Post Icon



Помогает ли белый шум для младенца


Астраханские мамы используют «Белый шум» для хорошего сна детей

«Няня-заменитель». В последнее время среди молодых мам популярность завоёвывает такое приложение для смартфонов, как «Белый шум». Монотонные звуки, будь то «включённый кран с водой» или же «фен», помогают детей укладывать спать. Положительных отзывов становится больше с каждым днем, но как это сказывается на психике ребенка и что о «Белом шуме» говорят специалисты.

 

«Мы просыпаемся где-то часов в 8 утра, делаем все свои дела: переодеваемся, умываемся, кормимся и где-то через часик опять укладываемся спать», - рассказывает молодая мама Анастасия Лушникова.

 

А спит маленький Лёва часто и много. Малышу всего полгода и его режим дня пока формируется, говорит мама Анастасия Лушникова. Но, что естественно в таком возрасте, сынок иногда «путает день с ночью».

 

«Он у нас очень серьёзный молодой человек, бывает крикливым, как сейчас, например. Все зависит от настроения», - говорит Анастасия.

 

Девушка делится, хотя и живут они в спальном районе, здесь есть свои шумы. От этого Лёвочка может начать капризничать. Вскоре Анастасия заметила, малыша отвлекают монотонные звуки, от которых он быстро засыпает.

 

Шипение, льющийся кран, работающий фен - в этом и многом другом «Белый шум». Специалисты рассказывают, как привычный человеческому слуху раздражитель оказывает эффект. Он включает в себя низкие, средние и высокие частоты, этим заглушаются другие бытовые звуки. Достать их просто: аудиозаписи в свободном доступе для скачивания на телефон.

 

Но многие беспокоятся, как это скажется в дальнейшем на нервной системе ребенка. Свои рекомендации дают медицинские специалисты.

 

«Звук не должен быть очень громким, то есть минимальный тембр. Это может спровоцировать гипервозбудимость слухового анализатора, что в свою очередь может негативно сказываться на общем фоне, а также на всей структуре головного мозга», - объясняет врач-невролог ГБУЗ «Областная детская клиническая больница им. Н.Н. Силищевой Екатерина Антюшина.

 

Избежать этого можно, если держать устройство от двух метров от кроватки малыша. Больше посоветует специалист.

 

«Нужно данной методикой не злоупотреблять. Если у детей минимальное нарушение сна, то это будет выявлять уже специалист. Тогда, вообще, эту методику не использовать. Клетки головного мозга могут привыкнуть к данной частоте и ребёнок уже без постороннего шума, звуков не сможет заснуть», - советует Екатерина Антюшина.

 

Соблюдение этих рекомендаций достаточно, чтобы не нанести травму нервной системе малыша. Тогда, говорят врачи, новоиспеченным родителям беспокоиться не о чем. К тому же, не нужно делать электронный помощник панацеей. От физических недомоганий ребенка он не вылечит, к тому же, прямой контакт - лучший стимул в развитии мозга до 3-х лет. И никакой холодный смартфон не заменит теплых материнских объятий, а «шум крана» милых ночных колыбельных.

Белый шум для новорожденных: польза или вред | vskormi.ru

Успокоить плачущего грудного ребенка порой очень непросто, а уложить его спать – еще сложнее. Малыш может капризничать, а если и засыпает, его сон остается тревожным и чутким. Чтобы создать новорожденному максимально комфортные условия для засыпания, вовсе не обязательно соблюдать полную тишину.

В подобной обстановке ребенок испытывает внутреннее беспокойство и напряжение. Монотонные, ровные звуки без резких перепадов создают необходимый для успокоения фон, который психологи называют белым шумом – идеальной «мелодией» для грудного малыша.

Зачем новорожденному белый шум

Белый шум – это ровные однотонные звуки, способствующие быстрому успокоению и расслаблению. Для грудничка - это привычный фон, он напоминает безопасное и уютное время нахождения в животе у мамы. Педиатры отмечают, что новорожденные реагируют на белый шум, становясь более спокойными и расслабленными.

Какие же звуки относят к этой категории? В первую очередь - это льющаяся из крана вода, монотонный шум дождя, журчание ручейка или плеск водопада, стрекотание кузнечиков и тихий шелест листвы, урчание кошки. Белый шум может быть и технического происхождения: «мелодия» фена, вентилятора, стиральной машинки, пылесоса.

Никакого волшебства в этом нет. Ребенок позитивно реагирует на подобные звуки по объективным причинам:

  • тишина для грудничка не настолько органична, как звуки привычной частоты материнского организма;
  • на монотонном фоне даже неожиданные резкие звуки не воспринимаются остро и агрессивно;
  • белый шум делает переход из фазы глубокого сна на этап пробуждения более плавным и естественным.

Польза белого шума для новорожденного

Исследуя благотворное влияние белого шума, ученые выяснили:

  • Фаза поверхностного сна у младенца случается в два раза чаще, и потому его сон становится прерывистым и чутким. Преодолеть этот момент без пробуждения может успокаивающая звуковая частота белого шума.
  • Сон ребенка станет спокойным, а значит, после пробуждения малыш лучше высыпается и меньше капризничает.
  • Белый шум отлично маскирует иные посторонние звуки. Привыкание к ним ребенку необходимо, и оно проходит в максимально естественной обстановке. Играющие в соседней комнате дети, разговоры на улице, лай собак за окном – это становится привычным и не столь раздражительным для слуха.
  • Хорошо выспавшийся ребенок – спокойный ребенок. У родителей найдется больше времени для отдыха, а позитивная психологическая обстановка в доме много значит для здоровья малыша в любом возрасте.

Среди ученых существует версия, что белый шум значительно снижает вероятность возникновения в дальнейшем сомнамбулизма – хождения во сне. Вряд ли такая «мелодия» станет абсолютным гарантом безопасности, но риски уменьшить всё же способна.

Есть ли вред

Ученые до сих пор спорят, обладает ли белый шум негативными свойствами. По этому поводу они высказывают некоторые опасения:

  • Частое использование белого шума вызовет привыкание к нему, и грудничок окажется в своеобразной зависимости от подобной «мелодии».
  • При постоянном применении монотонного фона малыш проснется, если эти звуки вдруг неожиданно пропадут.
  • Слишком громкое или близкое по расстоянию звучание способно отрицательно сказаться на формирующейся психике новорожденного.
  • Важно обращать внимание на индивидуальные особенности детского организма. Что нравится одному – другому окажется неприемлемым.

Помогает ли белый шум от коликов

Кишечные колики у новорожденных – знакомое всем родителям явление. Пищеварительная система грудного малыша еще незрелая, организм только адаптируется к реалиям новой жизни. Как следствие, сон ребенка становится крайне тревожным. Не высыпаясь, грудничок капризничает еще больше.

Несмотря на то, что колики – процесс естественный, новорожденный испытывает явный дискомфорт. Один из эффективных способов помочь малышу преодолеть этот сложный этап и наладить режим сна – включить белый шум. Это не решит в одночасье проблему формирования пищеварительной микрофлоры. Однако монотонный звуковой фон поможет расслабиться и не так остро реагировать на дискомфорт в животике.

Меры предосторожности

Педиатры напоминают, что каким бы полезным не оказался однозвучный гул, родителям необходимо соблюдать осторожность и придерживаться некоторых правил.

  • Мощность звучания белого шума не должна превышать 50 дБ. Этот диапазон сопоставим с отчетливо слышным разговором, звуком пишущей машинки. Самая комфортная громкость – 20-30 дБ, сравнимая с тихой речью, шепотом или шелестом листвы в саду.
  • Источник белого звукового фона нежелательно располагать совсем близко от малыша. Допустимый предел – не ближе одного метра.
  • Нежелательно оставлять белый шум беспрерывно включенным на протяжении ночи. Использовать его желательно в сложных ситуациях, когда малыш капризничает, и ему трудно уснуть. Оптимальная продолжительность – примерно 25 минут.
  • Нельзя путать беспокойство ребенка с его плачем как сигналом голода. Когда малыш хочет есть, он не только плачет, но и высовывает язычок, причмокивает, вертит головой из стороны в сторону (как поисковый рефлекс). Голодный ребенок не воспримет однотонный звуковой фон, пока не насытится.

Отзывы о влияние белого шума на грудничка

Юлия Лавренченко, мама двоих детей, автор блога для мам в декрете vdekrete.info:

Мои дети на шум пылесоса и фена всегда реагировали плачем. Что касается звуков природы, которые я им ставила во время колик и для успокоения, то, к моему большому сожалению, ничего из поставленного не помогало. Но я все равно регулярно ставила им звуки природы, потому что мне самой нравилось их слушать, а значит и младенцам не вредно. А может быть даже и полезно. Но, повторюсь, большой разницы я не ощутила.
Поэтому я бы не советовала мамочкам возлагать большие надежды на белый шум. Для каждого ребёнка результат является специфичным. Единственное, что позитивно действовало на моих малышей - это обычное шиканье, которое мы издаём при укачивании. Но тут скорее всего роль играл голос отца или матери, которые ребёнок слышал за этим шиканьем.

Источники белого шума

Для воспроизведения монотонных успокаивающих звуков родители чаще выбирают смартфон. И хотя он не находится в непосредственной близости от новорожденного, полезным его влияние вряд ли назовешь. Удобным и безопасным для новорожденного источником станет мягкая музыкальная игрушка, где вместо детской песенки звучит мелодия природы.

По наблюдениям родителей, записанный белый шум не столь эффективен, как настоящий. Дождь не начнется по расписанию, и водопад не выпишешь с доставкой на дом, но льющаяся из крана вода тоже способна успокоить и расслабить. Помогает включенный фен или вентилятор, однако с последним рекомендуется быть осторожнее, чтобы не нарушить тепловой режим грудничка.

Выбирая для новорожденного малыша мелодию белого шума, ориентируйтесь прежде на его предпочтения. Понаблюдайте, что лучше успокаивает вашего малютку: стучащий в окно дождь, ласковое мурлыканье кошки или равномерный гул работающего фена. Убаюкайте кроху этой расслабляющей монотонной «песней», и вы сразу увидите, что ребенок станет лучше высыпаться и быстрее привыкнет к новым для него условиям.

Источник: https://vskormi.ru/children/beliy-shum-dlya-novorozhdennih/

Белый шум для новорожденных детей, что это такое для сна ребенка, розовый для младенцев

Белый шум уложит ребенка спать

Белый шум — это ровный шум, без перепадов, например шум водопада, воды в душе или вентилятора.

Детям нравится белый шум. Если посмотреть на мир глазами, станет понятно, почему. Несколько месяцев ребенок провел в матке, где было много громких звуков. Уровень шума, который слышит ребенок в животе, вполне сравним со звуком газонокосилки. Потому громкие звуки привычны ребенку, а тишина, которой обычно пытаются окружить ребенка родители, вызывает дискомфорт. Белый шум ассоциируется у ребенка с домом и ощущением безопасности.

Зачем создавать белый шум?

Ученые полагают, что всем детям без исключения необходим белый шум во время сна как минимум до года. Белый шум — это самое эффективное, простое в применении и дешевое средство, обеспечивающее ребенку. Правда, это как раз то самое средство, которое родители используют реже всего или применяют неправильно. Некоторые родители знают о плюсах белого шума, но не используют его, считая, что ребенок может приобрести зависимость от этого средства успокоения. Или им рассказали о специальных устройствах, производящих белый шум, о недешевых дисках с записанным на них белым шумом — и они не желают тратить немалые деньги на кота в мешке. Бывает и так, что родители искренне считают, что используют белый шум, однако в действительности то, что они за него принимают, едва ли может заглушить шепот, а это в корне неверно.

