Post Icon



Можно ли мелиссу при грудном вскармливании


Можно ли чай с мелиссой при грудном вскармливании?

Травяной чай, таящий в себе ароматы летнего луга – любимый и привычный для многих напиток. Но когда женщина становится мамой, многое в жизни приходится менять. И в первую очередь это касается пищевых привычек. Далеко не все лекарственные травы разрешены при грудном вскармливании, а отдельные можно принимать только по назначению врача. В частности, напиток из перечной мяты может ослабить выработку грудного молока. Немного иначе обстоит дело с ее не менее ароматной сестрой – мелиссой лимонной.

Фото: Depositphotos.com. Автор: konradbak.

Какая польза кормящей маме?

Благодаря уникальному составу отвар мелиссы не просто разрешен к употреблению, но и рекомендован при грудном вскармливании (ГВ).

Основная польза мелиссы, которую в народе также называют «лимонной мятой» или «лимонной травой», состоит в усилении выработки грудного молока. Молокогонный эффект достигается благодаря способности растения усиливать метаболизм и стабилизировать гормональный фон молодой мамы.

Не одно поколение женщин отмечает чудодейственное влияние на лактацию при употреблении одной чашки чая с мелиссой в день: количество молока увеличивается, а вместе с этим удлиняется период грудного вскармливания.

Помимо содействия усилению лактации, заваренные с лимонной травой, напитки оказывают положительное влияние на организм в целом за счет богатого набора витаминов, макро- и микроэлементов, присутствующих в листьях и стеблях растения:

  • мелисса лимонная в значительном количестве содержит витамины C и E, а также сразу несколько представителей группы B;
  • организм кормящей мамы вместе с травяным чаем получает важные макро- и микроэлементы: железо, калий, марганец, цинк, кальций, медь, молибден, никель, ванадий, селен и хром;
  • флавоноиды и каротиноиды в составе растения обладают омолаживающим эффектом;
  • эфирные масла вкупе с натуральными биологически активными веществами оказывают общеукрепляющее действие.

В народе говорят: «Спокойная мама – спокойный малыш». Чай из мелиссы может применяться и как мягкое седативное средство. Расслабляя нервную систему матери, травяной напиток также опосредованно успокаивает ребенка, нормализует его сон. Кроме всего прочего, отмечается положительное влияние мелиссы на работу пищеварительной системы малыша.

Безвредность препаратов из мелиссы и отсутствие серьезных противопоказаний к применению доказана учеными. В связи с этим некоторые педиатры разрешают давать лимонную мяту даже маленьким детям, но в небольших количествах.

Молодые мамы отмечают, что успокоить расшатавшиеся нервы способен один лишь сладковатый аромат этой чудесной травки.

Очень немногие лекарственные препараты разрешены к употреблению женщинам при грудном вскармливании. Вот почему стоит обратить особое внимание на способность мелиссы приносить пользу при наличии таких заболеваний как:

  • невроз;
  • артериальная гипертония;
  • нарушение сна;
  • мигрень;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • сердечно-сосудистые проблемы;
  • болезни органов дыхания в острой или хронической форме.

Как приготовить идеальный чай?

Чтобы получить максимальную пользу от мелиссы, ее нужно правильно заварить.

  1. Для приготовления лактационного чая используют свежее или высушенное сырье.
  2. Напиток готовят из расчета 1 ст. л. измельченных листьев «лимонной мяты» на стакан воды (200 мл). Сухого сырья обычно берут столовую ложку без горки, свежего – с горкой.
  3. Вода для заварки должна быть горячей, но не кипящей, приблизительно 90 градусов, поскольку при кипении разрушается часть полезных веществ.
  4. Заваривать мелиссу можно как обычный чай, выждав перед употреблением 10-15 минут.

Чтобы получить максимум пользы, подержите настой на водяной бане: перелейте в эмалированную посуду, поместите в кастрюлю большего размера с небольшим количеством воды и выдержите на медленном огне 10-15 минут.

Правила сбора и заготовки

Для приготовления лактационного чая приобретайте мелиссу в аптеке. Или можете вырастить ее на своем приусадебном участке.

