Post Icon



Как увеличить прилив молока у кормящей мамы


Как увеличить прилив молока у кормящей мамы

Для младенца идеальным вариантом питания все специалисты считают грудное молоко. К сожалению, женщина может периодически испытывать трудности с его производством. Как увеличить количество грудного молока? С этим вопросом часто сталкиваются мамочки, которые ощущают, что их малыш перестал наедаться. Порой для стабилизации положения женщине достаточно периодически выполнять простые упражнения и правильно питаться. Если такие варианты решения ситуации не помогают, то следует обратиться за консультацией к лечащему врачу. Он сможет подобрать действенное лечение для оперативного решения возникшей проблемы.

Что необходимо есть для увеличения лактации

Лактация – сложный процесс, который зависит от многих факторов. На него влияют потребляемые продукты питания. Рацион должен быть сбалансирован и содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Пить необходимо достаточное количество жидкости. Этот объем должен быть не меньше двух литров. Вода должна быть чистой, предварительно отфильтрованной.

При грудном вскармливании в рационе питания в обязательном порядке должны присутствовать супы, предварительно разогретые на плите.

Следующие продукты помогают увеличить прилив молока к груди:

  • Для кормящей мамы особенно полезны все кисломолочные продукты . Рекомендуется ежедневно выпивать по одному стакану кефира, бифидока или ряженки. Увеличение лактации и нормализация пищеварения женщине гарантированы.
  • Если мало грудного молока, то женщине рекомендуется есть орехи . Среди всего многообразия свой выбор следует остановить на грецких, кедровых, кешью, миндале и фундуке. Благодаря их регулярному умеренному употреблению удается увеличить количество молока, а также обогатить организм всеми необходимыми жирами и витаминами. Будьте предельно внимательны при вводе их в рацион, поскольку достаточно часто они вызывают колики у новорожденных детей. Допускается начать с поедания одной штуки в день.
  • Во время кормления грудью нужно есть хлеб присыпанный тмином . Положительное воздействие на организм оказывает также отвар на тминовой основе.
  • Мед приносит организму только пользу. Однако при его вводе в рацион следует быть предельно осторожными. Он может вызвать негативную аллергическую реакцию в организме малыша. Натуральный продукт оказывает пользу матери и увеличивает объем лактации. При отсутствии негативной реакции на мед и его регулярном употреблении у ребенка устраняются запоры и заметно улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Продукт успокаивает работу нервной системы, и малыш засыпает крепким сном.
  • Морковь полезна для организма женщины в любом виде. Ее можно использовать в качестве дополнительного ингредиента любого блюда. Она содержит большое количество витаминов. Больше всего их в салате из свежей моркови, который заправляется маслом или сметаной.
  • Арбуз – идеальная ягода, которая помогает увеличить лактацию в несколько раз. Однако увлекаться их потреблением не стоит, особенно если вы не уверены, что в нем нет нитратов.

Врачи советуют женщине увеличить приток молока с помощью тминного кваса. Он помогает отрегулировать процесс в течение короткого периода времени.

Сок моркови используется для увеличения лактации

Действенные рецепты для усиления лактации

  • Приготовьте морковный сок. Для этого свежую морковь необходимо обдать кипятком. Далее измельчите ее с помощью терки и отожмите сок из полученной смеси. Для улучшения вкусовых характеристик напитка можно добавить немного свежих сливок. Сок можно употреблять только в свежем виде, поэтому готовьте его перед каждым употреблением.
  • Когда не хватает молока у мамы, следует приготовить квас из тмина. Для этого 900 граммов ржаного хлеба тщательно просушиваются и заливаются девятью литрами воды. Состав должен настояться в течение четырех часов, после чего его процеживают. Дополнительно добавьте 25 граммов дрожжей, 500 граммов сахара и 40 граммов тмина. Квас получится через десять часов. Пить следует по 120 миллилитров два раза в день вне зависимости от приема пищи.
  • Растираем одну чайную ложку семян тмина. Полученный порошок всыпаем в стакан сметаны. Массу следует довести до кипения при помощи водяной бани. Огонь при этом следует держать слабый в течение трех минут. Употреблять можно только остывший напиток по одной столовой ложке три раза в день перед едой.
  • В домашних условиях можно также приготовить вкусный и полезный коктейль. Он состоит из 100 миллилитров молока, трех стаканов кефира, одной чайной ложки укропа, одной чайной ложки меда и двух очищенных грецких орехов. Обеспечить в организме приток молока можно, если пить по одному стакану за завтраком.

Массаж положительно влияет на секрецию кормящей мамы и служит дополнительной профилактикой застоев молока. Начинать всегда следует с левой груди. Предварительно ее необходимо смазать касторовым или оливковым маслом. Левая рука кладется под грудь, а правая остается сверху. Движения совершаются по часовой стрелке одновременно двумя руками. Старайтесь втирать масло в кожу. Помните, что состав для массажа не должен попадать на сосок, в противном случае это может привести к появлению дискомфорта.

Комплекс упражнений

Увеличить лактацию можно, если регулярно делать простые упражнения. С их помощью усиливается работа молочных желез.

Для улучшения общего самочувствия рекомендуется выполнять простые упражнения, которые дополнительно стимулируют выработку молока. Перед их выполнением необходимо избавиться от бюстгальтера:

  • Женщина должна встать на четвереньки и опустить голову вниз. В таком положении следует хаотично передвигаться по комнате, пока не почувствуете усталость.
  • Встаньте прямо, разведя при этом руки в стороны. После этого необходимо скрестить их перед собой. Упражнение напоминает движение ножниц. Серия должна состоять из десяти подходов, при этом руки подымаются все выше и выше.
  • Вечером выполняйте следующее упражнение. Женщина занимает турецкую позу, сгибая при этом руки в локтях. Дополнительно сжимаются и ладони пальцами вверх. На счет три их необходимо как можно сильнее придавить друг к другу. Серия состоит из десяти упражнений.

Полезные советы

Для кормящей мамы большое значение имеет не только питание и физическая нагрузка. Специалисты советуют обратить внимание также на позу, которую занимает женщина во время кормления. Она может повлиять на настроение и аппетит ребенка. Если малышу не хватает грудного молока, то необходимо придерживаться следующих правил и рекомендаций:

  • Грудничок должен получать пищу по первому требованию. Кормление производится не менее двенадцати раз в сутки.
  • Малыш не должен ограничиваться при поглощении пищи. Иногда ему необходимо около часа для того, чтобы полностью утолить свой голод.
  • При кормлении женщина должна занимать удобную позу.
  • Не следует давать ребенку пить воду.
  • Откажитесь от использования бутылочек, сосок и пустышек, так как с их помощью малыш удовлетворяет свою потребность в сосании.
  • Во время кормления ребенок должен полностью опустошить одну грудь.
  • При прикладывании малыша он должен захватывать сосок полностью, чтобы не было видно ореолы.
  • Женщина должна по максимуму оградить себя от стрессов.
  • Откажитесь от приема любых лекарственных препаратов.

Перед поиском способа увеличения лактации необходимо понять, почему она не производится в достаточном объеме. Для этого рекомендуем получить консультацию у специалиста по ГВ.

