Post Icon



Лфк при плоскостопии у детей


Лечебная физкультура в случае плоскостопия у ребенка.

Лечебная физкультура в случае плоскостопия у ребенка.

Все новорожденные имеют совершенно плоские ножки. Это показатель нормы, а не нарушение. Стопа ребенка формируется на протяжении долгого времени. Только к 12-ти годам можно увидеть правильный изгиб. Если возраст ребенка старше, при этом нога плоская, можно говорить о плоскостопии. Однако врачи ортопеды имеют собственные сроки формирования правильного изгиба ноги. Они утверждают, что малыш в год уже имеет изгиб определенного радиуса. При этом обычный человек этого может не увидеть. Что делать при плоскостопии и почему так полезна ЛФК – разберемся подробнее.

Причины возникновения плоскостопия y детей и важность ЛФК при патологии.

Рассмотрим наиболее распространенные причины:

* Наследственность. Если кто-то из родственников имеет подобный недуг, то есть вероятность его развития у ребенка.

* Травматизм стоп, голени. Чрезмерная нагрузка на ноги при наличии лишнего веса или подъеме тяжестей. Раннее становление на ножки, когда организм еще не окреп.

* Болезни, которые предрасполагают плоскостопие. Одна из них – рахит, возникает при нарушении водно-минерального обмена в организме.

* Плоскостопие паралитического характера, которое возникает у детей при ДЦП.

* Статическая причина недуга, к которому приводит слабость связок, а также ношение обуви, большой по размеру.

* Сидячий образ жизни, который, как ни странно, очень распространен среди детей. Пребывание на протяжении долгого времени за компьютером, посещение кружков, которые предполагают занятия за столом, приводят к обездвиживанию стоп. Дети, живущие в мегаполисах, страдают данным недугом чаще, нежели деревенские. Ведь живущие в селе долгое время проводят на улице, бегают, прыгают. Играют часто без обуви, что очень полезно для стоп.

ЛФК при плоскостопии у детей – один из методов лечения, который входит в комплекс консервативного лечения. В 85% случаев можно бороться с плоскостопием без прибегания к оперативному вмешательству. При продольном или поперечном плоскостопии, а также с первой по третью стадию, первым делом назначается комплексное лечение. Оно заключается в массажных процедурах, гимнастике, мануальной терапии, ношении специальной ортопедической обуви. Лечебная физкультура направлена на укрепление мышц стоп, сухожилий, что позволяет справиться с легкой и средней степенью плоскостопия.

Комплексы упражнений.

Комплекс ЛФК при плоскостопии у детей включает упражнения, которые выполняются из разных положений тела.

Лечебная физкультура начинается с упражнений лежа:

Для выполнения понадобится специальный коврик из пенки.

Ребенок ложится на спину, начинает тянуть носочки в разные стороны. Завершить упражнение необходимо, повернув стопы так, как при хлопанье руками.

Лежа на коврике, необходимо поднять ноги, оторвав пятки от коврика, потянуть носки вперед, постараться коснуться ими поверхности.

Исходное положение то же. Приподнять ноги, стопой правой ноги провести по левой. Выполнить аналогичное упражнение левой ногой.

Следующий блок упражнений выполняется, сидя на коврике:

Вытянуть ноги вперед. Поочередно поднимать пальцы, чередуя обе ноги. Правой рукой взяться за пальчики правой ноги. Аналогичные движения произвести с левой. При выполнении упражнения ребенок наклоняется вперед и медленно тянет пальчики к себе. Ноги сгибаются в коленях, ставятся на пальчики.

Выполнять сведение и разведение пяток. Следить за тем, чтобы носки не отрывались от поверхности.

Сидя на коврике, ногами захватить теннисный мячик. Когда это получилось, поднимать и опускать ноги с мячом.

Исходное положение то же, ребенок начинает стопами перекатывать мячик от носочков до пяток и в обратном направлении.

Дальнейший комплекс упражнений выполняется, сидя на стульчике.

Важная особенность – мебель точно соответствует возрасту ребенка. При сидении стопы ребенка должны стоять на полу.

Сгибание, разгибание пальцев на нижних конечностях. Стопами необходимо рисовать круги. Сначала по часовой стрелке, а далее – против нее.

Отрывание от коврика сначала носков, а потом пяток. Осуществление переката. Ножки поставить на внешнее ребро, медленно сделать перекат на внутреннее.

Для выполнения упражнения необходим теннисный мячик. Поочередно ногами делать круговые движения, катая мячик. Далее перекатить его к другой ноге, проделать аналогичные действия.

Упражнения в положении стоя.

Лучше всего для их выполнения использовать массажный коврик. Гимнастика не должна превышать 15 минут.

Перечень действий: Хождение по коврику поочередно на носочках и пятках. На обеих сторонах стопы. Перекатывания с носка на пятку. Упражнения завершаются прыжками по коврику.

Перекатывания стопой гимнастической палки на шаг вперед и назад. Цель – массирование, укрепление всего свода стопы. 

Занятия должны проходить ежедневно. Каждое упражнение необходимо повторять от шести до десяти раз. Физкультура наиболее эффективна детям до 10 лет. Иногда может выполняться подростками. У более взрослых детей исправить плоскостопие, применяя лишь гимнастику невозможно. Должное внимание должны уделять детям родители. Не стоит слишком долго выполнять упражнения или заставлять делать то, что не хочется ребенку. Упражнения ЛФК при плоскостопии у детей можно выполнять в игровой форме. Изначально занятия проводятся на протяжении трех минут, с постепенным увеличением до 15-ти. Продолжительность начальных упражнений для подростков – в течение 5-ти минут, с увеличением до 25.

Рекомендации и полезные советы.

Профилактика плоскостопия заключается в применении следующих советов:

* Как можно чаще позволять ребенку гулять босиком по песку, гальке, траве, земле.

* В домашних условиях можно применять хождение по мелким деталям: пуговицы, горох, фасоль и так далее.

* Совершение несложных перекатываний с использованием колючего мячика.

* Обувь у детей до пяти лет должна быть ортопедической. Она подразумевает необходимый подъем, а также специальную стельку с супинатором, жесткий высокий задник. Обувь для девочек, не достигших пяти лет, должна быть без острых носков и каблуков.

* Питание должно быть комплексным, богатым витаминами.

* Постоянный контроль массы тела. Плоскостопие часто возникает у детей с лишним весом.

* Профилактика – активные виды спорта: футбол, баскетбол. Дети младшего возраста могут выполнять специальный комплекс упражнений с нагрузкой на нижние конечности в бассейне.

* Контрастный душ для ног, применение физиопроцедур играют существенную роль в профилактике плоскостопия.

Выводы.

Формирование правильного свода стопы – долгий процесс. Главная профилактика плоскостопия – подвижный образ жизни, подходящая обувь, хождение босиком по разным поверхностям. Если комплекс ЛФК выполнять в игровой форме, то позитивный заряд получит не только малыш, но и его родители.

Комплекс физических упражнений при плоскостопии

Плоскостопие — это деформация стопы, характеризующаяся пониже­нием ее сводов. В результате врожденного или приобретенного плоско­стопия опускается внутренний край стопы, растягивается и ослабевает мышечно-связочный аппарат стоп, изменяется положение, костей. При плоскостопии появляются боли в стопах и икроножных мышцах после ходьбы, к концу дня появляется повышенная общая утомляемость, головные боли как следствие сниженной упругой, рессорной функции стопы. При прогрессировании заболевания стопа становится расширенной, рас плющенной, боли и отечность ног становятся постоянными, беспокоят головные боли и в пояснице. Походка утрачивает эластичность и упру­гость, она становится затрудненной и тяжелой. Резко снижается общая трудоспособность. Занятия спортом не возможны. Обувь уже следует приобретать на несколько размеров больше или постоянно носить спе­циальную ортопедическую обувь.

Лечение - более трудный процесс, чем профилактика. После 3-х летнего возраста уже необходимо динамическое наблюдение и укрепле­ние мышечно-связочного аппарата стоп и голеней. Профилактика заболе­вания заключается в организации правильного физического воспитания детей, в общем и местном закаливании, ношении рациональной обуви. Обувь должна плотно обхватывать, но не сдавливать стопу, со шнуров­кой, подошла достаточно гибкой и эластичной, обязательно небольшой каблучок. Полезно ходить босиком потраве, но неровной поверхности, например, по гальке, песку, по ребристой доске и т. д. Ежедневные водные процедуры для ног в виде контрастных, солевых, травяных ножных ванн являются важным моментом в профилактике и лечении плоскостопия. Очень благотворно на развитие опорно-двигательного аппарата ребенка, в частности при плоскостопии, оказывает плавание, особенно стилем кроль.

При проявившемся плоскостопии необходимо выполнять ежедневно, длительно специальную гимнастику для нижних конечностей и в частности для стоп, работа на тренажерах.

Ноги человека несут ежедневно очень большую нагрузку, поэтому для сохранения своего здоровья внимание и забота к своим ногам долж­ны быть также ежедневными.

Упражнения при плоскостопии

  1. Ходьба на носках.
  2. Ходьба на пятках.
  3. Ходьба на наружном крае стопы.
  4. Ходьба «елочкой» по гимнастической палке, лежащей на полу.
  5. Ходьба по гимнастической скамейке.
  6. Ходьба по наклонной плоскости на носках.
И. П. —• сидя, нога на ноге
  1. Вращение стоп 5— 15 раз в правую и левую стороны каждой стопой.
  2. Попеременно сгибание и разгибание стоп с напряжением 20 –30 раз каждой стопой.
  3. Захват, поднимание и перекладывание карандаша 5- 15 раз каждой стопой.
  4. Перемещение стоп с помощью движений пальцем«гусеница» 2 - 3 мин.

И. П. - стоя

  1. Перекаты с пятки на носок и обратно 1 - 2мин.
  2. Приседание, стоя на гимнастической палке 5 - 10 раз.
  3. Катание малого мяча стопами поочередно по 2 - 3 мин.
  4. Приседание на большом мяче 5 - 10 раз.
  5. Подскоки на носках 15 - 20 раз.
  6. И. П. - стоя у гимнастической стенки, держась за рейку, подняться 15 - 30 раз.
  7. Приседание на носках 15- 30 раз (держаться за рейку).
  8. Ходьба «утиная» на носках, в присидя пли полуприсидя 15 - 30 раз (или 1 - 2 мин.)
  9. Ходьба «заячья» 1 - 2 мин.

