Post Icon



Плохо спит новорожденный ребенок


Новорожденный плохо спит

21 Июн 2016

Сон – физиологическая потребность организма. Новорожденный ребенок может спать до 20 часов в сутки, и это является нормой. Во сне малыш растет, развивается его нервная система. В среднем дети от 0 до 3-х месяцев спят 17 часов в сутки.

Любая молодая мама хотя бы раз сталкивается с тем, что ее малыш плохо спит. За первый год жизни ребенок преодолевает колоссальный путь в развитии – от рождения до первых шагов. За это время у крохи вылезут первые зубы, он научится сидеть, ползать, стоять, ходить. Его режим будет постепенно меняться. По мере прохождения данных этапов, время сна по ночам будет увеличиваться. Многие мамы отмечают, что к году их дети стали спать гораздо лучше.

Казалось бы, если малыш так много спит, за это время можно успеть сделать все домашние дела, еще и успеть отдохнуть. Почему же многие мамы так сильно устают и не высыпаются? razvitierebenca.ru

Здоровый новорожденный, которого ничего не беспокоит, первые месяцы своей жизни будет просыпаться, чтобы поесть. Затем он немного бодрствует, изучая мир вокруг себя, и снова засыпает. Продолжительность сна может быть разной. Ребенок может просыпаться каждые полчаса. За это время мама ничего не успевает, усталость накапливается, раздражение передается ребенку, он плачет и не спит, это превращается в замкнутый круг.

Структура детского сна

Сон человека делится на 2 фазы: глубокого сна, и поверхностного сна. Фаза глубокого сна увеличивается с возрастом. У грудного ребенка она составляет 20-30 минут. Затем наступает фаза поверхностного сна. В этот период малыша может разбудить малейший шорох. Именно из-за короткой фазы глубокого сна новорожденные спят недолго, но часто. Чтобы не укладывать малыша каждый час, необходимо обеспечить все условия для нормального отдыха детского организма, и продлить фазу поверхностного сна.

Попробуем разобраться, по каким причинам новорожденные дети плохо спят.

Физиологические причины

  1. Голод. Младенцы требуют кормления по часам. Ночью их потребность в молоке такая же, как и днем, поэтому о голоде они оповещают громким плачем. Необходимо четко придерживаться норм питания согласно возрасту. Вполне возможно, что малыш не наедается. Проследите за его поведением: если ребенок жадно хватает бутылку или грудь, возможно, стоит увеличить порцию.
  2. Колики в животе. Каждый второй ребенок страдает от колик первые 3 месяца. Пищеварительная система новорожденных несовершенна, в кишечнике скапливаются газы, что приводит к коликам. Естественно, это мешает ребенку нормально спать, поэтому он часто просыпается, и плохо засыпает.

Самые явные признаки, свидетельствующие о коликах:

  • твердый, напряженный живот;
  • ребенок поджимает ножки к животу.

Эта проблема решаема. Сегодня выпускается масса препаратов от детских колик. Хорошо помогает сухое тепло – положите кроху животом к себе на живот. Материнское тепло поможет расслабиться, и газы отойдут скорее. Некоторым детям помогает газоотводная трубка, но этот вопрос лучше решать с врачом. Очень хорошо, если вы кормите малыша грудью. Дети на естественном вскармливании меньше подвержены появлению коликов, ведь грудное молоко – лучшее питание для грудничка (только обязательно соблюдайте диету). Современные смеси адаптированы и максимально приближены к составу грудного молока, но найти подходящее питание с первого раза сложно. О том, как правильно выбирать смесь, можно прочитать здесь.

