Почему тянет живот а месячных нет

Почему задержка и болит внизу живота

Почему менструация не наступила вовремя, но при этом низ живота болит и тянет.

Если месячные не пришли вовремя, но низ живота болит и тянет, женщине стоит насторожиться. В некоторых случаях это может быть задержка на несколько дней, иногда — беременность или серьезные патологии, которые нужно лечить под наблюдением врача. Поэтому в таких случаях лучше пройти обследование.

Овуляторные боли

Это самое безобидное состояние, когда у женщины задержка и неприятные ощущения внизу живота. Овуляторные боли возникают в нижней части живота за неделю или две недели до наступления менструации. С этими неприятными ощущениями сталкивается каждая пятая женщина.

Тянущие и болезненные ощущения происходят из-за сокращений расположенной в низу живота матки. Это часто происходит накануне критического периода. Одни женщины при этом просто испытывают дискомфорт, у других сильная боль вызывает головокружение и даже потерю сознания.

Ациклические боли

При этом виде боли неприятные ощущения нерегулярные, они могут усиливаться или ослабляться. В таких случаях нужно обратиться к гинекологу для обследования.

Самые распространенные причины:

• Предменструальный синдром. Задержка может быть из-за стрессов, переезда, смены климата, физических перегрузов или смены питания. Нормально, если месячные задерживаются не больше, чем на семь дней. Тянущая боль может быть разовой или повторяться регулярно и быть связана с приближением менструации.

• Стресс и постоянная тревожность негативно сказываются на здоровье в целом. Деятельность гипофиза, который влияет на в частности на надпочечники и яичники, нарушается. Если работа яичников нарушена, это может приводить к задержкам изменению продолжительности цикла и даже к пропущенным месячным.

• Беременность. Задержка больше недели является поводом провести тест и может сигнализировать о зарождении новой жизни. Часто месячные не приходят из-за беременности. При этом боль в животе, которая похожа на обычную менструальную боль, говорит о повышенном тонусе матки. Если вы сделали тест на беременность, и он оказался положительным, стоит как можно скорее обратиться к врачу, так как высокий тонус матки может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.

• Внематочная беременность. При внематочной беременности возникают долгие тянущие боли внизу живота справа или слева. Иногда боль носит постоянный «ноющий» характер, а иногда сильные ощущения чередуются со слабыми. Дополнительные симптомы — головокружения, тошнота, потеря сознания.

• При подобных симптомах нужно как можно скорее вызывать скорую, так как при внематочной беременности может случиться разрыв маточной трубы и внутреннее кровотечение. В этом случае лечение только хирургическое.

• Воспаления и гинекологические заболевания. Боль появляется из-за аппендицита, кисты, различных болезней и нарушений органов малого таза, например, эндометриоза, варикозного расширения вен малого таза. Иногда ациклические боли вызывают другие заболевания — мочекаменная болезнь, колит, цистит и прочее. При появлении неприятных признаков и отрицательном результате тестирования следует пройти обследование у врача и при необходимости как можно раньше начать лечение.

Тяжесть внизу живота - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Тяжесть внизу живота - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Чувство тяжести, распирания, тянущая боль внизу живота относятся к субъективным ощущениям и требуют детальной диагностики. Живот – сосредоточение жизненно важных органов, которые расположены близко друг к другу, что мешает определить источник дискомфорта. Ситуация усугубляется тем, что человеку трудно описать испытываемые ощущения и указать точную локализацию боли.

Разновидности

Часто тяжесть внизу живота сопровождается болью, ощущением распирания, иногда выделениями из половых органов или прямой кишки.

Боль может быть острой, приступообразной, тянущей, иметь разную локализацию (справа, слева или по центру) и отдавать в поясницу, мошонку, прямую кишку или влагалище.

Возможные причины тяжести внизу живота

Тяжесть и тянущие ощущения внизу живота часто имеют физиологический характер и возникают при беременности. Дискомфортные ощущения развиваются из-за увеличения матки, которая давит на соседние органы – мочевой пузырь, кишечник. Кроме того, увеличивающаяся матка растягивает связочный аппарат и брюшные мышцы, вызывая слабую боль. Однако сочетание тяжести с сильной болью может быть симптомом внематочной беременности или ранней отслойки плаценты.

Также к распространенным причинам тяжести внизу живота относятся предменструальный синдром и дисменорея. Предменструальный синдром возникает более чем у половины женщин. Четкой клинической картины у этого состояния нет. Часто оно сопровождается тяжестью и болью внизу живота, перепадами настроения, плаксивостью, головной болью. Эти симптомы исчезают после наступления менструации.

В основе предменструального синдрома лежат изменения гормонального фона.

При дисменорее болевой синдром выражен ярче, а причиной может быть нарушение кровообращения в области малого таза. Спазм сосудов и венозный застой приводят к раздражению нервных окончаний, что сопровождается тянущей болью. Аналогичные ощущения характерны для периода перименопаузы, который возникает с момента первых климактерических симптомов и длится один-два года после последней менструации. В этот период уровень эстрадиола в крови сильно колеблется, что может вызывать тяжесть внизу живота и боли в пояснице.

Гинекологические заболевания почти всегда сопровождаются болью и тяжестью внизу живота. Чаще всего это воспалительные процессы органов малого таза: аднексит, эндометрит, сальпингит, параметрит и др. Как правило, эти патологии развиваются вследствие восходящей инфекции. Основные возбудители – микроорганизмы, передаваемые половым путем, или микроорганизмы, обитающие в области наружных половых органов и заднего прохода. Развитию воспаления способствуют дополнительные факторы: частая смена половых партнеров, предшествующие инфекционные процессы, аборт, использование внутриматочных спиралей и т. д.

Воспалительные заболевания органов малого таза сопровождаются тянущей болью, отдающей в поясницу и нижние конечности, выделениями (иногда кровяными) из влагалища, повышением температуры. Симптомы эндометриоза, который часто вызывает тянущие болевые ощущения, усиливаются перед началом менструации. Тяжесть внизу живота иногда служит единственным проявлением кисты яичников и фибромиомы матки.

Распространенной проблемой стали тазовые боли, причиной которых могут быть урологические, гинекологические, проктологические и сосудистые нарушения.

Тянущие и ноющие боли могут появляться при синдроме раздраженного кишечника и сопровождаться диареей или запорами, вздутием живота и метеоризмом. В ночное время чувство дискомфорта проходит.

При заболеваниях мочеполовой системы тяжесть внизу живота развивается очень часто. При закупорке камнем мочеточника или мочеиспускательного канала отток мочи нарушается и возникают тянущие боли в паху. При полной обструкции боли могут приобретать резкий нестерпимый характер. Нарушение оттока мочи может также быть следствием других болезней: гиперплазии или рака предстательной железы, стриктур мочеиспускательного канала и т. д. В этих случаях появляются боли в промежности, в области крестца или внизу живота. Часто они отдают в пах и наружные половые органы.

Нередко чувство тяжести внизу живота может быть проявлением остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Ноющая боль, как правило, возникает во время ходьбы или в сидячем положении. Ночью болевой синдром утихает.

Диагностика и обследование

Диагностика патологий, связанных с болевым синдромом и чувством тяжести внизу живота, затруднена.

Поскольку клинические проявления заболеваний не соответствуют их тяжести, промедление с лечением органов брюшной полости чревато серьезными последствиями.

После опроса и осмотра пациента врач дает направление на клинический анализ крови и общий анализ мочи.

Для исключения инфекций, передаваемых половым путем – Инбиофлор, комплексное исследование микрофлоры урогенитального тракта.

Для выявления воспалительных заболеваний и опухолевых процессов применяют УЗИ органов малого таза, а иногда лапароскопию.

При подозрении на синдром раздраженного кишечника врач ориентируется на клиническую симптоматику заболевания, для исключения других патологий назначает анализ кала на скрытую кровь и колоноскопию.

При симптомах урологических заболеваний проводят биохимический анализ крови, анализ мочи общий с микроскопией осадка, определение простатспецифического антигена в крови, а также УЗИ органов малого таза и предстательной железы.

В некоторых случаях необходимо рентгенологическое исследование почек и мочевыводящих путей. При этом часто применяют экскреторную урографию.

К каким врачам обращаться

При появлении тяжести и боли внизу живота следует обратиться к терапевту для получения направлений на анализы и обследования. Терапевт может направить к урологу и гастроэнтерологу. Женщинам рекомендуется записаться на прием к гинекологу, поскольку часто причина тяжести внизу живота заключается в болезнях репродуктивных органов. Если при рентгенологическом обследовании выявлено заболевание позвоночника, пациента направляют к ревматологу, травматологу или неврологу.

Лечение

Тяжесть внизу живота может быть проявлением разных заболеваний, поэтому лечение определяется диагнозом.

Что делать

Тяжесть и боль внизу живота могут объясняться физиологическими причинами, но могут служить и симптомами серьезных патологий, которые требуют быстрой диагностики и лечения. При появлении дискомфортных ощущений не стоит откладывать визит к врачу.

При тяжести и боли внизу живота нельзя использовать прогревание – это может привести к непоправимым последствиям. Болеутолящие средства можно принимать только по назначению врача.

Непроходящая острая боль, которая может сопровождаться выделениями из половых органов, тошнотой, рвотой, нарушением мочеиспускания, требует незамедлительной медицинской помощи.

Источники:

1. Клинические рекомендации «Нормальная беременность». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2020.
2. Клинические рекомендации «Аменорея и олигоменорея». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2021. 
3. Клинические рекомендации «Эндометриоз». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2020. 
4. Клинические рекомендации «Воспалительные болезни женских тазовых органов». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2021.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль внизу живота. 10 частых причин болей в животе у женщин

Боль внизу живота — это такая боль, которая ощущается в животе на уровне ниже пупка. Она может возникать в любых органах и тканях этого участка нашего тела, поэтому иногда бывает сложно понять, что именно болит.

Пожалуйста, помните, что терпеть боль не нужно! Если она сильная или не проходит несколько дней, нужно обязательно нужно обратиться к врачу!

Менструальные спазмы

Во время месячных повышается уровень гормона простагландина, который вызывает сокращения матки и отторжение слизистой оболочки матки (менструацию). Простагландины могут вызывать также спазмы кишечника, что может приводить к болевым ощущениям, запорам, диарее и отёкам. Тянущие боли внизу живота могут появляться за несколько дней до начала менструации, но спустя пару дней кровотечения обычно постепенно ослабевают.

Несмотря на то, что это самый распространённый симптом при месячных, если спазмы мешают Вам вести привычный образ жизни, нужно принять болеутоляющее или спазмолитическое средство. Если ощущения сильные, то необходимо сходить к врачу, чтобы уточнить причину. От спазмов также хорошо помогает тепло: можно принять горячий душ, ванну или положить на живот грелку.

Овуляция

Во время овуляции многие женщины испытывают болезненные ощущения, которые связаны с разрывом фолликула и последующим выходом яйцеклетки в фаллопиеву трубу, а затем в матку. Боль внизу живота часто чувствуется только справа или слева, потому что яичники выпускают только одну яйцеклетку за цикл, соответственно, болит или правый, или левый яичник. Овуляция обычно происходит примерно за 2 недели до ожидаемого начала следующего цикла. Иногда она сопровождается мажущими кровянистыми выделениями и повышенными вагинальными выделениями. Обычно боль от овуляции проходит в течение пары часов, она безвредна и абсолютно нормальна.

Киста яичника

Киста яичника — доброкачественная опухоль, наполненная жидкостью, расположенная на яичнике. Ежемесячно яичники выпускают во время овуляции яйцеклетку. Иногда фолликул может не открыться или, например, закрыться заново. В таком случае фолликул наполняется жидкостью и увеличивается в размере. Большинство кист проходят сами собой, но иногда, если достигают значительных размеров или перекручиваются, они могут вызывать острейшие боли.

Другие симптомы: вздутие, отёки, болезненный проникающий секс. Редко могут возникнуть острые симптомы: тошнота, повышенная температура. В таком случае нужно обратиться к врачу за консультацией.

Внематочная беременность

Внематочная беременность возникает, когда эмбрион прикрепляется к любому месту вне матки и начинает расти. При таком состоянии беременность не может продолжаться и часто требуется помощь хирурга, чтобы удалить эмбрион. Другие частые симптомы: головокружение, тошнота и вагинальные кровотечения. Если Вы подозреваете, что у Вас может быть внематочная беременность, нужно срочно обратиться за медицинской помощью, это состояние может быть смертельно опасным!

Эндометриоз

Эндометриоз — разрастание тканей эндометрия (слизистой оболочки) матки в области, где их быть не должно. Эндометриоз может развиться в фаллопиевых трубах, яичниках, мочевом пузыре и даже кишечнике. Когда наступает время менструации, слизистая ткань отделяется, но не может выделиться естественным образом. Это состояние может быть очень болезненным, но редко несёт большую опасность.

У одних женщин боль постоянна, у других возникает только во время месячных или за 1-2 недели до них. Частые симптомы: обильные месячные, мажущие выделения между циклами, болезненный проникающий секс. Боль может ощущаться как в центре живота, так и с какой-то одной стороны.

Миома

Миома — доброкачественная опухоль, которая вырастает на поверхности или внутри стенки матки. Несмотря на то, что их иногда называют опухолями, не стоит пугаться: они не вызывают рак. Чаще всего миомы встречаются у женщин в возрасте 30-40 лет. Обычно они не достигают больших размеров и не вызывают никаких симптомов, но некоторые женщины могут ощущать давление внизу живота и спины, болезненные и обильные менструации, боль во время секса, иметь проблемы с зачатием.

Инфекции мочевыводящего канала и цистит

Такие инфекции могут вызывать вздутие, ощущение давления в нижней части живота и боль во время проникающего секса. Они чаще всего сопровождаются частым и болезненным мочеиспусканием. Обычно они бывают вызваны бактериальной инфекцией — кишечной палочкой. Эта бактерия нормальна для пищеварительного тракта, но она может инфицировать уретру и мочевой пузырь. Когда инфицирован мочевой пузырь, то такое состояние называют циститом. Если Вы подозреваете, что у Вас может быть такая инфекция, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил подходящий антибиотик. Пожалуйста, помните, что для профилактики подобных инфекций подтирать мочу туалетной бумагой нужно только по направлению от клитора к анальному отверстию и не проводить одним и тем же куском бумаги дважды.

Инфекции передающиеся половым путём (ИППП)

Боль в нижней части живота может быть симптомом ИППП, которые могут возникать у сексуально активных людей. Самые распространённые — это хламидиоз и гонорея. ИППП могут сопровождаться болезненным мочеиспусканием, мажущими кровянистыми выделениями между циклами, изменениями вагинальных выделений и болевыми ощущениями после проникающего полового акта. Если у Вас есть такие симптомы, необходимо обратиться к врачу, чтобы тот провёл анализы и назначил подходящее лечение. Очень важно сообщить об этом сексуальным партнёрам, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Одними из последствий при отсутствии лечения ИППП являются воспалительные заболевания органов малого таза. Это самая распространённая причина женского бесплодия, которой можно избежать, своевременно обратившись к врачу и регулярно проверяясь на ИППП. Типичные симптомы включают в себя тянущую боль в животе, необычные вагинальные выделения, болезненность во время занятиями проникающими видами секса.

Помните, что ИППП зачастую протекают бессимптомно и могут привести к непоправимым последствиям для Вашего здоровья. Берегите себя и не занимайтесь незащищённым сексом, регулярно проверяйтесь на ИППП и не стесняйтесь спрашивать об этом своих партнёров.

Аппендицит

Аппендицит — воспаление аппендикса (червеобразного отростка слепой кишки). При аппендиците боль ощущается в нижней правой стороне живота, но иногда может чувствоваться и в центре живота, около пупка. Нажатие на эту область болезненно, болезненные ощущения усиливаются при движении, кашле, чихании. Боль со временем становится только сильнее, часто сопровождается тошнотой, повышенной температурой.