И. П. — сидя на скамейке

  1. Работа стоп на массажере, 1 - 2 мин.
  2. Сгибание и разгибание стоп поочередно 1 - 2 мин.
  3. Приседание на носках, держась за скамейку 1 - 2 мин.
  4. Скольжение стопы правой по левой голени и наоборот (1 - 2 мин.)
  5. Работа стоп на массажере, 1 - 2 мин.

Лечебная гимнастика при плоскостопии у детей дошкольного возраста

  • Статьи
  • Лечебная гимнастика при плоскостопии у детей дошкольного возраста.
Дата: 30.11.2017 Просмотров: 2697 Комментарии: 0

Лечебная гимнастика при плоскостопии у детей дошкольного возраста. Если вы заметили у своего ребенка проявления плоскостопия, необязательно сразу бежать в магазин за ортопедической обувью, как за единственным действенным лекарством. С незначительным проседанием свода и начальной степенью плоскостопия в младшем дошкольном возрасте вполне могут справиться такие меры, как ношение правильной качественной обуви, ходьба босиком по неровным поверхностям и лечебная гимнастика, направленная на правильное развитие стопы. В общем, прогоняем свою лень и начинаем заниматься со своим ребенком физкультурой. ЛФК Надеемся, вашим деткам  будет не скучно:) Упражнения выполнять по два-три раза.

  1. Каток. Ребенок катает взад-вперед мяч, скалку или бутылку сначала одной ногой, а потом другой.
  2. Разбойник. Ребенок сидит на полу, согнув ноги. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него. Пальцами то одной, то другой ноги он старается подтащить под стопу разложенную на полу ткань, на которой лежит груз, например, камень.
  3. Маляр. Ребенок сидит на полу, вытянув ноги. Большим пальцем ноги он гладит ("красит") другую ногу от большого пальца к колену. Выполняется то одной, то другой ногой попеременно.
  4. Сборщик. Ребенок сидит на полу, согнув ноги. Пальцами то одной, то другой ноги он собирает разложенные на полу предметы (игрушки, карандаши, камешки и т.д.), складывая их в кучки.
  5. Художник. Ребенок, сидя на стуле, карандашом, зажатым в пальцах одной ноги, рисует различные фигуры на листке ватмана, придерживая его другой ногой.
  6. Гусеница. Ребенок сидит на полу, согнув ноги. Пятки прижаты к полу. Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятки вперед к пальцам, затем распрямляет их и повторяет движения до тех пор, пока ноги не разогнутся и пальцы не перестанут касаться пола. Выполняется обеими ногами одновременно.
  7. Кораблик. Ребенок сидит на полу, согнув ноги и прижав их подошвами друг к другу. Он старается развести колени в стороны, насколько это возможно.
  8. Серп. Ребенок сидит на полу, согнув ноги. Поставив пятки на пол на расстоянии 20 см друг от друга, он сперва сближает согнутые пальцы ног, а затем разводит их в стороны. Пятки при этом остаются на месте.
  9. Мельница. Ребенок сидит на полу, вытянув ноги. Не касаясь пятками пола, он описывает вытянутыми ступнями обеих ног круги справа налево и слева направо.
  10. Окно. Ребенок, стоя сводит и разводит выпрямленные ноги. Стопы при этом не отрываются от пола.
  11. Барабанщик. Ребенок сидит на полу, согнув ноги. Не касаясь пятками пола, он постукивает по полу пальцами, постепенно вытягивая ноги.
  12. Хождение на пятках. Ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами ног.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ДЕТКАМ!!! Без плоскостопия

Упражнения при плоскостопии у взрослых и детей

Поперечное и продольное плоскостопие – это весьма распространенное заболевание как у детей, так и у взрослых. Его непременно нужно лечить, так как изменения, которые оно вызывает в стопе, могут повредить весь опорно-двигательный аппарат. Гимнастика при плоскостопии поможет исправить ситуацию и избежать печального итога.

Зачем нужны упражнения?

Гимнастику можно назвать самым лучшим способом лечения плоскостопия у взрослых и детей, без неё устранение данной проблемы просто невозможно.

Перечислим главные изменения и улучшения, коих позволяет добиться зарядка:
  • Устранение болевых ощущений в стопах при условии регулярного выполнения лечебной физкультуры.
  • Укрепление и возвращение в нормальное положение сводов ступней, предупреждение их дальнейшего деформирования.
  • Улучшение лимфодренажа нижних конечностей, избавление от опасных застоев лимфы.
  • Укрепление связочного аппарата ступней, что очень важно при этом заболевании.
  • Оздоровление суставов – интенсивные движения вызывают образование суставной жидкости, которая обеспечивает нормальную работу сочленений и снимает воспаления.
  • Тренировка и постепенное укрепление мышц ног, устранение при этом гипертонуса.
  • Ускорение обменных процессов и, следовательно, регенерации тканей, что немаловажно.
  • Улучшение кровообращения в стопах, благодаря этому сухожилия, связки и мышцы лучше снабжаются питательными веществами и кислородом.
  • Как делать гимнастику?

    Тренировки эффективны при плоскостопии I, II и III степени. Обычно они включают в себя несколько видов упражнений: с нагрузкой на стопы и сопротивлением (к примеру, сжимание предмета пальцами, его перекатывание), специальную ходьбу на различных частях стоп, движения ногами и так далее. Чтобы усилить эффект, часто используют всевозможные приспособления и коврики с ребристой и неровной поверхностью. Бегать при плоскостопии можно, но не очень долго и не слишком интенсивно (и только после консультации с врачом).

    Комплекс упражнений при плоскостопии:

  • Вращайте стопами то в одну, то в другую сторону. Делайте это 1-2 минуты.
  • Присядьте на стул, положите перед собой на полу разные мелкие предметы. Постарайтесь захватывать эти вещи пальцами ног, разложите их по кучкам. Затем переставляйте предметы из одной кипы в другую.
  • Встаньте прямо и расставьте ноги по ширине плеч. Старайтесь расположить ступни по одной линии. Соединяйте вместе сначала носочки, а потом пятки.
  • Присядьте на коврик, ноги согните в коленках, разведя слегка их по сторонам. Соедините вместе стопы. Разгибая ноги, старайтесь удержать вместе и пальцы, и пятки. Возвратитесь в исходное положение. Повторите это 20-30 раз.
  • Положите на пол карандаш и лист бумаги. Пальчиками ноги возьмите карандаш и начните рисовать. Удерживайте бумагу другой ногой. Потом поменяйте конечности. Делайте это в течение 5 минут.
  • Сядьте на пол и положите под стопы полотенце. Упершись на руки, согните ноги. Носки должны коснуться края полотенца. Сгибая пальчики, постарайтесь подтянуть его к себе.
  • Встаньте ровно, соедините ноги вместе. Поднимитесь на носочки, потом возвратитесь в исходное положение. Проделайте это минимум 20-30 раз. Потом повторите это упражнение, но вставайте не на носки, а на пятки.
  • Присядьте на стул, упритесь в пол ногами. Положите гимнастическую палку перед собой, поставьте на нее ступни и начинайте катать её сначала вперед, а потом назад. Выполняйте упражнение около 3 минут.
  • Присядьте на стул, упритесь в пол ногами. Выполняйте движения, похожие на передвижения гусеницы. Согните пальчики ног. Затем подтяните пятки к ним. Потом разогните пальцы и опять согните. Снова подтяните пятки. Продвигайте при этом ноги вперед. Делайте это в течение 1-2 минут сперва одной ногой, затем второй, а после сразу обеими.
  • Встаньте и попробуйте пройтись на месте, не поднимая пяток от пола. При этом работать будут лишь носочки. Делайте это около 1 минуты.
  • Становитесь прямо, соединив вместе ступни. Попытайтесь идти, не отрывая носочков от пола. Получается, что вы поднимаете лишь пятки. Также это можно делать, сидя на стульчике. Ходите таким образом пару минут.
  • Присядьте на стул и упритесь в пол ногами. Потом одной ступней попробуйте обхватить вторую, после продвигайтесь к бедру вверх по голени, а затем обратно вниз. Это же проделайте и другой ногой. Повторите по 15 раз каждой ступнёй.
  • Советы по выполнению упражнений

    Чтобы лечение плоскостопия при помощи гимнастики было бы эффективным и дало положительные результаты, следуйте нашим советам и рекомендациям:

  • Чередуйте вышеописанную тренировку с общеукрепляющей, таким образом в работе будут задействованы все мускулы тела.
  • Увеличивайте нагрузку постепенно. На первых этапах выполнения надо отдавать предпочтение упражнениям, выполняемым в положении сидя или лежа, а не стоя. Это позволит укрепить и подготовить свод ступни постепенно.
  • Выполняйте тренировки регулярно, каждый день.
  • Занимайтесь босиком, чтобы почувствовать движения и сделать все правильно.
  • Одевайте свободную и удобную одежду, которая не сковывает движений.
  • Занимайтесь утром, а не днем или вечером. В это время мускулы еще не устали. Кстати, при помощи зарядки можно хорошо размять суставы и связки перед наступающим активным трудовым днем.
  • Проводите тренировку в проветренном помещении. В таком случае все ткани насытятся кислородом, а дыхание будет правильным. Но в комнате должно быть тепло.
  • Проконсультируйтесь с доктором перед началом тренировок, ведь комплекс лечебной физкультуры должен назначаться сугубо индивидуально. Врач сначала проведет осмотр и оценит ситуацию, а затем подберет занятия.
  • Тратьте на тренировку не меньше 20 минут в день, иначе не получите никакого результата.
  • Смените упражнения при появлении боли.
  • Не забывайте, что наилучшее лечение плоскостопия – это его предупреждение и профилактика.

Доклад на тему "ЛФК при плоскостопии"

Доклад

Тема:  Лечебная физкультура при плоскостопии

Физические упражнения как главное средство предупреждения плоскостопия у детей.

Лечебная физическая культура (ЛФК) – метод профилактики, и реабилитации больных средствами физкультуры и спорта.

Физические упражнения подбираются в соответствии с состоянием больного, особенностями заболевания. Сейчас мы рассматриваем физические упражнения на предупреждение плоскостопия.

Основным средством профилактики плоскостопия является ЛФК, которое понимается в широком смысле этого слова. Лечебную гимнастику необходимо выполнять и в домашних условиях.

Физические упражнения в системе физического воспитания по своему биологическому механизму воздействия на человека предоставляют широкие возможности достичь значительного оздоровительного эффекта.