Лекарственные препараты

Таблетки женщине назначаются только в том случае, если ни питание, ни физические упражнения, ни народные методы не дали должного результата. Если ребенку не хватает грудного молока, то кормящей маме назначается прием лекарственных препаратов:

  • Апилак , действующий компонент которого пчелиное молочко, назначается, если ребенку стало не хватать грудного молока. Дополнительно он улучшает работу иммунной системы, устраняет неврологические расстройства и гиполактацию. Полный курс лечения составляет 15 дней, в течение которых необходимо пить по три таблетки в сутки. Средство можно использовать каждой женщине для того, чтобы увеличить объем продуцируемого молока. Не было зафиксировано никаких побочных действий. Отказаться от приема необходимо в случае наличия индивидуальной непереносимости компонентов.
  • Млекоин назначается кормящей маме, у которой стало пропадать молоко. В состав средства входит крапива, прострел и агнус-кактус. С помощью растительных компонентов улучшается циркуляция крови. Рекомендуется использовать при бессоннице и приступах тревоги. Препарат легко использовать, поскольку он производится в виде капсул. Допускается применение препарата на протяжении всего периода кормления грудью. Действие препарата ставится под большое сомнение. Врачи утверждают, что при его употреблении срабатывает эффект плацебо, при котором женщина сама себе внушает, что препарат оказывает положительное воздействие на ее организм.
  • Лактогон позиционируется как биологически активная добавка к пище. Прилив молока достигается за счет содержания в составе морковного сока, аскорбиновой кислоты, имбиря, укропа, крапивы и маточного молочка. Используется для увеличения продуцирования молока. Все эти компоненты могут использоваться в народных методах, однако их употребление в гранулах считают более удобным. Если кормящей женщине не хватает молока для ребенка, то следует принимать по три таблетки перед едой. Среди противопоказаний отмечают только индивидуальную непереносимость компонентов.
  • Фемилак выпускается в виде сухой смеси, которую перед использованием необходимо разводить. Состав применяется до еды. В его состав входит сухое молоко коровы, сыворотка. Обогащение организма производится за счет витаминов, растительных масел и минеральных веществ. Отзывы свидетельствуют о том, что его пить следует в случае, если ребенку не хватает продуцируемого объема питания. Средство используется для профилактики недостатка основных компонентов в организме.

О целесообразности приема лекарственных препаратов может сделать вывод только врач. Для женщины даже гиполактация является проблемой. Мама дополнительно должна хорошо кушать и оградить себя от стрессов. Задача родственников – создать максимально комфортные и позитивные условия.

Женщина не должна самостоятельно пытаться решать проблемы с недостатком молока. На первом этапе следует получить консультацию специалиста в этой области. Он выявит причины и подберет соответствующий вариант лечения. Для этого могут использоваться народные методы, упражнения, массаж, витамины, гормональные и гомеопатические препараты.

Как увеличить количество грудного молока

Грудное молоко – лучшая еда, которую может предложить мама ребенку. О пользе естественного вскармливания известно всем. Но иногда женщина замечает, что молока стало меньше и малышу его не хватает. Почему стало мало молока, что делать кормящей маме и как увеличить лактацию?

Хватает или нет?

Как определить, что ребенку хватает молока? Почти каждой кормящей маме иногда кажется, что малыш не наедается, молока стало меньше и это вызывает тревожность. На самом деле, из 100 переживающих за грудное вскармливание женщин, только у 5 имеется такая проблема.

Еще почитать:  Виферон можно ли при беременности мазь

Признаки нехватки молока:

  1. Ребенок часто требует грудь, плачет, жадно сосет. Если малышу хватает еды, то он после кормления весел или засыпает. Голодный ребенок капризничает;
  2. Полупустые груди. После кормления в груди ничего не остается;
  3. Отсутствует прибавка веса у ребенка. В норме она должна быть не меньше 125 гр. в неделю.

Также определить нехватку молока поможет количество мочеиспусканий. Этот способ подойдет только детям, находящимся на полном грудном вскармливании, без дополнительной воды и пищи. Для подсчета мокрых пеленок на сутки отказываются от подгузника и считают количество мочеиспусканий. В норме ребенок должен писать не меньше 8 раз. Но чаще всего сытый грудничок ходит по-маленькому чаще 12 раз в сутки. Если мокрых пеленок меньше 8, то стоит бить тревогу.

Чтобы улучшить лактацию, нужно найти причину, почему грудное молоко плохо вырабатывается.

Почему стало мало молока:

  • Психологическое состояние женщины. Недостаточный сон, усталость, стрессы напрямую влияют на лактацию, и малышу не хватает еды;
  • Кормление по часам, недостаточное количество прикладываний к груди. Чтобы молока не стало меньше, нужно кормить по требованию. Особенно на первом месяце жизни грудного ребенка;
  • Иногда женщина привыкает кормить одной грудью. Во второй грудное молоко вырабатывается в меньшем объеме и его не хватает;
  • Недостаток окситоцина. Этот гормон влияет на приток, вырабатывается в ответ на сосание груди. Малый приток чаще всего вызван неправильным прикладыванием;
  • Недостаток пролактина. Этот гормон влияет на количество, вырабатывается во время кормления, но только в ночные и утренние часы;
  • Питание матери. Оно должно быть полноценным и сбалансированным.

В большинстве случаев, чтобы повысить лактацию, достаточно устранить проблему. Чаще прикладывать ребенка к груди, кормить поочередно одной и второй. Обязательно должны присутствовать ночные кормления, так как пролактин вырабатывается с 3 ночи до 8 утра. Чтобы увеличить лактацию, нужно давать малышу грудь в это время. Причем кормить поочередно одной и другой. Если грудного молока все же не хватает, то не нужно отчаиваться, есть много способов повлиять на его количество.

Решение проблемы

Повысить выработку грудного молока помогут правила, придерживаясь которых можно легко и быстро увеличить его объем.

Как повысить лактацию:

  1. Стимулировать выработку поможет поочередное сцеживание молокоотсосом одной и второй груди после кормления;
  2. Для лучшего прилива, за 15 минут до кормления нужно выпить теплый напиток. Также грудное молоко начинает вырабатываться в ответ на теплый душ или растирание груди полотенцем;
  3. Грудное молоко на 87% состоит из воды. Может его не хватает по причине недостаточного употребление жидкости? Её объем не должен быть меньше 3 литров в сутки;
  4. Перед кормлением для прилива поможет массаж груди, поочередно одной и второй, круговыми движениями;
  5. Окситоцин вырабатывается только в спокойном состоянии, поэтому мама должна отбросить все проблемы и расслабиться перед кормлением. Если присутствует тревожность, то чтобы успокоиться, можно выпить чай с ромашкой или мелиссой;
  6. Стимулировать лактацию поможет прикладывание ребенка к груди каждый час. Поочередно к одной и другой. Такая стимуляция положительно повлияет на грудное вскармливание;
  7. Телесный контакт также поможет увеличить лактацию. Нужно раздеть ребенка и приложить к своему голому телу.

В большинстве случаев, достаточно этих несложных приемов, чтобы увеличить объем выработки молока и наладить грудное вскармливание.

