Post Icon



Почему дети спят попами кверху


Почему дети спят попой кверху?

Почему младенцы спят в позе ребенка?

Поза ребенка (на фото слева)

It помогает снять напряжение в бедрах и бедрах и облегчает боль в шее и спине. Он также отлично подходит для успокоения ума и снятия стресса и усталости. Неудивительно, что в детстве дети предпочитают так спать!

Почему дети лучше спят в вашей постели?

Одно из преимуществ совместного сна, как указано на сайте Kelly Mom, заключается в том, что дети часто спят больше, когда спят в одной постели. Поскольку они уже рядом с вами, им не нужно полностью просыпаться, чтобы кормить грудью, из бутылочки или просто утешаться.

Можно ли спать с ребенком на груди?

Для вашего ребенка безопасно спать на вашей груди, пока вы бодрствуете и не осознаете ребенка. . Но если вы тоже заснете, это повысит риск травмы (или смерти) вашего ребенка.

Как долго нужно держать позу ребенка?

Оставайтесь в любом месте от от 30 секунд до нескольких минут. Новички также могут использовать Баласану, чтобы почувствовать вкус глубокого наклона вперед, когда туловище опирается на бедра. Оставайтесь в позе от 1 до 3 минут.

Малыши лучше спят рядом с мамой?

Исследования показывают, что здоровье ребенка может улучшиться, если он спит рядом с родителями. На самом деле у младенцев, которые спят с родителями, сердцебиение и дыхание более регулярны. Они даже спят крепче. А близость к родителям даже снижает риск СВДС.

В каком возрасте безопасен совместный сон?

Начиная с 1 года, совместный сон обычно считается безопасным. На самом деле, чем старше становится ребенок, тем менее рискованным он становится, поскольку он с большей готовностью может двигаться, переворачиваться и освобождаться от ограничений. С другой стороны, совместный сон с младенцем в возрасте до 12 месяцев потенциально опасен.

Бывают ли дети ногами, когда они счастливы?

На этом этапе она часто счастлива улыбаться и общаться с незнакомцами, потому что получает огромное удовольствие от того, что улыбается и общается с вами. Вы и она будете «разговаривать» друг с другом, и она будет возбуждаться от ощущения, что вы отвечаете ей, и пинать ее ноги и махать руками.

Можно ли приподнимать ножки ребенка во сне?

7 ноября 2019 г. - Комиссия по безопасности потребительских товаров предупреждает родителей не позволять ребенку спать на качелях, подушках, автокреслах или любых других предметах, которые удерживают ребенка под наклоном, голова должна быть выше ступней.

детский невролог, к.м.н, доцент Марулина Валентина Ивановна.

Почти все родители сталкиваются с нарушениями сна у ребенка. Каждый малыш, как бы здоров он ни был, как бы хорошо мама за ним не ухаживала, проходит через подобные проблемы. Несмотря на то, что нарушения сна у детей встречаются значительно реже, нежели у взрослых, врачи придают им очень большое значение. Это связано с ролью “качества и количества” сна для нормального психического и физического развития ребенка. Недостаток сна связан с возбуждением, импульсивностью и дефицитом внимания. Проблемы сна в детском возрасте часто приводят к серьезным проблемам уже в зрелом возрасте. Причины, вызывающие нарушения сна у детей, можно разделить на несколько групп. В первую очередь, это соматические причины – заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы, а обусловленные медицинскими особенностями ребенка. Практически все младенцы проходят через период газиков и коликов, который начинается в возрасте 1 месяца и может продолжаться до 4 месяцев.

На начальных стадиях течения рахита у детей повышается нервно-рефлекторная возбудимость, что мешает спокойному сну. Часто для устранения нарушений сна этой группы достаточно консультации педиатра. Хотя в литературе и пишется, что у большей части детей зубки режутся безболезненно и незаметно, по крайней мере, пара бессонных ночей Вам обеспечена. Как Вы понимаете, это не та причина, которую следует пытаться устранить. Нужно запастись терпением и попытаться помочь ребенку. Педиатр порекомендует Вам специальные зубные гели, которые снимают боль при прорезывании зубов. Правда, их нельзя часто использовать, так что помощь малышу больше будет моральной.

Вторую группу составляют собственно неврологические причины: ночной энурез, парасомнии (расстройства пробуждения у детей: снохождение, сноговорение, ночные страхи), инсомнии (трудности начала и поддержания сна).

Отношение к таким нарушениям сна неоднозначно: часть из них носит сугубо функциональный характер, однако большинство из перечисленных состояний нуждается в оценке специалиста (детского невролога, педиатра), дополнительных исследованиях (глазное дно, УЗИ головного мозга, УЗИ сердца, ЭЭГ и т.д.). На физиологическом и психологическом уровнях сон маленького ребенка отличается не только от сна взрослых, но и от сна детей более старшего возраста. Ритм активности у новорожденного ребенка нестабилен. У большинства детей только к 3 месяцам устанавливается 4-х часовой цикл сна и бодрствования. Из-за того, что у малышей фаза так называемого быстрого или поверхностного сна составляет до 80%, сон маленького ребенка более чуткий. В это время любой дискомфорт: мокрый подгузник, голод, холод, громкий звук – может привести к пробуждению. Для сравнения, фаза быстрого сна взрослого человека по разным данным составляет от 10% до 25%. Вы наверняка наблюдали, как активна мимика малыша во сне: он то нахмурит бровки, то улыбнется, то опять насупится или вообще начнет сосать гипотетическую соску. Может быть ребенку что-то снится – именно на фазу быстрого сна приходится период сновидений, а исследования доказали, что видеть сны ребенок начинает ещё в утробе матери. Глазки малыша могут быть не до конца закрыты веками, и вы увидите, что глазные яблоки быстро движутся. В этот период дыхание ребенка может быть неравномерным, могут наблюдаться общие и локальные вздрагивания.

КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ?

Прежде всего, нужно правильно организовать режим дня и придерживаться его изо дня в день. Укладывать ребенка спать нужно в одно и то же время. Причем это касается не только ночного, но и дневного сна. Это как бы настраивает внутренние часы организма ребенка. В течение дня (именно дня) –увеличение физических нагрузок. Ребенок, который физически устал за день, обычно засыпает без проблем. Особенно «показаны» прогулки на свежем воздухе. Вспомните себя – после 2-х часовой прогулки на лыжах у Вас наверняка и аппетит хороший, и засыпаете без проблем. Так что с увеличением и активизацией прогулок на свежем воздухе Вы решите и проблемы с аппетитом, и вопрос «как уложить ребенка спать», скорее всего, снимется сам собой.

Если ребенка сложно уложить спать в положенное время, каждый день он засыпает поздно, и это уже стало для него режимом, Вы можете прибегнуть к хитрости: каждый день немного сдвигайте ночной сон, приближаясь к желаемому часу укладывания спать. Например, ребенок засыпает в 11 вечера, и это категорически Вас не устраивает. Каждый день укладывайте его спать на 20-30 минут раньше, и за 4-5 дней Вы придете к желаемому часу. Ученые доказали взаимосвязь между пищей человека и его эмоциональным состоянием. Поэтому важно придерживаться нескольких основных принципов. Вечером из меню ребенка лучше исключить сладкое, мясо давать лишь немного. Конечно, кормящей маме не стоит пить кофе и крепкий чай. В то же время, стоит обогатить вечернее меню ребенка продуктами, где в готовом виде содержится мелатонин (гормон, который регулирует сон). Это кукуруза, овес, рис, изюм, помидоры, ячмень, бананы. Считается, что перед сном полезно выпивать два стакана теплого молока с медом. Уложить ребенка спать помогают ритуалы засыпания. Изо дня в день примерно за час до того, как ребенку нужно уснуть, придерживайтесь одного и того же режима. Важно создать у малыша ассоциации. У каждого ребенка вырабатывается индивидуальный ритм сна и бодрствования. Есть периоды, когда ребенку легко заснуть, и периоды, когда заснуть очень сложно. Внимательно понаблюдайте за ребенком какое-то время. Даже за день наблюдений Вы сможете понять, через сколько часов периоды сна и бодрствования сменяют друг друга у Вашего ребенка. Постарайтесь подстроить режим дня под них.

Старайтесь укладывать ребенка, как только Вы заметили первые признаки его готовности ко сну. Обычно они проявляются в том, что малыш теряет интерес к происходящему вокруг, становится малоактивным, норовит приложить головку и прилечь. И, конечно, верный признак готовности ребенка ко сну – если он зевает и трет глазки. Некоторые детки начинают повторять действия, которые совершает мама, когда их укладывает: напевать песенку, укачивать куклу. Важно не упустить момент, отложить все дела в сторону, и сразу попробовать уложить ребенка спать – ведь следующий момент может представиться только через пару часов. Если ребенок проснулся ночью, ни в коем случае не нужно его «разгуливать». Повторите несколько действий из вашего ритуала засыпания (укачивание, напевание колыбельных песен). Лучше заранее приготовить и иметь под рукой все, что может понадобиться – соску, подгузник, бутылочку с водой или смесью, кружку кефира – что обычно нужно Вашему малышу. Конечно, яркий свет в этом случае не помощник, ночник с приглушенным светом лучше яркой лампы.

Позы сна влюбленных и их значение

Немногим известно, что совместный сон, а точнее позы супругов, могут многое рассказать о них и их отношениях. Дело все в том, что человек во сне не контролирует свои телодвижения, и за все отвечает его подсознания.

Так, мозг и тело начинают работать как цельный механизм, они активно проявляют себя с помощью языка поз и жестов. Безусловно, позы могут указать не только на проблемы в отношениях, но и на проблемы со здоровьем

Так, например, позы на боку при выборе неудобных кроватей ведут к болям в шее, плечах и спине. Чтобы таких проблем не было, выбирайте качественные и комфортные матрацы, и средней жесткости подушки.

Ниже рассмотрены основные позы сна пары и описано их значение

Лицом друг к другу

Такая поза, когда муж и жена спят лицом друг к другу с переплетенными руками и ногами, в основном, встречается у молодоженов. Потому что данная поза, хотя и не удобна для сна, зато в ней любящая пара способна почувствовать глубокую физическую и эмоциональную близость. Для молодых не так важно, насколько им удобно спать, главное, быть единым целым.

Кстати, нужно отметить, что такая поза встречается иногда и у супругов с большим стажем. Значит, в эти моменты они переживают какой-то новый взрыв чувств, благодаря чему их отношения становятся более крепкими и сплоченными.

