Post Icon



Можно ли при грудном вскармливании делать массаж спины


Массаж при грудном вскармливании — можно ли делать кормящей маме

Большую часть времени в первые месяцы своей жизни ребенок находится на руках у мамы. Подросший малыш, коляска и сон в некомфортном положении негативно сказываются на состоянии спины, шеи и суставах женщины. Многие специалисты рекомендуют молодым мамам массаж. При этом известно, что эта процедура оказывает определенное влияние на лактацию. Возникает вопрос: можно ли делать массаж при грудном вскармливании?

Появление ребенка в доме — это новый, особенный, этап в жизни каждой женщины. Молодая мама меняет не только свой привычный ритм, но и способы ухода за собственным телом. Если раньше она могла проходить любой массаж не задумываясь, то теперь ей следует учитывать, что  процедура может повлиять не только на нее, но и на малыша, находящегося на грудном вскармливании.

Почему массаж полезен

Видов и техник массажа огромное множество. Однако все они имеют одну цель — оздоровление организма. Такой сеанс обладает рядом полезных свойств:

  • оказывает расслабляющее воздействие, снимает стресс;
  • выводит токсины и шлаки, очищает организм;
  • уменьшает жировой слой, способствует снижению веса;
  • делает кожу эластичной и упругой;
  • активизирует кровоснабжение, наполняет клетки кожи кислородом;
  • повышает иммунитет, придает бодрость;
  • нормализует обмен веществ.

Подготовительный этап

Любой массаж при кормлении грудью требует определенной подготовки. Если вы заказали услугу у профессионала, следует обязательно поставить в известность специалиста о том, что вы кормите грудью. Специалист не только даст вам полезные советы, но и подберет специальную программу процедур, совместимых с грудным вскармливанием.

Кроме того, существует ряд правил, которые требуют неукоснительного соблюдения. Отдельного внимания заслуживает массаж и упражнения для груди после кормления. Этому разделу посвящено множество трудов ведущих медицинских специалистов.

Особое внимание следует уделить выбору крема для сеанса. Оптимально использовать детское молочко или масло, которое вы применяете для ухода за малышом. Такие средства не вызовут аллергию или других негативных реакций.

Главные правила

Массажные сеансы имеют различные эффекты. При грудном вскармливании ваше тело становится единым с детским организмом. Поэтому крайне важно соблюдать несколько правил:

  1. До достижения ребенком 9-месячного возраста маме следует максимально воздержаться от серьезных массажных процедур.
  2. Антицеллюлитный, подтягивающий, косметологический или вакуумный массаж кормящей маме можно делать только после 9 месяцев с момента родов.
  3. В связи с тем, что лактация напрямую связана с эмоциональным состоянием женщины, не следует проводить сеансов, вызывающих неприятные ощущения.
  4. От любых манипуляций не должно оставаться следов в виде синяков или кровяных пятен. Если вы обнаруживаете на коже подобные последствия, это означает, что процедура проходит неправильно. Это приносит не пользу, а серьезный вред организму.
  5. Следует максимально сократить процедуры, требующие лежания на животе. Если все-таки лечь на живот необходимо, обязательно подложите под грудь подушку или мягкий валик.
  6. Курс любого массажа не должен превышать 10 дней.
  7. Время проведения сеанса не должно составлять более 30 минут. Это объясняется тем, что через 30-40 минут после кормления в груди начинает накапливаться молоко.
  8. Процедуру необходимо проводить непосредственно после кормления, когда грудь еще не налилась.
Самомассаж головы не требует согласования с медицинским специалистом. Кроме того, в период грудного вскармливания он даже рекомендован. Вы без труда сможете сделать его самостоятельно руками или теплыми струями воды при принятии душа. Движения должны быть плавными и не приносить дискомфорт или болезненные ощущения.

Разрешенные и запрещенные виды

Антицеллюлитный массаж

Конечно, каждая женщина после родов начинает активно восстанавливать прежние формы. Беременность — это сложный процесс для женского организма. У большинства женщин появляется целлюлит преимущественно на животе и бедрах. Это объясняется тем, что происходит резкое увеличение выработки эстрогена, гормона, способствующего отложению жировых клеток. Наиболее эффективным методом борьбы с целлюлитом является специальный сеанс.

Во время лактации категорически не рекомендуется аппаратный антицеллюлитный массаж. Нагрузка, оказываемая на тело при этих процедурах, может привести к остановке выработки молока. В период грудного вскармливания отдайте предпочтение мягким манипуляциям. Это может быть обертывание или легкий медовый массаж. Помимо борьбы с жировыми отложениями, такие процедуры обогащают клетки кожи полезными микроэлементами. Такой сеанс кормящим мамам можно проводить в домашних условиях:

  1. Распарьте кожу теплым душем.
  2. Нанесите на кожу специальный скраб, который не вызовет аллергии у ребенка. Идеально применение скраба из морской соли. Такие продаются в аптеках. Применение любых химических пилингов запрещено.
  3. Делаем обертывание водорослями.

Не стоит ждать от массажа ошеломительного эффекта. Избавиться от целлюлита можно только при комплексном подходе. При этом не все процедуры можно использовать при ГВ. Например, мезотерапия, представляющая собой особый сеанс, в процессе которой под кожу вводятся специальные активные вещества. Результатом данной процедуры становится подтянутая кожа. Нередко ингредиенты расщепляют жировые ткани, избавляя от целлюлита.

