Post Icon



Планирование беременности с чего начать женщине и мужчине после 30


Особенности подготовки к беременности после 30 лет

С каждым годом увеличивается число женщин, которые начинают планировать беременность только после 30 лет. Это позволяет добиться успехов в карьерной сфере. Но имеется множество нюансов, которые стоит учитывать при планировании в этом возрасте.

По статистике, женщины после 30 лет чаще сталкиваются с проблемами зачатия, чем девушки в молодом возрасте. Это связано с тем, что со временем репродуктивная функция угнетается. Поэтому подход к планированию зачатия в данном случае должен быть наиболее серьезным.

Рождение ребенка в сознательном возрасте имеет и свои преимущества. В большинстве случаев, к этому времени человек уже сформирован, как личность. Появляется финансовая стабильность, определяются взгляды на жизнь.

Приступать к планированию будущим родителям следует минимум за 3 месяца до потенциального зачатия, а лучше за полгода. Такая длительность обусловлена особенностями репродуктивной системы организма будущих мам.

Все женщины появляются на свет с определенным, не пополняемым запасом яйцеклеток, которые формируются еще во внутриутробном состоянии.

Они, в отличие от мужских сперматозоидов, не обновляются, а стареют с годами, как и женщина. Качество половых клеток ухудшается под воздействием негативных фактов: стрессовых событий, вредных привычек, перенесенных заболеваний и т. д.

С возрастом у женщины увеличивается риск развития патологий беременности. К ним относят следующее:

  • Рождение ребенка с синдромом Дауна.
  • Образование диабета беременных.
  • Большая вероятность родоразрешения путем кесарева сечения.
  • Возможность выкидыша на ранних сроках.

Вынашивание ребенка – сложный, но естественный процесс. Во время беременности в организме женщины перестраивается работа всех систем жизнеобеспечения. Внутренние органы выдерживают большую нагрузку. По мере развития плода, могут обостряться хронические заболевания. Изменяется гормональный фон и психологическое состояние женщины. Чтобы избежать осложнений протекания беременности, нужно подготовиться к возможным проблемам заранее.

Необходимо помнить, что первые 6–12 месяцев беременность не всегда наступает даже у совершенно здоровых пар. На успешность осуществления оплодотворения могут влиять следующие факторы:

  • Стрессовые ситуации.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Смена климатических условий.
  • Неправильное питание.
к оглавлению ↑

Обследование

Подготовка к беременности начинается с обследования будущих родителей, ведь любое скрытое заболевание может вызвать отклонения в развитии ребенка. Оптимальным решением будет найти квалифицированного специалиста, который назначит список анализов в конкретном случае, а также даст рекомендации на основании результатов.

Для оценки состояния здоровья терапевт может назначить пройти процедуры: ЭКГ, рентгенографии легких, а также дать направления на посещение дополнительных специалистов: эндокринолог, окулист, лор, стоматолог.

Обязательной процедурой для обоих партнеров являются клинические анализы крови и мочи. Также супругам не помешает определить резус-фактор и группу крови для исключения ситуации несовместимости, а также для принятия мер в случае конфликта.

ВАЖНО! Женщине стоит сделать необходимые прививки в период подготовки, т. к. при беременности такие процедуры категорически запрещены, а появление заболевания во время вынашивания несет серьезную опасность для развития плода и часто приводят к выкидышу.

Организм женщины, достигшей 30-летнего возраста, более восприимчив к развитию определенных заболеваний. Поэтому очень важно оценить состояние внутренних органов. Любое отклонение может негативным образом сказаться на протекании беременности. Для их исключения требуется пройти следующие процедуры:

К дополнительным исследованиям относят генетические анализы, на основе результатов определяется вероятность развития патологий во время беременности. Процедура становится обязательной в следующих случаях:

  • наличие выкидышей;
  • возраст женщины превышает 35 лет, а мужчины 40;
  • заболевания в роду у одного из супругов, которые передается по наследству;
  • ранее рожденный ребенок с отклонениями в развитии;
  • родственный брак.

Если зачатие долгое время не происходит, супругам следует сдать анализ на совместимость. В некоторых случаях зачатие может быть возможно только в рамках проведения искусственного оплодотворения.

ВНИМАНИЕ! В период подготовки следует с особой осторожностью принимать лекарственные средства. Если есть препараты, прием которых нельзя отменить, то необходимо об этом сообщить врачу. Он назначит аналог, который не окажет негативного воздействия на плод, в случае наступления беременности.

При выявленных отклонениях их следует сначала окончательно устранить, а потом приступать к процессу зачатия. Обоим партнерам в период подготовки нужно отказаться от курения и приема алкоголя, а также желательно избегать стрессовых ситуаций. Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом, спать не менее 8 часов.

Обязательно следует восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Их недостаток может привести к нарушениям развития плода. Особое внимание следует уделить фолиевой кислоте. Суточная норма этого витамина составляет 400 мкг.

к оглавлению ↑

Оценка фертильности

Дополнительно для определения уровня фертильности обоих партнеров проводятся диагностические процедуры. Мужчины сдают спермограмму. Она позволит установить подвижность сперматозоидов и их количество.

Для подтверждения наличия овуляции проводится специальный метод ультразвукового исследования. Его называют фолликулометрией. Он характеризуется систематическим посещением кабинета УЗИ в определенные дни цикла.

В первое посещение оценивается общее количество фолликулов. Составляется прогноз на предмет вероятности осуществления овуляции. Второй визит назначается примерно на 12-й день цикла. Он дает понять, сколько фолликулов созрело, и когда следует ожидать выход яйцеклетки.

Третье посещение производится для определения овуляции с точностью до нескольких часов. В этот период рекомендуется осуществлять половой акт. Последнее посещение происходит примерно на 16–18 день цикла. К этому времени в месте разрыва фолликула должно сформировать желтое тело. В позадиматочном пространстве может быть обнаружено скопление жидкости. Данные признаки свидетельствуют о том, что овуляция случилась.

