Post Icon



Поливитамины лучшие для детей


Лучшие витамины для детей — ТОП 6

Важность хороших витаминов для интеллектуального, психоэмоционального и физического развития детей сложно переоценить. Эти вещества участвуют в обменных процессах, помогают регулировать функции всех систем и органов и, в результате мы видим здорового и активного ребенка, которому все задачи «по плечу».

Поэтому неудивителен интерес родителей к лучшим витаминно-минеральным комплексам для детей, которые производители позиционируют чуть ли не в качестве панацеи. Попробуем разобраться, насколько это соответствует истине, и что собой представляют самые популярные детские витамины.

Но прежде всего, вспомним о направленном действии витаминов, каждый из которых отвечает за определенные функции в организме:

  • лучшими витаминами для аппетита станут те, в которых содержится витамин C (аскорбиновая кислота);
  • если у ребенка повышенные зрительные нагрузки, ему необходимы витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамин A, цинк, медь;
  • в период активного роста ребенка лучшими будут витамины, содержащие кальций, фосфор, калий и селен;
  • стрессовые ситуации (начало обучения в школе, смена места жительства и другие ситуации) требуют потребления витаминов группы B.

Пиковит лучшие витамины для детей от 1 года и старше

Фото: www.kinderhouse.ru

Мультивитаминный комплекс для детей разных возрастных групп. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 155 рублей, флакона сиропа объемом 150 мл – 250 рублей.

Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для формирования и развития детей возрастом от 1 года.

Преимущества. Авитаминозы у детей чаще всего начинают развиваться на втором году жизни. Это обусловлено повышенными потребностями организма в питательных веществах и их недостатком в рационе – ребенок еще неспособен усваивать многие из них из продуктов питания. В Пиковит представлены самые необходимые витамины, которые требуются растущему организму малыша: A,D, E, B1,B2, B6, B12, PP, C. Сироп рассчитан на детей возрастом от 1 года до 14 лет – все, что нужно менять в процессе роста ребенка – дозировку препарата.

Недостатки. Единственный существенный минус Пиковита — недостаток минералов, которые крайне необходимы для правильного формирования скелета, зубочелюстного аппарата, нервной системы, кроветворения.

Выводы. Форма выпуска предусматривает возможность смены дозировки при сохранении «верности» Пиковиту, что делает эти витамины очень удобными для семей, в которых несколько детей разного возраста. Но учитывая необходимость дополнительного приема минеральных веществ, в рейтинге лучших витаминов для детей Пиковиту отдается 8 баллов из 10-ти.

Отзывы. «Витамины не сразу эффект дают, где-то на третьей неделе приема заметила, что у ребенка наконец-то появился здоровый цвет лица. Сироп на вкус очень приторный, но капсулы для рассасывания нам лучше подошли, вкус мягкий и ненавязчивый. Принимаем уже 8 месяцев, ОРВИ за это время ни разу не болели».

Витрум Бэби лучшие детские витамины от 2-х до 5 лет

Фото: www.med-otzyv.ru

Витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 витаминов и 11 микроэлементов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) — около 420 рублей.

Витрум Бэби разработан с учетом потребностей детей возрастом от 2 до 5 лет и включает все необходимые вещества для физического и умственного развития ребенка.

Преимущества. 13 витаминов и 11 микроэлементов – само по себе достаточное основание для того, чтобы внести эти витамины для детей в список лучших. Но что еще интересней – таблетки представлены фигурками животных, что намного упрощает процесс укрепления здоровья малыша: маме не придется уговаривать ребенка принять «лекарство». Вкус таблеток напоминает нечто среднее между фруктами и ванилью, и нравится практически всем детям.

Недостатки. Восторг, в который приходят дети при виде «лакомства» Витрум Бэби – одновременно и минус этого средства. Содержание суточного количества витаминов A и D в одной дозе и желание ребенка съесть как можно больше вкусных и забавных таблеток - это риск передозировки этими витаминами, избыток которых плохо выводится из организма. Поэтому родителям необходимо либо тщательно контролировать прием Витрум Бэби и прятать упаковку подальше от малыша, либо отдать предпочтение менее привлекательным с точки зрения ребенка препаратам.

Выводы. Это одни из лучших витаминов для детей от 2 до 5 лет для профилактики авитаминозов, повышения защитных сил организма малыша и ускорения восстановления после перенесенных заболеваний. Внимательное отношение к дозировке (как, впрочем, и с любыми минеральными комплексами) – все, что требуется от родителей. Витрум Бэби заслуженно получает оценку 10 по десятибалльной шкале.

Отзывы. «Дочка с радостью съедает витаминку, ведь она в форме животного и каждый раз спрашивает: а что мне попадётся в следующий раз?! Животные: тигр, обезьяна, бегемот».

Алфавит Детский сад лучшие витамины для дошкольников от 3 до 7 лет

Фото: www.akvion.ru

Витаминно-минеральный комплекс из 11 витаминов и 8 минералов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 250 рублей.

В состав входят самые необходимые вещества, которые требуются ребенку в период с 3 до 7 лет. Кроме «обычных» витаминов, в комплекс включены такие ценные микро- и макроэлементы как медь, железо, йод и др. Это позволяет серьезно подойти к вопросам укрепления здоровья малыша и позаботиться о профилактике авитаминозов.

Преимущества. Отлично продуманный и подобранный баланс витаминов, микро и макроэлементов помогает в короткие сроки проявить эффективность этого средства. При правильном и регулярном приеме Алфавит Детский сад отмечается нормализация пищеварительных процессов (улучшается аппетит), повышается активность ребенка и снижается его утомляемость. Показатели успеваемости у детей также улучшаются – активируется память и способность к аналитическому мышлению.

Недостатки. К условным недостаткам можно отнести не очень удобную дозировку: ежедневно необходимо принимать по одной таблетке каждого цвета – итого, три штуки. Это может стать проблемой для вечно спешащих и все забывающих родителей, но никто не запрещает пользоваться средствами для напоминания – органайзером или простой запиской.

