Post Icon



Причины симфизита при беременности


Почему при беременности появляется симфизит и как его лечат

Что такое симфизит и чем он опасен

Симфизит — это состояние, которое возникает у беременных женщин, когда хрящ между лобковыми костями становится рыхлым и сильнее обычного растягивается в стороны.

Основная опасность в том, что во время родов напряжение в лоне может стать критическим и привести к разрыву связок. Иногда при этом повреждается клитор, мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. Женщина после травмы не сможет самостоятельно передвигаться и нормально ходить в туалет. Поэтому симфизит важно вовремя заметить.

Почему появляется симфизит при беременности

Таз состоит из двух симметричных частей, каждая из которых образована тремя костями: подвздошной, седалищной и лобковой. Они неподвижно срастаются между собой в детском возрасте. Сзади половины прикрепляются к крестцу, а впереди лоно образует неподвижный сустав — симфиз. Он образован хрящевой тканью и дополнительно укреплён связками, а его ширина на рентгенологическом снимке — всего 4–5 мм.

Dr. Johannes Sobotta / Wikimedia Commons

Изменения в лобковом сочленении наблюдаются после наступления беременности. Если провести рентгенографию таза в 38–40 недель, то расстояние между лобковыми костями будет 6–8 мм.

Увеличение ширины хряща происходит из-за эндокринных изменений. У женщины постепенно повышается уровень гормонов прогестерона и релаксина, которые вызывают набухание соединительной ткани, делают её рыхлой, а связки — растяжимыми. Это нормальный процесс, который нужен для увеличения объёма таза и уменьшения давления костей на головку плода.

Но иногда к концу беременности ширина лонного сочленения достигает 1 см или становится ещё больше. Исследователи точно не знают, почему так происходит, но предполагают, что это связано с повышенной активностью гормонов, индивидуальными особенностями соединительной ткани, нарушением обмена кальция или перенесёнными травмами.

У женщин, которые столкнулись с симфизитом в прошлую беременность, сохраняется предрасположенность к болезни.

Каковы признаки симфизита при беременности

Иногда у симфизита нет никаких симптомов, но чаще всего беременные замечают, что во время движения, при подъёме ноги или отведении её в сторону появляется ноющая боль в лобке. Она отдаёт в живот, пах, поясницу или бедро. Дискомфорт такой сильный, что при ходьбе женщина теряет устойчивость и может упасть.

Реже симфизит сопровождается нарушением мочеиспускания или неравномерным движением в тазовом суставе.

Если болезнь связана с дефицитом кальция, у беременной возникают судороги в икроножных мышцах.

Как диагностируют симфизит

Если у беременной появилась боль в лобковой кости, она должна сказать об этом своему гинекологу. Врач проведёт осмотр и назначит дополнительные обследования:

  • УЗИ лонного сочленения. Это безопасный метод, который не вредит плоду. Врач рассчитает расстояние (диастаз) между лобковыми костями и оценит состояние тканей хряща.
  • Рентгенография. Редко используется для диагностики симфизита у беременных из-за опасного облучения плода. Но допускается делать снимок на позднем сроке, когда ребёнок полностью сформирован, или после родов. На рентгене хорошо заметно расхождение лонных костей.
  • МРТ таза. Позволяет безопасно диагностировать симфизит, если есть разрушение хряща, определить её степень.
  • Биохимический анализ крови. Врач исследует уровень кальция и магния в крови, чтобы выявить связь патологии с нарушением метаболизма.

Как лечат симфизит

Для терапии симфизита во время беременности используют следующие методы:

  • Лекарства. В некоторых случаях помогают препараты кальция и магния. Для уменьшения болевых ощущений используют нестероидные противовоспалительные средства.
  • Бандаж. Он даёт поддержку животу и пояснице, уменьшает нагрузку на таз, позволяет избавиться от боли в лобковой кости и снижает риск расхождения симфиза во время родов.

Если происходит разрыв лонного сочленения во время родов, восстановить его можно хирургическим путём. Для этого сустав скрепляют специальной пластиной или одиночным винтом.

Иногда при симфизите беременной проводят кесарево сечение, чтобы предотвратить травму лобкового сустава. Но такую операцию делают не всем, а только в случае, если патология сочетается с признаками разрушения хряща на МРТ, у женщины узкий таз или другие заболевания, при которых нельзя рожать естественным путём.

Читайте также 🤰

Симфизит у беременных! Что делать? Как рожать?

Специалисты центра профилактической медицины "ВинАльфаМед" консультируют.

Боли в области таза, лобковой кости, паху, копчике, бедре начинают беспокоить беременных женщин в третьем триместре беременности. В норме в этот период в яичниках и плаценте выделяется вещество релаксин, обладающее специфическим релаксирующим (расслабляющим) эффектом. Под действием релаксина и женских половых гормонов суставные хрящи и связки подготавливаются к рождению ребенка - набухают, разрыхляются, в суставах появляются дополнительные щели, наполненные жидкостью, в результате чего происходит увеличение подвижности в суставах таза и увеличение расстояния между костями, образующими каждый сустав. Эти процессы вызывают дискомфорт у женщины. Особенно такие изменения выражены в лонном сочленении - происходит усиление кровоснабжения, ширина лонного членения увеличивается, возможны небольшие движения суставных концов лонных костей вверх и вниз.

В послеродовом периоде все эти изменения постепенно ликвидируются – хрящи в суставах уплотняются, связки приобретают прежнюю эластичность и плотность, ширина суставной щели уменьшается.

При чрезмерном расслаблении, расхождении и повреждении лонного сочленения во время беременности, родов и в послеродовом периоде развивается СИМФИЗИТ. Опасность симфизита заключается в том, что при сильной выраженности в последнем триместре беременности велик риск расхождения лонного сочленения во время родов, что в будущем потребует длительной реабилитации. Большую роль в развитии симфизита играют положение плода, осанка беременной, травмы таза у женщины, а также токсикоз беременности.

Симфизит может не проявляться до родов, так как во второй половине беременности соотношение лобковых костей сдерживается напряжением мышц брюшного пресса за счет увеличения матки. Сразу после родов наступает дряблость мышц брюшного пресса и расхождение лобковых костей может возрастать.

Если симфизит развивается при первой беременности, то почти в 100% случаев он будет беспокоить женщину и при последующих. На развитие и здоровье будущего ребенка симфизит не оказывает никакого влияния.

КАК СТАВЯТ ДИАГНОЗ СИМФИЗИТ?

Диагноз уточняется рентгенологическим и ультразвуковым методом диагностики.
Во время беременности предпочтение отдается ультразвуковой диагностике, учитывая вредное влияние рентгеновских лучей на плод.

Преимуществами ультразвуковой диагностики являются возможность без вредного влияния на плод оценить не только степень расхождения симфиза, но и, в отличие от рентгенологического метода, определить какой патологический процесс происходит в лонном суставе, состояние мягких тканей, оценить изменение кровоснабжения. При выявлении признаков симфизита УЗД позволяет наблюдать за развитием процесса в динамике, оценивать эффективность лечения.

симптомы, лечение, чем опасен, причины

симфизит при беременности

Симфиз - это определенное хрящевое соединение между костями скелета. Наиболее известным и интересующим нас является лонное сочленение, оно же лобковый симфиз, - соединение между верхними ветвями лобковых(лонных) костей. 

В период беременности в женском организме активно происходят изменения всех органов и тканей. Наиболее сильно изменяется таз, так как постепенно он образует своеобразный путь, который малыш проделает во время родов. Происходит это под действием гормона релаксина, который обеспечивает размягчение связок и хрящей, для того, чтобы все сочленения стали более подвижными и легче приспособились под размер головки плода.

В некоторых случаях размягчение происходит чрезмерно, и тогда происходит патологическое увеличение расстояния между лонными костями. Это состояние называется симфизиопатией и, к сожалению, довольно часто встречается при беременности.

У небеременных женщин между лонными костями расстояние около 0,2 см. При увеличении его более 0,5 см говорят о симфизиопатии. Есть ещё такое состояние, как симфизит, в чём его отличие?

