Post Icon



Планирование беременности с чего начать женщине и мужчине после 35 лет


Подготовка к беременности после 35 — с чего стоит начать?

Сегодня современная женщина наравне с мужчиной заинтересована в перспективной карьере, и планирование беременности плавно отодвигается на второй план.

Статистика говорит, что пик абортов приходится на девушек в возрасте 20 – 29 лет, и лишь после 30 лет женщина готова взять на себя ответственность и реализовать свою главную функцию – стать матерью. Именно поэтому первая беременность в 35 лет – очень распространённое явление в современном мире.

Да и медицинские технологии не стоят на месте: экстракорпоральное оплодотворение не ставит возрастных границ, о зачатии женщина может задуматься даже в 60 лет! А технологии по заморозке эмбрионов позволяют сохранить низкие риски возникновения аномалий и врожденных пороков развития у будущего ребенка.

Чем больше возраст, тем более тщательная прегравидарная подготовка требуется супружеской паре, женщине необходимо очень серьезно подойти к таким вопросам, как «Подготовка к беременности после 35: с чего начать?», «Какой план обследования необходимо пройти?».

Как планировать беременность после 35 лет

Никто не отрицает факт, что после 35 лет забеременеть намного сложнее, чем в 20, на это есть ряд причин и факторов, которые накладывают определенные «запреты» на оплодотворение яйцеклетки:

Снижение овариального резерва

Еще в утробе матери у девочки закладывается индивидуальный запас фолликулов, из которых уже в репродуктивном возрасте у женщины образуются яйцеклетки, готовые к оплодотворению.

Овариальный резерв женщины

С возрастом этот запас истощается, и процент наступления беременности становится меньше. Соответственно, и риск возникновения хромосомных аномалий значительно увеличивается.

От каждого полового акта с новым партнером женщина получает условно-патогенную микрофлору и возбудителей новых инфекций. Например, хламидии «съедают» маточные трубы, и яйцеклетка больше не может попасть в матку, вирус папилломы человека (ВПЧ) является предиктором возникновения рака шейки матки, а эндометриоз вообще вызывает бесплодие.

Вред от вируса хламидии для женского здоровья

Любая инфекция накладывает свой отпечаток на здоровье репродуктивного аппарата, любое вмешательство (аборт, прижигание шейки матки, выскабливание) усложняет физиологические процессы протекания беременности.

Вредные привычки

Каждый раз, когда женщина употребляет алкоголь, под его воздействие попадает овариальный резерв; и частота наступления мутаций с каждой каплей увеличивается.

Курение оказывает неблагоприятное влияние на систему кровообращения, в частности матки: недостаточное кровоснабжение органов малого таза снижает функцию всей репродуктивной системы.

Экстрагенитальная патология

Артериальная гипертензия, пиелонефрит, холецистит, анемия – патология любой системы организма обязательно скажется на течении беременности. А риск появления осложнений также увеличивается.

Поэтому супружеской паре необходимо знать, как подготовиться к беременности после 35 лет, для того, чтобы женщина смогла выносить полноценного здорового ребенка.

Первые шаги в планировании беременности после 35 лет

Запрет на употребление спиртного, кофе, курение для осуществления удачной поздней беременности

Подготовка к беременности после 35, с чего начать:

  1. Откажитесь с супругом от вредных привычек – алкоголь, курение, кофеин.
  2. Сбросьте оба (!) лишний вес и достигните нормального индекса массы тела. Правильное питание и умеренная физическая нагрузка помогут справиться с этой задачей.

Внимание!

Доказано, что у мужчин, страдающих ожирением, сперматозоиды хуже по «качеству» и по скорости, чем у физически здорового молодого человека.

Борьба с лишним весом для получения удачного зачатия после 35 лет

Снижение массы тела женщины на 10 кг, на 80 % повысит активность ее репродуктивной системы.

  • Регулярная половая жизнь – 2-3 раза в неделю без применения каких-либо контрацептивов.

Важно!