Во время грудного вскармливания такие процедуры категорически противопоказаны. Если вы до беременности часто применяли подобные сеансы, то следует дождаться полного окончания периода кормления, и лишь потом возобновлять инъекционный уход.

Вакуумный массаж банками

Полюбившийся многим женщинам массаж банками можно начинать делать по истечении 3 месяцев после родов. Главное преимущество этой процедуры — отсутствие специальной массажной косметики или добавок. Это обезопасит вашего ребенка от появления аллергических реакций.

Вакуумный массаж оказывает удивительное воздействие на состояние кожи, способствует избавлению от лишних килограммов. Однако, эта процедура достаточно болезненна. Если у вас слишком чувствительная кожа или низкий болевой порог, от сеанса лучше отказаться.

Массаж лица и шеи

Массаж лица и шеи самый безопасный. Его разрешается делать без согласования с терапевтом. Если второй родитель может аккуратно и нежно массировать шейную зону, не стоит отказываться. Такой сеанс кормящей маме позволит снять напряжение и расслабиться. Массируя шею можно уменьшить головные боли и наполнить тело легкостью.

Лечение спины

Процедуры по лечению спины в период грудного вскармливания назначаются врачом. Он подберет оптимальный комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей организма молодой мамы. Проводить массаж спины должен только квалифицированный специалист.

Не следует проводить процедуры каждый день, давайте телу отдых. Обязательно консультируйтесь с врачом о своих ощущениях. Если у вас возникают боли или дискомфорт, следует немедленно прекратить сеанс.

Миостимуляция

Пожалуй, единственная аппаратная процедура, которая не противопоказана при грудном вскармливании — это миостимуляция. Данный сеанс основан на локальном воздействии электрических импульсов на проблемные участки тела. Эффект разжижения жировой ткани достигается за счет частого сокращения мышц.

Как правило, миостимуляторы изготавливают в виде поясов или накладок. В профессиональной косметологии миостимуляцию производят с помощью специальных электродов. Специалист крепит электроды на проблемные участки и подключает ток. Одно из преимуществ данной манипуляции для кормящей мамы заключается в отсутствии косметических препаратов: кремов и масел, которые могут вызвать аллергию у ребенка.

Возможность применения миостимуляторов в период лактации оценивается индивидуально. Поэтому перед тем, как решиться на эту процедуру необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Период грудного кормления не повод отказывать себе в лечении, расслаблении и уходе. Массаж при соблюдении правил абсолютно не вреден для лактации. При правильном подходе, каждая молодая мать может полноценно ухаживать за собой без вреда здоровью младенца.

edakarapuza.ru

Можно ли делать массаж при грудном вскармливании?

Кормление малыша — ответственный период: женщине приходится следить за питанием, образом жизни. Молодая мать счастлива, но устает. Сказывается регулярное недосыпание, последствия родов, напряжение в мышцах спины, шеи.

Ребенку необходимо круглосуточное внимание. Много забот ложится на плечи мамочки. Ей хочется расслабиться, восстановить силы. В этом поможет массаж.

Разминать затекшие мышцы полезно любому человеку при отсутствии противопоказаний. Делать массаж маме малыша в первые дни после родов нельзя: организм приспосабливается к произошедшим переменам, борется с последствиями стресса. После выписки из роддома, налаживания гв можно постепенно приступать к лечебному массажу, начиная с мягких плавных поглаживаний. Через несколько месяцев разрешен лимфодренажный массаж.

Польза этого способа оздоровления:

  • налаживается обмен веществ;
  • ускоряется кровоток;
  • нормализуется лимфоток;
  • проходят застойные явления в мышцах;
  • становится спокойнее, глубже сон;
  • снимается напряжение в спине.

Массаж, выполняемый после родов кормящей маме, поможет ей прийти в форму. Полезны мягкие разминания мускулатуры спины, ягодиц, массаж ног (при отсутствии выраженного варикозного заболевания вен).

Особый подвид массажа при лактации — поглаживания, осторожные сжимания грудных желез. Грудь молодой матери наливается молоком. Если ребенок неправильно захватывает сосок, плохо сосет, возможно развитие мастита. Его причина — застой молока в млечных протоках.

Полезно перед каждым кормлением выполнять следующие действия:

  • сцеживать излишки молока;
  • разминать каждую грудь пальцами, совершая мягкие движения по лимфотоку;
  • положив левую руку под левую грудь, а правую сверху, немного нажать на нее; то же проделать с правой железой.

Домашний лимфомассаж можно выполнять в душевой, затем ополоснуть грудь струей теплой воды.

Массаж при грудном вскармливании разрешен такой, который не предполагает активного воздействия на тело. Запрещен антицеллюлитный всех видов, в том числе вакуумный. Причина — быстрое распространение токсинов с активизировавшимся током крови. Избавиться от них без последствий организму после стресса (беременности и родов) трудно.

Как правильно подготовиться к массажу?

Научить женщину готовиться к предстоящему сеансу должен массажист. Независимо от того, что нуждается в разминании (живот, шея, поясница), следует принять теплый душ: тело должно быть чистым.

Поскольку на руках у молодой матери новорожденный, ей нужно считаться с требованиями младенца. Грудничка надо накормить, только после этого начинать сеанс.

