Post Icon



Можно ли купаться в ванной во время беременности


Ванна во время беременности: можно принимать или нет? | Пузёныш - канал для будущих мам

Многие думают, что ванну во время беременности принимать нельзя. Другие считают, что не только можно, но и крайне желательно. Так за кем же правда? Ведь в ванной мы традиционно снимаем усталость, хорошенько расслабляем свои ноги, спину, да и в целом – как вообще водные процедуры могут нанести вред? Обо всём этом мы с Вами и хотим поговорить.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Ванна во время беременности: добро или зло?

Хотите поваляться в ванной, но наслушались подружек да начитались статей в интернете о её вредности и теперь сомневаетесь в том, а стоит ли оно того? Не беспокойтесь, сейчас мы расставим все точки над «i».

Запрет на принятие ванн беременными берёт своё начало от наших предков. И на то действительно были объяснения. Одно из наиболее распространённых заключалось в том, что, принимая ванную, через воду микробы, инфекции могут попасть к ребёнку и навредить его здоровью.

У современных же медиков на это совершенно другой взгляд. Диаметральный, если хотите. Потому что подобное не является возможным, ведь через влагалище вода и уж тем более с грязью никак не может попасть. Основным препятствием является слизистая пробка, которой закрывается шейка матки. Она же защищает плод, амниотическую жидкость. Поэтому подобного воздействия попросту не будет.

Однако, имеется и второе объяснение со стороны медиков. И здесь уже сказано о третьем моменте: ванна может спровоцировать преждевременные роды. Часто горячую воду использовали для проведения абортов дома. И это действительно права. Помимо угрозы выкидыша, принятие ванны может впоследствии стать причиной нарушения с ростом и корректным развитием плода. Но мы же говорим о горячей ванне. Соответственно, если следовать определённым советам, то милости просим – принимайте ванну столько, сколько Вашей душе угодно.

Основные рекомендации по приёму ванны

  • Следите за тем, чтобы температура воды не была выше температуры Вашего тела. То есть, она должна быть не более 37 градусов Цельсия. А ещё лучше – плавайте в прохладной водичке градусов эдак 30-ти.
  • Чтобы давление не повышалось следите за тем, чтобы зона сердца большую часть времяпрепровождения была выше воды.
  • Периодически охлаждайте ножки, ручки, высовывая их из воды.
  • Не принимайте ванну, когда рядом никого нет – станет плохо, а помочь будет совсем некому.
  • Озаботьтесь покупкой резинового коврика, дабы не поскользнуться при выходе из ванной. А лучше, чтобы аналогичный был и в ней, ведь Вы теперь не одна.
  • Идеальная длительность процедуры колеблется в пределах 10-15 минут.
  • Если Вы почувствовали дискомфорт (любого характера) – немедленно вылезьте из неё.
  • Перед ванной обязательно примите душ, чтобы смыть с себя всё лишнее, так как плавать в собственной грязи не очень комфортно.
Рекомендация гинекологов: постарайтесь в первом триместре обойтись без ванны. Только душ. В остальном же, если беременность протекает хорошо, Вы постоянно наблюдаетесь у специалиста, то ванна может стать спутником на протяжении всех девяти месяцев.

Что касается принятие душа, то предпочтение отдаётся конечно же ему – как ни крути, а его принимать значительно безопаснее. К тому же, процедуры должны быть частыми – утром и вечером, а ближе к родам – ещё чаще – два, три и даже четыре раза в день. Советуем внимательно следить за температурой, она не должна быть высокой. А напор не должен быть слишком сильным.

Оригинал статьи: http://puzenush.ru/beremennost/vanna-vo-vremya-beremennosti-mozhno-prinimat-ili-net/

Можно ли купаться в ванной при беременности. Можно ли принимать горячую ванну во время беременности, почему беременным на ранних сроках нужно мыться в теплой воде

Ответы на вопрос, можно ли беременным принимать ванну, даются в самом широком диапазоне - от «Ни в коем случае!» до «Конечно! И рожать тоже надо в воду!» Попробуем разобраться, действительно ли во время беременности нельзя принимать ванну или это всего лишь один из многочисленных предрассудков, сопровождающих все девять месяцев ожидания малыша.

Почему возникло утверждение, что беременным принимать ванну нельзя?

Возможно, ты удивишься, узнав, что постулат «во время беременности нельзя купаться» существует не только в нашей культуре, но и во многих других. Например, на любом англоязычном форуме о беременности очень активно обсуждается вопрос, можно ли беременным принимать ванну. Заканчиваются такие дискуссии, как правило, появлением в виртуальном сообществе врача-гинеколога, который, к облегчению собравшихся, объясняет: можно, все-таки можно беременным принимать ванну! Если, конечно, для этого нет противопоказаний, о которых мы обязательно расскажем ниже.

Откуда же тогда мог возникнуть предрассудок, что беременным принимать ванну нельзя ни в коем случае? Есть два основных мотива. Первый: беременным нельзя принимать ванну из-за возможного попадания микробов из воды в родовые пути и матку. Второй: горячая вода может негативно сказаться на состоянии эмбриона или даже спровоцировать преждевременные роды. Рассмотрим каждое из утверждений подробнее.

Беременным нельзя принимать ванну из-за возможной инфекции в воде?

И вправду: вода, в которой мы купаемся, не является стерильной. Но этого и не требуется! Микрофлора, обитающая на стенках ванной и в самой воде из под крана, не представляет особой опасности, поскольку является для человека «родной», привычной. И организм уже выработал свои способы мирного сосуществования с огромным множеством микроогранизмов.

Несколько более рискованно купаться в открытых водоемах и бассейнах. В последних, например, достаточно просто «подцепить» грибок, если не соблюдать правила личной гигиены - ходить босиком и пользоваться чужими принадлежностями. Но это ведь не о тебе, верно?

Что касается возможных инфекций, то на этот случай природа предусмотрела естественную защиту организма беременной женщины. Даже если какой-либо инфекционный агент попадет на слизистую влагалища, матка вполне надежно защищена слизистой пробкой. Образуется слизистая пробка уже в первый месяц беременности, располагается в зеве матки и надежно защищает плод от попадания инфекции извне.

Беременным нельзя принимать ванну из-за угрозы выкидыша?

А вот это уже утверждение посерьезнее. Возникло оно, по всей вероятности, тогда, когда аборты в медицинских учреждениях были официально запрещены. Известен вопиющий факт, что сидение в нестерпимо горячей воде было одним из способов самоабортирования, в большинстве случаев сопряженным с риском для жизни не только эмбриона, но и горе-матери.

Вот поэтому доктора и настаивают: беременным принимать ванну можно, но только ни в коем случае не горячую! Из-за погружения в горячую воду может произойти резкий перепад артериального давления, действительно чреватый угрозой выкидыша.

Вообще при беременности нельзя подвергаться действию высоких температур - будь то ванна или просто тропический зной. Скачки давления из-за высокой температуры могут привести к нарушению поступления крови через плаценту. Беременность часто провоцирует развитие варикоза - это еще одно противопоказание для горячих ванн. Итак, запомни: категорически нельзя при беременности принимать горячую ванну! Оптимальная температура воды -37-38 градусов.

Кстати, можешь уже сейчас приобрести водный термометр и измерять температуру воды с его помощью. Он очень пригодится тебе, когда родится ребенок. Определить, не горячая ли вода, можно и без термометра - просто сообразуясь со своими ощущениями. Имей в виду: если тебе приходится «привыкать» к воде, опускаясь в ванну постепенно - значит, вода в ней слишком горячая! Приемлемая температура - это когда ты сразу можешь опуститься в воду, не испытывая дискомфорта. Продолжительность приема ванны - не более 15 минут.

Когда беременным принимать ванну нельзя

Впрочем, есть и ситуации, когда утверждение, что беременным принимать ванну нельзя, становится не просто предрассудком, а прямым медицинским запретом. Какие же это ситуации?

  • Принимать ванну беременным категорически нельзя, если была или есть угроза выкидыша, а также если у беременной не в порядке сердечно-сосудистая система. Об этом тебя обязательно предупредит твой гинеколог.
  • Не рекомендуется принимать ванну женщинам, беременность которых протекает на фоне какого-либо воспалительного заболевания - гинекологического или иного. В таком случае лучше принимать душ.
  • Никогда не принимай ванну, будучи в «интересном положении», если ты дома одна! Даже если у тебя раньше никогда не случалось обмороков, беременность может преподносить не всегда приятные сюрпризы. Хоть и небольшой, но риск потерять в ванной сознание все-таки существует. Поэтому пусть кто-нибудь из домашних всегда будет поблизости, пока ты нежишься в ванне.
  • В случае благополучно протекающей беременности не так опасно само купание, как возможность упасть, поскользнувшись на плитке ванной комнаты или дне самой ванны. Во избежание этого позаботься, чтобы и на полу в ванной комнате, и на дне ванной лежали коврики - резиновые или с прорезиненной основой. Антискользящие коврики для ванной есть даже на липучках. Фиксируются такие коврики вполне надежно, и пригодятся не только тебе, но и твоему будущему малышу, когда он начнет самостоятельно осваивать ванну.
  • Кстати, и холодная ванна - это то, что при беременности нельзя, даже если до этого ты была опытным моржом или регулярно окуналась в Крещенскую купель.
  • Возможно, ты привыкла принимать ванну с ароматическими маслами. Применяй только те, с которыми ты уже знакома. Не пользуйся чем-то до сего момента не испробованным: беременность - не лучшее время для экспериментов. И имей в виду, что беременным нельзя принимать ванну с маслами базилика, розмарина, пачули, кедра, кипариса и чабреца!

Итак, однозначных выводов о том, можно беременным принимать ванну или нельзя, нет, да и не может быть. Все зависит от состояния конкретной беременной. Если беременность протекает без патологий, то теплая (ни в коем случае не горячая!) ванна может использоваться как прекрасное средство релаксации. Она помогает расслабить все мышцы, снимает маточный тонус и отечность в ногах. Кроме того, беременные много потеют , а теплая ванная помогает очистить кожу, тем самым уменьшая нагрузку на другой орган выделительной системы - почки. После ванны улучшается кровообращение и настроение. Вот поэтому, если нет противопоказаний, принимать ванну беременным можно и даже нужно.

Любая женщина должна следить за своей гигиеной и ежедневно совершать водные процедуры. Во время беременности уход за телом становится еще более важным. Ведь от гигиены матери теперь зависит и здоровье будущего малыша. Но не все женщины знают, можно ли принимать ванны, находясь в «интересном» положении. Что лучше – обходиться душем или позволять себе иногда понежиться и расслабиться в теплой и приятной ванне? Именно эти вопросы попытаемся рассмотреть ниже.

Можно ли будущей маме принимать ванны?

Сами по себе ванны беременной не противопоказаны. Но это касается только здоровых женщин, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой, и тех, у кого не наблюдается угроза выкидыша. Если самочувствие хорошее, то наслаждаться ванной можно хоть ежедневно.

Какой должна быть температура воды в ванне для беременной?

Температура воды, в которую собирается погрузиться женщина, вынашивающая ребенка, имеет огромное значение. Ни в коем случае нельзя, чтобы вода по теплоте превышала отметку в 38 градусов. По ощущениям это будет теплая вода. Горячая же ванна может сильно навредить и даже спровоцировать выкидыш.

Как долго можно находиться в такой ванне?

Так как вода в ванне для беременной женщины всегда должна быть теплой, а не горячей, то в любом случае долго в ней находиться будет некомфортно. Вода будет быстро остывать. Поэтому оптимальное время, которое может себе позволить женщина, находясь в теплой воде, – 10, максимум 15 минут.

Можно ли принимать беременной пенную ванну?

Во время беременности лучше вообще оградить себя от лишних косметических средств, так как в большинстве своем они содержат немало химикатов и консервантов. Эти вещества вредят человеку, а будущей маме тем более нужно быть осторожней. Но принимать ванну с пеной все же можно, только она должна быть детской. В косметике для детей гораздо меньше вредных веществ, и беременная женщина вполне может себе ее позволить. Также во время всех 9 месяцев лучше пользоваться детским мылом и гелем для душа.

Можно ли будущей маме принимать ванны с эфирными маслами?

Эфирные масла содержат в себе довольно сильные летучие вещества. Некоторые из них способны тонизировать, некоторые – расслаблять, и каждое масло обладает своим лечебным эффектом. В том, что эфиры полезны для человека, сомнений нет. Но беременной женщине лучше на время от них отказаться. Совершенно неизвестно, как в такой «деликатный» период женский организм отреагирует на столь сильное вещество. Врачи утверждают, что масла, которые способны тонизировать организм обычного человека, у беременной могут вызвать гипертонус матки, и это приведет к осложнениям. Поэтому про ароматерапию желательно забыть.

Можно ли беременной принимать ванны с солью?

Издревле соль считалась полезной для человеческого организма. Полезна она и будущей маме. Солевые ванны не только разрешены, но и показаны беременной женщине. Нахождение в соленой воде поспособствует снятию отеков, которыми так часто мучаются женщины в положении. Также соленая вода вытягивает из организма шлаки и укрепляет сосудистую систему. Беременной следует использовать морскую, но неароматизированную соль без всяких красителей.

Перед тем как начать готовиться к принятию ванны, женщина должна хорошо прислушаться к своему организму. Если самочувствие хорошее, то, придерживаясь вышеописанных рекомендаций, беременная спокойно может расслабиться, лежа в теплой воде. Если же есть сомнения, то лучше ограничиться душем и проконсультироваться по поводу ванн со своим врачом. Стоит помнить, что с ванной или без, гигиенические процедуры беременная должна проводить ежедневно.

Несмотря на большое количество предрассудков, окружающих беременность, принятие ванны в это время не только разрешается современной медициной, но даже и настойчиво рекомендуется. Малыш внутри надежно защищен слизистой пробкой, через которую не проникнет никакая инфекция. Ну а польза при правильном применении ванны может быть очень большой. Да, есть некоторые правила, которых нужно придерживаться в целях безопасности. Здесь мы их и рассмотрим.

Польза принятия ванны на ранних сроках беременности

  • Расслабляется напряженная мускулатура. А значит, улучшается кровообращение во всем теле.
  • Ванна обладает противострессовым воздействием, успокаивает нервы.
  • При верном подборе эфирных масел женщина получает ароматерапию. О выборе их мы поговорим чуть позже.
  • Ванна с морской солью оказывает общеукрепляющее действие, улучшает иммунитет и сопротивляемость .

Польза принятия ванны на поздних сроках

  • Если добавить в воду обычную морскую соль, и полежать в ней, расслабившись – снижается тонус матки и уменьшается риск преждевременных родов.
  • При помощи ванны из организма выводятся шлаки и уменьшаются отеки, что становится особенно важно на поздних сроках.
  • Снижается тревожность, поднимается настроение и улучшается общее состояние.
  • Поскольку в воде тело (и живот) в воде становится легче, значит, уменьшается давление на сосуды в брюшной полости. Находясь в воде, женщина разгружает вены ног. Этим снижается риск . А это распространенная проблема при беременности.

Ароматерапия для беременной

Эфирные масла применять можно, но подойдут не все. Считается, что масла, обладающие тонизирующим эффектом, могут повысить тонус матки. Это масла кедра, можжевельника, чабреца, базилика, пачули и розмарина. Их следует избегать.

Но есть и положительно влияющие масла: апельсин, петитгрейн, розовое дерево, сандал, эвкалипт, нероли и некоторые другие. Если масло не входит в список противопоказанных, вдохните его аромат. Самый приятный запах – это и есть тот, который вам подойдет на этот момент. Организм знает, что ему нужно. Но для полной уверенности следует проконсультироваться с врачом.

Средства личной гигиены для ванн при беременности

Здесь тоже было бы полезно пересмотреть свой арсенал. Потому что все, что вы наносите на свою кожу, попадает и к вашему ребенку. Скрабы, гели для душа, для ног – все это может иметь не безобидный состав. Есть смысл на время беременности или перейти на натуральные средства, или покупать готовые, но действительно безопасные. То есть те средства личной гигиены, которые предназначены именно для беременных.

Какие же есть натуральные средства для очищения кожи?

  • Кофейная гуща;
  • Смесь меда и морской соли один к одному;
  • Овсяные хлопья;
  • Другие молотые крупы, например, гречка.

Вместо гелей для душа можно использовать обычное детское мыло, оно не вызывает никаких побочных эффектов и . В него не добавляют ароматизаторов и оно имеет натуральный состав.

После очищения кожи нужно ее увлажнить. Здесь то же условие – средство должно быть безопасным. Нанесите его на кожу легкими поглаживающими, массирующими движениями. А особо внимательно и осторожно – на кожу живота. Кожа здесь особенно нуждается в уходе, потому что сильно растягивается за весь срок беременности. Это поможет хотя бы частично, если не полностью, предотвратить такую неприятность, как .

Противопоказания принятия ванны во время беременности

Самые сложные в этом отношении начало и конец беременности. В первой трети существует риск выкидыша, а в последней – преждевременных родов. Это нужно учитывать при гигиенических процедурах.

На ранних сроках:

Противопоказания полностью совпадают с признаками угрозы прерывания беременности:

  • Кровянистые выделения из влагалища;
  • Тянущие .

Поздних сроках

Нельзя принимать ванну:

  • При угрозе маточного кровотечения;
  • Если отошла слизистая пробка;
  • При .

Можно ли принимать ванну при беременности

Существует определенная техника безопасности принятия ванны беременной женщиной:

важно Температура воды не должна превышать температуру тела. Горячая вода вызывает риск выкидыша, кровотечения или преждевременных родов. За этим нужно следить строго. Если нет полной уверенности, что сможете определить нужную температуру, воспользуйтесь водным термометром. Если его у вас еще нет – приобретите. Все равно он вам пригодится в будущем, когда родится малыш и будете его купать.