Если Вы подозреваете, что у Вас аппендицит, нужно вызвать скорую помощь, потому что аппендицит требует хирургического лечения. Воспаление аппендикса может привести к перитониту, который без врачебной помощи чаще всего заканчивается смертью.

Камни в почках

Камни в почках — отложения солей и минералов, которые могут передвигаться по мочевыводящему каналу, что и вызывает острую боль. Она может ощущаться под рёбрами, со стороны спины или боков, внизу живота и в паху. Ощущения могут быть волнообразными, часто это состояние сопровождается жаром, тошнотой, болезненным мочеиспусканием, наличием крови в моче или её замутнением. Болевой очаг чаще всего перемещается по мере движения камня по мочевому каналу.

почему у женщин возникают боли во время месячных и что делать, если они сильные?

Такая «неприятность», как болезненные месячные, знакома многим женщинам. Статистика подобных жалоб стабильно держится на уровне 30–60% от общего числа женщин детородного возраста, при этом у 10% пациенток это приводит к значительному ухудшению самочувствия и даже потере трудоспособности[1,2]. Вопрос, почему боли во время месячных бывают такими сильными, в кабинете гинекологов звучит очень часто. Современная гинекология называет подобные боли проявлением такого заболевания, как альгодисменорея, или синдром болезненных месячных.

Надо отметить, что врачами параллельно используются два термина — «альгодисменорея» и «дисменорея» — как взаимозаменяемые. Более точным (но более длинным) для определения болезненных месячных является термин «альгодисменорея», происходящий от греческих слов: algos — «боль», приставки dys- — «отклонение от нормы», mēn — «месяц», rhein — «истечение». Но для удобства употребления принято его сокращать, объединяя с более узким — «дисменорея». Вне зависимости от терминологических нюансов синдром болезненных месячных может на несколько дней буквально свалить с ног, казалось бы, совершенно здоровую женщину. В чем же причина и что делать, когда при месячных сильно болит низ живота? Давайте разбираться.

Почему при месячных болит живот?

Чтобы понять, почему беспокоят сильные боли при месячных, надо вспомнить, что представляет собой менструальный цикл. Это регулярно повторяющийся в организме женщины репродуктивного возраста процесс подготовки к зачатию ребенка, состоящий из двух фаз. Первоначально в яичнике происходит созревание фолликулов с яйцеклетками, один (или порой два) из которых станет доминантными. Затем в полости матки начинается подготовка к оплодотворению, а в случае, когда его не произошло, следует отмирание и последующее отторжение эндометрия — внутренней слизистой матки.

• 1 день месячных является началом фазы отторжения. Слизистая отслаивается от стенок матки и вместе с кровью выходит наружу. Матка при этом осуществляет сократительные движения, которые могут сопровождаться повышенными болевыми ощущениями. Часто в медицине даже проводят аналогию между этим процессом и процессом родов, отмечая, что гормональное сопровождение в обоих случаях (существенное увеличение гормона прогестерона с происходившим накануне процесса снижением уровня эстрогенов) имеет много общего[3]. Данный период в норме занимает 3–5 дней.
• С 4 по 6 день в организме происходит фаза восстановления — это период регенерации эпителия, покрывающего раневую поверхность матки.
• С 6 по 14 день цикла осуществляется обновление слизистой оболочки матки — фолликулярная фаза. Одновременно в яичнике происходит созревание фолликулов с яйцеклетками. Данная фаза заканчивается овуляцией; фолликулы преобразуются в так называемое желтое тело, подготавливающее слизистую к приему оплодотворенной яйцеклетки.
• С 14 по 28 день цикла наступает лютеиновая фаза, во время которой эндометрий утолщается за счет секреции маточных желез, и слизистая матки набухает, создавая благоприятные условия для внедрения зародыша. Яйцеклетка, вышедшая из фолликула, передвигается по яйцеводу в ожидании оплодотворения. Эта фаза заканчивается либо оплодотворением, либо отторжением изжившей себя слизистой и рассасыванием желтого тела.

В гормональном плане с 1 по 14 день цикла организм женщины находится под влиянием эстрогенов (преимущественно эстрадиола), а с 15 по 28 день максимальным является воздействие прогестерона, по этому признаку менструальный цикл делят на эстрогеновую и прогестероновую фазы. Первая соответствует фолликулярной фазе овариального цикла, вторая — лютеиновой фазе изменений в яичниках.

Надо понимать, что приведенное выше распределение фаз по срокам относится только к тем случаям, когда цикл месячных составляет классические 28 дней. Но, поскольку продолжительность цикла у каждой женщины индивидуальна, длительность фаз также может немного варьироваться.

В норме эти процессы, являющиеся вполне естественными для женского организма, должны проходить без боли. Однако у многих женщин процесс отторжения слизистой сопровождается значительными болевыми ощущениями.

Боли при месячных обычно возникают за 2–3 часа до начала менструации или непосредственно с появлением кровянистых выделений. Они локализуются в области малого таза, иногда отдают в поясницу или область бедер.

Часто это сопровождается дополнительными симптомами: головными болями, диспептическими расстройствами (нарушениями работы органов пищеварения), тошнотой, рвотой, общей слабостью.

Подобные проявления могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, иногда усиливаясь в середине или в конце менструации. Именно по данной симптоматике ставится диагноз «дисменорея» («альгодисменорея»).

Дисменорея может иметь множество причин, начиная от психогенного фактора — снижения индивидуального болевого порога, заканчивая органическими патологиями, такими как эндометриоз или гиперфлексия матки[4].

Виды и степени дисменореи

В международном классификаторе болезней дисменорея подразделяется на первичную (функциональную), вторичную (органическую) и неуточненную (неизвестного происхождения)[5].

При первичной дисменорее перечисленные выше симптомы имеют место на фоне отсутствия в детородных органах структурных изменений (патологий), что подтверждается проведением в момент болезненных менструаций УЗИ-обследования[6]. Иными словами, сильные боли при месячных происходят там, где вроде бы все находится в норме и болеть ничего не должно.

В современной науке существует две основных точки зрения на эту проблему[7,8]:

• Первая учитывает роль психологического фактора и физиологический тип женщин, подверженных первичной дисменорее: это юные девушки астенического типа, с неврастенической или лабильно-истероидной личностной характеристикой. Ожидание начала менструаций может вызывать у них тревожно-невротические расстройства и психогенное снижение болевого порога, приводящее к тому, что даже незначительные боли будут восприниматься во много раз сильнее.
• Другая точка зрения опирается на тот факт, что в менструальной крови выявлено повышенное содержание простагландинов типа EP3 и F2α — биологически активных веществ, регулирующих сокращение матки, функционирование ее сосудов, интенсивность ощущения боли и многое другое. Избыточная выработка этих веществ может приводить к возникновению дефицита маточного кровообращения, резким спазмам маточной мускулатуры и объективно сильным болезненным ощущениям.

Активация выработки простагландинов в матке связывается с гормональным влиянием эстрадиола и прогестерона. Именно их пропорциональное соотношение, а не абсолютный уровень, запускает или тормозит выработку простагландинов.

При вторичной дисменорее в организме женщины наблюдаются заболевания и структурные изменения детородных органов. Чаще всего диагностируются такие заболевания[9], как эндометриоз; воспалительные процессы гениталий, воспаление маточных труб, аномалии детородных органов, миома матки.

По выраженности болевых ощущений подразделяют 4 степени дисменореи[10]: слабо выраженная, умеренно выраженная, сильная дисменорея, максимальная степень дисменореи.

По наблюдениям врачей, максимально выраженная степень дисменореи у 96% женщин сопровождается также различными симптомами ПМС.

Что делать, чтобы уменьшить боли при месячных?

В тех случаях, когда во время месячных болит низ живота или голова, терпеть боль не стоит. Можно облегчить свое состояние и вернуть себе работоспособность, используя накопленные современной наукой знания.

Симптоматическая терапия — устранение боли в момент ее появления

Судя по исследованиям ученых, наиболее эффективно устраняют боль во время менструации следующие виды препаратов[11]:

• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
• комбинированные обезболивающие препараты, содержащие в различных пропорциях НПВС, анальгетик, слабое психостимулирующее средство и спазмолитическое средство, которые полностью устраняют боль у 71% пациенток;
• миотропные спазмолитики.

Важно!
Практически все НПВС разжижают кровь и тем самым усиливают кровотечение, поэтому их прием нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом. Дополнительным фактором риска являются воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

В качестве вспомогательного воздействующего средства не стоит сбрасывать со счетов фитотерапию. В большинстве случаев вытяжки растений применяются в настойках, комплексных гомеопатических препаратах и БАДах, предназначенных для облегчения симптомов дисменореи. Часто используются экстракты витекса священного (Vitex agnus-castus), зверобоя продырявленного (Hypericum perforatum), майорана (Orīganum majorāna), прострела лугового (Pulsatilla pratensis), розмарина лекарственного (Rosmarinum officinalis) и др.

Работа с причинами и профилактика

Не стоит забывать, что, облегчив боли, следует показаться гинекологу, дабы выявить причину симптомов, иначе в следующем цикле боль вернется снова. Надо помнить, что лечение вторичной дисменореи включает обязательную терапию основного заболевания.

При первичной дисменорее научно доказаны факты влияния образа жизни и питания на тяжесть боли во время менструации[12]. По результатам наблюдений, симптомы дисменореи чаще проявляются у девушек и молодых женщин, труд которых связан с нервно-психическими нагрузками либо с продолжительной статической позой во время работы.

Научные исследования также показывают, что у женщин с симптомами дисменореи наблюдается дефицит определенных витаминов и минералов и в целом выражены клинические признаки гиповитаминозов[13]. Поэтому рекомендуется прием витаминных комплексов в качестве профилактической меры. Этот способ профилактики может быть рекомендован молодым девушкам с неосложненной первичной дисменореей, не желающим использовать контрацептивы.

При первичной дисменорее акушеры-гинекологи довольно часто назначают пациенткам КОК (комбинированные оральные контрацептивы)[14], которые используются в контрацептивном режиме на протяжении 3–4 месяцев. Данные лекарственные средства уменьшают объем кровотечений во время менструации за счет контроля разрастания эндометрия и подавления овуляции. Подбор таких препаратов осуществляется сугубо индивидуально. При необходимости КОК сочетают с анальгетиками.

Также назначаются:

• Седативные средства различной интенсивности в комбинациях (от фитопрепаратов до транквилизаторов).
• Антиоксиданты (витамин Е), предназначенные для нормализации выработки простагландинов.
• Препараты магния (магния аскорбат, магния цитрат), уменьшающие симптомы дегидратации, а также смягчающие ощущение тревожности (например, «Магнелис»).
• Иногда в качестве альтернативой гормонозаместительной терапии назначаются фитоэстрогены, однако экспериментальные данные на этот счет противоречивы[15].

Наблюдения за женщинами, активно и регулярно посещающими спортзал, подтверждают, что после тренировочных занятий на протяжении предменструального периода и непосредственно месячных они часто отмечают уменьшение болевых ощущений[16].

Важно понимать, что боль в первые дни месячных не является нормой, она может быть сигналом о наличии более серьезных проблем. Вместе с облегчением симптомов при помощи болеутоляющих важно позаботиться о проверке своего женского здоровья. Применив комплексный подход, можно добиться успехов в лечении данной патологии и заметно улучшить качество жизни.

Цистит: причины боли внизу живота

Где болит при цистите у женщин?

Боль – один из постоянных спутников воспалительного процесса. Поэтому многие заболевания, которые поражают мочевой пузырь, сопровождаются болезненными ощущениями в надлобковой зоне и глубине малого таза. Ноющая боль возникает на фоне воспаления, приводящего к разрушению слизистой оболочки мочевого пузыря, раздражению болевых рецепторов.^{58, 62}

На фоне прогрессирующего воспаления межклеточное вещество в области тканей, пораженных воспалением, заполняется медиаторами альтерации и экссудации (провоспалительные медиаторы). Повышение чувствительности болевых рецепторов приводит к развитию тянущей боли внизу живота при цистите. При появлении генераторов усиленного возбуждения в пораженных структурах периферическая боль приобретает хронический характер^{58, 59}

Хронизации болевого синдрома способствуют процессы, которые протекают в тканях, сосудах, внутренних органах. Хроническая урологическая боль обычно появляется на фоне патологий физиологических процессов, протекающих на уровне гуморально-эндокринной и нервной систем⁵⁹

При цистите тянет низ живота и поднимается температура: что делать?

При воспалении мочевого пузыря обычно сохраняется субфебрильная температура (37-38°С) [7]. Незначительное повышение температуры имеет адаптивное значение и способствует повышению клеточного иммунитета, подавлению размножения уропатогенов, усилению клеточного метаболизма.⁶⁰

При повышении температуры тела выше 38 °С, появлении озноба, боли в боку или пояснице нужно срочно обратиться к врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать о выходе инфекции за пределы мочевого пузыря и развитии пиелонефрита. Самолечением в этом случае заниматься нецелесообразно, поскольку это может привести к прогрессированию воспаления.¹⁶

Цистит: болевые ощущения и их характер

Для воспаления мочевого пузыря характерна боль в нижней части живота, которая усиливается в конце акта мочеиспускания. Она может иметь постоянный характер, проявляться в виде легкого дискомфорта, ощутимого жжения или рези. Болевой синдром по мере прогрессирования воспаления может приобретать острый или приступообразный характер.¹⁶

Но не во всех случаях болит низ живота при цистите. Иногда боль в тазовой области является признаком других патологий. Например, заболеваний прямой кишки, мочеиспускательного канала и других внутренних органов.⁶²

Как лечить цистит и боль?

Цистит – инфекционно-воспалительное заболевание, одним из осложнений которого является болевой синдром. Поэтому лечение требует не только адекватной антимикробной терапии, но и применения болеутоляющих средств.^{16, 59}

В рамках комплексной терапии обычно применяются нестероидные противовоспалительные препараты, а также спазмолитические, обезболивающие средства. Их действие направлено на снижение тонуса мочевого пузыря, облегчение частых позывов к мочеиспусканию, устранение воспалительной боли.¹⁶

Паста Фитолизин® от боли и резей при цистите

Паста Фитолизин® – натуральный диуретик, в составе которого присутствует 4 эфирных масла и 9 видов растительного сырья. Она обладает выраженным спазмолитическим, противовоспалительным, мочегонным эффектами. Препарат облегчает частые позывы к мочеиспусканию, устраняет воспаление и снижаеть воспалительную боль.⁶

Растительные препараты, такие как паста Фитолизин®, применяются совместно с антибиотиками. Они помогают создать благоприятные условия для клинического, а также микробиологического выздоровления.

Паста Фитолизин® имеет удобную форму выпуска, что значительно упрощает дозировку, применение средства. Курс лечения в среднем длится 2-6 недель, но при необходимости может быть более продолжительным.⁶

Эндометриоз | Гастрология - м.пл.

Вопрос в редакцию

Уже почти 4 года врачи говорят, что у меня синдром раздраженного кишечника. Сначала я думала, что это правда, но какое-то время у меня начались проблемы с месячными. Это довольно регулярно, но последние несколько месяцев у меня были очень сильные схватки. Я также заметил, что они усиливаются при позывах на стул. Что бы это могло быть? Могут ли эти 2 случая быть связаны?

Она ответила

Д-р.врач Анна Мокровецка
специалист по внутренним болезням
специалист по гастроэнтерологии
Клиническое отделение общей гастроэнтерологии и онкологии
Университетская клиническая больница Медицинского университета Лодзи

Иногда у совершенно здоровых людей дискомфорт в кишечнике усиливается во время менструации. Это может быть связано с изменениями уровня гормонов или факторов, высвобождаемых из матки (эндометрия), которые вызывают сокращение гладкой мускулатуры. Поэтому у вас могут возникнуть схваткообразные боли в животе и понос во время менструации, что, впрочем, не является болезнью.