В последнем случае листики собирают непосредственно с грядки: обычно для лекарственного чая используются верхушки молодых побегов, не успевших зацвести.

Убедитесь, что перед вами именно мелисса. Нередко в народе мелиссой ошибочно называют котовник кошачий или мяту перечную. Оба эти растения не рекомендуется применять при грудном вскармливании. Причиной путаницы служит сходство ароматов. Нужное нам растение пахнет слабее похожих на нее трав. Ее аромат не уловить на расстоянии, но можно почувствовать, растирая молодой листочек пальцами. Обратите внимание на листья: их форма у котовника и мелиссы практически идентична, но у первого, как и у перечной мяты, они густо покрыты светлыми волосками. Тогда как у лимонной травы листва более насыщенного зеленого цвета с практически гладкой поверхностью.

Мелиссу можно заготовить на зиму. Делать это лучше всего с июля по август. В сухую погоду побеги срезают до нижних листьев. Сушку производят при температуре не выше +35 градусов. Очень важно не допустить попадания на растительное сырье прямых солнечных лучей, иначе ценные эфирные масла улетучатся. Если листик мелиссы легко растирается в руке до мелкого крошева, процесс завершен.

При хранении высушенной мелиссы в стеклянной таре в сухом темном месте ее полезные свойства сохраняются в течение двух лет.

Опасности

Как и многие другие растительные средства, лимонная трава не лишена противопоказаний:

  • Мамам с пониженным артериальным давлением рекомендуется употреблять чай с мелиссой с осторожностью, учитывая гипотензивные свойства растения.
  • Может наблюдаться индивидуальная непереносимость как у женщины, так и у ребенка. Некоторые мамы отмечали аллергические высыпания у малышей, которые проходили после отмены приема женщиной этого травяного чая.
  • Не забывайте про мочегонный эффект данного растения.
  • Способность лимонной травы замедлять реакцию – еще один повод для беспокойства в случаях, когда маме необходима максимальная собранность и концентрация внимания на какой-либо проблеме.

Отзывы мам

Алена, г. Москва. «Я лежала в одном из роддомов Москвы. Там даже такая практика существует: после родов всем мамочкам дают чай с мелиссой, чтобы молоко пришло».

Татьяна, г. Воронеж. «Чай с мелиссой на количество молока не повлиял, но ребенок у меня всегда успокаивался после того, как я чашечку выпью. И это просто замечательно!»

Настя, г. Ставрополь. «Мне показалось, что мелисса расслабляет и успокаивает, именно поэтому молоко лучше отделяется и прилив легче наступает. Но вот молокогонного эффекта она особенно не имеет. У некоторых – даже наоборот».

pitaniedetok.ru

Можно ли мелиссу при грудном вскармливании

Многие травы запрещены при ГВ, но некоторые из них не только можно, но и нужно использовать в этот период. Мелисса при грудном вскармливании способна решить проблему с недостатком грудного молока. А приятный лимонный вкус станет прекрасным дополнением к полезным свойствам этого чудесного растения.

Польза мелиссы при ГВ

Мелиссу, или «лимонную траву», использовали мамочки многих поколений. Помимо выраженного молокогонного эффекта, растение обладает массой других полезных свойств:

  • После родов женщины часто страдают упадком сил и депрессией. «Лимонная трава» обладает мягким седативным действием: успокаивает маму и положительно влияет на нервную систему крохи, нормализует его сон и снижает беспокойство.
  • Эфирные масла в составе обладают общеукрепляющим эффектом.
  • Флавоноиды омолаживают организм.
  • Витамин С помогает бороться с вирусами и инфекциями.
  • Витамин Е укрепляет и делает красивыми волосы, кожу и ногти.
  • Трава содержит массу минеральных веществ, необходимых для восстановления организма женщины после беременности: кальций, цинк, марганец, хром, селен и многие другие.
  • Часто чай с мелиссой рекомендуется для нормализации работы пищеварительной системы ребенка.
  • Лимонная трава помогает наладить обменные процессы, способствует восстановлению гормонального фона у женщины.
  • Специалисты по народной медицине предлагают смазывать отваром этого растения экземы и проявления атопического дерматита для облегчения состояния.

