Post Icon



Можно ли в солярий при грудном вскармливании


Солярий при грудном вскармливании: можно ли ходить, влияние на лактацию

Женщина всегда хочет выглядеть безупречно. Но во время грудного вскармливания (ГВ) для неё появляется масса ограничений. И если отказ от некоторых продуктов женщинам, следящим за своей фигурой, даётся относительно легко, то ограничение в посещении солярия — настоящая проблема для любительниц ровного бронзового загара. Можно ли загорать кормящей маме? И каковы плюсы и минусы посещения солярия в период лактации?

Виды соляриев

Перед посещением солярия, женщине следует разобраться в его разновидностях. От них напрямую зависят качество и скорость получения желаемого результата. Солярии классифицируются по двум критериям:

  • конструкция устройства;
  • его назначение.

К первым относятся:

  1. Горизонтальный. Загар в этом оборудовании получают в положении лёжа. Лампы равномерно рассеивают свет, но имеют небольшую продуктивность. Сеанс в горизонтальном солярии длится 10–20 минут. Этот вид не подходит людям с боязнью замкнутого пространства или испытывающим дискомфорт от недостаточной гигиеничности нижнего стекла устройства.
  2. Вертикальный. Эти установки с более мощными лампами. Они компактны и имеют не такую высокую стоимость, как горизонтальные. Риск соприкосновения со стеклом в этом случае минимальный, но загар в верхней части тела получается более интенсивный, чем в нижней.
  3. Турбосолярий. Это вертикальный солярий с дополнительными возможностями (аудиосистема, гидромассаж, вентиляторы, таймеры, подъёмники и пр.), который может иметь розовое, голубое или зелёное излучение. Сеанс в таком солярии длится около 8 минут.
  4. Сидячий. Это установка с мощными лампами, позволяющая быстро получить желаемый загар в определённых частях тела (лицо, зона декольте, руки, шея и пр.), находясь при этом в положении сидя.
Турбо Сидячий Вертикальный Горизонтальный

По предназначению устройства бывают:

  1. Домашние. Это оборудование для домашних условий. Они имеют не слишком интенсивное ультрафиолетовое излучение и не такие качественные и прочные комплектующие, как студийные устройства.
  2. Студийные. Предназначены для профессионального получения загара. Могут работать круглосуточно. Обладают различными функциями для удобства посетителей. Устанавливаются в салонах красоты, фитнес-клубах и центрах здоровья.

Домашний солярий

Польза

Получаемый во время приёма солнечных ванн витамин Д нужен организму человека для усвоения кальция. Этот минерал просто необходим кормящим мамам. Для его получения в холодное время года и применяется солярий.

При получении ультрафиолета, стимулируется выработка эндорфина, влияющего на настроение женщины при лактации.

Из эстетических плюсов искусственного загара стоит отметить привлекательный вид кожи, а значит и последующая уверенность женщины в себе.

Читайте также:  Месячные после родов при грудном вскармливании (лактации)

Вред

Загорать в солярии, несомненно, приятно, но нужно помнить и о возможных рисках его использования. Ультрафиолет, попадающий в кожу, высвобождает из неё влагу, коллаген и эластин. При искусственном освещении эти процессы протекают в несколько раз быстрее, а значит старение также ускоряется.

Если часто посещать солярий, то риск возникновения онкологических заболеваний возрастает.

В период лактации гормональная активность в организме повышена. Солярий ускоряет выработку гормонов роста, в результате чего на теле могут возникать пигментные пятна, увеличиваться или появляться новые родинки.

Можно ли при ГВ

Солярий в период грудного вскармливания можно посещать только с разрешения врача. Он выявит вероятные риски для здоровья и сопоставит их с получаемым положительным эффектом.

Несомненная польза в получении витамина Д в осенне-зимний период часто является причиной, по которой врачи допускают искусственный загар при ГВ.