к оглавлению ↑

Возможные трудности

С возрастом фертильная функция женщины начинает угасать. В основе этого лежат физиологические процессы, происходящие в организме на протяжении всей жизни. Женщина появляется на свет с конечным количеством яйцеклеток. В медицине его называют овариальным резервом.

Каждый менструальный цикл, не закончившийся беременностью, женский организм теряет часть половых клеток. Поэтому чем старше женщина, тем меньше её овариальный резерв. Установить количество оставшихся фолликулов можно при помощи сдачи крови на Антимюллеров гормон.

А также угнетению фертильности может способствовать перенесенное заболевание. Например, хронические воспаления в области малого таза приводят к образованию спаек.

В результате этого увеличивается вероятность развития внематочной беременности. Инфекционные заболевания могут привести к загибу матки. Это не критичная патология, однако, в этом случае добраться сперматозоидам до цели становится проблематично.

ВАЖНО! В зрелом возрасте у женщины ухудшается состояние матки. И это сказывается на имплантации эмбриона, вследствие этого возникают проблемы при вынашивании плода.

При грамотном подходе к процессу планирования беременности, возраст не является преградой. Гораздо важнее состояние здоровья будущей матери и её внутренний настрой. По статистике большинство женщин после 30 лет рожают здоровых детей.

rebenok.online

Современное планирование беременности: с чего начать молодой паре?

Рождение здорового малыша – большая ответственность. Оба будущих родителя должны подойти к этому осознанно. Планирование беременности включает несколько этапов. Профилактические меры помогут избежать многих проблем с зачатием, вынашиванием и рождением ребенка.

С чего начать планирование беременности

Все большее количество супружеских пар начинают осознавать важность планирования зачатия. Именно это поможет родить здорового малыша. Однако не все знают, что подразумевает этот процесс, как его правильно построить. Начинать нужно с посещения лечащего врача гинеколога или репродуктолога.

Также сегодня существуют специальные центры планирования семьи. С парой проведут необходимые консультации, беседы. По их результатам будут назначены различные анализы и исследования.

Вообще планирование беременности подразумевает обследование общего состояния здоровья мужчины и женщины, лечение острых и хронических заболеваний, отказ от вредных привычек, соблюдение специальной диеты и прием необходимых витаминов.

Чтобы начать готовиться к зачатию, нужно выполнять следующие действия:

  • Прекратить курить обоим партнерам или уменьшить количество сигарет до самого минимума. Сделать это нужно не менее чем за три месяца до беременности.
  • Перестать употреблять алкогольные напитки также за три месяца до зачатия.
  • Уменьшить количество кофеинсодержащих жидкостей.
  • Непосредственно в цикле, когда планируется зачатие, не ходить в сауну или баню.
  • Желательно не делать резкую смену климата и избегать полетов на самолете.
  • Не проводить диеты для снижения веса.
  • Не заниматься активными видами спорта, с повышенным риском травм и нагрузки.
  • Не пить лекарства, которые не разрешены врачом, а также не болеть. А если пришлось применять антибиотики, то дату зачатия придется перенести еще на 1 — 2 месяца.
  • За полгода начать пить витаминно-минеральный комплекс как женщине, так и мужчине.
  • После отмены оральных контрацептивов в течение первых 3 месяцев повышается вероятность многоплодной беременности. Стоит тщательно взвесить свои возможности.
  • Устранить профессиональную вредность – поменять цех или вообще работу.
  • Придерживаться диеты или основ здорового питания. Употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих такие витамины, как группу В, А, С, Д, цинк, магний, фолиевую кислоту.
  • Если есть лекарства, которые нужно пить постоянно, то следует обсудить этот вопрос с врачом и выработать стратегию лечения.

Все это общие рекомендации для обоих партнеров. Их должны соблюдать будущие мама и папа. Но есть и более особенные анализы при планировании беременности для женщины и мужчины.

Рекомендуем прочитать статью об анализах перед планированием беременности. Из нее вы узнаете о списке анализов, обязательных для обоих родителей, назначаемых обследованиях, анализах для мужчин.

А здесь подробнее о том, что нужно знать о первой беременности.

Для девушек

Кроме вышеописанных мероприятий, девушкам следует провести дополнительную подготовку. К ней относятся:

  • Проверить, какие прививки уже есть, от каких заболеваний есть иммунитет и антитела. Сделать это можно в поликлинике у терапевта и при необходимости провести вакцинацию до беременности. У девушки должны быть выработаны антитела к гепатиту В, дифтерии, столбняку и ветрянке.
  • Также за несколько месяцев до зачатия нужно измерять базальную температуру. Данные следует заносить в специальный календарь и при посещении гинеколога показать наблюдения. Это поможет более тщательно спланировать наступление беременности, а также вычислить овуляцию и совершить половой акт в нужный день. В результате количество попыток значительно сократиться.

Для парней

Пока еще не все мужчины понимают, что готовиться к беременности нужно и им тоже. Некоторые до сих пор считают, что главная подготовка заключается в обследовании женского организма. Состояние здоровья мужчины играет не менее важную роль.

Начинать готовиться к беременности будущий отец должен минимум за три месяца, потому что для формирования нормальных, активных сперматозоидов требуется 90 дней. Но поскольку зачатие может наступить не в первый цикл попытки, то надо рассчитывать, что придерживаться определенных правил нужно от шести месяцев до года.

