Post Icon



Не хочется есть при беременности на ранних сроках


Первый триместр беременности. Часть 2


Во время первого триместра беременности происходит формирование основных органов и систем у плода. Первой начинает функционировать сердечнососудистая система и центральная нервная система. Следует сказать, что центральная нервная система продолжает свое развитие до самого конца беременности и при этом развивается быстрее остальных других систем и органов у плода. Именно поэтому первый триместр беременности является очень важным и самым уязвимым с точки зрения воздействия на плод каких-то неблагоприятных факторов внешней среды. Поэтому до 8 недель желательным является ограничение, а лучше полное исключение приема любых лекарственных препаратов. Исключение составляют фолиевая кислота и йод. Эти препараты целесообразно начать принимать еще за несколько месяцев до зачатия или хотя бы с момента установления факта беременности. Беременность оказывает влияние на весь организм женщины, степень выраженности этих проявлений связана со сроком беременности, с количеством плодов и с индивидуальными особенностями женщины.

Первыми, а иногда и единственными признаками наступившей беременности является слабость, сонливость, головокружение, быстрая утомляемость. Может возникать тошнота, рвота. Если рвота продолжается несколько раз в сутки, иногда это несколько десятков раз в сутки, это может потребовать стационарного лечения. Поэтому, в любом случае, женщине необходимо обратиться к акушеру-гинекологу.

Безусловно, следует отказаться от табакокурения. Что касается физической активности при беременности, в частности в первом триместре беременности физические нагрузки являются крайне полезными для беременной женщины. Исключение составляет состояние, когда установлена угроза прерывания беременности. В этом случае физические нагрузки следует исключить. Если признаков угрозы прерывания беременности не наблюдается, то самыми благоприятными считаются для беременной женщины такие нагрузки, как ходьба, плавание, прогулки на свежем воздухе. Желательно, чтобы это были ежедневные прогулки на свежем воздухе в районе одного-полутора часов, предпочтительным являются прогулки перед сном. Следует исключить езду на велосипеде и любые другие физические нагрузки, которые сопровождаются вибрацией и сотрясением тела, так как это может вызвать осложнения беременности.

Что касается питания беременной в первом триместре беременности, строгих ограничений по питанию на данном этапе нет. Следует сказать, что в первом триместре беременности вкусовые пристрастия беременных могут меняться. Не надо стесняться их удовлетворять, и питаться нужно часто. Примерно 5-6 приемов пищи в сутки это должно быть. Однако, порции не должны быть большими. То есть, частое дробное питание должно быть в первом триместре беременности.

В современном мире женщины ведут очень активный образ жизни. Поэтому хочется остановиться отдельно на том, что при беременности желательно исключить авиаперелеты. Все путешествия и командировки лучше осуществлять наземными видами транспорта. Естественно, при имеющейся возможности.

Беременность это не заболевание, однако это нагрузка на организм будущей матери, которая вносит определенные коррективы в образ жизни. Женщина должна высыпаться. При наличии работы, которая связана с профессиональными вредностями, следует от них отказаться с самого начала беременности.

Очень полезными являются посещения курсов для беременных, так как они включают в себя, как правило, не только занятия лечебной физкультурой, но и лекции, которые подразумевают информирование женщин о том, что происходит с ней в каждый период беременности.

В клинике Скандинавия создана онлайн школа беременных и молодых родителей , благодаря которой вы получите максимум теоретических и практических знаний.

После того, как женщина первый раз посетила доктора акушера-гинеколога, и был подтвержден факт беременности, женщина информируется о том, что ей необходимо встать на учет по беременности. Встать на учет по беременности можно как в женской консультации как по месту жительства, так и в медицинских центрах, которые имеют лицензию на ведение беременности. 

Ведение беременности в клинике «Скандинавия» — это регулярные консультации квалифицированных врачей-акушеров-гинекологов, проведение необходимых исследований и анализов.  Наши программы для будущих мам составлены в соответствии с последними рекомендациями Всемирной организации здравоохранения.

Встать на учет по беременности желательно до 12 недель. Это связано с тем, что при постановке на учет по беременности женщина сдает довольно широкий спектр анализов, проходит ряд обследований, что позволяет выявить какие-то отклонения достаточно рано и скорректировать их. В частности, очень важным является обследование на уровень гормонов щитовидной железы, так как коррекция гипотиреоза при беременности является необходимой и предотвращает развитие осложнений как беременности самой, так и формирования плода.

Далее женщина встает на учет по беременности и ей определяется план с той частотой, с которой она должна посещать доктора акушера-гинеколога. Если это нормально протекающая беременность, то до 20 недель беременности это может быть 1 прием в 4 недели.

Таким образом, при подозрении женщины на беременность, следует обратиться к акушеру-гинекологу за получением всех необходимых советов и рекомендаций, которые позволят выносить беременность и родить здорового малыша.

Дата публикации: 17.01.17


Питание во время беременности — Geburtsinfo Wien

Многие полагают, что беременные женщины должны есть «за двоих», то есть вдвое больше, чем обычно. Но это не так!

Намного важнее организовать здоровое питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, рыбы, молока, молочных продуктов и высококачественные жиры. Пейте много жидкости, лучше всего воды или несладкого чая. Не сидите на диете и не поститесь, даже из религиозных побуждений. Диеты и посты наносят вред беременным.

Для здорового развития ребенка необходимы:

  • фолиевая кислота: в шпинате, брокколи, яичном желтке, помидорах и бананах
  • Железо: в мясе, черном перце, корице, петрушке, бобах, горохе, чечевице, кунжуте, маке, орехах
  • Йод: используйте йодированную пищевую соль!
  • Кальций: в молоке, молочных продуктах, капусте, брокколи, луке-порее, укропе

Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

Опасные и запрещенные продовольственные продукты для беременных

Во время беременности меняется весь женский организм. Это может ослаблять иммунную систему, снижая защитные силы организма. Поэтому в это время инфекционные заболевания протекают тяжелее, чем обычно, что может поставить под угрозу здоровье матери и будущего ребенка.

Соблюдайте меры предосторожности: во время готовки и принятия пищи обращайте внимание на следующие две вещи:

  • Во время приготовления и хранения продовольственных продуктов соблюдайте строгую гигиену.
  • Откажитесь от так называемых опасных продуктов.

В число опасных продуктов входят:

  • сырое молоко и продукты из сырого молока
    Откажитесь от сырого молока или предварительно вскипятите его.
    Откажитесь от продуктов из сырого молока. Вы узнаете эти продукты по маркировке «Изготовлено из сырого молока».

Удаляйте шкурку с сыра и не употребляйте в пищу сыры, созревающие в присутствии микрофлоры слизи (например, тильзитер, кваргель), а также мягкие сыры (например, камамбер).

  • Мясо, рыба и яйца

ВНИМАНИЕ! Избегайте жирной хищной рыбы, например, тунца, меч-рыбы, палтуса и щуки. Эти рыбы зачастую содержат тяжелые металлы.
Тяжелые металлы также попадаются в потрохах. Поэтому придется отказаться от потрохов.

Откажитесь от употребления сырой и полусырой рыбы и морепродуктов, включая суши, устрицы и тому подобное.
Избегайте копченой и маринованной рыбы, включая копченого лосося, и граавилохи.

Не употребляйте в пищу сырых или плохо пропаренных яиц, мяса или колбасы. В этот перечень входят карпаччо, тартар из говядины, стейк слабой и средней прожарки, салями, сырокопченая колбаса, охотничьи колбаски, сырокопченый окорок, копченое мясо, шпиг с окорока, яйца всмятку, яичница-глазунья или блюда из сырых яиц, включая домашнее тирамису и тому подобное.

Откажитесь от алкоголя и курения. До сих пор ни одному научному исследованию не удалось доказать, что алкоголь даже в малых дозах не опасен для беременных женщин. Поэтому: руки прочь от спиртных напитков! Имейте в виду, что мучные изделия, сладости или вареные соусы могут содержать (остаточный) алкоголь!

Не подвергайте себя излишнему риску и сведите к минимуму употребление напитков, содержащих кофеин. Допускается не более 2-3 чашек кофе или 4 чашки зеленого или черного чая. Внимание: Холодные чайные и кофейные напитки, кока-кола, напитки с гуараной, многие энергетические напитки и тому подобное содержат кофеин!

В качестве меры предосторожности не употребляйте свежевыжатых и не прошедших термообработку фруктовых и овощных соков, продаваемых в палатках и магазинах.

Не употребляйте напитков, содержащих хинин, например джин-тоник, напиток «Биттер Лемон» и т.п.

Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

Вещества, вызывающие привыкание

Откажитесь от всех видов алкоголя, табака и наркотиков во время беременности!

Алкоголь

Запрещается употреблять спиртные напитки во время беременности! Даже в малых дозах алкоголь способен причинить серьезный вред вынашиваемому ребенку. Алкоголь действует как яд на нервы и мозг, являясь одной из наиболее частых причин возникновения аномалий в развитии ребенка.

Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

Курение

Откажитесь от курения во время беременности и избегайте накуренных помещений! В сигаретах содержится никотин и почти 5000 других химических веществ. При вдыхании все эти вещества могут нанести серьезный вред вашему ребенку. Зачастую у курящих беременных женщин случаются выкидыши или преждевременные роды. Дети, родившиеся у курящих матерей, часто страдают от астмы, аллергии, воспаления легких, бронхита и прочих заболеваний. Также возрастает опасность возникновения синдрома внезапной детской смерти.

Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

Наркотики

Запрещается принимать наркотические и опьяняющие вещества во время беременности! Наркотики могут нанести серьезный вред развитию вашего ребенка и в худшем случае привести к выкидышу или рождению мертвого ребенка. Если у вас есть зависимость, не стыдитесь этого и обсудите ситуацию с вашим врачом. Также вы можете обратиться в специализированные центры, которые консультируют наркотически зависимых людей.

Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

Прием лекарств

Некоторые лекарства опасны для беременных и будущих детей. Если вам назначен регулярный прием лекарств, то сообщите вашему врачу о том, что вы беременны. Даже если вы заболели и должны обязательно принимать лекарства, сообщите вашему врачу о своей беременности. Приобретая лекарства в аптеке, всегда предупреждайте о том, что вы беременны.

 

Беременность в вопросах и ответах - Полезные статьи

Чего стоит ждать? Как питаться? Как справляться с трудностями? Как сделать все правильно? На эти и многие вопросы ответит Ирина Александровна Солеева — врач акушер-гинеколог клиники "Садко".

 - Как рассчитывается дата родов?

   От первого дня последней менструации. Для определения срока родов к первому дню последней менструации прибавляют 280 дней, т.е. 10 акушерских, или 9 календарных, месяцев.

     Обычно расчет срока родов производят проще: от даты первого дня последней менструации отсчитывают назад 3 календарных месяца и прибавляют 7 дней. Так, если последняя менструация началась 2 октября, то, отсчитав назад 3 месяца (2 сентября, 2 августа и 2 июля) и прибавив 7 дней, определяют ожидаемую дату родов — 9 июля; если последняя менструация началась 20 мая, то предполагаемый срок родов 27 февраля и т.д.

  Предполагаемый срок родов можно вычислить по овуляции: от первого дня ожидавшейся, но не наступившей менструации отсчитывают назад 14—16 дней и к найденной дате прибавляют 273—274 дня.

  - А если знаешь точно дату зачатия, то сколько дней прибавлять?

  Проводилось масштабное исследование с большим количеством беременных женщин, по разным показателям определялся срок беременности и, соответственно, дата родов. Оказалось, что женщина чаще всего помнит дату последней менструации. И вот от этой фиксированной даты, как показало исследование, роды наступают на 40-й неделе ± пара недель. Акушеры-гинекологи ориентируются именно на эту систему расчётов.

  - Стоит ли менять свой рацион, если да, то как?

  В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, во второй - 5-6-разовое. Есть лучше часто, но понемногу. Для здоровых женщин нет запрещенных пищевых продуктов (кроме алкогольных напитков), есть только более или менее предпочтительные.

  Так, организм лучше усваивает легкоусвояемые молочные жиры и растительные масла. Последние являются не только источником незаменимой линолевой кислоты, но и витамина Е, который положительно влияет на течение беременности.  

  Чтобы исключить запоры, стоит обогатить рацион источниками пищевых волокон (клетчатка, пектины) -овощи и плоды, гречневая и овсяная крупы.

  Во второй половине беременности сахар, кондитерские и мучные изделия, рис желательно есть в очень малых количествах. Не стоит увлекаться жареной, острой, солёной пищей, т.к. в этот период печень и почки беременной функционируют с напряжением. Лучше предпочесть блюда отварные и приготовленные на пару.

  Главное – включать в свой рацион разнообразные продукты: овощи, фрукты, соки - и вы обеспечите себя и своего будущего ребенка всем необходимым для нормального развития.

- Очень хочется маслины, но они консервированные. Можно?

  Это зависит от срока беременности. После 20 недель я бы не рекомендовала употреблять слишком солёную пищу, маслины в том числе. Да и вообще, любые консервы – не самое подходящее питание для беременной женщины. Хотя маслины, сами по себе, продукт очень полезный. Поэтому, в разумных пределах, скажем, банку в два дня съесть можно.

- А виноград?

  Виноград очень хорошо усваивается. Это фруктоза. Она сразу всасывается и быстро повышает сахар в крови. Но при избыточном весе либо вообще не рекомендуется, либо позволяется в небольших количествах. Допускается съесть маленькую кисточку, а можно и чем-нибудь другим угоститься.

  У нас почему-то принято считать, что если беременна, надо есть за троих или всё, что хочется. В результате, беременные накупают виноград ящиками и едят его килограммами. Ни к чему хорошему подобная диета не приводит: появляется сахар в моче, повышается сахар в крови, детки рождаются крупными. Более того, большая нагрузка ложится не только на поджелудочную железу мамы, но и на поджелудочную железу ребёнка – малыш с рождения будет предрасположен к лишнему весу.

  - Можно ли снижать лишний вес во время беременности и очищать свой организм с помощью специальных чаёв?

  Все очищающие чаи при беременности противопоказаны. У нас есть препараты, улучшающие функции печени и почек, обладающие мочегонным эффектом. Все назначаем индивидуально. Никаких специальных очистительных процедур во время беременности не проводится. Впрочем, у нас есть разгрузочные дни – вот вам лучшая очищающая процедура.

- Какие витамины лучше выбрать при беременности?