Белый шум снижает стресс младенца

От чего младенцы испытывают стресс? Практически от всего: когда они устали или получили слишком много впечатлений, больше, чем они могут вынести; когда свет слишком ярок, а голоса вокруг чересчур назойливы; когда они не могут немедленно получить еду или чистый подгузник… Белый шум обеспечивает ребенку безопасное пространство для отдыха, блокируя все виды стимуляции нервной системы.

Белый шум улучшает младенческий сон

Под белый шум ребенок быстрее засыпает, под него же спит дольше. Цикл сна младенца весьма невелик — порядка 25-40 минут, и в конце каждого цикла ребенок переходит в фазу быстрого сна, во время которой просыпается от любого изменения обстановки. Пробудившись от дискомфорта, ребенок уже не в состоянии быстро заснуть, тем более глубоко. Именно поэтому новорожденные могут спать по 20-30 минут, а родители за это время не успевают ни отдохнуть, ни сделать что-либо нужное. Белый шум помогает ребенку не пробуждаться от посторонних звуков, будь то бытовые кухонные звуки, разговоры и крики старших детей, телефонный звонок или внезапно завывшая автомобильная сирена за окном. Белый шум поглощает остальные звуки, становясь своеобразной звуковой колыбелью, синонимом спокойствия и безмятежности.

Белый шум помогает детям меньше плакать

Знаете ли вы, что звуки, которые мы издаем, чтобы успокоить малыша («ш-ш-ш») — одна из разновидностей белого шума? Но работают они лишь при условии, что они оказываются громче плача ребенка. Если вы едва слышно «шипите», надеясь успокоить малыша, вы вряд ли добьетесь желаемого результата, поскольку ребенок не слышит ничего, кроме собственных криков. Поэтому шипеть вам нужно громко. Можете ли вы делать это достаточно громко, чтобы в издаваемых вами звуках потонул плач? А простое радио может.

Белый шум снижает риск возникновения СВДС

Исследование СВДС (синдрома внезапной детской смертности) показало, что риск СВДС резко снижался, если у ребенка в комнате работал вентилятор. Связано ли это с эффектом белого шума, достоверно пока неизвестно, но точно установлено, что белый шум уменьшает время поверхностного сна, во время которого чаще всего фиксируется СВДС.

Белый шум улучшит и ваш сон

Родители маленьких детей привыкли просыпаться на каждое малейшее движение ребенка. Поскольку ребенок не всегда просыпается окончательно, чтобы потребовать еды или смены подгузника, родительский сон оказывается постоянно поверхностным, в результате родители не высыпаются. Белый шум, заглушая звуки сонных шевелений ребенка, поможет вам спать крепче, не просыпаясь каждый раз, когда младенец решил перевернуться.

Когда можно отказаться от белого шума

Мы рекомендуем использовать белый шум вплоть. Когда ребенку исполняется один год, можно начинать постепенно снижать громкость белого шума и со временем свести его на нет. Если вы видите, что ребенку пока еще сложно засыпать в тишине, верните белый шум и убирайте его еще постепеннее.

Как именно использовать белый шум

Чтобы использовать белый шум, вам не нужно покупать специальных устройств или дисков с записями. Все, что вам понадобится, — старый проигрыватель или обычное радио. Поставьте его в комнате, где спит ребенок, найдите в эфире место, где нет никакого вещания, и увеличьте громкость примерно до 50 дБ. Это громкость, приблизительно равная громкости включенного в ванной комнате душа (когда вы сами находитесь в ванной). Проверить, правильную ли вы настроили громкость, можно так: она должна быть больше, чем вам казалось, но не настолько большой, чтобы доставлять вам сильный дискомфорт. Включайте свой радиоприемник, когда приходит время укладывать ребенка спать, а выключайте только тогда, когда совершенно очевидно, что ребенок окончательно проснулся и жаждет развлечений.

Переносите радиоприемник вслед за ребенком по квартире, если собираетесь уложить его спать в другой комнате.

Источник
Medkrug.ru

Только сегодня нашла эту информацию)) Экспериментируем) А вы пробовали?

Узнайте больше про звуки природы для малышей

Белый шум. Часть 1 - baby-secret.net — LiveJournal

Оригинал здесь -  http://baby-sleep.ru/articles/83-son-i-belyj-shum/192-belyj-shum-chto-eto-i-kak-on-rabotaet

Автор - Елена Мурадова, руководитель Центра детского сна и развития «BabySleep» baby-sleep.ru
Белый шум: что это и как он «работает»

В первой части цикла статей «Белый шум и сон ребенка» вы узнаете, что такое белый шум и как он работает. Почему малыши любят белый шум? Поможет ли ли белый шум успокоить младенца: теория и практика.

Руководитель Центра детского сна и развития BabySleep Елена Мурадова отвечает на самые распространенные вопросы родителей о белом шуме: что это такое, нужен ли белый шум малышам, как «работает» белый шум и почему иногда «не работает». Какие источники белого шума помогают улучшить сон ребенка? Безопасно ли использовать «машины белого шума» и как правильно это делать? Является ли белый шум ассоциацией на сон и как научить ребенка спать при любом шуме?

Часть 1. Белый шум: что это и как он «работает»

На следующий день после рождения дочери в роддом приехал мой младший брат Андрей – подержать на руках племянницу Екатерину и примерить на себя новый статус «многодетного дяди». В какой-то момент Катя начала демонстрировать явное недовольство, постепенно переходящее в плач.

– Кушать хочет? – забеспокоился брат.
– Не думаю, скорее всего, эмоций и впечатлений для такой крохи уже достаточно, и она просто хочет спать.

Продолжая наше общение с братом, я привычно обернула Катю в одеяло, так, чтобы получился достаточно тесный, но уютный «кокон». И, слегка покачивая, поднесла к раковине, открыла кран на максимум. Вода хлынула бурным шумным потоком. Катя почти сразу же прекратила плакать, заметно расслабилась, ее глаза начали смыкаться.

Андрей смотрел на меня с нескрываемым удивлением и восторгом – как на волшебницу: «Как? Как ты это сделала? Какую кнопку ты нажала, где она? Вы именно этим в BabySleep и занимаетесь, да? Чудеса какие-то».

Малыши действительно любят белый шум – ровный шумовой фон, напоминающий привычные звуки в матке у мамы. Белый шум помогает детям спать дольше и крепче, способствует более быстрому засыпанию, может успокоить ребенка или даже прекратить плач.

В первой части цикла статей «Белый шум и сон ребенка» я расскажу о том, как работает белый шум и для чего он нужен малышам.

Что такое белый шум?

Так же как белый свет – это смесь всех видимых цветов спектра (именно поэтому, проходя через призму или кристалл белый свет преобразуется в радугу), белый шум – это смешение звуков различной частоты и интенсивности.

Примерами белого шума являются шум близкого водопада (отдаленный шум водопада – розовый), журчание воды в водопроводном кране, шум пылесоса, фена или вентилятора. Белый шум – это повторяющиеся, монотонные звуки, которые убаюкивают ребенка.

Почему малыши любят белый шум?

Малыши действительно любят белый шум. Все 9 месяцев в животе у мамы ребенка окружала далеко не беззвучная среда. Малыш как будто бы постоянно находился в центре городской оживленной улицы – такой уровень шума ему хорошо знаком и привычен. Жизнь малыша вне матки может показаться ему некомфортно тихой. В этом случае белый шум является своего рода напоминанием о его прежнем уютном «доме».

Как работает белый шум?

«Я сначала подумала, что за бред ребенка феном успокаивать, а вчера попробовала и правда, он успокоился, более того, сразу заснул. Попробуйте, помогает реально))»

Этот комментарий к нашему видео опубликовала в своем блоге одна мама, которой удалось успокоить малыша звуком фена. Почему же белый шум действительно помогает успокоить младенца?

Белый шум напоминает звук крови, циркулирующей в сосудах плаценты. «Этот звук ребенок круглосуточно, без перерывов слышит в утробе матери, и именно поэтому белый шум является мощной стимуляцией врожденного механизма самоуспокоения ребенка» – убежден известный американский педиатр, доцент кафедры педиатрии Медицинского института Южной Калифорнии Харви Карп.

Обратите внимание, что шум фена из примера выше помог маме прекратить плач младенца и способствовал расслаблению ребенка. Использование такого уровня шума (фен, пылесос, шум городской улицы) допустимо в течение непродолжительного времени (несколько минут) с целью успокоить раскричавшегося малыша. Но НЕЛЬЗЯ использовать такой уровень шума в течение всей продолжительности сна.

Если вы используете белый шум в момент засыпания и во время сна ребенка, громкость звука должна быть не более 50 дБ. Этот комфортный шумовой фон по ощущениям напоминает шум дождя за окном или звук льющейся из душа воды.

В следующей статье мы поговорим подробнее о том, когда и как необходимо использовать белый шум, узнаем, помогает ли он ускорить процесс засыпания. Обсудим, действительно ли белый шум может продлить сон малыша.

что это такое и как использовать, польза и вред

Практически каждый родитель знаком с проблемой сна младенца. Бывает, что укладывание малютки спать растягивается на неопределенное время: уже у мамы глаза слипаются, а у младенца сна – нет и нет. Капризничает, трет кулачками личико, но не засыпает.

Помочь в таком положении может белый шум, записанный специально для новорожденных. Сомнологи рекомендуют использовать его для нормализации режима ребенка. Что такое белый шум для малышей и как он работает, разберемся более подробно.

«Белый шум» для новорожденных

На другое утро после появления на свет малышки, заехал мой младший брат Андрей, полюбоваться крошкой и принять на себя роль любящего дядюшки. Правда Катеньки хватило ненадолго, внезапно она сморщила личико и начала плакать. — Наверно она проголодалась?- спросил Андрей. — Нет. Скорее всего, она просто устала. Она только недавно появилась на свет, а познание окружающего мира очень утомляет младенцев. Не отвлекаясь от разговора с братом, я завернула кроху плотнее в одеяльце, так чтобы она чувствовала себя уютно и тепло и тихонько покачивая, поднесла ее к раковине. Я открыла кран на весь напор – вода весело зажурчала, а Катя, услышав бурление воды, внезапно перестала плакать, успокоилась и постепенно начала засыпать. Брат был шокирован, он глядел на меня во все глаза и не скрывал удивления, от всего увиденного – « Как? Как ты смогла? Что это? Фокус? Не могу поверить…» Всем младенцам нравится белый шум – фоновое звучание, напоминающее им звуки во время пребывания в животе у матери. Шум позволяет младенцам расслабиться, быстрее успокоиться во время плача, крепко заснуть.

Проблемы со здоровьем

Высокий уровень звука способен привести к проблемам со слухом и с речью ребенка. Малыш постоянно находится в помещении с монотонными звуками во время сна ночью. Кроме того, он слышит их и на протяжении дня, что не позволяет ему полноценно отдохнуть. Бесконечный звук на разных частотах действует на нервную систему, поэтому нужно как минимум устанавливать его источник на расстоянии не менее двух метров от кроватки и ни в коем случае не стараться заглушить им фоновые звуки.



