Post Icon



Правила введения прикорма по месяцам при грудном вскармливании


Первый прикорм по месяцам при грудном вскармливании: таблица по рекомендациям ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка грудью как минимум до 6 месяцев. По мере взросления, его потребность в энергии и питательных веществах растет и уже не может быть покрыта только грудным молоком. К концу первого года жизни у ребенка формируется ферментативная система, созревает рефлекс глотания и пережевывания пищи, возрастает интерес к взрослой еде. Тогда перед мамой встает вопрос: как ввести прикорм по месяцам при грудном вскармливании.

Существует множество способов познакомить малыша со взрослой пищей. Можно последовать советам бабушек или модным тенденциям педагогического прикорма. Выбрать метод Комаровского или изучить рекомендации ВОЗ. Какой способ введения прикорма выбрать каждая мама решает самостоятельно.

В этой статье описаны методы приобщения ребенка к взрослой пище. В завершение предлагаем схему поэтапного введения основных продуктов питания на первом этапе введения прикорма. Речь пойдет о детях на грудном вскармливании.

Какой метод выбрать

Поклонники педагогического прикорма предлагают давать ребенку еду прямо из маминой тарелки. Естественно, малыш получает микродозы взрослой пищи исходя из своего пищевого интереса. При этом питание мамы должно быть здоровым, полноценным и разнообразным.

Детский доктор Комаровский предлагает начинать прикорм с кефира и творога. Однако по многочисленным современным исследованиям молочные продукты с трудом усваиваются организмом ребенка. Коровье молоко содержит в несколько раз больше казеина, чем женское. Глюкозы, напротив, – в несколько раз меньше. Неадаптированные молочные продукты могут стать причиной аллергии и железодефицитной анемии. ВОЗ не рекомендует вводить в рацион ребенка молоко до 12 месяцев.

«Бабушкин метод» предполагает знакомить ребенка с соками начиная с 3-4 месяцев и вводить желток куриного яйца. На сегодняшний день такой подход не вписывается в рамки здравого смысла. За последние 20 лет были проведены многочисленные исследования, которые доказывают неграмотность этого метода введения прикорма.

Всемирная Организация Здравоохранения предлагает начинать прикорм с поэтапного и постепенного введения овощей. В случае если у ребенка недобор веса, то в первую очередь вводятся безглютеновые каши из злаков. Эта схема благополучно применяется тысячами мам во всем мире. Овощи легко усваиваются организмом ребенка и стимулируют перистальтику кишечника и работу желудочно-кишечного тракта, что очень важно с началом введения прикорма.

Сроки введения прикорма

После того как мама определилась с методом введения прикорма при грудном вскармливании, нужно удостовериться готов ли ребенок к знакомству со взрослой пищей. На его готовность указывают несколько факторов:

  • Ребенку исполнилось 6 месяцев. Прикорм начинают вводить в 4 месяца только в крайних случаях: дефицит массы тела, дистрофия, регулярные запоры.
  • Малыш садится, пусть неуверенно, но сидит. Может держать в руках предметы и еду.
  • Масса тела ребенка увеличилась вдвое с рождения.
  • Ребенок проявляет пищевой интерес: тянется за едой, с интересом наблюдает, как мама кушает.
  • Интервалы между кормлениями сократились. Ребенок прикладывается к груди чаще.
  • Ребенок глотает еду с ложки, а не выталкивает ее языком. Если выталкивает ложку, значит не созрели рефлексы для глотания и пережевывания пищи.
  • Рефлекс глотания, пережевывания и формирования пищевого комка созревает не раньше 6-8 месяцев.
  • Наличие 4-6 зубов к началу введения прикорма.

Грудное молоко не теряет своих полезных свойств даже спустя два года кормления. Но потребности ребенка с возрастом растут. Постепенное наращивание привычной еды в рационе обязательно. До 6 месяцев ГВ покрывает потребности ребенка на 90%, в 7-9 месяцев на 70%, в 12-24 месяцев только на 40%. С началом введения прикорма грудное молоко должно оставаться для ребенка основным источником получения энергии и питательных веществ. Не нужно стремиться заменять его обычной пищей. Нагрузка на иммунную систему в связи с расширением рациона велика, и продолжение грудного вскармливания будет давать малышу дополнительную защиту.

Правила введения прикорма. Хитрости.

Основной принцип введения прикорма: поэтапное и постепенно знакомство ребенка с новой для него пищей. Главная задача мамы не переусердствовать и ненавязчиво познакомить малыша со взрослой едой, чтобы сохранить любопытство и интерес.

Стоит обратить внимание на рекомендации опытных мам:

  1. Если ребенок отказывается от овощей, то предлагать ему сразу кашу или фрукты не стоит. После сладких фруктов он вряд ли согласится кушать пресные овощи. Лучше предложите на замену не понравившемуся кабачку другой овощ (брокколи, цветную капусту).
  2. Начинайте вводить прикорм когда ребенок здоров, ему не ставили прививки и не планируют ставить в ближайшее время, у него не режутся зубки.
  3. Если малыш плохо набирает вес, то начинайте введение прикорма с безглютеновых каш.
  4. Между баночным готовым питанием и пюре, приготовленным мамой, дома выбирайте домашнее приготовление. Консервированные и закатанные в банки пюрешки не содержат в себе ни капли полезных веществ.
  5. С началом прикорма начинайте давать ребенку водичку. Новое питание провоцирует запоры, чтобы их избежать ребенок должен получать достаточно жидкости кроме грудного молока.
  6. Начинать прикорм нужно с менее аллергенных легкоусвояемых овощей.
  7. С началом прикорма организуйте грудное вскармливание по графику, даже если прежде практиковалось кормление по требованию. При кормлении по требованию ребенок редко бывает голодным, и часто отказывается от дополнительного питания. Нарастить количество прикорма становится проблемой. Поэтому лучше кормить грудью по графику, и сначала предлагать прикорм, а затем давать грудь.
  8. Если у ребенка проявилась аллергическая реакция на новый продукт, то отложите его на 3-5 месяцев.
  9. При запорах, которые часто случаются с началом введения прикорма, уменьшите порцию вводимого продукта и увеличьте количество воды, компота и другой жидкости.
  10. С введением прикорма меняется стул: цвет консистенция. Могут появиться комочки непереваренной пищи.
  11. Организуйте прием пищи в одно и то же время, из одной посуды, в одном месте, чтобы у ребенка сформировался ритуал.
  12. Не добавляйте в детское питание сахар и соль.
  13. Во время кормления садитесь напротив ребенка, чтобы установить зрительный контакт.
  14. Вводите новый продукт с утра, чтобы отследить реакцию организма.

