Post Icon



Когда нужно вводить прикорм при грудном вскармливании


Как вводить прикорм при грудном вскармливании

    Содержание:

  1. Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?
  2. Признаки готовности ребенка к прикорму
  3. С чего начинать прикорм ребенка?
  4. Правила прикорма малыша при грудном вскармливании

В материнском молоке нет ни растительного белка, ни пищевых волокон, которые необходимы для развития пищеварительной системы ребенка. Кроме того, для правильного формирования зубов и челюсти жевательный аппарат должен получать большую нагрузку, а именно твердую пищу. Прикорм при грудном вскармливании со временем становится необходим.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Предыдущее поколение мам, то есть нынешние бабушки, начинали знакомить с новой едой грудных детей начиная с четырех месяцев. Сейчас педиатры сроки введения прикорма обозначают более расплывчато — с 4 до 6 месяцев. В то же время Всемирная организация здравоохранения считает, что ребенок до полугода во избежание атопического дерматита и проблем с ЖКТ должен питаться только грудным молоком. В случае, если кроха склонен к аллергии, можно приступить к изменению рациона и позже, но не более чем на полтора-два месяца. Нельзя забывать, что оптимальным вариантом остается прикорм ребенка в 6 месяцев.


Признаки готовности ребенка к прикорму

  • С момента рождения вес грудничка удвоился.

  • Карапуз проявляет интерес к взрослой еде.

  • Младенец часто прикладывается к груди, и у мамы складывается впечатление, что он не наедается.

  • Малыш может есть из ложки и способен отказаться от еды.

  • Рефлекс отталкивания густой пищи остался в прошлом.

Есть мнение, что сигналом к началу прикорма ребенка могут оказаться прорезавшиеся зубы. Но это спорно: бывает, что зубы появляются либо слишком рано, либо не по возрасту поздно.

С чего начинать прикорм ребенка?

Еще недавно прикорм грудных детей начинали с соков и фруктовых пюре. Сейчас такая схема питания подвергается критике: соки могут спровоцировать раздражение желудка и кишечника, а фрукты — отбить охоту есть менее сладкие блюда.

Другая схема прикорма детей до года основывается на введении в рацион кисломолочных продуктов. Но есть аргументы против: коровье молоко содержит большое количество белков, которые могут оказаться тяжелыми для нетренированной пищеварительной системы младенца и привести к аллергии.

Третий вариант прикорма, имевший популярность среди предыдущих поколений, — манная каша. Она была самым доступным продуктом на протяжении веков и помогала решить проблему с дефицитом веса у ребенка. В наше время манка выбыла из фаворитов: она содержит клейковину — глютен, который может запустить механизм аллергических реакций и обернуться непереносимостью. Однако альтернативой манки могут быть безглютеновые крупы — гречка, рис и кукуруза.

Оптимальными продуктами для знакомства с взрослой пищей считают овощи. Специалисты советуют в качестве первого блюда для малыша использовать пюре из кабачка. Тем не менее прежде, чем ввести в меню младенца что-то новое, мама должна проконсультироваться с врачом.

Правила прикорма малыша при грудном вскармливании

  • Материнским молоком можно кормить по требованию, а прикорм требует режима. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 4 часа.

  • Чтобы отследить аллерген, важно вести записи, в которых мама указывает не только то, что дает малышу, но и то, что ест сама.

  • Сначала ребенку предлагают прикорм и только потом грудь, а в случае с соком наоборот.

  • Малыша прикладывают к груди между кормлениями — так он утоляет жажду и не дает угаснуть материнской лактации.

  • В возрасте 6–8 месяцев ребенка прикармливают 2–3 раза в день, в 9–11 месяцев — 3 раза.

  • Грудное молоко в первый год жизни малыша остается основным продуктом его питания.

ВОЗ рекомендует кормить малыша грудью до двух лет: с каким бы восторгом ребенок ни принимал бы пополнение рациона, ни один продукт не заменит ему материнского молока. Дело не только в физиологии: кормление грудью усиливает связь мамы и малыша и позволяет ему чувствовать себя в безопасности.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Какие продукты, когда и как нужно вводить в рацион малыша. Самое время прочитать нашу статью и узнать ответы.


Когда нужно вводить прикорм?

Каждый новый этап в жизни малыша для мамы похож на очередную главу в книге, ведь он несет в себе так много всего нового и интересного! Например, такой важный момент как введение прикорма, когда мама задается вопросами какие продукты, когда и как нужно вводить в рацион малыша. Самое время прочитать наш материал и узнать ответы.

Что такое прикорм?

Прикормом принято называть любые виды пищи или жидкости (кроме грудного молока и детских молочных смесей), которые дополняют рацион ребенка первого года жизни полезными веществами, необходимыми для того, чтобы малыш продолжал хорошо расти и развиваться.

Для чего нужно вводить прикорм?

Вводить прикорм нужно потому, что ребенок растет и постепенно начинает испытывать потребность в большем количестве витаминов, минералов и других полезных веществ. Их поступление только с грудным молоком или смесью становится недостаточным, тут-то на помощь и приходит прикорм.

А еще введение прикорма ребенку считается переходным этапом, когда в рационе малыша материнское молоко или смесь постепенно сменяются «взрослой» пищей.

Помимо этого, своевременное введение прикорма способствует развитию органов, отвечающих за пережевывание пищи, а также формированию у ребенка правильных вкусовых привычек.

Когда вводить прикорм?

Согласно современным рекомендациям продукты прикорма нужно вводить в рацион ребенка не ранее 4 месяцев и не позднее 6 месяцев.

До четырех месяцев малыша рекомендуется кормить только грудным молоком или адаптированной смесью, ведь его организм еще не подготовлен к усвоению другой пищи. Только к четырем месяцам желудочно-кишечный тракт малыша становится более зрелым, что позволяет говорить о возможном начале введения прикорма. А еще к этому возрасту у ребенка угасает «рефлекс выталкивания ложки», и теперь он может глотать полужидкую, более густую пищу, что также очень важно, ведь консистенция продуктов прикорма отличается от грудного молока или смеси.

Не стоит откладывать введение прикорма ребенку после шести месяцев. Такой поздний старт может привести к дефициту полезных веществ и к задержке формирования навыков жевания и глотания густой пищи.

Сроки и схема введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого малыша и зависят от его особенностей и потребностей. В настоящее время как для грудничков, получающих грудное молоко, так и для детей на искусственном и смешанном вскармливании принята единая схема введения прикорма.

Наименование продуктов
и блюд (г, мл)

     

Возраст, мес

4–5 6 7 8 9–12
Овощное пюре 10–150 150 150 150 150
Каша 10–150 150 150 180 200
Мясное пюре промышленного
производства*/отварное мясо
 - 5–30/3–15 40–50/20–30 60–70/30–35 80–100/40–50
Фруктовое пюре** 5–50 60 70 80 90-100
Желток - - 1/4 1/2 1/2
Творог*** - - -  10–40 50
Рыбное пюре -  - -  5–30 30–60
Фруктовый сок - - -  5–60 80–100
Кефир и другие детские
неадаптированные кисломолочные
напитки
- - - 200 200
Печенье детское -  3 5 5 5
Хлеб пшеничный, сухари - - - 5 10
Растительное масло****  1–3 5 5 6 6
Сливочное масло*****  1–3 4 4 5 5
Примечание. * — без добавления растительного сырья (овощей и круп), ** — не в качестве первого прикорма; *** — по показаниям с 6 мес; **** — добавляется к овощному пюре, ***** — добавляется к каше.

Последовательность введения отдельных продуктов и блюд прикорма зависит от состояния здоровья малыша.

Педиатры рекомендуют1 использовать в качестве прикорма продукты промышленного производства, так как они имеют ряд преимуществ перед продуктами домашнего приготовления. Их изготавливают из высококачественного сырья, они соответствуют строгим гигиеническим требованиям к показателям безопасности. Такие продукты имеют подходящую для малышей степень измельчения.

Важно, что их химический состав всегда одинаковый вне зависимости от сезона. Кроме того, современные продукты прикорма промышленного выпуска обогащаются биологически активными компонентами, такими как витамины, минеральные вещества, пребиотики и пробиотики, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Поэтому Вы можете быть уверены, что даже зимой Ваш малыш получит все необходимые для его роста и развития полезные вещества.

Знакомство крохи со «взрослой» пищей – новый ответственный шаг в жизни и малыша, и мамы. Желаем Вам успехов в этом начинании!

1-Материал подготовлен на основании «Программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», М.: Союз педиатров России, 2019.

Первый прикорм при грудном вскармливании | Грудное вскармливание vseogv.ru

С необходимостью изучения правил прикорма при грудном вскармливании рано или поздно сталкивается каждый родитель. Различные рекомендации бывалых подруг, бабушек и разномастное мнение педиатров вводят в заблуждение даже самых уверенных мамочек. Чтобы не возникало серьезных трудностей у родителей и малыша при введении первого прикорма на ГВ, необходимо строго следовать выбранной схеме. С какого продукта начинать – зависит от особенностей подрастающего младенца, а в каком возрасте лучше вводить прикорм – от стиля грудного вскармливания и сопутствующих проблем.

Когда рекомендуется вводить первый прикорм

Можно встретить много разных мнений по поводу оптимального возрастного периода для введения прикорма. Наиболее распространенные мнения, из которых часто оказывается в корне неверными:

  • «нельзя вводить прикорм, пока ребенку не исполнится полгода»;
  • «надо давать пробовать продукты с родительского стола с 2 месяцев»;
  • «необходимо пробовать первый прикорм с 4 месяцев, если малыш находится на смешанном питании»;
  • «можно не вводить прикорм до года, если ребенок хорошо набирает вес»;
  • «после начала прикорма надо сразу сворачивать лактацию».

В действительности оптимальным возрастом ребенка для введения первого прикорма является 6 месяцев. В период с 4 до 6 месяцев ВОЗ допускает знакомство с новыми продуктами, если младенец питается адаптированной смесью. Специалисты по ГВ скептически относятся к позиции мам, которые до года кормят только грудью и не спешат прививать малышу новые пищевые привычки.

Отвечая на вопросы родителей, педиатры и специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют:

  • давать первую пищу малышу на ГВ с момента, когда ему исполнится 6 месяцев;
  • если очень хочется, можно пробовать прикорм с особой осторожностью и в минимальном количестве с 4,5-5 месяцев;
  • продолжать грудное вскармливание наряду с первым прикормом;
  • не спешить и не настаивать на знакомстве малыша с новой пищей, соблюдать выбранную схему и сроки;
  • внимательно следить за поведением младенца.

Первый прикорм до 6 месяцев при ГВ – в чем вред раннего питания обычной едой?

К введению первого прикорма до того, как ребенку исполнится полгода, во времена СССР относились положительно. Чаще всего это было связано с плохим качеством адаптированных детских смесей, дефицитом полезного питания для младенцев и необходимостью мамы выйти на работу. Взгляд современной медицины на ранний прикорм кардинально отличается от рекомендаций прошлых десятилетий.

Специалисты по грудному вскармливанию убеждены, что ведение первого прикорма в возрасте до 6 месяцев может навредить ребенку. К данному мнению удалось прийти, благодаря развитию медицины. Ученые выяснили, что ребенок рождается с несовершенной пищеварительной системой. Именно с этим связаны колики первого полугода жизни. В организме малыша вырабатывается недостаточно ферментов для расщепления и переваривания продуктов питания. В первые недели грудничку тяжело переваривать и усваивать даже материнское молоко. Что уж говорить о кашах, соках и фруктовых пюре. К полугоду пищеварительная система начинает работать лучше. С каждым днем она совершенствуется и уже готова принимать пищу, помимо грудного молока. Если родители не хотят в будущем иметь проблем с пищеварительной системой, аллергическими реакциями у ребенка, то вводить первый прикорм при ГВ до 6 месяцев не следует.

С какой пищи чего лучше начинать при введении прикорма

Своевременное и поэтапное введение прикорма при грудном вскармливании – залог здоровья и комфорта для младенца. Знакомство с новой пищей предполагает четкое соблюдение выбранной схемы. На сегодняшний день существует 4 варианта знакомства ребенка с новой пищей. ВОЗ признает только один из них.