Спина к спине

У большинства пар новизна чувств со временем угасает, уступая место взаимопониманию и нежности. Тогда на смену страсти приходит безмятежная и спокойная любовь.

Муж с женой уже не так сильно нуждаются в присутствии друг друга и могут дать себе и партнеру больше свободы. Это проявляется и в их позе сна.

Положение тел спина к спине характеризует начало более глубокой стадии отношений, когда первое место занимают благодарность и доверие.

«Стульчиком»

Это положение тел, когда супружеская пара спит в позе «стульчик», то есть спина к груди и прижаты друг к другу вплотную с симметрично согнутыми ногами.

Она характерна для первых двух-трех лет совместной жизни, когда жена и муж близки друг с другом.

Поэтому, если вы перешагнули этот рубеж, но спите до сих пор в данной позе, это означает, что брак ваш очень крепкий, почти идеальный.

Щека прижата к груди

Поза, когда муж спит на спине, а жена прижимается щекой к его груди, очень распространена у влюбленных.

Это говорит, прежде всего, о любви, нежности и сплоченных отношениях.

Если вы спите с вашей половинкой именно в такой позе, значит брак ваш крепкий и счастливый, с многообещающим продолжением и хорошим концом.

«Я тебе не помешаю»

Это поза, когда один из партнеров спит, раскинувшись свободно на кровати, чаще всего в позе «звезды» и занимает практически все свободное место, а второй «пристраивается» на краешке.

Это означает, в основном, грубость и тиранство в отношениях и именно спящий свободно является тираном.

Отвернувшись друг от друга

Это, когда жена с мужем спят спиной друг к другу, отодвинувшись при этом каждый в свою сторону, и не прикасаются друг к другу, говорит о том, что они недавно поругались.

В таком случае ничего страшного нет, ведь ссора – это не навсегда. Ну а если эта поза повторяется не одну ночь и уже вошла в привычку, стоит задуматься о том, что у вас происходит в отношениях.

Может в них присутствуют какое-то эмоциональное напряжение, разногласие или непонимание.

Если вы узнали свою пару в одной из представленных положительных позах для сна, вам нечего бояться в отношениях. Если же поза для сна не идеальна, значит вашим отношениям нужна помощь.

Поработав над собой вы, скорее всего, успеете вовремя их спасти, и тогда вы со своей второй половинкой будете засыпать уже в совершенно других позах – приятных, гармоничных и страстных.

Что нужно знать, чтобы не навредить здоровью малыша

Что нужно принять к сведению молодым родителям, чтобы не навредить здоровью и жизни своего ребенка

Еще четверть века назад молодые родители не задумывались над тем, каким образом положить маленького в кроватку. Главное, чтоб ему было удобно, потому что он еще не умеет переворачиваться. Теперь ситуация несколько другая: мамочка, укладывая ребенка спать, должна думать не столько о комфорте, сколько о том, чтобы не навредить здоровью и жизни своего малютки. Такое волнение по поводу на первый взгляд элементарного действия возникло, когда специалисты связали сон ребенка на животике с синдромом внезапной детской смерти. Но суммируя результаты некоторых исследований, мы пришли к выводу: не все так однозначно. 

Читай также: Профилактика синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

На животике: почему опасно

Спим на спинке – так называлась кампания, развернутая американскими педиатрами в 1994 году. В результате этой масштабной акции 20 % малышей начали спать только на спинке, а смертность от опасного синдрома сократилась на 40 %. Это случилось через два года после того, как длительные и кропотливые исследования показали: детишки чаще погибают, когда спят именно на животике. Объясняется эта взаимосвязь физиологическими особенностями организма новорожденного. 

  • Младенец на животике спит очень крепко (врачи это называют высокий порог пробуждения). Казалось бы, вот и отлично! Однако в таком положении изменяется активность вегетативной нервной системы. Этот тонкий механизм регулирует работу желез внутренней и внешней секреции, сосудов, органов, в том числе и дыхательных. Ребенок спит настолько глубоко и крепко, что может попросту не среагировать, когда уткнется носиком в подушку. 
  • Положение попой вверх влияет на работу симпатической и парасимпатической систем крохи. Иными словами, вносит дисбаланс между их слаженной работой. Что же касается дыхания, то симпатическая система расширяет бронхи и бронхиолы, в то время как парасимпатическая сужает их. И когда это равновесие нарушается, нарушается и дыхание малыша. 

Читай также: Как обезопасить сон ребенка?

  • Естественно, что лежа на животике малыш придавливает именно грудную клетку. Физиологически работа легких затрудняется. Особенно опасна такая ситуация в трехмесячном возрасте. Как раз в этот период рефлексы, связанные с вентиляцией легких, становятся менее активными по сравнению с первыми двумя месяцами. 
  • Исследователи обратили внимание родителей еще на один момент. Ребятишки, которые с рождения спали на спине, рискуют больше, перевернувшись на животик, чем те малыши, которые с первых дней лежали на животике. Чем объясняется этот феномен – неизвестно. Возникает и такой вопрос: почему от синдрома внезапной детской смерти погибают крохи, которые спят на боку. Ученые до сих пор ищут ответ. Но ясно одно: положение на животике само по себе не так уж опасно. Возможно, дело в дополнительных факторах риска. Наверное, сон ребенка в положении на животике, является лишь одной из частей той сложной мозаики, собрав которую ученые смогут раз и навсегда устранить опасный синдром.

Не так уж однозначно

Кстати, о недостающих элементах. Ученые назвали несколько причин, которые могут привести к синдрому. 

 

Вес ребенка

Малыши, родившиеся раньше срока, детки с небольшим весом, двойни и тройни (если детки очень маленькие) входят в группу риска потому, что механизмы работы их организма незрелы. В результате и вегетативная система, как и другие, может дать сбой. 

 

 

Возраст мамы

Специалисты называют порог до 18 лет. Когда мама, которая вынашивает ребенка, еще сама, по сути, ребенок, ее организм порой просто не способен обеспечить кроху всем необходимым. Как результат – нарушения некоторых функций у новорожденного.

 

Плохой климат

Если в комнате, где находится младенец, тепло и сухо, слизистая носовых ходов пересыхает. И тогда в носике образуются корочки, которые способны перекрыть узкие носовые ходы. 

 

Вредные привычки

Австралийские ученые утверждают, что мамы, которые не могут отказаться от сигарет, подвергают малышей риску возникновения синдрома. У ребенка курящей мамы он повышается на 5,5 %. 

 

Исследователи из Швеции сделали еще один вывод. Кофе тоже воздействует на здоровье ребенка. Так мама, которая в день употребляет 800 мг кофеина (5-6 чашек в зависимости от сорта) умножает риск  синдрома у малютки в 3 раза. 

 

 

Есть и хорошие новости

Не забывай, каждый малыш индивидуален, и общий рецепт, как например: "ни в коем случае не укладывайте спать ребенка на животик", может и не подойти твоему крохе (ну любит он спать на животе!). Подходи к проблеме разумно. К тому же отдыхать попой вверх малышу и удобно, и… полезно. 

  • Когда младенец спит на животе (голова повернута в сторону), его ножки находятся в физиологически правильном положении, то есть бедра широко разведены в сторону. Ортопеды говорят, что именно такое положение ног в первые месяцы жизни крохи является отличной профилактикой дисплазии тазобедренных суставов.
  • Многими мамочками доказано на практике: ребенок, который спит на животике, активнее развивается физически. Почему? Да потому что в таком положении малыш лучше тренирует мышцы шеи, плечевого пояса и спины. А это значит, что он раньше других деток начнет держать голову, переворачиваться со спинки на животик, ползать, сидеть…
  • Еще один большой плюс у отдыха спинкой вверх в том, что так быстрее проходят колики. Да и переносятся они  гораздо легче. Ведь в такой позе воздух быстрее покидает кишечник, не растягивает его стенки (откуда и неприятные ощущения). Естественно, что выкладывать на животик карапуза следует через время после кормления. Иначе малыш может вернуть все, что съел накануне. 
  • Замечено, что ребенок, спящий на животе, не будит себя ручками. Они спокойно лежат на кроватке. В то время, как на спинке кроха может активно шевелить ими, касаться лица. Из-за этого и просыпается.

Читай также: Что значит поза спящего ребенка

Комфорт без лишних деталей

Итак, пришло время укладывать малютку в кроватку. Как? Делайте, как вам спокойнее (ребенку хорошо спать в любом положении). Можно на ночь уложить на спинку, а днем – на животик. А потом наоборот… 

 

Позаботься, чтобы сон крохи не нарушали лишние вещи. Пока он не переворачивается сам, убери с кровати подушки, одеяла, простынки. Они ни к чему. Более того, ребенок во сне может уткнуться носом в пушистый ворс и хорошо, если ты это вовремя заметишь. 

 

Матрас в кроватке должен быть физиологичным для детского позвоночника. Да, пушистая перина – это, конечно, сказка. В реальности же на ней перегибаются шейные позвонки, что приводит к онемению шейных мышц. Матрасик средней жесткости, может, выглядит и не так уютно, зато обеспечивает глубокий сон.  

Читайте Ivona.ua в Google News

Врач назвал опасные позы для сна | Новости | Известия

Неправильная поза во время сна может привести к хроническим болям в пояснице. Об этом рассказал китайскому изданию «Хуаньцю Шибао» сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь.

Врач предупредил, что одна ночь сна в неправильном положении тела «может свести на нет все приложенные ранее усилия» по лечению.

Привычка засыпать на боку означает, по словам специалиста, что в течение всей ночи позвоночник будет находиться в изогнутом состоянии.

«Такое скручивание вызывает давление между фиброзными кольцами вокруг соседних межпозвоночных дисков. Повышенное давление в межпозвоночном диске вызывает выпячивание пульпозного ядра в определенном направлении, вызывая тем самым грыжу поясничного межпозвоночного диска», — подчеркнул он.

Если человек спит на животе, то в этой позе голова и шея смещены, а мышцы напряжены. Всё это провоцирует развитие шейного спондилеза и также является одной из причин болей в пояснице, пояснил Чунь.

Вредно и спать с опорой на какой-то предмет, например на подушку. Позвоночник при этом в разной степени искривляется, что опять же вызывает боли.