Иногда на приеме у врача выясняется, что женщина продолжает прием оральных контрацептивов или у нее стоит внутриматочная спираль, так как она не желает беременеть. Обсудите с партнеров ваши желания, действительно ли вы оба хотите одного и того же?

  • Уменьшите стрессовую нагрузку.

Теперь, когда факторы риска минимизированы, самое время записаться на консультацию к врачу.

Посещение врачей

На совместном приеме у акушера-гинеколога вам объяснят, что такое прегравидарная подготовка и что она в себя включает:

  1. Сбор анамнеза. Осмотр. Физикальное исследование.
  2. Акушерско-гинекологическое обследование, оценка вагинальной микрофлоры и цитологических мазков.
  3. Прием фолиевой кислоты и определение группы риска по дефектам нервной трубки, употребление йодида калия (оба супруга!), железосодержащих препаратов после оценки обмена железа, витамина D
  4. Определение состояния здоровья у обоих супругов, консультация специалистов, санация очагов хронических инфекций. Вакцинация от краснухи и ветряной оспы при отсутствии иммуноглобулинов G в организме.
  5. Нормализация гормонального фона: выявление и лечение гинекологических заболеваний, устранение дефицита прогестерона, лечение воспалительных заболеваний органов малого таза, восстановление эндометрия.
  6. Медико-генетическое консультирование поможет определить риск развития наследственных заболеваний, а генетик даст указания по корректировке и снижению факторов риска.
  7. Коррекция «мужского» фактора
Обследование на бесплодие у мужчин

Консультация уролога-андролога позволит определить влияние «мужского фактора» на успех зачатия и прогноз беременности.

Исследование мужской спермы для выявления возможных проблем со стороны мужчины

Факторы риска репродуктивных аномалий для мужчин могут быть следующими:

  • Бесплодие;
  • Перенесенные и имеющиеся заболевания половых органов, в том числе инфекционной природы;
  • Изменения в спермограмме – снижение скорости, агглютинация сперматозоидов, нарушение белкового состава спермы, повышение вязкости эякулята.

Важно! Прегравидарная подготовка начинается с спермограммы партнера. Ни один гинеколог или репродуктолог не начнет исследование женщины, не зная результатов спермограммы.

Обследование на бесплодие у женщин

Бесплодие женщины связано с гинекологическими заболеваниями и отягощенным акушерским анамнезом.

Основные рекомендации доктора будут заключаться в нормализации гормонального фона, восстановления эндометрия, коррекции недостаточности пролиферативной или секреторной фазы, лечение текущих заболеваний.

По последним клиническим рекомендациям поливитаминные комплексы не обязательны для применения.

  1. Достаточно приема фолиевой кислоты в нужной дозировке для профилактики дефектов нервной трубки, йодида калия и железосодержащих препаратов.
  2. Рекомендуется употребление витамина Д, так как его дефицит связан с такими осложнениями, как преэклампсия, преждевременные роды, гестационный сахарный диабет, рождение маловесных детей (менее 2500 гр).
  3. Также желательно употреблять полиненасыщенные жирные кислоты, поскольку они обуспечивают иммунный статус плода, предотвращая развитие аллергических реакций дыхательных путей, ожирения, сахарного диабета у ребенка.

Планирование беременности после 35 лет

Подход к беременности после 35 лет, первый ребенок требует очень хорошей психологической подготовки супружеской пары.

Нужно быть готовым к тому, что с первого раза может ничего не получиться, важно эмоционально поддерживать друг друга и настроиться на длинный и ответственный путь не только к беременности в 35 лет, но и к первым родам и появлению на свет здорового малыша.

Кесарево сечение

У оперативного родразрешения есть абсолютные и относительные показания.

Операция по Кесаревому сечению

Несмотря на то, что к относительным показаниям относится возраст старше 35 лет, это совсем не означает, что операция неизбежна.

Вторая беременность

Если у семьи уже есть ребенок, то супругам будет проще сориентироваться в подготовке к зачатию, но они также должны быть готовы, что эта беременность требует более тщательной подготовки, она может протекать тяжелее первой и ситуация в целом может сложиться совсем по – другому.