Однако существуют и заболевания, связанные с наличием поражений эндометрия в организме вне матки. В так называемом эндометриоз, они также могут быть обнаружены в толстой кишке. Затем во время менструации (но и независимо от нее) могут появиться спазмы кишечника, болезненная дефекация, запоры и поносы, боли и кровотечения из заднего прохода. Они могут сопровождаться нарушением менструального цикла, бесплодием, болями во время полового акта.

Если эндометриоз поражает также поверхностные слои кишечной стенки, мы можем наблюдать их при колоноскопии и брать образцы для гистопатологического исследования.

Диагностика заключается в проведении лабораторных исследований (включая морфологию, маркер СА125, гормоны), визуализирующих исследований (трансвагинальное УЗИ, компьютерная томография), а после первичного определения наличия очагов эндометриоза необходима лапароскопия.

Лечение состоит из гормональных препаратов и хирургического вмешательства.

Поэтому, несмотря на то, что причиной описываемых недомоганий может быть синдром раздраженного кишечника, следует обратиться к гинекологу, который может порекомендовать дальнейшую диагностику.

.

Эмоциональные и психические расстройства, связанные с менструальным циклом. Симптомы

Менструальный цикл может сопровождаться различными проблемами и эмоциональными расстройствами, и эти симптомы отрицательно сказываются на самочувствии и качестве жизни женщин, их межличностных отношениях и социальной активности, а также на функционировании дома, во время учебной деятельности и в профессиональных ситуациях. .

Они могут отображаться в виде следующих групп:

• предменструальный синдром ( предменструальный синдром - ПМС),
• предменструальное дисфорическое расстройство ( предменструальное дисфорическое расстройство — ПМДР).

Женщины, которые испытывают эти проблемы, чаще страдают от беспокойства и депрессии, бессонницы или чрезмерной сонливости и боли. Кроме того, ПМС и ПМДР могут усугубить или спровоцировать ранее существовавшие психические расстройства (такие как депрессия, тревожные расстройства и бессонница). Поэтому в случае некоторых женщин, испытывающих эти состояния, может быть показана консультация психиатра для диагностики этих расстройств и, возможно, назначения антидепрессивной терапии, рекомендованной для женщин с ПМС и ПМДР.

Клиническая картина этих расстройств и связанные с ними диагностические и терапевтические вопросы обсуждаются ниже.

Предменструальный синдром

Подсчитано, что ПМС поражает примерно 10–30% менструирующих женщин. Клиническая картина этого расстройства может включать различные симптомы, но наиболее распространенными являются:

• соматические симптомы: припухлость, болезненность молочных желез, боль, в том числе головная, метеоризм;
• поведенческие симптомы: нарушения сна, изменения аппетита, снижение концентрации внимания и интересов, социальная изоляция;
• симптомы эмоциональных расстройств: раздражительность, перепады настроения, тревога/напряженность, депрессия, ощущение неконтролируемости.

Они появляются или усиливаются в лютеиновую фазу цикла и уменьшаются или уменьшаются в начале фолликулярной фазы.

Диагноз ПМС требует дополнительного выполнения следующих критериев:

• подтверждение связи между симптомами и менструальным циклом,
• недугов, настолько тягостных для больного, что оправдано осуществление лечения,
• симптомы не вызваны другим физическим или психическим расстройством (таким как депрессия, тревога или расстройство личности).

Предменструальное дисфорическое расстройство

Около 2–9% менструирующих женщин страдают ПМДР. Как и при ПМС, симптомы ПМДР появляются во время лютеиновой фазы, начинают исчезать с началом фолликулярной фазы и исчезают через неделю после менструации. Симптомы, упомянутые в диагностических критериях, в основном включают изменения в эмоциях и поведении. Симптомы, типичные для ПМС, возникают в течение ПМДР, но более интенсивны и длятся дольше.Эти недуги нарушают работу на работе или в школе, повседневную социальную активность и межличностные отношения.

Следует подчеркнуть, что ПМДР не является обострением других психических расстройств, таких как депрессивные расстройства, тревожные расстройства или расстройства личности. Тем не менее, женщины с этими заболеваниями могут испытывать усиление симптомов во время лютеиновой фазы. Поэтому важно дифференцировать эти симптомы с симптомами, характерными только для предменструального периода.Кроме того, женщины, обращающиеся к своему врачу с симптомами ПМС или ПМДР, возможно, ранее страдали психическим расстройством. Поэтому врачи должны знать, что симптомы могут быть связаны с различными клиническими состояниями, и должны тщательно обследовать женщин на наличие как психических, так и менструальных расстройств.

Каковы причины этих команд?

Этиология симптомов, сопровождающих менструальный цикл, до конца не изучена.Считается, что эти симптомы могут быть связаны с изменениями уровней эстрогенов и прогестерона и локальным выбросом простагландинов. Поскольку уровни эстрогена и прогестерона обычно находятся в пределах нормы у женщин с ПМС или ПМДР, эти пациентки могут быть более чувствительны к нормальным колебаниям уровня половых гормонов во время менструального цикла.

Рассмотрено влияние эстрадиола и прогестерона на нейромедиаторные системы: серотонин и гамма-аминомасляную кислоту.Возникновение симптомов, связанных с менструальным циклом, также может зависеть от генетических факторов. Сообщалось, что 70% женщин, матери которых страдали от ПМС, также страдают этим расстройством, по сравнению с 37% пациенток, матери которых были здоровы. При этом среди однояйцевых близнецов частота ПМС совпадает более чем в 90% случаев, по сравнению с только 44% среди разнояйцевых близнецов. Эти синдромы, вероятно, чаще встречаются у тучных и менее физически активных женщин и реже у тех, кто использует гормональную контрацепцию.

Что такое терапия?

Изменение диеты и образа жизни

ПМС и ПМДР могут принести пользу от изменения диеты, расслабления, физических упражнений и избегания стресса, а также изучения методов управления стрессом. Сокращение, желательно отказ от курения, а также снижение потребления кофеина, алкоголя, соли и рафинированного сахара может иметь положительный эффект. Доказано, что увеличение потребления углеводов эффективно облегчает многие симптомы ПМС. Применение микроэлементов (препаратов, содержащих кальций и магний) и витаминов (В ₆ , Д и Е) также может оказать благотворное влияние на недуги.Некоторым пациентам может быть показана когнитивно-поведенческая терапия.

Нестероидные противовоспалительные препараты

НПВП ингибируют синтез простагландинов и в настоящее время являются основным средством лечения дисменореи. Исследования показали эффективность напроксена, ибупрофена, мефенамовой кислоты и ацетилсалициловой кислоты (но не парацетамола).

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

Тяжелые формы ПМС и ПМДР имеют много общего с депрессией и тревожными расстройствами, возможно, из-за серотонинергической дисрегуляции.Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) все чаще используются в лечении женщин, испытывающих эти проблемы, и результаты многочисленных исследований показали их эффективность при данных расстройствах. Упоминаются флуоксетин, сертралин и пароксетин. Было показано, что СИОЗС уменьшают выраженность раздражительности, депрессивного настроения, дисфории и соматических симптомов, связанных с ПМДР, и улучшают психосоциальное функционирование пациентов.

Прием этих препаратов может вызвать побочные эффекты, такие как бессонница, желудочно-кишечные расстройства, усталость, сексуальная дисфункция и увеличение веса. В связи с указанными неудобствами и периодическим появлением симптомов этих нарушений у некоторых женщин лучше использовать прерывистый прием препарата (ограниченный лютеиновой фазой).

Почти у 40% женщин с ПМДР или тяжелым ПМС прием СИОЗС не улучшает симптомы.Эти препараты не воздействуют на возможную причину этих недугов – колебания уровня половых гормонов в течение менструального цикла.

Подавление овуляции

Гормональная терапия, направленная на остановку овуляции, может быть еще одним вариантом лечения для женщин с тяжелыми симптомами ПМС и ПМДР.

Специалисты рекомендуют использовать сначала оральные контрацептивы, теперь уже в виде двухкомпонентных таблеток нового поколения (циклически или непрерывно).Исследования показали, что эта процедура положительно влияет на симптомы ПМС. Тем не менее, это может быть связано с симптомами, подобными тем, которые наблюдаются при ПМС (включая болезненность молочных желез, головную боль, метеоризм и подавленное настроение) при отсутствии приема гормона.

Таким образом, устранение периода, когда женщины не принимают гормоны, может снизить вероятность появления симптомов отмены. Женщины, состояние которых стабилизировалось после непрерывного приема противозачаточных таблеток, сообщают о задержке появления симптомов, связанных с менструальным циклом, и их меньшей выраженности.На основании анализа результатов тестирования установлено, что женщины в группе, применявшие гормоны в непрерывном режиме, по сравнению с пациентками, принимавшими циклические препараты, отмечали достоверно меньше симптомов, сопровождающих месячный цикл.

Показано, что применение агонистов гонадотропин-рилизинг-гормона снижает выраженность дискомфорта, сопровождающего менструальный цикл. Однако прием этих веществ связан с наступлением временной менопаузы с сопутствующими симптомами, такими как приливы, утомляемость, раздражительность и проблемы с сердцем, и может привести к снижению минеральной плотности костей и потере костной ткани.

В тяжелых случаях также может быть рассмотрена комбинированная терапия, такая как флуоксетин и гормональная терапия.

Другие методы терапии

Другие методы лечения пациентов с ПМДР и ПМС включают: препараты, содержащие витекс монашеский и японский гинкго. Анксиолитики и калийсберегающие диуретики также успешно использовались, хотя эти стратегии были подтверждены в гораздо меньшем количестве исследований, чем СИОЗС, и связаны со значительными побочными эффектами.

В случае крайне тяжелых симптомов и страданий гистерэктомия с придатками иногда рассматривается как окончательный метод подавления функции яичников (что однозначно устраняет менструальный цикл). Однако из-за инвазивности метода и сопутствующего риска осложнений и психологических нагрузок его применяют очень редко, строго после исчерпания возможностей других лечебных тактик.

Резюме

Многие женщины испытывают соматический, эмоциональный и психологический дискомфорт и трудности с поздней лютеиновой или ранней фолликулярной фазой менструального цикла.Хотя причина этих симптомов до конца не выяснена, существуют эффективные методы терапии, которые могут облегчить эти симптомы или даже полностью устранить их и, таким образом, улучшить психическое самочувствие, качество жизни и функционирование этих женщин.

Из-за часто вызывающих беспокойство психопатологических симптомов и перед лицом необходимости дифференцировать эти состояния от других психических расстройств некоторым женщинам может потребоваться консультация психиатра.

Каталожные номера:

1. Американский колледж акушеров и гинекологов. Комитет ACOG по практическим бюллетеням-гинекология. Предменструальный синдром: Клинические рекомендации для акушеров-гинекологов. Практика ACOG. Бюлл., 2000; 15: 448–455.
2. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 4-е издание, редакция текста. Американская психиатрическая ассоциация, Вашингтон, 2000.
3. Клейтон А.Х.: Симптомы, связанные с менструальным циклом: диагностика, распространенность и лечение.Дж. Психиатр. Практ., 2008; 14 (1): 13–21.
4. Национальный институт психического здоровья. Предменструальный синдром. 2007 (доступно на сайте www.4women.gov/FAQ/pms.htm, по состоянию на 15 октября 2007 г.).
5. Парри Б.Л., Рауш Дж.Л.: Предменструальное дисфорическое расстройство. В: Каплан Х.И., Садок Б.Дж., Канкро Р. (ред.): Полный учебник психиатрии. Уильямс и Уилкинс, Балтимор, 1995: 1707–1713.
6. Штайнер М., Перлштейн Т., Коэн Л.С. и др.: Экспертные рекомендации по лечению тяжелого ПМС, ПМДР и сопутствующих заболеваний: роль СИОЗС.J. Женское здоровье (Larchmt), 2006 г.; 15: 57–69.

.

Без периода. Причины и лечение

Отсутствие менструации вызвано аномальными гормональными колебаниями женского цикла. Кровотечение затягивается из-за стресса, быстрого похудения, неправильного питания, анемии, физического истощения, а также из-за длительной лютеиновой фазы или заболеваний, влияющих на гормональный баланс в организме женщины. Аменорея также может быть первым признаком беременности.Каковы другие причины отсутствия месячных?

Смотрите видео: "Нарушающие менструальный цикл симптомы [Консультирует специалист]"

содержание

• 1. Отсутствие месячных - причины
• 2 Нет месячных - лечение

1.Отсутствует период - причина

Аменорея может быть вызвана физиологическими факторами и проблемами образа жизни женщины. Часто женщины обеспокоены тем, что у них нет менструации в течение нескольких или нескольких дней. Не должны, так как это обычное явление, особенно при нарушении менструального цикла.

Продолжительное отсутствие менструации поражает женщин, которые быстро худеют (причем этому способствуют резкая потеря веса, недоедание и даже анемия), чрезмерно перегружают организм (напр.при изнуряющих физических нагрузках), а также появляется у беременных и кормящих женщин.

Отсутствие менструации также является признаком менопаузы. Лекарства, которые вы принимаете, также влияют на прекращение менструального цикла . Некоторые лекарства, используемые при психических расстройствах, могут вызвать менструальных нарушений .

Поздний период? это не обязательно беременность [7 фото]

Задержка менструации может быть причиной для беспокойства, если вы не пытаетесь зачать ребенка.Без периода №

посмотреть галерею

Еще одна причина, по которой месячные прекращаются, связана с чрезмерным стрессом. Если женщина слишком часто нервничает, стресс может вызвать проблемы в ее организме. Повышение пролактина может остановить овуляцию у женщины.

Также прекращение приема противозачаточных таблеток. Прием противозачаточных таблеток нормализует менструальный цикл женщины и делает его регулярным изо дня в час.Таблетки предназначены для предотвращения овуляции. После прекращения приема противозачаточных таблеток организму может потребоваться немного больше времени, чтобы привыкнуть к ним и нормализоваться.

Причиной отсутствия менструации может быть и строгая диета - если женщина длительное время сидит на диете или не обеспечивает свой организм достаточным количеством углеводов, белков или витаминов, это может привести к исчезновению или нерегулярности менструального цикла цикл. Если в организме женщины менее 16 проц.жира, ваши месячные, скорее всего, полностью прекратятся.

Отсутствие менструации также может быть вызвано чрезмерными физическими нагрузками - интенсивные физические нагрузки также влияют на нерегулярные циклы и являются причиной отсутствия менструации. Это связано с тем, что истощенный организм не в состоянии правильно и в достаточной мере заботиться обо всех системах.

Еще одной причиной могут быть путешествия - смена часовых поясов не оказывает положительного влияния на работу организма. Биологические часы должны быть нормализованы, потому что только тогда гормоны способны нормально функционировать.

Болезненные менструации – откуда они берутся и как их предотвратить?

Учитывая короткую продолжительность женского цикла и тот факт, что несколько дней в месяц для них период

читать статью

Также работа - особенно посменная работа может быть основной причиной отсутствия менструации.Люди, работающие посменно, часто бывают уставшими и сонливыми, у них значительно замедляется обмен веществ, а организм может бунтовать, а менструация отсутствовать. Помимо отсутствия менструации, этот вид работы может способствовать сердечным заболеваниям , а также раку молочной железы.

Что касается заболеваний, вызывающих нарушения менструального цикла , то они связаны с гормональным балансом в женском организме. Эти заболевания поражают железы: яичники (нарушения в их функционировании приводят к отсутствию менструации и бесплодию), гипоталамус или гипофиз (избыток вырабатываемого им пролактина блокирует выделение эстрогенов, а тем самым также менструацию и овуляцию, дефицит лютеинизирующего гормона может остановить овуляцию), а также щитовидной железы.

Очень частой причиной бесплодия и аменореи является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

5 способов ускорить месячные

Менструальный цикл можно задержать с помощью противозачаточных или сезонных таблеток.Но иногда нам хочется

читать статью

Помимо отсутствия или нерегулярности менструаций женщина может жаловаться на гирсутизм. Еще одним заболеванием, вызывающим аменорею, является гиперпролактинемия. Чрезмерное количество пролактина может вызвать галакторею, остановку менструального цикла и бесплодие. Его чрезмерная секреция может быть вызвана опухолью головного мозга.