Медик назвал две самые расслабляющие позы, которые позволяют облегчить процесс засыпания, снять усталость и расслабить мышцы.

«Двумя ногами обхватите другую подушку и согните ноги в коленях примерно на 130 градусов, чтобы позвоночник был одной горизонтальной прямой линией и мышцы могли быть полностью расслаблены. При положении «лежа на спине» положите подушку под колени, голова должна лежать высоко и удобно, а шея полностью поддерживаться подушкой», — рассказал он.

При этом реабилитолог подчеркнул, что вначале необходимо подобрать подходящую по высоте подушку, чтобы шея не изгибалась.

Тем, кто любит спать на боку, согнув одну ногу, специалист порекомендовал подложить опору под поднятую руку и ногу, которая находится не в прямом положении.

Людям с тяжелой сердечной недостаточностью и другими заболеваниями сердца врач не советует отдыхать на левом боку.

Он отметил, что, если человек выработает привычку спать в правильном положении, то даже ворочаясь во сне, он всё равно «естественным образом примет правильную позу». В правильном положении люди спят спокойно.

Как сообщалось в июне, чтобы лучше спать по ночам, вечером следует пить теплое молоко и ромашковый чай.

13-16 недели беременности

Тринадцатая неделя для малыша

Начало недели характеризуется длиной плода 6-7 см, а к ее завершению он достигает уже 10 см, масса будущего ребенка в данный момент составляет 20-30 грамм.

Данная неделя дает старт второму триместру беременности. Плод интенсивно растет, у него удлиняются ноги и руки. Также происходит изменение пропорций тела, голова уже не смотрится настолько большой, как это было ранее. Будущий малыш уже умеет дотянуться до рта пальчиком и сосет его, что часто во время диагностики ультразвуком видят специалисты. Таким образом находит свое проявление сосательный рефлекс, который так важен для малыша в первое время после появления на свет.

Происходит интенсивный рост мышц, особенно он заметен в области ножек. Будущий малыш становится более активным, его движения теперь более плавные. В это время женщина не способна ощущать ребенка, поскольку он, находясь в матке, свободно плавает и фактически не соприкасается с ее стенками. У плода на данном этапе заканчивается формирование зачатков всех молочных зубов. Зачатки располагаются в слизистой обеих челюстей.

ЖКТ также пребывает в стадии активного роста и развития. Укладываясь в петли, кишечник полностью заполняет брюшную полость. На внутренней поверхности кишечника, его слизистой оболочки, происходит формирование ворсинок, которые должны покрыть всю внутреннюю площадь. Данные ворсинки после рождения помогут малышу всасывать все полезные вещества из пищи, находящейся в полости кишечника. Волнообразные движения, которые совершает кишечник плода, помогают ему проталкивать околоплодные воды, которые будущий малыш постоянно заглатывает. В этих водах не содержатся полезные вещества, они лишь помогают кишечнику тренироваться и формировать необходимую мышечную систему.

Тринадцатая неделя для будущей мамы

Женщина на тринадцатой неделе начинает чувствовать себя намного лучше, у нее, наконец, получается ощущать только положительные эмоции, связанные с ожиданием появления малыша. Недомогание, токсикоз и желание спать остаются в прошлом. Также претерпевает изменения и эмоциональный фон. Женщина становится спокойнее и умиротвореннее, частые смены настроения и раздражительность также остаются в прошлом. Это обусловлено окончанием критических сроков беременности и более стабильным гормональным фоном.

Данный срок у большинства будущих мам связан с изменением формы живота. Окружающим такие изменения еще не заметны, но сама женщина отчетливо видит возникшую округлость, чувствует дискомфорт при ношении обычных вещей. Пора уделить внимание подбору специальной одежды, которая способна создать для женщины и будущего малыша комфортные условия.

Четырнадцатая неделя для малыша

На данном этапе масса плода составляет 40-45 грамм, его длина – 13 см.

Отчетливое формирование личика приводит к изменению внешнего вида плода. Переносица становится более выраженной, очерчиваются брови, округляются щеки. Ребенок двигается, он ощупывает себя за животик и щечки, держится за пуповину. К коже плода плотно прилегает зародышевый пушок, который покрывает все тельце. У данного пушка защитная функция – он сохраняет специальную смазку, которая позволит малышу в процессе рождения легко пройти родовые пути. Со временем практически прозрачный родовой пушок заменят волоски большей толщины.

Важные процессы происходят в органах дыхания плода именно на четырнадцатой неделе. Также развиваются мышечные ткани не только двигательной системы, но и системы дыхания. Плод своими движениями начинает имитировать дыхание. Такие тренировки имеют огромное значение для будущего малыша, поскольку он должен сразу после появления на свет сделать свой первый вдох. Его органы дыхания под действием сигналов от мозга должны раскрыться и начать полноценно функционировать. На данном сроке происходит частичное открытие голосовой щели, поэтому околоплодные воды проникают внутрь органов дыхания на вдохе. Далее происходит интенсивный выдох, и они выталкиваются из организма будущего ребенка. Промывка околоплодными водами легочных тканей способствует их правильному созреванию.

Происходят изменения в строении половых органов. У мальчиков начинается интенсивное формирование простаты, у девочек – перемещение в область малого таза яичников, которые до этого располагались в брюшной полости. Происходит дифференцирование наружных половых органов, но при исследовании ультразвуком на данном этапе не всегда получается установить пол будущего ребенка.

Развиваются и органы эндокринной системы. Важным событием является начало работы поджелудочной железы. Также начинает вырабатываться инсулин – важный гормон, который регулирует в организме уровень глюкозы. На данной неделе начинает функционировать гипофиз, регулирующий работу всех желез организма, отвечающий за их слаженность, взаимодействие, а также процесс роста плода и ребенка в будущем. Располагается гипофиз в наиболее защищенной части – в окружении костей черепа, в толще головного мозга.

Четырнадцатая неделя для будущей мамы

У женщины интенсивно увеличивается матка, становится возможным самостоятельно пальпировать через переднюю брюшную стенку ее самую верхнюю часть – дно, которое будет находиться на 10-15 см выше лобка. Женщине пора приобрести специальные средства для ухода, которые помогут питать кожу и сделают ее способной спокойно перенести предстоящие изменения.

Стрии – растяжки на коже, которые возникают у многих женщин, являются следствием микротрещин, т. е. разрывов соединительных волокон. Эластичность и упругость кожи существенно снижаются, поэтому даже небольшая прибавка в весе может послужить причиной возникновения микротрещин. Происходит перераспределение подкожного жира, могут возникать отеки, поэтому специальный уход просто необходим. Кремы, лосьоны и другие средства для беременных характеризуются питательными безопасными составами, они помогут коже восстановить эластичность и упругость, предотвратят появление растяжек. Даже если стрии и возникнут вследствие чрезмерного набора массы, их количество будет минимальным.

Пятнадцатая неделя для малыша

При завершении пятнадцатой недели вес плода уже составляет около 50-70 грамм, его длина – 14-15 см. Растут конечности, они могут опережать размеры головы вследствие интенсивного развития костей ножек и ручек. Будущий малыш начинает активно сгибать пальчики и локти, на ладонях и пальчиках появляется уникальный кожный рисунок, начинается процесс формирования ногтей.

На данном этапе совершенствуется сердечно-сосудистая система. Количество ударов сердца в минуту в два раза превосходит мамино и составляет 140-160. 20 литров крови в сутки прокачивает крошечное сердечко, способствуя интенсивному развитию организма. У плода активно растут вены и артерии, происходит общее совершенствование кровеносной системы. Формируются собственные системы вен и артерий у каждого внутреннего органа – почек, легких, сердца, мозга и пр. Плод обретает непривычный красный цвет вместо розового, поскольку у него совсем тонкая кожа, и кровеносная система, развиваясь, влияет на ее цвет.

Нервная система на данном сроке претерпевает важные этапы формирования. Возрастает масса головного мозга, увеличиваются его борозды и извилины. Нервными волокнами оплетаются все мышцы, внутренние органы и кости. Налаживается прочная и устойчивая связь между центральной нервной системой и периферической. Импульсы начинают поступать в обоих направлениях: от головного мозга к органам и обратно. Зарождается важная для человеческого организма система «обратного ответа».

Если до пятнадцатой недели красные клетки крови (эритроциты) вырабатывались желчным мешочком и печенью, то после данного этапа эту функцию начинает выполнять расположенный внутри костей красный костный мозг.

У будущего малыша уже можно определить группу крови и резус-фактор. Закладка группы и резуса происходит в момент зачатия малыша, однако данная информация реализуется лишь на пятнадцатой неделе. Происходит формирование специальных белков-антигенов, которые возникают на поверхности эритроцитов.

Пятнадцатая неделя для будущей мамы

У женщины происходит достаточно плавный рост живота, он увеличивается постепенно и не доставляет дискомфорта в повседневной жизни. Дно матки уже прощупывается через переднюю брюшную полость на высоте 15-20 см от лобка.

В организме происходит интенсивная выработка пигмента меланина, который откладывается в коже. Данный процесс обусловлен гормональным фоном и вызывает появление пигментных пятен на поверхности кожи, которые могут образовываться в совершенно различных местах. Часто на животе возникает темная полоса, которая имеет коричневый оттенок и идет от пупка к лобку. Редко причиной повышенного синтеза меланина является нехватка в организме витаминов.

Пигментные пятна должны появляться без каких-либо ощущений. Если же их возникновение сопровождается отечностью, покраснениями либо дискомфортом, следует показаться врачу. Такие реакции могут быть следствием аллергии либо дерматоза беременных – распространенного кожного заболевания. Пигментные пятна могут иметь различный оттенок – от светло-бежевого, до темно-коричневого. Практически всегда такие проявления после появления малыша исчезают самостоятельно. Использование отбеливающих кремов при беременности возможно лишь после консультации с врачом, т. к. они могут быть небезопасными для плода.

Шестнадцатая неделя для малыша

Происходит формирование мимических мышц у плода, он начинает их разрабатывать, что выражается в нахмуривании бровей, открывании и закрывании ротика. Плод получает возможность впервые открыть глазки, которые до этого момента были плотно прикрыты веками, он начинает учиться моргать. На месте ресниц и бровей можно видеть тоненькие пушковые волосики. Если ушные раковины до этого этапа располагались не на своем месте, ближе к шее, то сейчас они уже размещены как у взрослого человека. Хотя прослеживается ярко выраженная реакция плода на громкие звуки, на данном этапе его среднее ухо еще не способно слышать. Реакция же обусловлена таким способом восприятия, как костная проводимость. Получается, что плод посредством плотных частей тела (костей) слышит.