  • Не нужно закрываться в ванной комнате, и пусть в это время будет дома кто-то еще – на всякий случай.
  • Во время беременности, особенно в ее последней трети, женщина становится менее ловкой. Чтобы не поскользнуться в ванне, желательно постелить на ее дно что-то не скользящее. Например, для этого хорошо подойдет резиновый коврик. А лучше, чтобы из ванны выйти вам помогали.
  • Время принятия ванны – не дольше 15-20 минут. Этого вполне достаточно, чтобы тело хорошо отдохнуло и расслабилось в воде.
  • Верхнюю часть тела и область сердца надо держать над водой. Это поможет избежать нежелательных сосудистых реакций и скачков давления.

При выполнении всех этих условий ванна будет приятной и полезной процедурой при беременности.

Специалисты утверждают, что соблюдение правил личной гигиены является профилактикой огромного количества инфекционных заболеваний, и с этим не поспоришь. Каждый член современного общества ежедневно принимает душ, если, конечно, имеет такую возможность. Тяжело себе представить людей, которым по каким-либо причинам врачи настоятельно не рекомендуют купаться в ванной, однако такие есть.

Некоторые врачи уверяют, что купаться в ванной во время беременности крайне опасно. Привычный для будущей мамочки «водный обряд» несет угрозу не только для ее здоровья, но также может повлиять на исход беременности. Чтобы развеять все сомнения, попробуем выяснить, можно ли беременным купаться в ванной.

Купание в ванной во время беременности. Несколько «против».

Можно ли беременным купаться в ванной с горячей водой?

Посещение бани, сауны, а также принятие горячей ванны были и остаются под запретом для беременных. Это обусловлено тем, что горячая вода расширяет кровеносные сосуды и может спровоцировать ухудшение состояния матери и плода, а также вызвать преждевременные роды. Естественно, не стоит рисковать своим здоровьем ради нескольких минут наслаждения, поэтому прежде чем купаться в ванной во время беременности, необходимо отрегулировать температуру воды.

Совет: купаться в ванной в период беременности можно, если температура воды не превышает 37°C, а продолжительность водной процедуры не более 15 минут.

Можно ли беременным купаться в проточной воде?

Ранее считалось, что купаться в ванной беременным опасно по причине содержания в воде огромного количества микроорганизмов, которые могут инфицировать плод. Как оказалось, это мнение было в корне неверным по одной простой причине: ни один из патогенных микроорганизмов не в силах преодолеть слизистую пробку, которая образуется в шейке матки во время беременности и надежно защищает беременную матку от проникновения бактерий.

Совет: занятия аквааэробикой – отличный способ поддержать свое тело в форме во время беременности. Главное, найти специализированные спортивные заведения, оборудованные в соответствии с санитарно-эпидемическими требованиями. Крайне нежелательно посещать во время вынашивания бассейн с хлорированной водой.

Можно ли беременным купаться в ванной со скользким дном?

Во время беременности центр тяжести в организме женщины несколько смещается, следовательно, будущей мамочке немного сложнее удерживать равновесие. Скользкий пол и дно в ванной – еще одна из причин, почему не советуют беременным купаться в ванной. Любое падение в период беременности может обернуться ужасными последствиями для женщины, а значит, необходимо максимально обезопасить себя от такого развития событий. В защиту ванной отметим, что точно так же можно упасть, поскользнувшись в душе.

Совет: можно приобрести специальный противоскользящий резиновый коврик, который укладывают на дно ванной.

Эфирные масла и травы.

Согласитесь, принимать ванну без ароматных трав и масел – довольно скучное занятие. Однако некоторые из целебных растений во время беременности могут стать причиной развития аллергической реакции, а также вызвать изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: розмарин, кедр, пачули, чебрец, базилик.

Совет: организм во время беременности может негативно отреагировать на привычный травяной сбор или эфирное масло. Принимая ванну, целесообразно ограничиться морской солью без добавок, которая не только благоприятно влияет на тонус сосудов, но также обладает легким бактерицидным и ранозаживляющим действием.

Купание в ванной в период беременности. Основные «за».

Принятие ванны, как одно из средств для борьбы с усталостью во время беременности.

При погружении в теплую воду напряженные мышцы расслабляются, уходит тяжесть в пояснице, накопленная в течение дня, голова очищается от ненужных мыслей. Для беременной женщины крайне важен крепкий и продолжительный сон, к которому купание в ванной подготавливает, как нельзя лучше.

Купание в ванной в период беременности снимет отечность и боли в позвоночнике.

На поздних сроках беременности нагрузка на позвоночник женщины возрастает, ввиду перераспределения массы тела и смещения центра тяжести. К тому же, из-за образования дополнительного третьего круга кровообращения (маточно-плодово-плацентарный кровоток) сердечно-сосудистая система не всегда справляется с поставленной задачей, в результате чего к концу дня появляется отечность рук и ног. Купание в ванной в период гестации способствует расслаблению спазмированных мыщц спины, а также уменьшает отечность конечностей.

Купание в ванной во время родов.

В некоторых родильных домах женщинам предлагают «переждать» схватки в гидромассажной ванне (джакузи). Как показывает практика, этот нехитрый трюк в значительной степени облегчает состояние роженицы, притупляя родовую боль. Единственное условие – погружаться в ванную можно до момента излития околоплодных вод, во избежание инфицирования плода.

Температура воды должна соответствовать температуре тела (36-37C).

Погружаться в ванную можно до уровня сердечной области, чтобы избежать в последующем ухудшение самочувствия.

Водные процедуры традиционно относят к расслабляющим и успокаивающим. Ежедневный душ или ванна обеспечивают не только чистоту всего тела, но и улучшают процесс кровообращения, поднимают жизненный тонус и настроение. Все это норма для обычного человека, но рекомендованы ли эти привычные процедуры при беременности? Можно ли в это время принимать ванну или лучше на время отказаться от нее и пользоваться только душем? Самые интересные доводы «за» и «против» ванны при беременности в этом материале.

Польза или вред?

Издавна люди относились к воде, как к существу живому и одухотворенному. Воде доверяли тайны, «сливали» в нее плохую информацию, совершали омовение ребенка сразу после родов, а также последнее омовение после смерти человека. Вода - поистине самое загадочное вещество на нашей большой планете, которая является одновременно символом чистоты и целомудрия, святости и целомудрия, здоровья и духовного покоя.

Ходят мифы, что плавание, посещение и ванна при беременности могут нанести вред будущей маме, мотивируя это тем, что горячая температура и активные движения в воде могут вызвать угрожающие явления. Другие говорят о том, что вода может из ванны проникнуть внутрь через влагалище и «заразить» будущего малыша. Давайте разберемся, что из этого является правдой, а что - действительно миф?

Ну, во-первых, канал шейки матки в норме плотно закрыт и является своеобразной преградой на пути той же инфекции, а во-вторых, ребенок до конца беременности находится в плодной оболочке, которая также защищает его.

Двигательная активность полезна не только без беременности, но и во время нее, ведь движения помогают нормализовать работу сердца и сосудов. При движении ускоряется кровоток, а работа мышц нижних конечностей помогает выводить с лимфой продукты распада клеток. Все это создает нормальный уровень содержания кислорода и питательных веществ в крови, поступающей от матери к ребенку.

Движения в воде становятся плавными, ведь в воде уменьшается вес тела и статическое напряжение. Именно поэтому занятия плаванием рекомендуют даже тяжелобольным людям в период реабилитации, не говоря уже о беременных. Прибавьте сюда постоянное нахождение плода в водной среде (околоплодных водах), благодаря которой любое положение и движения беременной в емкости с водой принимаются ребенком как естественные.

Не случайно многие медики в настоящее время не только не запрещают беременным принимать ванны и плавать, но и настоятельно их рекомендуют. Но применение водных процедур в этот период имеет свои особенности, о которых следует знать, чтобы не нанести вред себе и будущему малышу.

Позитивные стороны

К правилам, которые можно отнести к правилам «техники безопасности при беременности», относятся:

  1. 1. Принимать ванну беременным желательно в то время, когда кто-то из взрослых находится дома. В случае необходимости взрослые могут оказать помощь, если женщине вдруг станет плохо после ванны.
  2. 2. Дно ванны лучше застелить специальным резиновым ковриком, который является хорошим средством профилактики от скольжения по дну. Такой же коврик должен лежать и на полу в ванной комнате, чтобы женщина не поскользнулась при выходе из воды.
  3. 3. Перед принятием ванны нужно опорожнить мочевой пузырь, чтобы не бегать в туалет во время водной процедуры.
  4. 4. Температура воды в душе или ванной должна быть приближена к температуре тела (не более 37–38°). Ванна во время беременности с более горячей водой может вызвать прилив крови к матке и угрозу прерывания беременности.
  5. 5. Время, в течение которого ванну принимать безопасно, составляет не больше 20 минут, так как вода из крана хлорирована (хлор может вызвать аллергию).
  6. 6. Срок беременности, при котором ванну принимать небезопасно - до 12 недель и после 32 недель. Ранний срок и последние недели перед родами являются временем, когда у женщины повышен риск прерывания беременности.
  7. 7. Если вам нравится ванна с ароматическими добавками или маслами, перед употреблением внимательно изучите их состав и механизм действия. Полезными для беременной окажутся те добавки, которые успокаивают нервную систему, расслабляют мускулатуру, оказывают снотворное действие. Категорически не допускаются к употреблению те добавки, которые тонизируют, возбуждают, активизируют организм. Список рекомендованных во время беременности ароматических масел невелик, но из него можно выбрать любой понравившийся аромат. Это масло чайного дерева, бергамот, апельсин, сандал, герань, лимон, имбирь, мандарин, мирт, розовое масло. Количество капель на одну ванну не должно превышать более 3–4.
  8. 8. Для минерализации костей идеальным вариантом считаются ванны с морской солью (от 250 до 1000 г соли на ванну), которые можно принимать не чаще одного раза в неделю.
  9. 9. Нельзя использовать косметические средства для мытья волос и тела с синтетическими ингредиентами, так как все средства могут проникать через кожу беременной женщины. Лучше всего для этой цели подойдут натуральные косметические средства или те из них, на которых есть пометка - «для беременных женщин».

Кроме полезных, но общих рекомендаций, стоит прислушаться к индивидуальным советам, которые помогут извлечь максимум пользы и причинить минимум вреда для любителей принимать ванну. Итак, к индивидуальным советам относятся:

  • Перед тем, как принять ванну, следует продезинфицировать ее губкой с хозяйственным мылом. Эта мера предосторожности сведет к минимум риск поражения кожи и влагалища бактериями, которые могут остаться в ванне после другого члена семьи.
  • Если у беременной имеется высокое давление, ей следует еще раз посоветоваться с врачом и только потом принимать ванну. Температура воды в этом случае не должна быть выше 32–34°.
  • Нельзя принимать ванну, если начались схватки или отошли околоплодные воды.
  • Во время слива воды стоит еще несколько минут посидеть в ванне, чтобы организм беременной женщины медленно приспособился к температуре окружающего воздуха. Это поможет предотвратить резкое снижение артериального давления после ванны.
  • Для профилактики перегревания всего тела полезно оставлять хотя бы часть (руки и плечи) на воздухе.
  • Частое пребывание в ванной с мыльной пенкой (более 2 раз в неделю) может изменить РН кожи и высушить ее.
  • Не рекомендуется принимать ванну сразу после плотного обеда или ужина, ванна через 2–3 часа после легкого ужина доставит больше удовольствия.

И напоследок хочется еще раз напомнить всем беременным женщинам - ваше состояние является физиологичным и естественным, во время которого не нужно лишать себя любимых занятий и привычек. Не нарушать инструкций и следовать простым правилам на период беременности - вот что нужно тем, кто любит принимать теплую ванну.

Рекомендуем также

Можно ли купаться в ванной при беременности. Частый вопрос:Можно ли беременным принимать ванну? На заметку

Беременность - органичное и естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур.

Например, многие дамы в интересном положении решительно заменяют ванну душем, считая, что ванна при беременности вредна для здоровья малыша.

А на самом деле, можно или нет?

Современная медицина не только разрешает будущим мамам принимать ванну, но и настоятельно рекомендует это делать. Правда, с некоторыми оговорками.

Польза и вред

Прием ванны – одно из доступных во время беременности полезных удовольствий.

Отличное средство решения проблем при:

  • усталости,
  • болевых ощущениях в спине, ногах,
  • а также при стрессе.

Вода помогает:

  • улучшает приток крови к ногам и активирует кровообращение в целом,
  • уменьшает боль в пояснице,
  • снимает напряжение,
  • помогает в борьбе с бессонницей.

Что касается возможного вреда, то, действительно, горячая ванна может спровоцировать отслоение плаценты, прерывание беременности, преждевременные роды. Но стоит напомнить, что речь идет исключительно о горячей воде.

Утверждение, что вместе с водой во влагалище беременной женщины могут проникнуть различного рода микроорганизмы и инфицировать плод, ошибочно.

Шейку матки закрывает так называемая , которая надежно защищает матку от проникновения в нее инфекции.

Чтобы процесс приносил пользу и доставлял только удовольствие, важно во время процедуры соблюдать элементарную осторожность и следовать некоторым правилам.

Большинство гинекологов советуют:

  • Принимать ванну на ранних и средних сроках беременности;
  • Один раз в неделю;
  • Рекомендуемая продолжительность – в пределах 20 минут;
  • Вода должна теплой, температура в пределах 36-38 градусов;

  • Лежать в ванной так чтобы, оставлять плечи оголенными – это позволит избежать перегрева плода;

И очень важно, чтобы во время водной процедуры поблизости находился кто-нибудь из близких, который смог бы вовремя оказать помощь в случае, если беременная женщина почувствует себя плохо.

  • Для предупреждения травматизма, на дно ванны следует постелить специальный прорезиненный коврик. Он предотвратит скольжение и снизит вероятность падения;
  • Необходимо следить за чистотой банных предметов и принадлежностей. Организм женщины, ждущей ребенка, подвержен поражению грибковыми инфекциями;
  • Ну, и, конечно, необходимо прислушиваться к советам гинеколога.

Если есть противопоказания к приему ванны (например, риск маточного кровотечения, ), то от этой приятной процедуры следует отказаться, ограничившись ежедневным теплым душем.

Ароматерапия

Многим женщинам нравится понежится в воде с добавлением пары капель эфирного масла.

Однако, во время беременности от этого удовольствия все же стоит отказаться.

Многие масла могут способствовать развитию сильнейших аллергических реакций либо нанести вред развивающемуся плоду.

Особенно вредны масла кедра, базилика, корицы, можжевельника, пачули, кипариса. Они сильно бодрят и и. А это может стать причиной выкидыша на любом сроке.

В исключительных случаях, если нет никаких противопоказаний, ванна с добавлением нескольких капель масла ромашки, сандала, лаванды и палисандра поможет , убрать нервное напряжение, расслабиться.

С отварами трав

Можно ли принимать ванны с травами?

Да. Такая процедура не только разрешена при беременности, но и крайне полезна.

Если кожа нуждается в тонизации, а тело в расслаблении, то разрешаются отвары ромашки, мяты, календулы, мелиссы и др.

Рецепты простые:

  1. залить 2-3 столовые ложки измельченной сухой травы 2-3 стаканами горячей воды;
  2. а можно просто сложить сухую траву в тканевый мешочек и опустить его в воду

Солевые

Ванна с морской солью благоприятно воздействует на организм женщины в положении и способствует:

  • эффективному расслаблению мышц,
  • снятию отеков,
  • выведению лишней жидкости и шлаков из организма,
  • снижению тонуса,
  • снятию напряжения и успокоению.

В целях снижения риска развития аллергической реакции рекомендуется отдавать предпочтение неароматизированной морской соли.

Принятие ванны во время беременности может быть достаточно опасным, именно поэтому, желательно принимать душ. Принятие ванны может быть разрешено в последний триместр беременности, так как это помогает расслабиться и успокоиться. Кроме того, можно полежать в ванне при простуде, однако, только если нет температуры. Теплая вода способствует расслаблению, что помогает избавиться от болей в спине и отечности, характерных для поздних сроков беременности.

Почему и можно ли принимать ванну во время беременности

Многие женщины интересуются, почему нельзя принимать ванну в период вынашивания ребенка.

Ванна может быть очень опасна :

  • Скользким полом, дном и краями;
  • Высокой температурой;
  • Воздействием вредных веществ.

Скользкая поверхность представляет особую опасность, так как падение беременной женщины может привести к различного рода патологиям плода или выкидышу. Высокие температуры повышают давление и также могут привести к выкидышу. К вредным веществам относятся различные масла, ароматизаторы, пены для ванны, а также некоторые лекарственные растения. Эти средства противопоказаны беременным, так как могут оказывать токсическое воздействие на ребенка и спровоцировать выкидыш.

Доктора утверждают, что принимать ванну в этот период можно и очень даже полезно, однако, при этом, важно соблюдать некоторые важные правила, а именно: нужно строго ограничивать время, температура воды не должна быть высокой, важно учитывать наличие противопоказаний и заболеваний. Не стоит принимать ванну, если дома больше никого нет. Женщинам в период беременности не стоит на длительное время оставаться без присмотра, так как у них очень часто меняется гормональный фон, а также могут быть различные проблемы со здоровьем.

Продолжительность нахождения в ванной не должна превышать 15 минут, так как более длительное купание может спровоцировать повышение давления, а соответственно, привести к плохому самочувствию и выкидышу.