С чего начать

Первостепенна задача: научить ребенка есть с ложки. Это будет непросто. Сначала пища будет стекать по подбородку, ребенок будет ее плевать. Проявите терпение.

В интернете предлагают множество схем введения прикорма. Педиатры современной школы и специалисты по введению прикорма рекомендуют придерживаться рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения.

Согласно ВОЗ первый прикорм при грудном вскармливании лучше начинать с овощей. Они содержат клетчатку, которая стимулирует перистальтику кишечника и запускает процесс пищеварения. Лучше выбрать легкоусвояемые овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи. Белокочанную капусту лучше отложить на более старший возраст из-за слишком грубой клетчатки. Приготовить овощи можно на пару, и измельчить с помощью блендера.

После знакомства с овощами вводят безглютеновые каши: гречневая, рисовая, кукурузная. Приготовить кашу совсем несложно: надо предварительно промыть крупу и высушить ее. Измельчить с помощью кофемолки. Залить кипятком и настаивать 10 минут.

На третьем этапе в рацион ребенка вводят фрукты: яблоко, груша, тыква. Фрукты можно запечь в духовке при температуре около 100°С. Измельчить с помощью блендера до состояния пюре.

Диетическое мясо индейки, кролика вводят после знакомства с основными видами овощей, фруктов и каш. К этому времени кишечник малыша уже научится усваивать отличную от грудного молока пищу. Перистальтика кишечника начнет работать слажено, что необходимо для хорошего усваивания продуктов животного происхождения. Мясо перекручивают через мясорубку или измельчают блендером и подают вместе с овощами.

Растительное (лучше оливковое) и сливочное масло вводят в рацион после знакомства с кашами. В объеме 1 ч.л масло добавляют в овощи или кашу.

Вводим каждый новый продукт начиная с 0,5 ч.л в течение 7-10 дней. Постепенно наращиваем объем до 130-150 мл.

Схема введения прикорма

Подробную схему введения прикорма составила Екатерина — блогер под ником «мамазануда» (mamazanuda.ru). Она учла рекомендации ВОЗ и на их основе предложила план по знакомству ребенка с основными продуктами питания.

Понедельный план введения прикорма, основанный на рекомендациях ВОЗ

К концу первого этапа, т.е. к 9 месяцам нужно постараться организовать 2 основных приема пищи привычной едой: завтрак и обед. Полдник и ужин, а также и расширение рациона происходит на следующем этапе введения прикорма.

Видео: мнение консультанта по грудному вскармливанию «Когда вводить прикорм»

Цель первого этапа введения прикорма, который составляет 3 месяца,- это познакомить ребенка с основными продуктами питания, плавно нарастить объемы. Т.е. с 6 до 9 месяцев основной едой для малыша остается грудное молоко. А прикорм дается для знакомства с консистенцией, вкусом основных продуктов питания.

Методичка ВОЗ в виде pdf-файла «Кормление-и-питание-грудных-детей-и-детей-раннего-возраста.-Рекомендации» в которой подробно описана тема введения прикорма.

vseposlerodov.ru

Правила введения первого прикорма для грудничка до 1 года

Грудное вскармливание – основное меню малыша на первом году жизни. Молоко матери содержит все необходимые витамины, полезные вещества для полноценной работы иммунной системы малыша, защиты от инфекций, вирусов, для нормального развития, роста младенца. Но ребенок растет, значит и пища должна отвечать его потребностям.

Постепенно необходимо приучать малыша к еде, которую употребляют взрослые, вводить первый прикорм еще при грудном вскармливании. Каков принцип правильного прикорма ребенка, какие продукты включать в рацион самыми первыми?

Когда вводить прикорм грудничку?

Первый прикорм рекомендуется вводить с шести месяцев

Первые полгода младенец питается исключительно молоком матери, оно содержит в себе все необходимое для роста малыша. Каждый месяц ребенок растет, потребности также возрастают, ребенок высасывает все больше и больше молока. Пищеварительная система малыша готова воспринимать новую пищу, ей необходима дальнейшая тренировка для усвоения все более взрослой еды.

Опытные педиатры разрешают прикармливать полугодовалых грудничков. Другие специалисты откладывают начало прикорма до 7-8 месяцев. Каждый малыш индивидуален, сроки введения новой пищи у каждого свои. Есть основные критерии, подсказывающие о готовности ребенка принимать новые продукты:

  1. Грудного молока уже не хватает для полного насыщения малыша.
  2. Масса тела грудничка выросла вдвое от веса новорожденного. Если ребенок родился недоношенным, вес должен увеличиться в 3 раза к началу прикорма.
  3. Ребенок самостоятельно задерживается в сидячем положении.
  4. Малыш интересуется взрослой едой, пробует ее, после этого не испытывает дискомфорт.
  5. Ребенок перестал выталкивать языком предметы.

Груднички не будут сразу соответствовать всем критериям. Мама самостоятельно определит готовность своего ребенка принять новую пищу. Не следует начинать прикорм, когда малыш болеет, переживает какой-либо стресс.

Добавление прикорма активизирует работу желудочно-кишечного тракта, усиливает перистальтику кишечника, приспосабливает желудок к взрослой еде. Также малыш учится пережевывать пищу.

Внимание! Добавлять прикорм грудным детям советуют с 6-8 месяцев, искусственникам разрешается раньше.

Мама сама определяет, когда ее малыш готов к приему новой пищи

Почему прикорм не следует вводить рано?