Продолжительность одного массажного сеанса — тридцать минут. При большем времени ребенок может потребовать грудь. Сеанс останется без грамотного завершения.

Задача пациентки — максимально расслабить тело. Расслабленные ткани легче массировать, воздействие окажется интенсивнее.

Разновидности

Существует множество техник, с помощью которых специалист заставляет кожу подтягиваться, мышцы работать. Это массаж:

  • общий;
  • тайский;
  • точечный;
  • лечебный;
  • лимфомассаж.

Общий разрешен женщинам через несколько недель после родов. Идет воздействие на мышцы, укрепляется опорно-двигательная система, испытывает меньшую нагрузку позвоночник. Иногда за сеанс прорабатывается все тело, иногда — выбранная область: спина, ноги.

Тайская методика не предполагает непосредственной работы с телом пациента. Когда мастер работает, клиент ложится на кушетку полностью одетый. Прорабатываются энергетические линии, что позволяет открыть ток энергии, направить его в верное русло.

Точечный — это, строго говоря, вовсе не массирование. Мастер нажимает на точки, что активизирует работу определенных органов и систем.

Лечебный делают по показаниям. Если мышцы сильно зажаты, наблюдается спазм, этот тип массажа хорошо помогает. Он приносит пользу при заболеваниях внутренних органов: пиелонефрите, цистите.

Лимфомассаж нормализует лимфоток, помогает при отеках, застое жидкости.

Влияние на лактацию

Материнский организм, испытывая дополнительную стимуляцию в виде поглаживаний и разминаний, вырабатывает больше молока. Массаж поднимает настроение, расслабляет, способствует избавлению от стресса.

Волнение, вызванное беспокойством за здоровье, благополучие ребенка, имеет эффект бумеранга. Неприятные ощущения матери передаются малышу. Он капризничает, не ест, плачет. Мать еще больше нервничает, молоко вырабатывается в меньшем количестве, чем необходимо. Возникает замкнутый круг, который можно разорвать, успокоив женщину, вернув ей уверенность в себе, в своих силах. С задачей справится опытный массажист.

Если настоящий массаж в салоне пока запрещен, пусть молодая мать попросит родных слегка помассировать ей шею, плечи, сделает себе медовое или водорослевое обертывание, поручив малыша кому-то из близких. Шейно-воротниковая зона отвечает за напряжение мышц спины, боли в плечах, головные боли, поэтому в первую очередь надо уделить внимание ей.

Приятным и расслабляющим будет легкий самомассаж лица.

Как выбрать массажер?

На первое время после родов стоит отказаться от использования массажеров. Нет ничего лучше, чем чувствительные руки опытного специалиста.

Но если нет возможности пригласить мастера, стоит приобрести прибор с самым нежным воздействием. Исключается все, что приносит неприятные, болезненные ощущения.

Задача молодой мамы — постараться сохранять силы, обеспечивать ребенку достаточное количество молока. Ее настрой должен быть позитивным, здоровье — хорошим. На это в первую очередь и направлены массажные сеансы. Что касается антицеллюлитного массажа и приемов восстановления фигуры, то об этом можно будет позаботиться позже.

kidabout.ru

Можно ли массаж кормящей маме?

Вы вернулись домой из роддома, малыш здоров, быт наладился, все втянулись в необходимый для должного ухода за новым членом семьи ритм.

  • Постоянное ношение ребенка на руках,
  • совместный сон,
  • спуск коляски из дома,

— все это сказывается на вашей спине, руках и шее. Часто во время грудного вскармливания возникают боли в позвоночнике, или спазмы мышц и врачи рекомендуют пройти курс массажа.

Безусловно, он поможет вам расслабиться и получить удовольствие, а при необходимости заменить некоторые лекарственные препараты. Но вы также должны понимать, что любой массаж по-своему сказывается на лактации.

За высвобождение грудного молока отвечает гормон окситоцин, он вырабатывается в спокойствии и тишине и сильно снижается при стрессе и страхе.

После приятного, расслабляющего или спа-массажа вы, вероятно, почувствуете прилив молока.

Но если подобная процедура будет вам не в радость и доставит болезненные ощущения, то вполне возможны небольшие перебои в выработке молока.

Если близкий человек способен нежно помассировать шейно-воротниковую зону, кисти рук или стопы, не стоит отказываться.

Впрочем, вы можете сделать это самостоятельно, хотя, безусловно, именно массаж, сделанный другим человеком, поможет вам лучше расслабиться.

Также без консультации с терапевтом и вреда для лактации вы можете сами помассировать голову. Распустите волосы и лёгкими, надавливающими движениями ведите пальцы от линии роста волос на лбу до затылка. Не помешает и массаж головы теплыми струями душа.

Как подготовиться к массажу кормящей маме?

В случае если вы обращаетесь за услугами к специалисту, необходимо предупредить его, что кормите ребёнка грудью.

Это необходимо для выбора массажистом наиболее правильной позы, ведь лежать на животе вам будет не комфортно, и безопасного крема.

Наиболее удобные позы в этот период – лёжа на боку или сидя на стуле облокотившись вперед.

Также сеанс массажа лучше проводить после кормления, когда грудь не налилась молоком. По этой же причине процедуру не стоит растягивать дольше, чем на 30 минут, поэтому о полноценном общем массаже пока придётся забыть.