Заключение

Супружеская пара должна очень ответственно подходить к вопросу, как забеременеть после 35 лет, не пренебрегать посещения и рекомендаций докторов, а также прегравидарной подготовки.

Только при командной работы пары и докторов шанс появления на свет полноценного и здорового ребенка будет высок независимо от возраста беременной.

Видео: Ведение беременности после 35 лет

detieco.ru

Разумное планирование беременности после 35: правила подготовки, возможные проблемы

В настоящее время беременность и роды после 35 лет стали обычным явлением. Осознанный подход к планированию ребенка в зрелом возрасте значительно снижает риск воспитания в неблагополучной обстановке. Но с медицинской точки зрения есть много преград на пути к удачной беременности в это время.

С чего начать планирование беременности после 35

Данные медицинской статистики неумолимы – с течением лет риск осложнений при беременности и родах растет. Кроме того, диагноз бесплодие чаще ставится женщинам, перешагнувшим 35-летний рубеж. Но современная медицина достигла больших успехов в помощи в процессе планирования рождения ребенка у семейных пар зрелого возраста.

Специалистами разработан ряд рекомендаций для женщин, решившихся на беременность при приближении 40-летнего рубежа.

Поводом для обязательного обращения к врачу-гинекологу является отсутствие результата после полугода попыток зачать малыша. Такой срок может быть основанием для постановки диагноза бесплодия одному или обоим супругам. Но такое заключение можно сделать только на основании всестороннего обследования и опираясь на результаты лабораторных анализов. Через эти процедуры должна пройти не только женщина, но и отец будущего ребенка.

Система мер по планированию беременности парами, приближающимися к сорокалетию, включает следующие мероприятия:

  • Выявление проблем со способностью к зачатию у обоих супругов. У мужчин проверяется качество спермы, жизнеспособность сперматозоидов и скорость их движения, количество спермиев в 1 мл семенной жидкости и другие показатели фертильности. Помимо этого, супруг должен проверить функционирование всех систем организма, поскольку способность мужчины к оплодотворению может быть обусловлена различными причинами.
  • Для женщин определяющее значение имеет качество яйцеклетки, отсутствие проблем со стороны половой системы, общее состояние здоровья.

Начальный этап подготовки занимает обычно 2 — 3 месяца, этого времени вполне достаточно для того, чтобы выявить наличие проблем с репродуктивной функцией у супругов.

Рекомендуем прочитать статью о том, с чего начинать планирование беременности. Из нее вы узнаете о необходимых обследованиях для будущих родителей, особенностях планирования поздней беременности.

А здесь подробнее об анализах на генетику при планировании беременности.

Если это первая беременность

Независимо от возраста, первая беременность – это всегда важный момент в жизни женщины, и планировать его необходимо совместно с врачом-гинекологом.

Консультация гинеколога

Первый визит к специалисту начинается со сбора анамнеза. В ходе опроса выясняются следующие моменты:

  • какими противозачаточными средствами пользовалась супружеская пара, в течение какого времени;
  • имеются ли у женщины какие-либо хронические заболевания;
  • проводился ли когда-нибудь курс лечения антибиотиками или гормональными препаратами;
  • какие заболевания половой системы были в прошлом;
  • есть ли в семье случаи наследственных патологий.

После опроса гинеколог должен произвести осмотр для определения состояния репродуктивных органов. Это обязательный этап подготовки планирования беременности, в процессе которого врач выясняет:

  • состояние шейки матки, наличие или отсутствие эрозии;
  • если у женщины установлена внутриматочная спираль, ее необходимо извлечь;
  • методом пальпации предварительно оценивается состояние яичников.