Симфизит при беременности возникает из-за воспаления переходного соединения между костями таза (симфиза). При беременности это состояние встречается не так редко и может являться, в большинстве случаев, показанием к кесареву сечению.

Причины

Медики не дают конкретного ответа на вопрос о причинах развития заболевания. Выделяют лишь несколько предрасполагающих факторов:

  • дефицит кальция;
  • избыточное размягчение костных тканей релаксином;
  • заболевания опорно-двигательной системы до беременности;
  • наследственность
  • многократные роды;
  • перенесенные травмы таза;
  • заболевания почек, сопровождающиеся потерей минералов и белка;
  • дефицит кальция и витамина Д

симфизит при беременности симптомы лечение

Предупредить возникновение заболевания сложно. Но, зная о вероятности его появления, вы сможете принять меры.

Симптомы

Симфизит развивается на разных сроках беременности, но чаще на поздних, характеризуется воспалением симфиза, что ведёт за собой его размягчение. В норме такое размягчение приводит к небольшому расхождению костей, однако, если такое расхождение становится выше нормы, то это уже считается заболеванием, и в условиях того, что растущий плод оказывает давление на костное сочленение, создаёт опасность и является показанием к кесареву сечению.

Распознать заболевание можно по следующим симптомам:

  • отек в области лобка;
  • локализация боли в нижней части тела. Болезненность возникает или становится сильнее, если находиться в одной позе долгое время, при наклонах, резких движениях;
  • характерный щелчок при надавливании на лобок;
  • сложности при подъеме выпрямленных ног в положения лежа;
  • боль при подъеме по ступенькам;
  • характерная утиная походка 
  • болезненность при половом акте и дефекации
  • усиление болей при физической активности, особенно при отведении бедра в сторону.

Что считается нормой

Тело женщины начинает изменяться с момента зачатия. Тянущая боль периодически появляется внизу живота. Это физиологические процессы, к которым стоит привыкнуть. Под давлением растущей матки деформируются связки, мышцы. Это приносит массу неприятностей будущей маме. В отличие от болей при симфизите, они отличаются непостоянством, неинтенсивны, локализуются по бокам и быстро проходят после отдыха.

На поздних сроках внутренние органы под действием увеличенной матки меняют положение, значительно растягиваются мышцы живота. Из-за этого беременной все сложней передвигаться. Это также считается нормой. Лечение не требуется.

Диагностика симфизита

Врач ставит первоначальный диагноз, основываясь на жалобах пациента. Больная обязательно проходит УЗИ для уточнения размеров расхождения костей. В зависимости от этого определяется степень патологии:

  • 5–9 мм – первая;
  • 10–19 мм – вторая;
  • больше 20 мм – третья.

При таком диагнозе родить естественным путем можно, если просвет не больше 10 мм. При второй и третьей степенях есть опасность грозного осложнения - разрыва симфиза (симфизиолиза). Беременной проводят плановое кесарево сечение.

Что делать?

Если до беременности вы вели активный образ жизни, то столкнувшись с симфизитом, придется поменять привычки.

  • Много лежать.
  • Стоя и сидя нельзя опираться только на одну ногу.
  • Нельзя сидеть, скрестив ноги, более часа в одной позе.
  • Стул должен быть оборудован подлокотниками и откидывающейся спинкой.
  • Чтобы подняться в квартиру, используйте лифт.
  • Кладите под ягодицы что-нибудь мягкое, а ноги держите выше пола. Это уменьшит давление на лобок.
  • Выполняйте рекомендованные врачом упражнения. Они помогут уменьшить боль.
  • Следите за весом. Лишние килограммы ухудшат положение.
  • Пейте препараты с кальцием, ешьте богатые им продукты.
  • Лечащий врач при необходимости назначит противовоспалительные препараты.

Ограничивайте физическую нагрузку. Подумайте о внеочередном отпуске на работе.

Полезное упражнение

Небольшая ежедневная зарядка пойдет только на пользу. Она поможет укрепить мышцы и поднимет настроение. Если боли стали чаще или сильнее, стоит делать несколько подходов через небольшие промежутки времени.

  1. Лягте на спину. Подтяните ступни настолько близко, насколько сможете, к ягодицам. Разведите колени и верните обратно. Совершайте плавные движения, не спешите.
  2. Исходное положение то же, что и в предыдущем пункте. Держите ступни на небольшом расстоянии от ягодиц. Двигайте тазом сначала вверх, затем вниз. Высоко подниматься не требуется.
  3. Упритесь в пол коленями и руками. Расслабьтесь. Держите спину ровной. Наклоните голову вниз, а спину выгните, словно кошка. Выполняя упражнение, напрягайте мышцы.

Достаточно повторять все пункты по 5–10 раз. Делайте несколько подходов за день.

Профилактика

Симфизит при беременности может возникнуть у каждой, но предотвратить его в ваших силах. Снизить риски поможет планирование. При подготовке к зачатию обсудите с врачом все возможные риски. Специалист подробно расскажет, что это такое и составит план действий на любой случай. При возникновении вопросов или сложностей обязательно обращайтесь за помощью.

Чтобы избежать лечения, соблюдайте незамысловатые правила.

  • Придерживайтесь здорового питания. В меню должны ежедневно присутствовать следующие продукты: молочнокислые и молочные, сыр, орехи, зелень, яйца, рыба, птица, нежирное мясо. Причинами заболевания часто становится лишний вес. Ешьте умеренно.
  • Займитесь фитнесом, гимнастикой для женщин в положении. Если нет возможности ходить в зал, делайте это дома.

симфизит при беременности профилактика

  • Посетите бассейн. Плавание тренирует не только мышцы, но и суставы.
  • Много гуляйте в хорошую погоду. Свежий воздух пойдет на пользу. Благодаря солнечному свету в организме вырабатывается витамин D.
  • Носите поддерживающий бандаж. Он держит тяжелый живот, тем самым устраняя одну из причин патологии.
  • Пейте витаминно-минеральные комплексы для будущих мам. В них содержатся все необходимые элементы для поддержания здоровья и полноценного роста младенца.

Заранее позаботьтесь о месте в хорошем перинатальном центре. Подберите грамотного специалиста.

Как проходят роды при симфизите

Непосредственно перед датой родов женщину необходимо обследовать. При обследовании особое внимание уделяют размеру лонной щели. В зависимости от степени тяжести болезни определяют, каким образом ребенок появится на свет: естественным путем или посредством операции кесарева сечения. При диагностике проводят УЗИ. Если ширина просвета меньше 10 мм, женщина рожает сама. Если щель больше или ребенок слишком крупный, проводится операция.

Чем опасен недуг

Если женщине, больной симфизитом, предстоят естественные роды, врач обязан предупредить ее о возможных последствиях. Из-за сильного давления может произойти разрыв симфиза. Женщины все чаще жалуются на боли в области лобка, которая при движении становится сильнее. Бывает, что в процессе родов женщина чувствует сильную боль в лобке. При прохождении ребенка через эту область слышен звук рвущихся связок. После этого головка малыша легко опускается вниз. Обязательно рядом должна находиться медсестра, которая проводит КТГ и следит за сердцебиением плода.

При разрыве симфиза иногда происходит повреждение мочевыделительной системы, образуются гематомы. В половых органов скапливается кровь и жидкость. Становятся подвижными кости. Даже при легком нажатии чувствуется сильная боль. В месте расхождения западает ткань. Разрыв симфиза  относится к переломам таза. Расхождение костей не более 2 см считается стабильным переломом, который не грозит осложнениями и не подлежит хирургическому лечению. Большее расхождение (например, на 5 см) требует серьезного хирургического лечения. В редких случаях накладываются металлические конструкции, назначается план мероприятий по восстановлению.

Болезнь после родов

Чем ближе к концу беременности, тем тяжелее женщине ходить. Плод растет и с каждым днем все сильнее давит на кости. Пресс поддерживает матку и защищает лонное сочленение от повреждений.

