Post Icon



Почему не спит ночью ребенок в 1 год


Почему ребенок плохо спит ночью

Содержание статьи: Каждая мама знает, что нет ничего хуже, чем беспокойный детский сон. Бессонные ночи негативно отражаются не только на нервной системе ребенка, но и родителей. Но, как известно, плохой сон карапуза не может возникнуть без всяких на то причин. Естественно, для комфортного сна должны создаваться необходимые условия, включая психологический фон, температурный режим и максимальную гигиену помещения. Кроме внешних факторов, обязательное условие для комфортного сна – это мягкая кроватка, тепленькое одеяльце и приятная к телу пижама. Только при полном комфорте и полной сытости, сон малыша будет максимально спокойным, а что может быть лучше, чем эмоциональное равновесие ребенка.

Ребенку месяц и он плохо спит ночью – что делать?

Каждый ребенок – это индивидуальная личность и, если он тревожно спит – значит, на это есть свои причины. Совсем маленькие детки могут спать по четыре часа в день, многие родители даже успевают соскучиться за своими чадами, пока тем снятся младенческие сны. Но, если малышу уже исполнился месяц, а он плохо спит ночью, стоит разобрать эту проблему по полочкам. Выходом из ситуации всегда был совместный сон, и возможно папам будет завидно, но мамы с детками могут спать вместе, наслаждаясь компанией друг друга, и это правильно. А лучше всего организовывать дневной сон всей семье, ведь пока спит карапуз, родители тоже могут немного вздремнуть, ведь в их бурной жизни дневного спокойствия так не хватает. Врачи уверяют, что совместный сон – это выход из положения. А если перед сном сделать карапузу массаж спинки или организовать теплую ванну, то сон окажется намного приятнее.

Ребенку месяц: плохо спит днем и ночью

Не секрет, что первые полгода жизни карапуза самые сложные. Что уже говорить про родителей, которых испытывает малыш на прочность. И вместе с радостью, приходят заботы, которые доставляют дискомфорт как ребенку, так и родителям. Если ребенку месяц, плохо спит днем и ночью он, возможно, он страдает от недостатка внимания. Часто мамы после рождения детей находятся в депрессии, и не уделяют должного внимания малышу, а ему так нужна материнская забота и ласка. Если это так, то данную проблему стоит решить, как можно быстрее. На самом деле врачи уверенны, что любая заботливая мама должна знать, почему ее ребенок плохо спит в любое время суток, ведь она находится с ним круглосуточно. Мамы, конечно, могут с этим поспорить, и это верно, ведь каждый ребенок индивидуальный и каждый новый день – это новый сюрприз для родителей. Если мама не может определить, почему ее малыш не спит, она должна понаблюдать за ним. Если все же сон не нормализуется, то кормление грудью спасет ситуацию. Часто детки начинают биться в истерике, не желая засыпать, и активные укачивания не увенчиваются успехом. Все, что остается маме, – это кормление грудью. Если малыш плохо спит днем, то он, скорее всего, перегулял, и теперь ему сложно уснуть, в таком случае нужно корректировать режим малыша и все нормализуется. Кроме этого, процесс укладывания малыша спать должен осуществляться в одно и тоже время. Таким образом режим дня будет более устойчивый, что станет залогом его психологического и физического здоровья, а что может быть лучше, чем полной комфорт в жизни малыша. Мамы должны помнить, что, если ребенок с трудом укладывается спать – значит, он находится в состоянии стресса. Возможно, вы берете его на руки не так часто, как нужно было, может, не так часто даете грудь или уже приучаете к самостоятельности. В таком возрасте эксперименты лучше не проводить, ведь малышу как никогда нужна материнская забота и тепло. Сон ребенка – это материнская ответственность, и насколько ребенок хорошо спит - зависит только от мамы.

Если ребенок плохо спит ночью и просыпается

Во время частых подъёмом ребенка во сне, мамы чувствуют, что их недосып становиться хроническим. И если мама не высыпается и чувствует усталость, то представьте, как чувствует себя малыш, который во сне должен набираться сил на день грядущий. Если ребенок плохо спит ночью и просыпается, стоит изменить его дневной обиход. Неправильный обиход может привести к нарушению сна, поэтому ложиться спать малыш должен своевременно, как и просыпаться. Все, что необходимо сделать родителям, - это составить четкий распорядок дня для своего чада. Прописать, сколько часов уходит на сон, а сколько на активные занятия. Только ведя такой дневник можно четко определить, где происходит перебор, а где недобор. Прием пищи и прогулки на свежем воздухе должны быть расписаны по часам, если ребенок еще совсем мал, то дневной сон должен также входить в детский обиход. Выработка собственного графика у ребенка может спасти ситуацию, и тогда малыш будет хорошо спать не только днем, но и ночью. И помните, что последнее кормление должно быть за час до сна, принятие пищи не должно приходиться на период засыпания.

Почему ребенок плохо спит ночью: ищем еще причины

На многие вопросы мамы не могут сразу получить ответов, так как все приходит с опытом. На вопрос, почему ребенок плохо спит ночью, ответ может быть прост – у него режутся зубы, болит животик, болит ушко или он пребывает в состоянии стресса. Так, что же именно влияет на ребенка? Обо всем по порядку! • Режутся зубки. Данный процесс не из приятных, даже взрослые нервничают, когда у них болят зубы, что уже говорить про маленьких деток. Первое, что необходимо сделать родителям в такой ситуации, – это снять болевое ощущение. Способов здесь не так много, поэтому стоит прибегнуть к стандартному варианту – это применить специальный гель, который уберет все негативные факторы. • Мамы знают, что колики в кишечнике не очень приятные, так как приносят дискомфорт деткам. Устранить вздутие живота можно с помощью специальных препаратов, и при необходимости сдать анализы, которые назначит детский врач. • Воспаление среднего уха часто сопровождается плачем у детей, и это малоприятно. Обратившись за помощью к специалистам можно избавить от данного недуга и добавить в жизнь малыша немного эмоционального равновесия. • Что говорить, стрессовые ситуации знакомы как взрослым, так и детям. И, пребывая в таком негативном состоянии, детки часто проводят бессонные ночи. Причин для стресса может быть много, только специалисты после консультации смогут сказать, что именно пошло не так в жизни вашего чада. Не стоит раньше времени бить тревогу, все поправимо, главное – понять, от чего отталкиваться, и какая проблема в приоритете.

