родов.
  2. Пытайтесь «сдержать мочеиспускание», и задержите сжатыми мышцы промежности на 10 сек.
  3. Сделайте перерыв, а затем повторите упражнение. Повторите 20-25 раз.
  4. Сожмите мышцы промежности, держите их так 10 с.
  5. Расслабьте постепенно, также в течение 10 с.
  6. Повторять по 3 серии 10 подходов.

Правильное дыхание:

  1. Схема выглядит так: выдох, вдох (раз, два, три), выдох, вдох (раз, два, три).
  2. После схватки совершаете полный вдох ртом.
Рожаем правильно, рекомендации по подготовке к родам, психологический настрой Ссылка на основную публикацию

prorozhdenie.ru

Все там будем, или Как быстро и правильно родить

Замечательно, что у вас есть целых 40 недель, чтобы настроиться на роды. Правильный психологический настрой — 90% гарантия успешных родов. Постарайтесь договориться с собой, что рождение ребенка неминуемо, ведь никому еще не удалось этого избежать и остаться беременной. И еще один довод, который помогает большинству будущих мам: ваш правильный настрой, отсутствие страха и паники, радостное ожидание и уверенность, что все будет хорошо, поможет малышу быстрее и безболезненнее пройти трудный путь рождения. Хорошая мама (вы ведь хорошая мама?) прежде всего думает о своем ребенке, а потом о себе.

Процесс родов начинается с первых схваток

Схватки

На этом этапе Вы должны сделать три основные вещи:

  • отметьте начало и продолжительность схватки, а также период покоя;
  • отдыхайте между схватками, не суетитесь, все делайте спокойно, не спеша — берегите силы;
  • дышите глубоко и спокойно, необходимо, чтобы кислород в нужных количествах попадал в ваш организм — это избавит младенца от кислородного голодания.

В это время можно принять душ, сделать теплую клизму, попить чаю, немного перекусить чем-то легким (творог, фрукты, каша). Сидеть и лежать не рекомендуется. Вертикальное положение ускорит процесс. Когда схватки повторяются через 5-7 минут и длятся около одной минуты — пора в роддом!

Активная фаза схваток

Продолжительность схваток увеличивается, а промежутки между ними сокращаются. Это самый продолжительный и болезненный период в родах. Его просто надо пережить! Очень хорошо в этот момент отвлекает попытка мамы запомнить последовательно все, что с ней происходит. Зачем это делать?

Во-первых, рассказ о том, как он родился, — самый занимательный для любого ребенка. Вам придется повторять эту чудесную историю для своего малыша не один десяток раз.

Во-вторых, кто как рожал — одна из наипопулярнейших тем разговоров между женщинами. О чем Вы будете рассказывать, если все будете помнить, как в тумане?

Между схватками продолжайте дышать глубоко, но на пике схватки, скорее всего, глубокое дыхание будет вам недоступно. Тогда дышите «по-собачьи» — мелкий вдох и частые выдохи-всхлипы. Найдите позу, которая облегчает боль. Кому-то помогает ходьба, кому-то — круговые движения бедрами, пение, музыка, легкий массаж ступней (его вполне может сделать Ваш муж) и т.д.

Потужные схватки

Предпотужные усилия

Когда схватки учащаются настолько, что вы почти не улавливаете перерыв между ними, вы почувствуете, что есть позывы тужиться. Тужиться в эту фазу нельзя категорически. Дело в том, что шейка матки недостаточно раскрыта, а на голове ребенка кости еще не зашли одна за другую (это происходит во время выхода самой головки). Когда эти косточки заходят друг за друга — головка младенца уменьшается, и он легче проходит по родовым путям. Поэтому, тужась на данном этапе, вы можете нанести травму малышу, а также травмировать разрывами шейку матки.

Для облегчения боли можно испробовать следующие позы:

  • встаньте на четвереньки и приподнимите таз — так уменьшится давление на его кости и боль может отступить;
  • присядьте на корточки — это тоже может помочь, во всяком случае, ускорит процесс перехода предпотужных схваток к самим потугам.