После родов мышцы резко слабеют, становятся дряблыми. В этот момент лобковые кости могут неожиданно разойтись более чем на 2 сантиметра. Женщина в этом случае не сможет ходить. Для облегчения состояния надо лежа в постели принимать позу лягушки. Спина прижата к поверхности кровати, ноги слегка согнуты и разведены в стороны, бедра развернуты. Женщины интуитивно ложится в эту позу. Болевые ощущения значительно снижаются, давление на симфиз исчезает. Мероприятия по лечению аналогичны тем, что проводятся при беременности.

Почему появляется болезнь после беременности

Главной виновницей симфизита после родов называют наследственную предрасположенность. Второй по важности причиной считается дефицит витаминов и кальция. Последний играет одну из главных ролей в построении костей. 

Низкое содержание полезных веществ наблюдается:

  • при сахарном диабете;
  • хронических заболеваниях кишечника;
  • нарушениях в работе ЖКТ и щитовидной железы;
  • болезнях почек;
  • частой рвоте;
  • диетах;
  • однообразном питании.

Точный диагноз и возможные причины установит врач. Для этого будет необходимо сдать анализы и пройти УЗИ.

Симфизит относится к тем заболеваниям, которые сложно предусмотреть. Но для профилактики стоит регулярно проходить обследования. Занимайтесь физкультурой. Даже простая ежедневная зарядка укрепит мышцы и поможет без последствий выносить ребенка. Регулярно пейте витаминно-минеральные комплексы. Чтобы узнать, какого элемента в организме не хватает, сдайте анализы. Полноценная подготовка к беременности убережет от многих проблем

Если все же вы заметили у себя признаки расхождения лонных костей, не теряйте времени – расскажите о симптомах врачу. Своевременно начатая терапия поможет избежать тяжелых последствий.

Также интересно почитать: из-за чего вылезает пупок при беременности

Видео

 

Фото: ©Depositphotos

причины, лечение, естественные или оперативные роды – Medaboutme.ru

Симфизит при беременности – весьма распространенная патология, которая протекает в различных стадиях выраженности. Симфизит может как доставлять незначительные неудобства (на самом первом этапе развития), так и приводить к временной инвалидности и серьезным последствиям. В последние годы различные «специалисты» предлагают лечение симфизита при беременности не тазовым бандажом и курсами препаратов с доказанным эффектом, а различными БАДами и комплексами нутриентов без обращения к врачу. Рассмотрим, из-за чего возникает воспалительное поражение лонного симфиза с расхождением лобковых костей в период вынашивания, как оно проявляется, и чем же его правильно лечить.

Половина всех беременностей


Симфизит при беременности выявляют как минимум у одной из двух будущих мам, причем это – только результаты диагностики. Исследования сообщают, что еще 20% женщин страдают от первых симптомов симфизита, хотя не обращаются с ними к врачу, считая нормой беременности. Отчего эта патология настолько распространена?

Лонный симфиз – фиброзное соединение лобных костей. В период гестации под влиянием гормонов фиброзная ткань симфиза становится более мягкой, чтобы растягиваться в период родов и давать возможность головке ребенка пройти через лоно без травм. Если соединительная фиброзная ткань растягивается излишне, возникает патологическая подвижность костей, а следом за ней развивается воспалительная реакция.

По результатам исследований выявлено, что симптомы симфизита у 50% будущим мам возникают в среднем в третьем триместре беременности, в 7-8 месяцев. У некоторых пациенток манифестация патологии может быть уже на 4-5 месяце гестации. Как правило, тяжелые стадии заболевания отмечаются, если в анамнезе у пациентки есть травмы лобковой кости или болезни эндокринной, пищеварительной системы. Еще один провоцирующий симфизит фактор – несбалансированное питание с дефицитами нутриентов.

Почему развивается симфизит при беременности?

Не только будущие мамы страдают симфизитом. Это заболевание выявляется также у спортсменов, причем не только женщин, но и у мужского пола. Как правило, причиной становятся травмы области малого таза, поднятие тяжестей и т. д.

Из-за чего развивается воспаление лонного симфиза у беременных, пока точно непонятно. Приняты две теории о причинах:

  • нехватка минеральных веществ в период беременности, и на первом месте – дефицит кальция из-за сниженного поступления или нарушений всасываемости;
  • избыточная выработка релаксина, под действием которого связки ослабляются.

Патология чаще встречается у женщин с наследственными или генетическими нарушениями скелетных и соединительных структур и тканей, нарушением выработка коллагена, травмами тазовой области, в том числе множественными родами; при многоплодной беременности или крупном плоде, избыточном весе, малоподвижном образе жизни.

Симптомы симфизита и перспективы выздоровления

Врачи могут прогнозировать осложнения или исцеление на основе этапа, когда была диагностирована болезнь и начато лечение. Симфизит 2-3 стадий требует довольно продолжительной терапии, а без нее заболевание приведет к инвалидности, затруднениям в ходьбе, движениях ногами, к симфиолизу (разрыв соединительных тканей сочленения лобковых костей, при котором даже оперативная терапия не всегда успешна).

К какому врачу идти с подозрением на симфизит? Первая диагностика проводится врачом-гинекологом. В комплекс симптомов входит в первую очередь боль в нижней части живота, в области лобковых костей, которая ощущается во время движения ногами в стороны, вверх, когда будущая мама лежит на спине. Она также возникает, если нажать рукой на лобковые кости, порой – во время полового акта или же без движений и нажатий, сама в вечернее, ночное время.

Важно помнить, что болевые ощущения на фоне симфизита могут не ограничиваться областью лона. Они проявляются в поясничной области, тазобедренных суставах. Характер боли – тянущий, ноющий. Симфизит может сопровождаться слабостью, утомляемостью, ночными судорогами в икроножных мышцах, ломкостью ногтевых пластин, признаками парестезии на фоне нехватки кальция.

В норме у будущей мамы к третьему триместру отслеживается изменение походки – она сопровождается покачиванием тазовой области, женщина ходит «вразвалочку, как утка». Однако если такие изменения появляются раньше, а во время движений сопровождаются треском, щелчками суставов – это тоже указывает на вероятность патологии и воспаления в лонном сочленении.

Роды при симфизите

Выбор метода родоразрешения зависит от стадии патологии. Если симфизит достиг второй стадии, лонные кости разошлись более, чем на сантиметр, необходимо оперативное родоразрешение (роды через кесарево сечение).

В противном случае высока вероятность разрыва воспаленной ткани, всегда приводящая к инвалидности. Почему врачи могут настаивать на исключении естественных родах при первой стадии патологии? Если боль выраженная, указывающая на обширный воспалительный процесс, если таз у женщины суженный, а плод крупный, если выявлено многоводие или ожидается более одного ребенка – все это также считается показанием к оперативным родам.

Лечение симфизита у будущих мам


Первая линия терапии – снижение воспалительного процесса при помощи группы НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты). В 1-2 триместрах чаще прибегают к лекарствам на основе диклофенака, ибупрофена, в последние три месяца беременности выбор медикаментов зависит от состояния матери и плода и осуществляется врачом индивидуально.

Второй важный аспект терапии – выявление причин дефицита кальция и его устранение. Если кальция не хватает из-за пониженного его содержания в рационе питания матери, врачи назначат препараты для восполнения дефицита нутриентов, минералов и т. д. Прием только кальцийсодержащих препаратов малоэффективен: для ускорения терапии необходима правильная комбинация веществ, улучшающих всасывание кальция.

Если кальцийдефицитное состояние вызвано сопутствующими патологиями желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы, эндокринных желез, параллельно проводят соответствующее лечение.

Симфизит – заболевание с комплексом провоцирующих факторов. Гипокальциемия встречается чаще всего, поэтому при начальных этапах и с целью профилактики патологии специалисты отдают предпочтение кальцию. Однако необходимо знать, что различные формы кальция имеют различную биологическую доступность. К примеру, распространенный и дешевый глюконат кальция усваивается в очень низких дозах. Для оптимального эффекта необходимо сочетание кальция с витамином D, а также магния. Но магний и кальций должны быть или в составе специального сочетанного комплекса с замедленным усвоением кальция, или же прием минералов необходимо разносить во времени. Дополнительный прием фолиевой кислоты и витамина Е улучшает прогнозы на выздоровление.