Малыш ночью часто плачет

Если днем маме не удалось отдохнуть от забот, то она надеется это сделать ночью. Но не тут-то было, ведь ночь не всегда бывает тихой. Если карапуз ночью часто плачет, то с этим нужно как-то бороться. Возможно, вы стали замечать, что атмосфера в семье стала более наколенная по каким-либо причинам, это вполне может давать сбой в жизни ребенка. Не секрет, что малыши очень чувствительные к своим родителям, и они ощущают все намного эмоциональней, чем взрослые. О разговорах на повышенных тонах, о криках и не бай бог, драках - нужно позабыть навсегда. В то время, как взрослые кричат друг на друга, ребенок начинает проявлять ту же реакцию, обращая внимание на себя с помощью криков. Как бы не было сложно, какие бы проблемы не были в семье – крик это последнее, что должен услышать от вас ребенок. Особенно, запрещается кричать на свое чадо, даже если он вас очень сильно расстроил. Ведь психологическое здоровье ребенка должно быть на первом месте, а с ним и хороший сон. Вторым негативным фактором могут быть ночные страхи детей, которые так сильно могут засесть в мозгу ребенка, что он, будучи взрослым, не перестанет бояться некоторых вещей. Во время взросления ребенка, одни проблемы заменяют другие и это нормально. Главное вовремя выявить эти проблемы и искоренить. Самыми распространёнными детскими страхами могут быть страхи одиночества, темноты, чудовища, которое живет под кроватью. Чтобы избежать негативна в жизни ребенка, нужно чаще обнимать его, говорить ласковые слова и целовать на ночь, чтобы он чувствовал тепло родителей и ничего не боялся. Кроме этого, нужно обратить внимание на то, какие передачи идут днем по телевизору, и какие книги и сказки вы читаете на ночь ребенку. Возможно, все персонажи, которые всплывают в его памяти за день и мучают малыша ночью. Только анализируя то, что происходит днем вокруг ребенка, можно определить, что именно мешает ему хорошо спать и набираться сил.

Ребенок 2-3 месяцев плохо спит ночью

Первые два месяца в жизни вашего карапуза самые сложные, так как он привыкает к вам, а вы к нему. И если ваш ребенок 2-3 месяцев плохо спит ночью, стоит разобраться в этой проблеме. В этом возрасте большое влияние на ребенка и на его умиротворённость оказывает ежедневный уход. Именно то, как за ним ухаживают родители, влияет на крепость сна. В таком возрасте важна каждая минута, проведенная на руках у мамы, кроме этого, очень важно, как выстроено грудное вскармливание. В это сложно поверить, но в первые годы жизни ребенок чувствует себя не в безопасности, поэтому нежные прикосновения мамы играют решающую роль в его спокойствии. Если ребенок спит один и часто просыпается, то в моменты просыпания он отслеживает, рядом ли с ним находиться мама, в безопасности ли он, и может ли дальше сладко спать. У большинства детей в таком возрасте сон не продолжительный, и это нормально, так как особенность его мозга заключается в том, что поверхностный сон преобладает над продолжительным. Мамы часто наблюдают такую картину, когда во время сна малыш открывает один глаз, убедившись, что мама находиться рядом, а после снова засыпает. Таким образом он убеждается в том, что находиться в безопасности, и его сон продолжается в полном спокойствии. С ростом ребенка цикл сна будет более длительный, поэтому, если в 2-3 месяца он прерывистый - не стоит из-за этого быть тревогу. Для многих детей сон в 20 минут является нормой, и чем ребенок будет взрослее, тем больше времени он может находиться без сна. Чтобы малыш хорошо спал и его сон не был тревожным, стоит позаботиться о его времяпровождении. В таком возрасте его бодрствование не должно превышать 2 часа. Если все происходит не так, как должно, время активного отдыха стоит постепенно уменьшать безболезненно для ребенка.

Ребенок 4-5 месяцев плохо спит ночью

Мамы могут сразу не разобраться, почему их ребенок плохо спит ночью. В таком возрасте чуткий сон – это некоторые трудности, выйти из комнаты и, не разбудив ребенка, становиться проблематично. И если ранее проблем со сном не было, то в причине чуткого сна стоит разобраться. Если ребенок 4-5 месяцев плохо спит ночью – значит, на него влияют внутренние или внешние факторы. В таком возрасте у малыша уже вовсе активная глубокая фаза сна, и он не должен просыпаться от любого шороха. Избавиться от кризиса сна можно, снизив количество внешних раздражителей, речь идет о многолюдных местах, где ребенок часто бывает с мамой. Если вы часто берете своего малыша в шумные компании, то от данного занятия на время стоит отказаться. Перед укладыванием ребенка лучше вести ритуал по успокаивающим действиям, это может быть чтение сказок или расслабляющий массаж. Таким образом организм вашего чада будет понимать, что пришло время готовиться ко сну, и он легче станет засыпать. Если малыш чутко спит, ему необходимо поменять часы сна и бодрствования, возможно, теперешний режим ему не подходит. В 4-5 месяцев малыш еще нуждается в материнском тепле и опеке, и он сквозь сон ощущает, рядом ли его мама. Поэтому, если ваше чадо плохо спит в одиночестве - составьте ему компанию, возможно, таким образом выспится малыш, и вы рядом с ним немного отдохнете. Что скрывать, после рождения ребенка сон для мамы – это как фильм, который она никогда не может досмотреть до конца. Ей постоянно хочется спать, и это нормально, поэтому уделите время ребенку и себе. Но помните, что все советы не будут актуальные без консультации специалиста. Если ребенок стал тревожным и кризис сна влияет на его жизнь - стоит посетить с малышом доктора, который сможет помочь в вашей проблеме и подсказать, как выйти из данной ситуации. Не забывайте, что кризис сна носит временный характер, и не стоит затягивать с консультацией, надеясь на то, что в скором времени все образуется, и сон вашего малыша нормализуется.