У будущего малыша уже завершился процесс формирования всех суставов и костей. Процесс окостенения, т. е. уплотнения костной ткани, будет продолжаться не только в течение всего оставшегося срока, но и после рождения, практически до периода полового созревания.

При проведении ультразвукового обследования уже возможно достоверно определить пол ребенка, поскольку его наружные половые органы полностью сформировались. Именно на этом сроке или немного позже (в зависимости от времени назначенной диагностики) мама получает возможность узнать, кто у нее родится.

У плода интенсивно работают почки. Теперь они начинают выполнять частично выделительную функцию, немного снижая нагрузку, которая лежит на плаценте. Мочевой канал сформирован, плод ежедневно заглатывает 300-500 мм околоплодных вод, они проходят по его кишечнику и выводятся почками. Мочеиспускание производится небольшими порциями каждый час, моча поступает в околоплодные воды.

Шестнадцатая неделя для будущей мамы

На данном этапе женщина ощущает значительное улучшение самочувствия. Начинается постепенная прибавка в весе, происходит нормализация аппетита. Нормой на данный момент считается набор 2,5-3 кг.

В данный момент происходит и активный рост будущего малыша, и значительное накопление околоплодных вод. Оба данных фактора оказывают влияние на рост живота, его увеличивающиеся объемы еще не доставляют ощущения дискомфорта. Однако уже пора вносить изменения в свои привычки, например, менять положение тела во время сна. Сон на спине так же не показан, как и сон на животе. При сне на спине матка может давить на крупные вены, что обусловит нарушение оттока крови, спровоцирует возникновение отечности, судорог и варикозного расширения вен. Наиболее комфортной позицией для сна является положение на боку, при котором и будущий ребенок, и мама будут ощущать себя максимально комфортно.

90 000 Странное поведение во сне - Poszajace.pl

Разговаривает, ходит на четвереньках, скрипит зубами, кивает головой, кричит как ободранные части. И все... во сне. Успокойся, для этого есть имя.

Странное поведение во время сна технически известно как парасомния. Парасомния — это расстройство сна, при котором возникает неприятное или нежелательное поведение во время сна или пробуждения ото сна.

Генетические факторы в первую очередь ответственны за возникновение парасомнии.Так что если вы, родители, в детстве тоже вели себя странно во сне, к сожалению, велика вероятность, что и ваш ребенок будет демонстрировать такое поведение.

Зонты NREM, то есть Я мало сплю и мало не сплю

Среди детей - в связи с незрелостью нервной системы - наиболее распространены парасомнии NREM, или медленный/глубокий сон. Все три из них довольно похожи друг на друга, потому что механизмы, стоящие за ними, одинаковы.Мозг балансирует между сном и бодрствованием — часть мозга, ответственная, среди прочего, за он находится в глубоком сне для логических рассуждений, и часть, ответственная, например, за движение, просыпается. Так человек достаточно бодрствует, чтобы выполнять достаточно сложные действия, и в то же время спит достаточно глубоко, чтобы не контролировать свое поведение. Глаза обычно открыты, но регистрируются не все внешние раздражители. Он не помнит, что делал во время эпизода.

Поскольку самый глубокий сон приходится на первые 2-3 цикла сна, парасомнии NREM обычно возникают в течение двух-трех часов после засыпания.

1. Неполные пробуждения - пробуждения с дезориентацией

Первая парасомния, которую хотя бы раз в жизни испытывает подавляющее большинство детей, а у многих она бывает практически каждую ночь, - это неполное пробуждение/пробуждение со спутанностью сознания. Малыш сбит с толку, но не проявляет признаков беспокойства. Берем его на руки, он успокаивается и засыпает.

Очень часто происходит неполное пробуждение, когда ребенок осваивает новый двигательный навык.Возможно, вы видели, как ребенок учится ползать и просыпается ночью в четверном положении, покачиваясь взад-вперед. Но через некоторое время, сам по себе или когда его кладешь, он снова засыпает.

2. Ночные страхи

Статья о ночных страхах = "ребенок в истерике ночью, давайте вызовем экзорциста" ЗДЕСЬ.

3. Сомнамбулизм - "лунатизм"

Снохождение до 17% детей. Большинство, к счастью, вырастают из этого.Чаще всего малыши садятся на кровать, встают с нее, бродят по комнате или писают в не предназначенных для этого местах, например, в шкафу. Поэтому важно обезопасить дом — чтобы ребенок не упал с лестницы, не вышел на улицу или не выпал из окна.

Неполные пробуждения, ночные страхи и эпизоды лунатизма чаще возникают после сильной усталости и лишения сна. Если ребенок пропустит дневной сон или потянется вечером , , он будет быстрее и дольше входить в глубокий сон — и именно в глубоком сне случаются эти парасомнии.Большое спасибо за идеи "Подержи его сегодня вечером, он потом ляжет спать, потом встанет...". Большинство детей, если они ложатся спать позже, будут просыпаться точно так же рано, как всегда, или даже раньше, чем обычно (потому что их естественный ритм будет нарушен), а для некоторых генетически предрасположенных детей мы будем дополнительно лечить парасомнии NREM в первая часть ночи.

Эпизоды также могут быть вызваны лихорадкой, болью, приемом определенных лекарств, и их частота будет выше при наличии дефицита магния и ДГК (подробнее читайте ЗДЕСЬ).

.

Интенсивные движения ребенка перед сном | Педиатрия

Вопрос в редакцию

Я заметил "болезнь" моего сына, которая повторяется каждый день. Ну и всегда вечером, когда мы его укладываем спать (около 20 часов) Войтек очень интенсивно, лежа на спине, вертит головой влево-вправо, при этом одинаково интенсивно машет руками и ногами. Я наблюдал его много раз, и нет никаких признаков того, что он чешется, никаких царапин, прыщей или других повреждений кожи где-либо на теле.Могут ли у детей этого возраста быть нервные тики? Ночью, проснувшись поесть, ситуация повторяется. Днем он почти не спит, устал и не может заснуть. Любая попытка унизить его заканчивается плачем. После того, как его усыпили, он спит максимум 15 минут. Он все еще просыпается уставшим. Кстати, хочу добавить, что Войтек очень подвижный ребенок и оставление его на 5 минут автоматически приводит к плачу. Ему все время нужна компания, более того, посидеть с ним недостаточно, с ним надо разговаривать, болтать и петь....потом он счастлив и громко смеется, а когда ты уходишь, сразу плачешь. Боюсь, его характер может быть более серьезным.

Она ответила

Доктор медицины Ивона Савёнек
Отделение неврологии и педиатрии
Независимая общественная детская клиническая больница в Варшаве

Мне сложно точно ответить на вопрос, не зная точного возраста мальчика. Я понимаю из описания, что он ребенок до своего первого дня рождения.

Движения кивания, перекатывания и ритмичных движений головы чаще всего используются младенцами и детьми для успокоения перед сном (т.н.станции). Тогда они не считаются болезнью. Я предлагаю вам снять несколько таких эпизодов на видео и показать их при следующем визите к педиатру или неврологу. Это самый простой и эффективный способ оценить ваши симптомы.

Что касается проблем со сном, темпераментом и плачем, то, если малыш по заключению педиатра здоров, они требуют спокойного анализа образа жизни не только ребенка, но и всей семьи. Стоит сесть с листком бумаги и расписать в пунктах план Войтуса на весь день. Затем проверьте, есть ли порядок в этом плане, или все устроено хаотично и произвольно.Как проходит время еды, прогулок, развлечений и есть ли у мамы немного времени для собственного отдыха и восстановления сил? Введение предсказуемого распорядка дня дает ребенку большее чувство безопасности, положительно влияет на детей с нарушенной регуляцией циркадных ритмов и способствует воспитанию, особенно если характер малыша кажется трудным.

Может быть полезно поддерживать компетентность родителей во время семинаров и курсов для родителей (информация на веб-сайтах, напр.Rodzawakcja.pl, stopociech.pl, akademiafamilijna.pl.)

О страхе перед будущим: каждый этап развития ребенка приносит новые трудности. Быть родителем – задача не из легких, но и увлекательная. Я желаю тебе мужества.

Каталожные номера:
Предсказывают ли проблемы со сном потребность детей в специальном образовании? Норра Макриди, Medscape Education, сентябрь 2012 г.


.

"ПОЗИЦИЯ ЛЯГУШКИ" - 5 вещей, которые вы должны знать.

Вы идете с малышом к ортопеду на осмотр тазобедренного сустава. В самом оптимистичном варианте вы получаете информацию о том, что бедра вашего малыша развиваются правильно и, кроме обычной профилактики, им в принципе больше ничего не нужно.

Врач советует дать вашему малышу максимальную свободу, избегать движений, которые могут привести к выскальзыванию головки бедренной кости из тазобедренного сустава (я писал об этом в этой записи: >>> GO <<< ) и носить / поставьте ребенка ногами в позу лягушки.

Через несколько недель вы решаете посетить физиотерапевта, чтобы оценить развитие вашего ребенка. Ребенку уже 3 месяца, так что самое время для такого профилактического визита.

Физиотерапевт смотрит на активность малыша, и когда он укладывает его в положение на животик, видно, что ему не совсем нравится то, что ваш малыш так широко расставляет локти.

Вы замечаете, как он приближает их к себе и выпрямляет ноги. Думаешь... - как?! Мы не должны были этого делать!!! Этот физиотерапевт ненормальный!?

Но прежде чем вы решите выцарапать ему глаза, прочтите, пожалуйста, этот пост.😊

ЧТО ХОДИТ С ЭТОЙ ПОЛОЖЕНИЕМ ЛЯГУШКИ?

Вкратце, поза лягушки — это положение, при котором ноги ребенка согнуты, а локти разведены наружу.

Если бы у нас была возможность увидеть, как элементы, образующие тазобедренный сустав, расположены в таком положении изнутри... мы бы быстро заметили, что головка бедренной кости в этом случае располагается по центру впадины тазобедренного сустава. Это основная причина, по которой хирург-ортопед вообще упомянул это положение.🙂

Как мы прекрасно знаем, тазобедренные суставы ребенка очень нежные и нестабильные. Вертлужная впадина тазобедренного сустава еще не достигла своей окончательной формы - она ​​относительно неглубокая, и формированию ее способствует, среди прочего, головка бедренной кости хорошо прилегает к ее внутренней части.