  Сейчас огромный выбор различных витаминных комплексов для беременных. Конечно, все они близки друг другу по составу. Отличаются один-два компонента или дозировка какого-то витамина. Чтобы не навредить себе и малышу, добиться максимального эффекта, каждой пациентке необходимо подбирать витамины, опираясь на советы своего врача, который контролирует течение беременности.

- Как долго их принимать?

  Непрерывно поливитаминные препараты принимать нельзя. Необходимый курс сможет подобрать только врач, учитывая состояние Вашего организма. У нас есть разные периоды, когда приём витаминов лучше вообще прекратить. В определённые погодные сезоны, когда вполне хватает солнца, свежих овощей и фруктов нет необходимости принимать витаминные комплексы.

  - Можно ли продолжать занятия спортом? 

  Не только можно, но и нужно. С первых месяцев беременности. Они помогут сохранить хорошую физическую форму, а это обязательно поможет во время родов, снимет излишнюю напряженность и улучшит настроение. Главное, о чем не стоит забывать, - программа занятий должна быть специально адаптирована для беременных и проводить из следует под контролем врача или опытного инструктора.

- Надо ли по-настоящему тужиться на занятиях по подготовке к родам? Не создаст ли усердие опасности преждевременных родов?

  Нет, опасности никакой в этом упражнении нет. Если чего и надо остеречься, так это занятий на велосипеде, верховой езды, роликовых коньков – всех видов спорта с повышенной травмоопасностью.

  - Можно ли принимать контрастный душ?

  Можно. Если женщина ещё до беременности использовала эту процедуру. Но во время беременности вода не должна быть слишком горячей. Кстати, горячие ванны и баню тоже следует исключить.

  - Можно ли продолжать заниматься сексом во время беременности?

  Каждая пара решает для себя. Если обоим это доставляет удовольствие, если женщине комфортно, то можно сохранить половую жизнь почти до родов. Конечно, слишком активный секс придётся исключить, а недели за 2-3 до родов и вовсе прекратить: чересчур энергичный половой акт: может спровоцировать преждевременные роды.

  Если раньше было очень строго: с 30-32 недель половая жизнь прекращается, то сейчас половая жизнь исключается врачом только при наличии каких-либо отклонений. Спустя время он может разрешить возобновить близость. Есть случаи, когда половая жизнь исключается на все 40 недель.

  - Надо ли предохраняться во время беременности, что бы не забеременеть снова?

  Очень смешной вопрос. Если одна беременность уже наступила, повторного зачатия в этот период произойти уже не может. Потребность в предохранении, поэтому отпадает.

  - Можно ли спать на животе?

  На маленьких сроках можно. Матка выходит из полости малого таза после 12-13 недель. До этого она защищена тазовыми костями, а значит, никакого вреда плоду мы не причиним.

- Итак, работа будущей мамы. Стоит ли пересмотреть свой рабочий день с учётом нового состояния?

  Работа во время беременности вполне допустима, если не наблюдается каких-либо отклонений. Важно помнить, что беременным нельзя поднимать тяжести, работать на жаре и в условиях высокой влажности. Следует избегать контакта со вредными веществами и длительного нахождения в положении стоя.

- Можно ли автомобилисткам продолжать водить машину?

   Водить машину можно, если нет противопоказаний со стороны врача, который наблюдает за Вами во время беременности. И не желательно на поздних сроках после 30 недель, потому что идёт очень сильная нагрузка на мышцы тазового дна, работают ноги, руки, требуется концентрация внимания – это дополнительная стрессовая ситуация для вашего организма. Ну и конечно, не пренебрегать ремнём безопасности. Он не перетянет Ваш живот, а пройдет под ним и под мышкой наискосок.

- Как бороться с признаками варикозного расширения вен?

  Это зависит от степени варикозной болезни, её выраженности. Несмотря на богатый выбор различных препаратов внутреннего и местного действия - таблетки, капельки, мази – самый эффективный метод борьбы – это, всё же, ношение компрессионного белья. Кстати, тем, кто большую часть рабочего времени проводит сидя за столом, или напротив, стоя на ногах, тоже стоит задуматься о профилактике варикозного расширения вен.

  Выбор свой лучше остановить на колготках: резинка гольф или чулок слишком сильно сдавливают ногу, а бинтуя ноги, трудно определить необходимую компрессию.

  Колготки нужно подбирать у врача. В нашей клинике работает флеболог. Он сможет выбрать необходимую степень компрессии.

  Не стоит бояться, что бельё будет слишком утягивать как ноги, так и живот: есть особые колготки для беременных. Специальная вставочка на животе облегает его, поддерживая, нисколько не сдавливая при этом.

- Как быть курильщицам: не спровоцирует ли их отказ от вредной привычки стресс для организма, если стаж курения до беременности был довольно большим?

  Курение во время беременности – это очень плохо. Касается это в равной степени и активных и пассивных курильщиц. У плода развивается хроническая гипоксия – постоянная нехватка кислорода. А она в первую очередь оказывает влияние на развитие структур головного мозга. Следствие – отклонения от нормы в умственном развитии. Даже если нарушения незначительны по началу, во младенчестве, скорее всего, они проявятся в детском саду или школе, когда на интеллект ребёнка ложится максимальная нагрузка. Малышу будет тяжело учиться, воспринимать какую-то информацию.

  Более того, растет угроза преждевременных родов, выкидышей на разных сроках беременности. Дети часто рождаются маловесными.

  Рассказы о том, что отказ от привычного курения станет для организма сильным стрессом, далеки от истины. Наши ожидающие появления малыша пациентки бросают эту дурную привычку без особого труда. Даже если вы регулярно вдыхали табачный дым и до и после зачатия, не стоит думать, что всё равно поздно бросать. Вред, который вы причините малышу, если будете продолжать курить, несопоставим с нежеланием расстаться с сигаретой.

  - Где и как найти квалифицированного врача, которому можно доверить заботу о себе и будущем ребёнке?

Центр женского здоровья клиники "САДКО" собрал лучших специалистов города: акушеров-гинекологов, маммологов, врачей УЗИ, терапевтов, психологов, врачей ЛФК. Современное оснащение гинекологии позволяет точно и быстро проводить всю необходимую диагностику, а при необходимости и лечение. Плюсы подобного комплексного подхода очевидны: ходить далеко не приходится, но главное – Вас обслуживает одна команда, одни руки. Мы с удовольствием поможем и будущим мамам, и тем, кто очень желает ими стать.

Общие советы по питанию | Сургутская городская клиническая поликлиника № 4

Поздравляем! Вы беременны! – это самое лучшее, что может услышать женщина в своей жизни. Беременность – прекрасная пора, когда внутри вас две души и два сердца. И теперь самое главное, что от вас требуется – это здоровое, правильное питание во время беременности, которое влияет на развитие и здоровье будущего ребенка.

Важно употреблять натуральные, экологически чистые продукты. Любые продукты содержащие химию могут нанести вред плоду.

Питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество полезных витаминов и минералов. Но запомните: вам не нужно есть за двоих! Это даже вредно.

 

Советы: каким должно быть питание будущей мамы

  1. 1. Считайте калории. Будущим мамам нужно всего лишь на 300 кал больше чем обычно. Что не так уж и много. Следует выбирать пишу богатую витаминами и минералами, а не пустыми калориями.
  2. 2. Ведите дневник. Самый простой способ контролировать Ваше питание - это завести дневник. Положите его на кухне (берите с собой на работу) и записывайте все, что вы съедаете. Дневник поможет вам увидеть достаточно ли вы употребляете питательных веществ и не перебарщиваете ли с «пустой едой».
  3. 3. Ставьте цель на неделю. Порой тяжело иметь сбалансированное питание каждый день. Вместо этого попробуйте сбалансировать неделю.
  4. 4. Обращайте особое внимание на железо и кальций. Эти минералы лучше всего абсорбируются из пищи, а не из таблеток.
  5. 5. Балуйте себя, но не переусердствуйте. Позволяйте себе, то что вам хочется, но следите за размером порции. И разбавляйте «пустую еду» листовыми салатиками, фруктами и овощами.
  6. 6. Употребляйте больше растительной пищи. Когда идете в магазин, покупайте в первую очередь овощи. И готовьте из них основные блюда.
  7. 7. Увеличьте количество пищевых волокон в рационе. Рекомендованная доза 25 грамм в день. Употребляйте бобовые, овсянку, каши, клубнику, яблоки и груши. Благодаря волокнам вы избежите такой актуальной для беременных проблемы как запоры.
  8. 8. Физическая нагрузка. Бег, плаванье, ходьба, йога — все это поможет вам не набрать лишнего веса. Как минимум 30 минут ходьбы в день — должно быть вашей целью.
  9. 9. Вода. Мы состоим на 90-70% из воды. И когда в нас растет новый человек мы особенно нуждаемся в воде.
  10. 10. Взвешивайтесь! Прибавка веса в неделю составляет  200-300 грамм в зависимости от изначального веса- чем больше был излишек веса,тем меньше Вы можете набирать

Разнообразное питание будущей мамы, физкультура и вода — залог здоровья малыша!

 

Еда которую стоит ограничить!

Колбасы и копчености, маринованные овощи, мясо приготовленное в барбекю или на гриле.

Не пастеризованные мягкие сыры.

Кофе, крепкий черный и зеленый чай.

Цитрусовые -если у ВАС на них гиперчувствительность или аллергия.

Искусственные подсластители.

Суши и роллы-некоторые виды рыб содержат большое количество ртути(тунец), риск заражения паразитами

Непрожаренное мясо(особенно свинина, говядина-есть риск заражения паразитами)

Для каждого срока есть свои рекомендации по употреблению тех или иных продуктов. Поэтому целесообразнее рассмотреть питание при беременности по неделям.

Первая и вторая неделя

Первая и вторая недели беременности являются самыми важными. Так как именно на этом сроке зарождается новая жизнь, новый организм. С того момента как вы узнали, что ожидаете малыша, откажитесь от вредной пищи, как колбасные изделия, полуфабрикаты, чипсы, газированная вода, гамбургеры, кофе. Кофе сужает сосуды матки и повышает ее тонус, что может привести к угрозе выкидыша. Если беспокоит токсикоз уберите из вашего меню жареное и жирное. Лучше всего готовить на пару, тушить, варить.

На этом сроке вам будут полезны такие продукты как сыр, злаковые, салат листовой, тыква, манго, персики. Питание в первый триместр беременности должно быть богато фолиевой кислотой- она защитит Вашего будущего ребенка от пороков развития нервной системы, в Вас от анемии.

Она есть в таких продуктах как шпинат, зеленый салат, дыня, петрушка, спаржа, капуста белокочанная, брокколи, щавель, красная фасоль, орехи (грецкие орехи, миндаль, арахис).

Третья и четвертая неделя

На третьей и четвертой неделе беременности начинает формироваться скелет будущего ребенка и организму нужен кальций. У некоторых женщин «в положении» возникает непреодолимое желание съесть известку или мел. Это говорит о том, что организм нуждается в кальции. Суточная норма кальция у будущих мамочек – примерно две тысячи миллиграмм. Восполнить ее можно с помощью небольшого кусочка сыра. Старайтесь употреблять молочные продукты, брокколи, разнообразную зелень и овощи. Не забывайте про натуральные соки. Также в рационе должны присутствовать продукты, содержащие цинк и марганец. Завтракайте овсяной кашей, яйцами, не забывайте о бананах и морковке, орехах в небольших количествах.

 

Пятая неделя

У многих женщин на пятой неделе беременности еще бывает токсикоз. Снизьте употребление мяса и яиц, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Увеличьте количество бобовых и соевых продуктов. Не заставляйте себя есть то, от чего вас тошнит. Ваш организм сам вам подскажет, чего ему не хватает. От токсикоза попробуйте съесть яблочко с утра, как только проснулись. Пить имбирь с медом и лимоном.

 

Шестая-десятая недели

На 6-10 неделе вас уже не будет беспокоить токсикоз, и вы можете просыпаться с утра с диким аппетитом. Не отказывайте себе в легком завтраке прямо в постели. Если ваш вес превышает норму, то лучше перейти на изделия из муки грубого помола и снизить употребление сахара. Не забывайте пить достаточное количество жидкости – минимум один литр в день. Не ешьте после восьми тяжелую пищу, перекусывайте сухофруктами. Это будет полезней и для вашего ребенка, и для вашей фигуры.

Последние недели первого триместра

10-12 неделя – конец первого триместра. Теперь малыш сам посылает вам сигналы с «заказами» того, чего ему не хватает. Так что не удивляйтесь, если вы опустошите целую банку с солеными огурцами или будете есть сыр с вареньем. Не лишайте себя удовольствия. Если не наедаетесь во время обеда, то можно положить добавку или перекусить яблоком. По вечерам можно пить кефир. Не игнорируйте капусту, морковь, болгарский перец.

Ешьте здоровую пищу. Но помните, что питание на ранних сроках беременности, каким бы правильным и полноценным оно не было, нуждается в дополнительных витаминахИх вам выпишет гинеколог, у которого вы наблюдаетесь.

Правильное питание во время беременности — залог здоровья вас и малыша!

Будьте с этим очень внимательны! Слушайте Себя!

Питание во втором триместре беременности

(13-26 неделя)

Особенно важным для будущей мамы является, конечно же, питание. В этот период она должна уделить как можно больше внимания своему рациону, потому что его теперь нужно рассчитывать на двоих. Каким же должно быть питание во втором триместре беременности?

Что происходим с малышом в этот период

Во втором триместре организм крохи начинает совершенствоваться, по этой причине он нуждается в большем количестве полезных веществ и витаминов. Но не только малышу они нужны. Плаценте также требуются эти ценные вещества. Поэтому задумайтесь о том, сколько витаминов и полезных продуктов вы съедаете в день. Если недостаточно, то у будущей мамы может развиться гиповитаминоз.

Кроме того, из-за того, что малыш стремительно развивается в этот период, мамин организм будет очень нуждаться в железе. Поэтому также сдайте соответствующий анализ и не забывайте следить за уровнем гемоглобина в крови.

В то же время помните, что, несмотря на проснувшийся аппетит, вы не должны есть все, что вам захочется, ведь вы рискуете набрать лишний вес.

Питание для будущей мамы по неделям

Питание при беременности по неделям очень важно. Если говорить о втором триместре, который начинается на 13 неделе, то в это время следует стараться ежедневно пить по стакану молока, а также больше есть фруктов, особенно яблок. Если не любите молоко, то подойдет кефир. Его можно принимать с печеньем на овсяной муке. Чувство голода не проходит? Увеличьте порции, поскольку в этот период расходуются все вещества.

Как можно больше обогатите свой организм витамином А на 17 (до 24) неделе. Вам на помощь придут такие овощи, как морковь, капуста и болгарский перец.