Цель ЛФК: 1. Поддержание оптимального двигательного режима; 2.укрепление мышечного корсета в целом; 3.развитие и укрепление мышц голени, стопы и пальцев; 4.формирование и закрепление навыка правильной ходьбы.

Наибольший эффект оказывают упражнения, если их выполнять босиком и по несколько раз в день: утром, как только встал с постели, и после дневного сна. В период от 3 до 7 лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому физическое воспитание особенно важно в этот период.

Проводят специальные занятия по предупреждению плоскостопия. Продолжительность занятий – 10 минут. Перед упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать на носках на одной, а затем на двух ногах.

I. Разминка.

1. Хождение на высоких носочках.

2. Хождение на пяточках.

II. Основной комплекс упражнений.

1. «Окно» - ребенок, стоя на полу, разводи и сводит выпрямленные ноги не отрывая подошв от пола.

2. «Каток» - ребенок катет вперед-назад мяч, скалку или бутылку. Упражнения выполняются сначала одной, затем другой ногой. 3. «Разбойник» - ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего времени выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги ребенок старается подтащить по полу полотенце (или салфетку) на которой лежит груз (камень), сначала одной. Затем другой ногой.

4. «Сборщик» - И.П. – тоже. Собирает пальцами одной ноги различные мелкие предметы, разложенные на полу, и складывает их в кучку, одной ногой, затем другой. Следует не допускать падания предметов при переноске.

5. «Художник» - И.П. – тоже. Карандашом, зажатым пальцами ног, рисует на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

6. «Гусеница» - И.П. – тоже. Сгибая пальцы ноги, ребенок подтягивает пятку вперед, затем пальцы расправляются и движение повторяется. Упражнение выполняется обоими ногами одновременно.

7. «Серп» - И.П. – тоже. Подошвы ног на полу, расстояние между ними 20 см. Согнутые пальцы ног сначала сближаются, а затем разводятся в разные стороны, при этом пятки остаются на одном месте.

8. «Мельница» - И.П. – тоже. Ноги выпрямлены. Описываются ступнями дуги в разных направлениях.

9. «Барабанщик» - И.П. – тоже. Стучим носками ног не касаясь его пятками.

10. «Веселые прыжки» - И.П. – сидя, ноги плотно прижаты друг к другу. Поднять ноги, перенести их через лежащий на полу брусок (высота 20 см.), положить на пол, вернуться в И.П.

11. «Носильщик» - поднять кубик (мешок, мячик) двумя ногами, перенести его вправо, положить на пол. Вернуть кубик И.П. Затем кубик перенести в левую сторону, вернуться в И.П.

12. И.П. – лежа на животе руки в упоре, ноги вместе. Носки оттянуты, повернуты вовнутрь. Перейти в упор лежа. С опорой на передний отдел стопы и кисти рук.

13. И.П. – лежа на спине ноги врозь скользить стопой правой ноги по голени левой.

14. И.П. – стоя на носках опускаться на пятки и снова подняться.

С физическими упражнениями сочетают все виды классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Профилактике и лечению начальных форм плоскостопия способствует ходьба босиком по неровной почве, рыхлому песку, гальке.

Массаж – необходимая часть комплексного лечения плоскостопия. Он позволяет нормализовать тонус мышц стопы и голени: укрепить ослабленные, растянутые мышцы и расслабить напряженные, а это очень важно для восстановления их согласованной работы. Кроме того, улучшая кровообращение и иннервацию, массаж способствует улучшению питания мышц, связок и костей стопы. Приносит облегчение в случае боли в стопах и восстанавливает нормальные условия. Для развития и роста нижних конечностей.

Задачи лечебной физкультуры при плоскостопии у детей.

Общие задачи: 1. Общее укрепление организма ослабленного ребёнка; 2. Поддержание психомоторного развития на возрастном уровне; 3. Профилактика нарушения осанки.

Специальные задачи: 1. Исправление имеющейся деформации стопы (увеличение свода, устранение пронации пятки и т.д.) 2. Укрепление мышц, формирующих свод стопы; 3. Формирование и закрепление навыка правильной ходьбы.

Средства, используемые для поставленных задач:

Лечебная физическая культура во всём своём многообразии.

Физические упражнения при плоскостопии, как общеразвивающие, так и специальные, проводятся в разгрузочном исходном положении (устраняющем статическую нагрузку) – лёжа, сидя, особенно в начале курса ЛФК. По мере укрепления мышечно – связочного аппарата голени и стопы в основной части курса вводятся упражнения, в исходном положении стоя, в ходьбе.

Все специальные упражнения выполняются в сочетания с упражнениями, направленными на воспитание правильной осанки, и общеразвивающими упражнениями - в соответствии с возрастными особенностями занимающихся.

Подготовительная часть занятия 4 – 5 минут. 1. Ходьба по массажному коврику 30 – 45 сек. На маленьком коврике переступать с ноги на ногу. Темп медленный. 2. И.п. – лёжа на спине; 1 – руки через стороны вверх, посмотреть на кисти рук – вдох. 2 – руки через стороны вниз – выдох. При движении кисти рук касаются пола. На выдохе подбородок тянется к груди.3 – 4 раза, темп медленный. 3. И.п. – то же, руки в стороны ; 1 – поворот вправо, ладони вместе; 2 – и. п. 3 – 4 – то же влево. Пятки на полу. Стопы расслаблены. 2 – 3 раза в каждую сторону, темп медленный. 4. И. п. – то же, руки заголову; 1 – 4 – попеременное (одновременное сгибание ног в суставах). Сгруппироваться без помощи рук 2 – 3 раза, темп средний.

5. И. п. – то же; 1 – отвести правую ногу в сторону; 2 – И. п; 3 – 4 – то же левой. При движении носок на себя. 4 раза каждой ногой, темп средний.

Основная часть занятия 20 мин.6. И. п. – то же, руки вдоль туловища; 1 – поднять правую ногу; 2 – присоединить к ней левую: 3 – согнуть стопы в голеностопном суставе; 4 – и. п. Дыхание произвольное, ноги в коленях не сгибать. 3 – 4раза, темп средний. 7. И. п. – сидя на полу с опорой на предплечье – «Ловись, рыбка»; 1 –согнуть стопу, поднять ногу; 2 – и. п., стопа расслаблена; 3 – 4 – то же другой ногой. Ногу поднимать медленно, чтобы рыбка не сорвалась с крючка. 3 – 4 раза каждой ногой, темп медленный. 8. И. п. – то же; 1 – 4 согнуть пальцы и удержать их; 5 – 6 – развести пальцы в стороны. Методист проверяет работу всех пальцев, особенно мизинца. Последний раз – кто сильней (удерживать 10 – 12 счётов). Стопа находится в согнутом положении. 4 – 6 раз, темп медленный. 9. И. п. – лёжа на спине, руки и ноги в стороны; 1 – 2 – поза «плод», кисти рук на стопах. В группировке кисти подтягивают передний отдел стопы. 2 – 3 раза, темп средний. 10. И. п. – сидя, руки в упоре сзади; 1 – правая стопа согнута, левая старается разогнуть её, надавливая на передний отдел; 2 – то же правой ногой. Следить за прямой спиной ребёнка. Усилие выбирает ребёнок. 3 – 4 раза каждой ногой, темп медленный.

11. И. п. – то же; «встряхнуть» ноги – сгибание и разгибание коленей. Пятки касаются пола. Дыхание произвольное. 4 – 6 раза, темп средний.12. И. п. – сидя, руки в стороны; ходьба на ягодицах взад вперёд, назад. Смотреть вперёд, положение рук может быть разным. По 10 «шагов» в каждом направлении.13. И.п. – то же; «гусеница» большая и «гусеница» маленькая. Большая «гусеница» - передний отдел стопы поднимается над полом, маленькая – пальцы соприкасаются с полом.2 – 3 раза, темп средний. 14. И.п. – то же; 1 – поднять платочек пальцами. 2 – отпустить. Выполнять попеременно или одновременно.4 – 6 раз каждой ногой, темп средний. 15. И.п. – то же; собрать шарф стопами, в среднем отделе собрать небольшой валик. Расправить шарф в обратном направлении. Пятка остаётся на месте, движение выполняют передний отдел стопы и пальцы.1 – 2 раза, темп средний.

16. И.п. – то же; «Каракатица» - поднять платочки пальцами каждой ноги и идти вперёд, затем назад .Если ребёнок уронит платок следует его поднять и продолжать движение в заданном направлении.10 – 12 шагов в каждом направлении. 17. И.п. – лёжа; «Я на солнышке лежу». Расслабиться.15 – 20 сек. 18. И.п. – сидя на стуле, стопы на гимнастической палке; Спина прямая, смотреть перед собой.12 – 16 раз, темп средний. 19. И.п. – то же стопы вместе; 1 – поднять пятки; 2 – развести в стороны и поставить на пол; 3 – 4 вернуться в и.п. Надплечья расслаблены. Положение рук различное.4 – 6 раз, темп средний. 20. И.п. – то же; 1 – одновременно согнуть стопы и пальцы; 2 – и.п., расслабить стопу. Движение выполняется плавно.6 – 8 раз, темп средний. 21. Игра на месте. Дети сидят по кругу, у одного ребёнка шарф в пальцах. Передавать шарф по часовой стрелке, затем в обратном направлении. Учитывается лучшее время всей команды в каждом направлении. Отличаются дети, не уронившие шарф.2 – 4 раза.

Заключительная часть занятия 4 – 5 минут.

22. Ходьба с правильной установкой стоп. Движения непринуждённые, спинка прямая,30 сек. – 1 мин. 23 . Ходьба на носках, пятках 30 сек. – 1 мин. 24. Стоя взявшись за руки, перекаты с пятки на носок. Каждый старается поддержать партнёра.4 – 6 раз, темп средний. 25. Стоя, встряхнуть правую ногу, затем левую.2 раза.

Подвижные игры при плоскостопии.

1. «Ловкие ноги». Дети сидят на полу, опираясь сзади руками, ноги вытянуты вперед, стопами удерживают мяч. Перекладывают мяч в сторону, передавая его другому игроку.

2. «Великаны и Карлик». «Великаны» ходят приподнимаясь на носках как можно выше, «Карлики» передвигаются присев на корточки.

Заключение

Каждый хочет видеть своих детей здоровыми, сильными, жизнерадостными, стройными, красивыми. Почему же многие юноши и девушки, школьники и младшие дети ходят «не поднимая ног», опустив голову, с сутулой спиной, расслабленными мышцами живота, с безвольно опущенными руками, сидят, сгорбившись, вобрав голову в плечи?

