Post Icon



На какой день после выписки из роддома можно гулять с новорожденным


Когда и сколько можно гулять с новорожденным после роддома?

Приветствую вас на блоге Елены Жабинской, дорогие читатели! Вспоминаю сейчас себя с первым ребенком – сколько же тогда возникало вопросов и сомнений, а ещё этот постоянный страх – сделать что-то неправильно.

Один из таких моментов, по поводу которого очень хочется найти правильный, разумный и обоснованный ответ – когда можно гулять с новорожденным после роддома.

Информация везде противоречивая, а главное – не очень убедительная на мой взгляд, поэтому будем сегодня искать истину в этом вопросе.

В том, что пребывание на свежем воздухе для крохи невероятно полезно, к счастью, никто не сомневается. Но на всякий случай мы перечислим основные плюсы:

  1. В организм поступает большое количество кислорода, который разносится по всем органам, в том числе головному мозгу, в результате их работа улучшается.
  2. Раскрываются и очищаются лёгкие, избавляясь от домашней и больничной пыли.
  3. Увлажняются слизистые оболочки носа, исчезают засохшие корочки, препятствующие дыханию.
  4. Существенно снижается риск заболеть ОРВИ, ведь сделать это на улице практически невозможно, чего не скажешь о пребывании в помещении (в том числе дома, где источниками могут выступать сами родственники).
  5. Благодаря солнечному свету организм вырабатывает витамин Д, который нужен для правильного усвоения кальция и роста костей.
  6. У крохи тренируется зрение и другие органы чувств, ведь на улице картина окружающего мира совершенно другая.

Также особо отметим, что пребывание человеческого детёныша на улице естественно в силу самой природы, ведь издревле люди как биологический вид жили и проводили именно на улице большую часть своего времени с самого рождения.

Постоянное же пребывание в помещениях, как дань цивилизации, имеет место относительно недавно (в масштабах истории). Следовательно, мы должны относиться к улице как к естественной среде обитания ребенка, пребывание в которой для малыша комфортно и генетически привычно.

Когда можно гулять с новорожденным после роддома: первая прогулка

Некоторые отечественные педиатры рекомендуют начинать гулять с ребенком когда ему исполнится 14 дней, не раньше. Якобы, после рождения ребенку требуется какая-то адаптация к окружающему миру. При этом не поясняется, почему эта адаптация должна проходить исключительно в условиях домашней пыли.

Кто определил этот срок, и почему именно 14, а не 10 или 16? Что такого страшного случится с ребенком, если начать дышать свежим воздухом сразу после рождения, при этом правильно и по погоде одеваясь? Ответа нет, поэтому я скептически отношусь к рекомендации не гулять до возраста 2 недель, оба моих ребенка начинали выходить на улицу сразу после возвращения домой из роддома.

Стоит отметить, что западные доктора не столь критичны, вопрос с какого возраста можно гулять там не стоит, а дети начинают проводить время на улице буквально на второй-третий день после рождения, то есть сразу после выхода из больницы.

К слову, даже в нашей стране первая прогулка малыша, хотите вы того или нет, состоится в день выписки из роддома, поэтому вопрос через сколько и с какого возраста можно гулять с новорожденным, скорее, риторический.

Тот самый путь от дверей больницы до автомобиля и от автомобиля до дверей подъезда – и есть первая прогулка продолжительностью 5-10 минут.

Бояться этой короткой прогулки не стоит, ведь мы уже разобрались, что для ребенка естественно нахождение на свежем воздухе. Таким образом, отвечая на вопрос когда можно начинать гулять с новорожденным, скажем: уже в день выписки и на следующий после неё день.

Всё, что при этом требуется – увеличивать продолжительность пребывания на улице постепенно и правильно одевать новорожденного, чтобы он не вспотел и не замёрз.

Поскольку первая прогулка уже состоялась и была длительностью 5-10 минут, то на следующий день можно увеличить её продолжительность вдвое, например, дважды в день по 10-20 минут.

Ещё через день 2 раза по 20-40 минут, и так далее по правилам геометрической прогрессии. Время года при этом значения не имеет, эти рекомендации одинаковы для прогулок зимой, весной, летом и осенью.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным зимой

Обычно именно зима вызывает у молодых мамочек больше всего вопросов. А именно, они переживают, что холод опасен для новорожденного, и что грудничок может простудиться и заболеть. Как же здесь быть? Подождать пару месяцев или выходить подышать сразу после возвращения из роддома?

Скажем так, все опасения напрасны, если ребенка правильно и тепло одеть. Более того, именно зимой гулять с младенцем намного удобней и проще, потому что тепло одеть – это единственная проблема и задача родителей, решить которую, как правило, не составляет труда.

Плюсы прогулок зимой для новорожденного:

  1. Можно выходить на улицу в любое время дня (нет зноя и духоты как летом);
  2. Ребенка практически невозможно перегреть, потому что всё лишнее тепло он может сбросить с дыханием (вдыхает холодный воздух, выдыхает теплый).
  3. Нет насекомых, от которых кроху нужно спасать.

Вы спросите, при какой температуре можно гулять с новорожденным? В сети можно найти огромную массу вариантов ответа на этот вопрос. Каждый фантазирует во что горазд, в меру своей теплолюбивости. Доходят даже до того, что, отвечая на вопрос, когда можно начинать гулять с новорожденным зимой, не рекомендуют этого делать, если термометр показывает ниже нуля градусов, а ребенку не исполнилось 2 месяца. Естественно, это полный абсурд.

Свежий воздух важен для детей любого возраста, а для новорожденных – особенно! И никакие проветривания не заменят полноценного пребывания на улице или балконе. Западные врачи давно убеждены, что ребенку комфортно на улице зимой даже при достаточно низких температурах при условии, что он тепло одет.

Для ответа на вопрос сколько времени можно гулять с новорожденным зимой, обратимся к официальному документу — СанПин по дошкольным учреждениям от 15.05.2013. Согласно указанному документу, для детей рекомендуются ежедневные прогулки продолжительностью 3-4 часа. В том случае, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и при этом скорость ветра сильнее 7 м в секунду, прогулки рекомендуется сокращать (но не отменять совсем).

Как правило, для детей младше 4 лет прогулки отменяются, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и одновременно с этим скорость ветра сильнее 15 метров в секунду. А бывает это очень редко.

Так сколько же времени можно гулять с новорожденным зимой при разных температурах – давайте для наглядности соберём всю полученную информацию в таблице.

Температура и ветерПродолжительность прогулки
Выше минус 15 градусов, скорость ветра меньше 7 м/с3-4 часа в день
Ниже минус 15 градусов, скорость ветра больше 7 м/с2 часа в день
Ниже минус 15 градусов, скорость ветра больше 15 м/сНе проводится

Отвечая на вопрос, можно ли гулять с новорожденным в сильный мороз, стоит для начала понять, является ли эта температура для вашей местности действительно аномальной (например, минус 30 градусов в центральной полосе России или на Урале), или стандартной, при которой вы проведёте ближайшие 4-5 зимних месяцев (Сибирь, регионы Севера).

Если первый вариант, то разумней не геройствовать и переждать мороз дома, обеспечив комфортные условия в комнате, где находится ребенок, и регулярно проветривая.

А если вам предстоит при таких температурах жить, и они не являются для вас чем-то из ряда вон выходящим, то разумней гулять, хотя бы понемногу и очень тепло одеваясь.

Кроме того, приобретите заранее специальный детский крем для защиты щёчек и носика от мороза – он защитит нежную кожу от обветривания и обморожения.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным весной и осенью

Весна и осень – наиболее благоприятные времена года когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком, поскольку не имеют недостатков слишком холодной зимы и чересчур жаркого лета.

Чем больше времени ребенок будет проводить на свежем воздухе, тем лучше. В идеале к концу первой недели жизни малыша он вполне может проводить на улице всё время между кормлениями и перерывом на ночной сон.

Для этого вам, по возможности, стоит подыскать подходящее место, куда можно будет выносить коляску с крохой. Это может быть балкон, лоджия, собственный дворик в частном доме, терраса.

Конечно, малыша должно быть хорошо видно, и по возможности, стоит поставить радио- или –видео-няню, чтобы услышать, если ребенок проснётся.

Если же такой возможности у вас нет, стоит подумать, можете ли вы призвать на помощь кого-то из родственников в качестве помощников для этой задачи. В первую очередь, конечно, приходят на ум бабушки и дедушки, но в разных семьях это могут быть разные варианты.

