Post Icon



Поза собачки при беременности


Что такое коленно-локтевая поза и зачем она нужна во время беременности | Творческая Саша с двойней

Фото с сайта medlazaret.ru

Фото с сайта medlazaret.ru

Мой Инстаграм: _aleksandra_art_

Подписывайтесь, буду рада вам =)

Вот у меня уже и 16 недель беременности, и моё приложение в смартфоне говорит, что мои дети как авокадо. А врачи говорят об обязательной практике по несколько раз в день коленно-локтевой позиции.

Что из себя представляет коленно-локтевая поза?

Коленно-локтевая поза – это элемент лечебной гимнастики, которую назначают женщинам в положении на поздних сроках беременности (чаще всего после 20-й недели).

В случае со мной, об обязательном её выполнении, врачи заговорили гораздо раньше. Связано это с тем, что моим почкам необходима моя помощь уже сейчас. Да и не только почкам.

Для чего нужна такая поза?

Её рекомендуют всем будущим матерям, которые страдают пиелонефритом, циститом, отёками и некоторыми прочими нарушениями. Пиелонефрит и отёки – это про меня. Сейчас отёки настолько сильные, что пришлось взять больничный. Очень трудно сидеть по 8 часов в день, а потом еле ходить, т.к. ступни разбухают так, словно сейчас кожа лопнет.

Благодаря практике коленно-локтевой позиции:

  • уменьшается давление на мочевой пузырь и почки;
  • лучше выводится лишняя жидкость из организма;
  • улучшается кровообращение;
  • минимизируется риск воспалений и застойных явлений;
  • улучшается метаболизм;
  • понижается артериальное давление;
  • реже возникает токсикоз;
  • нормализуется состояние внутренних органов;
  • со связок и мышц убирается излишняя нагрузка;
  • на более поздних сроках самочувствие будущей мамы облегчается.

Коленно-локтевая поза выступает и мерой профилактики, предупреждающей возможные риски развития некоторых осложнений и дискомфорта, возникающего в результате избыточного давления растущей матки на соседние органы.

Какое влияние на плод оказывает поза

Фото с сайта gb1k.ru

Фото с сайта gb1k.ru

Благодаря этой позе, у беременных приходит в норму кровообращение. Поэтому и ребёнок получает достаточное количество как питательных веществ, так и кислорода.

Врачи утверждают, что если женщина в положении будет регулярно делать данное упражнение, у её ребёнка улучшится сердечная функция, да и самой ей станет легче дышать.

Ещё коленно-локтевая позиция способна оказать влияние на положение плода в утробе матери. Если ребёнок находился в тазовом или поперечном предлежании, он может перевернуться в правильное головное предлежание.

Как правильно выполнять упражнение

Лучше это делать на полу, расположившись на коврике, т.к. поверхность должна быть твёрдой. Выполнять и утром и вечером (можно чаще) по 30 минут, но не забывать следить за своим самочувствием. Подготовить подушку для большего комфорта и удобства.

  1. Встаньте на пол и опуститесь на колени.
  2. Дотроньтесь до пола руками, и перенесите весь свой вес на предплечья.
  3. Согните локти, облокотитесь на них и расслабьте живот.
  4. Плечи и голову опустите ниже уровня ягодиц.
  5. Положите лоб на подушку.

И помните – главное регулярность, тогда самочувствие обязательно улучшится.

Утром я уже попрактиковалась в выполнении этой позы, сделаю её и вечером. Буду с нетерпением ждать, когда же спадут мои отёки на ногах.

Впереди ещё много интересного. Оставляйте комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал и страничку в Инстаграм, чтобы ничего не пропустить, да и просто – мне будет приятно =)

А если моя статья была полезна вам, поделитесь ею в социальных сетях.

Читайте также:

8 и 9 недели беременности ди-ди двойней: что я чувствовала

Беременность и сон: почему запрещено спать на животе, и самые безопасные позы

Нервная беременная: как Яндекс.Дзен не показал мои статьи

Как выполнять позу «собака мордой вниз» для подвижных плеч и здоровой спины

Что представляет собой поза «собака мордой вниз»?

Поза «собака мордой вниз» или Адхо Мукха Шванасана — одна из базовых и самых популярных асан в йоге, с которой на первых же занятиях знакомятся все новички.

Она не требует хорошего чувства баланса или силы, часто выполняется в качестве переходного положения и используется для отдыха во время практики. В то же время нельзя назвать её простой: поза требует хорошей подвижности плеч и бёдер, а также постоянной концентрации на положении тела.

Зачем выполнять «собаку мордой вниз»?

Эта асана укрепляет руки, переднюю часть бёдер, верх спины и мышцы живота и хорошо растягивает заднюю часть бедра, икроножные мышцы, плечи и грудь.

Вытяжение спины в позе «собака мордой вниз» позволяет расслабить забитые мышцы спины и уменьшить сдавливание межпозвоночных дисков. Так что если под конец дня спина ноет от напряжения, асана поможет снять неприятные ощущения.

Растяжка одних мышц и укрепление других в целом хорошо сказываются на здоровье спины: поза помогает улучшить осанку и облегчить боль в спине.

Кому не стоит делать «собаку мордой вниз»?

Не советуют пробовать эту позу при следующих состояниях:

  • туннельный синдром запястья;
  • диарея;
  • третий триместр беременности;
  • высокое кровяное давление;
  • головные боли;
  • отслоение сетчатки;
  • недавно перенесённая костная пластика.

Как подготовиться к выполнению позы?

Если мышцы плеч, верха спины и задней поверхности бедра очень зажатые и укороченные, поза «собака мордой вниз» может показаться сложной.

В таком случае вы можете подготовить тело с помощью других асан. Выполняйте их в течение 1–2 недель и следите за ощущениями: когда вам будет комфортно находиться в этих положениях, а диапазон движений увеличится, можете переходить к освоению «собаки мордой вниз».

Прямой угол с опорой на стену

Эта поза научит правильно вытягивать спину даже при зажатых плечах и жёстких мышцах на задней стороне бедра.

Встаньте напротив стены в шаге от неё и наклоните корпус до параллели с полом. Стопы поставьте на ширине бёдер параллельно друг другу. Таз расположите чётко над стопами, чтобы угол сгиба в тазобедренном суставе составлял 90°.

Сохраняйте полный контакт ладоней со стеной, тянитесь бёдрами назад и удлиняйте спину по мере того, как бёдра уходят дальше от стены. Раздвигайте лопатки, стремясь расширить верхнюю часть спины. Дышите глубоко и ровно.

Если голова опускается ниже уровня рук, слегка поднимите её и разверните плечи наружу. Это вращение поможет вернуть уши на линию с бицепсами и обеспечить плечам стабильное положение.

Проведите в этом положении 30–60 секунд.

Уттанасана с согнутыми коленями

Это упражнение поможет вам растянуть мышцы задней поверхности бедра — главный ограничитель, который может помешать вам выполнять позу «собака мордой вниз».

Встаньте прямо, поставьте стопы на ширине бёдер, втяните живот. Чуть согните колени и со вдохом выпрямите руки над головой, вытягивая позвоночник вверх. С выдохом начинайте сгибаться в тазобедренном суставе, сохраняя спину прямой.

Когда вы дойдёте до границы своего диапазона, расслабьте верхнюю часть спины и поставьте кончики пальцев или ладони на пол рядом со стопами.

Если не получается, можете поставить руки на блоки и постепенно менять их высоту.

Тяните таз вверх, удлиняя спину и растягивая заднюю часть бёдер. Можете выпрямить колени, если позволяет растяжка, или оставить их согнутыми. Проведите в этом положении 60 секунд, не задерживайте дыхание.

«Собака мордой вниз» с руками на блоках

Это упрощённая поза, в которой вы сможете прочувствовать, как правильно располагать плечи и спину без сильного напряжения и боли в задней части бедра и под коленями.

Поставьте два блока на коврик на ширине плеч. Встаньте на четвереньки и поставьте руки на блоки, бёдра расположите над коленями. Из этого положения толкните таз вверх, выпрямите колени и локти, вытяните спину от копчика до шеи в одну прямую линию.

Опираясь на блоки, разворачивайте плечи наружу, расширяя верхнюю часть спины. Напрягайте переднюю часть бедра, подтягивайте коленные чашечки вверх и толкайте пятки к полу. Если поясница округляется, оставьте пятки на весу и чуть согните колени. Главное — вытянуть спину и почувствовать стабильное положение плеч.

Удлиняйте спину — представьте, что кто‑то стоит позади вас и тянет верхнюю часть бёдер назад, так что ваш таз отдаляется от талии. Проведите в этом положении 30–60 секунд, а затем снова опуститесь на четвереньки.

Как правильно выполнять «собаку мордой вниз»?

Встаньте на четвереньки, расположите ладони под плечами, колени поставьте на ширине бёдер, подверните пальцы ног, чтобы они стояли на коврике. Широко расставьте пальцы рук, чтобы рука напоминала лягушачью лапку, и надавите ладонями в пол.

Со вдохом поднимите таз вверх и вытяните руки, спину и шею в одну линию. Выпрямите колени, напрягите переднюю сторону бедра и с выдохом опустите пятки на пол.

Если при опускании пяток округляется спина, оставьте их на весу и согните колени.

Можете расставить ноги пошире — так будет проще удерживать прямыми и спину, и колени.

Тянитесь тазом вверх и назад, удлиняя спину. Напрягайте бёдра и слегка скручивайте их внутрь, чтобы ягодицы разворачивались наружу.

Упирайтесь ладонями в пол, разворачивайте плечи наружу и раздвигайте лопатки, стремясь расширить верхнюю часть спины.

Проведите в позе 30–60 секунд, сохраняя концентрацию на всех технических аспектах. Затем снова поднимитесь на носочки и вернитесь на четвереньки.

Как усложнить позу «собака мордой вниз»?

Есть множество вариаций этой асаны, которые помогают дополнительно растянуть или укрепить мышцы. Приступайте к освоению этих поз, только когда добьётесь идеального положения в классическом варианте.

На одной руке

Встаньте в позу, проверьте все технические моменты. Затем оторвите от пола правую руку и обхватите правую голень сзади в области ахиллова сухожилия. Держите бёдра и плечи прямо, как если бы вы опирались об пол двумя руками. Следите, чтобы локоть опорной руки не был чрезмерно разогнут.

На одной руке со скручиванием корпуса

Встаньте в позу «собака мордой вниз». Согните колени и оторвите пятки от пола, разверните корпус влево и захватите правой рукой левую стопу с внешней стороны. Опуститесь на пятки и выпрямите колени, продолжайте разворачивать грудь, таз старайтесь оставить на месте.

На одной ноге

Встаньте в позу собаки мордой вниз. Поднимите одну ногу вверх, чтобы она продолжала прямую линию корпуса и рук. Удерживайте положение, стараясь избежать скручивания бёдер на одну сторону.

На одной ноге со скручиванием

Встаньте в позу «собака мордой вниз», проверьте положение плеч и лопаток. Затем оторвите от пола правую ногу, согните её в колене и поднимите бедро как можно выше. Тяните правую стопу в левую сторону, разворачивайте таз вправо, растягивая бок. При этом старайтесь сохранить плечи и лопатки в исходном положении. Стойте так 30 секунд, затем опустите правую стопу на пол и повторите с другой ноги.

Каких ошибок стоит избегать при выполнении позы?

Слишком сильное разгибание плеч

Эта ошибка встречается у людей с хорошей подвижностью плеч. После выхода в позу грудь проваливается вниз, а голова уходит ниже уровня плеч.

Такое исполнение со временем может привести к проблемам с плечевыми суставами. Чтобы избежать ошибки, держите голову на одном уровне с руками, давите в пол всей ладонью, разворачивайте плечи наружу и одновременно тяните лопатки в сторону таза.

Округление спины

Эта ошибка может возникнуть, если вы стремитесь поставить пятки на пол и выпрямить колени в ущерб положению спины.

Ваша главная задача — удлинить спину и правильно выстроить плечи. Если укороченные мышцы на задней поверхности бедра не дают вытянуть спину в одну линию, согните колени и поднимите пятки.

Напряжение шеи

Everyonephoto Studio / Shutterstock

Шея должна находиться в расслабленном положении и продолжать линию спины. Не задирайте голову, смотрите в пол перед собой.

Как часто и как долго стоять в позе «собака мордой вниз»?

Вы можете выполнять позу «собака мордой вниз» каждый день — и даже по несколько раз в день, например в перерыве от работы.