Изжога может появиться на 25 неделе. Чтобы не усугубить этот дискомфорт, постарайтесь меньше есть острые и жирные блюда.

Но помните, что если во время беременности чего-то очень хочется, то можно себе разрешить все, только в небольшом количестве.

Во втором триместре беременности будущая мама может позволить себе очень разнообразное питание, благодаря отсутствию токсикоза. Однако все же не следует есть соленую, копченую, маринованную пищу. Кроме того, откажитесь от кофе или чая, или хотя бы ограничьте их употребление.

Помните, что правильное питание во время беременности приветствуется.

Ежедневно рекомендуется употреблять варенные и тушенные мясные (рыбные) блюда. В этот период малышу будут требоваться яйца и различные молочные продукты (в особенности творог). Чаще себе готовьте салаты из овощей и фруктов. Чтобы не возникло дефицита железа, полезной будет печень говядины, а также каша из гречки и томатный сок.

В чем нужно еще ограничить себя во время второго триместра, так это, в первую очередь, в сладком и мучном, ведь можно с легкостью набрать лишний вес или заработать сахарный диабет беременных.

Для беременных особенно важен витамин С, так как его активно забирает плацента. Почаще делайте себе напиток из шиповника – он очень полезен и содержит большое количество полезных веществ.

Чтобы правильно формировались клетки нервной системы крохи, предпочитайте продукты, которые содержат фолиевую кислоту. Пейте соки, особенно – яблочный и сельдереевый, хороши они и в смеси. Также необходимо больше кальция, витамина D и железа, которое бережет от анемии. Не забудьте о витаминах А и В. Витамин А можно получить из моркови, абрикоса, шпината и тыквы. Полезны также рыбий жир, желток яиц и петрушка. Чтобы наполнить свой организм кальцием, то вам нужно принимать рыбу и молочные изделия.

 

Что же необходимо при беременности

Белковая пища

Необходимо 3 порции (1 порция =30 гр)  в день

Белки — это мясо, рыба, яйца, бобы, орехи.

Белки — это строительные «кирпичики», которые формируют новые клетки и поддерживают старые клетки здоровыми.

Белковая еда нужна в течении всей беременности, но особенно важна в последние несколько месяцев. В последние месяцы клетки мозга малыша развиваются очень интенсивно. Белки помогают деткам быть умными! ))))

Белковая пища, так же богаты витаминами В и железом.

Молочные продукты

Необходимо 3 порции (1 порция =1 чашка кефира (ряженки, йогурта), 45-60 гр сыра, 1.5 чашки мороженного)  в день.

Молочные продукты — это кефир, ряженка, йогурт, сыр, мороженное, творог.

В молочных продуктах содержится Кальций необходимый для здоровых костей и зубов.

Молочные продукты обеспечивают нормальную работу сокращения и расслабления мышц.

Молочные продукты так же содержат протеин.

Молочные коктейли — вкусно, полезно и быстро!

Фрукты  и овощи

Необходимо 4 порции (1 порция =1/2 чашки) в день.

Порции должны включать:

1 порция фруктов или овощей богатых витамином С. Например: грейпфрут, апельсины, клубника, помидоры, дыни, перец, брокколи.

1 порция фруктов или овощей богатых витамином А. Например: салат латук и шпинат, желтые и оранжевые овощи, как морковка и тыква.

Эти продукты необходимы для роста и развития тканей.

Так же фрукты и овощи помогут работе кишечника и избавят от запров.

Каши

Необходимо 9 порции (1 порция = 1 кусочек хлеба, 1/2 чашки каш или макарон)  в день

Эта пища включает: хлеб, каши, рис, макароны, крекеры, овсянка.

В кашах содержится большое количество витаминов и минералов.

Так же они богаты калориями, которые придадут вам сил и энергии.

Каши богаты железом.

Наилучшими в этой категории считаются: цельнозерновой хлеб, коричневый рис,  и другие продукты из цельнозерновой муки. Эта пища больше всего имеет минералов и витаминов и пищевых волокон.

Питание в 3 триместре беременности

(27-40недели)

Особое внимание к рациону питания должно быть приковано в третьем триместре беременности. Это связано с тем, что на последних сроках у ребенка происходит основная прибавка в весе. Малыш в это время должен получать как можно больше полезных витаминов и микроэлементов. Кроме того, от качества питания зависит и самочувствие будущей мамы. Все-таки данный период опасен отеками, которые приводят к повышению артериального давления. Но что делать? Как правильно подобрать питание в третьем триместре беременности?

Все тот же Кальций

Оказывается, в этот период в меню должны входить продукты насыщенные железом, кальцием, а также витаминами К, Д и С. Кальций необходим для правильного формирования у малыша костной ткани, зубов, кожи и глаз. Установлено, что ребенок в третьем триместре беременности должен получать в сутки не менее 300 мг кальция. Этот химический элемент можно в полной мере получить из кефира, козьего и коровьего молока, а также твердых сортов сыра. В том случае, когда будущая мама по тем или иным причинам не может ввести в рацион молочные продукты восполнить недостаток кальция поможет растительная пища. В этой группе особо выделяют семечки кунжута, плоды подсолнечника, пшеничные отруби, фасоль, шпинат и хурму.

Витамин Д

Однако кальций не всегда усваивается организмом правильно. Исправить эту ситуацию поможет витамин Д. Вдобавок следует знать, что недостаток этого витамина во время беременности может привести к развитию у новорожденного рахита, а также привести к более серьезным заболеваниям (например, остеопорозу). Обеспечить плод витаминов Д в третьем триместре можно с помощью рыбы, водорослей, красной икры, сливочного масла и рыбьего жира.

Железо

Каждая вторая женщина во время беременности сталкивается с такой проблемой, как анемия. Данное состояние крайне негативно сказывается не только на будущей маме, но и на развивающемся малыше. У ребенка на фоне железодефицита может наблюдаться кислородное голодание. В свою очередь для мамы подобное состояние крайне опасно во время родоразрешения, поскольку может привести к большой кровопотере. Избавиться от этого заболевания помогут железосодержащие продукты. Здесь следует особо выделить миндаль и грецкие орехи, свежие ягоды (лучше отдавать предпочтение клубнике, чернике и малине), бобовые культуры, а также овощи и фрукты.

Витамин К

Витамин К в основном необходим будущей маме. Благодаря этому химическому элементу удается нормализовать процессы свертываемости крови. Вдобавок данный витамин играет не последнюю роль в обменных процессах. Насытить организм этим элементом помогут зеленые растения. В этой группе лидерами считаются капуста, зеленые помидоры и листовой салат. Кроме того, получить витамин К можно из оливкового масла, молока, грецких орехов и свиной печени.

Витамин С

Распаляться о необходимости витамина С и вовсе не приходится. Всем известно, что этот элемент помогает организму защититься от атаки вирусных микроорганизмов. Вдобавок именно витамин С укрепляет сосуды малыша и помогает ему как можно легче адаптироваться к новым условиям. Восполнить потребность организма в этом элементе поможет облепиха, барбарис, цитрусовые фрукты, шиповник, морковь, свекла, плоды садовой рябины и брюссельская капуста.

Как вы можете видеть, список необходимых продуктов в третьем триместре беременности не так уж и велик. Кроме того, подобный рацион питания не нанесет существенного вреда семейному бюджету. По возможности изучите информацию о правильном питании при беременности по неделям. Данный материал позволит вам избежать многих проблем в самый важный момент вашей жизни.

Статьи по гинекологии | Bullfinch

По данным Википедии, самопроизвольным абортом заканчиваются 15-20 % клинически установленных случаев беременности. Эти цифры являются нижней оценочной границей, так как во многих случаях выкидыш происходит на ранних стадиях — до того, как женщина поймет, что она забеременела. Ведь часто клинические признаки выкидыша ошибочно принимают за обильные месячные или за их задержку.

Каковы причины прерывания беременности на разных сроках? Как подготовиться к беременности после неудачного опыта, завершившегося выкидышем? На эти вопросы ответил врач акушер-гинеколог высшей категории МЦ «Bullfinch» АЛЕКСАНДР ГИЛЬ.

— Александр Вадимович, большинство выкидышей случается в начале беременности, и многие женщины недоумевают: отчего это могло произойти?

— Главная причина выкидышей на сроке до 6 недель — это естественный отбор. Идет закладка беременности с врожденными пороками эмбриона, который уже не жизнеспособен — таким образом, осуществляется естественный отбор, в который мы не можем вмешаться.

Вы никогда не узнаете точную причину выкидыша на этом сроке, даже если после абразии (выскабливания слизистой оболочки матки), содержимое отправят на исследование. Как правило, приходит ответ: «беременность на малом сроке» и больше ничего.

Есть еще одна причина прерывания беременности, особенно если она не первая, — резус-конфликт (когда у женщины кровь резус-отрицательная, а мужчины — резус-положительная). Но в нашей стране применяется эффективная профилактика резус-конфликта, так что неприятностей можно избежать на этапе планирования беременности.

В структуре раннего прерывания беременности никто не исключает инфекции и проблемы, связанные с гормонами. На сроке 6-8 недель перспективные беременности часто прерываются в связи с нехваткой гормонов. При нормальной беременности у женщины в одном из яичников есть так называемое желтое тело, которое вырабатывает эндогенный прогестерон.

К сожалению, функционирование желтого тела заканчивается примерно к 7 неделям беременности, и если изначально не хватало эндогенного прогестерона, беременность перестает развиваться: происходит отслойка плодного яйца и наступает так называемая замершая беременность.

В некоторых случаях при отслойке плодного яйца, беременность можно сохранить, главное: обратиться вовремя к специалисту. Если по результатам УЗИ-исследования врач видит, что эмбрион ещё живой, беременным женщинам назначают экзогенный прогестерон в таблетках или в свечах. Также существует этот гормон в виде инъекций, — используется, чтобы быстрее насытить организм и предотвратить выкидыш.

— Согласитесь, когда женщина забеременела, она не может подозревать, что у неё в организме не хватает прогестерона. Что должно её насторожить? Какие признаки на это указывают?

— Любые выделения от скудных тёмно-коричневых до более обильных кровянистых — плохой признак. Стоит, не медля, обратиться к гинекологу.

При появлении мажущих кровянистых выделений показано ультразвуковое исследование, анализ крови на прогестерон.

Хочу сказать, что нехватка прогестерона может быть причиной выкидыша до 15 недель. В 15-16 недель окончательно формируется плацента, которая будет выделять (продуцировать) этот гормон.

— Александр Вадимович, а какие проблемы могут возникнуть с плацентой во время беременности?

— На ранних сроках хорион (несформировавшаяся плацента) может перекрывать внутренний зев, может быть краевое его расположение — это большой риск прерывания беременности. В таком случае женщину кладут в больницу и наблюдают до 16 недель — к этому сроку хорион, как правило, поднимается. Но остается процент беременных, у которых плацента перекрывает зев матки — это называется «центральное расположение плаценты». Для сохранения беременности такие женщины, как правило, все время должны находиться в клинике и под наблюдением.

— Какова тактика лечения инфекций, появившихся на фоне беременности?

— Инфекции могут появиться даже у тех женщин, которые до беременности тщательно обследовались. Нередко такая проблема возникает из-за кровянистых выделений — это благоприятная среда для развития инфекций.

Эктопия (эрозия) шейки матки — это тоже инфекция, которая является явной угрозой для беременности. Поэтому так важно перед зачатием пройти кольпоскопию и пролечиться от эктопии, если её обнаружат.

Инфекция восходящим путём может проникать внутриутробно и негативным образом отражаться на здоровье плода. Есть такое осложнение, как внутриутробная пневмония плода, которая лечится очень плохо и занимает большой процент в структуре младенческой смертности.

И мы лечим инфекции по возможности любым способом, который прописан в протоколе. Есть такая тактика, которая заключается в приёме антибиотиков. Бояться их не нужно, так как врач назначит только разрешенные для беременных лекарства. Иногда приходится использовать те препараты, польза от которых больше, чем риск появления побочных реакций.

— Какие угрозы могут повлиять на беременность в середине срока?

— Среди многих причин, которые приводят к самопроизвольным выкидышам — истмико-цервикальная недостаточность. Это состояние, при котором перешеек и шейка матки не справляются с возрастающей нагрузкой (растущий плод, околоплодные воды), начинают раскрываться — и ребенок рождается преждевременно.

Есть показания для профилактики этого состояния — наложение кругового подслизистого шва на шейку матки. Самый лучший срок — 16-17 недель. Можно сделать данную процедуру и после 20 недель, но эффект будет меньше.

В середине беременности у женщины может произойти отслойка плаценты. В части случаев беременность можно сохранить при помощи препаратов, влияющих на свёртываемость крови. Но нередко врачи вынуждены прибегать к операции малое кесарево сечение. Как правило, роды до 22 недель заканчиваются гибелью плода, и здесь уже идет речь о спасении жизни матери.

Я призываю женщин в положении воздержаться от перелётов на самолете. В моей врачебной практике было несколько случаев, когда отслойка плаценты у пациенток случилась во время полета. Кто вам окажет квалифицированную помощь в таком случае? Советую не рисковать.

В Беларуси, как и в других европейских странах, роды начинаются со срока 22 недель, но они считаются преждевременными. Врачи делают всё возможное, чтобы любыми способами сохранить перспективную беременность. Главное, всегда быть под наблюдением у специалиста и соблюдать все его рекомендации.

— Александр Вадимович, самовольное прерывание желаемой беременности — всегда большая психологическая травма для женщины. Пережить такое повторно никому не хочется. Каковы особенности подготовки к следующей беременности после выкидыша?

— Прежде, чем задумываться о повторной беременности, женщинам, которые испытывают душевные муки, целесообразно пройти курс психотерапии. Это очень важно, потому как проблемы психического характера могут быть очень серьезными, особенно у женщин после неудачного экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

Главное правило: не беременеть после выкидыша 6 месяцев. Предохраняться в это время лучше всего оральными контрацептивами, которые назначит врач. Это нужно для того, чтобы восстановить нормальную детородную функцию.

Набор обследований для женщин, у которых был выкидыш, назначается индивидуально. Но общие рекомендации такие:

1. Диагностика инфекций, передающихся половым путем: микоплазмоз, уреаплазмоз, хламидиоз, вирус простого герпеса, папилломавирус человека (ВПЧ).

Также нужно обследоваться на те инфекции, которые были возможной причиной выкидыша при предыдущей беременности.