Вырастить здоровых, красиво сложенных детей – задача каждой семьи.

Начинать нужно с профилактики заболеваний грудного возраста детей.

Профилактике плоскостопия нужно уделять отдельное внимание, т.к. стопа – это фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке ребёнка.

В коррекции различных видов плоскостопия преобладают функциональные методы лечения, среди которых ЛФК занимает ведущее место.

Очень важно эмоциональное состояние в семье.

Нужно воспитывать у родителей ответственность за своих детей и продолжать работу с родителями о соблюдении ортопедического режима в домашних условиях.

Рациональное питание, свежий воздух, солнце, водные процедуры, движения, физкультура, спорт – залог здоровья наших детей.

Помните! Легче предупредить заболевание, чем его лечить.

Библиография

  1. Белая М.А. «Руководство по лечебному массажу»,2 – е изд. – М.: Медицина, 1983 г.

  2. Вавилова Е.Н. «Укрепление здоровья детей». М. 1995 г.

  3. Данько Ю.И. «Очерки физиологических упражнений». М.: Медицина 1974 г.

  4. Егоров Б.Б. «Развивающая педагогика оздоровления». М. 1994 г.

  5. Красикова А.С. «Профилактика лечения плоскостопия». М.,2002 г.

  6. «Лечебная физкультура : справочник»/Под. ред. В.А. Епифанова. –М.: Медицина 1988 г.

симптомы и лечение в Центре доктора Бубновского в г. Тула

Лечение плоскостопия у детей

Плоскостопие — это деформация поперечного или продольного свода стопы, для которой характерна сглаженность естественных изгибов подошвы.

Причины

Наиболее частые причины плоскостопия у детей:

— врожденная опорно-двигательная патология; 

— чрезмерная нагрузка на стопу при ходьбе;

— большой вес;

— неправильно подобранная обувь; 

— травмы;

— переломы костей стопы;

— нарушение минерального обмена веществ — рахит. 

Чем же опасно плоскостопие? Правильно сформированные своды стопы помогают удерживать равновесие, амортизируют ударные нагрузки при ходьбе, беге и прыжках, уменьшают и равномерно распределяют осевую нагрузку на позвоночник. При плоскостопии эти механизмы работы стопы нарушаются и это влечёт за собой неблагоприятные последствия для всего организма. 

Симптомы

Нарушается биомеханика ходьбы, то есть походка, появляется дискомфорт и боли в стопах, быстрая утомляемость и отечность ног. Повышенная нагрузка на позвоночник может привести к нарушению осанки у ребёнка и болям в спине. В запущенных случаях могут страдать крупные суставы — коленные, тазобедренные.

Чрезвычайно важно обратить внимание, если ребёнок постоянно отказывается от активных игр, избегает длительной ходьбы — возможно, так он стремится избежать этих неприятных ощущений.

Лечение

Хорошая новость заключается в том, что детское плоскостопие успешно поддаётся коррекции. Это связано с тем, что скелет у детей еще не сформирован окончательно,  поэтому важно как можно раньше профилактировать развитие плоскостопия и обратиться за медицинской помощью.

Так как основной метод лечения плоскостопия у детей и взрослых — лечебная физкультура,  в Центре доктора Бубновского для этого успешно применяется авторская методика современной кинезитерапии. Она направлена на активизацию работы мышц, коррекцию сводов стопы, восстановление паттерна ходьбы.

Перед назначением лечения врач в Центре доктора Бубновского проводит тщательный осмотр ребенка, определяет стадию и тип деформации стопы, оценивает функциональные нарушения и общее состояние организма. 

Опираясь на полученные данные врач составляет для ребенка индивидуальную программу упражнений и дополнительных лечебных процедур.

Занятия всегда проводятся под наблюдением инструктора, следящего за правильностью выполнения упражнений, а также врача, который корректирует программу в зависимости от прогресса лечения и при другой необходимости.

Кинезитерапия по Бубновскому позволяет избавиться от болевых ощущений и дискомфорта без приема лекарственных препаратов, что очень важно для детского  растущего организма, улучшить силу и тонус мышц стопы, эластичность связочного аппарата, восстановить важнейшие функции стопы. 

 Максимального эффекта удаётся достичь при выполнении упражнений на многофункциональном блочном тренажере Бубновского, избирательно и безопасно нагружающего мышцы без провокации болевого синдрома. 

В качестве дополнительных средств назначаются физиотерапия, водные процедуры, массаж. Они эффективно снимают спазм мышц ног, нормализуют тонус, снимают отечность и помогают быстрее адаптироваться к физической нагрузке. При своевременном обращении комплексный подход, применяемый в Центре доктора Бубновского, помогает скорректировать плоскостопие и предупредить негативное влияние на здоровье ребёнка.

Эффективные упражнения при плоскостопии у детей

Часто у детей бывает плоскостопие, которое оказывает негативное влияние на весь организм. Его обязательно нужно лечить. Самым эффективным способом для этого являются упражнения. Какие упражнения помогут избавиться от плоскостопия, читайте в статье.

Это заболевание, при котором уплощаются своды стопы. При этом нарушается механика ходьбы и развиваются осложнения в суставах колен, бедер и позвоночника.

Плоскостопие (деформация стопы) может наблюдаться у детей с момента рождения. Статистика неутешительна. Уже к одиннадцатилетнему возрасту половина детей страдает этим заболеванием.

Причины возникновения плоскостопия

Однозначно назвать хотя бы одну причину невозможно. На развитие плоскостопия влияют различные факторы:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Избыточный вес тела.
  • Чрезмерные нагрузки на нижние конечности. Прежде всего, это такие виды спорта, занятия которыми расходуют много сил.
  • Слабость мышц и связок стопы, которая передается ребенку от родителей.
  • Последствия таких заболеваний, как ДЦП, полиомиелит, рахит, которые вызывают паралич мышц и связок стопы.
  • Травмы различной степени.

Признаки плоскостопия

Так как родители находятся в тесном контакте со своими детьми, они могут заметить какие-то изменения при ходьбе, или ребенок скажет об этом сам. Признаки могут быть следующими:

  • Косолапость во время передвижения, когда ребенок подворачивает ступни внутрь.
  • Наступает не на всю стопу, а только на внутренние ее края.
  • Ребенок отказывается от длительных прогулок. Объясняет это тем, что у него появляются боли в ногах и спине, когда он ходит.
  • Поверхность каблуков при носке обуви неравномерная, то есть они стаптываются неодинаково: с внутренней стороны гораздо больше.

Если у ребенка появится хоть один из этих признаков, следует обратиться к врачу.

Стопа без патологии

Физиология строения такова, что в норме стопа должна опираться на три точки, расположенные в области мизинца, большого пальца и пятки. Эти точки связаны между собой связками, мышечной тканью и сухожилиями, которые объединены в своды. В зависимости от расположения, своды бывают:

  • Продольными – проходят вдоль края внутренней стороны стопы.
  • Поперечными – соединяют основания большого пальца и мизинца.

Когда начинает развиваться заболевание, происходит уплощение сводов. Стопы при плоскостопии в этом случае имеют другую точку опоры, которой становится средняя часть подошвы.

Продольное плоскостопие

Это такое заболевание, при котором снижается высота соответствующего свода. Чаще наблюдается продольное плоскостопие у детей дошкольного возраста. Его заподозрить могут родители при осмотре ножек малыша. Кожа на них должна быть бледно-розовой. Если она станет багрово-синюшной, это значит, что в стопах образовался венозный застой. Просто бледная кожа, без розового оттенка, означает, что в стопах плохое кровообращение. В любом случае обращение к врачу должно быть немедленным.

Плоскостопие у маленьких детей

Часто полнота годовалого ребенка не вызывает тревоги у родителей. Почему-то бытует мнение, что все младенцы должны быть пухленькими. Однако это совсем не так. Если малыш по истечении первого года жизни весит более двенадцати килограммов, и его стопы во время ходьбы подворачиваются внутрь, нужно обратиться к врачу-ортопеду.

Важно не пропустить такое заболевание, как плоскостопие. В год жизни это не так заметно, все списывается на детский возраст, тем более что особого беспокойства малыш не испытывает. Но по мере роста ребенка масса его тела увеличивается, что может привести к прогрессированию болезни: своды будут все больше уплощаться. В дальнейшем, при незначительной физической нагрузке или длительной ходьбе, появятся боли в голеностопных суставах, пояснице, коленях.

Исправить плоскостопие можно с помощью лечебной физкультуры, массажа, ортопедической обуви, супинаторов, физиотерапии и операции. Какой метод лечения применить, зависит от стадии заболевания, которую может определить только врач.

Лечебные упражнения для малышей

Приобретенное плоскостопие лечится консервативным методом. Если ребенок еще не ходит самостоятельно, упражнения помогают делать родители. Простое и безболезненное сгибание и разгибание стоп помогает исправить неправильное расположение сводов, при этом стопы направляются к подошве и обратно. Что касается внешнего края стопы, то он направляется внутрь.

Когда ребенок немного подрастет и уже будет устойчиво стоять на своих ножках, нужно показать ему следующий комплекс упражнений при продольном плоскостопии у детей:

  • Ходить на носочках и пяточках, причем босиком.
  • Попробовать передвигаться краями стоп: то внутренним, то внешним.
  • Разбросать по полу много мелких предметов, и пусть ребенок их собирает пальчиками ног.
  • Гимнастическая палка – простой и в то же время очень полезный снаряд. Нужно научить ребенка ходить по нему.

Комплекс упражнений для дошкольников

Когда ребенку исполнится года два-три, для лечения плоскостопия можно выполнять целый комплекс упражнений. Ребенок даже младшего дошкольного возраста спокойно выдерживает такую нагрузку. Упражнения при плоскостопии у детей следующие:

  • Ходьба с отведенными назад плечами и поставленными на пояс руками. Но ходить нужно не всей стопой, а наружными ее краями.
  • Это упражнение выполняется сидя, с выпрямленными вперед ногами. Пальцы стоп нужно поочередно сжимать и разжимать.
  • Сидя на полу, согнуть ноги, а затем начать сводить и разводить стопы.
  • Сводить носки, не отрывая при этом от пола пятки.
  • В положении сидя катать мячик попеременно то одной ногой, то двумя.

