Post Icon



Познавательный факт


35 интересных фактов обо всем на свете

Факт №1

Самая крупная жемчужина в мире достигает 6 килограммов в весе.

Факт №2

Законодательство США допускало отправку детей по почте до 1913 года.

Факт №3

В языке древних греков не существовало слова, которое обозначало религию.

Факт №4

В современной истории есть промежуток времени, когда на счетах компании «Apple», было больше средств, чем у американского правительства.

Факт №5

Среднее облако весит порядка 500 тонн, столько же весят 80 слонов.

Факт №6

В Ирландии никогда не было кротов.

Факт №7

Флот США содержит больше авианосцев, чем все флоты мира вместе взятые.

Факт №8

Скорость распространения лавы после извержения, близка к скорости бега гончей.

Факт №9

Изначально, отвертка была изобретена для выковыривания гвоздей, шуруп был изобретен на 100 лет позже.

Факт №10

Библия – книга, которую чаще всего воруют в американских магазинах.

Факт №11

Примерно 1/3 всей соли, производимой в США, расходуется на очистку дорог ото льда.

Факт №12

Существует пробирка, диаметр которой, в 10000 раз меньше диаметра человеческого волоса.

Факт №13

Саудовская Аравия не содержит рек.

Факт №14

В Антарктиде существует единственная река – Оникс, она течет всего 60 дней в году.

Факт №15

У медуз нет мозгов и кровеносных сосудов.

Факт №16

Ежедневно 60 человек становятся миллионерами.

Факт №17

До 17 века термометры заполняли коньяком.

Факт №18

Кошки спят больше половины своей жизни.

Факт №19

Лимон содержит больше сахара, чем клубника.

Факт №20

Самый долгий полёт курицы продолжался 13 секунд.

Факт №21

Ладожское озеро является самым большим в Европе.

Факт №22

За год на Землю падает до 500 кг марсианского метеорита.

Факт №23

Земля делает полный оборот вокруг своей оси за 23 часа 56 минут и 4 секунды.

Факт №24

На Юпитере регулярно идут алмазные дожди.

Факт №25

Во вселенной больше звёзд, чем песчинок на всех пляжах Земли.

Факт №26

В мире всего 7% левшей

Факт №27

Правое лёгкое человека вмещает больше воздуха, чем левое.

Факт №28

Самая трудно излечимая фобия – боязнь страха.

Факт №29

Алмазы могут гореть.

Факт №30

Корова может подняться по лестнице, но не может спуститься.

Факт №31

Утки способны нырять на глубину до 6 метров.

Факт №32

Китайский язык является самым популярным в мире.

Факт №33

У жирафа и человека одинаковое количество шейных позвонков.

Факт №34

Самое высокое здание в Европе находится в Москве.

Факт №35

Страусы развивают скорость до 70 км в час.

Самые интересные факты обо всем на свете | Факты и списки

Наш мир интересней и разнообразней, чем мы думаем. Каждый день случается что-то новое. Перед тобой 40 самых смешных, познавательных и необычных фактов обо всем на свете. А что интересного знаешь ты?

1.За границей все уверены, что Чебурашка – это ОНА. 

2. Сердце белого кита имеет размер автомобиля Фольксваген Жук. 

3. В городе Крескилл в Нью-Джерси все коты и кошки должны носить 3 колокольчика, чтобы птицы всегда знали об их расположении. 

4. Пипидастры - мохнатые разноцветные штуки, которыми красиво размахивают девушки из группы поддержки спортивных команд. 

5. Резиновый подлокотник эскалатора в метро двигается с другой скоростью для того, чтобы пассажир не уснул на эскалаторе. 

6. Акулы могут представлять опасность даже до своего рождения. Так, ученый Стюарт Спрингер был укушен эмбрионом в то время, когда он исследовал внутренности беременной акулы.

7. Чтобы освободиться из челюстей крокодила, нужно надавить большими пальцами на его глазные яблоки.

8. Язык хамелеона вдвое длиннее его тела.

9. Бегун способен со старта опередить гоночную машину в первые 10 метров. 

10. Колибри — единственная птица, которая может летать задом наперед.

11. Гигантские ящерицы Комодо нападают даже на оленя и кабана.

12. Каждого четвертого американца показывали по телевизору.

13. Если желтую канарейку кормить красным перцем, цвет ее перьев станет ярко-оранжевым. 

14. Для точного поддержания баланса и аэродинамических свойств орел, при выпадении пера из одного крыла теряет такое же перо из другого крыла. 

15. Чтобы расколоть орех, достаточно положить его в горячую воду на 48 часов.

16. Между плитами пирамиды Хеопса невозможно просунуть лезвие.

17. Водители убивают больше оленей, чем охотники. 

18. Крыса может упасть с пятиэтажного здания без каких-либо повреждений. 

19. Даже маленькая капля алкоголя, помещенная на скорпиона, сводит его с ума. Скорпион жалит себя до смерти.

20. Самый распространенный язык – китайский. А второй по распространенности - испанский. Английскому же достается почетная бронза.

21. Более чем 70 % населения планеты никогда не слышали звонка телефона. В Африке только один из 40 человек имеет телефон.

22. Полностью нагруженному танкеру, идущему на средней скорости, необходимо около двенадцати минут для полной остановки. 

23. Все современные реактивные самолеты способны преодолеть скорость звука. 

15 необычных фактов о русском языке, которые изменят ваше представление навсегда

Каждый день мы разговариваем на русском языке, но что мы знаем об истории формирования нашего языка на самом деле. Многие из вас могут возразить, правила мы все в школе выучили, грамотно писать умеем, что еще нужно знать. Любой язык, как живой организм, постоянно меняется, эволюционируют, появляются новые слова, заменяя старые. То, что было неграмотным в прошлом веке, в современном языке считается нормой. Давайте рассмотрим 15 удивительных фактов о русском языке, которые помогут лучше понять язык и узнать историю формирования.

Факт 1. Многие слова, которые начинаются на «А», пришли из других языков: альянс, абрикос, абонемент. Но исконно русскими считаются «авось» и «азбука».

Факт 2. В древнерусском языке буква «х» произносилась как «хер». Всем известное слово «похерить» употреблялось в значении перечеркнуть крестом. Сегодня же это слово означает потерю чего-либо.

Факт 3. Во многих словах, пришедших из английского языка, ударение будет на первый слог или как в исходном варианте на иностранном языке: джИнсы, блЕндер, хУди, брОкер, рЕйтинг, сЕлфи. А во французском варианте на последний слог: абажУр, партЕр, фонтАн, шассИ.

Факт 4. Есть только два слова с 3 буквами «е» подряд: длинношеее и змееед.

Факт 5. Часто встречающиеся слово «соответственно», которое может употребляться в качестве союза и предлога, состоит из 14 букв.

Факт 6. В русском языке зафиксировано 74 слова, которые начинаются на букву «й», но в речи мы употребляем не более 5: йод, йогурт, йогуртница, йога, Йошкар-Ола.

Факт 7. Еще существует множество слов, которые начинаются на «ы». Они обозначают названия рек, городов и имен: Ыал-Усуга, Ыб, Ыллымах.

Факт 8. Забавно, но в нашем языке есть необычный термин, в котором 7 «О» — «обороноспособность».

Факт 9. Интересно, что русским языком владеют 260 млн. людей и он является самым популярным в интернете после английского.

Факт 10. С 2009 года слово «кофе» можно употреблять в мужском и среднем роде.

Факт 11. Сейчас «баба» воспринимается как ругательное слово, но раньше бабой называли женщину, которая смогла родить сына. И это было почетно.

Факт 12. Удивительно, но привычное слово «хулиган» не является исконно русским. Оно происходит от имени Халиган, член этой семьи из Англии прославился не добрыми делами.

Факт 13. Букву «ё» начали писать в русских словах только в 1873 году.

Факт 14. «Закоулок» является редким существительным благодаря приставке «ко».

Факт 15. Раньше буква «Я» была первой буквой в славянском алфавите, а не последней. А «!» знак употребляли как точку удивления.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Знание таких необычных и занимательных фактов помогают осознанно излагать свои мысли, строить правильно предложения, определять темы и корректно употреблять слова. Еще больше интересной и полезной информации вы найдете на платформе «Россия — страна возможностей». На сайте собраны 100 бесплатных онлайн-курсов, вебинары, мероприятия по маркетингу, личностному росту, финансам, менеджменту, информатике, психологии и другие. Вы точно найдете для себя нужную информацию, которую сможете применить на работе, в учебе и даже в жизни. Все онлайн-курсы на платформе «Россия — страна возможностей» абсолютно бесплатные. Используйте свободное время с пользой!

Начните свое обучение с прохождения курса «Секреты личной эффективности». Личную эффективность необходимо постоянно повышать для того, чтобы получать удовольствие от работы, быть полностью вовлеченным и замотивированным в процессе. Когда снижается личная продуктивность, вы не сможете сконцентрироваться на задачах, вас будут огорчать собственные ошибки. Из онлайн-курса вы узнаете, как формируется личная эффективность. Почему важно выстраивать цели, процесс и результат. Зачем расставлять приоритеты в задачах.

13 научных фактов, которые расширят ваши знания о мире

1. У детей примерно на 70 костей больше, чем у взрослых

У новорождённых обычно около 270 костей, большинство из которых очень маленькие. Это делает скелет более гибким и помогает ребёнку пройти через родовой канал и быстро расти. По мере взросления многие из этих костей срастаются. Скелет взрослого человека составляют в среднем 200–213 костей.

2. Эйфелева башня вырастает летом на 15 сантиметров

Огромная конструкция построена с температурными компенсаторами, благодаря которым сталь может расширяться и сжиматься без каких-либо повреждений.

Когда сталь нагревается, она начинает расширяться и занимает больший объём. Это называется тепловым расширением. И наоборот, падение температуры приводит к уменьшению объёма. По этой причине большие сооружения, например мосты, строятся с компенсаторами, которые позволяют им изменяться в размерах без повреждений.

3. 20% кислорода образуется в тропических лесах Амазонии

Flickr.com/thiagomarra

Дождевые леса Амазонии занимают 5,5 миллиона квадратных километров. Амазонские джунгли вырабатывают существенную часть кислорода на Земле, абсорбируя огромное количество углекислого газа, поэтому их часто называют лёгкими планеты.

4. Некоторые металлы настолько химически активны, что взрываются даже при контакте с водой

Некоторые металлы и соединения — калий, натрий, литий, рубидий и цезий — проявляют повышенную химическую активность, поэтому способны молниеносно загореться при контакте с воздухом, а если опустить их в воду — даже взорваться.

5. Чайная ложка нейтронной звезды будет весить 6 миллиардов тонн

Нейтронные звёзды — это остатки массивных звёзд, состоящие в основном из нейтронной сердцевины, покрытой сравнительно тонкой (около 1 км) корой вещества в виде тяжёлых атомных ядер и электронов. Ядра звёзд, погибших во время вспышки сверхновой, сжимались под воздействием гравитации. Так сформировались сверхплотные нейтронные звёзды. Астрономы установили, что масса нейтронных звёзд может быть сравнима с массой Солнца, при том что их радиус не превышает 10–20 километров.

6. Каждый год Гавайи приближаются к Аляске на 7,5 см

Земная кора состоит из нескольких огромных частей — тектонических плит. Эти плиты постоянно двигаются вместе с верхним слоем мантии. Гавайи расположены в средней части Тихоокеанской плиты, которая медленно дрейфует в северо-западном направлении к Северо-Американской плите, на которой как раз и расположена Аляска. Тектонические плиты движутся с такой же скоростью, с какой растут ногти у человека.