А чтобы не вызвать аллергии у крохи, наиболее безопасно использовать для массажа детское молочко или масло, которым вы мажете своего малыша.

Пока малышу не исполнилось девять месяцев, лучше воздержаться от любых серьёзных преобразований со своим телом и организмом, ведь в молоко попадают все токсины, которые оказываются в крови мамы.

После девятого месяца токсины также будут попадать в молоко, но малыш станет не так восприимчив к ним.

После достижения ребёнком указанного возраста, при условии продолжения грудного вскармливания, вы можете побаловать себя некоторыми салонными процедурами.

В качестве антицеллюлитной терапии разрешен мягкий медовый массаж.

Не навредит также и вакуумный массаж, но лишь при условии, что вы подвергались этой процедуре ранее, ведь поначалу она достаточно болезненна и может вызвать негативные эмоции.

Процедура эта достаточно эффективна, так как совмещает в себе косметическое и лечебное действие, усиливая приток крови к зоне воздействия.

Кормление грудью — не болезнь, и не череда ограничений. Главное, помните, что всему свое время и место.

uroki4mam.ru

Можно ли делать массаж спины при гв

Главная » Разное » Можно ли делать массаж спины при гв

Кормление малыша — ответственный период: женщине приходится следить за питанием, образом жизни. Молодая мать счастлива, но устает. Сказывается регулярное недосыпание, последствия родов, напряжение в мышцах спины, шеи.

Ребенку необходимо круглосуточное внимание. Много забот ложится на плечи мамочки. Ей хочется расслабиться, восстановить силы. В этом поможет массаж.

Разминать затекшие мышцы полезно любому человеку при отсутствии противопоказаний. Делать массаж маме малыша в первые дни после родов нельзя: организм приспосабливается к произошедшим переменам, борется с последствиями стресса. После выписки из роддома, налаживания гв можно постепенно приступать к лечебному массажу, начиная с мягких плавных поглаживаний. Через несколько месяцев разрешен лимфодренажный массаж.

Польза этого способа оздоровления:

  • налаживается обмен веществ;
  • ускоряется кровоток;
  • нормализуется лимфоток;
  • проходят застойные явления в мышцах;
  • становится спокойнее, глубже сон;
  • снимается напряжение в спине.

Массаж, выполняемый после родов кормящей маме, поможет ей прийти в форму. Полезны мягкие разминания мускулатуры спины, ягодиц, массаж ног (при отсутствии выраженного варикозного заболевания вен).

Особый подвид массажа при лактации — поглаживания, осторожные сжимания грудных желез. Грудь молодой матери наливается молоком. Если ребенок неправильно захватывает сосок, плохо сосет, возможно развитие мастита. Его причина — застой молока в млечных протоках.

Полезно перед каждым кормлением выполнять следующие действия:

  • сцеживать излишки молока;
  • разминать каждую грудь пальцами, совершая мягкие движения по лимфотоку;
  • положив левую руку под левую грудь, а правую сверху, немного нажать на нее; то же проделать с правой железой.

Домашний лимфомассаж можно выполнять в душевой, затем ополоснуть грудь струей теплой воды.

Массаж при грудном вскармливании разрешен такой, который не предполагает активного воздействия на тело. Запрещен антицеллюлитный всех видов, в том числе вакуумный. Причина — быстрое распространение токсинов с активизировавшимся током крови. Избавиться от них без последствий организму после стресса (беременности и родов) трудно.

Как правильно подготовиться к массажу?

Научить женщину готовиться к предстоящему сеансу должен массажист. Независимо от того, что нуждается в разминании (живот, шея, поясница), следует принять теплый душ: тело должно быть чистым.

Поскольку на руках у молодой матери новорожденный, ей нужно считаться с требованиями младенца. Грудничка надо накормить, только после этого начинать сеанс.

Продолжительность одного массажного сеанса — тридцать минут. При большем времени ребенок может потребовать грудь. Сеанс останется без грамотного завершения.

Задача пациентки — максимально расслабить тело. Расслабленные ткани легче массировать, воздействие окажется интенсивнее.

Разновидности

Существует множество техник, с помощью которых специалист заставляет кожу подтягиваться, мышцы работать. Это массаж:

  • общий;
  • тайский;
  • точечный;
  • лечебный;
  • лимфомассаж.

Общий разрешен женщинам через несколько недель после родов. Идет воздействие на мышцы, укрепляется опорно-двигательная система, испытывает меньшую нагрузку позвоночник. Иногда за сеанс прорабатывается все тело, иногда — выбранная область: спина, ноги.

Тайская методика не предполагает непосредственной работы с телом пациента. Когда мастер работает, клиент ложится на кушетку полностью одетый. Прорабатываются энергетические линии, что позволяет открыть ток энергии, направить его в верное русло.

Точечный — это, строго говоря, вовсе не массирование. Мастер нажимает на точки, что активизирует работу определенных органов и систем.

Лечебный делают по показаниям. Если мышцы сильно зажаты, наблюдается спазм, этот тип массажа хорошо помогает. Он приносит пользу при заболеваниях внутренних органов: пиелонефрите, цистите.

Лимфомассаж нормализует лимфоток, помогает при отеках, застое жидкости.

Влияние на лактацию

Материнский организм, испытывая дополнительную стимуляцию в виде поглаживаний и разминаний, вырабатывает больше молока. Массаж поднимает настроение, расслабляет, способствует избавлению от стресса.