Выводы. Алфавит Детский сад — одни из лучших витаминов для укрепления здоровья детей: сбалансированный состав, узкая возрастная «специализация», учитывающая потребности детей именно этого возраста и высокий профиль безопасности. Оценка 10 из 10 в нашем рейтинге вполне заслужена.

Отзывы. «Как все дети, которых я знаю, моя Соня, когда стала ходить в детский сад на адаптацию, тут же обвесилась соплями и стала заболевать. Решили укреплять уже сам иммунитет, но многие витамины для детей не предназначены. Так что смотрели детские. «Алфавит» я и сама пару лет назад пила (для взрослых естественно) и мне понравилось. Не очень большие по размеру и дочка глотает легко. Болеть перестала, на следующий год повторим курс».

Супрадин кидс лучшие витамины для детей от 3-х лет и старше

Фото: www.bayer.ru

Витаминно-минеральный комплекс для детей Супрадин кидс представлен гелем, стоимость которого составляет порядка 380 рублей за упаковку объемом 175 мл, а также жевательными пастилками и таблетками (стоимость упаковки 30 шт. составляет примерно 360 рублей).

Преимущества. В Супрадин кидс учтены потребности детей не только в витаминах, но также в минералах и лецитине – важнейшем компоненте, без которого невозможны многие химические реакции в клетках. Содержание лецитина – веское преимущество, которое обеспечивает поддержку нервной, сердечнососудистой, пищеварительной и других систем организма. Кроме того, в состав этого витаминно-минерального комплекса включен кальций – незаменимый строительный материал для опорно-двигательного и зубочелюстного аппарата. Жевательные пастилки и таблетки содержат холин и Омега-3 – вещества, принимающие непосредственное участие в интеллектуальном и психоэмоциональном развитии ребенка.

Недостатки. Недостатков, как таковых, не обнаружено: добавляя гель в рацион ребенка старше 3 лет, и жевательные формы препарата – с 11 лет, вы обеспечиваете детский организм самыми важными витаминами и биоактивными веществами.

Выводы. 10 баллов из 10 – в рейтинге лучших витаминов для детей Супрадин кидс по праву заслуживает высшую оценку.

Отзывы. «Вот уже три года регулярно в зимний период даю детям супрадин кидс (звездочки и рыбки) по одной штучке в день (хотя прописано два раза в день). Очевидный результат: дети не болеют, бодрячком. Даю не постоянно, а две через две недели. Если же видно, что ребенка нужно поддержать, удлиняю прием. Я лучше витаминов для детей не встречала (раньше пробовали разные)».

Компливит Офтальмо для детей (от 3 до 14 лет) лучшие витамины для глаз

Фото: otcpharm.ru

Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для улучшения функций органов зрения. Стоимость упаковки порошка для приготовления суспензии (44 г.) - около 200 рублей.

Состав Компливит Офтальмо подобран таким образом, чтобы направленно воздействовать на укрепление зрения ребенка и повышение выносливости организма в целом.

Преимущества. В этом витаминно-минеральном комплексе присутствуют такие уникальные компоненты, как лютеин и зеаксантин – растительные каротиноиды, которые принимают непосредственное участие в регуляции функций органов зрения. Это значит, что при повышенных зрительных нагрузках потребности ребенка в этих веществах также повышается, а при их недостатке могут развиваться такие нарушения как «куриная слепота», снижение остроты зрения и пр. Помимо прочего Компливит Офтальмо содержит 9 витаминов и 3 микро- и макроэлемента, которые поддерживают работу зрительного нерва и снижают негативное воздействие на глаза ребенка таких факторов, как излучение от мониторов и УФ лучей.

Недостатки. Единственный минус Компливит Офтальмо – это недостаточное количество минеральных веществ. Но с другой стороны, это средство разрабатывалось именно в качестве лучших витаминов для глаз, и оно вполне соответствует этому статусу.

Выводы. Отличное средство для ребенка старше 3-х лет, которое, при комплексном подходе к организации здорового образа жизни, позволит избежать проблем со зрением. Оценка – 10 из 10-ти.

Отзывы. «Дочка пропивает Компливит Офтальмо два раза в год – весной и осенью, так как у нас семейная проблема, близорукость. Пока что удается избегать ношения очков, в отличие от старшего сына, у которого в ее возрасте постоянно «обновлялись» очки на более сильные».

Солгар Омега-3 лучшие витамины для школьников от 7 лет и старше

Фото: www.vitacost.com

Капсулы, содержащие жир лососевых рыб, который включает в свой состав Омега-3 жирные кислоты. Стоимость упаковки (120 капсул) составляет порядка 1300 рублей.

Это знакомое всем с детства средство, но «оформленное» в более удобоваримую форму: современным детям не придется морщиться от неприятного вкуса рыбьего жира, так как желатиновая капсула позволяет принять это средство без каких-либо негативных ощущений.

Преимущества. О преимуществах Омега-3 можно говорить бесконечно – этот компонент рыбьего жира позволяет усилить иммунитет, поддержать сердце и защитить сосуды, ускорить обмен веществ, стимулировать память и, как результат, в целом улучшить здоровье. Но именно в Солгар Омега-3 устранен самый нежелательный спутник рыбьего жира – следы ртути, которая содержится в тканях рыб. Благодаря рыбьему жиру, действие Омега-3 в препаратах Солгар можно считать по-настоящему целебным: только оздоровительные эффекты без каких-либо рисков.

Недостатки. Отсутствие рисков – условное понятие, которое относится лишь к химической чистоте препарата. На самом деле, по результатам последних исследований, для приема Омега-3 необходимы более веские показания, чем просто желание родителей укрепить иммунитет ребенка. Такие состояния как повышенная масса тела малыша, нарушения всасывания в кишечнике, склонность к диарее, кишечный дисбактериоз относятся к противопоказаниям: при их наличии прием рыбьего жира и препаратов Омега-3 у детей запрещен. Также нельзя применять это средство у детей младше 7 лет.