Стойте в позе по 30–60 секунд или выполняйте её в динамике, сочетая с другими асанами: «собака мордой вверх» — «кошка‑бык» — поза ребёнка. Ниже один из вариантов такого сочетания для разминки спины.

Читайте также 🧘‍♂️🤸‍♂️💪


*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

польза и противопоказания. Как правильно делать «Собаку мордой вниз»

Для начинающих практиков поза «Собака мордой вниз», вероятно, будет одной из первых среди других асан, о которой они узнают, начиная практиковать йогу. Как правило, ни одна практика йоги не обходится без «Собаки мордой вниз». Для начинающих эта поза может показаться сложной в выполнении, однако со временем, благодаря вашим регулярным практикам йоги, она может стать для вас одной из самых любимых асан, которую вы будете выполнять в качестве позы отдыха. В нашей статье рассмотрим, как правильно выполнять позу «Собака мордой вниз», в каких случаях не стоит её практиковать, какие существуют модификации как для начинающих, так и для продолжающих практиков, а также какими энергетическими и терапевтическими эффектами обладает эта поза.

Поза «Собака мордой вниз»

Собака мордой вниз, или Адхо Мукха Шванасана (санскр. अधोमुखश्वानासन: adhas — ‘внизу’, mukha — ‘лицо’, śvan — ‘собака’) — одна из самых известных асан в йоге, относится к инверсиям или наклонам. Своё название эта поза получила в связи с тем, что положение тела напоминает собаку, которая тянется. Асан с таким названием не найти среди средневековых текстов о йоге, однако встречаются упоминания о похожей позе Гаджасане (Gajāsana), или Позе слона.

Адхо Мукха Шванасану рекомендуется выполнять в начале практики в качестве разогревающей и подготавливающей тело к практике позы. Она является одной из асан в комплексе «Приветствия Солнца» (Сурья Намаскар), состоящего из 12 положений тела, среди которых Собака мордой вниз встречается дважды. В Бихарской школе йоге в последовательности Сурья Намаскар эта поза имеет название Парватасана, или Поза горы, исходным положением для неё является Ашва Санчаланасана (Поза всадника), а после неё следует Аштанга Намаскарасана (Поза поклона на восьми точках опоры). Также Собака мордой вниз считается позой отдыха, которую можно делать между асанами, поскольку она снимает напряжение и избавляет от усталости. Она является частью многих виньяс в йоге. «Собака мордой вниз» является компенсирующей для прогиба «Собаки мордой вверх» (Урдхва Мукха Шванасана). Поскольку виньясы построены по принципу компенсации, то эти асаны, как правило, следуют друг за другом. Адхо Мукха Шванасану можно выполнять в таких последовательностях виньяс, как например: 1) Урдхва Чатуранга Дандасана – Адхо Мукха Шванасана – Урдхва Мукха Шванасана – Баласана; 2) Марджариасана - Адхо Мукха Шванасана – Эка Пада Раджа Капотасана (подготовительный вариант) — правая нога переносится вперёд - Адхо Мукха Шванасана - Эка Пада Раджа Капотасана (подготовительный вариант) — левая нога — вперёд.

Собака мордой вниз: польза и противопоказания

Польза асаны «Собака мордой вниз» неоспорима. Она обладает физиологическими, терапевтическими и энергетическими эффектами, подробнее о которых мы поговорим далее в статье.

С энергетической точки зрения асана убирает мысленный шум и проясняет сознание. Настраивает на практику, переводит сознание в настоящий момент «здесь и сейчас». Как и любые наклоны вперёд, Собака мордой вниз работает с энергиями принятия и «отпускания» прошлого, смирения и благодарности, поклонения и почитания. Тренирует в нас такие качества, как терпение и стойкость. Развивает в нас способность уметь благодарить всех, кто в прошлом мог причинить нам боль, осознавая, что всё в жизни происходит во благо. Асана учит отпускать обиды и принимать всё с благодарностью.

Терапевтический эффект состоит в том, что выполнение этой асаны ведёт к омоложению (замедление процесса старения), за счёт положения головы внизу, кровь приливает в мозг, улучшается мозговое кровообращение, клетки головного мозга омолаживаются. Также поза «Собака мордой вниз» способствует улучшению работы пищеварительного тракта, оказывая воздействие на такие органы, как почки, селезёнка и печень. Благоприятный эффект асана даёт при астме за счёт увеличения объёма лёгких и укрепления в целом всей дыхательной системы. За счёт нагрузки на руки асана воздействует на циркуляционные процессы в лёгких и сердце, поскольку существует энергетическая взаимосвязь между руками и лёгкими. Тиас Литтл в своей книге «Йога тонкого тела» описывает эту взаимосвязь следующим образом: по внутренней стороне руки проходит энергетический канал нади, энергия проходит по пальцам рук, при этом большие пальцы рук связаны с лёгкими, средние — с перикардом, мизинцы — с сердцем. Также в подмышечной области находится большое скопление лимфоузлов, поэтому позы, в которых мы раскрываем подмышечную зону и кисти рук, позволяют улучшить циркуляцию крови и нервных импульсов.

Асана успокаивает, снимает эмоциональное беЗпокойство и тревожность, снижает уровень стресса и психического напряжения, также показана при беЗсоннице. Считается, что она стимулирует работу головного мозга и нервной системы, способствует улучшению памяти, усиливает концентрацию внимания.

С физиологической стороны асана способствует вытяжению мышц ног (большие ягодичные мышцы, задняя группа мышц бёдер, икроножные мышцы, подколенные сухожилия) и спины (широчайшая мышца спины, дельтовидная мышца), также асана может способствовать облегчению болей в спине, раскрепощает плечевые суставы, зажимы в запястьях, скованность в области шеи, развивает гибкость позвоночника, укрепляет глубокие мышцы живота, стабилизирующие позвоночник. Собака мордой вниз придаёт подвижность крестцово-поясничной области, что необходимо для высвобождения органов таза и ослабления сжатия между первым сегментом крестца и верхним позвонком поясничного отдела позвоночника — с возрастом у многих людей диски в этой области теряют подвижность и эластичность.

Несмотря на то, что поза «Собака мордой вниз» обладает множеством благотворных эффектов, она всё же имеет противопоказания, с которыми обязательно стоит ознакомиться перед началом вашей практики.

Адхо Мукха Шванасану не стоит выполнять, если у вас:

  1. Травмы запястий, плеч и локтей.
  2. Травмы ног, особенно задней поверхности бёдер и стоп.
  3. Травмы межпозвоночных дисков.
  4. Головные боли, мигрени.
  5. Высокое артериальное давление.
  6. Отслоение сетчатки глаз или слабые сосуды глаз.
  7. Последний триместр беременности у женщин.

Собака мордой вниз: как правильно делать

В разных направлениях йоги можно встретить различные вариации техники выполнения Адхо Мукха Шванасаны. В частности в йоге Айенгара Собака мордой вниз выполняется из исходного положения лёжа на животе. Также она может выполняться из положения стоя. А в комплексе Сурья Намаскар для неё исходной является Поза всадника.

Мы рассмотрим наиболее подходящую для начинающих технику выполнения асаны «Собака мордой вниз» из Позы кошки:

  1. Исходное положение: Марджариасана (колени под тазобедренными суставами, ладони — под плечевыми). Стопы стоят на мысках. Между ладонями такое же расстояние как и между стоп. Если стопы расположить на ширине коврика, то такое положение будет способствовать раскрытию области таза и крестца.
  2. Раскройте пальцы рук и укорените ладони плотно в пол. Средние пальцы направьте строго вперёд, а основания больших и указательных пальцев рук прижмите к полу.
  3. На выдохе поднимите таз вверх, согнув ноги в коленях, отталкиваясь от пола руками, с прямой спиной — тело принимает форму треугольника. Обратите внимание на то, что спина не должна скругляться ни в поясничном, ни в грудном отделе во время выполнения асаны.
  4. Если подколенные сухожилия тугие, оставьте ноги согнутыми в коленях. Слегка разведите пятки в стороны, оставляя их на весу, что освобождает область крестца. Со временем, благодаря регулярным практикам йоги, ваши подколенные сухожилия постепенно удлинятся, и вы сможете выполнять полный вариант асаны, но на начальном этапе не спешите, во избежание травм и перерастяжения мышц.
  5. Поднимите седалищные бугры вверх, за счёт чего таз наклоняется вперёд, и сделайте так, будто пытаетесь развести стопы в стороны, но при этом ноги остаются неподвижными, это наклоняет крестец вперёд (это движение носит название «нутация крестца»).
  6. Если подколенные и ахилловы сухожилия позволяют, то, толкая бёдра назад, старайтесь постепенно выпрямить ноги и опустить пятки на коврик. Имейте в виду, что пока пятки остаются на весу, Собака мордой вниз не станет для вас позой отдыха — стоя на носках, корпус смещается вперёд, а не назад, как это должно быть в случае, если пятки стремятся опуститься на пол.
  7. Колени должны смотреть строго вперёд, коленные чашечки подтянуты, бёдра доверните вовнутрь — это активизирует четырёхглавую мышцу бедра, расслабляя антагонисты — заднюю поверхность бёдер, таким образом, способствуя их растягиванию, что позволяет выпрямить ноги.
  8. Руки должны быть выпрямлены в локтях. Локти направлены в стороны (проверьте, чтобы локтевые изгибы были на одной линии с большими пальцами рук), плечи развёрнуты наружу, лопатки — внутрь.
  9. Проверьте сами правильность отстройки асаны в части положения рук следующим образом: попробуйте оторвать от пола одновременно мизинцы и безымянные пальцы рук. Если это удаётся сделать, а также подмышечные впадины направлены к полу, значит, положение рук корректное.
  10. Шею вытяните от ушей и расслабьте мышцы шеи. Голова свободно свисает вниз.
  11. Вес тела не должен уходить в руки, а должен быть распределён равномерно на кисти рук и стопы. Укоренитесь в четырёх точках опоры (стопы и кисти рук). Обратите внимание на то, что спина остаётся прямой. Если вы обладаете хорошей гибкостью, то велика вероятность возникновения сильного прогиба. Поэтому втяните рёбра, чтобы сохранить спину прямой.
  12. Глаза можно прикрыть.
  13. Выходите из асаны, согнув ноги в коленях, и возвращайтесь в исходное положение Марджариасаны.

В качестве усложнений, которые можно выполнять, если в полном варианте асаны вы чувствуете себя комфортно, попробуйте выполнить следующие вариации позы Адхо Мукха Шванасана:

  1. Удерживайте корневой замок Мула-бандху.
  2. Попробуйте выполнить Уддияна-бандху на задержке дыхания после выдоха.
  3. Можно уйти глубже в асану, опустив голову на пол.
  4. Поднимите сначала одну, затем другую ногу вверх, при этом таз должен быть закрыт. Эта поза на санскрите носит название Эка Пада Адхо Мукха Шванасана.

Если у вас есть проблемы с запястьями, чтобы избежать давления на них, то в качестве альтернативного варианта Собаки мордой вниз можно выполнять Позу Дельфина, поставив предплечья на коврик. Если при выполнении асаны у вас есть какие-либо болевые ощущения, важно понимать, что это предел, за который не надо выходить. Поскольку это защитный механизм организма на излишнее напряжение. Если вы идёте через боль, то велика вероятность того, что, «защищаясь», мышцы начнут сокращаться, и можно получить новые блоки и зажимы. Не забывайте про следование принципу Ахимсы в практике йоги, прислушивайтесь к своему организму, чтобы ваша практика была для вас эффективной и действенной.

Практикуйте йогу вместе с нами онлайн на сайте asanaonline.ru!

Бетховен – ветеринарная клиника, Красноярск

Ультразвуковое исследование применяется для получения изображения внутренних органов, оценки их формы, строения и функции, кроме того, с помощью ультразвука можно обнаруживать камни, опухоли, жидкостные образования (кисты,абсцессы, гематомы) в организме пациента.

Как проводят ультразвуковое исследование?

Узи исследование в нашей клинике проводится на высококлассном оборудовании с доплером. Собаку или кошку укладывают на стол и, проводя датчиком по животу, исследуют орган за органом, постепенно осматривая всю брюшную полость. Одним из основных элементов ультразвукового аппарата является датчик – хрупкий прибор, в состав которого входят кристаллы с замечательными свойствами: под действием электрического тока они изменяют форму и передают колебания (ультразвуковые лучи) тканям организма, затем принимают отраженные рельефом органов сигналы. Таким образом, датчик одновременно является и передатчиком, и приемником. Ультразвуковые лучи передаются в одной плоскости – плоскости сканирования. В результате на экране монитора мы видим ультразвуковые срезы. Передвигая датчик, мы получаем срезы органов в различных плоскостях.