Влияние на лактацию

Прямой связи между лактацией и солярием нет. Но стоит отметить, что выработка эндорфина позволяет маме всегда находиться в хорошем настроении. В таком расположении духа процессы выработки молока осуществляются в нормальном режиме, что нельзя сказать о депрессии у женщины.

В подавленном, угнетённом и апатичном состоянии лактация часто ухудшается, так как процесс выработки молока напрямую связан с нервной системой. Таким образом, можно утверждать, что, если посещать солярий при грудном вскармливании, то снижение лактации минимизируется.

Правила при посещении

В солярий при ГВ следует ходить, соблюдая некоторые меры предосторожности. К основным правилам поведения при данной косметической процедуре относятся:

  1. Прикрывание родинок специальными наклейками.
  2. Защита от излучения. В период лактации молочные железы должны быть полностью закрыты от УФ лучей, поэтому лучше всего ходить в солярий в бюстгальтере.
  3. Максимальная длительность сеанса в 6 минут.
  4. Восполнение запасов жидкости. Для поддержания водного баланса организма, перед процедурой нужно выпивать пол-литра воды, а после неё 300 мл.
  5. Применение косметики. Нужно использовать средства для кожи, защищающие от УФ лучей.
  6. Аккуратность использования. Рекомендуется быть внимательными к гигиене стёкол оборудования, чтобы не столкнуться с проблемами инфекционных заболеваний.

Читайте также:  Как похудеть при грудном вскармливании

После того как женщина приняла солнечные ванны, весь слой защитного крема следует смыть с кожи, уделяя особое внимание области грудной клетки.

Косметика для солярия

Также очень важно узнать у администратора салона красоты, как давно менялись лампы. Так как, если они работали свыше 1 тыс. часов, то их излучения могут быть опасны для здоровья человека. Для получения этой информации достаточно потребовать у администрации организации, документы, свидетельствующие о регулярной проверке и ремонте оборудования.

Противопоказания

Даже несмотря на лояльное отношение врачей к процедуре получения искусственного загара, про солярий кормящей маме придётся полностью забыть при следующих заболеваниях и особенностях организма:

  • мастопатия (новообразование доброкачественного типа в молочной железе);
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • послеродовые осложнения;
  • гинекологические заболевания;
  • трещины на сосках;
  • болезни кожи;
  • повышенное число родинок на теле;
  • недавнее кесарево сечение.

Солярий при этих проблемах способен усугубить ситуацию и вызывать осложнения. Именно поэтому перед посещением этой процедуры следует проконсультироваться с врачом.

Заключение

Посещать солярий при лактации можно. Для этого нужно получить одобрение врача, который озвучит вероятные риски от приёма искусственных солнечных ванн и расскажет о правилах осуществления этой процедуры.

Но после разрешения доктора, не стоит торопиться скорее загорать, нужно убедиться в качестве оборудования, используемого в студии красоты и выбрать самую добросовестную организацию.

kormigrudyu.ru

Можно ли в солярий при грудном вскармливании?

Каждой молодой женщине, безусловно, важно то, как она выглядит. И особенно остро встает этот вопрос после рождения малыша. Ведь именно в этот период многие ограничения, актуальные во время беременности, снимаются, и женщина вновь может начать ухаживать за собой. Загар в солярии – косметическая процедура, благодаря которой кожа приобретает золотисто-бронзовый оттенок, и маленькие недостатки становятся незаметными.

Однако можно ли кормящей маме ходить в солярий? Повлияет ли это как-то на лактацию и принесет ли пользу организму? Ответ на все эти вопросы можно узнать в статье, предложенной ниже.

Можно ли в солярий кормящей маме

На данный момент специалисты так и не дали однозначного ответа на вопрос, полезно или все-таки вредно посещать солярий во время грудного вскармливания. Однако для всех кормящих мам есть определенный перечень рекомендаций по посещению солярия.

