Post Icon



Крапива при грудном вскармливании


Крапива для лактации: можно ли, как принимать

Когда у молодой мамы не хватает молока для кормления ребёнка, то ей назначают приём отваров и настоев крапивы. Связано это с тем, что вещества, содержащиеся в крапиве, способствуют усилению выработки грудного молока. Медицинские специалисты заинтересованы в сохранении грудного вскармливания всеми доступными способами, так как материнское молоко является незаменимым источником полезных веществ для ребёнка. Искусственные молочные смеси не могут обеспечить ребёнка аналогичной пользой.

Польза крапивы

Сок растения содержит активные компоненты, витамины и микроэлементы. В листьях крапивы обнаружено высокое содержание железа, что позволяет обогатить организм матери и ребёнка столь ценным элементом. Когда женщина кормит грудью это особенно важно, так как она может ощущать последствия анемии. Ещё одним ценным элементом является аскорбиновая кислота, благодаря которой в организме кормящей женщины усиливается выработка антител к инфекционным заболеваниям.

Использование при лактации

Несмотря на пользу этого натурального продукта, отвары и настои из листьев крапивы должны вводиться в рацион кормящей мамы постепенно и с осторожностью. Начинать приём средства рекомендовано с небольших порций, по 1 ч.л. ложке отвара или настоя. При отсутствии аллергической реакции объёмы можно постепенно увеличивать.

Кроме отваров и настоев, кормящим мамам рекомендовано употреблять свежие листья растения. Их можно добавлять в первые блюда, салаты и выпечку. Сухими листьями крапивы можно запастись самостоятельно или приобрести их в аптеке. Если молодая мама сама собирает траву, то ей рекомендовано выбирать участки, расположенные как можно дальше от промышленных зон и дороги.

Если женщина решила самостоятельно заняться заготовкой крапивы, то сушить собранные листья рекомендовано в хорошо проветриваемом помещении, избегая попадания ультрафиолетового излучения.

Организм каждой кормящей женщины индивидуален, поэтому польза крапивы при лактации может быть переоценена. Когда отсутствует эффект в течение 3-4 дня после начала приёма настоя или отвара крапивы, средство необходимо заменить альтернативным.

Как употреблять крапиву

Для стимуляции выработки грудного молока рекомендуется употреблять отвары и настои из сухих листьев растения. С этой целью используют такие рекомендации:

  • Чтобы приготовить лактогенное средство, рекомендуется взять 1,5 ст. л. ингредиента и залить 450 мл подогретой воды. Полученную смесь варят на малом огне в течение 13 минут. После этого средство фильтруют и употребляют по четверти стакана 2 раза в день в подогретом виде.
  • Рецепт настоя таков: необходимо взять щепотку сухих ингредиентов и залить 300 мл кипятка. Настаивать средство рекомендовано в термосе в течение 25 минут. Полученное средство процеживают и употребляют по половине стакана 2 раза в сутки.
  • Сухие листья крапивы используются для приготовления полезного напитка, оказывающего лактогенный и общеукрепляющий эффект. Для его приготовления рекомендовано взять 2 ст. л. сухого сырья и залить 470 мл кипятка. Настаивать средство необходимо в течение 25 минут, после чего напиток процеживают и добавляют в него 1 ч. л. натурального мёда. Такой напиток употребляется вместо обычного чая в тёплом виде. Средство не подходит для кормящих женщин, которые имеют склонность к развитию аллергических реакций. Тоже самое касается и новорожденного ребёнка.

Приготовленные мамой отвары, настои и напитки из листьев крапивы могут быть дополнены другими лекарственными травами. Это позволит улучшить вкусовые качества и полезные свойства. В лактационный чай рекомендовано добавлять семена укропа, тмин, фенхель и анис.

Такой чай помогает избавить новорожденного ребёнка от повышенного газообразования и кишечных колик. Чтобы получить ожидаемый результат от употребления такого чая, его необходимо употреблять в горячем виде. Кстати о том, что еще можно пить для улучшения лактации, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/mama/chai-dlia-laktacii/.

У молодой мамы не всегда есть время и силы для приготовления настоев и отваров, поэтому она всегда может воспользоваться уже готовыми лактационными чаями, которые содержат сухие листья крапивы. Такой чай приобретается в аптечном пункте или товарах для молодых мам.

Женщине не поможет данное средство, если причиной гипогалактии являются острые или хронические заболевания внутренних органов и систем. В данном случае ей показана консультация медицинского специалиста.

КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ГРУДНОГО МОЛОКА. КРАПИВА | Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.

В жизни каждой кормящей женщины бывают периоды, когда молока становиться не достаточно (усталость, лактационный криз и т.д.).

Один из проверенных способов – это делать настои из крапивы. Тем более её можно найти везде: на улице, парке, лесу, даче, огороде.
Вы спросите: «А как найти «правильную» крапиву?» Да, в мире существует много разновидностей крапивы.
Но если Вы живете в России, Европе, то на улице чаще всего встречается или крапива двудомная, или крапива жгучая. И та, и другая одинаково полезны.
Поэтому, срывайте любую, не ошибетесь!

Самое благоприятное время для сбора крапивы- с мая по август. Её можно использовать свежесобранную или засушить. В дело пойдут все части растения: и листочки, и цветочки, и стебель.

В интернете очень много разных способов заваривания крапивы, но они трудоемки. Это не очень подходит кормящим мамам, так как у них всегда мало времени.
Расскажу Вам об очень простом и проверенном способе: берете 1,5 грамма крапивы – а это всего 5 листочков средней величины, заливаете 200 мл кипятка, настаиваете 3-5 минут (как чай) – и всё!
Если Вы не хотите «заморачиваться» со свежей крапивой или время года не то, то конечно можно воспользоваться крапивой, купленной в аптеке (удобнее в пакетиках).
В этом случае также заливаете 1 пакетик крапивы 200 мл кипятка, настаиваете 3-5 минут – и пьете!

Полученный настой надо пить по 1 стакану за 20 минут до кормления ребенка грудью или непосредственно во время кормления (только будьте осторожней – не пролейте на ребенка). Можно пить до 3-х стаканов в день.

Эффект Вы должны почувствовать практически через 1 день, максимум через 3 дня.
Пить можно в течении 2 недель. Если через 3 дня Вы не увидели эффекта, значит крапива Вам не подходит (что бывает редко), тогда надо поменять крапиву на другое средство для повышения лактации.

Кроме того, что крапива увеличивает лактацию, она ещё сокращает матку (что тоже хорошо после родов) и тонизирует. Так что крапива со всех сторон полезна женщинам после родов!

Удачи Вам! И здоровья!

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 😉

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

врач акушер-гинеколог Старостина Антонина Викторовна.

Для нормального становления лактации в первую очередь следует организовать кормление ребенка (кормление по требованию, без ночного перерыва, отсутствие сосок и пустышек, которые подавляют сосательный рефлекс малыша), правильно ухаживать за грудью, применять молокоотсос для стимуляции и повышения лактации, использовать по показаниям другие аксессуары для грудного вскармливания.

Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки - ночью и днем. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5 - 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты). Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока, грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа, одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут.

Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком.

Пить небольшими глотками в течение дня.

  • 3 чайные ложки сухой крапивы заваривать 2 стаканами кипятка и настаивать 10-15 минут (свежую траву настаивают всего 2 минуты). Полученное питье должно быть использовано в течение дня.
  • Весьма эффективным средством, стимулирующим приход молока и помогающим увеличить лактацию, является настой грецких орехов, который готовится следующим образом: 0,5 стакана очищенных грецких орехов заваривать 0,5 л кипящего молока в термосе и настаивать 3-4 часа. Настой принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления, но не ежедневно, а через день.
  • Очень неплохо способствует лактации смесь: 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, 1 стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления. Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
  • Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы.

Обязательно нужно использовать специальные поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, которые также способствуют улучшению лактации. Они улучшат качество молока и увеличат его количество:

  • Чай Хипп для кормящих матерей.
  • Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
  • Витамин Е в капсулах по 0.1- 0.2 — 2 раза в день.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки.
  • Пивные дрожжи - жидкие по 60 г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч. л. 4 раза в день.
  • Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день.
  • Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день

В Европейских странах для стимуляции лактации широко используются гомеопатические средства. Из множества гомеопатических препаратов для усиления лактации могут быть рекомендованы следующие средства: перед каждым кормлением ребенка (за 20 минут)\Уртика уренс 3 и Агнус кастус 3 попеременно и на ночь - Пульсатилла 6. Принимать по 5 крупинок до получения эффекта (от 3-х дней до 3-х недель). Но в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

👆 Крапива для лактации -польза, применение, рецепты

После рождения ребенка у новоиспеченных мам иногда возникают проблемы с лактацией. В этих случаях женщины используют разные средства для нормализации ситуации, среди которых крапива для лактации грудного молока. Это растение считается одним из лучших для увеличения количества молока, вырабатываемого организмом.

Мы подробно расскажем, как принимать крапиву для увеличения лактации. Из этого растения готовятся разнообразные средства, а сам растительный ингредиент вы можете собрать сами или купить в аптеке.

Польза крапивы для лактации

Листья крапивы при грудном вскармливании и полезные средства на их основе работают за счет содержания особых веществ. Прежде всего, это аскорбиновая кислота, витамины, минералы и микроэлементы, которые быстро усваивает организм женщины. Особенно важно железо в настое или отваре крапивы при лактации, так как оно увеличивает уровень гемоглобина в крови (он часто падает в женском организме после родов). Поэтому крапива для повышения гемоглобина рекомендуется не только молодым мамочкам, но и тем, кто перенес опрации, связанные с большой кровопотерей, при обильных месячных и общего укрепления организма.

Подобно другим продуктам, которые постепенно вводятся в организм женщины при лактации, крапиву нужно начинать употреблять малыми порциями. Это нужно, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции у мамы и ее малыша, а затем продолжают прием. В отличие от других растений, свежая крапива при лактации не вызывает аллергических реакций, но лучше перестраховаться.

Мы разберемся, как применять крапиву для лактации грудного молока. Разумеется, ее нужно употреблять не в свежем виде, а создавать на ее основе отвары и настои. Во всех аптеках продается это растение в высушенном виде, но вы можете собрать ее сами и высушить. Главное собирать крапиву для грудного молока в безопасных местах, а не у дорог и в загрязненных зонах.

Как пить крапиву для улучшения лактации

Самая элементарная настойка крапивы при грудном вскармливании готовится очень быстро: залейте стаканом кипятка ложку свежих измельченных листьев и оставьте на сутки. Приготовленный настой принимайте трижды в сутки по большой ложке. За счет полезных свойств в организме нормализуется лактация.

Читайте также

В аптеке вы можете найти специальный чай с крапивой в виде пакетиков для заваривания – стоит он совсем недорого, но дает хорошие результаты. Однако не переусердствуйте - избыток молока в первые недели после родов, вызванный чрезмерным употреблением средств для повышения лактации, может привести к маститу груди.

Как приготовить отвар крапивы для грудного вскармливания в домашних условиях

Теперь разберемся, можно ли пить отвар крапивы во время кормления грудью и как правильно его приготовить. Для налаживания лактации можно приготовить средство из следующих ингредиентов, смешанных в равных пропорциях:

  • сухая измельченная крапива;
  • семена укропа;
  • анисовые семена.

Возьмите две большие ложки смеси и залейте стаканом кипятка. Проварите в течение 10 минут, а после остывания можете употреблять внутрь по 1/3 стакана в сутки.