  • Фруктовые соки. Начинать прикорм с соков чревато проблемами с желудком в будущем. Кислоты, находящиеся в сладком напитке, могут раздражать слизистую пищеварительного тракта. Недопустимо давать концентрированные неразбавленные соки. Несмотря на то, что производители напитков указывают на упаковке возраст 4+ месяцев, знакомить малыша с таким питанием рекомендуется в более старшем возрасте.
  • Фрукты. Педиатры допускают начало первого прикорма с фруктовых пюре. Однако родители должны приготовиться к проблемам с аппетитом у ребенка в будущем. Малыши очень сообразительны и быстро понимают, что кушать яблочное пюре гораздо вкуснее, чем гречневую кашу.
  • Молочная продукция. Творожки и йогурты, выпускаемые популярными производителями, подходят для возраста 6+ месяцев. Однако такие блюда содержат в своем составе коровий белок, на который у некоторых детей случается аллергия.
  • Овощи и каши. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать первый прикорм с овощных однокомпонентных пюре. Данная схема подойдет тем детям, которые имеют достаточный или избыточный вес. Начинать прикорм с каш ВОЗ рекомендует в том случае, если ребенок имеет недостаточный вес. Следует выбирать малоаллергенные однокомпонентные каши, которые содержат большое количество полезных веществ и легко усваиваются.

Рекомендации Комаровского и других педиатров

Знакомство со взрослой едой педиатры рекомендуют начинать с кисломолочных продуктов, поскольку они близки по составу к грудному молоку и легче усваиваются пищеварительной системой ребенка. Оптимальный возраст для малыша – 6 месяцев. Показателями готовности грудничка к новому типу питания считаются:

  • масса тела грудничка с момента рождения стала вдвое больше;
  • младенец интересуется родительской пищей, тянется к столу;
  • мама замечает, что кроха часто просит грудь и как будто не наедается;
  • у крохи утратился рефлекс выталкивания твердой пищи изо рта.

Некоторые специалисты имеют мнение, что сигналом готовности к первому прикорму является прорезывание зубов. Однако эта точка зрения воспринимается скептически, поскольку некоторые дети могут родиться уже с одним зубом.

Традиционная схема введения продуктов в рацион грудничка

Таблица первого прикорма по дням наглядно показывает, в каком объеме рекомендуется вводить выбранный продукт.

ДниПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресеньеОбъем пищи¼ чайной ложки, один раз½ чайной ложки, до 2 раз30 гр, один раз30-40 гр, один раз40 гр, один раз40-50 гр, один раз50 гр, один раз

Первое блюдо, с которым необходимо познакомить кроху – гипоаллергенный овощ или каша. К таким относятся: цветная капуста и капуста брокколи, кабачки, гречка, рис.

Рекомендуемая схема прикорма в соответствии с возрастом представлена в таблице.

Возраст грудного ребенкаРекомендуемый продуктПримечаниеОт 6 месяцевОднокомпонентные (содержащие только один вид продукта) овощиДополнительно при введении нового рациона надо начинать давать воду7 месяцевКаши из гипоаллергенных злаков, имеющие монокомпонентный составРастительные масла в суточном объеме ½ чайной ложки, сливочное масло не более 4 гр8 месяцевЖелток куриного яйца, мясные пюре, картофельХлеб, печенье для детей с гипоаллергенным составом9 месяцевИзделия из кисломолочных продуктов – детская ряженка, кефир, творожки и йогурты без наполнителейУвеличивается количество растительного и сливочного масла, хлеба при отсутствии кишечных реакций на него10 месяцевГипоаллергенные сорта фруктов и ягодЗамена 1-3 кормлений

Схема первого прикорма, которую предлагает Комаровский

Доктору Комаровскому доверяют миллионы пап и мам. Не становятся исключением его рекомендации, связанные с введением нового рациона для ребенка. Педиатр советует начинать новый тип питания с кисломолочных продуктов – кефира и творога. Важно выбирать продукты без добавления подсластителей, консервантов и красителей. Лучшими являются творожок и кефир, предназначенные для детского питания. Они проходят необходимые проверки и являются безопасными.

Основа схемы введения первого прикорма заключается в следующем:

  • сначала в рацион грудного ребенка вводят кефир – в первый раз надо дать не более одной чайной ложки, а постепенно довести этот объем до полной порции в 160-180 мл;
  • следующим продуктом для знакомства выбирают творог – начинают с одной ложки и доводят до 30 гр к завершению 6 месяца;
  • к 8 месяцам вводятся молочные каши, которые доктор рекомендует давать в вечернее время;
  • к году ребенка знакомят поочередно с овощами и фруктами.

Рацион питания грудничка в 7-8 месяцев выглядит следующим образом:

  • 6:30 – грудное вскармливание или предпочитаемая смесь;
  • 10:30 – нежирный творожок с кефиром в общем объеме 200 мл;
  • 14:30 – грудное молоко;
  • 18:30 – грудное молоко;
  • 22:30 – каша с молоком в объеме 200 мл.

Основной упор доктор Комаровский при введении прикорма делает на знакомстве малыша с новым продуктом. Целью прикорма не должно становиться насыщение или повышение суточного калоража. Необходимо дать ребенку возможность знакомиться с техникой принятия пищи.

Большинство мам не желают давать ребенку ложку в 6 месяцев по той причине, что потом вся еда будет вокруг – на полу, лице и одежде малыша. Однако прикорм должен быть именно первым прикормом, приобретением новых навыков и пищевых привычек. Комаровский рекомендует в своих передачах, блогах и на форумах давать малышу свободу действий, что будет прививать ему самостоятельность.

Порядок грудного вскармливания при введении прикорма

Основным правилом грудного вскармливания при введении первого прикорма является соблюдение очередности. Необходимо давать прикорм, когда ребенок голоден. Сытый малыш, вероятно, откажется пробовать новую кашу или пресное овощное пюре.

Нет необходимости отказываться от ГВ при введении прикорма. Необходимо соблюдать правила:

  • сначала давать прикорм, потом предлагать грудь;
  • заменять одно кормление не быстрее, чем за месяц;
  • одновременно с заменой одного кормления продолжать ГВ;
  • кормить грудью ровно до того возраста, до которого мама считает нужным;
  • если ГВ необходимо свернуть после 6 месяцев, вместе с введением первого прикорма необходимо ввести адаптированную смесь;
  • рекомендуется продолжать ГВ или давать ребенку смесь до года.

Специалисты не рекомендуют вводить прикорм во время болезни ребенка, после вакцинации или при смене окружающих условий – в отпуске, во время поездки или переезда.

Какой должна быть реакция ребенка на новый рацион

Признаком того, что первый прикорм воспринят хорошо, являются:

  • чистые кожные покровы;
  • отсутствие проблем с пищеварением;
  • нормальный стул;
  • хороший сон;
  • стабильное поведение ребенка.

Иногда во время введения первого прикорма возникают проблемы. Если у ребенка появилась аллергия, рвота, изменился стул, ухудшилось поведение и сон, необходимо отказаться от выбранной пищи. Лучше обратиться к участковому педиатру и получить индивидуальную схему дальнейшего введения прикорма.

ПРИКОРМ: ЧТОБЫ МАЛЫШ РОС ЗДОРОВЫМ. СОВЕТЫ ПЕДИАТРОВ

Доктор, так когда лучше всего вводить прикорм? В чем опасность слишком раннего или позднего введения прикорма?

На самом деле не существует универсальных рекомендаций касательно введения прикорма, - рассказывает Соломия Максимчук, - ведь каждый малыш имеет свои особенности, поэтому и подход должен быть индивидуальным. Поэтому отвечая на первый вопрос – когда целесообразно вводить прикорм, не могу назвать конкретную цифру, потому что на самом деле прикорм вводят и в 3 месяца, и в 4, и в 6, и в 8 – в зависимости от показаний. В моей врачебной практике были детки, которым выполнился год, и как мы не пытались ввести прикорм, все было напрасно – малыши не проявляли никакого пищевого интереса, особенно те, которые имели грудное вскармливание. Они имели хороший прирост веса, психомоторное развитие, но пищевого интереса не проявляли, и это не очень хорошо, ведь дети не формировали и не готовили желудочно-кишечный тракт к восприятию другой еды. Что в таком случае можно посоветовать матери, которая сталкивается с этой проблемой? В этом случае я руководствуюсь скорее не своим профессиональным опытом, а опытом матери, понимая, как тяжело заставить ребенка покушать, если он не хочет.

В каком случае целесообразно вводить прикорм раньше, в каком – придерживаясь стандартных норм?

В случае грудного вскармливания (если ребенок полностью здоров), я начинаю об этом разговор, когда малышу выполниться 6 месяцев. При искусственном вскармливании речь о введении прикорма заходит, когда малышу 4 месяца. Некоторые матери придерживаются взгляда, что грудное молоко содержит все необходимые витамины-микроэлементы, поэтому не стоит торопиться с прикормом. Конечно, это так – в случае, если мама придерживается правильного рациона, полноценно питается. Но на самом деле прикорм помогает подготовить травную систему малыша – ребенок познает разные вкусы, потому что не секрет, что когда малыш получает только грудное молоко, выделяются одни пищеварительные соки, а в случае прикорма – совершенно другие, поэтому, вводя прикорм, постепенно готовим ферментативную систему.

Какие продукты первыми вводят в прикорм, ведь есть разные взгляды касательно этого вопроса – кто-то советует кисломолочные продукты, кто-то овощные пюре или сок?

Все зависит от конкретной ситуации. Если прикорм вводим в 3 месяца, для этого необходимы показания – это нарушения пищеварения малыша, склонность ребенка к запорам. В этом случае я рекомендую на первом этапе введения прикорма давать ребенку кисломолочные продукты. Деткам, которые пребывают на искусственном вскармливании и имеют проблемы с пищеварением, рекомендую смеси кисломолочные (кони считаются первым прикормом). Если речь идет о совсем здоровом ребенке, прежде всего я советую вводить овощное пюре, - его легко переваривает детский желудочно-кишечный тракт. Обычно, это пюре из кабачка, брокколи, цветной капусты, пастернака, петрушки, белой моркови, картошки. К сожалению, в наших краях нет большого разнообразия продуктов. Это должны брать во внимание педиатры, советуя маме, что выбрать в начале прикорма зимой, потому что, если в феврале посоветуем кабачок, найдем ли его на прилавках, а если да, то принесет ли этот экзотический продукт пользу малышу?

Первый прикорм начинают с небольшого количества – чайной ложки в день. Готовим, к примеру, пюре из кабачка. Даем малышу пол чайной ложки пюре один раз на день – в обеднюю пору, и с каждым следующим днем увеличиваем количество продукта. В среднем за 14 дней удается увеличить количество прикорма до 50-70 грамм – все зависит от того, как ребенок воспринимает новую еду. Когда ребенок съедает больше – до 100 грамм овощей, можем разнообразить меню – добавлять к кабачку отварные брокколи или цветную капусту. Когда ребенок есть в основном 2-3 овоща, можем вводить следующий прикорм (пюре на основании нескольких овощей считают одним прикормом). Следующий шаг – введение фруктового пюре. При условии, что ребенок хорошо реагирует на первый прикорм, уже через 3 недели можно ввести овощной прикорм в объеме 100 грамм. И тогда в 6,5-7 месяцев можно вводить фрукты – яблоки зеленого или желтого сортов в печенном виде.

В то же время к готовой овощной смеси добавляем определенное количество жира – оливкового или подсолнечного масла. После введения овощей-фруктов в зависимости от возраста вводим желток или мясо. Касательно того, когда стоит вводить фруктовые соки – в свое время педиатры акцентировали на этом немалое внимание. Сегодня же, если ребенок пребывает на грудном вскармливании, мы не настаиваем на питьевом режиме или предлагаем к питью добавлять водичку или травяные отвары с ромашки, укропа, фенхеля. Фруктовые соки необходимо вводить смежно, когда ребенок употребляет определенное количество фруктов. Это может быть яблочный сок, - ни в коем случае не мультивитаминный или цитрусовый.

Что делать, если малыш не воспринимает определенный продукт?

Если на коже ребенка появляются высыпания, малыша беспокоят кишечные расстройства, беспокойство, связанные с болью в животе, или если возникает склонность к запорам-поносам вследствие введения определенного продукта, мы оставляем в рационе продукты всех предыдущих этапов прикорма, но тот, который спровоцировал расстройства, отменяем. Если маме сложно понять, какой именно продукт стал причиной расстройств, необходимо на определенное время вернуться к исходному уровню – грудному вскармливанию, которое в то же время будет побуждать маму к тому, чтобы придерживаться гипоалергенной диеты или сбалансированного питания. Если малыш пребывает на искусственном вскармливании, необходимо вернуться к употреблению смеси, без прикорма. Дальше немного более интенсивными темпами необходимо сделать те же шаги по введению прикорма, что и раньше, внимательно наблюдая за реакцией малыша.

На каких этапах прикорма вводим каши, мясо, рыбу, яичный желток? Какие продукты начинаем вводить тогда, когда в малыша прорезаются зубы?