Потуги и собственно роды

На каждом этапе очень важно внимательно слушать специалиста — акушерку или врача. Такая рекомендация особо касается данного этапа. Это самый ответственный момент, поэтому нельзя навредить малышу. Упритесь ногами, руками схватитесь за поручни, голова прижата подбородком к груди. Вдохните побольше воздуха и толкайте его столб вниз живота, как бы выталкивая ребенка. Так сделайте три раза во время схватки. Когда выйдет головка, то ваше дыхание должно стать поверхностным. Хотя и будет казаться, что Вы больше не выдержите этой боли, но нельзя кричать, а особенно — сводить ноги. Еще несколько секунд — и малыш буквально «выскользнет» на руки врача. Отдыхайте, знакомьтесь с малышом, рожайте детское место (послед).

Рождение последа

Это самый последний и безболезненный этап — рождение плаценты, которое происходит примерно через 20-30 минут после рождения малыша. Вы его можете даже не почувствовать, потому что в это время все ваше внимание будет занимать ребенок, лежащий на вашей груди. Всё уже позади, и вы наконец-то увиделись впервые за 9 месяцев. Какой там послед, даже наложение швов в промежности иногда проходит незаметно для состоявшейся мамочки.

Выкормить, воспитать, вырастить — следующие этапы этого чудесного пожизненного звания — материнство!

pyatochkin.ru

Правильно рожать без разрывов, здоровый ребёнок, гимнастика для беременных

Рождение ребёнка — самоё счастливое событие в жизни каждой женщины. Молодые мамочки, узнав о своём интересном положении, в первую очередь заботятся о здоровье. Некоторым девушкам выносить плод очень трудно, иногда даже нужно находиться постоянно в горизонтальном положении. Переживания, страх, образ жизни родителей очень влияют на развитие малыша. Что же нужно делать, чтобы роды прошли максимально безболезненно и без разрывов? Давайте с вами об этом поговорим.

Роды — это огромный труд женщины, которая даёт жизнь маленькому человечку. И этот процесс должен пройти без осложнений, ведь паника и страх могут сильно навредить малышу. Как правильно рожать, подскажут вам опытные специалисты, поэтому переживать не стоит.

Если говорить о самом понятии «роды», то у каждой мамочки оно будет своё. И, естественно, научиться рожать невозможно, так как никто не знает заранее как будет происходить этот процесс. Но его возможно немножко облегчить, выполняя инструкции врача. В любом случае, он будет болезненным, и следует серьёзно подготовиться к этому. Каким образом устранить боль при рождении ребёнка знают специалисты гинекологи и акушеры. Поэтому в первую очередь нужно пойти на консультацию к врачу.

Будущей мамочке стоит помнить о том, что нужно как можно лучше подготовиться к появлению малыша. Выберите опытного врача, к которому станете на учёт, затем оформите все нужные документы, сдайте все необходимые анализы. Незадолго до родов соберите необходимые вещи в роддом или же можно начинать собирать их уже с первых месяцев беременности.

Значение упражнений и массажа при подготовке промежности к родам

Во время беременности организм женщины принимает на себя множество нагрузок. Это может вызвать боли в спине, отёчности ног или всяческие неудобства. Перед выполнением различных упражнений и массажа проконсультируйтесь у специалиста.

Для того чтобы облегчить процесс родовой деятельности, необходимо выполнять следующие упражнения:

  • Встаньте прямо и раздвиньте широко ноги. Медленно присядьте и зафиксируйте это положение в течение 2 секунд. Выполняйте упражнение 3–5 раз в день.
  • Сядьте на корточки и одну ногу вытяните в сторону. Руки должны быть направлены перед собой. Попробуйте перекатываться с ноги на ногу. Сделайте это упражнение 2 раза.
  • Примите удобное положение и максимально сильно напрягите мышцы влагалища и ануса, а затем расслабьте. Выполняйте по 10–15 сжатий 7 раз на день.

Интимная гимнастика

Для женщин, которые беспокоятся, как рожать ребёнка без разрывов, необходимо делать массаж промежности. При этом применять разные масла (оливковое, миндальное и другие). Массаж можно делать на любом сроке беременности (в первом триместре — один раз в неделю, на втором и третьем чаще). Ближе к 34 недели вам будет сложно выполнять его самой. Будет необходима помощь мужа или других родственников на ваш выбор.