Этот отвар крапивы для улучшения лактации подходит не всем молодым мамам. Если спустя несколько дней вы не заметите никаких улучшений, можете не продолжать. При нарушениях в работе пищеварительной системы крапива вряд ли поможет – лучше проконсультируйтесь с доктором.

Тонкости применения крапивы для лактации

Независимо от полезных свойств отвара и настойки крапивы для увеличения молока, они не всегда помогают. Средства увеличивают концентрацию гемоглобина, восстанавливают силы и тонизируют, но при долгом приеме крапива может начать уменьшать объемы вырабатываемого молока. Максимальный срок приема отвара крапивы для повышения лактации не должен превышать 3-4 недель.

Мы рассказали, как заваривать и пить крапиву для увеличения лактации при ГВ, и за счет чего работает это растение. Теперь вы можете сами принимать решение об употреблении настоек и отваров, но будьте осторожны и прислушивайтесь к своему организму, а также следите за реакцией малыша на молоко, которым вы его кормите.

Рецепт: Суп из крапивы | Суп который поможет повысить лактацию! Спасение при ГВ

Ингредиенты:
говядина - 300 гр;
морковь - 1 шт;
яйца куриные - 1 шт;
лук зеленый - 1 шт;
картофель - 5 шт.;
крапива - 100 гр.;
специи - по вкусу

Здравствуйте мои дорогие!!!

В этом году 9 мая я не только отметила праздник но и стала самой счастливой мамой, которая встретила идеального мужчину. Как и любая женщина, которая находится на ГВ. Я безусловно переживала о своей лактации, так что стала искать рецепты которые помогли бы мне ее улучшить и конечно же мечтала о том что они еще будут и вкусными. И такой рецепт нашелся. Это суп с крапивой. Конечно в идеале его лучше варить без зажарки. Но я готовила его не только для себя, но и для всей семьи, так что пришлось готовить еще и вкусно а не только полезно.

Так выглядит уже готовый суп из крапивы.

Первым делом нужно отварить кусочек говядины для бульона. Да и само мясо в супе не будет лишним.

Как только мясо будет готово можно заняться зажаркой, для этого обжариваем лук, я обжаривала без масла.

Потом к луку добавляем морковь. У меня была замороженная.

Чистим и измельчаем картошку, хорошо ее еще дополнительно промыть в воде. И высыпаем ее в бульон, продолжая варить на медленном огне.

теперь берем яйца и перемешиваем их со специями.

Вливаем яйца к бульону и картофелю не переставая перемешивать.

можно добавить еще специй по вкусу. Я добавила сушенный укроп.

Теперь высыпаем еще и зажарку в наш будущий суп.

А вот и самый важный ингредиент. Крапива. Именно она помогает будущим мамочкам, держать в приличной норме лактацию. Я даже не ожидала что действительно от крапивы будет такой эффект.

Я бросаю половинку от этой колбаски. И все перемешиваю. Даем супу покипеть мин 5.

Все суп готов. Приятного аппетита!!!

P.S. Время указанно без учета варки мяса

Время приготовления: PT00h30M20 мин.

Это хороший рецепт?

Смесь НутриМа лактамил для кормящих женщин

NutriMa Лактамил — сбалансированное дополнительное питание на молочной основе для повышения лактации у кормящих женщин.

Рекомендации по применению:

В период кормления грудью:

  • Помогает в установлении лактации (в том числе у женщин после кесарева сечения и преждевременных родов)
  • Увеличивает объём грудного молока (в периоды, сопровождающиеся снижением выработки молока: лактационные кризы, стресс, переутомление, недостаточное питание и диеты)
  • Улучшает состав грудного молока
  • Обеспечивает дополнительные потребности организма кормящей женщины в полноценном белке, энергии, омега-3 жирных кислотах, витаминах, макро- и микроэлементах и других важных нутриентах
  • Благоприятно влияет на организм женщины и способствует восстановлению после родов

NutriMa Лактамил с полноцельным составом для полноценного развития.

Особенности состава:


Пять в одном:

  1. Уникальный комплекс лактогонных трав (фенхель, крапива, анис, тмин) — для увеличения объема грудного молока
  2. Сывороточный протеин — для улучшения качества белка и легкого усвоения, насыщения организма незаменимыми аминокислотами и энергией, необходимыми для полноценной лактации
  3. Омега-3 (DHA, EPA) — для формирования мозга и зрения плода
  4. Пребиотики (инулин) — для улучшения пищеварения и профилактика запоров в послеродовом периоде
  5. Витаминно-минеральный комплекс — для восстановления организма женщины после беременности и родов

Витамины:

  • Витамин Е — оказывает антиоксидантную защиту организма, способствует становлению жизненно важных функций у малыша
  • Витамин С — способствует восстановлению после родового оксидативного стресса, усвоению железа, улучшает антиоксидантную защиту малыша
  • Витамины группы В — способствуют нормальному развитию нервной системы
  • Витамин D — предотвращает возникновение рахита у ребенка

Макро- и микроэлементы:

  • Кальций и фосфор — оптимальное соотношение обеспечивает эффективное усвоение кальция, способствует полноценному формированию костной ткани ребенка, обеспечивает профилактику развития остеопороза у матери
  • Йод — обеспечивает профилактику дефицита йода у матери и способствует правильному формированию и становлению функций щитовидной железы у новорожденного ребенка

БЕЗ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА

БЕЗ САХАРА

БЕЗ ГМО

Состав: сухое обезжиренное молоко, глюкозный сироп, сухая деминерализованная молочная сыворотка, сухое цельное молоко, растительные масла (соевое, подсолнечное высокоолеиновое), инулин, минеральные вещества (фосфат кальция, хлорид магния, хлорид натрия, цитрат калия, карбонат кальция, сульфат железа, сульфат цинка, сульфат меди, хлорид марганца, йодид калия, селенит натрия), экстракты фенхеля, крапивы, аниса, тмина, витамины (аскорбиновая кислота, токоферола ацетат, никотинамид, D-пантотенат кальция, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, тиамина гидрохлорид, ретинола ацетат, D-биотин, филлохинон, холекальциферол, цианокобаламин), рыбий жир (источник докозагексаеновой DHA и эйкозапентаеновой EPA кислот), инозит, таурин, эмульгатор (соевый лецитин), антиокислитель (L-аскорбилпальмитат)

Пищевая ценность (в 200 мл готового продукта): белки — 7 г, жиры — 2,6 г, углеводы — 8 г 1 порция 200 мл — 156 ккал

Включайте в свой рацион 1-2 стакана напитка в день для полноценной лактации.

Способ приготовления:


  • В стакан налейте 170 мл кипяченой воды с температурой 40-45°С
  • Добавьте 4 столовых ложки сухого продукта (40г)
  • Перемешайте до полного растворения или взбейте блендером

Продукт может использоваться в качестве напитка или добавки в чай, какао, кашу и другие блюда

Условия хранения:

До вскрытия упаковки продукт храните при температуре 0 до 25°С и относительной влажности воздуха не более 75%.

После вскрытия упаковки продукт храните не более 3-хнедель в сухом прохладном месте, но не в холодильнике.

Тысячелистник полезные свойства и противопоказания в гинекологии. Питание мамы при грудном вскармливании Суп из молодой крапивой

Во время лактации рацион новоиспеченной мамы сильно меняются. Она должна с большой осторожностью относится не только к привычным продуктам питания, но и к лекарственным растениям и препаратам.

Многие из них в этот период могут оказаться под строгим запретом. Поэтому с большой осторожностью следует вводить в свой рацион новые лекарственные растения.

В этой статье рассказано о том, как правильно и в каких количествах можно употреблять крапиву при грудном вскармливании.

Полезные свойства

Все съедобные растения имеют не только хорошие вкусовые качества, но и приносят огромную пользу организму. Не исключением является и крапива, которая обладает следующими полезными качествами:

Важно! В листьях этого растения содержится большое количество железа. Поэтому его употребление настоятельно рекомендуется врачами при анемии.

Можно ли пить при кормлении грудью?

Употреблять это растение во время грудного вскармливания рекомендовано :

  • при недостатке молока у женщины;
  • при слишком обильных лохиях и менструациях;
  • при недостатке железа в организме;
  • при наличии любых легких воспалительных заболеваниях;
  • при нехватке витаминов и минералов в рационе.

Крапива помогает быстрее вернуться организму женщины в добеременное состояние, улучшить общее самочувствие и быстрее избавиться от лишних килограммов.

Противопоказания и побочные явления

В некоторых ситуациях необходимо воздержаться от включения в свой рацион крапивы в любом виде :

Внимание! Специалисты не рекомендуют употреблять крапиву и тем людям, которые принимают любые успокаивающие препараты растительного или синтетического происхождения. Это растение обладает довольно сильным седативным эффектом и лишь усилит действие успокоительного.

В некоторых случаях при употреблении крапивы могут появиться побочные эффекты . Обычно это аллергическая реакция в виде сыпи или кожного зуда. Иногда может появиться вздутие живота и диарея.

Как влияет на лактацию и ребенка?

Если обогатить свой рацион этим полезным растением в период грудного вскармливания, то можно наладить лактацию. Количество вырабатываемого молока увеличивается, повышается его жирность и общая питательная ценность.

Одновременно с этим организм грудного ребенка получает все необходимые питательные вещества, его нервная система укрепляется, малыш становится менее плаксивым. Особенно важно, что детский организм в полном объеме получает железо, которое необходимо для его нормального роста и развития.

Но, несмотря на всю пользу крапивы включать ее в рацион кормящей мамы следует аккуратно и соблюдая некоторые советы. Для использования в пищу необходимо выбирать молодые растения, которые были собраны вдали от дорог и крупных промышленных объектов. Если такой возможности нет, то приобрести растение можно в сухом виде в аптеке. Крапива может присутствовать в рационе женщины во время лактации в различных видах.

Как приготовить травяной сбор?

Существует несколько вариантов приготовления этого средства:

В дальнейшем 1 ст.л. сбора заливают стаканом кипящей воды и настаивают полчаса, затем процеживают и пьют. В сутки достаточно употреблять по три стакана полученного настоя . Каждый раз следует готовить новую порцию.

Важно! Пить отвар следует за 30 минут до прикладывания ребенка к груди. Очень важно в это время соблюдать правильный питьевой режим – молодая мама должна выпивать не менее 2 литров чистой воды за 24 часа. Отвар следует пить в теплом виде.

Как принимать при ГВ?

Вводить в рацион это растение можно уже через месяц после родов. При этом, как и любое другое лекарственное растение, его следует употреблять в первые разы в минимальных количествах и желательно сразу после утреннего прикладывания ребенка к груди.

Вводить в рацион крапиву лучше всего именно в виде отваров . При этом в первый раз, разрешается выпить не более 100 мл. Если у ребенка не появились никакие побочные эффекты и самочувствие матери, не изменилось в худшую сторону, то в каждый следующий раз объем отвара допустимо увеличивать на 30 мл. Максимально допустимая разовая доза – 250 мл.

Отвар следует принимать в чистом виде, не добавляя в него никаких ингредиентов.

Если у ребенка появилась аллергия, то введение крапивы в рацион следует отложить до тех пор, пока ему не исполнится 6 месяцев.

Как еще употреблять кормящей маме?

Но в рационе женщины во время лактации это полезное растение может присутствовать не только в виде отваров. Из крапивы можно приготовить и массу полезных и очень вкусных блюд .