  • Разбросать на полу предметы небольших размеров. Суть упражнения состоит в том, чтобы захватить предмет пальцами и перенести его в другое место.
  • Лежа на спине вытянуть ноги вперед. Делать скользящие движения подошвой по противоположной ноге.
  • Лечь на спину, ноги расставить в стороны и хлопать подошвами.
  • Лечь на спину, крепко зажать стопами мяч, поднять вверх ноги, колени согнуть к груди и делать мячом движения по кругу.
  • Лечь на живот, согнуть ноги, руками ухватиться за носки, пятки прижать к ягодицам, при этом носки вытянуть.
  • В положении стоя ухватиться за стул и перекатываться с пятки на носок, имитируя ходьбу. Носки от пола при этом не отрывать.
  • Последнее упражнение – подскоки на ногах: сначала на левой, потом на правой.

При плоскостопии очень важно выполнять упражнения как одиночные, так и в комплексе. Занятия должны быть ежедневными, а не эпизодическими, время от времени.

Гимнастика с использованием массажного коврика

Упражнения при плоскостопии у детей бывают разными. К категории лечебной физкультуры относятся занятия с использованием массажного коврика, на поверхности которого имеются различного происхождения неровности. Они раздражают подошву стопы, тем самым укрепляют мышцы.

Упражнения при плоскостопии у детей выполняются при помощи других приспособлений. К ним, кроме ковриков, относятся мячи и различные валики, поверхность которых имеет много мягких шипов. Гимнастические приспособления предназначены для того, чтобы их катать ногами. Родители показывают ребенку правильность выполнения упражнений.

Массаж

Плоскостопие лечится и при помощи массажа. В зависимости от степени заболевания ребенку назначается курс лечения, в который входит десять-пятнадцать сеансов. За год нужно пройти от двух до четырех таких курсов. Особенности массажа заключаются в том, что кроме стоп массируются полностью все ноги, так как при ходьбе задействованы и другие мышцы: голени, бедра и ягодиц.

Профилактические меры по предупреждению плоскостопия

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом долго лечить. Для правильного формирования изгиба стопы нужно чаще ходить без обуви по бугристой поверхности. Это больше доступно сельскому жителю. В городе очень редко можно встретить дорогу, поверхность которой вымощена галькой. Все асфальт да плитка. А в квартирах - ламинат да паркет. Вариантов профилактических мер немного, но они есть. Вот некоторые упражнения при плоскостопии у детей (подходят и для профилактики):

  • Прежде всего, нужно сбалансировать питание ребенка, чтобы в его организм поступало нужное количество животных и растительных белков.
  • Маленького ребенка следует часто ставить на землю с неровной поверхностью: песок, траву, деревянные горки.
  • Так как в квартире идеально ровные полы, нужно сделать их поверхность бугристой. Для этого достаточно рассыпать мелкие орехи, поместить их в мешок из мягкой ткани, и все. Малыш с удовольствием попрыгает на таком полу. Если не хочется заморачиваться, можно приобрести ортопедический коврик.
  • Лучше покупать для малыша обувь с супинатором. Это профилактическая вставка в обувь, благодаря которой деликатно формируется стопа.

Все вышеперечисленные меры хороши, но есть самые простые упражнения для профилактики плоскостопия. Самым распространенным и эффективным считается сегодня следующее. Гимнастическая палка опускается на пол, на нее ставится босой малыш, который должен передвигаться по ней боком, делая приставные шаги. Такой ходьбе ребенка учат взрослые. Палка должна лежать поперек стопы. Упражнение способствует укреплению мышц стопы.

Как лечить плоскостопие у детей?

Плоскостопие у детей встречается примерно у 70-80% молодых пациентов. У детей 3-4 лет это физиологическое состояние и обычно самопроизвольно исчезает, но у некоторых развивается, приводя к перегрузке и деформации стоп. Поэтому плоскостопие у ребенка необходимо лечить – благо, для этого есть эффективные методы!

Из текста вы узнаете:

  • что вызывает плоскостопие у ребенка,
  • какую обувь от плоскостопия следует носить ребенку,
  • какие упражнения при плоскостопии у ребенка.

Здоровая, правильно сложенная ступня не касается земли всей своей нижней поверхностью - это было бы хорошо видно, когда ступня намочена в краске и помещена на листе бумаги. На здоровой ноге останутся только отпечатки пальцев, пятки и передней части стопы.

Плоскостопие – деформация, при которой свод стопы уменьшается – она теряет характерную форму свода и всей своей поверхностью касается земли. Тогда мы имеем дело с продольным плоскостопием.При поперечном плоскостопии стопа теряет эластичность и становится широкой.

Детское плоскостопие - причины

Плоскостопие у ребенка в 3-4 года не должно вызывать сразу беспокойства - у малышей мышечная сила еще низкая, а связки от природы дряблые. Это может привести к тому, что свод стопы опустится.Однако у детей старшего возраста мы имеем дело уже с патологическим состоянием, чаще всего вызванным внешними факторами: избыточным весом, ослаблением мышц стопы или неправильным выбором обуви.
Плоскостопие у детей необходимо лечить - небрежное отношение к этой области может привести к другим деформациям стопы (например, вальгусной деформации), проблемам с правильной ходьбой, перегрузке и воспалению суставов и связок стопы. Специалист в области детской ортопедии занимается диагностикой и лечением плоскостопия у самых маленьких пациентов.

Детские стельки и обувь от плоскостопия

Платфус у детей лечится специальными стельками и ортопедической обувью. Они работают во многих направлениях. В первую очередь – имеют специальные возвышения в строго определенных частях, благодаря которым обеспечивается небольшое возвышение свода стопы и ее правильное положение. Это позволяет убрать деформации, которые еще не были устранены.Кроме того, стельки и тапочки на плоскостопие для детей минимизируют нагрузку на суставы нижних конечностей, уменьшают боль и повышают комфорт при ходьбе.
Следует помнить, что данный вид аксессуаров следует приобретать только в солидных ортопедических магазинах – их должен подбирать специалист с учетом индивидуальных потребностей маленького пациента. Они лечат плоскостопие и в то же время не ощущаются при ходьбе.

Упражнение для детей при плоскостопии

Очень важным элементом терапии плоскостопия является ортопедическая реабилитация детей - соответствующие упражнения укрепляют мышцы, улучшают состояние суставов, закрепляют правильные двигательные модели и закрепляют физиологическое положение стопы.

Упражнение при плоскостопии у детей может включать:

  • ходьба на пальцах ног и прыжки,
  • катание теннисного мяча ногами,
  • для подъема мешков с рисом на ножках,
  • чертеж с ножками,
  • для захвата мелких предметов ногами,
  • ходьба по внутренним краям стоп,
  • марширует в линию с скрюченными пальцами.

Важно, реабилитацию необходимо проводить двумя способами - как специалистом в области лечебной физкультуры, так и в домашних условиях, под контролем родителей.Упражняться нужно ежедневно по 20-30 минут. Если эти методы не работают, вашему ребенку может быть сделана операция.

Артикул :

http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.456.7711&rep=rep1&type=pdf
http://wychowaniefizyczne.pl/userfiles/_download/wiad_beaplas.pdf
http://cloud5g .edupage.org/cloud/set_cw.-plaskostopie.pdf?z%3Ac5ouymZ2%2B5WfPznw%2BJSheMQ%2FkUhFv3g2RB8bzDLuOjXM5ot4cJajjlsuYPNM4uqG
https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/rehabilitacja/137890,koslawosc-kolan-i-stop-u-dzieci

.

Вальгусная стопа, Детское плоскостопие 9000 1

Эта статья предоставит вам информацию о:

в доступной форме

- Детская вальгусная деформация,

- Причины этой проблемы,

- Реабилитация и упражнения

- Переговоры и советы, необходимые для улучшения физической формы :)

Вальгусная деформация стопы, плосковальгусная стопа, плоскостопие – дефекты, которые родители очень часто называют плоскостопием.На самом деле проблема — это вальгусное положение стопы, при котором внутренний край стопы убегает к земле. Плоскостопие — это избыточная жировая ткань у детей раннего возраста (стопа плоская, если смотреть снизу). Жировой слой уменьшается к 4-5 годам, когда начинают появляться правильные своды при взгляде на подошву. Стопа правильной формы имеет несколько сводов (продольный и поперечный). Своды являются результатом правильного положения суставов стопы и правильного функционирования мышц и связок.Наличие арок способствует отличной амортизации и ходовым качествам. Если медиальный продольный свод слишком низкий или отсутствует, это называется вальгусной деформацией стоп.


Немного об анатомии вальгусной деформации стоп у детей

Стопа представляет собой очень сложную область опорно-двигательного аппарата, где множество мелких костей соединяются вместе, чтобы создать необычный инструмент, способный выдерживать большие нагрузки и динамично двигаться.То, как расположены все кости, имеет большое значение для функций стопы. Правильное строение и биомеханика стоп позволяют переносить вес тела, амортизировать нагрузки и экономить ходьбу без чрезмерных усилий.

Кости стопы можно разделить на 3 группы : кости предплюсны, плюсневые кости и фаланги. В заднем отделе располагаются кости предплюсны - таранная кость, лежащая на пяточной кости (легко находится в задней части стопы) и соединяющаяся с ними - ладьевидная кость, кубовидная кость и 3 клиновидные кости.Плюсна состоит из 5 длинных плюсневых костей. Фаланги, с другой стороны, состоят из 3 маленьких костей, за исключением большого пальца, состоящего из 2 костей.

Благодаря множеству суставов стопа может двигаться в разных направлениях. Его основное движение (в основном в верхнем голеностопном суставе) — тыльное сгибание (пальцы поднимаются) и подошвенное сгибание (пальцы смотрят на землю). Другие суставы отвечают за трехмерное движение.

Все движения стопы регулируются длинными мышцами, идущими от костей голени к костям стопы, и короткими мышцами стопы (с тыльной и подошвенной сторон).Короткие и длинные мышцы создают комплексный баланс, отвечающий за правильное функционирование стопы.

Стопа правильной формы имеет 3 точки опоры - пятку и головки 1-й и 5-й плюсневых костей. Это означает, что на эти три точки приходится наибольшая нагрузка (площадь нагрузки похожа на равнобедренный треугольник), что значительно повышает устойчивость стопы. В условиях неустойчивого грунта такой стопе гораздо легче удерживать равновесие.