Пройдите тестРазбираетесь ли Вы в лекарствах?Только отвечая на вопросы честно, Вы получите достоверный результат.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Боли в области лобкового симфиза при беременности

- Боли в области лобкового симфиза при беременности. Если он у вас уже есть, то вы знаете, о чем я… — пишет Моника Гжегожевич, урогинекологический физиотерапевт. Специалист в своем последнем посте описала практические советы для беременных, борющихся с проблемой болей симфиза. Что стоит знать?

Женская физиотерапия

Женская физиотерапия — это учетная запись в Instagram, которую ведет Моника Гжегожевич, урогинекологический физиотерапевт и студентка остеопатии. За профилем в настоящее время следят более 3000 человек. народ, часто появляются интересные посты, расширяющие знания о комплексной женской физиотерапии, урогинекологии и перинатальной помощи. На этот раз физиотерапевт объяснил, что мы можем сделать, если мы беременны и боремся с болью в симфизе.

Боль в симфизе при беременности - причины

Что вызывает боль в симфизе при беременности?

- Связки таза во время беременности становятся более гибкими и мягкими.Ваш таз расширяется, чтобы вместить вашего растущего ребенка. Из-за гормональных и биомеханических изменений вы подвергаетесь перегрузкам в этом месте. Это может проявляться в виде острой боли в лобковых костях или в паху при переворачивании на кровати, шаге, стоянии на одной ноге, одевании или выходе из машины, — объясняет Моника Гжегожевич.

Боль в лобковом симфизе при беременности – советы

Как добавляет эксперт, есть несколько советов, которые могут помочь и уменьшить ваш дискомфорт.

- Вы можете воспользоваться помощью физиотерапевта, который благодаря соответствующей мануальной терапии, а также применению кинезиотейпирования сможет разгрузить область симфиза и сбалансировать натяжение связок таза. также научит вас активировать мышцы тазового дна, что поможет стабилизировать таз.

Оставайтесь симметричными – во время сна положите подушку между коленями. Также можно подложить что-нибудь под животик, чтобы он не тянул ткани к земле.Держите ноги вместе, когда переворачиваетесь на кровати или садитесь и выходите из машины. ⠀

Не стоять на одной ноге. Сядьте, пока одеваетесь, надеваете носки и обувь и бреете ноги.

Используя лестницу, поднимайтесь и спускайтесь боком, - перечисляет Моника Гжегожевич.

Эксперт добавляет, что существуют также пояса для беременных, которые будут сдавливать лобковый симфиз и уменьшать боль.

Посмотреть этот пост в Instagram.

"БОЛЬ СОЕДИНЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ" Если она у вас уже есть, вы понимаете, о чем я говорю. Тазовые связки становятся более гибкими и мягкими во время беременности (ваш таз расширяется, чтобы вместить растущего ребенка). Из-за гормональных и биомеханических изменений вы подвергаетесь перегрузкам в этом месте. Об этом может свидетельствовать сильная боль в лобковых костях или в паху, когда вы переворачиваетесь в постели, делаете шаг, стоите на одной ноге, одеваетесь или выходите из машины.⠀ Есть несколько советов, которые помогут уменьшить ваши недомогания: ⠀ 1️⃣ Вы можете воспользоваться помощью физиотерапевта, который благодаря соответствующей мануальной терапии и применению кинезиотейпирования сможет разгрузить область симфиза и уравновесить связочное напряжение в малом тазу. Это также научит вас активировать мышцы тазового дна, которые помогут стабилизировать таз. 2️⃣ Оставайтесь симметричными — во время сна кладите подушку между коленями. Также можно подложить что-нибудь под животик, чтобы он не тянул ткани к земле.Держите ноги вместе, когда переворачиваетесь на кровати или садитесь/выходите из машины. ⠀ 3️⃣ Не стоять на одной ноге. Присаживайтесь, пока одеваетесь, надеваете носки и обувь и бреете ноги;) ​​4️⃣ По лестнице поднимайтесь и спускайтесь боком. 5️⃣ Также есть пояса для беременных, которые сожмут симфиз и уменьшат боль. ⠀ Есть вопросы??? # Rodzew2020 #instamama #instamatki # беременность #физиотерапия #остеопатия #momtobe #pubicpain #miednica # акушерка

Публикация Monika Grzegorzewicz (@fizjoterapiakobieca)

«Это было у меня в конце беременности и много-много позже. Что-то ужасное. Боль трудно описать. Помню, что первые несколько менструаций после беременности я с трудом могла ходить из-за болей. Врачи сказали, что это должно пройти, и это произошло, но сколько я страдал, это мое. Я думаю, потенциально заинтересованным людям стоит знать, что вы можете облегчить эти страдания. Я не знал об этом "

" Насколько хорошо я знаю это чувство "

" 9 месяцев спустя, а боль все еще там "

" Мои боли начались на 5-м месяце и с 7 я едва мог ходить с ним.Разделение было показанием к cc, и хотя с тех пор прошло почти 4 месяца, я все еще чувствую дискомфорт, например, при подъеме на площадку ”

Вы боретесь с болью лобкового симфиза? Сходите к остеопату или урогинекологу-физиотерапевту.

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем обязательно нужно обратиться к врачу.

.

Клиника JOPA - ортопедия и реабилитация Торунь, физиотерапевты, ортопед, уролог, невролог, диетолог, ЭМГ, УЗИ тазобедренного сустава, тренажер двигательной подготовки

Лобковый симфиз – диск, соединяющий лобковые кости. Структурно он напоминает диски в позвоночнике. Такая конструкция допускает незначительное смещение, не превышающее 2 мм, и удерживает таз в стабильном положении. Его работу дополнительно поддерживают окружающие мышцы и связки.

Воспаление лобкового симфиза вызывается повторными травмами или перегрузками в данной области.Повреждение вызывает сильную боль. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что этиологическим фактором воспаления этой структуры является мышечный дисбаланс между мышцами живота и приводящими мышцами бедра. Под его влиянием сдвигающие силы, действующие на связи, увеличиваются и повреждают их. Это вызывает перегрузку и повреждение фасций и мышц в этой области.

Симптомы воспаления включают боль при движении ноги вперед в области симфиза, нижних мышц живота и приводящих мышц.Клинический диагноз чаще всего основывается на тщательно собранном анамнезе, физикальном обследовании и рентгенологических результатах, таких как рентген, УЗИ или МРТ. Поскольку боль в области паха может быть сложно объяснить, бригаде врачей приходится рассматривать несколько различных диагнозов.

Хотя это состояние часто встречается у различных групп спортсменов, таких как бегуны на длинные дистанции и баскетболисты, оно наиболее распространено среди футболистов и американских футболистов.Прыжки, скручивающие движения или внезапные изменения направления, бег, резание и удары ногами, характерные для обеих дисциплин, связаны с патогенезом остита. Несмотря на низкую распространенность проблемы, зачастую именно травма надолго выводит игрока из строя из-за неточной диагностики. Поскольку травмы паха были признаны одной из самых сложных спортивных травм для точной диагностики и лечения, тренирующийся спортсмен должен иметь полное представление о патомеханике и клинических особенностях проблемы.

Синдром заболевания лобковых костей отрицательно влияет на спортивные результаты. Это хронический болезненный синдром, который следует распознать и лечить как можно раньше. Только так вы сможете добиться оптимальных результатов. Лечение заключается в устранении физических нагрузок, сочетании мануальной терапии, индивидуально подобранных упражнений и лечебной физкультуры. Следует позаботиться о повышении устойчивости тазового комплекса. Как и при многих спортивных травмах, профилактика имеет первостепенное значение.

Стоит запомнить:

  • Подходящая разминка,
  • Упражнения, влияющие на гибкость мышц (преимущественно приводящих),
  • Упражнения на кондиционирование,
  • Коррекция биомеханических проблем (нарушение равновесия мышц-антагонистов-агонистов).