Доказано, что ультрафиолетовое излучение не оказывает отрицательного влияния на общее состояние организма и лактацию матери. Однако это происходит только в том случае, когда оборудование новое или своевременно заменено и находится в полном исправном состоянии.

Многие салоны пренебрегают правилами безопасности, а именно, не производят замену ламп через каждые 1000 часов эксплуатации. Загар в таких соляриях не только не принесет пользы, а, наоборот, может быть опасным. Поэтому для начала стоит поинтересоваться и удостовериться в исправности оборудования для загара.

Во время загара в солярии происходит испарение жидкости с поверхности тела, что приводит к обезвоживанию организма и может негативно отразиться на лактации, а именно на качестве молока. Поэтому, отправляясь на процедуру загара, молодой маме необходимо захватить с собой бутылочку воды, которую необходимо выпить сразу после посещения солярия.

Также необходимо внимательно следить за родинками и пигментными пятнами. При воздействии ультрафиолета они могут увеличиваться в размере, а также возможно появление новых образований. Все это может негативно отразиться на внешней красоте и лактации кормящей мамы, поэтому при таких симптомах стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Есть ли польза от солярия

Лучи ультрафиолета порой необходимы для нашего организма, однако, нельзя превышать положенную дозу. С помощью воздействия лучей наш организм лучше усваивает и производит необходимые для жизнедеятельности и здоровья элементы. Как известно, во время беременности организм испытывает большие нагрузки и нуждается в дополнительном уходе. А послеродовой процесс лактации очень непостоянный и также нуждается в неограниченном внимании.

Поддержка организму также необходима, так как малыш безустанно отнимает очень много сил, времени и внимания.

Умеренные дозы солярия бывают просто необходимы для молодой мамы. В частности, солярий:

  • Способствует выработке витаминов группы D. Он жизненно необходим для правильного усвоения кальция, а также укрепляет сердечную систему и помогает в восстановлении и укреплении зубов и костей. А проблемы с зубами наблюдаются у многих мам. Малышу же витамин D необходим для формирования скелета, чтобы избежать возможность развития рахита. Поэтому наличие такого элемента в молоке матери будет большим плюсом;
  • Увеличивает выработку эндорфинов. Нервная система многих новоиспеченных мам подвержена послеродовой депрессии или обычному стрессу. Это может привести к затяжным психологическим проблемам, а впоследствии к принятию лекарственных средств, противопоказанных при кормлении грудью. Поэтому получение положительных эмоций при посещении солярия поможет молодой маме быть в гармонии с собой. Также не стоит забывать, что осознание своей внешней привлекательности, которая, безусловно, повысится от походов в солярий, также поможет женщине чувствовать себя спокойнее и увереннее в себе, что будет благоприятно способствовать процессу лактации;
  • Посещение солярия снижает риск возникновения вирусных инфекций. Роды – всегда большой стресс для организма молодой мамы, поэтому ослабленная иммунная система подвержена вредоносным инфекциям. Лучи ультрафиолета помогут избежать инфекционных болезней.

Вреден ли солярий кормящим мамам

Прежде чем купить абонемент в солярий, стоит взвесить все «за» и «против» относительно его положительного и отрицательного воздействия на организм и лактацию женщины.

Из-за влияния ультрафиолета, который гораздо сильнее и глубже проникает во внутренние слои кожи, в сравнении с естественным, кожа быстрее теряет полезные элементы, влагу, эластин и коллаген. В результате этого процесс старения кожи ускоряется, а риск онкологических заболеваний увеличивается.

Мамам после родов нельзя забывать о гормональном всплеске, связанном с беременностью, рождением малыша и периодом лактации. Ультрафиолетовое излучение провоцирует дополнительную активацию работы гормонов роста. Результатом этого является: появление и увеличение пигментных пятен и родинок.