Выводы. При соблюдении всех требований к приему Омега-3, а еще лучше – после консультации с лечащим врачом, эти витамины могут стать лучшими союзниками на пути укрепления здоровья ребенка. Для тех, кто готов ответственно отнестись к процессу оздоровления сына или дочери, препарату Солгар Омега-3 можно с чистой совестью дать оценку 10 баллов из 10.

Отзывы. «Я активный покупатель этой марки уже давно. Омега 3 - полиненасыщенные жирные кислоты, которые в достаточном количестве мы не получаем с пищей, но получаем с этой добавкой. Список полезных действий ОМЕГА-3 широк. Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье. Я покупаю для всей своей семьи». 

Что нужно знать?

Какими бы эффективными и полезными не выглядели витаминно-минеральные комплексы, нужно помнить: сами по себе они будут бесполезны. Организм человека представляет собой сложнейшую химическую лабораторию, в которой ежесекундно происходят сотни реакций с участием огромного количества «реактивов». Многие из них синтезируются самим организмом, но не меньшее количество поступает вместе с пищей. Естественно предположить, что даже лучшие комплексы, состоящие из сотни витаминов и минеральных веществ, не смогут покрыть все потребности этой «лаборатории».

Поэтому не стоит полагаться даже на лучшие витамины для детей, как на панацею. Пусть ребенок принимает их, но вы параллельно должны следить за сбалансированностью его рациона, проводить систематическое закаливание, обеспечить регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровую физическую активность. При таком подходе витамины действительно помогут малышу справиться с нагрузками во время «скачков» роста, повысить его способность к запоминанию и обучению, сделают его сон крепче, аппетит стабильнее и станут дополнительным «кирпичиком» в стене, ограждающей ребенка от простуд и инфекций.

Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

www.expertcen.ru

9 лучших витаминов для детей

Растущий детский организм имеет неокрепшую иммунную систему, из-за этого ребенок чаще, чем взрослый, подвержен различным заболеваниям. Поддержать здоровье малыша и активировать защитные функции организма помогут витаминные комплексы для детей. Эти препараты способны восполнить потребности растущего организма в полезных веществах, которые не всегда можно получить из покупных продуктов. Обзор лучших витаминов для детей, который мы подготовили исходя из отзывов педиатров, поможет Вам выбрать качественный, эффективный и безопасный витаминный комплекс.

Витамины для детей какой фирмы выбрать

Детские витаминно-минеральные комплексы представлены в огромном ассортименте, это значительно затрудняет выбор препарата. Чем же руководствоваться при выборе витаминов? Первым делом, необходимо выбирать препараты, которые соответствуют возрасту Вашего ребенка. Это связано с тем, что потребность в определенных витаминах у детей постепенно меняется. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности малыша.

В препарате могут присутствовать вещества, которые являются аллергенами для ребенка, поэтому всегда необходимо обращать внимание на состав.И следующий важный фактор – производитель витаминов. Именно от него зависит качество, эффективность и безопасность продукта.

Мы подготовили рейтинг лучших производителей детских витаминов:

1. Rainbow Light

2. MegaFood

3. Nature's Plus

4. Dr. Mercola

Эти компании отбирают только качественные свежие продукты, которые тестируются на отсутствие гербецидов, пестицидов и др. вредных веществ.

Лучшие витамины для детей

Active Health Teen от производителя Rainbow Light

Эти витамины разработаны для детей подросткового возраста, которые подвержены значительным умственным и физическим нагрузкам, имеют дефицит минералов и витаминов, проблемную кожу, слабый иммунитет. Витамины представляют собой добавку с натуральным составом. Дерма-комплекс, который содержится в препарате, способствует уменьшению угревой сыпи и улучшению состояния кожи. В упаковке 90 таблеток. Принимать необходимо до 3-х таблеток в сутки.

Достоинства:

  • препарат улучшает здоровье и состояние кожи;
  • легко и быстро усваивается организмом благодаря ферментам и пробиотикам;
  • разрешается прием на пустой желудок;
  • увеличивает энергетический потенциал организма;
  • помогает росту костей;
  • повышает стрессоустойчивость, иммунитет.

Недостатки:

  • большой размер таблетки;
  • противопоказание: гиперчувствительность к компонентам добавки;
  • высокая стоимость.

Витамины рекомендованы для детей с 5 лет. Подходят для мальчиков и девочек. Препарат поддерживает нормальный здоровый рост и развитие ребенка. Витамины изготовлены из растительных компонентов, которые выращиваются на земле, которая не подвергалась обработке пестицидами.

Для получения 1 г биологически активного материала, производители обрабатывают до 10 кг первоклассного натурального сырья, поэтому стоимость витаминов довольно высокая. Форма таблетки продолговатая, со скругленными краями, благодаря этому принимать ее удобно и легко. Суточная норма – 1 шт. В упаковке 30 или 60 таблеток.

Достоинства:

  • в составе отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы и др. вредные добавки, поэтому витамины не вызывают нежелательных реакций после приема;
  • приятный растительный вкус;
  • витамины оказывают мощное антиоксидантное и иммуномодулирующее действие;
  • не вызывают раздражение желудка, поэтому разрешается прием натощак;
  • улучшают аппетит, настроение и сон ребенка;
  • добавка абсолютно безопасная для детского организма.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • при повышенной чувствительности к ингредиентам препарата, от приема следует отказаться.

Baby Plex Animal Parade от производителя Nature's Plus

Эти витамины разработаны для детей ясельного возраста и младенцев. Не содержат сахара, искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и общих аллергенов. В основе витамины: А, С, D3, Е. Концентрация витаминов соответствует физиологическим потребностям маленького ребенка.

Рекомендовано использовать при искусственном вскармливании, для профилактики рахита и др. заболеваний. Суточная норма – 1 мл. Для удобства приема можно смешивать с соком или водой. Объем 60 мл.