За это время мужчине стоит начать внимательней следить за своим здоровьем до наступления беременности:

  • Отказаться от вредных привычек, если таковые были.
  • Прекратить работу с лаками, красками и прочими веществами, которые имеют токсичные пары и вредные излучения.
  • Следить за питанием. Прекратить есть фаст-фуд, жирное, соленое, отказаться от продуктов с химическими добавками и красителями.
  • Соблюдать температурный режим. Дело в том, что сперма образуется в яичках, которые находятся в мошонке. Ее температура на полтора градуса ниже основной у тела. Именно это является одним из факторов, влияющих на образование сперматозоидов правильной структуры. Поэтому во время подготовки нельзя посещать бани и сауны, желательно не использовать подогрев сиденья, носить утепленное белье и брюки.
  • Также важно вести активный образ жизни, но при этом не увлекаться травмоопасными видами спорта, вроде велосипеда, единоборств. Ушиб в паховой области может негативно сказаться на будущем процессе зачатия.
  • Стараться избегать стрессов, напряжения. Побольше времени проводить со своей второй половинкой, научиться прислушиваться к друг другу.
  • Также интимные отношения потребуют некоторого расписания. Не стоит заниматься сексом чаще, чем раз в два-три дня. Это необходимо для созревания новых здоровых сперматозоидов в нужном количестве.

После 30 — 35 лет

Сегодня роды после 30 лет уже считаются нормой. Люди к этому возрасту понимают, чего хотят от жизни, укрепляют семейные отношения, становятся более ответственными и готовыми стать родителями. Однако есть и некоторые минусы поздней беременности. Многие женщины и мужчины приобретают хронические заболевания.

Поэтому подготовка к беременности после 30 лет заключается в очищении организма, насыщении его витаминами, полезными веществами и тщательным обследованием. В целом планирование зачатия в зрелом возрасте нуждается в тех же мероприятия, что и до 30 лет. Однако делать это нужно более тщательно.

Смотрите на видео о планировании беременности:

Важные обследования для женщин и мужчин

Подготовка к беременности в первую очередь означает ряд обследований. Женщине и мужчине нужно сдать ряд общих анализов и некоторые специфические.

Важные анализы

Оба партнера должны пройти следующие исследования:

  • Общие клинические и биохимические анализы крови. Они покажут работу внутренних органов, воспалительные процессы, состояние крови.
  • Анализ крови на группу и резус-фактор. Из-за несовпадения есть большая вероятность выкидыша и осложнений в развитии плода.
  • Анализы мочи. Из него станет ясно о функционировании почек и обмене веществ в организме.
  • Флюорография.
  • Выявление инфекционных заболеваний, таких как гепатиты В и С, ВИЧ, герпес, ВПЧ, ЦМВ, краснуха, токсоплазма, сифилис.
  • ПЦР исследование на ЗППП, среди которых уреаплазма, микоплазма, генитальный герпес, хламидии, трихомонады и прочие.
  • Анализ на сахар в крови поможет выявить повышенный его уровень и предупредить развитие диабета.
  • Консультация с генетиком, чтобы выявить опасность передачи наследственных заболеваний во время беременности.
  • Обследование на гормоны. Его назначают, когда после всех анализов и вылеченных заболеваний зачатие не происходит. Исследуют уровень прогестерона, тестостерона, эстрогена, ТТГ, ЛГ и ФСГ. Все эти гормоны есть как у мужчины, так и у женщины в разных пропорциях. Они отвечают за выработку яйцеклеток и сперматозоидов, закрепление зародыша в эндометрии, развитие матки и образование плаценты.

Особенные исследования

Кроме общих анализов, которые указаны выше и обязательны для обоих партнеров, есть и особенные. Они назначают только женщине или мужчине. Будущей маме необходимо пройти следующие дополнительные анализы:

  • Мазок на флору. Он дает понятие о состоянии микрофлоры, наличии воспалительного процесса. Могут быть обнаружены разные бактерии и прочие патогенные микроорганизмы.
  • Коагулограмма нужна для выяснения состояния крови и ее свертываемости.
  • УЗИ органов тазового дна, молочных желез и щитовидной железы.
  • Анализ на антитела к краснухе, гепатиту В, герпесу и токсоплазме.

Мужчина в свою очередь должен пройти такие обследования:

  • Спермограмма. Она покажет, насколько активны и здоровы сперматозоиды.
  • MAR тест на наличие антител, которые атакуют сперматозоиды.
  • Анализ сперматозоидов на морфологию и структуру.

Посещение узких специалистов

Кроме клинических исследований, женщине необходимо посетить узких специалистов, чтобы исключить и вылечить хронические заболевания. Так, по некоторым показаниям может быть назначено кесарево сечение. Будущей маме следует пройти обследование:

  • окулиста,
  • отоларинголога,
  • аллерголога,
  • терапевта,
  • кардиолога,
  • стоматолога.
Перед зачатием при обнаружении каких-либо заболеваний нужно их вылечить, потому что во время беременности иммунитет снижается, и организм оказывается практически беззащитен.

Прививки и иммунизация

Это тоже важный этап подготовки. Гораздо проще проверить наличие и годность всех необходимых прививок и быть спокойными в течение девяти месяцев. Так организм будет защищен от многих опасных заболеваний, ведь инфицирование ими будет означать угрозу прерывания беременности, развитие уродств и осложнений у плода.

К обязательным прививкам относятся:

  • от краснухи,
  • от гепатита В,
  • от дифтерии и столбняка.

Кстати, будущему папе тоже не помешает их сделать. Так риск заражения будет сведен к нулю.

Особенности планирования поздней беременности для пары

В современном мире число пар, желающих завести детей под 40, становится все больше. Это объясняется определенными социальными и экономическими условиями жизни. Кто-то собирается рожать только еще первенца, а кто-то решается на второго и третьего ребенка. В любом случае подходить к этому вопросу нужно более тщательно и ответственно, чем в возрасте до 30 лет.

Когда пара решает забеременеть после 35, то необходимо пройти, кроме вышеперечисленных анализов, дополнительные исследования. Кроме того, возрастает риск развития патологий и осложнений во время течения беременности, а также в родах.