Ребенок 6-7 месяцев плохо спит ночью

Каждый новый день – это новый урок для мамы. Если ребенок 6-7 месяцев плохо спит ночью, пришло время бить тревогу. Не секрет, что данный возраст – это пора перемен, поэтому к тревожному сну в данный период стоит отнестись со всей ответственностью. Все эмоции, которые накапливаются за день, погружаются в детскую психику, и порой несут негативный характер. И если малыш не хочет засыпать, это нормально для него, ведь, кроме сна, вокруг столько всего интересного. О каком сне может идти речь, когда вокруг так много красок и шума. Кроме этого, не стоит забывать про зубки, которые постоянно беспокоят. Кому при таком дискомфорте захочется спать, даже взрослый при больном зубе неохотно засыпает, что уже говорить про детей. Внешние факторы влияют на сон ребенка, но также влияют и биологические ритмы малыша, от которых никуда не деться. При тревожном сне стоит внимательно понаблюдать за ребенком во время бодрствования, и как только вы заметите, что он начинает тереть глазки и зевать, быстро укладывайте его спать. Возможно, из-за ритма дня его биологические часы немного изменили курс. Не стоит бояться этого. И скорее всего вам нужно будет снова менять дневной распорядок дня, но что не сделаешь ради крепкого сна ребенка. При укладывании необходимо вести четкую последовательность действий. Не забывайте про полную тишину и выключенный свет. Часто для хорошего сна малышу не хватает теплой ванны, мягкой пижамы и колыбельной, детям так мало нужно для спокойного сна, если, конечно, у него ничего не болит. Каждый раз, повторяя одно и тоже, малыш будет реагировать как будильник на то, что ему пора спать. А чтобы сон удался, за полчаса стоит прекращать все шумные игры, подводя все к спокойной атмосфере. Делать свет приглушенным, включать тихо музыку или телевизор, и убаюкивать малыша на крепкий сон. Если в таком возрасте правильно выстроить режим дня, то можно добиться положительных результатов. Сон вашего карапуза станет крепче, и он не будет просыпаться по ночам.

Ребенок 8-10 месяцев плохо спит ночью

Как быть, если ночью вместо того, чтобы набираться сил, ваш малыш капризничает и не может уснуть. Для мамы это сплошное наказание, ведь она не всегда понимает, как сделать так, чтобы сон для малыша был спокойный, и можно было выспаться всей семье. Ребенок может плохо спать ночью, если у него неправильная гигиена сна. Первое, что должно быть в детской комнате, – это свежий воздух, перед сном обязательно нужно проветривать помещение. Дискомфорт в одежде во время сна также играет свою роль, если малышу трет его пижама или ему неудобно в ней, стоит исключить все нюансы и облегчить сон. Если ребенок 8-10 месяцев плохо спит ночью, возможно, ему мешают взрослые. Да, такое тоже бывает. Порой родители забывают, что маленькие детки могут все осознавать в таком раннем возрасте, и разговоры на повышенных тонах не прибавят спокойствия. К причинам плохого сна стоит отнести: температуру, больное горло, колики, заложенный нос. Существует на самом деле много факторов, которые не дают малышу хорошо выспаться ночью, из-за чего он начинает капризничать. Но решить данную проблему можно, если прислушаться к советам. Первое, что необходимо сделать – это запомнить, что дневная прогулка должна быть не менее 2-часов, также не стоит забывать про приятную атмосферу в комнате, гиену помещения и проветриваемость помещений. А главное - помните, если во сне ребенок захныкал или всплакнул, не спешите брать его на руки, ведь его сон может на этом прекратиться, и вы еще долго будете его укачивать, пока он снова заснет.

Ребенок 11-12 месяцев плохо спит ночью

Детки-конфетки часто доводят родителей до стрессовых состояний, когда на протяжении длительного периода мучаются от бессонницы. Ведь во время сна они должны набираться сил, чтобы резвиться днем, а когда сон не в радость, о каких забавах может идти речь. Если ребенок 11-12 месяцев плохо спит ночью, с этим нужно бороться. Каждый возраст по-своему особенный, и здоровый сон в каждом возрасте имеет свои характеристики. Возможно, сон ребенка нарушился, когда мама стала его отучать от груди, возможно, причина во внешних факторах, а может быть, таким образом формируется его характер. Причинами плохого сна могут быть следующие факторы: это специфика темперамента, возрастные особенности, неправильный образ жизни, некомфортная обстановка в помещении для сна, изменения дневного уклада и многое другое. Что же делать родителям, чтобы малыш хорошо спал? 1. Правильно расставлять приоритеты, ребенок никогда не будет спокойно спать, если его родители раздраженные. В приятной атмосфере засыпать намного уютнее. 2. Если ребенок много спит днем, стоит позаботиться о том, чтобы ночной и дневной сон был равномерным. 3. Ночное кормление отошло на второй план – есть необходимость оптимизировать процесс кормления днем. 4. Активный день – замечательный день. Физическую нагрузку нужно давать в первой половине дня, чтобы ближе к вечеру он был слегка переутомленным и хотел спать. 5. Организация спального места должна быть максимально правильная, чтобы ребенку было приятно засыпать. 6. Не забывайте про качественные подгузники, это очень важно. Мамы должны помнить, что длительное засыпание – это не их вариант. Активный день приводит к хорошему сну, и лучшее лекарство при беспокойном сне – правильное питание, приятный массаж, и ритуалы для отхода ко сну. Здоровые дети – спокойные родители.