С точки зрения биомеханики очень важно сгибать стопу, состоящую из 3-х сводов:

  • медиальный продольный свод, идущий от большого пальца до пятки
  • продольный свод с латеральной стороны, идущий от 5-го пальца до пятки
  • поперечный свод (перпендикулярный продольным сводам), идущий от 1-го до 5-го пальца плюсневые кости

Изменение оси нижней конечности ребенка с возрастом . Моментом начала ходьбы в большинстве случаев является варусная в голеностопном суставе (положение, при котором ребенок давит на боковые края стоп) и с возрастом появляется вальгусная стопа (повышенная нагрузка на медиальный край стопы).Это разные этапы правильного развития нижних конечностей. Однако стоит отметить, что как первоначальный варус, так и более поздний вальгус должны отступить. Около 5-6 лет ось конечностей должна быть правильной.

Вальгусная деформация стопы приводит к перегрузке многих анатомических структур. Перегрузки в основном затрагивают связки, суставные капсулы и мышечную систему. Если дисфункция продолжается длительное время, все вышеперечисленные структуры растягиваются.К сожалению, со временем нарушения начинают сказываться на настройке костной системы, которая у детей находится в постоянном развитии и подстраивается под функции стопы. При вальгусе стоп у детей возможна деформация голени в сторону варусной (может быть как вторичным следствием, так и причиной). Нарушения формы стоп при вальгусе приведут к перегрузке не только самих стоп, но и всей нижней конечности, тазобедренного пояса и позвоночника!

Симптомы вальгусной деформации стоп у ребенка

Для вальгусной деформации стопы (стоп) у детей характерным симптомом является смещение нагрузки на стопу в сторону медиального края .Вальгус может быть только на одной или обеих стопах (однако обычно вальгус больше на одной стопе). Вальгус поражает все суставы стопы как при стоянии, так и при ходьбе, которая часто бывает шаткой и неуклюжей. Вальгусная деформация часто сопровождается плоскостопием (излишняя жировая прослойка под стопой - стопа плоская при взгляде снизу), в основном эта проблема затрагивает самых маленьких пациентов (1-5 лет), но в некоторых случаях плоскостопие возникает даже у взрослые люди.

При вальгусной деформации стоп очень часто могут появляться натоптыши на медиальной части подошвы, особенно в области 1-й плюсневой кости ( также можно заметить неравномерно изношенные подошвы обуви ). Кроме того, вальгусная деформация способствует формированию большого пальца стопы (особенно у девушек, имеющих более гибкие суставы). Вальгусная деформация стоп у детей также может влиять на вальгусное положение коленных суставов. У большинства детей вальгусная деформация безболезненна. Однако при более длительных усилиях неправильное выравнивание оси стопы и всей нижней конечности может привести к более быстрой утомляемости при повышенной физической нагрузке.


Рис. Вальгус стоп с вальгусом коленей

Причины вальгусной деформации стоп у детей

Существует множество причин вальгусной деформации стопы. Одной из причин являются нарушения развития во внутриутробном периоде. Уже тогда формируется мышечный баланс, правильная постановка костных структур и нервная система, управляющая всеми процессами. Аномалии развития могут вызывать врожденные дефекты , приводящие к: вывиху суставов стопы, мышечным контрактурам или аномальной структуре скелета. Другой проблемой может быть снижение мышечного тонуса, что приводит к затруднениям в моторном развитии маленького ребенка, когда сила мышц не приспособлена к стоянию.

Дефекты стоп также возникают, когда в процессе развития возникают факторы, препятствующие возможности естественного и свободного движения. Движения стопы у маленького ребенка осуществляются вместе с движениями всей нижней конечности. Для правильного развития важна свобода движений во всех суставах нижней конечности.Ограничение движений может быть вызвано слишком узкой одеждой или обувью ребенка со слишком жесткой подошвой.

Еще одним ограничением свободы движений является необходимость лечения дисплазии тазобедренного сустава у ребенка с помощью так называемого сгибательная шина. Это препятствует свободному движению стопы ребенка. Кроме того, на форму сводов стопы могут влиять и другие дисфункции (травмы, неврологические заболевания) тазобедренных и коленных суставов или туловища. Кроме того, при искривлении позвоночника и асимметрии положения таза часто имеет место «функциональное» укорочение одной из нижних конечностей, что может вызвать вальгус (тело пытается компенсировать асимметрию) только одной ног.

Вальгусная деформация стопы — это проблема, для которой также может иметь значение ход этапов развития ребенка . Фазы поворота, сидения в одиночестве, ползания, вставания рядом с мебелью, самостоятельного стояния и ходьбы очень важны для развития опорно-двигательного аппарата. Нарушения в этих фазах или полное отсутствие фазы ползания могут привести к дефектам осанки.

Роль родителя имеет решающее значение, она должна заключаться в том, чтобы защитить и обеспечить безопасные условия для самостоятельного передвижения младенца. Причиной вальгусной деформации может быть гиперчувствительность родителей и чрезмерная помощь и усилия во время физической активности ребенка (подкладывание подушек, если ребенок не может сидеть без посторонней помощи, сокращение фазы ползания путем направления ребенка за руки или использования ходунков для ускорения обучения) гулять). В дошкольном и школьном возрасте вальгус может быть обусловлен заторможенностью двигательной активности и проведением свободного времени в сидячем положении, что вызывает нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата.

Мои наблюдения показывают, что если вальгус возникает с обеих сторон, то в большинстве случаев он обусловлен снижением мышечного тонуса (у ребенка формируется его устойчивость) в сочетании с гипермобильностью суставов (чрезмерная подвижность структур, стабилизирующих сустав). Эти два ключевых фактора затрудняют сохранение суставом правильной оси под нагрузкой.

Иногда вальгусная деформация стопы является наследственной. В некоторых семьях есть, например.похожая форма на ноги отца и сына. Иногда при наличии большего количества братьев и сестер только у одного ребенка возникает вальгусная деформация, при этом у всех детей очень схожая физическая активность.

Диагностика вальгусной деформации стоп

Диагностику следует начинать с опроса, уделяя особое внимание вопросам активности ребенка и возрастным нарушениям развития. Тест заключается в оценке свода стоп как в положении сидя (без нагрузки), так и в положении стоя (под нагрузкой). Важно оценить подвижность стопы, колена, бедра и симметрию таза.

Чтобы уточнить диагноз , ваш врач может направить вас на рентген для оценки выравнивания скелетных структур . Очень полезным и малоинвазивным обследованием является также педобарография, где измерение производится с помощью коврика с датчиками, подключенными к компьютеру, который на постоянной основе анализирует давление на стопу, как в положении стоя, так и во время движения.Педобарографическое исследование позволяет визуализировать зоны перегрузки. Полученные данные облегчают выбор адекватного лечения (реабилитация, подходящая обувь, тип ортопедических стелек), предотвращающего дальнейшее прогрессирование деформации.

Лечение вальгусной деформации стоп у детей

Для получения правильной оси стоп начните с улучшения суставной подвижности тазобедренного, коленного суставов и работы над симметричностью положения таза.Кроме того, сбалансируйте мышечный дисбаланс, если вальгус существует уже давно. Физиотерапевт может использовать техники мануальной терапии, миофасциальный массаж и упражнения на растяжку.

Физиотерапия

Ключевым элементом лечебной физкультуры является тренировка мышц, отвечающих за правильную форму сводов стопы. Обучение изолированному мышечному тонусу необходимо для того, чтобы задействовать те мышцы, которые на самом деле ослабли, не задействуя чрезмерно напряженные группы.

В случае с тазом и позвоночником важно также работать над центральной стабилизацией. Он заключается в тренировке глубоких мышц таза и туловища, отвечающих также за контроль положения стоп.

Основная цель терапии – научиться правильно нагружать нижние конечности по оси (между вальгусным и варусным положением). Тренировка правильной постановки стоп должна начинаться с легкой нагрузки (сидячее положение), где со временем вы переходите на полную нагрузку (стоячее положение), заканчивая правильной постановкой стоп в динамике при выполнении двигательных заданий, напоминающих повседневную деятельность дома или на площадке.


Рис. Учимся нагружать нижние конечности по правильной оси

Упражнения с использованием глубокого чувства чрезвычайно важны в процессе выздоровления. Благодаря им ребенок может научиться правильному положению нижних конечностей без контроля глаз и прекрасно понимает, когда положение неправильное. Это влияет на эффективность и ускоряет создание правильной схемы тела. Когда ребенок освоит эти простые действия, полезно использовать дополнительные приспособления, такие как сенсорные диски, трамплин и весы.

Во время терапии физиотерапевт должен ознакомить родителей и ребенка с положением стоп во время повседневной деятельности и занятий спортом. Домашняя гимнастика должна быть крайне важна во время лечения . Если во время терапии ребенок занимается только спортом (один-два раза в неделю), добиться лечебного эффекта будет очень сложно.

Если вальгус стоп возникает с рождения, терапия заключается в применении лечебных процедур, подобранных физиотерапевтом.Затем для закрепления эффекта терапии на стопы ребенка накладывается эластичная повязка. Он позволяет закрепить эффекты терапии, не угнетая двигательного развития ребенка. Следующим шагом в терапии является работа над моделями движения тела в разных положениях в соответствии со стадиями развития. Если дефект стопы у ребенка сочетается с другими врожденными дефектами, может потребоваться консультация детского физиотерапевта, занимающегося нарушениями развития.


Рис. Иногда лечение дополняется ношением ортопедических стелек

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры подходят только для облегчения боли.Обезболивающие процедуры включают, среди прочего. электротерапия, криотерапия, термотерапия и лазеротерапия.

Ортопедическое оборудование — посмотрите, какое оборудование я рекомендую для упражнений и реабилитации?

Не тратьте время на поиски, нажмите на ссылку и перейдите прямо в мой магазин


- При устраненном дефекте и стойком растяжении капсулы, связок и связок и деформации сустава целесообразно использование ортопедических стелек. Ортопедические стельки обеспечивают правильную нагрузку на все суставы стопы. Ношение стелек позволяет сохранить положительный эффект от занятий спортом. В отсутствие стелек ребенок возвращается к своей вальгусной модели во время стояния и ходьбы в течение многих часов в течение дня. Стелька должна быть индивидуально подобрана и подогнана под соответствующий дефект физиотерапевтом или ортопедом. Ношение стелек не освобождает вас от физических упражнений, а используется в качестве дополнения к терапии. Использование ортопедических приспособлений требует постоянной бдительности, важен постоянный контроль за эффектами лечения.