2. Нет менструации - лечение

Первым тестом для остановки менструации должен быть тест на беременность на хорионический гонадотропин (ХГЧ).Некоторые из них настолько чувствительны, что обнаруживают этот гормон даже в день предполагаемой менструации.

Узнать, беременны ли вы , необходимо, чтобы убедиться, что у вас нет менструации из-за беременности. При отрицательном результате необходима консультация врача и дополнительные анализы. Может потребоваться регулярное медицинское обследование, информирование врача о возможном методе контрацепции или гинекологических заболеваниях в анамнезе.

Дальнейшие исследования включают определение половых гормонов, щитовидной железы и пролактина, реже необходимо УЗИ половых органов или компьютерная томография.

Остановка, если она не вызвана беременностью, требует лечения непосредственной причины расстройства. Помимо назначенных лекарств, женщина также должна изменить свой образ жизни на более здоровый, больше отдыхать и придерживаться здорового питания.

Отсутствие менопаузы у женщин в менопаузе не требует лечения, хотя многие выбирают заместительную гормональную терапию (ЗГТ) для облегчения симптомов менопаузы.

Менструация также прекращается во время беременности и послеродового периода, когда женщина кормит грудью.Кровотечение при беременности следует проконсультировать с врачом, так как оно может свидетельствовать об отклонениях в его течении.

.

У меня что-то не так с месячными! 4 сигнала, которые нельзя недооценивать

Менструация у каждой женщины немного отличается. Однако есть признаки того, что в организме что-то не так. Вы их знаете? Иногда то, что кажется тревожным, является совершенно естественным, и о недооцененных симптомах следует сообщить врачу.

Слишком много и слишком долго

Слишком много - или сколько? Предполагается, что если женщина использует более 10 предметов гигиены (прокладки или тампоны) в течение дня, она должна менять их каждые 1-2 часа, а также ночью, или кровотечение длится более 7 дней и регулярно повторяется - менструация слишком обильная .Вы должны найти причину. Это состояние может привести к анемии и слабости. Не говоря уже о том, что, по мнению исследователей, чрезмерно длительные и тяжелые периоды снижают продуктивность на работе, вызывают стресс и портят социальную жизнь. Мировые исследования также показывают, что до 14% кровотечений слишком обильные. женщин, а 10 процентов обращаются с этой проблемой к гинекологу.

Женщины, недавно начавшие менструацию и приближающиеся к менопаузе (в связи с возникновением ановуляторных циклов), чаще жалуются на обильные кровотечения, но это может случиться с каждым, независимо от возраста.Каковы причины? Наиболее частыми виновниками являются гормональные нарушения, в т.ч. больная щитовидная железа, из-за которой можно плохо себя чувствовать, нарушая работу половой системы. Но будут и другие причины – нарушения свертываемости крови, полипы и миомы матки, некоторые опухоли. Мы не можем поймать его сами, мы должны обратиться к врачу.

После проведения анализов крови (анализ крови и анализы на гормоны) и УЗИ репродуктивных органов гинеколог сможет установить причину обильного кровотечения. Иногда также проводят гистероскопию (эндоскопию), позволяющую внимательно осмотреть эндометрий и взять образцы для исследования.Ваш врач может проверить уровень гемоглобина в крови непосредственно перед менструацией, в первый день цикла и сразу после менструации. Обильные менструации обычно лечат гормональными препаратами, в том числе противозачаточными таблетками, содержащими натуральный эстроген и прогестин, ВМС также могут помочь противовоспалительные препараты и транексамовая кислота.

Позаботьтесь о себе во время менструации. Вы можете купить добавку SOS PMS и менструальные трусики от Wimin в торговом пространстве Hello Zdrowie!

Интимное здоровье и секс

WIMIN SOS ПМС, 30 капсул.

79.00 PLN

Интимное здоровье и секс

Менструальные трусики WIMIN

90.00 PLN

Слишком маленькие и короткие

Два дня и после кровотечения? А иногда всего несколько часов? Это также сигнал предупреждения. И , если мы тоже пользуемся 1-2 прокладками в течение дня, не ждите смены, а обратитесь за консультацией к специалисту . Причиной таких скудных менструаций может быть щитовидная железа, а именно ее гиперфункция.Кроме того, следует исключить недостаточность функции яичников и гормональные нарушения, связанные с недостаточной секрецией эстрогенов или избытком андрогенов и пролактина. При СПКЯ - синдроме поликистозных яичников - кровотечения также скудные . Другие подозреваемые? Воспаление репродуктивных органов и возникающие в результате спайки на слизистой оболочке. Интенсивное похудение, недостаточный и избыточный вес нарушают секрецию эстрогенов, что в свою очередь может вызывать короткие и скудные кровотечения. Некоторые противозачаточные таблетки значительно уменьшают количество крови.И редко — хотя бывает — это просто индивидуальная черта. После проведения гормональных тестов и УЗИ репродуктивного органа, иногда (при подозрении на спайки) также ГСГ (т.е. рентгена репродуктивной системы с контрастом) врач должен поставить диагноз. Как и когда лечить? Об этом также решает гинеколог. Обычно рекомендует специфическую гормональную терапию.

У вас болит менструация!

Боль внизу живота и пояснице перед и в начале менструации ощущается большинством женщин.Этого не избежать – организм избавляется от слизистой, подготовленной к приему эмбриона. Зародыша нет - надо делать уборку. Мы воспринимаем сокращения матки как боль. Болит больше молодых женщин, у которых недавно начались менструации (в качестве утешения - острые боли с возрастом проходят). Обычно мы боремся с менструальной болью, принимая обезболивающие и диастолические препараты. И это хорошо, потому что они приносят облегчение и позволяют нормально работать, несмотря на тяжелые дни.

Менструальные боли будут мягче, если уменьшить употребление алкоголя и кофеина, заменить кофе или колу ромашкой и мятой.Если же вы прикованы к постели и не можете нормально функционировать несколько дней в месяц, а обезболивающие вам не помогают, вам нужно внимательно к этому присмотреться. Иногда боль обусловлена ​​строением половых органов (узкий канал матки), наличием миомы или полипов, воспалением. Болезненные менструации также характерны для эндометриоза, особенно если эндометрий увеличен и выходит за пределы половых органов . Тогда помочь может только врач. Иногда бывает так, что организм вырабатывает слишком много простагландинов, гормонов, к которым относятся:в стимулируют сокращения матки. В такой ситуации гинеколог назначит соответствующие препараты для подавления этой выработки.

Кровь выглядит странно

Какими должны быть ваши месячные? Цвет варьируется от красного до бордового, и даже - в начале и в конце - коричневатые следы на гигиенической прокладке. Встречаются также сгустки, особенно при более обильном кровотечении. В целом, если ваша кровь меняет цвет и консистенцию во время менструации, все нормально. Изменение цвета или густоты крови во время менструации просто связано с физиологическим процессом избавления от отслоившегося эндометрия.Что должно вас беспокоить? Обязательно следует сообщить врачу о ситуации, когда тромбы составляют примерно 25% от общего числа больных. суточная секреция – это может свидетельствовать о нарушениях свертываемости крови.

А если у вас есть какие-либо другие сомнения, в таких ситуациях всегда стоит обратиться к врачу. Основой должны быть регулярные визиты к гинекологу!

Рекомендовать статью людям, у которых менструация!

.

Боль в животе перед менструацией и другие жалобы женщин

Предменструальные боли в животе, как и менструальные, нередки, особенно у молодых женщин. Хотя многие из нас списывают сильные боли на природу собственного тела, оказывается, что недомогания, связанные с менструацией, могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. К самым популярным женским недугам относятся: менструальные боли, предменструальное напряжение, воспаления интимных зон.Интимные проблемы снижают ваше самочувствие, они могут быть не только проблематичными, но и болезненными. Большинство из них требует визита к врачу. Есть ли способ преодолеть боли в животе и другие женские проблемы?

Смотрите видео: "Нарушающие менструальный цикл симптомы [Консультирует специалист]"

Период - ответы на 11 часто задаваемых вопросов [12 фото]

Успокойся, нерегулярный менструальный цикл — это нормально, особенно в первые несколько лет.Менструация 9000 3 посмотреть галерею

1. Боль в животе перед менструацией и другие женские жалобы

Боль в животе перед менструацией является одним из наиболее распространенных заболеваний у женщин. Женские болезни — это заболевания, связанные с репродуктивной системой, половыми органами и гормональным балансом. Именно гормоны чаще всего ответственны за так называемое женские проблемы. Другими причинами женских недугов являются опухоли и кисты, интимные инфекции и механические травмы.

2. Боль в животе перед менструацией и ПМС

Боль в животе перед менструацией может быть очень разрушительной. В большинстве случаев это результат предменструального синдрома (ПМС). ПМС имеет множество симптомов, как физических, так и эмоциональных и психических . Обычно это начинается за 10 дней до или непосредственно перед менструацией. Помимо утомляющей, тупой, давящей или мучительной боли в животе (точнее внизу живота) женщина может ощущать:

• головные боли,
• раздражительность,
• плаксивость,
• нервный,
• боль в груди,
• опухоль груди.

ПМС также может проявляться мигренью, метеоризмом, болями в желудке, тошнотой. Перед началом менструации многие женщины борются с жирностью кожи головы и появлением прыщей на лице. Симптомы обычно исчезают с началом кровотечения.

ПМС затрагивает 60% женщин, особенно в возрасте 30 лет. Однако симптомы обычно слабо выражены. У 3-8% женщин симптомы очень сильные и сохраняются на протяжении всей второй половины цикла.

Этиология этой проблемы полностью не объяснена. Большинство специалистов считают, что тревожное состояние является результатом повышенного уровня эстрогена в сочетании с дефицитом прогестинов. Эстрогены заставляют женский организм накапливать лишнюю воду, что в свою очередь приводит к вздутию кишечника и ощущаемой боли в животе. Венозный застой способствует болям в области крестца, напряжению молочных желез, отекам ног и рук. Головная боль, склонность к депрессиям, психическое напряжение и повышенный аппетит - это, в свою очередь, результат отека нервной системы.

ПМС, широко известный как ПМС, можно облегчить несколькими простыми способами. При предменструальных болях в животе, раздражительности, плаксивости, болях в желудке или головной боли стоит использовать растительные седативные средства, содержащие мелиссу, валериану, пассифлору и зверобой. В этот период также стоит отказаться от сладких, слишком соленых блюд. На некоторое время желательно исключить алкоголь. В некоторых случаях необходимо использовать диуретики.Также стоит воспользоваться расслабляющими, ароматными ваннами или ингаляциями с добавлением эфирных масел.

3. Боль в животе во время менструации

Боль в животе во время менструации встречается так же часто, как и боль перед менструацией. Менструация, называемая также менструация или менструация, связана с циклическими кровотечениями изнутри матки (во время менструации происходит периодическое отслоение слизистой оболочки полости матки). Менструация у женщин начинается через две недели после овуляции.У одних женщин менструация три дня, у других семь. Как и в случае с продолжительностью вашего менструального цикла, размер вашего периода может варьироваться.

Менструация – настоящее испытание для женского организма. Сопровождается множеством недомоганий, а у некоторых женщин стойкие симптомы наблюдаются и в другие фазы цикла. Как правило, за несколько дней до начала кровотечения могут появиться схваткообразные боли внизу живота, иногда тошнота, рвота и обмороки.Во всем виноваты простагландины, иногда воспаление или анатомические дефекты матки и маточных труб, а также эндометриоз и миома матки. По каждому недугу следует проконсультироваться с гинекологом для исключения анатомических аномалий и изменений в области половых органов.

Менструальные боли можно облегчить. В это время стоит потянуться за обезболивающими препаратами растительного происхождения. Также желательно пить отвары и настои тысячелистника. Еще один естественный метод облегчения болезненных менструаций — использование таких трав, как мелисса, шишки хмеля, лапчатка гусиная.Если ни один из вышеперечисленных методов не дает облегчения, можно использовать обезболивающие (например, Апап) или диастолические таблетки (например, Но-шпа). Аптеки также предлагают релаксанты и обезболивающие в суппозиториях.

4. Интимные инфекции и женские болезни

Инфекции интимной сферы также входят в группу женских недугов. Специалисты выделяют микозы, бактериальные и смешанные инфекции. В ходе интимной инфекции у больного могут возникать зуд интимной зоны, жжение, боли при половом акте, боли при мочеиспускании.Выделения из влагалища — еще один симптом интимной инфекции. Вы можете заметить белые, желтые или кремовые выделения. Он может быть без запаха или иметь специфический рыбный запах. Во многих случаях выделения из влагалища имеют консистенцию творога.

Влагалище женщины содержит полезные молочнокислые бактерии (Lactobacillus), которые поддерживают правильный pH влагалища и борются с болезнетворными микроорганизмами, тем самым предотвращая их чрезмерное размножение. Неправильная интимная гигиена (вагинальное орошение, использование обычного мыла вместо моющего средства с низким pH) может привести к нарушению вагинальной флоры, но даже те, кто правильно ухаживает, могут столкнуться с бактериальными или грибковыми инфекциями.

Снижение количества бактерий Lactobacillus, а также повышенный уровень рН влагалища приводит к увеличению количества возбудителей, ответственных за развитие интимной инфекции. Другие причины интимных инфекций включают:

• избыточное напряжение,
• антибактериальная терапия,
• прием гормональных препаратов,
• беременность,
• послеродовой период.

Размножение возбудителей интимных инфекций также может быть связано с повышенной сексуальной активностью.

5. Когда необходимо обратиться к врачу?

Когда необходимо обратиться к врачу? Пациент должен обратиться к специалисту в следующих ситуациях:

5.1. Менструальная боль мешает нормальному функционированию

Если боль в животе во время менструации настолько сильна, что вам трудно встать с постели, обратитесь к врачу. Хотя каждая пятая женщина испытывает эти симптомы, эти симптомы не являются нормальными.Они могут свидетельствовать об аномалиях строения матки, гормональных нарушениях или различного рода заболеваниях половых путей – инфекциях или миоме матки. Вы также можете использовать форму контрацепции, например, щетку, чтобы вызвать боль.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Посмотреть ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой:

Все ответы врачей

5.2. Боли в области таза не только во время менструации

Сильные боли в поясничном отделе позвоночника, ощущаемые на разных этапах цикла, могут свидетельствовать о серьезном гинекологическом заболевании.

Дискомфорт в пояснице непосредственно перед менструацией и в течение первых нескольких дней совершенно нормально.Однако если боли в поясничном отделе позвоночника возникают в разное время в цикле, следует посетить гинеколога. Особенно, если это сопровождается другими симптомами, такими как болезненное мочеиспускание, постоянная усталость, повторяющиеся головные боли или метеоризм и запоры. Эти симптомы могут указывать на эндометриоз, состояние, при котором слизистая оболочка матки выходит за ее пределы.

5.3. Менструальные спазмы длятся более 3 дней

Менструальное кровотечение обычно длится от 3 до 7 дней, но это ненормально, если сильная боль, вызванная схватками, ощущается все время и, конечно, не после нее.Бывает, что боль иррадиирует в низ живота и таз, что сопровождается неприятным ощущением тяжести, а также тошнотой, рвотой, болями в спине и головными болями, недомоганиями пищеварительной системы и даже депрессией. Симптомы этого типа могут свидетельствовать о дисменорее , поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

5.4. Месячные обильные

О том, что менструации слишком обильные , свидетельствует не только большое количество используемых в день прокладок или тампонов, но и кровотечения, длящиеся более 7 дней.Для выявления источника проблемы врач обычно рекомендует гормональные анализы, а также УЗИ матки. Лечение, с другой стороны, адаптировано к типу заболевания, которым в такой ситуации могут быть, например, полипы или вышеупомянутый эндометриоз.