Вероятность появления ребенка с синдромом Дауна – 1 из примерно 400, если в 25 лет она составляла 1 на почти 1,5 тысячи. Это связано с тем, что после критического возраста люди страдают хроническими заболеваниями, происходит «старение» половых клеток, организм насыщается токсичными веществами. Во время беременности любая болезнь, которая не доставляла женщине проблем, обострится и выйдет на новый уровень.

Поэтому за 3 — 4 месяца до зачатия нужно пройти полное и тщательное медицинское обследование. В результате будет выяснена вероятность осложнения, а также не является ли заболевание противопоказанием к беременности вообще.

Кроме того, пара должна посетить генетика, который спрогнозирует вероятность развития нарушений у будущего ребенка. Конечно, стопроцентной гарантии он дать не может, но партнеры смогут взвесить все «за и против».

Также на этапе планирования беременности важно перейти на здоровый образ жизни, насытить организм полезными веществами и витаминами. Это снижает риск развития патологий и осложнений.

Рекомендуем прочитать статью о витаминах при планировании беременности. Из нее вы узнаете о необходимых веществах при планировании беременности, назначаемых витаминах для мужчин и женщин.

А здесь подробнее о беременности после кесарева сечения.

Планирование беременности – ответственный этап для пары, желающей завести ребенка. Очень важно не спешить и не делать преждевременных выводов. Проведение полного обследования обоих партнеров и консультации со специалистами помогут стать счастливыми родителями.

7mam.ru

Подготовка к беременности после 30 лет

Подготовку к беременности после 30 лет стоит начать с отказа от вредных привычек и посещения врачей: гинеколога и андролога.

Партнерам потребуется пройти ряд анализов и исследований для уточнения состояния здоровья и способности к зачатию.

Как планировать беременность после 30 лет

Подготовку женщины к беременности после 30 лет стоит начать по причине начала старения организма. Физиологически все ткани и органы прекращают свой рост и развитие после 27 лет.

Это сказывается на репродуктивной системе. У девушек в этом возрасте увеличивается количество ановулятивных периодов. Это временные промежутки времени, при которых зачать ребёнка не удастся.

УЗИ при подготовке к беременности после 30 лет

Планирование оплодотворения включает в себя такие этапы, как:

  1. Осмотр женщины гинекологом.
  2. Сдача анализов.
  3. Прохождение ультразвукового исследования.
  4. Контроль гормонального фона.
  5. Витаминная подготовка организма.
  6. Лечение хронических болезней (при наличии).

Первые шаги в планировании беременности после 30

Посещение врачей

Очень важно, чтобы супруги побывали на консультации у генетика. Это необходимо для предотвращения рождения малыша с синдромом Дауна.

Согласно статистике у женщин после 30 лет рождается 1 ребёнок с подобной патологией на 390 малышей. Это связано с тем, что организм после 30 лет больше склонен к накоплению ошибок ДНК.

У генетика сдаются такие анализы:

  • Цитогенетический.
  • Молекулярно-биологический.

Женщине потребуется отказаться от вредных привычек и силовых нагрузок. Если девушка принимает лекарственные препараты, то это должно осуществляться только под присмотром квалифицированного врача.

За 3 месяца до зачатия нужно перестать принимать противозачаточные таблетки. Также рекомендуется посетить стоматолога, ведь в период вынашивания ребёнка запрещено делать наркоз в случае возникновения проблем с зубами.

Основы подготовки для представителей мужского пола:

  1. Регулярная интимная жизнь.
  2. Отказ от курения и алкоголя за 3 месяца до предположительного зачатия.

Перед планированием зачатия очень важно провести все необходимые анализы и исследования. Медицинское обследование должна проходить не только женщина, но и мужчина, ведь именно от состояния здоровья обеих партнёров зависит успех оплодотворения.

Одно из главных исследований при подготовке к беременности после 30 лет – это обследование на бесплодие и сдача всех необходимых анализов.

Обследование на бесплодие у мужчин

Мужчине стоит обратиться к врачу-андрологу. Медик изначально изучает анамнез, представленный пациентом.

Обычно андролог спрашивает о ранее перенесенных урологических болезнях, недугов половой системы и заболеваний, передающихся половых путем.

Также андролога будет интересовать количество попыток зачать малыша и наличие у его партнерши абортов, выкидышей.

Исследование эякулята мужчины

После консультации для проведения исследования на бесплодие мужчине потребуется сдать спермограмму (анализ эакулята, применяемый для установления фертильности представителей сильного пола).

Обычно для более верного результата, процедура проводится 2 – 3 раза. Спермограмму можно сдавать повторно только через 14 дней.

После этого пациенту назначается прохождение MAR-теста. Он делается для выявления точного количества неактивных сперматозоидов. Если их количество превышает 50%, то андрологом ставится диагноз «иммунологическое бесплодие».

Также врач назначает иммуноферментный анализ. Это исследование, направленное на поиск антигенов к конкретным болезням.

По необходимости назначается взятие урогенитального мазка, по результатам которого можно выявить воспалительные процессы мочеиспускательного канала.

Если после вышеуказанных процедур андролог сомневается в точности диагноза, то мужчине дополнительно потребуется пройти:

  • Доплеровское исследование.
  • Биопсию яичек.
  • Ультразвуковое исследование мошонки.

Зачастую бесплодие возможно поставить уже после анализов спермограммы. Результат его зависит от правильности подготовки.

За несколько дней до сдачи эакулята нельзя:

  1. Заниматься сексом.
  2. Принимать лекарственные препараты.
  3. Курить.
  4. Употреблять спиртное.
  5. Пить кофе и напитки, содержащие кофеин.

Также мужчине стоит воздержаться от перегревания яичек.