Лактогонные продукты

С давних времен женщины свято верили, что на лактацию влияет питание. Часто можно услышать, что кормящей матери нужно есть за двоих или употреблять в пищу определенные продукты, которые повысят жирность молока. На самом деле это не совсем так. На прилив молока влияет теплое питье, а вот повысить жирность питанием вряд ли получится. Но есть продукты, которые все же оказывают положительное действие на лактацию: морковь, лесные орехи, укроп, тмин, листовой салат. Также полезны злаки: неочищенный рис, овсянка и гречка. Из напитков кормящей маме будут полезны чай с молоком, отвар шиповника, морковный сок, имбирный чай, настой мелиссы.

Лактогонные средства

Иногда справиться с недостаточной выработкой молока под силу только специальным средствам, которые могут быть в виде таблеток, чаев, смесей. Они вполне доступны, продаются в аптеках или специализированных магазинах.

  • Апилак. Лекарственный препарат на основе пчелиного маточного молочка. Содержит витамины, аминокислоты и другие биологически активные вещества. Обладает общеукрепляющим действием. Кормящим мамам нужно принимать по одной таблетке 3 раза в сутки;
  • Лактогон. Биологически активная добавка для кормящих женщин. Содержит экстракты моркови, укропа, маточного молочка, душицы, имбиря. Выпускается в таблетках. Принимается по одной таблетке 3-4 раза в сутки. Средство имеет много положительных отзывов у кормящих женщин;
  • Лактогонные чаи (Хипп, Бабушкино лукошко, Дания, Млечный путь). Благоприятно влияют на лактацию. Бывают растворимые напитки и заварочные. Вкус зависит от вида, некоторые травяные, другие имеют фруктовые нотки. Чаще всего в составе присутствуют следующие компоненты: анис, тмин, крапива, мелисса, фенхель и шиповник;
  • Сухие молочные смеси (Млечный путь, Олимпик, Фемилак, Нутритекс). Обогащены витаминами, жирными кислотами и минералами. Необходимы для женщин, которые по каким-то причинам не могут организовать правильное и сбалансированное питание. Одной или двух порций достаточно, чтобы пополнить организм суточной нормой белка, железа и других необходимых организму веществ. Дополняя смеси теплыми напитками, можно добиться стабильной и длительной лактации.

Повлиять на лактацию можно различными средствами. Но они не будут эффективны, если кормящая мама нервничает, спит менее 10 часов в сутки или занимается тяжелой физической работой.

Как можно быстро повысить лактацию

Лучшее питание для младенцев – грудное молоко. Об этом знают все сознательные мамочки, которые стараются как можно дольше кормить малыша грудью. Но что делать, если вы чувствуете, что с каждым днем молока становится все меньше, а ребеночек у груди стал капризным и беспокойным? Как повысить лактацию и справиться с лактационным кризом?

Что может увеличить количество грудного молока

Главное – не паниковать и не спешить с переводом малыша на адаптированные смеси, иначе вы рискуете полностью потерять молоко, полноценной замены которому, как известно, не существует. Только в женском молоке содержатся вещества, необходимые для полноценного роста и дозревания нервной системы и головного мозга. Только материнское молоко способствует становлению всех функциональных систем организма малыша, защищает кроху от болезней и закладывает основу крепкого иммунитета. Кроме того, грудное вскармливание играет важную роль в установлении тесного психоэмоционального контакта мамы с ребенком.

Почему пропадает грудное молоко

Истинная гипогалактия – недостаточная выработка молочными железами молока – встречается крайне редко, не более чем у 5% матерей. Связана она, как правило, с серьезными гормональными нарушениями. Во всех остальных случаях нехватка молока в основном вызывается устранимыми причинами:

  • отсутствием психологического настроя на грудное вскармливание, т.е. нежеланием самой женщины кормить ребенка грудью;
  • редким прикладыванием малыша к груди;
  • нерациональным питанием в период вынашивания и кормления грудью;
  • прикладыванием ребенка к груди не по требованию, а по расписанию;
  • неблагоприятной психологической обстановкой: постоянными стрессами, недосыпанием, ссорами, необходимостью выхода на работу вскоре после родов;
  • ранним введением немолочного прикорма и докорма заменителями женского молока.

При налаженном грудном вскармливании количество продуцируемого молока может внезапно уменьшаться. В основном это явление носит временный характер и происходит на 3-6 неделе жизни, а также на третьем, четвертом, седьмом и восьмом месяцах лактации. Такие состояния называются лактационными кризами. Связаны они с увеличивающейся потребностью растущего организма в пище и скачкообразным повышением аппетита, на которое материнский организм не успевает оперативно отреагировать. Самые распространенные ошибки, которые мамы совершают в этот деликатный период, – раннее введение прикорма, докорм смесью, полный переход на искусственное питание. Так вы рискуете полностью потерять молоко. Чем меньше вы будете прикладывать ребенка к груди, тем меньше будет вырабатываться молока. Самый сложный – первый криз. Преодолев его, вы будете знать, что проблема разрешима.

Как повысить лактацию с помощью правильного питания

Кормящей маме совсем не обязательно кушать за двоих. Главное, чтобы питание было рациональным и удовлетворяло потребности в минеральном и белково-витаминном компонентах рациона. Ежедневно на вашем столе должно быть 100-150 гтворога, 250 гмолока или кефира,200 г белковых продуктов (птица, рыба, телятина), 20-30 г твердого сыра. Крайне важен питьевой режим – от полутора до двух литров жидкости в день, включая супы. Также рацион можно пополнить специальными витаминно-минеральными комплексами, смесями и чаями, предназначенными для стимуляции лактации у кормящих мам. Минут за 15 до кормления грудью всем мамочкам будет полезна чашка теплого чая с молоком.

Напитки повышающие лактацию

Лактогенными свойствами обладает целый ряд растений, которые применяют в виде отваров, настоев, соков, чаев: солодка, морковь, редька, листовой салат, одуванчик, крапива, укроп, тмин, фенхель, мелисса, тысячелистник, душица, шиповник, анис, мята.

Морковку натираем на мелкой терке, отжимаем сок и принимаем дважды в день по полстакана. Чтобы улучшить вкус, можно добавить немного меда, сливок, молока или фруктово-ягодного сока.

Три-четыре столовых ложки мелко натертой моркови заливаем стаканом теплого молока. Принимаем по стакану дважды в день. Готовя напиток перед сном, для снятия нервного напряжения можно добавить пару чайных ложек меда.

Пару чайных ложек семян аниса заливаем стаканом кипятка. Настаиваем в течение часа. Принимаем по две столовые ложки настоя трижды в день за 30 минут до еды.

  • Настой аниса, мелиссы, фенхеля и галеги

Берем 20 г листьев мелиссы лекарственной,10 г хорошо растертых плодов аниса обыкновенного, 30 г травы галеги и 40 г плодов фенхеля. Чайную ложку сбора заливаем стаканом кипятка. Настаиваем. Принимаем по стакану три раза в день за четверть часа до еды. Трава галеги – очень мощное лактогенное средство, которое хорошо переносится как кормящими мамами, так и грудничками.

Чайную ложку тмина заливаем стаканом кипящего молока, настаиваем два часа и принимаем по полстакана приблизительно за четверть часа до кормления.