  1. Физический дискомфорт. Мокрая пеленка или переполненный подгузник вполне могут мешать ребенку спокойно спать. Если вы пеленаете младенца, возможно, вы затягиваете пеленку слишком туго. Сегодня пеленание утратило свою актуальность. Вовремя меняйте подгузник: перед сном обязательно надевайте чистый.
  2. Болезнь. К сожалению, новорожденные тоже болеют. Выявить болезнь порой сложно, ведь младенец не расскажет о своих симптомах. У ребенка может быть забит нос из-за вирусной инфекции или сквозняков. Отсутствие нормального дыхания приводит к нарушению сна. Если у ребенка есть предрасположенность к каким-либо заболеваниям, его стоит показать специалисту.
  3. Физиологические вздрагивания. Все дети во сне вздрагивают, всхлипывают, кряхтят. Это нормально, и даже имеет научное объяснение. Так называемый «сканирующий плач» помогает ребенку даже во сне определить – рядом мама, или нет. Быть рядом с малышом постоянно – невозможно, но своевременный ответ на «сигнал» способен успокоить ребенка, и не дать ему проснуться окончательно. Это могут быть поглаживания, успокаивающие песенки и пр. Часто дети будят сами себя своими же руками. В таком случае можно несильно запеленать ребенка, хотя бы в области ручек.

Внешние причины

  1. Жара в помещении. У грудных детей теплообмен намного интенсивнее, чем у взрослых. В помещении, где спит ребенок, должна быть температура 18-20 градусов. Перед сном обязательно проветривайте помещение. Летом не кутайте ребенка.
  2. Раздражающие факторы. Свет и резкие звуки раздражают и приносят малышу дискомфорт. Из-за яркого света некоторые дети вообще не могут заснуть, становятся капризными. Полумрак навевает сон, поэтому позаботьтесь о плотных шторах или повесьте жалюзи. Громкие звуки также мешают ребенку заснуть. Не слушайте советы бабушек, что приучать ребенка к тишине – вредно. Несомненно, абсолютной тишины порой добиться сложно, но грохот посуды или музыка из соседней комнаты не дадут ребенку полноценно отдохнуть. Исключите по максимуму раздражающие факторы. Если дома нет возможности нормально уложить ребенка, вывозите его на улицу. На свежем воздухе сон крепче.
  3. Перевозбуждение. За 2 часа до ночного сна необходимо исключить активные игры, общение с большим количеством людей, приглушить громкую музыку. Создайте свой ритуал отхода ко сну, и четко следуйте ему ежедневно. Это поможет выработать условный рефлекс, и настроит организм ребенка к отдыху. Например, перед сном можно выкупать малыша с успокаивающими травами, покормить, подержать «столбиком», погладить животик.

Днем необходимо следовать режиму по часам. Моменты бодрствования и игр должны быть сразу после пробуждения. Чем ближе ко сну, тем спокойнее и тише должна быть атмосфера вокруг. Укладывайте ребенка в одно и то же время каждый день. Если следовать режиму по часам, со временем малыш приучится спать в конкретное время, и не будет капризничать. Развитие ребенка

  1. Одиночество, неблагоприятная атмосфера в доме. Доказанный факт – ребенок чувствует эмоциональное состояние матери. Если в семье психологически напряженная ситуация, малыш чувствует переживания мамы, и капризничает. Некоторые дети физически не могут засыпать одни. Это обусловлено длительным и комфортным его пребыванием в животе у мамы, где было уютно и тепло. Оказавшись в огромном мире, ребенку может быть страшно, из-за чего он просто боится засыпать. Таким детям необходимы теплые мамины объятия и ласка. Не скупитесь на эмоции. Чаще целуйте и обнимайте свою кроху.

Как улучшить сон

Чуткий сон днем не доставляет столько проблем, сколько плохой сон по ночам. Уставшие за день родители хотят хотя бы ночью отдохнуть пару часов, а плачущий малыш доставляет не только тревогу, но и раздражение. Если проблем с самочувствием и здоровьем ребенка не выявлено, на помощь придут простые рекомендации.

  • За час до сна выкупайте ребенка с успокаивающими травами, которые разрешит врач. Купите специальный надувной круг для купания младенцев. Наденьте его на шею малыша. Проследите, чтобы края не давили. Дайте ребенку вдоволь наплаваться в ванной, поболтать ножками, побить ручками по воде. Вода и физическая нагрузка сделают свое дело – малыш устанет, и будет спать крепче.