Если и балкона нет, и родственников нет, то ничего не поделаешь – остаётся гулять с новорожденным в коляске самостоятельно.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным летом

Если погода позволяет (умеренно тепло, и не жарко), то продолжительность прогулок должна быть максимально долгой. В лучшем случае от кормления до кормления с перерывом на ночной сон в комнате.

Однако если на дворе стандартное жаркое лето, то здесь нужно не исключать прогулки совсем, а подстроить их режим и продолжительность к погоде за окном. А именно, выходить гулять рано утром и поздно вечером, когда нет зноя. А в солнцепек мирно отдыхать дома, под кондиционером или с открытыми окнами, кушать и делать необходимые домашние дела.

Мы неоднократно повторяли, что перегрев намного опасней переохлаждения, поэтому любая мама должна знать и уметь вовремя распознавать признаки перегрева. 

Кроме того, летом есть такая напасть как насекомые, которые ох как любят нежную детскую кожу. Поэтому москитная сетка на коляску – это то, без чего вы в принципе не должны выходить из дома во время первой прогулки летом.

Ни в коем случае не оставляйте малыша на открытом солнце, поскольку детская кожа сгорает моментально. А любой ожог – это крайне сильный удар по системе иммунитета.

Обязательно защищайте кроху от прямых солнечных лучей и пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами для самых маленьких.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Итак, мы уже поняли, что для новорожденного лучше находиться на улице максимально долгое время. Однако есть ли из этого правила исключения? Конечно, давайте их рассмотрим.

  1. Сильный мороз (меньше минус 15 градусов с ветром больше 15 м/с или минус 25 без ветра, если для вашего региона это несвойственно).
  2. Сильная жара (выше 30 градусов).
  3. Ливень, метель, снегопад и другие экстремальные погодные условия, которые затрудняют или делают в принципе невозможной прогулку.
  4. Если малыш болеет, и его общее состояние нарушено.
  5. Если малыш на этапе выздоровления, но нарушено носовое дыхание, а на улице минус. То есть дышать холодным воздухом через рот нельзя.

Полезные советы для первой прогулки

  • Заранее правильно выберите коляску для новорожденного, удобную и подходящую именно вам.
  • Правильно оденьтесь сама и оденьте по погоде ребенка.
  • Подберите удобную обувь для длительных прогулок.
  • Возьмите с собой чистую (заранее помытую мылом и ополоснутую кипятком) пустышку с колпачком. Даже если вы сомневаетесь, нужна ли пустышка новорожденному, пусть она будет на всякий случай с вами во время первой прогулки. Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы легко можете запаниковать, если он вдруг разорётся вдали от дома, а возможности дать ему грудь у вас не будет (например, холодное время года, или вы кормите смесью).

  • Выбирайте для прогулок тихие места без скоплений автотранспорта и людей. В идеале – парки, скверы, набережные, тихие дворы. Уверена, не нужно объяснять, что от прогулки вдоль автострады больше вреда, чем пользы.
  • Для начала гуляйте рядом с домом, чтобы, при необходимости, была возможность быстро вернуться. Постепенно вы сможете увеличивать длительность и расстояние от дома при прогулках по мере того, как будет расти ваша уверенность как мамы и предсказуемость поведения младенца.

На первый взгляд всё сложно, но это всего лишь на первый взгляд. Стоит попробовать, и у вас обязательно всё получится! Сохраняйте статью к себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять, а также подписывайтесь на обновления блога! Любите малышей и будьте здоровы, с вами была Лена Жабинская, пока-пока!

www.baby-lifestyle.ru

Через сколько после выписки можно гулять с новорожденным летом - Моя крошка

После выписки из родильного дома у мам могут возникать вопросы относительно того, когда можно гулять с новорожденным.

Выходить на улицу после роддома важно и полезно, причем не только для мамы, но и для малыша. По советам врачей всего мира можно узнать о том, что именно пребывание на улице позволяет поддерживать нормальный иммунитет и избежать проблем со здоровьем.

Некоторые врачи считают, что можно гулять с новорожденным первый раз сразу же по приезду домой, но соблюдая некоторые условия.

Стоит помнить о том, что витамин Д, получаемый от солнца, крайне полезен для детей, в частности, для их кожного покрова, что в первую очередь влияет на здоровье.

Самая первая прогулка

Ранее считали, что можно начинать гулять с новорожденным как минимум на 14 день после рождения, причем это должно осуществляться и зимой, и летом.

Если бы речь шла о весеннем или же осеннем периоде, то тогда прогулки на улице в коляске могли бы осуществляться на 6 день после роддома.

На самом деле стоит осуществлять адаптацию как можно раньше, так как именно она позволяет привыкнуть малышу к смене погоды, к тому, что он находится не только в амбулаторных домашних условиях, но и может попасть в совершенно противоположную среду.

Подходящая погода для новорожденного

На вопрос, когда можно начинать гулять с новорожденным, может быть множество ответов, но стоит пользоваться советами педиатра. Как правило, они рекомендуют, пока ребенку не исполнился 1 месяц, прогуливать его на улице в коляске в зависимости от того, в какое время года он родился.

А именно, если малыш родился летом, то, естественно, начинать адаптацию можно сразу же после роддома. А вот те, кто появился на свет в дождливое время года или вовсе холодное, то тут стоит повременить.

Гулять с новорожденным зимой нежелательно в морозы и в метели, так как это самый неподходящий вариант для крохи. Именно потому мамам не удается вывести своего малыша на улицу даже в коляске целый месяц, а порой даже и больше.

Не стоит подвергать своего ребенка опасности и пребыванию в неблагоприятных условиях, так как это в первую очередь отразится на здоровье.

Время, когда можно гулять с новорожденным, выбрать довольно трудно, так как подходит и жара и холод, но только в пределах разумного. По совету педиатров, там можно пребывать в любое время года не более получаса.

Стоит заметить, что гулять с новорожденным зимой на улице можно только при условии, что температура воздуха не ниже -15 градусов, а летом не выше 30 градусов.

Холодный порывистый ветер может легко принести проблему в виде простуды, что может принести значительное беспокойство в виде длительного лечения и, возможно, пребывания в стационаре клиники.

Также пребывать на улице в дни, когда идет проливной дождь, тоже нежелательно, так как это приведет к попаданию холодного воздуха в легкие, что тоже станет причиной заболевания.

При таком множестве ограничений опять можно находиться в раздумье относительно того, с какого возраста можно малышам выходить на улицу, но самое важное — это то, что малыш должен быть изолирован от сырости, холода и порывов ветра. Такие условия вредны и опасны, так как эти дни самые суровые для детей.

Длительность пребывания на улице

От того, в какую погоду происходит прогулка, зависит время пребывания, но, как правило, если малыш бывает на свежем воздухе как можно чаще и дольше, то это только положительно скажется на здоровье. По статистике, малыши во время прогулки на коляске могут спать намного дольше и крепче, чем дома, а причина тому — это наличие свежего воздуха, тепла и эффекта укачивания.

Сколько дней будет теплая погода, столько и потребуется пребывать на улице, так как именно эти дни позволят получить самые полезные воздействия. Самым оптимальным местом для проведения прогулок для малыша считается сквер, аллея и те зоны, которые находятся максимально далеко от автострады. Пары бензина, грязи и пыли могут спровоцировать заболевания легких и принести вред.

В теплые дни первые прогулки с малышами не могут превышать 15 минут, а в морозные — не больше 5 минут. Ежедневно нужно проводить увеличение продолжительности прогулки, чтобы ребенок начал адаптироваться и привыкать к вневнутриутробному времяпрепровождению. Как правило, к концу первых 7 дней время на улице может достигать часа, а то и полтора, относительно погодных условий.

Зимой тоже можно гулять до полутора часа и даже до двух, но некоторые мамы предпочитают разбивать прогулку на 2 или даже 3 выхода. Таким образом, пребывание на улице будет длиться около 30 минут, а выход с малышом зимой лучше осуществлять перед сном после приема пищи. Сытый малыш будет крепко спать и не доставит хлопот ни маме, ни себе криком и дискомфортом.

Запрет на прогулку с малышом

Большинство мам в буквальном смысле боятся отправляться на улицу, так как не желают выносить малыша в неблагоприятные условия. Такие действия могут быть далеко не самыми правильными, так как ребенок должен привыкать к этому миру и его условиям. Есть множество личных причин, по которым мама желает избегать прогулки:

  • усталость;
  • недосып;
  • неблагоприятная погода.