После овощей–фруктов в прикорм вводим желток, потом – мясо или каши, следующим идет кисломолочный прикорм. Однако хочу заметить, что наличие зубов не имеет никакого отношения к введению прикорма, потому что на самом деле дети не жуют длительное время. Цель прикорма и задание ребенка – уметь формировать в ротовой полости пищевой комок. Тогда, когда малыш глотает жидкую пищу, он почти не задерживает ее во рту. А прикорм дает возможность задерживать еду, обволакивая ее слюной и тогда небольшими порциями глотать. В некоторых малышей прорезывание зубов бывает и в год, но они имеют полноценный прикорм.

Касательно сроков прикорма – мясо малышу дают примерно после 7 месяцев. Лучше всего подойдет мясо кроля, филе индейки, говядина, перепелка. Меня часто спрашивают можно ли давать ребенку в период прикорма курятину. Если вы уверенны, что курица домашняя, выращенная без добавления гормонов – курятина также подойдет для рациона малыша.

Рыбу рекомендую употреблять после 10 месяцев, - в любом случае не красных сортов (красную рыбу можно давать ребенку только после двух лет жизни). Лучший вариант – белая морская рыба нежирных сортов. При введении в рацион каш, необходимо помнить, что они должны быть адаптированы по возрасту – именно такие каши содержат разрушенную оболочку зерна, в составе которой есть наиболее вредные углеводы, в частности, глютен. Когда-то родители мололи рис или гречку, но из-за этих продуктов в малыша возникали проблемы с пищеварением, ведь была определенная нагрузка на его организм. В начале прикорма лучше давать сыпучие адаптированные безмолочные каши – их мы разводим на воде. Когда ребенок хорошо воспринял этот прикорм, можем вводить молочные каши. Для детей, которые пребывают на грудном вскармливании и после 4 месяцев имеют недобор веса, есть другие рекомендации. Как поклонница грудного вскармливания, я советую стимулировать лактацию матери, пересмотрев ее рацион. В то же время целесообразным является введение безмолочных каш, поскольку они дают больше калорий, чем овощи. Также бывают случаи, когда ребенка выполнился год и матери заменяют грудное вскармливание молочной смесью с бутылочки. На самом деле в дополнительных питательных веществах малыш не нуждается, тем более, нет необходимости в допаивании или прикорме с бутылки – это шаг назад.

Случались ли среди детей возрастом до одного года случаи анемий? Как предотвратить эту проблему?

Хоть и не часто, но случаи анемий в практике врача-педиатра бывают. Железодефицитная анемия в малыша возникает в большинстве при отсутствии пищевого интереса ребенка, когда не получается адекватно вводить прикорм. Но необходимо принять во внимание то, что если у ребенка низкий гемоглобин, то у матери он еще ниже, потому малыш получает при лактации все, что можно. Поэтому прежде всего мы работает с диетой мамы. В то же время делаем более интенсивные шаги в заместительном вскармливании – вводим красные сорта мяса, в частности говядину, если позволяет возраст (в 8-9 месяцев), субпродукты: отварной говяжий язык, говяжью, индюшачью, кроличью печень, яблоки, гречку детям до одного года жизни.

До какого возраста наиболее целесообразно кормить малыша грудью?

Если идется о формировании иммунитета, наиболее целесообразно грудное вскармливание до 6 месяцев жизни ребенка, ведь малышу необходима защита, которую он получает от матери. После 6 месяцев жизни иммунная система ребенка самостоятельно формирует антитела. Если идется о содержании питательных веществ, ребенка стоит кормить материнским молоком до года, потому что благодаря адекватному употреблению прикормов малыш получает основную пищу. В то же время необходимо брать во внимание и время года – в зимнюю пору тяжелее отлучить ребенка от груди, поскольку на прилавках значительно меньшее разнообразие продуктов, зимой малыши чаще болеют, а грудное молоко помогает успокоится, удовлетворить питьевой режим. Еще одна проблема – психологическая привязанность, ведь некоторых детей и в возрасте 1,5 года сложно забрать от груди, и даже в 2 года.

Прикорм с 5 месяцев на грудном вскармливании

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, новорожденные, получающие материнское молоко, могут долго находиться только на грудном вскармливании. Прикорм в 5 месяцев при грудном кормлении необходим в случае недобора малышом веса и активного проявления интереса к еде взрослых.

Квалифицированные сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки» расскажут, какие продукты из нашего маркета можно использовать в качестве первого прикорма.

Готовим первый прикорм грудному малышу в 5 месяцев

Перед изменением рациона детей всегда следует советоваться с педиатром. Готовить дополнительное питание для ребенка, который привык к грудному молоку, нужно особенно тщательно. Малышу необходима пища пюреобразной консистенции. Кусочки для развития жевательного аппарата можно давать через несколько месяцев.

Если есть показания к увеличению веса, основным ингредиентом новых блюд должны стать питательные крупы (кукурузная, рисовая или гречневая). Их используют для приготовления молочных каш. Всем детям без исключения показано употребление овощных и фруктовых пюре.

Первый прикорм при грудном вскармливании в 5 месяцев готовится по следующим рекомендациям:

  • основой блюда служит всего лишь один основной компонент, что позволяет проверить данный продукт на переносимость его организмом малыша;
  • в детские блюда не нужно добавлять сахар и соль, поскольку добавки создадут нагрузку на почки и поджелудочную железу;
  • еда должна иметь естественный вкус, чтобы ребенок правильно сформировал вкусовые предпочтения;
  • нужно избегать аллергенных цветных фруктов и овощей, а также продуктов, содержащих глютен;
  • блюда, приготовленные исключительно из свежих продуктов, должны быть хорошо сваренными;
  • в питание можно добавлять суточную норму (3 г) сливочного или кукурузного масла.

Важно!

Соки давать младенцу в 5 месяцев еще рано, они могут вызвать аллергическую реакцию, а высокая концентрация сахара создаст дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. Хорошей альтернативой станет компот из яблок зеленых сортов или из сушеных фруктов.

Как вводить прикорм грудничку в 5 месяцев

Новые продукты в меню малыша добавляют маленькими порциями – не более 5 г каши или пюре в первые два дня прикорма. Грудничок 5-ти месяцев употребляет прикорм с ежедневным наращиванием объема на протяжении 10 суток. За это время устанавливается окончательная норма суточного потребления основного прикорма – 100-150 г.

Блюдо (продукт) для прикорма Суточная норма
Кабачковое, тыквенное, капустное пюре 140-150 г
Фруктовое пюре из яблок зеленых сортов 50-60 г
Творог 30-40 г
Молочная каша с гречкой, рисом, кукурузой 100-150 г
Кукурузное, сливочное масло 1-3 г
Таблица 1. Перечень продуктов и блюд с указанием их рекомендуемой суточной дозировки для прикорма пятимесячного ребенка

При вводе в рацион ребенка нового продукта нужно отслеживать реакцию организма. Если прикорм младенца проходит успешно: нет отказа от еды, не наблюдаются аллергические проявления, нет болей в животе, то с каждым днем порция удваивается.

Оптимальным временем для прикорма является период перед вторым и третьим кормлением грудным молоком. Блюдо, предложенное после приема грудного молока, чаще всего малышом отвергается. При этом ни в коем случае нельзя заставлять пробовать новую еду. Если попытка не увенчалась успехом, ее повторяют через несколько дней. Малышу предлагают другое блюдо.

Важно!

После двух недель успешного прикорма одним продуктом, можно разнообразить меню следующим блюдом. С этого времени порция дополнительной пищи должна заменить одно полноценное кормление грудным молоком.

Наш интернет-маркет предлагает подобрать уже приготовленные блюда для младенцев пяти месяцев в виде пюре («Бабушкино лукошко» яблоко-творог, кабачок-морковь, «ФрутоНяня» цветная капуста-кабачок, тыква, яблоко-груша с творогом) и каш (Humana гречневая с яблоком, Bebi рисовая, Heinz пшеничная с тыквой, кукурузная). У нас вы найдете детское питание всех мировых брендов.

Выводы

Для ребенка 5-ти месяцев прикорм при грудном вскармливании может состоять из кабачкового, тыквенного пюре, брокколи, пюре из запеченного яблока зеленого сорта или же из кукурузной, гречневой или рисовой молочных каш.

Новые продукты вводятся очень осторожно, маленькими порциями. Пюре готовят только из одного типа овощей или фруктов. По истечению 7-10 дней порции увеличиваются до 150 г, прикорм заменяет одно дневное кормление материнским молоком.

При возникновении аллергической реакции на какой-либо новый продукт в рационе ребенка необходима консультация у педиатра.

Прикорм при грудном вскармливании, когда вводить, начало прикорма при грудном вскармливании

Начало прикорма при грудном вскармливании

Прикорм при грудном вскармливании: сложно или легко? Вопрос введения новой пищи в рацион ребенка актуален в любое время, ведь согласно изречениям мудрых: «Человек есть то, что он ест». Заботит и вопрос - когда вводить прикорм при грудном вскармливании - в день, когда вся семья празднует первые полгода жизни маленького человечка или необходимо ждать других признаков, как, например, прорезывание зубов?

Введение прикорма при грудном вскармливании обросло мифами и возвелось в ранг чего-то суперсложного. На самом деле, все гораздо проще. Прикорм для малышей, питающихся маминым молоком, осуществляется в более поздние сроки. Конечно, нужно ориентироваться на признаки готовности крохи к новой пище (умение сохранять вертикальное положение, угасание выталкивающего рефлекса, возможность сигнализировать родителям о неприятии той или иной еды, наличие пищевого интереса), но не стоит сбрасывать со счетов повышение уровня аллергий и диспептических заболеваний. Они возникают, если ЖКТ не готов усваивать взрослую пищу из-за недостаточности выработки ферментов. Интересный факт — у детей, которые питаются маминым молоком, ферменты вырабатываются раньше, чем у искусственников.

Из чего состоит первый прикорм при грудном вскармливании? Роль твердой пищи – восполнить энергию. Поэтому, выбирая продукт для прикорма, нужно остановиться на том, который имеет высокую энергетическую ценность. Важно знать, что после 6 месяцев дети испытывают нехватку цинка и железа. Эти вещества содержатся в кашах или овощах. Если чадо склонно к запорам, лучше отдать предпочтение овощам с грядки. Затем, вторым прикормом ввести каши.

Первые овощи, со вкусом которых будет знакомиться маленький едок – цветная капуста, кабачки. Затем предлагается тыква, морковь, картофель и прочие дары осени. Оптимальный вариант – готовить на пару и измельчать. Но кто-то предпочитает пюре в баночках промышленного производства. Вводить лучше гипоаллергенные безглютеновые каши – рис, кукуруза, гречка.

Начало прикорма при грудном вскармливании может ознаменоваться запорами, вздутием, сыпью, беспокойством малыша, непереваренными комочками в стуле. Это значит, что продукт пока не воспринимается организмом ребенка. Лучше отложить на некоторое время этот продукт, и вернуться к нему через несколько месяцев.

Время второго прикорма – спустя месяц после начала. Если кроха получает много новой еды, количество грудного молока может уменьшиться. Поэтому нужно следить, чтобы прикорм не вытеснял кормления. Цель – не накормить ребенка, а привить ему интерес к взрослой пище, мягко переводя его на взрослый стол.