Введение прикорма грудному младенцу раньше полугодовалого возраста не рекомендуется, даже может навредить. До 6 месяцев пищеварительный тракт грудного ребенка способен воспринимать, переваривать лишь материнское молоко. Другую пищу ребенок не способен пока усвоить, пищеварительная система не вырабатывает необходимых ферментов, участвующих в переваривании новых продуктов.

Даже безобидная овощная диета окажет дополнительную непосильную нагрузку на неподготовленный желудок младенца. Есть специальные таблицы, показывающие последовательное приучение к прикорму, учитывая возраст малыша, вес, способ кормления до 6 месяцев.

Первый прикорм дополняет основное меню малыша белками, углеводами, помогающими расти, развиваться малышу. Но он должен вводиться своевременно. Изменение рациона питания требует тщательного контроля педиатра, он осмотрит малыша, даст соответствующие рекомендации.

Современная таблица введения прикорма по ВОЗ по возрасту малыша до года

Современные мамочки руководствуются таблицей прикорма по системе здравоохранения.

Продукты для прикорма Возраст грудничка
6 мес. 7 мес. 8 мес. 9 мес. 10 мес. 11 мес. 12 мес.
Пюре из овощей 30-100 г 100-150 г 150-170 г 180 г 190 г 200 г 200 г
Фруктовое пюре 10-30 г 30-50 г 50-60 г 60-70 г 70-80 г 80-90 г 100 г
Молочные крупы, злаки 50-100 г 100-150 г 150-180 г 180 г 190 г 200 г
Фруктовые соки 30 мл 30-50 мл 60-70 мл 70-80 мл 80-90 мл 100 мл
Растительное масло 3 г 3 г 3 г 5 г 5 г 6 г
Сливочное масло 3-4 г 4 г 4-5 г 5 г 5 г
Кисломолочка 50-100 г 100-150 г 200 г
Творог 10-20 г 20-30 г 30-50 г 50 г 50-70 г 80 г
Мясные пюре 20-30 г 30-50 г 50-70 г 80 г
Рыба 10-30 г 30-50 г 50-70 г 70 г
Яичный желток 1/8 1/4 1/2 1/2 1
Хлебные  изделия 5 г 5 г 5-7 г 7-10 г 10 г
В качестве первого прикорма рекомендуется использовать овощные и фруктовые пюре и соки

Схема первого прикорма

Определенная схема поможет грамотно организовать первый прикорм. Схема прикорма разрабатывается грамотными специалистами, направлена на сбалансированное питание малыша до года:

  1. Достигнув шестимесячного возраста, малыш пробует один вид овоща. Хорошо подойдут кабачковые, тыквенные пюре, брокколи. Объем первого прикорма составляет сначала ½ чайной ложки, постепенно возрастая до 100 граммовой порции. Мать внимательно следит за реакцией малыша, не проявится ли аллергия. При нормальной реакции малыша на овощи по отдельности, готовят пюре из нескольких видов овощей.
  2. Полугодовалый возраст – разрешается кормление немолочными гречневой, овсяной, рисовой, кукурузной кашами.
  3. Полгода – отличный период для добавления в блюда растительного масла. Начинается с 3-5 капель, постепенно доходя до полной чайной ложки. Маслом заправляют овощные пюре, каши.
  4. Семь месяцев – добавляют сливочное масло.
  5. 7-8 месяцев – вводят фруктовую пищу. Исключены цитрусы, ярко-красные фрукты. Схема введения та же, что и при овощном питании. Сначала дается один вид фрукта, затем можно смешивать, если отсутствует отрицательная реакция у малыша. Объем прикорма изначально составляет половину чайной ложки, постепенно увеличиваясь до 100 граммовых порций.
  6. 8 месяцев – пора вводить мясо. Используются нежирные сорта: телятина, крольчатина, индейка. Начинается прикорм так же с ½ чайной ложки, постепенно доходя до порции 50-100 грамм.
  7. 8-9 месяцев – рацион малыша уже разнообразен. Добавляются молочные каши из злаков, овсянки, риса, гречки. Также используются смешанные крупы.
  8. 9-10 месяцев – начинается прикорм кисломолочными продуктами. Используется натуральный кефир, йогурт, творог.
  9. 10-11 месяцев – добавляют рыбу. Подается малышу в вареном виде. Можно давать не более 2 раз за 7 дней.
  10. 10-12 месяцев – включают в рацион малыша сок из натуральных фруктов, ягод.

Грамотное введение прикорма позволит малышу попробовать много разнообразных продуктов, выработать собственный вкус, он будет уже чему-то отдавать предпочтение.

Что нельзя давать детям до года?

Ведение прикорма на ГВ следует проводить осторожно. Многие продукты являются сильными аллергенами, вызывая несварение. Современные таблицы, схемы прикорма разработаны специально, чтобы не травмировать пищеварительную систему малыша. Прикорм вводится небольшими порциями, чтобы желудочно-кишечный тракт грудничка мог воспринимать новую пищу.

Есть некоторые продукты, казалось бы, безобидные, полезные, но включать в рацион грудничка до года их не следует:

  • Белокочанная капуста – тяжелый продукт для усвоения, переваривания.
  • Манная, пшенная, перловая каши – тяжело усваиваются маленьким желудком. Лучше приберечь их до года.
  • Цельное молоко коровы, козы – очень часто именно на продукты, содержащие молоко, грудничок реагирует аллергией.
  • Красные фрукты, цитрусы являются сильными аллергенами. Лучше воздержаться от их введения до 12 месяцев, малыш будет менее склонен к аллергическим реакциям.

Введение прикорма всегда начинают с маленьких порций, чтобы организм малыша привыкал к разнообразной еде. Если после добавления того или иного продукта, у малыша отмечаются негативные проявления, следует исключить данный продукт, повторив его введение после года.

Овощи и фрукты, способные вызвать аллергическую реакцию, не рекомендуется вводить в прикорм детям до года

Как вводить прикорм по месяцам?

При ГВ прикорм вводится по месяцам. Каждый месяц добавляется новый продукт, при хорошем переваривании первого.