Достоинства:

  • препарат способствует нормальному развитию и росту малыша;
  • приятный апельсиновый аромат;
  • поддерживает микрофлору кишечника;
  • обеспечивает здоровье ногтей, волос, кожи, глаз;
  • предупреждает упадок иммунитета и появление простудных заболеваний, рахита;
  • укрепляет зубную и костную ткань;
  • для удобства использования в упаковку вложена капельница-дозатор.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • противопоказание: склонность к аллергии.

Витамины разработаны для детей старше 4 лет. Представляют собой жевательные конфеты в виде медведя с приятным вишневым вкусом. В основе препарата содержатся витамины А, D и С. Кроме того, в составе присутствует 24 вида органических овощей и фруктов, которые компенсируют суточную потребность ребенка в минералах и витаминах, а также оказывают антиоксидантное действие. Растительное сырье не подвергается термической обработке, поэтому сохраняет в себе все полезные вещества. Отсутствуют искусственные красители, консерванты и ароматизаторы. В упаковке 60 или 30 жевательных медведей. Суточная норма – 2 шт.

Достоинства:

  • препарат укрепляет иммунную систему малыша;
  • поддерживает здоровье глаз, пищеварительной системы;
  • обеспечивает физическую и умственную энергию;
  • способствует нормальному росту костной ткани;
  • улучшает усвояемость пищи.

Недостатки:

  • в составе присутствуют пивные дрожжи;
  • запрещается превышать суточную норму.

Витамины разработаны для детей с 6 месяцев. Если ребенок имеет интенсивные нагрузки, связанные с обучением, то прием препарата будет особенно актуальным, т.к. витамины способствуют улучшению работоспособности, памяти, ясности ума и уменьшению утомляемости. В основе препарата рыбий жир, витамины А, D, Е. Выпускается в виде масла объемом в 100 мл. Принимать рекомендовано в течение месяца по 5 мл в сутки детям до 3-х лет, по 10 мл детям до 7 лет, взрослым и детям старше 7 лет – по назначению врача.

Достоинства:

  • витамины улучшают настроение, интеллектуальные способности, память ребенка;
  • витамин Е оказывает антиоксидантный эффект;
  • способствуют нормальному функционированию нервной системы и головного мозга;
  • снижают склонность к раздражению, стрессам, перепадам настроения;
  • активизируют иммунную защиту;
  • препарат компенсирует потребность витамина А при повышенных зрительных нагрузках;
  • способствует правильному развитию костной системы;
  • подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостатки:

  • не рекомендован при лактации и беременности;
  • превышение дозировки может привести к слабительному эффекту;
  • при склонности к аллергии, от приема лучше отказаться.

Препарат разработан для усиления концентрации внимания у детей старше 4 лет. В основе состава витамины группы В, которые улучшают внимание, память, работу ЦНС и способствуют интеллектуальному развитию. Упаковка в 473 мл. Принимать нужно по 15 мл в день, для удобства приема можно смешивать с любимым напитком.

Достоинства:

  • препарат помогает ребенку лучше усваивать учебный материал;
  • избавляет от усталости, стрессов, депрессий;
  • повышает тонус организма;
  • оказывает успокаивающее действие, нормализует сон;
  • укрепляет стенки вен, артерий, капилляров;
  • поддерживает здоровье органов зрения;
  • хром в составе препарата способствует нормализации уровня сахара в крови.

Недостатки:

  • не рекомендуется прием на голодный желудок.

Пиковит Юник

Витамины разработаны для детей от 3-х лет. Принимать рекомендовано в период интенсивного развития и роста, при повышенных умственных и физических нагрузках, повышенной утомляемости ребенка, плохом аппетите или несбалансированном питании. В основе препарата кальций, фосфор, витамины С, РР, Е и В. Суточная норма – 2 жевательные таблетки. Курс приема – 1 месяц.

Достоинства:

  • препарат укрепляет зубную, костную ткань;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает зрение, аппетит, состояние волос, ногтей, кожи;
  • нормализует работу щитовидной железы;
  • подходит для профилактики рахита;
  • улучшает кровообращение;
  • доступная стоимость;
  • приятный вкус.

Недостатки:

  • превышение дозировки может привесит к развитию слабительного эффекта;
  • противопоказания: сахарный диабет, склонность к аллергии.

Children's Multivitamin от производителя Dr. Mercola

Препарат относится к премиальным витаминным комплексам. Витамины имеют форму таблетки с легким апельсиновым вкусом. Их можно жевать, рассасывать как леденцы или просто глотать. В основе состава витамины: А, С, Е, D, В. Не содержит таких аллергенов, как дрожжи, молочные продукты, соя и пр. Упаковка содержит 30 порций. Принимать необходимо ежедневно по 2 жевательные таблетки.

Достоинства:

  • приятный вкус;
  • препарат не содержит железа, поэтому исключается передозировка этим веществом;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • регулирует обмен веществ;
  • полезен для кожи, волос и ногтей;
  • восстанавливает и сохраняет зрение;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • предотвращает развитие кариеса, рахита и др. заболеваний.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • противопоказание: аллергия на компоненты препарата.

АлфаВит Школьник

Витамины разработаны для детей школьного возраста (7-14 лет). Прием рекомендуется для повышения работоспособности, укрепления иммунной и нервной системы, улучшения переносимости физических нагрузок у ребенка. В основе состава железо, медь, витамины С, В и А. Не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов. Суточная норма – 3 жевательные таблетки.

Достоинства:

  • витамины нормализуют работу нервной системы и уменьшают раздражительность, апатию, сонливость, утомляемость;
  • помогают успешно усваивать учебный материал;
  • доступная цена;
  • подходит для профилактики анемии;
  • уменьшает риск развития рахита, заболеваний зубов.

Недостатки:

  • запрещается превышать дозировку, в противном случае существует риск передозировки железом, которая сопровождается расстройством ЖКТ, снижением кровоснабжения головного мозга и пр.;
  • противопоказание: гиперфункция щитовидной железы, повышенная чувствительность к компонентам витаминного комплекса.