Кормим малыша правильно, или Когда вводить прикорм при грудном вскармливании

Прикорм - это питание, которое предлагают малышу по достижении им определенного возраста. Вводимые продукты дополняют грудное молоко, позволяя детскому организму получить больший спектр питательных веществ, витаминов и минералов. В первый год жизни очень важно сформировать правильный и сбалансированный рацион питания, так как именно в этот период закладываются основы здоровья ребенка. Всех родителей волнует вопрос о том, когда вводить прикорм при грудном вскармливании, какие продукты предлагать ребенку, по какой схеме. В этой статье мы постараемся ответить на все эти важные вопросы.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании: меню шестимесячного малыша

Российские педиатры советуют вводить первый прикорм ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, когда он достигает шестимесячного возраста. Именно к концу первого полугодия жизни у него формируется готовность к принятию иной, помимо молока, пищи. У ребенка прекращает функционировать выталкивающий рефлекс языка, то есть малыш может проглотить что-либо съестное, предложенное на ложечке. К этому времени малыш учится сидеть, наклоняться к ложке и отклонять корпус, показывая нежелание есть. В целом ребенок становится более активным и подвижным, поэтому его деятельность начинает требовать более серьезной "подпитки". Шестимесячные детки уже показывают интерес к пище: наблюдают за трапезой родителей и проявляют желание попробовать их еду. Считается, что грудное молоко к 6 месячному возрасту перестает удовлетворять на 100% потребности растущего организма. Тем не менее, даже если вы отмечаете у своего малыша несколько признаков готовности к опробованию новых продуктов, начало прикорма при грудном вскармливании вы должны обсудить с педиатром. Именно врач подскажет, какой именно продукт подойдет для первого прикорма вашему ребенку, и когда конкретно необходимо начинать обогащать рацион грудничка. Итак, мы рассмотрели, когда вводить прикорм при грудном вскармливании наиболее оптимально. Шесть месяцев - это возраст, который, по мнению Союза педиатров России, наиболее подходит для введения продукта первого прикорма. Тем не менее, все дети индивидуальны, и более точное время для опробования новой пищи вам подскажет ваш специалист.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании и как? Основные правила ознакомления ребенка с новым продуктом

На шестом месяце жизни малыша кормят 5 раз в день, выдерживая между приемами пищи промежутки в 3,5 часа. Ночной перерыв составляет 10 часов. Первый прикорм желательно предложить в обед (12-13 часов), либо в иное время, помимо утреннего и вечернего. Новый продукт предлагается перед кормлением грудью, это повышает шансы того, что малыш заинтересуется едой и проглотит ее с большим энтузиазмом. Начинают прикармливать с очень малой дозы - половины чайной ложечки каши или овощного пюре. И в течение последующих 10 дней постепенно доводят дозу до необходимого для ребенка объема (около 150 г). Для введения пищи стоит приобрести специальную мягкую силиконовую ложечку, снижающую вероятность случайного травмирования ротовой полости крохи. Предлагать еду стоит очень осторожно и терпеливо, ни в коем случае нельзя оказывать давление, настаивать и принуждать малыша. После того, как у вас получилось ввести один продукт, начинайте "разбавлять" его новым видом овощей или каш. К примеру, прикармливать можно начинать с кабачкового пюре, через 10 дней к нему добавляем половину ложечки пюре из цветной капусты. И постепенно увеличиваем количество цветной капусты, уменьшая при этом объем кабачкового пюре. Чуть позже в овощи можно будет добавлять растительное масло - оливковое, подсолнечное и др.

Схема прикорма при грудном вскармливании, рекомендуемая российскими педиатрами

Существует два основных варианта введения прикорма:

  • начало прикорма с монокомпонентных безглютеновых каш на воде - рис, гречка, кукуруза;
  • начало прикорма с пюре из овоща одного вида (зеленого или белого окраса) - кабачка, цветной капусты, горошка, капусты брокколи, стручковой фасоли.

Введение овощей советуют начинать для ребенка с признаками рахита, пищевой аллергии, анемии. Деткам с малой массой тела, а также часто срыгивающим малышам в качестве первого продукта прикорма можно предложить кашу. Стоить помнить, что все каши готовятся на воде, либо с использованием грудного молока. Цельное коровье молоко нежелательно использовать до восьмимесячного возраста. Неплохой альтернативной самостоятельному приготовлению пищи считаются готовые каши. Они производятся из качественного сырья и обогащаются различными витаминами и микроэлементами. В первые разы кашу разводят до очень жидкого состояния, а затем постепенно делают ее гуще, доводя до консистенции жидкой сметаны. Постепенно можно добавлять в нее сливочное масло.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании: меню семимесячного малыша

После ознакомления с первым видом продуктов можно переходить к расширению рациона. Следующим шагом станет формирование прообраза "завтрака" - замена десятичасового кормления иными продуктами, кроме грудного молока. Если сначала вы кормили ребенка овощами на обед, то теперь на очереди - каши. Выбор первой крупы зависит от вашего ребенка: если малыш склонен к запорам, желательно начинать с гречки, если имеет место диатез - с риса или кукурузы. Каши вводятся точно так же, как и овощи: начиная с половины чайной ложечки на завтрак и постепенно доводя порционный объем до 150 г. В случае если блюдом первого прикорма это были каши, в 7 месяцев малышу необходимо предложить овощи. Также в это время вводится желток (куриное яйцо варится вкрутую). Начинают ввод желтка с нескольких крупинок, доводя общий объем продукта до 1 шт. дважды в неделю. Желток можно перетирать с грудным молоком или перемешивать с кашей или овощным пюре.

Как и когда вводить прикорм при грудном вскармливании? Мясные и кисломолочные продукты

На восьмом месяце жизни пришло время познакомить вашего ребенка с мясными продуктами. Мясное пюре предлагается по аналогии с кашами и овощами, начиная с 1/2 чайной ложки, в течение недели объем доводят до 40-50 г. Все мясные блюда должны быть хорошо измельченными, чтобы малыш мог легко проглотить их и не подавиться. Хорошей альтернативой домашнему приготовлению являются промышленные монокомпонентные мясные консервы - без соли, приправ и иных ненужных добавок. Для первого ознакомления с мясом подойдет говядина, индейка, кролик. Итак, введение любого продукта проводится по одной схеме. Сначала малышу предлагается совсем небольшое количество еды, тщательно отслеживается его реакция. Если все проходит хорошо, объем пищи постепенно увеличивают. После введения каш, овощей и мяса в рацион ребенка с 9-го месяца жизни начинают включать кисломолочные продукты (творог, кефир) и хлебобулочные изделия. А с 10-го месяца - фруктовые пюре и соки (яблоко, груша, слива и пр.). На 11 месяце жизни можно предложить ребенку рыбу. Таким образом, к году формируется полноценный рацион и режим питания, и малыш приобщается к взрослой пище, питаясь разнообразно и качественно.

Когда следует вводить прикорм? | Педиатрия

Вопрос в редакцию

Когда следует вводить прикорм?

Она ответила

Доктор медицины Магдалена Неринг-Гугульска
врач, международный консультант по грудному вскармливанию

Согласно современным знаниям и рекомендациям специалистов, мы различаем две фазы продления молочной диеты ребенка:

  1. "дегустация" - то есть пробовать минимальное количество ценных продуктов, которое может возникнуть при грудном вскармливании, не ранее чем через 4.месяц, как естественный процесс познания мира вкусов и контакта с антигенами,
  2. «вводная», то есть дающая ребенку в нужном количестве ценные продукты, обеспечивающие ребенка достаточным запасом энергии, железа, цинка, витаминов и др.

Когда ваш ребенок готов к употреблению пищи, кроме молока, он обычно может: сидеть, брать двумя пальцами мелкие частицы и класть их в рот, жевать и глотать их, а не выплевывать автоматически. Он часто с большим интересом наблюдает и даже исследует руками, ртом и языком, что едят его родители или братья и сестры.И это, вероятно, лучшее время, чтобы попытаться расширить свой рацион. Обычно это происходит в возрасте около 6 месяцев. Корм не вводят до возраста 4 месяцев (17 недель). Согласно современным данным, нет необходимости откладывать их введение даже детям из семей, страдающих аллергией.

В свете современных знаний очень важно, чтобы продукты вводились под покровом грудного молока и чтобы грудное вскармливание продолжалось не менее 2-3 месяцев после их введения. Чтобы это стало возможным, вы должны продолжать кормить по требованию (ок.6-8 раз в день), не заменяя грудное вскармливание прикормом. Распространенные схемы замещения кормления едой или смесью из бутылочки не соответствуют современным тенденциям в питании детей. Только вышеуказанный метод обеспечивает оптимальный рост, развитие и защиту от метаболических, аллергических и инфекционных заболеваний.

Со временем кормлений будет все меньше и меньше, но на 2-м году жизни их может быть 5-6 и более. Чтобы обеспечить ребенка второго года жизни нужным количеством молока (источника кальция), кормлений в день должно быть 3-5.Грудь становится ценным дополнением, покрывая около 1/4 дневного меню. Остальные блюда, которые можно смелее и смелее разнообразить меню, в соответствии с диетическими привычками семьи.

Каталожные номера:
Agostoni C., Decsi T., Fawtrell M. et al.: Прикорм: комментарий Комитета ESPGHAN по питанию. Дж. Педиатр. Гастроэнтерол. Нутр. 2008 г.; 46: 99–110.
Agostoni C., Braegger C., Desci T. и др.: Грудное вскармливание: комментарий Комитета ESPGHAN по питанию.Дж. Педиатр. Гастроэнтерол. Нутр. 2009 г.; 49: 112–125. Польская версия
Greer F.R., Sicherer S.H., Burks A.W.: Комитет по питанию Американской академии педиатрии; Секция аллергологии и иммунологии Американской академии педиатрии. Влияние раннего вмешательства в области питания на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, грудного вскармливания, сроков введения прикорма и гидролизованных смесей. Педиатрия 2008; 121: 183–191.
Как и когда вводить новые продукты? [В]: Неринг-Гугульская М.: Стоит кормить грудью. Эд. V. Medela Polska, Варшава, 2011.
Szajewska H.: Прикорм. Когда? Какая? Почему? Материалы к 3-му съезду выпускников и сотрудников CNoL, 15 мая 2010 г., Варшава.
Принципы поведения в период лактации. [В]: Неринг-Гугульская М., Жуковска-Рубик М., Петкевич А.: Грудное вскармливание в теории и на практике. Пособие для советников и консультантов по грудному вскармливанию, а также акушерок, медсестер и врачей. Практическая медицина, Краков 2012.

.

Как ввести первый прикорм вашего ребенка 9000 1

Правильное расширение рациона первым прикормом, соответствующее стадии развития и готовности к данной пище, влияет на здоровье и правильное дальнейшее развитие ребенка. Процесс расширения рациона, наряду с правильным питанием матери в период беременности и грудного вскармливания, входит в так называемую метаболическое программирование. Оказывает влияние на предотвращение развития многих заболеваний, в т.ч.в ожирение, аллергия или диабет 2 типа [1].

Содержимое

  1. Режим питания детей первого года жизни
  2. Режим и способ кормления
  3. Какие продукты питания могут вызывать аллергию?
  4. Другие компоненты питания
  5. Вегетарианское и веганское питание
  6. Метод BLW
  7. Роль родителя в формировании пищевых предпочтений ребенка
  8. Резюме

Схема питания ребенка в 1 годлет

Грудное вскармливание является основой питания в первые месяцы жизни ребенка, когда формируются навыки сосания и глотания. В редких случаях грудное вскармливание может быть противопоказано или женщина не может или не хочет кормить грудью. В таких случаях ребенку дают модифицированное молоко.

Прикорм вводится в рацион ребенка в том числе для обеспечения ребенка дополнительной энергией и питательными веществами.Особенно это касается жирорастворимых витаминов, белка, железа, цинка. Это также означает, что организм использует более разнообразную диету на более поздних стадиях развития [2].

График введения прикорма

Необходимость введения прикорма в рацион ребенка связана с тем, что потребность в питательных веществах увеличивается по мере развития ребенка и питание матери уже не в состоянии ее удовлетворить. Когда и какие продукты мы вводим в рацион младенца, зависит от развития у ребенка конкретных навыков приема пищи [2].

Первый прикорм следует вводить после 17-й недели жизни, но не позднее 26-й недели жизни [3].

Новые продукты следует вводить постепенно и по одному. За это время мы наблюдаем за реакцией ребенка на новые продукты. Помните, что лучше всего начинать с небольшого количества пищи (около 2-4 чайных ложек).

Какие продукты ввести в первую очередь?

В первую очередь в рацион ребенка должны входить типичные продукты, такие как каши, овощи и фрукты.Рекомендуется давать овощи до введения фруктов в рацион младенца, так как их вкус обычно хуже воспринимается детьми.

Дети, чей рацион начинается с овощей, с большей вероятностью будут есть их в будущем. Позже мы можем постепенно начать вводить в рацион фрукты. В возрасте от 5 до 6 месяцев вы также должны начать давать ребенку такие продукты, как мясо и яйца. Они обеспечат вас энергией, полезным белком и железом [3].

Седьмой месяц жизни вашего малыша – последний шанс начать вводить в его рацион прикорм.

Между 7-м и 12-м месяцем ребенку рекомендуется 2-3 дополнительных приема пищи, которые постепенно заменят молоко. В этот период важно давать ребенку разнообразную пищу.

Пищевые предпочтения интенсивно формируются в первые 1000 дней жизни. По этой причине последовательное предоставление новых продуктов с разными вкусами помогает вашему ребенку узнать их и полюбить. Это создает больше шансов на то, что хорошие пищевые привычки ребенка сохранятся в последующие годы [2, 4].

Что насчет глютена

В возрасте от 4 до 12 месяцев вводите глютен в рацион вашего ребенка, например, в виде глютеновых каш, таких как манная крупа. Как и в случае с любым прикормом, начинайте с небольших количеств и наблюдайте за реакцией малыша на новый продукт.