Это имеет большое значение от предсезонки до игрового сезона. Кроме того, спортсмен может вернуться к обычным тренировкам только в случае полного исчезновения симптомов, так как слишком быстрое возвращение часто приводит к рецидиву проблемы.

.

Разделение симфиза при беременности и после родов 9000 1 27 августа 2021 г.

Беременность – особое время в жизни каждой женщины, хотя и не всегда приятное и беззаботное. Утренняя тошнота, рвота, постоянные походы в туалет и эта ужасная изжога… Самочувствие будущей мамы может дополнительно ухудшиться, если лобковый симфиз порвется. Что это за болезнь? Как это диагностируется и лечится? И почему это в основном влияет на беременных женщин? Ответ на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

Что такое лобковый симфиз и где он находится?

Лобковый симфиз — неотъемлемая часть таза, соединяющая две лобковые кости. Эти кости соприкасаются посредством волокнистого хряща. Лобковый симфиз лежит в нижней части живота, непосредственно над лобковым холмиком. Хотя это происходит как у женщин, так и у мужчин, оно вызывает больше проблем у женщин. Лобковые кости могут раздвигаться, вызывая боль и другие неприятные симптомы. Почему это происходит?

Разделение симфиза не всегда может быть связано с беременностью

Лобковый симфиз у молодых людей может возникать в результате такой травмы, какво время дорожно-транспортного происшествия или падения с большой высоты. Тогда, кроме отрыва лобковых костей, мы обычно имеем дело и с переломами других отделов таза. В случае с пожилыми людьми столько усилий уже не нужно, достаточно легкой травмы или падения с собственного роста, чтобы повредить кости таза.

Расхождение симфиза при беременности - все из-за расслабляющего действия релаксина

Лобковый симфиз может рассосаться у женщины любого возраста, но чаще всего он поражает женщин во втором-третьем триместре беременности и после родов.В этом виноват гормон с красивым названием - релаксин. Это приводит к расслаблению сухожилий и связок. Это физиологическое явление, которое должно подготовить женщину к родам и облегчить прохождение ребенка по родовым путям. Лобковый симфиз при беременности поэтому является чем-то совершенно естественным, при условии, что он не превышает 10 мм. Когда он больше, есть проблема.

Разделение симфиза после родов - причин может быть много

Релаксин расслабляет связки на ок.через полгода после родов, поэтому лобковый симфиз может возникнуть, когда малыш уже на свет. Его также поддержат:

  • высокая масса тела при рождении и возникновение диспропорций между головкой ребенка и диаметром родовых путей;
  • слишком быстрое опускание головки ребенка в родовые пути;
  • роды, требующие использования хирургических инструментов, например акушерских щипцов (так называемые родовые щипцы).

Читайте также: Вы недавно рожали? Узнайте, как вернуться в форму!

Как узнать, произошел ли у меня лобковый симфиз?

Беременные с расхождением симфиза жалуются в основном на боли - острые, колющие, затрудняющие ходьбу и повседневную деятельность.Часто иррадиирует в пах, бедра и крестец. При расхождении лобкового симфиза часто теряют подвижность и тазобедренные суставы. Так женщина ходит медленно, на прямых ногах, с трудом поднимается по лестнице, наклоняется и поднимает более тяжелые предметы.

Диагностика расслоения симфиза

Как и при большинстве заболеваний, при подозрении на расхождение симфиза диагностика начинается с подробного анамнеза симптомов.Затем врач оценивает положение тела пациента в положении стоя и при ходьбе. Для этого он проводит различные диагностические тесты: тест стояния на одной ноге, тест лобкового симфиза, тест активной ходьбы или тест дилатации крестцово-подвздошного сустава. Еще одним диагностическим инструментом, позволяющим поставить диагноз, является УЗИ. У женщин с несостоятельностью симфиза на УЗИ видно характерное пространство между лобковыми костями.

Физиотерапия основа - методы лечения расслоения симфиза

Важнейшей формой терапии растворения лобкового симфиза во время беременности и послеродового периода является кинезиотерапия, то есть двигательные упражнения.Их подбирает физиотерапевт исходя из индивидуальных потребностей и возможностей беременной. Эти упражнения предназначены для восстановления правильной осанки тела и стабилизации таза. Они не должны быть болезненными и требовать от женщины слишком большого количества движений. Такие упражнения, как горизонтальные ножницы, степ-упражнения или приседания со штангой не рекомендуются в лечебной физкультуре беременных с вывихом лобкового симфиза, так как они могут быть слишком напряженными. Также не рекомендуются упражнения с отведением нижних конечностей и разгибанием приводящих мышц.Что может помочь? Выполнение так называемого «Грудная клетка», «Ходьба на ягодицах», упражнения на мяче в положении сидя и в бассейне. Упражнения для мышц тазового дна также имеют большое значение в период беременности и послеродового периода, хотя на самом деле тренировать эти мышцы должны все женщины, независимо от того, ждут они ребенка или нет.

Кинезиотейпирование, т.е. техника наклеивания на кожу специальных цветных лент из гибкого пластика, также идеально подходит для разделения лобкового симфиза.Наклеивание тейпа создает пространство между кожей и подкожной клетчаткой, что обеспечивает лучшую циркуляцию лимфы и нормализует миофасциальное напряжение. Таким образом, лента обладает как обезболивающими, так и противоотечными свойствами.

См. также: Боль в колене – проблема с бедром. Коксартроза 9000 3

Таким образом, расхождение симфиза является естественным явлением, сопровождающим беременность, при условии, что лобковые кости не выступают более чем на 10 мм. Тогда речь уже идет о патологии.Расхождение симфиза — болезненное состояние, которое, к счастью, поддается лечению. Основной формой терапии являются двигательные упражнения, подобранные физиотерапевтом.

Ваш врач поставил Вам диагноз растворение лобкового симфиза? Боль мешает вам ходить и заниматься повседневными делами? Мы знаем, как Вам помочь! Запишитесь на прием к урогинекологу-физиотерапевту в медицинском центре holsäMED прямо сейчас!

Звоните: 32 506 50 85
Пишите: [email protected]

.

Разделение лобкового симфиза | Ортопедия

Что такое лобковый симфиз и каковы его причины?

Лобковый симфиз является частью таза и представляет собой соединение между двумя лобковыми костями. Лобковые кости соприкасаются через хрящевой диск спереди, в центре таза. Лобковый симфиз возникает у женщин и мужчин и прощупывается внизу живота, в области непосредственно над лобковым холмиком.

В правильно устроенном лобковом симфизе обе лобковые кости достаточно плотно соединены - они упираются в соединительный диск с обеих сторон.Лобковый симфиз представляет собой аномальное разделение лобковых костей, при этом расстояние между ними увеличивается. Такая ситуация возникает по двум основным причинам:

  1. После травмы с прямым повреждением таза. У молодых людей такая ситуация возникает чаще всего при высокоэнергетических травмах, таких как дорожно-транспортное происшествие или падение с большой высоты. Затем расхождение симфиза обычно сопровождает другие переломы таза. У пожилых людей это повреждение может возникнуть при низкоэнергетических травмах, т.е.падение с собственного роста, т.е. падение во время ходьбы. В этих случаях единственным повреждением может быть вывих лобкового симфиза.
  2. У беременных вследствие расслабления связок под влиянием гормональных изменений - повышение концентрации релаксина. Связки, соединяющие кости таза, во время беременности естественным образом ослабевают, что облегчает роды через естественные родовые пути. Однако, когда это расслабление является чрезмерным или преждевременным, это может стать проблемой.

Насколько часто встречается разделение симфиза?

Травмы таза, приводящие к разрыву симфиза, встречаются относительно редко.С другой стороны, считается, что расхождение лобкового симфиза вследствие гормональных изменений может затронуть даже каждую четвертую беременную женщину, но не во всех случаях оно вызывает симптомы и распознается.

Каковы симптомы лобкового симфиза?