Травы издревле применялись в самых разных целях. Их добавляли в пищу, давали скоту, вешали в доме от насекомых и использовали в качестве лекарственных средств. Лечение травами, вполне успешно, практиковали наши прабабушки. Они знали, какое растение нужно применять в том или ином случае. И даже сейчас, когда лекарственные препараты вышли на новый уровень, многие предпочитают употреблению химических препаратов, прием отваров из трав. Однако с подобными лекарствами шутки плохи, особенно во время беременности. Сегодня мы поговорим о пользе и вреде тысячелистника, и научимся использовать его для увеличения лактации.

Действие отвара тысячелистника

Тысячелистник очень интересно называется по латыни «ахилеа». Такое название он получил из-за содержащегося в нем вещества ахиллеина, которое было названо в четь мифического полководца Ахилла, который лечил тысячелистником кровотечение у своих солдат.

Тысячелистник очень схож по составу с аптечной ромашкой. Он растет вдоль дорог, на лугах и в лесу. Собирают листья, стебли и соцветия тысячелистника, когда растение зацветет.

Эта трава имеет в своем составе антиоксиданты, дубильные вещества, витамин С, алкалоиды, стерины, фенольные кислоты, камарины, эфирные масла и множество других компонентов. Благодаря такому богатому составу тысячелистник активно используют в медицине.

Самое известное свойство тысячелистника – это повышение свертываемости крови. С помощью этого растения можно регулировать приток и отток крови в капилляры, воздействие на нервные окончания. Если вы ушибли колену, и вам срочно нужно остановить кровь, достаточно, лишь промыть и хорошенько растереть (можно прополоскать рот, вымыть листья тысячелистника, и немного их пожевать, до кашеобразного состояния) листья тысячелистника и приложить к ране, кров остановиться через минуту.

Тысячелистник используется и для улучшения работы ЖКТ. Он способствует активному слюноотделению и выработки желудочной кислоты.

Также данная трава способна расслабит матку и кишечник, помогая избавиться от спазмических болей. Еще одна функция тысячелистника – мочегонная.

Женщины в период грудного вскармливания во многом себя ограничивают. Это касается не только продуктов питания, но и напитков, а именно травяных чаев. Ведь многие травы провоцируют аллергические реакции. Но это не означает, что нужно отказаться от всех напитков и употреблять только фильтрованную воду. Некоторые травы благотворно влияют на организм лактирующих женщин и их детей. Главное узнать, какие?

Полезные травы при грудном вскармливании

Абсолютно безопасных трав не существует, ведь любое растение может спровоцировать аллергию у матери или её ребёнка. Чтобы избежать побочных явлений, нужно соблюдать умеренность во всём, а перед употреблением нового отвара посоветоваться с врачом.

Относительно безопасные травы при грудном вскармливании:

  • – это полезное лекарственное растение, которое купирует воспаление, снижает температуру, стимулирует защитные силы организма. Ромашковый отвар помогает справиться с простудой, его используют для полоскания, спринцевания, ингаляций. Ромашка полезна для младенцев, она ослабляет проявления колик, налаживает пищеварение, успокаивает, нормализует сон. Рекомендуется употреблять некрепкий чай не дольше 14 дней.
  • Молодая крапива насыщает организм витаминами, стимулирует иммунитет, повышает уровень гемоглобина. По этой причине отвар из крапивы показан при малокровии, упадке сил. Растение увеличивает выработку грудного молока, повышает его питательные качества. Крапива устраняет отёчность, нормализует стул, помогает остановить послеродовое кровотечение. После употребления чая из крапивы нужно внимательно наблюдать за состоянием ребёнка.
  • Фенхель (аптечный укроп) обладает желчегонным эффектом, устраняет спазм, негативно влияет на болезнетворные микроорганизмы. Растение налаживает пищеварение, проявляет седативные свойства, стимулирует лактацию. Аптечный укроп применяют для ослабления колик, нормализации работы кишечника. запрещено пить только при гиперчувствительности к его компонентам. После употребления нужно следить за реакцией ребёнка.

  • Цетрария исландская помогает избавиться от заболеваний дыхательных органов, которые сопровождаются кашлем (воспаление бронхов и лёгких). Отвар из растения устраняет воспаление пищеварительного тракта. Перед применением нужно проконсультироваться с доктором.
  • Календула обладает антимикробным действием, а поэтому её применяют при остром тонзиллите.
  • Эвкалипт помогает бороться с инфекционными, воспалительными и простудными заболеваниями (ангина, кашель и т. д.). Кроме того, растение демонстрирует успокаивающие свойства.
  • Корневище лапчатки прямостоячей обладает бактерицидным, вяжущим эффектом, останавливает кровь, устраняет воспаление. Отвар из корней растения помогает при воспалительно-инфекционных заболеваниях ротовой полости (стоматит, гингивит, острый тонзиллит и т. д.). Средство благотворно влияет на пищеварительные органы.

Кроме того, лактирующая женщина может употреблять , липы, листьев малины, смородины, хмеля, тмина и т. д. Перед применением любых растений необходимо посоветоваться с доктором, так как риск побочных явлений (у матери или ребёнка) существует всегда.

Вредные травы

При употреблении травяных чаев в период лактации следует строго придерживаться дозировки, которую указал врач. Медики рекомендуют избегать трав, которые стимулируют выработку гормонов или влияют на их уровень. Это ограничение касается растений с интенсивным слабительным и успокоительным эффектом.

Список растений, которые негативно влияют на новорождённого и лактирующую женщину:

  • Отвар из крушины применяют для нормализации стула, устранения почечных, сердечных отёков, расстройств постклимактерического периода и т. д. Однако это растение противопоказано при лактации, так как повышается вероятность побочных явлений у кормящей мамы и ребёнка.
  • Мать и мачеха противопоказана при грудном вскармливании. Это объясняется тем, что растение содержит алкалоиды.
  • Девясил – это мощный диуретик, который уменьшает выработку молока. Через 7 дней регулярного употребления отвара лактация заканчивается.
  • Отвар из эфедры (хвойный кустарник) категорически запрещено пить при лактации. Растение содержит алкалоид эфедрин, который вызывает головную боль, тошноту, приступы рвоты, нарушает работу сердца, сосудов, дыхательных органов.
  • Чай из женьшеня запрещён для кормящих мам и детей до 12 лет. Биологически активные компоненты растения скапливаются в тканях организма, повышают давление, провоцируют головокружение, тошноту.
  • Валериана является одним из наиболее эффективных успокоительных средств. Однако растительное средство опасно для новорождённого, повышается риск аллергических реакций, запоров. Ребёнок становится слишком вялым или, наоборот, перевозбуждённым.
  • Отвар из полыни содержит токсические вещества, которые негативно влияют на новорождённого. Растение вызывает аллергическую реакцию, нарушает работу ЖКТ, вызывает галлюцинации, судороги. Кроме того, полынь делает молоко горьким и уменьшает выработку молока.

Травяные сборы для увеличения лактации

Нередко кормящие мамы сталкиваются с гиполактацией (недостаточная выработка молока). Усилить выработку молока можно с помощью крапивы, фенхеля, аниса, тмина и т. д. Травяной сбор поможет наладить лактацию:

  • 40 г крапивы, 3 г семян укропа заливают 1 л кипятка. Чрез 60 минут жидкость фильтруют, принимают трижды за сутки.
  • Нужно смешать крапиву, мелису, донник, плоды фенхеля (по 25г) с 5 г семян укропа. Сухое сырьё заливают 3 л кипятка, настаивают, потом процеживают и употребляют.
  • Берут по 20 г аниса, крапивы, одуванчика, тмина, смешивают, заливают 2 л кипятка.
  • 5 г семян аниса заливают 200 мл кипятка, настаивают. Через 60 минут процеживают и принимают трижды по 50 мл.
  • 20 сухой крапивы заливают 1 л кипятка, через 20 минут отвар фильтруют, пьют трижды за 24 часа по 25 мл.

Эти травяные сборы помогают матерям увеличить выработку грудного молока и продлить лактацию ещё надолго. Однако, перед применением подобных средств при ГВ следует получить разрешение врача.

Чтобы употребление травяного чая в период грудного кормления принесло только положительные эмоции, женщина должна соблюдать следующие правила:

  • Травяной чай вводят в рацион маленькими порциями, при этом нужно обращать внимание на состояние младенца и своё.
  • Рекомендуется употреблять не крепкие чаи, так как концентрированный отвар может спровоцировать аллергическую реакцию у грудничка.
  • Лактирующая женщина может выпивать 2–3 чашки травяного чая в день. Это безопасная доза напитка не навредит матери и ребёнку.
  • Отвары рекомендуется употреблять без сахара или с минимальным его количеством. При желании напиток можно подсластить .

Таким образом, травы при лактации не всегда приносят пользу. Многие растения содержат токсические вещества, которые негативно влияют на новорождённого, вызывают аллергические реакции. А поэтому перед применением лекарственных растений нужно посоветоваться с доктором. Напиток следует вводить в рацион с осторожностью и наблюдать за состоянием ребёнка. При изменении поведения или появлении сыпи следует прекратить употреблять травяной чай и обратиться к педиатру.

По легенде, растение тысячелистник или по-латыни ахилеа (AchilleaMillefolium), содержащее лекарственное вещество ахиллеин, было названо в честь Ахилла, греческого мифического героя, который использовал его, чтобы излечить кровоточащие раны своих солдат.

Тысячелистник хорошо известен в мире, благодаря большому содержанию лекарственных веществ.

Общие сведения

Тысячелистник принадлежит к семейству астровых и по составу схож с хризантемами и ромашками. Растёт в солнечных теплых местах, на лугах и вдоль обочин дорог, на сухих южных склонах гор.

Тысячелистник цветет с июня по сентябрь. Цветки, как правило, белого, розового или бледно-фиолетового цвета.

В качестве лекарства используют соцветия, листья и стебли тысячелистника. Сбор растения происходит только во время полного цветения.

Листья и цветки содержат флавоноиды или антиоксиданты, горькие дубильные вещества, алкалоиды, стерины (гормоны), фенольные кислоты, в том числе салицилат, кумарины, оказывающие антисептическое действие на организм человека, эфирные масла и другие компоненты.

Тысячелистник является одним из основных видов растений, применяемых в гомеопатии и траволечении.

Этот вид растения ещё называют «хозяином крови» из-за его многочисленных свойств, таких как повышение свертываемости крови, воздействие на сосуды и нервные окончания, способность регулировать приток и отток крови из капилляров и вен. Эти свойства растения применяют при лечении всевозможных ран, ушибов и кровотечений.

Тысячелистник также помогает расслабить гладкую мускулатуру кишечника и матки , что облегчает боли при спазмах и коликах различного происхождения.

В дополнение к своей деятельности в качестве кровоостанавливающего средства и нормализации кровообращения, тысячелистник обладает потогонным и мочегонным свойствами , нормализуя водный баланс в организме.

Употребление горячего отвара тысячелистника способствует потоотделению и расширению сосудов, употребление холодного напитка стимулирует функции желудка, способствует пищеварению и улучшает функции почек.

Влияние тысячелистника на организм зависит от использования свежих или сухих листьев и соцветий, от способа сушки и переработки растения, от температурных условий развития растения, сбора и хранения.

Применение в гинекологии:

На основе научных исследований в качестве траволечения, применение тысячелистника оказывает благотворное действие на сосудистую и кровеносную систему и отлично подходит для лечения таких недугов как:

  • гематомы, ушибы, раны и кровоподтёки;
  • воспалительные процессы в организме;
  • как успокоительное средство при нервном напряжении;
  • заболевания желудка и ;
  • мочегонное средство;
  • мышечные спазмы;
  • для борьбы с инфекцией, в качестве бактерицидного средства;
  • лихорадка;
  • останавливает кровотечение.