Заключительным этапом первого посещения гинеколога является назначение ряда исследований, среди которых обязательными являются следующие:

  • консультация терапевта, включающая в себя прохождение ЭКГ;
  • направление на разносторонние анализы, в первую очередь общего анализа мочи, общего и биохимического анализа крови, гормональных маркеров и выявления возможных инфекций и патогенной флоры;
  • желательным является визит к эндокринологу для выяснения возможного наличия сахарного диабета и проблем со щитовидной железой;
  • ультразвуковое исследование органов половой системы;
  • обязательное посещение генетика, причем к данному специалисту должны прийти оба супруга.

Терапевт

Осмотр терапевта также необходим двоим супругам, поскольку в зрелом возрасте у большинства людей уже появляются системные заболевания, которые могут быть препятствием к успешному зачатию. К тому же во время беременности женский организм испытывает усиленные нагрузки, что может негативно сказаться на здоровье будущей матери и ребенка.

Кроме того, врач общей практики может рекомендовать потенциальной матери сделать необходимые прививки для предотвращения опасных заболеваний в период вынашивания плода, а также посоветовать, какие лекарственные средства можно употреблять при различных недомоганиях, а какие лучше исключить.

В случае необходимости прохождения курса лечения какого-либо системного заболевания, особенно если оно связано с приемом антибиотиков или гормональных препаратов, терапевт может посоветовать, на какое время лучше воздержаться от зачатия.

Терапевт совместно с гинекологом могут порекомендовать, к каким узким специалистам нужно еще обратиться для полноценного планирования беременности.

Обычно данные рекомендации выдаются индивидуально на основе сбора анамнеза, но стандартный список выглядит примерно так:

  • Стоматолог. Каждая женщина должна знать, что в период беременности состояние зубов может значительно ухудшиться, особенно это актуально для зрелого возраста. Поэтому санацию ротовой полости лучше провести до зачатия. Помимо этого кариозные зубы являются источником инфекции в организме.
  • Отоларинголог. Врач осмотрит слизистые оболочки носа и определит, есть ли риск возникновения инфекционных заболеваний.

Перечень узких специалистов может быть расширен в зависимости от состояния здоровья каждой отдельной пациентки. Чаще всего по показаниям этот список может быть расширен нефрологом, кардиологом, иммунологом, хирургом, аллергологом и невропатологом.

Эндокринолог

Показаниями к консультации данного специалиста являются избыточный или недостаточный вес, нарушения менструального цикла, сахарный диабет или проблемы со щитовидной железой. Посещение эндокринолога обязательно, если супруги в течение полугода не могут зачать ребенка.

Генетик

Посетить такого специалиста желательно всем парам, готовящимся стать родителями, но для людей старше 35 лет такая консультация обязательна. Особенно это важно при следующих обстоятельствах:

  • Наличие у мужа или жены близких родственников, страдающих синдромом Дауна или Альцгеймера, больных шизофренией или другими психическими расстройствами.
  • По наследству могут передаваться также такие заболевания, как тромбофлебит, некоторые патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Случаи гемофилии в семье.

При подозрениях на наличие проблем с наследственностью врач может назначить дополнительные анализы для выявления хромосомных нарушений.

Смотрите на видео об особенностях планирования беременности после 35 лет:

Если повторная

Если женщина планирует беременность после 35 лет, уже имея одного или нескольких детей, это вызывает у специалистов меньше волнений, особенно если предыдущие роды проходили без осложнений.

Осмотр у гинеколога в этом случае также обязателен, врач должен определить состояние половых органов, наличие патологий шейки матки и влагалища, назначить на его усмотрение анализы.

Необходимо выяснить, все ли дети родились здоровыми, нет ли у них отставаний в развитии и других особенностей роста, как протекали беременности.

Особо важное значение при планировании повторной беременности является характер родов: были ли они самостоятельными или проводилось кесарево сечение по медицинским показаниям.

Также при подготовке к следующим родам следует узнать, не было ли у пары случаев рождения мертворожденных детей, самопроизвольных абортов или замерших беременностей.

В остальном схема планирования беременности для немолодых пар не отличается от той, которая предлагается первородящим.

Консультация генетика при вторых и последующих родах обязательна, если у будущего ребенка другой отец, если он тоже находится в зрелом возрасте.