Если во время принятия ванны женщина чувствует себя плохо, то нужно сразу же прекратить водные процедуры. Польза ванны достаточно большая, однако, стоит помнить, что температура воды не должна быть меньше 30 и больше 37 о С. Запрещено греться и париться в ванной, так как это может привести к выкидышу, а слишком холодная вода может быть причиной возникновения простудных заболеваний.

Чтобы избежать падений и повреждения плода, края ванны стоит застелить полотенцами или специальными накидками, а пол и дно ванны – ковриками, имеющими шероховатую поверхность. При проведении водных процедур, не стоит погружаться в ванну всем телом, нужно хотя бы временно находиться в положении полусидя, чтобы грудь была над водой. Продолжительное сдавливание грудной клетки водой может спровоцировать приступы удушья и повышение давления. Недостаток кислорода может привести к выкидышу или замиранию плода. Чтобы избежать повышения давления, беременная должна периодически не ленясь поднимать над гладью (поверхностью) воды руки и ноги. Когда конечности охлаждаются, температура тела немного понижается. Важно! Каждый конкретный случай индивидуален, именно поэтому, перед тем как решить принимать ванну, нужно предварительно проконсультироваться со своим доктором.

Информация: можно ли беременным лежать в ванной

Примерно на 20 неделе беременности можно принимать ванну, однако при этом, нужно соблюдать некоторые важные правила.

В частности, такие как :

  • Нужно отказаться от химических средств;
  • Если возникает аллергия на хлор, то нужно отказаться от водных процедур;
  • Вода должна быть комфортной температуры.

Если за несколько недель до родов начать принимать ванну, то еще не рожденный ребенок радостно примет водные процедуры, однако, при условии соблюдения всех правил. Для беременной женщины теплая ванна может стать очень хорошим, релаксирующим средством, самое главное, грамотно подойти к процессу ее принятия. На поздних сроках беременности можно добавлять в воду отвар ромашки, обладающий успокаивающим действием.

Горячая ванна при беременности

Горячая ванна строго противопоказана при беременности, так как при погружении в горячую воду, резко поднимается температура тела и давление у женщины, а соответственно, то же самое, происходит и с плодом. Все эти факторы могут иметь очень негативные последствия, отражающиеся на различных стадиях развития ребенка.

Пребывание в горячей воде на протяжении длительного времени при беременности может привести к :

  • Патологиям у ребенка;
  • Угрозе выкидыша;
  • Преждевременным родам.

Особенно опасно купаться в горячей ванной на ранних сроках беременности, так как это может спровоцировать выкидыш. Это объясняется тем, что при высокой температуре тонус матки повышается и готовится к рождению ребенка. Именно поэтому, можно нанести очень серьезный вред своему здоровью, а также потерять ребенка. Принимать любую ванну можно без боязни на более поздних сроках (неделях) беременности и вода должна быть не горячей, а умеренно теплой, но не горячей. При повышенном тонусе матки категорически запрещено принимать ванну на любом сроке, лучше всего заменить ее на душ.

Горячая ванна с горчицей используется для прерывания беременности, однако, сидеть в горячей воде нужно достаточно долго, что может пагубно сказаться на состоянии женщины. При задержке, перед месячными, можно принять горячую ванну с солью.

Это народное средство помогает несколько ускорить наступление менструации. Нежелательно принимать ванну с горячей водой и в период овуляции при планировании беременности, так как в таком случае будет достаточно сложно забеременеть. Очень опасной может быть горячая ванна и для мужчин, так как она влияет на подвижность сперматозоидов, что очень важно для зачатия.

Для чего и можно ли беременным купаться в ванной

Многие женщины интересуются, можно ли принимать ванну при беременности и сколько воды лучше всего набирать. Ванну принимать можно, однако, по мнению многих докторов, лучше делать это полусидя, лежать в ванной не рекомендуется. Воды лучше всего набирать половину ванной, так как в таком случае грудная клетка будет открыта, что обеспечит доступ кислорода к плоду.

Отзывы женщин относительно принятия ванной во время беременности достаточно положительные, так как это очень хорошее средство, помогающее :

  • Уменьшить отечность;
  • Снять напряжение;
  • Улучшить кровообращение;
  • Снизить боль в ногах и в пояснице.

Если противопоказана по каким-то причинам беременной женщине ванна, то доктора рекомендуют принимать ванночки для ног с добавлением морской соли. Считается, что принятие ванны менее гигиенично, чем принятие душа, так как существует большая вероятность проникновения бактерий во влагалище. Однако, если следить за чистотой ног, а также проводить дезинфекцию ванны, то эти риски минимальны.

Почему беременным нельзя принимать ванну

Существуют определенные противопоказания, запрещающие принимать ванну во время беременности. В таком случае лучше всего мыться под душем.

Опасна ванна может быть в случае, если есть :

  • Угроза выкидыша или преждевременных родов;
  • Истмико-цервикальная недостаточность;
  • Инфекция половых и мочевыводящих путей;
  • Повышенная температура тела;
  • При отхождении слизистой пробки.

Если есть угроза прерывания беременности, то при принятии ванны инфекция может проникать в родовые пути, а так как шейка матки приоткрыта, то и в полость матки. Кроме того, при угрозе выкидыша горячая вода повысит температуру тела, что спровоцирует приток крови к органам малого таза, а соответственно, значительно усугубит ситуацию.

Опасным состоянием может быть вредоносная истмико-цервикальная недостаточность. В целом, это состояние, при котором быстро происходит преждевременное открытие и сглаживание шейки матки.

Опасность принятия ванны в таком случае, такая же, как и в случае угрозы прерывания беременности. Не рекомендуется принимать ванну при наличии инфекции половых или мочевыводящих путей, так как теплая вода и влажная среда только способствуют активации воспалительного процесса. При отхождении слизистой пробки запрещено принимать ванну, так как в полость матки может проникать инфекция.

Противопоказания: горячий душ при беременности

Горячий душ во время беременности противопоказан по тем же причинам, что и ванна.

Он оказывает очень сильное воздействие на организм и может спровоцировать :

  • Расширение сосудов;
  • Ухудшение самочувствия;
  • Угрозу выкидыша.

Особенно сильное воздействие на организм беременной оказывает контрастный душ, так как он оказывает значительное стимулирование всего организма. Во время беременности женщина должна осознавать, что она несет ответственность не только за себя, но и за еще не рожденного ребенка, именно поэтому, нужно грамотно подходить к вопросу проведения водных процедур.

Напор воды при принятии душа должен быть средним, можно применять большой напор воды только при воздействии на ноги, так как это позволит предупредить возникновение варикозного расширения вен.

Совет специалиста: можно ли беременным принимать ванну (видео)

Беременным разрешено принимать ванну, если нет никаких весомых противопоказаний, однако, нужно предварительно проконсультироваться с доктором. Стоит помнить, что во время беременности запрещено распаривание ног, так как при этом расширяются сосуды малого таза, что приводит к выкидышу или преждевременным родам.

Все женщины любят попариться в ванной, особенно беременные. Ведь это так приятно, после тяжелого дня принять ванну, расслабиться. Можно ли принимать ванну во время беременности? Этот вопрос волнует многих женщин. Сегодня мы в этом разберемся. Конечно, ванна – лучшее средство для успокоения и релаксации. Но беременным нужно быть очень осторожными, сталкиваясь с этим вопросом.

Раньше считали, что ходить в ванную просто запрещено. Также бытует мнение, что бассейны, водоемы запрещены для беременных.

Не более, чем 10-20 минут

Думали, что через грязную воду к ребенку могут попасть микробы либо какие-то вредные микроэлементы. Некоторые думают, что из-за ванны можно потерять ребенка, могут быть выкидыши. Мы узнаем с вами правду.

Как принимать ванну

При беременности в ванне лежать можно. Когда женщина беременна, в ее организме существует пробка из слизи, которая защищает от попадания вредных микробов. Поэтому, если вы слышите, что нельзя купаться, вы уже знаете правду – можно. Никакие вредные микроэлементы не попадут к женщине и ребенку.

Есть несколько простых советов по этому поводу. Вы можете принять ванну, но, если вода будет комнатной температуры примерно 35-37 градусов. Такая вода не отличается по температуре от воды, в которой находится ваш ребенок. При такой температуре следует купать новорожденного. Про .

Горячая ванна при беременности особенно на ранних сроках может привести к выкидышу, преждевременным родам или порокам у ребенка.

Также нельзя парить ноги. Потому как из-за высокой температуры через ноги кровь начинает сильнее приливать к малому тазу. А это может вызвать кровотечение, преждевременные роды либо выкидыш. Поэтому при первом триместре лучше пользоваться душем.

  1. Холодная вода может вызвать сжатие таза, что также неблаготворно влияет на ребенка и на роды.
  2. Лежать в ванне при беременности можно недолго, 10-20 минут.
  3. Перед тем как купаться, нужно тщательно вымыть ванну, проследить, чтоб моющее средство не осталось на ванне. Лучше покупать более щадящие средства для мытья поверхностей, чтоб не вызвать аллергию и раздражение у ребенка.
  4. В ванне нельзя лежать полностью погрузившись. Пусть верхняя часть, начиная от груди, будет на поверхности. Это больше касается девушек с повышенным давлением.
  5. Нельзя перегреваться, старайтесь высовывать то руки, то ноги из воды.
  6. Обязательно кто-то должен быть дома, когда вы принимаете теплую ванну. А вдруг вам станет плохо.
  7. Если вам не комфортно, то стоит прекратить принятие ванны.
  8. Женщине с ребенком внутри тяжело встать из ванны. Обязательно на дне должен лежать резиновый коврик, чтоб вы вдруг не поскользнулись и не упали. Он не должен скользить.
  9. После купания оботритесь полотенцем и лучше ложитесь в горизонтальное положение. Но самый лучший вариант после купания – это сон.

Разрешенные добавки

Ванны с солью принимать при беременности можно и нужно для того, чтобы спадали отеки и шлаки выводились из организма. Они благотворно влияют на нервную систему, что помогает еще больше расслабиться. Благодаря соли все обменные процессы кожи становятся активными. Соли понадобиться примерно 100-150 грамм для одного раза. Разведите ее в ванной.

Можно добавлять ароматические масса

Ароматические масла также можно применять. Лучше всего использовать такие: лимон, бергамот, чайное дерево, эвкалипт, розовое дерево, апельсин.

Однако такие использовать ни в коем случае нельзя:

  • базилик;
  • кипарис;
  • чабрец;
  • розмарин;
  • кедр.

Учитывайте ваши индивидуальные особенности, возможно, на какое-то из масел, которые можно применять, у вас аллергия. Тогда их использовать нельзя. Прежде чем капнуть масло, его необходимо перемешать для растворения в молоке, сметане, меде. На один раз нужно капнуть не более 3 капель.

Принимать ванну с маслами можно не чаще, чем через пару дней. Ванна – прекрасное средство для уменьшения отечности, расслабления таза, она помогает улучшить кровоток.

Гели для душа использовать можно, но только обратите внимание, чтоб у вас не было на него аллергии, и лучше, если это будут специальные гели для душа при беременности. Они хорошо смываются и не содержат токсичные вещества.

Эффективны ванны с травами. Можно использовать ромашку.

  1. До того, как идти купаться, нужно заварить траву. Заваривается она 1:1.
  2. Для одного раза потребуется 3 столовых ложки ромашки, которые соответственно разбавляются 3 стаканами воды.
  3. Далее следует довести до кипения, снять с печки и укутать.
  4. Подождать часа 3 и отвар готов. Добавляйте его в ванну, и вы увидите расслабляющий эффект.

Полезна мята или мелисса. Ванну с такой травой можно принимать после тяжелого дня, для того, чтоб расслабиться, снять усталость.

  1. Нужно взять 6 столовых ложек измельченной мяты и залить 4 стаканами кипятка.
  2. Дайте настояться полчаса, процедите и добавляйте перед принятием ванны.
Запрет на проведение процедуры

В следующих случаях ванну принимать нельзя.

  1. На ранних сроках беременности нельзя купаться в ванне. Ограничьтесь душем, чтоб не повредить здоровью ребенка. Нужно помнить, что душ должен быть хорошо теплым, но не горячим. Напор не должен быть сильным, особенно когда дело касается интимной зоны.
  2. На поздних сроках, на последних неделях. Потому как защитная пленка начинает отслаиваться. И к ребенку, и внутрь мамы могут попасть микробы.
  3. Если есть возможность выкидыша.
  4. При повышенном давлении.
  5. После того, как воды отошли.

Где еще можно купаться беременным.

  1. Бассейн. Врачи даже рекомендуют девушкам ходить в бассейн. Потому как плаванье помогает тазу отдыхать. Хорошо походить на аквааэробику для беременных. Это поможет привести тело в тонус, дать организму физические нагрузки, чтоб благотворно скажется при родах. Упражнения на занятиях помогут разрабатывать мышцы, которые участвуют при рождении ребенка. При купании в бассейне расслабляется позвоночник. Одно из упражнений при аквааэробике – задержка дыхания под водой. Это поможет при родах. При задержке дыхания малыш привыкнет к нехватке кислорода, которое будет при родах. При родах, скорее всего, не будет осложнений.
  2. Душ. Обязательно беременным нужно следить за чистотой и гигиеной всего тела. Поэтому принимать душ следует два раза за день. Особенно следите за чистотой интимных зон.
  3. Море. Беременным очень полезно купаться на море. Этот поможет коже прийти в тонус, облегчит давление на позвоночник, даст тазу отдохнуть. Плаванье помогает при родах, потому как развиваются и укрепляются родовые мышцы. Тем более, в соленой воде очень трудно заразиться какой-то инфекцией. Ну конечно, нельзя глотать воду через рот или через нос. Вода хорошо помогает расслабиться и снимет напряжение.
  4. Озера, реки. Здесь не рекомендуется купаться, потому как там могут быть инфекции, и риск заражения возрастает. Водоем должен быть чистым, если вы все-таки хотите купаться.

Нужно знать какая допустимая температура купания в водоемах: примерно 21-24 градуса. Купаться нужно, постепенно увеличивая продолжительность. Начинайте с 10 минут. А дальше можете доходить и до 25 минут. Но, главное – не переохлаждайтесь.

Любая женщина должна следить за своей гигиеной и ежедневно совершать водные процедуры. Во время беременности уход за телом становится еще более важным. Ведь от гигиены матери теперь зависит и здоровье будущего малыша. Но не все женщины знают, можно ли принимать ванны, находясь в «интересном» положении. Что лучше – обходиться душем или позволять себе иногда понежиться и расслабиться в теплой и приятной ванне? Именно эти вопросы попытаемся рассмотреть ниже.

Можно ли будущей маме принимать ванны?

Сами по себе ванны беременной не противопоказаны. Но это касается только здоровых женщин, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой, и тех, у кого не наблюдается угроза выкидыша. Если самочувствие хорошее, то наслаждаться ванной можно хоть ежедневно.

Какой должна быть температура воды в ванне для беременной?

Температура воды, в которую собирается погрузиться женщина, вынашивающая ребенка, имеет огромное значение. Ни в коем случае нельзя, чтобы вода по теплоте превышала отметку в 38 градусов. По ощущениям это будет теплая вода. Горячая же ванна может сильно навредить и даже спровоцировать выкидыш.

Как долго можно находиться в такой ванне?

Так как вода в ванне для беременной женщины всегда должна быть теплой, а не горячей, то в любом случае долго в ней находиться будет некомфортно. Вода будет быстро остывать. Поэтому оптимальное время, которое может себе позволить женщина, находясь в теплой воде, – 10, максимум 15 минут.

Можно ли принимать беременной пенную ванну?

Во время беременности лучше вообще оградить себя от лишних косметических средств, так как в большинстве своем они содержат немало химикатов и консервантов. Эти вещества вредят человеку, а будущей маме тем более нужно быть осторожней. Но принимать ванну с пеной все же можно, только она должна быть детской. В косметике для детей гораздо меньше вредных веществ, и беременная женщина вполне может себе ее позволить. Также во время всех 9 месяцев лучше пользоваться детским мылом и гелем для душа.

Можно ли будущей маме принимать ванны с эфирными маслами?

Эфирные масла содержат в себе довольно сильные летучие вещества. Некоторые из них способны тонизировать, некоторые – расслаблять, и каждое масло обладает своим лечебным эффектом. В том, что эфиры полезны для человека, сомнений нет. Но беременной женщине лучше на время от них отказаться. Совершенно неизвестно, как в такой «деликатный» период женский организм отреагирует на столь сильное вещество. Врачи утверждают, что масла, которые способны тонизировать организм обычного человека, у беременной могут вызвать гипертонус матки, и это приведет к осложнениям. Поэтому про ароматерапию желательно забыть.

Можно ли беременной принимать ванны с солью?

Издревле соль считалась полезной для человеческого организма. Полезна она и будущей маме. Солевые ванны не только разрешены, но и показаны беременной женщине. Нахождение в соленой воде поспособствует снятию отеков, которыми так часто мучаются женщины в положении. Также соленая вода вытягивает из организма шлаки и укрепляет сосудистую систему. Беременной следует использовать морскую, но неароматизированную соль без всяких красителей.

Перед тем как начать готовиться к принятию ванны, женщина должна хорошо прислушаться к своему организму. Если самочувствие хорошее, то, придерживаясь вышеописанных рекомендаций, беременная спокойно может расслабиться, лежа в теплой воде. Если же есть сомнения, то лучше ограничиться душем и проконсультироваться по поводу ванн со своим врачом. Стоит помнить, что с ванной или без, гигиенические процедуры беременная должна проводить ежедневно.