7. Через 2,3 миллиарда лет на Земле будет слишком жарко, чтобы на ней была возможна жизнь

Наша планета со временем станет бескрайней пустыней, похожей на сегодняшний Марс. Сотни миллионов лет Солнце нагревалось, становилось ярче и горячее и будет продолжать это делать. Где-то через два с лишним миллиарда лет температура станет настолько высокой, что океаны, благодаря которым Земля пригодна для жизни, испарятся. Вся планета превратится в бескрайнюю пустыню. Как предсказывают учёные, в следующие несколько миллиардов лет Солнце превратится в красного гиганта и полностью поглотит Землю — планете определённо придёт конец.

8. Белых медведей практически невозможно обнаружить с помощью тепловизора

Flickr.com/andy999

Тепловизоры способны определять объект по теплу, которое он излучает. А белые медведи являются экспертами в сохранении тепла. Благодаря толстому слою подкожного жира и тёплой шубе, медведи способны переносить даже самые холодные дни в Арктике.

9. Свету потребуется 8 минут 19 секунд, чтобы добраться от Солнца до Земли

Известно, что скорость света — 300 000 километров в секунду. Но даже с такой головокружительной скоростью на то, чтобы преодолеть расстояние между Солнцем и Землёй, потребуется время. И 8 минут — это не так уж и много в космических масштабах. Чтобы достичь Плутона, солнечному свету потребуется 5,5 часа.

10. Если убрать всё межатомное пространство, человечество уместится в кубике сахара

На самом деле больше 99,9999% атома — это пустое пространство. Атом состоит из крошечного плотного ядра, окружённого облаком электронов, которые в пропорциональном отношении занимают большее пространство. Всё потому, что электроны движутся волнообразно. Они могут существовать только там, где гребни и впадины волн складываются определённым образом. Электроны не остаются в одной точке, их местоположение может быть где угодно в пределах орбиты. И потому они занимают очень много места.

11. Желудочный сок способен растворить бритвенные лезвия

Желудок переваривает пищу благодаря едкой соляной кислоте с высоким содержанием pH (водородного показателя) — от двух до трёх. Но в то же время кислота воздействует и на слизистую оболочку желудка, которая, впрочем, способна быстро восстанавливаться. Слизистая вашего желудка полностью обновляется каждые четыре дня.

12. Венера — единственная планета, которая вращается по часовой стрелке

У учёных много версий того, почему это происходит. Самые вероятные: из-за огромных астероидов, которые повлияли на её курс в прошлом, или из-за сильной циркуляции воздушных потоков в верхних слоях атмосферы.

13. Блоха может разгоняться быстрее, чем космический шаттл

Прыжки блох достигают умопомрачительных высот — 8 сантиметров в миллисекунду. Каждый прыжок придаёт блохе ускорение, в 50 раз превышающее ускорение космического корабля.

А какие интересные факты знаете вы?

15 интересных фактов, касающихся воды

Факт первый: самая  чистая вода в Финляндии

По данным ЮНЕСКО, самая чистая вода находится в Финляндии. Всего в исследовании свежей природной воды принимало участие 122 страны. При этом 1 млрд людей по всему миру вообще не имеет доступа к безопасной воде.

Факт второй: лед быстрее получить  из горячей воды

Какая вода быстрее превратится в лед: горячая или холодная? Если рассуждать логически, то, конечно, холодная. Ведь горячей нужно сначала остыть, а потом уже замерзнуть, а вот холодной остывать не нужно. Однако опыты показывают, что в лед быстрее превращается именно горячая вода.

Точного ответа на вопрос, почему все-таки горячая вода замерзает быстрее холодной, до сих пор не существует. Возможно, дело в  разнице в переохлаждении, испарении, образовании льда, конвекции, либо причина в воздействии разжиженных газов на горячую и холодную воду.

Факт третий: сверхохлаждение воды

Все хорошо помнят из школьного курса физики, что вода замерзает при 0 градусов, а при 100 градусах закипает. Однако существует так называемое сверхохлаждение воды. Таким свойством обладает очень чистая вода – без примесей. Даже при охлаждении ниже точки замерзания такая вода остается жидкой. Но и в том, и в другом случае существуют температуры, при которых вода станет льдом или закипит.

Факт четвертый: у воды более 3 состояний

Еще со школы все знают, что у воды есть 3 агрегатных состояния: жидкое, твердое и газообразное. Однако ученые выделяют 5 различных состояний воды в жидком виде и 14 состояний в замерзшем виде.

Факт пятый: вода как стекло

Что будет, если взять замерзшую чистую воду и продолжить охлаждение? С водой произойдут чудесные превращения. При минус 120 градусах по Цельсию вода становится сверхвязкой или тягучей, а при температуре ниже минус 135 градусов она превращается в "стеклянную" воду. "Стеклянная" вода – это твердое вещество, в котором отсутствует кристаллическая структура, как в стекле.

Факт шестой: основа жизни – это вода

Вода – основа жизни. Все живые животные и растительные существа состоят из воды: животные – на 75%,  рыбы – на 75%,  медузы – на 99%,  картофель - на 76%, яблоки - на 85%, помидоры - на 90%, огурцы - на 95%, арбузы - на 96%. Даже человек состоит из воды. 86% воды содержится в теле у новорожденного и до 50% у пожилых людей.

Факт седьмой: вода – переносчик болезней

Вода не только дарит жизнь, но может и отнимать ее. 85% всех заболеваний в мире передается с помощью воды.  Ежегодно 25 млн. человек умирает от этих заболеваний.

Факт восьмой: человек без воды умирает

Если человек теряет 2% воды от массы своего тела, то у него возникает сильная жажда. Если проценты потерянной воды увеличатся до 10, то у человека начнутся галлюцинации. При потере в 12% человек не сможет восстановиться без помощи врача. При потере в 20% человек умирает.

Факт девятый: больше всего пресной воды – в ледниках

Где больше всего воды? Ответ кажется очевидным: в Мировом океане. Однако на самом деле, в мантии Земли воды содержится в 10-12 раз больше, чем в Мировом океане. При этом почти вся имеющаяся на планете масса воды не пригодна для питья. Мы можем пить только 3% воды – именно столько у нас запасов пресной воды. Но даже большая часть этих 3% недоступна, так как содержится в ледниках.

Факт десятый: вода как диета

С помощью воды можно бороться с лишним весом. Употребляя из напитков только воду, можно резко снизить общую калорийность рациона. Во-первых, потому, что человек прекращает пить калорийные сладкие газировки и соки, во-вторых, потому, что после воды меньше тянет взять сладостей, как в случае с чаем или кофе.

Факт одиннадцатый: вода для здорового сердца 

Вода помогает снизить вероятность сердечного приступа. Во время исследований ученые выяснили, что те люди, которые пьют около шести стаканов воды в день, меньше подвержены риску сердечного удара в отличие от тех, кто выпивает всего два стакана.

Факт двенадцатый: 35 тонн воды за жизнь

Без воды человек может прожить очень не долго. Потребность в воде стоит на втором месте после кислорода. Без еды человек может прожить около шести недель, а без воды – пять-семь суток. За всю свою жизнь человек выпивает примерно 35 т воды.

Факт тринадцатый: самая дорогая вода

Вода может быть бесплатной, а может быть и очень дорогой. Самая дорогая в мире вода продается в Лос-Анджелесе. Производители упаковывают драгоценную жидкость со сбалансированным вкусом и значением ph в бутылки со стразами "Swarovski". Стоит такая вода 90 $ за 1 л.

Факт четырнадцатый: есть вода, которая горит

Существует и опасная вода. Так, например, в Азербайджане есть вода, в которой много метана, поэтому она может загореться, если поднести к ней спичку. А в Сицилии в одном из озер есть подводные источники кислоты, которые отравляют всю воду в этом водоеме.

Факт пятнадцатый: белок в воде

Морская вода – весьма питательная субстанция. В 1 куб. см такой воды содержится 1.5 г белка и других веществ. Ученые считают, что один только Атлантический океан по своей питательности оценивается в 20 тыс. урожаев, которые собирают за год по всей суше.

Журавли – долгожители. И еще 10 интересных фактов об этой птице

Сколько бы времени мы ни провели рядом с журавлями, как бы подробно их ни изучали, у них все еще есть чем нас удивить. Например, высотой, которую набирает птица, чтобы перелететь Гималаи, или впечатляющей для мира дикой природы продолжительностью жизни.

Серый журавль – самый распространенный вид журавлей в России

Так сколько живут журавли?

Продолжительность жизни зависит от вида. В естественной среде обитания большинство журавлей доживает до 25–30 лет. В неволе они живут еще дольше: есть свидетельства о японском журавле-рекордсмене, который прожил 87 лет.

Топ-10 фактов о журавлях

Журавли не садятся на деревья

Одна из причин – специфическое строение ног. Из-за укороченного заднего хватательного пальца журавль не может обхватить ветку, как это делают другие птицы. Зато они вполне комфортно чувствуют себя на земле, легко и грациозно передвигаясь среди зарослей высокой травы.

Единственное исключение – венценосный журавль, обитающий в Африке. Эта птица может удержаться на ветке.

Серый журавль – самый распространенный вид в России

Тем не менее, он внесен в Красную книгу и считается редким видом. За перелетами серого журавля можно наблюдать осенью и весной в Амурской области. Он предпочитает гнездиться в болотистой местности на западе области, его встречали в Шимановском, Магдагачинском, Сковородинском, Тындинском и Зейском районах. Вода служит преградой для хищников и обеспечивает пищей взрослых особей и молодняк.

Северная Америка – родина журавлей

В древности именно с этого материка птицы начали летать в Азию, потом они постепенно расширили свой ареал. Сейчас журавли встречаются почти по всей Евразии, в Африке, Австралии и по-прежнему в Северной Америке. Их нет только в Антарктиде и Южной Америке.

Чем ближе к воде, тем шея журавля длиннее

Среда обитания влияет на внешний вид этих птиц. У тех, что обитают на водоемах, пальцы на ногах шире, а клюв, ноги и шея – длиннее, чем у более «сухопутных» видов. Такие особенности позволяют птице быстрее передвигаться по заболоченным участкам, в воде и лучше охотиться или собирать растительную пищу.

Герой герба

Изображение венценосного журавля есть на гербе Уганды. Это один из самых красивых и необычных видов журавлей: его голову украшает корона из перьев. Благодаря ей небольшая птица выглядит по-королевски. А вообще, журавль – популярный «гость» различных гербов во многих странах мира, в том числе и на Дальнем Востоке России. Так, к примеру, журавли красуются на гербе Тамбовского района Амурской области, Нанайского района Хабаровского края, городского поселка Забайкальское Забайкальского края.

Кроме журавля, на гербе Уганды изображена антилопа коб

Необычные звуки

Мы привыкли, что большинство журавлей кричат или курлычут, но также для них характерны хлопающие звуки. Если не знать об этом, можно и не понять, кто их издает.

Линька не дает летать

Взрослые особи линяют 1–2 раза в год, в это время журавли очень уязвимы. Чаще всего линька совпадает с окончанием высиживания птенцов. Птицы теряют маховые перья, без которых не могут летать, а значит, и спастись от угрозы. Чтобы защититься, они прячутся на болотах и в других труднодоступных местах.

Журавль – это символ

Журавль является священной птицей для всех народов, живших рядом с ним. В России он олицетворяет верность, в Армении – один из национальных символов. В Китае журавль символизирует мудрость, честь, красоту, долголетие и бдительность. На Востоке журавль считается посредником между миром богов и людей.

Обитатели Красной книги

Сейчас в Красный список МСОП (Международную Красную книгу), с различными статусами, внесены все 15 видов журавлей. В том числе статус стерха определен как критически угрожаемый. Американский, японский и восточный венценосный журавли отнесены к находящимся под угрозой исчезновения. Африканская красавка, черношейный, сережчатый, индийский, черный, даурский, венценосный журавли относятся к уязвимым видам. Красавка, серый, канадский и австралийский журавли отнесены к видам, чьё состояние вызывает наименьшие опасения. При этом численность 9 из 15 видов имеет тенденцию к снижению, 5 видов к увеличению, 1 вида остается относительно стабильной.