Благодаря гипоаллергенности и массе полезных свойств эта травка разрешена к применению даже детям до года, например, она смягчает проявления гиперактивности. Разумеется, дозировка для маленьких детей отличается от той, что рекомендована взрослым.

Часто отвары мелиссы назначают при ЛОР-заболеваниях, болезнях ЖКТ, холецистите, астме. Есть мнение, что эта травка помогает даже при зубной боли. При кормлении грудью сложно подобрать лекарство от перечисленных недугов, так как большинство препаратов несовместимы с ГВ. В этом случае на помощь придет мелисса, которая поможет справиться с болезнью и не навредит малышу.

Важно: Необходимо помнить, что самолечение при грудном вскармливании недопустимо. Прежде чем воспользоваться средствами народной медицины, необходимо проконсультироваться с доктором о методах лечения.

Где найти мелиссу

Проще всего приобрести травку в аптеке. Там она продается в сушеном виде, часто предварительно расфасована в фильтр-пакеты для того, чтобы ее было удобно заваривать. Однако не все предпочитают аптечные травы, так как неизвестно, в местах с какой экологией они были собраны и в нужное ли время. Если хочется заварить чай со свежими листиками, то искать мелиссу надо в лесу в затененных местах оврагов и опушек. Сбор должен проходить с июля по сентябрь. При этом собирать надо только верхние молодые листики и соцветия.

Так выглядит мелисса. Распознать растение поможет приятный аромат, напоминающий запах лимона (запах появится только при растирании листочка между пальцами), и мелкие цветки нежно-лилового оттенка

Многие дачники выращивают это растение на своих приусадебных участках, поэтому можно попросить несколько веток мелиссы у знакомых, которые имеют дачи, или попробовать посадить растение у себя на огороде. Эта трава неприхотлива, растет сама по себе и не требует особого ухода, поэтому проблем с ее выращиванием не будет.

Чтобы заготовить траву на зиму, ее необходимо высушить. Сушка должна проходить при комнатной температуре. Важно, чтобы на заготовку не попадали прямые лучи солнца, поэтому нужно выбирать затененное место. Заготавливать траву можно несколькими способами: букет из веток мелиссы подвесить на гвоздь, распределить сорванные листики на чистом и сухом подносе. Когда трава полностью высохнет, ее нужно поместить в стеклянную тару или плотный бумажный пакет и хранить в сухом месте. Стекло – лучший вариант хранения, при таком способе все полезные свойства мелиссы сохранятся в течение 24 месяцев.

Наиболее часто мелисса употребляется в виде напитков (чай, отвар). Можно заваривать одну эту траву, комбинировать ее с любым сортом чая, другими лекарственными растениями (мята, душица и т.д.). В любом случае напиток будет обладать приятным вкусом и ароматом.

Важно: Прежде чем комбинировать мелиссу с другими травами, нужно убедиться, что они разрешены при кормлении грудью!

Лимонная трава поможет разнообразить и обогатить вкус десертов, свежих салатов. На основе отвара можно делать коктейли, смузи. Часто хозяйки добавляют мелиссу в качестве приправы в соленья и маринады, супы и вторые блюда.

Чай с мелиссой при грудном вскармливании

Максимальную пользу трава принесет, только если правильно ее употреблять. Чтобы приготовить идеальный чай с мелиссой, нужно соблюсти несколько правил:

Советуем почитать:Можно ли мяту кормящей маме
  • Высушенная трава лучше подходит для чая, чем свежая. Так отвар получится более концентрированным, и полезных веществ в нем будет больше.
  • Расчет количества травы производят так: столовая ложка сушеных листьев на 200 мл горячей воды.
  • Нельзя использовать крутой кипяток, нужно немного остудить воду (примерно до 90-85°С).
  • Время заваривания – 20 минут. В случае заваривания свежих листьев время приготовления настоя – 10 минут.
  • Для кормящей мамочки лучше не комбинировать мелиссу с каким-либо чаем, а использовать в чистом виде. Так пользы будет намного больше.
  • Пить такой чай можно с ложечкой сахара или меда, но, когда малыш склонен к аллергическим реакциям, лучше обойтись без сладкого.
  • Для кормящей матери лучше пить не горячий, а чуть теплый чай: такое питье гораздо лучше стимулирует лактацию.