Возможные проблемы этого возраста у женщины

Приближаясь к 40 годам, будущие мамы могут столкнуться с рядом специфических сложностей, особенно если планируемая беременность первая. Самые распространенные можно обозначить следующим образом:

  • Генетические расстройства. Риск рождения ребенка с неправильным набором хромосом или повреждениями их структуры возрастает с течением лет. У родителей в зрелом возрасте по статистике велика вероятность рождения малыша с синдромом Дауна. Если у женщин в 25 лет рождается один такой малыш на 1250 здоровых, то в 35 – 1 на 400.
  • Самопроизвольный аборт, особенно в первом триместре беременности. В рассматриваемом периоде такой риск составляет 20%.
  • Риск появления гипертонии и сахарного диабета. Поздняя беременность может спровоцировать у женщины появление и развитие многих заболеваний, особенно опасно в этот период высокое артериальное давление.
  • Патологическое развитие плаценты. После 35 лет в три раза возрастает риск такой патологии беременности, как предлежание плаценты, что чревато сильным кровотечением во время родов и даже летальным исходом.
  • Роды на ранних сроках. С годами увеличивается вероятность родоразрешения на сроке до 37 недель, в связи с чем ребенок может родиться с критически низким весом.

Все эти возможные проблемы нужно учитывать на этапе планирования зачатия и совместно с медиками проводить мероприятия для снижения рисков.

Если «после 35» только мужчина

Представители сильно пола находятся в более выгодном положении – их способность к зачатию может сохраняться до глубокой старости. Однако не все так оптимистично.

К 35 годам в организме мужчин начинаются возрастные изменения, которые не могут не сказаться на фертильности и течении последующей беременности у женщины. С течением лет начинают появляться проблемы с сердцем и сосудами, вес часто начинает превышать норму. Особенно этим неприятным процессам способствуют вредные привычки – курение, употребление алкоголя, сидячий образ жизни.

Спермограмма часто показывает уменьшение числа сперматозоидов, снижение их качества. Причиной этого часто является простатит и другие воспалительные заболевания мочеполовой системы.

Кроме того, у взрослых мужчин начинает давать сбой эректильная функция, снижается половое влечение, поскольку уровень тестостерона уже не соответствует норме.

Все эти факторы оказывают негативное влияние на фертильную функцию, несколько снижая вероятность быстрого и удачного зачатия. Мужской фактор бесплодия сегодня встречается сегодня также часто, как и женский. Поэтому все большему количеству пар приходится обращаться в центры вспомогательной репродуктивной медицины возможности зачать.

Советы

Помимо советов врачей в период подготовки к беременности, будущие мама и папа должны выполнять ряд простых рекомендаций:

  • Изменить привычный рацион, исключив из него жирную и жареную пищу, алкоголь и сладкое. Нужно максимально наполнить каждый прием пищи свежими овощами и фруктами, поскольку организм должен быть наполнен нужными витаминами, минералами и аминокислотами. В меню должны быть продукты, богатые железом, фолиевой кислотой, поэтому важно каждый день есть свежий салат, шпинат, яблоки, бананы, гречку.
  • Обязательным условием успешной беременности и появления долгожданного малыша является полный отказ от курения.
  • Необходимо следить за весом, заниматься спортом, вести активный образ жизни, много времени проводить на свежем воздухе.

Планирование беременности требует ответственного подхода от обоих родителей, особенно если они уже не так молоды. Ведь они должны иметь силы не только родить, но и вырастить его. Залогом здоровья всех членов семьи является здоровый образ жизни, правильное питание, соблюдение медицинских рекомендаций и хороший психологический климат.

7mam.ru

Как подготовиться к беременности после 35 лет

Беременеть после 35 следует, учитывая много факторов, чтобы облегчить себе процесс вынашивания и обезопасить своего будущего ребенка от опасных последствий.