У молодых людей, у которых разрыв симфиза чаще всего является одним из компонентов всей травмы таза, может наблюдаться диффузная болезненность по всей нижней части туловища. У этих пациентов могут развиться отеки и экхимозы («синяки») в области таза и серьезные проблемы с подвижностью.Тяжелая травма таза может также вызвать другие серьезные повреждения, такие как сильное внутреннее кровотечение, которое, помимо местных симптомов, может вызвать общие симптомы шока, такие как внезапное падение давления, учащение пульса, слабость, потеря сознания, бледность кожных покровов, головокружение.

Пожилые люди, которые могут страдать этим повреждением даже после минимальной травмы, помимо местной боли, могут испытывать трудности при ходьбе, движении и наклонах.

Беременные женщины, перенесшие вывих лобка, испытывают локальные боли внизу живота, которые они часто описывают как мучительные.Боль может распространяться на весь живот и верхнюю часть бедер. Недомогания усиливаются при подъеме предметов, подъеме по лестнице, наклонах.

Что делать, если у меня симптомы лобкового симфиза?

Пострадавшие должны быть немедленно проконсультированы ортопедом в отделении неотложной помощи. Лица, попавшие в ДТП, чаще всего попадают в приемные отделения больниц, доставленные медицинским транспортом с места происшествия. Пожилые люди после, казалось бы, незначительных травм, таких как падение с собственного роста дома, могут безопасно доставляться в травмпункт семьей, как правило, без специализированного транспорта.

Беременные пациенты должны сообщить об этом своему гинекологу при последующем посещении, если они испытывают какую-либо тревожную боль, предполагающую распад лобка.

Как врач ставит диагноз лобкового симфиза?

У больных с травмами врач после сбора анамнеза (что это была за травма, когда она произошла, какие симптомы с тех пор присутствуют) и осмотра больного, при наличии таких симптомов, как болезненность в области симфиза или других отделах таза, нестабильность тазового кольца, типичные кровоподтеки, кровоизлияния, направляют пациента на рентгенографию.Обычно все начинается с рентгена, но часто также необходима полная компьютерная томография таза. Это связано с тем, что в травматических случаях, помимо расхождения симфиза (что хорошо видно на рентгенограммах), нередко возникают и другие повреждения таза (например, переломы вертлужной впадины, повреждения крестцово-подвздошных сочленений), которые на обычной рентгенограмме лучевые изображения часто не видны. Таз имеет очень сложное строение и для его точной оценки врачу-ортопеду необходимо трехмерное обследование – такую ​​возможность предоставляет компьютерная томография.

При беременности исследования с помощью рентгена (рентгеновские снимки, компьютерная томография) проводят только в исключительных случаях из-за риска поражения плода. Поэтому для диагностики симфиза используют ультразвуковое исследование, безопасное для плода.

Как лечить лобковый симфиз?

В подавляющем большинстве случаев, независимо от причины растворения лобкового симфиза, это единственная аномалия в пределах малого таза (т.н.изолированный лобковый симфиз), достаточно консервативного лечения, т.е. без оперативного вмешательства.

У пострадавших независимо от возраста при отсутствии других серьезных повреждений тазового кольца рекомендуется отдых: в начальный период после травмы лечь, затем ходить на костылях. Пациент должен получить соответствующее обезболивающее лечение, а после облегчения симптомов следует рассмотреть вопрос о физиотерапии.

При подтверждении диагноза симфиза у беременной процедура аналогична и включает отдых.Дополнительно для уменьшения дискомфорта рекомендуются ортезы в виде пояса вокруг таза. При необходимости используются обезболивающие препараты – в связи с тем, что не все из них безопасны при беременности, решение об их применении должен принимать гинеколог. Крайне желательна консультация физиотерапевта, специализирующегося на работе с мышцами таза беременных и молодых мам. Пациент должен быть проинструктирован об упражнениях для облегчения симптомов и укрепления расслабленных мышц, а также должен быть проинструктирован о том, каких действий следует избегать, чтобы не усиливать боль.

В очень редких случаях тяжелый вывих лобкового симфиза у беременной женщины может быть противопоказанием к вагинальным родам. Гинеколог принимает решение о возможном кесаревом сечении.

В некоторых случаях симптомы симфиза могут проявиться или ухудшиться после родов - процедура в это время (обычно в послеродовом периоде, т.е. через 6 недель после родов, до нормализации уровня гормонов) такая же, как и во время беременности.

В травматических случаях, когда расхождение симфиза сопровождается другими поражениями тазового кольца, по усмотрению ортопеда может потребоваться хирургическое вмешательство.К основным методам оперативного лечения относится наложение анастомозов с применением специальных пластин.

В редких случаях оперативное лечение проводят больным, у которых изначально не было таких показаний, т. к. травма не была тяжелой, но после консервативного лечения они все же страдают болевым синдромом. Такие случаи рассматриваются индивидуально.

Возможно ли полностью вылечить лобковый симфиз?

У большинства посттравматических больных, а также у беременных и молодых матерей с симфизом соответствующее лечение приводит к полному купированию симптомов.Когда расхождение симфиза было лишь одним из нескольких поражений тазового кольца, прогноз зависит от тяжести оставшихся повреждений.

У женщин разрыв симфиза может повторяться при последующих беременностях.

Что делать после лечения лобкового симфиза?

Пациент обычно возобновляет нормальное функционирование после окончания лечения.

Что делать, чтобы избежать симфиза?

Женщинам, которые планируют новую беременность и уже перенесли разрыв симфиза, следует проконсультироваться с физиотерапевтом для планирования программы упражнений для укрепления мышц в этой области.

Предотвращение падения очень важно для пожилых людей. Эти люди должны находиться в знакомой среде, адаптированной к их потребностям: в их домах не должно быть скользких поверхностей, ковров, количество лестниц должно быть сведено к минимуму, выключатели света должны быть легко доступны, рабочие поверхности расположены таким образом, чтобы вы могли поддерживать себя. в случае неожиданной потери равновесия. Пожилые люди должны носить устойчивую нескользящую обувь, а в случае существующих проблем с подвижностью или равновесием следует предоставить соответствующее ортопедическое оборудование, такое как костыли, трости и ходунки.

Врач, специалист по ортопедии и травматологии опорно-двигательного аппарата. В своей практике занимается в основном спортивной травматологией, артроскопической хирургией и хирургией кисти.
Член польских и европейских научных обществ, объединяющих артроскопистов и хирургов кисти. Он регулярно участвует в конгрессах и тренингах, постоянно повышая свою квалификацию, а также делится своими знаниями в качестве лектора на конференциях и инструктора на курсах для врачей.
Выполняла исследовательские стипендии, в том числев в Люксембурге и США. Автор научных и научно-популярных публикаций в области ортопедии.
В своей практике отдает предпочтение малоинвазивным методам хирургического лечения, а при необходимости иммобилизации - современным легким повязкам.
Работает в Медицинском центре Каролина в Варшаве. .

Тазовая боль - причины, диагностика, лечение тазовой боли

Причин тазовой боли может быть много, одни касаются женщин, другие мужчин. Среди женских причин синдрома тазовой боли в первую очередь выделяют гинекологические факторы и заболевания и заболевания мочевыделительной системы, например. эндометриоз, миома матки, цистит. У мужчин наиболее частыми причинами недомоганий в области малого таза являются заболевания предстательной железы и органов пищеварения, напр.запор или СРК.

Тазовая боль - Где находится таз?

Таз представляет собой кольцевидную костную структуру. Это элемент, соединяющий скелет нижних конечностей с позвоночником, является промежуточным звеном и частью осевого скелета. Вместе с позвоночником он позволяет сохранять вертикальное положение тела. Именно внутри таза расположены такие органы, как мочевой пузырь и другие отделы мочеполовой системы.Нарушения в нем могут вызывать сильную боль и быть признаком очень серьезных заболеваний.

Тазовая боль - причины

Существует как минимум несколько различных заболеваний, которые могут вызывать тазовую боль. Хронические проблемы со здоровьем обычно возникают по нескольким причинам.