При стимулировании лактации можно увеличить дозу до 4-5 чашек в день для достижения более быстрого эффекта. Когда молока будет достаточно, дозу можно постепенно снизить.

Употреблять чай с мелиссой можно 1-2 раза в день

Салат с мелиссой

Такое блюдо можно кушать уже во 2-3 месяц жизни ребенка. Салат прекрасно разнообразит стол кормящей мамочки и не навредит крохе.

Ингредиенты:

  • Большой банан – 1 шт.
  • Сельдерей – 2 стебля.
  • Яблоки зеленых сортов – 2 шт.
  • Свежая мелисса – 1 небольшой пучок.
  • Сметана 10% - 50 г.
  • Натуральный йогурт – 50 г.

Нарезать фрукты и сельдерей на небольшие кусочки, положить в глубокую тарелку. Мелко порубить мелиссу, добавить к остальным ингредиентам. Смешать йогурт со сметаной и заправить салат.

Противопоказания к употреблению мелиссы

Несмотря на массу полезных свойств травы, есть несколько категорий людей, которым употребление этого растения может принести вред:

  • Несмотря на гипоаллергенность мелиссы, в редких случаях все же встречается индивидуальная непереносимость. Забывать об этом не стоит. Потому при первом употреблении отвара или блюда, в состав которого входит растение, нужно понаблюдать за реакцией своего организма и самочувствием ребенка.
  • Людям с пониженным давлением тоже не стоит употреблять лимонную траву.
  • Мелисса обладает мочегонным эффектом, поэтому мамочкам с заболеваниями почек она может принести вред, увеличив нагрузку на этот орган.
  • Регулярное употребление травы из-за ее седативного действия способно снижать концентрацию внимания и замедлять реакции. Если важны эти качества, например, при вождении автомобиля, то лучше не злоупотреблять приемом мелиссы.
  • Нельзя употреблять эту траву людям с эпилепсией.
  • При обострении язвенных болезней мелисса также противопоказана.
  • Дисфункция печени – это тоже противопоказание к приему отваров и блюд, в составе которых есть лимонная трава.

А также следует внимательно отнестись к употреблению мелиссы тем людям, которые принимают седативные, обезболивающие, снижающие давление лекарства, так как растение может усилить их эффект, что повлечет неприятные последствия.

Мелисса имеет массу полезных свойств, которые будут кстати при грудном вскармливании, и практически лишена противопоказаний. Однако важно помнить о чувстве меры и не злоупотреблять даже тем, что, на первый взгляд, кажется безобидным.

mladeni.ru

Мелисса при грудном вскармливании

Мелисса – целебное и питательное растение. Оно помогает справиться со многими женскими недугами: нерегулярные или болезненные менструальные циклы, дисбаланс в гормональном фоне. Считается, что мелисса при грудном вскармливании тоже важна.

Польза

Настоятельно рекомендуется употреблять мелиссу, ведь в ней содержится много питательных веществ, а также витамины и макроэлементы. Все они благотворно воздействует на развивающийся организм грудничка.

В состав мелиссы входят:

  1. витамины В, С, Е;
  2. кальций;
  3. железо;
  4. цинк;
  5. каротин.

Женщины получают от травы улучшение обмена веществ, а также восстановление гормонального фона после родов и беременности. К тому же чай из мелиссы помогает продлить лактационный период.

Можно ли мелиссу при грудном вскармливании? Траву не запрещают употреблять при кормлении грудью, ведь от нее нет никакой угрозы здоровью новорожденного. Мелисса при ГВ способствует выработке молока, поэтому в ее применении есть польза для ребенка. Растение не только положительно воздействует на период лактации, оно помогает избавиться от некоторых заболеваний.

Лекарственное зелье лечит:

  • неврозы;
  • головные болит;
  • понижает артериальное давление;
  • утоляет зубную боль;
  • убивает неприятный запах изо рта;
  • бессонницу;
  • хронические болезни органов ЖКТ и желчного пузыря;
  • астму;
  • повышает иммунитет;
  • помогает справиться послеродовой депрессией.