2. Анализ на половые гормоны — если назначит врач.
3. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный, АТПО), УЗИ щитовидной железы, консультация эндокринолога.
4. По необходимости, консультация терапевта и других специалистов, анализ крови на сахар, на сифилис, ВИЧ.
5. УЗИ брюшной полости и почек. При беременности многие хронические заболевания обостряются, в т.ч. и заболевания почек. Нужно пролечиться до зачатия.
6. Кольпоскопия (осмотр шейки матки под микроскопом).
7. Анализ спермограммы партнера.

Обследование у врача-генетика показано, если при планировании беременности женщине 36 лет, а мужчине 45 лет и выше. Также данного доктора нужно посетить паре, у которой были подряд две неразвивающиеся беременности на раннем сроке.

— Когда женщина забеременела после выкидыша, должна ли она более тщательно наблюдаться у врача?

— Конечно, ведь эта женщина уже входит в группу риска по какой-то определенной группе (невынашивание, инфицирование, преждевременная отслойка и т.д.).

Врачи рекомендуют в такой ситуации женщинам вести более размеренный и спокойный образ жизни, т.е. беречься. Важно оградить беременную от переживаний, не давать ей впечатляться «страшилками» по поводу беременности. Надо четко настроиться, что в этот раз всё будет хорошо.

Еще один совет из практики. Многие женщины, едва забеременев, спешат подтвердить это на УЗИ. Конечно, нет прямых доказательств того, что подобное исследование приносит вред плоду, однако нет и обратных доказательств, что оно абсолютно безвредно. Раз вы так желаете эту беременность, рисковать не стоит и грамотный доктор обязательно предостережет женщину от того, чтобы делать УЗИ на раннем сроке без особых к тому показаний.

Определить беременность и её перспективность можно при помощи анализа крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), а проще — гормон беременности. Это абсолютно безвредно для беременности. Целесообразно сдать кровь в начале задержки, через неделю — ещё раз. Если прибавка по ХГЧ нормальная, значит, беременность перспективная, не внематочная — и показаний к УЗИ нет.

Первый раз на УЗИ-диагностику женщина должна прийти на сроке беременности — 11-12 недель.

Источник: infodoktor.by

Интервью давал врач акушер-гинеколог высшей гкатегории/врач УЗИ МЦ "Bullfinch" Гиль Александр Вадимович

Другие статьи по этой теме

20 июля 2020 Статьи по гинекологии

Заболевания МВС у пациентов пожилого возраста

Старение населения — одна из глобальных проблем. Увеличение продолжительности жизни и снижение рождаемости так или иначе приводит к старению наций. В этой связи возникают вопросы, касающиеся повышения качества жизни пожилых и людей старческого возраста.

8 июня 2020 Статьи по гинекологии

5 фактов о физической активности, которые помогут Вам начать заниматься

Гиподинамия - проблема XXI века. От недостатка активности страдают и взрослые, и дети. Современный образ жизни, популярность интернета и распространенность дистанционных технологий приводят к ежегодному снижению физической активности у людей по всему миру. Уже давно доказано, что гиподинамия - фактор риска для развития многих заболеваний. Низкая активность провоцирует психические нарушения, онкологические заболевания, снижает качество и продолжительность жизни!

37-40 недели беременности

37-я неделя беременности для ребенка

На 37-й неделе беременности рост малыша составляет приблизительно 48 см, а его вес – 2 600 г. Внешне плод почти не отличается от новорожденного, у него развиты все черты лица, ярко выражены хрящевые ткани. Накопление подкожного жира на таком сроке беременности делает очертания тела более мягкими и округлыми. Кожа ребенка постепенно разглаживается, она уже не такая розовая, как на предыдущих неделях внутриутробного развития, покровы постепенно светлеют. Тело малыша еще обильно покрыто смазкой, но количество пушка заметно уменьшается, пушковые волосы остаются только на плечах и спине, у некоторых малышей исчезают почти полностью.

На этой неделе продолжается накопление жировой клетчатки. Оно достигает максимального показателя – 15 % от общей массы тела ребенка. Сложно переоценить значение жировой ткани для новорожденных, именно она защищает ребенка от перегрева или переохлаждения, поскольку система терморегуляции малыша после родов еще недостаточно сформирована и продолжает развиваться в первые месяцы жизни маленького человека.

На данном сроке увеличивается не только объем подкожного жира, также интенсивно развиваются мышцы и скелет. Ребенок постоянно двигает ручками и ножками. Эти своеобразные тренировки способствуют увеличению мышечной массы. Также малыш совершает ритмичные дыхательные движения, которые укрепляют межреберные мышцы и диафрагму, готовят органы дыхания к родам.

Беременная женщина на 37 неделе

С приближением срока родов беременные женщины начинают отмечать появление их предвестников, то есть определенные признаки, изменения, которые происходят под действием гормонов. Организм женщины готовится родить ребенка, прогестерон уступает доминирующую роль гормону родов эстрогену, меняется самочувствие беременной.

С 37-й недели будущие мамы могут наблюдать следующие изменения:

  • небольшое снижение массы тела;
  • уменьшение объема живота;
  • появление тренировочных или «ложных» схваток и нарастание их интенсивности;
  • отхождение слизи с шейки матки.

Меняется характер стула, он послабляется, могут появляться ноющие боли в пояснице различной интенсивности, дно матки опускается. Некоторые признаки женщина отмечает самостоятельно, другие наблюдает гинеколог в ходе планового осмотра.

Предвестники появляются не у всех женщин. Некоторые будущие мамы отмечают только некоторые симптомы из вышеперечисленных, другие же наблюдают признаки приближающихся родов не за две-три недели до их даты, а всего за несколько часов. Как появление предвестников на 37-й неделе, так и их отсутствие является вариантом нормы и зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

На этой неделе происходит усиленная подготовка женского организма к рождению ребенка. Если плод расположен правильно, головкой вниз, он постепенно опускается, направляется к нижнему отделу матки, прижимает к телу и сгибает конечности, интуитивно принимая самую удобную позу для прохождения родовых путей. Следствием перемещения плода является опущение дна матки. Живот опускается, значительно уменьшается давление на диафрагму, беременная женщина может легко дышать, исчезает одышка, которая преследовала ее на предыдущих неделях. Также снижается давление на желудок, исчезает изжога, чувство тяжести после еды и прочие неприятные ощущения. Перемещение ребенка может оказывать давление на кишечник и мочевой пузырь. Беременная женщина на таком сроке чаще испытывает позывы к мочеиспусканию, может страдать из-за учащенного жидкого стула. Причиной частого опорожнения кишечника является не только механическое воздействие на него матки, но также увеличение содержания эстрогенов в организме, гормонов, которые способствуют выведению жидкости. На 37-й неделе будущая мама может опорожнять кишечник до 3-4 раз в сутки и при этом наблюдать значительное разжижение кала.

38-я неделя беременности: развитие будущего малыша

На 38-й неделе происходит полное формирование плода, поэтому роды на данном сроке уже не опасны как для матери, так и для малыша. Масса плода составляет около 3 кг, однако данный показатель у разных малышей может существенно отличаться, вес зависит от индивидуальных особенностей мамы и ребенка, особенностей строения тела и других факторов. Длина тела новорожденного составляет приблизительно 50 см.

Все органы и системы на сроке 38 недель отличаются физиологической и морфологической зрелостью, они полностью готовы к работе. На этом сроке ребенок готовится к родам, совершает дыхательные движения и готовит межреберные мышцы к дыханию. Ткани легких омываются околоплодной жидкостью, которая способствует поддержанию нужного уровня сурфактанта, покрывающего легкие младенца изнутри. Все элементы дыхательной системы готовы к использованию. С первым вдохом после рождения альвеолы начинают передавать кислород из воздуха в кровь, происходит газообмен, дыхательная и кровеносная система начинают интенсивно работать.

Беременная женщина

Организм беременной женщины продолжает активно готовиться к рождению малыша, стремительно увеличивается содержание эстрогенов, а уровень прогестерона существенно уменьшается. Изменение гормонального фона способствует размягчению тканей родовых путей и шейки матки. В течение всей беременности просвет цервикального канала закрывает пробка из густой слизи, которая является защитой малыша от инфицирования, а полость матки предохраняет от проникновения опасных для здоровья микроорганизмов. На последних неделях беременности консистенция слизи меняется, она становится более жидкой и начинает постепенно вытекать наружу. У некоторых женщин слизь отходит постепенно, а у других рожениц одновременно. Выделения напоминают по своей консистенции и внешнему виду бесцветный яичный белок. Иногда слизь окрашена в розоватый, бурый или желтый цвет. Отхождение пробки проходит безболезненно, женщина может испытывать легкое чувство дискомфорта внизу живота. Об отхождении пробки могут сигнализировать более обильные, чем во время всей беременности, влагалищные выделения.

Женщина должна внимательно следить за цветом и объемом выделений, поскольку слишком обильные бесцветные выделения могут свидетельствовать не только об отхождении пробки, но также выступать одним из симптомов подтекания околоплодных вод. Определить причину появления выделений помогут индикаторные прокладки и амниотесты или тест-полоски. Прокладки продаются во многих аптеках, их можно легко использовать в домашних условиях. Если подтверждено подтекание околоплодных вод, следует немедленно обратиться к врачу.

После отхождения слизистой пробки следует отказаться от посещения бассейна и купания в открытых водоемах, поскольку существенно возрастает риск инфицирования ребенка. Также необходимо исключить половые контакты.

39-я неделя беременности: что происходит с плодом?

На 39-й неделе вес ребенка достигает 3 100-3 500 г, а его рост – 50-52 см. Показатели роста и веса весьма относительны и могут существенно отличаться. Малыш стремительно готовится к самому важному испытанию в своей жизни – рождению, которое требует выносливости и значительных усилий. В данный период беременности увеличиваются размеры и вес надпочечников ребенка, то есть желез эндокринной системы, которые отвечают за реакцию человеческого тела на стрессовые факторы. Именно вырабатываемые надпочечниками гормоны адреналин и норадреналин помогают ребенку максимально быстро приспособиться к новым температурным условиям, тактильным, звуковым и световым импульсам.

Все органы чувств ребенка в 39 недель развиты. Уже через несколько мгновений после рождения малыш может сфокусировать взгляд, он реагирует на яркий свет и движущиеся предметы, многие ученые утверждают, что новорожденные различают цвета, видят лица родителей и врачей. Слух малыша на последних неделях внутриутробной жизни также полностью развит, после рождения он реагирует на громкие звуки и шум. Новорожденный малыш умеет определять основные оттенки вкуса, распознавать кислое, горькое, сладкое и соленое.

В матке ребенок находится в водной среде, которая сводит к минимуму контакты. Непосредственно после рождения малыш испытывает множество тактильных ощущений, в отличие от внутриутробной жизни, он чувствует прикосновения маминых рук и пеленок, полотенца, перевязочных и других материалов. Особенно нравятся малышам прикосновения кожи к коже, поэтому в современном роддоме новорожденных обязательно выкладывают на мамин живот еще до перерезания пуповины. Ребенок легче адаптируется к новой среде, чувствует себя защищенным. Выкладывание ребенка имеет не только психологический аспект, поскольку оно способствует заселению микроорганизмов с кожи матери на кожу и слизистые оболочки малыша, повышает его иммунитет.

Беременная женщина

На последних неделях беременности будущая мама стремится максимально подготовить квартиру или дом к появлению нового члена семьи. Ученые называют этот признак приближающихся родов синдромом гнездования. Многие женщины наблюдают признаки синдрома еще с тридцатой недели беременности, однако на 39-40-й неделе гнездование достигает точки максимума. Беременные стремятся сделать генеральную уборку и ремонт, переклеить обои и приобрести множество новых вещей, которые, по их мнению, просто необходимы в доме. После родов многие покупки вызывают недоумение. Причиной такого поведения является повышение уровня адреналина и норадреналина в организме. Эти гормоны вырабатываются надпочечниками, они необходимы не только женщине, но и малышу для подготовки к приближающимся родам.

40-я неделя беременности: как развивается малыш?

40 недель – доношенная беременность. Вес ребенка, который родился на таком сроке, составляет от 2 600 г до 4 400 г, а длина его тела – 48-53 см. Данные показатели весьма условны, поскольку на сроке 40 недель рождаются миниатюрные малыши весом 2 600 г и настоящие богатыри, масса тела которых приближается к отметке 5 000 г. Длина тела новорожденных также может варьироваться от 45 до 55 см.

Большинство женщин рожает именно в 40 недель. На этом сроке малыш полностью готов к рождению, он соответствует всем параметрам доношенного ребенка. Перед родами ребенок тесно прижимает ручки и ножки к телу, максимально сгибает головку и прижимается к выходу из матки. Такая поза позволяет сделать возможным прохождение родовых путей самой узкой частью черепа. В ходе родовой деятельности с каждой схваткой ребенок постепенно продвигается вниз, он не двигается по прямой, а совершает винтообразно-поступательные движения, как бы ввинчиваясь в родовые пути матери. В ходе продвижения новорожденного, полного опущения его головки шейка матки полностью раскрывается. Далее следуют потуги, то есть сокращения матки, которые продвигают ребенка по родовым путям. Постепенно показывается головка малыша, а следом за ней – его туловище. Роды – сложный механизм, который направлен не только на безопасное прохождение родовых путей ребенком, защиту его от случайных травм вследствие повышенного давления, но также на предотвращение разрывов мягких тканей женщины.

Беременная женщина

Длительное ожидание встречи со своим будущим ребенком близится к концу, именно 40-я неделя беременности оказывается последней для большинства женщин. С каждым днем беспокойство будущей мамы усиливается, долгое ожидание сказывается на настроении и самочувствии. Женщины стремятся как можно быстрее родить ребенка, чтобы беременность и мучительные схватки остались в прошлом. Каждая беременная женщина мечтает о встрече с малышом, хочет прижать его к своей груди и погладить нежную головку.

Многие женщины, особенно первородящие, испытывают опасения по поводу того, что родовая деятельность начнется незаметно, однако такие случаи крайне редки. Женщина ощущает начало родов, чувствует регулярные схватки, которые повторяются через определенные промежутки времени и постепенно нарастают, сокращается промежуток времени между ними.

Схваткам может предшествовать дородовое излитие околоплодных вод, которое наблюдается у определенного процента рожениц. После отхождения вод схватки могут быть достаточно слабыми или полностью отсутствовать. Независимо от интенсивности схваток излитие вод является одним из признаков начала родовой деятельности и требует немедленного обращения к специалистам, госпитализации женщины в роддом или больницу, поскольку при отхождении вод нарушается целостность пузыря и увеличивается риск проникновения в полость матки опасных для здоровья ребенка микроорганизмов. Важно, чтобы после отхождения вод ребенок родился максимум через 10-12 часов.