Однако введение глютена не следует откладывать слишком надолго, даже если в семье ребенка есть люди, страдающие глютеновой болезнью или борющиеся с аллергией на глютен [3].

Пищевая консистенция

Ребенок быстро развивает навыки жевания и жевания в течение первого года жизни.Поэтому состав пищи должен меняться постепенно. Вначале это должно быть однородное пюре, а затем (после 7-месячного возраста) кашица, содержащая комочки. После 12-го месяца для правильного развития способности жевать и самостоятельно принимать пищу рекомендуется давать ребенку пищу с более крупными частицами и избегать чрезмерного измельчения и перемешивания пищи [5].

Какие продукты могут вызвать аллергию?

В настоящее время считается, что предотвращение или отсрочка приема потенциально аллергенных пищевых продуктов не снижает риск аллергии у ребенка .Наиболее распространенными аллергенными продуктами являются:

  • молоко коровье
  • яйцо куриное
  • пшеница
  • соя
  • орехи
  • рыба
  • морепродукты [2]

    Глютен — это собирательное название смеси белков, содержащихся в злаках. Некоторые дети не переносят глютен, что проявляется в виде аллергии на глютен, которая обычно проходит с возрастом. С другой стороны, некоторые младенцы могут страдать глютеновой болезнью (целиакией), то есть стойкой непереносимостью глютена.

    До недавнего времени не рекомендовалось вводить глютен в рацион ребенка слишком поздно или слишком рано. Оптимальный возраст – от 4 до 7 месяцев. Исследования показывают, что такие факторы, как грудное вскармливание, продолжительность грудного вскармливания и возраст, в котором ребенку дают глютен, не влияют на риск развития глютеновой болезни у младенцев.

    Поэтому

    Глютен следует вводить так же, как и другие продукты прикорма – постепенно, в небольших количествах и наблюдая за реакцией ребенка [2, 3].

    Молоко коровье

    Вы не должны давать ребенку коровье молоко в качестве основного блюда или питья до 1 года. После 12 месяцев суточная доза коровьего молока не должна превышать 500 мл. Он содержит небольшое количество железа и дополнительно препятствует его усвоению, что способствует возникновению анемии. Кроме того, слишком раннее или слишком большое количество коровьего молока может привести к воспалению кишечника и незаметным желудочно-кишечным кровотечениям.Это, как следствие, также может привести к анемии.

    Коровье молоко содержит слишком много белка и минеральных солей, что перегружает почки и может нарушать обмен веществ во всем организме. Слишком раннее введение коровьего молока ребенку способствует развитию аллергии на молоко [3].

    Молоко козье или овечье

    Это молоко не следует использовать для грудных детей в возрасте до 12 месяцев. В нем слишком высокая концентрация минералов, недостаточное содержание фолиевой кислоты или витамина B12.Потребление такого молока даже детьми более старшего возраста может привести к анемии, вызванной дефицитом фолиевой кислоты или витамина В12 [3].

    Яйца

    Яйцо, и особенно желток, являются очень ценным источником жира, калорий, витаминов группы В и железа. Этого не следует бояться. Вводить его в свой рацион следует так же, как и другие продукты прикорма. В настоящее время нет никаких доказательств, оправдывающих отсрочку этого решения или отказ от яиц в меню ребенка.Это также относится к семейному анамнезу аллергических заболеваний. Однако следует помнить, что ребенку нельзя давать сырые яйца, так как он может быть инфицирован сальмонеллой [2, 3].

    Прочие пищевые ингредиенты

    Жиры

    У младенцев и детей младшего возраста не рекомендуется ограничивать поступление жира с помощью диеты . Ценные жиры следует использовать в качестве добавки, например, к супам. Это могут быть жиры, такие как сливочное масло или растительные масла, такие как оливковое масло, рапсовое масло [2].

    Вода

    Дайте ребенку пить чистую воду, чтобы утолить жажду. Оптимальна родниковая или маломинерализованная, малонатриевая, малосульфатная минеральная вода [2].

    Сок

    Детям разрешается употреблять только 100% протертые продукты без добавления сахара, пастеризованные или свежеприготовленные в домашних условиях. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии соки не следует давать детям до 12-месячного возраста [6].Вместо этого поощряйте ребенка есть свежие фрукты и овощи.

    Соль и сахар

    В соответствии с текущими рекомендациями следует избегать использования соли и сахара в рационе младенцев . Введение несладких и несоленых продуктов прикорма рекомендуется не только из-за долгосрочного воздействия на здоровье ребенка, но и для формирования соответствующих привычек и пищевых предпочтений в более позднем возрасте [4].

    Вегетарианские и веганские диеты

    Младенцы и маленькие дети на вегетарианской диете должны потреблять достаточное количество (ок.500 мл) грудного или модифицированного молока и молочных продуктов. С другой стороны, веганская диета требует консультации специалиста и соответствующих добавок для обеспечения правильного снабжения всеми необходимыми питательными веществами [2].

    Метод дутья

    В последнее время много слышно о методе ДУО, используемом при введении прикорма в рацион ребенка.

    BLW или «Отлучение от груди под руководством ребенка» — это альтернативный метод продления рациона младенцев.На польском языке это переводится как «Выбор Бобаса Люби». Короче говоря, этот метод включает кормление, которое контролируется ребенком .

    famveldman / 123RF

    Метод BLW основан на исключении или ограничении этапа кормления ребенка ложечкой . Младенцы усваивают новые продукты самостоятельно, поедая их пальцами. На более поздних стадиях ребенок привыкает к использованию столовых приборов. Следует помнить, что этот способ можно вводить, как и при традиционном введении прикорма, только в том случае, если ребенок способен самостоятельно сидеть.

    Этот метод имеет как преимущества, так и недостатки. К преимуществам BLW относится обучение самостоятельному приему пищи и положительное влияние на механизмы саморегуляции аппетита и насыщения. Исследования также показывают, что дети, которых кормят BLW, менее склонны к панике.

    К недостаткам метода BLW относится риск того, что родители будут кормить ребенка из собственной тарелки продуктами, не подходящими для младенца на данном этапе развития. Существует также опасность дефицита энергии и железа.

    До сих пор неизвестно, полностью ли безопасен метод ДУО и каковы его возможные отдаленные последствия для здоровья ребенка. Однако то, что этот метод учит положительному поведению, не вызывает сомнения, и стоит ввести хотя бы некоторые его положения в вскармливание младенцев [4, 7].

    Роль родителя в формировании пищевых предпочтений ребенка

    Важнейшее значение при введении прикорма имеет то, что родители должны научиться правильно понимать потребности своего ребенка и избегать принудительного кормления большим количеством пищи, чем ему необходимо в данный момент.

    Родитель решает, что, когда и как вводить в рацион младенца. Ребенок сам решает, какой объем еды он будет есть. Он может съедать как меньше, так и больше корма, чем рекомендовано в графике кормления.

    Самый надежный способ узнать, удовлетворяет ли диета энергетические потребности вашего ребенка, — это отслеживать прибавку в весе и увеличение длины тела с помощью процентильных сеток. При расширении рациона и введении в рацион ребенка новых продуктов допускается временное замедление темпов прибавки массы тела и снижение до 2 процентильных каналов [2].

    Резюме

    Чрезвычайно важен период введения прикорма в рацион ребенка. Именно тогда детский организм очень интенсивно развивается и нуждается в правильно сбалансированном меню. Помните, что младенец – это не «маленький взрослый». Его пищеварительная система не приспособлена к продуктам с семейного стола.

    Его пища должна быть правильно составлена ​​и приготовлена. Терпение и последовательность являются очень важным элементом в расширении рациона ребенка.Не следует ничего форсировать и, главное, наблюдать за реакцией и поведением ребенка при введении в рацион нового продукта.

    Каталожные номера:

    1. Кинснер, М. и Казимерска, А. (2018). Метаболическое программирование. Postępy Nauk o Zdrowiu, 2, 5-18
    2. Szajewska, H. (2017) Питание и диетотерапия детей и подростков. Краков. Практическая медицина, 46-50
    3. Хорват, А. и Шаевска, Х. (2014). Руководство по детскому питанию.Шаг за шагом от рождения до первого дня рождения. Medicyna Praktyczna, 46-76
    4. Шаевская Х., Соха П., Хорват А., Рыбак А., Добжаньска А., Боршевска-Корнацка М., Хибицкая А., Червёнка-Шафлярска М. ., Гаевска Д., Хелвич Э., Ксенжик Дж., Мойска Х., Столарчик А. и Верек Х. (2014) Принципы питания здоровых детей раннего возраста. Рекомендации Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и детского питания. Медицинские стандарты, 11, 321-338
    5. https://1000dni.pl/kalendar-zyzyny
    6. https://www.aappublications.org/news/2017/05/22/FruitJuice052217
    7. Браун, А., Джонс, С.В. и Роуэн, Х. (2017). Отлучение от груди ребенка: доказательства на сегодняшний день. Текущие отчеты о питании, 6, 148–156. https://doi.org/10.1007/s13668-017-0201-2
    .90 000 Ввод блюд - как это сделать?

    "Как и когда продлить рацион ребенка?" - это один из основных вопросов, на который родители ищут ответы в справочниках. На первый взгляд весь процесс кажется довольно сложным, но если соблюдать несколько правил, он окажется предельно простым и приятным. Ведь какими потрясающими должны быть первые вкусовые впечатления у вашего ребенка! Какие вкусы откроет для себя ваш малыш к 2 годам.возраст значительно повлияет на его более поздние вкусовые предпочтения.

    Введение прикорма в рацион младенца следует начинать между 17-й и 26-й неделями жизни. Это также зависит от того, как вы кормите до сих пор. У детей, вскармливаемых исключительно женским молоком, расширение рациона следует начинать с 6-месячного возраста, а у детей, находящихся на вскармливании модифицированным молоком, прикорм можно вводить на 1-2 месяца раньше.

    Вводите новые продукты постепенно. В 5-6-м В течение месяца жизни грудной ребенок должен получать около 5 приемов пищи, из них 4 молочных и 1 пюреобразной консистенции. В возрасте от 7 до 8 месяцев количество молочных прикормов сокращается до трех, а два других прикорма основаны на продуктах прикорма. В 9-12. В течение месяца жизни вашего ребенка количество кормлений должно быть от 4 до 5. При грудном вскармливании количество кормлений молоком является ориентировочным и будет зависеть от потребностей вашего ребенка.

    Способ подачи новых угощений зависит от его возраста и навыков. В первые 6 месяцев дети находятся на грудном вскармливании или вскармливаются из бутылочки-соски. Поначалу подавайте прикорм твердой плоской ложкой. С 7.-8. месяц, ребенку также следует давать пищу, чтобы поесть.

    Консистенция блюд, которые вы подаете, будет меняться по мере роста вашего ребенка. Однако следует помнить, что ваш ребенок имеет наибольшую способность учиться откусывать и пережевывать твердую пищу в возрасте от 6 лет.и 10-й месяц жизни. Она будет совершенствовать эти навыки до 2 лет. Всемирная организация здравоохранения рекомендует на начальном этапе (6-8-й месяц) подавать каши, овсяные хлопья или пюреобразные продукты. Тогда можно давать ребенку менее мелко нарезанные продукты с семейного стола. С 9 месяцев ваш ребенок может получать мелко нарезанную пищу. В ручку вложите небольшие кусочки мягких продуктов. После 1 года пищевые продукты следует измельчать или измельчать по мере необходимости.Пища, которую трудно жевать или пережевывать, может быть отвергнута вашим ребенком, поэтому вводите ее постепенно и регулярно. Помните, однако, что блюда для детей, которые вы подаете со своего стола, должны быть менее острыми, без добавления соли, сахара и острых специй.

    Грудное вскармливание до 6-месячного возраста обеспечивает достаточное количество жидкости у ребенка. По истечении этого времени можно давать малышу воду. Если вы продолжаете кормить грудью, помните, что грудное молоко является вашим основным средством для утоления жажды.В рекомендациях специалистов говорится, что лучшая вода для грудничков – родниковая или природная минеральная вода – маломинерализованная, малонатриевая, малосульфатная. Дайте его ребенку из открытой чашки, а затем через соломинку, чтобы ребенок научился пить его глотком. Не давайте ребенку соки для утоления жажды, так как они являются одним из продуктов прикорма. Если вы кормите грудью, начните вводить соки с 7-го месяца жизни, а если вы используете модифицированное молоко, то с 4-го месяца жизни.-5. месяц.