Для лечения этих недугов нужно будет приготовить настой или просто пить травяной отвар. Кормящим мамам сложно подобрать себе лечение, не приносящее вреда грудничку. Не стоит заниматься самолечением, такая терапия должна быть согласованной с личным врачом, ведь можно не только помочь преодолеть болезнь, но и навредить себе и своему ребенку.

Негативное воздействие на организм

Положительные характеристики лечебного растения известны, но имеются и определенные риски при его употреблении. Если постоянно пить кормящей маме чай с мелиссой, можно приобрести пищевую аллергию и себе, и ребенку.

Следует быть осторожней женщинам, страдающим низким артериальным давлением, так как мелисса для кормящих мам с гипотонией противопоказана. Не стоит забывать и о том, что отвар производит мочегонный эффект, стоит учитывать этот момент при планировании своего дня.

Чай с мелиссы при кормлении грудью увеличивает количество вырабатываемого молока, но случается, что оно наоборот начинает пропадать.

Поэтому необходимо постоянно консультироваться со специалистами по грудному вскармливанию перед началом внедрения терапии травами и в течение ее использования. Мелисса и мята имеют седативное действующее вещество, они могут замедлять реакцию человека. Если женщина одна смотрит за ребенком, и ей нужно постоянно быть на чеку, часто пить напиток из трав не стоит.

Можно ли кормящей маме зеленый чай с мелиссой? Нет, желательно полностью исключить из рациона зеленый чай во время лактационного периода. Причина этому – вымывание напитком полезных веществ из организма женщины, а значит и младенца, что не приемлемо на первом году жизни.

Маленький человек развивается очень стремительно, а для роста ему нужно много витаминов, поэтому зеленый чай с мелиссой при грудном вскармливании лучше не пить вообще. Лучше обойтись натуральным настоем травы, собранным собственноручно или купленной в аптеке.

Чтобы заготавливать мелиссу собственноручно, необходимо знать некоторые секреты. Главное иметь желание и место, где ее можно собрать.

Рекомендации по сбору и заготовке:

  • убедиться в правильности выбора травы;
  • собирать в определенный период (июль или август, время, когда она еще не цвела);
  • сушить при температуре 30-40 градусов;
  • избегать попадания на заготовку прямых лучей солнца, они убывают полезные свойства;
  • сохранять зелье в стеклянной посудине, не пропускающей влагу.

Срок хранения такого лекарства – 2 года. Лучше всего собирать мелиссу каждый год новую, чтоб она приносила как можно больше пользы организму.

Способы приготовления

Для достижения положительного эффекта, мало правильной заготовки сырья, необходимо научиться еще и готовить лечебные напитки. Существует много вариаций приготовления лекарственных отваров и настоев. Далее будут представлены самые действенные и известные варианты приготовления травяных напитков из целебного зелья.

Чай при грудном вскармливании можно заваривать:

  • из свежих листьев;
  • из сушеных веток;
  • с заварным черным чаем;
  • с иван-чаем;
  • с липой.

Из свежих листьев. Берут пару веточек мелиссы, заливают 1 стаканом горячей воды и дают настояться 10-15 минут, после чего отвар будет готов к применению.

Из сушеных веток. Необходимо взять 1 ложку сухой аптечной травы или собственного сбора, залить 250 граммами кипяченной горячей воды и подождать 20-25 минут. По истечении рекомендованного времени можно приступать к употреблению напитка.

С заварным черным чаем. Смешивают мелиссу с черным чаем в пропорции 1:1, заливают кипятком и настаивают 2-3 минут, укутав заварник в полотенце. Можно по желанию добавить ложку меда.

С иван-чаем. Идеальное сочетание вкусов и ароматов мелиссы с иван-чаем. Требуется взять по одной ложке обоих видов травы, залить водой 80-90 градусов. Затем закутать чайник в полотенце, подождать 5 минут, и напиток будет готов. Пьют чай охлажденным, потому, что он имеет свойство отлично утолять жажду.