Так почему же, когда через несколько недель мы пошли к физиотерапевту, он чуть ли не тряхнул носом и проверил, как малыш справляется с чуть более выпрямленными ножками?

Ответ прост - если действительно в первые недели жизни ножки малыша остаются согнутыми при лежании на животике, то в конце третьего месяца они должны быть свободно выпрямлены (конечно я про ситуацию в котором ребенок бодрствует, но активен).

ЧТО?

Если вы хотите узнать, я предлагаю вам пройти небольшой тест:

Лягте на живот и обопритесь на предплечья. Держите ноги свободными, а локти прямо под плечами. Полежите в этом положении некоторое время. Довольно мило, правда?
Теперь попробуйте согнуть ноги и расставить колени как можно шире. Поддерживайте себя на предплечьях, как и раньше.

- Вы чувствуете напряжение в поясничном отделе позвоночника?
- Как долго вы сможете оставаться на этой должности?
- А если сейчас... надо идти к опоре с вытянутыми руками???

Даже пробовать не хочу.

Как видите, положение ножек очень важно для обучения вашего малыша новым навыкам.
Пока новорожденный, положенный на живот, держит ноги согнутыми, в конце третьего месяца жизни они должны быть БЕСПЛАТНО выпрямлены.


Из-за того, что ножки выпрямляются, вес тела малыша может смещаться ниже к тазу, и лежание на животике становится все более и более сносным. (про лежание на животике я писала:в. в этой записи: >>> GO <<< )


Конечно, это не значит, что мы должны заставлять их принимать такое положение, но стоит знать, что после третьего месяца жизни физиологически ноги должны постепенно выпрямляться. Затем локти расставлены в стороны лишь немного шире бедер.
В противном случае малышу может быть трудно качественно лежать на животике, поддерживая предплечья или выпрямленные ручки, и... переходя во все более и более высокие положения.

ЧТО О ПОДКЛАДКЕ?

Когда дело доходит до положения спины, ноги малыша работают по общей схеме сгибания, отведения и вращения наружу.

Когда вы смотрите на трехмесячного малыша, его положение напоминает положение сидя, но лежа.

В последующие месяцы ножки еще очень часто активны, ребенок жадно поднимает их над землей, тянется как к обеим сразу, так и к каждой в отдельности. Он смотрит в их сторону, протягивает к ним руки, а также способен хватать предметы ногами.В конце 6-го месяца жизни пальцы ног приземляются во рту.

ХОРОШО, НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК "ТОЛЬКО С СОБОЙ" НЕ СТАВИТ НОЖКИ УЗКОЕ? О ЧЕМ ЭТО МОЖЕТ ДОКАЗАТЬ?

На самом деле, некоторые дети обнаруживают, что широкое разгибание ног со временем становится длиннее. Эти малыши после 3-месячного возраста, лежа на животике, еще широко расставляют локти, а лежа на спине либо очень редко приподнимают их над землей, либо делают это не путем активного подъема таза, а «закидывая» ноги на себя.

Такой паттерн часто можно наблюдать у детей со сниженным базовым постуральным напряжением, которые выбирают просто расширение плоскости опоры в качестве формы компенсации.

Такие малыши могут казаться нам не очень подвижными, мало интересующимися новыми задачами, они могут быстро впадать в уныние, и, глядя на их активность, у нас может сложиться впечатление, что сила гравитации действует на них сильнее, чем статистический Ковальски. (подробнее об этом я писал в этой записи >>> GO <<< ).

У значительной части этих детей мы также можем наблюдать повышенную подвижность в суставах - диапазон их движений выше среднего, и, таким образом, в будущем у них могут возникнуть трудности с сохранением линейности отдельных частей тела (например, коленей). широкие) бедра). У них могут возникнуть трудности при ходьбе и поддержании четверного положения, стояние прямо может деформировать стопы и использовать большую опорную плоскость...

ЧТО МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ?

Если мы заметили, что наш малыш часто расставляет ноги широко, в позе лягушки, и для него это способ улучшить контроль осанки, то половина успеха уже позади!

Если педиатр решит, что потребуется консультация физиотерапевта или другого специалиста, он, безусловно, направит нас соответствующим образом.

Физиотерапевт, осматривая малыша и наблюдая за его активностью, сможет определить индивидуальный план терапии или предложить упражнения для выполнения в домашних условиях.

ЧТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Если вы регулярно читаете мой блог, сегодня здесь не будет новостей. 😉 «Дружелюбная забота» >>> GO <<< , заботясь о разнообразных поверхностях, давая возможность ребенку самостоятельно достичь следующих этапов развития и приложить немного усилий для их приобретения и совместной игры, которые будут адаптированы к возрасту и способностям малыша, и в то же время будут большой нагрузкой для мышц живота, они должны быть идеальными.

  • О поддерживающих играх с малышом в первой половине жизни можно прочитать здесь: >>> GO <<< 90 132
  • Во второй половине года здесь: >>> GO <<< 90 132
  • Об играх для укрепления живота я писала в этом посте: >>> GO <<<
  • Лучшие идеи для поддерживающего веселья можно найти в моих электронных книгах >>> ПОСМОТРЕТЬ <<<

ОБЗОР:

  1. Ноги в положении «лягушка» центрируют головку бедренной кости в вертлужной впадине, что благоприятно для ее развития.
  2. В то время как новорожденный фактически ставит колени шире бедер в положении лежа на животике, в ходе типичного развития к концу третьего месяца жизни ноги должны находиться в свободном разгибании.
  3. В положении лежа на спине – сгибание, отведение и внешнее вращение – схемы, с которыми работает малыш. Ребенок должен жадно поднимать ноги над землей, примерно с 4-месячного возраста, дотягиваться до бедер, а затем до колен, голеней и стоп.
  4. Длительное удержание ног в положении «стрелка» может затруднить получение качественной симметричной опоры на предплечья и переход во все более и более высокие положения.
  5. У некоторых детей ясельного возраста большое расстояние между ногами может быть связано со снижением основного постурального напряжения и/или повышенной подвижностью суставов. Стоит проконсультироваться в такой ситуации.

* Интересный факт - расположение ножек ребенка на животике позволяет с высокой вероятностью оценить уровень его базового постурального напряжения. Чем сильнее согнуты локти, тем меньше напряжение.

* Записи носят информационный характер, и не заменит визита к физиотерапевту или другому специалисту, поэтому при возникновении сомнений обязательно консультируйтесь с человеком, у которого есть возможность обследовать вашего ребенка. Я не даю онлайн-советов ради вашего ребенка.

А… как поживаешь? Если вы иногда понятия не имеете, посмотрите здесь!

ГОТОВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ РАЗВЛЕЧЕНИЙ в первые 2 года жизни теперь доступны в ПАКЕТЕ!



Артикул:

  1. "Сенсомоторное воспитание младенцев" Малгожата Матия, Анна Гоголя ; Katowice 2011 90 132 90 129 90 163 Блай Лоис: «Приобретение двигательных навыков в первый год»; Создатели терапевтических навыков, 1995

То, что вы поделились, очень много для меня значит, спасибо! ❤️

.90 000 Положение во сне и его влияние на наше здоровье 90 001

Pozycja podczas snu i jej wpływ na nasze zdrowie Каждый спит как хочет - кто на боку, кто на спине, кто на животе. Мало кто понимает, что быстрое пробуждение и хорошее самочувствие после пробуждения во многом зависят от того, в каком положении вы спите. Неправильное положение тела может вызвать всевозможные боли и даже необратимую деформацию позвоночника. Обычно мы выбираем позицию из-за удобства и собственных предпочтений.41% людей спят на боку, согнув ноги, но является ли это самой здоровой позицией?

Предметы, вредные для здоровья

Хотя подавляющему большинству эта позиция нравится, эксперты сходятся во мнении о ее вреде. Мышцы постоянно напряжены, и позвоночник прогнут. Сморщенные ноги могут вызвать боль в коленных суставах. Такое положение тела сдавливает легкие, из-за чего дышать намного труднее – организм находится в состоянии гипоксии, из-за чего мы просыпаемся без сна. спать на животе одинаково невыгодно. Неестественное положение спины и шеи напрягает позвоночник, что может привести к болям в спине и стойкой деформации поясничного отдела. Мышцы не могут расслабиться, а давление на желудок может вызвать изжогу. Единственное преимущество сна на животе — предотвращение храпа. Однако таким людям рекомендуется не пользоваться подушкой, чтобы не форсировать напряженное положение головы и шеи.

Как правильно спать, чтобы высыпаться?

Наиболее часто рекомендуемая позиция для сна — для сна на спине. Это естественное положение тела, которое не нагружает шею и позвоночник, а мышцы могут свободно расслабляться. Если мы выберем подушку, которая будет приподнимать голову, мы не будем страдать от изжоги, потому что кислая желудочная жидкость не сможет попасть в пищевод. Однако сон на спине не подходит для людей, которые храпят или простужены. Положение тела способствует отхождению слизи в носовые пазухи, что связано с затрудненным дыханием. также полезно спать на боку , но только если ноги слегка согнуты, сохраняя естественное положение.Это положение защищает позвоночник и облегчает дыхание. Рекомендуется в первую очередь для храпящих и беременных женщин. Сон на левом боку улучшает кровообращение, что положительно сказывается как на маме, так и на ребенке. Положение на боку также следует выбирать людям, у которых проблемы с носовыми пазухами возникают ежедневно. Им также рекомендуется обеспечить дополнительную поддержку головы.

Положение для сна и матрас

Секрет хорошего сна заключается не только в хорошем положении. Выбор правильного матраса и подушки играет ключевую роль.Обратите внимание, что матрас не должен быть ни слишком мягким, ни слишком жестким. Если мы будем слишком мягкими, мышцы будут работать постоянно, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, и каждое изменение положения потребует дополнительных усилий. Жесткий матрас затрудняет циркуляцию в зонах давления, и мышцы будут пытаться удерживать позвоночник в правильном положении. Поэтому стоит выбрать матрас, который позволит регулировать жесткость . Матрасы, оснащенные термоэластичной пеной с 7 зонами комфорта, которые будут адаптироваться к форме тела, обеспечат здоровый сон независимо от предпочитаемого вами положения.