Что собой представляет «белый шум»?

Можно провести аналогию между белым шумом и светом, где лучи представляют собой совокупность цветов всего спектра. В белом шуме также разные по интенсивности, тональности звуки смешиваются в один непрерывный шум. Белым шумом может быть звуки водопада, мотора, работающей стиральной машины, бурление воды из крана, шум вентилятора или иных бытовых приборов. Все эти виды звуков объединяет один общий признак – монотонность, которая действует успокаивающе на центральную нервную систему.

Из наблюдений родителей

Часто случается так, что малыш, с таким трудом уложенный спать, просыпается уже спустя каких-то 20 минут.

В чем здесь дело? Все просто. Нервная система младенца еще только учится подстраиваться под окружающий новый мир. Она легко возбудима, поэтому, даже когда кроха устал, он иногда не может уснуть или просыпается по нескольку раз в час.

Многие родители проходили через это: укачиваешь ребеночка, поешь все колыбельные и не колыбельные, которые только можешь вспомнить, заставляешь весь дом ходить на цыпочках, а проку никакого.

Но потом крошка засыпает моментально, потому что пошел дождик. Так белый шум для новорожденного стал лучшей колыбельной.



Как работает белый шум?

«Поначалу мне казалось полным бредом – успокаивать малыша гудением пылесоса. Но когда попробовала, моему изумлению не было предела, малыш не только замолчал, но и начал прикрывать глазки. Советую и другим мамочкам опробовать этот метод, помогает лучше музыкальных игрушек». Как же белый шум способствует успокоению малыша? В плаценте кровь в сосудах усиленно циркулирует – ведь основной ее задачей выступает насыщение кислородом организма маленького человечка. Американский врач – педиатр, Харви Карп утверждает, что звуки циркулирующей крови в сосудах ребенок в животе слышит постоянно, поэтому белый шум запускает врожденный рефлекс младенца, который направлен на расслабление ЦНС и успокоения младенца. Как показал пример, журчание проточной воды утихомирило младенца и позволило ему быстро заснуть. В каких же случаях можно использовать белый шум? На приеме мамочки говорят нам о том, что шум благоприятно воздействует не только на младенцев, но и на самих мам – по их мнению шум позволяет расслабиться, не вскакивать из – за каждого шороха, спокойно спать. Американские ученые в процессе исследования выявили, что монотонный шум (к примеру: вентилятор на небольшой скорости, работающий ночью) содействует снижению развития СВДС (синдрому внезапной детской смерти) на 70 %! Также положительное влияние белого шума было выявлено в результате исследования группы из 40 новорожденных в возрасте от 2 до 7 дней. Детей разделили на две группы по 20 человек. В Первой группе младенцам включали звуки белого шума, а во второй их пытались уложить спать традиционными методами (покачиванием, или просто оставляли в кроватке) В итоге: из первой группы младенцев в течении 5 минут уснуло 16 младенцев (80%), а во второй группе лишь 5 детей (25%). Белый шум может помочь матерям успокоить трудных младенцев.

Ошибочная эффективность

Многие взрослые люди ошибочно полагают, что шум является эффективным для засыпания. Например, вентилятор включается по ночам, и его шум становится привычкой (как только он начинает работать, сразу наступает сон). На самом деле главной проблемой, которую нужно преодолеть во сне, являются скачки шума. Мозг не перестает работать в одночасье, внутреннее ухо переводит шум в нервные сигналы, и работа продолжается. Таким образом, слуховая и нервная системы не успевают успокоиться и восстановиться перед следующим этапом бодрствования.

В Шанхае открыли парк на месте взлетно-посадочной полосы закрытого аэропорта

Мария Ивакова рассказала о интуиции: телеведущая не смогла полететь на отдых

Без усилий: простой метод стирки кухонных полотенец (нужны лишь порошок и сода)

Действие белого шума на процесс засыпания

Расслабляет

Шум позволяет младенцу расслабиться и спокойно заснуть. Если ребенок капризничает, хочет спать, но не может сосредоточиться на сне, шум его быстро успокоит и настроит на засыпание. Шум в процессе засыпания не должен превышать звукового порога в 50 ДБ. Если с таким шумом – например звуки льющейся воды (во время дождя или в душе) комфортно маме, то будет комфортно и младенцу.

Делает сон длительным

Сон новорожденного ребенка составляет 30 — 45 минут. При этом в период сна бывает внезапное пробуждение, на 5-10 минут перед дальнейшим глубоким сном. Белый шум позволяет младенцу спать дольше без перерыва на пробуждения. У малышей по сравнению с взрослыми, стадия быстрого «хрупкого» сна, возникает чаще. Поэтому белый шум служит «охранником» для сна чутких и беспокойных младенцев, а мамам нет нужды укачивать дитя на протяжении сна.

Отвлекает от посторонних звуков

Когда в доме много детей и взрослых, маме порой бывает трудно создать условия для спокойного сна младенца. Белый шум поможет маме настроить ребенка на сон и отвлечь от посторонних шумов. Если в комнате спят и другие дети, которые могут сопеть, или же им нужно утром собираться в школу, садик – белый шум мягко завуалирует лишние громкие звуки и малыш будет все также крепко спать. Белый шум может спокойно играть без остановки всю ночь, не доставляя при этом неудобств. Прежде чем применять белый шум для младенца необходимо разобраться, какой результат вы ожидаете получить. Если вам необходимо его применить единожды для успокоения новорожденного – можно взять фен, вентилятор. Если вам необходимо, чтобы ребенок благополучно спал всю ночь – можно добавить наш сайт в закладки и включать «белый шум» перед сном.

Механизм воздействия

Для взрослого человека заснуть в тишине – это недостижимая мечта. Суетясь целый день, к ночной тишине и спокойствию стремишься всей душой. Поэтому и детей своих мамочки укладывают, приговаривая: «Ш-ш-ш…», считая благом для них создание полного беззвучия.

Но так ли это?

Не совсем. В природе не существует полной тишины, как нет абсолютного вакуума. Более того, звенящая тишина – признак опасности. Вспомните, как затихают перед грозой насекомые; или в лесу, заслышав охотника, замолкают птицы.

Шумы для новорожденных более органичны, чем тишина, поэтому, укладывая деток спать, не совсем правильно заставлять всех домочадцев не производить звуков.

Когда малютка еще находился в мамином животе, он уже слышал разнообразные звуки: не только музыку и те слова, что были произнесены специально для него, но еще звуки бегущей по венам крови, вдыхаемого воздуха, работающего кишечника…

Да-да, это все – белый шум, для младенцев служивший знаком, что все в порядке.

Именно поэтому детки на прогулке засыпают практически сразу после выхода на улицу. Беспорядочные звуки проезжающих автомобилей, говора людей, стрекотания кузнечиков, смешиваясь, образуют тот самый белый шум, который служит для младенцев своеобразным успокоительным.

Влияние белого шума на взрослых

По проведенным исследованиям выявлено положительное влияние белого шума не только на детей, но и на взрослых. Шум способствует концентрации внимания, креативности мышления и помогает бороться с бессонницей. После проведения определенных мероприятий, специалисты утверждают, что белый шум способствует тонизирующему воздействию на человеческий головной мозг. А при правильных настройках быстро восстанавливает мозговую активность при стрессах, болезнях или переутомлении. Белый шум оказывает успокаивающее действие. Полезен при медитации и расслабляющих процедурах. Приятного Вам прослушивания!

Превышение уровня звука

Ученые не согласны с таким способом сделать сон ребенка крепче, поскольку в ходе исследования выявлено много негативных результатов этого воздействия. Если машины на улице создают шум, родители стараются сделать звук еще более громким. То есть они хотят, чтобы шелест листвы был настолько сильным, чтобы он смог заглушить рев моторов. В результате ребенок всю ночь спит под рокот, который сам по себе раздражает его нервную систему. Для детского уха это огромная нагрузка, и о крепком сне в данном случае не может быть и речи.

Длинноволосая блондинка: как в жизни выглядит актриса, сыгравшая Бет Хармон

Обзор нового пикапа GMC Sierra 2500 HD 2021 с 8-цилиндровым двигателем

Пакеты для покупок и не только: что сегодня могут создавать 3D-принтеры

Вред и побочные эффекты

Несмотря на то что белый монотонный шум полезен для детей и предоставляет родителям ряд преимуществ, в некоторых случаях он вреден для здоровья ребенка. Кроме того, неправильное использование этого средства может привести к нежелательным эффектам.

Нарушения слуха

Если при использовании генераторов шумов громкость превышает рекомендованные врачами 50 дБ, а взрослые применяют прибор для ускорения засыпания достаточно часто, у ребенка могут возникнуть нарушения слуха. Причем мама или педиатр может сразу этого и не заметить.

Поэтому важно соблюдать правила и не превышать установленную для нормального засыпания громкость.

Задержка речевого развития

Некоторые мамы беспокоятся, что у их детей могут возникнуть задержки речевого развития, если они используют для засыпания генераторы шумов. Однако это не совсем так.

Подобная патология, как утверждают специалисты, может появиться только в том случае, если у ребенка возникают нарушения слуха. Он плохо слышит и не распознает слова, не стремится их повторить и связать в осмысленные предложения.

Поэтому всегда нужно следить за тем, чтобы уровень шума не превышал установленной нормы.

Привыкание

Медики отмечают, что постоянный монотонный звуковой сигнал в некоторых случаях может вызывать привыкание.

Поэтому врачи советуют мамам не использовать такой фон в то время, когда младенец бодрствует и активно узнает окружающий мир и находящихся рядом людей.

Постепенно, когда ребенок подрастет и сможет спокойно засыпать самостоятельно, от генераторов шума можно отказаться и использовать их только в экстренных случаях, например во время болезни или при смене обстановки, когда сложно заснуть.

Вред от плохого сна

Он очевиден, поскольку плохо выспавшийся человек не может чувствовать себя бодрым. Это приводит к постоянному беспокойству и тревожности даже у взрослого человека, а уж тем более у ребенка. Бессонница провоцирует возникновение психозов, меланхолии и депрессий. В случае с малышом вы можете наблюдать плаксивость, возбужденное состояние, отсутствие аппетита и пр. Нарушаются дневной и ночной режимы, ребенок постоянно капризничает, долго не может успокоиться от плача. Одним словом, отсутствие полноценного сна является одним из самых опасных для здоровья ограничений.

Естественные звуки

Очень эффективной является разговорная терапия. Недаром с древних времен мы помним о пользе маминой или папиной сказки перед сном. Даже если ваш малыш еще маленький, не бойтесь, что он ничего не понимает. Читайте ему книжки, рассказывайте на ночь стихи и сказки, пойте колыбельные. Звук вашего голоса благоприятно действует на ребенка и стимулирует к успокоению и крепкому сну. По поводу белого шума нужно сказать следующее: его лучше не использовать.

Приучать ребенка к определенным звукам, без которых он не сможет уснуть, нецелесообразно. Нужно понимать, что звуки естественной среды проживания являются для него наиболее благоприятными. Нет смысла приучать малыша к шуму прибоя или деревьев, если вы живете в большом городе. Заглушить шум машин вам вряд ли удастся, а вот повысить его уровень – очень даже легко. Закрывайте двери и окна, если есть такая возможность. И не стремитесь создать в комнате такую тишину, которая будет идеальной. Впоследствии, малыш к ней привыкнет и будет вздрагивать от малейшего звука. Подойдите к этому вопросу с практической точки зрения и подумайте над тем, как ему будет удобно развиваться в дальнейшем. Приучайте его к тому, чего не удастся избежать, это позволит ребенку вырасти сильным и выносливым.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Что это такое?