С липой. Такой напиток готовят, добавив в обычный черный чай несколько соцветий липы и 2-3 листика мелиссы. Чай отлично сочетается с имбирем и медом. Особенно он хорош в период простудных заболеваний, ведь имеет противовирусное действие.

Важно знать, что отвар из мелиссы нельзя заливать крутым кипятком, так как при слишком высокой температуре воды, полезные свойства растения значительно уменьшаются.

Трава удивляет количеством питательных веществ и помогает наладить выработку молока. Мелисса при лактации может помочь преодолеть много заболеваний, ведь ее разрешено применять при кормлении грудью. Но не стоит заниматься самолечением, так как не все женщины воспринимают растение как лекарство. Перед началом применения терапии с использованием травяных настоев, нужно научиться правильно готовить сбор, делать напитки, чтобы извлечь из них максимальную пользу.

kormly.ru

Мелисса при грудном вскармливании

Мелисса лекарственнаяПитание после рождения малыша может кардинально измениться в отличие от питания, которое было у женщины до беременности. С ним связано изменение рациона, количество употребляемой пищи. Кроме того, вместе с различными продуктами меняется и питьевой режим. Стоит ли пить отвар трав, зеленый или черный чай, кофе? Если да, то какие сорта способствуют улучшению лактации, а какие не рекомендуется принимать?

Так или иначе, вопросы, которые касаются женщины при грудном вскармливании, всегда остаются. Стоит отметить, что о каждом продукте, будь то овощи, фрукты, мясо или травы для заваривания чая, лучше всего знать больше информации отдельно. И на случай непереносимости каких-либо сортов, вы сможете вовремя избежать проблем со здоровьем малыша. Здесь мы рассмотрим подробно о том, можно ли принимать травяные чаи при грудном вскармливании, и особое внимание уделим мелиссе. Эту лекарственную траву, которую часто употребляют для заваривания чая, добавляют в соки и коктейли. По вкусовым качествам она похожа на мяту, но имеет приятный вкусовой оттенок.

Чем может быть полезна мелисса?

Куст мелиссы лекарственнойСама по себе мелисса лекарственная имеет множество положительных свойств. Вот лишь некоторый список той пользы, которую может нести в себе эта трава:

  • первое и важное свойство мелиссы для женщины при грудном вскармливании — это улучшение процесса лактации (за счет усиления метаболизма и улучшении гормонального фона кормящей);
  • наиболее распространенная информация о мелиссе лекарственной — она производит успокаивающий эффект, и это на самом деле так. Травяные чаи из растения положительно влияют на нервную систему, помогают уснуть малышу;
  • в мелиссе находится много полезных макро- и микроэлементов, витаминов, которые способствуют улучшению здоровья матери при грудном вскармливании и самого малыша (травяные чаи помогают легче просыпаться по утрам, возвращают жизненный тонус).

Одна чашка отвара мелиссы в день поможет укрепить здоровье, избавиться от бессонницы, повысить настроение кормящей матери и ребенка, который получит все полезные вещества травы через грудное молоко.

Читайте также:  Как лечиться от насморка при грудном вскармливании?

Показания к применению мелиссы лекарственной

Зачастую, при легких проблемах на нервной почве, многим своим пациентам врачи прописывают различные травяные чаи, которые производят успокаивающий эффект. И мелисса в этом списке трав стоит на первом месте. Показания к применению данного растения:

  • в первую очередь, мелиссу прописывают людям, страдающим бессонницей, мигренями и различными неврозами;
  • также распространенные заболевания, от которых может избавить лекарственная мелисса: артериальная гипертензия, слабый иммунитет, нарушение во время менструального цикла;
  • мелисса благотворно влияет на организм при острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта или органов дыхания;
  • холецистит;
  • меланхолия;
  • истерия;
  • неприятный запах изо рта;
  • простуда;
  • зубная боль;
  • альгоменорея;
  • токсикоз;
  • судороги.

Кормление грудью на свежем воздухеЭтот большой список заболеваний и недугов напрямую никак не связан с лактацией. Однако кормящая мать остается все тем же человеком, у которого могут возникнуть проблемы со здоровьем. И именно мелисса сможет помочь при этих недугах, и в то же время не навредить еще слабому организму новорожденного. Плюс к этому, как уже отмечалось выше, мелисса поможет увеличить объем грудного молока.