При наличии следующих симптомов посещение солярия запрещается:

  • Большое количество родимых пятен;
  • Заболевания почек, центральной нервной системы, сердечной системы, щитовидной железы;
  • Проблемы по гинекологической части;
  • Бронхиальная астма;
  • Туберкулез;
  • Кожные заболевания;
  • Прием некоторых препаратов: гормональных, антидепрессантов, сосудорасширяющих и сосудосуживающих препаратов, средств против диабета и так далее.

Также всем молодым мамам, придерживающимся грудного вскармливания, перед походом в солярий нужно проконсультироваться с врачом.

Когда солярий противопоказан

Кроме необходимых предосторожностей, есть и вовсе запреты на солярий для мам, находящихся на грудном вскармливании. Они связаны с:

  • Наличием большого количества родимых пятен или небольших родинок;
  • Заболеваниями щитовидной железы;
  • Проблемами с гинекологией, а также с молочными железами;
  • Бронхиальной астмой;
  • Заболеваниями центральной нервной системы;
  • Туберкулезом, болезнями почек.

При наличии хотя бы одного пункта женщине строго запрещается применять эту косметическую процедуру, чтобы не усугубить болезнь и не нанести вред здоровью. Также нельзя пренебрегать запретом на солярий при приеме гормональных средств, противозачаточных препаратов, средств для снижения или повышения давления. Поэтому визит к врачу перед походом в солярий обязателен.

Итак, из всего вышесказанного можно сделать вывод, что загар в солярии может быть не только не вреден, но и полезен, если правильно подойти к этому вопросу и выполнять все предписания и рекомендации.

Как загорать при ГВ

Для начала стоит подумать о том, что многим мужчинам и женщинам строго по медицинским показаниям запрещен даже естественный загар, не говоря уже об искусственном. Поэтому при заболеваниях почек, щитовидной железы и сердечной-сосудистой системы стоит воздержаться от загара вовсе.

Молодым мамам, находящимся на грудном вскармливании, даже после одобрения врача стоит посещать солярии очень внимательно и осторожно. Если у женщины имеются невусы (так специалисты называют небольшие родинки разной величины), то от солярия нужно отказаться, чтобы избежать их разрастания и изменения.

Из-за гормонального всплеска, которому подвержены все молодые мамы после рождения малыша, есть большой риск возникновения новых родимых пятен, которые под влиянием ультрафиолетовых лучей могут становиться меланомами. Отказаться от идеи искусственного загара стоит и женщинам, принимающим гормональные, противозачаточные средства, а также препараты для снижения давления.

Также дополнительно снизить отрицательное воздействие UVA и UVB лучей помогут следующие меры защиты:

  • Нужно очень серьезно отнестись к подсчету времени, проведенного под воздействием ультрафиолетовых ламп. Чтобы не подвергать организм дополнительному стрессу, начать стоит с 1-1,5 минут, постепенно увеличивая время до 5 минут. Однако о большем думать не стоит. В период кормления грудью находиться под влиянием эритемных ламп категорически запрещается. Иначе вместо красивого ровного загара можно приобрести массу других проблем, в том числе трудностей с лактацией;
  • Во все время воздействия ультрафиолетовых ламп необходимо прикрыть грудь так, чтобы лучи не могли никоим образом попасть на нее. Причем прикрывать следует не только соски, но всю поверхность груди, ведь в период лактации ткани грудной клетки женщины становятся более уязвимыми, а дополнительное излучение может спровоцировать ускорение деления клеток, что является причиной рака молочных желез;
  • Во время сеанса загара организм теряет много влаги и жидкости. Поэтому необходимо восполнять ее сразу же после завершения сеанса, взяв с собой немного воды. Недостаток жидкости в организме может отрицательно сказаться на лактации: качество молока может заметно снизиться, и ребенок не будет получать положенное количество полезных веществ и элементов.

klubmama.ru

Можно ли посещать солярий при лактации? Отвечаем подробно!