  1. 6 месяцев – вводят овощные пюре, состоящие изначально из одного компонента. После исключения аллергических реакций на какой-либо овощ, пробуют смешивать их, делая пюре из разных овощей. Если мама начинает прикорм малыша, имеющего маленькую массу тела, то лучше пробовать с каш. Используются рисовые, гречневые каши.
  2. 7 месяцев – самое время вводить каши. Изначально малышу дают пробовать каши без молока, глютена. Если ребенок выражает протест против каш без молока, разрешается добавить молочную смесь или немного материнского молока. Для кормления 7 месячного малыша используют кашу на основе риса, кукурузы, гречки.
  3. 8 месяцев – период, когда ребенку добавляют в рацион мясные пюре, картошку. 8 месячному младенцу разрешается не более 2 раз в неделю давать пробовать желток перепелиного яйца. Мясо выбирают нежирных сортов: индейку, кролика, телятину.
  4. 9 месяцев – расширяется потребление мясных блюд. Уже разрешается добавлять мясо курицы, говядины. Вводят кисломолочные продукты: творог, кефир. Кефир добавляют после того, как ребенок оценит вкус творога.
  5. 10 месяцев – начинают давать малышу соки на основе фруктов, пюре. Фрукты также пробуют давать по отдельности, во избежание аллергических проявлений.
  6. 11 месяцев – добавляют сухой перекус в виде печенья, сухарей. Готовят различные фруктовые десерты, пюре. 11 месячному ребенку предлагается уже разнообразное меню, включают супы.

Годовалому малышу разрешено употреблять каши на основе молока из различных круп.

Внимание! Давать малышу новый продукт следует, когда он голодный, чтобы увидеть реакцию организма.

Таблица смешанного вскармливания по месяцам

Какие проблемы возможны?

Основные проблемы, возникающие при введении прикорма – это аллергические реакции и расстройство работы пищеварительной системы. Возникновение таких проблем — повод прекратить дополнение продуктов к грудному вскармливанию. Заново вводить новое питание малышу начинают после исчезновения всех симптомов, примерно спустя 7 дней.

Устраняют аллергические проявления антигистаминными препаратами. Состояние пищеварительного тракта малыша стабилизируется препаратами против диареи, коликов, вздутия. Применение профилактических мер, использование укропной водички, специальных травяных чаев поможет предотвратить проблемы с ЖКТ, обеспечив хорошее усвоение пищи.

Чем грозит раннее прикармливание?

Раннее введение прикорма грозит сильной аллергической реакцией

Раннее введение прикорма маленькому ребенку опасно резкими проявлениями аллергических реакций, проблем с перевариванием пищи. Желудок малыша ранее 6 месяцев не готов воспринимать новые продукты из-за недостаточности ферментных веществ, способствующих хорошему усвоению, перевариванию пищи.

До полугодовалого возраста активно созревают иммунная, пищеварительная система малыша. Раннее прикармливание дает сбой работе данных систем, так как организм малыша тратит все силы на правильное развитие, рост. Раннее приучение к новой пище создает дополнительную нагрузку на органы малыша, что приводит к печальным результатам.

Ребенок отказывается есть новую пищу, что делать?

Бывает, что малыш категорически против пробовать взрослую пищу. Он выплевывает еду, иногда срыгивает ее полностью. Этот факт вызывает тревожность родителей. Но специалисты утверждают, что в этом нет ничего страшного. К малышу просто необходимо найти правильный подход.

В случае отказа малыша от новой еды, следует постараться выяснить возможные причины протеста. Быть может, он не очень хорошо себя чувствует, испытывает стресс по каким-либо причинам. Когда у ребенка режутся зубы, это не самое лучшее время для введения прикорма. Колики, вздутие животика также становятся препятствием на пути знакомства с новой едой.

Когда малыш отказывается пробовать какой-либо продукт, необходимо предложить ему то, что пришлось по душе раньше. Отвергнутую еду следует повторно предложить спустя несколько дней.

Матери следует внимательно наблюдать за переменами в жизни ребенка, что его беспокоит, причины того или иного поведения. Тогда она выберет правильный момент для знакомства с прикормом.

Если ребенок отказывается от новой пищи, не стоит его заставлять, попробуйте повторить попытку через некоторое время

Чего нельзя давать грудничкам?

Есть некоторые продукты, которые противопоказаны грудничку первого года жизни. Они вызывают отрицательные реакции у грудничка. К таким продуктам относят:

  • Соки, особенно магазинный вариант в коробках. Они часто вызывают аллергию у малыша, травмируют слизистую оболочку пищеварительного тракта.
  • Каша из манной крупы. Это слишком тяжелая пища для ребенка, не достигшего годовалого возраста.
  • Продукты, содержащие большое количество глюкозы. Все сладости, сдобы противопоказаны грудничку. Это самый первый виновник аллергии малыша.
  • Цельное молоко коровы, козы. Часто такие продукты становятся причиной диареи у ребенка, аллергических высыпаний.
  • Некоторые виды фруктов. К таковым относятся цитрусовые, красные фрукты. Они – сильный аллерген.

Родителям рекомендовано придерживаться схемы введения прикорма младенцам первого года жизни, во избежание серьезных проблем со здоровьем малыша.

5 ошибок введения прикорма

Перед введением прикорма стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы не совершить ошибок и не навредить малышу

Неопытные мамочки часто допускают ошибки во введении первого прикорма. Основными промахами являются:

  1. Некоторые серьезно полагают, что под прикормом подразумевается добавление молочной смеси при нормальном грудном вскармливании. Введение смеси – это докорм, но не прикорм. Он оправдан, когда малыш медленно накапливает массу тела, только по рекомендации педиатра.
  2. Родители вводят сразу несколько видов продуктов. Это большая ошибка, так как тяжело будет определить, на какой продукт у грудничка проявляется аллергия.
  3. Мать полностью отказывается от грудного вскармливания. Кормление грудью прекращать не следует, ведь это самая основная пища малыша до года. Именно в ней содержится необходимый комплекс питательных веществ, обеспечивающих нормальное развитие, рост младенца.
  4. Мать силой пытается приучить ребенка к новой еде. Не следует насильно заставлять малыша есть незнакомую пищу. Достаточно, если он попробует немного, в следующий раз можно повторить попытку.
  5. Мама слишком рано начинает прикармливать ребенка. Раннее прикармливание чревато проблемами со здоровьем грудничка.