Возможности и значение ультразвукового исследования

Врач ультразвуковой диагностики может подтвердить или исключить предполагаемые врачом приема патологии: воспаление матки, поликистоз почек, камни в мочевом пузыре, почках, желчном пузыре, объемные образования брюшной полости и многие другие. Лечащий врач, терапевт или хирург, сопоставляя данные анамнеза (истории жизни и болезни), осмотра, анализов, УЗИ и других дополнительных методов исследования, ставит предварительный диагноз. Так же, при помощи ультразвукового исследования, можно предположить объем и степень поражения, и получить возможность информировать владельцев о прогнозе, методах и возможностях лечения.

В чем плюсы ультразвукового метода исследования?

  • Врачи имеют возможность осмотреть внутренние органы, не причиняя животному вреда.
  • Метод доступнее и дешевле других визуальных методов, таких как компьютерная или магнитно- резонансная томография.
  • Наглядность и возможность исследования в реальном времени. Подумайте только, у врачей есть возможность наблюдать за сокращением сердца, движением кишечника. А при исследовании беременных животных мы видим движение плодов и биение их сердец.

Ультразвуковое исследование при беременности

Внимание! 21 - 35 день после вязки считается подходящим периодом для определения беременности. К сожалению, ультразвуковой метод не самый точный для определения количества плодов. И если по каким-то причинам необходимо наверняка знать количество щенков, то рекомендуется провести рентгеновское исследование на поздней стадии беременности (не ранее, чем на 45 день после вязки).

Как подготовить питомца к исследованию?

  • Рекомендуется проводить исследование брюшной полости на пустой желудок (не кормить 6-8 часов).
  • В течение дня перед исследованием мы советуем принимать препарат «Эспумизан» по 1-2 капсулы три раза в день. Такую же дозу надо дать утром в день исследования. Этот препарат уменьшает количество газа в желудке и кишечнике, что упрощает исследование и дает возможность исследовать труднодоступные органы.
  • Исследование мочевого пузыря проводится при умеренном его наполнении, поэтому рекомендуется не выгуливать собаку в течение нескольких часов перед исследованием. Если данное условие невыполнимо, в клинике пациенту может потребоваться введение мочегонных препаратов или наполнение мочевого пузыря собаки стерильным раствором при катетеризации.
  • Для исследования надпочечников, напротив, рекомендуется хорошо выгулять собаку, чтобы кал в толстом кишечнике не мешал исследованию.

Всегда ли необходима подготовка животного к исследованию?

Не всегда, но она улучшает качество визуализации, и расширяет возможности метода.

Чем УЗИ может помочь в экстренных ситуациях?

В практике врачу много информации дает сбор анамнеза, физикальное обследование и данные лабораторных тестов. Порой этого достаточно, чтобы сузить список предполагаемых диагнозов и назначить лечение. Однако часто, при возникновении острых, опасных для жизни состояний, УЗИ -- один из основных методов, который помогает быстро и относительно безопасно уточнить диагноз и принять правильное решение. Своевременная диагностика, адекватное решение возникающих организационных вопросов и оказание квалифицированной помощи на этапе первичного приема являются залогом успешного лечения пациентов в критическом состоянии.

Вот список некоторых состояний, при которых УЗИ является незаменимым методом диагностики:

  • полостные кровотечения и разрывы внутренних органов при политравме
  • опухоли брюшной полости, осложненные кровотечениями
  • гидроперикардит (тампонада сердца)
  • пиометра (гнойное воспаление матки)
  • патологии беременности (выделения из петли, кровотечения)

Диагноз «политравма» обычно ставится животным, которые попали под машину, выпали из окон. Также к этой группе можно отнести животных с проникающими огнестрельными и обширными кусаными ранами. Во всех этих случаях основную опасность представляют разрывы внутренних органов:

  • При разрыве селезенки на УЗИ можно видеть увеличение органа, неровные контуры, нарушение целостности капсулы, жидкость в брюшной полости. При разрыве мочевого пузыря либо отрыве мочеточников в брюшной полости будет видна жидкость (моча), при этом сам мочевой пузырь может выглядеть неповрежденным. Травмы и разрывы других органов брюшной полости характеризуются сходной ультразвуковой картиной. Важно, что все эти патологии являются показанием к экстренной диагностической операции.
  • Разрыв опухолей брюшной полости всегда осложнен полостными кровотечениями. При исследовании будет видна жидкость в брюшной полости и, как правило, опухолевый очаг. Обычно, это пациенты с установленными ранее на УЗИ опухолями селезенки, яичников, реже печени. В последнем случае прогноз более осторожный. При данных патологиях животные, как правило, добираются до клиники в тяжелом состоянии, и первая задача врача – вывести пациента из шока, а диагностику проводить параллельно (если это возможно), либо после стабилизации состояния. Потеря большого количества крови ведет к резкому ухудшению состояния (обрушенное давление, бледные слизистые, низкая температура тела и т.д.). Если вашему питомцу резко стало плохо – этого достаточно, чтобы срочно ехать в клинику. Упущенное время ухудшает прогноз.
  • Гидроперикардит (скопление жидкости в перикарде) и тампонада (сдавление сердца скопившейся жидкостью) при большом количестве жидкости в сердечной сорочке – опасное для жизни состояние, требующее срочного квалифицированного вмешательства. При ультразвуковом  исследовании в полости перикарда видна жидкость. Этот диагноз тяжело поставить с помощью рентгеновского обследования, так как тампонаду можно перепутать с другими болезнями сердца, а лечение в этих случаях кардинально различается. УЗИ в данном случае – незаменимый метод диагностики, правильный и исчерпывающий диагноз ставится в течение нескольких секунд.

Пиометра – гнойное воспаление матки, часто встречается в ветеринарной практике. С помощью УЗИ можно быстро и достоверно поставить этот диагноз. Рога матки будут расширены. Если воспаление сильно выражено, а шейка матки закрыта, то по всей брюшной полости будут видны «шары с жидкостью» - сильно расширенные и извитые рога матки.

Выделения или кровотечение из петли при беременности могут говорить о гибели плодов. На УЗИ оценивают сердцебиение и движение каждого плода. Если признаки жизнедеятельности отсутствуют хотя бы у одного из плодов – это является показанием к экстренной гистеровариоэктомии (удалению матки).
Достоверность УЗ-диагностики при всех этих и многих других неотложных  патологиях высокая, а сам метод удобен и безопасен.
Надо не забывать, когда животное в критическом состоянии, ему необходима быстрая и квалифицированная помощь, и УЗИ – не первая необходимость! Но после стабилизации состояния тяжелых пациентов при наличии показаний в плане обследований этот метод стоит в первых рядах.

Подготовка пациента к ультразвуковому исследованию

Для проведения обзорного ультразвукового исследования органов брюшной полости обычно не требуется специальной подготовки, однако некоторые мероприятия могут улучшить визуализацию органов и тканей и помочь врачу визуальной диагностики поставить правильный диагноз. Для лучшей визуализации малых органов, таких как поджелудочная железа и надпочечники, а также сосудов печени и лимфатических узлов брюшной полости рекомендуется голодная диета 8-12 часов перед исследованием, воду можно давать без ограничений. Для собак миниатюрных пород достаточно 6 часов голодания. В желудочно-кишечном тракте животного содержится большое количество газов, что значительно снижает качество исследования (газ поглощает УЗ-лучи, не позволяя оценить органы, лежащие ниже). Для уменьшения количества газа в желудке и кишечнике рекомендуется применение Эспумизана за 2 дня до исследования.

  • Мелкие породы собак и кошки – по 1 капсуле 2 – 3 раза в сутки 2 дня.
  • Средние собаки – по 4 капсулы в сутки за 2 – 4 приема 2 дня.
  • Крупные собаки – по 2 капсулы 3 – 4 раза в сутки 2 дня.

Для обзорного исследования всей брюшной полости и исследования желудочно-кишечного тракта (в том числе печени и поджелудочной железы), следует провести полную подготовку, включая голодную диету и прием Эспумизана.

Для исследования мочеполовой системы у животных специальной подготовки не требуется. Для оценки состояния стенок мочевого пузыря (например, при подозрении на цистит - воспаление мочевого пузыря) желательно, чтобы он не был переполнен, но и не был абсолютно пустым. В связи с этим для исследования мочеполовой системы у собак рекомендуется выводить на прогулку за 4 часа до исследования. В случае с кошками за 2 часа до исследования требуется ограничить доступ к лотку.

Для обследования органов репродуктивного тракта (матки, в том числе на предмет беременности, предстательной железы) дополнительной подготовки не требуется.

Для УЗИ надпочечников необходимо хорошо выгулять собаку, чтобы кал в ободочной кишке не мешал исследованию. Можно за 4- 6 часов выпоить 5 – 30 мл вазелинового масла, оно поможет опорожнить толстый кишечник.

В случае экстренных исследований (при подозрении на пиометру, кровотечение в брюшную полость, инородные предметы в желудочно-кишечном тракте, при сильной боли в животе) подготовка к исследованию не проводится. В этом случае необходимо провести исследование как можно быстрее! Конечно, в таких случаях желательно сразу привезти животное в ветеринарную клинику, где есть все необходимое оборудование для быстрой помощи Вашему питомцу. Но, если в этот момент нет возможности для транспортировки, можно провести экстренное ультразвуковое исследование на дому для оценки степени тяжести состояния и постановки предварительного диагноза.

Сама процедура ультразвукового исследования безболезненна, однако, большинство наших питомцев негативно относится к фиксации. Для процедуры всегда требуется 2 человека (помимо врача, выполняющего исследование). Правильная поза пациента в процессе исследования не прихоть врача, а необходимость. Многие органы обследуются в строго регламентированных положениях. Поэтому мы рекомендуем Вам заранее обзавестись помощником. В этом случае исследование займет значительно меньше времени и причинит меньше стресса вашему питомцу!

Непосредственно перед исследованием ветеринарный врач удаляет шерсть в области исследования с помощью специальной машинки для стрижки животных.

Но, к сожалению, «не все йогурты одинаково полезны». В практике врача приходится иметь дело и с недоброжелательными или очень пугливыми собаками, реже кошками. Если Ваш питомец замечен в агрессивном поведении по отношению к незнакомым людям, в неприятии «насилия над собственной личностью», мы рекомендуем заранее обзавестись намордником и, в зависимости от размера собачки, парой крепких мужчин. Для пугливых собак лучше подойдет не фиксация, а седация (применение успокоительных препаратов), что бережней скажется на психике питомца в дальнейшем.

Для проведения некоторых манипуляций, таких как диагностическая и лечебная пункция, а также тонкоигольная биопсия, может также потребоваться седация. Перед применением успокоительных препаратов необходима 12 часовая голодная диета.

Ультразвуковые исследования

УЗИ — один из самых важных методов визуальной диагностики в работе ветеринарного врача. При помощи ультразвукового исследования можно изучить структуру и работу внутренних органов, получить важную информацию для постановки правильного диагноза и назначения эффективного лечения.

Ультразвуковое исследование показано в следующих ситуациях:

  • определение и ведение беременности (с 28 дня после вязки)
  • истечения гнойного или кровянистого характера из петли
  • увеличение объема живота
  • нарушение мочеиспускания
  • подозрение на заболевания внутренних органов
  • диагностика опухолей

Перед проведением УЗИ собаке или кошке необходима небольшая подготовка:

  • питомца не стоит кормить в течение 8-12 часов
  • наличие газов в кишечнике затрудняет исследование, поэтому накануне обследования желательно дать питомцу эспумизан или активированный уголь из расчета 1 таблетка на 5-10 кг веса — 2-3 раза в день
  • для исследования области мочевого пузыря необходимо, чтобы он был достаточно наполнен, для этого желательно избегать мочеиспускания хотя бы за 3-4 часа до исследования
  • ультразвук не проходит через шерстный покров, поэтому непосредственно перед исследованием питомцу побреют шерстный покров в области будущего исследования — эта процедура проводится в клинике.

Специалисты клиники регулярно походят курсы повышения квалификации на базе ветеринарных и медицинских учреждений и накопили большой опыт в визуальной диагностике домашних питомцев.