- ремни и мячи

- сенсорные подушечки и сенсорные язычки

- Для удобства упражнений всегда полезно думать об этом с целью укрепления нижних конечностей. вы должны практиковаться.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение показано при тяжелых дефектах стопы, если длительное консервативное лечение не дало результатов.Существует несколько методов оперативного лечения в зависимости от степени и причины деформации. Курс реабилитации после операции всегда будет индивидуальным, так как зависит от многих факторов. Решения о выборе упражнений и моменте нагрузки на стопу должны принимать совместно врач и физиотерапевт. Основными целями будут улучшение подвижности, силы и стабильности суставов стопы. В дальнейшем будет важно работать над правильным рисунком походки.

Прогноз и рекомендации при вальгусной деформации стоп у детей

Эффекты лечения зависят от причин, вызывающих вальгусную деформацию стоп. В некоторых случаях, когда вальгусная деформация является результатом плохой мышечной силы и стабильности, а также гипермобильности, с возрастом может произойти спонтанная коррекция. Однако в большинстве случаев вы должны помочь сформировать правильный свод стопы, начав заниматься спортом. В случае значительной вальгусной деформации, вызванной деформацией костной системы, ее очень трудно исправить.

Наилучшие результаты дает использование упражнений для коррекции положения стоп, коленей и таза.Регулярные занятия с физиотерапевтом и скрупулезное выполнение назначенных упражнений в домашних условиях приводят к улучшению. Осведомленность родителей и детей чрезвычайно важна в терапии. Следует помнить, что для улучшения положения стоп требуется время, что также связано с развитием двигательной системы ребенка. Ортопедические стельки помогут сохранить эффект от упражнений.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вальгусной деформации стопы у вашего ребенка, запишитесь на онлайн-консультацию

Не стесняйтесь комментировать и задавать вопросы под статьей!
Пшемек Юречко

Я физиотерапевт и пропагандист здорового образа жизни .Моя цель №1 — вернуть пациентам форму. Написав и записав для вас материалы, я стараюсь указать правильный путь к здоровью и показать , как много зависит от вас!

.90 000 Плоскостопие - какие есть методы лечения болезни?

Стельки для обуви и упражнения на плоскостопие часто недостаточны для отмены смены ноги. Методы лечения плоскостопия зависят от причины, текущего состояния анатомических изменений и возраста больного. Как вылечить плоскостопие у взрослых и какие методы применяют при плоскостопии у детей?

Наши тексты всегда консультируются с лучшими специалистами

Плоскостопие – это снижение естественного свода стопы под влиянием первичных или вторичных факторов.У детей о плоскостопии говорят в возрасте старше 5 лет. До тех пор наблюдается физиологически плоскостопие. Невылеченное плоскостопие может привести к ухудшению качества походки, появлению неприятных симптомов и развитию дефектов осанки.

Плоскостопие – виды и симптомы

Плоскостопие – нарушение физиологических сводов подошвы стопы, при котором различают:

  • поперечное плоскостопие , т.е. опускание или уплощение поперечного свода стопы и изменение точки ее опоры с 1-й плюсневой кости на 2-ю и 3-ю;
  • продольное плоскостопие , т.е. характерное продольное плоскостопие, ранее известное как платформа, чаще всего возникающее в результате подъема продольного свода подошвы.

Плоскостопие может быть результатом генетического дефекта, вызывающего слабость суставно-связочного аппарата стопы, или результатом вторичных факторов, например, нарушения со стороны неврологической системы, дефекты осанки, ожирение, повреждения и микротравмы суставных структур стопы. Симптомами, указывающими на поперечное или продольное плоскостопие, являются:

  • утолщение эпидермиса и мозоли;
  • пальцы молотка;
  • отек;
  • воспаление лодыжек и тыла стопы;
  • деформации подошвы стопы;
  • боль в переднем отделе стопы и медиальном крае стопы;
  • дискомфорт при ходьбе, усиливающийся при движении лазания на носках;
  • вальгусная деформация коленей;
  • Боли в бедрах и поясничном отделе позвоночника.

Заболевания и симптомы могут ухудшаться по мере прогрессирования структурных изменений и деформации стопы. Симптомокомплекс является показанием к лечению.

В торговом районе Hellozdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашим редакционным офисом:

Immunity

Estabiom Junior, пищевая добавка, 20 капсул

PLN 28,39

Immunity

Naturel

интенсивное здоровье и пол, иммунитет, хорошее старение, энергия, красота

Wimin Set с SOS PMS, 30 Sachets

PLN 139.00

Устойчивость

Натуральный уромаксин + C, 60 Таблетки

PLN 15.99

Иммант

Naturel Immuno Kids, 10 пакетиков

14,99 зл.

Лечение плоскостопия у взрослых и детей

Лечение плоскостопия и прогноз зависят от выраженности изменений.При выборе методов лечения наибольшее значение имеет детальная диагностика, дающая необходимую информацию о произведенных изменениях. Педоскопия — это обследование, которое оценивает форму поражений подошвы и кожи, а педобарография оценивает активные и пассивные нагрузки на стопу.

В процессе лечения применяют множество методов, в том числе:

Консервативный и симптоматический метод , облегчающий симптомы и предупреждающий прогрессирование деформации, при котором применяют:

  • поперечные стельки и стельки на продольное плоскостопие .Эти виды ортопедических приспособлений предназначены для подъема разрушенной конструкции свода на физиологическую высоту. На рынке представлено множество видов стелек – от гелевых и силиконовых до пробковых, кожаных и поролоновых; ортопедические стельки при плоскостопии дополняют лечение плоскостопия;
  • Ботинки для поперечного и продольного плоскостопия с профилированными вставками, подошвой и верхом, амортизирующей и поддерживающей свод стопы подошвой; обувь на плоской подошве, напр.тапочки на плоскостопие облегченной конструкции, позволяющие продолжить лечение в домашних условиях;
  • корригирующая гимнастика, т.е. упражнения при поперечном и продольном плоскостопии . Упражнения при плоскостопии у детей укрепляют мышечно-связочные структуры и восстанавливают подошвенный свод. Упражнения при плоскостопии для взрослых облегчают боль, улучшают качество походки и устраняют усталость ног. Упражнения особенно рекомендуются при плоскостопии у детей из-за гибких структур опорно-двигательного аппарата, подверженных деформации;
  • кинезиотейпирование , т.е. покрытие голеностопного сустава и подошвы стопы эластичными пластырями с целью механической коррекции положения стопы, повышения стабилизации тканей и разгрузки запавших сводов;
  • лечебная физкультура противовоспалительное, противоотечное и обезболивающее, улучшающее местное кровоснабжение и питание тканей, пассивное укрепление подошвенных мышц;
  • лечебный массаж ноги.

Причинный метод направлен на непосредственное устранение причин деформации стопы. Часто это сочетание консервативных мер и хирургического лечения, например, плоскостопие, возникающее в результате прогрессирующего большого пальца стопы, требует хирургического вмешательства, двигательных упражнений и соответствующих стелек на плоскостопии.

Лечение плоскостопия - оперативные вмешательства

Хирургический метод применяют, когда плоскостопие вызывает неврологические осложнения, нарушения кровообращения и мышц в коленях, бедрах и позвоночнике и влияет на внешний вид фигуры в целом.Операция направлена ​​на реконструкцию разрушенной подошвы и восстановление ее анатомического свода путем:

  • укрепления предплюсневой пазухи, то есть таранной кости с пяткой в ​​правильном положении;
  • артродез, т. е. введение имплантата снаружи предплюсневой кости;
  • Остеотомия, заключающаяся в рассечении 1-й плюсневой кости и сужении ее поперечного размера.

Хирургическое лечение связано с длительным периодом выздоровления, но значительно повышает эффективность по сравнению с консервативными методами.Операция, однако, сопряжена с риском осложнений, в т.ч. слабость или дряблость малоберцовой мышцы.

Последние новости на нашем веб-сайте

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу.

.

Реабилитация детей | ФОРУС | Варшава

Добавлено: 18 мая 2017 г.

Обогащенная тромбоцитами плазма в первую очередь связана с волюметрией лица, т. е. вампирской подтяжкой лица. Оказывается, однако, что его применяют и при лечении ортопедических травм. Еще недавно этот метод был настолько распространенным и доступным, но сейчас пациенты все чаще решают воспользоваться преимуществами обогащенной тромбоцитами плазмы.

Как действует обогащенная тромбоцитами плазма?

Обогащенную тромбоцитами плазму получают из крови пациента, которую центрифугируют в специальной центрифуге. Затем полученную таким образом плазму вводят в разорванную мышцу или сухожилие, благодаря чему стимулируется регенеративный процесс в организме. Благодаря богатой тромбоцитами плазме вы также можете восстановить мениск или хрящ, поглощающий кость. Лечение с применением плазмы все охотнее и чаще применяется в регенеративной ортопедии.В отличие от медикаментозного лечения стероидами введение богатой тромбоцитами плазмы не приводит к деградации тканей. Репарационные процессы стимулируются за счет стимуляции регенеративных процессов.

Какие проблемы можно решить с помощью этого метода?

Регенеративная ортопедия с применением плазмы может применяться при лечении многих заболеваний, например при болевых синдромах позвоночника, при перегрузочных поражениях, при повреждениях и дефектах суставного хряща.Благодаря использованию богатой тромбоцитами плазмы можно излечивать травмы, которые в противном случае было бы трудно лечить.

Категория: Методы реабилитации, Детская реабилитация, Заболевания позвоночника Метки: регенеративная ортопедия, богатая тромбоцитами плазма, реабилитация

Добавлено: 28 ноября 2016 г.

перинатальный.

Программа

Early Childhood Development Support — это целостная и всесторонняя программа поддержки ребенка с инвалидностью.Терапия должна стимулировать как психомоторное, так и психосоциальное развитие. Одной из терапий, используемых в рамках поддержки раннего развития ребенка, является физическая реабилитация.

Инвалидность и развитие ребенка

Регулярная реабилитация крайне важна для детей с диагностированным нарушением двигательных функций. Часто бывает так, что люди с ограниченными физическими возможностями благодаря физиотерапии могут нормально и без ограничений функционировать в среде сверстников.Если инвалидность диагностирована в раннем детстве, то родители могут воспользоваться различными формами поддержки детей младшего возраста. Терапия распространяется как на двигательную сферу – дети совершенствуются путем реабилитации, так и на психическую – объем деятельности зависит от потребностей ребенка. Часто сенсорная интеграция используется у детей с ограниченными возможностями как часть поддержки раннего развития.