Это действительно может принести только отрицательные эмоции для молодой мамы, а вот малышу пребывание на свежем воздухе будет только на пользу. Кроме того, после прогулки он будет намного спокойнее и, возможно, некоторое время пребудет во сне, что позволит его маме отдохнуть.

Если погодные условия благоволят, то не стоит лишать ребенка прогулки, так как дыхание свежим воздухом — это самое лучшее и приятное для ребенка, когда ему всего месяц. Стоит заметить, что при отсутствии желания идти на улицу, можно воспользоваться альтернативным вариантом — пребыванием на балконе.

Таким образом, можно приблизить условия к уличным, а если балкон застеклен, то створки стоит открыть.

При такой прогулке важно, чтобы на малыша не попадали прямые солнечные лучи, а коляска должна быть зафиксирована, чтобы исключить несчастный случай.

Если у малыша поднимается высокая температура, то нежелательно отправляться на прогулку любого вида, а всего лишь достаточно поддерживать оптимальный климат в помещении, а если быть точнее, то проветривать и проводить уборку.

Для новорожденного малыша категорически запрещается пребывание в комнате с пылью и с бактериями, которые там накапливаются.

Стоит помнить о том, что у ребенка после рождения совершенно другой теплообмен, и потому не стоит его одевать слишком легко.

Терморегуляция осуществляется совершенно другим образом, и потому он может крайне быстро замерзнуть или же, наоборот, вспотеть.

В зимнее время года малыша нужно одевать на один слой в одежде больше, чем на свое тело, но не более, так как если кроха вспотеет, то это станет причиной простуды.

Длительное пребывание на улице позволяет малышу стать здоровым и крепким, и не нужно пренебрегать прогулками даже при наличии огромного количества дел у родителей.

Работу можно сделать позже, а вот здоровье детей так и останется неадаптированным.

Важно помнить о том, что ребенку важна не супер мама, успевающая совершенно все и забывающая про него, а заботливая женщина, которая будет его любить и оберегать с первых дней его жизни.

Источник: http://okarapuzah.ru/novorozhdennyj/kogda-mozhno-gulyat-s-rebenkom.html

Сколько гулять с новорожденным: основные правила первой прогулки

До тех пор, пока в семье не появится  ребенок, мало кто задумывает о том, как правильно осуществлять первые прогулки с новорожденным.

А в тот момент, когда приходит понимание, что как бы ни было страшно и не привычно, но ребенку необходим свежий воздух и, гулять с ним все равно придется в любое время года и фактически в любую погоду, возникает масса других вопросов.

Например, сколько времени необходимо пребывать на улице? Во что одевать ребенка? Нужно ли его кормить во время прогулки? 

Первая прогулка с новорожденным

Итак, вас выписали из роддома  и пришла пора первой прогулки с новорожденным. Вопросов при этом появляется очень много. На некоторые из них я смогла найти ответы только тогда, когда сама стала мамой.Надеюсь, что поделившись с вами своим опытом, смогу быть полезной для вас. Итак,

Сколько же времени нужно гулять с новорожденным?

«Сколько надо гулять с новорожденным?» — этот вопрос был первым в моем списке вопросов к патронажной медсестре, посетившей нас после выписки из роддома.

Возможно, медсестра увидела мое безграничное желание поскорее выйти на воздух, и поэтому ответила что-то вроде: «Сколько хотите, столько и гуляйте.

Но смотрите, осторожно!» Что значит «осторожно»: не ходить с ребенком по лужам? Не гулять вдоль железнодорожных путей? Этого медсестра уточнять не стала.

А я, вздохнув, полезла в интернет за поиском рекомендаций от более опытных мам. К моей радости все рекомендации относительно прогулок с грудничком не сильно отличались друг от друга, что позволило их более-менее обобщить.

Если ребенок родился летом

Если ребенок родился летом, то ему сильно повезло! Потому что летом можно гулять практически сразу после выписки из роддома! Конечно, при условии, что ребенок полностью здоров и нет никаких специальных запретов на прогулки.

Считается, что в первые пару дней время нахождения на свежем воздухе не должно превышать 15 – 20 минут. Постепенно продолжительность прогулок можно увеличивать. Идеально, если у родителей есть возможность позволять новорожденному малышу спать на свежем воздухе до 8 часов в день.

Если вы являетесь счастливыми обладателями загородной недвижимости, владельцами дач или полностью остекленных балконов, то в летний период времени с легкостью можете обеспечить своему новорожденному малышу такую роскошь, как 8ми часовой сон на свежем воздухе.

Разумеется, что ребенка необходимо прятать от солнца, жары, непогоды, ветра, всякой нечисти-живности и неблагонадежных соседей. Если эти условия обеспечены, то через неделю-другую после рождения можно начинать приучать ребенка ко сну на улице в течение всего теплого лета! Само собой разумеется, с перерывами на еду и всякие необходимые процедуры.

Для тех, кто родился осенью

Общие рекомендации для деток, рожденных осенью, сводятся к тому, что начинать надо с 15-20 минут в день, увеличивая понемногу количество времени, проведенного на улице до 2-3 часов ежедневно.

По большому счету, с наступлением осени меняется только форма одежды – она становится значительно теплее.

Кстати, сильно усердствовать в утеплении малыша тоже не рекомендуется: ребенок, одетый по погоде за 20-30 минут прогулки переохладиться не успеет, а вот вспотеть может очень сильно!

Поскольку осенью продолжительность прогулок снижается, то врачи рекомендуют с новорожденными детками гулять по два раза. Например, с утра и после обеда.

Если осень дождливая и слякотная, а мокнуть под дождем и мокрым снегом особо не хочется никому, то можно ограничиться сном на балконе или веранде, при наличии такой возможности, конечно.

Ну а если вы лишены такой радости, как застекленный балкон, то делать нечего – придется немного помокнуть, что, в общем-то, и не беда: мамам тоже нужен свежий воздух и физическая активность, а современные коляски не промокают!

День рождения зимой – это прекрасно, хоть и холодно!

Как начинать прогулки на улице с новорожденным в зимнее время и как часто — вопросы, ответы на которые боится получить практически любая молодая мама. Действительно, разве можно такую малявку и на мороз? В мороз даже не всякую собаку на улицу выводят, а тут – ребенок!

Но гулять малышу все равно нужно. До минус 10 градусов – выходить с ребенком на улицу можно смело и без опаски, по стандартной схеме: начиная с 15 минут в день, со временем доводя до 2 часов. Как часто? Ежедневно! Если позволяет погода. А рекомендованная погода – это минус 10, безветренно и совсем уж идеально, если светит солнышко.

Кстати, при таких же условиях, можно в течение дня отправлять малыша спать на балкон минут на 30-40. Разумеется, не забывая его одевать в обычную уличную одежду и даже, возможно, укрывая сверху одеялком.

Если же за окном трескучие морозы, то лучше не высовываться. Но это не значит, что ничего делать не нужно.

Еще как нужно! А именно: проветривать комнату, где спит дитя, не забывая выносить ребенка из комнаты на время проветривания.

Если малыш родился весной

Если малыш родился весной, то относительно прогулок следует придерживаться зимнего или осеннего варианта.

Не забывая смотреть на погоду за окном, температуру воздуха, состояние здоровья ребенка и мамы и т.д.

Если все в порядке, то, в зависимости от обстоятельств, день на 5-7 после выписки уже можно потихонечку выходить «из сумрака» и показывать новенький носик первым весенним солнечным лучам.

Если же дело идет к лету, и за окном жара +25, то первый раз на прогулку смело можно выходить уже на 2-3 день все по тому же плану: начинаем с 15 -20 минут, день, за днем увеличивая время пребывания на улице.

Здравый смысл, прежде всего!

Теперь вы знаете правила первой прогулки с новорожденным. И когда бы ни родился ваш ребенок, главное правило во всех «детских делах» — это здравый смысл.

И что бы ни советовали врачи, медсестры, подружки, бабушки, соседи и не знакомые люди в интернете, если мама считает, что ребенку еще рано выходить на улицу, значит надо  сидеть спокойно дома, не забывая читать наш блог и делиться новостями со своими друзьями в социальных сетях.

Всего вам самого доброго, дорогие мамы! Здоровья вам и вашим деткам!

Источник: https://blog-dm.ru/skolko-gulyat-s-novorozhdennym-osnov/

Какое бы ни было время года, а городские скверы всегда переполнены яркими колясками с младенцами. И ни дождь, ни жара, ни снег, кажется, не способны разогнать этот детский сад под открытым небом.

Мамы и папы с гордыми и уверенным видом ежедневно вывозят своих малышей на «кислородную терапию».