Применение во время беременности

Польза и показания

Применять тысячелистник в составе травяных сборов на поздних сроках беременности, перед родами и во время родов следует с большой осторожностью, и только по рекомендации врача.

При начавшихся родах, отвар цветочных верхушек тысячелистника облегчает родовые спазмы , а применение тысячелистника помогает предотвратить чрезмерное и боль.

Кормящим женщинам для увеличения лактации показано употребление травяных сборов, в состав которых входит тысячелистник.

Отвар тысячелистника показано принимать для уменьшения болей во время родов и предотвращения большой кровопотери .

Беременным женщинам на ранних сроках противопоказано применять тысячелистник.

Способы употребления

Во время и после родов применять отвар тысячелистника следует по 2 столовых ложки 3 раза в день.

В наши дни тысячелистник можно найти в следующих формах:

Венчик цветка (корзиночку) собирают на пике своего развития и сушат для использования в качестве чая, спиртовой настойки или перетирают в порошок для капсул и таблеток. Также могут быть использованы молодые листья и корни.

Приготовление напитка : 1 чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка, накрыть крышкой для сохранения эфирных масел, настаивать в течение 15 минут.

При длительном заваривании чая возможно изменение лекарственных свойств растения. Дозировка : принимать по 100 мл до еды 1-3 раза в день при хронических заболеваниях; 6-8 раз в день при лихорадке и высокой температуре.

Обычная доза спиртовой настойки составляет 5-20 капель 1-3 раза в сутки. Тысячелистник в таблетках принимают по 1 таблетки 2-3 раза в день перед приёмом пищи.

Меры предосторожности

Применение лекарственных трав укрепляет организм и используется для лечения многих заболеваний.

Важно помнить , что травы могут вызвать побочные эффекты в организме и взаимодействовать с другими веществами, пищевыми добавками или лекарствами.

Поэтому следует применять лекарственные растения с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом.

При имеющейся аллергии на растения семейства Астр (хризантемы, амброзии), возможно возникновение и на тысячелистник.

При многих достоинствах тысячелистника, применять это лекарственное растение следует с осторожностью , так как имеются ряд побочных эффектов и противопоказаний.

Это растение противопоказано людям при , при тромбофлебитах и при повышенной свертываемости крови, а также женщинам на любых сроках беременности.

При частом употреблении отвара или настойки тысячелистника, растение может вызвать отравление, так как в больших дозах является ядовитым.

"Элевит Пронаталь" – комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, предназначенный для женщин на этапе планирования беременности, во время беременности и после родов в период грудного вскармливания. На сегодняшний день «Элевит Пронаталь» является единственным витаминно-минеральным комплексом (ВМК), эффективность которого в отношении профилактики врождённых пороков развития была клинически доказана 1 . В одной таблетке «Элевит Пронаталь» (что составляет суточную дозу) содержится 800...

уколы для повышения лактации. ...затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от рождения до года. А я первый раз слышу об этом:) Может и нам поможет, а то и чай с молоком пью литрами, и крапивы завариваю, а толку чуь.

Увеличение лактации. Грудное вскармливание. Грудное вскармливание: советы по увеличению лактации, кормление по требованию, длительное ГВ, отлучение от груди.

Грудное вскармливание: советы по увеличению лактации, кормление по требованию, длительное ГВ, отлучение от груди. А что вам одного Лактовита не хватает? я его с удовольствием пила первые месяцы. там крапива и укроп. только заваривать советуют в...

У меня двойня. Детки пьют сцеж. молоко. Я нацеживаю из обеих грудей в сумме грамм 100-120 каждые три часа. А им надо по 90-100 грамм каждой. В итоге приходится докармлиавть смесью. А так хочется кормить самой. поделитесь рецептами увеличения лактации, плиз! Я пью чай хипповский. Может еще есть какие-то продукты или способы.

Еще можно заваривать листья крапивы (1 столовая ложка на стакан кипятка). 21.03.2006 15:58:51, Ласка М. Я думаю, что можно найти горадзо лучшие методы увеличения лактации, чем противорвотные средства.

Грудное вскармливание: советы по увеличению лактации, кормление по требованию, длительное ГВ, отлучение от груди. у меня от крапивы самой по себе молоко как раз уходит, я только сборы пью 26.12.2005 16:02:09, Индигомама.

Грудное вскармливание: советы по увеличению лактации, кормление по требованию, длительное ГВ, отлучение от груди. Отвар крапивы хорошо количество молока увеличивает - я с зелёным чаем заваривала - эффект был потрясающий.

Грудное вскармливание: советы по увеличению лактации, кормление по требованию, длительное ГВ, отлучение от груди. Из выпить - лактавит (способ заварки тот же), крапива, тмин (но ооочень противный), пиво б/а. ну и отдыхать по максимуму, все наладится! успехов!

Грудное вскармливание: советы по увеличению лактации, кормление по требованию, длительное ГВ, отлучение от груди. Потом когда надо было опять кормить, мне ВРАЧ посоветовала купить в гом. аптеке: уртика оренс 3х (это крапива в гранулах) или...

Травы и грудное вскармливание | ЛОВИ.PL

Травы веками использовались для профилактики и лечения многих заболеваний. Они особенно рекомендуются в ситуациях, когда прием синтетических наркотиков нецелесообразен, например, во время грудного вскармливания.

Прием травяного настоя положительно влияет на гидратацию кормящей матери. Травы помогают регулировать лактацию, помогают в решении таких проблем, как:

  • прием пищи,

  • дефицит пищи (т.е.в результате лактационного кризиса, кесарева сечения, нежелания ребенка сосать грудь, преждевременных родов),

  • мастит (местный),

  • раненых соска.

Молочные травы

Хотя употребление трав считается безопасным при грудном вскармливании, перед их применением запомните несколько правил:

  1. Не злоупотребляйте травами - рекомендуемое количество настоев или чая с гранулированным молоком составляет от одного до трех стаканов в день.

  2. Не используйте чай с молоком, если у вашего ребенка боли в животе, диарея или раздражительность. Некоторые младенцы плохо реагируют на фенхель, который оказывает на них ветрогонное действие.

  3. Будьте терпеливы - питье травяных смесей начинает действовать через несколько дней.

  4. Меняйте набор трав каждые несколько недель - это повысит эффективность настоев.

  5. Сделайте перерыв на одну-две недели после употребления травяных настоев в течение нескольких недель.

Наиболее часто используемые травы в молочных настоях:

Фенхель - уже давно используется для увеличения количества питательных веществ в груди. Обладает диастолическим, ветрогонным и мочегонным действием, успокаивает желудочные заболевания и поддерживает процессы пищеварения.

Анис - его плоды содержат анетолсодержащее масло, стимулирующее секрецию пролактина, что увеличивает выработку молока.

Укроп - обладает ветрогонными и антисептическими свойствами.

Пажитник - действует аналогично окситоцину. Поддерживает приток молока. Однако некоторые эксперты по грудному вскармливанию не советуют его использовать.

Тмин - стимулирует пищеварение, желчегонное, ветрогонное, тминное масло стимулирует выработку молока (использовать несколько капель в день).

Мелисса лимонная - оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Снимает стресс, который является частой причиной проблем с оттоком молока из груди.

Крапива двудомная - улучшает обмен веществ, обладает противовоспалительными, общеукрепляющими, мочегонными и диастолическими свойствами.

Помимо представленных трав готовые сборы трав для стимуляции лактации могут содержать также ромашку, руту, вербену обыкновенную, расторопшу и черный тмин. По данным Польской группы экспертов по рекомендациям по питанию для кормящих женщин, не рекомендуется использовать обряд, пажитник и расторопшу, которые содержатся в некоторых чаях для лактации, во время беременности и кормления грудью.

На всякий случай не пейте травяной чай

Если у вас нет проблем с лактацией и лактация в норме (ваша грудь больше не наполняется), не тянитесь к травам. Употребление чая с молоком без причины вызывает увеличение выработки молока, что может привести к перегрузке пищей и захлебыванию ребенка во время кормления.

Доступные на рынке травяные препараты имеют следующий состав:

Чай FIX для кормящей женщины (Herbapol Kraków) - плоды аниса (40%), лист мелиссы (30%), плоды фенхеля (20%), плоды тмина (10%).

Травяной чай для кормящих матерей (Herbapol Pruszków) - плоды аниса, листья мелиссы, плоды фенхеля, соцветия липы.

Чай Natal Active Bio (Hipp) - анис, фенхель, тмин, вербена лимонная, мелисса.

Чай Натал Актив (Hipp) гранулированный - глюкоза, сахар молочный - лактоза, экстракты трав 4% (анис, крапива, укроп, тмин, мелисса, трава ринус).

Лактинатал - капсулы (Афлофарм) - экстракт плодов аниса, экстракт плодов фенхеля.

Weleda - чай ​​для грудного вскармливания (Bionica) - плоды аниса, тмин, фенхель, листья вербены лимонной и семена пажитника.

Чай гранулированный для кормящих матерей (Humana) - сахар, мальтодекстрин, экстракты фруктов и трав (гибискуса, укропа, красного кустарника, вербены обыкновенной, малины, пажитника, руты), витамин С, масло фенхеля.

Травы, подавляющие лактацию

Бывают ситуации, когда в груди вырабатывается слишком много молока для ребенка.Это происходит во время пищевых приступов и перепроизводства молока, в результате чего ребенок срыгивает и задыхается. Затем, после консультации с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, вы можете использовать травы, подавляющие лактацию: шалфей, мяту и петрушку. Эти травы также используются для прекращения лактации.

Внимание!

Во время пищевой нагрузки употреблять травы умеренно, чтобы не привести к дефициту или полной потере питания! Проконсультируйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию относительно количества и частоты питьевых настоев.

Мятный - допустимо употребление мятных чаев, и не рекомендуется использовать ментоловые леденцы и леденцы, которые содержат слишком много ментола и могут оказать негативное влияние на детский организм.

Шалфей - обычно используется для подавления лактации. Чай из шалфея рекомендуется употреблять в малых дозах (один-два стакана в день) и в течение короткого периода времени из-за содержащихся в нем туйонов, которые в больших дозах вызывают раздражительность, беспокойство и повышенную активность коры головного мозга.На рынке есть готовые препараты, подавляющие лактацию, например, капсулы Антилактин, содержащие экстракт шалфея.

Травы для местного применения

При повреждении сосков консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют наружные компрессы из шалфея, ромашки и календулы.

Как накладывать компрессы: два пакетика травяной смеси залить стаканом кипятка и дать остыть; затем смочить в настое стерильные марлевые салфетки, отжать и приложить к соскам на 10-15 минут.Повторяйте процедуру несколько раз в день.

При вирусных инфекциях, вызывающих воспаление горла и кашель, кормящие матери могут без опаски использовать шалфей для полоскания горла (не проглатывая настой), а также применять препараты алтея, успокаивающие слизистую оболочку дыхательных путей.
Не рекомендуется использовать пастилки из тимьяна и мать-и-мачехи. Чабрец может вызывать побочные эффекты у ребенка (раздражительность, бессонница), а мать-и-мачеха содержит пирролизидиновые алканы, м.б.в сенкиркина и туссилагина, оказывающих токсическое действие.

При проблемах с пищеварением и болях в желудке у кормящей матери не рекомендуется применять ментоловые капли, имеющие проникающую в молоко дозу ментола, вредную для ребенка.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА, ответы: Доктор Барбара Лещинская , педиатр

Какие ошибки чаще всего совершают кормящие матери, когда они тянутся за травами?