Проблем с составлением нового рациона питания грудничка можно избежать, придерживаясь основных правил введения прикорма.

Какие продукты можно давать?

Самый первый прикорм будет включать зеленые овощи, такие как брокколи, кабачок, цветная капуста. После введения овощей пробуют добавление безмолочных каш из гречки, риса, овсянки. Каждый месяц взросления малыша вводят творог, кефир, мясные блюда, фруктовые соки, пюре. К 10 месячному возрасту разрешается варить ребенку супы, добавляя овощи, мясо.

К 8 месячному возрасту разрешается добавлять в рацион грудничка рыбные блюда. Подойдут нежирные сорта рыбы: хек, минтай, окунь. Годовалому малышу разрешается добавлять молоко при варке каш. Рекомендуется добавлять в блюда растительное и сливочное масло. Также разрешен к употреблению яичный желток, не более 2 раз в неделю.

Все продукты должны входить в рацион грудничка небольшими порциями.

Творог и кефир, вред или польза?

Известный педиатр Комаровский считает, что добавление в рацион грудничка творога и кефира – неотъемлемая часть питания малыша. Кисломолочные продукты благотворно влияют на функции желудочно-кишечного тракта. Они улучшают моторику кишечника, стимулируя нормальный стул грудничка. Такие продукты очень близки к привычному питанию ребенка.

Кисломолочные продукты обладают содержанием кальция, что благотворно влияет на костную систему малыша при формировании скелета, способствуют здоровому росту зубов, прочности ногтевых пластин.

Доказано, что кефир улучшает работу кишечника при расстройствах пищеварения. Активизирует работу иммунной системы, обменных процессов. Является хорошим защитником от инфекционных заболеваний, вирусов, бактерий.

Единственное, чего опасаются некоторые специалисты – это большое содержание калия в твороге, кефире. Но этого вещества достаточно и в грудном молоке.

Что пить грудному ребенку?

Период грудного вскармливания – это время, когда дополнительная жидкость грудничку не требуется. Когда начинается введение новых продуктов, дополнительное питье малышу необходимо. Начинают с простой воды, с возрастом увеличивая ее потребление. При простудных заболеваниях ребенку требуется пить в 2 раза больше обычного.

С возраста 7 месяцев малышу разрешено употреблять специальные травяные чаи, компоты на основе сухофруктов.

С момента введения прикорма грудничку обязательно следует давать дополнительное питье

Детское питание как первая пища для ребенка

На прилавках магазинов сегодня множество вариантов детского питания. Баночки с овощным, фруктовым пюре. Если мама отдает предпочтение магазинному варианту прикорма, следует тщательно выбирать продукты, не содержащие соли, сахара, специй. Кормление детским питанием также следует начинать с одного вида овоща.

На заметку! Ошибкой считается введение сначала фруктовых пюре, они сладкие, вкусные, малыш с удовольствием их ест, а овощные впоследствии он не воспринимает, так как они менее приятные.

Педагогический прикорм

Понятие «педагогический прикорм» включает в себя приучение грудничка к общему питанию. Что едят взрослые, то они дают пробовать малышу. Такой прикорм не может быть постепенным, грудничок пробует взрослую пищу, а это и супы на наваристых бульонах, жирная пища. Вряд ли родители будут есть детские овощные пюре.

Такая пища сильно вредит неокрепшему организму младенца, вызывая аллергию, расстройство пищеварения. Взрослая еда содержит меньше полезных веществ. Если семья и предпочитает применять педагогический прикорм, всем членам придется перейти на правильное питание, исключив жареные, соленые, острые, сладкие блюда.

Расписание кормления и примерное меню для грудничка

Предлагать грудничку прикорм следует до грудного вскармливания, когда малыш голоден. Первую половину дня можно кормить малыша грудью, а обед разнообразить овощным пюре. На ужин предложить кашу.

Примерное меню ребенка до года

Самый первый прикорм хорошо начинать в утреннее время, через пару часов после кормления грудью. Если малышу 7 и более месяцев, можно докармливать кашами. Перед ночным отдыхом предлагают выпить кефир, съесть небольшую порцию творога.

Овощные блюда можно предлагать до 2 раз за день, доводя кормление до 100-150 грамм к годовалому возрасту ребенка.

Лучше использовать введение прикорма по месяцам. В течение одного месяца давать пробовать один вид овоща, каждую неделю вводя новый, следующий месяц начинать вводить крупы, затем фрукты, мясо, рыбу, кисломолочку, постепенно добавляя новые продукты. Когда грудничок привыкнет к разным видам еды, продукты смешивают, готовят разнообразные блюда. В 10 месяцев малыш может уже есть суп на курином, говяжьем бульоне, с добавлением разных овощей, круп.

Рецепты для грудничка

Для приготовления меню грудничку, есть несколько полезных рецептов:

  1. Блюда из овощей и фруктов.
  2. Кисломолочные продукты домашнего производства.
  3. Каши на основе молока.
  4. Мясные блюда.

Кормление грудничка помогает расширить кулинарные способности взрослых. Существует множество разнообразных рецептов, но рассмотрим основные.

Пюре из овощей

Малыша в возрасте 6 месяцев начинают баловать с овощного прикорма. После того, как грудной ребенок попробовал каждый вид овощей по отдельности, смешивают разные овощи для приготовления пюре.

Начинать лучше с кабачкового пюре. Их следует тщательно промыть, очистить, измельчить при помощи блендера. Начинать давать по половине чайной ложки, за неделю увеличивая до 50-60 грамм пюре. На второй неделе добавляется другой овощ. Хорошим вариантом будет цветная капуста, брокколи. Сначала дают новый вид овоща, затем порцию уже испробованного вида. К концу первого месяца прикорма овощи чередуют, каждую неделю добавляя новые.

Домашний творог

Нет ничего лучше домашней еды, приготовленной из натуральных ингредиентов. Домашний творог готовится при помощи молока, сметаны. Это традиционный способ приготовления, но есть много других.