Какие витамины для детей купить

1. Если у ребенка подросткового возраста появились прыщи, угревая сыпь, то лучше приобрести Active Health Teen от производителя Rainbow Light. Разработанный дерма-комплекс способствует улучшению здоровья кожи подростка.

2. Витамины, которые надежно защитят ребенка от авитаминоза в зимне-весенний период – Kid's One Daily от производителя MegaFood.

3. Препарат, который восполнят дефицит минералов и витаминов у младенцев – Baby Plex Animal Parade. Витамины особенно актуальны при искусственном вскармливании.

4. Multivitamin for Kids или Пиковит Юник – это витамины, которые ребенок будет принимать с большим удовольствием, т.к. их необходимо жевать, они имеют интересную форму медведя и приятный вкус.

5. Препарат, который не только повысит иммунитет ребенка, но и улучшит функционирование сердечно-сосудистой системы, ЦНС, повысит физическую и умственную активность – Смарт омега беби от производителя Schonen.

6. Лучшими витаминами для мозга являются Added Attention от производителя Buried Treasure. Благодаря натуральным и высокоэффективным компонентам, витамины помогают расти ребенку умным, здоровым и выносливым.

7. Отличными витаминами для школьников являются АлфаВит. Они помогут ребенку эффективней усваивать информацию.

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

vyboroved.ru

Витамины для детей

Витамины — лучшие друзья иммунитета. Снижение количества даже одного витамина в организме приводит к неприятным последствиям для здоровья. Особенно часто от авитаминозов страдают дети. Какие витамины для детей больше всего необходимы им в разные периоды их жизни? Как можно восполнить недостаток полезных веществ у ребенка? Постараемся разложить все по полочкам.

Потребность детей в витаминах по возрасту

Индивидуальная потребность в полезных веществах может быть разной у каждого ребенка, учитывая его темперамент, род занятий, среду обитания. Только врач, наблюдающий ребенка постоянно, может определить, в каких витаминах тот усиленно нуждается. Но общие рекомендации для детей разного возраста все же есть. Разобраться в них нам поможет таблица.

Возраст ребенка Особенности возраста Необходимые витамины и минералы
Для детей до 1 года Активный рост, формирование костной системы, рост первых зубов Витамины Д, А, С, Е, кальций
Для детей 2-5 лет Стремительный рост костной системы и молочных зубов, расширение границ общения с людьми (посещение д/у), активные игры Витамины Д, А, Е, С, фосфор, кальций, железо, цинк, фолиевая кислота
Для детей 6-12 лет Смена молочных зубов, школьные нагрузки, дополнительные занятия, общение с большим количеством людей, зрительное напряжение, нарушения аппетита Витамины Д, А, Е, С, группа В, йод, цинк, селен, железо, кальций
Для подростков 13-18 лет Продолжение роста костной системы, половое созревание, увеличение умственных нагрузок, напряжение нервной системы. Витамины А, Е, С, В1, В2, В3, В6, В12, йод, фосфор, селен, железо, кальций, магний, цинк, калий

Детям необходимы все витамины, но в таблице сделан акцент на те, что нужнее в определенном возрасте, так как увеличивается их расход.

Суточная потребность в витаминах детей разного возраста

Следующая таблица содержит нормы основных витаминов и минералов в цифрах.

Витамины  0-0,5 лет 0.5-1 лет  1-3 года  4-6 лет  7-10 лет 11-14 лет мальчики 11-14 лет девочки
А, МЕ 1250 1250 1340 1670 2335 3333 3333
Е, МЕ 3 4 6 7 7 10 8
Д, МЕ 300 400 400 400 400 400 400
К, мкг 5 10 15 20 30 45 45
С, мг 30 35 40 45 45 50 50
В1, мг 0.3 0.4 0.7 0.9 1 1.3 1.1
В2, мг 0.4 0.5 0.8 1.1 1.2 1.5 1.3
В5, мг 2 3 3 4 5 4-7 4-7
В6, м 0.3 0.6 1 1.1 1.4 1.7 1.4
Вс (фолиевая кислота), мг 0.025 0.035 0.05 0.075 0.1 0.15 0.15
В12, мкг 0.3 0.5 0.7 1 1.4 2 2
РР, мг 5 6 9 12 12 17 15
Н, мкг 10 15 20 25 30 30-100 30-100
Макро- и микроэлементы
Са, мг 400 600 800 800 800 1200 1200
Mg, мг 40 60 80 120 170 270 280
P, мг 300 500 800 800 800 1200 1200
Fe, мг 5 10 10 10 10 12 15
Cu, мг 0.4-0.6 0.6-0.7 0.7-1 1-1.5 1-2 1.5-2.5 1.5-2.5
В1, мг 0.3 0.4 0.7 0.9 1 1.3 1.1
Zn, мг 5 5 10 10 20 15 12
F, мг 0.1-0.5 0.2-1 0.5-1.5 1-2.5 1.5-2.5 1.5-2.5 1.5-2.5
Mn, мг 0.3-0.6 0.6-1 1-1.5 1.5-2 2-3 2-5 2-5
I, мкг 40 50 70 90 120 150 150
Mo, мкг 15-30 20-40 25-50 30-75 50-150 75-250 75-250
Se, мкг 10 15 20 20 30 40 45
Cr, мкг 10-40 20-60 20-80 30-120 50-200 50-200 50-200

Благодаря поддержанию суточного потребления микронутриентов, умственное, психическое и физическое здоровье ребенка будет соответствовать его возрасту. Медики считают, что, если следить за адекватным поступлением в организм необходимых веществ, можно даже предотвратить или вылечить некоторые психоневрологические нарушения у детей.