  • пить только отдельные травы или смеси из двух-трех трав (более эффективна смесь из пяти-шести),

  • слишком быстро положил травы, заявив, что они не работают.

Следует помнить, что сильнейшим стимулирующим фактором является сосание грудного ребенка, травы только поддерживают лактацию.

Каталожные номера:

Позиция Группы экспертов по рекомендациям по питанию для кормящих женщин, [в]: Медицинские стандарты 3/2013 http://kobiety.med.pl/cnol/images/cnol/Publikacje/stanowisko_Standardy_Medyczne_3_2013.pdf
Nehring-Gugulska M ., Жуковска-Рубик М., Петкевич А., Грудное вскармливание в теории и на практике, Краков, 2012.
Сендерски М.Е., Травы в лечении заболеваний мочеполовой системы, Подкова Лесна 2014.

.90 000 лекарственных растений в период лактации - Поддержка молочных продуктов

Помните, что трава — это тоже лекарство — она может воздействовать на организм матери и ребенка так же, как и «серьезные» лекарства. Знание трав основано на длительном использовании и опыте. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какое-либо лечение. Как и любой пищевой продукт, травы могут вызывать непереносимость и аллергию как у матери, так и у ребенка. Следите за собой и ребенком.

РАСТЕНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ЛАКТАЦИИ:

  • Рутвика медицинская
  • Медицинская когтеточка
  • Люцерн
  • Корень алтея
  • Расторопша пятнистая
  • Листья малины
  • Крапива
  • Овес

Пажитник [II] - уникальная трава с широким спектром применения в период лактации.Положительно влияет на молокоотдачу. Обертывания — способ борьбы с молочным вторжением, а настой успокаивает горло и кашель во время инфекции. В случае увеличения количества молока эффекты отмечаются через 24-72 часа от начала приема, но иногда только через 2 недели или не наблюдаются вовсе. Каждая мама должна проверить, подойдет ли он ей. Предлагаемая дозировка:

капсулы (580-610 мг) 2-4 капсулы 3 раза в день
6-12 капсул (всего) в день
~ 1200-2400 мг 3 раза в день (3.5-7,3 г/сут)
капсулы (500 мг) 7-14 капсул (всего) в день
порошок или семена 1/2–1 чайная ложка 3 раза в день
1 капсула = 1/4 чайной ложки
можно смешивать с небольшим количеством воды, сока
настойка 1–2 мл 3 раза в день (см. упаковку)
пиво по одной чашке чая 2-3 раза в день

См. возможные побочные эффекты

  • Пажитник может способствовать ложному диагнозу болезни кленового сиропа у младенцев
  • Пажитник относится к семейству Fabaceae, поэтому может вызывать аллергические реакции у аллергиков, особенно у аллергиков на это семейство растений (брюква, бобовые – горох, нут, фасоль, арахис).
  • Пажитник снижает уровень сахара в крови и при использовании в дозах, превышающих рекомендуемые, может привести к гипогликемии у кормящих матерей, которые одновременно страдают от гипогликемии.В то же время он может быть полезен людям с диабетом
  • Пажитник считается естественным средством от астмы, однако вдыхание молотых семян вызывает у некоторых людей симптомы кашля.
  • Пажитник может задерживать всасывание лекарств, особенно если их принимать вместе или сразу после приема, из-за слизи, вырабатываемой его семенами
  • Пажитник может усиливать действие инсулина и противодиабетических препаратов,
  • Пажитник может взаимодействовать с антикоагулянтами, ингибиторами тромбоцитов и ингибиторами МАО, хотя исследования не выявили риска того, что из-за содержания аминов он может усиливать их действие и вызывать кровотечение.

РАСТЕНИЯ, СНИЖАЮЩИЕ ПИТАНИЕ [V]

  • Черный орех
  • Хризантема
  • Вонючая герань
  • Лимонный бальзам
  • Душица
  • Петрушка
  • Мята перечная / Ментол
  • Трава барвинка
  • Мудрец
  • Щавель
  • как новый
  • Тимьян
  • Ярроу

Шалфей

Шалфей известен своими свойствами, подавляющими лактацию, поэтому он идеален, когда маме приходится отлучать ребенка от груди по самостоятельным причинам, а также когда запас молока слишком велик и тягостен для матери.
Дозировка другая, можно просто съесть 1/2 чайной ложки сушеного шалфея с небольшим количеством жидкости, добавить в бутерброд или выпить в виде настоя - 1 столовая ложка шалфея на стакан и настоять 5-15 минут. пить 2-6 стаканов в день в зависимости от потребности для получения желаемого эффекта, наблюдать за собой и ребенком.


Еще одним методом уменьшения количества пищи являются компрессы из сорванных свежих цветков жасмина крупнолистного

Шалфей, мята перечная, мята перечная, мелисса, орегано и листья капусты могут быть включены в прессованное масло (холодного или горячего отжима), которое будет использоваться для массажа, чтобы уменьшить застойные явления.[IV]

ЗАПРЕЩЕННЫЕ РАСТЕНИЯ (ВРЕДНЫЕ) ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ

  • Разрушенный мочевой пузырь
  • Облепиха
  • Мать-и-мачеха
  • Корень душистого перца
  • Китайский Пшень
  • Женьшень
  • Метистиновый перец
  • Корень белокопытника
  • Ревень
  • Бадьян звездчатый
  • Толокнянка
  • Полынь
  • Пажитник
  • Семена фенхеля

НАТУРАЛЬНЫЙ ЛЕЧЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ЛАКТАЦИИ

ПОДСТАВКА

  • ибупрофен - болеутоляющее и противовоспалительное средство
  • лецитин - при застое 3600-4800 мг/сут (3-4 капсулы) в последующем по 1 капсуле в сутки
  • холодная белокочанная капуста - взять лист из холодильника, взбить пестиком, чтобы выделился сок, отбить больную грудку, регулярно менять
  • картофель - натереть на терке, натереть им больную грудку до полного высыхания, заменить при необходимости (обратите внимание, что картофель сочный, картофельный сок обладает сильными красящими свойствами, коричневые пятна трудно удалить)

СОСКА (КРОМЕ АНТИБОТИК )
Воспаление часто является реакцией организма на истощение, поэтому маме следует позаботиться о себе и отдохнуть.

Используйте холодные компрессы между кормлениями, очень теплые непосредственно перед кормлением, могут быть полезны компрессы:

    • компрессы с настоем розмарина (2-4 чайные ложки залить кипятком, настоять 10 минут, процедить)
    • сделать обертку из семян пажитника
    • компрессы из вареного корня одуванчика (30 г корня на 233 стакана воды, половину жидкости вскипятить)
  • во время кормления грудью по направлению к соску, массируйте между кормлениями, чтобы ослабить застой
  • если нет лихорадки
    • Съешьте не менее 2-3 зубчиков чеснока, разрежьте на 4-5 частей и проглотите целиком, как таблетки.Бактерицидные ингредиенты (аллицин) - эфирные масла, обладающие антибактериальным действием, испаряются при высокой температуре.
    • пить настойку эхинацеи 3-4 раза в день
    • Принимать витамин С (3000-5000 мг/день)
    • микстура: несколько капель настойки эхинацеи, 3 зубчика сырого чеснока и 150 г морковного сока смешать в блендере, пить порциями каждые 2 часа
  • теплый душ
  • ибупрофен
  • , если состояние не улучшится в течение 24-48 часов, обратитесь к врачу, но вам, возможно, потребуется дать антибиотик [Натуральные методы лечения кормящих мам 1 августа 2011 г. .Опубликовано в: ТРАВЫ / НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ]

МИГРЕНА

МАСЛО ОРЕГАНО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГРИБКОВ И МОЛДОЗА (КАНДИДОЗ)

Использование масла орегано в период лактации для лечения стригущего лишая не рекомендуется. Хотя in vitro было показано, что масло орегано обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, в то время как местное применение на бородавках разрешено, пероральное применение не рекомендуется из-за отсутствия подтверждения в исследованиях на людях.Предыдущие исследования показали, что масло орегано не следует применять внутрь никому, особенно беременным женщинам и кормящим матерям, так как оно может оказывать сильное раздражающее действие на слизистые оболочки, и по тем же причинам его следует применять наружно в ограниченных количествах. Не следует применять в концентрации выше 1%, а также у детей до 14 лет и вообще у людей с чувствительной кожей.

Вещества в масле орегано могут стимулировать и усиливать менструальные кровотечения.

Кроме того, орегано снижает лактацию, поэтому разбавленное масло орегано для массажа груди можно использовать после отлучения от груди, чтобы подавить лактацию. Как внутреннее, так и внешнее употребление орегано может снизить лактацию, но обычное использование орегано в качестве приправы на кухне не имеет отношения к грудному вскармливанию.

ГРУНТОВОЕ МАСЛО

Прием масла примулы вечерней может помочь в лечении таких состояний, как послеродовая депрессия, раздражение сосков во время овуляции, ПМС, дисплазия молочной железы, синдром Рейно и гиперемия.Это связано с высоким содержанием кислот ОМЕГА-6 (доказано, что добавка кофе омега 3 и 6 положительно влияет на работу мозга и помогает при лечении депрессии). В зависимости от проблемы рекомендуется различное применение: от 500 мг/сут при примерно овуляторном раздражении сосков до 3000 мг (3х1000 мг) при ПМС и дисплазии молочных желез.

ИНФЕКЦИЯ [I]

  • регидратация и теплая ванна с горчицей и/или маслом чайного дерева
  • прием повышенной дозы витамина С с пищей (лук, апельсины, петрушка, ацерола, лимоны)
  • Эхинацея считается безопасной во время лактации
  • чеснок в сыром виде
  • чай с малиновым соком

БОЛЬ В ГОРЛЕ И Кашель

  • Чрезвычайно крепкий черный чай (2 пакетика на чашку)
  • теплый (но не горячий) лимонад с липовым медом
  • питьевой пажитник
  • ромашково-липовый чай (очень крепкий - густой настой)
  • сироп из молодых побегов сосны

Источники:
Натуральные средства для кормящих мам
Средства от простуды и аллергии, совместимые с грудным вскармливанием [I]
Семена пажитника для увеличения выработки молока [II]
Слишком много молока: шалфей и другие травы для уменьшения выработки молока [IV]
Травы для избегать при грудном вскармливании [V]

90 345 Связанные

.

Пищевые продукты и травы, поддерживающие лактацию

Травы уже давно являются неотъемлемой частью здорового питания. Они могут способствовать, в частности, профилактика заболеваний, быть элементом лечения заболевания или источником антиоксидантов. То же самое и с натуральной пищей. Согласно современным знаниям, можно наблюдать положительное влияние определенных продуктов и трав на лактацию. Что стоит включить в свой рацион, чтобы поддержать его?

Нарушения лактации - причины

В условиях правильной физиологии и сбалансированного питания лактация регулируется сложными механизмами, обеспечивающими ребенку правильный состав и количество пищи.Однако иногда возникают специфические проблемы или дисфункции, которые приводят к неблагоприятным изменениям количества или качества производимого молока. Они могут возникать, в частности, в результате з:

  • надпочечниковая недостаточность,
  • гестационный диабет,
  • чрезмерная прибавка массы тела при беременности,
  • неправильное питание матери,
  • преждевременные роды - когда естественные механизмы лактации еще не сформированы должным образом.