Это фоновый звук. В нем есть низкие, средние и высокие частоты диапазоном от 20 до 20000 Гц. Частоты имеют одинаковую громкость без перепадов и не раздражают слух.

Он неинформативен для мозга, не вызывает возбуждения.

В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с белым шумом. Это дождь, шелест листвы, звук поездки на автомобиле.

Слушать белый шум

Здесь вы можете прослушать фрагмент с записью белого шума.

Тег audio не поддерживается вашим браузером. .

Родившись, малыши буквально попадают на другую планету — настолько сильно ощущается разница внешних условий. Мир новорожденного меняется кардинально: из тесного и темного маминого животика он попадает в прохладную комнату с новыми людьми. Хотя зрение новорожденного еще не точное и расплывчатое, он уже хорошо реагирует на яркое освещение, которое несколько пугает малыша.

Хорошо развитое обоняние помогает точно отличить родную маму от медицинских работников. Единственное, что не пугает малыша в этой новой для него обстановке — это различные звуки.

В течение своей внутриутробной жизни малыш слышал много разных звуков:

  • Стук работающего сердца мамы.
  • Шум бегущей по маминым сосудам крови.
  • Работу органов пищеварительного тракта мамы.
  • Голоса мамы и папы, и других близких людей.
  • Музыку и т.д.

Наверное, каждая мама замечала, что новорожденный не вздрагивает на стук двери, громкие разговоры. Это неудивительно, ведь ухо малыша натренировано различать близкие и далекие шумы. В мамином животике шум звучал монотонно и непрерывно. Малыш привык к шумному фону, и тишина может даже его напугать. Доказано, что повторяющийся размеренный шум действует успокоительно на малышей.

Многие родители сталкивались с излишней капризностью новорожденных малышей, и у многих возникали проблемы со сном. Каждая мама, которая пыталась решить проблемы капризности и сна новорожденного сталкивалась с таким понятием как успокаивающий «белый шум».

Успокаивающий «белый шум» для новорожденных — это искусственно созданный шум, в котором равномерно распределены волны разных частот, и звучат они с одинаковой громкостью. Успокаивающий белый шум комфортен для уха новорожденного и не является травмирующим.

  • Частоты, которые способен различать человеческий слух распределены равномерно.
  • Белый шум имеет свойство успокаивать, так как маскирует остальные посторонние шумы.
  • Монотонные шипящие звуки приятны и знакомы детскому слуху.

«Белый шум» постоянно сопровождает нас в повседневной жизни: работа пылесоса, фена, вентилятора, звук льющейся воды из крана, шум дождя, водопада, гул толпы, треск костра и тому подобное. Слух взрослого человека уже адаптировался к шуму, и не всегда он действует успокаивающе, чаще наоборот. В то время как для новорожденных шум привычнее тишины и помогает расслабиться.

Успокаивающий «белый шум» наиболее эффективен в первые три месяца жизни, но нет никаких противопоказаний и для дальнейшего использования. Безопасность использования успокаивающего «белого шума» для новорожденных доказана проведенными исследованиями.

Итак, почему белый шум называют успокаивающим и в чем его польза для новорожденных:

  • Действуют успокаивающе на новорожденных. Бывают ситуации, когда малыш разрывается плачем, ничего не помогает его успокоить. Наиболее часто подобные ситуации происходят во время младенческих колик. Многие мамы отмечали, что ребенок резко успокаивался, если случайно слышал, как из крана течет вода.
  • Делает сон новорожденного крепче. У малышей до 3 месяцев жизни преобладает поверхностный сон. Каждый посторонний звук может нарушить чуткий сон. Успокаивающая частота «белого шума» помогает продолжить сон.
  • Помогает быстрее заснуть. Ощущение безопасности — базовая потребность любого живого существа. Сложно заснуть, если внешние условия не привычны — ощущения безопасности нет, потому что новая среда не проверена. «Белый шум» у новорожденных создает ассоциацию нахождения в материнской утробе, в уютном и безопасном месте, а значит ускоряет процесс засыпания. К тому же, были проведены исследования, в течение которых 75% исследуемых детей засыпали в течение 5 минут при включенном «белом шуме», в то время как остальные 25%, находящиеся в тишине тратили на засыпание до 20 минут.
  • Помогает соединять фазы сна. Фаза сна ребенка длится в среднем 40-45 минут. Дети, которые не умеют самостоятельно переходить из одной фазы сна в другую, просыпаются и просят воссоздать условия, при которых они засыпали. Ребенок, спящий под звуки белого шума, проснувшись, окажется в тех же условиях, при которых засыпал и сможет спокойно продолжить свой сон.
  • Успокаивающий «белый шум» маскирует посторонние звуки. Если вы живете рядом с проезжей частью или железной дорогой, или ваш сосед делает ремонт, сон малыша может прерываться резкими шумами. «Белый шум» способен заглушать посторонние звуки, и ребенок будет спокойно спать, несмотря на работающий перфоратор соседа.
  • «Белый шум» успокаивает маму. Маме не нужно охранять сон малыша, переживая, что посторонний звук разбудит его. Значит, у мамы появляется свободное время для личных дел.
  • Позитивная обстановка в семье. Когда ребенок хорошо спит и получает качественный отдых он становится менее капризным. К тому же мама, имея несколько свободных часов также может выспаться или сделать что-то приятное для себя. Счастливый ребенок плюс счастливая мама — это ли не радость материнства.

Источники успокаивающего «белого шума» для новорожденных:

  • Генератор «белого шума». Специальный девайс, генерирующий монотонные шипящие звуки. Рассчитан на длительную работу, без подзарядки. Можно использовать в течение всей ночи.
  • Приложения для телефона. Существуют специальные бесплатные приложения для смартфонов, через которые можно воспроизводить звуки природы и техногенные звуки. Работу может прервать низкий заряд телефонного аккумулятора или звук пришедшего оповещения. Проблему можно решить, поставив телефон на зарядку и включив режим «в полете».
  • Звуки работающих бытовых приборов. Фен, пылесос, кондиционер, вентилятор. Стоит понимать, что некоторые приборы не предназначены для длительного использования или имеют сезонный характер использования.

Польза успокаивающего белого шума неоценима. Это отличный помощник в борьбе за крепкий и продолжительный детский сон. Но при не правильном использовании «белый шум» может быть опасен для психики ребенка.

  • Расстояние от источника шума до изголовья кровати должно быть не менее 1,5 метров.
  • Громкость звука не должна превышать 50 Дцб. Уровень звука можно измерить специальным приложением для смартфона. Уровень 50 Дцб. по громкости схож с негромким разговором взрослого человека.

Если в качестве генератора «белого шума» используется мягкая игрушка, не оставляйте ее в кровати. Во-первых, она может стать причиной удушья малыша. Во-вторых, может служить ступенькой, с помощью которой ребенок попытается выбраться из кроватки. И, в-третьих, игрушки содержат батарейки, которые могут привести к самым страшным последствиям, если ребенок случайно их проглотит.

Важно понимать, что успокаивающий «белый шум» несмотря на всю пользу не может стать волшебной таблеткой, помогающей нормализовать сон ребенка. Важно соблюдать здоровые привычки сна с самого рождения, тогда и «белый шум» будет работать исключительно во благо.

Если проблему сна или капризности вашего ребенка не удается решить с помощью «белого шума», не бойтесь обращаться за помощью к сертифицированным специалистам в области сна. Пишите ваше имя и номер телефона. С вами свяжется опытный консультант по сну, который поможет решить проблему в рамках курса или личной консультации.

Автор: Татьяна Кремнёва.

О чем важно помнить

Используя фоновые шумы при укачивании младенца, важно различать капризы и беспокойство ребенка и его плач от голода. В такой ситуации он не уснет даже при включенном монотонном гуле.

Педиатры советуют мамам внимательно наблюдать за своими капризничающими младенцами. Когда маленькие дети хотят есть, они не только плачут, но и высовывают язык, причмокивают, вертят головой в разные стороны в поисках еды. Если это происходит, новорожденных прежде всего следует накормить, а потом уже укладывать спать. Голодные дети не воспринимают однотонный звуковой фон, пока не насытятся.

Отзывы пользователей

Татьяна, 23 года, Хабаровск: «Когда родился наш ребенок, невозможно было уложить его спать ни днем, ни ночью. Мучались и мы, и он. Знакомый врач посоветовал белые фоновые шумы. Перепробовали много вариантов, но лучше всего наш младенец засыпает под звук прибоя. Скачали приложение на телефон и нормализовали и сон ребенка, и свой».

Наталья, 56 лет, Новосибирск: «Наша внучка с самого рождения имела проблемы со сном. Посоветовали купить и поставить в спальне комнатный фонтан. Вечером включаешь его, приятно журчит вода. Ребенок прислушивается, успокаивается, улыбается и засыпает буквально за 10 минут».

Правильное питание

Хороший сон напрямую зависит от правильного питания. Именно поэтому старайтесь несколько часов до сна ничего не есть, а на ужин не употреблять слишком тяжелые продукты (например, жиры). Не переедайте, помните о разумном размере порций. Рацион ребенка также должен быть продуман, поскольку недостаток еды (к примеру, малыш находится на грудном вскармливании, но ему уже не хватает молока для полного насыщения) или переедание спровоцирует беспокойный сон. Под перееданием подразумевается бесконтрольное потребление пищи в любое время дня (некоторые родители кормят ребенка по требованию, и это кормление может продолжаться и ночью).

Белый шум. Белый шум для новорожденных

Многие мамы используют музыку и колыбельные песни, чтобы уложить кроху спать, но что же делать, если ребенок очень активен, возбужден и никак не собирается ложиться спать несмотря на поздний час? Специалисты по сну рекомендуют использовать белый шум. Это могут быть звуки природы, жужжание пылесоса и другие. Они не менее эффективны, чем мамина колыбельная. Благодаря белому шуму ребенок успокаивается, перестает плакать. Он может стать вашей волшебной выручалочкой.

Что это такое?

Белый шум - это равномерный фоновый звук. Он не несет никакой информации, именно поэтому со временем человек просто перестает его замечать. Белый шум - это звук шуршащих листьев, капель, шум дороги, шипение радио или телевизора, тихое жужжание пылесоса, шум моря, дождя, фена или стиральной машины.

Как бы парадоксально это ни звучало, но шум может помочь вашей крохе крепко заснуть.

Как он действует

Многие задаются вопросом: почему белый шум для младенца действенней, чем колыбельная? Все очень просто: как говорилось ранее, он не несет никакой информации, это просто монотонный гул. Именно такие звуки напоминают те, что малыш слышал, находясь в утробе матери. На ребенка это действует просто: он вспоминает то безмятежное состояние, мягкие покачивания, приглушенный свет, монотонный гул. Белый шум - это воспоминание о самом спокойном и безопасном месте. Он действенно успокаивает малышей в первые месяцы жизни. Проводились специальные наблюдения, в ходе которых доказано, что процесс засыпания происходит в три раза быстрее не в полной тишине.

Почему это действует только в первые месяцы жизни?