Беременная женщина должна правильно настроиться на роды, сконцентрироваться на желаемом результате и поверить в собственные силы, выполнить задачу, предназначенную ей природой. Правильный психологический настрой и теоретические знания помогут женщине стать мамой, успешно пройти все этапы родов и прижать к сердцу долгожданного ребенка.

Психологические особенности женщины в период беременности и родов

Скажи, чего ты боишься… Тревоги и страхи будущих мам

В нашем сложном и далеко не однозначном мире каждому известно чувство тревоги, а объектом страха может стать любой предмет или явление. Вряд ли можно считать случайным, что от 30 до 40% людей хотя бы раз в жизни испытывали сильное беспокойство, а кто-то даже, панику. Давайте попробуем разобраться почему так происходит.

Почему мы боимся ?

Чувство тревоги является сигналом неожиданных изменений происходящих в окружающем мире или в собственном организме и помогает вовремя среагировать на опасность. Однако если тревога выражена чрезмерно, то, напротив мешает нормальной жизнедеятельности.

Во время беременности весь организм женщины претерпевает значительные изменения, что само по себе, способствует развитию тревоги. Физиологическая перестройка в центральной нервной системе приводят к тому, что переутомление, ослабленное физическое состояние вполне может привести к беспокойству . То есть, будущая мама изначально, по физиологическим показателям, предрасположена к тревожности.

Кроме того, в период ожидания ребенка, у женщины преобладают интересы связаны с рождением и здоровьем будущего ребенка, все другое отходит на второй план. При этом женщина может не чувствовать себя готовой заботиться о малыше. Ответственность за ребенка порождает повышенные требования к себе – справлюсь ли, получится ли у меня это? Завышенные требования к себе, стремление достичь идеала и стать образцовой мамой также ведет к тревоге.

Еще один важный момент: развитию тревоги способствует оторванность будущей мамы от активной жизни – особенно когда она не работает и сидит дома, - отсутствие новых впечатлений и положительных эмоций, а также негативный чужой опыт (предположим, что уже родившая подруга живописала вам в деталях ужасы своих родов и весьма хлопотливую жизнь молодой мамы), то появление тревоги в этот период вполне предсказуемо (по наблюдениям врачей одна треть всех женщин испытывает нечто подобное в период беременности). Если вы всегда стремились придать своему образу жизни некую стабильность и уравновешенность, если вы не любите неожиданностей и сюрпризов, вполне вероятно, что такое событие, как рождение ребенка, вызовет у вас мысль: «Как все сложится?». Неизбежные перемены, которые произойдут в вашей семье после рождения малыша, также являются источником тревог.

Тревога - это неопределенный страх, проецируемый в будущее. Вроде все хорошо, но человек находится в постоянном ожидании, что вот-вот случится что-то нехорошее с ним или с его близкими. Это тягостное переживание надвигающейся беды, когда не знаешь где и когда случится несчастье, но уверен, что оно произойдет.

Если тревога становится столь сильной и частой, что лишает человека способности к нормальной жизнедеятельности, то это является признаком тревожного расстройства. Для него характерно напряжение доходящем до дрожи, выраженный дискомфорт, когда из-за беспокойства трудно усидеть на месте, сердце учащенно бьется, «не хватает воздуха», усиливается потоотделение, может быть слабость, дурнота, головокружение, чувство «комка в горле». Такое состояние нуждается в лечении.

Чего мы боимся ?

Переносить состояние тревоги крайне тяжело, кажется, что опасность исходит отовсюду. Гораздо легче знать чего именно следует бояться. Благо жизнь предоставляет множество ситуаций для «опредмечивания» тревоги. Как только появляется конкретный страх, так сразу становиться легче, спокойнее. Мы знаем как с ним бороться, что делать чтобы себя обезопасить. Таким образом, нахождение конкретного страха помогает облегчить состояние.

Предмет для страха может быть извлечен из раннего негативного детского опыта. Он может быть позаимствован у своих родителей или в огромном культурном наследии всего человечества. Более того, существуют предположения, что человек способен помнить свои внутриутробные переживания и там находить пугающие ситуации.

Теперь давайте спроецируем эти обстоятельства на то психологическое состояние, которое характерно для женщины в период беременности и выстроим в хронологической последовательности факторы, пугающие будущих мам.

  • Незапланированная спонтанная беременность: увидев положительные результаты теста, женщина начинает судорожно вспоминать, какие алкогольные напитки она пила, сколько сигарет выкуривала и какие лекарства принимала. Если результаты подсчетов неутешительные, начинается паника.
  • Возможные осложнения во время беременности, которые могут повлиять на здоровье будущего ребенка. Спектр волнений здесь весьма объемен: от считающейся вредной для здоровья работы за компьютером до несделанных некогда прививок и опасения заболеть гриппом или краснухой.
  • Боязнь родов: ожидание боли, ощущение беспомощности, отсутствие власти над собственным телом.
  • Генетические страхи: рождения неполноценного ребенка вследствие необратимых природных причин.
  • Эстетические страхи: боязнь тех изменений, которые происходят с лицом и фигурой – вернется ли прежняя форма?
  • Один из самых распространенных страхов – страх о здоровье будущего ребенка.
  • Страх стать плохой матерью: сомнение в собственной способности правильно ухаживать за ребенком.
  • Боязнь ответственности за судьбу ребенка: никто в такой мере не отвечает за жизнь и здоровье другого человека, как мать за дитя.
  • Страх будущего: различных перемен в семье, связанных с появлением ребенка – от материальных и жилищных сложностей до изменения отношений с мужем и крушения профессиональной карьеры.

То, что появился конкретный страх это неплохо. Сработала психологическая защита, пошел процесс адаптации к новым жизненным условиям. Найдя то, что следует бояться в ситуации беременности и родов психика женщины сделала первый шаг к совладению с тревогой. Следующий шаг – расширение представлений об опасности и действия по ее устранению или минимизации.

Хуже когда развивается патологический или навязчивый страх, называемый фобий. При фобии человек понимает нелепость своих опасений, но не в состоянии противостоять им. Единственный выход, который видится больному – это избегание пугающей ситуации. Если в таких обстоятельствах вовремя не принять меры, то может развиться чувство безвыходности и последующая депрессия.

Как победить страх

Если тревожность мешает вам радоваться жизни в ожидании приятных будущих изменений, необходимо начать действовать. Ни в коем случае не стоит впадать в панику: просто нужно не эмоционально, а рационально подойти к этому вопросу. Начать следует с квалифицированного медицинского обследования.

При заранее запланированной беременности, поводов для волнений будет гораздо меньше. Супруги имеют возможность пройти полное обследование, чтобы предотвратить возможные проблемы.

Спонтанная беременность требует более пристального наблюдения врачей. Первые двенадцать недель, особенно с 5-й по 10-ю, действительно наиболее опасны во всех отношениях, идет ли речь о курении, инфекционном заболевании или стрессовой ситуации. По мнению специалистов, если отрицательные факторы сработали на самых ранних сроках, то беременность развиваться не будет. Если же она проходит нормально, волноваться не стоит. Просто за такой беременной необходимо наблюдать более пристально.

Боязнь родов легко преодолима, если посещать курсы подготовки к родам. В настоящее время существуют различные методики, цель которых – формирование готовности женщины к родам. Выбирая те или иные курсы, имейте в виду, что занятия с будущими мамами должны включать четыре основных компонента:

  1. Психопрофилактичекая подготовка – это могут быть индивидуальные беседы и лекции, которые направлены на устранение отрицательных эмоций, связанных с родами и страхом перед ними. Основная цель психофизиологической подготовки беременных к родам заключатся в следующем: выработать у женщины сознательное отношение к беременности, научить воспринимать роды как физиологический процесс, а также создать хороший эмоциональный фон и уверенность в благоприятном течении беременности и завершении родов.
  2. Страх боли во время родов преодолевается не только с помощью знания естественного для женщины механизма родов, но и во многом помогает присутствие близкого человека, которому женщина доверяет, это может быть не только муж, но и врач, акушерка, с который у роженицы сложились доверительные отношения.
  3. Групповые занятия специальной гимнастикой обычно направлены на тренировку дыхания и группы мышц, которым предстоит особо напряженная работа во время родов: брюшной пресс, мышцы тазового дна.
  4. Знание особенностей физиологии новорожденных также избавляют маму от многочисленных переживаний по поводу его здоровья, а занятия, обучающие уходу за ребенком реально способны облегчить хлопотливое будущее молодой мамы.

Обычно подобные занятий проводятся в группах по 6-8 человек, это важно опять-таки в психологическом плане – возможность пообщаться с другими женщинами, обменяться впечатлениями и поговорить о волнующих будущих мам проблемах создает ощущение включенности в активную жизнь, помогает понять, что ваши страхи разделяют многие женщины.

Так что доверие к современной медицине, знание физиологических процессов и психологическая подготовка помогут развеять многие страхи будущих мам. Мы боимся того, что не знаем. Так давайте попробуем вовремя все узнать! Достоверная информация способна кардинально изменить ситуацию – единственным условием становится ваше желание этого изменения.

Вам поможет психотерапия

Если страхи, связанные с вашим здоровье и здоровьем малыша, не смогли развеять врачи общей практики (убеждая вас, что все в порядке), то на помощь придут врачи -психотерапевты и медицинские психологи. Уже давно существуют проверенные тренинги и методики, хорошо зарекомендовавшие себя на практике.

Обычно самое сложное – это осознать наличие проблемы. Грядущие перемены действительно очень волнуют. Они не могут не волновать, но проблема в неадекватном восприятии ситуации, которое приводит к негативным эмоциям, к той же тревоге и страху. А те, в свою очередь, подталкивают к неадекватным поступкам, ведущим к возникновению различных стрессовых ситуаций (проблемы в семье, на работе, значимые потери и т.д.). При этом в центральной нервной системе возникают стойкие очаги возбуждения, что может привести к осложнениям беременности.

Наиболее эффективным методом преодоления тревожности считается когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Этот метод основан на том, что именно мышление человека – его способ восприятия себя, мира и других людей – определяет его поведение, его чувства и его проблемы. Перестроив свое неадекватное мышление и развив способность мыслить более реалистично и конструктивно, человек уже совсем иначе начинает смотреть на мир и свое место в нем – учится жить, подстраиваясь под обстоятельства, которые не в силах изменить.

Никто не говорит, что беременность и роды это легко, но вы хорошо знаете, что организм женщины специально для этого предназначен, и взрослая женщина без вреда для своего здоровья может выносить и родить здорового ребенка. Важно заранее позаботиться о квалифицированной медицинской помощи, стоит рационально решить материальные или жилищные проблемы – где и на что жить – вполне возможно, предварительно обсудив это с мужем и другими родственниками.

Когда же вы покинете стены роддома вместе с малышом, вам придется приспосабливаться к новому распорядку жизни. А пока вы никак не можете повлиять на ситуацию и не должны ее контролировать - в вашем нынешнем положении остается только ждать и извлекать максимум положительных эмоций от того, что происходит в данный момент.

Ваша неуверенность в своих силах, отсутствие опыта, вовсе не означает, что вы действительно не справитесь. Вы можете думать, что не способны на мягкость, терпение и понимание по отношению к будущему малышу. Возможно, в вашей прежней жизни подобные чувства оказывались под запретом или не встречали ответной нежности и теплоты. Поэтому теперь вы не знаете, способны ли на них. Не забывайте, что в своем стремлении к совершенству, вы можете отвлечься от главного – осознания счастья материнства. Помните, что природа уже дала вам все, что необходимо для успешного материнства.

 

М.В. Голубев

статья напечатана в Журнале «9 месяцев» №02, - 2005 г 

Отсутствие аппетита при беременности | WP воспитание

Отсутствие аппетита на ранних сроках беременности не должно вызывать беспокойства у будущей мамы. Это период, когда беременная борется с тошнотой и головокружением, отсюда и снижение чувства голода. В первые недели беременности плод еще мал, поэтому ему достаточно с комфортом наесться столько же, сколько его маме. Однако что вызывает отсутствие аппетита и как с этим бороться?

Смотрите видео: "Нормальная прибавка веса при беременности"

содержание
  • 1. Причины отсутствия аппетита при беременности
  • 2. Как бороться с отсутствием аппетита при беременности
Brak apetytu w czasie ciąży

Отсутствие аппетита во время беременности

Отсутствие аппетита является нормальным явлением в первые недели беременности.Рвота и утреннее головокружение не способствуют

посмотреть галерею

1. Причины отсутствия аппетита при беременности

Отсутствие аппетита у беременной вызывается тошнотой и рвотой, которые в свою очередь являются следствием гормональных изменений в организме будущей матери. Каждый организм индивидуален, поэтому первые недели беременности у каждой женщины могут быть разными. Может также оказаться, что т.н. «Утренняя тошнота» продолжается еще днем ​​или беспокоит женщину в вечерние часы.

Считается, что причиной тошноты на ранних сроках беременности являются гормональные изменения. Причем возникновение подобных недугов может иметь генетическое происхождение. Очень часто случается так, что мать беременной женщины тоже страдала подобными недугами и переживала их столь же интенсивно. Виной в отсутствии аппетита в начале беременности является повышенный уровень гормона ХГЧ. Тошнота может возникнуть в любое время суток (хотя ее обычно называют «утренней тошнотой») и чаще всего встречается у беременных женщин с близнецами и женщин, ожидающих первого ребенка.

В среднем бывает так называемое недержания мочи рвоты в среднем один раз на 1000 беременностей. Они могут быть очень опасны как для будущей мамы, так и для ребенка. Если женщину долго тошнит, она не только не наберет вес, но и потеряет воду и многие ценные минералы. Длительная рвота может привести к обезвоживанию организма, повреждению печени и даже к невынашиванию беременности! Вам может потребоваться госпитализация и внутривенное введение воды, глюкозы и электролитов.

2. Как бороться с отсутствием аппетита при беременности

С любым симптомом беременности, включая потерю аппетита или тошноту, можно справиться самостоятельно. Однако это не выливается в применение лекарственных препаратов, особенно противорвотных, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на здоровье ребенка. Как лекарства, так и витамины должны быть одобрены лечащим врачом.

Помните, что проблемы с приемом пищи и тошнота появляются в большинстве случаев только в первом триместре беременности.Болезни можно легко облегчить, изменив привычки в еде и образ жизни. Однако, если отсутствие аппетита продолжается более нескольких дней, и к нему присоединяется рвота, об этом факте следует сообщить лечащему врачу как можно скорее и необходимо.