Почему ребенок плохо спит ночью в 1 год

Первостепенная задача мамы – это наладить сон малыша, ведь когда ребенок капризничает, мама некомфортно себя чувствует. И вроде бы уже малыш перерос все болячки, и чуткий дневной сон сошел на «нет» еще в младенчестве, а вот в новом рубеже новые неурядицы. На плохой сон есть основные причины, в которых стоит разобраться, чтобы облегчить жизнь малыша и мамы в том числе. Каждый месяц, каждый год несет новые сюрпризы, и нужно хорошо знать своего ребенка, чтобы понимать, что с ним происходит. Если ребенок плохо спит ночью в 1 год, возможно, в его графике произошли сбои, и он перепутал день с ночью. Чтобы это исключить, необходимо побеспокоиться о правильной организации сна. Если малыш слишком много спит днем, то ночью, конечно, он будет себя бодро чувствовать. В такой ситуации стоит завести дневник сна, чтобы контролировать все моменты. Если малыш много спит днем, то его необходимо будить, чтобы выровнять дневной и ночной сон. Естественно, будить малыша, который крепко спит – это занятие не из приятных, но это того стоит, ведь ночной сон также важен, как и дневной. Если вы разбудите малыша, вы хуже ему не сделаете, а наоборот - исключите возможность ночного бодрствования. Излишнее освещение также может мешать детскому сну, в такой ситуации ночник лучше выключить, при необходимости, можно оставить приоткрытыми шторы, исключив сплошную темноту в помещении. Позднее укладывание также может быть одной из причин ночного пробуждения. В таких ситуациях стоит укладывать ребенка не позднее, чем 21:00, не давая малышу перегуливать. На данный момент в продаже очень много осветительной техники для детей, поэтому можно выбрать любой ночник, который будет иметь приглушенный свет и положительно влиять на сон малыша. Есть такие детки, которые даже в годик не умеют самостоятельно засыпать, и в данной процедуре им необходима родительская поддержка. Перевозбудившись днем, малышу трудно засыпать ночью, чтобы избавиться от ночных «гулянок», ему необходимо за час до сна провести расслабляющиеся мероприятия. Родителям необходимо придумать такой ритуал, который будет давать понять малышу, что пришло время сна. Можно приобрести для малыша специальную музыкальную игрушку, которую вы будете включать перед сном - так ребенок будет запоминать, что пришло время отдыхать. Если соблюдать все советы, то сон ребенка не будет нарушаться, а ночь будет тем временем, когда и малыш, и родители набираются сил для дальнейшего дня.

Ребенок плохо спит ночью в 2 года

С каждым годом родители убеждаются, что проблемы, которые были ранее, могут вернуться на круги своя. И если они уже сталкивались с плохим сном ребенка, то в дальнейшем будут вооружены. Но не тут-то было, каждый возраст особенный, и причина плохого сна тоже может быть особенная. Если ребенок плохо спит ночью в 2 года, причиной может быть дискомфорт. Во время сна ребенку может быть жарко или душно, возможно, ему неудобно в его пижаме, или наоборот - холодно. А если в перерывах ему еще и хочется в туалет, то полночи бодрствования обеспечены. Не стоит забывать, что причина плохого сна может быть не одна, и тогда решить ее будет намного труднее. Причиной тревожного сна может быть болезнь, которую родители ранее не заметили, и только ночью она дала о себе знать. Возможно, малыш переел перед сном и не может уснуть. В общем, какая причина не заставила малыша плохо спать, нужно определить, что именно ему мешает и бороться с этим. Успокоить ребенка может обычная убаюкивающая игрушка, которая создаст релакс вокруг его маленькой персоны, и даст возможность его организму настроиться на сон. Если у малыша есть любимая игрушка, то он может засыпать с ней в обнимку. Также не стоит забывать, что мешать ребенку спать могут ночные страхи. К сожалению, детки как губки - они впитывают все, и хорошее, и плохое, что видели за день. Ночные страхи и кошмары могут преследовать их много лет, в таком случае пилюлями уже не поможешь. Главное - вовремя выявить проблему и искоренить ее, чтобы в дальнейшем она не дала снова о себе знать. Бывает, что детки перерастают свои страхи, а после они снова дают о себе знать. Поэтому выявив проблему, нужно избавиться от нее на корню. Между страхами и кошмарами есть разница, страхи – продукт воображения, а кошмары – это пугающие сновидения, которые могут появляться каждую ночь, а могут давать о себе знать периодически. Чем лучше фантазия у ребенка – тем сильнее могут быть страхи. Чаще всего страхи возникают, когда малыш крепко спит, он может во сне перемещаться по кровати, крутиться в разные стороны, а утром не помнить этого. Кошмарами называют повторяющее событие с пугающим содержанием. Часто детям сняться чудовища из сказок, которые им читают днем. Кошмары приходят к ребенку, когда его сон еще не совсем глубокий, поэтому малыш может часто просыпаться. В любом случае есть необходимость проконсультироваться со специалистом, который поможет решить данную проблему и вернуть ребенку здоровый сон.

Что поможет маме организовать детский сон? Ответ прост!

Научиться как можно лучше понимать своего малыша. И чем старше становится малыш, тем яснее кажется картина его потребностей. Определять правильное время, когда нужно уложить ребенка спать – талант мамы, который от нее никуда не денется. Только мама знает, когда время для развлечений, а когда пора и отдохнуть. В первые годы жизни очень важно развитие ребенка, поэтому стоит уделить этому аспекту особое внимание. Все, что нужно маме, так это проявлять терпение, внимание и главное - спокойствие. И тогда дневной и ночной сон войдет в свое русло, и жизнь малыша будет такой беззаботной, как должна быть.

На бэйби, грудничок плохо спит https://www.baby.ru/wiki/detskiy-son/pocemu-grudnicok-ploho-spit/ Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Рвота у ребенка без температуры и поноса

Одним из распространенных негативных явлений является детская рвота, которую вызывают различные причины. Чтобы их выяснить, необходимо учитывать различные факторы: возраст ребенка,...

Окружность головы и грудной клетки у детей

Окружность головы и грудной клетки - очень важные показатели, измерением которых занимаются детские врачи для определения физического развития ребенка. Что означает, если эти показатели...

Как вылечить кашель у ребенка быстро и эффективно

В силу анатомических особенностей строения дыхательной системы кашель у маленьких детей протекает в более выраженной форме, чем у взрослых пациентов.

birth-info.ru

Ребенок плохо спит ночью, советы Комаровского

Автор: bebi-blog · Опубликовано 25.10.2016 · Обновлено 04.02.2017

(голосов: 5, в среднем: 3,60 из 5) Загрузка...

Ребенок плохо спит ночью

Многие родители сталкиваются с проблемой сна ребёнка, когда с самого раннего возраста, младенец плохо засыпает, часто просыпается, крутится, скидывает одеяло, капризничает. Проблему, и решение проблемы, когда ребёнок  плохо спит ночью часто просыпается Комаровский хорошо раскрывает, а мы попытаемся донести в нашей статье пути решения.

Ребенок 4 месяца плохо спит, комаровский объсняет…

Толпы не выспавшихся пап и мам ходят по врачам и задают одни и те же  вопросы: «Почему ребёнок плохо засыпает и ночью плохо спит?». В данное время это одна из самых популярных проблем. У большинства деток именно в четыре месяца сбивается режим сна.  Вот как объясняет проблему заслуженный  врач – педиатр Комаровский.