Различные виды журавлей внесены также в Красные книги отдельных стран и регионов.

Основная причина сокращения популяций журавлей – ухудшение условий естественной среды обитания и, как следствие, уменьшение кормовой базы и сокращение ареала.

Решающим является человеческий фактор: вовлечение мест гнездования журавлей в хозяйственную деятельность – осушение болот и распашка их для выращивания сельхозкультур, использование степей и болот для выпаса скота, застройка мест обитания, выжигание сухой растительности, необходимой для гнездования журавлей, браконьерство в местах гнездования и зимовок птиц.

Всемирный фонд природы (WWF) разрабатывает и внедряет различные инициативы для защиты журавлей. Фонд участвует в создании особо охраняемых природных территорий, нацеленных на сохранение журавлей, поддерживает деятельность антибраконьерских и противопожарных бригад в местах обитания журавлей, проводит эколого-просветительские мероприятия, такие как День журавля, чтобы рассказать о современных угрозах для птиц, помогает учёным в проведении исследований современного состояния журавлиных.

Виды журавлей: серый, черный, стерх, красавка, даурский и японский

Древняя птица

Есть свидетельства, что журавли обитали на Земле уже 40–60 миллионов лет назад. Они застали динозавров. Древние люди создавали наскальные изображения этих грациозных птиц, некоторые, нанесенные на стены пещер Африки и Северной Америки, дошли до наших дней.

Сколько видов журавлей есть всего в мире

Семейство журавлиных насчитывает 15 видов, относящихся к 4 родам. Род журавлей-красавок включает 2 вида – журавля-красавку, обитающую у нас, и африканскую красавку, или райского журавля. Род венценосных журавлей включает также два вида, обитающих в Африке южнее пустыни Сахары, – венценосного журавля и восточного венценосного журавля. Род сережчатых журавлей включает в себя единственный одноименный вид, обитающий в Западной и Южной Африке. И наконец, род журавлей состоит из 10 видов журавлей, обитающих в Европе, Азии, Северной Америке и Австралии, – американского, австралийского, индийского, канадского, черношейного, японского, даурского, серого, черного, стерха.

Какие виды журавлей обитают в России

В России обитает всего 7 видов журавлей, относящихся к 2 родам, в бассейне Амура встречается 6 из них.

Серый журавль

Обитает на большей части территории России, вплоть до бассейна реки Колымы и Забайкалья, Северной Монголии и Китая. Крупная птица: размах крыльев достигает 200 см, взрослый самец может весить 6 кг. Оперение синевато-серое. Это второй по численности вид журавлей в мире – общая численность популяции достигает полумиллиона особей.

Несмотря на большой размер, серые журавли очень грациозны

Японский журавль

Самый крупный, массивный и редкий вид журавлей из обитающих на территории России: вес особи достигает 11 кг, в природе их осталось от 2800 до 3300 особей. Это второй по малочисленности вид журавлей в мире после американского журавля. Обитает на Японских островах и в бассейне Амура, причем большая часть птиц относится к островной популяции, на континенте их численность не превышает 1300 особей с тенденцией к сокращению. Сочетание белых и черных перьев, тонкие шея и ноги и природное умение грациозно двигаться делают эту птицу одной из самых красивых в мире. Отличительной особенностью является наличие красной «шапочки» на голове и свободной от оперения темной «маски» в передней части головы.

Редкая в природе птица и самый популярный персонаж для фигурок оригами

Даурский журавль

Крупный журавль, достигающий роста в 135-138 см и веса до 5,6 кг. Обладает пепельно-серым оперением, за исключением светлой задней части шеи и головы, и ярко-красного неоперенного участка возле глаз. Единственный журавль, ноги которого имеют розовый цвет. Эндемик Восточной Азии, заселяющий бассейн Амура, – Северо-Восток Китая и Монголии, юго-восток России. Численность вида составляет 4900–5300 особей. Один из наиболее терпимых к присутствию человека видов, гнездящийся на заболоченных участках среди полей, неподалеку от населенных пунктов и часто посещаемых человеком мест. В отличие от японского журавля умеет гнездиться на прогоревших участках.

Журавль-красавка

Самые маленькие и легкие журавли, их вес около 2 кг, а высота не больше 89 см. Имеют красивое оперение: голубовато-серое и серо-пепельное. Ноги темные, перья на голове и шее с черным оттенком. На голове птицы имеется своеобразная «косичка» из удлиненных белых перьев, а на груди – «фартук» из темных перьев, из-за чего на латыни этот журавль носит название «человекоподобная дева». Встречается во многих областях Евразии и в Африке, в отличие от других журавлей гнездится в полупустынях, высокогорьях, на солончаках и возделываемых полях.

Белый или сибирский журавль (стерх)

Обитает на севере России, относится к малочисленным видам. Численность обской (западной) популяции не превышает 20 особей, якутской (восточной) достигает 3000 особей. В бассейне Амура на пролетах во время весенней и осенней миграции встречаются стерхи якутской (восточной) популяции. У птицы внушительный размах крыльев (у крупных особей может быть больше 2 м), а вес у некоторых превышает 8 кг. Этот вид журавля легко узнать по белому оперению, ярко-красной «маске» в передней части головы и длинному красному клюву. Сидящий журавль кажется полностью белым, но в полете хорошо различимы черные маховые перья на концах крыльев.

Черный журавль

Общая мировая численность черных журавлей составляет, по разным оценкам, от 5 до 15 тысяч особей. Обитают на востоке России и в Китае, гнездятся на заболоченных речных долинах в таежной зоне. В связи с этим особенности биологии и экологии вида плохо изучены. Птица небольшого размера, весит чуть больше 3 кг. Оперение черное, кроме шеи и части головы, окрашенных в белый цвет. Во время миграций образует крупные скопления (до 3000 особей) на территории Амурской области.

Интересные факты для детей: 24 занимательных факта

Не зна­ете, чем заняться с ребен­ком? Но ведь малы­шам всё время хочется узна­вать что-то новое. И они, кстати, любят все необыч­ное. Позна­комьте их с инте­рес­ными фак­тами. Напри­мер, рас­ска­жите, что клуб­ника явля­ется утол­ще­нием стебля, а на Юпи­тере идут дожди из алма­зов. Ну и так далее. Желаем инте­рес­ных открытий!

 Инте­рес­ный факт об утятах

Утё­нок счи­тает мамой того, кого уви­дел пер­вым после рож­де­ния. Это явле­ние назы­ва­ется имприн­тинг, или запе­чат­ле­ние, или син­дром утёнка.

Инте­рес­ный факт о ско­ро­сти бегемота

Беге­мот огром­ный и кажется непо­во­рот­ли­вым, но он может бежать с той же ско­ро­стью, с кото­рой бегун-сприн­тер 1‑го раз­ряда бежит сто­мет­ровку. При массе тела до 1800 кило­грам­мов, как у мик­ро­ав­то­буса Газель, испу­ган­ный бегу­щий беге­мот сно­сит на пути к бли­жай­шему водо­ёму всё живое.

Инте­рес­ный факт о сле­дах на Луне

Следы чело­века на Луне нико­гда не исчез­нут, потому что там нет ветра, чтобы их сдуть.

Инте­рес­ный факт о бассейнах

Самый боль­шой в мире пла­ва­тель­ный бас­сейн рас­по­ло­жен на курорте Сан Аль­фонсо дель Мар в Чили. Его длина более кило­метра. Он такой боль­шой, что в нём можно кататься на лод­ках, кате­рах и даже неболь­ших парус­ных яхтах.

Инте­рес­ный факт о клубнике

Ягода клуб­ники на самом деле — утол­щён­ная часть стебля. В био­ло­гии она назы­ва­ется “лож­ной яго­дой”. Мел­кие семена на её поверх­но­сти на самом деле — не семена, а орешки, внутри кото­рых есть свои семена.

Инте­рес­ный факт о свинках

Сви­ньи породы ман­га­лица похожи на овец.

Инте­рес­ный факт о мор­ских звёздах

У мор­ской звезды глаза на конце каж­дой ноги.

Инте­рес­ный факт о чихании

 

Невоз­можно чих­нуть с откры­тыми глазами.

Инте­рес­ный факт о книжках

Пер­вое лите­ра­тур­ное про­из­ве­де­ние, напе­ча­тан­ное на пишу­щей машинке — “При­клю­че­ния Тома Сойера”.

Инте­рес­ный факт о Юпитере

На Юпи­тере идут дожди из алмазов.

Инте­рес­ный факт о лягушках

Лягушка не пьёт, а впи­ты­вает воду кожей.

Инте­рес­ный факт о куклах

Самые доро­гие куклы делают из биск­вит­ного фар­фора. Ими нельзя играть, потому что они очень хруп­кие. Такие куклы назы­ва­ются коллекционными.

Инте­рес­ный факт о снежинках

Самая боль­шая сне­жинка, о кото­рой когда-либо сооб­ща­лось, имела диа­метр 38 см и тол­щину 20 см.

Инте­рес­ный факт об улыбке

Чело­век так устроен, что если ему улы­баться, он будет улы­баться в ответ. Это явле­ние назы­ва­ется эмо­ци­о­наль­ная эмпатия.

Инте­рес­ный факт о малом оленьке

90 000 Эффект авторитета — обычное когнитивное искажение, или Почему мы доверяем людям с высоким статусом? - Безумная наука

Эффект авторитета означает нашу склонность признавать людей, которых мы считаем правыми. Вторым проявлением этого является проявление большей покорности и послушания им, чем лицам, которых мы считаем равными или одинаково компетентными.

Это происходит из-за нашей склонности использовать умственные сокращения, особенно перед лицом информационной перегрузки для анализа.Поэтому вместо того, чтобы пытаться проверить эту информацию, нам проще полагаться на то, что нам говорят об этом власти.

Ссылка на авторитет укрепляет нашу позицию в дискуссии, потому что другой стороне, вероятно, будет неловко задавать ему вопросы (чтобы не показаться дерзким или невежественным).

Когнитивное искажение возникает, когда человека называют авторитетом:
  • На самом деле он не является авторитетом в данной области;
  • Является авторитетом в данном вопросе, но либо не прав, либо лжет по вопросу, в котором на него ссылаются;
  • Она не сказала, что ей приписывают, ее образ использовали авторы фейковых новостей.
Посмотрите на примере:
Авторитет, который сбивает с пути

Мы склонны не анализировать обоснованность высказываемых властями мнений и принимаемых ими решений.

Крайний эффект такого отношения продемонстрировал знаменитый спорный психологический эксперимент Стэнли Милгрэма, проведенный в 1961-1962 гг. В этом эксперименте человек, играющий роль научного авторитета (профессиональный актер в лабораторном халате), без особых усилий побуждал испытуемых сознательно причинять страдания другим участникам эксперимента (которые также были актерами), применяя к ним предполагаемые электрические разряды в качестве наказания за их поведение. ошибки памяти.Только каратели, то есть предполагаемые ударники, не были актерами. Результаты были шокирующими, ведь оказалось, что самый сильный из ударов применялся на целых 65 процентов. респондентов и 80%. участники эксперимента продолжали бить током, несмотря на то, что якобы убитый током мужчина звал на помощь и издавал громкие крики боли.