Примите ванну или душ, после чего сядьте так, как будет удобней для вас. Запомните что во время этой процедуры ваши пальцы должны быть чистыми, а масло стоит налить сразу на промежность и половые губы и пальцы. Введите во влагалище указательный палец примерно на 4 см. Надавливая на заднюю стенку влагалища, вы почувствуете натяжение тканей или покалывание. Зафиксируйте это положение на 60 секунд и отпустите пальцы. Затем повторите это упражнение ещё пару раз.

Учимся правильно рожать, родовые этапы

Двести восемьдесят дней — ровно столько нужно женщине чтобы выносить своего малыша. Но вот приходит время появиться ему на свет. Как узнать с чего все начинается? Что делать и куда бежать?

Первые признаки — это схватки. Но они есть разные. Как известно, есть ложные схватки. Как отличить их? Очень просто, ведь интервалы времени регулярных схваток постоянно уменьшаются. Если между ними уже 2–3 минуты, вам стоит немедленно ехать в больницу. Конечно же, если отходят воды и появляются красные выделения (вытеснение слизистой пробки), хоть схваток нет, все равно стоит также не медлить и направляться в роддом. Ведь ребёнок после этого процесса сможет находиться в утробе только 24 часа. Если не предпринять никаких действий, всё может закончиться летальным исходом.

Этапы родовой деятельности:

  1. Первым этапом родов — является раскрытие шейки матки. Появляются регулярные схватки, с одинаковым промежутком времени. Этот период считается самым мучительным и длительным, но все зависит от того как быстро раскроется шейка матки: сначала она должна раскрыться на 4 см, потом от 4–8 и со временем на 10 см. Женщина должна соблюдать некие правила правильного дыхания. Лучше всего чем-то занять себя: походить, почитать любимую книгу или поспать. Но когда схватки становятся частыми, стоит немедленно взять вещи и ехать в роддом.
  2. Во втором периоде женщине нужно потрудиться. Тужиться необходимо стараться 3 раза за схватку. Обязательно прислушивайтесь к советам акушера. Когда головка малыша будет у самого выхода, можно ощутить жжение, но не стоит переживать — это нормально. Вот и родился ваш ребёнок. Врачи приложат его к вашей груди, тем самым это будет стимуляцией для рождения плаценты.
  3. Вот и подошёл завершающий этап родов. Отхождение плаценты происходит в течение 20 минут. Матка начинает сокращаться и выталкивает остатки крови и плаценту.

Роды в домашних условиях: за или против?

Несложно догадаться, где проходят домашние роды. Те, кто знают как правильно рожать в домашних условиях, обычно роддом не посещают. И хорошо, если весь процесс проходит без последствий, летального исхода. Давайте же посмотрим на все за и против!

Иногда женщины считают, что врачам проще сделать кесарево, чтоб роженица не мучалась и все побыстрее закончилось. Запомните, определить сможет ли мамочка родить естественным путём, возможно и если нет никаких противопоказаний. Поэтому не глупите и не слушайте ничьих советов. Жизнь вашего ребёнка в ваших руках. Как правильно рожать, определят врачи, а не подруга или соседка.

Роды без разрывов

Существуют разные причины, по которым появляются разрывы во время родов. В некоторых случаях вероятность получить такие травмы можно определить ещё во время беременности. Если же вы получите разрыв — не отчаивайтесь. Вероятности получить его во время вторых или третьих родов нет. Обычно следующие роды проходят гораздо быстрее и почти безболезненно.

Почему же появляются разрывы:

  • если женщина рожает впервые, и её возраст около 35 лет;
  • крупный плод;
  • малыш в тазовом предлежании;
  • стимуляция родового процесса проходит медикаментозно, а также если есть медицинское вмешательство;
  • инфекции половых органов.

Гарантировать вам роды без разрывов никто не сможет. Но что же нужно сделать, чтобы этого избежать? Необходимо выполнять специальные упражнения и делать массаж, что будут направлены на увеличение эластичности тканей промежности.

Правильное питание — обязательно. Ограничьте себя в приёме сладостей и мучного, чтобы ваш ребёнок не был крупным. Настраивайте себя на позитивные эмоции, у вас всё получиться, не стоит волноваться. Ну и, конечно же, правильное дыхание. Этому вас обучат на специальных курсах для будущих мамочек. Поэтому посещение таких мероприятий обязательное. Как пройдут роды, как правильно рожать? Обязательно слушайте советы врача, у которого вы стоите на учёте.

mama.guru


Смотрите также