Существует несколько симптомов «кризиса сна» у ребёнка в 4 месяца. К ним можно отнести: перемена аппетита, часто просыпается ночью, излишняя возбудимость, капризность в ночное время, продолжительность сна стала меньше.

Исходя из врачебного опыта, все детки в какой то период времени испытывают нарушения сна. Но причин может быть множества, и у каждого ребёнка они индивидуальны и рависят от различных обстоятельств. Даже если дети ночью плохо спят, капризничают, а весь день посапываю в кроватке. А вот некоторые дети вообще забыли, что такое полноценный сон и ночью и днём. Они кричат, капризничают, попытки родителей утихомирить их ни к чему не приводят. Вот именно это и можно назвать кризисом сна у четырёхмесячных детей. Именно они тяжко страдают от кризиса!

Как же помочь ребёнку? Ведь мало того, что он не высыпается, состояние здоровье ослабленное от недостатка сна, так и родители мучаются не меньше своего чада.

Для того, чтобы исправить ситуацию, следует докопаться до причины, что же вызвало нарушение сна у ребёнка? Или вспомнить после чего это произошло, в какой период?

  • Многие дети привыкли, что родители качают их и напевают колыбельные песни. Равномерность качания монотонность голоса их успокаивает, глазки закрываются и вот ребёнок спит. Ситуации бывают разные. Часто уставшая и замотанная за день мама просто физически не может уделить внимания ребёнку, повторив привычный ритуал. Ассоциации засыпания нет – нарушен сон. Рекомендации решения проблемы достаточно простые. Как ни крути, а родителям придётся помучиться недельку, другую пока их чадо не перестроится и ситуация со сном не наладится.
  • Есть конечно и другая причина, это касается здоровья ребёнка. Очень часто у детей бывают кишечные колики, или другие проблемы со здоровьем. В этом случае необходим поход к врачу. Причём обратиться к врачу необходимо сразу, не откладывая.
к содержанию ↑

Ребенок 10 месяцев плохо спит ночью

Проблема сна у десятимесячного ребёнка, довольно распространённая проблема. Бессонные ночи малышей изматывают родителей и выбивают из колеи на весь день. Родители переживают, ищут причину нарушения сна в состоянии здоровья детей, обращаются в больницу. Конечно в таком случае обратиться в больницу стоит. Но если состояние здоровья вашего в норме, то что будем делать? Почему ребенок плохо спит ночью комаровский называет несколько причин.

Для начала следует понять, что здоровый полноценный сон ребенка очень важен не только детям, но и родителям. Ведь во сне детки растут, развиваются. А отдохнувшие родители смогут больше времени уделить малышу, подарят ему заботу и ласку. Многие задают вопрос: сколько времени должен спать ребёнок в 10 месяцев? Дети возрастом от трёх месяцем до одного года должны спать 10-11 часов за ночь. Именно при такой продолжительности сна организм ребёнка получает полноценный отдых и возможность развиваться. Сбой сна у малыша имеет несколько причин, рассмотрим некоторые из них:

  1. Проблемы со здоровьем. Банально, ребёнок может не спать из-за боли в горле, животе, ухе, заложенного носика.
  2. Ощущение дискомфорта. Вашему малышу холодно, жарко, он голоден или хочет пить.
  3. Страх. Многие мамы сразу после родов спят с ребёнком. А что, удобно, не надо вставать, ребёнок проснулся и сразу взял грудь. Сон малыша под контролем. Но ведь это не может продолжаться постоянно и в какой то момент мама решает отучат малыша от груди, переходит на искусственное вскармливание, следовательно ложит спать ребёнка в отдельную кроватку. И что видит малыш когда просыпается ночью? Он один! То-есть чувство защищённости, когда он спал с мамой сменяется паникой и страхом. Ребёнок начинает капризничать, таким образом, зовёт мать. Решить эту проблему можно. Но делать это следует постепенно. К примеру, кроватку с ребёнком в первое время ставить рядом с родительским ложем, чтобы ребёнок чувствовал дыхание родителей.
  4. Усталость. Не только родители устают за день, ребёнок тоже способен чувствовать усталость. Но причины усталости взрослых и детей несколько отличаются. Усталость ребёнка имеет психологические факторы. Например, в доме было торжество, много людей, следовательно, впечатлений дитё поднабрался и сон нарушился. Чтобы сгладить возбуждённую эмоциональность ребёнка, родителям необходимо соблюдать успокаивающие ритуалы: тихая обстановка, купание, баюканье, колыбельная.
  5. Психологическое состояние домочадцев. Запомните, в семье где спокойная атмосфера нарушена, где присутствуют крики, ссоры взрослых ребёнок никогда не будет спокойно спать! Не думайте, что ребёнок не воспринимает ваше настроение, именно ребёнок чутко улавливает малейшее изменение в поведении своих родителей и чувство беспокойности не оставляет его даже во время сна. Это наверное основная причина почему ребенок 10 месяцев плохо спит ночью, так считает комаровский!
к содержанию ↑

Ребенок 1 год плохо спит ночью

Если ребенок в год плохо спит ночью, комаровский вот что советует.

К году сон ребёнка должен наладиться в любом случае. Но нарушения сна встречаются даже и у детей такого возраста. Тут нет определённых причин, кроме состояния здоровья или эмоционально психического состояния. Тут важно соблюдать некоторые законы здорового сна.

Первое правило говорит об определённости режима. С самого рождения ребёнок все же живёт по режиму родителей. Во многих семьях укладывают ребёнка тогда, когда заблагорассудится родителям. В один день в 21-00, в другой в 22-00 и т.д. То – есть, родители  сделали свои дела и начинают укладывать ребёнка. Это не правильно! Запомните, ребёнка надо укладывать в чётко определённое время. Даже если вы будете укладывать его в 23-00, главное надо это делать постоянно.