Тазовая боль может возникать в пищеварительной, репродуктивной или мочевыделительной системах. В свете недавних исследований также было указано, что такие заболевания могут быть связаны с дисфункцией мышц и соединительной ткани (связок), расположенных в пределах тазового дна.

Специалисты не раз упоминают раздражение окружающих нервов как фактор, способствующий возникновению болей в этой области. Причины дискомфорта в области малого таза у мужчин и женщин разные.

Женская тазовая боль

Некоторые причины тазовой боли являются нормальными для женщин, поэтому не о чем беспокоиться. менструальные спазмы или симптомы, связанные с овуляцией. Однако есть группа определенных состояний, которые могут быть опасными.Это особенно актуально, когда условия остаются без лечения в течение длительного времени. Среди заболеваний, встречающихся у женщин и способных вызывать тазовый дискомфорт, выделяют следующие:

  • внематочная беременность, невынашивание беременности и другие состояния патологии беременности,
  • внутриутробная гибель плода,
  • эндометриоз, аденомиоз,
  • дисменорея,
  • рак яичников,
  • кисты яичников,
  • воспалительное заболевание органов малого таза,
  • миома матки,
  • вульводиния,
  • Синдром тазовой боли.

Следует отметить, что это только группа наиболее часто упоминаемых в исследованиях состояний, которые могут вызывать тазовые симптомы. Список возможных причин гораздо шире и перечислить все патологии невозможно.

Тазовая боль при беременности

Наиболее частой причиной тазовых болей при беременности является симфиз. Это состояние, которое обычно поражает женщин в третьем триместре беременности. Причины – гормональные изменения и возрастающая нагрузка, что пагубно сказывается на организме женщины.Другой возможной причиной может быть поясничная и тазовая боль. Она связана с беременностью и подразделяется на боль в поясничной области, боль в тазовом поясе или смешанную форму. Механизм формирования очень сложен и способствует значительному ухудшению качества жизни. Тугоподвижные суставы и соединения в области таза и аномальные рычажные механизмы входят в число упомянутых факторов.

Тазовая боль у мужчин

Наиболее частыми причинами тазовой боли у мужчин являются:

  • аппендицит,
  • колоректальный рак,
  • запор,
  • кишечная непроходимость,
  • синдром раздраженного кишечника,
  • Болезнь Крона,
  • дивертикулит,
  • фибромиалгия,
  • паховая грыжа,
  • инфекции мочевыводящих путей,
  • Синдром болезненного мочевого пузыря,
  • камни в почках,
  • физическое или сексуальное насилие, которому пациент подвергался в прошлом,
  • дисфункция предстательной железы,
  • расслаивающая аневризма аорты,
  • тромбоэмболические заболевания,
  • дисфункции связок и мышц таза.

Некоторые из упомянутых выше заболеваний, конечно же, не предназначены исключительно для мужчин. Однако, как правило, при тазовой боли возможные причины рассматриваются на основе наиболее вероятных факторов. В научных исследованиях можно встретить категоризацию, учитывающую пол.

Тазовая боль - диагностика

Поставить окончательный диагноз тазовой боли может быть сложно из-за большого количества возможных причин состояния.Диагностика часто требуется многим специалистам, чаще всего это: гастроэнтеролог, гинеколог, уролог, терапевт, урогинеколог, физиотерапевт.

В процессе диагностики используются опрос, тесты, оценка осанки, движений и положения таза. Затем, после соотнесения с недугами, о которых сообщает больной, применяется расширенная диагностика. Для этого используются лабораторные тесты и все доступные формы визуализации, такие какРентген, УЗИ, КТ или МРТ малого таза. Конечно, решение о необходимости проведения той или иной диагностической процедуры принимает специалист.

Боль в костях таза - физиотерапия

Роль урогинекологического физиотерапевта при тазовой боли заключается в точной диагностике причины и разработке плана реабилитации. Чаще всего это программы упражнений в сочетании с техниками релаксации, призванные сбалансировать и восстановить баланс мышц тазового дна. В настоящее время используется множество различных методов и признанных физиотерапевтических мероприятий, таких каксухое иглоукалывание, краниосакральная терапия, мануальная терапия, фасциальная терапия или остеопатия. Ключ, по-видимому, заключается в уменьшении боли и обучении справляться со стрессом, что особенно важно для людей, борющихся с хронической болью. Разум играет важную роль в восприятии боли. В случае вышеупомянутых недугов также стоит воспользоваться поддержкой психотерапевта, психолога, который поможет вам справиться с тревогой и депрессией, которые часто сопровождают вышеперечисленные заболевания.

В одиночестве дома следите за правильным положением во время повседневной деятельности и избегайте создания высокого давления внутри брюшной полости, которое возникает, например, при подъеме тяжестей. Моча не должна задерживаться слишком долго. Вы должны включить клетчатку в свой рацион и избегать продуктов с высокой степенью обработки.

.90 000 Тазовая боль - симптомы и причины 90 001

С какими симптомами и проблемами вы можете столкнуться во время беременности?

  1. ограничить диапазон движения.
  2. чувствует себя неуверенно.
  3. Боль в пояснице — может усиливаться при длительном стоянии.
  4. Физиологическое расслабление тазовых суставов.
  5. Боль в задней части таза.
  6. Разделение лобкового симфиза - боль при смене положения, резких движениях или ускоренной ходьбе.
  7. Воспаление крестцово-подвздошных сочленений.

Каковы симптомы?

  1. Трудно поднимать ноги.
  2. Боль при разгибании ноги.
  3. Неспособность стоять на одной ноге.
  4. Боль в бедрах.
  5. Ограничение подвижности бедра
  6. Боль, иррадиирующая вниз по ноге или внутрь ноги.
  7. Ощущение расхождения лобкового симфиза.
  8. Прямая спина, стоя.
  9. Трудно сидеть или стоять.
  10. Боль в спине.
  11. Покалеченная нога.

В дополнение к проблемам, которые вы можете связать с проблемами, связанными с суставами, существуют также проблемы, связанные с мочевым пузырем и кишечником.Ограничение движений в малом тазу вызывает проблемы с его лимфооттоком. Другими словами, нарушается ток жидкости по тазу, т.е. в данной области есть проблема с питанием.

Вы, наверное, частично поняли, почему это происходит?

Главный виновник этих расстройств – ребенок, растущий внутри вас. Также наблюдаются гормональные изменения, изменение осанки, килограммов, изменение активности, повышение давления в брюшной полости, раздражение мочевого пузыря.Вздутие живота может усугубить ваши проблемы, поэтому постарайтесь сделать все возможное, чтобы их избежать. Когда вы пытаетесь опорожнить кишечник во время упражнений, кишечник и его окрестности могут раздражаться, что приводит к повышенному напряжению в этой области.

К сожалению, есть вероятность, что старые травмы или ваши "более слабые" стороны вернутся. Если до беременности у вас были боли в пояснице, бедрах или какие-либо проблемы с позвоночником, как можно скорее обратитесь к остеопату/физиотерапевту. Это поможет вам избежать проблем заранее.Благодаря терапии и правильно подобранным упражнениям вы снизите риск возникновения боли и осложнений. Если вы планируете беременность, заранее позаботьтесь о позвоночнике, укрепите мышцы, снимите напряжение, тренируйте мышцы тазового дна.

Очень важна правильная диагностика.Если гинеколог не видит противопоказаний, посетите клинику, где вы работаете с беременными. Благодаря тестам вы узнаете, является ли ваша проблема бедром, крестцово-подвздошным суставом, нижним отделом позвоночника или повышенным напряжением в области мочевого пузыря.Обратите внимание, не ухудшаются ли проблемы после ночи, после длительного сидения, ходьбы или вставания? Где вы чаще всего чувствуете недомогание? Это точечные или диффузные боли? Вся эта информация важна для правильного распознавания.

После долгого сидения мои проблемы ухудшились. Встать с дивана было довольно сложно.

Как помочь себе, если есть боль?