Женщине свойственно всегда стремиться выглядеть привлекательно. И период беременности и кормления грудью – это не исключение. И в первую очередь это касается красивой загорелой кожи. Вот только одни говорят, что солярий при беременности и лактации посещать нельзя категорически, другие, что можно, но по чуть-чуть, а третьи, что можно, но с ограничениями. Кто же из них прав? Давайте хотя бы разбираться, сочетаются ли лактация и солярий.

Содержание:

  • 1 Польза от солярия
  • 2 Чем опасен солярий?
  • 3 Подведение итогов

Защитники посещения солярия для кормящих мам приводят несколько доводов за:

  • Это довольно простой способ привести себя в порядок. Кожа становиться более гладкой, приобретает красивый золотистый оттенок. Все это важно для настроения и самоощущения молодой мамы.
  • Посещение солярия не требует много времени. Буквально 1-2 посещения в неделю по 5-7 минут помогут отвлечься от ежедневных забот и поддержать красоту кожи.
  • Солярий при лактации повышает выработку грудного молока. Это особенно важно для мам, у которых его слишком мало, и ребенка приходится докармливать смесями. С другой стороны, добиться этого же эффекта можно с помощью теплого душа, массажа и специальных напитков.
  • Главный плюс посещения солярия при кормлении грудью – это повышение выработки витамина D. Его нехватка может пагубно сказаться и на состоянии матери, и на состоянии ребенка. Это особенно актуально для людей, которые живут в северных частях страны, где естественного солнечного света явно не хватает.

Таким образом, посещение солярия во время лактации действительно имеет ряд преимуществ. Вот только недостатков у него намного больше.

Сегодня можно найти множество информации о том, что посещение солярия во время лактации крайне опасно. Самая опасная проблема заключается в том, что в этот период в организме женщины более активно проходят процессы клеточного деления. В первую очередь это касается молочных желез и кожи. И если новые клетки подвергаются ультрафиолетовому излучению, это может нарушить нормальный механизм деления клеток.

Подобные факторы повышает риск появления новообразований кожи и молочных желез, в том числе и злокачественных. Это не говорит о том, что солярий во время лактации приведет к меланоме или раку груди, но вероятность такого развития событий повышается.

Есть и другая опасность визитов в солярий. Чтобы избежать ускоренного старения кожи и её пересыхания, рекомендуют до и после процедуры наносить на тело увлажняющие крема или масла. Но их запах может оказаться отталкивающим для ребенка, что повлияет на его аппетит.

С этой точки зрения, вопрос, можно ли в солярий кормящим, даже не стоит. Риск есть, хоть и не слишком высокий, но более чем реальный. Стоит ли подвергать опасности свое здоровье ради красивого загара? Вопрос философский.

Читайте также:  Баня при простуде, гриппе и ОРВИ

Стоит отметить, что все врачи настроены резко против совмещения солярия и кормления грудью. Проблема в том, искусственный загар – явление достаточно молодое. Врачи ещё просто не успели накопить достаточно показательной статистики.

Крупномасштабные исследования не проводились, поэтому сказать с уверенностью, можно ли кормящей маме посещать солярий, врачи сейчас не могут. Поэтому на всякий случай рекомендуют от него воздержаться. Если же загар настолько важен, стоит придерживаться ряда правил:

  • Перед посещением солярия проконсультироваться с гинекологом и дерматологом.
  • Выбрать хороший салон, в котором регулярно меняются лампы.
  • Солярий впериодлактации стоит посещать не чаще 1-2 раз в неделю. Срок пребывания в нем также должен быть ограничен 3-5 минутами.
  • До посещения солярия всю кожу стоит смазать обычным оливковым или другим натуральным растительным маслом. На их основе можно приготовить лосьон, смешав в равных пропорциях с чистой водой и залив во флакон с пульверизатором.
  • Родинки стоит закрывать накладками или же смазывать солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты.
  • При появлении новых родинок или изменении старых немедленно прекращать посещения солярия и обращаться к дерматологу.