Витаминизация посредством питания

Основным путем, через который полезные вещества попадают в организм ребенка, является правильное, разнообразное питание. Трудно высчитать до миллиграмма каждый нужный витамин или минерал. Поэтому нужно придерживаться основных рекомендаций по питанию:

  1. Есть больше сезонных овощей и фруктов. В них содержатся практически все необходимые витамины для ребенка, а также клетчатка, которая помогает очистить организм от вредных веществ.
  2. Употреблять проверенные, свежие продукты. Неправильное хранение приводит к потере ценных витаминов, либо же их польза обесценивается из-за побочных эффектов от несвежего питания.
  3. Проводить минимальную термическую обработку. При жарке и варке продуктов витамины разрушаются, теряется до 80 % их пользы. Все, что можно, лучше есть в необработанном виде. Для приготовления блюд предпочтительнее использовать пароварку и духовку, чем сковородку или кастрюлю.
  4. Следить за разнообразием рациона. Кроме овощей и фруктов, в детское меню должны входить крупы, нежирное мясо, рыба, молоко и его производные, яйца, растительные масла, орехи и семечки.
  5. Употреблять поменьше магазинной продукции. Наевшись неполезной еды, наподобие чипсов, сухариков, шоколадок, газированных напитков и т. д., дети не хотят кушать то, что действительно необходимо. Поэтому возрастает риск авитаминоза, а вместе с ним и вероятность различных нарушений здоровья.

Ниже приведена еще одна табличка, в которой указано, в каких продуктах содержатся основные витамины и минералы.

Название витамина/минерала Продукты с высоким содержанием вещества
Витамин А Яйца, творог, молоко, рыба, печень говяжья, шпинат, морковь, сливочное масло, сметана, брынза, морская капуста, водоросли. угорь, устрицы, сладкий картофель, тыква
Витамин Д Растительное масло, говядина и говяжья печень, желток яйца (особенно сырой), сливочное масло, печень трески, печень палтуса, скумбрия, форель, горбуша, карп, угорь, рыбий жир
Витамин С Цитрусовые, яблоки, капуста всех видов, бобы, редька, чеснок, киви, облепиха, шиповник, сладкий и острый перец, черная смородина, калина, рябина, черемша
Витамин Е Молоко, растительное масло, зеленый салат, пророщенная пшеница, миндаль, фундук, арахис, кальмар, шпинат, щавель, курага, лосось, судак, угорь, чернослив, овсянка, пшеница, ячневая крупа
Витамин В1 Горох, фасоль, говяжья печень, яйца, дрожжи, молоко, овсянка, гречка, пшеница, ячмень, стручковая сушеная фасоль, помидоры, мясо птицы, свинина, баранина
Витамин В6 Фисташки, семечки, пшеничные отруби, фасоль, соя, грецкие орехи, лосось, скумбрия, тунец, кунжут, пшено, ячневая крупа, рис, курятина, говядина, бананы, перловка, грибы
Витамин В9 (фолиевая кислота) Арахис, печень, фасоль, шпинат, грецкий орех, фундук, брокколи, салат, черемша, миндаль,ячневая крупа, белый гриб, шампиньон, хрен, лук-порей
Витамин В12 Печень, мясо кролика, говядина, свинина, баранина, треска, карп, скумбрия, сардина, осьминог, морской окунь, краб, яйца, сметана, сыр
Магний Кедровые орехи, кешью, фундук, арахис, фисташки, миндаль, гречневая, ячневая, овсяная, пшенная крупы, бобовые, горох, морская капуста, грецкие орехи
Йод Морская капуста, кальмар, хек, минтай, мойва, треска, морской окунь, креветки, тунец, сом, горбуша, кабала, экзотический фрукт фейхоа
Железо Гречка, печень, яблоки, овсянка, пшеница, ячневая крупа, чечевица, горох, кукуруза, шпинат, арахис, кешью, фисташки, кизил, мясо голубя, кедровые орехи
Селен Фасоль, чечевица, пшеница, ячневая крупа, кукуруза, горох, рис, миндаль, фисташки, миндаль, грецкие орехи, капуста, яйцо, осьминог, печень
Цинк Печень, кедровые орехи, плавленый сыр, арахис, говядина, фасоль, горох, баранина, свинина, пшеница, гречка, ячневая крупа, овсянка, утка, индейка
Кальций Сыр, брынза, горчица, миндаль, фундук, фисташки, творог, чеснок, фасоль, сметана, овсянка, горох, ячневая крупа, сливки, грецкие орехи
Фосфор Плавленый сыр, камбала, брынза, сардина, тунец, скумбрия, осетр, краб, ставрида, кальмар, мойва, минтай, корюшка, креветка, творог
Калий Курага, фасоль, морская капуста, горох, чернослив, изюм, миндаль, фундук, чечевица, арахис, кедровые орехи, горчица, картофель, кешью, грецкие орехи

По этой таблице легко составить основу детского рациона, учитывая личные предпочтения ребенка, доступность продуктов и финансовые возможности семьи.

Аптечные витаминно-минеральные комплексы

Не всегда есть возможность обеспечить ребенка необходимыми веществами только через питание. На помощь придут аптечные поливитамины для детей. Они послужат помощью для иммунитета даже в отсутствие полноценного питания, например, весной, хотя и не заменят его. Ниже приводится список лучших витаминно-минеральных комплексов для малышей и детей постарше.