Белый шум, звук кипящей вокруг жизни очень полезен в любом возрасте во время дневного сна. Малыш со временем забывает об ощущениях у мамы в животе. Но белый шум все же благоприятно действует на ребенка.

Не стоит специально включать музыку с записями таких звуков, достаточно просто заниматься своими делами, пока кроха отдыхает. Очень хорошо, если дома есть еще дети или животные.

Как применять белый шум?

Звук, особенно громкий, детям в три-четыре месяца мешает спать, в принципе, как и взрослым. О чем в данном случае идет речь? Разговоры в соседней комнате, проезжающие машины, ремонтные работы соседей. Чтобы помочь ребенку заснуть и перейти в фазу глубокого медленного сна, необходим белый шум. В этом случае тихие звуки не слышны, а громкие не воспринимаются так бурно.

Особенно в этом нуждаются очень активные детки, которые реагируют на любой шорох. Им так интересно бодрствовать, что на сон времени не остается. Во время глубокого сна порог восприятия звуков снижен, но все же некоторые дети могут их услышать, тогда сон станет поверхностным или вовсе помешает. Это может быть хлопающая дверь, лай собаки, сигнализация автомобиля, разговоры, работающий телевизор, знакомая мелодия и так далее. Тем не менее, белый шум для младенца очень полезен.

Здоровый сон

Как известно, детки могут просыпаться из-за постороннего шума, если хотят перевернуться на другой бок и по другим причинам. Прерывание сна (короткий сон) очень вредно для организма крохи. Белый шум для новорожденных необходим для продления сна, так ваше чадо будет во время бодрствования намного веселей, активнее, любознательнее.

Правила и выбор подходящих звуков

Как известно из курса физики, белый шум - процесс случайный. Таких звуков очень много, какой понравится именно вашему малышу - сказать трудно. Нужно действовать методом проб и ошибок. Кроме того, необходимо знать некоторые правила:

  1. Не допускать звуков более двадцати пяти минут.
  2. Располагать источник на расстоянии не менее метра от кроватки.
  3. Не превышайте громкость более допустимой (50 децибел).

Что касается первого пункта. Если малыш будет постоянно спать под эти звуки, то в дальнейшем его будет тяжело отучить от этого. Если вы купили специальный генератор белого шума, он будет автоматически отключаться через двадцать-двадцать пять минут. Третий пункт стоит обязательно соблюдать, иначе это приведет к расстройству слухового аппарата и психического здоровья вашего ребенка.

Белый шум и грудное вскармливание

Как бы это ни звучало странно, но специальные звуки помогут вам и вашему ребенку при грудном вскармливании, если малыш отказывается брать грудь. Часто бывает, что ребенок выгибается, плачет, отказываясь брать грудь, но услышав шум фена, пылесоса или воды, моментально успокаивается и начинает активно сосать. Если у вас есть проблемы с кормлением, возможно, этот вариант вам поможет.

Тем более, что сейчас у всех смартфоны, редко встретишь черно-белый кнопочный телефон. Можно скачать массу бесплатных приложений с этими звуковыми эффектами. Кому-то такой вариант не по вкусу? Существует множество игрушек - генераторов белого шума. Также малыши любят слушать радио на пустой частоте, то есть шипение.

Белый шум естественного происхождения

Попробуйте приобрести маленький домашний водопадик, фонтан, этот звук будет более натуральным, возможно он придется по вкусу вашей крохе. Только и в этом случае необходимо соблюдать упомянутые выше правила. Просто некоторые детки настолько хитрые, что шум настоящей реки запросто отличат от искусственной записи, тогда ваше спасение - это магазин, где можно приобрести домашний водопад.

Польза и вред

Среди полезных свойств феномена ученые обнаружили следующие:

  • нормализация сна;
  • снижение стресса;
  • хороший отпечаток на нервную систему;
  • уменьшение вероятности синдрома внезапной детской смерти.

Если говорить о вреде, то белый шум для новорожденных абсолютно безопасен, при соблюдении правил безопасности.

Классификация

Белый шум можно разделить на следующие группы:

  • природный;
  • техногенный;
  • искусственный.

К первой группе можно отнести шум дождя, листьев, журчание ручья, звук близкого водопада (дальний относится уже к розовому шуму), прибоя и так далее.

Со второй группой немного легче: в нее входят пылесос, фен, стиральная машинка, шипение телевизора или радио...

Искусственный - это записи любого вида белого шума, менее эффективно действует на ребенка. Существует мнение, что он даже вреден для ребенка.

Истерика

Белый шум многим родителям помогает преодолеть истерику ребенка. Если малышу что-то не нравится, беспокоит, воспользуйтесь этим методом. Большое количество мамочек справляются с бесконечным плачем ребенка только этим чудодейственным способом.

Использование белого шума во время кишечных колик также поможет справиться с проблемой, облегчить страдания ребенка, настроит его на положительный лад.

Обязательно вспоминаем про правила использования. Долгое прослушивание хоть и успокоит вашу кроху, но может вызвать привыкание, что очень вредно. Если включить громко, это плохо повлияет на психическое здоровье малыша, могут появиться проблемы со слуховым аппаратом.

Когда можно выключать? По истечении двадцати пяти минут, а может и раньше, когда кроха хорошо и крепко заснет. В это время острота восприятия звуков резко падает. Далее можете просто заниматься своими делами. Лучше, если ребенок будет спать под бытовой шум. Хорошими помощниками здесь станут дети и животные. Телевизор, радио и подобные приемники только вредят здоровому сну, так как этот шум несет информацию, ребенок слышит знакомые мелодии, разговор посторонних людей.

При правильном использовании вред ребенку нанести невозможно, пользуйтесь данными советами, они значительно облегчат вам жизнь.

Нужен ли детям белый шум?

Неудивительно поэтому, что так много новорожденных и младенцев нуждаются в белом шуме, чтобы заснуть. Белый шум — устойчивый, ненавязчивый вид, который маскирует другие шумы, такие как сирены и лай собак, — также может помочь взрослым уснуть. Вот что вам нужно знать об использовании белого шума, чтобы успокоить вашего ребенка.

Когда я должен прекратить использовать белый шум для ребенка?

Вот несколько примеров аргументов, которые используются, чтобы убедить родителей использовать белый шум:

  1. Новоиспеченные родители быстро узнают, что младенцы успокаиваются, услышав шорох. …
  2. Белый шум помогает родителям лучше спать, потому что он маскирует тихие звуки, издаваемые ребенком.
  3. Белый шум легко отучить в возрасте 1 года.

15 июл. 2017 г.

Нужен ли детям белый шум всю ночь?

Можно ли использовать белый шум для младенцев весь день? Как и при пеленании, белый шум нельзя использовать 24 часа в сутки. Вы захотите включить его, чтобы успокоить эпизоды плача, а также во время дремоты и ночного сна (включите звук тихо на заднем плане во время сна, чтобы ваш любимый был готов скользить в страну грез).

Стоит ли использовать белый шум для младенцев?

В дополнение к увеличению проблем со слухом исследование показало, что использование белого шума увеличивает риск проблем с языком и развитием речи. Основываясь на выводах AAP, педиатры рекомендуют размещать любые устройства с белым шумом на расстоянии не менее 7 футов (200 см) от кроватки вашего ребенка.

Белый шум или розовый шум лучше для детей?

Это белый шум, но с уменьшенными высокими частотами (думайте о нем как о белом шуме с поднятыми басами). Он считается более успокаивающим, чем белый шум, и менее раздражающим для чувствительных ушей. Когда вы дремлете, розовый шум помогает вам или вашему ребенку погрузиться в более глубокий и продолжительный сон.

Может ли белый шум быть слишком громким для ребенка?

Ответ снова - ДА. Машины с белым шумом приносят пользу ребенку, способствуя сну. Однако важно поддерживать уровень шума на безопасном уровне для ребенка и взрослых. Если машины белого шума производят звук выше безопасного уровня в децибелах, то они могут быть вредными.

Лучше спать в тишине или в шуме?

Нет, правда. Хотя в это может показаться немного трудным поверить, идеальная тишина может помешать некоторым людям уснуть и насладиться хорошим ночным сном. … Звуки такого рода работают, создавая уровень устойчивого, последовательного фонового шума, который может помочь замаскировать различные звуки, которые в противном случае могли бы разбудить вас ночью.

Плохо ли спать с белым шумом?

Мало того, что засыпание станет трудным, это может повлиять на ваш мозг. «Некоторые побочные эффекты или вещи, которые могут быть негативными для белого шума, включают воздействие на клетки мозга, которое вызывает звон в ушах из-за того, что вы постоянно и/или слишком громко слышите звук», — говорит доктор.

Что делает белый шум с вашим мозгом?

Поскольку белый шум содержит все частоты с одинаковой интенсивностью, он может маскировать громкие звуки, стимулирующие ваш мозг. Вот почему его часто рекомендуют при проблемах со сном и расстройствах сна, таких как бессонница.

Почему ребенок так шумит ночью?

«Чаще всего это вызвано безобидным состоянием, называемым трахеомаляцией, при котором ткани трахеи мягкие и гибкие и издают шум, когда младенец вдыхает и выдыхает», — объясняет она. Вы заметите, что шум становится громче, когда ребенок лежит на спине, и становится лучше, когда вы берете его на руки или когда он сидит прямо.

Может ли белый шум повредить детские уши?

Слишком высокий уровень белого шума, превышающий безопасные децибелы, может причинить вред, нанося больше вреда ушам младенцев, чем если бы они вообще не подвергались воздействию. Важно, чтобы белый шум оставался на безопасном уровне громкости как для детей, так и для взрослых. Поддерживайте уровень звука на уровне мягкого душа – около 65 дБ.

Может ли белый шум повредить слух ребенка?

Новое исследование предполагает, что машины для сна для младенцев могут нанести вред слуху младенцев. «Если использовать эти устройства слишком громко, слишком близко или слишком долго, они могут превысить стандарты безопасности и потенциально повредить слух младенца», — д-р …

Влияет ли белый шум на развитие мозга?

Резюме: По мнению исследователей из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, постоянное воздействие белого шума саботирует развитие слуховой области мозга, что в конечном итоге может привести к ухудшению слуха и усвоению речи.

Насколько громко слишком громко для младенцев?

Проблема в том, что дети не могут сказать вам, если шум слишком громкий, поэтому очень важно, чтобы родители предприняли шаги для защиты слуха своего ребенка. Вы хотите, чтобы звуки вокруг вашего ребенка были ниже 60 децибел.

Какая звуковая машина лучше для ребенка?

Healthline Parenthood выбирает лучшие звуковые машины для ребенка

  • Люк Отдых. КУПИТЬ СЕЙЧАС НА Amazon. …
  • Housbay Glows White Noise Sound Machine. …
  • Skip Hop Moonlight & Melodies Nightlight Soother. …
  • Соска-пустышка Yogasleep Pocket Baby Sound. …
  • Портативный генератор белого шума Marpac Hushh. …
  • Тона мечты Conair. …
  • myBaby SoundSpa. …
  • WavHello SoundBub.

28 янв. 2021 г.

Почему мой ребенок так легко просыпается?

Младенцы, особенно маленькие, очень легко перевозбуждаются. … Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, как долго ребенок не спит. Это количество времени увеличивается с возрастом. Новорожденные могут выдержать только очень короткое окно бодрствования - достаточно времени, чтобы поесть, несколько минут поиграть, а затем снова заснуть.