Необходимо в подогретое молоко добавить 3-4 ложки сметаны. Полученную консистенцию перемешать, поставить на ночь в теплое место. Наутро полученная масса превратится в кефирную закваску, которую следует прокипятить, процедить.

Молочная каша

Молочные каши разрешены грудничкам после 8 месяцев. Каша варится на молоке, смешанном напополам с водой. Молоко не должно быть жирностью более 3,5%. Добавляется 1 столовая ложка предварительно измельченной гречневой, овсяной, рисовой, кукурузной крупы. Добавляется немного сахара, соли. Варить в течение 3-4 минут. После 12 месяцев в каши добавляются фрукты, ягоды.

Молочные каши стоит вводить в прикорм после 8 месяцев

Мясное блюдо

После 7 месячного возраста грудничок ест нежирные мясные бульоны на основе индейки, кролика, телятины. Можно разнообразить первое блюдо добавлением привычных грудничку овощей: моркови, картофеля, кабачка, брокколи, цветной капусты. Готовые супы измельчаются до консистенции пюре.

Самые распространенные мифы

Существует несколько мифов в отношении первого прикорма. Веря таким легендам, многие мамы неправильно выбирают тактику прикорма, потом расплачиваясь здоровьем малыша. Прежде чем вводить в рацион ребенка какой-либо прикорм, следует проконсультироваться с педиатром.

Миф 1 – ребенку хватает прикорма, можно отказаться от грудного вскармливания

Это в корне неправильное мнение. Грудное вскармливание – это основное питание ребенка до года. Ни в коем случае нельзя прекращать кормление после введения прикорма. Это служит дополнением к основной пище. Женщина должна делать все, чтобы у нее не пропало молоко во время докармливания малыша новой едой. Грудное молоко – источник витаминов, минералов, необходимых для дальнейшего роста грудничка.

С введением прикорма не стоит отказываться от грудного вскармливания

Миф 2 – прикорм, приготовленный своими руками, лучше фабричного

Конечно, приготовленные своими руками блюда, очень ценны и полезны для малыша. Но магазинное детское питание от производителя ничем не хуже домашнего. Производители стараются изготавливать питание для малышей, которое отвечает стандартам качества. Предлагать прикорм фабричного производства – хороший вариант сэкономить время, силы.

Миф 3 – чем раньше ввести прикорм, тем лучше будет ребенку

Как уже было отмечено, ранний прикорм не приведет ни к чему хорошему, а может даже усугубить положение. Все должно быть вовремя. Не следует торопиться с введением новой пищи. До 6 месяцев грудное вскармливание – наилучшая пища грудничку.

Миф 4 – с года ребенок может есть все

Некоторые родители действительно так думают. Но после года малышу по прежнему необходим особый рацион питания: сбалансированный, богатый витаминами, минералами. Рано приучать малыша ко всей взрослой пище без разбора.

Полезные советы для мам

Введение в прикорм каждого нового продукта стоит начинать с небольших порций — не более половины чайной ложки

Для правильного введения первого прикорма, важно придерживаться основных рекомендаций:

  1. Незнакомый продукт начинают давать с половины чайной ложки.
  2. Лучшее меню малыша до полугода – грудное молоко. Прикорм не оправдан.
  3. Грудное вскармливание остается основной едой младенца.
  4. Знакомство со столом взрослых начинают с одного вида продукта.
  5. Вводя первый прикорм грудничку, следует увеличить объем жидкости.
  6. Если ребенок отказывается от еды, не надо насильно стараться выкормить всю порцию.
  7. Исключить продукт, если проявилась негативная реакция младенца, повторно попробовать дать продукт через месяц.

Данные рекомендации помогут матери правильно подбирать рацион грудному ребенку, составляя сбалансированное меню, с содержанием витаминов, минералов.

Первый прикорм грудничку — дополнение к грудному вскармливанию, но не замена. После 6 месяцев малыш уже готов воспринимать новую пищу, знакомиться со столом взрослых. Заботливое, терпеливое отношение мамы поможет ввести прикорм грудничку до года, сбалансированный полезными продуктами.

upbaby.ru

Когда начинать прикорм при грудном вскармливании, правила и схемы ввода продуктов по месяцам

Всем известно, что нет ничего полезнее материнского молока. Ведь именно при грудном вскармливании малыш получает все необходимые витамины, минералы и антитела, защищающие ребенка от всяческих инфекций. Самый оптимальный возраст для начала прикорма считается 6 месяцев. Поэтому мамочкам не стоит торопиться и раньше этого срока вводить крохе дополнительное питание. Хотя в разных источниках этот показатель может варьироваться от 4 до 8 месяцев. Итак, попробуем разобраться, когда начинать вводить прикорм при грудном вскармливании?

Особенности ввода дополнительного питания

Именно до 6 месяцев грудное молоко полностью восполняет все потребности в еде ребенка в минеральных веществах, биологически активных веществах и витаминах. Прикорм ребенка на грудном вскармливании до 6 месяцев может быть не только бесполезен, но даже вреден. Потому, что у ребенка отсутствуют необходимые ферменты, которые ускоряют переваривание новых видов пищи. А если продукты не перевариваются, то они могут создать дополнительные нагрузки на пищеварительный тракт малыша.

Также при очень раннем введение новых продуктов, у крохи может появиться аллергия, которая будет преследовать ее всегда, а во взрослом возрасте, может появиться гастрит. Поэтому не стоит вводить прикорм при кормлении грудью раньше шести месяцев. Смотрите таблицу по ссылке.

Давайте теперь разберем его важность после полугода. После того, как малышу исполнилось 6 месяцев грудное молоко не способно на 100% обеспечить активно растущий организм младенца необходимыми ему веществами.

Для органичного развития пищеварительной системы необходима клетчатка, растительный белок, пищевые волокна. К этому возрасту у большинства малышей начинают расти зубки, появляется жевательный рефлекс и формироваться прикус. И для развития челюстного аппарата теперь уже просто необходима твердая пища.