Содержание статьи:

Можно ли принимать ванну беременным женщинам – вопрос весьма спорный. Существует расхожее мнение, что в период вынашивания ребенка женщине можно мыться только в душе. На самом же деле есть конкретные рекомендации по применению ванны беременными женщинами.

Можно ли принимать горячую ванну беременной женщине?

Беременной женщине горячие ванны противопоказаны, так как они могут вызвать выкидыш. Зато можно принимать теплую ванну. Такая процедура позволит женщине расслабиться, отдохнуть и снять усталость. Однако, не рекомендуется долгое время лежать в ванной, желательно тратить на такую процедуру 15-20 минут максимум. Не рекомендуется лежать в ванной на ранних сроках, поскольку этот период считается наиболее опасным для будущего плода. Именно в это время у малыша начинается формирование всех основных систем организма и органов.

Кроме того, повышенная опасность наблюдается и на поздних сроках, в третьем триместре. В это время есть велика вероятность наступления преждевременных родов. Плюс ко всему, женщина на последних месяцах беременности становится неповоротливой, благодаря чему может поскользнуться в ванной. Для того чтобы принятие ванны никак не отразилось на здоровье организма будущей мамы и ребенка, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

Принимать следует только теплую ванну, предварительно ополоснувшись под душем.
Лучше отказаться от принятия ванны в первый и третий триместр, во втором триместре подобные водные процедуры являются наиболее безопасными.
Лучше подкладывать в ванну резиновый коврик, чтобы не поскользнуться и не получить серьезную травму.
Нельзя запирать дверь в ванную, также не рекомендуется принимать ванну, когда дома никого нет. Обязательно кто-то должен приглядывать за беременной женщиной на случай, если ей вдруг станет плохо в ванной.
Длительность процедуры должна составлять 15-20 минут, нельзя лежать в ванной долгое время.
Во время приема ванной желательно вытаскивать по одной руке или ноге, чтобы организм охлаждался частично.

Можно ли беременным принимать ванну с маслами?

Беременным женщинам можно принимать ванну с эфирными маслами, однако, нужно делать это аккуратно, соблюдая некоторые правила. Во-первых, выбирать нужно только натуральные эфирные масла, синтетические могут выделять вредные для женского организма вещества. Рекомендуется применять сильно разбавленные масла, которые не вызывают раздражения. Стоит понимать, что во время беременности женщина очень чувствительна к различным запахам, а потому может отреагировать на эфирное масло.

В большинстве случаев рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом, чтобы эфирные масла не оказали никакого негативного эффекта на будущего ребенка. Стоит обязательно соблюдать дозировку. От того количества масла, которое рекомендуется применять для ванны, беременной женщине нужно брать лишь половину.

Можно ли беременным принимать ванну с морской солью?

На первый взгляд кажется, что ванны с морской солью являются абсолютно безопасными для беременной женщины. Однако, нужно учитывать, что в такой период для женщины опасны любые процедуры, связанные с повышением или понижением артериального давления. Поэтому при выборе средств для ванны нужно внимательно относится к их составу. К примеру, ванну с пеной можно принимать, так как в составе большинства пен только мылящее вещество и ароматизаторы.

Что же касается солей для ванны, в данном случае к вопросу выбора нужно подходить очень внимательно. Не рекомендуется приобретать соли, содержащие следующие компоненты:

Розмарин;
Базилик;
Чабрец;
Пачули;
Кедр.

Данные вещества могут очень сильно повлиять на давление в организме женщины и вызвать другие негативные последствия.

Радоновые ванны и ванны с марганцовкой при беременности

Часто перед беременными возникает вопрос, можно ли в таком состоянии принимать радоновые ванны, ведь они считаются лечебными и полезными для организма. Поскольку радоновые ванны являются горячими, для беременной женщины такие процедуры окажутся не только не полезными, но и очень вредными. Пребывание в горячей воде несет в себе риск выкидыша плода. Если минеральные ванны с теплой температурой, то можно пройти такую процедуру. Главное, подолгу не засиживаться в ваннах, при беременности рекомендуется принимать ванну не более 15 минут.

Ванну с марганцовкой принимать не запрещено, но только в том случае, если раствор марганцовки слабый. В основном такая процедура назначается при геморрое. Не рекомендуется принимать ванну с раствором перманганата калия постоянно, поскольку марганцовка сильно сушит кожу. Крайне важно контролировать процесс принятия ванны. Можно даже засекать время и проверять температуру воды градусником.

Рекомендуем также

МОЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВАННУ И КУПАТЬСЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Одна из мифических вещей, связанных с беременностью — это все вопросы воды.

Вопросов и суеверий здесь масса: можно ли купаться при беременности, можно ли мыться в ванной или приниматься ванну при беременности, можно ли ходить беременным в бассейн, плавать в реке или море, не слишком ли горячая или холодная вода окажется в ванне, душе или водоеме…

В первую беременность меня тоже захватила волна этих суеверий. Я боялась любой воды, кроме чуть теплого душа в течение 5 минут…

Потребовалось время и консультации с несколькими врачами (для надежности!), чтобы успокоиться, разобраться в этом вопросе и начать — несмотря на беременность — адекватно реагировать на воду.

В этой статье хочу обсудить по пунктам все вопросы мытья и купания при беременности. Надеюсь, эта статья вам придаст немного спокойствия.

Можно ли мыться при беременности

Первый вопрос, который мы обсуждаем — это принципиальная возможность мыться при беременности.

Как ни удивительно, есть девушки, которые искренне боятся мыться при беременности вообще. И гигиену соблюдают только ежедневными подмываниями и обтираниями тряпочкой.

Если вдруг это — про вас, то знайте: мыться при беременности не только можно, но и НУЖНО. Нормально мыться, не просто подмываться и обтираться, а прямо мыться.

Тогда теперь возникает вопрос: как мыться при беременности?

Можно ли мыться в горячей воде при беременности

Зачастую беременные боятся мыться в горячей воде, выбирая слегка тепловатую воду.

Хорошо, если вы в принципе привыкли к такой воде, и вам комфортно в ней мыться хоть до беременности, хоть во время нее.

А если до беременности вы привыкли к горячей ванне и душу, а во время беременности решили мыться в полу-холодной воде? Мёрзнете и мучаетесь, но упорно опасаетесь повысить температуру воды в своей ванне… Насколько оправдан этот страх?

Прежде, чем разбираться в этом вопросе, давайте оговоримся, что горячая вода — это прямо кипяток. Есть девушки, которые такое любят — чтобы от воды прямо аж пар шёл, а при «заныривании» в такой душ или ванну немного пощипывало от жара кожу.

Довольно тёплая — приятная и комфортная к телу вода, чуть выше температуры тела, то есть около 38 градусов — горячей не считается!

Поэтому, если вы привыкли к Просто Нормально Теплой воде, а во время беременности решили мучиться и «закаляться» — так делать не надо! Беременность — это период, когда вам должно быть максимально комфортно!

Что же касается действительно горячей воды — тут ситуация двоякая.

С одной стороны — горячая вода в принципе не особо полезна никому: усиливается сердцебиение и кровоток, может спровоцироваться тахикардия и повышение давления.

Всё это может произойти и у беременных — причем, зачастую, куда в более ярко выраженном виде, чем у не-беременных. Бывает, что до беременности никаких проблем с давлением и сердцем не было — а во время беременности они внезапно обнаружились.

Поэтому: если вы про себя знаете, что у вас прямо сейчас есть проблемы с сердцем или сосудами (давние — или возникшие во время беременности) — принимать горячую ванну или душ во время беременности точно не стоит.

Не стоит также принимать ванну из кипятка в первом триместре — до 12 недель включительно. В этот период очень высок риск выкидыша, а изменения сердечно-сосудистой деятельности способны его спровоцировать.

Во втором и третьем триместрах беременности смело купайтесь в той температуре воды, которая вам комфортна.

И следите за своим состоянием: если после принятия ванны или душа со слишком горячей водой вы почувствовали себя не очень — проконсультируйтесь со своим врачом и уточните, может ли именно в вашем случае плохое самочувствие быть вызвано слишком горячей водой при купании.

Можно ли мыться в ванной при беременности

Поверие, связанное с запретом на принятие ванны во время беременности, зародилось несколько веков назад.

Помните, как в учебниках истории: служанки наливали дамам ванны из нескольких ведер нагретой речной воды, перемешивая с холодной — речной же. Никто воду не кипятил, никто даже особо не знал, что кипячением можно убить хотя бы часть микробов.

Разумеется, микробы и прочая «живность» вовсю в этой воде плодились, попадая в организм беременной (через половые органы, глаза, уши, нос) и заражая ребеночка в животе.

Где-то в середине 20 века практически везде появилось централизованное водоснабжение, воду стали очищать и обрабатывать, практически полностью исключая инфекцию. Но появилось новое суеверие: для избавления от нежелательной беременности нужно принять кой-какие лекарства и залезть в горячую ванну.

Соответственно, те, кто хотел сохранить беременность — шарахался всю беременность от ванны как от огня.

Не важно, действовал ли этот метод на нежелательную беременность (почти никогда не действовал), но сейчас это и не важно — само суеверие уже почти никто не помнит. А вот панический страх перед ванной жив до сих пор.

И зря. Принимать теплую ванну беременным можно, нужно и полезно.

Теплая ванна во время беременности помогает расслабиться и снять усталость — ведь у беременных огромные физические нагрузки, связанные с набранным весом.

Если слегка повысился тонус матки — теплая ванна может помочь его снять.

И, в конце концов, это просто приятно — ванна с пеной, ароматной солью, маслом, вкусняшкой — и на секунду уйти от реальности, отдохнуть и подумать только о себе.

Разумеется, речь не идет о купании в кипятке — о чем мы говорили выше. Кроме того, во время беременности не стоит принимать ванну более получаса, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Все-таки нахождение, даже лежание, в теплой воде — это определенная нагрузка.

С учетом этих осторожностей принимайте ванну во время беременности смело и с удовольствием!

Можно ли эфирные масла при беременности

В тему принятия ванны во время беременности не могла не затронуть тему эфирных масел. Можно ли наливать в ванну эфирные масла при беременности — это один из самых частых вопросов, с которым также связано масса суеверий.

Девочки, чтобы эфирное масло, налитое в ванну, оказало положительное или отрицательное воздействие на вашу беременность — его нужно налить в ванну минимум ведро. Ну так, чтобы от запаха затошнило 🙂

Во время беременности вы можете смело накапать в ванну несколько капель Абсолютно Любого эфирного масла, какое вам нравится. Это совершенно безопасно!

Можно ли мыться в бане при беременности

А вот в баню и сауну беременным нельзя.

Точнее — мыться в бане, за неимением ванны, можно, конечно: выбора-то нету (если есть выбор — во время беременности всегда выбирайте ванную!!!).

Но только не париться, а именно мыться — в прохладной части бани, далеко от парилки.

Париться в бане или сауне во время беременности не стоит: слишком большая нагрузка на организм. Даже взрослым крепким мужчинам может сплохеть, чего уже говорить о беременном, достаточно уязвимом организме.

В общем случае, первый и третий триместр беременности — это абсолютные противопоказания для посещения бани и сауны.

Во втором триместре беременности мыться в бане и ходить в сауну допустимо, если у вас уже есть опыт их регулярного посещения.

НО! Если есть возможность избежать посещения бани или сауны во время беременности — лучше не ходить туда даже во втором (условно разрешенном) триместре.

Можно ли купаться при беременности

Следующая история, которую мы обсудим — это купание во время беременности. В морях, речках, общественных бассейнах.

Вопрос-то не праздный. Многие беременные стараются вырваться на море, ведут активный образ и стремятся пойти в бассейн ради занятий спортом во время беременности.

А в продаже еще и масса роскошных купальников для беременных, которые просто необходимо все скупить и понадевать:

При этом выше мы обсудили, что открытые общественные водоемы могут быть источником инфекции, весьма нежелательной во время беременности.

Так давайте поговорим, насколько реальна и страшна эта угроза.

Можно ли купаться в бассейне при беременности

В бассейне куча людей. Кто их знает, чем они болеют?! А вдруг ты беременная залезешь в воду — а там плавает огромная такая хламидия или бледная спирохета?!

Но вот что странно. С одной стороны, все беременные боятся подхватить в бассейне какую-то заразу. А с другой — количество групп по «беременному» плаванью только увеличивается во всех спортивных комплексах.

На самом деле страх подхватить инфекцию в бассейне почти всегда неоправдан. Как правило, вода в бассейнах хорошо очищается и хлорируется — то есть обеззараживается, инфекция убивается.

И, да, микробы дохнут в хлорке очень быстро. Даже если вы залезете в бассейн одновременно с заразным человеком, скорее всего микробы до вас не доплывут и сдохнут раньше 🙂

Так что во время беременности выбирайте проверенный бассейн, который — вы уверены — чистят и хлорируют, и смело идите в нем купаться.

Можно ли купаться в море и реке при беременности

Вопрос купания в море или реке во время беременности гораздо менее однозначный.

Скажу сразу, что во время беременности точно не стоит купаться в небольших озерах и прудах: «стоячая» или плохо обновляемая вода — это и правда отличный источник заразы.

Что же касается рек и морей, тут такая история. С одной стороны — проточная вода уносит микробов или «распыляет» их до таких микро-пропорций, что заразиться этими «дозами» становится довольно сложно.

С другой стороны — если река или морской берег грязные, то микробы не «утекают», а остаются в прибрежном мусоре. И тогда побережье становится реальным источником инфекции, причем иной раз — прямо нехорошей для беременности.

Поэтому во время беременности пользуйтесь таким правилом купания в открытых водоемах:

  • только проточная вода — река или море
  • только чистая вода без водорослей и мусора на берегу

Отлично для купания во время беременности подойдут острова при условии, что вам не противопоказан перелет во время беременности (про полеты на самолете во время беременности можно почитать в этой статье).

Во всех остальных случаях пользуйтесь здравым смыслом или — если не уверены, лучше воздержитесь от купания в открытой воде на период беременности.

Можно ли плавать во время беременности

Многих будущих мам — особенно тех, кто ведет активный и спортивный образ жизни — интересует, можно ли плавать во время беременности. То есть не «брязгаться», а прямо плыть.

Так что отдельно скажу пару слов на эту тему.

Плавать во время беременности можно. Более того — это очень хорошо и полезно: и для малыша, и для мамы.

С одной оговоркой: речь идет про плавание «для души». Не как профессиональный спортсмен с попыткой поставить рекорд, а медленно, плавно и в удовольствие.

При таком плавании будущая мама во время плавания находится будто в небольшой «невесомости». Земное притяжение ослабевает — а с ним снижается и нагрузка на живот и на ноги.

Малыш во время маминого плавания обычно чувствует себя тоже комфортно, ведь мамины движения становятся менее резкими, да и водичка «амортизирует».

Так что, если медленно — плавайте на здоровье прямо с 1 триместра и до самых родов.

Быстрое спортивное «профессиональное» плавание — в общем случае — тоже не запрещено, если вы занимались им до беременности. С одной лишь оговоркой: если после такого плавания вы продолжаете чувствовать себя хорошо.

Если же после сеанса профессионального плавания у вас повышается тонус матки, начинает что-то болеть, кружиться голова или малыш начинает очень резко крутиться и пинаться (будто ему явно некомфортно) — в таком случае, увы, на время беременности плаванье придется прекратить.

В общем, следите за собственным самочувствием и за поведением малыша — они подскажут.

Можно ли купаться в Крещение при беременности

Поскольку мы говорим про водные процедуры, отдельно хочу остановиться на еще одной неоднозначной вещи — купании в Крещение.

Крещенские морозы, проруби — и толпы людей считают своим долгом нырнуть в прорубь ради здоровья.

Есть некоторые беременные, которые верят, что купание в проруби в Крещение принесет особое здоровье и пользу, и будет способствовать благополучной беременности и родам.

Пожалуйста, запомните, что экстремальные «развлечения» не полезны для здоровья даже полностью здоровым и крепким мужчинам. Даже в Крещение.

Если в течение зимы вы не обливаетесь регулярно холодной водой, стоя босяком на снегу, не принимаете ежедневно ледяной душ и не купаетесь постоянно в проруби, а в Крещение внезапно решили нырнуть в прорубь — это большой стресс для организма, и это — плохо для любого человека, любого пола, возраста и состояния здоровья.

Для беременных купаться в проруби вредно при любых обстоятельствах.

На форумах вы прочитаете много «хороших», а иной раз даже «волшебных» историй про купание в Крещение во время беременности. К сожалению, вы вряд ли найдете истории тех, кто после такого купания малыша потерял. А их много.

Не рискуйте своим здоровьем и жизнью будущего малыша понапрасну. Не надо купаться в Крещение в проруби во время беременности.


На этом по теме водных процедур, мытья и купания во время беременности у меня всё.

Желаю вам и вашему будущему малышу приятных ванн с пеной и активного образа жизни!

Можно ли во время беременности принимать теплые ванны и душ. можно ли беременным принимать ванну

Можно ли во время беременности принимать теплые ванны и душ?
Все будущие мамы обеспокоены вопросом: как же правильно принимать ванну и душ во время беременности? Безопасно ли это?

Раньше считалось, что принимать ванну и купаться для беременной женщины опасно, так как грязная вода, содержащая в себе всякую заразу, может легко проникнуть во влагалище и навредить будущему ребенку. Теперь же установлено, что это всего лишь домыслы. Даже, если вода и попадает во влагалище, то плотная пробка в шейке матки обезопасит вашего малыша от проникновения всяческой заразы.