Ко второму правилу следует отнести наличие спокойной атмосферы в доме. Родители, знайте, что чем спокойнее будете вы, тем спокойней будет ваш ребёнок! Будьте здоровы, бодры, улыбчивы и ваш ребёнок ответит вам тем же! Третье правило включает в себя расположение места для сна ребёнка. Чем ближе к родителям спит ребёнок, тем он спокойней. Но не следует путать с совместным сном. Одним словом кроватка вашего малыша должна находиться в вашей комнате. Правило четвёртое, это соблюдение режима. Даже если вы заняты и желательно, чтобы ребёнок ещё поспал, потому что вам надо доделать какое то дело всё равно будите соню! Не допускайте сбой сна! Не позволяйте своему ребёнку подолгу спать днём.

Кормление.  Не следует перед сном пичкать ребёнка едой. Да и ночью, если ребёнок проснулся, не спешите кормить его. Знайте, в год кормить ребёнка вовсе не следует. В данной ситуации уместнее просто дать попить. В дневное время постарайтесь обеспечить своему ребёнку по больше позитивных эмоций. Живите активно, гуляйте, не избегайте физических нагрузок. Если ваш ребёнок уже ходит, то пусть больше шагает. А вот вечером для времяпровождения идеально подойдут развивающие спокойные игры.

Что касается внешних факторов влияющих на сон ребёнка, то тут следует отметить прежде всего удобство постели. Матрац должен быть ровным без бугров. Наличие подушки – не желательно. Постельное бельё, только из натуральных волокон.

Совсем не стоит забывать о проветривании помещения. Воздух должен быть прохладным. Для этого вовремя делайте влажную уборку. Если вы используете подгузники, то их следует выбирать самого высокого качества, не давить, не пережимать.

Если ребенок 1 год плохо спит ночью, комаровский не видит причин для беспокойства. Правильно соблюдая все законы здорового сна, вы сможете избавиться от данной проблемы. И сон вашего ребёнка будет крепким и здоровым! Ведь несколько причин, почему ребенок плохо спит, комаровский нам подробно раскрыл.

bebi-blog.ru

Что делать, если ребенок плохо спит по ночам

Сон является физиологическим процессом, естественным для каждого здорового человека. Во время процесса сна уровень мозговой деятельности снижается до минимума, равно как и реакция на окружающий мир.

Детский сон существенно отличается от взрослого. Почему? Этому есть простое объяснение: у малыша совершенно другой временной ритм, который настроится «по-взрослому» только после вступления в юношескую пору.

Специалисты называют некоторые особенности ночного сна детей:

  • норма сна (у новорожденного – от 14 часов до 16 часов, у годовалого – от 10 до 12 часов, у двухлетнего – до 10 часов);
  • ранний утренний подъем (независимо от времени вечернего засыпания);
  • положение тела во время сна (новорожденный ребенок спит на спине, а, подрастая, может спать на боку или на животе);
  • имеет две фазы – поверхностную (мозг находится в возбужденном состоянии) и глубокую (мозг отдыхает);
  • специфика детского темперамента (при легкой возбудимости быстро просыпается и долго засыпает).

Все эти особенности объясняют, почему ребенок по ночам плохо спит: работает механизм адаптации мозга по обработке и усвоению новой многочисленной информации. Кроме этого, для младенца сон может работать и в качестве механизма отключения от внешних проблем: ребенок упал – наревелся – уснул.

Причины плохого детского сна

Многие мамы беспокоятся и задают специалистам многочисленные вопросы по типу: почему ребенок по ночам часто просыпается, и почему после этого плохо засыпает? Причин плохого ночного сна крохи может быть несколько, но необходимо рассматривать каждую ситуацию индивидуально.

Специалисты называют основные причины, от чего малыш плохо спит по ночам:

  1. Боязнь остаться одному (возникает из-за отсутствия доверия, ребенок чувствует, что мама хочет от него отойти, и от этого плохо спит; если он верит маме безоговорочно, то будет спать спокойно и крепко).
  2. Поддержка источника пищи (ребенок на грудном вскармливании инстинктивно просыпаются ночью каждые три часа, чтобы поддерживать молочные ресурсы своей мамы).
  3. Болезненное состояние (колики, режущиеся зубки, простуда, насморк, аллергические реакции и т. д.).
  4. Неудобная одежда для сна (слишком тесная сдавливает тело или слишком просторная, в которой можно запутаться).
  5. Грязные пеленки или подгузник (дискомфорт от постоянной влаги, неприятного запаха, раздражения кожи).
  6. Ощущение жажды (желание лишний раз попить может быть вызвано перееданием, так как некоторые мамочки уверены, что если хорошенько покормить сверх положенной нормы, то ребенок будет спать беспробудно до утра).
  7. Недостаточно свежего воздуха (в непроветренной за целый день комнате, насыщенной отработанным воздухом, ребенок будет плохо себя чувствовать).

Читайте также: Когда дети начинают смеяться в голос и как быть родителям

Может быть, следует просто учитывать, что дети особенно в возрасте до двух лет еще не умеют спать всю ночь беспробудно, и им нужно время, чтобы этому научиться.

Почему необходима помощь специалиста, если ребенок плохо спит по ночам

Помимо перечисленных выше причин плохого сна по ночам, у детей могут возникать и медицинские проблемы. Помощь специалиста нужна в том случае, если ребенок ночами спал спокойно, чувствовал себя комфортно, и вдруг резко стал беспокойным и практически перестал отдыхать по ночам. Зато днем сон крепкий и здоровый, продолжительностью от 4 часов до 8 часов.

Такие симптомы путаницы между режимами бодрствования и отдыха должны насторожить родителей. И мама, и папа обязаны понимать, почему с их малышом это происходит. Поэтому консультация педиатра в первую очередь нужна им. Врач подскажет, как настроить распорядок дня для ребенка, чтобы ночной сон вошел в норму.

Правила для хорошего сна по ночам, если ребенок плохо спит

Специалисты акцентируют внимание: здоровый сон ребенка по ночам – комфорт для всей семьи. Почему? Родители могут нормально выспаться и отдохнуть, не будет возникать раздражения, усталости и общей слабости организма от постоянных недосыпаний.