5.5. Месячные слишком тугие

Мы имеем в виду скудные менструации , когда кровотечение длится не более десятка или около того часов, а количество гигиенических прокладок, используемых в день, невелико. Есть несколько возможных причин этой проблемы - синдром поликистозных яичников, воспаление репродуктивных органов, низкий уровень эстрогена или повреждение эндометрия.В этом случае гинеколог также рекомендует сдать анализы на уровень гормонов, УЗИ, эндоскопическое исследование матки.

Источник: бесплодие.about.com

Нужен прием, тест или электронный рецепт? Зайдите на сайт zamdzlekarza.abczdrowie.pl, где можно сразу же записаться на прием к врачу.

5.6. Имеются нарушения менструального цикла

Нарушения в работе эндокринной системы, требующие врачебной консультации, чаще всего являются причиной удлинения цикла

Нарушения менструального цикла требуют консультации гинеколога, поскольку они могут быть симптомом серьезного заболевания.Среди основных причин этой проблемы специалисты называют гормональные проблемы, такие как гипотиреоз и гипертиреоз.

Нерегулярные месячные также могут быть вызваны использованием противозачаточных таблеток и ВМС. Менструации могут быть скудными или появляться в разное время цикла, также в результате воспаления матки, недостаточности яичников, а также могут быть следствием выскабливания полости матки. К другим причинам нарушений менструального цикла относятся период менопаузы, полового созревания, хронические интимные инфекции, венерические заболевания.

Когда менструация происходит реже, чем раз в 31 день, наши циклы могут быть ановуляторными. Чаще всего виноваты гормональные нарушения, при которых неправильно работает гипофиз. Длительность цикла чаще всего вызвана дефицитом прогестерона во второй фазе – тогда обычно рекомендуют прием гормональных препаратов. Удлинение цикла также может быть вызвано хроническим стрессом.

Если нарушения менструального цикла являются результатом интимных инфекций, обратитесь к врачу, который установит точную причину проблемы.Женщинам, имеющим проблемы с интимными инфекциями, рекомендуется строго соблюдать правила личной гигиены. Незначительные инфекции можно вылечить с помощью растительных лекарственных средств (продаются без рецепта в аптеке). К сожалению, этого метода может быть недостаточно для серьезных инфекций. Здесь вам нужно будет посетить гинеколога, который назначит соответствующие анализы и назначит нужный вид лекарства. Ваш врач может порекомендовать противовоспалительные препараты, обладающие противогрибковым и/или антибактериальным действием.

Эффективность лечения зависит от выбора соответствующего препарата и времени. Чтобы воспаление не рецидивировало, партнер также должен пройти соответствующее лечение. Полное прекращение менструаций может быть связано с занятием очень интенсивными видами спорта или может быть вызвано анорексией.

6. Как избежать женских проблем с инфекциями?

В профилактике бактериальных и грибковых инфекций влагалища ключевое значение имеют правильная интимная гигиена, здоровое, сбалансированное питание и правильный подбор белья и одежды (хлопчатобумажное, свободное белье, наряды из натуральных, воздушных тканей).

Однако хороших привычек может быть недостаточно. В период повышенного риска инфицирования (например, беременность, послеродовой период, длительный стресс, антибактериальная терапия) стоит позаботиться о правильной бактериальной флоре влагалища с помощью препаратов, содержащих молочнокислые бактерии.

Пробиотики выпускаются в различных формах – их можно применять перорально (тогда они еще и благотворно влияют на пищеварительную систему) или вагинально. Гинекологические пробиотики увеличивают количество лактобактерий во влагалище, ограничивая размножение патогенных микроорганизмов.

Молочнокислые бактерии также снижают рН влагалища, дополнительно защищая его от грибков и неблагоприятных бактерий. В настоящее время также существуют гели, увлажняющие интимные зоны, успокаивающие раздражения и защищающие женщину от вагинальных инфекций.

Препараты этого типа идеально подходят для устранения сухости или раздражения влагалища. Уменьшение мелких ссадин и увеличение вагинальной смазки повышает комфорт женщины во время полового акта с партнером и положительно влияет на ее интимное здоровье и самочувствие.

Вагинальные инфекции — это состояния, которые имеют тенденцию повторяться. Правильная личная гигиена и здоровый образ жизни снижают риск рецидива интимных инфекций, но шансы на интимное здоровье увеличиваются еще больше при профилактическом применении женщиной пробиотиков.

Не ждите приема у врача. Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.

.

Течка у кошек - особенности ►Josera

Течка у кошки – это период готовности вашей кошки к оплодотворению. В это время самки кошек фертильны и ищут репродуктивного партнера, руководствуясь сильным инстинктом, обеспечивающим долговечность вида. Это утомительный период как для вас, так и для вашего питомца. Наш гид покажет вам, на что следует обратить особое внимание и что вы должны делать, когда у вашей кошки течка.

---

Половая зрелость у кошек

Кошки, как и все млекопитающие, проходят разные фазы фертильности.Точное время половой зрелости определить сложно, так как это зависит от породы, метода разведения животного, а также его индивидуальной генетики. Принято считать, что большинство кошек становятся половозрелыми в возрасте от 6 до 10 месяцев. У одних пород течка наступает очень рано, даже на 4-м месяце, тогда как у других пород она может наступить гораздо позже - на 12-м месяце.

Как часто у кошек бывает течка?

Кошки являются сезонными полиэфирными животными, а это означает, что их сексуальная активность возрастает с увеличением продолжительности дня.
У кошек, живущих в дикой природе или проводящих большую часть времени на открытом воздухе, брачный период чаще всего происходит два-три раза в год. Начинается ранней весной на рубеже февраля и марта так называемым «кошачьим мартом», затем происходит летом и заканчивается осенью. Это связано с количеством света, температурой окружающей среды и продолжительностью дня. Увеличение интенсивности света стимулирует гипофиз, который, в свою очередь, стимулирует женскую эндокринную систему и отвечает за поведенческие изменения, вызванные гормональными колебаниями.И наоборот, из-за уменьшения количества света зимой потребность в размножении подавляется. Поэтому, если котенок зависит от нее самой, она должна вырастить свое потомство до наступления зимы.
Эструс чаще встречается у домашних кошек, чем у диких.

Для котят, которые не выходят на улицу и остаются в квартире, совсем другое. Искусственное отопление и свет нарушают естественный цикл, что, в свою очередь, приводит к более частому возникновению эструса.Может появиться в любое время года, даже больше двух-трех раз. Дома вы обеспечиваете своей кошке чувство безопасности, регулярно обеспечиваете ее едой и заботитесь о ней. Все эти факторы способствуют тому, что цикл домашней сережки часто нарушается.

---

Как долго длится течка у кошки?

У свободноживущих кошек течка обычно длится недолго, так как самка быстро покрывается. Предполагается, что он продлится примерно 7 дней.
В отличие от свободноживущих кошек, период течки у вашей домашней кошки может длиться от нескольких до нескольких дней.Также может случиться так, что у вашей кошки будет постоянная течка. Это происходит, когда течка, продолжающаяся, например, неделю, возвращается через 10 дней или через две недели, и этот процесс продолжает повторяться. Основная причина в том, что домашняя кошка изолирована и не подпущена к самцу, а ее потребности в развитии не удовлетворяются.

---

Выберите лучший корм для своей кошки:

У вашей кошки появились признаки течки

Если у вашей кошки первая течка и вы не хотите незапланированной беременности, следите за тем, чтобы в этот период она не убегала из дома, потому что она будет пытаться выбраться на улицу любой ценой, либо через дверь, либо через окно.Если вы новичок и вам интересно, сможете ли вы распознать, когда у вашей кошки течка, вам не о чем беспокоиться.

Наружные половые органы кошки также изменены. Они опухают и становятся видны кровеносные сосуды.
Во время течки ваша кошка громко воет.

Гигиена подстилки особенно важна

В этот период следует особенно заботиться о кошачьем туалете. Кошки — очень чистоплотные животные, и в разгар течки ваша кошечка становится еще более чувствительной к этому моменту.Из-за частой уборки она может бойкотировать свой туалет и убить его, если он не чист и не убирается регулярно. Интенсивный запах мочи во время течки, вероятно, также заставит вас чаще чистить лоток, который благодаря содержащимся в нем феромонам гораздо заметнее.
Если у вас есть другие животные, не удивляйтесь, если они проявят "странное поведение". Их может раздражать поведение вашей кошки во время течки.

---

Течка котят

Наступление первой течки зависит от многих факторов, таких как время года, порода или физическое состояние самки.

Во время течки самка любой ценой хочет выйти на улицу, чтобы спариться с самцом.

У домашних кошек этот процесс может быть нарушен, а фаза анэструса может вообще отсутствовать. Поэтому следует внимательно наблюдать за своим котенком и быть готовым к любой ситуации.

---

Как предотвратить течку у моей кошки?

У кошки, находящейся в течке, которая не выходит из дома и не пускается к кошке, в ее организме поддерживается высокий уровень гормонов.После того, как первая фаза эструса прошла, может быстро развиться другая. Если кошку не укрыть много раз, следующая течка может превратиться в течку. Тогда у вашей кошки постоянно повышенный уровень эстрогена, что утомительно не только для нее, но и для вас.

Вам не обязательно кастрировать кошку. Также только от вашей воли зависит введение ей гормональных препаратов. Однако вы должны осознавать любые последствия своего отношения. Если вы не планируете разводить кошек, то, кастрировав их, вы не только избавите их от страданий, но прежде всего эффективно предотвратите многие заболевания половой системы.Вопреки сложившимся мифам о кастрации, вы ни в коем случае не лишаете свою кошку счастья материнства. Она также не будет чувствовать себя психологически некомфортно из-за того, что не может быть матерью. В отличие от людей, кошка не может представить себе, что значит иметь маленьких котят. Только после рождения малышей мозг котенка регистрирует потомство, о котором мать кошки должна заботиться. Это чистый инстинкт.

Только кастрация предохранит вашу кошку от повторной эструции.Это изменит ее поведение, сделав ее более уравновешенной и спокойной.

---

Вы планируете кошачью беременность? Как облегчить симптомы жара?

Если вы планируете позволить своему питомцу размножаться, существуют методы облегчения симптомов эструса до начала спаривания.

---

Резюме

Течка у самки кошки преследует одну цель: спариться с самцом. Для нее это трудное и утомительное время. Если ваш котенок не предназначен для разведения, ничто не мешает вам стерилизовать кошку.Повторная течка и отсутствие беременности могут стать причиной серьезных заболеваний. Однако, если вопреки вашим намерениям он вступает в контакт с самцом и ваша кошка производит потомство, вам необходимо обеспечить безопасный дом для новорожденных котят, чтобы они не оказались в переполненных приютах для животных.
Таким образом, вы несете полную ответственность за здоровье и благополучие своей кошки.

.