Сейчас столько замечательных курсов по аквааэробики для будущих мам! Такие упражнения отлично влияют на мышечный тонус, тренируют дыхательную систему, а главное – готовят мышцы будущей мамы к родам. К сожалению и у занятий в бассейне есть свои минусы:

1. cильно хлорированная вода может вызвать аллергическую реакцию,
2. в общественном бассейне можно подцепить какую-нибудь заразу или грибок.

Душ может оказаться опасным, если температура воды слишком высокая. Горячая вода противопоказана беременным в любом виде. Плюс, на поздних сроках, из-за неповоротливости, можно поскользнуться и упасть.

Переходим непосредственно к принятию ванны. Главными опасностями, подстерегающими вас в ванне являются: горячая вода и скользкие пол и дно ванны. Следует помнить, что слишком горячая вода может вызвать выкидыш и преждевременные роды, вследствие повышения давления.

Оптимальной температурой является 36-37 градусов. На дно ванны, неплохо бы, постелить специальный нескользящий коврик. Не стоит забывать о различных аромодобавках. Они не только улучшат ваше настроение, но и заставят вашу кожу нежно благоухать. Но и тут нас поджидает подвох. Категорически запрещается принимать ванну с маслами: базилика, розмарина, кипариса, кедра, пачули, чабреца.
Главное помнить, что все можно в меру! Ведь расслабляющая и теплая ванна так приятна в конце трудного дня будущей мамы! Удачи и приятного плаванья.
https://www.youtube.com/watch?v=l7NpFGWvJFU

Водные процедуры и беременность: интересное положение без ограничений

Купание занимает важное место совокупности процедур по уходу за телом. И особое время в жизни каждой женщины – ожидание ребенка – не является исключением из правил. Во время беременности в женском организме происходит активация метаболизма, увеличение потоотделения, повышение чувствительности к внешним раздражителям. Для того, чтобы поддерживать тело в чистоте душ или ванна подходят идеально. Но многие представительницы прекрасного пола побаиваются любых водных процедур, будь то ванна, сауна или бассейн. Стоит ли идти на поводу у фобий или имеют они четкое научное обоснование?

Можно или нельзя: выбираем золотую середину

Беременным женщинам водные процедуры не просто не противопоказаны, а жизненно необходимы. Они дарят утреннюю бодрость и расслабляют перед сном, особенно это касается мышц, перистальтики кишечника и позвоночника – все эти органы и системы испытывают повышенные нагрузки. Но каждый организм индивидуален, поэтому в любом случае не помешает посоветоваться с лечащим врачом.

Например, при предлежании плаценты, болях в низу живота, гипертонусе и других серьезных осложнениях отдаваться на волю волн, разумеется, не рекомендуется. Любое физическое напряжение, температурные и атмосферные колебания могут спровоцировать преждевременные роды.

Также в группе риска находятся представительницы прекрасного пола, вынашивающие двойни или тройни. При многоплодности часто наблюдается повышенная отечность и гипертония. Если в анемнезе присутствует варикозное расширение вен, мигрень и воспаление половых путей, то пребывание в воде тоже ограничивается.

Ванна и душ

Любительницы душа во время беременности могут смело принимать его по утрам для бодрости духа и хорошего настроения. Главное, учесть одну тонкость – умеренный, не слишком сильный, напор воды, который можно отрегулировать специальными насадками. Нижние части тела и ноги можно купать, как в обычном, так и в пульсирующем режиме. Что касается верхней части тела, то тут возможны варианты в зависимости от текущего состояния.

Если струя сильная, то ее разрешается направить на позвоночник, чтобы расслабить плечи и шею. Для увеличения эффекта лучше начинать с боков и двигаться к центру тела, направляя струю по касательной и увеличивая напор по мере воздействия на тело. При этом продолжительность процедуры не должна превышать 5 минут.

Среди беременных женщин широкое распространение приобрел миф о вреде ванны при «интересном положении». Но принимать ванну можно так же часто, как и душ. Единственное условие – соблюдать меры предосторожности и учитывать индивидуальные особенности своего организма.

Женщинам в «ожидании» нельзя долго находится в воде, если она очень горячая, и, тем более, лежать в ней окунувшись на протяжении долгого времени. Резкий перепад температур может спровоцировать выкидыш, особенно на ранних стадиях беременности.

Поэтому женщинам в первом триместре следует быть особенно аккуратными. Допустимо принимать теплую ванну, но с ограничением времени - приблизительно 10-15 минут будет оптимальным периодом для поддержания здоровья и красоты. Во избежание перегревания желательно погружаться в воду по уровню выше груди, оставляя шею и плечи на поверхности.

Следует запомнить, что поверхность ванны часто становится скользкой. Учитывая тот факт, что сохранять равновесие на больших сроках нелегко, женщине нужно соблюдать осторожность. Для безопасности можно использовать специальные наклейки, прорезиненные подложки для ванны или специальную обувь с антискользящими протекторами. Во время принятия водных процедур дверь лучше оставлять открытой или делать это в присутствии домочадцев.

А джакузи или гидромассажные ванны на ближайшие 9 месяцев лучше обойти стороной –эффект такого воздействия трудно предугадать даже если организм полностью здоров.

Баня и сауна

Баня и сауна, несмотря на скептические мнения большинства людей, - во время беременности не табу, если есть официальное разрешение от врача.

Процедуры, которые осуществляются при высоких температурах, ограничиваются при повышенном давлении, угрозе выкидыша, предлежании плаценты, а также серьезных нарушениях внутриутробного развития будущего ребенка. Если в медицинской карте беременной указаны кровотечения или серьезные заболевания – лучше не шутить со здоровьем.

Если парная слишком горячая, нужно дождаться понижения температуры или париться только с покрытой головой в нижней части. Также стоит учесть гигиенический фактор – полку лучше застелить полотенцем, а на ноги надеть тапочки.

Важен и постоянный контроль собственного самочувствия – при малейших ухудшениях необходимо незамедлительно покинуть баню. В распаренном виде прыгать в холодный бассейн или становиться под холодные струи воды нежелательно. Контраст лучше заменить водой слегка теплой. Не стоит забывать и о режиме питья, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Бассейн

Нередко женщины во время беременности опасаются посещать бассейн – и совершенно необоснованно. Плавание – идеальный способ безболезненной и эффективной тренировки мышц. Вода помогает женским органам подготовиться к родам, и в целом стабилизировать самочувствие на физическом уровне.

Бассейн влияет на организм беременной женщины только положительно, если нет осложнений, а также являются хорошей профилактикой гипоксии плода.

Плавать можно как самостоятельно, так и под руководством профессионального инструктора. Сегодня существуют и специальные группы для беременных, занятия аквааэробикой и аквагимнастикой.

Можно ли принимать горячую ванну во время беременности?

В статье рассматривается вопрос о том, можно ли беременным принимать ванны, каких правил при этом следует придерживаться, чтобы не повредить здоровью плода.

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 157
Источник: https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Можно ли беременным принимать ванны: правила безопасности

Беременность – радостное, но нелегкое время для будущей матери.

В эти 9 месяцев женщина сталкивается с повышенными физическими и психологическими нагрузками, а многие привычные способы расслабления оказываются под запретом – нельзя даже выспаться на животе.

Поэтому многие ищут спасения в гигиенических процедурах, благотворно влияющих на тело и душу. Можно ли беременным ванны, и какие риски существуют при водных процедурах?

Блок: 2/8 | Кол-во символов: 485
Источник: https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Правила приёма ванны во время беременности

1. Во избежание скольжения и возможного падения, на дно ванны в области расположения ног постелите специальный резиновый коврик на присосках.

2. Сперва примите душ, вымывши тело от загрязнений детским мылом.

3. Ополосните ванну горячей водой, чтобы смыть грязную пену. Закройте сток пробкой и наберите в ванну воду.

4. Оптимальная температура воды – до 38 °С. При более высоких температурах увеличивается риск формирования пороков плода, поэтому в первом триместре, когда идёт закладка всех основных органов ребёнка, беременным строго запрещается лежать в горячей ванной, и посещать бани и сауны.

На ранних сроках (до 4-х недель) у женщины, пренебрегающей этим запретом, может произойти выкидыш, и она даже не будет подозревать о беременности, а решит, что начавшееся кровотечение – это всего лишь очередные месячные.

На сроке от 4 до 14 недель длительный и частый приём горячей ванны может привести к отклонениям в нервной и сердечно-сосудистой системах, появлении заболеваний глазных яблок, и даже к замершей беременности.

Во втором триместре систематическое воздействие горячей воды на организм беременной может привести к отслоению плаценты.

В третьем триместре беременности горячая вода может вызвать преждевременные роды вследствие повышения кровообращения в теле и сократимости мышц матки.

5. На беременную горячие ванны действуют неблагоприятно: повышается нагрузка на сердце и сосуды. А скачки давления и нехватка кислорода в запаренной ванной может стать причиной обморочного состояния. Поэтому при приёме ванны не рекомендуется, чтобы вода доходила до области сердца (положите под голову свёрнутое полотенце), а дверь в ванную комнату должна быть приоткрыта для отвода пара и подачи свежего воздуха.

6. Рекомендуемая длительность «ванных процедур» – не более 15-20 минут.

7. После соляных и масляных ванн необходимо смыть с тела остатки соли или масла с помощью душа.

При отсутствии противопоказаний принимать ванну во время беременности следует около 15 минут, а вода должна быть не выше 38 °С.

8. На поздних сроках беременности рекомендуется влезать и вылезать из ванны под контролем и с помощью заботливого будущего папы.

9. Необходимо после ванны полежать хотя бы полчаса, а затем уже нанести на кожу увлажняющее молочко, лосьон для тела или крем от растяжек.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 2318
Источник: https://zaletela.net/shto-mozhno-vo-vremja-beremennosti/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.html

Можно или нет?

Водная процедура очень полезна: помогает расслабиться, снять физическую и эмоциональную усталость, восстановиться, что очень необходимо во время беременности. Раньше считалось, что принятие ванной вредно для беременной, поскольку через воду к развивающемуся плоду может проникнуть инфекция.

Современная медицина опровергает эту точку зрения. Через воду патогенные микроорганизмы к плоду и околоплодной жидкости проникнуть никак не могут – этому препятствует слизистая пробка, закрывающая шейку матки. Тем не менее, некоторые опасности существуют. Это:

  • вероятность получения травмы;
  • воздействие вредных соединений;
  • высокая температура.

Вероятность получения травмы

Скользкие бортики ванной и влажный скользкий пол в помещении несут потенциальную опасность для беременной. Женщина может поскользнуться, не удержать равновесия, упасть. Результатом станут серьезные травмы, в том числе повреждения плода. Однако, не менее опасен в этом плане и душ.

Воздействие вредных веществ

Химические соединения, входящие в состав пены для ванн, геля для душа и прочих гигиенических средств, могут оказывать токсичное действие, вызывать раздражение кожи. Связано это с тем, что у беременной повышается восприимчивость к различным веществам, и аллергическая реакция может возникнуть даже в случае, если женщина ранее никогда не страдала от аллергии.

От водных процедур с травяными настоями, морской солью, эфирными маслами тоже нужно отказаться. Особенно опасны экстракты розмарина, чабреца, кипариса. В период беременности лучше использовать нейтральные средства без ароматических добавок.

Высокая температура

Наибольшую реальную опасность для беременной женщины представляет высокая температура. При погружении в горячую воду нагревается тело женщины, затем внутренние органы, включая матку, плод. Последствия могут быть опасными и непредсказуемыми:

  1. Горячая ванна на ранних сроках беременности может спровоцировать различные нарушения внутриутробного развития.
  2. На поздних сроках перегрев может стать причиной преждевременных родов.
  3. Повышение температуры тела свыше 39 °С может стать причиной потери ребенка на любых сроках беременности. Это обусловлено тем, что высокая температура провоцирует повышение мышечного тонуса и сокращение матки.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 2240
Источник: https://beremenyashka.com/goryachaya-vanna-pri-beremennosti.html

Польза водных процедур

Если температура воды ниже 37 °С, никакой опасности не существует. Наоборот, принятие ванной помогает расслабиться, снять физическую и эмоциональную усталость. Это замечательная восстанавливающая процедура, придающая силы и бодрость.

Во второй половине беременности женщина часто страдает от отеков и болей в спине, быстро устает. Умеренно горячая ванна на поздних сроках беременности помогает расслабить напряженные мышцы, способствует уменьшению отеков, избавляет от боли в спине и дискомфорта.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 520
Источник: https://beremenyashka.com/goryachaya-vanna-pri-beremennosti.html

Можно ли при беременности принимать ванну?

Практически все женщины при наступлении беременности задумываются, можно ли принимать ванну в этот период? Существует мнение, что нахождение в ванной представляет большую опасность для плода, так как горячая вода может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Некоторые врачи считают, что в горячей воде существенно возрастает риск заражения эмбриона болезнетворными бактериями, поэтому советуют беременным женщинам отказаться от этой приятной процедуры до рождения малыша.

Такие опасения оправданы, но не во всех случаях. Нельзя забывать о том, что шейку матки покрывает пробка из слизи, а сам плод находится в окружении околоплодных вод, которые препятствуют проникновению любых микроорганизмов и защищают малыша в период внутриутробного развития.

Однако опасность во время принятия ванн все-таки существует. Вред малышу может нанести чрезмерно высокая температура воды. Именно поэтому принимать горячие ванны на протяжение 9 месяцев строго запрещено. Теплая вода, напротив, может стать полезной для будущей мамы и положительно отразиться на состоянии ее ребенка.

В 1 триместре

Первый триместр является сложным для материнского организма. Это связано с гормональной перестройкой, которая часто становится причиной повышенной утомляемости, нервозности, эмоциональной нестабильности. Женщина может испытывать стресс от любого пустяка, поэтому ее отдых должен быть более длительным и качественным.

Теплая ванна отлично помогает справляться с усталостью, способствует расслаблению и успокаивает женщин на ранних сроках. Чтобы эта процедура не оказала негативного влияния на плод, будущая мама должна придерживаться следующих рекомендаций:

  • не увеличивать нагрев воды более, чем до 37 градусов;
  • купаться не дольше 15 минут;
  • пользоваться специальным ковриком для ванн, который препятствует скольжению, чтобы избежать травм;
  • проводить гигиенические процедуры только в том случае, если дома присутствуют родные, которые смогут оказать помощь, если самочувствие женщины ухудшится.

Теплая вода помогает устранить нервное напряжение. Кроме того, принятие ванны способствует нормализации кровообращения беременной женщины.

На поздних сроках

Прием ванны не является противопоказанием и на поздних сроках беременности, если женщина не пренебрегает рекомендациями специалистов. Во 2 и 3 триместрах для ванн следует применять тот же температурный режим, что и в 1 триместре. Нельзя допускать, чтобы вода нагревалась выше 37–38 градусов. Длительность процедуры на поздних сроках также составляет до 15 минут.

В утробе матери на этом этапе развития ребенок уже ощущает все изменения внешней среды, поэтому теплая вода может хорошо отразиться на его состоянии. Будущей маме ванна даст возможность расслабиться, снять болевой синдром в спине и конечностях, причиной которого часто становятся повышенные нагрузки на мышечную систему из-за увеличения массы тела и объема живота.

Во втором и третьем триместре можно добавлять в воду отвар из цветков ромашки. Он усиливает успокаивающий эффект теплой воды и оказывает противомикробное действие. От жидких гелей для душа, пены и других химических средств лучше отказаться до рождения малыша.

Ванна в конце беременности помогает выводить шлаки из организма матери, устраняет отеки, уменьшает давление в венозной системе. Теплая вода стабилизирует эмоциональный фон, избавляет женщин от тревожности.

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 3377
Источник: https://VseProRebenka.ru/beremennost/pravilnoe-povedenie/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.html

Как купаться в ванной при беременности

Прежде, чем принимать ванну, нужно задать вопрос своему гинекологу, нет ли противопоказаний к данной процедуре.

Поскольку в ванну женщина, как правило, садится в одиночестве, ей нужно максимально обезопасить данный процесс:

  1. Принимать ванну, только если в соседней комнате остаётся кто-то из домочадцев. Это особенно необходимо на поздних сроках, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно залезть в ванну и вылезти из неё.
  2. Не запирать дверь на задвижку.
  3. На дно ванны и на пол ванной комнаты постелить резиновые противоскользящие коврики, чтобы не упасть и не травмироваться.
  4. По возможности оборудовать ванну поручнями и накладками для бортиков.

Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными моющими средствами, например, специальным гелем для душа для беременных или детским мылом.

Какая температура воды допускается

Оптимальная температура воды в ванной для беременных – 30-37 градусов по Цельсию (рекомендовано в нижних показателях данного спектра). Проконтролировать температуру позволяет термометр для ванны.

Избежать перегрева поможет правильная поза. Опускать под воду область сердца нельзя – так женщина легко может потерять сознание. Также рекомендуется периодически доставать на поверхность руки и ноги. 

Что лучше выбрать: душ или ванную

Если целью водной процедуры является только очищение тела, то нужно выбрать душ, а не ванну. Тем более, что перед принятием ванны все равно желательно ополоснуться под струей.

Контролируйте напор воды, чтобы он не был слишком интенсивным. Теплый душ с температурой не больше 38 градусов, как и ванна, успокаивает и расслабляет. Разрешен и прохладный душ, но лишь кратковременно (живот при этом поливать нельзя).

Душ является допустимой заменой ванны при повышенном тонусе матки. Если есть основания опасаться за благополучное протекание беременности, то в первом и третьем триместре следует полностью отказаться от ванны.

Как долго можно лежать

Даже если температура воды не превышает допустимого предела, лежать в ванне более 15-20 минут не нужно. Тратить это время на чтение журнала или проматывание ленты в соцсети – неэффективно. Лучше сосредоточиться на своем теле и как следует расслабиться.