Двигательная реабилитация

Реабилитация движения чрезвычайно важна для ранней поддержки развития ребенка.На начальном этапе жизни двигательное развитие тесно связано с развитием когнитивных функций, поэтому реабилитация часто сочетается с сенсорной интеграцией или другими формами поддержки ребенка. В реабилитации детей раннего возраста чаще всего используют методы Бобата и Войта. Важно, чтобы реабилитация началась как можно раньше. Поэтому стоит обратить внимание на развитие ребенка и на то, выполняет ли он деятельность, характерную для его возраста. Благодаря ранней реабилитации можно остановить развитие многих нарушений или полностью их устранить, если они не были зафиксированы ребенком.

Категория: Реабилитация детей Теги: реабилитация, реабилитация детей, физическая реабилитация

Добавлено: 25 июля 2016 г.

Если врач, который ежедневно занимается нашим ребенком, заметит какие-либо проблемы, связанные с моторным развитием, то он может порекомендовать реабилитацию для исправления наблюдаемого дефекта. Стоит знать, что ранняя реабилитация дает наилучшие результаты, поэтому затягивать с ней не стоит.

Когда рекомендуется реабилитация?

Реабилитация может быть рекомендована даже очень маленьким детям, до года, особенно если они получили травмы во время родов. Они могут проявляться при слишком слабом или слишком сильном мышечном напряжении, требующем массажа или упражнений.

Распространенной причиной реабилитации является дисплазия тазобедренного сустава. Его выявляют во время УЗИ бедер, которое ребенок должен пройти до 12-недельного возраста.Реабилитация в этом случае основывается прежде всего на применении соответствующих мер, таких как спейсер или специальный ортез, но могут быть рекомендованы и другие методы реабилитации.

Реабилитация детей

Хотя существует множество методов реабилитации, стоит упомянуть несколько методов, которые используются в реабилитации детей. Это методы Войта и метод Бобата, используемые для исправления дефектов, связанных с моторным развитием. Реабилитация, однако, является широким понятием и включает также реабилитацию, связанную с психолого-педагогической терапией.

Эффективно раннее начало реабилитации

Чем раньше будет начата физиотерапия ребенка, тем лучших результатов можно добиться. Стоит помнить, что реабилитация также должна быть комплексной и непрерывной, чтобы как можно быстрее привести ребенка к полноценному здоровью или добиться максимально возможной тренированности.

Категория: Реабилитация детей Метки: метод Бобат, метод Войта, реабилитация детей

Добавлено: 29 июня 2016 г.

У большинства современных детей плохая осанка.Это связано с большим количеством времени, проводимым перед телевизором или компьютером, пассивным отдыхом, а также с избыточной массой тела, которая возникает у все более мелких детей.

Что нужно знать о дефектах осанки?

На осанку ребенка следует обращать внимание с раннего возраста. Любые отклонения должны быть замечены врачом во время балансов, которые проходят каждые два года. Во время равновесия врач должен проверить правильность осанки, а также направить ребенка на корректирующую гимнастику, чтобы как можно раньше начать работу над правильной осанкой.

Недостатки осанки включают любое искривление позвоночника, кифоз, лордоз, сколиоз, выступающие вперед лопатки или круглую спину. Чем раньше эти дефекты будут замечены и начата реабилитация, тем больше шансов, что дефект удастся исправить. В случае глубоких дефектов осанки иногда может понадобиться даже хирургическое вмешательство.

Что такое корректирующая гимнастика?

Коррекционная гимнастика направлена ​​на исправление дефектов осанки, а также на изменение способа мышления ребенка о своей осанке, чтобы он стал более осознанным.Раньше занятия коррекционной гимнастикой проводились в школах бесплатно, а сегодня родители детей с дефектами осанки вынуждены искать коррекционную гимнастику в кабинетах физиотерапевтов. В случае ребенка с дефектом осанки важно рано начать корректирующую гимнастику, чтобы не допустить усугубления дефекта. Для этого используется не только корригирующая гимнастика, но и другие методы реабилитации, такие как, например, водолечение (упражнения в воде) или кинезиотерапия.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка дефекты осанки, стоит обратиться к физиотерапевту и врачу, который подскажет соответствующий комплекс упражнений. Реабилитолог покажет вам, как правильно выполнять упражнения, а также проведет с ребенком упражнения для достижения лучшего терапевтического эффекта.

Категория: Детская реабилитация, Заболевания позвоночника Метки: упражнения, корригирующая гимнастика, кинезотерапия, дефекты осанки

Добавлено: 9 мая 2016 г.

Плоскостопие — распространенное заболевание, которому подвержены как дети, так и некоторые взрослые.Правильное строение стопы таково, что стопа не касается земли всей своей поверхностью. Между тем при плоскостопии вся или почти вся плоскость стопы прилегает к земле. Это ненормально и требует ортопедического лечения.

Как предотвратить плоскостопие?

Каждый ребенок рождается с физиологическим плоскостопием, но со временем это проходит. К сожалению, в некоторых случаях лечение необходимо, так как невылеченное плоскостопие может привести к вальгусной деформации, а также к болям в икрах или коленях.Профилактика плоскостопия важна с первых месяцев жизни. Ноги ребенка не должны быть ограничены, чтобы он мог свободно ими двигать. Когда ребенок начинает делать первые шаги, стоит подумать о правильно подобранной обуви, а также о том, чтобы позволить ребенку бегать босиком по различным, особенно естественным, поверхностям. Физиологическое плоскостопие должно исчезнуть примерно к 4-5 годам. Если это не так, необходима консультация ортопеда.

Гимнастика для лечения плоскостопия

Когда хирург-ортопед Анин определит, что необходимо лечение плоскостопия, он порекомендует занятия с физиотерапевтом.Стоит сходить на несколько визитов к физиотерапевту, а также заниматься дома, чтобы как можно быстрее побороть этот недуг. Стоит подчеркнуть, что грамотно подобранная обувь также играет немаловажную роль. Он не должен быть слишком маленьким или слишком большим. Ребенку также не следует носить обувь от старших братьев и сестер, так как у каждого человека особое положение стопы. При лечении плоскостопия применяют также корректирующие стельки и ортопедическую обувь, а в некоторых случаях - оперативное лечение.

Категория: Реабилитация детей Ключевые слова: ортопедия, плоскостопие, плоскостопие у детей; физиотерапия

.

Клиника JOPA - ортопедия и реабилитация Торунь, физиотерапевты, ортопед, уролог, невролог, диетолог, ЭМГ, УЗИ тазобедренного сустава, тренажер двигательной подготовки

Одним из наиболее распространенных типов строения стопы является поперечное плоскостопие. Проявляется уплощением поперечного свода стопы . При правильном положении стопа опирается преимущественно на: головки первой и головки пятой плюсневых костей и опухоль пяточной кости. При поперечном плоскостопии опора стопы увеличивается на вторую головку и третью головку плюсневой кости. Может быть врожденным , связанным с слабостью суставных капсул или связок, но также приобретенным.

Причины поперечного плоскостопия:

  • слишком большая масса тела,
  • ношение обуви без амортизации,
  • булавки для длительного ношения,
  • гормональные изменения,
  • гипермобильность суставов,
  • аутоиммунные заболевания,
  • нарушение статики стопы.

При поперечном плоскостопии наблюдается появление мозолей, то есть участков твердого эпидермиса вокруг 2-3 пальцев. Другим состоянием, которое может возникнуть, является боль в передней части стопы, которая называется метатарзалгией . Вы часто будете слышать, что метатарзалгия — это еще одно название поперечного плоскостопия, что не соответствует действительности. Метатарзалгия – это боль, вызванная неправильным положением стопы. Часто связано с перегрузкой или воспалением подошвенной фасции.Это воспаление проявляется болью в области свода стопы или пятки. При физиотерапевтическом лечении для лечения используются, в частности, лечение ударной волной. Это делается для того, чтобы снять воспаление и ослабить окружающие ткани.

Работа физиотерапевта также заключается в улучшении функциональности стопы и, таким образом, уменьшении боли. Для коррекции и стабилизации стопы используются мануальная терапия, соответствующие упражнения, растяжка, перекатывание и тейпирование.

Следует помнить, что поперечное плоскостопие – это не болезнь. Это тип структуры стопы, который нельзя лечить фармакологически. При правильно подобранной терапии мы можем улучшить функциональность стопы и уменьшить боль, но не можем исправить строение стопы.

Хирургия может быть окончательным методом лечения серьезных деформаций стопы, но выполняется редко.

.

Реабилитация детей и младенцев - Варшава

Иногда трудно поверить, сколько различных дефектов осанки может нам угрожать, если мы не выработаем с детства соответствующие привычки, связанные с ее правильным поддержанием. Наиболее распространенными дефектами осанки, как у детей, так и у взрослых, являются: функциональный сколиоз (сколиотическая осанка), функциональный кифоз (круглая спина), функциональный лордоз (вогнутая спина), а также вальгусная или варусная деформация коленей и плоскостопие. Реабилитация даже во взрослом возрасте часто необходима для эффективного повседневного функционирования.

Ранний диагностированный сколиоз у детей возможно вывести, что крайне важно в дальнейшей жизни ребенка, его правильном развитии и функционировании. Если реабилитация будет проведена достаточно рано, это предотвратит дальнейшие осложнения и, скорее всего, боли, сопровождающие детей во взрослой жизни.

Причиной приобретенных дефектов осанки является прежде всего неправильная осанка сидя, а также неправильный способ подъема, например, тяжелых предметов.К причинам относятся врожденные дефекты костей и мышц, различные заболевания опорно-двигательного аппарата, перегрузочные синдромы, ювенильный артрит или просто осложнения после осложненных переломов конечностей. Менее очевидные причины включают дефекты зрения и слуха, а также хронические инфекции дыхательных путей или мочевыводящих путей.

  • сколиозы: идиопатические, функциональные и прочие
  • Болезнь Шейерманна
  • дефекты грудной клетки: воронкообразная, сапожная, асимметричная грудная клетка
  • дефекты стопы: плоскостопие, плосковальгусная стопа, варусная деформация стопы
  • тазовая асимметрия: косой, искривленный таз
  • лезвие асимметрия, выступающие лезвия
  • асимметрия туловища
  • вальгусная и варусная деформации коленей
  • Болезнь Осгуда-Шлаттера, болезнь Пертеса и другие детские болезни, связанные с опорно-двигательным аппаратом
  • врожденные дефекты позвоночника, несращение дужек позвонков, спондилолистез, менингеальная грыжа
  • подростковые и взрослые дископатии
  • подготовка к операции на позвоночнике
  • терапия после операций по коррекции сколиоза, в том числе для взрослых
.

Смотрите также