NB! Не оставляйте малыша в ванной даже на одну секунду! Это опасно для его жизни!

  • Обязательно гуляйте с ребенком перед сном. Кислород насыщает клетки мозга полезными веществами, да и малышу куда интереснее изучать окружающий мир, нежели сидеть в квартире.
  • Рассчитайте время отхода к ночному сну. Если хотите, чтобы ребенок спал ночью, не кладите его спать за 3-4 часа до отхода к ночному сну. Если малыш проснулся в 7 вечера, он не заснет в 9. Соблюдайте режим согласно возрасту ребенка. Он должен досыпать свои часы, но и на бодрствование время должно оставаться.

Подводя итоги

Каждый ребенок уникален. Не существует единого совета, как приучить малыша хорошо засыпать. Любая мама интуитивно чувствует, что нужно ее крохе. Запаситесь терпением и уверенностью в своих силах. Никто не знает вашего ребенка лучше вас. Совершенно точно одно – здоровый и любимый ребенок будет спать хорошо.

Если понравилась статья помогите проекту, поделитесь в соц сетях.

ссылка при копировании обязательна http://razvitierebenca.ru/

razvitierebenca.ru

Почему новорожденный плохо спит

Сон новорожденного— это один из основных показателей здоровья ребенка. В основном конечно показательной является не количество снов в сутки, а количество часов, которые малыш отдыхает. Бывает так, что мама обращается к врачу с жалобой на то, что ребенок очень плохо спит. Когда же доктор с мамой подсчитывают суммарное количество часов, которое малыш спит, то оказывается, что ребенок высыпает положенную для его возраста норму. Правда маме от этого не легче, ведь когда малыш 30 минут спит, а потом 30 минут бодрствует и так целый день, она бедная не успевает ни поесть, ни поспать, ни сделать домашние дела, не говоря уже об отдыхе и уходе за собой. Каковы же причины того, что ребенок плохо спит?

Для начала приведем нормы сна для детей до года:

  • 0-3 месяца: 16-17 часов в сутки;
  • 3-6 месяцев: 14-15 часов в сутки;
  • 7-12 месяцев: 13-14 часов в сутки;
  • С 1 года: 12-13 часов в сутки.

Для того чтобы понять причину частых просыпаний ночью и коротких снов днем, рассмотрим структуру детского сна. Сон человека состоит из фазы глубокого сна и фазы поверхностного сна, которые попеременно сменяют друг друга. Чем старше становится ребенок, тем дольше становится фаза глубокого сна, потому с возрастом дети начинают лучше спать. У новорожденного фаза глубокого сна длится примерно 20-40 минут, затем наступает фаза быстрого (поверхностного) сна, и в этот момент малыша может разбудить что угодно (посторонний звук, сон, свет, движение и т.д.). Заметить фазу поверхностного сна легко, кроха начинает ворочаться, у него подрагивают ресницы, под ними видно как бегают зрачки глаз. Этим и объясняются короткие сны младенца. Получается, что для того чтобы ребенок спал дольше нужно, во-первых, создать ему условия для сна, в которых его ничто не будет тревожить, а во-вторых, научить малыша самостоятельно засыпать, в случае если он проснулся в фазе быстрого сна.

Условия для полноценного сна:

1. Воздух в комнате должен быть прохладным и влажным. Оптимальная температура воздуха в спальне малыша – 18-20 градусов. Перед сном хорошо проветрите помещение, чем больше кислорода в воздухе, тем глубже сон. Именно по этим причинам дети так хорошо спят на улице. Кстати хорошо бы днем ребенку спать именно на улице на свежем воздухе, это будет способствовать не только крепкому полноценному сну, но и укреплению иммунитета. Погулять с коляской может мама, активная ходьба полезна для фигуры, а чтение или вязание в парке на лавочке успокаивает нервы. Можно попросить папу или бабушку погулять с малышом, а в это время заняться домашними делами, отдохнуть или поспать.