Помните, что на ранних сроках беременности качество потребляемой пищи важнее количества. Все, что попадает в наш желудок, должно удовлетворять не только чувство голода, но и потребность в витаминах, микроэлементах, жирах, белках и углеводах.Что немаловажно, в первом триместре беременности вам не придется резко увеличивать количество съедаемых калорий, ведь малыш еще мал. По мере роста плода потребность в калорий будет увеличиваться примерно на 300-400 ккал в день. Помните, что если у вас до беременности было рациональное, сбалансированное питание, оно будет подходящим и для вашего малыша. Если вместо волчьего аппетита возникают проблемы с приемом пищи или тошнота, это самая нормальная реакция организма.Этот тип проблемы затрагивает более половины беременных женщин. К счастью, этот симптом не оказывает негативного влияния на развивающегося малыша в 90% случаев. Единственный недостаток – недомогание женщины, которое, впрочем, со временем проходит.

Если нам не хочется есть из-за плохого самочувствия, стоит свести его к минимуму. Например, стоит изменить свой распорядок дня — как можно больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций, усиливающих тошноту. Многие женщины говорят, что прогулки и свежий воздух полезны.Стоит делать то, что хочется, потому что таким образом мы стимулируем позитивное мышление, способное творить чудеса.

.

Как бороться с отсутствием аппетита при беременности?

Как возбудить аппетит беременной?

Здравствуйте. Это Кася. Сейчас я на четвертом месяце беременности и не знаю, почему у меня сразу пропал аппетит. Ничто не доставляет мне удовольствия. После работы муж иногда приносит мне мои любимые вкусняшки, которые я могла есть почти каждый день еще до беременности. Также у меня пропало желание есть любимый зерновой кофе с молоком, любимый напиток детства.Конечно, время от времени я что-то ем, но делаю это скорее из чувства долга, чем из удовольствия.

Муж очень за меня переживает, так как боится, что отсутствие аппетита может как-то повлиять на здоровье ребенка. Добавлю, что беременна второй раз. До этого у меня не было проблем с аппетитом . Более того, я ела разнообразную пищу и хотела есть сладкое, соленое и кислое одновременно. Сейчас все изменилось, и я не знаю, что происходит.

Я счастлива, муж ухаживает за мной ради медали, я не чувствую депрессии или чего-то в этом роде.Я также чувствую себя профессионально реализованным и любимым моей семьей и друзьями. Пишу об этом, чтобы исключить любые подозрения на депрессию. Тем не менее, буду благодарен за совет. Заранее спасибо за ваш ответ. Кася из Ирландии.

Врач объясняет причины отсутствия аппетита при беременности

Причин снижения аппетита может быть много . Отсутствие аппетита часто возникает в первом триместре беременности, когда женщин часто мучает тошнота.Существует ряд условий, которые включают проявляется отсутствием аппетита . К ним относятся любые инфекции. Повышенная температура, боли в мышцах и суставах, насморк и кашель, боль в горле естественным образом снижают аппетит. Диетические ошибки и плохое питание могут быть причиной отсутствия аппетита. Обработанные блюда могут вызвать дискомфорт в желудке и привести к потере аппетита .

Такие заболевания, как гастроэзофагеальный рефлюкс, язва двенадцатиперстной кишки, язва желудка, могут проявляться:в отсутствие аппетита. Если отсутствие аппетита сохраняется в течение длительного времени, не следует относиться к этому легкомысленно. Важную роль в случае отсутствия аппетита играют психологические факторы. Состояние может быть связано с хроническим стрессом , страхом перед родами. Есть много факторов, которые могут привести к этому.

Выбор лечения потери аппетита зависит от причины состояния. Старайтесь чаще есть меньшими порциями. Каждая беременность индивидуальна, поэтому не обязательно то, что вам нравилось раньше, по-прежнему будет применяться при текущей беременности.Возможно, немного больше упражнений и свежий воздух улучшат ваш аппетит. Рацион беременной женщины должен содержать все необходимые питательные вещества. Поэтому важно следить за тем, чтобы блюда были питательными и полезными, содержали необходимые витамины и микроэлементы.

Отсутствие аппетита – единственный симптом, неспецифический для конкретного заболевания. Большое значение имеют дополнительные сопутствующие симптомы. Я предлагаю вам посетить гинеколога и акушера, который ведет вашу беременность.Ваш врач проверит, нужно ли вам беспокоиться об этом заболевании. После сбора полного опроса и осмотра пациента врач примет решение о дальнейшей процедуре и предоставит вам рекомендации. При необходимости врач проведет дополнительную диагностику и назначит соответствующее лечение.

- Лек. Анна Митшке

Если у вас нет аппетита, вы можете попробовать пищевые добавки, доступные в «Медонет Маркет», например, сироп для аппетита с витаминами и горьким апельсином.

Редакция рекомендует:

  1. Нисходящий ноготь - что делать?
  2. Что могло вызвать у вас обморок?
  3. Заразен ли лишай?

Вы давно не можете найти причину своих недомоганий или все еще ищете ее? Хотите рассказать нам свою историю или привлечь внимание к распространенной проблеме со здоровьем? Пишите в адрес рассылки @medonet.пл. # ВместеМы МожемБольше

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте.

  • Новые симптомы Омикрона проявляются только у привитых [Актуальный список симптомов]

    Рвота и потеря аппетита - это два новых, пока неизвестных симптома Омикрона. Как следует из исследования, проведенного с помощью приложения ZOE COVID, в основном они касаются...

    Томаш Гданец
  • 7 необычных симптомов рака шейки матки

    Рак шейки матки – крайне коварное заболевание.При раннем обнаружении, когда он еще находится в доинвазивной фазе, он дает 99,9 процента. шансы на успех...

    Ханна Щигел
  • Вы ищете способ снизить аппетит? Добавки могут помочь

    Все мы знаем, что добиться эффективного похудения непросто.Это требует дисциплины, регулярности и больших жертв. А иногда так трудно устоять перед желанием перекусить. На ...

  • У Марека есть аппетит к жизни.Он ест через трубку в груди

    Марек Лихота, президент ассоциации «Аппетит к жизни», уже 11 лет находится на парентеральном питании. Резиновая трубка постоянно прикреплена к его груди, ...

    Магда Важно
  • Отсутствие аппетита у ребенка - как с этим бороться?

    Как побудить ребенка есть? Можно ли как-то улучшить аппетит у ребенка? Стоит ли использовать добавки для детей при отсутствии аппетита? Есть...

    Лук. Анна Митшке
  • Что может быть причиной отсутствия аппетита?

    Почему у ребенка пропадает аппетит? Что может быть причиной того, что у ребенка пропадает аппетит? Возможно ли, что у ребенка паразиты? Какие диагностические тесты должны быть...

    Лук. Павел Жмуда-Тшебятовский
  • Отсутствие аппетита у пожилого человека – как с этим бороться?

    Отсутствие аппетита у пожилых людей – явление естественное и распространенное.Бывает, что пожилые люди с возрастом все чаще отказываются от еды...

    Адриан Юревич
  • Апетиблок - биологически активная добавка, снижающая аппетит

    В ситуациях, когда для похудения необходимо контролировать аппетит, стоит использовать БАДы, препятствующие перекусам.Такой мерой является ...

  • Отсутствие аппетита и изменения в восприятии вкусов — распространенные проблемы у онкологических больных.Как с этим бороться?

    Полноценное питание необходимо для нормального функционирования здорового человеческого организма, а тем более больного человека. Правильное питание очень важно...

    Майя Кварчак
  • Профилактические осмотры в поликлинике с аппетитом к жизни

    Польские амазонки Ruch Społeczny совместно с Онкологической клиникой - Онколмед открывают профилактическую клинику в рамках кампании «Аппетит к жизни».Жители столицы... 9000 5

.90 000 Правильное питание во время беременности - что есть, чего избегать?

Диета для беременных должна быть насыщена питательными веществами, которые принесут пользу как матери, так и ребенку. Стоит сосредоточиться на правильном питании и стараться есть здоровую пищу, ведь это имеет большое значение для развития плода. Что есть во время беременности и как составить меню мамы?

Основные принципы здорового питания беременных

Рацион беременной в первую очередь должен быть сбалансированным и насыщенным питательными веществами.К наиболее важным микроэлементам для будущих мам относятся: железо, цинк, йод, витамины группы В, фолиевая кислота и витамины А, D, С, Е. Поэтому меню должно состоять из блюд, содержащих большое количество этих микроэлементов. Рекомендуется обогатить свой рацион фруктами и овощами, пить много воды и регулярно принимать пищу, желательно в одно и то же время каждый день.

Диета во время беременности - первый триместр

Что есть во время беременности? По сути, диета в первом триместре беременности мало чем отличается от диеты на более поздних сроках беременности.С самого начала стоит избегать большого количества кофе или фаст-фуда. Нельзя употреблять алкогольные напитки и курить во время беременности. Однако следует ориентироваться на продукты, богатые витаминами и другими минералами. Первый триместр может быть самым трудным для соблюдения правильного режима питания из-за частого возникновения рвоты и тошноты. Делать ставку на полезные продукты стоит, но не стоит заставлять себя есть или выбирать чрезмерно ограничительное меню.

Диета во время беременности — второй триместр

Во втором триместре беременности потребность в питательных веществах еще больше возрастает.В частности, важны белок, минералы и продукты, дающие энергию. Еда должна быть относительно низкокалорийной, но очень питательной. В рацион должны входить: яйца, нежирное мясо, рыба, крупы, коричневый рис, зеленые овощи, семечки, цельнозерновой хлеб. Также рекомендуется есть фрукты, в том числе сухофрукты, а также йогурт и кефир в качестве натуральных пробиотиков.

Диета во время беременности — третий триместр

Потребность в энергии и белке снова возрастает.Рекомендуется есть не менее 5 полноценных приемов пищи в день. Источники белка, аналогичные II триместру. Для того чтобы уменьшить отеки, часто возникающие при беременности, стоит ограничить потребление соли и обеспечить адекватную гидратацию организма. В третьем триместре ребенок уже занимает много места, растягивая брюшную полость и оказывая давление на некоторые органы, поэтому стоит следить за тем, чтобы рацион легко усваивался.

Чего следует избегать беременной женщине?

Рацион беременной женщины должен быть ограничен такими продуктами, как:

  • кофеин;
  • простые сахара;
  • соевые бобы;
  • молочный и белый шоколад;
  • специи пряные и сильноароматические;
  • копчености;
  • крепкие травяные чаи, кроме рекомендованных врачом;
  • продукты высокой степени переработки с высоким содержанием искусственных веществ и пищевых добавок;
  • алкогольных напитков - полный запрет.

Диабетическая диета при беременности

Диета беременной с сахарным диабетом должна быть адаптирована к потребностям матери, но в то же время обеспечивать необходимые питательные вещества для правильного развития плода. Цель состоит в том, чтобы поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови. Такой рацион должен быть согласован с лечащим врачом, который посоветует, что есть и как распределять приемы пищи.

Легкоусвояемая диета во время беременности

Чем ближе к рождению, тем крупнее становится ребенок и тем больше нагрузка на органы брюшной полости.Это означает, что газы и запоры более распространены. Поэтому рацион беременной женщины должен состоять из легкоусвояемых продуктов. Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота, таких как бобовые или сладости. Стоит делать ставку на зеленые овощи и фрукты, а также употреблять кишечные пробиотики в виде пахты или натурального йогурта.

Печеночная диета при беременности

Задача т.н. Печеночная диета предназначена для поддержки работы печени во время беременности.Правила довольно просты:

  • питание 5-7 раз в день;
  • небольшие и легко усваиваемые блюда;
  • перерыв между приемами пищи около 3 часов;
  • есть небольшое количество жира;
  • сокращение пищевых волокон;
  • овощи и фрукты только после термической обработки;
  • есть вареные, а не жареные или запеченные продукты.

Вегетарианская диета при беременности

Вегетарианская диета во время беременности возможна, но будущие мамы должны не забывать дополнять свой рацион растительным белком, кальцием и витамином D.Это ингредиенты, необходимые для правильного развития ребенка. Самостоятельно такую ​​диету лучше не проводить, а обратиться к специалисту, который поможет правильно подобрать ингредиенты.

Кетогенная диета при беременности

Безопасна ли кетогенная диета во время беременности? Этот тип диеты вряд ли рекомендуется будущим матерям, поскольку это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием питательных веществ. Развивающийся плод нуждается во многих витаминах и минералах, а организм беременной женщины нуждается в адекватных источниках энергии.Поскольку кетогенная диета является адаптивной и очень ограничительной, во время беременности ею лучше не заниматься. Людям, которые абсолютно хотят выбрать такой вид питания, следует делать это под наблюдением специалиста, который поможет правильно ухаживать за развитием плода.

Пищевые добавки во время беременности

Беременная женщина имеет повышенную потребность в некоторых витаминах и минералах. Поэтому во время беременности стоит принимать добавки:

  • фолиевая кислота - до второго триместра 0,4 мг ежедневно;
  • ненасыщенные жирные кислоты омега;
  • железо - минимум 18 мг при планировании беременности и ок.27 мг при беременности; в период лактации около 20 мг;
  • йод - суточная доза у беременных составляет около 200-500 мкг в сутки;
  • витамин D3 – стоит принимать при планировании беременности; во время беременности следует принимать около 2000 МЕ в день.

Каждую добавку лучше всего обсудить с врачом или диетологом. Женщинам, которые придерживаются специальной диеты, связанной с различными заболеваниями, или должны использовать элиминационную диету во время беременности, следует учитывать другие микроэлементы, которые могут отсутствовать в их рационе, и сосредоточиться на дополнительных добавках.Независимо от рациона будущая мама должна помнить о питательных веществах, необходимых для правильного развития ребенка.

.90 000 Диета при беременности - чего избегать? | BebiProgram

Есть много продуктов или продуктов, которые следует исключить из своего рациона во время беременности для вашей собственной безопасности и безопасности вашего ребенка. Также есть продукты, которые напрямую не угрожают вашему здоровью, но могут негативно сказаться на течении беременности.

Что нельзя есть во время беременности?