Для поддержки лактации стоит обратиться к готовым препаратам, положительно влияющим на материнское молоко, или к натуральным ингредиентам, содержащимся в продуктах питания и травах.

Травы и продукты для поддержки корпусов нагрузки

Травы / специи о том, что семена престарелых могут пользоваться:

  • семена пажитника,
  • DILL,
  • анис,
  • RUT,
  • NETTLE,
  • ALFALFA,
  • корень алтея,
  • тмин,
  • черный тмин (римский).

Хотя большинство вышеперечисленных трав и специй не входят в наше ежедневное меню, стоит ввести те, которые пригодятся на кухне и подойдут к нашему вкусу.

Тмин и черный тмин , также известный как римский, — это специи, придающие блюду специфический вкус. Тмин идеально подходит для польских блюд, а римский тмин хорошо подойдет для индийской кухни.

Крапива, рута и люцерна — травы, доступные в виде листьев, поэтому из них можно делать отвары и чаи.

Порошкообразный корень алтея и анис также могут стать ингредиентами бульона.

Как мне сделать этот запас? Столовую ложку выбранной травы насыпьте в стакан, а затем залейте кипятком. Через несколько минут положите их в кастрюлю и варите на слабом огне около 15 минут. Завершающий этап — слив.

Продукты, поддерживающие лактацию укроп , нут и перловка, поэтому стоит ввести их в ежедневное меню.

Рецепты для пищи, поддерживающие лактация

Chickpea Casserole

Ингредиенты:

  • Chickpeas -1 может или 50 г сухого нута,
  • 3 помидоры,
  • 2 морковь,
  • 230 г красного перца
  • 30 г белой части лука-порея,
  • 1-1,5 ч.

Подготовка:

Замочить и сварить нут до мягкости или слить воду из банки. Мелко нарежьте оставшиеся овощи. Опустите лук-порей в горячее масло, затем добавьте остальные овощи. Через несколько минут обжаривания добавить примерно 100-150 мл кипятка и тушить 20 минут. Затем добавьте нут со специями и оставьте на слабом огне примерно на 5 минут.

Вегетарианский паштет на основе ячменя Групят

Ингредиенты:

  • 2.5 чашки ячменя круты,
  • 2 морковь,
  • 1 петрушка,
  • 1 маленький сельдерей,
  • 150 г грибов,
  • 3 столовые ложки из которых мука,
  • 2 луковицы,
  • 3 яйца (желательно L сорта, т.е. свободного выгула),
  • 3 столовые ложки рапсового масла,
  • специи: 1-2 чайные ложки тмина, щепотка чабера, щепотка молотого кориандра , щепотка мускатного ореха, черный перец, соль,
  • укроп.

Способ приготовления:

Крупу отварить в подсоленной воде до мягкости. Приготовьте морковь, сельдерей и петрушку al dente. В разогретом масле обжарить нарезанный лук и добавить нарезанные грибы. Затем с помощью блендера или мясорубки перемалывается содержимое кастрюли. Вареные овощи лучше всего пюрировать вилкой. В миске смешайте мякоть и остальные ингредиенты. Форму для выпечки (например, силиконовую) смазать небольшим количеством масла, присыпать мукой и переложить сырой паштет.Выставить духовку на 160°С, а после разогрева поставить на 40-50 минут. Готовый паштет вкуснее всего после охлаждения и нескольких часов в холодильнике. Перед подачей посыпать укропом.

В заключение, есть много натуральных трав, специй и продуктов, которые поддерживают лактацию. Стоит ввести их в повседневные блюда.

Источники:

  • Budzyńska K. et al. Систематический обзор по грудному вскармливанию и травам. Медицина грудного вскармливания, 7 (6), с.489-503, 2012.
  • De Bortoli J., Задерживается ли начало лактации у женщин с диабетом во время беременности? Систематический обзор. Diabetic Medicine, 33 (1), pp. 17-24, 2015.
  • Gurpreet A. et al., Лечение эндокринных заболеваний: фертильность, беременность и лактация у женщин с надпочечниковой недостаточностью. European Journal of Endocrinology, 178 (2), pp. 45-53, 2018.
  • Jassem-Bobowicz J., Травы и препараты, применяемые во время лактации . Annales Academiae Medicae Gedanensis, 46, стр.87-94, 2016.
  • Roghayeh J. et al., Грудное вскармливание: обзор его физиологии и галактогенных растений с точки зрения традиционной персидской медицины . Медицина грудного вскармливания, 12 (7), 2017.
  • Суён Л., Келлехер С. Л., Биологические причины проблем грудного вскармливания: роль генетики, диеты и окружающей среды в физиологии лактации. Американский журнал физиологии — эндокринология и метаболизм, 311 (2), стр. 405–422, 2016 г.
  • Зелалем Т. Х.и др., Связь между увеличением веса беременных и задержкой лактации: сдерживающее влияние расы/этнической принадлежности. Медицина грудного вскармливания, 20 (20), 2016.
.

Национальный центр диетологического образования | Кофе, зеленый чай и грудное вскармливание

Влияние кофе и чая на организм матери и ребенка можно проанализировать с точки зрения различных компонентов, но прежде всего психоактивного кофеина. Во время беременности этот алкалоид свободно проникает через плаценту в плод и амниотическую жидкость, а после родов - в грудное молоко. Из-за низкого количества печеночных ферментов в организме новорожденных, особенно недоношенных, период полураспада кофеина (т. н.период полувыведения) достигает 100 часов и несравненно дольше, чем у взрослых (3-4 часа). Таким образом, около 85% кофеина, выделяемого новорожденными с мочой, находится в неизмененном виде. По мере роста детей скорость метаболизма кофеина увеличивается. В возрасте 3–4 месяцев период полувыведения составляет всего 14 часов, а у младенцев полная метаболическая способность этого компонента достигается примерно в возрасте 6–9 месяцев. У матерей время расщепления кофеина, увеличенное во время беременности, возвращается к состоянию до беременности примерно через неделю после родов.

Кофеин в грудном молоке

Из-за присутствия кофеина в кофе и чае это соединение обнаружено в 50 % образцов молока, полученных из банков человеческого молока, и в 97 % образцов грудного молока, купленных в Интернете. Диапазон содержания кофеина, сообщаемый в литературе, широк и составляет от 0,003 до 0,43 мг/100 мл молока, максимальное из которых было зафиксировано при употреблении матерью 750 мг кофеина в течение дня. Ежедневное количество такого молока, выпитого младенцем (800 мл), соответствует потреблению ребенком 3,4 мг кофеина, что в случае новорожденного составляет ок.1 мг/кг массы тела. Доза кофеина, безопасная для большинства грудных детей, оценивается в 3 мг/кг массы тела, поэтому для ребенка массой, например, 5 кг, можно ежедневно с диетой принимать 15 мг этого ингредиента.

Кофе разрешен?

Согласно позиции Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов безопасное потребление кофеина кормящими женщинами составляет до 200 мг в день, и такое потребление приводит к потреблению кофеина ребенком на уровне 0,3 мг/кг массы тела, что значительно ниже верхняя доза.По мнению специалистов Американской академии педиатрии, потребление кофеина матерями может быть еще выше — до 300 мг в сутки. Однако эффект от приема доз, превышающих 300 мг, не является решающим. По данным одних исследований, такие количества могут вызывать у детей раздражительность и нарушение сна, по данным других, они не оказывают негативного влияния на качество сна и частоту сердечных сокращений. Здесь стоит отметить, что введение цитрата кофеина в настоящее время является «золотым стандартом» в лечении апноэ у недоношенных детей благодаря стимулирующему действию кофеина на дыхательную систему.Терапевтическая доза кофеина в этом случае значительно выше и достигает 12 мг/кг массы тела новорожденного. До сих пор не доказано, что такая процедура вызывает неблагоприятные побочные эффекты у младенцев, а во многих исследованиях даже обнаружено положительное влияние такой терапии на психомоторное развитие детей.

Сколько кофе выпивают кормящие женщины?

В Польше проведено несколько исследований потребления кофеина кормящими женщинами. В отдельных публикациях показано, что кормящие матери потребляют в среднем 163 мг кофеина в сутки, что больше, чем во время беременности (в среднем 50–91 мг).70% из них не превышают дозу 200 мг, а более 300 мг кофеина употребляют 8% кормящих женщин. Как и беременные женщины, кормящие женщины потребляют больше кофеина, чем некурящие. Основным источником кофеина для кормящих польских женщин является черный чай (56% кофеина), за ним следуют кофе (33%) и зеленый чай (9%).

Кофе и чай - источники кофеина

Из-за значительных различий содержания кофеина в кофейных и чайных настоях сложно однозначно перевести дозу кофеина в количество чашек этих продуктов.Данные на данный момент говорят о том, что порция кофе, в зависимости от способа заваривания и ботанической разновидности кофе, может содержать от 28 до 322 мг кофеина, а порция чая 9-50 мг. Однако для оценки потребления кофеина научные исследования предполагают, что чашка кофе (160 мл) содержит в среднем 80–100 мг кофеина, а стакан чая (200 мл) — в среднем 30 мг.

Рекомендуемое потребление кофеина до 200-300 мг в день для кормящих женщин соответствует 2-3 средним порциям кофе или не менее 6 чашкам чая. Однако следует помнить, что в общий пул кофеина кормящая женщина должна включать все продукты, являющиеся источником кофеина (кола-напитки, шоколад или, возможно, энергетические напитки). В связи с тем, что максимальная концентрация кофеина в молоке отмечается через 2 часа после его употребления матерью, об этом стоит помнить при распределении кормления. Младенцам чуть старше, которых кормят через более длительные интервалы, лучше всего употреблять продукты с кофеином сразу после окончания кормления, чтобы концентрация кофеина в молоке была как можно ниже перед следующим кормлением.Также стоит знать, что на рынке есть кофе без кофеина.

Зеленый чай

В последние годы в научной литературе появились сообщения о риске употребления большого количества зеленого чая во время беременности, что связано не с наличием кофеина, а с высоким, даже избыточным потреблением полифенолов и их сильным противовоспалительные эффекты. Большое количество полифенолов из всех пищевых источников (включая чай, кофе, овощи, фрукты, соки, пищевые добавки) может привести к преждевременному закрытию артериального протока у плода, что приведет к порокам развития сердца и легочной гипертензии.Основными полифенолами зеленого чая являются катехины, в частности галлат эпигаллокатехина (EGCG), на долю которого приходится более 50% их общего содержания. В настоящее время считается, что потребление ЭГКГ из настоев чая взрослыми людьми не должно превышать 700 мг в сутки. Стакан зеленого чая содержит в среднем 187 мг EGCG, что означает, что вы можете выпивать почти четыре стакана в день. В Японии и Китае, где чаще всего пьют зеленый чай, потребление этого питательного вещества может достигать 1300 мг в день, и хотя эпидемиологические исследования в этих странах не выявили неблагоприятного воздействия на население в целом, у беременных женщин было обнаружено более высокий риск преждевременных родов. В настоящее время нет научных данных о кормящих женщинах, поэтому в этот период не рекомендуется пить большое количество зеленого чая.

добавки к зеленому чаю

Экстракты зеленого чая

, входящие в состав пищевых добавок, вызывают еще больше споров. Во многих публикациях указывается на гепатотоксическое (повреждающее печень) действие экстрактов, особенно при приеме натощак.Среди специалистов существует консенсус, что в случае экстрактов чая суточная доза ЭГКГ должна быть ниже, чем в настоях чая, и не должна превышать 300–340 мг. В связи с отсутствием данных о проникновении компонентов экстрактов зеленого чая в грудное молоко не рекомендуется прием таких препаратов кормящими женщинами.