Можно ли применять пены для ванны

Тем, кто любит лежать в ванне с пеной, рекомендуется вылить под струю воды небольшое количество шампуня или жидкого мыла. А вот использовать пену для ванн с эфирными маслами лучше уже после родов.

Наиболее вредны для ребенка следующие ароматические масла (они могут стать причиной выкидыша):

  • кедр;
  • кипарис;
  • базилик;
  • розмарин;
  • пачули;
  • чабрец.

Какие соли можно использовать для купания

Соли для ванн с ароматическими маслами непригодны для использования беременными по той же причине, что и пена.

Единственное исключение делается для морской соли без каких-либо добавок. Раз в неделю допустимо принятие ванны с растворенным килограммом такой соли, это помогает сберечь плод до конца третьего триместра.

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 2937
Источник: https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Меры предосторожности

Во время проведения водных процедур важно соблюдать меры предосторожности:

  1. Ванную комнату максимально обезопасить: постелить резиновые коврики, бортики ванной оборудовать специальными накладками. Такие действия помогут снизить вероятность падения и получения травм.
  2. Проводить водные процедуры только тогда, когда в доме есть человек, способный оказать помощь. В женском организме в период беременности происходят существенные изменения, что сказывается на общем самочувствии. В ванной у женщины может внезапно возникнуть головокружение, ухудшиться самочувствие.
  3. Не проводить в ванной дольше 15 минут, даже если температура воды оптимальна.
  4. При появлении малейшего недомогания, головокружения нужно прекращать купание.
  5. Обязательно следить за температурой воды – она не должна превышать 36-37 °С. Но нельзя допускать и переохлаждения организма (температура воды не должна быть ниже 30 °С), в ином случае высока вероятность простуды.
  6. Лучше не купаться в ванной, до верха заполненной водой. Чтобы избежать перегрева, приступов удушья, резкого повышения давления, грудная клетка должна находиться над водой.

Обратите внимание!

Принимать сильно горячую ванну во время беременности запрещено, поскольку это может привести к непоправимым последствиям. Но при соблюдении мер предосторожности и контроле температуры, водные процедуры не только не вредят, но и оказывают пользу, улучшая самочувствие беременной женщины.

Но если самочувствие в ванной ухудшается, или возникают сомнения, лучше посоветоваться с доктором. Гинеколог может на некоторое время или на весь срок беременности запретить водные процедуры. Это может быть связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями беременной женщины, повышенным маточным тонусом и прочими осложнениями течения беременности. В случае запрета можно принимать душ. При этом вода не должна быть горячей, а напор – сильным.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1870
Источник: https://beremenyashka.com/goryachaya-vanna-pri-beremennosti.html

Разрешена ли ароматерапия?

Еще одно средство, которое женщины часто используют во время водных процедур – эфирное масло. Добавление нескольких капель этого вещества в ванну позволяет сделать процедуру еще более приятной. Однако врачи советуют женщинам не добавлять ароматические масла в ванну в период ожидания малыша, объясняя это высоким риском возникновения аллергии.

Действительно, некоторые масла могут негативно отразиться на течении беременности. Это касается категории масел с тонизирующим эффектом, которые могут вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать выкидыш или преждевременное рождение малыша. К этой группе относятся масла кипариса, чабреца, корицы, розмарина, пачули, а также кедровое и можжевеловое.

Другая категория ароматических масел, наоборот, помогает расслабиться и избавиться от напряжения. Их применение вполне допустимо при беременности. Относительно безопасными считаются такие масла: ромашки, сандалового дерева, лавандовое, апельсиновое, лимонное и эвкалиптовое.

Применять масло во время беременности можно только в том случае, если оно не повышает общий тонус организма. Перед использованием такого средства женщина должна внимательно изучить его свойства и проконсультироваться с гинекологом.

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 1233
Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/povedenie/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.html

Что рекомендовано после приема ванной во время беременности: уход за кожей

Выйдя из ванной комнаты, женщина должна нанести на кожу увлажняющее средство. При отсутствии специальной косметики можно воспользоваться детским лосьоном или маслом для малышей.

В составе средства не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавляемых производителями.

Блок: 6/8 | Кол-во символов: 393
Источник: https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме

Сауна, как и горячая вода, вызывает перегрев тела, однако во втором триместре врачи всё же разрешают посещать ее при соблюдении ряда условий. Нужно заходить в помещение с температурой не больше 80 градусов и садиться на самые нижние полки у дверей. Продолжительность процедуры должна составлять 5-10 минут, а сразу после нее не следует погружаться в бассейн.

Относительно допустимости купания в открытых водоемах у медиков нет единого мнения, однако общепризнанно, что качество воды должно быть приближено к “домашнему”. Это касается и температуры, и чистоты. Нельзя купаться вне легальных пляжей, имеющих разрешение Санэпиднадзора. Обратите внимание, что во многих популярных местах отдыха у воды купание официально запрещено.

Принимать ванны в период беременности можно, наиболее безопасным для этого является второй триместр. Главное – не погружаться в слишком горячую воду и соблюдать меры предосторожности. При наличии рисков ванне следует предпочесть душ.

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 1018
Источник: https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Полезное видео

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 15
Источник: https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Совет специалиста: можно ли беременным принимать ванну (видео)

Беременным разрешено принимать ванну, если нет никаких весомых противопоказаний, однако, нужно предварительно проконсультироваться с доктором. Стоит помнить, что во время беременности запрещено распаривание ног, так как при этом расширяются сосуды малого таза, что приводит к выкидышу или преждевременным родам.

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 375
Источник: https://mamafm.ru/beremennost/obraz-zhizni-i-fitnes/mozhno-li-beremennym-prinimat-vannu

Кол-во блоков: 19 | Общее кол-во символов: 18998
Количество использованных доноров: 6
Информация по каждому донору:
  1. https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html: использовано 6 блоков из 8, кол-во символов 5005 (26%)
  2. https://beremenyashka.com/goryachaya-vanna-pri-beremennosti.html: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 4630 (24%)
  3. https://VseProRebenka.ru/beremennost/pravilnoe-povedenie/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.html: использовано 1 блоков из 7, кол-во символов 3377 (18%)
  4. https://mamafm.ru/beremennost/obraz-zhizni-i-fitnes/mozhno-li-beremennym-prinimat-vannu: использовано 2 блоков из 8, кол-во символов 1132 (6%)
  5. https://zaletela.net/shto-mozhno-vo-vremja-beremennosti/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 3621 (19%)
  6. https://www.OldLekar.ru/beremennost/povedenie/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.html: использовано 1 блоков из 7, кол-во символов 1233 (6%)

Купание при беременности - влияние горячих ванн на беременную 9000 1

Теплая ванна – это многовековой способ расслабить мышцы и расслабиться. Лежание в ванне с водой позволяет не только очистить тело, но и снять напряжение. Неудивительно, что многие беременные с удовольствием купаются. Однако некоторые беременные женщины опасаются, что горячая ванна во время беременности может нанести вред ребенку. Кто прав? Действительно ли купание при беременности безобидный способ снять напряжение или может негативно сказаться на развитии плода?

Смотрите видео: "Чего следует избегать при беременности?"

содержание
  • 1. Купание при беременности и здоровье ребенка
  • 2 Безопасная ванна для беременной
Kąpiel w czasie ciąży

Баня во время беременности

Ванна при беременности расслабляет и расслабляет.

посмотреть галерею

1. Баня при беременности и здоровье ребенка

Эксперты заверяют вас, что теплая ванна для беременных не представляет опасности для беременной женщины и ребенка. Однако если температура воды превышает 37°С, повышается температура тела купающейся, что может быть опасно для плода.

Исследования на животных показали, что горячие ванны, особенно на ранних сроках беременности, могут вызвать врожденных дефекта у потомства .Эти типы дефектов могут появиться в головном мозге и позвоночнике.

Это так называемые дефекты нервной трубки. Примером такого дефекта является расщелина позвоночника. Риск перегрева тела беременной женщины не ограничивается купанием в ванне .

Вероятность возникновения проблем с плодом также увеличивается, если вы принимаете джакузи или посещаете сауну. В то время как вода в ванне быстро остывает, температура в джакузи и сауне поддерживается на постоянно высоком уровне.

Имейте в виду, что если вода в ванне слишком горячая , беременная женщина может потерять сознание или почувствовать тошноту, поскольку высокие температуры могут значительно снизить кровяное давление. Это, в свою очередь, может повлиять на приток крови к ребенку. Это состояние опасно на любом сроке беременности.

Как узнать, достаточно ли теплая вода? Прежде чем войти в ванну, , окуните колено в воду. Эта часть тела более чувствительна к температуре, чем ноги или руки.Вода должна быть достаточно теплой, чтобы можно было сразу в нее погрузиться. Слишком горячая вода может вызвать покраснение кожи и потоотделение.

2. Безопасная ванна для беременных

Ранее считалось, что бактерии могут попасть в организм через влагалище при купании. Сегодня известно, что даже если вода заражена, микробы точно не смогут попасть в беременную матку . Тем не менее, некоторые женщины считают, что освежающий душ лучше, чем ванна.

Рекомендуется принимать душ, когда вода теплая, а не горячая. Однако именно в ванне можно расслабиться и облегчить боль , сопровождающую беременность. Если у беременной отошли воды, о купании не может быть и речи. Затем следует принять душ.

Со временем купание в ванне может стать проблемой для беременных. Увеличивающийся живот может затруднить выход из ванны, поэтому вам следует нанять помощника, особенно если пол в ванной скользкий.

Błędy dietetyczne ciężarnych

Диетические ошибки беременных

читать статью

Присутствие вашего партнера дома во время принятия душа также крайне полезно, когда в ванной туман и беременная чувствует слабость.Открытие двери помогает понизить температуру в ванной и избежать головокружения или обморока.

Также важно правильно подобрать косметику. Некоторые мыла и масла для ванн не рекомендуются беременным женщинам. Перед использованием нового моющего средства прочтите информацию на упаковке.

.

Можно ли беременным пользоваться джакузи?

Ванна в джакузи в саду может облегчить дискомфорт при беременности. Однако следует помнить, что женщины в блаженном состоянии должны использовать его только после консультации с врачом, самое раннее во втором триместре беременности.

Когда беременным можно пользоваться джакузи?


Гидромассаж расслабляет, снимает боль и расслабляет. Это также может принести пользу беременным женщинам.Однако следует помнить, что использование процедуры категорически запрещено в первом триместре беременности, когда это может привести к выкидышу. Также придется отказаться от него в последний месяц перед рождением ребенка — слишком интенсивное воздействие на организм матери может спровоцировать роды.

По мнению специалистов, безопасно пользоваться джакузи и гидромассажем во втором триместре беременности. Однако оно должно быть щадящим и концентрироваться в основном на спине и стопах. Беременные женщины должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем делать водный массаж.Все потому, что некоторые осложнения и заболевания могут препятствовать применению процедуры.

Ванна в гидромассажной ванне избавляет от недугов беременных


Беременные женщины часто жалуются на боли в спине и отеки ног. От этих недугов поможет гидромассаж в спа-ваннах. Процедура стимулирует кровообращение и помогает расслабить мышцы, тем самым снимая усталость тела. Гидромассаж для беременных должен быть щадящим, а температура воды в гидромассажной ванне не должна превышать 37°С – слишком высокая температура способствует обмороку.При купании будущим мамам следует избегать резких надавливаний, массирования и растирания живота.

Косметика для купания в джакузи


Все вещества, впитавшиеся в кожу матери, воздействуют на растущего в животике ребенка. Вот почему беременным женщинам следует с осторожностью относиться к косметике для ванн, которой они пользуются каждый день. Рекомендуется использовать максимально натуральные и щадящие препараты. Стоит помнить, что жидкости и соли из аптеки можно заменить несколькими каплями эфирного масла, предназначенного для принятия ванн.

.

Как купаться во время беременности или лежа в горячей ванне

Период, когда женщина вынашивает ребенка в животе и является для нее единственной возможностью выжить, требует от нее больших жертв. Он должен хотя бы ограничивать свои усилия, не пить много кофе и быть осторожным в общении с животными, в основном с кошками. Но есть еще один аспект, который многим дамам покажется очень важным. Это ванна. Вам не нужно менять свою привычку?

Ванна или душ?

Длинные ванны с горячей водой вряд ли целесообразны.Однако это не означает, что вы не можете выбрать ванну и вам придется принимать душ до конца беременности. Однако, особенно в первом триместре, не стоит долго лежать в ванне, потому что тогда риск выкидыша наиболее высок. Всегда избегайте горячей воды на протяжении всей беременности. Это может ухудшить самочувствие и ослабить организм, а также повысить температуру, которая не должна превышать 39 градусов.

Идеальная температура для купания 37 градусов. Проверьте, какой водой вы наполняете себя.Сделать это можно, например, с детским термометром, потренировавшись непосредственно перед приготовлением ванночки для малыша. Если вы выбираете ванну, следите за тем, чтобы купание длилось не более 15 минут. Тело человека нагревается постепенно, поэтому по истечении этого времени следует дать ему отдохнуть. И всегда будьте осторожны, особенно ближе к концу, когда виден живот. Тогда легко споткнуться и пораниться.

Когда действительно не стоит принимать ванну?

Вы должны знать, что хотя ванны для беременных не запрещены, они часто сопряжены с риском.Однако бывают ситуации, когда замачивать в теплой воде запрещено. Первый случай с риском беременности . Теплая вода может вызвать преждевременные сокращения или отслойку плаценты. Иногда это может вызвать преждевременные роды. Также не стоит принимать ванну в последние 3-4 недели до планируемой даты родов. Тогда риск заражения возрастает.

Второй раз от бани лучше подождать во время беременности, если вы боретесь с рецидивирующими инфекциями половых путей.Тогда ванна может только усугубить ситуацию. Можно попробовать сначала быстро принять душ и умыться так, чтобы потом можно было полежать в воде, но следить, чтобы ее температура была достаточно низкой и не перегревала тело.

Но душ?

Конечно, купаться в ванне приятнее, но принимать душ намного безопаснее. Выбирая его во время беременности, вы снижаете риск инфицирования и не приводите к гиперемии таза и живота.

.

Следует ли избегать горячих ванн во время беременности?

Ванна или душ во время беременности, или следует избегать горячих ванн?

  • ограничить купание в первом триместре беременности - тогда риск выкидыша самый высокий
  • избегать слишком горячей воды - она ​​может ухудшить самочувствие, ослабить организм и поднять температуру, которая при беременности не должна превышать 39 градусов.
  • Идеальная температура для купания около 37 градусов! (не должно превышать 37,8). Вы можете измерить его с помощью детского термометра, который является хорошей подготовкой перед приготовлением детской ванночки.
  • купание в ванне не должно длиться более 10-15 минут, потому что наше тело нагревается постепенно (не сразу)
  • будь осторожен , особенно ближе к концу, когда у тебя большой животик! Купите нескользящий коврик, чтобы избежать падений.
  • Перед купанием можно принять душ - для защиты от инфекций в интимных местах. Ополаскивание тела под душем поможет вам избежать попадания бактерий во влагалище.

Ванна или душ во время беременности, или следует избегать горячих ванн?

Следует также помнить, что не рекомендуется в двух случаях: при угрозе беременности (теплая вода может вызвать преждевременные схватки, отслойку плаценты и даже преждевременные роды) и при рецидивирующих инфекциях половых путей.В последние 3-4 недели беременности купание не рекомендуется, в основном из-за возможности инфицирования. Исследования на животных также показали, что горячие ванны, особенно в первом триместре, могут вызывать врожденные дефекты у потомства (дефекты нервной трубки). То же самое касается купания в джакузи или посещения сауны.

Душ менее приятен, но определенно безопаснее, чем ванна.Не вызывает застойных явлений в органах малого таза и брюшной полости и не представляет бактериологической угрозы для пребывания в ванне.

Подробнее: https://mamawformie.pl/

.

Можно ли принимать ванну при беременности? Можно ли принимать горячую ванну при беременности, почему беременным на ранних сроках нужно подмываться теплой водой?

Ответы на вопрос, можно ли беременным купаться, даны в самом широком диапазоне - от "Ни в коем случае!" на «Конечно! И ты тоже должна рожать в воде! Попробуем рассмотреть, действительно ли купание при беременности невозможно, или это лишь один из многочисленных предрассудков, сопровождающих все девять месяцев ожидания малыша.

Почему было сказано, что беременным нельзя купаться?

Возможно, вы удивитесь, узнав, что принцип «не плавать во время беременности» существует не только в нашей культуре, но и во многих других. Например, на каждом англоязычном форуме о беременности очень активно обсуждается вопрос, можно ли беременным купаться. Такие обсуждения обычно заканчиваются появлением в виртуальном сообществе врача-гинеколога, который, к облегчению аудитории, объясняет: беременным можно купаться! Если, конечно, для этого нет противопоказаний, о которых мы обязательно поговорим ниже.

Так почему же предупреждение о том, что беременным нельзя купаться? Есть два основных мотива. Первое: беременным нельзя принимать ванны из-за возможности попадания микробов из воды в родовые пути и в матку. Второе: горячая вода может негативно сказаться на состоянии эмбриона и даже спровоцировать преждевременные роды. Рассмотрим каждое из утверждений более подробно.

Беременным нельзя купаться из-за возможной инфекции в воде?

Действительно, вода, в которой мы купаемся, не стерильна.Но это не обязательно! Микрофлора, обитающая на стенах ванной и в самой водопроводной воде, особой угрозы не представляет, поскольку является «родной», привычной человеку. И организм уже выработал свои способы мирного сосуществования с огромным разнообразием микроорганизмов.