Из рациона беременной женщины должны быть исключены все продукты, потенциально опасные для плода и матери. Эти продукты могут вызвать серьезное пищевое отравление и заболевание матери или привести к преждевременным родам, выкидышу или осложнениям у ребенка.К ним относятся:

  • Сырые яйца и недоваренное мясо птицы , которые могут быть источником сальмонеллы. Поэтому беременной женщине также не рекомендуется употреблять майонез домашнего приготовления, пирожные и пирожные, в основе кремов которых лежат сырые яйца (например, тирамису).
  • Молоко непастеризованное и приготовленные из него препараты , например осцыпек, сыр с плесенью, фета, камамбер, в силу своих микробиологических качеств - могут содержать бактерию Listeria monocytogenes, вызывающую особо опасную для беременных бактериальную инфекцию - листериоз.
  • Сырое и недоваренное мясо (кровавые стейки, котлеты, тартары), сырые колбасы и ветчины, пармская ветчина, копченое мясо, белая колбаса, которые могут вызвать заражение, например, токсоплазмозом или паразитами.
  • Сырая рыба и морепродукты (суши, лосось холодного копчения, устрицы), которые могут быть источником опасных паразитов и болезнетворных бактерий.
  • Алкоголь (пиво, вино, виски, водка, спиртные напитки, шоколадные конфеты, пирожные, пропитанные пуншем), т.к. любое, даже незначительное количество проникает через плаценту в организм ребенка и может вызвать нарушения развития плода (ФАС - fetal алкогольный синдром), врожденные дефекты, а также тяжелые осложнения, нарушающие течение беременности.

В меню беременной женщины не должны входить продукты, которые могут отрицательно повлиять на развитие плода . Будущей маме следует избегать употребления продуктов с высокой степенью обработки: цветных напитков, порошкообразных супов и соусов, продуктов быстрого приготовления, бульонных кубиков, консервов, а также закусок и продуктов, содержащих консерванты, искусственные красители или ароматизаторы. Искусственные добавки могут отрицательно повлиять на развитие плода. Некоторые вещества (например, аспартам) еще не были проверены на вред для плода.

Также рекомендуется ограничить потребление животных жиров, субпродуктов и продуктов быстрого приготовления. Эти продукты содержат большое количество «транс» жирных кислот, сахара и соли, избыток которых в рационе будущей матери неблагоприятен для нее и может оказать негативное влияние на здоровье и формирование вкусовых предпочтений развивающегося ребенка. Ограничение соли также снижает риск отеков и гипертонии у матери.

.90 000 Беременное мясо и рыба 9 000 1

Рекомендации по питанию для беременных учитывают потребление мяса, которое является источником многих ценных ингредиентов, но нет абсолютного требования есть его. Женщины, которые по разным причинам отказываются от мяса, также могут обеспечить адекватное питание себе и развивающемуся плоду. Позиция Американской ассоциации диетологов заключается в том, что хорошо спланированные вегетарианские диеты могут быть безопасными на всех этапах жизни человека, включая беременность и лактацию.

Какое мясо можно есть во время беременности и как часто?

Самое главное – уделять особое внимание качеству мяса. Особенно важно при беременности, чтобы это было мясо известного происхождения, безопасное с точки зрения микробиологии. Мясо рекомендуется выбирать необработанное, поэтому в рационе женщин следует ограничить все мясные продукты с высоким содержанием жира и пищевых добавок. В рационе беременных рекомендуется нежирное мясо, но это не обязательно должна быть только птица.Также стоит попробовать красное мясо, такое как: говядина, свинина или телятина, потому что они содержат более легко усваиваемое гемовое железо. Потребность в белизне при беременности увеличивается примерно на 0,3 г на килограмм массы тела в сутки. В то же время белок, полученный из продуктов животного происхождения, главным образом мяса, а также молочных продуктов, яиц и рыбы, должен составлять около 60% от общей потребности в белке. Что касается порций, то можно предположить, что женщина с потребностью около 2000 калорий должна есть мясо примерно 3-4 раза в неделю (300-400г), в том числе белое (птица) и красное (нежирная свинина, говядина, телятина) мясо. . ) - следует подчеркнуть, что это зависит от многих факторов, и лучше всего определить вместе с диетологом индивидуальную потребность и частоту потребления мяса на основе опроса по питанию и анализа нутритивного статуса организма.

Какие питательные вещества содержит мясо?

Мясо в первую очередь является источником легкоусвояемого белка. Он содержит наибольшее количество экзогенных аминокислот, т. е. тех, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Кроме того, это источник витаминов группы В, в основном витаминов В12, В1, В2, а также цинка, селена и железа. В мясе мы также можем найти жиры, в основном насыщенные жирные кислоты, а также моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, хотя и в гораздо меньших количествах.

Влияет ли употребление мяса во время беременности на здоровье матери и ребенка?

Не столько мясо как продукт влияет на здоровье мамы и малыша, сколько питательные вещества, которые оно содержит. Особенно полезный, легкоусвояемый белок, который является чуть ли не важнейшим ингредиентом для правильного роста ребенка и развития беременности. Потребление беременной женщиной качественного мяса помогает обеспечить достаточное количество белка, железа, витаминов группы В и адекватную калорийность рациона.

Можно ли есть сырое мясо и печень?

Абсолютно нет! Потребление сырого мяса во время беременности запрещено из-за риска микробного заражения. Запрещено есть тартар, сырой стейк, а также следует избегать мяса длительного созревания или холодного копчения. Печень же, хотя и богата железом, является опасным продуктом при беременности из-за высокого содержания витамина А. Избыток этого витамина может оказывать тератогенное действие, т.е. вызывать генетические мутации, дефекты развития нервной пороки системы, черепно-лицевой системы, сердца и мочевыделительной системы.

Чем заменить мясо при беременности?

Людям, решившим исключить мясо из рациона во время беременности, следует позаботиться о соответствующих источниках белка в рационе, а именно: молочные продукты, яйца, бобовые, возможные добавки сывороточного или растительного белка. Однако из-за ограниченности источника гемового железа необходимо позаботиться о растительных источниках и их правильном сочетании с ингредиентами, повышающими биодоступность железа, т.е. витамин С. При исключении мяса из рациона следует учитывать уровень железа и витамина В12, можно включать профилактические добавки с этими ингредиентами.

Следует ли есть рыбу и морепродукты во время беременности?

Это до сих пор очень спорная тема, потому что, согласно рекомендациям различных групп диетологов всего мира, рыбу и морепродукты рекомендуется есть не менее двух раз в неделю (около 300-400 г). Однако из-за возможного загрязнения окружающей среды и наличия вредных соединений (метилртуть, диоксины) беременным женщинам, прежде всего, не рекомендуется употреблять в пищу рыбу неизвестного происхождения.

Какую рыбу можно есть во время беременности, как часто и какой следует избегать?

Институт пищевых продуктов и питания опубликовал список видов рыб, рекомендованных к употреблению людьми, принадлежащими к так называемымгруппы чувствительных людей, т.е. беременные женщины. Это включает:

• Норвежский лосось, выращенный,

• Килька,

• Сардины,

• Сумма,

• Выращенная форель,

• Камбала,

• Креветки,

• Устрицы,

• Треска,

• Краб,

• Масляная рыба,

• Скумбрия атлантическая,

• Хек,

• Лангуста

Допустимо - время от времени - в ограниченном количестве (максимум 1 порция в неделю):

• Карп,

• Палтус,

• Окунь,

• Сельдь,

Не рекомендуется:

• Рыба-меч,

• Королевская скумбрия,

• Тунец,

• Американский угорь,

• Шпроты копченые,

• Копченый балтийский лосось,

• Копченая салака,

• Панга,

• Тилапия.

Какие питательные вещества содержатся в рыбе для мамы и малыша?

Мясо рыбы характеризуется высоким содержанием легкоусвояемого белка, фосфора, калия, магния и кальция, витаминов группы В и витамина А. Морская рыба также является естественным источником йода, потребность в котором значительно возрастает во время беременности. Ценным ингредиентом является также селен, который благодаря своим свойствам принимает участие в процессах детоксикации, а потому является естественным антагонистом вредного воздействия метилртути, присутствующей в рыбе.Жирная морская рыба является источником ценных для беременных и развивающегося плода полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для правильного течения беременности. Они играют ключевую роль в правильном развитии ребенка во внутриутробном периоде, в том числе предотвращают преждевременные роды, снижают риск рождения ребенка с низкой массой тела при рождении и участвуют в правильном развитии почечной системы и когнитивных функций у младенцев и детей раннего возраста. Плацента и плод синтезируют очень небольшое количество полиненасыщенных жирных кислот (ДЦ-ПНЖК), поэтому их потребление с пищей так важно.Недостаточное потребление морепродуктов (<340 г/неделю) связано с риском более низкого вербального IQ и ухудшения просоциального поведения у детей. Благоприятное действие n-3 ДЦ-ПНЖК снижает риск аллергии у детей за счет подавления избыточного иммунного ответа и уменьшения воспалительных процессов. Низкая концентрация этих жирных кислот может вызывать развитие астмы, аллергического ринита и атопического дерматита у младенцев и детей раннего возраста.

Можно ли есть сырую рыбу, например, в виде суши?

Как и в случае с мясом, сырая рыба категорически запрещена из-за ее микробиологического риска. Есть суши при беременности можно, но только с запеченной рыбой. Также нужно быть осторожным с рыбой холодного копчения.

Чем можно заменить рыбу при беременности?

Когда речь идет о замене рыбы за счет белка, мы можем уверенно заменить ее продуктами животного происхождения – мясом, молочными продуктами, яйцами.С другой стороны, наиболее ценными в рыбе являются омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые я бы рекомендовал добавлять в пищу.

Каталожные номера:

Нормы питания для населения Польши и их применение под редакцией Мирослава Яроша, Евы Рыхлик, Катажины Стос, Ядвиги Харжевской; НИЗП-ПЖ, Варшава 2020; Луговска К., Колановский В. (2019): Пищевое поведение беременных женщин в Польше. Международный J. Environ. Рез. Общественное здравоохранение 2019, 16, 4357; Лучший К.П., Голд М., Кеннеди Д., Мартин Дж., Макридес М., (2016): Потребление длинноцепочечных ПНЖК омега-3 во время беременности и исходы аллергических заболеваний у потомства: систематический обзор и метаанализ обсервационных исследований и рандомизированных контрольных испытаний. Являюсь. Дж. Клин. Нутр. 103, 128-143.; EFSA, 2010. Научное заключение Группы по загрязнителям в пищевой цепи по запросу Европейской комиссии о кадмине в пищевых продуктах. EFSA J. 980.1-139; Карлсон С.Э. и др. (2013): Добавки ДГК и исходы беременности. Являюсь. Дж. Клин. Нутр.97, 808-815; Янушко О., Кузьмин Ю. (2019): Значение рыбы и рыбопродуктов в питании человека – анализ преимуществ и угроз. Космос, 68,2; 269-281; Мари-Санчис А., Диас-Хурадо Г. и др. (2018): Связь между потреблением мяса до беременности, потреблением железа и риском гестационного диабета: проект SUN. Европейский Дж. Nutr. 57,939-949; James-McAlpin J., Vincze L.I. и др. (2020): Влияние рациона питания и принятия решений во время беременности на исходы родов. Питание и диетология 77, 3, 323-330.

.90 000 симптомов, продолжительность и 90 001 родов

Контролируемое воспроизведение

В идеальном мире беременность собак должна быть темой, касающейся только ответственных заводчиков, ведь слишком много нежелательных питомцев, обреченных жить за решеткой в ​​приютах. И хотя польское законодательство не запрещает размножение дворняг и собак породного типа, по моральным соображениям не следует сознательно допускать оплодотворение, тем более что одним пометом оно обычно не заканчивается.Потомство нашей суки усугубляет проблему растущей популяции, размножаясь дальше, если новые хозяева не решатся на кастрацию. Но если оставить в стороне этические аспекты, что вам нужно знать о собачьей беременности?

Когда женщина может забеременеть?

Как и у других млекопитающих, самка собаки может забеременеть после достижения половой зрелости, т.е. после первой течки. Однако, как и у людей, половая зрелость не имеет ничего общего с умственной и физической готовностью быть родителем. Первая течка может появиться у сук в возрасте от 7 до 12 месяцев, а у гигантских пород на втором году жизни, но это не означает, что они могут или должны сразу забеременеть.Хотя физиологически они способны принимать сперму, суки все же растут, их таз и матка обычно не готовы поддерживать помет и производить здоровое потомство. Плоды могут быть слишком большими для физически незрелой самки. Беременность и роды в очень раннем возрасте – это огромный риск, который может закончиться не только выкидышем, но и смертью слишком молодой мамы.

Темой беременности у собак должны заниматься только заводчики.


Первая беременность суки - когда?

Ответственный заводчик принимает решение о оплодотворении суки только после того, как она прошла бурную фазу взросления и достигла размеров взрослой собаки.У миниатюрных пород этот процесс происходит быстрее, собаки крупных и гигантских пород вырастают до 18-24-месячного возраста, значительно позже достигая заданной массы тела и будучи физически готовыми к производству потомства. Швейцарские овчарки часто достигают полной зрелости даже после трех лет. Условием для принятия решения о разведении питомца должно быть, помимо возраста и умственной и физической зрелости, еще и крепкое здоровье и отсутствие генетических заболеваний.

Какие симптомы беременности у суки?

Владельцы, сознательно оплодотворившие самку, наблюдают за ней изо дня в день, с нетерпением ожидая первых признаков беременности.В тех случаях, когда беременность была «случайной» и кинологи не ждут собачьего потомства, их наблюдательность не столь остра. Часто, прежде чем они поймут, что у собаки будет детеныш, половина беременности может быть уже позади. Вне зависимости от того, была ли беременность запланированной или нежелательной, распознать беременную самку в первом триместре беременности невозможно, поскольку симптомы – если они вообще появляются – неспецифичны. Собака может казаться немного уставшей и менее активной, а также у нее может немного снизиться аппетит.Иногда ее рвет. Беременность становится заметной только во втором триместре: живот становится круглым, а молочные железы утолщаются и темнеют по цвету. На последней стадии беременная сука имеет повышенный аппетит, прибавляет в весе на 20-55%, живот становится объемным. Незадолго до родов в молочных железах появляется молозиво, которое является первой пищей для щенков.


Мнимая беременность у собаки

Точно такие же симптомы беременности у сук вызывает и мнимая беременность — явление, часто встречающееся у некастрированных сук, независимо от их возраста, размера и породы.Признаки мнимой беременности обычно появляются через 3–12 недель после течки и могут сохраняться в течение нескольких недель. Самка ведет себя так, как будто она беременна, хотя ее не вязали и оплодотворение не могло произойти. Псевдобеременность возникает в результате гормонального дисбаланса, который приводит к изменениям в поведении: самка начинает строить гнездо и относится к любимым игрушкам как к своему потомству. Она также может отказаться выходить на прогулку, стать раздражительной и агрессивно защищать своих «щенков». Во время мнимой беременности меняется и внешний вид собаки, ее соски набухают и наполняются молоком.Воображаемая беременность обычно проходит сама по себе, но больные домашние животные обычно сильно страдают, поэтому вам следует проконсультироваться с ветеринаром или натуропатом.