Глядя на таких родителей, с трудом верится, что еще недавно они, как и вы, не знали, с какой стороны подойти к крохе, а проблема организации первой прогулки с новорожденным, решалась на семейном совете.

Бабушки настаивали, что никакой улицы не может быть до месяца, иначе ребенка «сглазят, заразят, украдут»… А вот роддомовский педиатр, наоборот, рекомендовал не затягивать с уличными вылазками.

Дома хорошо, но в меру

По словам медиков, больше риска для здоровья малыша возникает, если он постоянно в тепличных условиях. Даже если в вашей квартире с виду стерильная чистота, находится в ней постоянно нельзя ни взрослым, ни грудничкам. Почему?

  • Живут бактерии. Жилье человека накапливает различные бактерии. От этого соседства никуда не деться. Некоторые из них — болезнетворные. При постоянном контакте с человеком, они способны «подселяться» в его организм. Свежий воздух предупреждает такой контакт.
  • Скапливается пыль. Она появляется очень быстро и буквально из ниоткуда. Молодая мама, учитывая, сколько забот упало на ее голову, не всегда успевает вовремя протереть поверхности. Тем временем пыль, заручившись «поддержкой» бытовой химии и различных аллергенов, может негативно воздействовать на дыхательные пути малыша.
  • Нет витамина D. Витамин D жизненно необходим грудничкам, поскольку способствует здоровому развитию организма и предотвращает возникновение рахита. Натуральный источник этого вещества — солнце, ванны из которого малыш может принимать только на улице.
  • Есть эффект замкнутого пространства. Знакомство с окружающим миром начинается с первых минут после рождения. Важно, чтобы малыш ежедневно получал новые положительные эмоции, чувствовал незнакомые запахи, ощущал динамику жизни. Сидение в четырех стенах может привести к тому, что ребенок замкнется в себе. А когда вы наконец решите, что пришло время выхода в свет, малыш наотрез откажется покидать «насиженное место». Более того, подобная монотонность может стать причиной задержки развития двигательной активности.

Пребывание на улице должно стать неотъемлемой частью распорядка дня крохи. Это также важно, как здоровый сон и правильное питание. Кроме вышеупомянутого витамина D, свежий воздух дает крохе хорошую порцию кислорода, вентилирует легкие, помогает адаптироваться к температурным перепадам.

За здоровьем — на воздух

Издревле считалось, что природа способна наделить малыша своей силой, «вдохнуть» красоту и здоровье. Современная медицина трактует верования наших предков другими словами, но с той же сутью. Так, для чего нужны прогулки с новорожденным?

  • Для здоровья глаз. Солнечный свет оказывает положительное воздействие на глазную сетчатку. Исследования показывают, что дети, которые регулярно бывают на улице, реже страдают заболеваниями органов зрения. В частности, речь идет о близорукости.
  • Для укрепления организма. Свежий воздух нормализует обменные процессы, повышает защитные функции организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Для развития ума. Дома малыша окружают, как правило, одни и те же звуки, запахи, движения. И только на улице он может получить опыт общения с «большим миром». Пение птиц, цокот дождя, шум ветра, смех соседских детей — все это стимулирует развитие головного мозга.
  • Для формирования здоровых привычек. Если ребенок с первых дней жизни регулярно бывает на улице, то в будущем родителям будет проще приобщить кроху к здоровому образу жизни. Эффект достигнут, когда ребенок вместо планшета и телевизора отдает предпочтение подвижным играм на свежем воздухе.

Шесть родительских тревог

Итак, прогулкам — да! Но когда можно гулять с грудничком? На самом деле почти всегда. В семьях, где растут здоровые дети, причиной отказа от прогулок может быть лишь плохая погода или временное недомогание дитя. Но на этом переживания родителей по поводу младенческих прогулок не заканчиваются. Вот шесть самых распространенных вопросов по теме и ответы на них.

  1. Какое время года лучше подходит для прогулок? Сезонный фактор значения вообще не имеет. Каждое время года приносит свою пользу. Летом и весной кроха насыщается витамином D. Осенью организм привыкает к перепадам влажности, проходит своеобразную закалку. Зимой морозный воздух нужен для профилактики вирусных заболеваний, насыщения организма кислородом, содержание которого в атмосфере в это время года повышается почти на 30%.
  2. В каком возрасте детям нельзя бывать на улице? Возраст малыша не может быть причиной отказа от прогулок. Это лишь фактор, который накладывает некоторые временные ограничения для пребывания на улице. Если годовалый малыш может проводить на природе в теплое время года 5-6 часов, то младенца можно выносить на 2-3 часа и то после определенного периода адаптации. Это время рекомендуется делить на части, подбирая момент после кормлений.
  3. В какую погоду нельзя выносить малыша во двор? Погода, действительно, может подставить прогулкам подножку. Не стоит бывать на улице, если температура воздуха там выше, чем + 30°C или ниже, чем −15°C. Метель и гололед также не лучшие условия для прогулок, а вот в умеренный дождь вполне можно постоять с малышом под козырьком у подъезда. Тем более что вода смывает городскую пыль с улиц, а воздух становится чище.
  4. Какой должна быть первая прогулка младенца? Непродолжительной. Несмотря на абсолютную пользу прогулок, новорожденных нельзя сразу подолгу катать во дворе. Необходимо постепенно увеличивать время, наблюдая за реакцией организма. Здесь почти как с введением прикорма: предлагают не более половины чайной ложки нового продукта, наблюдают, при отсутствии негативных реакций порция увеличивается до суточной нормы. Первая прогулка с младенцем, если нет возражений у педиатра, может состояться на 5-10 дне жизни. Многое зависит и от самочувствия мамы.
  5. Как начинать прогулки и «летними» и «зимними» детьми? Продолжительность первой прогулки с грудничком определяется сезонным фактором. Если вы выходите в свет после роддома летом, то сначала можно посидеть с малышом у дома 15-20 минут. Далее ежедневно прибавляйте к этому времени еще по 10-15 минут. Знакомство малыша с улицей после роддома зимой не должно длиться более 5-10 минут. За неделю можно увеличить это время примерно до часа.
  6. Какая половина дня лучше подходит для пребывания на свежем воздухе? Если вы продумываете распорядок дня после выписки летом, то прогулки распределите на тот момент, когда нет палящего солнца. Как правило, не так жарко с утра — с 9:00 до 11:00 и после 16:00. Зимой, наоборот, стоит «побегать» за ультрафиолетом, а для этого уместно бывать на воздухе в период с 10:00 до 14:00. Весной и осенью на улице не бывает зноя или крещенского мороза, поэтому если нет грозы, прогулки уместны весь световой день.

Выздоравливать — на улицу

Есть еще один спорный вопрос в этой теме: «Выводить ли на улицу больного ребенка?» Здесь нужно учитывать два фактора: фазу заболевания и его характер. Есть три категорических ситуации, когда гулять с малышом действительно нельзя.

  1. Диагностирована острая фаза. В «разгаре» ОРВИ или простуды ребенок страдает от высокой температуры, общего недомогания. Лишние передвижения для него в этот период крайне болезненны.
  2. Нужен строгий постельный режим. Его обычно предписывает педиатр при тяжелых заболеваниях. Чаще всего детей наблюдают в условиях стационара.
  3. Болезнь передается воздушно-капельным путем. В таком случае ребенок может заразить окружающих. А «подарок» в виде ветрянки вряд ли обрадует живущих рядом мам.

Но как только болезнь начинает отступать, ребенку обязательно нужно появляться на свежем воздухе. Это ускоряет процессы выздоровления. Особенно, если поражены органы дыхания: на улице прочищаются пути и начинает отходить слизь из легких. При этом следите, чтобы малыш не перегрелся и не замерз.

Подбирая время, когда можно гулять с новорожденным на улице, не нужно специально подстраиваться под его сон. Это палка о двух концах. Дети действительно хорошо спят на воздухе, но это может перерасти в привычку и в категорический отказ укладываться дома. Начните «кислородную терапию», основываясь на общих рекомендациях, а дальше малыш сам подскажет, когда, где и как ему нравится гулять.

Источник: http://kids365.ru/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym/

Когда можно гулять с ребенком после роддома?

Рождение малыша, особенно первенца, ввергает большинство родителей в пучину вопросов. Как организовать свою жизнь и жизнь новорожденного. Какой режим дня предпочтительней для здорового роста и развития ребенка.