    Вводите новые продукты один за другим. Большинство специалистов рекомендуют расширять рацион одним продуктом, вводимым в небольших количествах (2-3 чайные ложки) в течение одного дня. Благодаря этой процедуре вы можете наблюдать за реакцией вашего ребенка на пищу. Тип вводимых продуктов не имеет второстепенного значения. Зерновые продукты, в том числе содержащие глютен, следует вводить в рацион в возрасте от 4 до 7 лет. месяц жизни ребенка. Выбирайте свежие овощи и фрукты, желательно из органического земледелия.Изначально выбирайте птицу (курицу, индейку, гуся, утку), затем говядину, баранину, кролика. Первые порции должны содержать около 10 г мяса, которое подается изначально с овощным пюре. Затем увеличьте это количество примерно до 20 г в конце первого года жизни. Не давайте ребенку субпродукты, пока ему не исполнится 3 года. Блюда, содержащие рыбу, следует давать 1-2 раза в неделю. Рекомендуется жирная морская рыба, такая как лосось, килька и сельдь. Из-за загрязнения ртутью и диоксином не стоит выбирать для детей хищных рыб, таких как .в скумбрия или акула. Из-за риска заражения сальмонеллезом яйца, которые дают детям, следует подвергать тепловой обработке. Кроме того, включите их в рацион вашего ребенка вместе с другими продуктами. Коровье молоко в качестве основного молочного продукта ребенок не должен получать до 1 года. Однако вы можете использовать их для приготовления прикорма. В первый год жизни в питании детей не рекомендуется козье или овечье молоко, а также поваренная соль, сахар, мед и веганская диета.

    Помните, что вы решаете, что, когда и как будет есть ваш ребенок, но именно ваш ребенок решает, есть ли ему еду и сколько.Не бойтесь вводить в рацион ребенка новые продукты. Зная несколько основных правил, обеды у вас дома станут настоящим приключением для вас и вашего ребенка!

    Автор текста:

    Мария Бартковяк - Магистр акушерства, выпускница Варшавского медицинского университета. В настоящее время участник семейной специализации для акушерок и курса сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию. Он работает в одной из варшавских больниц в родильном отделении. В Вертимед+ ведет дородовое обучение беременных и ухаживает за женщинами и новорожденными во время патронажных визитов.

    www.vertimed.pl

    .

    Узнать о схеме кормления детей на грудном и искусственном вскармливании

    Младенцы на грудном молоке

    В течение первых шести месяцев жизни питание нашей мамы полностью обеспечивает потребности маленького организма. По прошествии этого времени молоко все еще должно быть основой питания, но вы должны начать вводить новые продукты в рацион вашего малыша.

    Детские смеси

    Новый режим расширения рациона одинаков для детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании.С 5-6. месячного возраста кормления только модифицированным молоком уже недостаточно. Возникает необходимость вводить продукты, которые обеспечат адекватный запас калорий, железа, белка и некоторых витаминов.

    Новый режим кормления - правила

    Упрощены общие правила введения новых продуктов. Ученые оставили родителям больше места для маневра, схема менее строгая, а правила более интуитивными. Важно учитывать индивидуальные потребности, навыки и предпочтения ребенка.

    • Начните расширять рацион между 17-й и 26-й неделей жизни ребенка

    Это связано с тем, что примерно в это время у ребенка развивается способность измельчать пищу, откусывать и жевать. Обычно он может устойчиво сидеть и открывает рот при виде приближающейся ложки.

    • Родитель решает, что дать ребенку, когда и как. Ребенок решает, есть ли еда, и если да, то «сколько»

    В новой схеме указан размер партии, но ее следует использовать в качестве ориентира.Это новое правило учитывает индивидуальные потребности ребенка. Задача родителя — дать ребенку то, что полезно для здоровья и в его интересах. Ребенок имеет право решать, сколько ему есть. Заставляя есть, перекармливая, ребенок перестает осознавать свои естественные потребности и не знает, когда он голоден.

    • Раннее введение глютена

    Небольшие порции глютена следует давать ребенку примерно в 5-6 месяцев. Это способ правильно переносить глютен.Начать можно с небольшой порции (половина чайной ложки) манки. прибл. На 7-м месяце вы можете начать давать ребенку другие продукты на основе глютена, если, конечно, они не проявляют признаков аллергии.

    • Подавайте сразу целое яйцо

    Это одно из фундаментальных изменений по сравнению с предыдущей схемой, где вначале рекомендовалось вводить половину желтка. Нет никаких оснований для отсрочки введения яиц, если только у ребенка не начинают проявляться признаки аллергии.

    Потенциально аллергенные продукты вводятся так же, как и другие продукты.Нет подтверждения, что чем позже мы дадим аллерген, тем больше шансов избежать аллергии. Подавайте новые продукты по одному и небольшими порциями (1-2 чайные ложки). Самые распространенные аллергены давайте очень осторожно, внимательно наблюдая за кожными и желудочно-кишечными реакциями ребенка.

    • Давайте новые продукты с интервалом

    Новые продукты давайте небольшими порциями и по одному с интервалом в несколько дней. Перерыв позволит заметить симптомы возможной аллергии.Если через несколько дней ничего тревожного не произойдет - можно предоставить еще одну новинку. Важный! Новые продукты даем ложечкой или кладем в руки ребенку (вареный картофель, брокколи, яйца). Мы избегаем давать что-либо из бутылки.

    • Начните с овощей, фруктов и злаков

    Хорошо бы начать расширять рацион ребенка овощами, потому что фрукты слаще и дети охотнее их едят. Если вы начнете расширять свой рацион фруктами, позже ваш ребенок может отказаться есть брокколи или горох, которые имеют более неприятный вкус.Порядок подачи овощей не имеет большого значения, выбирайте сезонные овощи и фрукты, которые легко усваиваются. Когда ребенок уже ест овощи, фрукты и крупы, стоит включить в рацион яйца и мясо.

    Детский рацион должен быть дополнен витамином D. Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, при определении дозы следует учитывать количество витамина в молочной смеси.

    .90 000 Расширение рациона младенцев - когда и с чего начать? Расширение рациона ребенка — важный шаг в жизни малыша. Ребенок не только открывает для себя новые вкусы, но и приобретает новые навыки: откусывания и жевания. Как должно выглядеть расширение рациона младенца? Когда и какие продукты следует вводить в его меню? Что такое метод BLW? Какие витамины следует давать грудному ребенку? Мы советуем.

    Расширение рациона вашего ребенка за счет прикорма необходимо, поскольку потребность в питательных веществах увеличивается по мере роста ребенка.Правильное питание оказывает влияние на оптимальное развитие малыша и так называемое программирование на последующие годы жизни, так как формирует хорошие привычки в еде и предотвращает развитие многих заболеваний. Согласно действующим рекомендациям, расширение рациона ребенка следует начинать после 17-недельного возраста и до 26-недельного возраста.

    Расширение рациона вашего ребенка — почему это так важно?

    Правильное питание при беременности, в период грудного вскармливания и в первые годы жизни ребенка влияет на правильный рост и развитие ребенка и влияет на так называемоепрограммирование метаболизма и пищевых привычек.

    Питание ребенка в течение первых 1000 дней имеет основополагающее значение, оказывающее долгосрочное влияние на здоровье, в том числе:

    1. Правильное развитие и функционирование головного мозга ребенка; поддерживает его интеллектуальное развитие.
    2. Правильное развитие костно-суставной системы и мышц; оказывает влияние на профилактику остеопороза во взрослом возрасте.
    3. Защищает от избыточного веса и ожирения у ребенка, что является фактором риска развития многих заболеваний, таких как: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, заболевания печени, рак.
    4. Снижает заболеваемость и облегчает течение цивилизационных заболеваний в пожилом возрасте (гипертония, инфаркты, ишемическая болезнь сердца, инсульт), аллергических заболеваний (бронхиальная астма, атопический дерматит) и опухолевых заболеваний.

    Согласно теории программирования питания во время беременности и первых лет жизни ребенка, наибольшее влияние на развитие и здоровье ребенка оказывают среда, в которой мы живем, и режим питания.

    Чего следует избегать при расширении рациона питания вашего ребенка?

    В настоящее время рекомендуется исключительно грудное вскармливание ребенка в течение первых шести месяцев жизни, так как материнское молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами для правильного развития. Прикорм можно вводить не ранее 5-го месяца жизни.

    Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, позже легче воспринимают другие вкусы, чем молоко, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании.Подсчитано, что первые два года жизни ребенка имеют решающее значение для развития последующих пищевых предпочтений. Поэтому в рационе грудного ребенка следует избегать продуктов, содержащих соль и сахар (избегать подслащивания и добавления соли в пищу).

    Младенцы воспринимают вкусы иначе, чем дети старшего возраста, и изначально они более склонны принимать нейтральную (неприправленную) пищу. Добавление соли в пищу младенца формирует нездоровые привычки в еде и увеличивает риск гипертонии в более позднем возрасте.

    Не рекомендуется использовать веганское и вегетарианское питание у грудного ребенка, так как они не обеспечивают всех пищевых потребностей ребенка в период его динамичного развития и роста.

    Для детей грудного возраста лучшая питьевая вода (с низким содержанием натрия, низким содержанием сульфатов и низкой минерализацией - общая концентрация минеральных солей должна быть менее 500 мг/л). Не следует подслащивать воду или добавлять в нее фруктовые соки, так как это препятствует дальнейшему привыканию ребенка к сахару и развитию ожирения и кариеса.Вы также не должны давать ребенку коровье молоко до 12-месячного возраста, а затем не следует превышать суточную норму потребления коровьего молока в 500 мл, так как оно препятствует усвоению железа, вызывая анемию.

    BLW (отлучение от груди ребенка) или чайная ложка?

    Методика BLW ( Baby Led Weaning ) заключается в том, чтобы давать ребенку, способному самостоятельно сидеть (чаще всего в возрасте 6-7 месяцев) кусочки различного твердого, изначально мягкого прикорма, в том числе: овощи , фрукты, макароны или каши.

    В этом методе отсутствует этап кормления ребенка ложкой кашеобразных блюд - супов, муссов, пюре.

    В методе BLW пища, которую дают малышу, должна быть мягкой и нарезанной на кусочки, чтобы ребенок мог взять их в руку (например, кусочки фруктов или овощей). Сначала ребенок ест ручонками, затем постепенно привыкает пользоваться столовыми приборами.

    Предположением метода BLW является самообучение новым продуктам и саморегуляция механизмов аппетита и насыщения .Следует помнить, что изначально основным методом грудного вскармливания при ВДО является грудное вскармливание или молочная смесь.

    Риск BLW может заключаться в том, что ребенок получает слишком мало калорий и развивается дефицит (например, железа), а также дает ребенку пищу, приготовленную для взрослых, которая не адаптирована к потребностям ребенка в питании.

    Чайную ложку можно использовать для расширения рациона ребенка до первого прикорма, при этом приемы пищи вначале должны быть однородными (напр.супы для детей). Начинать следует с нескольких чайных ложек шрота и вводить продукты по одному, наблюдая за реакцией ребенка. Чайная ложка не должна быть слишком мягкой, так как это может препятствовать эффективному сбору пищи из чайной ложки.

    При кормлении младенцев правило заключается в том, что родители решают, что и когда есть, а ребенок решает, есть ли и сколько есть.

    Как мне начать расширять рацион моего ребенка?

    В соответствии с действующими рекомендациями организаций, занимающихся детским питанием Всемирная аллергологическая организация (WAO), ESPGHAN и Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA), NIAID, Национальный институт здоровья и клинического совершенства (NICE) и Польское общество Гастроэнтерология, гепатология и детское питание (ПТГХиЗД) Введение прикорма у ребенка следует начинать не ранее 17 лет.неделе жизни и не позднее 26-й недели жизни ребенка . Считается, что раннее знакомство с новыми потенциально высокоаллергенными продуктами питания снижает риск развития последующих аллергических заболеваний.

    Расширение рациона грудного ребенка

    Согласно текущим рекомендациям, дети первых шести месяцев жизни должны находиться на исключительно грудном вскармливании. Кормления должны происходить по желанию ребенка (обычно около 7 кормлений в день).

    После 17-недельного возраста (и до 26-недельного возраста) первые новые вкусы следует вводить в рацион ребенка постепенно. Первоначально их не следует использовать в качестве основных приемов пищи, а только приводить к развитию толерантности к новым видам пищи. Женская пища в это время должна составлять основу питания ребенка.

    С 6 по 7 место месячном возрасте следует начинать вводить прикорм (изначально в 2-3), а в 9-летнем возрасте.–24. месяцев ребенок должен получать 3-4 дополнительных приема пищи и хотя бы один перекус (небольшое количество самостоятельно потребляемой пищи между основными приемами пищи, например, кусочек овоща или фрукта).