В свою очередь, психологический эксперимент, проведенный Соломоном Ашем в 1955 году, подтвердил, что люди с высоким статусом могут без особых усилий убедить участников исследования принять заведомо ложное заключение, даже если испытуемые могли ясно видеть, что их ответы были неверны.Аш попросил добровольцев, подписавшихся на его эксперимент, посмотреть на три линии (A, B, C) и решить, какая из них ближе всего к линии, показанной на изображении слева:

. Рис. Устрица Фред (CC BY-SA 4.0)

Одним из громких примеров обращения к авторитету в науке стало принятие научным сообществом результатов исследований, проведенных в 1923 г. известным американцем зоолог Теофил Пейнтер.На основе скудных данных и противоречивых наблюдений ученый обнаружил, что у человека 24 пары хромосом. С тех пор и до 1956 года другие ученые распространяли этот «факт» на основании авторитета Пейнтера, несмотря на неоднократные расчеты, которые указывали, что правильное число равно 23.

Я также рекомендую другие части нашей серии статей об эвристике и когнитивных искажениях:

По эффекту подтверждения

Об иллюзии выше среднего

О ментальной доступности (или почему мы больше боимся авиакатастроф, чем автомобильных)

О явных корреляциях или видении взаимосвязей там, где их нет


Мы не портал.Это блог, созданный двумя людьми, Олой и Петром (и этот текст был написан мной, Олой). Если вам понравился мой текст, он был для чего-то полезен или что-то объяснял, это здорово. Мы вкладываем много труда в наши материалы, стараясь сделать их достоверными и понятными. Если хотите, вы можете подарить нам виртуальный кофе взамен. Мы будем очень рады. Спасибо 🙂 90 050

Что вы искали у нас?
.

когнитивных стилей | WP abcHealth

Когнитивные стили являются предпочтительными способами интеллектуального функционирования, отвечающими индивидуальным потребностям человека. Когнитивный стиль рассматривается с точки зрения индивидуальных различий в том, как мы учимся, воспринимаем, думаем, решаем проблемы и обрабатываем информацию. Когнитивные способности не ограничиваются интеллектом, но также относятся к когнитивным стилям, иногда называемым интеллектуальными личностями.Существует множество типов когнитивных стилей, наиболее известные из них: рефлексивность — импульсивность, зависимость — независимость от поля восприятия, абстрактность — конкретность. Что характеризует каждый из перечисленных выше способов функционирования интеллекта?

Посмотреть фильм: «Еда и интеллект»

1. Что такое когнитивный стиль?

Когнитивный стиль – это особый способ действий индивида при выполнении мыслительных операций.Когнитивный стиль предоставляет информацию о том, как человек думает, воспринимает и обрабатывает информацию, а не о том, что он думает, воспринимает и обрабатывает. Таким образом, понятие «когнитивный стиль» относится к способу интеллектуального функционирования, который человек желает выбирать из всего своего репертуара когнитивного поведения. Люди решают проблемы по-разному. Одни представляют их более конкретно, другие, наоборот, более абстрактно. Некоторые аналитически «стригут волосы на четыре части», другие понимают проблемы глобально.

Некоторые работают методом проб и ошибок, другие предпочитают работать обдуманно, планомерно и систематически, а не от случая к случаю. Тот факт, что человек склонен действовать определенным образом, не обязательно означает, что он не может действовать иначе. Обычно, когда от человека не требуется выполнять задачу определенным образом, он выбирает стиль, соответствующий личным склонностям. Когда метод работы и инструкции строго определены, т.е.в рабочих ситуациях человек знает, как использовать другой, менее предпочтительный стиль. Однако в ходе спонтанной познавательной деятельности люди решают выбрать наиболее удобный стиль познания, «подогнанный под их мерку».

2. Типы когнитивных стилей

Когнитивный стиль признается индивидуальной предрасположенностью. Это определенная тенденция, склонность действовать так, а не иначе. По этой причине когнитивные стили можно рассматривать как переменную личности или специфическую черту темперамента.Когнитивный стиль описывает интеллект с точки зрения предпочтительного способа выполнения интеллектуальной деятельности. В когнитивной психологии существует много типов когнитивных стилей, в основном определяемых поляризованным образом на континууме характеристик, например жесткость — гибкость контроля, широкая — узкая включенность, сложность — простота, разделение — интеграция и т. д. стили: рефлексивность - импульсивность, зависимость - независимость от поля восприятия, абстрактность - конкретность.

2.1. Отражение - Импульсивность 9000 5

Рефлексивность - импульсивность проявляется в ситуациях решения познавательных задач. Он определяется двумя показателями: правильностью и скоростью поиска решений. Поэтому рефлексивность проявляется длительным обдумыванием ответов, сочетающимся с малым количеством допущенных ошибок, и импульсивностью - быстрыми, но, к сожалению, часто неправильными ответами. Иногда рефлексивность-импульсивность определяют как когнитивный темп , так как это время обдумывания решения, которое имеет принципиальное значение и зачастую определяет качество выполнения когнитивных задач.Стоит помнить, что термины «импульсивность» и «рефлексивность» применительно к когнитивным стилям означают не то же, что рефлексивность и импульсивность, понимаемые как черта личности или темперамента. Психологи отмечают, что рефлексивность-импульсивность связана со степенью контроля индивида над собственным когнитивным функционированием. Рефлексивность, таким образом, означает сильную склонность к контролю, а импульсивность — небрежность, склонность довольствоваться первым лучшим решением.Кроме того, этот когнитивный стиль информирует об уровне толерантности к когнитивному риску - высокий у импульсивных людей и низкий у рефлексивных. Импульсивность - рефлексивность также определяет предпочтительную стратегию поиска информации. Рефлексивность связана с планомерной стратегией, а импульсивность – со склонностью к хаотическим поискам.

2.2. Зависимость — независимость от поля восприятия

Зависимость — независимость поля данных иначе называется глобальной — аналитической.Это когнитивное измерение было введено Германом Уиткиным. Зависимость. Полевая независимость означает степень, в которой восприятие определяется общей организацией поля восприятия. Зависимость от поля – это тенденция к целостному восприятию, при котором элементы образуют картину целого – отдельные части сливаются в единое целое. Независимость от поля означает стремление «прорвать» существующую организацию поля восприятия, выделить составные элементы и сделать их независимыми от целого.Независимость от поля означает аналитичность, зависимость означает глобальное восприятие. Существуют гендерные различия в этом когнитивном стиле. Самки более зависимы от поля, чем самцы. Эти диспропорции появляются после 8 лет и сохраняются в течение многих лет, исчезая только в пожилом возрасте.

2.3. Абстрактность - конкретность

Измерение абстракция-конкретность было введено Куртом Гольдштейном и Мартином Ширером. Абстрактность. Специфичность определяет предпочтения в отношении степени общности используемых когнитивных категорий.Этот когнитивный стиль определяет тип категорий, которые человек использует чаще и охотнее в процессе категоризации. В противном случае можно сказать, что абстрактность-конкретность отражает разделение на образный и понятийный стили познания. У некоторых людей доминирующим способом кодирования информации является формирование образов, и именно на таких воображаемых представлениях они и обрабатывают информацию. Другие, с другой стороны, склонны использовать понятия и слова для кодирования и обработки данных.

В когнитивной психологии существует множество типологий когнитивных стилей, например, разделение интеллектуального функционирования на измерения: экстраверсия - интроверсия, восприятие - оценка, восприятие - интуиция, мышление - чувства. Интересную концепцию также представил Роберт Штренберг. Однако речь идет не столько о когнитивных стилях, которые применимы ко всем психическим операциям, таким как внимание, восприятие или память, сколько о предпочтительных способах мышления, которые определяют, как человек обладает знаниями и когнитивными ресурсами.Знание когнитивных стилей позволяет эффективно учиться и заботиться о таких условиях, которые способствуют оптимальному обучению.

Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите в abcZdrowie Найдите Доктора и сразу организуйте стационарный визит со специалистами со всей Польши или телепортацию.

.90 000 Когнитивный тренажер (память, внимание, креативность) 9000 1
Об учебе

"Хотя обучение когнитивным навыкам неизменно пользуется большой популярностью на протяжении многих лет, как это ни парадоксально, не так много предложений курсов, тренингов или исследований, которые готовят людей стать тренерами когнитивных навыков или позволяют им повысить свою квалификацию. Они практичны и позволяют вам познакомиться с методикой проектирования и проведения тренинга познавательных навыков.Предлагаемое обучение в аспирантуре является попыткой ответить на этот спрос. Главным их преимуществом является то, что индивидуальные курсы разработаны и проводятся выдающимися специалистами, которые не только ежедневно проводят когнитивный тренинг, но и научно занимаются вопросами когнитивных процессов, публикуя результаты своих исследований в престижных международных журналах. Они также являются авторами ключевых учебников как по когнитивным процессам, так и по их обучению."

проф. доктор хаб. Пшемыслав Бомбель
Основной руководитель направления обучения

Об учебе

Участники исследования узнают современное состояние знаний о функционировании, развитии и биологических основах когнитивных процессов (курсы: «Практическая когнитивная психология. Введение», «Практическая психология когнитивного развития. Введение» и «Когнитивная нейропсихология. Возможности стимулирование познавательных функций»), в том числе, в частности, внимания, памяти и творчества (курсы: «Психология внимания», «Психология памяти», «Психология творчества»).На основе этих знаний они освоят методы тренировки познавательных способностей, сначала участвуя в специально разработанных для них тренингах (курсы: «Групповой тренинг внимания и памяти» и «Групповой тренинг творчества и решения задач»), а затем самостоятельное создание и проведение тренировочных занятий (курсы: «Разработка и проведение тренировок памяти и внимания» и «Разработка и проведение тренировок творчества и решения проблем»). Самостоятельному проектированию и проведению тренинга познавательных навыков будет предшествовать совершенствование навыков проектирования и проведения тренинга (курс: «Проектирование и проведение тренинга») с учетом адаптации тренинга к целевой группе и специфики его развития (курсы: « Развитие и воспитание в детстве», «Развитие и воспитание в подростковом возрасте» и «Развитие и воспитание в зрелом и старческом возрасте»), а также любые специфические когнитивные ограничения (курсы: «Диагностика когнитивного функционирования»).Участники занятий обогатят свой коучинговый практикум изучением методов тренировки когнитивных способностей с использованием современных технологий (курс: «Использование современных технологий в тренировке когнитивных способностей»).Программа обучения включает 112 часов семинаров и 80 часов занятий. лекции и семинары

Адресаты

Исследования адресованы людям, начинающим свою тренерскую карьеру или желающим расширить сферу предлагаемых обучающих услуг когнитивным тренингом.Занятия особенно рекомендуются выпускникам: психолого-педагогических и смежных факультетов, учителям, воспитателям, воспитателям.

Цель

Основной целью занятий является подготовка участников к разработке и проведению тренинга познавательных способностей, т.е. тренинга памяти и внимания, тренинга креативности. Эта цель будет достигнута благодаря:

  • Расширение и обновление знаний о функционировании, развитии и биологической основе когнитивных процессов с особым акцентом на внимание, память и творчество.
  • Приобретение и совершенствование навыков проектирования и проведения обучения с учетом целевой группы, специфики ее развития и возможных специфических когнитивных ограничений.
  • Приобретение способности разрабатывать и проводить тренировки памяти и внимания.
  • Приобретение умения проектировать и проводить обучение творчеству.
  • Совершенствование тренерского мастер-класса путем ознакомления с методами тренировки когнитивных способностей с использованием современных технологий.

Почему стоит

  • Подбор персонала для обеспечения высокого уровня предлагаемых курсов. Занятия проводят специалисты-практики в области когнитивной, возрастной и творческой психологии.
  • Приобретение навыков в очень интенсивно развивающейся области психологии.
  • Приобретение определенных профессиональных навыков для использования как в работе с пожилыми людьми и детьми, так и со здоровыми взрослыми, желающими развить определенные когнитивные способности под наблюдением специалистов.