Запрет на курение, прием алкоголя и кофе а также лекарственных препаратов за три месяца до зачатия

Эакулят сдаётся только в клинике. Для этого мужчина посещает отдельное помещение и мастурбирует. Строго запрещается приносить сперму, полученную при занятиях сексом.

Обследование на бесплодие у женщин

Чтобы правильно подготовиться к беременности после 30 лет женщинам рекомендуется обязательно проходить обследование на бесплодие, ведь оно может указать на наличие заболеваний и процессов, которые в дальнейшем могут помешать зачатию.

Изначально гинеколог тщательно изучает анамнез женщины, её прошлые беременности (если таковые имелись), способ контрацепции и регулярность менструального цикла.

Затем врач проводит оценку общего статуса пациентки и осуществляет бимануальный осмотр на гинекологическом кресле.

Обратите внимание!

Процедура должна проводиться с 8 по 10 день менструального цикла.

Затем врач берет мазки на онкоцитологию и назначает расширенную кольпоскопию.

Обязательно сдаются анализы крови на такие гормоны:

  • Фолликостимулирующий.
  • Лютеинизирующий.
  • Пролактин.
  • Прогестерон.
  • Тиреотипный.

Если по результатам видны отклонения в норме, то анализ назначается повторно через месяц.

После этого желательно провести оценку анатомии матки, её придатков и функционирования гонад.

Обязательно нужно проводить измерение базальной температуры на протяжении двух менструальных циклов. Это женщина может делать самостоятельно, использую специальные тесты для овуляции и записывая данные в календарь.

Гистеросальпингография при подготовке к беременности после 30 лет

При подозрении гинеколога на бесплодие женщина направляется на гистеросальпингографию.

Это метод рентгенологического исследования матки и маточных труб. Данная процедура проводится в специальном кабинете.

Суть гистеросальпингографии заключается во введении в канал шейки матки специальной трубы, которая называется канюлей.

К трубке присоединяется катетер и шприц, через который вводится рентгеноконтрастное вещество в количество 10 – 20 мл. Затем делается рентген.

Необходимые анализы

В процессе планирования зачатия партнёры обязаны сдать анализ крови на вирус иммунодефицита, сифилис, гепатиты А, В и С.

Также потребуется биохимия плазмы.

Перед планированием беременности стоит сдать анализы на:

  1. Токсоплазмоз.
  2. Краснуху.
  3. Хламидии.
  4. Цитомегаловирус.
  5. Герпес.

Прохождение УЗИ необходимо для выявления таких заболеваний и патологий:

  • Наличие спаек.
  • Фибромиома.
  • Наличие полипов.
Витамины для укрепления организма

Важнейшим аспектом подготовки является укрепление женского организма. Помимо полноценного питания, девушкам нужно употреблять витаминные комплексы, которые устранят дефицит микро и макроэлементов.

Для укрепления иммунной системы помогает витамин С. Он ускоряет усвоение железа, способствует предотвращению анемии.

Также рекомендовано принимать витамин Е. Он улучшает работу репродуктивной системы, предупреждает выкидыши и отторжение эндометрия.

Чтобы все полезные компоненты усваивались в организме стоит принимать витамины группы В. Для женщин, желающих в скором времени стать матерью важно употреблять цинк.

Данный элемент необходим для нормального развития малыша в утробе. Достаточное количество цинка в женском организме на 40% снижает вероятность возникновения отслойки плаценты.

Витамин А помогает укрепить иммунитет и косную систему, благотворно влияет на десна и зубы. Но стоит помнить, что чрезмерное потребление данного элемента часто вызывает патологии у плода.

Магний способствует синтезу белка, нормализации артериального давления. Компонент предотвращает появление судорог. Если в женском организме недостаточно магния, то повышается риск возникновения выкидыша на ранних сроках.

Суточная норма витаминов для женщин, желающих в скором времени стать мамой (выражено в миллиграммах):

  1. Тиамин– 1.0 – 1.5.
  2. Рибофлавин – 1.1 – 3.0.
  3. Аскорбиновая кислота – 50 – 60.
  4. Ниацин – 18 – 20.
  5. Пантотеновая кислота – 4 – 7.
  6. Пиридоксин – 1.5 – 2.2.
  7. Фолиевая кислота – 0.2 – 0.4.
  8. Железо – 10 – 15.
  9. Кальций – 500 – 1000.
  10. Магний – 270 – 400.
  11. Медь – 1.5 – 3.0.
  12. Марганец – 2.0 – 5.0.
  13. Цинк – 10 – 15.
  14. Фосфор – 800 – 1000.

Лучшие витаминные комплексы для женщин:

  • «Фолиевая кислота».
  • «Фемибион».
  • «Витрум Пренатал».
  • «Элевит Пронеталь».

Фолиевая кислота в 2 раза уменьшает риск выкидыша и развития пороков нервной системы у будущего малыша.

Витамины «Витрум Пренатал» для успешного зачатия после 30 лет

Данные витамины начинают пить за 3 – 4 месяца до предположительного зачатия. Они помогают вывести остаточные частицы противозачаточных гормональных средств из организма девушки.

Препарат «Фемибион» включает витамины группы В, С, Е. Принимая таблетки, женщина покрывает суточную потребность в полезных компонентах. Витаминный комплекс «Витрум Пренатал» отлично укрепляет нервную и иммунную систему, а препарат «Элевит Пронеталь» предупреждает возникновение авитаминоза.

Употреблять витаминные комплексы стоит обоим партнёрам. Мужчинам нужно принимать препараты, в состав которых входит токоферол.

Это элемент, повышающий живучесть сперматозоидов. Также стоит употреблять аскорбиновую кислоту. Она стимулирует синтез тестостерона.

Питание

Для того чтобы подготовиться к беременности после 30 лет женщине нужно кардинально пересмотреть свой рацион. Питание при желании зачатия должно быть сбалансированным и полным витаминами.