Волнение, вызванное беспокойством за здоровье, благополучие ребенка, имеет эффект бумеранга. Неприятные ощущения матери передаются малышу. Он капризничает, не ест, плачет. Мать еще больше нервничает, молоко вырабатывается в меньшем количестве, чем необходимо. Возникает замкнутый круг, который можно разорвать, успокоив женщину, вернув ей уверенность в себе, в своих силах. С задачей справится опытный массажист.

Если настоящий массаж в салоне пока запрещен, пусть молодая мать попросит родных слегка помассировать ей шею, плечи, сделает себе медовое или водорослевое обертывание, поручив малыша кому-то из близких. Шейно-воротниковая зона отвечает за напряжение мышц спины, боли в плечах, головные боли, поэтому в первую очередь надо уделить внимание ей.

Приятным и расслабляющим будет легкий самомассаж лица.

Как выбрать массажер?

На первое время после родов стоит отказаться от использования массажеров. Нет ничего лучше, чем чувствительные руки опытного специалиста.

Но если нет возможности пригласить мастера, стоит приобрести прибор с самым нежным воздействием. Исключается все, что приносит неприятные, болезненные ощущения.

Задача молодой мамы — постараться сохранять силы, обеспечивать ребенку достаточное количество молока. Ее настрой должен быть позитивным, здоровье — хорошим. На это в первую очередь и направлены массажные сеансы. Что касается антицеллюлитного массажа и приемов восстановления фигуры, то об этом можно будет позаботиться позже.

kidabout.ru

Массаж спины для улучшения самочувствия при беременности и техника детского массажа

На протяжении многих лет люди лечили различные недуги при помощи массажа. Он не только помогает расслабить тело после напряженного трудового дня, но и нормализует функционирование многих систем организма. Делая массаж спины при беременности, нужно учитывать некоторые нюансы, чтобы не навредить малышу и снять напряжение в теле.

За весь срок вынашивания беременная женщина испытывает большие физиологические и психологические нагрузки. Чтобы снять стресс, справиться с отечностью, улучшить газообмен, кровообращение, избавиться от напряженности в пояснице, улучшить сон и подготовиться к родам, женщине нужен массаж. Но делать его можно только после осмотра врача и его разрешения. Есть ряд противопоказаний, при которых беременным женщинам противопоказан массаж спины:

  • угроза выкидыша или преждевременных родов;
  • тяжелый токсикоз;
  • гестационный сахарный диабет;
  • гипотензия или гипертония;
  • нарушения в развитии плода или плаценты;
  • ягодичное или поперечное предлежание плода;
  • сердечно-мышечная недостаточность;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • ОРВИ.

Техника массажа для беременных

Независимо от того, сколько женщине лет, если нет противопоказаний, то массаж в период беременности станет помощником для поддержания ее здоровья. Для его проведения используют противоаллергенные масла, а сама процедура выполняется в легкой форме.

Расслабляющий массаж беременной женщине можно делать не только в поясничной области. Чаще всего делают такие виды массажа:

  1. Массаж шеи. Делают его не более 15 минут в положении сидя. Благодаря ему улучшается кровообращение, снимается напряженность и усталость воротниковой зоны.
  2. Массирование бедер, икроножных мышц и ступней осуществляется на боку или сидя. За счет такого массажа у женщин улучшается кровообращение в конечностях, уменьшается отечность и повышается эластичность кожи. Но из-за того, что на ступнях находится большое количество биологически активных точек, нажатие на которые способно стимулировать различные процессы в организме, стоит ограничиться поглаживанием ступней и растиранием пальцев.
  3. Массаж лица. Он расслабляет, снимает головную боль и улучшает микроциркуляцию крови.
  4. Незаменимым считается массаж для укрепления мышц спины. Его делают в положении сидя или лежа на боку. Благодаря ему проходит усталость в пояснице, снимается нагрузка со всего позвоночника, а в процессе родов массаж поясничного отдела способен снизить боль схваток. Очень важно, чтобы во время массажа не затрагивался сам позвоночник. Поглаживаются, растираются, а затем разминаются только мышцы спины. Начинают с области поясницы и постепенно поднимаются вверх.

Техника массажа для беременных должна быть релаксационной и не вызывать болевых ощущений. Категорически запрещается использовать электростимуляторы и вибрационные массажеры. В первом триместре нельзя оказывать воздействие на область крестца, копчика, пяток и ахилового сухожилия. Также противопоказан массаж груди и сосков по причине того, что они тесно взаимосвязаны с деятельностью половых органов женщины, и их массирование может спровоцировать выкидыш. На последних неделях беременности массаж спины и ношение бандажа значительно улучшает самочувствие женщины, нормализуется кровообращение, что благотворно сказывается на состоянии плода, так как через кровоток к нему поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Чтобы снизить риск разрывов при родах, начиная с 29 недели беременности рекомендуется делать массаж промежности, который придаст коже большей эластичности.

Массирование молочных желез, в частности сосков, делают только по назначению гинеколога. Обычно его рекомендуют при переношенной беременности, для стимуляции начала родовой деятельности.

Массаж после родов при грудном вскармливании

Многие женщины после родов задаются вопросом о том, можно ли делать массаж при кормлении грудью.