  1. Витрум возглавляет рейтинг лучших детских витаминов в России, Украине и соседних странах, содержит витамины и минералы. Препарат Витрум-бэби для детей от 2 до 5 лет выпускается в форме таблеток, похожих на зверушек, с ванильно-фруктовым вкусом. Цена около 550 рублей за 30 таблеток. Витрум-Кидс для детей от 4 до 7 лет также выпускаются в таблетках, цена на них — в районе 530 рублей. Витрум-Юниор для детей старше 4 лет, по цене стоит около 520 рублей. Производитель — Юнифарм, США.
  2. Пиковит — комплекс из 9 витаминов: A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C. Препарат имеет разные формы выпуска: Пиковит сироп для детей с 1 года и старше, Пиковит в таблетках для рассасывания для детей от 4 лет. Также есть отдельные серии в таблетках для детей 7 лет и старше. Недавно фирма начала выпускать расширенные комплексы, с добавлением минералов — Пиковит Юник для детей от 3 лет, и Пиковит Плюс — с 4 лет. Цена колеблется от 190 до 360 рублей. Производитель — КРКА, Словения.
  3. Алфавит — отечественные комплексные поливитамины для детей. Алфавит Детский Сад выпущен для детей 3-7 лет, в составе 8 минералов и 11 витаминов. Стоимость — около 310 рублей за 60 таблеток. Алфавит Школьник — можно давать для детей от 7 лет и старше (до 14). Одна пластинка разделена содержит три вида таблеток, отличающихся по цвету и предназначенных для приема в разное время. Так устроено с целью избежать одновременного приема несовместимых веществ. Для детей старше 14 лет уже можно назначать витамины Алфавит Классик для взрослых. Производитель — Аквион, Россия.
  4. Супрадин Кидс — выпускается в форме пастилок для приема с 3 до 14 лет, и таблеток для детей старше 11 лет. Содержит витамин С, витамины В6, В12, ниацин, холин, Омега-3, докогексаеновую кислоту. Цена за 30 штук начинается от 510 рублей. Производитель — Байер Фарма АГ, Германия. Качество на высоте, соответствует цене.
  5. Мульти-табс — широкая линейка поливитаминов для детей разного возраста Мульти-табс с приставкой Бэби — капли для малышей до 1 года; пометка Малыш — витамины жевательные от 1 до 4 лет; Малыш-кальций — от 2 до 7 лет; Омега-3 — с 3 лет; пометка Юниор — с 4 до 11 лет; линия Иммуно-Кидс — с 4 до 12 лет; Тинейджер — жевательные таблетки с 11 до 17 лет. Производитель — Ферросан, Дания. Цена от 390 рублей.

Это лишь самые известные из витаминов, представленные в большинстве аптек. Стоит обратить внимание и на такие эффективные комплексы, как Компливит, Биовиталь, Вита-мишки, Солгар, Кальцинова, Юнивит. Принимать решение о необходимости употребления витаминных комплексов ребенком должен врач-педиатр. Выбрать производителя, можно также ориентируясь на отзывы других родителей. Заметив у ребенка признаки витаминной недостаточности, нет нужды сразу бежать в аптеку за лекарствами. Для начала лучше попробовать откорректировать рацион ребенка, сделав более разнообразным. Если необходимость в дополнительной витаминизации все же возникнет, выбирайте только лучшие, проверенные препараты.

witamin.ru

Лучшие поливитаминные комплексы для детей − помогут ли они сбалансировать рацион питания ребенка?

Многих родителей интересует вопрос, когда необходимо давать ребенку поливитамины. Современные продукты питания содержат много углеводов и недостаточно витаминов. Для нормального роста и развития ребенка требуется дополнительный прием поливитаминов. Но какую марку витаминов выбрать?

Так ли хороши финские или американские поливитамины, как о них сегодня говорят? Что содержат такие комплексы, как Центрум детский, Мишки или Джунгли и насколько они полезны?

Когда необходимы

Родителям в обязательном порядке стоит задуматься о приеме их детьми поливитаминов, если у ребенка наблюдается один или несколько из нижеперечисленных симптомов:

  • Плохой аппетит
  • Отставание в физическом развитии
  • Задержка психического развития
  • Сухость кожи
  • Снижение зрения
  • Повышенная психо-эмоциональная раздражительность
  • Повышенная утомляемость
  • Бессонница ночью и сонливость днем
  • Безразличие к окружающему
  • Судорожные сокращения мышц
  • Низкий рост при нормальном росте родителей
  • Повышенное потоотделение
  • Общая слабость.

Крайняя степень дефицита того или иного витамина способна привести к развитию серьезных заболеваний. Чаще всего в детском возрасте повышен риск развития рахита и анемии. Именно поэтому детям до года рекомендуется давать витамин Д3  в каплях. Однако это не единственная мера профилактики гиповитаминозов. К решению проблемы необходимо подходить комплексно. Именно поэтому рекомендуется периодически принимать мультивитамины для детей (например поливитамины Центрум детский, содержащие кальций, Мишки или Джунгли, произведенные в Финляндии). Витаминные комплексы из Финляндии считаются сегодня одними из лучших.

Идеальный комплекс

Лучшие витамины для детей должны удовлетворять следующим требованиям:

  • Должны учитывать возрастные особенности малыша, так как от этого зависит потребность в полезных веществах (их количестве и качественном составе)
  • Состав витаминного комплекса также должен учитывать и способ вскармливания ребенка до года. Так, дети, находящиеся на грудном вскармливании, отличаются от детей на искусственном вскармливании
  • Не должны оказывать отрицательного влияния
  • Обязательно должны быть протестированы в серьезных клинических исследованиях перед массовым выпуском (детям разрешено давать только тщательно проверенные препараты)
  • Желательно, чтобы витаминный комплекс имел длительный период действия. Это даст возможность принимать препарат всего лишь один раз в день
  • Витаминные препараты должны иметь различные лекарственные формы, которые максимально адаптированы к особенностям детского организма. Маленьким деткам лучше подойдут витамины в виде сладенького сиропа или капелек, деткам постарше — жевательные пастилки или конфетки и т.д. Например, комплекс Мишки, произведенные в Финляндии и так любимый нашими детьми.

Сегодня сети аптек предлагают лучшие комплексы витаминов – Центрум детский, Мишки, Джунгли, из Финляндии.

Как правильно принимать

Даже самый полезный комплекс витаминов для детей не принесет пользы если принимать его неправильно. На фармацевтическом рынке представлены рад популярных препаратов — Центрум детский, содержащие кальций, Мишки и Джунгли финские витаминные комплексы. Существуют определенные правила, которых следует придерживаться, давая тот или иной комплекс детям.