    Расширение рациона ребенка на искусственном вскармливании

    Дети на искусственном вскармливании в возрасте 5-6 недель. Они должны получать 4-5 приемов пищи в день (в том числе 4 молочных) и максимум два здоровых перекуса в течение месяца жизни.

    Помните, что детям старше 6 месяцев следует использовать модифицированное молоко, обозначенное символом «2», т.н. последующее молоко, в отличие от молочной смеси с символом «1».

    Расширение рациона вашего младенца — шаг за шагом

    Расширение рациона питания детей раннего возраста за счет продуктов прикорма должно осуществляться между 17-й и 26-й неделями жизни ребенка. Первоначально новые продукты следует давать небольшими порциями, которые следует постепенно увеличивать.

    Рекомендуется, чтобы овощи были первым прикормом из-за более сложного восприятия вкуса, чем вкус фруктов. Фрукты следует давать только примерно через две недели после введения овощей, не забывая о сохранении овощей в рационе ребенка.

    Новые продукты следует давать ребенку по одному, чтобы в случае аллергической реакции можно было определить возбудителя.

    Что должен есть ребенок в 5 лет - 6-й месяц жизни?

    Ребенок этого возраста учится дробить пищу языком; часто имеет преходящую реакцию на выталкивание пищи изо рта языком, имеет выраженный сосательный рефлекс. Питание основано на грудном вскармливании или молочных смесях. Размер порции еды должен составлять около 150–160 мл на 5 приемов пищи в день (в том числе 4 молочных).

    Сначала вводите овощи, затем фрукты. Блюда, содержащие мясо, следует вводить постепенно, так как оно, в том числе, снабжает организм.в железо, полезные белки и витамины группы В. Мясо вначале рекомендуется давать в количестве около 10 г вареного мяса в сутки, добавляя его в овощное пюре. В конце 12 месяцев ваш ребенок должен съедать около 20 г мяса в день. Перед приготовлением мяса снимите с него кожу и жир. Не рекомендуется давать малышу сильно обработанное мясо в виде мясных нарезок, сосисок, сосисок, так как они содержат много жира, соли и консервантов.

    Рекомендуется постепенно вводить в рацион ребенка глютен и яйца (не рекомендуется откладывать потенциально аллергенные продукты даже детям с отягощенным наследственным анамнезом, так как это повышает риск развития аллергических заболеваний в более позднем возрасте)

    Ребенок должен получать питьевую воду в неограниченном количестве.Изначально консистенция блюд должна быть однородной (например, густая каша для ребенка), а овощи мелко нарезанными. Затем можно вводить измельченную пищу с комочками.

    Что должен есть ребенок в 7. - 12-м месяце жизни ?

    Прикорм следует вводить не позднее 7-го месяца жизни ребенка. Обеспечить 2-3 дополнительных приема пищи (основные приемы пищи по-прежнему грудное молоко или модифицированное молоко). Размер порций должен быть в пределах 170–180 мл за 7 дней.месячного возраста до около 200 мл с 9-месячного возраста, а их количество - 5-разовое (3-разовое молочное с 11-месячного возраста).

    Рекомендуется постепенно вводить другие продукты, такие как сыр, рыба, крупы, хлеб, простой йогурт.

    Глютен следует вводить в любое время в возрасте от 4 месяцев до 12 месяцев.

    Самая важная информация для расширения рациона ребенка 7 лет–12. месяц жизни:

    - рекомендуется сочетать новые вкусы с уже известными малышу продуктами,

    - питание должно подаваться в определенное время,

    - Консистенция еды - Измельченные продукты с комками,

    - Фрукты рекомендуются вместо фруктовых соков,

    - питьевая вода без ограничений.

    Что должен есть ребенок в возрасте 13. - 36 месяцев?

    Ребенок должен получать 5-разовое питание (3 основных и 2 дополнительных) в установленное время.Его рацион должен быть разнообразным и богатым молочными продуктами, кисломолочными продуктами, хлебом, крупами, овощами, фруктами и жирами).

    О чем еще стоит помнить в рационе ребенка в этом возрастном диапазоне? Самая важная информация:

    - потребность ребенка в этом возрасте в калориях 83 ккал на килограмм массы тела,

    - рекомендуется 2 порции молока и 1 порция молочных продуктов в течение дня,

    - ребенку нельзя давать более ½ стакана фруктового сока в день; фруктовые соки подавляют аппетит и способствуют ожирению из-за высокого содержания сахара,

    - Жиры играют важную роль в рационе ребенка, поскольку они необходимы для правильного развития мозга и глаз.Особенно рекомендуются ненасыщенные растительные жиры, например, оливковое масло, рапсовое масло,

    .

    - у детей 1-3 лет суточная потребность в воде около 1300 мл,

    - рекомендуется исключить из рациона ребенка соль и сахар,

    - поощрять ребенка есть самостоятельно,

    - искусственное вскармливание с 18-месячного возраста может привести к развитию нарушений речи и неправильного прикуса.

    Ребенок приобретает способность откусывать и пережевывать пищу в 1-й.возраст. Ребенка, у которого еще нет зубов, придавливают языком к небу и между деснами. Поэтому твердая пища поначалу тяжело воспринимается ребенком. Однако их введение не следует откладывать, так как наибольшую способность к кусанию малыш приобретает в возрасте от 6 до 10 месяцев.

    Не забывайте не вводить коровье молоко и мед в возрасте до 12 месяцев и не вводить грибы в возрасте до 3 лет при расширении рациона вашего ребенка.возраст.

    Не давайте детям фруктовые и искусственно окрашенные напитки, за исключением фруктовых пюре без сахара, которые следует рассматривать как еду, а не как напиток. Вместо фруктового сока рекомендуется давать ребенку фрукты. Вы не должны давать ребенку более половины стакана фруктового сока в день.

    Продлить диету - Примеры рецептов для малышей

    Расширение рациона грудного ребенка лучше всего начинать с введения овощей.

    Овощное пюре

    Состав: морковь, картофель, корень петрушки, пол чайной ложки сливочного или оливкового масла, полстакана воды.

    Приготовление: Тщательно вымойте овощи, очистите и нарежьте. Бросьте овощи в кипящую воду, добавьте жир. Варить, пока овощи не станут мягкими. Смешайте все. Подавать с чайной ложкой, охлажденным до комнатной температуры.

    Овощной суп с мясом

    Состав: картофель, морковь, 3 соцветия брокколи, 15 г цукини, 10 г мяса (птицы, кролика), пол чайной ложки сливочного или оливкового масла, полстакана воды.

    Приготовление: овощи вымыть, очистить и нарезать. В кипящую воду положить нарезанное мясо, добавить овощи и масло/сливочное масло. Варить до мягкости, накрыв крышкой. Смешайте все. Подавать по чайной ложке охлажденным до комнатной температуры.

    Яблочно-малиновый мусс

    Состав: 1 яблоко, 15 г малины, 5 г рисовой каши без сахара, четверть стакана воды.

    Приготовление: яблоко помойте и очистите от кожуры, нарежьте кусочками.Тщательно промойте малину. Положите фрукты в кипящую воду, варите 3-5 минут, затем добавьте рисовую кашу и снимите с огня. Смешайте все. Подавать по чайной ложке охлажденным до комнатной температуры.

    Пищевые добавки для грудных детей

    Даже у ребенка с хорошо сбалансированным питанием, в связи с быстрым ростом и высокой потребностью в питательных веществах, в первый год жизни рекомендуется докармливать:

    • Витамин D – играет важную роль в развитии здоровых костей, влияя на кальциево-фосфатный баланс в организме.Дефицит витамина D особенно часто встречается у детей, которые не получают этот витамин, находятся на грудном вскармливании, имеют темную кожу, страдают ожирением или недостаточно находятся на солнце.

    Согласно рекомендации витамин D для детей следует вводить с первых дней после рождения независимо от способа вскармливания. В течение первых 6 месяцев жизни ребенку следует давать 400 ЕД (МЕ) в сутки, а в возрасте 6-12 месяцев ребенок должен получать 400-600 ЕД витамина D/сутки, в зависимости от количества потребление витамина D с молочными смесями в случае искусственного вскармливания.

    После 12-месячного возраста рекомендуется давать ребенку 600–1000 МЕ витамина D ежедневно, в зависимости от массы тела, особенно в период с сентября по апрель (или круглый год в случае малой солнечной инсоляции летом). ).

    • Витамин К - отвечает за правильную свертываемость крови. В Польше каждому новорожденному ребенку вводят внутримышечно витамин К однократно в больнице после рождения. Предупреждает возникновение опасной для жизни геморрагической болезни у новорожденного ребенка.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать витамин К ежедневно, пока им не исполнится 3 месяца. Модифицированные молочные продукты обычно содержат витамин К, поэтому при искусственном вскармливании добавки с витамином К можно не давать.
    • Железо - необходимо для правильного производства эритроцитов. Железо для детей следует давать профилактически недоношенным детям, детям с хроническими заболеваниями или при отсутствии достаточного количества прикорма на 6-м месяце беременности.месяц жизни.
    • Ненасыщенные жирные кислоты необходимы для правильного функционирования мозга, нервной системы, зрения и иммунной системы ребенка. Матери, кормящие детей грудью, должны потреблять не менее 200 мг ДГК в день с пищей (в основном, жирной рыбой: лососем, сельдью, сардинами или палтусом) или добавлять 400–600 мг ДГК в день. Смеси для детских смесей обычно снабжают вашего ребенка правильным количеством ДГК.
    .

    Возвращаемся к работе и продолжаем кормить | BebiProgram

    Вы планируете вернуться к работе и все еще хотите кормить грудью? Вас беспокоит, сможете ли вы сохранить лактацию и тесный контакт с ребенком? Вы сможете удачно совместить грудное вскармливание с новыми обязанностями благодаря хорошей организации и поддержке близких.

    Возвращение мамы на работу — это большое изменение с новым ритмом грудного вскармливания. Как работающая мама, теперь вы будете заняты на работе большую часть дня, пока кто-то другой будет присматривать за вашим ребенком.Несмотря на эти изменения, вы можете успешно работать, продолжая кормить грудью. Как это сделать? Прежде всего, хорошо подготовьтесь.

    Как подготовиться к выходу на работу после декретного отпуска?

    Начните с разговора с вашими близкими - папой ребенка, бабушкой, дедушкой или няней. Пожалуйста, сообщите, что вы намерены продолжать грудное вскармливание, и их поддержка необходима. Благодаря хорошему сотрудничеству и четко прописанным правилам вам всем будет легче освоиться в новой ситуации.

    • Подумайте, как вы можете привлечь своих близких к помощи . Возможно, ваш партнер сможет взять на себя часть обязанностей — такие простые действия, как стирка, глажка и уборка, могут оказаться слишком трудоемкими, когда большую часть дня вы проводите вне дома.
    • Приучите ребенка к отсутствию мамы . Стоит оставить ребенка под чьей-то опекой хотя бы на несколько недель, прежде чем вернуться к работе. Постепенно продлевайте время своего отсутствия.Никогда не уходите тайком из дома, а когда вернетесь, всегда здоровайтесь с малышом. Тогда он будет знать, что вы всегда будете возвращаться к нему, и вы будете продолжать строить свою необычайную связь.
    • Спланируйте новую диету и ритм кормления вашего ребенка . Вводите его постепенно, по крайней мере, за три недели до того, как вы планируете вернуться к работе. Планируйте еженедельное меню вашего малыша, время приема пищи и состав. Практикуйте с ним новый ритуал каждый день, чтобы он чувствовал себя в безопасности, пока вас нет.
    • Перед тем, как пойти на работу, вы можете сцедить молоко , чтобы ваш партнер, дедушка с бабушкой или няня могли дать его вашему ребенку, когда вас нет рядом. Вернувшись с работы, вы можете покормить ребенка по его просьбе или попытаться определить удобное для вас время кормления.
    • Иногда достаточно простых решений, чтобы сэкономить много времени. Возможно, вам будет полезно нанять домработницу, делать покупки в Интернете или ездить на работу со своим партнером. Решения, которые позволят вам проводить больше времени вместе, теперь будут ценными.
    • Важно понимать, что важно качество контакта с ребенком. Грудное вскармливание стимулирует близость, но, проводя время со своим ребенком, вы можете развить вашу связь различными способами
    • Со временем тебе будет легче все примирить. Рацион малыша расширяется, а вместе с этим молоко потихоньку перестает быть его основной пищей. Предоставление нового питания в дополнение к сцеженному или модифицированному молоку дает другим членам семьи (например, папе и опекунам) возможность установить более тесный контакт с ребенком.
    • Не бери работу домой . Постарайтесь сосредоточиться на выполнении приоритетных задач.