Прогулки на свежем воздухе необходимы малышу и маме, они укрепляют здоровье и взрослых и детей. Однако не совсем понятно, когда необходимо их начинать. Информации о первых прогулках очень много и зачастую она весьма разрознена.

Советы педиатров и родственников расходятся в этом вопросе. А молодые мамы просто теряются под натиском информации, боясь с одной стороны навредить ребенку, а с другой стороны горя желанием дать ребенку порцию свежего воздуха.

О том, когда правильно начинать гулять и сколько гулять первоначально поговорим более подробно. А также затронем вопросы соблюдения температурного режима и предпочтений прогулок при разных погодных условиях.

Когда лучше первый раз идти гулять

Самый главный вопрос, которым задаются родители новорожденного — когда можно гулять с новорожденным в первый раз.

Следует сказать, что на этот счет существуют довольно точные рекомендации, касающиеся здоровых и доношенных новорожденных детей. Первую прогулку можно планировать на 14-15 дней после рождения.

При этом следует учитывать некоторые нюансы. Например, температурный режим за окном.

Время года не влияет на то, когда необходимо впервые выходить из дому и сколько продолжать первую прогулку. Пора года отражается только на длительности дальнейших прогулок, которые достигнут максимально положенного отрезка после адаптационного периода.

Вне зависимости от того родился малыш зимой или летом, первая прогулка не должна длиться больше 10-15 минут, при благоприятных погодных условиях.

Неблагоприятные условия, как то экстремальная жара или лютый холод могут задержать первичный выход на свежий воздух.

В таком случае следует обеспечивать ребенка порциями свежего воздуха в домашних условиях – вынося его на балкон и проветривая комнаты.

Польза прогулок

Совершения прогулочного моциона обусловлено не только желанием показать ребенка и размяться маме, эта процедура абсолютно необходима малышам и предписывается для выполнения врачами.

Свежий воздух укрепляет организм в целом и иммунитет в частности. Дети, у которых есть регулярные прогулки, выглядят крепче, их цвет кожи более здоровый. Они не такие капризные и болезненные. Младенец в коляске не только дышит свежим воздухом, но и получает необходимую ежедневную порцию витамина D, который способствует здоровому развитию и предотвращению развития рахита.

Гуляния позволяют грудничкам быстрее приспосабливаться к новому для них миру и познавать его через смену звуков и образов. Ежедневный моцион укрепляет тело младенца и помогает ему бороться с инфекциями и другими болезнями.

Правила зимней прогулки

Мамы, родившие зимой, очень переживают можно ли гулять с ребенком на 14-й день его жизни и сколько по времени должно длиться уличное гулянье. На самом деле сезон рождения никак не влияет на первую дату гульния. И зимним детям также показано получить свою первую порцию витамина D и свежего воздуха через две недели после рождения.

Зимний моцион требует соблюдения особых правил для гуляний:• Подготовка к выходу на улицу;

  • убедитесь в том, что коляска подходит для зимних прогулок, она не должна продуваться ветром и промокать под дождем,
  • теплые аксессуары в идее матрасика, подушки, одеяла,
  • защитные козырьки, которые уберегут от ветра или снега,
  • комбинезон для ребенка, обеспечивающий ему равномерную защиту и тепло.

• Перед выходом;

  • взять с собой пустышки, если малыш начинает плакать на улице, то для предотвращения попадания в дыхательные пути холодного воздуха, ему следует дать соску,
  • мама одевается первой и подготавливает все для выхода и только после этого одевает малыша. Такая мера необходима для того, чтобы малыш не упрел в теплой одежде, находясь в квартире.

Зимняя температура для первого выхода не должна быть ниже -15˚С. Другая непогода в виде пронизывающего ветра или обильного снегопада, также может отложить первый поход на улицу.

При благоприятных условиях возможно первый раз гулять 10-15 минут, но не более.

Ежедневно следует гулять два раза и с каждым днем прибавлять к дневному моциону по 10 минут, постепенно доводя общее время прогулок до 1,5 часов.

Правила прогулок в межсезонье

Сколько и когда можно гулять с новорожденным после роддома в межсезонье – ранней весной и поздней осенью? Ответ на этот вопрос близок к условиям прогулок в зимний период.

Терморегуляционные способности организма новорожденного еще совсем низкие, поэтому родителям следует озаботиться приобретением для ребенка демисезонного комбинезона, который обеспечивает циркуляцию воздуха и не дает ему замерзнуть или перегреться.

В межсезонье следует тщательно следить за погодой и не вывозить новорожденного в ветреную или дождливую погоду. Дождевик на коляске не предназначен для длительных прогулок, его назначение это кратковременная защита от дождя в момент следования к укрытию. При его длительном использовании образуется эффект парника в коляске, что крайне вредно для грудничка.

Время прогулок весной и осенью такое же, как и зимой – начинаем с 15 минут и доводим постепенно до 1,5 часов в день.

Правила летних гуляний

Сколько следует гулять летом, чтобы не навредить ребенку? Некоторые родители ошибочно полагают, что летом первый раз можно вывезти грудничка сразу после выписки из роддома и не соблюдать правило 15 минут, но это не так. Повышенная температура также может травмировать ребенка, как и низкая. Не рекомендуется гулять на улице, если температура выше +30˚С. Сухой ветер, поднимающий песок и пыль, также оставит грудничка дома.

В летний период очень важно одевать ребенка в натуральные одежды из хлопка и льна, которые не имеют неудобных и натирающих швов. Матрасик в коляске тоже лучше приобретать из натуральных волокон, это позволит избежать новорожденному потницы. Обязательно надеть чепчик на голову и никаких прямых солнечных лучей, свою порцию витамина D младенец все равно получит.

Гулять следует первично по 15 минут два раза в день, можно увеличивать ежедневно это время на 10-15 минут. Спустя некоторое время гуляний дойдет до 3-х часов в день. При избыточной жаре лучше гулять утром и вечером.

Не забывайте брать с собой воду для младенца и соски.

Общие рекомендации

Гулять с новорожденным лучше между кормлениями, что позволит ему спокойно выспаться, а маме не волноваться. Прогулки лучше устраивать в специализированных местах, парках, где воздух не загазован и свеж.

При температуре выше +30˚С и ниже — 15˚С прогулку следует отменить. И, конечно, нельзя гулять с грудничком, когда он болен и у него сеть температура. В этом случае лучше обеспечить регулярные проветривания комнат, когда в них нет ребенка.

Доступной альтернативой гуляния на улице может стать балкон, туда можно ненадолго вывозить малыша в коляске для получения и свежего воздуха и витамина D.

Источник: http://amalutki.ru/razvitie/mozhno-li-gulyat-s-rebenkom.html

Когда можно начинать гулять с новорожденным после роддома. Сколько нужно гулять с новорожденным. Как правильно гулять с новорожденным.

После появления первенца в семье, женщина познает радость материнства, а вместе с этим сталкивается с огромным количеством обязанностей. На первых порах трудно разобраться, что к чему. Один из первостепенных вопросов, который заставляет молодую маму нервничать ― прогулки.

Члены семьи сразу дают много советов, запугивают нелепыми суевериями, одним словом, заставляют женщину теряться. Перед ней возникает дилемма: когда отправляться на первую прогулку, что одеть, куда пойти и сколько можно гулять с новорожденным после выписки.

Мы ответим на эти вопросы, развеяв вашу неуверенность, а также поможем рационально организовать ваш досуг на прогулке.

Гулять с новорожденным после выписки из роддома: с чего начать?

Новорожденному очень нужен свежий воздух. Он поддерживает у малыша аппетит, способствует восстановлению терморегуляции после рождения, помогает улучшить сон. Кроме этого, прогулки на солнце ― это важный фактор в выработке витамина Д, без которого у ребенка может сформироваться рахит.

Когда начинать гулять с новорожденным

Педиатры-неонатологи акцентирую внимание на том, что прогулки сразу после выписки с роддома крайне необходимы для малыша. Правда, при условии, что ребенок появился на свет крепким и здоровеньким.

Чтобы период адаптации к окружающей среде прошел благополучно и малыш начал активно закаляться, важно соблюдать определенные правила на первых прогулках.

Первые несколько дней нужно прогуливаться с малышом начиная с 10-минутного моциона (оздоровительной прогулки). Зима ― не исключение и гулять тоже нужно. Но длительность первых выходов на улицу должна составлять 5-7 минут при условии, что температура воздуха не опускается ниже -10⁰С.

Важно! Решение, с какого дня гулять с новорожденным, принимаете исключительно вы, но если состояние здоровья крохи в полном порядке, лучше первую прогулку провести как можно скорее, а именно на 5-7 день жизни.