Организация науки

Занятия будут проходить по выходным дням (суббота, воскресенье) во время собраний, проводимых в среднем каждые 3 недели.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СТАЦИОНАРНЫХ ЗАНЯТИЙ

Занятия в аспирантуре проводятся на Факультете социальных и гуманитарных наук Университета социальных и гуманитарных наук в Катовицах или в конференц-залах, арендованных за пределами университетских помещений.

Условия прохождения

Получение кредитов по отдельным предметам в соответствии с учебной программой на основе одного из следующих методов: присутствие, активность на занятиях, проверка знаний, составление плана урока.

Правила приема

Порядок уведомлений.

Сертификат об окончании школы

Выпускники получают установленный законом сертификат об окончании аспирантуры в Университете SWPS.

Программа

По важным причинам Центр последипломного образования и обучения может вносить изменения в программу, состав и форму обучения.

Организация и темы занятий

Учебная программа охватывает 192 часа дидактических занятий, в том числе 112 часов в форме практических занятий и 80 часов лекций и семинаров.При необходимости мы готовы проводить занятия онлайн.

МОДУЛЬ I
40 учебных часов по предметам:

  • Практическая когнитивная психология. Введение (8 часов, лекция).
  • Психология внимания (8 часов, семинар).
  • Психология памяти (8 часов, семинар).
  • Психология творчества (8 часов, семинар).
  • Когнитивная нейропсихология. Возможности стимуляции когнитивных функций (8 часов, лекция).


МОДУЛЬ II
40 учебных часов по предметам:

  • Практическая психология познавательного развития. Введение (8 часов, лекция).
  • Развитие и воспитание в детстве (8 часов, семинар).
  • Развитие и воспитание в подростковом возрасте (8 часов, семинар).
  • Развитие и воспитание в зрелом и старческом возрасте (8 часов, семинар).
  • Диагностика когнитивного функционирования (8 часов, лекция).


МОДУЛЬ III
112 учебных часов по предметам:

  • Разработка и проведение тренингов (круглосуточно, семинар).
  • Групповой тренинг внимания и памяти (16 часов, мастер-класс).
  • Разработка и проведение тренировки памяти и внимания (24 часа, мастер-класс).
  • Групповой тренинг по творчеству и решению задач (16 часов, мастер-класс).
  • Разработка и проведение творческих занятий (круглосуточно, мастер-класс).
  • Использование современных технологий в обучении познавательным навыкам (8 часов, практикум).
Персонал
Вербовка

Правила приема

Порядок уведомлений.

ПРИЕМ В ПОСЛЕДИПЛОМ

Набор в аспирантуру требует заполнения онлайн-анкеты.
При заполнении формы мы попросим вас указать свои личные данные и прикрепить:

  • сканы/фото диплома ВУЗа.
  • CV с особым акцентом на предыдущем профессиональном опыте.
  • сопроводительное письмо, обосновывающее выбор этих исследований.

Мы хотели бы сообщить вам, что заполнение формы приема на работу через Интернет не означает, что вы подходите для данной области последипломного образования.
Центр последипломного образования и повышения квалификации оставляет за собой право пригласить кандидата на собеседование.

Vademecum для аспирантов
База знаний для соискателя аспирантуры
Документы для скачивания

Университет оставляет за собой право не начинать направление обучения в случае недостаточного количества заявлений.

Сборы

Кредиты на образование – беспроцентная возвратная помощь
В рамках Оперативной программы «Развитие образования знаний» Министерство развития ввело беспроцентные кредиты, в том числе на образовательные цели. аспирантура. Подробная информация: www.inwestujwrozwoj.pl

Софинансирование до 80% на обучение в аспирантуре для микро-, малых и средних предприятий!

SWPS Университет социальных и гуманитарных наук был одобрен PARP и внесен в базу данных услуг по развитию как организация, предоставляющая услуги по развитию.Информацию об учреждениях, которые субсидируют обучение в данном воеводстве, можно найти по адресу: http://serwis-uslugirozwojowe.parp.gov.pl/ во вкладке: Субсидия

90 193 730 злотых 90 193 300 90 194 злотых
Плата за год обучения
2022-2023 учебный год
10 платежей
2 части 3400 зл.
1-я партия 6 400 злотых
Плата за трудоустройство

Для выпускников SWPS и Университета SWPS и студентов Университета SWPS с высшим образованием мы предлагаем дополнительную скидку в размере 300 злотых :
- 300 скидка в вступительном взносе (плата без скидки составляет PLN 300 - выпускник платит 0 злотых).

Каждый студент будет оплачивать обучение на индивидуальный субсчет, номер которого доступен в Виртуальном университете.

За две недели до начала обучения каждый студент получит информацию о первой встрече по электронной почте.

Координатор направления
.

Когнитивно-поведенческая терапия (Руководство) 9000 1 Когнитивно-поведенческая терапия

является одним из наиболее эффективных и наиболее часто используемых подходов в современной психотерапии.

Когнитивно-поведенческая терапия часто также упоминается как CBT , производное от английского названия когнитивно-поведенческая терапия .

Что такое когнитивно-поведенческая терапия?

Чтобы лучше понять когнитивно-поведенческую терапию, полезно понять значение слов «когнитивный» и «поведенческий».

Когнитивное - Мысль

Когнитивные процессы — это процессы, которые создают и изменяют представления о мире в сознании человека, или проще говоря — мыслительные процессы .

Цель когнитивной терапии — изменить ваше отношение к проблеме, которая вызывает у вас тревогу.

Негативные мысли вызывают саморазрушающие чувства и поведение. Например, тот, кто считает себя нелюбящим или респектабельным, может чувствовать себя неловко в социальных ситуациях и вести себя застенчиво.

Когнитивная терапия бросает вызов этим мыслям и предлагает более функциональные способы мышления.

Поведенческий - Поведенческий

Поведение просто связано с поведением .

Целью когнитивно-поведенческой терапии является обучение пациента новым, функциональным моделям поведения.

Например, человек, который очень застенчив на вечеринке, может иметь негативные мысли и чувства по отношению к себе.Ей также может не хватать социальных навыков.

КПТ учит человека более полезному и функциональному поведению, например, разговорным навыкам .

Обнаружив, что в социальных ситуациях вы можете чувствовать себя хорошо и безопасно , негативные мысли и чувства человека, который тренирует свои социальные навыки, уменьшаются.

Подробнее о социальном тревожном расстройстве

Мысли направляют поведение

Когнитивно-поведенческая терапия

основана на идее, что мысли влияют на поведение.

КПТ направлена ​​на выявление вредных мыслей , оценку того, являются ли они точной картиной реальности, и если нет, модификацию или полное изменение нефункциональных убеждений .

Важным элементом КПТ является понимание пациентом связи между мыслями, эмоциями и поведением.

Терапевт анализирует зависимости во время беседы с пациентом и помогает пациенту обнаружить и понять их, используя различные техники.

Когнитивные ошибки

Искажения, возникающие в мышлении пациента, т.е. когнитивные ошибки, также имеют значение в когнитивно-поведенческой терапии.

Когнитивные искажения (ошибки) - это нелогичные рассуждения (которые заметны у каждого, в том числе и здорового человека) о том, что приводит к неверным выводам и, следовательно, к нефункциональному поведению.

Примеры таких ошибок, например:

  • катастрофизировать, или воспринимать сложную ситуацию как некую катастрофу
  • "чтение мыслей" , то есть предполагать, что вы с большой достоверностью знаете, о чем думают другие, часто незнакомые люди.

Разработка когнитивно-поведенческой терапии

Когнитивно-поведенческая терапия была разработана с помощью психиатра Аарона Бека в 1960-х годах .

Он активно занимался психоанализом и обнаружил, что во время аналитических сеансов его пациенты склонны вступать в мысленный диалог — почти так, как если бы они разговаривали друг с другом.

Бек понял, что взаимосвязь между мыслями, чувствами и поведением очень важна.

Он ввел термин «автоматические мысли» для описания мыслей, тесно связанных с эмоциями, возникающими в нашем уме в определенных ситуациях.

Бек обнаружил, что человек не всегда полностью осознают эти мысли, но могут научиться идентифицировать и записывать их.

Например, если человек был чем-то расстроен, его мысли обычно были негативными и нереалистичными.

Бек обнаружил, что выявление автоматических мыслей является ключом к пониманию и преодолению трудностей пациента.

Особенности когнитивно-поведенческой терапии

КПТ-терапия имеет следующие характеристики:

  • Целеустремленный и проблемно-ориентированный.
    Во время первых встреч вместе выясняются проблемы пациента и ставятся цели, которые необходимо достичь во время терапии.
  • Акцентируется на том, что важно сегодня, на текущих проблемах больного, ради принципа, на том, что сначала тушим лесной пожар, а потом ищем спички.
    Прошлые воспоминания пересматриваются, чтобы понять влияние предыдущего опыта на текущие убеждения и то, как пациент воспринимает мир.
  • Фиксированные сроки и структура .
    Количество сеансов зависит от типа расстройства и индивидуальной ситуации пациента.
  • Терапевтические отношения в когнитивно-поведенческой терапии представляют собой партнерство, основанное на доверии и сопереживании, и имеют равную ценность.
    Пациент сам себе эксперт. Терапевт – специалист по расстройствам и терапевтическим методам.
  • Терапевт рассказывает пациенту о его расстройстве и способах справиться с ним. Непринужденное сотрудничество пациента с терапевтом необходимо для достижения целей терапии.
  • используются когнитивные и поведенческие методики, направленные на изменение моделей мышления и поведения. Далее в этой статье я представлю несколько примеров методов когнитивно-поведенческой терапии.
  • КПТ основана на предположении, что ошибки в мышлении приводят к противоречивым умозаключениям и являются причиной нарушений, т.е. дезадаптивного мышления и поведения.

Курс когнитивно-поведенческой терапии

Когнитивно-поведенческая терапия

имеет структуру и характерный курс.

ЭТАП 1

  • Диагноз клинический. Оценка проблемы и обследование психического состояния больного.
  • Концептуализация проблемы - постановка случая, общее понимание проблемы терапевтом и пациентом, которые вместе определяют взаимную зависимость мыслей, чувств и поведения.
  • Определить целей лечения .

ЭТАП II

  • Определение последовательности и затрат времени на достижение каждой цели.
  • План приемов работы для достижения каждой из целей - когнитивной (направленной на неправильные модели мышления) и поведенческой (направленной на изменение поведения).
  • Целенаправленные вмешательства - снижение интенсивности или устранение основных проблем.
  • Оценка эффективности применяемых приемов лечебной работы.

Стадия III

  • Профилактика рецидивов и закрепление прошлых достижений.
  • Оценка эффективности терапии.
  • Окончание обработок.

Какие расстройства подлежат когнитивно-поведенческой терапии?

Когнитивно-поведенческая терапия может использоваться, когда проблема вызвана неправильными моделями мышления и поведенческими моделями.Он широко используется для расстройств, связанных с тревогой и депрессией.

Тревожные расстройства

Люди с тревожными расстройствами (неврозами) могут узнать из когнитивно-поведенческой терапии, что избегание тревожных ситуаций только усиливает симптомы расстройства .

Сталкиваясь с тревогой постепенно и управляемо, поможет вам поверить в свою способность справиться с ней.

Например, тот, у кого есть длительные проблемы в общении с другими людьми, может научиться проверять свои предположения о мыслях других людей, а не всегда делать худшее.

Подробнее о симптомах невроза

Депрессия

Депрессивные люди могут научиться замечать и более реалистично относиться к своим депрессивным мыслям . Это помогает им разорвать спираль депрессивного настроения.

В то же время при лечении депрессии используются поведенческие методы, чтобы активизировать пациентов и научить их снова радоваться жизни.