Какая поза лучше для зачатия ребенка? – Фото, видео, отзывы

В жизни почти каждой супружеской пары наступает момент, когда партнеры решаются родить ребенка, однако не всегда скорейшее зачатие малыша зависит только от нашего желания. Наступление беременности возможно только по определенным дням менструального цикла и главную роль играет не только здоровье пары, но и половая активность, позы, настрой и эмоциональный фактор.

Лучшая поза для зачатия

Прежде всего, следует отметить, что для успешного зачатия желанного ребенка супружеская пара должна регулярно заниматься сексом, ключевой момент именно регулярно, а не часто. Сексуальные акты по несколько раз в день ежедневно не приведут к желаемому результату, а скорее, наоборот, отсрочат долгожданную встречу с малышом. При частых семяизвержениях количество сперматозоидов в семенной жидкости у мужчин уменьшается, половые клетки становятся менее активными и слабыми.

Как утверждают сексологи, наиболее благоприятными позами для зачатия являются те, во время которых семенная жидкость не вытекает из влагалища женщины. Главной задачей успешной позиции для оплодотворения яйцеклетки является наиболее тесный контакт тел партнеров друг с другом.

Советы как зачать ребенка с первого раза

Позы для зачатия мальчика и девочки: описание, фото

Еще одним важным фактором для успешного зачатия является удобство, ведь если женщина ощущает дискомфорт в той или иной позиции, то шансы на оплодотворение снижаются, так как срабатывает еще и психологический фактор. Сексологи выделяют ряд наиболее благоприятных для наступления беременности позиций:

  • Поза миссионера – при этом женщина лежит на спине, а мужчина сверху над ней. В данном положении сперма мужчина попадает прямо в матку, а дальше в трубы, где и происходит оплодотворение. Миссионерская поза одинаково эффективна как для зачатия мальчика, так и девочки и даже двойняшек, тут уже как решит судьба.
  • Поза на боку – при этом женщина лежит на боку, подогнув под себя колени, а мужчина сзади нее тоже на боку. В древние времена считалось, что если пара зачала ребенка на левом боку, то родится девочка, если на правом – мальчик, однако как показывает статистика и практика выбор определенной позы особо не влияет на пол будущего малыша.
  • Поза «собачки» или «доги стайл» - партнерша стоит на коленках, мужчина располагается сзади нее. В этой позиции семенная жидкость попадает прямиком в матку и как утверждают специалисты именно в позе «доги стайл» велики шансы зачать мальчика, так как к яйцеклетке быстро добираются самые шустрые сперматозоиды.

Позы для зачатия близнецов и двойняшек

Для того чтобы зачать близнецов или двойняшек каких-либо особенных поз нет, тут играет огромную роль наследственный фактор, кроме этого следует воздерживаться от полового акта не менее 3 суток, чтобы в семенной жидкости накопилось достаточное количество сперматозоидов.

Как зачать двойню естественным путем

Зачатие ребенка у женщин с особенностями матки

На сегодняшний день специалистами разработано множество поз, которые помогут аисту скорее принести малыша. Если раньше считалось, что женщине с загибом матки трудно зачать самостоятельно, то в современном мире это лишь вопрос правильно подобранной позы.

Позы для зачатия при загибе матки

При загибе матки оптимальной позой для оплодотворения является колено-локтевое положение женщины, то есть партнер находится сзади, а женщина стоит на коленках, опираясь локтями о поверхность кровати. При этом положении сперматозоиды попадают непосредственно к шейке, что повышает шансы на наступление беременности.

А что делать, если у женщины седловидная матка?

При седловидной матке зачатие вероятнее всего наступит, если женщина во время секса немного приподнимет ягодицы, например, подложит подушку, а колени прижмет к груди. В таком положении сперма попадает прямиком в матку.

Как повысить шансы на зачатие?

Несмотря на разнообразие позиций для секса и описанные рекомендации врачей шансы на успешное зачатие ребенка повышают и другие факторы:

  • Психологический настрой – как известно мысль материальна, представьте себе будущего малыша, мысленно позовите его к себе;
  • Не зацикливайтесь на беременности – если не получилось в этом месяце, то обязательно выйдет в следующем, а лишние нервы только способствует ухудшению ситуации;
  • После секса не вскакивайте сразу с кровати, оставайтесь в постели еще минут 15, думайте о приятном;
  • Не пытайтесь расслабиться алкоголем перед актом, это значительно ухудшает качество спермы и может привести к зачатию ребенка с аномалиями. Узнайте подробнее, как влияет алкоголь на зачатие ребенка;
  • Помните, что частый секс по несколько раз в день абсолютно не способствует зачатию, а, наоборот, истощает семенную жидкость мужчины.

Важно понимать, что спланировать пол или количество детей той или иной позой практически невозможно, к тому же самое главное, чтобы малыш родился здоровым!

Ирина Левченко, врач акушер-гинеколог, специально для сайта Mirmam.pro

90 000 поз для безопасного секса во время беременности 9 000 1

Вопрос о безопасных сексуальных позах во время беременности возникает из двух моментов. Беременность до сих пор рассматривается чуть ли не как состояние здоровья, в котором оказывается женщина. Конечно, при беременности могут быть осложнения, влияющие на половую сферу в этот период, но в большинстве случаев нет причин не относиться к сексу здраво и относиться к женщине как к больной.

Посмотрите видео: «Безопасен ли секс во время беременности?»

1. Какие позы для секса выбрать?

Люди до сих пор думают, что есть один правильный способ заниматься сексом, и, следовательно, это тоже способ заниматься сексом. Однако это не так. Есть много предметов, которые не повредят здоровью женщины или ребенка во время беременности.

Другое дело - жесткий подход к сексуальной сфере.Чтобы иметь физическую любовь во время беременности, вы должны быть гибкими в своем мышлении и готовыми попробовать что-то еще, когда старые способы больше не работают.

Половое положение во время беременности должно быть:

  • обеспечить психологический комфорт обоим партнерам,
  • разрешает секс и физический контакт, которые партнеры хотят иметь,
  • предотвращают давление на матку и живот.

Эксперты также рекомендуют женщинам избегать поз, требующих длительного лежания на спине или правом боку после четырех месяцев беременности.

Кроме того, секс беременных иногда требует от партнеров креативности, чувства юмора и большого количества подушек. Также могут быть случаи, когда проникновение запрещено, что вынуждает партнеров искать другие способы доставить удовольствие друг другу.

Кроме того, важно помнить, что многие беременные женщины испытывают большее желание заняться сексом. За это отвечает гормональный шторм, который проносится по женскому организму, в том числе уровень эстрогена повышается.Секс приносит им больше удовлетворения, чем когда-либо прежде.

2. Могу ли я заниматься сексом во время беременности?

В первом триместре женский организм практически не меняется, поэтому любая поза, которую вы выберете, будет на самом деле хорошей. Во время беременности женские половые органы лучше кровоснабжаются и более чувствительны, а значит, женщина может сильнее чувствовать раздражители и получать большее удовлетворение от секса. Однако следует помнить, что грудь будущей мамы в этот период чрезвычайно чувствительна и нежна.

3. Безопасные сексуальные позы во время беременности

Здесь сработает поза «на всаднике» - женщина садится на бедра мужчины лицом к нему, ставит колени вдоль его туловища. Тогда женщина определится с глубиной проникновения и ее грудь не будет раздражать партнера.

Если женщина страдает от утренней тошноты, занимаясь медленным и спокойным сексом в положении на боку, например, «кормление с ложки» - с партнером, лежащим на боку лицом в одном направлении, и мужчиной позади женщины - позволит вам испытать удовольствие.

Второй триместр – это период, когда секс во время беременности доставляет наибольшее удовольствие – опасность выкидыша отступила, женские гормоны стабилизировались, кожа и волосы блестят, а животик добавляет шарма.

Женские органы чувств обостряются и сильнее реагируют на различные раздражители, такие как запах или вкус пищи. Поэтому все любовные игры принесут массу удовольствия. Партнеры могут использовать вариант положения всадника - например, женщина находится «сверху», но может быть спиной к лежащему мужчине, или женщина сидит на мужчине лицом к нему, но оба партнера сидят.

В этот период многие пары используют позу раком - оба партнера стоят на коленях, женщина опирается локтями на кровать, а мужчина упирается руками в бедра женщины.

4. Пол в третьем триммере

Женщина в третьем триместре беременности может чувствовать себя уставшей и не испытывать желания заниматься сексом во время беременности - большой живот мешает ей вставать и опускаться, она чувствует себя неловко, у нее плохое настроение, переживания по поводу родов.

Тогда стоит заменить секс, например, эротическим массажем, объятиями, поцелуями.Если же есть желание чего-то большего, уместной в этот период будет поза «наездницы» — такая же, как и в первые три месяца беременности.

Вы также можете попробовать позу, в которой женщина лежит на краю кровати, ее ноги упираются в пол, а мужчина стоит на коленях между ее коленями и контролирует половой акт. В этом положении живот не препятствует доступу во влагалище.

Кроме того, третий триместр также является моментом, когда оральный секс становится реальностью.Просто убедитесь, что воздух не попадает во влагалище. Это важные упражнения для третьего триммера беременности.

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl

Рекомендовано нашими экспертами

Подробнее об этом можно прочитать в статье: Сексуальные позы при беременности.

.90 000 5 лучших поз для беременных в сексе

Позы для беременных в сексе - Что выбрать, чтобы насладиться хорошим сексом? Беременность не должна быть связана с ограничениями, связанными с половым актом. Однако стоит выбирать удобные для женщины позы и учитывать, что сложных аранжировок она выполнять с растущим животом не будет. Ознакомьтесь со списком лучших поз для секса для беременных , которые будут хорошо работать в определенные триместры.

Секс во время беременности может стать интересным опытом.Врачи рекомендуют его особенно после 36-й недели беременности. Почему? Простагландины в мужской сперме способствуют возникновению сокращений матки. Они, в свою очередь, укорачивая и размягчая шейку матки, подготавливают ее к родам.

Сексуальная поза во время беременности : классическая миссионерская поза

Классическая миссионерская поза является одной из безопасных поз для беременных , пока она остается удобной для женщины. Источник: Pinterest ил. Андерс Веннгрен

Триместр: Первый и второй, третий в зависимости от размера живота и комфорта женщины.

Удобство: Это идеальная поза, если женщина устала. Это позволяет вам отдыхать, пока ваш партнер выполняет большую часть работы. Зрительный контакт углубляет близость.

На что следует обратить внимание: В третьем триместре беременности у женщины может кружиться голова. В этом случае стоит подложить под спину подушки, чтобы женщина находилась в слегка приподнятом положении. Если ваш партнер слишком сильно давит на живот, рекомендуется изменить положение на такое, при котором эта часть тела не подвергается давлению.

Половое положение во время беременности : по чайной ложке

На чайную ложку - хорошая поза для секса во время беременности , которая будет хорошо работать во всех триместрах. Источник: Pinterest ил. Андерс Веннгрен

Триместр: Подходит для всех трех триместров. Особенно в третьем, когда беременный живот мешает сблизиться лицом к лицу.

Удобство: Это одна из самых удобных позиций. Благодаря такому расположению тел партнерша может свободно касаться груди и стимулировать клитор.

Примечания: В этой позе проникновение может быть слишком поверхностным, чтобы женщина могла достичь оргазма.

Половое положение во время беременности : на собаку-помощницу

Per Supported Doggie — это модифицированная, поэтому безопасная поза для беременных для секса . Источник: Pinterest ил. Андерс Веннгрен

Триместр: Идеально подходит для всех трех триместров, но особенно полезно в третьем триместре, потому что в этом положении поддерживается большой живот.

Комфорт: Эта позиция подходит для женщин, страдающих сильными болями в спине или тазовой области. Проникновение глубокое и способствует оргазму и стимуляции клитора. Под живот можно положить подушку, чтобы сделать его мягче и предотвратить сильные скользящие движения при любом давлении.

На что следует обратить внимание: Если у женщины синдром запястного канала или боль в запястьях, имеет смысл принять положение, в котором ваши руки могут отдыхать.

Сексуальная поза во время беременности : за каждого всадника

Per Rider - это Беременная сексуальная поза Проверка каждого триместра. Источник: Pinterest ил. Андерс Веннгрен

Триместр: Подходит для всех трех триместров.

Удобство: Эта позиция идеальна для большинства женщин, так как им не нужно широко расставлять ноги, а живот свободно лежит на животе партнера. В этом положении партнер может свободно стимулировать клитор и грудь, усиливая сексуальный опыт.

На что обратить внимание: Сидеть на партнерше в третьем триместре может быть сложно из-за большого живота. Стоит попробовать встать на колени над партнером.