Столовую ложку семян укропа заливаем стаканом кипятка. Два часа настаиваем. Принимаем по полстакана дважды в день или, при плохой переносимости, по столовой ложке примерно пять-шесть раз в день. Пить настой семян укропа следует небольшими глотками, ненадолго задерживая жидкость во рту.

  • Настой аниса, укропа, пажитника сенного и фенхеля

Берем по 20 г растертых плодов укропа и аниса, и по 30 г плодов фенхеля и семян пажитника сенного. Все перемешиваем. Чайную ложку подготовленной смеси заливаем стаканом крутого кипятка. Даем настояться. Процеживаем. Принимаем по стакану дважды в день за четверть часа до еды.

Еще почитать:  Тивортин 100 мл инструкция по применению

Берем по 10 г хорошо растертых плодов аниса, травы душицы и плодов фенхеля. Все перемешиваем. Чайную ложку подготовленной смеси заливаем стаканом крутого кипятка. Настаиваем два часа. Принимаем по полстакана дважды в день.

Измельчаем 12 ядер грецких орехов. Заливаем двумя стаканами кипящего молока. Настаиваем в термосе два часа. Принимаем по 1/3 стакана минут за 15 до кормления.

Берем 20 г семян салата, который является одним из самых мощных природных лактогонных средств. Семена необходимо хорошенько растолочь в фарфоровой ступке и залить 200 мл крутого кипятка. Настаиваем два-три часа и принимаем по полстакана дважды в день. Чтобы улучшить вкус, добавляем пару чайных ложек меда.

Как поддержать и увеличить лактацию

  • Стимуляция лактации частыми кормлениями

За выработку молока в женском организме отвечает гормон пролактин. Лучшее средство для стимуляции производства пролактина – частое и продуктивное сосание груди ребенком. При первых же признаках лактационного криза начинайте как можно чаще прикладывать ребенка к груди, что обязательно поможет увеличить объем молока, ведь спрос рождает потребление! Очень полезны для сохранения и возобновления лактации ночные кормления – с 3 до 8 часов утра, поскольку именно в это время наиболее активно вырабатывается пролактин. Проводите кормление в тесном контакте с ребенком. Смотрите малышу в глаза, прикасайтесь друг к другу кожей. Следите, чтобы ребеночек правильно брал грудь. Держите малыша так, чтобы его подбородок касался груди, над верхней губой виднелась часть ареолы, а нижняя губа была немного вывернута наружу.

Массаж для повышения лактации

Смазываем ладони касторовым маслом. Правую руку кладем на грудь, левую – под грудь. В течение двух-трех минут массируем груди легкими, плавными, круговыми движениями по часовой стрелке. Следим, чтобы масло не попадало на сосок и ареолу.

Утром и вечером постарайтесь найти пару минут для контрастного душа. Направляйте на грудь струйки воды и делайте легкий массаж, двигая головку душа по часовой стрелке. Помассировав грудь, повернитесь, подставив под струю воды спину в области грудного отдела позвоночника.

Эту процедуру желательно делать перед сном. В большую миску наливаем горячую воду, ставим ее на стол, становимся как можно ближе к мыске и опускаем в нее грудь, подливая периодически горячую воду. Продолжительность процедуры – 15 минут. После ванночки вытираем грудь насухо и отправляемся в постель под одеяло.

Отдых, прогулки и положительные эмоции

Для кормящей мамы очень важен полноценный сон, отдых, поддержка близких и благоприятная психологическая обстановка в семье. Если малыш ночью не дает вам выспаться, обязательно спите с ребенком днем. По несколько часов в день гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Если возникли проблемы с молоком, не пугайтесь и не замыкайтесь в себе – обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или пообщайтесь с другими мамочками.

  • Когда моему ребенку исполнилось три недели, я стала ощущать резкую нехватку молока. Оказывается, это был первый лактационный криз, но я об этом тогда не знала. Очень переживала и нервничала, пила разные чаи и настои, принимала апилак, но особого эффекта не заметила. Пыталась докармливать ребенка смесью, но он ее ни в какую не брал. Тогда по совету нашей медсестры, я начала прикладывать ребенка к груди очень часто, по первому писку. И уже через несколько дней, молоко стало приходить в нужном количестве. Кормлю сынульку уже больше года, с тех пор ни разу не было проблем с лактацией.

    Марина, а молоко только и появляется, когда часто прикладываешь к груди, и не исключаешь ночные кормления. Жаль, что Вам этого в роддоме не объяснили сразу. Ну а апилак очень хорошо помогает в увеличении лактации — на себе испробовала. Включая все необходимые меры с кормлениями по требованию, с обильным теплым питьем. А ещё плюс этого препарата в том, что после родов помогает быстрее в себя прийти и нервы успокаивает.

    Мой малыш начал частенько капризничать, не понимала чего он хочет. Потом поняла, что он не наедается моим молоком. Подумывала уже купить смеси, но мама отговорила. Сказала сначала обратиться к врачу. Врач мне сказал пропить апилак . Молока у меня стало намного больше. Главное малыш мой теперь наедается, да и средство это натуральное, в составе пчелиное молочко и много витаминов.

    У меня тоже было такое, что молоко почти исчезло. Очень сильно перепугалась, боялась, что придется начать ребенку кормить смесью. Пила различные чаи, но молока больше не становилось. Мама меня скорей отправила к врачу. Там мне врач прописал пропить курс апилака. Он принимается 3 раза в день под язык. В составе пчелиное молочко и много витаминов, а так же укрепляет иммунитет мамы. Меня он спас.

    Очень полезная статья для мамочек, я вот не знала, что делать, когда молоко стало пропадать. Хорошо что додумалась у нашей участковой медсестры спросить, она сказала что нужно больше отдыхать, сбалансированное питание, можно лактогонные чаи пить. Я пила лактафитол, там фенхель и другие травы. Через полторы недели мы уже полностью наедались даже с одной груди. Так что лучше вот таким советам следовать, а не за смесью сразу бежать!

    Очень хорошая статья! У меня уже были кризы и вот опять…Дочке 4 месяца, уже второй день молока совсем мало(( Вроде знаю, что это пройдет, но все равно начинаю паниковать, особенно когда она плачет голодная! ( как мне кажется). А если ребенок аллергик, можно ли пить апилак?

    У меня катастрофа, не знаю как себе помочь. Это второй ребенок, 1,5 месяца. После родов была в больнице с инволюцией матки, грудью не кормила 4,5 суток, сцеживалась после кормления малыша смесью, очень переволновалась. после больницы не смогла восстановить кормления в полном объеме — докармливала смесью. так постепенно лактация сошла на ноль, сейчас сцеживаюсь вручную пол-суток, чтобы покормить 1 раз своим молоком! ребенок перестал брать грудь потому что она мягкая и он не чувствует в полном смысле слова — «молочного родника» к которому можно присосаться и накушаться! как часто нужно сцеживаться, чтоб была нужная порция для кормления, я уже не надеюсь на то, что ребенок сможет опять сосать грудь, но и к бутылке он не особо пристрастен, пока даже нервничает… я уже в депрессии, так как и при первом ребенке не смогла кормить только своим, а поочередно с докормами. Муж тоже кричит на меня — не давай грудь, накорми сразу смесью нормально, чтоб не плакал (а орет он сильно, аж синеет)

    У меня ребенку почти 9 месяцев и еще не хочу бросать грузное вскармливание, а вот малыш днем грудь вообще не хочет брать, только ночью. Молока стало совсем мало и ему ночью не хватает. Взяла апилак и днем стараясь сцеживать. Вот не знаю что выйдет.((

    Моему ребенку полторы недели, а молока уже не хватает. В роддоме все было нормально, но как только приехали домой молоко начало пропадать, даже не знаю что и делать.