Другие применения CBT

Другие применения этой формы терапии включают бессонницу , при которой когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на гигиене сна и когнитивно на неадекватных представлениях о бессоннице.

КПТ

также используется в случае шизофрении , посттравматического стрессового расстройства и расстройств пищевого поведения (анорексия и булимия).

Кроме того, эффективность методов течения когнитивно-поведенческой терапии отмечается и при реабилитации заключенных . .

КПТ-терапия

подготавливает пациента к самостоятельному решению проблем даже после окончания цикла встреч .

Эта форма терапии может проводиться как в виде индивидуальной терапии, парной терапии, семейной терапии и групповой терапии.

Ограничением в использовании этого вида терапии может быть молодой возраст пациента - у слишком молодых людей могут быть не развиты достаточно сильные когнитивные навыки, например метаанализ собственных убеждений.

Как вы можете себе помочь

Эффективность когнитивно-поведенческой терапии

Эффективность когнитивно-поведенческой терапии часто проверялась в научных исследованиях.

Одна из причин, по которой когнитивно-поведенческая терапия так хорошо известна и широко используется, заключается в том, что она была так тщательно эмпирически исследована, и ее эффективность доказана .

CBT особенно эффективен при лечении тревожных и депрессивных расстройств.

Исследования эффектов когнитивно-поведенческой терапии при расстройствах бессонницы показали влияние терапии на уменьшение трудностей с засыпанием и поддержание сна у большинства участников исследовательской группы.

Также продемонстрирован удовлетворительный уровень эффективности когнитивно-поведенческой терапии при лечении алкогольной зависимости . .

КПТ — краткосрочная терапия

Одним из основных преимуществ когнитивно-поведенческой терапии является то, что она фокусируется на устранении симптомов как можно быстрее , обычно в течение от нескольких недель до нескольких месяцев.

Конечно, людям редко приходится работать только с одной проблемой в терапии, поэтому продолжительность терапии зависит от количества и серьезности проблем, но краткость является принципом этого подхода.

Это одно из основных отличий КПТ от других видов терапии. В то время как другие методы лечения требуют глубокого изучения психики пациента, КПТ придерживается текущих мыслей и поведения.

Вместо того, чтобы исследовать, почему пациент, например, боится змей, КПТ просто фокусируется на уменьшении страха пациента перед этими животными.

Методы, используемые в когнитивно-поведенческой терапии

За прошедшие годы специалисты когнитивно-поведенческого направления разработали многочисленные методы лечения в терапии. Ниже приведены некоторые примеры терапевтических техник, которые я использую сам в работе со своими пациентами.

Сократический диалог

Метод сократовского диалога основан на совместном с терапевтом выявлении причин проблем. Таким образом, пациент обнаруживает взаимосвязь между своими мыслями, эмоциями и поведением и получает возможность создавать новые пути убеждений.

Методика на практике основана на задании пациенту правильных вопросов (терапевт использует множество открытых вопросов, начинающихся со слов: кто, что, когда, где, почему, как побудить пациента рассказать о своих мыслях), внимательно слушая ответы, многочисленные сводки информации, собранной до сих пор, и просить сделать выводы.

Наиболее важным является подход из любопытства, не предполагающий эффект разговора .Важно, чтобы диалог велся таким образом, чтобы больной самостоятельно делал выводы, без мнений, советов и предложений терапевта.

Экспозиция

Воздействие используется во время терапии тревожных расстройств . Эта техника предназначена для того, чтобы укротить тревожность — снизить ее уровень и уменьшить ее избегание.

При использовании этого метода пациента nt в контролируемых условиях подвергаются воздействию того, что вызывает у них тревогу (например, вид паука).

Существует возможность как экспозиций в реальном мире, так и в воображении пациента только . Воздействие делается постепенно, чтобы не усугублять страхи (мы называем это систематической десенсибилизацией ). Больной наблюдает за своими реакциями и привыкает к объекту, вызывающему страх.

Все о тревожном неврозе

Мониторинг мыслей

Запись мыслей — метод, при котором пациент в сложной ситуации (например, встреча с объектом своего страха) записывает все детали ситуации — обстоятельства, мысли, возникшие в этой ситуации, сопутствующие эмоции и их интенсивность.

Эта техника представляет собой способ «сбора данных» о настроении и мыслях. Благодаря этому пациент может со стороны посмотреть на свои мыслительные схемы, заметить их неадекватность ситуации, проверить их и создать другие образы мышления.

Масштабирование

Масштабирование — это метод, который подразделяется на несколько различных форм, например описательное или числовое масштабирование.

Он состоит в том, чтобы пациент оценил силу своих проблем и интенсивность переживаемых им эмоций.

Путем прохладной оценки (например, в числовой форме или в виде графиков) пациент может переформулировать свои убеждения, которые, например, предполагают, что пациент преувеличенно ответственен за неудачи, которые на самом деле от него не зависят - и это источник стресса и беспокойства.

Факт или мнение

Мысли не факты! Конечно, это может быть трудно принять, особенно когда мы находимся в муках сильных эмоций.

Этот метод включает классификацию простых утверждений пациента как фактов или мнений (например, «Я плохой человек» или «Я не выполнил свое обещание»).

Это простое упражнение поможет вам увидеть, что хотя у нас много эмоционально заряженных мыслей, не все из них являются объективной истиной.

Признание разницы между фактом и мнением может помочь вам бросить вызов дисфункциональным вредным мнениям, которые пациент имеет о себе или других.

Домашнее задание

Этот метод назначает человеку, проходящему терапию, задачи, которые необходимо выполнить между приемами. Благодаря такой практике пациент может фиксировать отработанное в кабинете и постоянно работать над собой.

Поскольку когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на быстром (обычно около дюжины сеансов, что чрезвычайно быстро по стандартам психотерапии) и эффективном уменьшении симптомов, этого можно добиться, используя техники в течение всей недели саморазвития, а не только во время терапии. сессии.

Типичное домашнее задание может включать упражнения на расслабление, ведение дневника мыслей и эмоций в течение недели или поиск ситуаций для применения нового подхода .

Пациент также узнает новых способа справиться с домашним заданием . Примером домашнего задания может служить ситуация, когда пять незнакомцев каждую неделю просят по часу от кого-то, кто считает, что они не способны общаться с незнакомцами.

Лучшие техники и упражнения для релаксации

Подводя итог...

Когнитивно-поведенческая терапия

— один из наиболее эффективных и проверенных подходов в современной психотерапии. Его методы и предположения согласуются со здравым смыслом и логикой, а результаты научных исследований подтверждают его эффективность.

Если вы подумываете о том, чтобы начать когнитивно-поведенческую терапию, познакомьтесь с моей командой или запишитесь на бесплатную психологическую консультацию.

.90 000 когнитивных стилей и религиозности - Liberilibri.pl

Содержимое

Резюме

Введение

Глава 1. Введение в собственное исследование в свете обзора литературы
1.1. Религиозность как предмет психологического исследования
1.2. Когнитивные стили

Глава 2. Вопросы и методы собственных исследований
2.1. Вопросы собственных исследований
2.2. Схема испытаний
2.3. Условия испытаний и метод
2.4. Тестовые лица
2.5. Метод измерения переменных
2.6. План анализа результатов 9000 5

Глава 3. Представление результатов
3.1. Предварительные анализы
3.2. Основные анализы 9000 5

Глава 4. Резюме результатов и обсуждение
4.1. Гендерные различия
4.2. Стили религиозного мышления и интенсивность религиозности
4.3. Когнитивные стили и интенсивность религиозности
4.4. Когнитивные стили и стили религиозного мышления
4.5. Методологические вопросы
4.6. Заключительные выводы

Библиография

Яцек Сливак

Представленная на рецензию диссертация по своему содержанию лежит на стыке нескольких психологических дисциплин. Он занимается психологией религии, социальной психологией, личностью и психологией индивидуальных различий. Все упомянутые психологические субдисциплины, очевидно, взаимосвязаны и дополняют друг друга. Ведущей дисциплиной представленной работы следует считать психологию религии, поскольку в работе переменная религиозности имеет статус объясняемой переменной.Развитие психологии религии в последнее время было очень динамичным. В настоящее время психологией религии заинтересовались многие психологи, в том числе начинающие свою деятельность как ученый-исследователь. Интересную вещь заметил один из ведущих европейских психологов религии проф. Дирк Хутсебаут. На 2-й Международной конференции по психологии религии и духовности, проходившей в Люблинском католическом университете, Д. Гуцебо констатировал, что, по его наблюдениям, психология религии развивается в Польше очень динамично, в отличие от других европейских стран ( Сливак, Зажицкая, 2015).

Работа о. Петр Шидловский, который пытается ответить на вопрос, существуют ли связи между когнитивными стилями и стилями убеждений и «(...) есть ли какие-либо предпочтения в стилях, которые способствуют формированию символического утверждения и буквального утверждения».

Структура работы (...) ясна, хорошо адаптирована к анализируемой проблеме и укладывается в методологический канон эмпирических работ.Описание переменных в теоретической части выполнено на профессиональном уровне. Автор продемонстрировал знание современной литературы по данной теме. Лекция ведется четко и логично. Докторант доказал, что умело использует методы исследования и знает правила адаптации инструментов исследования. о. П. Шидловский, магистр медицины, провел исследование, можно сказать, без преувеличения, чрезвычайно трудоемкое. При этом следует подчеркнуть, что пилотные исследования проводились, по крайней мере, на этапе адаптации инструментов исследования.Проведение таких исследований свидетельствует о надежном подходе к исследовательской программе. Автор диссертации четко планирует и проводит исследование. Этот факт хорошо свидетельствует о методологической и психометрической подготовке о. мгр. П. Шидловский. В целом диссертация показывает, что аспирант хорошо владеет техникой научного исследования и является компетентным лицом в научной работе. (...)

Чеслав Носаль

Проблема исследования, предпринятая в диссертации, касается проверки связи между когнитивными стилями и религиозными установками.Автор рассматривает когнитивные стили как независимые переменные, объясняющие эти установки. Я считаю, что исследование эмпирической верификации этих отношений является ценной попыткой оценить/интерпретировать значение когнитивных детерминант религиозных установок. Обосновывая предпринятое направление исследования, автор справедливо констатирует фрагментарность имеющихся знаний о взаимосвязи когнитивных стилей и религиозных установок (с. 75). Однако он не позволяет точно оценить, на какой стороне отношений в паре когнитивные стили - религиозные установки больше диапазон невежества и меньшая степень точности в измерении учитываемых эмпирических переменных.Основная проблема заключается в том, что когнитивные стили характеризуются как индивидуальные различия по способам , а значит, по форме, обработке различных видов информации, а не по содержанию убеждений. Следовательно, можно задать вопрос, остается ли классификация и измерение религиозных установок соизмеримыми со стилями? У меня есть сомнения на этот счет. Автор выбирает классификацию религиозных установок Вульфа, что во многом оправдано в контексте обсуждаемой в диссертации проблемы. Однако измерение религиозных установок на ее основе является неполным, так как ориентируется явно на 90 065 форму 90 066 этих установок, а не на содержание суждений, относящихся к верованиям той или иной религиозной системы, т.е.со своей догматикой. Я не выдвигаю более серьезного обвинения в этом против суда, я просто указываю на трудности измерения религиозных установок/верований. Важность этой проблемы тщательно анализируется выдающимся семиотиком проф. Ежи Пелц (2018). Этот анализ показывает важный вывод о том, что измерение религиозности является неполным без проникновения в содержание верований в области религиозной догматики. Кстати, стоит добавить, что все измерения религиозных установок («религиозности», как написано в диссертации) отягощены этим недостатком.

(...)