2. Затемненная комната. Ребенку будет легче уснуть днем, если вы закроете окна жалюзи или шторами. Полутьма навевает сон. Если ночью малыш боится темноты, оставляйте включенным свет в коридоре или купите ночник, чтобы в комнате царил полумрак.

3. Хорошо спит сытый ребенок, поэтому перед прогулкой, дневным или ночным сном обязательно покормите его. Кормление грудью дополнительно усыпляет кроху. Если малыш – искусственник, то после бутылочки можно дать пососать ему соску, это также успокоит малыша, настроит его на умиротворенный лад.

4. Дети хорошо засыпают под мелодичную музыку и мамины колыбельные. Посидите рядом с крохой, пока он не уснул, спойте ему песенку, ваш голос успокоит его.

5. Качание младенцев очень хорошо усыпляет их, но будьте осторожны, дети быстро привыкают к укачиванию и вам придется еще долго их качать, чтобы усыпить. На улице многие малыши привыкают спать в едущей коляске потому, когда мама останавливается, а у ребенка начинается фаза быстрого сна, он просыпается.

6. Маленькому ребенку страшно остаться одному в большом мире, большие пространства его пугают, ведь он привык жить в тесном мамином животике. Поэтому малыши хорошо засыпают рядом с мамой, чувствуя ее тепло и запах.

7. Если вы категорически против совместного сна с ребенком, постарайтесь поставить его кроватку как можно ближе к своей, чтобы быстрее добираться к малышу, а также успокаивать его своим голосом. Новорожденным предпочтительнее укладывать спать не в кроватке, а в люльке, так как кроху пугает огромное пространство кровати, и наоборот успокаивает теснота люльки.

8. Малыш хорошо спит, когда он сухой, поэтому если вы противница памперсов, смиритесь с тем, что за ночь несколько раз нужно будет встать для того, чтобы перепеленать младенца. Сон в мокрых пеленках может вызвать раздражения и опрелости на коже.

9. Воздух в помещении должен быть влажным, часто дети просыпаются не от голода, а от жажды. Грудничка в этом случае может спасти передние молочко мамы, а искусственника бутылочка с водичкой.

10. Дети до 3 месяцев плохо спят потому, что их мучают колики и газики в животике. Перед сном малышу полезно сделать массаж и гимнастику, которым помогут отойти газикам, выложить перед кормлением на живот. Хорошо расслабляет кишечник теплая ванна. После кормления поносите кроху столбиком, чтобы он срыгнул. Хорошо снимают боли теплая пеленка на живот, специальные капельки, чай с фенхелем, укропная вода. Вовремя «прокаканый» малыш лучше спит. Кстати у детей, которые находятся на грудном вскармливании меньше проблем с животиком и запорами, чем у искусственников. Для предотвращения запоров и колик нужно правильно подобрать ребенку смесь, хорошо, когда она содержит пробиотики и пребиотики, улучшающие микрофлору кишечника.

11. Создайте ритуал вечернего засыпания. Каждый день укладывайте ребенка в одно и тоже время, перед сном выполняйте одни и те же действия, например, массаж, ванна, кормление, колыбельная, сон. Так малыш будет приучаться к режиму дня. Ему будет легче настроиться на сон после привычных процедур. Перед сном желательно не перегружать психику ребенка общением с большим количеством людей, новыми лицами, громкой музыкой, телевизором, чересчур активными играми. Спокойная обстановка в доме способствует крепкому сну.

12. Когда малыш часто просыпается среди ночи, приучайте его засыпать самостоятельно. Если кроха спит с вами, то успокоить и приспать его легче под грудью.

novorozhdennyj.ru

Почему новорожденный плохо спит?

Главная/Грудничок/Сон малыша/Почему новорожденный плохо спит?