Сексуальная поза во время беременности : для друга

Еще одна поза для секса беременных - для коляски. Источник: Pinterest ил. Андерс Веннгрен

Триместр: Подходит в первую очередь для первого и второго триместров.В третьих все зависит от размера живота беременной.

Комфорт: В этой позе всю работу делает партнер, также ему легко доступны интимные ласки. Женщина отдыхает в таком положении, ее живот не подвергается никакому давлению.

Примечания: В этом положении проникновение может быть слишком поверхностным. В третьем триместре беременности женщина может чувствовать легкое головокружение, если слишком долго лежит на спине. Если это произойдет, используйте подушки, чтобы подняться под небольшим углом.

90 016 Предметы для беременных 90 019

Пока ваша беременность протекает нормально, вы можете заниматься сексом так часто, как хотите, и чувствовать себя сильной (исключениями могут быть выкидыши в анамнезе или преждевременные роды). Некоторые женщины опасаются, что во время секса они причинят ребенку боль. Этого не следует бояться, так как ребенок защищен амниотической жидкостью и шейкой матки.

Есть, однако, несколько противопоказаний для секса беременных . Когда следует воздерживаться от половой жизни?

  • при укорочении шейки матки или борьбе беременной с цервикальной недостаточностью,
  • при многоплодной беременности,
  • при неправильном расположении плаценты,
  • после разрыва плодного пузыря,
  • при предыдущей беременности закончилось абортом или преждевременными родами.

Секс при беременности также нельзя женщинам, которые борются с кровянистыми выделениями, выделениями из влагалища, болями внизу живота, а также при наличии у одного из партнеров венерического заболевания.

.90 000 сексуальных поз во время беременности | WP воспитание

Сексуальные позы во время беременности не должны быть запретной темой. Женщины, ожидающие ребенка, часто говорят, что беременность — это не болезнь. В теле будущей матери развивается плод, но это не значит, что она вдруг стала другим человеком. У нее остались свои интересы, предпочтения и стремление к сексу. Если беременность протекает нормально, то противопоказаний для беременных нет.Однако следует быть осторожным в выборе сексуальных поз.

Смотрите видео: «Факты о здоровье — секс во время беременности»

1. Лучшие предметы для удобрения

Перед зачатием многие пары задаются вопросом, какие сексуальные позы лучше всего подходят для зачатия. К ним относятся:

  • классический миссионерский;
  • классический миссионер с высоким приподнятым тазом;
  • Поза "раком".

Занимаясь любовью в этих позах, вы увеличиваете шансы на зачатие ребенка, и когда это произойдет?

2. Секс во время беременности

Powrót do seksu po ciąży

Возвращение к сексу после беременности

Секс после беременности, когда вы устали и истощены, конечно, последнее, о чем вы думаете.

посмотреть галерею

Сексуальная активность во время беременности не рекомендуется или даже запрещается в следующих ситуациях:

  • многоплодная беременность,
  • разрыв плодного пузыря,
  • укорочение и недостаточность шейки матки,
  • предыдущая беременность закончилась выкидышем,
  • неуместный подшипник,
  • повторные кровянистые выделения или кровотечения во время беременности,
  • выделения и боли внизу живота,
  • ранняя беременность женщины закончилась преждевременными родами,
  • венерическое заболевание у одного из партнеров,
  • рецидивирующие вагинальные инфекции.

Когда нет противопоказаний к сексу во время беременности , не одна пара открывает для себя новое измерение близости. Осознание построения прочной связи, венцом которой станет появление общего ребенка, заставляет обоих партнеров чувствовать себя расслабленно и еще более интенсивно воспринимать раздражители во время полового акта.

Лучшее время для секса во время беременности, как правило, конец первого триместра и второй триместр, когда живот беременной еще мал.В третьем триместре желание секса обычно снижается, а увеличение окружности живота затрудняет интимные контакты.

Однако стоит продолжать половую жизнь, особенно после 36-й недели беременности, чтобы подготовить шейку матки к родам (простагландины, содержащиеся в сперме, размягчают шейку матки).

Иногда гинекологи рекомендуют половой акт как средство стимуляции родов при перенесшей беременности.

3. Безопасный секс во время беременности

В первом триместре окружность живота и вес женщины лишь незначительно отличаются от показателей до беременности, поэтому выбор сексуальной позы прост.Просто избегайте позиций, которые давят на живот и вызывают глубокое проникновение. Вагинальная стимуляция должна быть неглубокой и вестибулярной.

Со второго триместра до конца беременности следует выбирать положения, не требующие лежания на спине, а значит - не сдавливать нижнюю полую вену и аорту (это состояние затрудняет приток крови к сердцу, может вызывают дискомфорт, одышку и обмороки).

Во втором триместре рекомендуется половой акт с презервативом , чтобы предотвратить ускорение родов простагландинами.Вам также следует отказаться от погони за оргазмом, так как сокращения матки могут поставить под угрозу вашу беременность.

В третьем триместре беременности отмечается увеличение массы тела и окружности живота женщины, многочисленные трудности при половом акте. Задняя, ​​боковая и позиции водителя — хороший выбор.

Избегайте поз, предполагающих глубокое проникновение, и будьте осторожны с ласками груди, которые выделяют окситоцин.Этот гормон вызывает сокращения матки и приводит к началу родов.

4. Сексуальные позы для беременных

Следующие предметы для беременных считаются безопасными:

  • Боковое положение - женщина лежит на боку, ее партнер находится сзади нее, также на боку. Проникая в свою партнершу сзади, он может массировать ее грудь, целовать ее шею и ласкать ее спину. Если бедро мужчины находится между бедрами его партнерши, это дополнительно стимулирует клитор. Боковое положение безопасно на протяжении всей беременности.
  • Положение всадника - мужчина лежит на спине, его партнерша оседлала его, лицом к нему. Женщина имеет возможность контролировать глубину проникновения, а сама поза не сдавливает живот беременной.
  • Обратное положение на всаднике - партнер лежит на спине, партнер сидит к нему спиной, оседлав его. Именно женщина контролирует проникновение, а мужчина ласкает спину и ягодицы партнерши. Поза особенно удобна в конце беременности.
  • Задняя позиция - партнерша занимает позицию на четвереньках, а мужчина входит в нее сзади, контролируя проникновение.Женщина может опереться на локти или выпрямить руки.
  • Классическая позиция - партнер упирается в локти, чтобы войти в партнершу, не нажимая на ее живот.
  • Позиция "Прямой угол" - партнерша лежит на спине, слегка согнув ноги, стопы упираются в ягодицы мужчины. Партнер охватывает ягодицы женщины согнутыми ногами и мягко вводит половой член в преддверие влагалища, лаская бедра и грудь партнерши.
  • Поза "любовное кресло" - партнерша сидит на коленях партнерши, трется ягодицами о его бедра.Мужчина ласкает спину, бедра и грудь женщины. В этом положении опасайтесь чрезмерно глубокого проникновения.

Боль во время полового акта и кровянистые выделения должны побудить пару прекратить половой акт и обратиться к гинекологу. Также стоит подчеркнуть, что срок беременности не подходит для экспериментов с эротическими аксессуарами, вводимыми во влагалище женщины.

В заключение, если беременность протекает нормально, пара может заниматься сексом так часто, как хочет и сколько хочет.Избегайте поз для беременных, допускающих глубокое проникновение, и будьте осторожны при ласкании груди.

.90 000 Какая сексуальная позиция наиболее способствует беременности?

Вопреки распространенному мнению, забеременеть не всегда просто. Иногда это может оказаться головокружительной деятельностью, направленной в основном на репродуктивную цель и тем самым затмевающей чувство физического удовольствия от физической близости партнеров. Как же примирить обе эти сферы? Существуют ли сексуальные позы, которые эффективны для повышения шансов на зачатие?

Забеременеть не так просто

Забеременеть - дело вроде нехитрое, и иногда оказывается, что регулярный половой акт не приводит к беременности.И несмотря на то, что у вас не диагностированы какие-либо недомогания или заболевания и не наблюдались факторы, тормозящие вашу фертильность, постоянные тесты на беременность не свидетельствуют о положительном результате. Если причиной, которую вы исключаете, является также ведение вредного образа жизни, накопление стресса, то… подумайте о физиологическом обеспечении своей жизни. Что стоит за этим утверждением? Не рекомендуются слишком частые половые контакты. Во время перовуляторного периода половые сношения должны происходить только раз в 2-3 дня. Яйцеклетка может выжить от 12 до 24 часов, а сперматозоид — до 72 часов.Чрезмерная частота половых актов способствует ослаблению качества сперматозоидов, которые в последней прямой линии к яйцеклетке принимают вид слабых, незрелых форм. Стоит использовать Тест на овуляцию ЛГ , который поможет определить фертильные дни у женщины. Также обратите внимание на то, как у вас половой акт . Есть, потому что есть те, которые умножают шанс забеременеть на умножить на 1.

В каком положении беременеть?

Хотя в официальных источниках не указаны конкретные позиции благоприятствующие беременности , врачи советуют занять определенную позицию, увеличивающую шанс.Для оплодотворения рекомендуется глубокое проникновение, которое можно обеспечить правильным расположением тел. Чем больше пенис проникает во влагалище, тем короче путь прохождения сперматозоидов, что повышает их жизнеспособность и подвижность. Иногда также желательно поднять ноги после полового акта, чтобы сперматозоиды как можно дольше оставались в области шейки матки 2 .

Позиции, способствующие оплодотворению

Это предмет, который доставляет удовольствие и помогает забеременеть... вопреки расхожему мнению, классический предмет . В этой позе женщина лежит на спине с раздвинутыми бедрами, мужчина на ней, опираясь на руки. Эта позиция, когда женщина широко раскрывает бедра, позволяет ее партнеру проникнуть глубоко. Их можно дополнительно укрепить, подняв ягодицы женщины вверх. Еще один вариант для пар, желающих забеременеть, — это поз для секса со спины . Женщина в этой позе опирается на колени и локти, мужчина проникает в нее сзади, сильно сжимая ее ягодицы.Он поможет женщине максимально выдвинуть попу и сузить ноги, что облегчит глубокое проникновение. Еще одно положение, способствующее оплодотворению, — это положение грудины . Это чем-то похоже на классическую постановку, с той разницей, что женщина во время проникновения поднимает ягодицы вверх и продолжает в таком поднятии, в то время как мужчина становится на колени во влагалище своей партнерши. С одной стороны, такое расположение влияет на репродуктивную эффективность, а с другой стороны, обеспечивает удовлетворительный опыт для обоих.Удовлетворительные результаты наблюдаются и при выборе партнерами позиции богини Индрани (партнерша лежит на спине с поджатыми под ноги ногами, стоя на коленях и проникает в партнера спереди), тачка, носорог (женщина лежит на ней спиной, мужчина на ней, их тела образуют прямой угол) 3 .

Библиография:

1. http://ciaza.mp.pl/lista/67430,jak-Szybko-zajsc-w-ciaze, режим доступа: 25 августа 2016 г.

2.W. Sears, M. Sears, L. Holt, BJ Snell, Книга о беременности , издательство Mamania, Варшава, 2014.

3. Там же.

.90 000 10 обратных позиций, которые вам понравятся. Не только раком

Позы сзади популярны не только в стиле раком. Конфигураций много! Лежа, стоя, сидя. Некоторые более, некоторые менее жирные. Каждое из следующего стоит попробовать. Что стоит ввести в наш репертуар?

Оппоненты отмечают, что позиции со спины менее интимны, не гарантируют адекватной эмоциональной близости, так как вы не можете смотреть партнеру в глаза, не можете видеть его реакцию, а он, не видя вашего лица, не в состоянии судить о том, вы испытываете соответствующее удовольствие.Сторонники позиции со спины скажут, что тогда можно 100%. испытать удовольствие «по-своему». Вы почувствуете, что это только вы и ваше тело. И конечно удовольствие.

Приведенные ниже предметы на обратной стороне являются вариациями предметов, с которыми вы наверняка знакомы. Но даже незначительные изменения могут существенно повлиять на качество удовольствия, которое вы испытываете.

Высокий стул

офэминин Фото: Офеминин

Мужчина сидит на стуле, его партнерша сидит у него на коленях и поворачивается спиной к своей возлюбленной.Женщина движется вверх и вниз. Тем временем любовник ласкает ее клитор и грудь. Не исключено, что партнеру придется немного наклониться, чтобы облегчить проникновение.