    У меня второй ребенок, первому 1,5 года, а второй 1,5 месяца, но с обоими одна и та же проблема, в 1,5 месяца уменьшается локтация. Часто прикладываю к груди, она пару раз соснет и бросается. Теперь стараюсь кормить одной грудью, а втоую параллельно сцеживаю молокоотсосом и этим докармливаю, но все равно мало. Что делать?

    Мне врач всегда говорила молокососом пользоваться в крайних случаях. Лучше прикладывать ребенка, иначе вообще бросит грудь, если из бутылки давать. А еще говорила всегда, что нужно пить много чая. В 5-6 утра, первый прием пищи, каша, чай и обязательно булка с маслом. Я всегда так делала и все было нормально. Еще мне хорошо помогали кисло — молочные продукты.

    Анна, у меня такое регулярно случается, а я выкармливаю уже третьего. Я в таких случаях стараюсь не волноваться, И пью очень много чая с молоком, хоть иногда уже тошнит от него. Еще слежу за тем, чтобы каждый раз прикладывать маленького к другой груди. Запутаться тут легко, особенно среди ночи, поэтому я надеваю на руку резинку и переодеваю ее на другую руку каждый раз, когда меняю грудь.

    Моему сыну нету ещё месяца,у меня начало пропадать молоко.Незнаю что делать,попробовала кормит смесью с начало он пьёт и капризничает.Что делать помогите пожалуйста

    чаще прикладывайте к груди пейте чаи с укропом ,анисом , фенхелем мелиссой

    малышке исполнилось 3 месяца. Молоко почти пропало. Пью чай с молоком, чай для лактации, таблетки » Лактофитол» и все безуспешно. Сцеживаю, но это смешно-накапать может 5-10 капель с каждой груди. Пытаюсь каждый раз прикладывать к груди, но это бесполезно. Ребенок чувствует, что молока в груди нет и даже сосок в рот не берет. Ночью( и то ночь через ночь) может набежать молоко и ребенок попьет. А теперь и ночью стало его не хватать. Очень хочется покормить подольше грудным молоком. SOS. ЧТО ДЕЛАТЬ?

    Извиняюсь. Пью чай » Лактофитол» и таблетки » Лактогон»

    Здравствуйте у меня малышки три месяца уже на второй недели стало очень мало молока даже вес перестала набирать ввели прикорм сейчас молока вообще практически нет она стала отказываться от груди бывает с удовольствием берет но очень редко совсем не знаю что делать,так хочется малышку подольше рокориить

    Малышки три месяца перестала брать грудь потому что молока совсем нет посоветуйте что делать

    Никакие апилаки, чаи и смеси для мам лактацию не повышают. Это чушь. Только частое кормление ребенка.

    вот говорят нужно высыпаться нужен отдых а чем тут вообще речь если целый день ребёнок висит на груди тут и пакушать некогда чай только побыстрому успеваешь попить.

    Моей дочке 5 мес.А молока уже не хватает не знаю как быть в этой ситуации.Искуствинное питания не хочет пить каши тоже только грудь.А молоко не хватает.П помогите советом.Ребенок первый долгожданный

    Источники: http://mladeni.ru/mamam/kak-uvelichit-grudnoe-molokohttp://babyeat.ru/breastfeed/help/ne-hvataet-moloka.htmlhttp://3ladies.su/kids/k-advices/kak-povysit-laktaciyu.html

  • promother.ru

    Приемы для быстрого увеличения лактации после родов

    Все мамы задаются вопросом – как увеличить лактацию, когда не хватает еды для грудного ребенка. Некоторые советуют пить чаи для увеличения лактации, доктор Комаровский рекомендует делать упражнения и принимать специальные таблетки и препараты в виде витаминов. Также стимуляция лактации требует терпения, ведь чтобы было грудное молоко, нужно не только пить средства, чаи, но и работать над выработкой пролактина, чтобы гормон увеличивался в крови.

    Почему же грудное молочко само не приходит, из-за чего пропадает приток, и как этого не допустить? Чтобы было много грудного молока, не обязательно иметь хорошие генетические данные. Чтобы увеличить лактацию безболезненно и срочно, можно принимать средства, увеличивающие выработку гормона, а также проводить необходимые упражнения.  

    Быстрое увеличение лактации после родов

    Чтобы увеличить лактацию и повысить жирность грудного молока, маме можно есть жирные продукты. Хорошо стимулирует выработку грудного молока:

    • капуста;
    • лактогенные чаи;
    • тмин;
    • чаи и вода;
    • каши;
    • специальные препараты и таблетки на основе растительных компонентов;
    • озерная рыба;
    • макаронные изделия (не мучное);
    • пища, богатая углеводами;
    • масло;
    • колбасы (докторская);
    • белый хлеб;
    • нежирное мясо;
    • натуральные подливы и соусы;
    • курага и бублики;
    • хлебцы.

    Количество вырабатываемого грудного молока также зависит от того, сколько раз вы едите данные продукты. Также важен объем потребляемой жидкости. Необходимо пить не менее 1,5 литров в сутки. Гормон пролактин «любит», когда в организме имеется запас жидкости, чтобы можно было быстро переработать компоненты веществ в еду. В зависимости от того, какое количество пищи совместно с водой будет поставляться в организм, приток будет увеличиваться.

    Продукты желательно готовить на пару, либо варить, чтобы из жареных компонентов и веществ не выходило вредных минералов (соли, газы, масла). Если ваш доктор порекомендовал принимать таблетки или пить чаи, не отказывайтесь. Очень часто после родов лактация еще не установлена – одна грудь может быть больше другой, а после кормления в другой груди мало молока. При сцеживании на выработку нового секрета уходит около 3 часов. Если малыш к тому времени уже голоден, покормите его с другой груди. Быстро увеличить количество не удастся, нужно делать все постепенно.

    Рекомендации для налаживания лактации

    Дабы гормон пролактин постоянно увеличивался, надо подобрать способы, которые поспособствуют нормализации лактации.

    Приемы

    Оказание действия

    Результат

    Количество воды

    В зависимости от того, какое количество воды поступает в организм кормящей женщины, объем молока будет увеличиваться. Молочный секрет стимулирует проточное отделение, где накапливается гормон. Он выводится вместе с водой после попадания в концентрацию питательных веществ.  

    Количество молока увеличивается, объем железы также достигает уже других размеров. После родов иногда одна железа крупнее другой. Это вызвано ненормализованной лактацией, когда гормон еще не знает, в каком количестве нужна еда.   