Купание в открытых водоемах и бассейнах несколько более рискованно. В последнем, например, достаточно просто «сорвать» гриб, если не соблюдать правила личной гигиены — ходить босиком и пользоваться чужими принадлежностями.Но это не о вас, не так ли?

Что касается возможных инфекций, то в данном случае природа обеспечила естественную защиту организма беременной женщины. Даже при попадании любого инфекционного агента на слизистую влагалища матка надежно защищена слизистой пробкой. Слизистая пробка образуется на первом месяце беременности, располагается в шейке матки и надежно защищает плод от внешней инфекции.

Беременным женщинам нельзя купаться из-за риска выкидыша?

Но это более серьезное утверждение.Скорее всего, он возник, когда аборты в медицинских учреждениях были официально запрещены. Вопиющим фактом является то, что сидение в невыносимо горячей воде было одним из способов самостоятельного аборта, в большинстве случаев оно было связано с угрозой жизни не только эмбриона, но и несчастной матери.

Поэтому врачи настаивают: беременным купаться можно, но ни в коем случае не горячо! Из-за погружения в горячую воду может быть резкое падение артериального давления, действительно чреватое угрозой выкидыша.

Вообще говоря, во время беременности нельзя подвергаться воздействию высоких температур – будь то ванна или просто тропическая жара. Скачки давления из-за высокой температуры могут привести к нарушению кровотока через плаценту. Беременность часто провоцирует развитие варикоза – это еще одно противопоказание к горячим ваннам. Так что помните: принимать горячую ванну во время беременности категорически нельзя! Оптимальная температура воды -37-38 градусов.

Кстати, теперь можно купить водяной термометр и измерять им температуру воды.Это будет очень полезно для вас, когда ваш ребенок родится. Определить, не горячая ли вода, можно и без термометра — просто по собственным ощущениям. Помните: если вам приходится «привыкать» к воде, постепенно погружаясь в ванну — значит, вода в ней слишком горячая! Приемлемая температура – ​​это когда можно сразу погрузиться в воду, не чувствуя никакого дискомфорта. Продолжительность ванны – не более 15 минут.

Когда беременным нельзя купаться

Однако бывают ситуации, при которых утверждение о том, что беременным нельзя купаться, становится не только предрассудком, но и прямым врачебным запретом.Что это за ситуации?

  • Категорически запрещается принимать ванну беременным, если была или есть угроза выкидыша, а также если у беременной не в порядке сердечно-сосудистая система. Ваш гинеколог обязательно предупредит вас об этом.
  • Купание не рекомендуется женщинам, беременность которых связана с каким-либо воспалительным заболеванием - гинекологическим или другим. В этом случае лучше принять душ.
  • Никогда не принимайте ванну в интересном положении, если вы дома одни! Даже если вы никогда раньше не теряли сознание, беременность не всегда может преподнести приятные сюрпризы.Хотя и небольшой, но риск потерять сознание в ванной все же существует. Поэтому во время купания держите рядом кого-то из родных.
  • При благополучной беременности сама по себе ванна не так опасна, как возможность упасть или поскользнуться на плитке в ванной или на самом дне ванны. Чтобы этого избежать, позаботьтесь о том, чтобы и на полу, и на дне ванной были коврики – резиновые или с резиновой основой. Есть даже нескользящие коврики для ванной на липучке. Крепятся такие коврики достаточно надежно и пригодятся не только вам, но и вашему будущему малышу, когда он начнет самостоятельно осваивать ванну.
  • Кстати, холодная ванна - это то, что невозможно при беременности, даже если вы раньше были опытным моржом или регулярно окунались в Крещенскую купель.
  • Возможно, вы привыкли к ваннам с ароматическими маслами. Используйте только те, которые вы уже знаете. Не используйте то, что еще не пробовали: беременность — не лучшее время для экспериментов. И помните, беременным нельзя купаться с маслами базилика, розмарина, пачули, кедра, кипариса и тимьяна!

Таким образом, нет однозначного вывода о том, можно ли купаться беременным, и это не так.Все зависит от состояния конкретной беременной. Если беременность протекает без патологий, в качестве отличного средства релаксации можно использовать теплую (не горячую!) ванну. Помогает расслабить все мышцы, снимает напряжение матки и отеки на ногах. Кроме того, беременные сильно потеют, а теплая ванна способствует очищению кожи, тем самым снижая нагрузку на другой орган выделительной системы – почки. После принятия ванны улучшается кровообращение и настроение. Поэтому, если нет противопоказаний, принимать ванну беременным можно и даже нужно.

Каждая женщина должна ежедневно следить за своей гигиеной и проводить водные процедуры. Уход за телом становится еще более важным во время беременности. Ведь от гигиены матери сейчас зависит здоровье будущего ребенка. Но не все женщины знают, можно ли мыться в «интересной» позе. Что лучше - заняться душем или позволить себе время искупаться и расслабиться в теплой и прохладной ванне? Именно эти вопросы мы постараемся рассмотреть ниже.

Можно ли будущим мамам принимать ванну?

Беременным одни ванны не противопоказаны.Но это касается только здоровых женщин, не имеющих проблем с сердечно-сосудистой системой и не подверженных риску выкидыша. Если вы чувствуете себя хорошо, вы можете наслаждаться купанием хоть каждый день.

Какой должна быть температура воды в ванне для беременной?

Большое значение имеет температура воды, в которую должна погружаться женщина, вынашивающая ребенка. Вода ни в коем случае не должна превышать 38 градусов по жару. Это будет как теплая вода. Горячая ванна может быть очень вредной и даже может стать причиной выкидыша.

Как долго можно находиться в такой ванне?

Так как вода в ванне для беременной всегда должна быть теплой, а не горячей, долго находиться в ней будет неудобно в любом случае. Вода быстро остынет. Поэтому оптимальное время пребывания женщины в теплой воде – 10, максимум 15 минут.

Можно ли беременной принимать ванну с пеной?

Во время беременности вообще лучше оградить себя от ненужной косметики, так как в большинстве из них много химикатов и консервантов.Эти вещества вредны для человека и будущая мама должна быть особенно осторожной. Но вы все равно можете принять ванну с пеной, только для детей. В детской косметике гораздо меньше вредных веществ, и беременная женщина может себе это позволить. Также все 9 месяцев лучше пользоваться детским мылом и гелем для душа.

Можно ли будущей маме принимать ванны с эфирными маслами?

Эфирные масла содержат довольно сильные летучие вещества. Одни из них тонизируют, другие расслабляют, и каждое масло обладает своими целебными свойствами.Нет сомнения, что эфиры полезны для человека. Но беременной женщине лучше на время от них отказаться. Неизвестно, как женский организм отреагирует на такое сильнодействующее вещество в столь «деликатный» период. Врачи утверждают, что масла, способные тонизировать организм обычного человека, у беременной могут вызвать гипертонус матки, а это приводит к осложнениям. Именно поэтому об ароматерапии стоит забыть.

Можно ли беременным принимать солевые ванны?

С древних времен считалось, что соль благотворно влияет на организм человека.Полезен он и будущим мамам. Солевые ванны не только разрешены, но и показаны беременной женщине. Пребывание в соленой воде поможет облегчить отечность, от которой так часто страдают женщины в положении. Соленая вода также выводит токсины из организма и укрепляет сосудистую систему. Беременной женщине следует использовать морскую соль, но невкусную, без красителей.

Прежде чем начать готовиться к ванне, женщина должна внимательно прислушаться к своему телу. При хорошем самочувствии беременная может отдыхать в теплой воде в соответствии с приведенными выше рекомендациями.В случае сомнений лучше ограничиться принятием душа и посоветоваться с врачом по поводу купания. Стоит помнить, что с баней или без нее беременная женщина должна ежедневно выполнять гигиенические процедуры.

Несмотря на большое количество предубеждений, связанных с беременностью, купание в это время современной медициной не только не разрешено, но даже настоятельно рекомендовано. Малыш внутри надежно защищен слизистой оболочкой, через которую не может проникнуть никакая инфекция. Что ж, польза от правильного применения ванны может быть очень велика.Да, есть некоторые правила, которых следует придерживаться из соображений безопасности. Здесь мы их рассмотрим.

Польза купания на ранних сроках беременности

  • Расслабляет напряженные мышцы. Это означает, что кровообращение во всем организме улучшается.
  • Ванна оказывает антистрессовое действие, успокаивает нервы.
  • При правильном выборе эфирных масел женщина получает ароматерапию. Об их выборе мы поговорим чуть позже.
  • Ванна с морской солью укрепляет организм, повышает иммунитет и иммунитет.

Польза позднего купания

  • Если добавить в воду обычную морскую соль и полежать в ней расслабленно, тонус матки снизится и риск преждевременных родов уменьшится.
  • При купании из организма удаляются токсины и уменьшаются отеки, что особенно важно на более поздних стадиях.
  • Снижается тревожность, улучшается настроение и улучшается общее состояние.
  • Поскольку тело (и желудок) становится легче в воде, это означает меньшее давление на сосуды в брюшной полости.Находясь в воде, женщина разряжает вены ног. Это снижает риск. Это распространенная проблема во время беременности.

Ароматерапия для беременных

Можно использовать эфирные масла, но подходят не все. Считается, что тонизирующие масла способны повышать тонус матки. Это масла кедра, можжевельника, тимьяна, базилика, пачули и розмарина. Их следует избегать.

Но есть и положительные масла: апельсиновое, петитгрейновое, розовое, сандаловое, эвкалиптовое, нероли и некоторые другие.Если масла нет в списке противопоказаний, вдыхайте его аромат. Самый приятный аромат тот, который подходит вам прямо сейчас. Тело знает, что ему нужно. Но для уверенности следует обратиться к врачу.

Средства личной гигиены для купания во время беременности

Здесь тоже неплохо бы взглянуть на свой арсенал. Потому что все, что вы наносите на свою кожу, идет вашему ребенку. Скрабы, гели для душа, гели для ног - все это может быть не безобидно.Во время беременности есть смысл перейти на натуральные средства или купить уже готовые, но действительно безопасные. То есть те средства личной гигиены, которые разработаны специально для беременных.

Какие натуральные продукты по уходу за кожей?

  • Кофе в зернах;
  • Смесь меда и морской соли один к одному;
  • Овсяные хлопья;
  • Другие молотые зерна, такие как гречиха.

Вместо гелей для душа можно использовать обычное детское мыло, не имеет побочных эффектов I.В него не добавляются ароматизаторы, и он имеет натуральный состав.

После очищения кожу необходимо увлажнить. Здесь то же условие - инструмент должен быть безопасным. Нанесите его на кожу легкими поглаживающими и массажными движениями. И особенно внимательно и бережно – на кожу живота. Кожа здесь особенно нуждается в уходе, так как сильно растягивается на протяжении всей беременности. Это поможет хотя бы частично, если не полностью, предотвратить такие неприятности, как .

Противопоказания к купанию при беременности

Наиболее сложными в этом отношении являются начало и конец беременности.В первой трети есть риск выкидыша, а в последней – преждевременных родов. Это следует учитывать в гигиенических процедурах.

Для более ранних дат:

Противопоказания полностью соответствуют признакам угрозы прерывания беременности:

  • Кровянистые выделения из влагалища;
  • Вытягивание.

Поздние сроки

Нельзя принимать ванну:

  • При угрозе маточного кровотечения;
  • Если отошла слизистая пробка;
  • Нац.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Существует определенная техника безопасности при купании беременных женщин:

действует Температура воды не должна превышать температуру тела. Горячая вода увеличивает риск выкидыша, кровотечения или преждевременных родов. Этого следует строго придерживаться. Если вы не совсем уверены, что сможете найти нужную температуру, используйте водяной термометр. Если у вас его еще нет, приобретите. В любом случае, это пригодится в будущем, когда малыш родится и вы купаете его.

  • Вам не нужно запираться в ванной и держать кого-то дома - на всякий случай.
  • Во время беременности, особенно в последней трети, женщина становится менее ловкой. Чтобы не поскользнуться в ванне, на ее дно стоит положить что-то нескользкое. Например, для этого хорошо подойдет резиновый коврик. И лучше получить помощь от ванны.
  • Время купания - не более 15-20 минут. Этого достаточно, чтобы тело хорошо отдохнуло и расслабилось в воде.
  • Верхняя часть тела и сердце должны быть над водой. Это поможет избежать нежелательных сосудистых реакций и скачков давления.

При соблюдении всех этих условий баня станет приятной и полезной процедурой во время беременности.

Специалисты утверждают, что соблюдение правил личной гигиены предотвращает огромное количество инфекционных заболеваний, и с этим не поспоришь. Каждый член современного общества принимает душ каждый день, если, конечно, он в состоянии это сделать.Трудно представить людей, которым по тем или иным причинам врачи категорически не советуют купаться в ванной, но такие люди тоже есть.

Некоторые врачи говорят, что купание в ванне во время беременности крайне опасно. Известный будущей маме «водный ритуал» представляет угрозу не только ее здоровью, но и может повлиять на течение беременности. Чтобы развеять все сомнения, попробуем выяснить, можно ли беременным плавать в ванной.

Купание в ванной во время беременности.Несколько недостатков.

Можно ли беременным купаться в ванне с? горячая вода? 90 134

Посещение бани, сауны и принятие горячей ванны для беременных были и остаются запрещенными. Это связано с тем, что горячая вода расширяет сосуды и может ухудшить состояние матери и плода, а также вызвать преждевременные роды. Конечно, ради нескольких минут удовольствия подвергать свое здоровье риску не стоит, поэтому перед купанием при беременности следует отрегулировать температуру воды.

Совет: купание в ванной при беременности возможно, если температура воды не превышает 37°С и продолжительность водных процедур не превышает 15 минут.

Можно ли беременным купаться в проточной воде? 90 134

Раньше считалось, что купание в ванной для беременных опасно из-за наличия в воде огромного количества микроорганизмов, способных заразить плод. Как оказалось, это мнение было в корне ошибочным по одной простой причине: ни один из патогенных микроорганизмов не способен побороть слизь, образующуюся в шейке матки при беременности, и надежно защищает беременную матку от попадания бактерий.

Совет: Аквааэробика — отличный способ оставаться в форме во время беременности. Главное – найти специализированные спортивные сооружения, оборудованные в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями. Крайне нежелательно посещать бассейн с хлорированной водой во время беременности.

Можно ли беременным купаться в ванне со скользким дном? 90 134

Во время беременности центр тяжести в теле женщины немного смещается, поэтому будущей маме немного сложнее удерживать равновесие.Скользкий пол и пол в ванной — еще одна причина, по которой беременным не рекомендуется купаться в ванной. Любое падение во время беременности может иметь тяжелые последствия для женщины, а значит, следует максимально обезопасить себя от такого развития событий. В защиту ванной отметим, что точно так же можно поскользнуться и в душе.

Совет: Вы можете купить специальный нескользящий резиновый коврик, который кладется на дно ванны.

Эфирные масла и травы.90 134

Согласитесь, баня без ароматных трав и масел — занятие довольно скучное. Однако некоторые лекарственные растения при беременности могут вызывать аллергическую реакцию, а также вызывать изменения в сердечно-сосудистой системе. К ним относятся: розмарин, кедр, пачули, тимьян, базилик.

Совет: Во время беременности организм может негативно отреагировать на привычку собирать травы или эфирное масло. При приеме ванн стоит ограничиться морской солью без добавок, которая не только положительно влияет на тонус сосудов, но и обладает легким бактерицидным и ранозаживляющим действием.

Купание в ванной во время беременности. Основные преимущества.

Купание как один из методов борьбы с усталостью при беременности.

После погружения в теплую воду расслабляются напряженные мышцы, уходит накопившаяся за день тяжесть в пояснице, голова очищается от ненужных мыслей. Для беременной женщины крайне важен крепкий и продолжительный сон, для чего как нельзя лучше подготовлена ​​ванна в ванной.

Ванна в ванной при беременности снимет отек и боль в позвоночнике.90 134

На поздних сроках беременности увеличивается нагрузка на позвоночник женщины за счет перераспределения массы тела и смещения центра тяжести. Кроме того, из-за образования дополнительного третьего круга кровообращения (маточно-плодово-плацентарного кровотока) сердечно-сосудистая система не всегда справляется с задачей, в результате чего в конце дня возникают отеки рук и ног. . Купание в ванной во время беременности способствует расслаблению спазмированных мышц спины, а также уменьшает отечность конечностей.

Купание в ванной во время родов.90 134

В некоторых родильных домах женщинам рекомендуют переждать схватки во время купания в горячей ванне (джакузи). Как показывает практика, этот простой прием значительно облегчает состояние роженицы, уменьшая болезненность родов. Единственное условие – можно погрузиться в ванную до излития околоплодных вод во избежание заражения плода.

Температура воды должна соответствовать температуре тела (36-37С).

Вы можете погрузиться в ванную до уровня области сердца, чтобы потом не ухудшать самочувствие.

Водные процедуры традиционно считаются расслабляющими и успокаивающими. Ежедневный душ или ванна обеспечивают не только чистоту всего тела, но и улучшают кровообращение, жизненный тонус и настроение. Все это норма для обычного человека, но рекомендуются ли эти обычные процедуры при беременности? Можно ли в это время принимать ванну или лучше на время отказаться и пользоваться только душем? Самые интересные плюсы и минусы купания при беременности — в этом материале.

Польза или вред?

С древних времен люди относились к воде как к живому и духовному существу.Воде доверяли тайны, в нее «вливали» дурную информацию, купали младенца сразу после рождения, а также последнее купание после смерти человека. Вода поистине самое загадочное вещество на нашей планете. большая планета, являющаяся одновременно символом чистоты и непорочности, святости и непорочности, здоровья и душевного покоя.