Правильное питание для успешной беременности после 30 лет

Женщине в период подготовки стоит отдавать предпочтение таким продуктам, как:

  1. Морковка.
  2. Томаты.
  3. Яблоки.
  4. Шпинат.
  5. Куриные яйца.
  6. Малина.
  7. Овсянка.
  8. Перепелиные яйца.
  9. Ежевика.
  10. Пропаренный рис.
  11. Нежирная говядина.
  12. Мясо кролика.
  13. Индейка.
  14. Морская рыба.
  15. Творог.
  16. Сметана.

Планирование беременности после 30 лет

Кесарево сечение

Подготовиться к беременности в 30 лет после перенесенного ранее кесарево сечения нужно обязательно, ведь есть ряд факторов, которые могут влиять на вынашивание ребёнка, а также на его внутриутробное формирование.

Повторно беременеть после операции можно через 2 – 3 года. Данный запрет обуславливается возможность разрыва послеоперационного рубца на матке. Для полного его заживления необходимо минимум полтора года.

При планировании зачатия женщине по истечению двух лет нужно пройти консультацию у гинеколога. Врач произведёт осмотр послеоперационного рубца и соединительной ткани на матке.

Медики настоятельно не рекомендуют повторно рожать девушкам, которым при первой беременности делалось кесарево сечение по таким причинам, как:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Ревматизм.
  • Отслойка плаценты.
  • Пиелонефрит.
  • Астма.
  • Сахарный диабет любого типа.
  • Заболевания эндокринной системы.

Согласно выводам медиков, повторная беременность после 30 лет может привести к серьёзным проблемам со здоровьем роженицы и даже спровоцировать летальный исход женщины.

Вторая беременность после 30

Медики рекомендуют повторно беременеть не раньше, чем через 2 года после рождения первого малыша. Это связано с тем, что женский организм во время вынашивания ребёнка испытывает сильнейший стресс и все силы уходят на сохранение беременности.

Период восстановления длится 2 – 3 года. Если зачатие произойдёт раньше этого срока, то большая вероятность возникновения выкидыша по причине ослабленного иммунитета.

Заключение

Беременность после 30 лет имеет свои преимущества и недостатки.

Плюсы:

  1. Лучшая психологическая подготовка к материнству.
  2. Омоложение организма за счет выработки эстрогена.
  3. Менопауза наступает позже.

Недостатки:

  • Беременность после 30 лет часто сопровождается осложнениями.
  • Медленная выработка гормонов.

К зачатию после 30-летнего возраста стоит подходить очень ответственно.

Нужно пройти все обследования, чтобы минимизировать риск рождения малыша с патологиями или возникновения проблем со здоровьем у беременной.

Видео: Можно ли рожать в 30 лет и позже

detieco.ru

Планирование беременности после 30 лет: как родить здорового ребенка

Сегодня все больше женщин выбирают рожать после 30 лет. Причины у каждого свои: многие решают сначала построить карьеру, встать на ноги, получить независимость, найти подходящего мужчину, пожить для себя. Современная медицина вполне позволяет родить здорового ребенка женщине за 30. Однако не стоит полагаться исключительно на врачей. Планирование беременности после 30 лет – важное и ответственное занятие, которому следует посвятить немало времени и сил.

Как планировать беременность после 30 лет?

Планирование беременности после 30 лет несколько отличается от того, как планировать стать матерью, например, в 20-25 лет. Вот основные положения о том, как планировать беременность после 30:

  • требуется в обязательном порядке обследоваться у гинеколога и терапевта, сделать УЗИ, сдать анализы. Если есть необходимость – пройти полное лечение. Здоровье женщины должно быть приведено в порядок, если она планирует завести ребенка после 30 лет. Кстати, это касается и мужчины – будущему отцу и матери следует вылечить имеющиеся половые инфекции, провериться на герпес, сифилис, хламидиоз и другие заболевания половой сферы;
  • среди других специалистов, обязательных для посещения – это стоматолог и окулист. Беременность отнимает много сил вне зависимости от возраста, поэтому у женщины могут появиться проблемы с зубами или со зрением. Так, если до зачатия у женщины наблюдался невылеченный кариес, во время беременности от может перейти в следующую стадию, а это приведет к болевым ощущениям и ухудшению настроения;
  • после 30 лет организм женщины находится уже не в такой хорошей форме, как в более раннем возрасте, поэтому стоит помочь ему и обогатить витаминами. Йодомарин, фолиевая кислота – одни из самых распространенных витаминных добавок;
  • планирование беременности после 30 подразумевает физическую подготовку женщины. Нужно выделить время на то, чтобы заниматься спортом и отдыхать, сбалансировать питание, отказаться от курения, употребления алкоголя, консервантов, продуктов с ГМО, красителей, выровнять режим дня. Однако следует помнить, что все полезно в меру – сидеть на диете, чтобы избавиться от лишнего веса, или усиленно заниматься тренировками явно не стоит, так как это может усложнить возможность зачатия;
  • мужчине также следует прекратить курить и употреблять алкоголь хотя бы за пару месяцев до предполагаемого зачатия, так как от качества спермы напрямую зависит вероятность
  • эмоциональный фон женщины и ее нервная система должны быть в норме, нужно больше бывать на природе, не переживать, посвящать время себе, обеспечить позитивный настрой;
  • при желании можно получить консультацию в специальных кабинетах планирования семьи для того, чтобы оценить риски поздней беременности;
  • примерно за 2-3 месяца до планируемого зачатия нужно прекратить использовать контрацептивные средства – противозачаточные препараты, спираль и так далее;
  • как до, так во время беременности следует четко следовать рекомендациям врача, в том числе советы по питанию, коррекции лишнего веса, физической активности и так далее. То, что кажется вполне безвредным для беременной женщины лет в 20, после 30 может принести немало проблем не только будущей матери, но и ее еще не родившемуся ребенку;
  • следует учитывать, что роды после 30 лет проходят сложнее, так что по решению врачей могут быть ускорены или же наоборот отложены. Также повышается вероятность кесарева сечения из-за того, что женщины за 30 сложнее переносят нагрузки во время схваток.