Эти правила посещения солярия во время кормления грудью помогут снизить риск негативных последствий, но не устранить его полостью. Поэтому, если вы не живете за полярным кругом и не испытываете острой нехватки солнечного света, то от искусственного загара все же лучше временно отказаться. Не стоит ставить эксперименты на себе.

4allwomen.ru

Можно ли ходить в солярий кормящей маме?

Безусловно, этот вопрос интересует множество женщин, недавно ставших мамами, ведь очень хочется вернуть себе былую форму и красоту.

Это наиболее актуально, если вы посещали спортивные центры, салоны красоты и солярии до беременности.

Но стоит обратить внимание, что сейчас вам нужно заботиться не только о себе, поэтому необходимо выяснить, несет ли солярий какой-то значимый вред для вашего малыша или вашего здоровья. Стоит ли туда идти во время периода лактации или лучше повременить?

Вообще, на процесс кормления грудью ультрафиолет не влияет, но нужно учесть, что лучи солярия глубже и быстрее проникают в кожный покров, чем естественные.

Несомненно, это сказывается на коже, которая быстрее стареет и становится более подверженной онкологическим заболеваниям. Также лучи солярия активизируют гормоны роста, а у женщины во время лактации итак достаточно активных гормонов. Именно по этим причинам медики обычно не советуют мамочкам посещать солярии.

Польза посещения солярия при ГВ

  1. Во время процесса загара происходит выработка витамина D, с помощью которого происходит лучшее усвоение кальция, так необходимого малышу и маме. О важности витаминов читайте в статье Витамины для кормящих мам>>>
  2. Кроме того загар стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья», которые прекрасно воздействуют на мамочку и конечно, передаются ребенку. Наиболее важно это осенью и зимой, ведь в эти сезоны солнца и света в нашей климатической зоне не хватает.

Какой же вывод необходимо сделать из всего вышесказанного? Можно ли ходить в солярий кормящей маме?

Проанализировав все нюансы, можно ответить, что посещать солярий можно, принимая при этом определенные меры безопасности, и проконсультировавшись с врачом. Если здоровье в порядке и противопоказаний нет, доктор не станет запрещать вам походы в солярий.

Правила при посещении солярия:

  • Необходимо закрывать грудь, потому, что в период кормления она наиболее подвержена влиянию негативных внешних факторов, что может провоцировать болезни молочной железы, вплоть до рака. Лучше всего одеть купальник или бюстгальтер.
  • Если у вас на теле имеется много родинок, лучше спрашивать специальные наклейки, так как гормоны и ультрафиолет, взаимодействуя вместе, очень негативно на них сказываются. Родинок становится больше и они увеличиваются в размерах. При очень большом количестве родинок от солярия лучше отказаться вообще.
  • Чувство меры.  Вам следует помнить, что более 5 мин. за один сеанс загорать нельзя! Даже если до наступления беременности вы проводили много времени под ультрафиолетовыми лучами, сейчас от этого лучше воздержаться.
  • Нужно позаботиться  о косметических средствах защиты от ультрафиолета, которые не вызовут у вашего малыша аллергии. Об этом лучше заранее поговорить с врачом, так как иногда ребенок может вообще отказаться от кормления грудью. После похода в солярий необходимо тщательно смывать крем с молочных желез.

При походе в солярий убедитесь в чистоте кабинки, так как любая инфекция сейчас опасна вдвойне, ведь ребенок легко может получить заражение через ваше молоко.

Соблюдение этих нехитрых правил сделают ваши посещения солярия максимально безопасными и эффективными, а также поможет получить максимум позитивного заряда и красивый загар!

Это особо актуально для молодых мамочек, ведь так хочется выглядеть красивой, привлекательной и здоровой.

Читайте также:

uroki4mam.ru


Смотрите также