Мало кто остается в одной позе всю ночь. Изменения положения даже рекомендуются, так как они улучшают кровообращение. Хотя каждому человеку нравится спать определенным образом, стоит выработать новые привычки, которые устранят проблемы с болью, недосыпанием и усталостью. Следует помнить, что инвестиции в достойный матрас принесут реальные и измеримые результаты в виде здорового позвоночника и хорошего сна.

.

В каком положении должен спать новорожденный?

Последние несколько месяцев ваш ребенок спал, свернувшись калачиком. Скрещенные ручки и ножки, а также подтянутые к подбородку колени – вопреки видимости, удобная поза для младенца, с которой ему приходится прощаться в новом мире.

Примерно до 4-5 месяцев ваш малыш не сможет самостоятельно менять положение во время сна - обнаруживать себя, когда ему слишком тепло, или укрываться, когда ему холодно. Поза, в которой вы оставляете его вечером, определяет, как он будет спать следующие десять или около того часов.

Как уложить спать новорожденного?

Положение на животе

Положение на животе идеальное положение для исследования мира, тренировки мышц спины, рук и ног. Профессионалы рекомендуют, чтобы каждый ребенок проводил не менее 15 минут в день, тренируясь поднимать голову и смотреть на окружающее с другой точки зрения. Однако это небезопасная поза для сна. Затем малыш сжимает диафрагму, из-за чего ему становится намного труднее дышать.К тому же есть риск, что он неосознанно прижмется носом к подушке и не сможет ее поменять. Хотя причины СВДС, или синдрома внезапной детской смерти, до конца еще не известны, риск его возникновения возрастает у детей, которые спят на животе. Это может быть связано с недостаточным насыщением организма кислородом, поэтому врачи предупреждают, что нельзя оставлять спящего ребенка на животике.

Боковой вход

Это положение рекомендуется для детей, страдающих кислотным рефлюксом, то есть чрезмерным излитием воды. Лежа на боку, удушье сводится к минимуму. Тем не менее, вы не должны оставлять ребенка на боку одного, так как он может неосознанно перевернуться на живот и ему будет трудно дышать. Сон на боку безопасен для ребенка только тогда, когда за ним может присматривать взрослый - подходит для дневного сна.

Как приложить новорожденного? Заднее положение

Положение на спине чаще всего рекомендуется педиатрами. Ребёнок, лежащий на спине, без подушки и на жёстком матрасе, залог спокойной ночи. Важно, чтобы в кроватке малыша не было игрушек, особенно мягких игрушек, расположенных близко к его лицу. Укладывая ребенка в кроватку, не забывайте слегка наклонять голову ребенка набок. Таким образом, вы защитите его от возможного удушья во время ливня.

Спящие руки вверх

Наши бабушки считали, что спать младенцу с поднятыми ручками – это признак того, что малыш здоров и чувствует себя в безопасности.Это знание передается из поколения в поколение, однако исследований, подтверждающих эту теорию, не проводилось. Если ваш малыш развивается правильно, то положение его ручек во сне не должно вас беспокоить.

Некоторые малыши любят покачивать их во сне, а некоторые спокойно держат их на матрасе - это зависит от темперамента ребенка и от того, снится ли ему ночью и что именно. Может случиться так, что ваш малыш не любит засыпать на спине, ведь у детей, как и у взрослых, есть свои предпочтения в отношении сна. Пусть спит сколько хочет , потом на спину положите. Благодаря такому незаметному занятию вы сможете обеспечить здоровый сон своему малышу.

.90,000 Мой новорожденный ребенок не спит - 8 мифов о детском сне

Интересно, что родители испытывают такое сильное социальное давление по вопросу, который на самом деле мало зависит от них. Вопреки распространенному мнению, детский сон (его продолжительность, частота будильников и т. д.) не является мерилом родительской компетентности. И все же почему-то, когда задают вопрос: «Он спал всю ночь?», мы чувствуем, как пот стекает по спине. Поэтому пришло время разобраться с самыми популярными мифами о детском сне.

Новорожденный не хочет спать. Когда ребенок должен спать всю ночь?

Многие из нас говорят, что после 6 месяцев ребенок должен спать всю ночь. Ну нет. Как сообщают антропологи, наши дети генетически запрограммированы просыпаться ночью. Это атавизм, унаследованный от наших первоначальных кочевых предков. Это проиллюстрировано Карлосом Гонсалесом в книге Обними меня крепко :

«Посреди ночи две оригинальные женщины проснулись и ушли по неизвестным нам причинам, оставив своих детей на земле.Один из малышей относился к группе детей, которые просыпаются каждые полтора часа, а другой — к тем, кто спит всю ночь. Как вы думаете, кто из них больше никогда не проснулся?» (1).

Фазы сна ребенка, как и взрослого человека, имеют разные циклы. Для нас совершенно нормально частично просыпаться при переходе от одной фазы к другой (как и взрослые, хотя в основном мы этого не осознаем). Если ребенок чувствует себя в безопасности, чувствует запах и присутствие матери, он, скорее всего, легко снова окажется в объятиях Морфея.Однако если мамы нет рядом, ребенок может проснуться и начать звать ее — для него одиночество представляет собой опасную ситуацию. Чем дольше мать будет медлить, тем чаще будет просыпаться малыш и тем труднее будет его успокоить. Вопреки мнению некоторых «экспертов», это не манипуляция. Частые пробуждения ночью — это защитный механизм, который предотвращает смерть вашего ребенка. Во времена, когда люди переезжали с места на место, постоянное пробуждение и громкий плач были способом удержать мать рядом или вызвать другого взрослого человека.

Когда мой ребенок должен спать всю ночь? На этот вопрос нет однозначного ответа. Есть дети, которые в возрасте 6 недель могут спать по 6-7 часов, не просыпаясь (что не означает, что эта ситуация не изменится, например, при скачках развития, прорезывании зубов и т. д.). Есть и такие, которым 4 года и по пальцам одной руки можно пересчитать их ночи без сна. Оба совершенно нормальные.

Внимание! Чтение объявления

ПРЕМЬЕРА
Красивые, милые стихи на ночь

Ребёнок не хочет спать.Может ли ребенок заснуть рядом с грудью?

«Только не позволяйте себе делать соску» — так часто бывает в родильном отделении. Согласно указаниям некоторых акушерок, ребенок должен есть из одной груди 10-15 минут, а затем спокойно спать 2-3 часа (это явный признак того, что он сыт). Нет ничего более неправильного (и более вредного для молодых матерей и их бодрствующей лактации). Что ж, ребенок должен иметь возможность проводить у груди столько времени, сколько он пожелает. Да, некоторые дети насытятся за 5-10 минут и уснут на мифические 3 часа. Другие будут сосать грудь каждые полчаса, время от времени засыпая и меняя грудь. Для лактации, которая только просыпается, очень важно приспособиться к потребностям малыша. Кроме того, возможность свободно сосать и менять грудь — это один из способов обеспечить вашего ребенка оптимальными ингредиентами.

И совершенно нормально, что ваш малыш засыпает у груди. Мы забываем, что соска — это заменитель груди, а не наоборот.Сосание груди отдельно от молока дает ребенку ощущение безопасности, успокаивает страхи, грусть, разочарование и недомогание. Для сытого и расслабленного ребенка естественно заснуть. По словам Магды Карпеня - первого лидера международной организации La Leche League в Польше:

"Природа снабдила женщин удивительным материнским инструментом. Вскармливая ребенка грудью, мы можем удовлетворить многие его потребности одновременно. Ухаживать за ребенком настолько увлекательно и часто по-человечески утомительно, что это настоящее благословение — иметь возможность удовлетворять его основные потребности, выполняя простые задачи.(...) Вы не навредите своему ребенку, усыпив его. Вы не создаете вредных привычек. Вы устанавливаете и поддерживаете удивительную связь, вы уделяете время только вам двоим. Это принесет плоды. Окситоцин также расслабляет вас, так что ложитесь спать с ребенком и отдыхайте. Время, когда малыш засыпает у груди, очень мало в масштабах всей его жизни.

Новорожденный не хочет спать. Когда прекращать ночные кормления?

Кормление по требованию допустимо в течение первых 2-3 месяцев.Примерно в это же время семья и врачи спрашивают, спит ли ребенок уже всю ночь. Если ночью просыпается и во второй половине жизни, вердикт один: не ешь. Противоядием от этого состояния является модифицированное молоко или, возможно, каша с начинкой (с солидной долей сахара в составе).

Между тем, просыпаться с грудью в возрасте 3, 6, 12 и даже 24 (!) месяцев не только нормально, но полезно и необходимо для малыша. Ночное молоко очень богато жирными кислотами, играющими чрезвычайно важную роль в поддержании функционирования центральной нервной системы. Другими словами, ночные кормления положительно влияют на развитие и работу мозга малыша. Кроме того, ночное молоко определенно калорийнее. С психологической точки зрения, чем старше ребенок, тем больше проблем в его развитии возникнет. Просыпаться ночью — это способ снять тяжелые эмоции, разочарование и напряжение. Материнская грудь является естественным средством от этих состояний.

Стоит прочитать:

Влияет ли совместный сон с родителями негативно на психическое развитие ребенка?

Этот миф сочетает в себе две основные проблемы.Первый касается сферы автономии и независимости. В нашем обществе существует очень сильное убеждение, что ребенка нужно приучать к самостоятельности как можно раньше. Он должен уметь спать самостоятельно, уметь «заботиться о себе» (что бы это ни значило), оставаться на попечении бабушки/дедушки/тети/няни, ходить на собственных ногах, а не «заставлять себя быть носить» и, как правило, быть как можно менее привлекательным для опекуна. Слушая такого рода разъяснения и «добрые советы», вы можете задаться вопросом, зачем вообще иметь детей...

Тем временем исследования доказывают, что «подталкивание» малыша к самостоятельности ничего не ускоряет.Дети, которые спят с воспитателями, длительное время находятся на грудном вскармливании и носят в платках, в будущем не менее самостоятельны и чрезмерно зависимы от родителей. Напротив. Поскольку родители следовали своим потребностям и удовлетворяли их естественным образом (ребенку не нужно было бороться, чтобы удовлетворить их), они росли, чувствуя себя в безопасности, и были свободны в решении расстаться с родителями, когда были к этому готовы. Современная культура очень ценит независимость, но психология ясно подтверждает, что дети, выработавшие безопасный стиль общения, гораздо более склонны исследовать и узнавать окружающий мир.Сон с ребенком — отличный способ построить отношения и поддержать их развитие.