    Баланс между работой и личной жизнью также полезен для грудного вскармливания. Позволяет вашему организму быстро принимать изменения - на благо вашего профессионального развития и поддержания лактации.

    Как подготовить ребенка к выходу мамы на работу?

    Примерно за месяц до возвращения на работу пересмотрите свой распорядок дня и ритм кормления на предмет предстоящих изменений .Определите, какое время дня лучше всего подходит для грудного вскармливания. Важно, чтобы время, отведенное для кормления, было моментом только для вас — моментом, когда вы можете сосредоточиться только на своем ребенке.

    Если вашему малышу 17 недель, можно начинать вводить первый прикорм. Спланируйте для ребенка новую диету – вводите ее постепенно, как минимум за три недели до планируемого выхода на работу. Разработайте меню ребенка на неделю, установите время приема пищи и их состав.Практикуйте новый ритуал с ребенком каждый день, чтобы он чувствовал себя в безопасности, пока вас нет.

    Подача новых блюд даст другим членам семьи (например, папе и опекунам) возможность больше общаться с ребенком и подготовиться к вашему пребыванию на работе.

    Вашему малышу нужно время, чтобы принять эту новую ситуацию не только из-за нового способа питания, но и из-за разлуки с матерью. Постепенно приучайте малыша к другому воспитателю. Стоит оставить ребенка под чьей-нибудь опекой на несколько недель, прежде чем вернуться к работе. Постепенно продлевайте время своего отсутствия.

    Никогда не уходите тайком из дома, а когда вернетесь, всегда здоровайтесь со своим малышом. Благодаря этому оно будет знать, что вы всегда будете к нему возвращаться.

    Также помните, что вы все еще можете поддерживать близость с ребенком , кормя его, когда вы дома. Чтобы построить прочную связь с ребенком, позаботьтесь о качестве времени, проведенного с ним, участвуя в игре или заботясь о нем.

    Грудное вскармливание и сцеживание

    Если вы хотите сохранить лактацию как можно дольше, стоит научиться искусству сцеживания. Таким образом, вы будете стимулировать свою грудь к лактации, а заодно запастись едой на время вашего отсутствия с малышом.

    Лактация – естественный, но достаточно сложный процесс, которому вы вместе научились в первые дни жизни вашего малыша. Теперь, когда вы вернулись к работе, пройдет некоторое время, прежде чем вы начнете функционировать в новом ритме.Если вы кормите грудью по требованию, ожидайте, что ваша грудь будет регулярно наполняться молоком. Вы даже можете испытывать самопроизвольное выделение молока, ощущение тяжести или дискомфорта, когда впервые начали кормить грудью. В это время может помочь использование прокладок для кормления, так как они будут поглощать влагу в экстренных ситуациях.

    Изучите технику сцеживания вручную или с помощью молокоотсоса (ручного и/или электрического). Вам также понадобятся контейнеры для молока. Если у вас их еще нет, обязательно отправляйтесь за покупками.Кроме того, приготовьте этикетки с датой сцеживания молока и найдите подходящее место для его хранения. Помните, что в зависимости от того, где и как вы храните грудное молоко, оно может оказаться полезным для употребления в разное время. Вы можете хранить сцеженное молоко в холодильнике до 48 часов, в морозильной камере внутри холодильника (-10 градусов Цельсия) до 14 дней, в холодильнике-морозильнике (-14 градусов Цельсия) до 3 месяцев. Сцеженное молоко можно давать ребенку, пока вы на работе.При небольшой хорошей организации вы можете качаться на работе, например, во время обеденного перерыва. Вам понадобится тихое место, где вы сможете сцеживать молоко без ограничений и в гигиеничных условиях. Важно, чтобы у вас всегда были подходящие условия для его хранения — тогда вы сможете использовать грудное молоко позже.

    Когда вы вернетесь на работу, постарайтесь следовать плану – благодаря этому с каждой неделей вам будет легче совмещать новые обязанности с уходом за ребенком.Несмотря на то, что теперь вы будете проводить меньше времени со своим ребенком, грудное вскармливание по-прежнему может быть возможностью для вас обоих развить связь, в которой вы так отчаянно нуждаетесь.

    .

    Национальный центр диетологического образования | Питание здоровых детей грудного возраста — обновленное руководство

    Для родителей и опекунов детей раннего возраста подготовлены рекомендации и методические указания в виде планов питания о том, как должно выглядеть правильное питание в первые месяцы и годы жизни. В Польше такие рекомендации разрабатывают специалисты Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и детского питания. В связи с развитием знаний они обновляются каждые несколько лет.

    Самая последняя позиция о принципах питания здоровых детей грудного возраста и грудного вскармливания была опубликована в январе 2021 года.. Рекомендации были разработаны на основе существующих надежных руководств научных обществ, групп экспертов и организаций, занимающихся вопросами питания, которые были адаптированы к польским условиям.

    Действующая схема питания здоровых детей раннего возраста

    Большая часть указаний и указаний из предыдущего положения о питании здоровых детей (2014 г.) (дополнительная информация в категории) и положения о грудном вскармливании (2016 г.) остаются в силе и сегодня.Целью, которую необходимо преследовать, является исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни. Если грудного ребенка не кормят материнским молоком, необходимо использовать заменители - так называемые модифицированное молоко, адаптированное к возрасту и потребностям ребенка.

    Введение продуктов прикорма следует начинать, как правило, не ранее начала 5-го месяца жизни. и не позднее начала 7-го месяца жизни, когда у большинства детей раннего возраста проявляется нервно-мышечная зрелость, способность кусать, жевать, сидеть с опорой или брать пищу ложкой, что позволяет безопасно употреблять эти продукты.Грудное вскармливание следует продолжать во время введения прикорма и после 12-месячного возраста. его можно продолжать до тех пор, пока это необходимо матери и ребенку. Практическая рекомендация схемы заключается в том, что родитель или опекун должен решать, что и когда будет даваться ребенку есть и как будет даваться еда, а ребенок может решать, есть ему или нет и сколько есть.

    Грудное вскармливание и инфекция SARS-CoV-2 и COVID-19

    В обновленном документе с изложением позиции рассматривается вопрос грудного вскармливания матерями, инфицированными вирусом SARS-CoV-2 или страдающими COVID-19, однако отмечается, что пандемия SARS-CoV-2 является относительно новым и динамично меняющимся явлением, которое связано с частым обновлением рекомендаций.Самые последние рекомендации можно найти на веб-сайтах Польского неонатального общества или Научного центра лактации. На данный момент большинство матерей с подозрением на инфекцию SARS-CoV-2 или инфицированных, бессимптомных или с легкими симптомами, могут кормить грудью с соблюдением профилактических мер и правил гигиены (маска, гигиена рук и груди, дезинфекция поверхностей). Если состояние матери, больной COVID-19, не позволяет осуществлять грудное вскармливание, следует предпринять попытки получения пищи и сохранения лактации в зависимости от выраженности клинических симптомов заболевания.В ситуации, когда это невозможно, попробуйте продолжить кормление едой, полученной из банка молока.

    Принципы питания для здоровых детей – что нового?

    Глютен

    Продукты, содержащие глютен, можно вводить с 4-месячного возраста. до 12 месяцев избегать введения больших количеств глютена в первые месяцы жизни. Однако оптимальные количества не могут быть определены на основе имеющихся данных. Предыдущие рекомендации были дополнены информацией о том, что в связи с отсутствием данных никаких рекомендаций по введению глютена у детей, имеющих хотя бы одного родственника первой степени родства, страдающего глютеновой болезнью, сделать нельзя.

    Куриное яйцо

    Чтобы снизить риск аллергии на яйца, этот продукт следует вводить хорошо приготовленным. Положение было дополнено рекомендацией на практике вводить одно яичко два раза в неделю. Матерей также следует поощрять к продолжению грудного вскармливания при введении яйцеклеток.

    Арахис

    В действующем положении указано, что введение арахиса в рацион в группах риска по аллергии на этот продукт, в том числе у детей раннего возраста с выраженной экземой и/или аллергией на яйца, рекомендуется в период от 4 лет.11-й месяц после консультации со специалистом. В группах населения с высоким риском аллергии на арахис эти продукты в адаптированной к возрасту ребенка форме (например, в виде арахисового масла или арахисовой муки) можно вводить в рацион всех детей грудного возраста 1–3 раза в неделю. в количестве 1-2 чайные ложки в период расширения рациона прикормом. При введении арахиса в рацион ребенка следует поощрять матерей к продолжению грудного вскармливания. В популяциях, где риск аллергии на арахис низок, из-за отсутствия данных рекомендации по введению этого продукта в рацион грудных детей не установлены.

    Рис и продукты из риса

    Рис — злак, в котором риск загрязнения неорганическим мышьяком (потенциальный канцерогенный эффект) выше, чем в других продуктах. Поэтому максимальные уровни неорганического мышьяка заложены в рисе и зерносодержащих продуктах, в том числе рисе, предназначенном для производства продуктов детского питания для детей грудного и раннего возраста. Для снижения риска воздействия неорганического мышьяка рекомендуется выбирать другие виды злаков.Рисовые напитки на растительной основе не следует использовать в питании детей раннего возраста.

    Фруктовые соки

    Не рекомендуется давать фруктовые соки грудным детям, за исключением клинически обоснованных ситуаций.

    Напитки на растительной основе

    Напитки на растительной основе, приготовленные на основе, например, риса, соевых бобов, орехов или злаков, не рекомендуются для питания детей раннего возраста, так как они не покрывают пищевых потребностей ребенка в возрасте 1 года.. По этой причине они не могут быть альтернативой грудному молоку, заменителям молока (включая соевое молоко) или молочным смесям. Эти напитки могут содержать подсластители, не рекомендуемые для питания детей раннего возраста, и внимание уделяется возможному загрязнению, в основном микотоксинами и тяжелыми металлами, например, мышьяком в случае рисовых напитков.

    Фенхель

    Младенцам и детям младше 4 лет не рекомендуетсяf.) употребляли масло фенхеля и чай из фенхеля, что связано с отсутствием адекватных данных о безопасности.

    Напитки, не рекомендуемые для детского питания

    В действующем документе положения, среди напитков, не рекомендуемых для детей, кроме фруктовых соков, напитков на растительной основе, настоя фенхеля, подслащенных напитков, в том числе напитков, подслащенных гликозидами стевиола и подсластителями, газированных напитков, энергетических напитков, спортивных напитков, напитков с примесью кофеина.

    Альтернативные методы введения прикорма

    Обновлена ​​информация о введении прикорма с использованием метода прикорма под руководством ребенка (BLW), который является методом кормления, контролируемого ребенком, и метода введения прикорма под руководством ребенка (BLISS), который является модификацией BLW. Согласно современному состоянию знаний, нет убедительных аргументов за или против использования этих методов. Также было установлено, что эти методы не снижают риск ожирения у детей.

    Вегетарианская и веганская диета

    Обновленный документ с изложением позиции относится к использованию вегетарианской и веганской диеты, однако отмечается, что эта тема требует отдельного, более широкого обсуждения. Было отмечено, что младенцы и дети раннего возраста, у которых используется эта модель питания, требуют консультации специалиста и дополнительного питания. Допускается использование веганской диеты, но только при условии, что ребенок будет находиться под наблюдением врача-диетолога, будут включены правильно подобранные добавки, а родители будут проинформированы о том, что отказ от сбалансированного питания и добавок влечет за собой серьезные последствия. риск для здоровья и даже жизни ребенка.Специалисты также отмечают, что сбалансировать веганский рацион в самых младших возрастных группах непросто, а риск несоблюдения рекомендаций высок.

    Следующее обновление рекомендаций планируется не позднее, чем через 5 лет.

    Каталожные номера:

    - Шаевска Х., Соча П., Хорват А. и др. Правила питания здоровых детей раннего возраста. Позиция Польского общества гастроэнтерологии, гепатологии и детского питания. Медицинские стандарты/педиатрия 2021; 18: 805 - 822

    - Шаевска Х., Соча П., Хорват А. и др. Грудное вскармливание. Позиция Польского общества гастроэнтерологии, гепатологии и детского питания. Стенд Мед. Педиатр 2016; 13:9-14

    - Шаевска Х., Соча П., Хорват А. и др. Правила питания здоровых детей раннего возраста. Рекомендации Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и детского питания. Медицинские стандарты/педиатрия 2014; 11: 321 - 338

    .

    Смотрите также