В настоящее время ценностные ориентиры у женщин намного поменялись. Если раньше ребенка хотели сразу после замужества, то сейчас на первом месте стоит учеба, затем карьерный рост, приобретение жилья, в целом она хочет состояться как личность.

Но для того, чтобы всего этого достичь, понадобится немало лет и много сил упорного труда, следовательно, процесс беременности откладывается на запоздалый срок.

Осознание наступает тогда, когда женщина приходит на прием гинеколога, а он ей говорит, что давно уже надо было…затянули вы с беременностью. А сейчас много рисков для вынашивания и рождения младенца.

И для планирования следует уже иметь «под боком» своего «проверенного» мужчину.

С чего начать планирование беременности после 35 лет

  1. Планировать беременность нужно за полгода до зачатия, а лучше за год.
  2. Проведите очистку всего организма, ведь за годы накопилось немалое количество лекарств, алкоголя, никотина (от курения вообще нужно отказаться!)
  3. Обследуйте свой организм, сдайте анализы.
  4. Начните заниматься гимнастикой, подготовьте себя не только физически, но и морально.

Начать нужно не только «с постели», а первым делом – это поход к терапевту. Врач должен оценить Ваше состояние. Выявить отклонения в органах, в системах. Если заранее выявить плохие факторы, то можно вовремя устранить их.

Положительные результаты дают и изменения в питании. Ваш организм обязан получать полезные микроэлементы, витамины и вещества из продуктов. Поэтому не «засоряйте» свой организм вредной едой.

Плюс к этому добавьте физические нагрузки: приведите себя в норму, «встряхните» свое тело. Все эти изменения пойдут на пользу не только Вам, но и Вашей второй половине.

Какие обследование нужно пройти, чтобы забеременеть в тридцать пять

Не забывайте также, что контролировать этот процесс должен специалист. Он будет назначать Вам регулярные обследования. У женщин после 35 есть риск вынашивания ребенка с синдромом Дауна. Следовательно, нужно будет пройти расширенное обследование, с помощью врачей-генетиков.

На что будут смотреть врачи:

  • На уровень сахара в крови, для предотвращения диабета.
  • На прибавку веса. За всю беременность женщина должна прибавить не больше 15-16 кг.
  • На состояние матки, ведь увеличивается риск для плода.

Ваш лечащий врач порекомендует Вам обязательно принимать витаминный комплекс с фолиевой кислотой.

Лучше всего поменять образ жизни, а если еще и Ваша половинка поддержит Вас на данном этапе, то все пройдет на «ура». Вместе начните заниматься гимнастикой, устраивайте активные прогулки на свежем воздухе, урегулируйте свой сон и отдых, перейдите на правильное питание.

Совместно посещайте врачей, не стесняйтесь обращаться даже с самыми «нелепыми» вопросами. Ведь даже такой «тяжелый» совместный труд принесет вам в дальнейшем «хороший подарок» и легкое вынашивание после 35.

ideal-ves.com

Как правильно подготовиться к зачатию и беременности после 30, после 35 лет: с чего начать, все нюансы планирования

В 19 столетии рожали в 16-20 лет. Еще полвека назад беременная старше 28 официально называлась старородящей. Современная девушка не видит проблемы в том, чтобы отложить первую беременность до возраста 30+. Гинекологов всей страны спрашивают, как подготовиться к беременности после 30 лет, а то и после 40. Какие риски несет поздняя беременность и как их нейтрализовать?

Есть ли шансы забеременеть?

Психологи поддерживают желание многих женщин отложить беременность до «взрослого» возраста. Далеко не каждая 20-летняя девушка готова надолго отказаться от самореализации, от своих интересов, развлечений и погрузиться в уход за малышом. В 30 приходит возраст осознанного «взрослого» материнства. Женщина уже состоялась как личность, как профессионал. Теперь она готова состояться как мама.

Организм современной среднестатистической 30-летней женщины физиологически моложе, чем ее сверстницы 100 лет назад. Правильное питание, здоровый жизни, медицина помогают женщинам дольше оставаться юными и энергичными.