Когда малыш успешно познакомился со свежим воздухом, начинайте каждый день удлинять прогулку на 5-10 минут. Продолжайте корректировать график прогулок, пока общая продолжительность одного моциона не составит 2.5-3 часа (в летнее время около 4 часов).

Совет! Первые прогулки с новорожденным очень короткие, поэтому можно обойтись без коляски. Кроху можно поносить на руках или поместить в слинг. Если малыш появился на свет зимой, можно приобрести специальную верхнюю одежду ― слингокуртку с отделением для малыша. Это очень удобно и стильно.

Как гулять с новорожденным. Как правильно собирать малыша на прогулку

У новорожденных особый режим терморегуляции, который устанавливается на протяжении длительного времени после родов. Поэтому важно научиться одевать малыша, чтобы избежать таких последствий, как перегрев или переохлаждение.

Если ребенок будет недостаточно одет, он замерзнет. Внешне малыш может не реагировать на холод, но на второй день он может проснуться простуженным. Не лучший вариант и перегрев. Если ребенку будет душно, он вспотеет, начнет плакать, у него может появиться сыпь. А при длительном пребывании в таком состоянии может подняться температура.

Чтобы сделать все правильно, нужно соблюдать одно правило: одевая малыша, выберите вещи по сезону, как и для себя, но добавьте дополнительный слой одежды, например, лишний слип или ползунки, но не более того. И лишь ближе к годовалому возрасту ребенка можно будет одевать так же, как и себя ― мерзнуть малыш уже не будет.

Не менее важен сам процесс сборов на прогулку. Чтобы в первый раз все прошло гладко и с хорошим настроением у мамы и малыша, воспользуйтесь следующими советами:

  1. Первое правило умной мамы: сначала одевается мама, потом ― малыш. Сборы в другой последовательности приведут к тому, что ребенок вспотеет, пока мама выберет и наденет наряд, а потом простудится.
  2. Выбирайте удобную одежду для грудничка. Каким бы милым вам ни казался комплект из ползунков и распашонки, делайте выбор в пользу слипа. Он легче одевается и малышу в нем удобнее. Из верхней одежды для малышей лучше подходит комбинезон-трансформер, который быстро принимает форму спального мешка, или конверт на меху. Во-первых, в нем теплее, а во-вторых, он не сковывает детские движения. Главное, чтобы было удобно и маме, и малышу, тогда прогулка будет веселой.
  3. Процесс одевания сокращайте к минимуму. Вещи, конвертик, коляска, мамина сумка ― должны быть готовы перед началом сборов малыша. Чем быстрее вы оденете малыша и отправитесь гулять, тем спокойнее будет сон ребенка.
  4. Первые месяцы после рождения младенцу на улицу нужно надевать чепчик, в холодный период дополнительно надевают шапочку. Делается это непосредственно перед выходом из дома, чтобы головка не вспотела. Также в этом периоде важно выбирать чепчик без внутренних швов, чтобы он не натирал нежную кожу головы под давлением второй шапки.
  5. Эмоциональная связь между крохой и матерью очень сильная. Поэтому сборы на прогулку должны проходить спокойно, ласково, без раздражительности со стороны мамы. Превратите одевание в веселую игру, тогда малыш отправится на прогулку в хорошем расположении духа.

Когда гулять с новорожденным запрещено

Хотя прогулки очень полезны для новорожденного, бывают исключения из правил. Иногда пребывание на открытом воздухе может принести сильный вред ребенку. Воздержаться от прогулок следует, если:

  1. Ваш малыш родился недоношенным или слабеньким. Когда вам будет можно выходить на улицу, вам обязательно подскажет педиатр.
  2. Если ребенок болен. Когда у малыша что-то болит, нарушилось пищеварение или повысилась температура, гулять с новорожденным запрещено. Лишний стресс может ухудшить состояние ребенка. В этой ситуации можно одеть ребенка по сезону, открыть окно или вынести малыша на балкон. Если болезнь сопровождается жаром, ограничьтесь только частым процветанием комнаты.
  3. На улице слишком прохладно (ниже -10 ⁰С) или жарко (выше +32⁰С). Также не лучшее время для первых прогулок, когда за окном ливень, гроза, сильные порывы ветра.

Важно! Резонный вопрос: можно ли гулять с новорожденным, когда он капризничает. Если ребенок просто вредничает после плохого сна, прогулка пойдет ему на пользу. Но если плач и беспокойство сопровождается другими изменениями со стороны здоровья малыша, например, покраснением щек или бледностью, сильным криком ― отложите прогулку и проконсультируйтесь с педиатром.

Гуляем с новорожденным в разное время года

Чтобы первая прогулка стала настоящим удовольствием, нужно учитывать капризы погоды, самочувствие крохи, а также сезон.

Как гулять с новорожденным летом

Летняя пора — самое благоприятное время для первой прогулки. Но большим заблуждением родителей является мнение, что летом малыша с первых дней жизни можно прогуливать без ограничений. Как бы ни манила теплая погода, правила остаются неизменными: длительность прогулки начинается с 10 минут с постепенным увеличением.

Отсутствие налаженной терморегуляции летом не менее опасно, нежели зимой. Длительное пребывание на улице в жаркую погоду без постепенной акклиматизации, создает угрозу теплового удара. Поэтому первые три месяца нужно придерживаться строгих правил гулянья летом:

  • Не допускайте пребывания крохи на открытом солнечном свете. Идеальный вариант ― это рассеянные лучи.
  • Допустимое время для первых прогулок в жаркую погоду: с 7 до 11 часов утра и после 17 часов вечера.
  • Пребывание малыша на улице при температуре выше +30⁰С может быть опасным для его здоровья.
  • На ребенке должна быть свободная одежда из хлопка. Важен и состав ткани для матрасика ― там не должно быть синтетических добавок. Ненатуральная ткань будет вызвать раздражение кожи, повышенное потоотделение, аллергию.
  • На голове у малыша должен обязательно присутствовать головной убор для новорожденных, чтобы не допустить солнечного удара.
  • В летнее время новорожденный ребенок должен гулять на улице хотя бы дважды в день. Сначала прогулки могут быть непродолжительными, но через 2-3 недели общее время прогулок можно довести до 4 часов. Лучше разбивать его на несколько непродолжительных прогулок между кормлениями.
  • На прогулку всегда нужно брать с собой запасной комплект одежды, на случай, если малыш сильно вспотеет. Нелишними будут несколько погремушек, если ребенок не захочет спать и будет капризничать.

Гуляем с новорожденным в коляске зимой

Морозная погода, наверное, порождает наибольшее количество сомнений в плане первых прогулок с младенцем. Родители, побаиваясь низких температур и морозного ветра, часто оставляют малыша без свежего воздуха и солнечного света.

Но это большая ошибка, которая в дальнейшем может отразиться на здоровье малыша не лучшим образом. Ведь витамин Д без солнца не синтезируется, а неполноценный сон из-за кислородного дефицита приводит к нервным расстройствам.

Выносить малыша на первые прогулки можно и нужно, если нет для этого противопоказаний. Главное, знать сколько гулять с новорожденным зимой и как это делать правильно. Соблюдение следующих рекомендаций поможет вам разобраться в этих вопросах:

  1. Если зима очень суровая, первую прогулку можно отложить на 7-10 дней.
  2. Если температура будет находиться в пределах -5 -10⁰С, малыша можно выносить на 10-15 минут в зависимости от других факторов ― солнечно, облачно, снегопад.
  3. Если температура ниже -10 -15⁰, первую прогулку нужно отменить, а если малыш уже бывал на улице, то прогулку нужно сократить до 5-7 минут.
  4. Залог безопасной зимней прогулки ― правильно одетый малыш. Лучше использовать принцип многослойности, когда на ребенка одевают 2-3 шара тонкой одежды. Это будет более теплый и удобный вариант, нежели один толстый теплый костюмчик.
  5. Если на улице сильный морозный ветер, выходить с малышом не нужно. Даже если температура воздуха комфортная, то детский носик и щечки все равно обветрятся. При таких погодных условиях лучше перенести прогулку на балкон.
  6. Общая продолжительность прогулки в зимнее время не должна превышать 1.5 часа. Желательно разделить это время на два выхода.
  7. Для прогулок лучше использовать коляску с люлькой, в нее можно уложить теплый плед. В люльке малыш чувствует себя защищенным, словно в животике у мамы. В ней ему будет тепло и уютно.
  8. Новорожденные детки часто засыпают во время прогулок, поэтому выбирайте зимний комбинезон, который можно легко снять с малыша. Так вы сможете раздеть сладко спящего малыша после прогулки, не потревожив его сон.
  9. Зимой, особенно если на улице слякоть, существует риск «подхватить» грипп или ОРВИ. Эти заболевания очень опасны для младенцев, поэтому при первом упоминании об эпидемии гриппа прогулку нужно отложить или гулять в безлюдных местах.