    Жирность продуктов

    Жирность продуктов не влияет на количество секрета. Если есть продукты, у которых жирность высокая, поправится только кормящая мама. После родов обычно существует нехватка молока, но маме противопоказаны жирные продукты на протяжении всего первого месяца.

    На вскармливание также не влияет количество съеденного жира. Может показаться, что молоко у кормящей матери пропадает из-за строгой диеты, но это не так. Одна женщина будет получать достаточно еды, у другой будет плохой аппетит, сможет только пить воду, а молоко только больше будет пребывать. Здесь важен обмен веществ, состояние здоровья, возраст, генетика.   

    Таблетки

    Таблетки и лекарства, влияющие на гормон, могут подействовать лишь через некоторое время. Некоторые продукты способны нейтрализовать действие медикаментов, поэтому препараты должен подбирать доктор.  

    Можно принимать травы, пользоваться народными методами, дабы усилить прилив секрета. Однако он будет расти лишь при вскармливании, когда ребенок способствует выработке лактации.

    Тмин

    Тмин допустимо кушать без ничего, а также еду, содержащую тмин. Если имеется нехватка лактации, разрешается съесть тмин в размере 40 грамм.

    Тмин положительно влияет на гормон пролактин. Если кушать больше хлеба, в котором имеется тмин, лактация у кормящей матери вырастает до 250 мл в сутки. При сцеживании это становится заметно, но одна железа может казаться больше другой.   

    Сцеживание

    Чем больше сцеживаться, тем больше и обильнее лактация. Процесс сцеживания должен происходить каждый раз после кормления ребенка.

    Каждое вскармливание должно заканчиваться сцеживанием. С каждым разом количество сцеживаемого молока будет расти, прилив его увеличится, гормон будет вырабатываться в большей степени.

    Массаж

    Рекомендуется использовать средства для массажа – лучше всего подойдет теплый душ. Во время него прилив молока будет больше, а гормон при кормлении простимулируется к большему количеству выработки пролактина.

    Кормящей маме разрешено проводить водные процедуры во время кормления не чаще 4 раз в сутки.

    Если молока не хватает при длительном вскармливании

    Если больше не хватает молока, рекомендуется принимать специальные чаи. Они положительно влияют на гормон, провоцируя выделение секрета из желез. В основе чаев лежат травы, которые оказывают успокаивающий эффект на ребенка. Для матери это один из самых простых способов после длительной лактации возобновить и продолжить вскармливание. Если малыш не наедается или ему не хватает еды, рекомендуется повысить жирность продуктов. Спустя 4-7 месяцев допустимо употреблять то количество углеводных веществ, которое нельзя было ранее.

    Одна порция должна составлять 87% жиров, углеводов и белков. Остальной процент приходится на витамины и минералы. Важно, что это расчет порции за раз, витамины возможно доесть отдельно – фрукты, овощи, поливитамины. Одна порция витаминов должна иметь:

    • 50% витамина С;
    • 20-30% витаминов группы А;
    • 10-20% витаминов группы Е;
    • остальное – витамины и минералы, активные соли.

    Также еды ребенку не хватает, если маме постоянно некогда поесть. Как правило, некоторые мамы выходят на работу, пытаясь сохранить лактацию, но из-за жесткого графика не хватает времени пообедать. Рекомендуется все же найти время для перекуса, иначе вскармливание прекратится очень скоро. При этом допустимо не соблюдать жирность и калорийность продуктов. Если перерыв между приемами пищи составил больше 3 часов, нужно пить больше воды. После окончания рабочего дня не стоит обделять себя вкусной пищей, рекомендуется поесть сытно и вкусно, дабы было еще молоко на ночное вскармливание. В случае, когда рабочие моменты предписывают негласные правила, и работник должен придерживаться стройной фигуры, женщины могут свести ужин к диетическим блюдам. При этом жирность продуктов должна составлять 33%, не меньше.

    Соблюдать диеты нельзя, если для матери лактация важнее, поскольку физические упражнения и уменьшение калорийности пищи могут спровоцировать сокращение жировой ткани в железах, которая необходима при полноценном вскармливании. Некоторые женщины предпочитают использовать травы и натуральные компоненты веществ для поддержания лактации, если не хватает еды для малыша.

    Нехитрые народные способы усилить прилив молока

    Если молока ребенку не хватает, лучше всего использовать тмин. Рекомендуется выпивать либо чай тминный, либо настой, или же готовить сливки. Тмин помогает повысить жирность молока, а также заметно увеличить его прилив к молочным протокам. Тмин легко заготовить для кваса, который допускается принимать летом в жару вместо обычной воды.

    • Чай из тмина – одна ложка семян, 1 литр кипятка. Настаивать 10-15 минут, процедить, добавить мед (по желанию). При добавлении вкусностей жирность напитка увеличивается. Этой порции хватает, дабы усилить пропорцию одной порции еды для ребенка.
    • Настойка из тмина – после сцеживания рекомендуется выпить 1 порцию. На 1 ложку семян добавить 1 стакан кипятка. Настаивать в течение 12 часов в термосе. После просеивания, настойку принимать по 3-4 ложки в сутки в течение 2 недель.
    • Народные средства пригодны для приготовления сливок. Жирность продукта будет выше, но хватает его на несколько недель. Кушать с десертами или в чистом виде – 2 ложки тмина на 2 стакана сливок. В течение получаса-40 минут запечь всю массу в духовке. Процедить, остудить, принимать по 1 чашке в течение суток на протяжении 3-4 недель.
    • Квас из тмина – это бесподобный напиток, хватает для повышения лактации надолго. Ржаной хлеб с тмином залить кипятком и оставить на 2-3 дня. В осевшую воду добавить дрожжи, сахар и семена тмина или других трав дополнительно. Убрать в темное сухое и теплое место на два дня. Принимать трижды в день по ½ чашки.

    Вот такие несложные и действенные советы. Главное, не заниматься самолечением, не употреблять неизвестные медикаменты, реакция которых не проверена ни временем, ни тестовыми процедурами.

    prozhelezu.ru

    Как повысить лактацию

    К сожалению, многие мамы прекращают грудное вскармливание, ошибочно считая, что их ребенку не хватает молока. Они стараются докармливать малютку различными смесями и вскоре вовсе отказывают ему в грудном молоке. Это достаточно распространенное заблуждение большинства молодых мам. Ведь если бы каждая из женщин знала, как повысить лактацию грудного молока, тогда не пришлось бы ограничивать своего младенца в тех питательных микроэлементах и веществах, которые так ему необходимы. Рассмотрим несколько правил, соблюдение которых позволит увеличить количество молока.

    Как повысить лактацию

    Близкий кожный контакт

    Маме необходим частый телесный контакт со своим ребенком, так как в этот период на инстинктивном уровне происходит усиление выработки гормонов, которые влияют на стимуляцию лактации. Чаще ложитесь с малышом рядом в как можно меньшем количестве одежды, а лучше раздетой по пояс. На крохе достаточно оставить только подгузник или трусики. Запах, исходящий от ребенка и приятные ощущения от поглаживаний активируют работу молочных гормонов. Наслаждаясь обществом, ласково обнимайте своего младенца и кормите, сколько ему влезет!