Автор диссертации в теоретической части представляет литературу по психологии когнитивных стилей и некоторые концепции (таксономию) религиозных установок. Из коллекции около 20 когнитивных стилей разного калибра достаточно точно были отобраны стили, которые стоило рассматривать как независимые переменные по отношению к религиозным установкам. (...)

Эмпирические результаты, полученные в результате исследования, представлены в диссертации с достаточной точностью. Сначала автор анализирует общие параметры распределений, их нормальность, а затем различия в когнитивных стилях мужчин и женщин.Для полноты данного обзора следует подчеркнуть, что исследовательские группы характеризуются достаточно большой численностью, что, несомненно, является преимуществом диссертации и является хорошей основой для возможной публикации ее результатов. В результате обнаруженных различий в гендерных стилях было справедливо решено проанализировать результаты отдельно для мужчин и женщин. (...).

.

Когнитивные нарушения и выздоровление при алкоголизме

пер. Магдалена Слосарска

Год: 2001
Журнал: Алкоголь и наука
Номер: 13

Источник: Предупреждение об алкоголе, № 53, июль 2001 г., Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма.
http://www.niaaa.nih.gov

Распространенным и потенциально серьезным последствием длительного употребления алкоголя является повреждение головного мозга.Даже легкое или умеренное потребление алкоголя может отрицательно сказаться на когнитивных функциях (то есть на способности мозга получать, обрабатывать и использовать информацию) [1]. Стойкие когнитивные нарушения могут привести к плохой работе взрослых алкоголиков и в подростковом возрасте затруднить обучение подростков с установленными моделями хронического пьянства [2]. У небольшой, но значительной части сильно пьющих людей могут развиться симптомы деградирующих расстройств, вызванных повреждением головного мозга, таких как синдром Вернике-Корсакова, приводящий к неспособности запоминать новую информацию более чем на несколько секунд [3].

Наличие таких нарушений является основанием для предположения, что когнитивные нарушения, вызванные употреблением алкоголя, могут препятствовать процессу заживления, хотя это окончательно не доказано. Например, Моргенштерн и Бейтс [4] исследовали, влияют ли нарушения способности пациента к обучению и планированию, которые составляют основу многих терапевтических стратегий, на процесс выздоровления алкоголиков. Однако они пришли к выводу, что такая инвалидность не является значимым предиктором плохих результатов лечения.С другой стороны, данные подтверждают гипотезу о том, что повреждение головного мозга, как в результате употребления алкоголя, так и предшествующее ему, может влиять на развитие и прогрессирование алкоголизма [5].

Разработка практических стратегий борьбы со сложной комбинацией алкоголизма и когнитивных нарушений требует понимания природы этих функций и их взаимодействия со структурными и функциональными нарушениями головного мозга. В этом предупреждении об алкоголе мы описываем природу и последствия общих когнитивных нарушений, связанных с алкоголем; мы исследуем степень, в которой некоторые когнитивные способности «восстанавливаются», когда алкоголик воздерживается от употребления алкоголя, и обобщаем результаты недавних исследований влияния когнитивного дефицита на результаты лечения алкоголизма.

Когнитивные процессы и алкоголь
У большинства алкоголиков наблюдается слабое или умеренное нарушение интеллектуальной функции [6] с уменьшением размера мозга и локальными изменениями активности нервных клеток. Наиболее частые нарушения функций головного мозга, связанные с употреблением алкоголя, связаны со зрительно-пространственными способностями и эффективностью высших когнитивных процессов [7]. К зрительно-пространственным способностям относятся восприятие и запоминание расположения предметов по отношению друг к другу в двух- и трехмерном пространстве.Они появляются, например, при вождении автомобиля или сборке мебели из деталей на основе эскиза в инструкции. Высшие познавательные процессы – это способность абстрактного мышления, необходимая для создания плана, реализации плана и гибкого изменения плана при необходимости [2].

Большинство алкоголиков, поступающих на лечение, проходят тесты общего интеллекта так же, как и неалкоголики. Однако алкоголики менее эффективны при выполнении нейропсихологических тестов, измеряющих определенные когнитивные способности [8].Например, трезвенник-алкоголик правильно ведет офисные записи и, таким образом, выполняет задачу, затрагивающую несколько областей мозга, но может быть не в состоянии справиться с совершенно другой системой документации, требующей работы на более высоком когнитивном уровне.

Сколько слишком много?
Взаимосвязь между употреблением алкоголя и потреблением алкоголя в течение жизни и развитием когнитивных проблем полностью не выяснена. Некоторые исследователи утверждают, что ухудшение когнитивных функций напрямую связано с глубиной зависимости и ее продолжительностью [6, 9].Результаты исследований показывают, что это также относится к людям, которые выпивают более 21 порции алкоголя в неделю [6]. Другие исследователи предполагают, что когнитивный дефицит может быть выявлен только у лиц с алкогольной зависимостью, регулярно употребляющих алкоголь в течение 10 и более лет [8, 10]. Однако когнитивный дефицит, обнаруживаемый у алкоголиков после дезинтоксикации, обнаруживается и у лиц, употребляющих алкоголь в обществе, — незначительный или умеренный, но продолжительный [8]. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какая модель употребления алкоголя связана с когнитивными нарушениями, даже у тех, кто не злоупотребляет алкоголем, может развиться некоторый дефицит.

Исследование функциональных и структурных нарушений головного мозга
Структурные и функциональные нарушения головного мозга обычно изучаются с использованием неинвазивных методов визуализации, которые позволяют увидеть функционирующий мозг с минимальным риском для субъекта. Методы структурной визуализации, такие как компьютерная томография и магнитно-резонансная томография, используются для создания компьютеризированных изображений ткани головного мозга. Методы функциональной визуализации, такие как позитронно-эмиссионная томография и магнитно-резонансная спектроскопия, изучают клеточную активность, отслеживая кровоток и энергию, вырабатываемую метаболизмом.Для получения дополнительной информации о методах визуализации см. Предупреждение об алкоголе № 47. «Техники визуализации и алкоголизм. Наблюдение за работой мозга» (Алкоголь и наука №9).

Структурная визуализация ясно показывает тот факт, что по сравнению с мозгом неалкоголиков мозг алкоголика меньше и имеет меньшую плотность [11, 12]. Потеря объема мозговой ткани наиболее заметна в двух областях: в наружном слое (т.е. коре) лобной доли, которая считается основным центром высших психических функций [7, 12, 13], и в мозжечок, который в целом отвечает за ходьбу и равновесие, а также за некоторые аспекты обучения [14].Эти данные подтверждаются результатами тестов с использованием функциональной визуализации, выявивших изменения активности коры головного мозга и мозжечка у людей с глубокой алкогольной зависимостью [15]. Более того, чувствительность метода функциональной визуализации часто позволяет идентифицировать аномальную функцию мозга до того, как произойдут изменения в структурных изображениях и даже до того, как станут очевидными когнитивные нарушения. Это говорит о том, что функциональная визуализация может быть особенно полезна для выявления ранних стадий снижения когнитивных функций [15].

Понимание основ когнитивных нарушений
Точное измерение когнитивных способностей — очень амбициозная задача, и при современном уровне исследовательских технологий может быть просто невозможно связать результаты измерений с конкретными нарушениями головного мозга [16]. Расхождения между результатами исследований привели к усовершенствованию методов измерения когнитивных функций. Битти и др. [9], применив к исследованию батарею тестов, предположили, что селективные (диффузные) когнитивные нарушения связаны с поражением многих областей мозга, каждая из которых регулирует отдельные, но взаимосвязанные когнитивные функции.Аналогичным образом, повреждение сети нервных клеток, синхронизирующей совокупную активность в различных областях мозга, может вызывать симптомы когнитивных нарушений, ранее приписываемые повреждению локальных структур [9].

Является ли обесценение обратимым?
Некоторые когнитивные нарушения, вызванные употреблением алкоголя, регрессируют при абстиненции [17]. У алкоголиков сразу после дезинтоксикации часто обнаруживаются легкие, но значительные нарушения некоторых когнитивных функций, в частности решения задач, кратковременной памяти и зрительно-пространственных способностей [18].Напротив, у выздоравливающих абстинентов в сроки от нескольких месяцев до года происходит постепенное улучшение рабочей памяти, зрительно-пространственных функций и внимания, что сопровождается значительным увеличением объема мозговой ткани [19]. - чего не наблюдается у лечившихся алкоголиков, которые не воздерживаются от алкоголизма [18].

Обмен сетью соединений нервных клеток головного мозга
Обратимость когнитивных нарушений, вызванных употреблением алкоголя, также может быть результатом реорганизации всеобъемлющих сетей клеток головного мозга.Некоторые исследователи предполагают, что такая реорганизация может способствовать успешным результатам лечения алкоголизма. Используя передовые методы визуализации, Пфеффербаум и др. [20] изучили мозговую активность алкоголиков с когнитивными нарушениями. С помощью серии тестов они обнаружили, что, несмотря на то, что у алкоголиков наблюдалась ненормальная активность мозга по сравнению с контрольной группой, они могли выполнять задачи так же эффективно. Это говорит о том, что алкогольные мозговые системы могут быть функционально реорганизованы таким образом, что задачи, которые когда-то выполнялись определенными мозговыми системами, теперь поврежденными алкоголем, «передаются» альтернативным мозговым системам.Вывод о том, что алкоголики с когнитивными нарушениями достигают в тестах таких же результатов - благодаря тому, что в их задачах участвуют другие области мозга - таких же результатов, как и в контрольной группе, у которых когнитивные функции не нарушены, также был сделан на основании по результатам исследования участников программы «12 шагов» [4]. Функциональная реорганизация мозга может быть особенно полезной при лечении зависимости в подростковом возрасте, поскольку развивающийся мозг все еще находится в процессе формирования сети соединений нервных клеток [21].

Когнитивные функции и лечение алкоголизма
Влияние когнитивных функций на успех лечения алкоголизма неясно. Структурная и функциональная визуализация, а также более конкретные тесты когнитивных функций могут предоставить исследователям инструменты, необходимые для обнаружения тонких взаимосвязей между когнитивными нарушениями, связанными с алкоголем, и восстановлением. Между тем, из существующих результатов исследований мы можем сделать выводы, помогающие объяснить, как когнитивные функции могут влиять на процесс выздоровления:

Считается, что когнитивный дефицит влияет на эффективность лечения алкоголизма, хотя четкая взаимосвязь не установлена.Одно из мнений заключается в том, что люди с нарушенными когнитивными процессами не способны осмыслить информацию, передаваемую во время терапии, и поэтому, возможно, не могут в полной мере применять представленные стратегии, что тормозит процесс выздоровления. Согласно другой точке зрения, когнитивное функционирование не обязательно напрямую влияет на исход терапии, но может влиять на другие факторы, которые, в свою очередь, способствуют успеху лечения [22]. Сосредоточение внимания на этих факторах, таких как улучшение питания, физические упражнения, тщательная оценка сопутствующих психических или физических расстройств и стратегии терапии, направленные на то, чтобы вытащить пациента из длительной социальной изоляции, может в конечном итоге оказаться более полезным, чем сосредоточение внимания исключительно на терапия самого алкоголизма.
Другие виды поражения головного мозга, не связанные с алкоголизмом, могут вызывать симптомы, сходные с симптомами, связанными с хроническим алкоголизмом. Терапевты должны знать, что, какова бы ни была причина нарушения, оно может повлиять на способность пациента в полной мере использовать терапию алкоголизма.
Когнитивные нарушения обычно наиболее серьезны в первые недели воздержания, что может затруднить для некоторых наркоманов получение пользы от занятий по обучению и развитию навыков, которые являются важным компонентом многих программ лечения [22,23].Например, одно исследование показало, что алкоголики не могли вспомнить информацию, связанную с лечением, вскоре после начала лечения, представленную в видео, которое они смотрели во время исследования [4]. По прошествии времени и улучшении когнитивных функций пациенты могут лучше использовать информацию, предоставленную им через индивидуальную и групповую терапию, образовательные программы и программу «12 шагов».
Когнитивные нарушения и выздоровление от алкоголизма — комментарий директора NIAAA доктораЕнох Гордис, доктор медицины
Новые неинвазивные методы визуализации мозга, которые позволяют вам «заглянуть» в то, как работает ваш мозг, стали благом для исследований когнитивных функций. Благодаря этим методам мы теперь знаем, что мозг способен «переставлять свои собственные схемы». Таким образом, становится возможным восстановить некоторые когнитивные функции, утраченные в результате повреждения или заболевания, вызванного алкоголем. Замечательная способность мозга восстанавливать свои функции важна как минимум по двум причинам.Во-первых, употребление алкоголя в течение определенного периода времени, даже в небольших количествах, вызывает различные когнитивные нарушения, и это вызывает особую тревогу, поскольку пьянство так широко распространено. Во-вторых, способность мозга заменять собственные цепи следует рассматривать в контексте употребления алкоголя в подростковом возрасте. Последние данные свидетельствуют о том, что созревающий мозг, в котором только формируются важные межнейронные связи, более восприимчив к алкогольному повреждению, чем зрелый мозг.Это особенно тревожно, учитывая проблемы, связанные с хроническим пьянством среди молодежи. Способность мозга переключать важные нейронные системы может помочь смягчить ухудшение когнитивных функций, вызванное хроническим употреблением алкоголя в подростковом возрасте, но пока неизвестно, так ли это на самом деле. Необходимы дополнительные исследования, чтобы ответить на этот и многие другие важные вопросы о влиянии алкоголя на когнитивные функции.