Журнал путешествий — luk4adventure.com

Путешествия для меня больше, чем отдых, это определенный образ жизни, страсть, которая, подобно танцам, моей второй страсти, позволяет мне перейти в другую измерение, где я чувствую себя свободным, как птица, и счастливым, как ребенок. Здесь я описываю все свои путешествия, большие и маленькие. Для меня оба период подготовки, потом отъезд, и наконец возвращение и воспоминания налицо одинаково важные и захватывающие элементы путешествия.Так же, как что-то случилось заканчивается новым началом. Рад поделиться с вами своими впечатлениями. Перу - VIII/IX 2014 Опубликовано Лукашем Павловски 16 октября 2014 г., 6:19 [ обновлено 16 октября 2014 г., 10:54 ] ЧАСТЬ I - ЛИМА - КУСКО - ЭНДИ Перу - "потрясающе" означает «великий».Слово, которое я повторял много раз в в каждый день нашего путешествия. Он прекрасно описывает то, что я видел и испытал в этой стране. Каждый день, каждая минута была как чудесный сон что мы хотим, чтобы это длилось вечно. В Лиме, Столицу Перу мы приземлились в пятницу вечером. После часового брифинга в В аэропорту мы уже были в такси по дороге в отель и тут, во-первых, приятно сюрприз - водитель, очень веселый, вежливый мужчина, который пытался нас доставить рассказать как можно больше о своей стране, о местах, которые стоит увидеть самой столице, а не под тем предлогом, что "он может нас туда отвезти" только после дружески предлагая, куда мы должны пойти, чтобы получить максимальную отдачу остаток вечера пятницы.Вот где мне пригодился мой 4-х месячный курс Испанский :). Перед отъездом я получил много информации о безопасности в Перу, и я должен признать, что это была не слишком положительная информация однако первые минуты показали, что они либо не соответствуют действительности, либо сильно устарели. Как и в любой стране, надо, конечно, руководствоваться здравым смыслом, например такси - в каждой стране мы заказываем такси у рекомендованных корпораций, а не у людей, которые пробуют нас сразу после прохождения паспортного контроля и получения багажа получить их "такси", и то же самое в Перу. После размещение в отеле, расположенном в самом центре Лимы, отправляемся для ночной экскурсии по городу. Самое красивое место в Лиме на мой взгляд Пласа-дель-Армас (или Пласа-Майор) с собором и Дворцом правительства в фон, который должен быть виден как днем, так и ночью, потому что подсветка огни, видимые только после наступления темноты, придают этому месту особый шарм. Через несколько В часы ходьбы желудок требовал "завтрака".В Перу у нас 7 почасовой смены времени мой желудок не знал.Мы пошли к местный ресторан, где у меня была возможность впервые попробовать "Inca Kola", напиток, более популярный в этой стране, чем кока-кола, со вкусом растворенной жевательной резинки "Дональд'увый". Гуляя ночью, я ни на миг не почувствовал угрозы, да, я шел по центральным улицам, но это, наверное, самое главное, что я шел в туристических местах нам не нужно беспокоиться о своем имуществе или здоровье просто в покое, чтобы полюбоваться красотой этого города. Еще один день это утренний тур по Лиме и дневной рейс в Куско.В аэропорт в Лиме мы приехали за 2,5 часа до вылета и еще один приятный сюрприз при регистрации Дама спрашивает нас, не хотим ли мы лететь на более раннем самолете - дешевле, чем час? Вы знаете, что мы хотели, и поэтому вместо этого сидим в тесноте У нас было два дополнительных часа в аэропорту, чтобы посетить Куско. находится в Европе Вам кто-нибудь предлагал такой вариант? Куско на высоте 3400 м над уровнем моря многие туристы приземляются в аэропорту из сразу начинают ощущать симптомы высотной болезни, т.е.головная боль, трудности дыхания, общая слабость и в некоторых случаях даже тошнота. Владение эта информация нас "подготовила" что когда мы выходим из самолета он наш организмы начнут отказываться подчиняться. Однако с нами ничего не случилось, полное отсутствие высотной болезни. Ура! Мы невосприимчивы к высоте (да подумали мы), но первая же ночь показала нашу ошибку. Мы не могли спать, голова хотела "лопнуть" и у нас были проблемы с дыханием не буду упоминать. Только утром, когда я спустился к стойке регистрации, где она была все время доступен для гостей отеля KOKA TEA (чай из листьев коки), и я выпил два стакана этого чая в значительной уменьшились до определенной степени.В последующие дни мы выпивали по несколько стаканов в день. KOKA TEA — идеальное средство от высотной болезни. Нет лекарств только этот чай, мы можем получить его практически везде, и в основном отели / общежития предоставляется бесплатно. Куско такой «мини Краков» со множеством памятников и церквей. Стоит пожертвовать одним целым день, чтобы прогуляться по этому историческому городу, а не машине или что-то в этом роде организованные походы, только в одиночку, куда нас поведут ноги. Мы делаем мы сделали, и таким образом мы увидели бесчисленное количество мест, которые радовали нас своим очарованием. Для тех, у кого будет возможность посетить Куско Рекомендую посетить рынок "Сан-Педро". Место, где мы можем увидеть настоящую вещь жизнь местного сообщества. Леди, которая чистит картошку и режет ее на пластик ведра, а затем упаковать их в полиэтиленовые пакеты, и у нас есть готовая картошка фри покупать. Еще один стенд, и мы видим упакованную морковь и смесь фруктов, готовится так же, как «фри». Я забыл упомянуть, что нет такой вещи, как раковина или перчатки. Все 100% натуральное, как дома Дж.У нас также есть возможность запастись здесь в местных текстильных изделиях, таких как кепки, накидки и т. д., и бесконечное количество сувениры. Концепция Департамента здоровья и безопасности здесь неизвестна, и она мне нравится, это я Я решаю, что мне можно купить, а что нет, в Европе вы решаете за меня, а таким образом ограничивая мою свободу. Конечно, находясь в Куско, я не мог его пропустить. возможность попробовать типичный традиционное блюдо - CUY (только для крутых парней J ), по вкусу как кролик, только мяса не слишком много. Два на два ночи, проведенные в Куско, мы отправляемся в самое долгожданное нами приключение всей поездки - экспедиция в Анды, увенчанная посещением древнейшего Город инков - Мачу-Пикчу. Вечером перед поездкой у нас была встреча с наш гид, который точно описал нам, как будет выглядеть наш поход в горы. Он немного напугал нас, сказав, что мы должны провести в Куско минимум 4 ночи на акклиматизацию к этой высоте, иначе В случае аварии у нас будут проблемы с высотной болезнью. Но не имея времени мы посвятили акклиматизации всего две ночи, предполагая, что мы сильные и мы можем это сделать. Однако, прислушавшись ко второму совету нашего гида мы получили пакет листьев коки, которые мы позже использовали для жевания для уменьшения симптомов высокогорья.Это была отличная идея, как прийти позже выяснилось. Следующий Утром в 06:00 мы отправляемся на автобусе из отеля с нашим гидом и четырьмя носильщиков к тому месту, откуда мы начали восхождение. Навстречу нашим Мы были удивлены, когда добрались до вышеупомянутого места, наша команда приготовила для нас завтрак (который не должно было быть), мы ели с великолепными горными вершинами вокруг и голубым небом над Над которым возвышалось утреннее солнце. Самый популярный "Испытание инков" - это поход в Перу среди туристов, у нас не получилось бронируйте, потому что практически на год вперед, все места уже заняты.Ежедневно на этой тропе может находиться всего 500 человек, поэтому даты походов должны быть забронированы таким образом заранее. Поэтому мы выбрали другой вариант "Хучуй Коско Трек" и, как оказалось, это была ОТЛИЧНАЯ идея. Через в экспедициях мы были совсем одни, только мы, наша команда и горы, а может еще что более красивый? Мы начали нашей эскапады на высоте 3500 м над уровнем моря первые два часа прошли до любуясь чудесными видами, фотографируя и повторяя слово «потрясающе». Мы чувствовали себя как на съемках фильма «Правитель». Кольца».Захватывающие дух места с двумя озерами на высоте 3900 метров над уровнем моря. и это только мы и Энди. Но как мы превысили 4000 м над уровнем моря мы вспомнили наши слова гид "перед поездкой нужно 3-4 дня для акклиматизации". Началось появляются первые симптомы высотной болезни, головная боль и затрудненное дыхание. Таким образом, мы усилили жевание коки и вдыхание местного специалитета. (что-то вроде травяного спирта), который нам предложил наш гид. Был это идеальный способ облегчить наши недуги.Через 6 часов марта мы достигли пика нашего путешествия - 4300 м над уровнем моря, несмотря на большой усталость, на губах и внутри появилась улыбка, большая радость и удовлетворение. Мы сразу начали делать снимки, на которых старались показать, что мы совсем не устали и такое восхождение для нас «Кусочек пирога» Дж. Виды, которыми мы могли любоваться с этого места, захватывали дух. После Через десяток минут мы отправились на заслуженный отдых и ужин. Идет в вниз мы чувствовали, как симптомы высотной болезни исчезают с каждым шагом, Удивительное чувство снова оказаться в живых J.У нас был обеденный перерыв в местная деревня, которая была полностью заброшена во время нашего пребывания. Все его обитатели, как мы выяснили, в течение дня спускаются примерно на 1500м - 2000м в город, чтобы работать там и возвращаться поздно вечером. Все здания они были сделаны из глины, соломы и веток, красно-коричневого цвета, сиреневого любые удобства, такие как электричество, канализация, вода и т. д. Это было для нас что-то удивительное, чтобы иметь возможность увидеть, как живет местное сообщество. мы завидовали их взгляды, которые у них есть каждый день, но когда мы думали о них приземленные вещи, такие как туалет или душ, нам понравилось, что мы живем в более цивилизованном месте. Отдых в таком месте был чем-то необыкновенным, позволял познакомиться и увидеть реальную местную жизнь. У нас было приготовили очень вкусный ужин из 3 блюд, но высотная болезнь только что покинули наши тела, это не позволяло нам ничего потреблять, только 3 стакан черного чая, которого я никогда раньше не пробовал. У нас было немного глупо по отношению к нашей команде, приложившей столько усилий для подготовки у нас была эта еда, и мы не могли ничего проглотить.Мы извинились их, однако, не слишком удивили, наверное, они привык к таким ситуациям. Через час с перерывом мы двинулись дальше. Я думал, что меня уже ничем не удивишь и что лучшее позади, а лучшее только начиналось. Следующий этап путешествия он бежал через сказочный каньон по тропе, проложенной инками. Представить что вы идете по каменным дорожкам или мостам, построенным несколько сотен лет тому назад. Перед каждым въездом на такой мост наш гид заходил на первый, совершив на нем несколько прыжков, тем самым проверив, сможем ли мы пройти через него пройти благополучно.Странное чувство, когда видишь, как кто-то рискует жизнью ради Ты. Вокруг нас вертикальные скальные стены высотой несколько сотен метров, мы посреди каньона, переходим мосты, находящиеся под нами на несколько десятков метров с горными ручьями. То, что мы чувствовали в этот момент, трудно описать словами, могу только сказать, что было захватывающим. Солнце, отражающееся от скал, чувство инков они путешествовали теми же маршрутами, что и мы сейчас, и видели сказочные виды. Будь то Вы можете желать большего? Через два Многочасовой поход по тропе инков, мы достигли древнего города инков. Huchuy Qosco, наше жилье.Нас встретил закат, который у нас был лучи образовались на фоне гор, городских руин и «террас» (пахотных полей созданные инками на склонах гор) полная цветовая палитра. не знаю сколько фото мы сделали в этот момент, но хорошо, что есть цифровые камеры. Я не знаю также возможно ли чувствовать себя еще более счастливыми, чем мы были в этом? момент. Наш уровень возбуждения еще больше возрос, когда мы увидели наше место для проживания. Наши палатки были расставлены в районе города Инки с видом хм... думаю можно догадаться какого вида, надеюсь фото отразят даже немного то, что мы могли чувствовать.Конечно, мы все время были одни, просто мы и наша команда только увеличили нашу радость. Наш лагерь она состояла из трех палаток, двух поменьше (для нас и гида) и тот, что побольше, где мы ели. Это также было нашим местом ночлега портье и повар. Как вы помните, я с нетерпением ждал нашего ужина. мы не слишком много ужинали Дж. Ужин состоял из трех блюд с вкусным десертом (запеченный банан с ромом). После ужина когда мы вышли из палатки оказалось, что вокруг нас полная темнота и тогда я понял, почему гид сказал нам взять наши фонарики на ужин.Несмотря на то, что наша палатка находилась в 5 метрах, без освещения это было бы проблемой. добраться до него. Когда мы посмотрели вверх, мы увидели несколько замечательных созвездий. звезды и млечный путь. Ночью температура опускается до 3-4 градусов, так сказать мягко холодно до такой степени, что мы надеваем все у нас были куртки, шапки и перчатки в том числе. Но что случилось Я бы никогда не ожидал меня утром. Я предположил, что закат Я описал выше, ничто не может "бить".Ну, я был неправ. Шесть часов утром наш гид стоял у нашей палатки и говорил "Лами". я ушел с спальный мешок, обулся и выбрался из палатки (одеваться не пришлось, т.к. Я был одет во все). Передо мной предстал вид, похожий на сказку. Вокруг нас стадо лам и на заднем плане вершины гор, из которых выглядывало красивое солнце, подчеркивая его синева перуанского неба. Я наслаждался этим моментом только ради него сам. Самый чудесный рассвет в моей жизни. Наш повар сделали нам сюрприз и приготовили вкусный завтрак, но не в палатке, а снаружи, давая нам возможность насытить не только желудок, но и душу, которые радовались каждому взгляду на окружающие пейзажи.ОТ Я могу честно сказать, что это утро было одним из самых замечательных моменты нашей поездки в Перу. После завтрака мы пошли в гости к Хучуй Коско. Только сейчас я заметил, что окружающие Город инков каньон создает декорации, как в американских вестернах. Температура воздух рос с угрожающей скоростью. В 08:00 было около 20 градусов, полдень температура даже доходила до 30 градусов и напомню что у нас было 3-4 ночи градусов. Один час мы начали последний этап нашего похода по исследованию древнего города инков. На первый взгляд, это был самый легкий момент в нашем путешествии. Это было однако двухчасовая прогулка по крутому склону с песчано-каменистой почвой по которому мы скользили почти как по льду. Но что это за такой такие же крутые, как мы J. Он ждал внизу вкусный обед и автобус, который доставил нас к следующему этапу нашего приключения - Мачу-Пикчу. продолжение ... Африка - Кения VIII 2013 Опубликовано Лукашем Павловски 13 октября 2013 г., 7:01 [ обновлено 16 октября 2013 г., 03:45 ] "Земля черная, горячая, Африка наполовину дикая! Есть бамбуковые деревья, орехи кокосовые пальмы, там дикие степи, мне там будет лучше.Аджадж, я люблю диких кабанов страна!" - слова этой лагерной песни прекрасно иллюстрируют страну, в которой она находится природа и дикость у вас под рукой. Кто-то однажды сказал мне, что Невозможно не любить Африку, и, побывав там, вы наверняка вернетесь в нее снова. Я нашел это немного преувеличенным, потому что так много красивые места в мире, зачем снова возвращаться в одно и то же место. Теперь глядя с точки зрения человека, только что вернувшегося оттуда, я нахожу, что действительно, невозможно не вернуться в эту страну, что я и делаю убежден, что я попытаюсь представить ниже в моих скромных словах. Оператор часто встречается "Африка - третий мир", но мы, европейцы, наверное, начинаем такими быть третий мир. Аэропорт Найроби через два дня после сильного пожара в зале приход был полностью уничтожен, а остальные практически не его можно эксплуатировать, он начинает функционировать в полную силу. На на перроне аэропорта созданы тенты вместо построек, что позволяет полное обслуживание пассажиров, возможно ли это в Европе? После регистрации в аэропорту Найроби в одной из палаток нас направляют к переходу на другую часть перрона аэропорта где через некоторое время подъезжает трактор с тремя прицепами, каждый из них пассажиры берут чемоданы и покидают аэропорт.Следующий этап - терминал внутренний, который оказался переоборудованным грузовым терминалом из-за пожара. Это была, попросту говоря, «жестяная тарелка», со стульями в центре, т.е. "Ворота 1" Ж и два стола, то есть «Check In» Дж. После нескольких часов ожидания самолета наконец настал тот момент, когда мы остановились. сообщили, что наш самолет готов к взлету и мы можем идти гулять через перрон аэропорта на свою палубу. Через 45 минут мы приземлились в Момбаса, где нас сразу же окутало дуновение приятного тепла, которое позволило нам забыть об усталости.Мы думали, что это всего лишь короткая поездка на такси в отель, и мы сможем расслабиться, купаясь в океане. В чем, однако мы были ошибкой J. Наняв такси, мы остались сообщили, что дорога до отеля, к сожалению, может занять от одного до двух часов в зависимости от очереди на паром, так как Момбаса находится на острове и чтобы попасть на юг, где находится большинство отелей, вам нужно пересечь на пароме. К сожалению для нас, мы попали в час пик, водитель однако он посоветовал нам не волноваться, потому что у него есть способ.Его методы оказались не совсем эффективными, но инициировали его поездка с милиционером на такси, которого раздражала наша комбинационность таксист приказал высадить на вокзале, не обращая внимания, что они внутри перепуганные туристы, т.