Всадник сзади

офэминин Фото: Офеминин

Женщина сидит на лежачем мужчине, аналогично позе всадника.Однако на этот раз она поворачивается к нему спиной. Это гарантирует проникновение под углом, о котором вы или ваш партнер могли не знать раньше.

Сидячие ложки

офэминин Фото: Офеминин

Если вы любите спать или заниматься любовью в позе "ложка", вам наверняка понравится и сидячая версия.Женщина садится на мужчину на кровати, повернувшись к нему спиной. Благодаря такой позе партнерша может ласкать наш клитор и грудь.

Лень

офэминин Фото: Офеминин

Это поза, которая спасет нас, когда нам понадобится немного ленивый и нетребовательный секс.Женщина оседлала мужчину и полностью контролирует движения обеих сторон. Ее очень легко превратить в чуть более энергичную позу, когда нам захочется, нашему партнеру достаточно схватить нас за бедра, и он берет на себя управление.

На чайной ложке

офэминин Фото: Офеминин

Классика, которая лучше всего действует утром или перед сном.Хотя некоторым это покажется скучным, это обеспечивает большую дозу близости и позволяет рукам и пенису вашего партнера достигать любого места - и это то, что мы имеем в виду!

Поклонник

офэминин Фото: Офеминин

Эта позиция требует от нас большой гибкости, но поверьте нам - оно того стоит.Благодаря углу, под которым мы сгибаем наше тело, партнер сможет достичь очень глубокого проникновения.

Пикотти

офэминин Фото: Офеминин

Это отличная альтернатива «заднему райдеру».Мы гарантируем необыкновенные впечатления не только себе, но и нашему партнеру, который уж точно не сможет пожаловаться на отсутствие ощущений – в том числе и зрительных.

Балансир

офэминин Фото: Офеминин

Вы смеете? Здесь на карту поставлена ​​не только гибкость, но прежде всего совершенный контроль над телами обоих партнеров.Как только найдете правильный баланс, жаловаться не будете... Ну, разве что кончено!

Лягушка

офэминин Фото: Офеминин

Это могут быть прыгуны (как и подобает лягушке), но эта позиция также является идеальным решением для медленного и чрезвычайно чувственного секса.Лучшая часть об этом? Нам не нужно делать почти ничего, чтобы получить немалое удовольствие. Это хороший способ для нашего партнера проявить себя!

На собаке

офэминин Фото: Офеминин

Классика над классикой.Стоит отметить, что хотя существует множество альтернатив известной позе «по-собачьи», об этой все же не стоит забывать. Это доказано, и после небольшого изменения репертуара вы вернетесь к нему с большой любовью и ... энтузиазмом!

См. также:

.90 000 поз для секса - Камасутра - 38 поз для секса, которые вам нужно знать

Сексуальные позы — важная часть искусства любви. Нет сомнения, что правильно подобранные позы значительно облегчают достижение успешной сексуальной жизни. Наиболее популярна классическая позиция, позволяющая в полной мере насладиться близостью друг друга. Однако многие пары, желающие разнообразить свою интимную жизнь, решают попробовать более смелые решения.

Посмотреть фильм: "Сексуальная личность"

1. Прелюдия

Однако всегда стоит создать нужную атмосферу перед сексом. Соответствующее освещение, музыка или запах могут разжечь чувства влюбленных. Следующий этап — прелюдия, которая, по возможности, не должна быть слишком короткой или слишком длинной.

Затем партнер может целовать и ласкать партнера и наоборот. Достигнув соответствующего состояния возбуждения, вы можете перейти к следующему этапу — проникновению.

Так как поз для секса много, у каждой пары может быть несколько любимых. Также стоит время от времени экспериментировать и вводить новые позы в постели, которые тоже могут быть очень приятными для обоих партнеров.

2. Классический предмет

Наиболее часто практикуемая сексуальная поза – классическая. Он позволяет посвятить себя близости и близости, побуждает постоянно поддерживать зрительный контакт и целоваться. С другой стороны, классический элемент редко занимает первое место в списке любимых опросов.

Почему этот парадокс? Для этого может быть много причин. Возможно, ваша партнерша жаждет чего-то более захватывающего, чем классика, но то, что другой человек любит ее, даже не предполагает разнообразия.

И все же другие любовные позы могут иметь преимущество перед классической, например, тем, что они позволяют женщине быть более активной стороной в постели.

Благодаря разнообразию сексуальных поз пары могут оторваться от рутины и искать более сильные ощущения. Каждая сексуальная позиция имеет разный визуальный опыт, разный угол и глубину проникновения.

Их количество практически не ограничено, поэтому каждая пара сможет найти для себя идеальный вариант. Все, что вам нужно сделать, это дать волю своему воображению и забыть на мгновение, что такое смущение и стыд.

3. Позы для секса из Камасутры

Поза для секса 1 — Сидя

Это одна из лучших поз для женщин, потому что она интенсивно стимулирует переднюю стенку влагалища, точку G, которая часто является ключом к долгожданному оргазму. Мужчина ложится на кровать.Женщина сидит, согнув ноги на партнере, ступни упираются в кровать, а руки лежат на коленях партнера. Лица обращены друг к другу.

Поза для секса 2 - Подробно

Женщина ложится на кровать и прижимает бедра как можно ближе к груди. Мужчина становится на колени рядом с партнершей, упирается ногами женщины в свою шею и становится доминирующим лицом. Эта сексуальная позиция предлагает возможность глубокого проникновения и интенсивной стимуляции точки G

Половое положение 3 — со спинкой

Женщина садится на стол, парту или стиральную машину и раздвигает бедра.Мужчина стоит как можно ближе к женщине, держит ее за талию и контролирует ее движения. Партнер также может сесть на кровать, тогда он будет стоять на коленях между ее бедрами.

Поза для секса 4 — спиной к стулу

Он сидит на стуле, в кресле или на диване. Перевернутая женщина сидит у него на коленях, спиной касаясь его груди. Женщина задает темп, а мужчина ласкает грудь и клитор.

Поза для секса 5 - Стоя

Оба смотрят друг на друга.Мужчина прислоняет женщину к стене и закидывает одну ногу себе на бедро. На этот раз именно он определяет темп. Позиция требует достаточно хорошей физической подготовки.

Положение пола 6 - Для тачки

Эта сексуальная поза также требует хорошей физической формы, однако удовольствие, которое можно получить таким образом, стоит жертв. Пара стоит на коленях, мужчина стоит за перевернутой женщиной, опираясь на ее руки. Затем мужчина поднимает бедра и ноги женщины вверх.

Поза для секса 7 — свеча

Партнер становится на колени на пол или кровать, кладет прямые ноги лежащей лицом к себе женщины себе на плечи и хватает ее за колени. Положение позволяет очень глубокое проникновение.

Половая позиция 8 — Паук

Они оба смотрят друг на друга. Женщина кладет свои раздвинутые бедра на раздвинутые бедра своего партнера и приближается к нему. Ее руки лежат на спинке кровати, поддерживая движения, ведущие к общему удовольствию.

Поза для секса 9 - На подушке

Партнерша подсовывает подушку под ягодицы, отчего ее бедра сильнее прижимаются к мужчине. Благодаря ей у женщины появляется большая возможность контролировать все действие, что обязательно понравится ей и ее партнеру.

4. Другие сексуальные позы

Помимо классической позы и поз, известных из Камасутры, стоит также узнать о других, часто даже более горячих позициях, которые позволят им обоим достичь вершины.

4.1. Поза для секса - огненный круг

В этой позе поцелуи невозможны, а стимуляция клитора может доставить женщине удовольствие. Партнеры сидят лицом друг к другу. Женщина, опираясь на руки, обхватывает ногами своего партнера.

Мужчина перекидывает одну ногу через ее талию. Он опирается на одну руку, согнутую в локте. Другой, тот, что со стороны верхней ноги, обнимает партнера. Эта поза создает особое ощущение близости, даже если женщина не обнимает своего партнера.Однако вы можете посмотреть себе в глаза.

Женщина может сама стимулировать клитор, но это может сделать и ее партнер. Недостатком может быть ограниченное количество ходов, но не всем это покажется невыгодным. Это позволяет вам достичь вершины в более медленном темпе.

Некоторые люди говорят, что их беспокоит невозможность увеличить темп от возбуждения. В таких ситуациях, конечно, стоит поменять позицию в конце.

4.2.Поза для секса - Леди Макбет

Женщина сидит спиной к своему партнеру. Ее ноги находятся по обе стороны от бедер мужчины. Благодаря такому положению у женщины есть свобода движений, она может определиться с глубиной проникновения и темпом.

Позиция Леди Макбет помогает женщине сломить сопротивление задних позиций. Работает даже если женщина худощавого телосложения, а мужчина наоборот, партнеру еще есть что сказать в ней,

Положение Леди Макбет одновременно допускает чувствительность и особую близость .Партнер может прижимать женщину к себе или касаться ее груди. Также нет проблем с проникновением в ее клитор.

4.3. Сексуальная позиция - тачка 2 9000 5

Этот товар рекомендуется для пар, которые значительно отличаются по размеру или для полных любовников. Партнер лежит на спине, партнер стоит перед ней на коленях. Женщина обвивает ногами его торс, и он начинает проникать в него.

Сила и глубина толчков в этом случае определяются мужчиной, хотя партнер также оказывает на них влияние, поднимая и напрягая ягодицы, благодаря чему он и его партнер дают более сильные ощущения .

4.4. Поза для секса - Запутанная история 9000 5

Это довольно простая позиция. Мужчина садится, а женщина садится на него и направляет его член в сторону влагалища. Она закрывает его шею руками, а ногами за спину партнера.

На этой должности женщин являются активной стороной , и она задает тон. Здесь большое влияние на интенсивность ощущений оказывает степень переплетения ее ног и рук вокруг мужчины.

Однако, если она поднимает ягодицы выше, а партнер кладет на них руки, это также может повлиять на скорость действия и предотвратить перенапряжение партнера.

В это время пара может смотреть друг другу в глаза, нежно обнимать или целовать друг друга. Мужчина может коснуться губами шеи, женской груди. Также возможна сильная и глубокая стимуляция клитора.

4.5. Сексуальная позиция - М

Название происходит от того, что соединенные тела мужчины и женщины напоминают букву М. Как это сделать? Мужчина ложится на спину, при этом согнув ноги в коленях. Партнер садится на него и опирается на его ноги. Он сгибает колени, помещая ноги в руки мужчины.

Отличная позиция для женщин, которые хотят решить, насколько интенсивными будут ощущения, и контролировать ход полового акта. Благодаря устойчивой опоре (ноги партнера для нее, земля для него) эта позиция позволяет заниматься любовью длительное время даже без хорошей физической формы.

Он также позволяет эффективно раздражать переднюю стенку влагалища, что может способствовать женской эякуляции. Недостатком может быть отсутствие зрительного контакта, а также небольшая возможность свободного прикосновения.Однако возможно держать рук, что может помочь с эмоциональным удовлетворением.

4.6. Сексуальная позиция - крест

Название этого предмета связано с формой тел супругов. Мужчина ложится на спину, слегка раздвигает ноги, а голову кладет на подушку. Партнерша садится на нее боком, откидывается назад, перенося вес на выпрямленные руки, и слегка разводит выпрямленные ноги.

Этот предмет особенно привлекателен для мужчин, которые хотели бы сделать это по-другому.Дамам не нужно беспокоиться о том, что мужчина зайдет слишком далеко. Однако Господь может усилить ощущения своей партнерши, стимулируя ее клитор.

4.7. Сексуальная поза - для наездницы 9000 5

Позиция, известная не только опытным парам. Это не требует больших усилий от мужчин, но лень обычно не является мотивом для этой позиции.

Для многих мужчин это реализация фантазии о женском доминировании. Она проявляет инициативу, но также, контролируя темп, наклон и ход действия, она почти доводит себя до вершины.

Наездница хороша, если у партнера больше опыта, чем у партнера. Очень возможно, что вам обоим понравится эта позиция, и она будет одной из самых отработанных.

Помимо телесных ощущений, партнер также может любоваться видом своей женщины, а она может регулировать глубину и темп в соответствии со своими потребностями. В этом положении возможна дополнительная стимуляция клитора и груди.

4.8. Поза для секса - модифицированный зад наездницы

Эта поза может быть проблемой для неопытных женщин, сопротивляющихся сексу.С одной стороны, это тыловая позиция, с другой стороны, это женщина, способная взять на себя власть и инициативу.

Похоже, женщина сидит спиной к мужчине. Чтобы обеспечить расслабление мышц нижнего отдела позвоночника и полностью раскрыться ощущениям, она должна сидеть широко и устойчиво, слегка согнув ноги.