    Обильное питье

    Кормящей женщине необходимо выпивать большое количество жидкости. Это не обязательно должны быть специальные чаи или лактационные сборы. Абсолютно любая теплая жидкость стимулирует и увеличивает лактацию молока. Кормящая мать должна употреблять разнообразные фруктовые соки, компоты домашнего приготовления, кисель, молоко, кефир и, конечно же, питьевую очищенную воду.

    Как повысить лактацию

    Избегайте стрессов

    Одним из страшных врагов лактации является стресс, или высокий уровень адреналина в крови. Он блокирует образование пролактина и окситоцина в организме женщины, которые отвечают за выработку молока. Поэтому, атмосфера вокруг мамы и ребенка должна быть спокойной и умиротворенной. Любые перенапряжения резко могут сократить объем грудного молока. Так что, берегите себя, мамочки!

    Обман организма

    Это осознанный обман, который имитирует сосание малыша и вызывает прилив в груди. Для этого кормящая женщина должна стимулировать свои соски в периоды между кормлениями. В результате это приводит к некоему раздражению сосков пальцами, которое очень схоже с сосанием груди ребенка и способствует нормальной лактации.

    Частое прикладывание

    Ничто так не увеличивает приливы, как частое кормление. Предлагайте малышу грудь по первому крику младенца и позволяйте кушать, сколько ему хочется. Ведь чем быстрее опустошится грудь, тем скорее она наполнится вновь.

    Как повысить лактацию

    Ночные кормления

    Ночью организм мамы менее активный, чем днем, поэтому ГВ в этот период обеспечивает сохранение лактации и способствует усилению эмоциональной привязанности матери и ее крохи. Также во время ночных прикладываний особо интенсивно происходит выработка пролактина, который является естественным контрацептивом в послеродовой период.

    Шиповник

    Частоту приливов молока способен увеличить настой шиповника. Для этого кормящей матери необходимо выпивать около двух литров настоя шиповника, который богат микроэлементами и витаминами (P, E, A, C), так необходимыми маме и малышу. Приготовить отвар не составит особого труда. Для этого следует приобрести в аптечном киоске уже готовый продукт и заварить его, согласно инструкции.

    Теплое полотенце

    В случае если питье не помогло, приложите к груди теплое полотенце. Для этого нужно опустить его в горячую воду, затем вынуть его, слегка отжать и остудить. Теперь можно прикладывать к груди на 5 минут. Это непременно должно усилить приливы молока.

    Как повысить лактацию

    Избегайте пустышек

    Использование пустышки может повлиять на отказ младенца от груди и создать путаницу между настоящим соском матери и соской — пустышкой. Специалистами доказано, что, сосущие пустышку, дети отказываются от груди чаще тех, которые с ней не знакомы. Кроме того, пустышки значительно сокращают количество времени, которое малютка мог бы провести у груди, тем самым ослабляя лактацию.

    Пища

    Для того чтобы лактация была в норме, маме нужно придерживаться сбалансированному питанию, благодаря которому она поддерживает свое здоровье и красоту, а ребенок получает все необходимое с молоком матери.

    Соблюдая данные рекомендации, женщине удастся избежать подобных неприятных моментов. Старайтесь быть более позитивной, общайтесь с другими, успешно кормящими мамами, обратитесь на худой конец к консультанту по ГВ. Ведь нужно приложить совсем немного усилий, и тогда вы сохраните то, чем наделила вас сама природа!

    7myfamily.ru

    Пропадает молоко: что делать? 6 эффективных способов увеличения лактации

    В статье содержится информация, необходимая кормящей маме, столкнувшейся с проблемой нехватки молока.

    Когда у молодой мамы начинает пропадать молоко или его попросту не хватает, в ход идут все возможные способы. Упорной борьбой вполне можно вернуть молоко и кормить ребенка в удовольствие.

    Как увеличить лактацию грудного молока?

    • Соблюдать режим питания (читайте ниже)
    • Употребление определенных продуктов (читайте ниже)
    • Соблюдать режим питья: 2-3 литра жидкости, включая супы. Стараться выпивать воду за 10-15 минут до кормления
    • Хорошо спать. Когда появляется нехватка молока, вы должны начать заботиться о себе: отдыхайте, спите вместе с ребенком
    • Совместный сон. Совместный сон позволяет ребенку без проблем брать грудь, когда ему этого захочется
    • Кормление по требованию и увеличение количества прикладываний. Предлагайте ребенку грудь чаще, чем делали это раньше. Так вы дадите сигнал организму, что нужно еще молоко, в следствие чего начнет вырабатываться гормон и молоко
    • Обязательны ночные кормления в промежутке с 2 до 6 утра. В это время организм вырабатывает больше гормона пролактин, отвечающего за выработку молока. Если ребенок «висит» на груди всю ночь, то это лучший способ повышения лактации
    • Прием лактогонных препаратов (читайте ниже)
    • Использование народных методов (читайте ниже)
    • Дополнительное сцеживание (читайте подробно в статье Как сцедить грудное молоко?)
    • Теплый душ. Принимая теплый душ, появляются приливы молока
    • Не нервничать. На фоне стрессов и нервов молока может становиться меньше

    ВАЖНО: Для увеличения лактации нужно действовать комплексно: используйте все способы, которые вам доступны

    Как увеличить лактацию в первый месяц?

    В первый месяц организм еще пытается разобраться, сколько молока ему нужно вырабатывать.

    Поэтому в первый месяц самый лучший способ — это прикладывание ребенка к груди.

    • Если ребенок много спит, то давайте ему грудь во сне
    • Не допускайте перерывов между кормлениями 3 часа, если чувствуете нехватку молока
    • Если молока мало, а малыш много спит, то сцеживайте молоко
    • Если в первый месяц вы будете кормить лишь раз в три часа, то, когда малыш перестанет так много спать и будет хотеть больше кушать, вы увидите нехватку молока
    • Остальные методы повышения лактации в первый месяц также имеют место

    Питание для лактации молока

    Ошибочно мнение, что кормящая мама должна есть больше остальных.

    Кормящая мама должна питаться полноценно и обязательно налегать на белковую пищу:

    • Нежирное мясо
    • Творог
    • Молоко
    • Кефир
    • Сыр твердый

    Помимо белков кушайте овощи, фрукты и зелень — это даст отличный эффект.

    ВАЖНО: Никаких диет при лактации. Но продукты употребляйте лишь те, на которые у ребенка нет аллергии или плохой реакции кишечника

    • Вы должны кушать не один раз в день, а 5-6 раз, но понемногу
    • За 30-40 минут до предполагаемого кормления обязательно покушайте и выпейте теплого чая
    • А после кормления обязательно выпивайте стакан воды

    Продукты для лактации

    • Крупы
    • Бульоны
    • Морковь, тыква, лук, редька
    • Зелень (можно добавлять в суп или употреблять в свежем виде)
    • Свежевыжатые соки
    • Чаи на травах
    • Орехи грецкие
    • Молоко

    Видео на тему: Меню молодой мамы для повышения лактации

    Много отзывов мам можно найти о действии пива на лактацию: кто-то рассказывает о невероятно быстром приходе молока, кто-то разочарованно борется с повышением лактации другими методами.