Почему новорожденный плохо спит?

Новорожденный ребенок — это ребенок, который только учится жить в этом мире. Для него здесь все новое и неизвестное. Главный проводник в этом мире — мама.

Насколько маме важно кормить и обеспечивать ребенку уход за ним, настолько же важно помогать ребенку засыпать и хорошо спать.

Сегодня подводила итоги для мам, участниц онлайн интенсива «Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев», и получились важные выводы, которыми спешу поделиться и с вами.

3 факта о сне новорожденного ребенка, которые помогут объяснить, почему он плохо спит?

1. Сон маленького ребенка очень тесно связан с уходом за ним. 

Можно добавлять излишней тревожности, напряжения в теле, способствовать тому, что ребенок «боится» уходить в глубокий сон и постоянно цепляется за маму.

Выход тут один: использовать знания, полученные в семинаре + провести анализ ухода, и возможных причин беспокойства малыша.

Самое оптимальное для ребенка — это уход по принципам бережного младенчества. Подробнее об этом смотрите вот в этой статье.

2. Мы не можем влиять на скорость формирования и укрепления нервной системы.

У каждого свой темп и свой темперамент.  Например, сон месячного ребенка будет выглядеть одним образом, а сон ребенка в 4 месяца становится другим. Приходится вовремя отслеживать изменения, чтобы поддерживать нужное время бодрствования, и укладывать ребенка вовремя.

​Наше влияние  идет через:  

  • Создание спокойной атмосферы.
  • Не допускаем  переутомления.
  • Исключаем  перевозбуждение младенца.

Как это сделать  в деталях и примерах рассказано на занятии.  Дальше дело организма ребенка, нужно иметь терпение и ждать.

3. Ребенок стремится спать в безопасности.

Там, где ему тепло и уютно. И это вполне нормально, что на руках он спит крепко, а при откладывании — чутко и с  быстрым пробуждением. Сон на улице будет отличаться по продолжительности, глубине от сна в привычной, домашней обстановке.

Смотрите на это не как:  «вот я уже приучила его спать на руках, теперь буду мучиться до школы», а как на процесс отделения.

9 месяцев ребенок каждую секунду был с вами.  Есть даже мудрое выражение у китайских докторов: «Сколько ребенок привыкал жить внутри вас, столько ему требуется и на отвыкание»

Применяйте знания полученные в курсе и процесс отделения будет идти: Четко. Логично.

Надежно.

Сон ребенка — это область, которую можно наладить с рождения, а не ждать 1-2-3-4 года когда само наладится. Благодаря материалам курса «Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес.» вы сможете так, выстроить ритм дня что ребенок сможет засыпать быстро, легко и без плача.

Вот чего достигли участницы всего! за 1 неделю применения полученных знаний:

«Ночи стали спокойными (последние 3 ночи)! Встаем на покушать и помыться! И при этом тут же засыпаем! И это прекрасно! «

«Ребенок, как по волшебству, стал засыпать за 5-10 минут. Раньше я могла от получаса до 1.5 часов убаюкивать: и прыгала на кровати и качала, и песни пела, и носила на руках, и воду включала… Сейчас это просто потрясающе! «

«Благодаря курсу я стала лучше понимать свою дочку и её потребности — теперь вижу, когда она «перегуляла» и не может заснуть, и когда её пора укладывать, чтобы не довести до такого состояния… Вообще в курсе очень много полезной информации не только по сну грудничка, но и по психологии, уходу и т.п»

» Записывалась на семинар и ждала чудес… И чудеса свершились! :-) Сразу же начала всё применять и почти мгновенно получила результаты и ощутила разницу в поведении малыша после того, как сама успокоилась и настроилась быть уверенной в себе.»