Речь идет о следующих рекомендациях:

  • Увеличить количество выпиваемой жидкости, так как большинство витаминов водорастворимые и их излишек выводится через почки. Чем больше молодой организм выпивает жидкости, тем лучше функционируют почки
  • Следует придерживаться курсового лечения. Наиболее оптимальным временем для витаминизации является период с ноября до мая. Именно в это время организм испытывает состояние витаминно-минерального голода
  • Начинать прием витаминных добавок без консультации врача нельзя. Также обязательно ознакомиться с инструкцией, в которой содержится информация о переносимости препарата, возможных побочных эффектах, противопоказаниях и несовместимости с другими лекарствами.

Популярные препараты

Все детские витамины могут разделены на несколько групп:

  • Монокомпонентные – в их составе только один витамин. Как правило, используются для лечения конкретного гиповитаминоза
  • Поликомпонентные (поливитамины) представляют собой комплекс витаминов, которые подобраны с учетом потребностей детского организма (например, витамины Джунгли).

Какие витаминные комплексы лучше для детей, решать родителям. Но помочь в этом нелегком выборе должен врач педиатр, который на основании анализов и общего состояния ребенка, назначит оптимальный препарат. К тому же в некоторых случаях, наблюдаются явные признаки конкретного гиповитаминоза, поэтому в таких случаях требуется принимать исключительно монокомпонентные препараты. Популярные препараты для детей – Центрум детский, витамины, какие содержат также и кальций, Мишки и Джунгли препараты производства Финляндии.

В процессе приема поливитаминов необходимо учитывать особенности состава активных веществ. Различают жирорастворимые и водорастворимые витамины, растворимые в жирах обязательно требуют присутствия жирной пищи, так как в противном случае они не усваиваются.

Пиковит

Пиковит для детей выпускает одна из ведущих фармацевтических компаний мира. Эксперты KRKA разработали целую серию витаминно-минеральных комплексов, которые учитывают возраст, потребности и вкусовые предпочтения ребенка.

Пиковит для детей производится в Словении, содержащий кальций, выпускаются в различных лекарственных формах – это и сиропы, и жевательные таблетки, и пастилки с различными вкусами. Поэтому дети очень любят такие препараты. К тому же Пиковит (так же, как и его конкуренты Центрум детский, Джунгли и Мишки) приносят ощутимую пользу детскому организму:

  • Укрепляют иммунитет
  • Повышают обучаемость детей в школе
  • Стимулируют рост
  • Укрепляют опорно-двигательный аппарат малыша
  • Предотвращают развитие рахита
  • Улучшают память
  • Стимулируют минерализацию зубов, предупреждая развитие кариеса
  • Повышают выносливость сердечно-сосудистой системы.

Витамины Пиковит ( а также его конкуренты Мишки и Джунгли) можно принимать в любое время года, не опасаясь развития гипервитаминоза. Их состав максимально сбалансирован и учитывает особенности того или иного детского возраста.

Нейромультивит

Нейромультивит для детей содержит комплекс витаминов группы В, необходимых для нормального функционирования нервной системы, что несомненно является залогом хорошей памяти и повышения способности к обучению. Для малышей эти витамины помогут ускорить начало сидения и ползания. Также на фоне их применения дети начинают раньше ходить.

Однако это вовсе не означает, что для стимулирования роста и развития организма малыша, необходимо обязательно, или еще хуже, бесконтрольно, принимать Нейромультивит. Всему свое время — и если к этому моменту физическое развитие находится на нижней границе нормы, то тогда и показано применение Нейромультивита, но только по назначению врача педиатра!

Кальций

Какой кальций лучше для малышей: основными кальцийсодержащими препаратами, рекомендованными в педиатрии, являются:

  • Кальций хлорид
  • Кальций глюконат
  • Кальций лактат.

Если уровень этого микроэлемента в крови достаточен, можно обойтись продуктами питания, богатыми кальцием. Если же диагностирована гипокальциемия, необходимо принимать препараты с кальцием с учетом возраста, дополнительно. Финские витамины Центрум детский, Мишки и Джунгли отлично подходят для малышей любого возраста и также содержат кальций в своем составе.

Центрум

Мультивитамины для детей Центрум выпускает компания известная фармацевтическая компания Пфайзер.

Центрум помогает решить следующие проблемы:

  • Пополнить пищевой дефицит полезных веществ
  • Улучшает интеллектуальное развитие
  • Улучшает здоровье зубов и костей
  • Укрепляет иммунитет
  • Улучшает процессы образования энергии.

Комплексы Центрум  – это залог нормального развития ребенка в любом возрасте. Центрум для малышей содержит в своем составе 18 минералов и витаминов, которые необходимы для полноценного роста и развития детского организма.

Из Финляндии

Финские витамины  стали очень популярными в последнее время. Финляндия давно известна своей экологией и высоким качеством товаров. Поливитамины производства Финляндии для детей имеют следующие преимущества:

  • Прошли многочисленные клинические исследования
  • Доказали свою безопасность
  • Практически отсутствуют подделки
  • Полное соответствие составу, заявленному на упаковке
  • Учитывают возраст малыша
  • Длительный срок хранения.

Мишки

Витамины мишки выпускаются под брендом Витамишки. Микроэлементы для детей мишки имеют приятный вкус, приносят максимум пользы детскому организму и являются недорогими, что несомненно порадует родителей.

Детские джунгли

Джунгли содержат как витамины, так и минералы, идеально подходят для профилактики простудных заболеваний в детском возрасте, а также для повышения умственных способностей ребенка.

Джунгли  выпускаются в виде сиропа и таблеток. Сироп подходит для малышей, а деткам постарше – подойдут таблетки. Длительность приема составляет один месяц.

Выбор витаминов зависит от возраста, характер питания и индивидуальных особенностей организма ребенка. Перед тем, как сделать выбор в пользу того или иного препарата, обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

vitaminba.ru


Смотрите также