Кофе, чай и усвоение железа

При рассмотрении вопроса о безопасности употребления кофе и чая следует также подчеркнуть, что содержащиеся в них полифенолы препятствуют всасыванию железа из пищи в желудочно-кишечном тракте.Следовательно, вы не должны принимать их вместе с основными приемами пищи или любыми препаратами железа, которые вы принимаете. В данном случае речь идет больше о организме матери, чем о ребенке, так как содержание железа в грудном молоке строго не связано с ее питанием.

.

Травяные настои или смесь крапивы с лавандой

Я не травник, на лугу узнаю только ромашку, клевер и подорожник, а в кухонном шкафу вместо набора ароматных чаев у меня стоит набор настоев трав. Я люблю травяные настои. Пока пишу эти слова, пью настой крапивы, слегка сладкий, мягкий на вкус. У вас крапива не ассоциируется с деликатесом? Ошибка!

Почему я пью травы?

Кофе и чай — это весело, но пить слишком много уже не весело.Они вымывают железо и другие ценные ингредиенты, вызывают привыкание, а при чрезмерном употреблении кофе просто перестает оказывать стимулирующее действие. Я недавно писала, что нужно пить, а теперь напишу, каких трав я тянусь. Иногда мне хочется чего-то теплого или просто чего-то другого, кроме воды, соки я особо не пью, да и травяные настои тоже имеют много плюсов. Во время беременности пила каждый вечер настой крапивы , к которому добавляла лаванды . Мне очень понравилось это сочетание, но и работать хотелось.Крапива как источник железа должна была предотвращать анемию, что мне очень хорошо удавалось. Лаванда с ее чудесным ароматом оказывает успокаивающее действие и облегчает засыпание.

Я недавно пил очищающих средств. хвалили за его влияние на иммунную систему. Я нашел одну вещь. Когда я был болен, очищающее средство было единственным настоем, который я мог пить. Я чувствовал, что мое горло чувствует себя лучше с каждым глотком. Настой подействовал как бальзам, он был очень приятным и в то же время очень неожиданным. Еще мне очень нравится вербена , которая помимо очень хорошего вкуса обладает успокаивающим эффектом и снимает головную боль.Летом я беру йерба мате , настой которого оказывает стимулирующее и освежающее действие. Моя калебаса уже ждет теплых деньков!

Травяные настои для женщин

С незапамятных времен женщины использовали травы, узнавали об их действии, собирали их, сушили. Травницы, ведьмы, шептуны, а также обычные деревенские женщины. Мы можем использовать травы сегодня, используя традиционные знания и результаты исследований.

Определенные травы идеально подходят женщинам, например, при болезненных или обильных менструациях.Я уже упоминал о крапиве. Другие травы: мелисса и ромашка , помогающие при сильных схватках. Тысячелистник известен прежде всего своим действием при обильных менструальных кровотечениях.

Травы при беременности

Беременная женщина должна обращать внимание на то, что она ест и пьет. Также в случае с травами, которые имеют действительно сильное действие и некоторые из них не рекомендуются при беременности. Так что, прежде чем заваривать любимый настой, проконсультируйтесь с фармацевтом или лечащим врачом.Во время беременности не следует пить, например, вышеупомянутый тысячелистник , а также зверобой или шалфей . Безопасными являются ромашка , мелисса и крапива . Но тут тоже обращаю внимание, стоит сначала посоветоваться.

Травы для кормящей матери

Всем известны травяные чаи для кормящих мам, стимулирующие лактацию. Действительно, некоторые травы могут поддерживать лактацию, например, анис или мелисса , но некоторых следует избегать, поскольку они могут повлиять на производство пищи (например, или ) или нанести вред ребенку. Шалфей оказывает сильное угнетающее лактацию действие, поэтому иногда рекомендуется выпивать один стакан настоя, когда трудно контролировать прием пищи. Но, как и все травы при беременности и лактации, их нельзя применять без консультации со специалистом. И помните еще одно: если вы решили купить специальный чай для лактации, не покупайте гранулы. Жалко денег на глюкозу.

Я люблю травы, но знаю, что пить их нужно с умом.Вы можете думать «просто травы», но давайте будем честными — старые яды состояли, в том числе, и из трав. Тем не менее, стоит использовать их и покупать травы вне супермаркетов, желательно в магазинах экологически чистых продуктов, из надежных источников. Будьте здоровы!

Заинтересовал этот пост? Приглашаю прочитать похожие:

Диета кормящей матери…

Глинтвейн для беременных? Это может быть сделано.

Что есть после родов?

Этот текст не заменяет медицинскую консультацию и не должен использоваться в качестве основы для постановки медицинского диагноза.

.90 000 Женщина в послеродовом периоде 9 000 1

Материнство означает вхождение в новую и неизвестную роль с ее неизвестными задачами и ожиданиями. Эта роль необратима, женщина на всю жизнь останется матерью.

После долгожданного рождения ребенка женщина после родов попадает в послеродовой период. Наслаждаясь материнством, молодой маме приходится сталкиваться с зачастую неприятным возвращением организма в добеременное состояние.Вернуть в норму работу всех систем организма женщины: мочевыделительной, кровеносной, пищеварительной и эндокринной систем.

У нас есть несколько советов и советов о том, как сделать мать счастливой как физически, так и морально.

Позитивный настрой - основа дальнейших действий! Это важно, поскольку у большинства женщин после родов под влиянием гормональной перестройки и постоянной усталости наступает временная депрессия, так называемая депрессия. Бэбиблюз (возникает примерно на 4-5 день после родов.). Через несколько дней она должна нормализоваться, поэтому стоит уделить немного времени себе и отдохнуть любимым способом.

Роды - долгие, напряженные, изнуряющие усилия для организма, мышц, бушуют гормоны, их уровень медленно снижается до нормы, слишком мало жидкости в организме - все это может вызывать боль.

Послеродовые боли - это сокращение матки после родов. Это можно почувствовать и больно. Также при грудном вскармливании могут возникать сильные боли внизу живота и сужение матки.Чтобы облегчить себя, вспомните, что помогло при родах и воздействуйте на это, если боли достаточно постоянные и вы уже не можете с ними справиться, посоветовавшись с врачом или акушеркой, обратитесь за парацетамолом.

Головная боль - Адекватный отдых, достаточное потребление жидкости и парацетамол (после консультации с врачом или акушеркой) часто могут помочь при головной боли.

Боль в мышцах - Правильный отдых, упражнения без перегрузки мышц и регулярный теплый душ или грелка принесут облегчение мышцам.

Геморрой- При потугах возникает огромное давление на родовые пути и задний проход, что может привести к образованию геморроидальных узлов. Они представляют собой неравномерно расширенные кровеносные сосуды вокруг заднего прохода. Мы делим их на так называемые внутренний и наружный. Они могут быть очень болезненными при дефекации, движении и даже в положении сидя. (Мы рекомендуем статью на нашей странице о геморрое для получения дополнительной информации.)

Помните! Много пейте для разжижения стула.Обогатите свой рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки. Чаще пользуйтесь туалетом и медленно опорожняйтесь. Nasiadówka - облегчит боль, улучшит кровообращение в больной области, тем самым уменьшив вздутие вен. Эффект усилит горшок из коры дуба, тантум роза. Используйте специальные мази (мазь Проктис М), кремы (крем Прокто-гемолан). Применяя консервативное лечение и профилактику, можно избавиться от них. Также могут быть проблемы со стулом и мочой (несмотря на жжение - не сдавайтесь). Когда мочевой пузырь наполнен, матка сокращается меньше.

Кровотечение- Когда плацента выходит из организма, она оставляет рану в матке. Вот почему есть кровотечение. У вас может быть легкое кровотечение в течение шести недель после родов.

Помните! Используйте только послеродовые прокладки (послеродовые прокладки Bella mamma, послеродовые прокладки с высокой впитывающей способностью Canpol), а не тампоны, и меняйте их каждые три часа. Писай медленно - не задерживай мочу. Носите специальные сетчатые или хлопчатобумажные трусики (послеродовые гигиенические трусы).При кровотечении принимайте душ и избегайте ванн, бассейнов.

Лактация. Грудное вскармливание. Кажется, что нет ничего более естественного, чем грудное вскармливание, однако часто молодые мамы обнаруживают, что это не так просто. Когда через несколько дней после родов ваши груди начинают нормально вырабатывать молоко, они могут опухнуть, воспалиться, и вашему ребенку может быть трудно сосать грудь. Многие факторы влияют на то, как ребенок ест, и на комфорт матери. Когда возникают серьезные проблемы, такие как воспаленные соски или закупорка молочных протоков, полезно знать некоторые способы, которые кормящие матери практикуют в течение длительного времени.

Если вы чувствуете, что ваша грудь очень наполнена, прежде чем начать кормить грудью, выдавите немного молока вручную.

Если грудь настолько наполнена молоком, что давление не позволяет ему вытекать, наложите на несколько минут теплое влажное обертывание .

Если ваш ребенок заканчивает есть или засыпает во время еды, а вы все еще чувствуете себя «сытым молоком» - используйте молокоотсос (мы рекомендуем ручной молокоотсос Canpol Basic, ручной молокоотсос Canpol EasyStart, ручной молокоотсос chicco NaturalFeeling).Сцеживание некоторого количества молока уменьшит напряжение и давление в груди. Но помните, не глотайте слишком много и слишком часто, потому что это (как и сосание) стимулирует железы производить больше пищи.

Хранить сцеженное молоко можно небольшими порциями - для последующего одноразового использования - согласно правилам хранения:

Правила хранения доношенных детей (здоровых и рожденных в родах):

комнатная температура - 8-12 часов

холодильник (= <4 градусовВ) - 4 дня

морозильная камера внутри холодильника (общая дверь) - 2 недели

морозильная камера у холодильника (отдельная дверь) - 3 месяца

глубокая заморозка (не более -20 градусов С) - 6-12 месяцев

Правила хранения недоношенных детей (больных и родившихся между 22 и 37 неделями беременности):

комнатная температура - 2-4 часа

холодильник (= <4°С) - 2 дня

морозильная камера внутри холодильника (общая дверь) - неприменимо

морозильная камера рядом с холодильником (отдельная дверь) - не применяется

глубокая заморозка (максимум -20 градусов Цельсия)В) -

не применяется

Грудное молоко нельзя кипятить перед кормлением ребенка (оно теряет свои питательные свойства и биологическую активность).

Молоко следует разморозить на водяной бане подогреть до температуры около 30 градусов, не подогреть в микроволновой печи (изменяется структура белка).

После оттаивания молока его следует выдерживать при комнатной температуре для доношенных детей до 4 часов, для недоношенных детей до 2 часов и в холодильнике для обеих групп - до 24 часов.Его не следует повторно замораживать. Любая пища, не съеденная в течение этого времени, должна быть утилизирована.

Кормите как можно чаще - 8-12 кормлений в день является нормой. Это предотвратит накопление слишком большого количества молока в груди. Кормите ребенка «по требованию», то есть тогда, когда он захочет.

Как увеличить надои молока? Если вы чувствуете, что ваша грудь вырабатывает слишком мало молока:

- давить на грудь - это стимулирует выработку молока.

- пейте чай с фенхелем (или используйте готовые чаи для поддержки лактации) каждое утро

- есть пищу, приправленную чесноком - оказывается, дети любят молоко, которое слегка пахнет чесноком.

Начало грудного вскармливания может быть очень трудным, что может привести к трещинам и воспалению сосков.