Перевод: Магдалена Слосарска

Библиография
[1] Эверт, Д.Л., и Оскар-Берман, М. Когнитивные нарушения, связанные с алкоголем: обзор того, как алкоголизм может повлиять на работу мозга. Alcohol Health Res World 19 (2): 89-96, 1995. [2] Giancola, P.R., and Moss, H.B. Исполнительные когнитивные функции при расстройствах, связанных с употреблением алкоголя. В: Галантер, М., изд. Последние события в области алкоголизма: Том 14. Последствия алкоголизма, Нью-Йорк: Plenum Press, 1998.стр. 227-251. [3] Оскар-Берман, М. Тяжелая дисфункция головного мозга: Алкогольный Корсаковский синдром. Alcohol Health Res World 14 (2): 120–129 190. [4] Моргенштерн, Дж., и Бейтс, М.Е. Влияние нарушения исполнительной функции на процессы изменения и результаты употребления психоактивных веществ в 12-этапном лечении. J Stud Alcohol 60 (6) 846-855, 1999. [5] Bowden, S.C.; Экипажи, Ф.Т.; Бейтс, М.Э.; и другие. Нейротоксичность и нейрокогнитивные нарушения при расстройствах, связанных с алкоголем и наркотиками: потенциальная роль в развитии зависимости и выздоровлении. Алкогольная клиника Exp Res 25 (2): 317-321, 2001.[6] Парсонс, О.А. Нейрокогнитивный дефицит у алкоголиков и лиц, употребляющих алкоголь в обществе: континуум? Alcohol Clin Exp Res 22 (4): 954-961, 1998. [7] Оскар-Берман, М.; Шагрин, Б.; Эверт, Д.Л.; и Эпштейн, К. Нарушения мозга и поведения: неврологические эффекты алкоголя. Alcohol Health Res World 21 (1): 65-75, 1997. [8] Парсонс, О.А., и Никсон, С.Дж. Когнитивное функционирование у трезвых социальных пьющих: обзор исследований с 1986 года. J Stud Alcohol 59 (2): 180-190, 1998. [9] Beatty, W.W.; Тивис, Р.; Стотт, Х.Д; Никсон, С.Дж.; и Парсонс, О.А. Нейропсихологический дефицит у трезвых алкоголиков: влияние хронического и недавнего употребления алкоголя. Alcohol Clin Exp Res 24 (2): 149-154, 2000. [10] Eckardt, M.J.; Файл, С.Е.; Гесса, Г.Л.; и другие. Влияние умеренного употребления алкоголя на центральную нервную систему. Alcohol Clin Exp Res 22 (5): 998-1040, 1998. [11] Pfefferbaum, A.; Розенблюм, М.; Крусан, К.; и Джерниган, Т.Л. Изменения КТ головного мозга у алкоголиков: влияние возраста и употребления алкоголя. Alcohol Clin Exp Res 12 (1): 81-87, 1988.[12] Пфеффербаум, А.; Лим, К.О.; Ципурский, Р.Б.; и другие. Потеря объема серого и белого вещества мозга ускоряется с возрастом у хронических алкоголиков: количественное исследование МРТ. Alcohol Clin Exp Res 16 (6): 1078-1089, 1992. [13] Lyvers, M. «Потеря контроля» при алкоголизме и наркомании: неврологическая интерпретация. Exp Clin Psychopharmacol 8 (2): 225-249, 2000. [14] Sullivan, E.V.; Розенблюм, М.Дж.; Дешмух, А .; и другие. Алкоголь и мозжечок: влияние на баланс, координацию движений и познание.Alcohol Health Res World 19 (2): 138-141, 1995. [15] Eberling, J.L., and Jagust, W.J. Визуализирующие исследования старения, нейродегенеративных заболеваний и алкоголизма. Alcohol Health Res World 19 (4): 279-286, 1995. [16] Parsons, O.A. Детерминанты когнитивного дефицита у алкоголиков: поиск продолжается. Clin Neuropsychologist 8 (1): 39-58, 1994. [17] Волков, Н.; Ван, Г.Дж.; и Дориа, Дж.Дж. Мониторинг реакции мозга на алкоголь с помощью позитронно-эмиссионной томографии. Alcohol Health Res World 19 (4): 296-299, 1995. [18] Sullivan, E.В.; Розенблюм, М.Дж.; Лим, К.О.; и Пфеффербаум, А. Продольные изменения в познании, походке и равновесии у воздерживающихся и рецидивирующих алкоголиков: связь с изменениями в структуре мозга. Нейропсихология 14 (2): 178-188, 2000а. [19] Салливан, Э.В.; Розенблюм, М.Дж.; и Пфеффербаум, А. Характер двигательных и когнитивных нарушений у мужчин-алкоголиков, прошедших детоксикацию. Alcohol Clin Exp Res 24 (5): 611-621, 2000 b.[20] Pfefferbaum, A.; Десмонд, Дж. Э.; Галлоуэй, К.; и другие. Реорганизация лобных систем, используемых алкоголиками для пространственной рабочей памяти: исследование фМРТ.NeuroImage 13: 1-14, 2001. [21] Spear, L. Моделирование подросткового развития и употребления алкоголя у животных. Alcohol Res Health 24 (2): 115-123, 2000. [22] Allen, D.N.; Гольдштейн, Г.; и Ситон, Б.Е. Когнитивная реабилитация хронических алкоголиков. Neuropsych Review 7 (1): 21-39, 1997. [23] McCrady, B.S., and Smith, D.E. Последствия когнитивных нарушений для лечения алкоголизма. Алкоголь Clin Exp Res 10 (2): 145-149, 1986.

.90 000 источник достоверных и достоверных знаний 90 001 Долгое время сознание находилось в русле традиций философии. (Р. Декарт и др.), Шеф. предметом психологических исследований, что относится и к предшественникам экспериментальной психологии (В. Вундт, В. Джемс и др.), а интроспекция, как метод «внутреннего проникновения» в собственные психологические явления, была основным методом психология как наука о сознании часто используется взаимозаменяемо со словом «сознательный», хотя и не во всех контекстах; сознательный - человек с сохраненным сознанием, бессознательное состояние - потеря сознания, вызванная патологическими факторами.Сон - отдельная тема. Язык играет важную роль в формировании сознания у ребенка. Человек рождается со способностью овладевать языком; приобретенный язык позволяет понять одну интерпретацию, которая говорит о какой-то другой интерпретации; развитие у ребенка способности воспринимать эту связь является необходимым условием любого сознательного опыта. Можно сделать вывод, что люди (как вид) благодаря упомянутой выше генетически детерминированной компетенции расшифровывают универсальную грамматику (в деталях лингвисты не согласны).По мнению психолингвистов, основная структура предложения состоит из группы существительных (подлежащего) и группы глаголов (сказуемого). Произнося предложение, ребенок идентифицирует объект, к которому он относится, и хочет что-то о нем сказать. Мысленно мы активируем внутреннюю репрезентации субъекта и сказуемого и поставить их в такое отношение, что сказуемое понимается как говорящее что-то о субъекте. Когда мы формируем субъектно-предикативные предложения, мы удовлетворяем основному требованию овладения языком.Таким образом, специфическое свойство человека состоит в том, что он способен установить отношение между внутренними представления. Хотя эта человеческая способность является врожденной, она еще не функционирует у младенцев, а созрела как необходимое условие для овладения языком. Созревание этой способности приводит к формированию не только языка, но и понятия «Я». Развитие понятия «Я» приводит к формированию сложной когнитивной структуры, контролирующей и управляющей некоторыми (по существу осознанными) познавательными процессами.Когда ребенок умеет отличать «я» от не-«я», это «скачок», требующий умения формулировать мысли о представлениях — у ребенка не только появляется понятие «я», но «я» становится новым когнитивная структура, стоящая над когнитивными процессами, доступными существам без «я». Развитие «Я» позволяет сознательно контролировать кратковременную память, а также позволяет «Я» влиять на представления, присутствующие как в кратковременной, так и в долговременной памяти.

Человеческая жизнь включает в себя очень сложные процессы обработки информации; схематически можно выделить два типа: автоматический и сознательно управляемый.Автоматическая обработка информации осуществляется без участия сознания, она непроизвольна, бесконтрольна, без усилий. Автоматические процессы формируются в результате повторяющихся действий таким же образом, разные последовательности процессов могут выполняться одновременно без помех. Отсутствие сознательного понимания хода автоматических действий означает, что их нельзя затормозить или изменить после того, как они были инициированы. Управляемая обработка информации заключается во временной активации элементарных единиц памяти под сознательным контролем и вниманием субъекта.Одновременно можно контролировать только одну последовательность, например, когнитивных процессов. Управляемые процессы требуют усилий, особенно из-за сознательного участия кратковременной памяти с ограниченными возможностями и связанной с ней концентрации внимания. Они выполняются медленно, последовательно, но благодаря им человек может справиться с совершенно новыми ситуациями. Важное открытие в комп. психология заключается в том, что большинство познавательных процессов у человека находятся вне контроля сознания; они регулируются автоматизированными процессами.В качестве иллюстрации исследователи приводят сравнение: наш разум — это айсберг, вершина которого — часть доступного сознания

Взаимодействия автоматических и сознательных систем позволяют нам лучше понять сознание и самосознание и их функции в познавательная система человека. Несмотря на то, что большая часть обработки автоматизирована, эффекты этих процессов можно вспомнить и использовать. Ограничения сознательной обработки выгодны тем, что ограждают субъекта от необходимости контролировать все процессы, происходящие в сознании, что в данной проблемной ситуации не имеет значения.По мнению когнитивных психологов, богатая автоматическая регуляция не лишает человека субъективности. Автоматическая система развивается автоматически, тогда как сознательная (рефлексивная) система требует интеллектуальных способностей, внимания и усилий. В результате работы сознательной системы автоматические процессы, вероятно, в значительной степени находятся под ее контролем. Сознательные процессы используют в своем ходе автоматизированные процессы, например, в восприятии, мышлении, решении задач, речи и т. д.

.

Смотрите также