Мужчина должен иметь прочную опору, предпочтительно усиленную, например, подушкой верхней части позвоночника. Кровать размера "queen-size" и пол могут быть подходящими. Людям с проблемами спины может подойти модифицированное положение всадника, а не только назад.Важно поддерживать спину партнера.

4.9. Поза для секса - сидя спиной к ванне

Это расслабляющая позиция, лучше всего использовать ее в воде. Вам понадобится удобная, большая ванна, которая будет поддерживать спину мужчины.

Он удобно садится у стены ванны. Она сидит спиной к партнеру. Вода дополнительно избавляет от лишнего веса, оказывает расслабляющее и согревающее действие. Эта позиция обычно нравится, потому что она хорошо работает даже после тяжелого, утомительного дня.Если ванна большая, очень крепкие ножки не нужны.

Стоит позаботиться о ароматических свечах , эфирных маслах, которые дополнительно поднимут вам блаженное настроение. Конечно, можно использовать и эту позу без ванны, но она может оказаться очень утомительной, заставляя пару с большими усилиями дойти до финала.

4.10. Поза для секса - на грани

Отличное место для отдыха во время отпуска. В комфортной версии его можно использовать в отеле.Мужчина удобно сидит на краю, например, кровати. Он устойчиво упирается спиной в подушку или в стену. Партнер сидит на нем, как будто это пастушка. Он регулирует ритм и глубину, а для баланса его также можно поддерживать на подушке.

Здесь пригодятся твердые подушки, которые дадут хорошую поддержку спине мужчины. Джентльменам нравится эта позиция, потому что она не очень утомительна для них. Это также хорошая возможность стимулировать клитор. Она, с другой стороны, может целовать своего партнера без ограничений и гладить, например.его грудь.

По поводу недостатков положения на краю - сидя на краю можно повредить ноги. На мягкой постели женщина это почувствует раньше, потому что будет находиться в неестественном положении.

4.11. Поза для секса - Осьминог 9000 5

Поза осьминога для секса очень нравится многим парам. Мужчина ложится на бок и поднимает ногу. Женщина становится на колени и скользит между бедрами мужчины. В зависимости от потребности упирается ягодицами в ступни или остается прямой.

Достоинств в этом изделии много, прежде всего теснота и комфорт (в основном для мужчин, но женщины тоже не устают). Он допускает свободное прикосновение, а женщина может влиять на интенсивность полового акта, растираясь при этом об интимные места. Целоваться сложно, но возможно, если она наклоняется вперед. Однако он должен быть осторожен, чтобы не повредить бедро ноги.

4.12. Поза для секса - трапеция

В этой позе доминирует мужчина, поцелуи невозможны.Он садится на край кровати, упираясь ногами в пол. Его партнерша сидит на его бедрах, обхватив ногами его талию.

После введения члена она медленно откидывается назад, пока ее голова не коснется земли. Таз плотно прилегает к бедрам мужчины, поэтому проникновение может быть глубоким и приятным.

Эта позиция не сложная, но требует доверия. Движения мужчины стимулируют G-точку , кроме того, он имеет чрезвычайно легкий доступ к бедрам и клитору женщины.

Помимо того, что она должна доверять своему партнеру, она также должна полностью расслабиться.В этой ситуации ему приходится принимать мужское доминирование — он поддерживает и задает ритм. Идеальная позиция для женщин, которые любят время от времени поддаваться.

4.13. Поза для секса - бабочка

Позиция чем-то похожа на М, но сложнее. Женщина сидит на бедрах партнера, раздвинув ноги. Он откидывается на руки.

Мужчина тоже опирается на руки. Оба могут влиять на ход действия, двигая бедрами.Она может усилить ощущение, если оттолкнется ногами. Таким образом, это спровоцирует скользящие движения.

Преимуществом будет возможность взаимного наблюдения и проверки своих реакций. Кроме того, если она в хорошей форме, она может стимулировать клитор рукой. Он также может попросить сделать это своего партнера, но это может быть довольно неудобно, так как вам придется переносить свой вес на одну руку.

Некоторым женщинам не нравится эта поза. Отсутствие спинки вызывает меньший комфорт и трудно расслабиться.Также нет возможности обменяться поцелуями, а у женщин часто немеют ноги.

В бабочке «Камасутра» движения бедер пары идут в противоположных направлениях, что может быть уникальным, но также ощущаться несинхронизированным и, таким образом, отвлекающим.

4.14. Поза для секса - кресло

В этом положении мужчина садится на кровать с прямыми ногами. Он осторожно наклоняет спину, чтобы опереться на руки. Женщина садится, положив ноги на плечи мужчины.Чтобы удержать равновесие, ей тоже следует немного откинуться назад, упираясь руками в кровать.

Эта позиция требует координации и некоторой силы от обоих партнеров. Дамам можно помочь, согнув ноги в коленях. В этой позе женщина берет штурвал, имея полный контроль над глубиной проникновения и движениями, что может быть привлекательным для обеих сторон.

4.15. Сексуальная поза - сорока 9000 5

В этой позиции женщина является активной стороной. Она садится на мужчину, решает глубину проникновения.В зависимости от потребностей он может перемещаться вверх и вниз по оси полового члена. Человек может совершать с ним ограниченные движения, если откидывается назад и поддерживает его руками.

К выбору спинки нужно отнестись внимательно, чтобы не навредить себе. Стул может опрокинуться, а некачественная мебель может вызвать боль в ногах или позвоночнике. Кресло или диван могут быть хорошим вариантом.

Как и большинство мест для сидения, оно может ограничивать движения, но это не обязательно является недостатком.Иногда желательно, потому что допускает взаимную наблюдательность, узнавание друг друга, близость и нежность. Это также очень интимно.

Лучше не делать предположений о темпе, глубине или угле наклона, которые будут для вас оптимальными. Лучше протестировать и сделать выводы. В успешный секс, также должен быть местом для веселья.

4.16. Поза для секса - прямой наклон

Это поза, в которой, как и у осьминога, возможна дополнительная стимуляция клитора.Женщина лежит на спине, одна нога опирается на спину партнера.

Мужчина стоит перед ней на коленях. Он держит ее ноги как лежащими, так и поднятыми. Свободными руками женщина может стимулировать клитор или яички своего партнера.

Этот предмет не так популярен, как осьминог, но для женщины он может стать особенным опытом. Эта позиция допускает любую глубину проникновения.

4.17. Поза для секса - ведро

Поза немного похожа на кресло, но расположение женских ног немного отличается.Это требует некоторой тренировки, но нельзя забывать, что самое главное — это взаимное внимание и близость.

Партнеры садятся лицом друг к другу, согнув ноги в коленях. Женщина делает это сильнее, приближая ноги к груди. Они оба движутся близко друг к другу. Мужчина обхватывает ногами бедра партнерши, и она поднимает ноги вверх. Таким образом, он помещается между бедрами мужчины, обеспечивая проникновение.

Благодаря этой позе возможно глубокое сближение, а сжатые бедра женщины доставят мужчине дополнительные ощущения.Быстрая утомляемость партнерши может быть недостатком, но если она ляжет на спину, то может продлить действие в более удобной позе.

4.18. Поза для секса - Трон Императора

Эта позиция нравится мужчинам из-за взглядов. Однако он также может быть неудобным, что связано с ограниченным влиянием на ход действия. Мужчина сидит с прямыми ногами (или на икрах), а женщина сидит к нему спиной, откинув ноги назад.

На темп действия в основном влияет женщина.Он может двигаться вверх и вниз, вперед и назад, обеспечивая тем самым дополнительные стимулы. Партнер может легко прикасаться к женщине, потому что его руки свободны.

4.19. Сексуальная позиция - Перевозка

Это сидячее положение лицом к лицу. Он популярен, хотя и не гарантирует сенсационную сенсацию. Женщина садится на своего сидящего партнера, который опирается на руки позади нее. Она обхватывает его ногами и, согнув их, кладет мужчине на плечи.

Он также может расположить их вдоль них, но этот вариант будет сложным. Партнер также упирается руками в спину, она может обхватить ими лодыжки партнера. В такой позе женщина без проблем контролирует темп действий.

После введения полового члена партнер может откинуться назад таким образом, чтобы раздражать точку G женщины, расположенную на верхней стенке влагалища. Недостатком может быть то, что руки в этом положении легко страдают. Кроме того, мужчина мало влияет на темп полового акта и возможное прерывание действия.

4.20. Поза для секса - Амазонка

Этот предмет оценят дамы, которые хотят доминировать в спальне. Он ложится на спину, сгибает ноги и прижимает их к груди. Она садится на его ягодицы, а он обнимает ее так, что кладет ноги на плечи женщины. Он держит ее ягодицы руками.

В такой системе глубина проникновения определяется женщиной. Однако, если мышцы ее бедер не натренированы и не сильны, она не сможет долго удерживать это положение и ей придется менять позы.

Поза, изматывающая женщин, а у мужчины могут болеть спина и ноги. Партнерша может разгрузить мышцы ног, если схватит руки мужчины. Эта процедура будет успешной, если он выпрямит их в локтях.

4.21. Поза для секса - сидя на боку

Эта позиция очень сложная. Мужчина удобно усаживается на сиденье, женщина садится боком. Со сведенными ногами и ограниченным пространством для маневра может быть трудно попасть, но совершать движения, доставляющие вам удовольствие, практически невозможно.

Это лучшая возможность для близости, чем для полового акта. Хотя это положение похоже на сидячее положение лицом к лицу, соединение ног ограничивает возможность стимуляции.

Однако, если это удастся сделать, помощник может быть более доволен, чем помощник. Его влияние на действие довольно ограничено, но он может по-разному заботиться о своем удовольствии.

4.22. Сексуальная поза - лежак

Этот предмет можно использовать в нескольких вариантах - "шезлонг" может быть как у мужчины, так и у женщины.В этом варианте он садится, расставив ноги, а она лежит между его бедрами, прижавшись ягодицами к его промежности.

Поднимает ноги и упирается ими в туловище. Он упирается руками за спину, чем выше ноги, тем глубже проникновение. Важно отметить, что сама позиция требует значительной глубины проникновения. Обхватив руками бедра мужчины, женщина может контролировать темп действия.

Мужчины, комплексующие из-за слишком маленького члена, в этом случае могут полностью расслабиться - она ​​обязательно почувствует это так, как это соответствует ее ожиданиям.

4.23. Поза для секса - ловушка любви 9000 5

Наверное, многие знают популярную сексуальную позу цветка лотоса . Положение ловушки любви несколько похоже, но сложнее. Это также может напоминать ему более трудную колыбель.

Он приседает, и она оседлала его ноги, плотно обхватив их за бедра, и крепко обняв друг друга. Он требует, чтобы оба партнера были в хорошей физической форме — в основном потому, что в нем трудно удерживать равновесие.

Тем не менее, этот предмет обеспечивает глубокое проникновение, близость и общее сильное ощущение. Однако успех во многом зависит от маневров женщины, она инициирует толчки и задает темп, а также может способствовать продлению полового акта.

Кроме того, эта позиция производит медленные, нежные и точные толчки, которые могут отсрочить мужской финал. Клитор сильно стимулируется, поэтому, если партнерам удастся дожить до конца, оргазм может быть чрезвычайно захватывающим. Вы также должны быть осторожны, потому что внезапное увеличение темпа вашего партнера может быть связано с более быстрой эякуляцией.

4.24. Поза для секса - Мост

Этот товар рекомендуется для людей, которые одновременно занимаются спортом и скучают. Мужчина делает грудину дугообразной, в которой вес тела ложится на ноги и руки. Если ему удается это сделать, его партнер оседлает его.

Это положение может быть опасным, потому что вы можете повредить себе ногу, руку или даже позвоночник. В положении мост управляет женщина, задавая темп и угол наклона.Таким образом, он может реализовать фантазию доминирующей женщины, хотя это возможно и гораздо более простым способом.

Мужчине трудно испытывать какое-либо физическое удовольствие в этой позе, потому что все его внимание сосредоточено на выживании. Также возможно поменять местами роли , если партнер хочет потренироваться.

Существует также версия для начинающих. Женщина вместо того, чтобы держать ноги на полу, может обхватить ими ягодицы партнера. Если это все еще слишком тяжело, он может лечь на кровать, положив руки ей на бедра.

Удерживает ноги вне опоры и переносит на них вес. Благодаря этому обеспечивается безопасность и дополнительная стимуляция, однако это положение уже не мост.