Трещины на сосках почти всегда являются результатом неправильного прикладывания ребенка к груди.Слишком поверхностное прикладывание к груди заставляет ребенка сосать только кончик соска. Кожа сосков повреждена, имеются царапины или порезы, которые могут кровоточить или образовывать волдыри. Прикладывать ребенка к груди очень больно. При воспаленных сосках также важно неправильное положение при кормлении.

- начать кормить менее болезненным, поврежденным соском

- после каждого кормления смазывать соски несколькими каплями молока (оно обладает прекрасными целебными свойствами)

- делать холодные компрессы между кормлениями (полотенце с холодной водой)

- позволяйте обнаженной груди сохнуть как можно чаще

- использование силиконовых накладок на соски (силиконовые накладки на соски Canpol) во время кормления облегчит боль.

- Носите накладки для груди (силиконовые накладки Canpol) в бюстгальтере, чтобы соски не соприкасались с прокладками для груди (прокладки для груди Chicco, прокладки для груди bella mamma) или бюстгальтером.

- сцеживать молоко с помощью молокоотсоса

- после консультации с акушеркой или акушеркой можно использовать специальный крем или мазь, которые ускорят заживление раны (мазь зиая маммамиа лано, мазь линодерм мама для сосков, мазь бепантен).Вы также можете смазать соски маслом с витамином Е - просто проткните капсулу с витамином Е и выдавите ее содержимое. Однако не забудьте удалить остатки масла перед следующей накипью. Оливковое масло , масло сладкого миндаля или ланолиновый крем также оказывают успокаивающее действие.

- Держите молочные протоки открытыми - полностью опорожняйте грудь, массируйте грудь, делайте теплые компрессы, носите облегающий бюстгальтер. Закупорка молочных протоков, либо бактериями извне, например трещины на сосках, или молочница у ребенка может развить воспаление молочной железы. Может возникать с восьмого дня и длиться от 3 до 5 дней. На груди красные пятна, опухшие, твердые и теплые. Они не исчезают после кормления и могут быть очень болезненными. Вы можете почувствовать, что у вас грипп, и у вас жар. Если симптомы сохраняются в течение 24 часов, обратитесь к акушерке или врачу общей практики. Обычно требуется лечение антибиотиками.

Помните!

- перед кормлением положить теплый компресс на грудь (это способствует секреции молока).

- после кормления положить на грудь холодный компресс (снимает боль).

- листья белокочанной капусты (сначала положить отдельные листья капусты в холодильник, взбить их до выделения сока, затем положить на грудку).

- Носите хороший прочный бюстгальтер даже ночью во время сна.

- убедиться, что грудь хорошо опорожнена во время кормления.

- примите парацетамол при болях и лихорадке (при температуре тела > 38,5 С обратитесь к акушеру или врачу).

- много напиток .

- больше остальное .

- в качестве альтернативы сцеживайте молоко молокоотсосом .

Травы для беременных и родильниц

Травы веками использовались в медицине. Беременность – это период, когда их следует использовать из-за их питательных и тонизирующих свойств. Травы обладают огромной способностью предотвращать болезни, поэтому их потенциал нужно использовать, особенно во время беременности.Они также успешно предотвращают неприятные недуги беременности. О них стоит помнить, также следует знать, каких трав следует избегать при беременности.

Рекомендуемые травы включают:

90 200
  • крапива - высокое содержание витаминов и микроэлементов (кальций, железо) умеренно мочегонное , предотвращает анемию, укрепляет организм и увеличивает надои молока ;

  • одуванчик - богатый источник витамина А, содержит горькие вещества, облегчающие пищеварение , листья одуванчика богаты калием;

  • малина - укрепляет и питает мышцы матки, увеличивает выработку молока, восстанавливает баланс после родов ;

  • мелисса - медовый настой снимает головную боль, депрессию, бессонницу , в сочетании с ромашкой устраняет послеродовую депрессию ;

  • имбирь - обладает согревающим действием, рекомендуется при утренней тошноте, проблемах с пищеварением, свеженатертый корень, смешанный с медом и лимонным соком, лучше всего подходит при простуде ;

  • ромашка обыкновенная - оказывает мягкое успокаивающее действие , облегчает проблемы с пищеварением , помогает при утренней тошноте при смешивании с имбирем;

  • земляника - £ успокаивает сокращения матки, оказывает успокаивающее действие ;

  • Лопух большой - корень очень питателен , действует как мягкое мочегонное средство , поддерживает функцию печени , имеет приятный вкус с корицей - эта комбинация снижает уровень сахара в крови ;

  • Полынь - применяется по для укрепления матки , благодаря своим вяжущим свойствам предотвращает послеродовые кровотечения ;

  • чесалка - рекомендуется как укрепляющее печень средство вместе с фенхелем и листом малины предотвращает кровотечения в родах и в послеродовом периоде;

  • кора дуба - обладает вяжущими свойствами , применяется для промывания плохо заживающих ран после разреза промежности.

  • Все травы можно использовать согласно инструкции на упаковке - заварив их достаточно долго и не превышая указанную суточную норму потребления.

    Травы, такие как:

    , следует избегать во время беременности и послеродового периода 90 200
  • тысячелистник,

  • монетный двор,

  • пустырник,

  • Газонокосилка

    ,

  • черный жук.

  • .90 000 Выпадение волос после беременности, как предотвратить?

    После рождения малыша многие из нас замечают, что волосы тусклые, сухие или, наоборот, быстро жирнеют, часто именуемые «просто любые». У нас сложилось впечатление, что это произошло за одну ночь. Мы паникуем, потому что помним, что во время или до беременности наши волосы не были проблемой.
    Не волнуйтесь, хорошая новость в том, что все вернется к . Как пережить этот период? Подскажи как бороться с этой проблемой?

    Почему на расческе остается больше волос, чем должно быть?

    Во время беременности эстрогена содержится в большем количестве, поэтому наши волосы крепкие и густые.После родов количество гормонов в организме меняется. Снижение уровня эстрогена происходит примерно на 3-м месяце. Затем волосы начинают выпадать горстями, они слабые, тусклые и тонкие. Это вызывает у нас серьезную озабоченность. Что происходит, так это то, что два процесса перекрываются в это время. Мы теряем волосы каждый день, это нормально. Кроме того, волосы, которые обычно не выпадают, а теперь из-за гормональных изменений, мы теряем больше. Хорошая новость заключается в том, что примерно через 9 месяцев после родов этот процесс должен быть завершен.Конечно, у каждого из нас это может происходить с разной скоростью. Женщинам, которые кормят грудью естественным путем, необходимо запастись терпением. Во время грудного вскармливания повышена концентрация пролактина, что может сказаться на состоянии наших волос. Стресс также увеличивает выработку этого гормона, что могут заметить те из нас, кто страдает послеродовой депрессией. Волосы могут стать тонкими, слабыми, тонкими и лишенными блеска. У кормящих матерей проблема выпадения волос будет менее серьезной.Помимо того, что на щетке осталось намного больше волос, мы также можем заметить, что волосы стали чрезмерно сухими или жирными. Правильный уход, выбор правильных ингредиентов в ежедневном рационе, добавки и, прежде всего, терпение и последовательность в уходе – наши союзники в решении проблемы выпадения волос.

    Можно ли кормящей и кормящей женщине принимать БАД в виде таблеток?

    Да, но прежде чем принять решение о покупке, посоветуйтесь с фармацевтом или врачом.Он проверит состав и подберет продукты, не влияющие отрицательно на состав молока, потребляемого нашим ребенком. Стоит тянуться за продукцией признанных производителей или тех, которые имеют положительное мнение среди пациентов. Примером может служить Merz Spezial Dragees – биологически активная добавка, , содержащая уникальный состав витаминов группы В и микронутриентов, обеспечивающих организм питательными веществами, помогающими поддерживать здоровый вид волос. Препарат можно принимать при беременности и кормлении ребенка грудью после консультации с врачом.

    Как укрепить волосы?

    Поддержка состояния волос в рационе вы должны найти много витаминов группы В, минералов и микроэлементов. Они уменьшаются они также имитируют рост новых волос. Некоторые витамины из этого группы подчеркивают цвет и блеск волос.

    Цинк - помогает регулировать работу желез сальные, укрепляет волосы и предотвращает их выпадение. Семена богаты цинком тыква, миндаль, гречка, а также темный шоколад.

    Биотин - влияет на правильное функционирование кожи головы, укрепляет волосы, способствует росту, повышает их устойчивость к внешним факторам. Этот ингредиент содержится в: яйцах, молоке, сыре и сливочном масле. Обычно его количество в пищевых продуктах прослеживается, поэтому рекомендуется добавка. Подробнее об этом ингредиенте мы пишем в статье «Биотин — витамин красоты и его секреты».

    Цистеин - незаменимое вещество для правильная структура волос. Цистеин входит в состав кератина, белок - строительный материал волос.Благодаря этому волосы становятся более сильными и блестящими. и устойчивы к повреждениям. Он содержится в фисташках, орехах фундук, сыр и рыба.

    Метионин - так же, как цистеин ингредиент, необходимый для правильной структуры волос и стимулирующий процесс роста волос рост. Яйца являются хорошим источником метионина, рыба, бразильские орехи и кунжут.

    Витамины группы В - укрепляет волосы и лампочки, предотвращая их выпадение.Источником витаминов группы В являются вкл. орехи, тыквенные семечки, бобовые, молочные продукты, рыба, картофель.

    Витамин А – улучшает функцию желез сальных заболеваниях, также предотвращает образование перхоти. Встречается, среди прочего, в овощах, таких как морковь и перец, в яйцах и молоке, а также в печени.

    Витамин С - необходим для выработка кератина, улучшает кровообращение кожи головы и эластичность волос. Секущиеся кончики и ломкость могут быть вызваны дефицитом волос.Овощи и фрукты богаты витамином С - особенно цитрусовые и квашеная капуста.

    Уход за слабыми, тонкими, выпадением волос

    Скраб для кожи головы - является одним из самые важные элементы ухода за волосами.
    Позволяет избавиться от омертвевшего эпидермиса, очищает, освежает и улучшает кровоснабжение кожи головы.
    Благодаря пилингу ускоряется рост волос, укрепляются волосяные луковицы, и чрезмерный пролапс был эффективно ограничен. В аптеках, магазинах в сети большой выбор товаров.Если вы хотите сделать это сами, легко, рецепты ниже.
    Сахарный пилинг: 2-3 столовые ложки сахара, шампунь (1 порция около 1-2 столовых ложек). Работает хорошо для чувствительной, нежной кожи. Нежно помассируйте кожу головы в течение 2 минут, предварительно смочив водой. Там достаточно сахара быстро растворяется. Легко смывается с головы и волос.
    Пилинг, нормализующий работу сальных желез: 2 ст. сахар, 1 ст. льняное, 0,5 ложки яблочного уксуса, шампунь (1 порция примерно на 1-2 ложки).Смочите голову теплой водой, аккуратно помассируйте кожу головы в течение 1-2 минут, затем смойте теплой водой.

    Шампуни и кондиционеры - стоит поискать с мягким действием для повседневного использования. Препараты, которые также рекомендуются содержат экстракты и растительные ингредиенты, такие как крапива, хвощ или прыгать.

    Если волосы выпадают после беременность длится долго, домашние средства для укрепления волос не работают, не нужно стресс дополнительно.Стоит сходить к семейному врачу, дерматологу или трихологу, кто порекомендует соответствующее лечение и уход.

    .

    Смотрите также