Врачи-педиатры разработали ряд правил, которые следует соблюдать взрослым членам семьи, чтобы малыш спал по ночам:

  1. Постоянный режим сна (например, ночной сон ребенка с девяти вечера до пяти утра либо с десяти вечера до шести утра).
  2. Постоянное место сна (в манеже самому или с родителями в одной кровати).
  3. Не давайте малышу слишком много спать днем (если общая суточная норма сна крохи 14 часов, то днем он должен спать максимум 6 часов, поэтому не бойтесь его разбудить – выспится ночью).
  4. Оптимальный график кормлений (чувствуйте, когда малыш не ест молоко, а просто хочет быть ближе к мамочке и удовлетворяет потребность сосания – дайте ему соску-пустышку).
  5. Активное дневное времяпровождение (подвижные игры, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе).
  6. Спокойные вечера с минимумом эмоциональных нагрузок (чтение книжек, знакомые мультфильмы, колыбельные песни).
  7. Ежевечернее проветривание комнаты малыша (оптимальный температурный режим – 18-20 градусов).
  8. Купание перед сном (в большой емкости с теплой водой в 37-40 градусов).
  9. Комфортная постель и удобное белье (ровный и плотный матрас, отсутствие подушки, белье из натуральных тканей).

Конечно же, эти правила не являются спасительной панацеей, но и ничего плохого от их использования с ребенком не произойдет. Поэтому почему бы и не попробовать их ввести в свою жизнь и жизнь своего крохи?

Советы экспертов

Всем известный доктор Евгений Комаровский, помимо перечисленных выше рекомендаций, советует обзавестись качественными подгузниками. Почему? Малыш не будет каждый раз просыпаться, чувствуя под собой лужу, а мама избавится от необходимости ежечасно вставать для смены пеленок.

Если малыш спит отдельно от вас в своей кроватке, обязательно подходите к нему по первому зову. Почему? Он научится вам доверять, и будет уверен, что вы постоянно находитесь рядом, поэтому увидев вас спросонья, снова спокойно заснет. Помните о расслабляющем массаже перед сном, его можно делать как до купания, так и после.

Для детей в возрасте от года до двух лет психологи предлагают вечернюю игру-мотивацию «Уложи спать куклу». Играя в нее, малыш сам осознает всю важность процесса и хочет обязательно ощутить его на себе: просит маму или папу, чтобы его тоже покачали и спели колыбельную песенку.

В любом случае процесс засыпания у малыша не должен вызывать психологический стресс. Насильно укладывая ребенка, вы получите в результате то, от чего хотите избавиться: ребенок по ночам спит плохо и беспокойно.

malyshuhod.ru

Почему ребенок в год плохо спит ночью, часто просыпается

Сон очень важен для развития, роста, состояния здоровья малыша. Он не просто даёт возможность отдохнуть телу, но и улучшает иммунитет, мозговую активность. Восстанавливаются силы, накапливается энергия для дальнейшей деятельности, развития.

Если нарушается этот процесс, происходит не в полном объёме, возникает нарушение умственного и физического развития. Особенно это важно для младенцев первого года жизни, когда проистекает наиболее интенсивное формирование всех органов и систем.

Недостаточный отдых: последствия для ребёнка

Маленькая продолжительность сна в первую очередь оказывает влияние на иммунную систему. Дитя начинает чаще болеть, сложнее проходит выздоровление, сопровождается различными отягощениями состояния, может возникать хроническое течение патологических процессов.

Проблемный сон у годовалых детей

Малыш к окончанию первого года жизни привыкает к определённому графику отдыха и бодрствования. Его соблюдение облегчает быт как самого малютки, так и его близких. Организм младенца сам подаёт сигналы о готовности ко сну в привычное время. Легче планировать свои дела и остальным членам семьи.

Но не всегда удаётся соблюдать режим. Наступает период, когда годовалый ребёнок плохо спит ночью, часто просыпается, крутится, встаёт, его сложно заставить опять заснуть. Причины этому могут быть самые разные. Не стоит сразу паниковать, но обязательно следует показать малыша врачу для исключения наличия проблем со здоровьем.

Режим и нормы отдыха в один год жизни

Отдых малыша 12 месяцев длится около 14 часов в сутки. Ночью он составляет 11-12, днём дитя спит дважды общей продолжительностью 120-180 минут. Первый раз он укладывается обычно на более короткое время.

Питание сохраняется пятикратное. Некоторые детки в этом возрасте переходят на один дневной сон, что доставляет им дискомфорт, нарушает привычный режим и вызывает проблемы со сном на непродолжительный период.

Ночные пробуждения и поведение ребёнка

Нарушения сна у ребёнка первого года жизни встречаются часто. Новорожденный обычно спит довольно спокойно, просыпаясь только для приёма пищи. Дальше, по мере взросления, малыш интенсивно развивается, его привлекают различные предметы, звуки, волнуют новые впечатления, знакомства.

Ночной отдых по этой причине нередко становится тревожным, прерывистым. Кроха часто пробуждается, может стонать, хныкать, тяжело вздыхать, ерзать по кровати, ворочаться, вздрагивать. Ребенок иногда плачет, отказывается засыпать повторно, требует внимания взрослых. Бывает, грудничок даже демонстрирует стремление к активным играм, вместо положенного отдыха.

Плохо спит дитя в период колик, прорезывания зубов. Но всё это временные трудности, особенности возрастных изменений, со стабилизацией состояния нормализуется и сон.

Факторы, приводящие к проблемам сна

Возникать плохой сон у ребёнка в 1 год может по разным причинам. Они бывают внешнего происхождения, но могут иметь отношение к проблемам внутреннего состояния организма.

Родителям необходимо уделить больше внимания малышу, понаблюдать за ним, чтобы определить возможные факторы, приводящие к плохому отдыху. Их устранение поможет улучшить сон малютки, он перестанет часто пробуждаться, будет полноценно восстанавливаться.

Недомогание

Ребенок в 1 год плохо спит ночью часто по причине болезни. Даже незначительное недомогание, насморк, кашель, повышение температуры тела нередко приводят к тому, что малыш не может заснуть, он начинает ворочаться, капризничать, плакать.

Обязательно следует понаблюдать за его состоянием, поставить градусник, посмотреть горлышко. При выявлении признаков заболевания необходимо снять острые симптомы и обратиться к врачу.

Психологический дискомфорт

В таком возрасте малыш уже хорошо различает своих близких и посторонних людей. Гости, особенно в вечернее время, повышенное внимание к ребенку могут слишком возбудить нервную систему малютки, он не может расслабиться, получив сильные впечатления.

Часто малыши не в состоянии уснуть в незнакомом месте. Его могут взволновать новые обои, переставленная мебель, непривычные звуки.