Безопасен ли белый шум для моего ребенка?

Хотите знать, что такое белый шум? Когда вы станете родителем, вы, вероятно, впервые увидите эту загадочно звучащую концепцию. Читаешь еще статьи и советы, читаешь мнения самих родителей, и оказывается, что белый шум для малышей может быть очень полезен! Вывод очень оптимистичен: вот простой способ успокоить и усыпить вашего малыша в игровой форме.НО, но!... Исследования показывают, что есть и обратная сторона медали. Это показывает, что… белый шум может быть опасен для ребенка. В Fairy Tale Fashion мы углубляемся в тему и проверяем, как на самом деле обстоят дела с шумом у детей и есть ли так называемые напевание приносит вред.

Белый шум - что это такое?

Термин белый шум – это равномерный акустический шум , который воспринимается органами слуха как достаточно высокий, но в то же время приятный и успокаивающий – он может вызывать ассоциации, напр.с шелестом дождя, моря, ветра, движения поезда и т. д. Белый шум рекомендуется как отличный метод усыпления новорожденных и младенцев , и эта область расширилась, так что теперь родители могут выбирать из множества приложений и устройств для генерации белый шум, чтобы помочь успокоить малышей. Однако, помимо больших преимуществ, результаты последних исследований вызывают много сомнений: полезен ли белый шум? Должен ли ребенок спать с белым шумом?

Белый шум и сон ребенка

Белый шум напоминает малышам о другом звуке, т.е.журчание текущей крови и другие звуки, которые они уловили, находясь в мамином животе. Именно эта аналогия с звуками плода является основой утверждения поколения к поколению о том, что белый шум обладает седативными свойствами , которые заставляют новорожденных и младенцев быстрее засыпать .

Последующие исследования и эксперименты подтвердили эффективность белого шума в успокоении и усыплении младенцев , и в 21 веке этот метод приобрел огромную популярность.Таким образом, сушилки, которые когда-то использовались для создания вызывающего сон шума, были заменены рядом специальных устройств белого шума, , а также гудящих мягких игрушек , которые покорили сердца родителей.

Колибри и устройства белого шума

Предложение специально сконструированных талисманов, а также устройств , генерирующих белый шум , в настоящее время очень широкое. Почти в каждом магазине с игрушками и аксессуарами для детей вы найдете карусель для кровати с возможностью установки различных звуков, в том числе белого шума, или плюшевых мишек и другие плюшевые игрушки, которые охотно облюбовали родители и любимым надолго в подарок малышу .Возможностей намного больше — многие люди используют традиционные методы создания шума, т.е. используют бытовые приборы (такие как сушилка, пылесос, вентилятор, кухонная вытяжка или радио).

В сети вы также найдете множество материалов и приложений с записями работы бытовой техники или звуков природы, которые журчат, жужжат и шуршат. Вопрос только: безопасны ли для ребенка все эти "способы гудения"?

Безопасен ли белый шум для моего ребенка?

Достоинства и свойства, восхваляемые приверженцами белого шума, однако, встречают ряд возражений, появившихся относительно недавно.Они являются результатом исследований влияния белого шума на развитие детей. Оказывается, бывают ситуации, когда нужно быть особенно осторожным и что не всякий шум (особенно от специальных игрушек или устройств) пойдет малышу на пользу — наоборот, он может даже угнетать речь и слух младенца !

Вредное влияние белого шума на здоровье и развитие ребенка

Особенно вредно длительное излучение белого шума , так как это приводит к привыканию детского организма к игнорированию других звуков в окружающей среде, что приводит к задержке развития речи и слуха у младенца .Чтобы малыш развивался правильно и здорово, ему необходимо разнообразие – в том числе и слуховое. Поэтому не рекомендуется включать и оставлять гудящие игрушки или устройства на ночь или даже на много часов, ведь сужает возможности познания мира маленького ребенка . Для правильного развития новорожденному и грудному ребенку необходим контакт со звуками разной интенсивности и высоты.

Есть еще второй аргумент , который должен заставить родителей задуматься, прежде чем включать на несколько часов гудящее устройство прямо возле головы малыша.Дело в том, что - чтобы не навредить ребенку - интенсивность доносящихся до него звуков в течение часа и дольше не должна быть выше 50 дБ (шум дождя). Между тем, большая часть устройств с белым шумом и игрушек намного превышают этот рекомендуемый стандарт!

Как использовать белый шум для детей — полезные рекомендации

Если вы хотите использовать белый шум , чтобы усыпить вашего ребенка , вам могут пригодиться следующие рекомендации экспертов.Попробуйте применить их все и вы сведете к минимуму риск вредного воздействия белого шума на здоровье и развитие вашего малыша . Рекомендации охватывают 3 наиболее важных аспекта:

  1. Расстояния - чем дальше установлена ​​гудящая игрушка или приложение, тем лучше
  2. Громкость - чем тише гул, тем безопаснее ребенок
  3. Время гудения - чем короче (и реже) ребенок будет слушать гудки, тем полезнее для его развития

Не забывайте время от времени проверять , если вашему малышу все же нужен шум для засыпания - может оказаться, что малыш спокойно заснет без необходимости включать устройство, игрушку или диск с записью гудящих звуков.

Почему белый шум не влияет на моего ребенка?

Некоторые специалисты утверждают, что звуки, издаваемые жужжащими устройствами, помимо того, что они слишком громкие и поэтому вредны для ребенка, имеют более высокую частоту , чем те, которые младенец слышал в утробе матери. Таким образом, у некоторых младенцев использование белого шума для усыпления вообще не работает , а некоторые младенцы могут даже чувствовать себя очень некомфортно, когда они жужжат вокруг них.

Белый шум для взрослых

Свойства белого шума также используются взрослыми для успокоения и для повышения концентрации внимания . Некоторые люди используют его, , для облегчения боли при мигрени , а другие используют его во время лечения людей с гиперчувствительностью к слуху .

Для безопасность младенцев - особенно самых маленьких, от малышей - но лучше быть осторожным с созданием белого шума вокруг вашего ребенка и следовать приведенным выше полезным советам.

Легкий сон и бессонные ночи

Редакторы блога BajkowaModa.pl

.

Безопасен ли белый шум для вашего ребенка? - Требования.pl

Использование шума — это способ успокоить и убаюкать младенцев из поколения в поколение. Не одна сушилка была сожжена до того, как наступила эра часов видеобытовой техники, доступных в Интернете, и специально сконструированных мягких игрушек. Помимо неподтвержденных данных, эффективность белого шума в усыплении новорожденных была также экспериментально доказана - в группе напевающих до 80% детей засыпали самостоятельно в течение 5 минут; в контрольной группе их было всего 25%.В 21 веке доктор Харви Карп - создатель антиколиковой методики 5S , в которой использование шуршащих звуков, издаваемых родителем, устройством или воспроизводимых с компакт-дисков, является важным элементом, значительно способствовал распространение шума.

Полоса детского мычания продолжалась до 2014 года, когда канадские ученые решили изучить устройства, доступные на этом рынке, которые издают белый шум, воссоздают звуки природы или другие потенциально убаюкивающие звуки (работа бытовой техники, движение поезда, сердцебиение и т. д.).).

Безопасен ли белый шум для слуха?

Если младенец подвергается воздействию какого-либо звука в течение часа или более, громкость не должна превышать 50 дБ (громкость аналогична средней интенсивности дождя). При этом все проверенные учеными устройства, расположенные в пределах одного метра от кроватки, генерировали звуки громче 50 дБ, некоторые до 92 дБ (~ проезжающий мимо мотоцикл)! Когда устройства были перемещены на 2 метра от головы ребенка, 13 из 14 все еще были слишком громкими!

Я запросил у двух крупнейших польских производителей мягких игрушек данные об объеме их талисманов.Я получил ответ только от одного - "мягкая игрушка безопасна, потому что максимальная громкость звукоизлучающего механизма составляет 65 дБ, а разрешенный Евросоюзом стандарт для игрушек - 72 дБ".

Максимум 72 дБ ДЛЯ ИГРУШЕК . Можно ли сравнить талисман, помещенный рядом с головой ребенка и включенный несколько раз в день на 40 минут, с игрушками, которыми ребенок манипулирует на большем расстоянии от уха и в которых звук обычно длится несколько или десятки секунд ? Вот что я оставляю на ваше размышление.

Вернемся к исследованиям. В ответ на полученные результаты Американская академия педиатрии выпустила следующие рекомендации для родителей, желающих использовать устройства, генерирующие звук:

  1. разместить источник шума как можно дальше как можно дальше от ребенка ;
  2. настроить устройство на возможно самую низкую громкость ;
  3. сократить время работы шума до минимума (использовать автоматическое отключение или самостоятельно выключать прибор, когда ребенок засыпает).

Как нетрудно догадаться, самый горячий поборник белого шума, Доктор Карп, тут же запротестовал , написав, что:

  1. До рождения ребенка окружает постоянный шум (течет кровь, движется содержимое кишечника матери), громче пылесоса (по Карпу, звуки в утробе матери достигают 75-92 дБ; источники известные мне пишут о 70-85 дБ) - хотя сравнение с пылесосом не совсем точное, о чем будет сказано чуть позже.
  2. умеренный шум (т.е. не очень громкий) можно безопасно использовать на ночь на благо всей семьи, защищая как детей, так и родителей от негативных последствий недосыпания.
  3. Наиболее вредны для слуха высокие тона - выбирайте пути, похожие на естественные звуки, которые младенец испытывал в животе матери (этот фрагмент высказывания Карпа - хотя и точен - противоречит совету, данному им в книге "Самая счастливая Baby in the Area», где он ставит в один ряд пылесос и специально подготовленные записи на компакт-дисках).

Какие звуки издавал младенец в утробе матери?

Человеческий плод окружен звуками преимущественно низких частот .В зависимости от автора исследования это звуки , не превышающие 300-1000 гц . Наверное, это звучит примерно так:

.

Между тем сушилка или пылесос, рекомендованные доктором Карпом, состоят из тонов с частотой 1000-20000 гц. Типичный электронно-генерируемый белый шум в основном имеет высокие частоты — от 3000 до 22000 Гц!

Не похоже, как пишет доктор Карп, что белый шум или звуки бытовых приборов успокаивают младенцев, потому что они напоминают звуки из жизни плода.Они намного выше их! Возможно, поэтому на многих малышей не действует гул бытовой техники, приложений, Youtube и специальных устройств — они просто совершенно не похожи на то, что малыши знают из маминого живота. Кроме того, более слуховые младенцы могут раздражаться шумом в ушах со слишком высокой частотой.

Итак, успокаивающее действие белого шума на сон обусловлено либо глушением посторонних шумов, либо классическим обусловливанием (помните историю о собаках Павлова, пускающих слюни на колокольчик?).

.

Белый шум - действие, преимущества, правила применения

Белый шум часто является единственным способом успокоить ребенка. Сегодня белый шум — это не только фен. Родители также могут использовать приложения или специальные устройства, генерирующие белый шум. Как это можно использовать?

Белый шум - что это?

Эффект белого шума трудно объяснить. Вероятно, этот шум напоминает ребенку обстановку в утробе матери, т.е.приглушенные звуки и гул вытекающей пуповинной крови. Белый шум действует на ребенка успокаивающе. Это помогает ему успокоиться перед сном и перестать плакать.