е. мы, не знающие, что происходит и почему, вместо едем на паром где-то в городе и вдобавок с милиционером. В конце концов после Спустя почти 3 часа "путешествия" мы добрались до отеля. Диани Бич, на котором наш отель расположен на самом красивом побережье Африки и, возможно, вперед конкурировать с другими тропическими местами в этом мире.Это также идеально отправная точка для сафари или Момбасы, которых стоит посетить хотя бы три из них причины: старый город с фортом Иисуса, сюда стоит взять гида, это стоит около 20 евро, однако, посещая этот район, мы узнаем несколько интересные вещи, и мы чувствуем себя в безопасности благодаря этому, особенно прогулка по узким улочкам старого города, ландшафт и окрестности которого отличаются значительно отличается от европейских, однако имеет свою неповторимую атмосферу. Еще одна точка - парк Халлера, где у нас есть возможность мин.кормить себя жирафы, что, как оказалось, может и не понравиться. Я узнал об этом на собственной шкурой, склизкой рукой и одним укусом жирафа за раз принцип слизывания кусочков еды с руки J. Также стоит сфотографировать самые большие черепахи в мире, но сидеть на них нельзя ни о чем нас информируют таблички возле их загона J. Едем через Haller Park на крокодиловую ферму, чтобы увидеть и попробовать одни из самых опасных рептилий в мире.Все три из этих можно запланировать как однодневную поездку. Мы так и сделали Я подумал, что это фантастическая идея. Мне просто не удалось убедить группу для нас, чтобы попробовать стейк из крокодила, и мне пришлось утешаться "КитКат" J. По несколько дней загорания, время долгожданного сафари, наша главная цель экспедиции. Собираясь в Африку, у каждого есть возможность спланировать подходящее сафари. для себя количество предложений очень велико, важно заранее тщательно знать, что нас ждет во время сафари и как бы мы хотели его провести время.Мы выбрали 4-х дневное сафари, позволяющее увидеть парки Восточного Цаво, Цаво Вест и Амбосели. Я уже организовал всю поездку из Варшавы, связавшись с кенийскими местными оккупационными офисами напрямую организация сафари. Это было идеальное решение, так как у нас было время пойти проверка всех вариантов, сравнение нескольких предложений и т.д. мы снизили расходы на 30%-40%, потому что получается, что предложения то, что нас предлагают туристические агентства в Польше или в отелях Кении более дорогой. Наш водитель и гид в один человек пришел забрать нас пунктуально по договоренности. После завершения платежных формальностей (примечание: в Кении к оплате принимаются только банкноты долларов США). 2000) мы начали наше сафари-путешествие! Дороги в Кении расходятся «Немного» от евростандартов количество асфальтированных дорог в Кении сопоставимо с количеством автомагистралей в Польше. Большинство дорог, как эта одна из Он охарактеризовал участников группы как напоминающих минные дороги.Добраться до первого пункт нашей поездки - парк "Цаво Восток" занял у нас 6 часов (люди с заболеванием должны быть обеспечены какими-либо медицинскими принадлежностями aviomarin), большая часть группы была изрядно вымотана, тем более мы были счастливы к известию, что у нас 2-часовой обеденный перерыв в одном из домиков в парке (где помимо трапезы можно было расслабиться, поплавав в бассейне). В 15:00 мы отправляемся на "Game Drive" (вроде определяется прогулка в парке, то есть наше сафари), первая встреча с дикая Африка.Никто из нас не ожидал, что мы сможем это сделать в самом начале увидеть льва и в основном 2 львов и 2 львиц, которые были сразу после посещения "Макдоналдс." Однако их пришлось вынести, потому что выпотрошенный буйвол лежал между их. Следующие минуты только усилили наше восхищение Африкой и окрестностями. природа. Стада слонов или жирафов на фоне заходящего солнца невозможно описать словами, это надо просто видеть. У нас была первая ночь в волшебное место ”Сарова Солтлик” Домик», вдали от шума и суеты, в глуши, но среди природы и дикой животные.В любое время дня и ночи животные (слоны, зебры, буйволы и многие другие) к водопою, который находится совсем рядом рестораны, так что вы можете сидеть с напитком и смотреть их. Дома размещены они стоят на сваях в нескольких метрах над землей, что только добавляет еще больше привлекательность этого места. Утром перед следующим этапом нашего сафари нам удалось увидеть нападение львицы с двумя львятами на стадо из окон наших номеров зебра Атака не удалась, но не исключено, что это был просто показательный урок для молодые львята. На второй день пути в следующий парк "Амбосели" мы остановились в деревне Масаи, где мы могли познакомиться с культурой и образом жизни масаи. Мы были на каждой из наших остановок в окружении групп детей, которые просто хотели помахать или поздороваться с туристом. Здесь я хотел бы выразить мою сердечную просьбу ко всем людям собираясь в Африку, помните об этих детях и берите что-нибудь на ими (мелки, фломастеры, тетради, крестики, ментосы и т.д.). Что гарантирует радость эти дети будут троекратно вознаграждены за ваши усилия. Парк "Амбосели" место, где можно сделать лучшие фотографии в Африке, ведь только здесь у нас есть возможность фотографировать животных на фоне самой высокой горы Африки Килиманджаро. Сначала наша группа была немного разочарована, потому что это была вершина. он был покрыт облаками, но через два часа он начал выходить из облаков показав нам все свое величие, сделав всего несколько десятков фотографий мы чувствовали себя удовлетворенными. День третий. Восточный парк Цаво. Здесь мы попробовали частичное выживание, во время ужина погас свет, он упал совокупность, полная тьма поглотила нас.Только полная луна была источник света для нас, через некоторое время появились и свечи. Мы могли бы насладиться звуками саванны, полюбоваться контурами леопарда вдалеке или буйвол, освещенный лунным светом, я думаю, тут не нужно ничего добавлять. На четвертый день мы уехали утром на последний "Гейм Драйв" и вечером мы вернулись на побережье "Диани". Пляж», чтобы иметь возможность насладиться прелестями этого еще несколько дней места. Последние два дня перед возвращением в Мы провели Польшу в Найроби, столице Кении.Город заслуживает 100% один из самых опасных городов мира. Прогулка по центру Я все время чувствовал себя ходячим «белым мешком денег», который всем бы нравился. иметь. Меня много раз стучали и даже хватали за руки, чтобы я остановился и "говорить". После наступления темноты прогулки никому не рекомендую, уже одно то, что перед входом в отеле у нас 2 охранника с металлоискателями, посреди ресепшн солдат с «лужей» и охранником на каждом этаже, свидетельствует о том, насколько там безопасно.Единственное место, которое, я думаю, того стоит увидеть в Найроби Национальный парк Найроби с приютом для слонов. Он предложил Однако, прежде чем решиться на поездку в Найроби, я бы дважды рассмотрел этот вариант. Африка прекрасна и все Я рекомендую этот регион мира. Нигде вы не найдете возможности такого общения рядом с нетронутой природой. Я должен смело сказать, что Африка стала моя платоническая любовь. Несколько советов для самого сафари: - Принесите рубашку с длинными рукавами и брюки. важно, чтобы они были тонкими и воздушными, это защитит нас от солнца и комаров, укроет обувь, средство от комаров, головной убор, солнцезащитные очки, По вечерам в парках может быть прохладно, поэтому при себе должна быть толстовка на флисе - многие спрашивают делать ли прививку и стоит ли ее делать malarone, я колебался сам, однако, чтобы чувствовать себя спокойно и не удивляться если он случайно заболел, то лучше сделать прививку и сделать прививку маларон (ни у кого в группе не было побочных эффектов) - что касается типа сафари, то можно выбрать тот же вариант что и мы, т.е.на машине имея возможность объехать всю Кению и познакомиться с ней настоящие прелести и культура жизни местных жителей или на самолете более дорогой вариант но быстрее и позволяет передвигаться практически из-под отеля (з побережье) в парк. Вопрос только в том, какой у нас бюджет и хотим ли мы ограничиться только отелем и парком? Без знакомства с настоящей Африкой. Италия — Альпы — март 2013 г. Опубликовано Лукашем Павловски 5 октября 2013 г., 8:22 [ обновлено 5 окт 2013, 08:29 ] Сфотографировать всех троих самые популярные альпийские курорты, т.е.Франция - Австрия - Италия I государство что нельзя сказать, что кто-то из них хуже или лучше. Каждый из них это просто другое. Однако Доломитовых Альп очаровали меня и означало, что следующий лыжный сезон я снова проведу в Италии. Только здесь я могу попробовать склон Бомбардино а вечером съесть настоящую итальянскую пиццу. Место, которое я могу порекомендовать Сан-Кассиано - Альта-Бадия. Это идеальное место для тех, кто любит тишину. и душевного спокойствия, которые хотят отдохнуть от повседневной суеты. В нашем распоряжении 130 км трасс где самая длинная из них 9 км. Каждый день мы можем устроить это так маршрут, чтобы не скатиться дважды по одному и тому же склону. СИНГАПУР - МАЛАЙЗИЯ - ТАИЛАНД XI-XII 2012 Опубликовано 12 января 2013 г., 12:44 Лукашем Павловски [ обновлено 19 мая 2013 г., 4:12 ] 90 132 Вылет, зачатки которого появились в феврале и чей план развивался день ото дня (даже сведения о летающих тараканов в Сингапуре :)) до тех пор, пока он не превратился в удивительную захватывающая экспедиция, т.е.Сингапур - Малайзия (Мелака, Камерон Хайлендс и Куала Лумпур) - Таиланд (Краби-Ао Нанг-Рейли-Бей-Пхукет-Бангок)). Мы решили лететь с авиакомпаниями Finnair, потому что мы хотели лететь из Варшавы в Сингапур, а вернуться в Варшавы из Бангкока, т.е. "Стыковочный рейс", это спасло нас хотя бы один день, а время в таких поездках дорогого стоит. 22.11.2012 !!! Взлететь, несмотря на то, что очень устал радость и волнение заставили человека почувствовать себя в аэропорту Шопена новорождённый и неизвестно откуда получил большое количество энергии (разве что адреналин :)), сначала рейс в Хельсинки, потом пересадка и через 15ч. Путешествие в Сингапур, но только быстрый душ и в город для акклиматизации. у нас было около 0,5 часов :). Сингапур встретил нас очень тепло и влажно воздух, которого мы так долго ждали, и отель, в котором неизвестно причины, по которым наша бронь была потеряна, но, к счастью, у нас были все они распечатаны подтверждения, и они, должно быть, нашли нам новый отель (совет: помните распечатать все подтверждения/бронирования), однако мы потеряли 1 час, но конечно, это не могло не испортить нам хорошего настроения, которое не покидало нас на протяжении всей поездки. У нас был отель в районе Гейланг, дешевый район и наоборот преобладающее мнение - безопасный и "весьма климатический", т.е.ты видишь не здесь вы в европе например уличные бары наверное не знают понятия "санэпид" но но большой выбор еды и дешевая (только надо быть осторожным, чтобы не попробовать rat, к сожалению у меня не получилось :(), так же обратите внимание на стулья, они трескаются :), В смысле треснуло подо мной, видимо сделано для азиатов, не ну встроенный европеец :). Конечно, есть "специфический запах" и вы можете встретить "дам", но я думаю, что район в порядке, важно жить возле метро. Сингапур может многое предложить, однако 2 полных дня на мой взгляд, достаточно, чтобы "эффективным шагом" можно было попробовать всех на вкус его достопримечательности.У нас было всего 1,5 дня, так что пришлось сильно подтянуться :). Основные места это, конечно же, Марина Бэй — Чайнатаун ​​— Маленькая Индия — Орчард. Дорога. Что произвело на меня самое большое впечатление, так это "Мерлион" (рыба/лев) - это он "Варшавская русалка" ;) и парк "Сады у залива" - чудесное место-то красивый, на мой взгляд "АВАТАР" (рекомендую посмотреть фото на ФБ т.к. такое очаровательное место сложно описать словами, искусственные деревья поросший буйной, тропической растительностью, дополнительно подсвеченный в ночное время и возможность хождения между кронами этих деревьев по подвесным мостикам, вскоре БРОНИРУЙТЕ :), это нельзя пропустить, находясь в Сингапуре. Я также посетил "Отель Raffles" где мы с друзьями попробовали знаменитый напиток «Сингапурский слинг», мы должны были купить напиток для всех, но цена 70 злотых заставила нас заказать его один в паре, толком не напьешься ;), это было первое место где, находясь в элегантном ресторане, я ел арахис и бросал скорлупу на пол, кое-что уже было :). Дополнительными достопримечательностями являются остров Сентоза и зоопарк, ми к сожалению, мы больше не смогли туда попасть :(. Сингапур — дорогой город, и это нужно учитывать при планировании собственного отправление, например, 0,5 л пепси в магазине 6 злотых. МАЛАЙЗИЯ - МЕЛАКА Вылет из Сингапура в Малайзию был запланирован на раннее утро. чтобы иметь как можно больше времени для посещения следующего пункта назначения, который это был очаровательный малайзийский городок Мелака (город, внесенный в Список всемирного культурного наследия ЮНЕСКО). Недоступно бронирование любого транспорта из Сингапура в Малаку ничуть не замедлилось как мы уехали, как оказалось после прибытия на станцию автобусное сообщение в Сингапуре, отправление в Малаку было практически ежечасным.Нам удалось купить билет на автобус, который ушел через 10 минут и как потом оказалось это был прямой экспресс в Кула-Лумпур и только для нашей группы сделали исключение, чтобы остаться в Мелаке (они поняли, как скоро транспорт нам не найдут, поедем на соревнования, в Европе было бы не получилось так :)) Поехали в автобус и "шок" :), всего 3 места в каждом ряду, раскладывающиеся с подножки с подкладкой из нежной замши и массажем для спины, кондиционер, Телик с "Неудержимыми 2" и все это по стандартной цене ~100 злотых / чел.В таком комфорте 3-х часовая дорога прошла в быстром темпе, мы также успели отоспаться на несколько часов ;). Доехав до Мелаки, мы взяли такси (такая машина в Польше даже для взятка не прошла бы обзор, чудо, что она вообще шла :), а какой "запах" ;)) Мы приехали в хостел в 12:30 и первые несколько минут не мы не могли смеяться, когда мы забронировали общежитие (и в основном его стены или "лакомство" на первом этаже этажа, по которому приходилось ходить босиком и не прыгать потому что ей можно было роиться:)) он выглядел...ну много бы поговорить, а в итоге оказался правильный выбор, вежливое обслуживание, кофе, торт, тост на завтрак и атмосферная терраса с видом на реку и без тараканы. После заселения мы поехали в город, первой нашей "целью" был ужин, в рекомендованном общежитием "ресторане" каждый из нас заказал еду "Баба....", вторая фраза еды не имела значения, так как вкус и внешний вид были идентичными. Однако самым большим шоком был способ подачи и, в основном, то, как она была приготовлена, т.е. Дама, которая брала у нас деньги голыми руками через некоторое время (не убирая конечно-конечно) она бы тоже голыми руками нас накормила, как я и объявил что в моей тарелке плавает не то, что я заказывала, ты деликатно достала пальцами и надела нужное мясо и чего я заныла:).На К счастью, еда была настолько острой, что никакие бактерии не могли ее съесть. выжил, но, что хуже всего, я тоже не мог его есть ;). Имея уже полный или слишком накрутили желудки, мы начали нашу экскурсию по Мелаке, первой точкой была улица «Джалан Тун Тан Ченг Лок», где можно было полюбоваться красивейшими здания колониальных времен (18 век) в городе, мы много проходили, гуляя по этой улице галереи и музеи, в том числе самый популярный музей наследия Баба Ньонья.Еще одним пунктом «путешествия» было центральное и самое популярное место в Мелаче «Голландская площадь», фокусом которой является «Церковь Христа», не так ли? Протестантская церковь, построенная в колониальные времена в 18 веке. старейшая действующая протестантская церковь в Малайзии. Кто-то говорит в это место "Красная площадь" из-за вездесущего красного окружения нас в этом месте зданий, это производит впечатление и добавляет "точку над и" неповторимую атмосферу этого места составляют рикши, яркие цвета которых также трубки техно-музыки, установленные на их спинах, делают его незабываемым об этом месте. Следующими этапами нашей прогулки были такие точки как: св. Павла, руины "Порта-де-Сантьяго" и Султанского дворца, в которых я чувствовал себя немного непривычно, т.к. нас попросили сделать с нами зятя, с одной стороны мне хотелось знаменитость, с другой стороны, я знал, что ко мне относились как к чему-то восточные (из-за нашего цвета кожи белых туй было не много :) ) с чем приятно сфотографироваться, как с "мартышкой" :). Нет данных в конце мы прошли по набережной вдоль "Реки Малакка" до улицы "Джалан Ханг Джебат" где мы направились в очень хороший ресторан "Кафе Географ", все он наелся и мечтал только о "глоточке" холодного пива :), возвращаясь в хостел также имел возможность посетить ночной рынок Jonker's Walk, который К счастью для нас, он оказался функционирующим и в воскресенье (а не как у нас сообщили, что только в пятницу и субботу).Здесь я пытался убедить себя в Я пробовал блинчик с дурианом, но запах этого фрукта для меня не допустили, несмотря на заверения моих коллег, со вкусом все в порядке. я не посмел на него на дегустацию :). Я закончил свое пребывание в Малакке потрепанная прогулка по «реке Малакка» и очень хороший кофе на террасе наше общежитие. МАЛАЙЗИЯ - КУАЛА-ЛУМПУР Путешествие из Мелаки в Куала-Лумпур Также нас удивила поездка из Сингапура в Малакку.На этот раз не малазийский на автобусе, к комфорту которого мы уже привыкли (хотя он в как-то связано с шиной:)) но температура в ней. Хорошо, что перед тем, как положить чемоданы в камеру хранения, я зашел в автобус, чтобы посмотреть, у нас будут свободные места рядом друг с другом и в этот момент меня поразил холод как из холодильника, мы все достали из чемоданов толстовки и шарфы, чтобы прикрыться на автобусе. Было так холодно, что я даже прикрылся рюкзаком.