Интересно! «Зимние» дети отличаются крепким иммунитетом. Они реже болеют и более выносливые к погодным условиям. Это объясняется тем, что с первых дней жизни их организм начал закаляться во время прогулок в холодное время года.

Как гулять с новорожденным осенью и весной

Весной и осенью погода переменчивая: то солнце светит, то дождик льет. Это время года создает молодым мамам много трудностей в плане прогулок.

Часто просто нет возможности предугадать, какой будет погода через несколько часов, что осложняет выбор одежды для прогулки. Поэтому именно в весенне-осенний период груднички чаще всего простужаются.

Но это не повод откладывать прогулку с новорожденным.

Чтобы избежать появление насморка или кашля возьмите на заметку несколько правил:

  1. Первая прогулка в сухую и теплую погоду может длиться 15 минут. Потом постепенно увеличьте это время до 3 часов. Сколько раз гулять с новорожденным зависит от погоды. Если на улице камфорная температура можно общее время пребывания на воздухе разделить на 2-3 прогулки.
  2. Если за окном дождь, подождите пока он прекратится и только потом отправляйтесь на прогулку. Использование дождевиков для коляски уместно в отдельных случаях. А для простых прогулок это неприемлемо. Накидка из клеенки создает эффект парника и малыш вместо того, чтобы подышать свежим воздухом, надышится паром.
  3. В сомнительную погоду выбирайте для прогулки комфортные демисезонные комбинезоны, позволяющие удерживать тепло и одновременно не препятствовать нормальному теплообмену кожи. В них малыш не вспотеет и не замерзнет.

Как и сколько гулять с новорожденным: общие рекомендации

  • Чтобы сделать прогулку комфортной и для себя, и для малыша, купите удобную коляску. Она не должна быть самой дорогой с множеством функций, которые часто лишние.

    Обратите внимание лишь на такие детали: у коляски должны быть амортизаторы (вам будет удобнее управлять детским транспортом), она должна быть устойчивой, с ровным цельным днищем, с качественным гипоаллергенным вкладышем и матрасиком.

  • Планируйте прогулку между кормлениями. Ребенок должен быть сытым и спокойным.

    Прогулка сразу после кормления будет более продолжительной, ведь малыш сладко уснет.

  • Гуляйте в тихих и не загрязненных местах, вдали от шумных дорог и большого скопления людей. Подыщите поблизости парк или небольшой скверик, может подойти и детская площадка, если в семье уже есть один ребенок.
  • Если на улице жаркая погода, гуляйте с малышом в затененных местах с рассеянным кружевным светом.
  • Всегда держите под рукой пару пустышек, особенно в зимнее время года. Они помогут успокоить малыша, если он расплачется. Этим вы убережете ребенка от заглатывания холодного воздуха.
  • Если на улице скверная погода, малыш все равно не должен лишаться свежего воздуха. Если у вас есть балкон, оденьте малыша как для прогулки и поставьте там коляску. Конечно же, не без присмотра. Проследите, чтобы не было сквозняка, а если у вас полностью открытый балкон ― чтобы в коляску что-нибудь не упало сверху.

Прогулки на свежем воздухе полезны и маме, и малышу. Младенец, с которым часто гуляют, быстрее растет, правильно развивается, крепко спит и хорошо ест. А мама активно двигается, наполняется силой и быстрее приходит в форму после родов. Не пренебрегайте длительными прогулками с малышом и придерживайтесь рекомендаций специалистов, тогда вы и ваш малыш будете здоровы.

Источник: http://missbagira.ru/themes/sovety/kogda-i-cherez-skolko-mozhno-nachinat-gulyat-s-novorozhdennym-skolko-i-kak-chasto-nuzhno-gulyat-s-novorozhdennym-kak-pravilno-gulyat-s-novorozhdennym-rebenkom-na-ulice

Поделиться:

Нет комментариев

detikids.ru

А вы знаете когда можно гулять с новорожденным после выписки из роддома

После выписки из роддома у многих возникают вопросы о том, когда можно гулять с новорожденным, через сколько дней после выписки, при какой температуре? Если ребенок первый, то страх простудить малыша не дает маме выйти из дома долгие дни.

Главное правило — золотая середина. Не стоит бежать на прогулку на второй или даже первый день после выписки. Но и не стоит сидеть месяц в душной квартире. Все зависит от времени года, когда малыш появился на свет, от состояния мамы после родов, помощи близких.

Когда начинать гулять? Если ребенок родился доношенным, в положенный срок, отлично себя чувствует, то первая прогулка с новорожденным возможна уже на 3-4 день летом и на 8-9 день зимой. Обратите внимание, что при первой прогулке зимняя температура не должна быть ниже 10°, а летняя — выше 30°. Не забудьте о ветре, который зимой понижает температуру.

Сколько гулять с новорожденным ? Первая прогулка должна составлять 15-20 минут, постепенно можно будет находиться на улице дольше — до 2 часов летом и 1,5-2 часов зимой. Летом увеличивать время нахождения на улице можно быстрее, а вот зимой лучше не спешить и добавлять буквально по минутам.

Не забудьте о режиме: пока малыш маленький и все время спит, можно выбирать любое время прогулки с новорожденным, но лучше выходить на улицу в первой половине дня 10-12 часов или же с 14-16 часов. Лучше гулять после кормления, чтобы не думать о том, что малыш проснется в любую минуту и вам нужно будет прерывать прогулку и бежать домой. Кроме того, на сытый желудок и спится лучше и замерзнуть сложнее.

Сколько нужно гулять в течение дня? Постепенно, когда вы войдете в режим и увеличите время пребывания на улице, можно будет выходить на прогулку два раза в день. Одна — в первой половине дня и вторая — во второй.

Кислород на улице или на балконе

Прогулки с новорожденным на балконе, о которых ведутся споры между многими мамами, не могут полноценно заменить улицу. Даже если открыть на балконе все окна, все равно не будет такой циркуляции воздуха. Кроме этого, в пользу прогулки на улице можно перечислить следующее:

  • получение малышом витамина Д, который нужен для его костно-мышечной, а также нервной системы. Конечно, в некоторых регионах сложно его получить в зимнее время, тогда врачи назначают витамин Д3 в жидком виде, но не стоит надеяться только на него и лишать ребенка природного витамина;
  • перепады температуры (тепло дома и холод на улице) помогают укрепить иммунитет ребенка и наладить пока еще несовершенный механизм терморегуляции;
  • немаловажную пользу приносит прогулка и для женщины, несмотря на усталость, с которой она сталкивается при рождении малыша, так как нахождение на улице положительно влияет на нервную систему, а длительная ходьба с коляской приводит в тонус мышцы и возвращает стройность и красоту;
  • прогулка также помогает встретить новых знакомых — таких же мамочек, с которыми можно поделиться радостными и волнительными моментами, связанными с материнством.

Если же обстоятельства не позволяют выходить на улицу каждый день, то нужно гулять с новорожденным по мере возможности, но стараться делать это чаще.

Как одеть ребенка для прогулки

Сколько можно надеть одежды на ребенка? После того, как мама решилась выйти на улицу с грудничком, встает другой не менее важный вопрос : как одеть малыша, чтобы он не замерз и не перегрелся. Как гулять с новорожденным зимой?

Врачи и опытные мамы говорят о важном правиле в этом вопросе — многослойность в одежде. Т.е. не одевать один очень теплый комбинезон на тонкую кофточку. Лучше на эту же кофточку одеть теплую кофту и менее толстый комбинезончик или конверт.

Если вам все же сложно пока оценить правильность своего решения в выборе одежды, берите с собой на прогулку более теплые и легкие вещи из одежды ребенка, чтобы была возможность переодеть его. Конечно, грудничка переодевать на улице даже летом небезопасно. В этом случае лучше взять дополнительное одеяло и шапочку, которые можно надеть сверху.

Ведь перегрев для грудничков не менее вреден, чем переохлаждение.

Если вы опасаетесь ветра в холодную погоду, можно с первых дней (в течение месяца) закрывать коляску красивой сеткой. Но все же, если погода хорошая — сеточку лучше убрать, так воздуха будет поступать в коляску больше и ваш малыш будет получать больше кислорода.