Массаж влияет не только на кожу, но и на весь организм в целом. Поэтому, перед тем как записаться на прием к массажисту, следует проконсультироваться с врачом. Расслабляющий массаж всего тела вполне допустим при грудном вскармливании. Его обычно делают на боку, так как наливающаяся грудь может доставлять дискомфорт. Он способен значительно улучшить общее самочувствие женщины.

Многие специалисты рекомендуют при грудном вскармливании делать легкий поглаживающий массаж молочных желез. Но лучше эту процедуру доверить специалисту.

Массаж для новорожденных и грудничков

Когда малыш родится, ему также необходимо делать легкий массаж, который благоприятно будет влиять на его мышечную деятельность и стимулировать процесс правильного развития. Нежные прикосновения малышу будут не только полезны, но и приятны.

После родов грудничку будет легче адаптироваться в новой среде через прикосновения матери. Детский массаж следует делать не более 15 минут, в процессе нужно разговаривать с ребенком. Это будет стимулировать его речевое развитие.

Делать полноценный массаж ребенку можно будет не ранее, чем через 20 дней после родов. Это время нужно для того, чтобы организм новорожденного окреп, ведь массаж влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Если его начать делать сразу после родов, то это создаст дополнительные нагрузки на детский организм.

Противопоказания для массажа

Массаж — это способ лечения и предупреждения многих заболеваний, к которому прибегают на протяжении многих лет, но он имеет и противопоказания:

  1. Диатез и другие кожные заболевания.
  2. Вирусные и инфекционные болезни.
  3. Повышенная температура тела.
  4. Расстройства в деятельности желудочно-кишечного тракта.
  5. Грыжи.
  6. Заболевания, связанные с ломкостью костей.
  7. Врожденные пороки сердца.
  8. Различные виды туберкулеза.

Общие показания к проведению массажа грудничкам

Если младенец полностью здоров, то после родов и до его первого года жизни массаж делают 3 раза в день, не менее чем за час до употребления пищи. Он может быть как общеукрепляющим, так и лечебным. Одна из особенностей детского массажа в том, что его можно проводить без применения масел и кремов, а использовать присыпки.

Любой детский массаж должен проводиться в проветренном помещении при температуре не ниже 21°C. Руки массажиста должны быть с коротко остриженными ногтями и вымыты. Все поглаживания и растирания делаются плавными медленными движениями. Если ребенку не нравится, он испытывает дискомфорт, то следует сменить его позу или массажирующие движения. Нельзя насильно принуждать кроху к массажу.

Уже очень скоро при регулярном и правильном проведении массажа малыш привыкнет и с нетерпением будет ждать очередного сеанса.

Техника детского массажа для грудничков от 3 недель до 4 месяцев

Базовые массажные движения для грудничка

Начиная с 3-х недель ребенку можно делать массаж. Он состоит из легких скользящих поглаживаний ручек, ножек, животика и спины. Все движения плавные и без усилий. Рекомендуется начинать массаж с пальчиков ног, а затем переходят на стопы и выше. Такие упражнения стимулируют нервные окончания и все врожденные рефлексы ребенка.

Затем переходят к массированию ручек. Как и с ножками, так и здесь массаж начинают с растирания пальчиков и поднимаются вверх к плечам, а затем к грудной клетке. Ее массируют от средины по направлению к бокам. Особое внимание нужно уделять межреберным промежуткам. Во время всех этих процедур малыш лежит на спине.

Приступая к массажу животика, нужно быть особо аккуратным, так как малыши в таком крохотном возрасте часто страдают от кишечных колик, особенно если они не на грудном вскармливании. Чрезмерное нажатие на живот усилит боль. Но научиться массировать живот должна каждая мама, ведь при правильном массаже (легкое поглаживание по часовой стрелке) боль в животе проходит.

Завершающим этапом является массаж спины ребенка. Его делают также плавно и нежно при условии избегания области позвоночника. При массаже всего тельца ребенка стоит обходить места, где располагаются лимфатические узлы. Нельзя надавливать на печень и сердце.

Не стоит забывать и о массаже ушей. На мочках расположено множество нервных окончаний, прикосновение к которым расслабляет и успокаивает ребенка.

Массаж для грудничков в возрасте 3-6 месяцев

Когда ребенок подрастет, уже можно разнообразить массаж легким разминанием и похлопыванием. Если малышу нравится, то процедуру продлевают до 30 минут.

Укрепляющий массаж для детей 5 месяцев уже включает в себя элементы грудничковой гимнастики. Ее основа лежит в развитии врожденных рефлексов, к которым добавляются пассивные упражнения.

Для укрепления мышц рук и усовершенствования хватательных рефлексов малышу стоит удерживать указательные пальцы мамы. Он рефлекторно начнет хвататься за них и пытаться подтянуться.

Для тренировки спинной мускулатуры грудничка укладывают на бочок и с легким нажимом аккуратно проводят пальцем по околопозвоночной линии от таза к шее. Это вызовет у него рефлекторное выгибание туловища.

Массаж пальчиков и ладошек не только способствует развитию хватательного рефлекса, но и стимулирует развитие речевых способностей у малыша.

Выкладывание ребенка на живот позволяет задействовать практически все мышцы. Если положить ребенка на животик с упором ножек о стену (обязательно нужно надеть теплые носочки, чтобы грудничку было не больно), он инстинктивно начнет упираться, бить ножками и пытаться ползти. Это первые попытки крохи к самостоятельному передвижению.