С чего начать планирование беременности после 30?

Посещение врачей

Итак, первое, с чего начать планирование беременности после 30 – это посетить специалистов, причем вместе с отцом будущего ребенка. Все дело в том, что возраст влияет на репродуктивную функцию не только женщины, но и мужчины. Очень часто уровень потенции (возникновение и поддержание эрекции) никоим образом не связан с фертильностью (наличием сперматозоидов, которые могут оплодотворить яйцеклетку).

Советуем также почитать:  Анализы для мужчин при планировании беременности
Обследование на бесплодие у мужчины

Раньше в том, что у женщины не получается забеременеть, обвиняли именно ее. Однако статистика показывает, что в 40% случаев проблема именно в мужчине. Чаще всего причиной невозможности завести детей становятся инфекционные заболевания, передающиеся половым путем. Поэтому, если женщина планирует беременность после 30, важно донести до партнера, что он тоже должен позаботиться о своем здоровье, и, соответственно, о здоровье будущей мамы и малыша. К тому же обследование на бесплодие для мужчины проходит намного проще и стоит в разы дешевле, чем для женщины.

Обследование на бесплодие у женщины

В принципе, женщина находится на обследовании с момента ее первого посещения специалиста. Получение результатов осуществляется пошагово – сначала проводятся простые анализы и проверка общего состояния организма, далее выявляются хронические заболевания и связанные с ними риски при беременности. Если забеременеть долго не получается, проводятся дополнительные обследования, в том числе на бесплодие.

Чем отличается обследование женщин в 30 и 20 лет?

К сожалению, чем старше женщина, тем выше риск того, что у ребенка будет врожденная патология – порок сердца, генетическое заболевание и так далее. Также влияет и возраст мужчины. Именно поэтому при планировании беременности после 30 лет важно уделить пристальное внимание всем обследованиям, чтобы выявить возможные риски появления патологий.

Конечно, у молодых женщин также есть риск появления какого-либо нарушения. Однако с возрастом работа механизма, который отличает поврежденный эмбрион от здорового, заметно ухудшается. Если молодой организм при обнаружении больного эмбриона просто отторгает его, то после критического возраста такое происходит гораздо реже, поэтому женщина за 30 может просто не знать, что плод не здоров, если этого по каким-то причинам не выявили врачи.

Также стоит учесть, что хронические заболевания у женщин за 30 во время беременности обостряются, что совсем нежелательно. Поэтому посещение смежных специалистов – это не только то, с чего начать планирование беременности после 30, и необходимая мера во время самой беременности. Женщина должна быть готова, что при необходимости ей придется посещать стоматолога, окулиста, отоларинголога и прочих специалистов.

Мультивитамины для укрепления организма

Беременность отнимает у организма много ресурсов, поэтому его следует заранее поддержать соответствующими витаминами. Поэтому перед тем, как планировать беременность после 30 лет, стоит изучить, какие витамины могут пригодиться.

Самыми популярными являются мультивитамины с фолиевой кислотой (витаминов B9). Как показывают исследования, фолиевая кислота положительно влияет на женский организм и повышает вероятность зачатия, то есть улучшает фертильность. Регулярный прием мультивитаминных комплексов на 40% снижает риск возникновения одной из главных причин бесплодия у женщин – не созревания яйцеклетки. Причем важен именно регулярный прием (6 раз в неделю), так как прием мультивитаминов 1-2 раза в неделю особой роли не сыграет.

Многие скажут, что фолиевая кислота и так присутствует в зелени, помидорах и прочих продуктах питания, однако такого количества недостаточно. Поэтому при планировании беременности, особенно после 30 лет, не стоит пренебрегать мультивитаминами, благо сейчас предлагается широкий ассортимент различных препаратов. Естественно, прием любых лекарств и витаминных комплексов необходимо согласовывать с врачом.

Планирование первой беременности после 30

Планирование первой беременности после 30 – это полностью взвешенное решение, так как к этому возрасту женщина уже успевает разобраться в себе, добиться определенных профессиональных и личных успехов, обосноваться и найти мужчину, от которого она хотела бы ребенка. Однако и сложностей здесь немало. Многие женщины прекрасно знают, как трудно планировать беременность после 30 лет, особенно под гнетом общественного мнения. Психологическая уязвимость, постоянные переживания, наличие сторонних обязанностей, ответственность – все это только усложняет жизнь будущей матери. Также может попасться некомпетентный врач, который запугает страшилками о том, что после в таком возрасте рожать уже поздно и не стоит даже начинать. Одним словом, давление на женщину, которая решила стать мамой после 30, оказывается сильное, а различные эмоциональные расстройства могут отрицательно повлиять уже на процесс зачатия. Поэтому очень важно, чтобы рядом были люди, которые поддержат и успокоят.

Кесарево сечение при первых родах после 30

Ошибочно полагать, что женщина такой возрастной категории не сможет родить сама и без кесарева сечения не обойтись. При соблюдении всех нюансов при планировании беременности после 30 лет вполне возможно родить ребенка естественным путем. Важно также учитывать, что женщина после 30 сможет без проблем родить самостоятельно, если:

  • в период беременности не наблюдалось болей, кровотечений, нарушений и других трудностей;
  • женщина не страдает хроническими заболеваниями легких и сердца;
  • не выявлено акушерских патологий (узкий таз у женщины, слишком большой плод, наличие гестоза и так далее);
  • плод находится в нормальном состоянии (отсутствие кислородной недостаточности, оптимальный размер плода, нормальный кровоток).
Советуем также почитать:  К чему снится беременность

После 30 состояние матки нередко ухудшается, поэтому во время родов она может не справляться с поставленной задачей. В таких случаях проводятся искусственные роды или родостимуляция посредством внутривенного введение специальных препаратов. Если лечение не приносит результатов, осуществляется кесарево сечение.