Общие правила при грудном вскармливании

При этом существует несколько несложных правил, при соблюдении которых, ввод прикорма в рацион малыша на грудном вскармливании пройдет без последствий, как для ребенка, так и для его родителей. Разберем эти правила:

  • Начинать прикорм следует только тогда, когда ребенок абсолютно здоров.
  • Используйте только десертную ложку (желательно пластиковую, чтобы металл не повредил десну или эмаль зубиков).
  • Не заставляйте ребенка есть насильно.
  • Прикорм не замещает кормления грудью, а дополняет его.
  • Вводить новый вид прикорма следует не раньше, чем через неделю после предыдущего (чтобы была возможность отследить за реакцией младенца на тот или иной продукт).
  • Начинать первое знакомство только с овощных блюд.
  • Блюда для первого прикорма сначала готовят только монокомпонентные, то есть, из одного вида продуктов.
  • Приготовленная пища в рационе должна быть однородной консистенции и полужидкая.
  • Ребенок при этом должен сидеть за специальным столиком для кормления.
  • Блюда предлагать малышу в теплом виде – примерно 37 градусов.
  • Первые прикормы нужно готовить без соли и сахара.

Схема введения по месяцам и выбор продуктов

С каких же продуктов всё-таки стоит начать прикорм малыша на грудном вскармливании? Старшее поколение считало, что начинать нужно с соков. Сейчас же это мнение специалисты опровергли и предложили иную схему кормления. Так, например, сок не рекомендуется давать ребенку до года, а лучше даже еще позже. А если всё-таки есть огромное желание дать грудничку сок, то не забывайте его разбавлять водой в соотношении 1 к 3.

Введение прикорма по месяцам для всех без исключения детей на грудном вскармливании, следует начинать в таком порядке:

  • Овощи. Готовить овощное пюре желательно самим и из местных овощей. Из овощных пюре позже всего желательно вводить в прикорм морковное и тыквенное пюре, так как на них чаще всего возникают аллергические реакции. Заправлять пюре нужно растительным маслом. Для этих целей лучше подойдет оливковое масло. Картофель нужно вводить в прикорм только спустя пару месяцев, т.е. ближе к 8 месяцам. Так как он богат углеводами и труден для переваривания.
  • Каши. Лучше всего предложить примерно через месяц после овощей. Желательно не готовить молочные каши или готовить их на грудном молоке. Первый год желательно давать только безглютеновые каши. К таковым относятся: гречневая, рисовая, кукурузная.
  • Фрукты. Первые фруктовые пюре желательно готовить из зеленых и желтых фруктов. Они менее аллергенны.
  • Мясо, рыба. Первые мясные пюре желательно делать из индейки и кролика, потом можно дать телятину. И ближе к 9 месяцам можно давать говядину и курицу.
  • Печенье и хлеб.
  • Кипяченую воду, детские травяные чаи и компоты из сухофруктов.

И так далее, всё со своего стола, естественно ограничивая малыша от вредных продуктов, например, колбаса, майонез, копчености и всё в этом роде. Коровье молоко желательно не давать до года.

Советы от доктора Комаровского

  • Прежде, как вводить первый прикорм ребенку находящемуся на грудном вскармливании нужно помнить, что до 12 месяцев, основным видом питания, остается грудное молоко.
  • Задача любящей мамы — не стараться накормить кроху полезной пищей, а познакомить с новыми вкусами.
  • Чтобы отследить аллерген, необходимо вести дневник, куда надо записывать не только, какую пищу употреблял малыш, но и то, что кушала мать.

Смотреть видео: «Доктор Комаровский объясняет, когда грудное вскармливание нужно обязательно дополнять прикормом».

Ну а самое главное, при начале прикорма на грудном вскармливании, необходимо создать теплую и уютную атмосферу для ребенка. Чтобы прием пищи для него ассоциировалось с приятными моментами, тогда и аппетит у него будет хорошим.

(Пока оценок нет) Загрузка...

razvitie-baby.ru

Как правильно вводить прикорм при грудном вскармливании

Введение прикорма грудничку – важный период в жизни каждого малыша. Чтобы он прошел максимально легко, мама к нему должна хорошо подготовиться. Не зная, что именно и когда давать ребенку, можно серьезно навредить его здоровью. Именно поэтому важно знать, как правильно вводить прикорм ребенку.

Когда можно вводить прикорм грудным детям?

При грудном вскармливании прикорм обычно вводится в 6 месяцев

Состояние здоровья грудного ребенка сильно зависит от его питания. До 6 месяцев младенца можно кормить исключительно грудным молоком или смесью. Когда крохе исполнится полгода, для его гармоничного развития уже не хватает маминого молока. В этот период нужно постепенно вводить новые продукты.

Когда именно нужно вводить прикорм, знают немногие родители. Бытует мнение о том, что как только грудничку исполняется полгода, ему нужно вводить прикорм. С 6 месяцев желудок малыша уже может переварить не только молоко, но и другую пищу. Введение прикорма можно начинать с 6 месяцев, но не раньше. Если же младенец отказывается от новых продуктов, не нужно заставлять его их есть, лучше попробовать сделать это позже.

Распознать готовность грудничка к новой пище можно по таким признакам:

  • малыш проявляет интерес к пище взрослых;
  • может уверенно сидеть в стульчике;
  • уже есть первые зубы.

Родители должны понимать, что все эти признаки условны, многие дети начинают есть еще до появления у них зубов. Первую пищу младенцам необходимо измельчать с помощью блендера, а некоторые детки для пережевывания активно используют свои десна.

Кроме того, важно учитывать и вес ребенка: если он недобирает, педиатр может порекомендовать ввести прикорм сразу после 6 месяцев. Не стоит самостоятельно решать, когда вводить прикорм при грудном вскармливании. Лучше доверить это педиатру, который основывается на некоторых физиологических показателях при осмотре ребенка.

Основные правила введения прикорма

Ребенку нельзя давать все сразу, продукты нужно вводить постепенно

Изменение рациона младенца может быть по-разному воспринято его пищеварительной системой. Чтобы не допустить нарушений в работе ЖКТ крохи, который и так еще может проходить свое становление, вводить новую пищу нужно очень осторожно.