Когда ребенку 6 месяцев, при правильной технике и отсутствии избыточного веса он уже самостоятельно пытается сесть и ползать. Уже очень скоро кроха будет пытаться встать, а затем ходить.

Кроме легкого массажа, гимнастика для грудничков должна включать в себя такие упражнения:

  • скрещивание ручек на груди;
  • сгибание-разгибание ручек и ножек в суставах;
  • переворачивание со спины на живот и обратно;
  • круговые движения руками;
  • поднимание и выпрямление ножек.

Комплекс таких упражнений благоприятно влияет на поднятие мышечного тонуса у грудничков. До 5 лет гимнастику стоит проводить в игровой форме.

Лечебный детский массаж

Целью такого массажа является устранение недостатков, которые могли возникнуть в процессе или после родов у маленького ребенка.

Назначается массаж педиатром после осмотра, а делать его должен только специалист. В зависимости от нарушений назначается соответствующий курс лечебного детского массажа. Его назначают в таких ситуациях:

  • гипертонус или гипотонус;
  • асимметрия мышечного тонуса туловища и конечностей;
  • кривошея;
  • врожденный вывих;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • врожденная или приобретенная косолапость;
  • некоторые виды пупочных грыж;
  • заболевания ЦНС.

До 3-х лет стоит уделять особенное внимание тем частям тела и мышцам, которые несут большую нагрузку, связанную с прямохождением.

Ребенок растет, и чем больше ему лет, тем больше техник массажа можно применять. Чтобы малыш и дальше развивался правильно, родителям не стоит пренебрегать здоровьем ребенка. Когда кроха научится ходить, его тело по-прежнему будет испытывать большое количество нагрузок. Чтобы формирование мышечной массы и костного скелета было правильным, нужно продолжать делать массаж. В 6-7 лет ребенок пойдет в школу и сменит привычные игры на сидение за партой. В этот период жизни лечебно-профилактический детский массаж станет хорошим помощником для снятия напряжения и укрепит иммунную систему.

moisustav.ru

Можно ли массаж при грудном вскармливании

Как делать массаж груди мамам, во время кормления грудью?

Грудное вскармливание считается самым полезным способом кормления новорожденных. Протекает этот период у каждой женщины по-разному. У одних молоко вырабатывается в избытке и с этим связан некоторый дискомфорт, а порой даже проблемы, например, образование застоя молока. У других кормящих мамочек, наоборот, вырабатывается слишком мало молока.

Некоторые физиотерапевтические мероприятия могут оптимально способствовать нормальной лактации, длительному и безболезненному вскармливанию, а также сохранению женского здоровья. Одним из таких, можно назвать массаж груди. При грудном вскармливании женщинам не следует игнорировать и пренебрегать этим эффективным методом.

Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу

Для чего нужно делать массаж груди во время ГВ

Разумеется, сегодня многие специалисты и кормящие мамы придерживаются теории, что лучшим средством от застоев грудного молока является кормление по требованию. Своим хорошим аппетитом, при условии правильного прикладывания и выбора правильной техники кормления, малыш сможет самым лучшим образом влиять на лактацию и состояние молочных желез своей мамы.

Щадящий массаж груди также может быть очень полезен для женщин. С помощью этой простой процедуры решается множество вопросов. Основным показанием для массажа, называют предупреждение образования лактостаза – застойных явлений. С помощью несложных и легких манипуляций можно:

  • улучшить кровообращение в молочных железах, что способствует усиленной выработке молока;
  • расслабить грудные мышцы и способствовать тем самым активизации работы молочной железы;
  • активизировать застоявшиеся участки;
  • тонизировать, повысить эластичность, упругость и укрепить мышцы груди.

Если при грудном вскармливании систематически выполнять легкий массаж, можно избежать таких острых эстетических проблем всех кормящих женщин как: появление растяжек, обвисание груди, утеря их формы.

Кроме того, систематически проводя массажные мероприятия, женщина имеет возможность своевременно обнаружить уплотнения в груди. Это позволит на ранней стадии выявить проблему и избежать такого неприятного заболевания, как мастит .

Правильная техника выполнения массажа

Проводить ежедневный массаж груди рекомендуется на протяжении 5 минут (каждую грудь). При этом не нужно бояться прикладывать усилие и сжимать молочные железы. Умеренное усилие только пойдет на пользу процессу лактации.

Перед массажем необходимо тщательно приготовиться. Во-первых, следует вымыть руки с мылом. По возможности, грудь полностью сцедить. В качестве дополнительных средств использовать на руки и грудь оливковое или касторовое масло, которые будут усиливать эффект и благотворно влиять на состоянии груди.

[box type= note ]Единственное требование - чтобы масла не наносились на соски.[/box]

Для комфортного проведения процедуры, женщине следует заранее позаботиться об удобной позе. Лучше всего выполнять процедуры, сидя перед зеркалом. При этом расслабленное состояние и положительный настрой - приветствуются.

Если женщина заметила, что в процессе выполнения массажа или после него у нее появляются неприятные ощущения, значит, она применяет неправильную технику.