Для чего нужны прогулки или мотивация для мамы

Конечно, мамам очень тяжело первое время, особенно если некому помочь. Режим ребенка еще не сформировался, в том числе и режим кормления. Мама первое время практически не спускает ребенка с рук. А ведь еще есть и другие обязанности : приготовление пищи, уборка, глажка и помощь с уроками старшим детям (если в семье уже есть старшие дети). Поэтому сил и времени на прогулку порой не остается.

В этом случае не стоит отказываться от прогулки — для ребенка будет больше пользы, если вы откажитесь от других домашних дел. Попросите мужа помочь вам с уборкой и приготовлением ужина в этот период. Продумайте простые рецепты. Для упрощения уборки в квартире уберите все мелкие статуэтки, вазочки и прочее в закрытые шкафы, чтобы меньше скапливалось на них пыли и уборка проходила гораздо быстрее. Когда нет ничего лишнего, квартира выглядит чище. Постарайтесь аккуратно развешивать белье, чтобы многие вещи потом можно было аккуратно снять и убрать на полки без глажки (например, постельное белье, детские вещи для дома и трикотаж).

У вас появится немного времени для прогулки, хотя бы час. Скорее идите на улицу с новорожденным.

Старайтесь гулять на свежем воздухе в лесу или в парке, тихой части своего района, подальше от дорог и машин. Гуляйте по выходным всей семьей, и пусть с материнством будут связаны только радостные моменты. Чувствуйте своего малыша, и опыт придет. Ведь ответ на вопрос: «Когда можно начинать гулять с новорожденным?», — вам уже известен.

ladyinlife.ru

Когда можно гулять с ребенком после роддома?

Рождение малыша, особенно первенца, ввергает большинство родителей в пучину вопросов. Как организовать свою жизнь и жизнь новорожденного. Какой режим дня предпочтительней для здорового роста и развития ребенка.

Прогулки на свежем воздухе необходимы малышу и маме, они укрепляют здоровье и взрослых и детей. Однако не совсем понятно, когда необходимо их начинать. Информации о первых прогулках очень много и зачастую она весьма разрознена. Советы педиатров и родственников расходятся в этом вопросе. А молодые мамы просто теряются под натиском информации, боясь с одной стороны навредить ребенку, а с другой стороны горя желанием дать ребенку порцию свежего воздуха.

О том, когда правильно начинать гулять и сколько гулять первоначально поговорим более подробно. А также затронем вопросы соблюдения температурного режима и предпочтений прогулок при разных погодных условиях.

Когда лучше первый раз идти гулять

Самый главный вопрос, которым задаются родители новорожденного — когда можно гулять с новорожденным в первый раз. Следует сказать, что на этот счет существуют довольно точные рекомендации, касающиеся здоровых и доношенных новорожденных детей. Первую прогулку можно планировать на 14-15 дней после рождения. При этом следует учитывать некоторые нюансы. Например, температурный режим за окном.

Время года не влияет на то, когда необходимо впервые выходить из дому и сколько продолжать первую прогулку. Пора года отражается только на длительности дальнейших прогулок, которые достигнут максимально положенного отрезка после адаптационного периода.

Вне зависимости от того родился малыш зимой или летом, первая прогулка не должна длиться больше 10-15 минут, при благоприятных погодных условиях. Неблагоприятные условия, как то экстремальная жара или лютый холод могут задержать первичный выход на свежий воздух. В таком случае следует обеспечивать ребенка порциями свежего воздуха в домашних условиях – вынося его на балкон и проветривая комнаты.

Польза прогулок

Совершения прогулочного моциона обусловлено не только желанием показать ребенка и размяться маме, эта процедура абсолютно необходима малышам и предписывается для выполнения врачами.

Свежий воздух укрепляет организм в целом и иммунитет в частности. Дети, у которых есть регулярные прогулки, выглядят крепче, их цвет кожи более здоровый. Они не такие капризные и болезненные. Младенец в коляске не только дышит свежим воздухом, но и получает необходимую ежедневную порцию витамина D, который способствует здоровому развитию и предотвращению развития рахита.

Гуляния позволяют грудничкам быстрее приспосабливаться к новому для них миру и познавать его через смену звуков и образов. Ежедневный моцион укрепляет тело младенца и помогает ему бороться с инфекциями и другими болезнями.

Правила зимней прогулки

Мамы, родившие зимой, очень переживают можно ли гулять с ребенком на 14-й день его жизни и сколько по времени должно длиться уличное гулянье. На самом деле сезон рождения никак не влияет на первую дату гульния. И зимним детям также показано получить свою первую порцию витамина D и свежего воздуха через две недели после рождения.

Зимний моцион требует соблюдения особых правил для гуляний: • Подготовка к выходу на улицу;

  • убедитесь в том, что коляска подходит для зимних прогулок, она не должна продуваться ветром и промокать под дождем,
  • теплые аксессуары в идее матрасика, подушки, одеяла,
  • защитные козырьки, которые уберегут от ветра или снега,
  • комбинезон для ребенка, обеспечивающий ему равномерную защиту и тепло.

• Перед выходом;

  • взять с собой пустышки, если малыш начинает плакать на улице, то для предотвращения попадания в дыхательные пути холодного воздуха, ему следует дать соску,
  • мама одевается первой и подготавливает все для выхода и только после этого одевает малыша. Такая мера необходима для того, чтобы малыш не упрел в теплой одежде, находясь в квартире.

Зимняя температура для первого выхода не должна быть ниже -15˚С. Другая непогода в виде пронизывающего ветра или обильного снегопада, также может отложить первый поход на улицу. При благоприятных условиях возможно первый раз гулять 10-15 минут, но не более. Ежедневно следует гулять два раза и с каждым днем прибавлять к дневному моциону по 10 минут, постепенно доводя общее время прогулок до 1,5 часов.

Правила прогулок в межсезонье

Сколько и когда можно гулять с новорожденным после роддома в межсезонье – ранней весной и поздней осенью? Ответ на этот вопрос близок к условиям прогулок в зимний период.

Терморегуляционные способности организма новорожденного еще совсем низкие, поэтому родителям следует озаботиться приобретением для ребенка демисезонного комбинезона, который обеспечивает циркуляцию воздуха и не дает ему замерзнуть или перегреться.

В межсезонье следует тщательно следить за погодой и не вывозить новорожденного в ветреную или дождливую погоду. Дождевик на коляске не предназначен для длительных прогулок, его назначение это кратковременная защита от дождя в момент следования к укрытию. При его длительном использовании образуется эффект парника в коляске, что крайне вредно для грудничка.

Время прогулок весной и осенью такое же, как и зимой – начинаем с 15 минут и доводим постепенно до 1,5 часов в день.

Правила летних гуляний

Сколько следует гулять летом, чтобы не навредить ребенку? Некоторые родители ошибочно полагают, что летом первый раз можно вывезти грудничка сразу после выписки из роддома и не соблюдать правило 15 минут, но это не так. Повышенная температура также может травмировать ребенка, как и низкая. Не рекомендуется гулять на улице, если температура выше +30˚С. Сухой ветер, поднимающий песок и пыль, также оставит грудничка дома.

В летний период очень важно одевать ребенка в натуральные одежды из хлопка и льна, которые не имеют неудобных и натирающих швов. Матрасик в коляске тоже лучше приобретать из натуральных волокон, это позволит избежать новорожденному потницы. Обязательно надеть чепчик на голову и никаких прямых солнечных лучей, свою порцию витамина D младенец все равно получит.

Гулять следует первично по 15 минут два раза в день, можно увеличивать ежедневно это время на 10-15 минут. Спустя некоторое время гуляний дойдет до 3-х часов в день. При избыточной жаре лучше гулять утром и вечером.

Не забывайте брать с собой воду для младенца и соски.

Общие рекомендации

Гулять с новорожденным лучше между кормлениями, что позволит ему спокойно выспаться, а маме не волноваться. Прогулки лучше устраивать в специализированных местах, парках, где воздух не загазован и свеж.

При температуре выше +30˚С и ниже — 15˚С прогулку следует отменить. И, конечно, нельзя гулять с грудничком, когда он болен и у него сеть температура. В этом случае лучше обеспечить регулярные проветривания комнат, когда в них нет ребенка.

Доступной альтернативой гуляния на улице может стать балкон, туда можно ненадолго вывозить малыша в коляске для получения и свежего воздуха и витамина D.

amalutki.ru


Смотрите также