4.25. Поза для секса - колыбель 9000 5

В этой позе можно быстро устать, но море удовольствия гарантировано. Оно чем-то похоже на положение моста, но намного легче его. Женщине не обязательно делать для этого полную грудину, то есть наклонять голову и приподнимать грудь.

Вес тела переносится на прямые руки и согнутые в коленях ноги.Мужчина становится на колени перед женщиной, контролируя темп и глубину проникновения. Большим преимуществом этой позы является возможность поддержания зрительного контакта между партнерами.

Свободные руки мужчины позволяют ему стимулировать другие части тела женщины, что может быть очень возбуждающим для многих мужчин. В то же время для многих дам, учитывая, что вес тела опирается на руки, это может быть очень утомительно.

4.26. Поза для секса - строка

Женщина лежит на животе, а мужчина на ее спине.Оба идут прямо, как струны. Под таз женщины хорошо подложить полотенца или подушку.

Эта поза очень нравится мужчинам, потому что приподнятый таз позволяет глубоко проникнуть, поэтому доставляет массу удовольствия без особых усилий.

Поза может напоминать натиск жеребца, но благодаря подушке удовольствие может быть еще больше. Кроме того, если партнер имеет лишний вес, ему может понравиться эта поза.

4.27. Сексуальная позиция - на нападавшего

Мужчина лежит на спине с согнутыми ногами. Она, стоя к нему спиной, оседлала его. Ее руки лежат на его коленях. Эта позиция дает особый зрительный опыт, который может быть особенно привлекательным для мужчин.

Женщина задает темп этой позе. Такое положение только кажется простым, потому что пенис может легко выскользнуть; он может даже повредиться во время интенсивных движений.

Эта позиция особенно удобна для мужчин с маленьким пенисом, так как он полностью входит во влагалище.Женщинам может быть неудобно, если их тело слишком сильно наклонено вперед, но достаточно сидеть прямо, чтобы уменьшить этот дискомфорт.

4.28. Сексуальная позиция - L 9000 5

В конце концов, довольно сложная позиция, особенно для дамы (если вы в хорошей форме, лучше отпустите), но если вам это удастся, оргазм компенсирует все тяготы.

Партнер стоит на коленях перед своим партнером. Она лежит, одна нога согнута, а другая прямая. Максимально наклоняется в сторону, как и при плетении шпагата, чтобы ножки образовывали прямой угол.Партнер имеет отличный доступ к ее клитору.

В позиции L он может стимулировать свою партнершу и доводить ее до кипения разными способами. Джентльмены могут оценить эту позицию еще и из-за прекрасного вида. Эта позиция требует глубокого проникновения, что делает ее не совсем подходящей для начала секса.

Мужчина может помочь своей партнерше широко раздвинуть ноги и поддержать их, прижав их к внутренней стороне бедер. Также можно проверить это положение на краю стола или кровати, тогда партнер стоит или стоит на коленях.

5-е место среди лучших поз для секса

Позы в постели, которые считаются лучшими и гарантируют интенсивность ощущений и долгий секс:

  • миссионерская позиция - позволяет ощутить близость тел партнеров,
  • позиция сидя - партнер сидит на партнере, эта позиция так же дает возможность ощутить близость тел и глубокое проникновение,
  • поза наездницы - партнер определяет темп полового акта, а также может регулировать мужскую эякуляцию,
  • заднее положение - женщина лежит на животе,
  • Восьмерка Желаний - женщина проявляет инициативу, может двигаться в любом темпе,
  • раком - партнер может свободно касаться груди своей партнерши или ласкать рукой ее клитор,
  • дикое наслаждение - в этой позе партнерша имеет идеальный доступ к партнерше,
  • морская звезда - партнер может свободно ласкать свою партнершу, женщина также может делать это сама,
  • глубина океана - партнерша может сама решать о глубине проникновения, а также его темпе, т.к. ее ноги закинуты на плечи партнерши,
  • метод стоп-энд-гоу - женщина ласкает своего партнера до тех пор, пока он не близок к эякуляции, затем останавливается и через некоторое время снова начинает ласкать,
  • Китайский метод - предполагает выработку соответствующего эрекционного рефлекса, для достижения эффекта необходимо массировать область между яичками и анусом 1 раз в день, мужчина может делать это сам или обратиться за помощью к партнерше.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

9 возможных причин боли при половом акте

Секс не должен причинять боль, а если болит, то стоит найти причину, ведь как и любая боль в теле, эта тоже что-то показывает. Если во время последнего полового акта вы почувствовали пощипывание, стянутость, болезненность или судороги, вы не одиноки. Около 30 процентов женщин признаются, что испытывают боль во время вагинального полового акта (согласно исследованию, опубликованному в «Журнале сексуальной медицины»).

Боль может быть связана с интимными проблемами женщины, включая сухость влагалища или инфекции.Однако это также может сигнализировать о более серьезных заболеваниях, таких как эндометриоз. Почему нельзя недооценивать.

Узнайте, что говорит о некоторых случаях наш эксперт - доктор медицинских наук Катажина Скужевска, специалист в области акушерства, гинекологии и эндокринологии. Узнайте о возможных причинах боли во время полового акта и узнайте, что делать, чтобы снова сделать секс приятным.

Без прелюдии

Женщины возбуждаются медленнее, чем мужчины, и обычно им требуется более длительная прелюдия.Это не относится ко всем, поэтому неплохо сначала выяснить, что работает для вас.

Одной женщине нужен оральный секс, другой - страстные поцелуи, третья любит смотреть эротический фильм с партнером в качестве прелюдии. То, что подходит другим женщинам, может не подойти вам. Понять это — половина дела. Когда вы правильно возбуждаетесь и возбуждаетесь, к вашим гениталиям будет приливать кровь, что повысит уровень влаги во влагалище, что необходимо для безболезненного секса.

Вы не используете смазку

У некоторых женщин, даже когда они достаточно возбуждены, смазки во влагалище слишком мало, чтобы сделать проникновение безболезненным. - На сухость влагалища могут влиять: неправильная гигиена, инфекции, гормональные нарушения, стрессы и другие заболевания. Сухость также может быть вызвана некоторыми лекарственными препаратами, особенно теми, которые также вызывают сухость слизистых оболочек рта или носа: обезвоживающими средствами, противоаллергическими средствами, антихолинергическими средствами, применяемыми при лечении астмы, заболеваний легких или недержания мочи, а также лекарственными средствами. используется для лечения акне, - говорит доктор Н.врач Катажина Скужевска, гинеколог-эндокринолог. - Вы также должны быть осторожны с антидепрессантами, некоторыми противодиабетическими препаратами и, конечно же, противозачаточными таблетками, которые содержат низкие дозы эстрогенов и те, которые содержат только прогестагены, - добавляет он.

Женщина, борющаяся с недостаточной вагинальной смазкой, может справиться с этой проблемой, используя лубриканты. Всегда стоит иметь рядом с кроватью тюбик с интимным увлажняющим гелем, чтобы не пришлось нервно искать его в ответственный момент.

In the HelloZdrowie shopping area you will find products recommended by our editorial office:

Intimate health and sex

WIMIN Lubricant

PLN 55.00

Intimate health and sex

WIMIN menstrual panties Light

PLN 90.002 Health

ЗДОРОВЬЕ Интимное и пол

Wimin Mensrual Canties

90,00 PLN

Интимное здоровье и пол, иммунитет, хорошее старение, энергия, красота

Wimin Good Set Set, 30 Sachets

PLN 139,00

Инвнежный и секс.

WIMIN SOS PMS, 30 капсул.

79,00 зл.

Вы в стрессе

В течение дня у вас много дел, которые нужно запомнить, о которых нужно позаботиться. Вы действуете в напряжении, которое потом переносите в спальню. Насколько важно расслабление, когда вы готовы и хотите заняться сексом? Наш эксперт не сомневается, что это очень важно. - У женщин стресс и эмоциональные проблемы выражаются в либидо (оно, конечно, ухудшается) и в возможности испытать оргазм. Здесь трудно дать хороший совет. Если мы хотим иметь хороший секс, мы должны научиться оставлять свои проблемы за дверью спальни.Что, к сожалению, непросто, - объясняет доктор Катажина Скужевска.

Попробуйте снять стресс перед сном. Это хорошая идея, когда партнеры делают друг другу массаж. Это может превратиться в прелюдию. Спорт отлично снимает напряжение. Будет это успокаивающая йога или острая тренировка по тайскому боксу – на ваш выбор. Медитация также работает для многих людей — она помогает расслабить тело и снять стресс с ума.

Ваш партнер слишком большой

Такое случается не часто, но все же - несоответствие половых органов может вызывать боль во время полового акта, то есть член вашего партнера большой, а вы крошечный.В некоторых случаях может помочь смазка, но когда пенис касается шейки матки или вызывает неприятное растяжение, может помочь изменение положения. Попробуйте тот, где вы находитесь наверху — это дает вам больше контроля над темпом и глубиной проникновения.

У вас интимная инфекция

Знаете ли вы, что многие инфекции половых органов могут вызывать болезненные ощущения при половом акте? Среди них не только такие состояния, как простой микоз, но и серьезные венерические заболевания, требующие немедленного лечения.- Если женщина испытывает боль во время полового акта, у нее может быть трихомониаз, хламидиоз, гонорея, сифилис. Реже, но также случается, что помимо сильного дискомфорта, вызванного вагинальными выделениями, боль также вызывается бактериальными вагинальными инфекциями, - перечисляет д-р Катажина Скоржевска, MD. - В свою очередь усиление болей в животе во время и после полового акта вызывает воспаление придатков, вызванное бактериальной инфекцией, - добавляет она.

Помимо заболеваний и инфекций, передающихся половым путем, болезненные половые сношения могут возникать при инфекции мочевого пузыря у женщины.

Что делать? Действовать конечно, то есть обратиться к гинекологу и записаться на анализы.

У вас эндометриоз

Среди многих характерных симптомов эндометриоза, таких как обильные менструации, боли в спине и животе, часто встречается боль во время полового акта.

- Тогда речь идет о болях в животе, реже вагинальных болях, если эндометриоз не затрагивает ректовагинальную перегородку. При этом спайки, сопровождающие эндометриоз, вызывают боль, иногда настолько сильную, что приходится применять обезболивающие препараты, — поясняет доктор.врач Катажина Скужевска.

Что порекомендует врач в этой ситуации? - При эндометриозе лечение является этиотропной терапией. Вводимые препараты воздействуют на источник заболевания, но имеют побочные эффекты. Они могут усилить сухость влагалища и вызвать дискомфорт во время полового акта, помимо самого эндометриоза. И круг замкнулся. К сожалению, это сложная тема, — говорит доктор Скужевска.

Страдает синдромом раздраженного кишечника

Хотите знать, как ваши проблемы с кишечником проявляются в сексе? Могут, и это раздражает.- Уже при банальном заражении пищеварительного тракта с сопутствующим поносом у женщины может быть болезненный половой акт. Он также связан с запорами, во время которых твердые каловые массы заполняют прямую кишку. Половой акт также может быть болезненным у женщин с синдромом раздраженного кишечника. Однако это уже тревожный симптом и о нем необходимо сообщить врачу, — предупреждает наш специалист. Болезненный половой акт бывает и при раке толстой и прямой кишки.

Вы переживаете менопаузу

Изменения, происходящие в период менопаузы, могут существенно повлиять на качество половой жизни женщины.Влагалищная смазка уменьшается, кроме того, эти области могут стать более чувствительными. Стенки влагалища сужены, их рыхлость уменьшена, легче получить механические повреждения во время полового акта. Все это делает половой акт в это время неприятным и болезненным. Как облегчить симптомы и получить удовольствие от секса?

- Лучшим решением является использование лубрикантов перед половым актом и постоянное использование глобул, содержащих гиалуроновую кислоту (1-2 раза в неделю).Также можно подумать о местной гормонотерапии (преимущественно с применением препаратов, содержащих эстриол и эстрадиол). Решением также является системная гормональная терапия менопаузы, - советует доктор Катажина Скужевска.

Вагинизм

Это состояние представляет собой непроизвольное сокращение мышц вокруг входа во влагалище. Он может сделать половой акт невозможным – боль при введении полового члена во влагалище невыносима. Вагинизм обычно связан с психическим состоянием женщины.Это описывается как защитная реакция организма на сексуальное беспокойство. Это вылеченная сексуальная дисфункция, поэтому обратитесь за помощью к врачу.

Отправь статью друзьям!

.

Смотрите также