Хотя принято считать, что белый шум — это в основном шум сушилки, это может быть любой ритмичный и равномерный звук, например шум в салоне автомобиля, шум воды, движущегося поезда и т. д. Звук должен быть спокойным и очень даже, как мелкий дождь.

Белый шум - преимущества

Некоторые исследования показали, что у детей, которые засыпали под белый шум, регистрировался медленный сердечный ритм, и младенцы быстрее успокаивались перед тем, как заснуть.Это позволяет расслабиться и детям, и взрослым. Кроме того, ученые считают, что тишина для новорожденного — это что-то странное и неестественное, отсюда, например, гул фена может дать ему чувство безопасности, ведь во время беременности он слышит различные приглушенные звуки.

Исследования показывают, что белый шум помогает улучшить концентрацию внимания, поэтому его использование рекомендуется, например, при лечении детей с СДВГ. Эффективность белого шума при работе терапевта обусловлена ​​тем, что он помогает приглушить различные раздражающие звуки из окружающей среды.Таким образом, они подавляют различные шумы и улучшают качество работы. Белый шум также положительно влияет на межличностные и социальные отношения.

Когда человеческий организм расслаблен и засыпает под белый шум, оказывается, что наш мозг работает лучше. Согласно некоторым исследованиям, белый шум в виде работающего вентилятора в комнате спящего ребенка снижает риск СВДС, или синдрома внезапной детской смерти. Скорее всего, это связано со звуком, улавливаемым мозгом ребенка, который поддерживает его постоянную работу.

Белый шум – правила применения

Имейте в виду, что белый шум может быть опасен для вашего малыша. Итак, давайте познакомимся с правилами его применения. Если вы хотите использовать эффект белого шума, не забудьте:

  1. устройство генерации белого шума не располагалось непосредственно рядом с люлькой или кроваткой, а уровень звука не превышал 50 дБ;
  2. звук, издаваемый устройством белого шума, должен напоминать шум воды;
  3. не переусердствуйте с использованием белого шума.Если ребенок в данный момент активен, не следует вводить белый шум, если мы хотим, чтобы ребенок лучше засыпал с ним;
  4. проконсультируйтесь со специалистом по использованию белого шума;
  5. белый шум можно использовать у детей от рождения до 5 лет, когда этот метод наиболее эффективен.

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не для замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом.Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте.

  • Шум фена - характеристика, белый шум, исследования, источники

    Звук фена может раздражать некоторых людей, но для многих мам это эффективный способ успокоить или даже усыпить ребенка.Этот метод был уже известен...

    Марта Павляк
  • Звон в ушах - причины и домашние средства

    Звон в ушах – это состояние, сопровождающее различные болезненные процессы внутри органа слуха, а иногда и вне его.Иногда эти чувства...

    Эугениуш Ольшевски
  • Заложенное ухо и шум в ушах - в чем причина?

    Почему у меня заложило ухо и шум в ушах? Почему появляются такие недуги? Следует ли консультироваться с такими симптомами...

    Лук. Катажина Дарецкая
  • Что может быть причиной шума в голове?

    Почему у нас шумы в голове? Каковы их причины? Могут ли шумы в голове быть связаны со стрессом или неврозом? На этот вопрос отвечает препарат.Пол ...

    Лук. Павел Жмуда-Тшебятовский
  • Звон в ушах.Поможет ли домашнее лечение?

    У вас шум в ушах? Чувствуете дискомфорт, но боитесь посещения специалиста? Нечего бояться! Звон в ушах может быть симптомом дискомфорта, но не ...

  • Вас раздражает шум? Это риск сердечного приступа и многое другое

    Шум — один из самых опасных врагов человека.Исследования в Дании и Германии ясно показали, что шум оказывает пагубное влияние на наше здоровье и ...

  • Звон в ушах? Мы знаем причины

    Периодически с ними борется каждый пятый взрослый, а процентов пять.люди в мире слышат их постоянно. Они значительно ухудшают качество жизни и вызывают тревогу. Шум, ... 9000 3 Онет | Редакция Медонета

  • шум в ушах

    Звон в ушах — это акустическое заболевание, которое не вызывается какими-либо окружающими звуками.Его слышит только человек, страдающий этим недугом...

    Лук. Александра Чаховска
  • Реорганизация мозга лечит шум в ушах

    Новая терапия помогла крысам, страдающим шумом в ушах, сообщает New Scientist.

  • Использование мобильных телефонов, связанных с шумом в ушах

    Регулярное использование мобильных телефонов в течение как минимум четырех лет удваивает риск развития хронического шума в ушах, предполагает небольшое исследование, o...

.Мобильная панель на 90 000 гудящих малышей. Помогает ли белый шум детям спать?

Автор: Лаура ван Хёвен - мать 3 детей и основательница Mommoiselle.

Непостоянный ритм сна

Когда Фиби, наконец, засыпала, она просыпалась через 45 минут, и ей было очень трудно снова заснуть. Мне было интересно, не придет ли нам на помощь белый шум, поэтому я решил попробовать Suzy — гудящую переносную панель для малышей от ZAZU kids.

До трех раз каждый

Когда наша маленькая Фиби хорошо спала в первые месяцы жизни, мы думали, что сорвали джек-пот. Конечно, она просыпалась ночью, чтобы покормить ее, но легко снова засыпала. Это был новый опыт для нас после тех, что были с Эллиотом (который почти не спал) и Амелией (у которой, казалось, была непереносимость лактозы). К сожалению, на 4-м месяце сон регрессировал: наша вечерняя рутина пропускала окно, потому что Фиби уже не хотелось так легко засыпать.Опыт подсказывал нам, что это пройдет, но два месяца спустя стало только хуже, так как даже дневной сон стал проблемой.

FOMO-ребенок

Фиби не хотелось спать. Вообще. Ни в машине, ни в коляске, ни в переноске, и даже не прижималась к груди после кормления. Единственное место, где она могла заснуть, была в собственной кроватке, но тоже ненадолго и только пока я сидел рядом с ней. Если бы мы не «заставили» ее спать, она бы не уснула до полуночи.Конечно, тогда утром она будет уставшей и беспокойной всю оставшуюся ночь. Проще говоря, она хотела быть с нами все время и не упускать из виду никаких действий. Поэтому мы в шутку назвали ее FOMO-ребенком из-за ее страха остаться за бортом.

Самая большая проблема была не в том, что мы не могли спать несколько часов подряд, а в том, что мы засыпали все вечера и ночи. Я почувствовал, что пришло время попробовать что-то новое, и после некоторых исследований я выбрал белый шум.Теперь, когда у нас есть переносная панель белого шума, я удивляюсь, почему мы никогда не пробовали ее раньше!

Знакомьтесь, Сьюзи - гудящий портативный прибор для младенцев.

Когда Фиби было 8 месяцев, у нас появился новый член семьи, Сьюзи из ZAZU kids.

Было непросто найти устройство белого шума, соответствующее нашим стандартам. Голландский бренд ZAZU kids предлагает широкий ассортимент товаров для сна. Мы искали такой, который бы не слишком выделялся в кроватке и не был бы мягкой игрушкой.Я заметил, что Фиби очень чувствительна к самым разным раздражителям, поэтому чем меньше внимания уделяется устройству, тем лучше. Да и вообще, у дочки много мягких игрушек! Поэтому мы выбрали Suzy — гудящую портативную панель с ремешком на липучке.

Сьюзи воспроизводит шесть различных расслабляющих звуков, таких как «шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшмо,звукиокеана, классическая музыка и колыбельная». Само устройство компактное и удобное в использовании. Через 20 минут каждый звук автоматически прекращается, но у Сюзи есть датчик плача, который возобновляет воспроизведение последнего звука, когда ребенок беспокоен и начинает плакать.Компактный размер и ремешок на липучке позволяют брать панель с собой куда угодно.


Сюзи уходит в отпуск

Ритм сна Фиби все еще довольно экстремальный, поэтому Сюзи еще не творила чудес в этом отношении. Сказав это, мы не можем жить без Сюзи в то же время. Если бы я уехал в отпуск на море и забыл про нашу гудящую панель, я бы вернулся за ней домой! В основном это потому, что Сьюзи помогает нам выстроить распорядок дня, когда мы укладываем Фиби спать.В затемненной комнате включаем белый шум. Звук маскирует скрипучий пол, когда я укладываю ребенка спать (вы должны когда-нибудь увидеть, как мои приобретенные навыки ниндзя крадутся из спальни). Кроме того, Сьюзи помогает нам связать более короткие циклы сна. Иногда, когда я внизу, я слышу, как отключается панель, и жду, пока Фиби заплачет, но она снова мирно засыпает. К сожалению, моя дочь до сих пор часто просыпается ночью.

Белый шум — это то, что вы должны попробовать!

Я считаю, что для детей с меньшими проблемами Сюзи может стать полным решением проблем со сном! Для нас это стало частью вечерней рутины.Фиби уже узнает белый шум или звук сердцебиения и знает, что пора спать. Для нас это большая удача, потому что Фиби долго не могла заснуть сама перед Сюзи и весь вечер была беспокойной, чему мы очень рады! Белый шум можно использовать с рождения, так как он напоминает новорожденным звуки, которые они слышат в утробе матери. Возможно, вы замечали, что вашему малышу нравится звук пылесоса или фена. Вот почему!

Больше информации на эту тему можно найти в разделе «Жизнь мамы» на моем сайте и среди моих ярких моментов в Instagram.Посмотри!

Обнять, Лора

Написано Лаурой ван Хёвен, матерью троих детей и основательницей Mommoiselle .

Отказ от ответственности: Все мысли и мнения, представленные в тексте, являются моими собственными, бренд ZAZU kids на них не повлиял.

.

Белый шум для ребенка — насколько громким он должен быть?

Имея ту же проблему со сном вашего ребенка, вы, вероятно, искали решение по всему Интернету и наткнулись на термин « белый шум для ребенка ». У большинства родителей первый вопрос, который приходит на ум после изучения белого шума: « Насколько громким должен быть белый шум для ребенка ?» В этом посте мы постараемся ответить на этот вопрос и предоставить вам другую информацию, связанную с белым шумом, которую вы, возможно, захотите узнать.

Самая безопасная громкость воспроизведения белого шума — 50 дБ.

Но это не так просто, как включить машину белого шума и ждать благотворного эффекта. Есть несколько методов, которым вы должны следовать, чтобы обезопасить своего ребенка. Поэтому рекомендуем прочитать всю статью.

Что такое белый шум?

Белый шум — это звук, состоящий из множества частот одинаковой интенсивности. Белый шум широко используется в производстве музыки.Но у белого шума есть и другие применения. Их можно использовать, чтобы вызвать расслабление и помочь вам заснуть. Вы даже можете использовать их, чтобы повысить концентрацию на шумном рабочем месте.

Как работает белый шум?

Когда мы спим, мы находимся в наиболее уязвимом состоянии. Поэтому очевидно, что мы хотим чувствовать себя в безопасности перед сном. Связь является одним из столпов чувства безопасности. Знакомая и дружелюбная обстановка – в ней мы всегда будем чувствовать себя в безопасности. И это то, что делает белый шум.Он маскирует все различные типы звуков вокруг нас, такие как лай собак на улице, тиканье часов, движение ветвей, и последовательно обеспечивает единый набор зацикленных звуков, которые имеют четкую структуру. Это предотвращает отвлечение и расслабляет ум, что помогает вам заснуть. Это немного похоже на гипноз — когда на человека постоянно воздействуют определенным раздражителем, пока он не впадет в глубокий сон. Таким образом, повторяющиеся звуки создают связь, связь заставляет их расслабляться и расслабляться, вызывая сонливость или сон.