>>Приходите и помогите своему малышу сладко спать!

uroki4mam.ru

Почему грудничок плохо спит ночью

26.02.2017

Доброго времени суток! Сегодня мы будем разбираться с самой основной глобальной проблемой всех «начинающих» мам и пап. Речь в данной статье пойдет о плохом сне новорожденного ребенка ночью. Этого бояться даже будущие папы и мамы. Наверное, вы не раз слышали истории от пап, когда они всю ночь не спали из-за плача ребенка, а потом приходили на работу и вырубались там, после чего получали выговор от начальства (правда, если папа сам начальник, то это в корне меняет дело).

Бытует мнение, что если в доме появился ребенок, то первый год ночью никто не спит. Это довольно таки устаревшее мнения и сейчас появилось очень много исключений из правил, в силу того, что Интернет полон форумов, в которых мамочки делятся своим опытом, описываю, как они составляли свой график, приучали ребенка к режиму, делали так, чтобы он не плакал по ночам.

Мы с женой тоже спим ночью прекрасно, а вместе с нами крепко спит и наш малыш (иногда бывает, что не очень крепко, но все-таки спит и это главное). В связи с этим я и решил поделиться семейным опытом, как достичь такого результата. Как сделать так, чтобы ваша нервная система не тревожилась ночью от криков и плача вашего малыша. Воспользовавшись советами, вы не только облегчите себе жизнь, но и не будете мучить своего ребенка.

«Твой ребенок спит по ночам – тебе просто повезло». Может быть, но чтобы достичь такого везения придется немного потрудиться.

Почему новорожденный плохо спит ночью

Ответ очевиден, если ребенок капризничает и не спит, просыпается часто или кряхтит постоянно (Что делать, если грудничок кряхтит во сне), то ему что-то мешает. Если вы устраните фактор, который раздражает вашего малыша и не дает ему заснуть, то вы и сами будете спать хорошо и ребенок будет спокоен.

Следует также понимать, что в первые месяцы жизни ребенок в любом случае не будет спать целую ночь напролет. Вам необходимо будет вставать для того, чтобы покормить малыша. Голодный ребенок спать вам не даст это точно да и не кормить его всю ночь крайне не рекомендуется. Все остальные проблемы можно решить. Давайте же разберем основные причины, по которым ваш малыш плохо спит по ночам.

  1. С первой причиной мы уже разобрались. Это голод. Кормите его ночью в любом случае и он не будет требовать и капризничать.
  2. Кишечные колики, газики. Это вообще целая отдельная проблема, которая требует проведения целого комплекса мер по ее предотвращению. Газики беспокоят практически любого малыша в первые месяцы его жизни. Чтобы облегчить ребенку жизнь в этот период в том числе и в ночное время необходимо:
  • После каждого кормления носите ребенка «столбиком», пока он не срыгнет воздух;
  • Во время кормления плотно прикладывайте сосок либо бутылочку со смесью ко рту ребенка. Малыш не должен захватывать воздух вместе с едой.
  • Не доводите до того, чтобы ребенок проголодался сильно. Голодные дети начинают хватать воздух вместе с едой.
  • Пользуйтесь газоотводной трубкой, особенно на ночь. Если газики скопились в кишечнике у малыша и раздувают его, то трубка поможет избавиться от лишних газиков, которые доставляют ребенку дискомфорт.
  • Давайте ребенку первое время капельки типа «Эспумизан» или «Хэппи бейби». Они заменяют старую добрую «укропную воду».
  1. У ребенка может болеть животик по ночам также по причинам того, что что-то ему не подошло в материнском молоке. Так что, если кормите грудью, то следите и за своим питанием тоже. Ничего жирного, острого и аллергенного не должно быть. Вы должны будете сами исключить всю пищу, на которую будет негативно реагировать ваш малыш. Попробовали какой-нибудь продукт новый, чуть-чуть, если ребенок на следующий день кричит и поджимает ножки, то это вполне может быть реакция на вашу вчерашнюю еду. Так что выбирайте, или бессонные ночи или диета и спокойный ребенок.

Многие мамочки жалуются на бессонные ночи и при этом едят все подряд.