В виде Я попросил водителя уменьшить поток воздуха или кондиционер, это просто произошло он засмеялся (должно быть подумал "странный европеец" :)) и конечно ничего не изменился. Нам было ужасно холодно во время двухчасового пути, но какое это было облегчение! когда мы вышли на улицу и нас ударила 35 градусов жара :). Автобус останавливался в пригороды Куала-Лумпура отсюда можно было добраться до центра на метро или такси. Конечно, ради удобства я выбрал такси, однако Меня проголосовали против, и мы поехали на метро.Впрочем, долго ждать не пришлось сказать "я не говорил ехать на такси :)" ведь как мы доехали наша остановка, от которой надо было пройти до гостиницы ~ 500м, началась огромный ливень. У нас даже чемоданы промокли, когда мы приехали в этот отель. и что хуже всего, мой тоже был полностью мокрым :). Я бы забыл раньше мы вошли в метро, ​​увидели вывеску KFC и, как вы помните, в Мелаке была еда так что особой радости не было предела. Я сразу съел просроченную еду и Я также утолил свой голод на следующие несколько дней, потому что кто знал, когда я увижу это снова. замечательная надпись KFC :). После просушки в гостинице отправляемся в путь В город. Ливень как всегда прекратился через 1 час и выглянуло солнце, осмотр достопримечательностей мы начали с площади Мердека, расположенной в центре города, затем желанное туристическое направление «Петронас TWIN Towers», когда мы добрались до этих башен, я обрадовался как маленький ребенок и количеству фото, поверьте... хорошо, что изобрели цифровые фотоаппараты :). Другие достопримечательности это мин. Китайский квартал, Маленькая Индия и далекий храм Теан Хоу. Как добраться до этого храма это непросто (если только это не такси), но вид захватывает дух.В на полпути я подумал, что вот-вот испущу призрак, и хотел повернуть назад. К счастью, они были люди, которые мобилизовали группу, что если мы зашли так далеко, то нет стоит сдаться и они были на самом деле правы. Это был самый красивый храм из всего, что я видел в этой поездке. Еще один день осмотра достопримечательностей Батыя Пещеры. Это храм, расположенный в 30 км от Куала-Лумпура, но туда можно съездить. добраться прямо на фуникулере от метро в центре города. Это стоит жертв полдня, чтобы увидеть это место из-за природы этого храма, потому что это храм, расположенный в пещере, доступ к которому возможен только крутая лестница (272 ступени), где есть «обезьянья активность». преступник» или, короче, банда обезьян.Количество этих животных потрясающий и в то же время восхитительный для нас, европейцев, практически все время подъема по лестнице у нас на кончиках пальцев обезьяна. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ, нельзя держать в руке открытый рюкзак, сумку, бутылку или батончик ведь тогда у нас есть гарантия нападения на нашу собственность :). Мы провели вторую половину дня более расслабляющий, наслаждаясь очарованием этого города. я пропускаю посещение Chow Kit Market, где мне предложили отведать «тухлую рыбу» (приготовленную как наша квашеная капуста в бочках) или купить коровью голову. На следующее утро мы отправились в Cameron Higlands ... МАЛАЙЗИЯ - CAMERON HIGLANDS 21 ноября в 7:00 заранее забронированный АВТОБУС прибыл к нам вовремя, что мы получили после 4 часа езды до Танах-Рата (Танах-Рата расположен в самом сердце Камеронского нагорья и является идеальным база для изучения чайных полей и моховых лесов.). Последние 2 часа путешествия были живописными, пейзаж настолько сказочным, что практически не Я перестал фотографировать и снимать.Люди с морской болезнью должны имейте в виду, однако, что путь к этому городу и особенно к ней финальная часть наделена огромным количеством серпантина, но виды должны компенсировать трудности поездки :). Достигнув места назначения, мы сразу же отправились в путь с проводником по моховому лесу, а затем к чайным полям. Мы завершили поездку на чайной фабрике BOH, где можно было увидеть, как производится этот популярный напиток :) и наслаждайтесь дегустацией. Кафе, которое находится в этом месте, имеет террасу с видом на окрестности. зеленый чай холма.В этот момент обязательно нужно сделать фото. Возвращение в Танах Рата мы отправляемся в город, однако, как оказалось, делать здесь особо нечего осмотр достопримечательностей, поэтому вечер мы провели в классическом заведении под названием "Starbucks Coffee" :). Ни один из нас не был особенно заинтересован в возвращении в отель, что ж, мы и сделали. Ждать до 5 утра было нормально, но я никогда раньше не получал такого удовольствия очень сильно от сигнала будильника :) и как оказалось не я одинок в этом ощущении :). С восходом солнца мы отправляемся на автобусе обратно в Куала-Лумпур прямо в аэропорт и оттуда в рай отдых в Тайланде... ТАИЛАНД Таиланд, страна, признанная туристами как чудо природы и оно действительно заслуживает такого названия, именно здесь на съемках «Небесного пляжа» и Джеймса Здесь у Бонда была его знаменитая дуэль. Первый сюрприз - транспорт из Аэропорт Краби в отель, частично на машине, а затем типичный тайский на деревянной лодке, потому что полуостров Рейли Бэй, где располагался наш отель нет дорожного сообщения с материк, поэтому, чтобы добраться туда, вам нужно забросить Ао Нанг чемоданы на спине иди на пляж замочите ноги в море и бросьте чемоданы в лодку, а затем прыгайте на нее сами и идите в отель.Это короткое путешествие он сразу показал нам, почему так много людей восхищаются этой страной, скалами выход из моря, пляж, цвет воды, виды просто захватили дух в груди. Они будут в таком очаровательном месте, как Залив Рейли, куда ежедневно приходили полюбоваться лодки с туристами это место, потому что оно числится одним из пунктов организованных экскурсий в этом районе, вы не хотите никуда идти. Однако вы должны помните, что Таиланд может многое предложить нам, и это не может быть ограничено в одно место, потому что, например,отказать себе в поездках по джунглям слон или посещение «райского пляжа». Через неделю на Рейли Бэй мы поехали на Пхукет, а оттуда в Бангкок. Бангкок — особый город. поэтому оставлю его описание на потом. Ближе, ближе - Дальний Восток Опубликовано 25 июня 2012 г., 10:23, Лукаш Павловски [ обновлено 25 августа 2012 г., 4:15 ] 90 235 Подготовка практически закончена :), осталось только ждать. За последние несколько недель было много забавных ситуаций, например, во время один из участников поиска интересных мест в Сингапуре экспедиции присылают информацию не о памятниках а о летающих тараканах :) но Я сказал, что бояться нечего, потому что если такой мужчина войдет в чемодан, то сразу улетит :) Великобритания — Лондон — апрель 2012 г. Опубликовано 1 мая 2012 г., 4:02, Лукаш Павловски [ обновлено 2 мая 2012, 04:34 ] Место, которое в последние годы ассоциировалось с миграцией поляков в поисках лучшей жизни и доходов, но большинство забыло, что Лондон — город, полный истории, памятников, музеев и галерей.Один из самых красивых городов, который должен увидеть каждый путешественник. Я начал свое путешествие в Лондоне Лутон, очереди на границе как в США, забудьте о Шенгенской зоне и ждите больше часа на границе, потом только автобус или поезд до Лондона (надо обращать внимание, где вы жить, потому что, несмотря на более быстрое путешествие на поезде, может оказаться, что добраться от вокзала до нашего жилья - это еще одна мини-путешествие, и поэтому автобус мог бы быть лучше). Отель, в котором мы остановились, располагался в нескольких сотнях метров от вокзала Виктория, прекрасного места, откуда можно увидеть большинство памятников Лондона.Первый день к сожалению был полон дождя, так как ходят слухи, что Лондон это рай для шоппинга, мы пошли по магазинам и полные разочарования цены были такие же как в Польше, может даже дороже, мы прошли весь Оксфорд Улица и вообще ничего, факт был не в период скидок, но я все равно ожидал чего-то большего. Каждое следующее мгновение было потрачено на изучение прелестей Лондона, погода также улучшалась для нас, и большую часть времени у нас было солнце, а дождь был лишь спорадическим. В городе очень многолюдно, нет часу расслабится, в пабах куда мы ходили каждый вечер пробовать местный сорт пива ALE (довольно необычное пиво, мутное, без пузырей и пены.Подается неохлажденным.), Вы можете забыть об интимной обстановке и наслаждаться своим столом :), типичная британская "атмосфера", поэтому каждый ПАБ перед входом имеет свой герб/вывеску (как показано на фото). Самое классное в Лондоне то, что мы заходим в каждый музей и галерею бесплатно, я бы порекомендовал в основном два места: Британский музей , где мы увидим мин. Мумия Клеопатры и Национальная Галерея с подсолнухами Ван Гога внутри и на этом все для меня и места "высшей" культуры :), остальное время я предпочитал исследовать другие места такие как: Биг Бен или Тауэрский мост.Хотелось бы забыть - Лондонский глаз, это такое лондонское "чертово колесо" надо обязательно проехать, хорошо, что портье в отеле порекомендовала нам воспользоваться его услугами и купить билет здесь же в отеле, чтобы избежать очередей на London Eye, как оказалось, очень хороший совет. Австрия – Альпы – Зельден – март 2012 г. Опубликовано 1 мая 2012 г., 3:52, Лукаш Павловски [ обновлено 8 мая 2012 г., 5:01 ] Если кто-то любит заказать "Ordung muss sein" и немецкое и австрийское пиво, то ему сюда.Они сразу очаровали меня своим гостеприимством :). Ежедневный «шнапс» в помещении для хранения лыж под склоном был ожидаемым моментом дня :). Склоны хорошо подготовлены, очередей на подъемники нет. Здесь отличные термальные ванны, одни из самых красивых в Альпах, поэтому, когда у меня был один день тумана и я не мог кататься на лыжах, я был вне себя от радости, потому что вся моя группа не протестовала и не поддалась уговорам взять денек- длительное купание в альпийских термальных водах :) Термальные ванны окружены цепью трехтысячников Эцтальских Альп, а помимо горячих источников в распоряжении гостей широкий выбор саун, роскошная зона Spa & Beauty и фитнес-центр. центр.Открытые термальные бассейны в форме «космических тарелок» также сенсационны, каждый с разной соленостью термальной воды, поэтому, когда вы находитесь в Зельдене, вы должны посетить AQUA DOME. Однако важно расположение, ведь оно, как известно, не везде одинаковое, поэтому стоит вспомнить о нем перед «прекрасной» поездкой в ​​австрийские Альпы, ведь можно сильно разочароваться, например, во мне. , "близко к склону от места проживания" означает менее 5 минут ходьбы и, как выяснили некоторые мои друзья, иногда это означает 5 минут езды на машине со скоростью более 100 км/ч по альпийским тропам :). Однако, если вы уже живете далеко от склона и не хотите каждый день ездить на машине, а возить снаряжение не вариант, можете не волноваться, вдоль склонов есть места для хранения снаряжения и вы можете спокойно уехать ваши лыжи и ботинки здесь, если вы арендовали лыжи, камера хранения бесплатно, если у вас есть свое снаряжение, это буквально стоит несколько евро. Карибский бассейн — Доминиканская Республика — сентябрь 2011 г. Опубликовано 1 мая 2012 г., 3:49 Лукашем Павловски [ обновлено 17 мая 2012 г., 10:06 ] Поездка в Доминиканскую республику была почти под знаком вопроса, потому что зачем туда ехать, если ты только останавливаешься в отеле, как везде, думали мы, пока не приземлились в аэропорту Пунта-Каны.Выйдя из самолета, мы поняли, что это отличный выбор, и прежние сомнения сразу отпали. После 5 минут стояния в аэропорту, ага значит под тростниковой крышей, потому что аэропорт там такой, мы все промокли, влажность 80%-90% и 30-35 градусов, что-то фантастика для отпуска. Мы были в сентябре во время ураганных пиков, поэтому некий кайф был с нами, тем более, что в непосредственной близости приближались два циклона, к счастью мы пропустили нас и погода была отличная на протяжении всего нашего пребывания.Есть одно большое преимущество этого периода, т.е. цены практически на 50% ниже и погода отличная, если только не налетит ураган :), но и мы, и наши друзья были в сентябре и ураганов не было. Первые дни мы провели в отеле, испытывая на себе прелести тропиков, это был не 5-звездочный отель, но у него было огромное преимущество, до пляжа нужно было идти пешком через 100-метровый тропический лес, пальмы деревья с кокосами вокруг, банановые деревья и другие странные растения, которых я не знаю.Конечно, в первый день я заценил хорошее место под пальмой :) и сижу счастливый и тут подходит местный житель и рекомендует нам уйти отсюда, потому что над нами висит много кокосов, а в Доминикане большинство смертей происходит из-за попадания кокоса, и это все с моего места :). На мой взгляд, в Доминикане производят самый лучший ром в мире, его вкус и аромат уникальны, но 90% этого рома выпивается на месте, где практически каждый пробует этот напиток с утра, я, как человек, уважает обычаи и культуру данного места, старалась не оскорблять их на протяжении всей поездки :).Также принято выливать немного спирта на землю после открытия бутылки в качестве жертвоприношения предкам, к сожалению я такой практики не практиковал :). В связи с тем, что 90% рома, как я уже упоминал, выпивают в Доминикане, достать его в Европе очень сложно, поэтому помните, когда будете там, запаситесь этим напитком на обратном пути. В одной из экспедиций, когда мы наслаждались прелестями Карибского моря, мне довелось потанцевать с местной танцовщицей, она не знала, что "коса попала в камень".В таких поездках, как правило, чтобы развлечь гостей, есть конечно РУМ (где его нет), МУЗЫКА и АНИМАТОРЫ :) и понеслось, девушек было две и они хотели, чтобы кто-нибудь с ними потанцевал под музыку меренге, оф конечно, все смутились, может не все :), когда меня попросили, я не откажусь, если меня попросит женщина и мы начали сходить с ума на танцполе, то бишь на луке :). Девушка не ожидала, что будет «летать» в воздухе, уроки танцев не прошли даром.Что-то фантастическое танцевать на катамаране :). Мы практически никогда не чувствовали угрозы, но помните, что в Доминикане говорят только по-испански, поэтому английский здесь нам не помог :). В один прекрасный день мы решили заказать такси, чтобы поехать в церковь, доехав до места, где мы хотели, чтобы таксист забрал нас после обедни, тут начались "цветы" и оказалось, какая я деловитая жестикуляция :). По сей день мы помним Пальмы - Кокосы - Жара - Бирюзовые Воды, как назвать рай на земле, и мое сломанное ребро, но это история, на другой день :) :). Литва – Вильнюс – Тракай – июнь 2011 г. Опубликовано 1 мая 2012 г., 3:44, Лукаш Павловски [ обновлено 13 мая 2012 г., 4:35 ] Семейная поездка, которую я рекомендую всем. Я как организатор Я обнаружил, что, поскольку это семейная поездка на выходные, затраты второстепенны. комфорт важнее всего.Я сделал сюрприз и забронировал Отель в центре старого города у Ворот Зари. Уже то, что было удивление, что мы водим машину там, где никто не может, потому что это запрещено трафика, за исключением гостей отеля, то есть нас. Сразу после вашего приезда мы пошли на ужин, где очень хороший официант предложил нам типичный литовский деликатесов, и в рамках хороших польско-литовских отношений мы получили по одному стакан литовского ликера (65%), позже мы заказали еще по одному или два, чтобы попробовать другие виды настоек :). Никакой доброты к полякам мы не встретили, наоборот, например, когда мы проявили интерес к нашей гостинице, официант дал нам понять, что это монастырь 16 века и показал нам подвал этой гостиницы / монастырь, показывающий недоступные никому места. Вильнюс с «Вратами Зари» и его замечательными памятниками действительно стоит увидеть. Франция – Альпы Ле Менюир – март 2011 г. Опубликовано 1 мая 2012 г., 3:42, Лукаш Павловски [ обновлено 13 мая 2012 г., 4:37 ] Если кого-то не беспокоит дальняя поездка на машине, то надо кататься на лыжах во Франции, городов больше нигде нет на склоне и практически все, покидая свое жилье, тут же встают на лыжи.Склоны такие длинные и широкие, что конца им не видно, ты идешь и идешь, нет конечно для меня и моего двоюродного брата склон был слишком узким :) и мы обнаружили, что мы будем есть бекон :) и это было большой ошибкой! Проехав метров 30 я упал с лыжами по колено в снегу, когда я их отстегивал, я был по пояс в снегу, да Мы смеялись, что я не мог выйти, пока через 0,5 часа я не смог вернуться Я так замотался к склону, что хотел позвать санки :), тоже помните катание только по склонам. Склоны, как и в Альпах, закрываются уже в 17:00, так что пришло время ежедневной дегустации французского вина, сыра и прочих деликатесов, так что похудеть не удалось :). Однажды вечером у меня была возможность встретиться с господами из жандармерии, которые постучали в мое окно, благо женской улыбки хватило и господа ушли :). Мы были слишком громкими, чтобы наслаждаться тем, что мы вместе во Франции, и, возможно, идеей ходить в босых пижамах и по снегу и стучать в окно наших друзей, чтобы открыть наш балкон (они жили на первом этаже). ) не было продуманной идеей :).

.

---

Смотрите также

• 
  Со скольки лет можно гель лак
• 
  Особенности татар
• 
  Листопад что это
• 
  Что такое скачок роста
• 
  Одежда из мусора своими руками
• 
  Как сделать из бумаги машины
• 
  Сколько нужно измерять температуру ртутным градусником
• 
  Когда нужно вводить прикорм при грудном вскармливании
• 
  Топ фирм колясок для новорожденных
• 
  Гипофункция яичников у женщин что это
• 
  Сколько килограмм набирают во время беременности норма