Правильными движениями, можно назвать следующие:

  • круговые движения (по спирали) в направлении к соску, с умеренным надавливанием сверху на грудную клетку, которые следует на каждой груди выполнять по несколько секунд;
  • легкие поглаживающие движения в области декольте по направлению сверху вниз;
  • легкое потрясывание груди при наклоненном вниз положении – как способ сдвинуть застойные явления;
  • выполнение оттягивающих и вращательных движений сосками в разные стороны с помощью пальцев, слегка зажимая их – как профилактика образования трещин .

Завершать каждый сеанс массажа рекомендуется в теплом душе. Струей теплой воды следует также имитировать массажные круговые движения.

Если женщина не игнорирует эти простые процедуры в домашних условиях и регулярно их выполняет, она может избежать проблем со здоровьем груди.

Обсуждения

Многие женщины во время беременности и в послеродовом периоде сталкиваются с проблемой целлюлита. Возникает это состояние в результате гормональных изменений, происходящих в организме во время беременности, снижения физической активности и чересчур калорийного питания. У беременной женщины в большом количестве вырабатывается прогестерон (гормон беременности), который вызывает задержку жидкости в организме, снижает эластичность кожи, увеличивает образование подкожно-жировой клетчатки. А уровень эстрогенов (женских половых гормонов) во время беременности снижен, что делает кожу и подкожную клетчатку уязвимой для целлюлита.

После родов любой антицеллюлитный массаж будет действенным, так как после рождения малыша организм мамы в течение 1-2 лет пытается восстановиться самостоятельно, а массаж выступает в роли толчка и похудение, подтяжка и уменьшение целлюлита происходит довольно существенно (быстрее, чем у тех клиентов, кто делает массаж не в послеродовой период).

Грудное вскармливание и процедуры.

На грудном вскармливании начинать любые серьезные манипуляции со своим телом можно после достижения ребенком 9 месяцев, а также исходя из индивидуальных особенностей организма. До 9 мес. в молоко попадают любые токсины, которые выделяются в кровь мамы при физических активных или пассивных (массаж и любые другие антицеллюлитные мероприятия) нагрузках. После 9 месяцев тоже попадают, но ребенок к ним менее восприимчив, хотя каждый ребенок индивидуален.После сеанса молоко может изменить вкус из-за того, что в него попало, как отреагирует на это ваш ребёнок — загадка Может отказаться именно от этой порции молока, может и вообще от груди, а может никак не отреагирует и все будет нормально. В крайнем случае, если уж очень хотите сходить, то лучше сцедить один раз порцию молока после процедуры и смело кормить ребёнка.

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании делать не желательно, т.к. он может приостановить лактацию.Антицеллюлитные средства можно только разрешенные во время беременности и кормления.Медовый массаж можно, но только мягкий.

Водорослевое обертывание — очень хорошо, т.к. в водорослях много полезных микроэлементов.

orebenkah.ru

Можно ли кормящей маме делать массаж?

Массаж можно делать маме, которая кормит грудью, но так как во время него в организме происходят определенные химические процессы, следует придерживаться определенных рекомендаций, которые помогут свести к минимуму вероятность проявления нежелательных последствий.

Рекомендации

Прежде всего, следует знать, что во время интенсивного и длительного курса массажирования (любых частей тела – спины, икр, области живота и пр.) мышцы под физическим воздействием выделяют молочную кислоту, которая может проникнуть в молоко. Последствиями могут стать изменение не только вкуса грудного молока, но и его полезных качеств, именно поэтому стоит придерживаться нижеследующих советов:

  • перед процедурой следует покормить малыша, а время массажа стоит рассчитать так, чтобы следующее кормление приходилось спустя 1,5-2 часа после его завершения;
  • во время массажа следует лечь так, чтобы грудь не была передавлена. Для этого либо подкладывается специальный валик, либо одевается соответствующее белье без поролона и косточек;
  • не рекомендуется проводить сеансы, длительность которых превышает 20 мин.;
  • также стоит отказаться от слишком интенсивных процедур – так выброс молочной кислоты увеличивается;
  • после массажа рекомендуется выпить не менее 0,5л. чистой негазированной воды или несладкого чая (но без мяты (см. Мята при лактации) и шалфея).

Также следует придерживаться рекомендаций, касающихся сроков после родов, по прошествии которых можно посетить специалиста по массажу:

  1. если у мамы были естественные роды – можно назначить первый сеанс спустя 1 месяц после родов (при этом массажной зоной может являться только спина и шейный отдел);
  2. в случае родов путем кесарева сечения – первый сеанс может быть назначен спустя 3 месяца после родов, или же сразу после полного заживления рубца. Массажированию следует поддавать только спину и шейный отдел.

При проведении классических массажей следует ограничиться расслабляющими и тонизирующими упражнениями, а вот интенсивные, резкие и усиленные массажные упражнения не рекомендательны для кормящих матерей.

Также категорически не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж, ведь при его проведении предусматриваются болевые ощущения, вследствие которых происходит выброс адреналина в кровь, а также сокращается количество гормонов окситоцина в организме мамы, что влечет за собой уменьшение количественной выработки молока.

Можно ли бегать кормящей маме? Бег входит в систему кардионагрузок, разрешенных к включению в комплекс спортивных занятий для кормящей грудью мамы, но следует придерживаться
Как вернуть молоко кормящей маме? Причинами наступления лактокризов или уменьшения количественной выработки молока могут стать как нервные переутомления мамы, недостаточное питание

pupsik-love.ru

magisso.ru


Смотрите также