И все-таки биологические часы не обманешь. Акушеры-гинекологи утверждают: идеальный возраст для первой беременности – до 28 лет. Вторые и третьи роды могут без проблем состояться и позже. Тело «помнит» процесс вынашивания, родовые пути уже подготовлены. Тем не менее, по мнению врачей, не стоит рожать второго, третьего и так далее ребенка позже 35 лет.

Впрочем, даже если вы не вписываетесь в эти идеальные возрастные рамки, это еще не причина отказываться от желанной беременности. По данным Росстата, в среднем первого ребенка рожают в возрасте 27 лет. Однако больше двадцати пяти тысяч россиянок родили первенца в возрасте 45 и старше! Но важно помнить: «взрослой» маме нужно особенно тщательно готовиться к зачатию.

Одного осознания «хочу ребенка» мало для успешного вынашивания малыша. Акушеры отмечают, что у возрастных мам риск осложнений беременности и «проблемных» родов довольно высок. Да и зачатие в 30-35, а тем более в 40 лет может быть проблематичным. Ведь чем старше женщина, тем ниже фертильность (способность забеременеть). Это связано с постепенным угасанием функции яичников, гормональными изменениями, утратой эластичности тканей.

С возрастом качество и количество женских яйцеклеток неуклонно снижаются. Процесс индивидуален, но в среднем он начинается после 30. Сложность зачать ребенка в более старшем возрасте сводится к тому, что примерно половина циклов будет проходить без овуляции.

После тридцати

Как подготовиться к беременности в 30 лет? Основные принципы – такие же, как для более юных будущих мам.

  • Если есть любые хронические заболевания (пусть напрямую не связанные с репродуктивной функцией), важно добиться ремиссии. Ведь даже банальное обострение гастрита снижает фертильность женщины. Самые опасные заболевания, которые могут проявить себя во время беременности, – это патологии почек и сердечно-сосудистой системы. Своевременное планирование беременности после 30 включает консультации профильных врачей. Не все болезни можно вылечить безопасными для плода медикаментами. Поэтому своим здоровьем важно заняться заранее.

  • Ведите здоровый образ жизни, бросьте курить, полностью откажитесь от алкоголя, много двигайтесь. Эти рекомендации настолько банальны, что звучат, как занудство. Но каждый из этих факторов действительно важен для созревания здоровой яйцеклетки.
  • У беременных после тридцати повышается риск развития сахарного диабета. Обязательно начните  употреблять только здоровую пищу без ГМО, добавок, красителей и консервантов. Откажитесь от сладкого. Можно и нужно есть много фруктов и овощей даже до того, как подготовиться к зачатию ребёнка. Возможно, понадобятся комплексные витамины (их должен назначить врач). Наверняка будет необходим курс фолиевой кислоты перед зачатием.
  • Посетите гинеколога и сдайте анализы. Важный нюанс. В 20 лет при планировании беременности не обязательно сдавать анализы на гормоны. Если у девушки регулярный цикл, обычно бывает достаточно общих анализов, а также обследования на ЗППП. И только если зачатие не произойдет в течение 12 месяцев, потребуется более детальное обследование.
  • В тридцать ситуация совершенно другая. Каждый потерянный месяц может дорого вам обойтись. Ведь с возрастом фертильность падает. Поэтому гинеколог, скорее всего, сразу отправит пару на исследование гормонального профиля. Если будут выявлены отклонения, их можно скорректировать специальными препаратами.
  • С возрастом повышается риск рождения детей с генетическими аномалиями. Например, в 20 лет вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 1:1300. В 30 риск уже выше – 1:900. А с возрастом будет только расти. Подготовка к беременности после 30 предполагает визит к генетику. Это важно  сделать, если у ваших близких родственников были случаи врожденных заболеваний.
  • Мужу нужно посетить уролога или андролога и сдать спермограмму. Ведь с возрастом у мужчины снижается число полноценных сперматозоидов. Существуют лекарства, которые улучшают качество спермы, – их должен назначить врач. Чем быстрее обследуется (и, при необходимости, начнет лечение) муж, тем быстрее наступит желанная беременность. А фактор времени для вас очень важен.