Если кормите смесью, то к ее выбору также нужно тщательно подходить и тестировать. От смеси также может быть и аллергия и живот может болеть.

  1. Подгузник уже настолько мокрый, что начал доставлять малышу беспокойство. Грамотно будет, если вы ночью, когда будете кормить малыша, замените ему подгузник. (Как поменять подгузник новорожденному).
  2. У малыша начали резаться зубки. Это также отдельная тема для размышления и явление это временное. Например, первые два нижних зуба вылезут за недельку, а дальше он уже будет беспокоиться меньше. Первые зубки могут начать беспокоить ребенка с двух месяцев

Если ребенок тащит все в рот, у него текут слюни, то, скорее всего – это зубы полезли. В этом случае необходимо мазать десна ребенка специальным гелем, предварительно посоветовавшись с педиатром. Также, иногда, когда малыша вообще не успокоить, давайте на ночь «Нурофен», он обезболит и малыш проспит спокойно всю ночь.

  1. Ребенку может быть слишком холодно либо слишком жарко. Проблема решается путем определения оптимальной температуры для вашего малыша. Если вам летом спать в комнате жарко, то не исключено, что ему точно также не комфортно при такой температуре, а вы его еще и накутали.

Только не вздумайте включать кондиционер в комнате, в которой находится ребенок.

  1. Неудобная кровать, шум в соседней комнате и прочие отвлекающие моменты.
  2. Ребенок боится темноты или спать сам. Да, такое часто возникает. Возможно, целесообразней вам будет ложить спать малыша с приглушенным светом (ночник с маломощной лампочкой).

Попробуйте положить спать его вместе с собой, а когда крепко заснет, то переложите его в детскую кроватку. Главное сами не проспите кормление, иначе проснется сам да еще и голодный, представляете сколько крику будет.

  1. Неправильно составленный график. То есть вы его укладываете спать ночью, а он не засыпает, потому что выспался уже до этого за полчаса да еще и днем неплохо отдохнул. Ладно, если это первый месяц-два, ведь в этот период дети вообще практически постоянно спят, а если старше.

Довольно часто причиной того, что ребенок в 4, 5, 6 месяцев плохо спит по ночам, является неправильный график либо вообще его отсутствие. Малыш должен ложиться спать уставшим в хорошем смысле этого слова. Он должен хорошо наиграться, накупаться и не спать непосредственно перед сном (извините за тавтологию, но по другому никак не объяснить).

Рекомендации, выполняя который ваш малыш будет спать спокойно всю ночь

  1. За пару часов до сна можно как следует с ним поиграть. Это относится к уже более старшим детям. С месячным ребенком сильно не наиграешься.
  2. Обязательно подготовьте ванную для малыша именно перед сном. Можно пару раз делать ванну с ромашкой или набором трав. Травы успокаивают.
  3. Перед тем, как будете класть малыша в ванну, выпустите ему газики газоотводной трубкой. В это время он может еще и покакать. Делается это именно перед сном для того, чтобы ребенка не беспокоили газики ночью и он спокойно спал (до 4-х месяцев).
  4. После того, как малыш примет ванну оденьте ему чистый подгузник и свободную одежду, которая не будет ему ни давить, ни натирать. Одежда должна быть приятная к телу.
  5. Положите ребенка рядом с собой и начните кормить. После того, как малыш наестся и крепко заснет, можете переложить его в свою кроватку. Перед кормление не забудьте дать капли типа «Эспумизан» (до 4-х месяцев).
  6. Колыбельные от мамы еще никто не отменял. Попробуйте, возможно, ваш ребенок будет в восторге от вашего пения и крепко заснет.
  7. Гуляйте днем со свои малышом. После прогулок на улице дети спят очень хорошо.

Вот и все, дорогие друзья. Как видите, ничего сложного нет в том, чтобы обеспечить себе и своему ребенку крепкий сон ночью.



zdorovyemalisha.ru


Смотрите также