Насколько громким должен быть белый шум для ребенка?

Простой отклик составляет около 50 дБ или меньше. Но дело не только в объеме. Следует также учитывать продолжительность и ситуацию. Как только ваш ребенок успокоится и расслабится, поместите устройство белого шума как можно дальше от него. Теперь установите громкость на 50 дБ или меньше. Попробуйте немного поэкспериментировать. Уменьшите громкость и посмотрите, достаточно ли этого, чтобы помочь вашему ребенку заснуть. Если это сработает, используйте тот же объем в течение следующих нескольких дней, пока вашего ребенка укладывают спать.Если нет, увеличивайте громкость постепенно, пока не найдете идеальную громкость.

Насколько громким является устройство белого шума, как им пользоваться

Не оставляйте оборудование белого шума включенным на длительное время. Это может повредить уши вашего ребенка. Подождите, пока он заснет, затем выключите его. Если ваш ребенок приходит в ярость, не стесняйтесь увеличить громкость выше рекомендуемого уровня. Младенцы плачут при громкости 100 дБ. Этого достаточно, чтобы вы оглохли, так как 85 дБ считается вредным для взрослого человека.Так что плач еще хуже для вашего ребенка. В этой ситуации увеличьте громкость до того уровня, на котором плачет ваш ребенок. Это в конце концов его успокоит. Уменьшите громкость, когда ребенок успокоится. Затем подождите, пока ребенок окончательно заснет, и нажмите переключатель.

Преимущества использования белого шума для вашего ребенка

Использование белого шума дает множество преимуществ. Некоторые из них:

  • Лучше спать.
  • Расслабляет ребенка во время истерик.
  • Безмятежный сон.
  • Вам не нужно думать о том, что в вашем доме будет слишком много шума.
  • Полезно для детей в шумных домах.

Негативные последствия использования белого шума

Белый шум отлично помогает детям заснуть. Но у всего есть минусы. То же, что белый шум. Большинство негативов белого шума можно предотвратить, просто проявив осторожность. Поэтому знать их очень важно, если вы хотите их использовать.

  • Чрезмерная громкость может вызвать проблемы со слухом.
  • Дети могут стать зависимыми от них во время сна.
  • Может раздражать некоторых детей.
  • Некоторые устройства белого шума слишком громкие.

Практические советы по использованию белого шума

Белый шум безопасен для младенцев при правильном использовании. Но вы должны быть осторожны и обращать внимание на несколько вещей при использовании белого шума.

Убедитесь, что звук не слишком громкий

Это не только не поможет вашему ребенку уснуть, но и может нанести непоправимый вред нежным ушам.В нормальных условиях не следует превышать 50 дБ.

Держите устройство белого шума как можно дальше

Звуки от устройства, которое находится слишком близко, могут показаться ребенку слишком резкими. Так что лучше держать их немного дальше.

Установите громкость как можно ниже. Основная цель - расслабить малыша

Громкое устройство не расслабит вашего ребенка. Поэтому постарайтесь выбрать самый низкий объем, который подойдет вашему малышу.

Ваш ребенок может стать зависимым от белого шума во время засыпания

Так что постарайтесь использовать его в крайнем случае в более тяжелые, чем обычно, дни. Пусть ваш ребенок засыпает естественным образом. Спойте колыбельную или попробуйте укачать ребенка, чтобы он заснул. Но время от времени мягкий белый шум в порядке.

Некоторые дети могут не реагировать на устройства белого шума

У каждого ребенка есть индивидуальность, симпатии и антипатии.Так что то, что работает для других детей, может не работать для вас. Поэтому обратите внимание на то, как ваш малыш реагирует на белый шум и помогает ему заснуть.

Белый шум отлично подходит для родителей, которым трудно уложить детей спать. Да, у вас могут быть сомнения относительно их влияния на здоровье вашего ребенка. Но если вы используете их правильно и ответственно, вам не о чем беспокоиться. Мы искренне надеемся, что данная статья поможет вам в этом.

Поделиться этим постом

Твиттер Поделиться в Facebook Гугл+ Пинтерест

.

ПОЧЕМУ ДЕТИ ЛЮБЯТ БЕЛЫЙ ШУМ?

Почему дети любят белый шум?

Посмотрите на это с точки зрения ребенка, который всю свою жизнь прожил в утробе матери . Знаете ли вы, что во время стрижки газона на улице немного тише, чем на заднем дворе? Для младенца «громкий» означает «нормальный», поэтому ему так трудно очутиться в тихой обстановке вне утробы.Белый шум поможет ему воссоздать условия, которые сопровождали его в матке.

По крайней мере до годовалого возраста каждому ребенку для сна нужен белый шум. Белый шум — самый простой, эффективный и, что немаловажно, недорогой, а зачастую и бесплатный способ подарить ребенку крепкий сон ночью. Совершенно невероятно, что большинство родителей вообще не используют белый шум или делают это неправильно. Некоторые из них опасаются, что ребенок может стать зависимым от такой помощи или что они не стоят денег за устройство, которое должно генерировать шум.Между тем, белый шум — это самый совершенный способ помочь и ребенку, и родителю. Хотите знать, почему?

1. Белый шум снижает стресс у детей

У детей практически все вызывает стресс! Их захлестывает избыток раздражителей и ситуаций, с которыми они еще не знают, как справляться. Собственная усталость, меняющийся свет, чужие лица и голоса также заставляют детей нервничать. Белый шум создает безопасное пространство, смягчая или даже блокируя поток этих неблагоприятных обстоятельств.

2. Благодаря использованию белого шума дети спят не только лучше, но и дольше

младенцев просыпаются в среднем каждые 20-45 минут. Им часто трудно снова заснуть, особенно днем. Белый шум помогает сократить количество пробуждений и сделать сон более продолжительным и восстанавливающим. Он также идеально подходит для блокировки повседневного шума (старших братьев и сестер, стука в дверь, движения транспорта и т. д.), который может помешать сну вашего ребенка.

3, Белый шум заставляет детей меньше плакать


Чтобы белый шум произвел желаемый эффект, он должен быть громче детского плача. Если звуки будут слишком тихими, ребенок услышит только собственный плач, поэтому, как бы он ни звучал, держите его в тишине. Успокаивающий гул должен полностью преобладать над плачем ребенка. Это может быть довольно сложной задачей для родителей, потому что иногда приходится долго издавать звуки.Идея получше, чем воспроизводить звук собственным телом, — это использовать правильное электрическое устройство, например работающий пылесос, или включить видео на YouTube с этим звуком.

4 Белый шум снижает риск внезапной детской смерти

Исследования показали, что дети, в комнате которых есть комнатный вентилятор (источник белого шума), гораздо реже страдают от смерти в детской кроватке (СВДС). Однако мнения разделились — непонятно, что важнее — дополнительное движение воздуха или звук самого устройства.Однако известно, что белый шум снижает активный сон, при котором чаще всего происходит смерть в детской кроватке.

5 Отучить ребенка от белого шума не проблема

Когда вашему ребенку исполнится год, вы можете постепенно уменьшать количество белого шума. Если ребенок хорошо реагирует, т. е. продолжает крепко спать, его можно полностью исключить. Однако если вы заметили, что стали чаще просыпаться, ничто не мешает вам продолжать использовать белый шум.

.

БЕЛЫЙ ШУМ ПОМОГАЕТ ДЕТЯМ ПАДАТЬ ВНИЗ

Вы, наверное, не раз замечали, что даже шум или звук бытовых приборов с похожей частотой, который не меняется, действует… расслабляюще. Это называется "белый шум". Раньше это можно было услышать по телевизору, потому что конец серии передач - да, мы имеем в виду это "бип" или "сзззз". Не раз наверняка кто-то засыпал под такой шум, просыпаясь утром отдохнувшим и снятым со стресса.Как оказалось, белый шум также влияет на младенцев и малышей!

Белый шум уже много лет является предметом многих исследований и размышлений специалистов. Тема казалась настолько важной, что даже правительство США в 1992 году выделило средства на более детальное изучение этого явления. Затем было обнаружено, что белый шум помогает бороться со стрессом, а также облегчает боль!

Что такое "белый шум"?

Шум, шумит, а как именно его можно определить? Merriam Webster (американская компания, издающая словари и энциклопедии) описала его как «неоднородную смесь звуковых волн, распространяющихся в широком диапазоне частот».Если определение все еще кажется сложным, его можно определить несколько более светским способом. Белый шум – это смесь звуков – высоких и низких, их полного частотного диапазона, сохраняющаяся длительное время. Примеры включают звук пылесоса, увлажнителя, сушилки или даже дождя!

Использование белого шума

Белый шум, звук с полным частотным диапазоном, особенно помогает быстрее заснуть - как маленьким детям, так и взрослым. Просто проведите эксперимент. Например, запуск увлажнителя в комнате, которая издает громкие звуки, которые являются вышеупомянутым белым шумом. Каждый из нас быстро перейдет в фазу сна, которой не будут мешать другие шумы, которые могут создаваться домочадцами или окружающей средой за окном (движение транспорта, трамваи, бурение у соседей).

Эти частоты также оказывают успокаивающее действие на маленьких детей, в том числе младенцев. Это потому, что белый шум напоминает им пренатальную среду, звуки, которые они слышали в утробе матери. На протяжении половины развития беременности плод «слышал» в основном кровоток, затем сердцебиение, дыхание и голос родителя. Достигаемые малышом частоты охватывали весь диапазон — от низких до высоких тонов, успокаивающие, расслабляющие и обнадеживающие — если можно так выразиться.

О том, почему белый шум помогает нам заснуть, вы можете прочитать ЗДЕСЬ.

Где найти шум?

Когда на свет появляется младенец, он испытывает определенный шок.Он больше не слышит только «белый шум» внутри тела своей матери. Есть и другие - те, что выдаются дома, за окном, по телевизору, в дверной звонок и так далее. Ощущение комфорта и безопасности затем уменьшается, и ребенок становится раздражительным, угрожаемым и напряженным. Это может быть началом колик, долгим криком, который будет трудно остановить. Но активируя рядом с малышом устройства, генерирующие полночастотный шум, вы маскируете другие негативные шумы. Поэтому прозаическая сушилка может оказаться инструментом, который выручит родителя из сложной ситуации.Однако пользоваться бытовой техникой или электроникой так часто (и долго) тоже не совсем безопасно. Не потому, что ребенок привыкнет к такому решению, а потому, что устройство может выйти из строя, создав угрозу жизни и безопасности домочадцев. Поэтому решение Lulanko.pl - канал с белым шумом, который совершенно бесплатный, просто включите выбранный шум (Lulanko самая большая база данных белого шума, в ней несколько сотен различных шумов!) и наслаждайтесь моментом расслабления и осознания того, что вас ничто не потревожит, наш детский сон и покой. Родители очень часто выбирают наш Sleepy Egg, , который является отличным решением, когда вы не хотите включать шум прямо с нашей стороны. Хотите знать, почему родители выбирают Sleeping Egg? Вы можете прочитать об этом здесь.

.

Смотрите также