Если планируется вторая беременность после 30 лет, или даже третья, и вы в целом здоровы, то у вас есть все шансы родить малыша.

После тридцати пяти

Планирование беременности после 35  включает те же пункты, которые мы перечислили выше (для  30-летних). Но существуют и особые риски.

Чтобы понять, как подготовиться к беременности после 35 лет, с чего начать, нужно учесть ряд факторов, усложняющих зачатие и протекание беременности.

Шансы забеременеть в этом возрасте есть. Но не такие высокие, как для юных девушек. Сравните: если в 20 лет вероятность забеременеть в течение одного месячного цикла (при активной половой жизни) составляет 20%, то для 35-летней женщины – всего 5-7%. Уменьшается репродуктивная способность яичников и матки, сокращается количество овуляций. Слизистый слой матки становится тоньше, яйцеклетке сложнее закрепиться. Иногда менструальные циклы становятся нерегулярными, из-за чего сложно определить предполагаемые дни овуляции.

В этом возрасте у женщин изменяется гормональный фон. Часто организм не вырабатывает достаточное количество гормона прогестерона, очень важного для зачатия и вынашивания ребенка. Проблема решается приемом дюфастона или утрожестана. Планирование беременности после 35 лет предполагает прием этих препаратов. Назначать их должен только врач на основании анализов.

Повышается вероятность выкидыша. Причем как на раннем сроке, так и на позднем. В возрасте тридцати лет это будет сильной психологической травмой, ведь женщина подходят к этому процессу более серьёзно, чем забеременевшая в 20 лет. Поэтому важно соблюдать все рекомендации врача, ведущего беременность. Многое зависит от того, как подготовиться к «возрастной» беременности — правильная подготовка снижает риск.

При планировании беременности после 35 лет консультация генетика перед зачатием обязательна. Риск рождения ребенка с генетическими отклонениями возрастает в несколько раз. Например, в 35 лет вероятность родить малыша с синдромом Дауна составляет 1:380. Поэтому во время беременности не отказывайтесь от анализов, которые выявляют генетические отклонения у плода. После диагностики будет ясно: все в порядке и можно рожать или риск рождения больного ребенка слишком высокий.

Способность выносить и родить ребёнка зависит от эластичности мышц и тканей внутренних органов. До беременности и во время нее нужно заняться несложными физическими упражнениями. Это повышает шансы родить не с помощью кесарева, а естественным способом.

Риски беременности после 35 включают угрозу её прерывания, которая составляет 17%. Особенно опасным периодом является первый триместр. Также взрослые женщины подвержены риску развитию эндометриоза и поликистоза, а эти болезни плохо влияют на возможность зачать ребёнка. И все-таки шансы зачать и родить здорового малыша есть. Помните: дети «приходят» к тем, кто очень этого хочет.

После сорока лет

Естественная беременность в сорок лет возможна, но вероятность ее ниже, чем в 35. У здоровой женщины уже не 10-12 овуляций в год, как у 20-летней, а четыре–шесть. Это уменьшает шансы зачатия ребенка в 40 лет и позднее.

В этом возрасте меняется гормональный фон. Угроза прерывания беременности или выкидыша составляет 33%. Малыш может родиться с синдромом Дауна в одном случае из 110.

Однако шансы на успешное зачатие, беременность и рождение здорового ребенка есть! Нужно только очень сильно этого хотеть. Как забеременеть в 40 лет? Нужна тщательная подготовка. Она включает все те же пункты, что и для более молодых мам. Важно также заранее обратиться к гинекологу: он составит индивидуальную программу подготовки к беременности.

Будьте готовы к тому, что придется делать кесарево. Но и в физиологическом отделении роддома 40-летняя роженица не редкость.

При ответственном подходе к планированию беременности у вас есть отличные шансы на зачатие и рождение здоровых детей.

myzachatie.ru


Смотрите также