Следует знать правило: нельзя давать ребенку все сразу, продукты необходимо вводить по месяцам. При этом важно учитывать возраст и особенности развития ЖКТ ребенка. Специалисты рекомендуют начинать прикорм во время второго утреннего кормления. Предложите крохе 1 ложечку нового продукта, а затем докормите его грудным молоком.

Если малыш съел новый продукт, обязательно проследите за его состоянием здоровья. При отсутствии любых неприятных изменений, следующий раз порцию нового продукта смело можно увеличить в 2 раза. Так нужно делать каждый раз, пока не увеличится порция до 200 грамм. Чтобы полностью заменить одно кормление прикормом при нормальной реакции на пищу ребенка обычно уходит 7–10 дней.

Не существует четких указаний, с чего начать первый прикорм. Однако есть некоторые рекомендации, направленные на быструю адаптацию ЖКТ ребенка к новой пище. Мнения педиатров в последовательности введения некоторых продуктов существенно расходятся.

Одни склоняются к мнению о том, что начинать прикорм нужно из овощных пюре, ведь овощи богаты витаминами и микроэлементами. Другие не разделяют правильность выбора овощей для первого прикорма, ведь они по своей структуре существенно отличаются от грудного молока. Известна не одна схема прикорма, поэтому нужно самостоятельно или с помощью педиатра выбрать наиболее подходящий вариант.

Шесть месяцев

Если вы решили сначала давать ребенку овощи, то выбирайте продукты белого и зеленого цветов. Это может быть кабачок, брокколи, цветная капуста. Немного позже можно дать морковь, картофель, тыкву. Сначала все овощи давайте по отдельности, а когда организм малыша уже привыкнет к этой пище, их можно смешать. Чтобы приготовить овощные пюре, овощи сначала нужно отварить, а затем перетереть.

Когда у грудничков в 6 месяцев наблюдается дефицит веса, педиатры рекомендуют начинать прикорм с каш. Сначала в рацион малыша вводится гречневая, рисовая, кукурузная крупа. Через некоторое время следует ввести овсяную кашу. Если ваш ребенок страдает от запоров, откажитесь от рисовой каши.

Сначала малышам можно давать только безмолочные каши, но ближе к году их можно уже готовить на молоке. Кашу лучше всего давать вечером перед сном, заменив ею грудное молоко или детское питание. Съев кашку перед сном, ребенок насытится ею, поэтому крепче будет спать ночью.

Некоторые мамочки начинают прикорм с кефира. Это хороший заменитель грудного молока, так как по составу от него практически не отличается. Обычно детки его хорошо воспринимают, кроме того, это полезный продукт, который способствует хорошей работе детской пищеварительной системы.

Семь месяцев

7 месяцев – период, когда пищеварительная система малыша еще привыкает к новой пище. В это время можно ввести такие молочные продукты, как:

  • сливочное масло;
  • творог;
  • кисломолочные продукты.

Творог должен входить в меню младенца, так как этот продукт богатый кальцием. Его можно давать в чистом виде, с кефиром или запекать в духовке вместе с овощным или фруктовым пюре. Сливочного масла в суточном меню 7-месячного малыша должно быть не больше 3 грамм. Все так же для развития ребенка важным остается грудное молоко или молочные смеси.

Восемь месяцев

В 8 месяцев два кормления ребенка должны заменяться полноценной пищей

Когда малышу исполнится восемь месяцев, уже 2 кормления должны заменяться полноценной пищей. Это может быть овощное пюре, каша или кефир. Есть малыш должен 4–5 раз в день: и грудное молоко, или смесь, и новые продукты.

Сейчас малышу можно давать многокомпонентные каши, добавляя к ним различные фрукты. Кашу можно сварить на молоке, воде или с добавлением молочной смеси. В 8 месяцев пищеварительная система малыша может переварить овощной суп. Сначала его нужно варить на воде, а через время на мясном бульоне. В качестве мяса для бульона рекомендуется использовать курицу или индейку. Если ребенок хорошо ест овощной суп, через несколько дней в него можно добавить перетертое мясо, а затем и желток  яйца. Его вводят в количестве 1/5 его части, каждый раз увеличивая порцию. Однако до года ребенку больше половины желтка давать нельзя.

Девять месяцев

Грудное молоко все так же должно оставаться в меню 9-месячного ребенка, но теперь уже оно не является для него главной едой. Если ребенок несклонный к аллергическим реакциям, можно попробовать понемногу вводить рыбу. Хорошо подходят нежирные сорта.

Грудным молоком ребенка нужно кормить два раза в день – утром и вечером, если малыш просит грудь чаще, не отказывайте ему в этом. С кефиром ребенку можно предложить съесть печенье, правда, если у него уже есть зубы.

Десять–двенадцать месяцев

10–12 месяцев – период, когда можно вводить в детское меню мясные продукты. Первым лучше ввести мясо кролика или индейки, поскольку оно считается гипоаллергенным. После кролика можно давать баранину, курицу, говядину и свинину.

С фруктов ребенку можно дать арбуз, груши и сливы. Если у ребенка бывают запоры, ему пойдет на пользу сливовое пюре, а от груш лучше отказаться. В 10 месяцев ребенок уже ест практически все основные продукты, поэтому чтобы разнообразить его меню, можно готовить новые блюда.

До года по-прежнему нельзя давать ребенку еду с общего стола, запрещено кормить кроху жареной, соленой, жирной и копченой пищей. От груди в это время уже можно отлучить, но если у мамы есть молоко и желание можно продолжить кормление.

В меню малыша, который не достиг 1 года, не должно быть цитрусовых, орехов, цельного молока. Пища должна готовиться без использования специй, уровень ее измельчения зависит от количества зубов у ребенка. Ребенку до года можно предлагать пищу в отварном виде или приготовленную на пару.

Прикорм ребенка по месяцам правильно подготовит организм к новой пище, что поможет избежать расстройств пищеварительной системы. Перед тем как вводить крохе прикорм, к этому важному этапу в развитии ребенка нужно хорошо подготовиться, получить консультацию педиатра и выбрать оптимальную схему введения новых продуктов.

mirokdetok.ru


Смотрите также