    С точки зрения медицинской ученые объяснили влияние пива на лактацию:

    • При употреблении пива жидкость задерживается в молочных железах
    • Как следствие — грудь становится набухшей
    • Мамы принимают это за приток молока
    • В реале набухание груди не имеет никакого отношения к молоку

    ВАЖНО: Как видите, медицина однозначна в этом вопросе: пиво не повышает лактацию

    К тому же пиво содержит алкоголь, который абсолютно не нужен ребенку.

    Горячий чай — отличный способ повышения лактации. Это может быть:

    • Классический черный или зеленый чай
    • Чай с молоком
    • Травяной чай (с тмином, анисом, мелиссой)
    • Специализированные чаи для лактации

    Чай с имбирем:

    • Имбирный корень доведите до кипения и остудите
    • Результативно будет добавить мед и лимон
    • Пить отвар понемногу 3 раза в день

    Чай с ромашкой:

    • Заварите ромашку согласно инструкции
    • Добавляйте отвар ромашки в чай

    ВАЖНО: Следите за реакцией ребенка на составляющие чая

    Специализированные чаи:

    • Чай для повышения лактации HIPP. Дорогостоящий гранулированный чай с составом: мальтодекстрин, декстроза, экстракты мелиссы, крапивы, тмина, аниса, фенхеля, травы галеги, лимонная трава. Состав довольно сомнителен для аллергичных детей
    • Органический чай для повышения лактации HIPP Mama. Пакетированный органический чай с составом: семена аниса, фенхеля, тмина, лисья вербены лимонной, листья органичной мелиссы
    • Чай для кормящих мам Бабушкино лукошко с анисом или шиповником. В составе: анис (или шиповник), тмин, крапива, фенхель, мелисса
    • Чай для лактации Лактофитол пакетированный (ранее — Лактовит). Состав: фенхель, укроп, анис, тмин, крапива

    ВАЖНО: Есть положительные и отрицательные отзывы о каждом из представленных чаев. Все подбирается индивидуально

    Препараты для лактации молока

    Наиболее популярные препараты для лактации, которые вы можете приобрести в аптеке:

    • Лактогон таблетки. Состав — сок моркови, имбирь, маточное молочко, крапива, укроп, душица, калий, сахар, крахмал, овес, кальция стеарат, поливинилпирролидон. Курс — 1 месяц
    • Апилак таблетки. Состав: пчелиное маточное молочко, лактоза, тальк, кальций, крахмал. Курс — 10-15 дней
    • Млекоин гомеопатические гранулы. Можно принимать весь период грудного вскармливания

    ВАЖНО: К препарату может произойти привыкание. Тогда целесообразно сделать перерыв или сменить препарат

    Как увеличить лактацию народными средствами?

    Народные помощники для увеличения лактации:

    • Молоко
    • Орехи
    • Травы: мелисса, ромашка, крапива, фенхель, анис
    • Тмин
    • Морковь
    • Мед
    • Редька
    • Чай

    Редька и мед

    • Натертую на мелкую терку редьку отжать в марле и получить сок
    • 100 сока редьки смешать со 100 г охлажденной кипяченой воды и 1 ст.л. натурального меда
    • Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день

    Укропные семена.

    • 1 ст. л. сухих укропных семян залить 1 стаканом кипятка
    • Настаивать 2 часа
    • Процедить
    • Пить по 1/2 стакана 2 раза в день, задерживая глотки во рту

    ВАЖНО: Народные средства очень эффективны, но могут вызвать аллергическую реакцию о ребенка. Используйте с осторожностью

    Молоко с орехами для лактации

    • 4-5 грецких орехов размельчить
    • 0,5 л молока закипятить
    • Засыпать орехи в термос
    • Залить кипяченым молоком
    • Настаивать 3 часа
    • Пить перед кормлением в теплом виде

    Морковь с молоком для лактации

    • Натираете на самую мелкую терку морковь
    • Заливаете стаканом теплого молока
    • Пьете 2-3 раза в день

    Тмин для увеличения лактации

    Тмин — популярен, как продукт для увеличения лактации.

    Напиток из тмина.

    • 1 ст.л семян тмина
    • 1 л кипяченой воды
    • 1 очищенный и порезанный лимон
    • 2 г лимонной кислоты
    • 100 г сахара
    • Все высыпать в воду
    • Варить на медленном огне 10 минут после закипания
    • Остудить
    • Процедить
    • Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день

    Тмин со сливками.

    • В керамической посуде смейте 2 ст.л. тмина и 2 стакана сливок
    • Поставьте в духовку на слабый нагрев на 30 минут
    • Остудите
    •  Пейте 2 раза в день по 1 стакану

    Травы для лактации молока

    • Крапива
    • Фенхель
    • Анис
    • Ромашка
    • Укроп

    Из трав можно делать сборы в различных пропорциях — по сути, как чай.

    Техника приготовления одинаковая: смешать, залить кипятком, дать настояться, процедить.

    Разные лишь пропорции:

    • 20 сухих листьев крапивы на 1 л кипятка. Пить по 1 ст.л. 2 раза в день
    • Семена аниса и кипяток. Настаивать 1 час. Пить по 2 ст.л. 2 раза в день
    • Анис и фенхель в равных пропорциях
    • Анис, тмин, крапива, корень одуванчика в равных пропорциях
    • Анис, мелисса, плоды фенхеля. 1:2:4 соответственно
    • Анис, семена укропа, душицы, плоды фенхеля в равных пропорциях

    Как правильно сцеживаться, чтобы увеличить лактацию

    Техника сцеживания для улучшения лактации подробно описана в статье Как сцедить грудное молоко?

     Как увеличить лактацию в одной груди

    Для увеличения лактации в одной груди нужно все действия напрвлять лишь на эту грудь:

    • Чаще прикладывать
    • Делать массаж
    • Сцеживать

    Как увеличить лактацию Комаровский

    Доктор Комаровский для увеличения лактации рекомендует один из описанных вначале статьи способов: частое прикладывание. По словам доктора более частое прикладывание в течение 3 дней должно восстановить лактацию до нужного уровня.

    Массаж для лактации молока

    • Одну руку положите на грудь, другую — под грудь. Движениями круговыми легко помассируйте грудь 5- 10 минут
    • Хорошо провоцирует выработку молока раздражение соска. Сделайте пальцами массаж соска, потрогайте его, посжимайте, покрутите пальцами
    • Массажный душ. Направьте горячую струю под сильным напором на грудь (все в пределах разумного и комфортного). По кругу массажируйте грудь таким образом: 5-7 минут — одну; потом — вторую

    Смеси для лактации молока

    • Молочная смесь для повышения лактации Млечный путь
    • Смесь MD мил Мама ваниль или шоколад
    • Нутритек Фемилак для кормящих мам

    ВАЖНО: Молочные смеси для кормящих хороши тем, что именно сбалансированный состав витаминов и минералов. Помимо функции увеличения лактации несут еще и питательную функцию

    Только комплексный и ответственный подход помогут вам вернуть лактацию на нужный уровень

    Видео на тему: Как повысить лактацию за три дня — Все буде добре

    Оцените статью

    heaclub.ru


    Смотрите также