Внимание! Напряженные отношения в семье, скандалы родителей, недостаток отдыха мамы дитя очень чувствует, это вызывает у него беспокойство, тревогу. Он начинает нервничать, часто пробуждаться, нередко сновидения сопровождаются кошмарами.
Перепутал день с ночью

Часто молодые родители встречаются с проблемой, когда малыш перепутал день с ночью. В тёмное время суток он бодр, хочет играть, стремится к общению, а в течение светлого промежутка дитя сонливое, капризничает, укладывается спать.

Это состояние не вызывает проблем у ребёнка, сильный дискомфорт от перевернутого режима испытывают его близкие. Нахождение в таком графике уже через несколько дней морально и физически их истощает. Причиной такого явления обычно служит одна ночь, сопровождающаяся плохим сном в силу каких-либо факторов. Это могут быть:

  • некомфортные условия;
  • болезни;
  • психоэмоциональные перегрузки;
  • прорезывание зубов.

Днём дитя высыпается, наверстывая недополученный отдых, а вечером он уже бодр и готов играть. За пару дней это вызывает привыкание, и малыш начинает жить в новом режиме. Устранить эту проблему поможет постепенное смещение продолжительности сна днём.

Нужно стараться меньше давать ему отдыхать, за один раз это не более 120 минут. Годовалый малыш должен выдержать паузу перед отходом к ночному отдыху 4 часа. Это сложно, понадобятся значительные усилия и терпение родителей. Нужно малютку развлекать, постоянно меняя вид деятельности. Хорошо перед сном выйти на пешую прогулку без коляски, чтобы дитя в ней не уснуло.

Перед сном обязательно принять тёплую ванну, ночью соблюдать световой режим, стараться не включать свет вообще, плотно задёрнуть шторы. При необходимости ночник должен давать минимальное освещение. Если не получится сразу решить такую проблему, следует проявить терпение и через несколько дней нормальный ритм жизни будет налажен.

Регресс сна

Уже позади первые месяцы жизни, прошли кишечные колики, малыш научился придерживаться режима дня, но ребёнку исполняется год, и он опять плохо спит ночью, постоянно просыпается. Это может проявляться возрастной регресс сна.

В этом возрасте он обычно связан с психоэмоциональным развитием детей. У них уже отложились в памяти какие-то моменты, вызвавшие испуг, непонятные, вызывающие тревогу события. Во время отдыха они трансформируются в кошмары, волнующие сновидения. Малютки пугаются темноты, громких звуков, одиночества. Не понимая происходящего, они начинают сопротивляться засыпанию, противятся отходу ко сну.

Другие причины

Нарушать сон у малыша может некомфортная температура в спальне, сухой воздух. Доктор Комаровский даёт совет: для полноценного отдыха подходит более прохладная, чем жаркая комната, лучше лишняя кофточка, а не обогреватель. Если нет специального увлажнителя, можно просто налить в ёмкость воды и поставить возле батареи или протереть полы. Пересыхание слизистых приводит к жажде, а постоянное употребление жидкости вырабатывает привычку пить ночью.

В летний период хорошо поспать малютке мешает перегрев. Он начинает вертеться, плакать, может возникнуть рвота, понос. Средством первой помощи является снижение температуры в комнате и немедленный вызов врача.

На заметку родителям: что можно и что нельзя

12 месячный ребенок находится в периоде перестройки организма. Происходит огромный скачок физического развития, растут интеллектуальные способности. Накапливается множество новых знаний, впечатлений, навыков, и маленькому егозе сложно расслабиться, перейти от бодрствования к дрёме. К этому возрасту прорезываются первые зубки, совершенствуется питание.

Многие детки в этом возрасте пытаются перейти на однократный дневной отдых. Это редко проходит безболезненно. Наступает такой момент, когда спать два раза малютке много, а одного недостаточно. Задача родителей помочь малышу.

Можно передвинуть немного время отхода ко сну, а второй раз заменить игрой, прогулкой. Вечером отбой может наступить несколько раньше. Есть вариант укладывать ребёнка дважды, но уменьшить продолжительность. В этот период нужно постараться как можно меньше вносить изменений в жизнь малютки. Нельзя вводить такие новшества:

  • отучать ребёнка от груди;
  • переводить спать из маминой кровати в свою;
  • изымать пустышку;
  • приучать спать без любимой игрушки.

Любые смены устоявшегося уклада в возрасте одного года могут спровоцировать различные нарушения сна. Лучше проводить их немного раньше или подождать более благоприятного времени. Не следует также совмещать несколько разных нововведений.

Предупреждение нарушений сна у ребёнка в год

Любую проблему легче предупредить, чем бороться с ней. Необходимо правильно организовать процесс отдыха ребёнка, тогда он его будет спокойным, не возникнут различные нарушения. Нужно продумать следующие аспекты:

  • правильный подбор кроватки;
  • удобный матрас;
  • качественное постельное бельё;
  • не стесняющая движений пижама;
  • плотные шторы на окнах;
  • проветривание перед сном;
  • оптимальные температура и влажность воздуха в спальне;
  • хорошая звукоизоляция, допустим небольшой фон.

Важно выработать режим дня и следовать ему. Тогда организм малыша сам будет настраиваться на отдых, засыпать он станет быстрее, сон окажется спокойным, глубоким. Помогут определённые ритуалы перед дрёмой: купание, чтение сказки, мягкая игрушка рядом, мамина колыбельная.

Нужно осмотреть комнату на предмет страшных для малютки вещей, обезопасить его от резких звуков, яркого света. Отдыху должны предшествовать спокойные игры, без сильных эмоций. Не следует включать телевизор, особенно с яркими, динамичными мультфильмами.

Заключение

Спокойный, полноценный отдых важен для грудничка, его здоровья и формирования. Не меньшее значение он имеет для семьи, ведь уставшим, не выспавшимся родителям сложнее работать, заниматься домашними делами, уделять достаточно времени для общения ребёнка, его развития.

Нужно уделять этому вопросу внимание, вовремя устраняя раздражающие факторы, замечать недомогания малютки. Своевременное реагирование, предупреждение тревожных симптомов поможет избежать нарушений сна, дитя и его близкие будут полноценно отдыхать и восстанавливать силы.

znatoksna.ru


Смотрите также