Как долго моя собака беременна?

Состояние «обнадеживающего» у домашних животных гораздо короче, чем у человека: беременность собаки длится в среднем два месяца — от 58 до 70 дней.

Беременность у собаки - какие анализы следует провести?

В ветеринарной клинике можно провести различные анализы для определения здоровья суки и ее помета, определить дату родов и количество плодов в матке, а также исключить мнимую беременность.

Насколько большим будет помет?

Размер помета нельзя предсказать. Количество щенков, которых мы можем ожидать, зависит от размера, возраста и расы матери и отца, их состояния и здоровья, а также генетики. На размер помета также влияет способ оплодотворения (естественная вязка или искусственное осеменение) и более раннее определение оптимального срока случки, что увеличивает вероятность получения многочисленного потомства. У собак мелких пород пометы статистически меньше – от одного до четырех щенков.Собаки крупных и гигантских пород обычно рожают от восьми до более дюжины щенков.

Правильно подобранный корм позаботится о здоровье беременной самки:




Беременность ежедневно

женщина Хотя изменения в организме матери и ее будущего потомства в незначительной степени происходят каждый день, наиболее разумно делить периоды беременности на недели, а не день за днем.

Первая неделя беременности

С первого по седьмой день беременности собаки эмбрион состоит из бластомеров.Естественное покрытие может привести к бледно-розовым выделениям из влагалища, что не вызывает беспокойства. Физическая активность собаки не должна меняться - за исключением интенсивных спортивных задач, связанных с большой нагрузкой на беременную.

Кому: Когда вы кормите собак качественным кормом, вам обычно не нужно вносить какие-либо изменения в рацион. Не используйте какие-либо лекарства, добавки, препараты от глистов или блох без консультации с ветеринаром.

Вторая неделя беременности

С 7 по 14 сутки клетки интенсивно делятся и растут.Они проходят по фаллопиевой трубе в течение 8-9 дней и опускаются в матку в фазе морулы.
Кому: Не стесняйте движений вашего питомца и кормите его как обычно.

Третья неделя беременности

Примерно на 16-й день беременности яйцеклетка освобождается от оболочки, и следующие 3 дня эмбрионы перемещаются по краям матки, чтобы в конечном итоге имплантироваться в слизистую оболочку этого органа. Эмбрионы собаки имеют размеры около 1 см и питаются так называемыми с маточным молоком, т. е. секретом маточных желез.Ваша сука часто становится раздражительной и может рвать.

Четвертая неделя беременности

Через 22 дня после оплодотворения эмбрионы имплантируются и прикрепляются к слизистой оболочке матки, забирая, таким образом, необходимые для развития питательные вещества из крови матери. Теперь органы начинают дифференцироваться навсегда - развиваются глаза и зачатки позвоночника. Собачья фасоль имеет длину примерно 1,5 см и может быть обнаружена при пальпации и УЗИ.Организм начинает вырабатывать релаксин – гормон, подготавливающий суку к родам. На 24 – 25 день можно увидеть бьющиеся сердца плодов, а также закладку плаценты. В это время щенки наиболее подвержены риску повреждения или неправильной работы. Молочные железы матери могут быть слегка опухшими, а вульва может выделять небольшое количество жидкого, чистого секрета
Кому: Ограничьте физические нагрузки, сократите расстояние прогулок и дайте собаке регулярный отдых. Это хорошее время для исследования и введения ваших первых добавок.

Пятая неделя беременности

Количество амниотической жидкости увеличивается, чтобы смягчить движения все более крупных плодов и защитить их от травм. Малыши достигают 2,5-3 см и менее чувствительны к нарушениям и порокам развития, чем на четвертой неделе. За это время развиваются пальцы, усы и когти, дифференцируется пол плодов. На 30-й день уровень пролактина повышается, и мать прибавляет в весе.
Кому: Самое время увеличить свой рацион примерно на 10%. Ограничьте чрезмерно напряженную игру и чрезмерную активность.

Шестая неделя беременности

У щенков уже появляются отметины на коже и пигментация. У суки сильно увеличивается живот, а соски становятся толще и темнее.
Кому: Дайте ей столько еды, сколько она захочет.

Седьмая неделя беременности

У будущей мамы могут выпадать волосы в области живота, но это совершенно нормально. С 45-го дня беременности на рентгенограммах становятся видны минерализованные скелеты щенков. Увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь суки.
Кому: Выходите на более частые, но короткие прогулки.

Восьмая неделя беременности

Примерно с 56-го дня рентгенологическое исследование покажет конечности и таз плода, а мать становится беспокойной и начинает формировать гнездо. Молочные железы начинают вырабатывать молозиво, а вульва увеличивается. Он вполне может родиться сейчас.
Кому: Постарайтесь ограничить физическую активность.

Девятая неделя беременности

Самка обычно становится спокойнее и часто уходит в себя — это последний зов и знак приближающихся родов. Уровень прогестерона постепенно снижается, и за день до родов внутренняя температура тела падает на 1°С (примерно до 37°С), но обычно возвращается к норме во время родов.Собака обычно теряет аппетит, возвращая интерес к еде только после рождения всех щенков.
Кому: Начинайте измерять внутреннюю температуру самки в одно и то же время дня. После 60-го дня беременности увеличить частоту измерений до трех раз в сутки.

Беременная сука требует от владельца исключительной заботы и внимания.



Как узнать, когда родится моя собака?

Если оплодотворение было контролируемым и вы знаете его точную дату, будет легче запланировать роды, но это невозможно с абсолютной точностью.Одним из методов определения даты родов является определение уровня прогестерона, которое следует проводить каждые два дня на последней неделе беременности. Падение ниже 3 нг/мл (нанограмм на миллилитр) свидетельствует о стремительном приближении родов. Рентгенологические исследования также позволят оценить состояние развития плода. Кроме того, в последние дни беременности измеряют ректальную температуру, проводят ультразвуковое исследование яичников или определение концентрации лютеинизирующего гормона.

Подготовка к доставке

Обычно собака выбирает место, где хочет родить и вырастить свое потомство.Но вы можете помочь своей суке построить гнездо, выбрав особенно тихое место и побуждая ее спать в нем. Следите за тем, чтобы новорожденные щенки не выпадали из манежа. Застелите постель чистыми, но достаточно изношенными полотенцами, так как во время родов они будут очень грязными. Кроме того, держите рядом с гнездом чистые полотенца, так как ими можно вытирать новорожденных щенков. У собак длинношерстных пород следует укоротить шерсть в области вульвы за несколько дней до родов.Также рекомендуется взять острые ножницы или одноразовый стерильный скальпель, если вам нужно перерезать пуповину.

Как осуществляется доставка собак?

У собак роды длятся от 3 до 24, а иногда и до 36 часов. Такой большой разброс зависит от размера приплода, состояния животного, строения репродуктивного органа, интенсивности сокращений матки, а также возможных осложнений.

Как помочь роженице?

Контролируйте процесс родов, но вмешивайтесь только тогда, когда сука не может родить щенков самостоятельно, когда щенки маложизнеспособны или когда их мать отвергает их или проявляет к ним агрессию.Можно посчитать промежутки между рождением последующих щенков, и пометить каждого свободной лентой другого цвета, надетой на голову. Роды – это большой стресс для собаки, поэтому не стоит тревожить роженицу, шуметь, развлекать и пытаться кормить. Вы можете нежно погладить ее, если она позволит вам это сделать. После родов не забирайте щенков от матери, пока они здоровы и жизнеспособны. Вы можете только растирать область вокруг их ноздрей, чтобы облегчить дыхание и предотвратить захлебывание околоплодными водами. Женщина-собака обычно позаботится обо всем остальном сама.

Осложнения при родах

Если щенки малоподвижны, сука не проявляет к ним интереса или проявляет агрессию, пережимают пуповину и перерезают ее острыми, предварительно продезинфицированными ножницами или лезвием скальпеля. Не перерезайте пуповину прямо у живота ребенка, а оставьте зазор в 1,5-3 см в зависимости от размера щенка. Возьмите детенышей, очистите их дыхательные пути полотенцем, при необходимости используйте грушу. Если ваш щенок все еще не дышит, сильно потрите его полотенцем, держа его головой немного вниз.Так вы предотвратите удушье. Позвоните своему ветеринару, чтобы узнать, как спасти щенка. Кроме того, если после шести часов схваток щенок не родился, не ждите вмешательства — попросите ветеринара посетить вас на дому или отведите роженицу на кесарево сечение.

Причины тяжелых родов у сук



У вас есть торт - когда вы должны решиться на аборт?

Во время беременности у суки может возникнуть множество осложнений, как для помета, так и для матери.
Если беременность нежелательна и потомство подлежит передаче в приют, или если беременность угрожает здоровью суки, ветеринарный врач может прервать беременность. Фармакологические методы рекомендуются в первые недели беременности. С другой стороны, прерывание переношенной беременности у суки обычно требует хирургического вмешательства и должно сочетаться с кастрацией, т.е. удалением матки и яичников, для предотвращения в дальнейшем нежелательной беременности, а также пиоматоза, фантомной беременности и других возникающих заболеваний. у некастрированных сук.

Диета для беременных

В течение всего периода беременности у собаки, а также до планируемого оплодотворения особое значение имеет сбалансированный, достаточно жирный, калорийный и богатый омега-3 рацион. В течение первых четырех недель потребности вашей суки в питании практически не меняются, но у нее может быть временная рвота. В этот период стоит делить приемы пищи на более мелкие, но чаще подаваемые порции и соблюдать это правило до решения, поскольку матка, заполняющая брюшную полость вместе с растущими плодами, давит на желудок и кишечник, значительно уменьшая их вместимость.Начиная с 5-й недели вам необходимо увеличивать порции корма примерно на 10% в неделю, потому что растущие щенки нуждаются в минералах, белке и энергии. Прежде чем вводить какие-либо добавки, не стесняйтесь проконсультироваться с ветеринаром, желательно с диетологом. В первую половину беременности не следует ограничивать физическую активность собаки, избегать интенсивных упражнений только во второй половине беременности.

Резюме

Важнейшим правилом мудрого опекуна должно быть предупреждение нежелательной беременности и ответственное разведение собак, чтобы не допустить увеличения числа четвероногих сирот и распространения имеющихся генетических дефектов.В ожидании щенков стоит получить знания о потребностях самки и течении родов, чтобы правильно реагировать на возможные осложнения. Желаем всем родителям, чтобы беременность собаки была долгожданной и беспроблемной, а радость малышей была безмятежной. .90 000 беременных рыб - что можно есть? Безопасны ли они?

Дата обновления: 30 марта 2022 г.

Рыба является источником ценных питательных веществ. Поэтому во время беременности не стоит полностью отказываться от их употребления. Однако важно знать, какие из них могут быть вредными. Проверьте, какие рыбы безопасны во время беременности.

Во время беременности следует позаботиться о том, чтобы обеспечить ребенка ценными питательными веществами - свежими продуктами, овощами, фруктами, молочными продуктами, мясом, богатым белком, и не нужно беспокоиться о рыбе.Следует только помнить, какие из них могут нанести вред здоровью мамы и малыша.

Смотрите видео: Рецепт вкусного блюда для беременных

Какую рыбу нельзя есть при беременности?

Увеличение загрязнения окружающей среды влияет на качество потребляемой морской рыбы и морепродуктов. Во время беременности следует в первую очередь отказаться от употребления в пищу таких рыб, которые являются хищниками и накапливают загрязняющие вещества, а также имеют в них повышенное содержание ртути, что может вызвать отравление ртутью .В основном это:

  • акула,
  • тунец,
  • марлин,
  • рыба-меч,
  • королевская скумбрия.

Рядом с ними также водятся рыбы, у которых уровень ртути чуть ниже, но столь же опасен. Они:

  • код,
  • палтус,
  • сливочное масло,
  • угорь.

Ртуть легко входит в подшипник. Это может повредить нерожденному ребенку, особенно мозг и нервную систему.

Употребление в пищу пресноводной рыбы и беременность

Во время беременности лучше не есть пресноводную рыбу, обитающую в закрытых водах. Существует риск загрязнения. Высокий уровень ртути накапливается в таких пресноводных рыбах, как:

Вам также следует избегать рыбы, такой как:

  • щука,
  • судак,
  • налим,
  • панга,
  • тилапия.

Можно ли есть морепродукты во время беременности?

То же самое относится и к морепродуктам.Во время беременности следует воздержаться от употребления в пищу моллюсков, так как они поглощают высокий уровень загрязняющих веществ. С другой стороны, ракообразные могут передавать ленточных червей, которых очень легко поймать.

Как насчет суши и копченой рыбы во время беременности?

Вы должны избегать употребления сырой рыбы и морепродуктов во время беременности. Популярные суши, в которых содержится сырая рыба, могут привести к отравлению листерией моноцитогенной, вызывающей опасный листериоз .

Также следует ограничить потребление копченой, маринованной и жареной рыбы. Их употребление в пищу может способствовать развитию аллергии у ребенка в будущем.

Какую рыбу есть во время беременности?

Рыба, которую можно есть будущей маме, должна быть в первую очередь из надежного источника. Лучшей считается рыба, выловленная из Тихого, Атлантического и Северного морей, нехищная и жирная. Наименее вредные вещества содержат:

Можно есть пресноводную рыбу, такую ​​как:

Нет необходимости исключать креветки и моллюски, если они предварительно приготовлены.Они так же богаты омега-3, как и жирная морская рыба.

Как часто есть рыбу во время беременности?

Молодая мама должна есть рыбу 2-3 раза в неделю, чтобы обеспечить себя нужным количеством ценных ингредиентов. Самое главное для мам и малышей – жирные кислоты омега-3, содержащиеся в морской рыбе.

Употребление в пищу рыбы снижает риск гипертонии во время беременности и положительно влияет на развитие ребенка, особенно в третьем триместре. Когда вы едите рыбу, используйте разнообразие, чтобы обеспечить вас всеми необходимыми питательными веществами.

Была ли эта статья полезной для вас?

Да :-) Нет :-(

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе последних новостей о здоровье и здоровом образе жизни, посетите наш портал еще раз!

.

Смотрите также