Отвар мелиссы и другие применения этой травы

О том, какую пользу в себе несет мелисса и какие заболевания она может вылечить, мы рассмотрели. Теперь важно разобраться в том, как лучше всего применять эту траву, чтобы не потерять лекарственные свойства. Рассматривать конкретные рецепты с использованием мелиссы лекарственной нет смысла, потому что их огромное множество, перечислить которое здесь не получится. Сгруппируем их на несколько способов использования.

Интересное в сети:

Способы применения мелиссы при грудном вскармливании

  1. Отвар мелиссы. Наиболее распространенный способ употребления лекарственного растения, особенно при грудном вскармливании — это делать отвар. Для него могут быть использованы свежие или сухие листья мелиссы. О том, как правильно заваривать мелиссу, поговорим подробнее ниже.
  2. Чай и другие напитки с мелиссой. В этом случае лекарственная трава применяется как вкусовая добавка, но тем не менее как полезное дополнение, укрепляющее здоровье. Готовить различные чаи с мелиссой довольно легко. Перед завариванием добавьте в листья чая несколько веточек травы и залейте кипятком. Кроме чая, можно использовать мелиссу в безалкогольных коктейлях и свежевыжатых соках.
  3. Мелисса как приправа к блюдам. Существует достаточно много рецептов, в состав которых входят листья мелиссы. Здесь она служит как ароматизатор. В блюдах растение также не может потерять свои лекарственные свойства, так как здесь она, в большинстве случаев, употребляется свежими листьями.
  4. Мелисса в десертах. Десерты — это тоже блюдо, но здесь мы их рассматриваем отдельно, так как они несут больше пользы, чем обычные блюда. Десертами могут быть йогурты, мороженое, густые коктейли, фреши, муссы и т.д. Все они содержат допустимые продукты при грудном вскармливании и дополнительно дают полезные вещества.

Как правильно приготовить отвар

Отвар мелиссы лекарственнойТравяные чаи из свежей и сухой мелиссы готовятся по-разному. Чтобы приготовить отвар из веток свежей травы, необходимо подготовить кипяченую воду, разогреть ее до температуры 80-90 градусов. Затем залить мелиссу 200 мл. горячей воды и ждать около 10 минут. Отвар будет готов, когда вода приобретет зеленоватый оттенок.

Когда мелисса засушенная, ее необходимо готовить немного иначе. Сухие веточки надо растереть на небольшие листья и выложить в кружку одну столовую ложку. Также, заливаем кипятком того же количества, но ждем около 20 минут. Очень важно, чтобы температура кипятка достигала не больше 90 градусов, иначе все полезные витамины могут испариться. Не доводите воду до кипения, дождитесь горячего состояния воды.

Чай с мелиссой и другими травами при лактации

Кормящая мать пьет мелиссуКак написано выше, чай с мелиссой улучшает процесс лактации, активизирует внутренние процессы и расслабляет нервную систему, успокаивает эмоционально и снимает усталость. Вообще, почти все травяные чаи имеют в себе одинаковые полезные свойства. И большинство из них стимулируют выработку молока в груди кормящей. Для повышения лактации рекомендуется принимать следующие травяные чаи:

  • анисовый;
  • мятный;
  • тминный;
  • фенхелевый;
  • мелиссовый;
  • укропный;
  • ячменный;
  • с душицей.

Однако не старайтесь наложить больше трав в один отвар, это ни к чему хорошему не приведет. Активные вещества одной травы могут подавить полезные свойства другой. Такие травяные чаи могут негативно сказаться на здоровье при грудном вскармливании. Допустимо смешивать одну или две травы, не более. Но перед этим, обязательно попробуйте отвар каждого растения отдельно, чтобы определить переносимость вашего организма и малыша на определенный вид.

Мелиссовый чай станет хорошим средством для снятия усталости и нервозности, он успокоит малыша, укрепит его иммунитет.

Интересное в сети:

Поделиться:

Нет комментариев

womanjournal.org


Смотрите также