Существуют мифы о том, что плавание, посещение и купание во время беременности могут нанести вред будущей маме, мотивируя это тем, что высокая температура и активные движения в воде могут вызывать опасные явления.Другие утверждают, что вода из ванны может попасть через влагалище и заразить будущего ребенка. Так что же правда, а что на самом деле миф?

Ну, во-первых, цервикальный канал в норме плотно закрыт и представляет собой своеобразный барьер на пути самой инфекции, а во-вторых, ребенок до конца беременности находится в амниотической оболочке, которая также защищает его.

Движение полезно не только вне беременности, но и во время беременности, так как движения способствуют нормализации работы сердца и сосудов.Во время движения усиливается кровоток, а работа мышц нижних конечностей способствует выведению продуктов распада клеток вместе с лимфой. Все это создает нормальный уровень кислорода и питательных веществ в крови при переходе от матери к ребенку.

Движение в воде становится плавным, поскольку вес тела и статическое напряжение в воде уменьшаются. Поэтому в реабилитационный период плавание рекомендуют даже тяжелобольным, не говоря уже о беременных. Добавим к этому постоянное нахождение плода в водной среде (околоплодных водах), благодаря чему каждое положение и движения беременной в емкости с водой воспринимаются малышом как естественные.

Неслучайно многие врачи в настоящее время не только запрещают беременным купаться и плавать, но и настоятельно рекомендуют их. Но применение водных процедур в этот период имеет свои особенности, о которых необходимо помнить, чтобы не навредить себе и будущему малышу.

Положительные стороны

Принципы, которые можно отнести к правилам «безопасности во время беременности», включают:

  1. 1. Беременным женщинам рекомендуется купаться, пока один из взрослых находится дома.При необходимости взрослые могут помочь, если женщине после принятия ванны вдруг стало плохо.
  2. 2. Дно ванны лучше застелить специальным резиновым ковриком, это хорошее лекарство от скольжения дна. Такой же коврик должен лежать на полу ванной, чтобы женщина не поскользнулась, выходя из воды.
  3. 3. Перед купанием опорожнить мочевой пузырь и не бегать в туалет во время водных процедур.
  4. 4. Температура воды в душе или ванне должна быть близка к температуре тела (не выше 37–38°).Купание в более теплой воде во время беременности может вызвать закупорку матки и риск выкидыша.
  5. 5. Безопасное время купания составляет менее 20 минут, так как водопроводная вода хлорируется (хлор может вызвать аллергию).
  6. 6. Срок беременности, при котором купание опасно - до 12 недель и после 32 недель. Ранний срок родов и последние недели перед родами – это периоды, когда у женщины повышен риск выкидыша.
  7. 7. Если вам нравятся ванны с ароматическими добавками или маслами, внимательно изучите их состав и механизм действия перед применением.Полезными для беременной будут те добавки, которые успокаивают нервную систему, расслабляют мышцы, обладают усыпляющим действием. Категорически запрещается использовать те добавки, которые тонизируют, возбуждают, активизируют организм. Список рекомендуемых ароматических масел при беременности невелик, но вы можете выбрать из него любой вкус. Это масло чайного дерева, бергамота, апельсина, сандала, герани, лимона, имбиря, мандарина, мирта, розовое масло. Количество капель на ванну не должно превышать 3-4.
  8. 8. При минерализации костей идеально подходят ванны с морской солью (от 250 до 1000 г соли на ванну), которые можно принимать не чаще одного раза в неделю.
  9. 9. Нельзя использовать косметические средства для мытья волос и тела с синтетическими компонентами, т.к. все средства могут проникать в кожу беременной женщины. Лучше всего для этого подходит натуральная косметика или с пометкой «для беременных».

Помимо полезных, но общих рекомендаций, полезно прислушиваться к индивидуальным советам, которые помогут вам получить от ванны максимум пользы и как можно меньше навредить ей. Вот несколько персональных советов:

  • Перед купанием продезинфицируйте его губкой с хозяйственным мылом.Эта мера предосторожности сведет к минимуму риск заражения кожи и вагиноза бактериями, которые могут остаться в ванне другого члена семьи.
  • Если у беременной женщины высокое кровяное давление, снова проконсультируйтесь с врачом, а затем примите ванну. Температура воды при этом не должна быть выше 32–34°.
  • Нельзя принимать ванну, если начались схватки или отошли околоплодные воды.
  • При сливе воды стоит еще несколько минут посидеть в ванне, чтобы организм беременной медленно приспособился к температуре окружающей среды.Это поможет предотвратить резкое падение артериального давления после купания.
  • Для предотвращения перегрева всего тела стоит оставить хотя бы часть (руки и плечи) на воздухе.
  • Частые ванны с мыльной водой (более 2 раз в неделю) могут изменить рН кожи и высушить ее.
  • Не рекомендуется принимать ванну сразу после плотного обеда или ужина, больше удовольствия принесет ванна через 2-3 часа после легкого ужина.

Напоследок хотелось бы еще раз напомнить всем беременным - ваше состояние физиологично и естественно, во время которого вам не придется лишать себя любимых занятий и привычек.Не нарушайте инструкцию и соблюдайте простые правила инструкции на период беременности – это то, что нужно для любителей теплой ванны.

.

Ванна

Лоток
Ассистент родильного дома покажет вам, как лучше всего купать ребенка в первый раз.

Купать малыша можно в любое время суток, но не рекомендуется сразу после еды, так как его скорее всего вырвет. Кожа малыша очень нежная и чувствительная, поэтому купать его каждый день не обязательно.

Перед купанием подготовьте:

  • детская ванночка или ванночка для живота с подставкой на хорошей высоте!
  • Термометр для тела
  • два подгузника (для размещения на пеленальной подушке)
  • подушка для пеленания
  • одежда
  • термометр для ванны
  • подгузник
  • средства по уходу

ПРИМЕЧАНИЕ

  • Поместите детскую ванночку или ванночку для живота на подставку, предназначенную для этой цели.
  • Не наливайте в ванну сначала горячую воду, а начните с холодной, затем добавьте теплую воду и, возможно, немного эмульсии или геля для ванн.
  • Убедитесь, что в помещении нет сквозняков и тепло: 22°С.
  • Наполните ванну водой до 20 см, в то время как ванночка для живота будет заполнена до линии.
  • Температура воды должна быть от 36 до 38°С. Это можно проверить с помощью локтя или банного термометра.Температура воды не должна превышать 38°С.
  • Не берите с собой мобильный телефон, когда купаете ребенка. Вы можете легко поддаться искушению ответить на звонящий телефон, и тогда вы не будете уделять должного внимания своему ребенку.
  • Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне или лежащим на пеленальном коврике.
  • Ванна от 5 до 10 минут
  • Вы также можете купать ребенка в вечерние часы. Тогда он успокоится и расслабится. Тогда будет лучше спать.
  • Погружение в воду
  • Достаньте ребенка из колыбели. Разберите их и как можно лучше протрите дно. Положите руку под шею ребенка и держите его за плечи так, чтобы голова лежала на внутренней стороне вашего запястья и предплечья. Положите другую руку под ягодицу и сожмите большой палец над бедренной костью.
  • Помните, что ваш ребенок может быть немного скользким в воде. Поэтому ставьте детскую ванночку как можно ближе к пеленальному коврику. Дайте ему осторожно нырнуть в воду.Культя пуповины, если она имеется, также может быть погружена в воду. Вы можете освободить бедро, чтобы промыть мыльное тело этой рукой. Хорошо смойте остатки мыла.

Стирка
Промойте люверсы, начиная снаружи внутрь, вплоть до носа. Только через шесть недель используйте мыло или масло. Начните с верхней части тела, затем ступней, голеней, мошонки, паха и ягодиц. Если вы используете стиральную машину, не кладите ее в ванну после стирки.

Чувство безопасности
Если ваш ребенок напуган из-за того, что в ванне слишком мало места, вы можете держать его ноги в конце ванны, а попку на дне, и ребенок будет чувствовать себя в безопасности.Спокойно разговаривайте с малышом во время купания — это его успокоит. Качайте их вперед и назад, не разбрызгивая.

Вытаскивание из ванны и вытирание
Свободной рукой возьмитесь за ягодицы и бедренную кость, а затем вытащите ребенка из ванны. Немедленно заверните их в полотенце и вытрите голову вторым подгузником.

При вытирании насухо высушите каждую складку шеи, подмышек, паха, коленей, подбородка и гениталий. Влажные места могут раздражать кожу.Всегда начинайте сверху вниз! Если культя пуповины еще не отпала, хорошо ее высушите.

Перевязочный материал
После обтирания оденьте малыша в чистую одежду и при необходимости накройте одеялом или полотенцем. Только через шесть недель, когда рН в коже новорожденного будет на соответствующем уровне, можно смазывать ребенка оливковым маслом или специальной жидкостью для ухода за телом для малышей. Прежде чем смазывать ребенка, всегда сначала наносите маслину или лосьон на руки.

.

Простуда при беременности | траст-apteki.pl

Если вы ждете ребенка и у вас есть симптомы простуды , вы должны знать, что вам предстоит нелегкая задача. Беременные женщины должны быть осторожны, какие средства от простуды они принимают. Вы чувствуете, что у вас кружится нос и вас лихорадит, и вы не хотите навредить человечку, которого носите под сердцем? Узнайте, как бороться с простудой во время беременности. Мы расскажем вам, что вы можете безопасно использовать.

Профилактика лучше, чем лечение простуды

Хотя простуды при беременности случаются. Как бы вы ни старались, может оказаться, что вы не избежите этого. Однако вы можете попробовать. Прежде чем беспокоиться о простуде и о том, что вы можете и чего не можете делать, вам лучше быть невосприимчивыми. Как избежать простуды ? Основа – сбалансированное питание. Кроме того, физические упражнения и регулярные занятия спортом помогут укрепить иммунитет. Если погода хорошая, прогуляйтесь.Свежий воздух поможет вам сохранить иммунитет. Вы также можете использовать пищевые добавки. Однако помните, что если вы уже принимаете добавки, они должны быть предназначены для беременных женщин. Такие добавки содержат необходимые минералы и витамины. Они также должным образом сбалансированы. Мы часто забываем, что перегревание тела так же вредно, как и его охлаждение. Поэтому не забывайте одеваться по погоде. Если вы чувствуете холод, ваш иммунитет падает.Если перегреть тело, слизистые оболочки (например, в носу) пересыхают и открывают доступ вирусам в остальные части тела. Так что не пытайтесь переусердствовать. Получите увлажнение. Желательно изнутри. Вы естественным образом увлажните слизистые оболочки. Пить много воды. Во время простуды следует выпивать даже 3-4 литра жидкости. Это может быть слабоминерализованная вода или чаи. Для пикантности можно пить травяные чаи. Тем не менее, проверьте перед тем, какие травы вы можете использовать. Безопасные для вас травы и специи: имбирь , крапива , мелисса , ромашка и мята перечная .Часто мойте руки. Этот совет может показаться глупым, но вы можете заразиться простудой воздушно-капельным путем. Так что давайте мыть руки как можно чаще. Было показано, что эта активность снижает вероятность заражения вирусами до 80%.

Простуда во время беременности - принимайте меры немедленно

Если вы заметили первые симптомы и сразу начали действовать, визит к врачу не понадобится. Но забудьте о коммерческих холодных порошках. Обычно они основаны на парацетамоле, не следует злоупотреблять им и ибупрофеном.Это не единственные запрещенные вещества. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже капли или витамины, следует проконсультироваться с врачом. Больше всего вы можете навредить ребенку в первом триместре беременности. Тогда вам придется следить буквально за всем. Это связано с тем, что в это время формируются все самые важные органы малыша. В это время беременность очень чувствительна и после приема некоторых лекарств может произойти повреждение будущего ребенка или даже выкидыш. Так давайте вспомним бабушкины способы и исцелимся ими.Может быть, это закончится с самим катаром? Сделайте перерыв. Если можешь, оставайся дома. Вам не нужно оставаться в постели, если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет лихорадки. Однако не планируйте на это время большую уборку или ужин из четырех блюд. Сядьте и отдохните, чтобы у вашего организма хватило сил бороться с инфекцией. Расслабляться. Поверьте, это может быть ваш последний шанс на такой отдых. Используй это. Если симптомы не появляются через 3-4 дня, обратитесь к врачу. Обязательно сообщите ему, что вы беременны, и тогда он подберет подходящие препараты, которые вы сможете безопасно использовать и быть уверенными, что с малышом все будет в порядке.

Борьба с насморком естественным путем

Именно с него обычно начинается простуда . Чтобы справиться с этим, чаще чистите нос. Используйте только одноразовые салфетки. Можно сделать ингаляции или принять теплую (не горячую!) ванну с эфирными маслами. Так вы разогреете все тело и отдохнете от надоедливого насморка. Во время купания влажность воздуха настолько высока, что нам легче дышать, а правильно подобранные эфирные масла могут оказать благотворное влияние при простудных заболеваниях.Примерно через 20 минут выйдите из ванны, вытрите лицо и бегите в постель. Пейте теплые напитки, ешьте горячие блюда. Вы также можете использовать мазь майорана для облегчения дыхания и промывания носа. Не покупайте для этого коммерческие средства, а промывайте солевым раствором или морской водой. Также можно попробовать лечить насморк чесноком и луком. Благодаря содержащимся в них веществам они отлично справляются с насморком в его первой фазе. Если выделения из носа становятся зелеными, обратитесь к врачу.Во время вашего визита он определит с вами, какие лекарства от насморка можно использовать и назначит что-то для укрепления вашего организма.

Как вылечить кашель?

Кашель — еще один симптом простуды. Даже он не подходит для домашних средств. Однако, если вы часто кашляете, не ждите и сразу обратитесь к врачу. Сильный кашель опасен и, в худшем случае, может даже привести к сокращению матки и вызвать преждевременные роды. Если это начало инфекции, и вы кашляете только время от времени, вы можете использовать домашние средства.Следует помнить, что мы действуем по-разному во время сухого кашля и по-разному, когда устали от влажного кашля. Отвар имбиря можно использовать при сухом кашле. Свежий корень нарезать небольшими кусочками, залить водой и варить под крышкой около 20 минут. Затем процедить и пить по стакану отвара два раза в день. По вкусу можно добавить чайную ложку меда. От сухого кашля можно попробовать смесь лимонного сока и оливкового масла. Его пьют по 1 чайной ложке три раза в день.Сядьте под одеяло. Если у вас сухой кашель, согрейте тело. Это способствует выделению слизи, благодаря чему сухой кашель быстро переходит во влажный. Если вы устали от влажного кашля , используйте чесночный сироп. Обладает антибактериальными свойствами. Разомните несколько гвоздик и смешайте с лимонным соком. Добавьте кипяченую, но охлажденную воду и отставьте на несколько дней в темную банку. Затем ешьте по столовой ложке трижды в день. См. также лекарство от кашля .

Что делать, если у вас болит горло?

Боль в горле также можно вылечить в домашних условиях.Если это не сопровождается лихорадкой, попробуйте полоскания рта. Прополощите горло солью или пищевой содой. Вы также можете попробовать использовать луковый сироп или пить молоко с маслом и медом. Вы можете купить травяной сироп от боли в горле, но убедитесь, что он безопасен для беременных. Если вы не уверены, сделайте себе компресс из капустных листьев. Предварительно разломайте их пестиком для мяса, наденьте на шею и обмотайте шарфом. Примерно через 20 минут удалите листья.

Лихорадка - как ее безопасно победить?

Лихорадку можно победить, приняв прохладную, но не холодную ванну, или приняв душ.Другой способ – пить чай из цветков липы. Содержащиеся в них вещества обладают потогонным действием и снижают температуру тела. Также неплохо опустить ноги в миску с очень теплой водой. Помните, что вам нельзя принимать горячие ванны. Когда согреетесь, наденьте теплые носки и ложитесь спать. Вы должны много потеть. В этом вам также поможет чай с малиновым соком. Они также содержат вещества, способствующие потоотделению. Простуда во время беременности не должна быть ужасной.Если вы плохо себя чувствуете, у вас высокая температура или симптомы сохраняются более 4 дней, обратитесь к врачу. Если вы расстроены или обеспокоены состоянием своего здоровья, не откладывайте визит в поликлинику. Вы имеете право беспокоиться, поскольку теперь вы несете ответственность за двух существ. После осмотра врач назначит соответствующие препараты. Вы можете обнаружить, что это антибиотики. Поверьте ему, он знает, что делает. Если вы сообщили ему, что беременны, поверьте, он будет относиться к вам с особой заботой.Узнайте, какие именно дозы лекарств вы можете принимать. Может оказаться, что ваш врач порекомендует другую дозировку, чем вы прочитали в листке-вкладыше. Это из-за твоего благословенного состояния. Ложись спать и скорее поправляйся. В свободное время напишите, какими еще домашними средствами от простуды вы пользуетесь.

Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу диагностики и лечения этой проблемы со здоровьем.
Источник:
https://www.mamazone.pl/artykuly/ciaza-i-porod/ciaza/zdrowie/ziola-w-ciazy/
https://www.babyboom.pl/ciaza/zdrowie_w_ciazy/jakich_ziol_przypraw_i_witamin_nalezy_unikac_w_czasie_ciazy.html
https://parenting.pl/jak-leczyc-przeziebienie-w-ciazy
http://www.edziecko.pl/ciaza_i_porod/1,103132,5809626,Sposoby_na_przeziebienie_w_ciazy___czego_sie_leczyc_.html

.

Смотрите также