Планирование второй беременности после 30

Планирование второй беременности после 30 в эмоциональном плане проходит значительно легче, чем первой, так как женщина уже знакома с тем, что такое материнство, и знает, что ее ожидает. Однако здесь есть нюансы по состоянию здоровья после первых родов (были ли осложнения, проводилось ли кесарево сечение). Также стоит учитывать, что оптимальное время для отдыха женского организма после предыдущих родов – 3 года. Конечно, никто не мешает забеременеть раньше, однако стоит учитывать, что организм не успеет восстановиться, что в последствии негативно может повлиять на зачатие, беременность и роды, также увеличивается вероятность выкидыша, появления кровотечений и других проблем.

Что касается посещения врачей, сдачи анализов и прохождения обследований, то здесь все то же самое, что и при планировании первой беременности после 30 лет.

Важный момент, с чего стоит начать планирование второй беременности после 30 (да и в любом другом возрасте, – это подготовка первого ребенка к тому, что у него появится брат или сестра. Для любого ребенка появление нового члена семьи может оказаться психологической травмой, так как все внимание родителей будет приковано к новорожденному. Нужно дать понять ребенку, что про него никто не забыл, что его по-прежнему любят, стараться уделять ему максимум возможного времени. Как вариант – уже в период беременности объяснить ребенку, что скоро у него появится тот, о ком нужно будет заботиться, для кого он будет опорой и наставником, тем, кому будущий малыш будет доверять.

Вторая беременность после кесарево сечения

Мало кто решается на планировании беременности после кесарева сечения, да еще и после 30 лет. Однако при ответственном подходе и помощи грамотного специалиста достижим положительный итог. Ключевые моменты, которые стоит учесть перед тем, как планировать беременность после 30 после кесарево:

  • если в первые роды было проведено кесарево сечение, то планировать второго ребенка лучше не раньше, чем через 2-3 года;
  • по возможности для ведения второй беременности лучше выбрать гинеколога, который вел и первую;
  • помимо стандартных анализов необходимо провести обследование рубца на матке после кесарево – делается этой с помощью УЗИ, гистероскопии или гистерографии;
  • есть все возможности для того, чтобы родить второго ребенка естественным путем, поэтому ни в коем случае не нужно настраиваться на повторное операционное вмешательство.
Советуем также почитать:  Японская таблица определения пола ребенка

Еще после первых родов важно избавиться от излишних физических нагрузок, чтобы рубец после первого кесарево сечения зажил быстрее.

Часто задаваемые вопросы

— В каком возрасте лучше рожать?

— С физиологической точки зрения оптимальный период для деторождения – 20-30 лет, так как в этом возрасте зачать намного легче, чем после 30. Однако с точки зрения социальной адаптации гораздо более подходящий возраст – как раз после 30. Как правило, все дети, зачатые в этом возрасте, желанны и долгожданны.

— Когда лучше рожать второго ребенка?

— Женскому организму требуется около трех лет для восстановления после родов. Соответственно, заводить еще одного ребенка лучше всего по истечению трех лет после рождения первенца. У многих женщин вторая беременность приходится на период после 30, поэтому важно внимательно подойти к ее планированию.

— Можно ли родить здорового ребенка после 30?

— Конечно же да, если вы будете следовать всем советам врача, заботиться о своем здоровье и внимательно отнесетесь к планированию беременности после 30 лет. Благополучное рождение ребенка также зависит от заинтересованности партнеров, и после 30 этот показатель достаточно высок – к этому возрасту люди осознанно подходят к созданию семьи и рождению детей.

— Может ли женщина родить ребенка после 30 только с помощью врачей?

— Не стоит думать столь категорично. В том случае, если женщина здорова, а планирование беременности и ее ведение были осуществлены грамотно, но скорее потребуется просто поддержка специалиста.

— С чего начать подготовку к беременности после 30?

— С посещения врача, причем обоими партнерами.

— Какие могут быть осложнение у женщины при поздней беременности?

— Среди основных рисков и осложнений можно отметить: неспособность выносить ребенка (выкидыш); повышенная вероятность рождения более одного ребенка, что также затрудняет процесс вынашивания; плацентарная недостаточность из-за старения плаценты; неспособность матки выносить плод; обострение хронических заболеваний в период беременности, что может негативно повлиять на малыша; высокая вероятность возникновения гормональных сбоев. Также, если женщина решилась на планирование беременности после 30 лет и рождение первого ребенка в таком возрасте, то она должна быть готова к тому, что у нее могут появиться такие заболевания, как миома, эндометриоз, эндометрит, воспалиться придатки матки. Необходима консультация врача, каждый случай индивидуален.

— Какой опасности может подвергнуться ребенок?

— После 30 лет есть вероятность не доносить ребенка, если обостряются хронические заболевания или поздний токсикоз. Также есть риск появления у ребенка врожденных заболеваний и дефектов, особенно, если будущая мать злоупотребляет алкоголем и/или табачными изделиями, что нередко встречается именно у женщин после 30, когда уже сформированы привычки, в том числе и вредные, и от них бывает труднее избавиться, чем в более раннем возрасте.

Заключение

Помните, в планировании беременности после 30 лет нет ничего предосудительного. Не обращайте внимания на злые языки, которые будут говорить, что рожать в этом возрасте – уже поздно. Обратитесь к хорошему врачу, который подскажем вам, с чего начать, как настроиться морально и какие анализы сдать, пройдите со своим мужчиной обследования и подготовьтесь к зачатию. При правильном ведении беременности и соблюдением рекомендаций специалиста вы обязательно станете мамой здорового малыша!

2poloski.com


Смотрите также