Второй аспект касается гораздо более сложного вопроса - детской сексуальности. Поскольку постель родителей в общественном мнении ассоциируется с сексом, приглашение ребенка в супружескую спальню в этом смысле нездорово (как для отношений партнеров, так и для ребенка). Между тем с этой точки зрения трудно рассматривать половое развитие человека. В процессе воспитания (в том числе полового) ребенок усваивает нормы и границы, начинает выстраивать свою автономию и довольно задолго до этого периода покидает спальню родителей (кто-нибудь знает подростка, который хочет спать с родителями? ?).

Ребёнок не хочет спать. Должен ли ребенок уметь засыпать самостоятельно?

Некоторые считают, что сытый новорожденный должен ложиться спать один. Укачивание, укачивание, засыпание у груди – все это способствует формированию вредных привычек. Плач, который сопровождает укладывание ребенка в кроватку, — это чистое усилие и манипуляция. Достаточно не обращать внимания и он скоро сдастся... Но так ли это?

Действительно, большинство детей перестают плакать после нескольких дней интенсивных тренировок.Но потому ли, что им понравилась их кроватка, или потому, что они потеряли веру в своего воспитателя и поняли, что их плач никому не важен? Вопреки видимому, такое поведение не учит ребенка самостоятельности, как утверждают тренеры по сну. Напротив. Дети теряют веру в реакцию родителей, впадают в беспомощность, а иногда просто засыпают от физического истощения.

Продолжительный плач может нанести ущерб мозгу младенца. Когда ваш ребенок плачет, он начинает вырабатывать кортизол, так называемый кортизол.гормон стресса. Если малыш быстро находит комфорт в руках опекуна, все в порядке. И наоборот, если он долго плачет, его уровень кортизола может достичь тревожного уровня. У детей, прошедших обучение засыпанию, повышенный уровень кортизола сохраняется в течение нескольких дней! И - как показывают исследования - даже если малыш уже не плачет и сам засыпает в кроватке, он совсем не чувствует себя в безопасности.

Потери, которые произойдут в этот период, по существу необратимы. Тяжелый стресс и травматические переживания в детстве вызывают гибель клеток в части мозга, известной как гиппокамп. Она будет нести ответственность в будущем, в частности, для учебы. Таким образом, с помощью метода выкрикивай можно навсегда ухудшить функционирование ребенка с точки зрения социальных, эмоциональных и когнитивных аспектов.

У детей, которые спят рядом с родителями, более стабильная температура тела, регулярный сердечный ритм и меньше длительных пауз в дыхании, чем у детей, которые спят в одиночестве.У них также более низкий уровень гормона стресса кортизола, а их сон более глубокий, спокойный и эффективный. Ученые доказывают, что совместный сон не только безвреден, но и способствует неврологическому развитию детей и младенцев. Маленькие дети должны спать с родителями, по крайней мере, первые 3 года жизни.

Ребёнок не хочет спать. Тренировка сна — хорошая идея?

Несмотря на то, что предложение выглядит заманчиво и кажется ответом на все родительские беды, нанимать «эксперта» для приучения ребенка ко сну — плохая идея. Вмешательство третьих лиц нарушает естественные потребности ребенка. Очень часто родители пытаются навязать малышу жесткие временные рамки, полностью упускающие из виду его настоящие потребности: заставляют активного малыша отдыхать в затемненной комнате или пытаются развлечь сонного ребенка, чтобы он прожил «еще миг». Это негативно влияет на качество сна ребенка, может увеличить риск СВДС (синдром внезапной детской смерти) и нарушить его развивающийся биоритм.Изоляция малыша от матери также не помогает матерям, которые только находят себя в новой роли. В случае послеродовой депрессии это может не только улучшить ваше самочувствие, но и усугубить ее симптомы. Это может негативно сказаться на грудном вскармливании, особенно если дрессировка проходит в первые месяцы жизни. Не говоря уже о том, что использование услуг «специалиста» лишает родителей чувства компетентности.

Причины проблем со сном. Увеличивает ли совместный сон риск СВДС?

Совместный сон с родителями не увеличивает риск СВДС. Многие ученые подчеркивают, что совместный сон с родителями может даже снизить риск синдрома внезапной детской смерти. Наиболее вероятные причины: дефицит серотонина, апноэ, пороки сердца, бактериальная инфекция и генетика. Специалисты отмечают, что апноэ (одна из основных причин СВДС) возникает у каждого младенца и становится опасным при длительном течении. Совместный сон с малышом позволяет быстрее реагировать и контролировать его жизнедеятельность.

Однако стоит помнить о нескольких важных факторах: лучше отказаться от совместного сна после употребления алкоголя, наркотиков, снотворного, когда один из родителей курит или родители сильно страдают ожирением. Также следует позаботиться о безопасности малыша, чтобы он не мог упасть с кровати или провалиться в какие-либо щели.

Внимание! Чтение объявления

Дети действительно непослушны?
Серия книг для детей 2-5 лет и родителей о том, что в поведении каждого ребенка важна его потребность.

Причины проблем со сном. Разрушает ли совместный сон сексуальную жизнь моих родителей?

Это один из аргументов, часто встречающихся у противников совместного сна. Со слов Каролины Пиотровской - психолога и сексолога:

«Если родители должны быть парой, важно, чтобы их сексуальная жизнь была индивидуальной, полезной и вдохновляющей. Чтобы сексуальная жизнь была успешной, необходимы определенные условия. Первая – это потребность во взаимной близости, близости, времени только для себя.Спальня обычно является местом сексуального возбуждения. Делясь этим с ребенком, мы теряем возможность исследовать себя как любовников. С этой точки зрения важны все вопросы, которые позволят нам как паре наслаждаться своей телесностью. Требует развития нового подхода, творчества, готовности к изменениям».
Успешная сексуальная жизнь зависит от многих факторов. Но, несомненно, одним из главных аспектов являются отношения между партнерами, их качество и чувство защищенности. Секс — это как бы продукт того, что происходит в отношениях в других областях.

.90 000 детей с острой потребностью 90 001

Те, кого труднее всего любить, больше всего нуждаются в нашей любви - Дэн Милман

О ком мы говорим? High Need Babies – дети, которым нужно больше. Уникальные дети, которые своим поведением рассказывают нам о своих уникальных потребностях. Дети, которые предъявляют к родителям высокие требования к качеству предоставляемого ухода.

Кто такие дети с высокой потребностью?

Термин «дети с высокой потребностью» был введен Уильямом и Мартой Сирс, основоположниками парадигмы близкого воспитания. Они заметили, что есть дети, чьи отличительные особенности и поведение (описанное далее в этой статье) являются результатом специфического темперамента, т.е. строения и функционирования нервной системы . Понимание этого биологического состояния необходимо, чтобы избавить обе стороны отношений: родителей от чувства вины за недостаточные компетенции, а детей от ярлыков о манипулировании или вымогательстве. Это также позволяет смотреть на HNB без учета оценок, ориентируясь только на описание их поведения.

Внимание! Чтение объявления

ПРЕМЬЕРА
Красивые, милые стихи на ночь

Специфическое поведение HNB - Что мы видим снаружи?

Дети с высокой потребностью много плачут, что противоречит утверждению, что маленькие дети только едят и спят. Они легко переступают порог дискомфорта – их беспокоит любой звук, свет, то, что они лежат в коляске, а не на руках у родителя. В крайних случаях они могут плакать перед открытием глаз при пробуждении и в последние секунды перед засыпанием.При этом их реакция на переживание дискомфорта очень интенсивна - ХНБ часто не подает родителям предупреждающих сигналов в виде стонов или стонов - они сразу начинают плакать или истерически кричать. Поэтому обеспечение им комфортных условий, а значит и покоя, часто становится для родителей настоящим испытанием.

Стоит прочитать:

Дети, которым нужно больше сна, очень плохо спят. Усыпление - это скоростная гимнастика - покачивания, объятия, желательно одновременно с кормлением грудью.Они никогда не засыпают сами по себе, а их родители говорят "ведь дети любят спать в коляске, почему бы не попробовать?" У слезы на глазах. Поскольку HNB часто не переносят коляски, в лучшем случае их можно туда положить после нескольких десятков минут укладывания спать на руках. Чаще всего они все равно просыпаются и чувствуют себя намного лучше в слингах и слингах (хотя это тоже не правило). Спящего HNB может разбудить любой шорох, выстрел косточки в коленке при вставании с кровати, при которой младенец чудесным образом уснул у груди.Лай собаки на прогулке, громкий разговор на расстоянии также означают окончание сна. Один из самых сложных вопросов, который нужно задать родителю HNB, — это : «Он уже спит всю ночь?» . HNB просыпаются бесчисленное количество раз за ночь, ища близости. Если это не момент скачка в развитии, у них нет проблем с животиком или не режутся зубки, то они снова засыпают на груди, давая немного отдохнуть родителям. Однако, если они находятся в любом из вышеперечисленных моментов развития, они будут плакать часами, даже ночью, не имея возможности снова заснуть.

О ритмах дня можно забыть - часы их сна и кормления совершенно непредсказуемы. Вечерами одного дня они ложатся в 19 часов (после всех ритуалов и успокоений), другого раза идут в 22.00 Один раз засыпают на четверть часа, а на следующий день спят 2,5 часа (родительский HNB обычно проверяет, дышит ли ребенок, потому что такой длительный сон имеет характерные признаки явления).

Говорят, что дети HNB неисправимы. Стремление к близости с воспитателем – норма для каждого малыша – в наибольшей безопасности они чувствуют себя в объятиях взрослых.Однако HNB сопротивляется этому начинанию - попытки отложить его заканчиваются истерическими криками и плачем (что часто приводит к апноэ). Постоянное ношение является частью ухода за HNB - они не переносят коляски, собственные кровати и одинокий дневной сон. Если они принимают шарф, повседневная жизнь сохраняется — он дает возможность приготовить ужин или перейти из комнаты в ванную. Впрочем, если шарф тоже в черном списке, то первые месяцы означают долгие часы лежания или сидения в кресле с маленьким гражданином у груди.

В моменты активности – как малыши, лежащие на месте, так и ползающие или ходячие дети старшего возраста – требуют 100% внимания со стороны тех, кто за ними ухаживает. Никакая игрушка или качалка не заменят его общение с родителем, поэтому он не может уйти. Они не могут позаботиться о себе сами, но могут быть очарованы лицом и выражением лица опекуна, ищут зрительный контакт, испытывают видимое облегчение, когда родитель находится в пределах досягаемости. Для родителя это означает быть безостановочно и на 100% для ребенка, не имея возможности заниматься своими делами.

Контрастные книжки NATULI
Пакет: суп + стирка + прогулка

Простые и веселые контрастные книжки, стимулирующие развитие и естественную любознательность ребенка.

Мир глазами HNB

Представьте, что вы провели неделю в СПА - под звуки приглушенной расслабляющей музыки вы расслабили тело и разум, предаваясь косметическим процедурам. Персонал прекрасно о вас позаботился, предоставив вам мягкие халаты, идеальную температуру, вкусную еду.И вдруг вы просыпаетесь в новом запутанном месте, где мир дарит вам враждебные огни, звуки и перепады температур. Ваша нервная система, непривычная к таким вызовам, сходит с ума - сразу голова болит, глаза щурятся и хочется убежать - спрятаться как можно глубже - только подальше от этого ужасного множества звуков.

Так выглядит мир HNB в первые месяцы жизни. Их нервная система функционирует так, как если бы она была лишена защитного барьера. Нейтральные раздражители для нас или других детей воспринимаются ими как бомбардировка, с которой они не справляются.Измученные, они не могут заснуть в этих условиях. Единственное спасение – руки опекуна, полные заботы и понимания. Оружие, способное защитить от избытка звуков и образов. Руки, которые ритмичным покачиванием, равномерным звуком, например, фена, успокаивают и успокаивают нервную систему, чтобы она могла расслабиться и погрузиться в хороший сон.

В мире HNB все происходит более интенсивно: быстрее и жестче. Вот почему их реакции тоже такого характера: они быстрые, нервные и сильные.Поведение HNB отражает то, что происходит в их внутреннем мире. Истерический плач – это крик о помощи, немедленное вмешательство родителя. Потому что, хотя с нашей точки зрения что-то кажется маленьким и незначительным, мир HNB может перевернуться.

Почему трудно быть родителем HNB?

Родители HNB часто устают из-за длительного дефицита сна. Они расстроены, потому что вынуждены отложить в сторону свои нужды, и часто беспомощны, потому что, несмотря на то, что отдают все свое сердце и ресурсы своего творчества (о чем они, возможно, даже не подозревали раньше) на их попечение, их ребенок все еще неудовлетворен.Родители HNB часто чувствуют себя прижатыми к стене - потребности HNB не выдерживают противодействия. Это дает вам ощущение отсутствия выбора, что может привести к разочарованию. Из-за непредсказуемого характера реакций ребенка, ощущения отсутствия влияния, постоянных попыток удвоиться и утроиться, чтобы избежать плача малыша, повседневная жизнь перегружена стрессом. Это также создает напряженность в человеке, который заботится о ребенке, что затем приводит к трудностям в партнерских отношениях. Из-за хронического стресса очень легко спорить даже по пустякам.В худшем случае в доме царит атмосфера перекладывания вины ( «вас еще нет», «вы плохо ухаживаете за ребенком» ). Тем важнее, что в уходе за HNB просто не хватает времени на себя - на собственные нужды, взращивание отношений и близости.

Также трудно найти подходящую поддержку. Само по себе поведение ребенка не является проблемой, проблема возникает, когда потерянная мать или отец тянутся к гидам, которые оказываются бесполезными, потому что советы неприменимы к HNB.Как предполагают некоторые авторы, неэффективное введение ритмов еще больше усугубляет фрустрацию, а чтение о том, что трехмесячный ребенок может спокойно спать всю ночь, только ослабляет уверенность родителей в своих способностях. «Добрый совет», который дают родители хорошо высыпающихся детей, вызывает раздражение и углубляет чувство одиночества. Часто привлекаются также бабушки и дедушки, особенно если модель воспитания родителей не совместима с их воспитательной идеей. Тогда родители вместо столь вожделенной поддержки слышат следующие суждения: «ты балуешь», «привыкаешь» или «даешь собой манипулировать».

Внимание! Чтение объявления

Красивая и мудрая книга о сути жизни - воспитании детей.

Трудности (иногда совершенно непреодолимые) возникают и в повседневной жизни. Вы можете забыть о поездке на трамвае или прогулке до овощного магазина. А если и удастся - без сопровождающих криков ребенка, а значит и ценных советов прохожих "а может ей/ему холодно?!" - путешествие чудесное и вселяет надежду.Таким образом, он заряжает родительские аккумуляторы на ближайшие несколько дней. Однако это все же исключение из правил. С HNB сложно что-то планировать, устраивать прогулку или встречу на конкретное время, приходится быть гибким и ожидать от окружающих большой дозы понимания.

Что нужно родителям HNB?

Очень трудно найти себя в сложном воспитании HNB, поэтому любой способ, который может улучшить качество жизни, в большом почете.

Лучшая поддержка для родителей HNB — это другие родители HNB. В таких отношениях специфическое поведение детей становится нормой, позволяя легко найти ниточку взаимопонимания, получить вдохновение и новые идеи, как поступать в сложных ситуациях. И главное, вздохнуть с облегчением со словами "фух, не только я в гору!" . Осознание того, что помимо родителей менее чувствительных и хорошо спящих детей, в мире есть еще родители HNB, приносит облегчение.Таких родителей лучше найти по соседству, чтобы встретиться в парке или за чашечкой кофе. Есть также интернет-форумы, группы, которые объединяют родителей HNB - они предоставляют информацию, советы и слова утешения в кризисных ситуациях.

Стоит поискать человека или людей, способных разгрузить родителей в повседневных обязанностях, таких как стирка, уборка дома или приготовление обеда. Этот элемент может быть довольно сложным, потому что он требует прорыва в двух областях: просьбы о помощи (для многих людей это нелегко) и избавления от убеждения, что вам нужно делать все на 100%.Ведь нам нравится быть независимыми и эффективными во всех сферах жизни. Оказывается, однако, что с HNB мы должны расстаться с видением идеальной матери или домохозяйки и позволить себе время от времени беспорядок в нашем доме, а ужин быть лишь тенью того, к чему мы привыкли. . Помощь в повседневных делах позволит нам сосредоточиться на уходе за ребенком, ведь как родителей (особенно в первые месяцы) нас никто не заменит.

После целого дня, недели или месяца, проведенного дома с ребенком, стоит выйти из дома на часок, чтобы заняться чем-нибудь для себя. Речь идет о занятиях, которые раньше доставляли нам удовольствие - уроки танцев, кино или кофе с друзьями. Это должно быть что-то, что поглощает нас так сильно, что мы забываем о том, что мы родители, полностью занимает нашу голову, чтобы мы могли перезагрузить свой разум и перезарядить наши батареи. Может, это и не изменит домашнюю обстановку, но позволит вернуться к ней со свежестью, столь необходимой в повседневной жизни с HNB.

Надежный контейнер для эмоций, т.е. встречи с кем-то, кто хочет нас слушать, кому родитель может поплакать. Собирая каждый день эмоции ребенка, пытаясь их где-то сдержать, родители сами испытывают прилив собственных эмоций: злости, досады, беспомощности. Ноющая спина, 40 минут молчания и попытки заставить ребенка закрыть глаза иногда вызывают у родителя желание выть от боли и отчаяния. Тогда друг становится незаменимым институтом для поддержания психического здоровья и состояния относительного равновесия. Встреча на доверии, безопасные отношения, лишенные суждений, и, таким образом, такие, в которых вы можете легко сбросить маску идеального родителя, позволяют вам направлять сложные эмоции.Такой катарсис дает место для дальнейших переживаний. С этой целью также может быть целесообразно встретиться с психологом или психотерапевтом, чтобы позаботиться о себе - своих эмоциях и потребностях - в уединении офиса, чтобы восстановить желаемый покой.

HNB - другая этикетка?

Мне интересно, не является ли случайным образом HNB способом наклеить пластырь, точно так же, как с СДВГ, который начал жить своей собственной жизнью в качестве лейбла. Тем не менее, я нахожу несколько различий, которые успокаивают меня и убеждают меня в том, что использование термина «Ребенок с высокой потребностью» не наносит вреда ребенку.Во-первых, потому что простое размышление о ребенке как о существе, которому нужно больше, пробуждает во мне больше осознания и творчества. Таким образом, я готов оказывать ей поддержку и близость настолько мудро, насколько я могу, уважая ее специфику - как сильные стороны, так и недостатки. Во-вторых, я не снимаю с себя ответственности, говоря "у ребенка то-то и то-то" , но я снимаю с себя вину или убеждение, что я недостаточно хороший родитель.И это освобождение служит обеим сторонам, потому что я снова вкладываю свою энергию в поиск понимания и новых способов удовлетворения потребностей ребенка. В-третьих, говоря о HNB ребенке, я его не осуждаю - я не становлюсь судьей, который ставит листок с диагнозом. Я участник отношений, в которых я все лучше и лучше понимаю другую сторону, и благодаря этому я реагирую более осторожно, с открытым сердцем и просто нахожусь.

Специфика HNB становится очень ясной по сравнению с другими детьми - теми, кто лучше спит или меньше плачет .В этом смысле за кулисами скрыта ловушка сравнения, о которой вам нужно знать. Следовательно, способ избежать этого — думать в терминах «другого». HNB дети не лучше и не хуже, они просто отличаются от остальных по своему психофизическому строению.

Вместо суммирования

Забота о ребенке, который нуждается в большем, - это огромный вызов, который повседневная жизнь ставит перед родителями. Думаю, не будет злоупотреблением сказать, как в случае ухода за ребенком-инвалидом, что принятие новой ситуации требует времени и терпения.У родителей должно быть время, чтобы оплакать свои идеи и ожидания в отношении своего ребенка и воспитания. Этот специфический процесс скорби иногда также относится к личным нуждам, с которыми родители должны расстаться. Путь к примирению с новой ситуацией может быть извилистым и запутанным, но осознание цели и простое нахождение на ней позволяют постепенно высвобождать хорошую энергию для приветствия нового . Не лучше, не хуже, просто другой. И наслаждайтесь близкими отношениями со своим особенным ребенком.

Ознакомьтесь с нашими предложениями книг: Высокочувствительный ребенок
.

Смотрите также