  1. Дневной отдых для снятия усталости суставов и позвоночника.
  2. Приобретите подушку для сна для беременных (вы также можете свернуть одеяло и засунуть его между ног).
  3. Бассейн может быть полезен - он разгрузит суставы, укрепит мышцы и снова почувствует легкость.
  4. Упражнения - вы сохраните правильную подвижность, стимулируете дренаж. Однако помните о соответствующем, индивидуальном подборе упражнений вашему текущему состоянию. Сходите на зарядку для беременных и обязательно поговорите с инструктором перед занятием и сообщите ему о своей проблеме.Не позорьтесь, у большинства дам в зале то же самое ;)
  5. Откажитесь от работы по дому, которая напрягает ваши суставы, старайтесь не поднимать тяжелые предметы.
  6. Если вы проводите много времени сидя, инвестируйте в мяч и старайтесь проводить с ним часть времени. Мяч также будет полезен для упражнений или на 9-м месяце поможет вызвать роды.
  7. Не допускайте обезвоживания.
  8. регулярно посещать кабинет остеопата/физиотерапевта.

Я лично использовал J-образную подушку, бассейн и упражнения. Конечно, у многих из вас есть проблемы с инфекциями после бассейна. Спросите своего врача о специальных мерах по предотвращению инфекции.

Также помните, что это временное состояние. Когда ваш ребенок рождается, большинство проблем должны решиться сами собой. Однако их нельзя недооценивать и пренебрегать, потому что они могут привести к хроническим проблемам, возникающим из-за перегрузки и пренебрежения во время беременности.Помните, что у нас всего один позвоночник, и с раствором он будет все больше и больше отягощаться с первых дней вашей совместной жизни.


Самый простой способ зарегистрироваться ОНЛАЙН

Нажмите и забронируйте удобную для вас дату

или позвоните по номеру

Не уверены, сможем ли мы вам помочь?

Запись на бесплатную консультацию в Be Active


Вернуться на домашнюю страницу блога

.

Физическая активность во время беременности - Dworska Hospital

Упражнения и хорошая физическая форма необходимы для хорошего самочувствия беременной женщины и правильного кровотока через плаценту. Поэтому те женщины, которым не противопоказаны физические нагрузки, должны регулярно заниматься спортом на протяжении всей беременности.

Упражнения до беременности

Если женщина планирует зачать ребенка, она должна быть в хорошей физической форме в течение как минимум шести месяцев, прежде чем забеременеть.Это связано с тем, что во время беременности легче продолжать заниматься спортом, чем приспосабливаться к нагрузкам, связанным с тренировками, уже вынашивая развивающийся плод. Однако в тот месяц, когда женщина решает начать попытки завести ребенка, ей не следует чрезмерно напрягаться. Это потому, что дополнительные усилия не способствуют зачатию.

Перед тем, как забеременеть, женщина должна сосредоточиться в первую очередь на упражнениях для укрепления мышц живота, спины и параспинальных мышц.Повысив их гибкость, будет легче преодолевать трудности, связанные с более поздними родами.

Каковы другие преимущества начала занятий спортом до зачатия ребенка? Что ж, как показывают исследования, женщины, которые активно занимались спортом до беременности и продолжали тренироваться во время беременности, имели меньшую прибавку в весе (в среднем на 3 кг меньше), чем женщины, которые не занимались спортом во время беременности. Женщины, которые начали двигаться только после того, как забеременели, также набрали меньшую массу тела, но это относится только к тем случаям, когда женщины занимались спортом не менее 3 часов в неделю.На данный момент стоит отметить, что, согласно позиции Польского гинекологического общества, те женщины, которые не были активными до беременности, могут начать безопасные тренировки только в начале второго триместра беременности.

Каковы преимущества занятий спортом во время беременности?

Упражнения в первую очередь уменьшают боль в спине и помогают контролировать массу тела. Кроме того, они усиливают кровоток в матке и плаценте, что выражается в лучшем развитии плода и правильном течении беременности.Другие преимущества физической активности во время беременности:

  • улучшение состояния системы крови и сердца матери;
  • улучшенная осанка;
  • повышенная устойчивость к усталости;
  • улучшение качества сна;
  • лучшая физическая подготовка к родам;
  • сокращение времени раскрытия шейки во время родов;
  • сокращение срока родов;
  • положительно влияет на вес новорожденного.

Противопоказания к занятиям спортом во время беременности 9000 5

Перед началом физической активности беременной женщине следует проконсультироваться с врачом. Есть болезни и состояния, которые мешают вам тренироваться в благословенном состоянии. Противопоказания к занятиям спортом могут появиться и во время беременности, например, когда они сопровождаются головокружением.

Абсолютным противопоказанием к физической активности во время беременности является:

  • Беременность высокого риска,
  • многоплодная беременность,
  • полигидрам,
  • маловодье,
  • пиелонефрит,
  • анемия,
  • гестоз.

Особую осторожность следует соблюдать, если у беременной женщины:

  • диабет,
  • болезнь сердца,
  • плохое здоровье,
  • преждевременных родов,
  • лобковый симфиз,
  • психических заболеваний.

Даже если женщина здорова, во время упражнений у нее могут возникнуть симптомы, которые должны побудить ее прекратить тренировки и обратиться к врачу. Эти симптомы включают, помимо прочего, выделения или кровотечения из влагалища, одышку, сильную боль в желудке и головокружение.

Виды физической активности, разрешенные и запрещенные при беременности

Наиболее щадящие и рекомендуемые формы физической активности для беременных: ходьба, плавание, пилатес, йога или скандинавская ходьба. Тренажерный зал остается спорным видом деятельности. Занятия в тренажерном зале разрешены только в тех случаях, когда женщина здорова и уже тренировалась на силу. Запрещенными видами спорта являются все виды экстремальных видов спорта, катание на лыжах, езда на велосипеде, боевые искусства или командные игры.

Физические упражнения в первом триместре беременности

Поскольку риск выкидыша в первые три месяца беременности выше, самыми безопасными видами деятельности в этот период являются ходьба, скандинавская ходьба и плавание. Однако перед началом физической активности стоит проконсультироваться с врачом и согласовать план упражнений с физиотерапевтом, который подскажет, какие упражнения разрешены в первом триместре беременности (например, некоторые упражнения на растяжку), а каких следует подождать до второго. триместр.

Упражнения во втором триместре

Во втором триместре, когда тошнота и связанный с ней дискомфорт утихают, женщина охотнее занимается спортом. Кроме того, проходит первый триместр, в котором беременная подвержена гипермобильности из-за избыточной выработки релаксина (что создает больший риск травм и растяжений). Во втором триместре у беременной все чаще отмечается увеличение поясничного лордоза или перекос таза. Поэтому стоит тренироваться на основе упражнений, которые принесут облегчение поясничному отделу позвоночника.Во время тренировок беременной женщине следует избегать упражнений, выполняемых в положении лежа. В таком положении может возникнуть избыточное давление на нижнюю полую вену и аорту, что будет проявляться усилением брадикардии, повышенной потливостью, бледностью кожных покровов, повышением артериального давления или головокружением.

Упражнения в третьем триместре

В третьем триместре беременной не следует выполнять упражнения, требующие вращения туловища или повышения тонуса прямой мышцы живота.Хорошим решением в этот период являются упражнения на большом мяче, на котором с помощью физиотерапевта или тренера беременная учится расслаблять мышцы, которые будут активны во время родов. Для повышения безопасности упражнений рекомендуются индивидуальные упражнения (имеются в больнице Дворска), в которых опытный ответственный человек фокусируется только на одном пациенте и способен выявить технические ошибки, а также несет ответственность за безопасный подбор упражнений индивидуально для каждого пациента. каждой будущей матери.

Артикул:

  • Г.Б. Кертис, Дж. Шулер, Беременность. 40 недель подряд, Варшава, 2009 г., стр. 45-46, 82.
  • С. Кларксон, Беременность после 35 лет. Гид по фитнесу для женщин, Белосток 2016, стр. 16, 20.
  • М. Габлановска, С. Радзишевска, Физическая активность беременных, во время родов и послеродового периода, "Sztuka Leczenia" 2019, № 1, стр. 59-64.
  • К.Дж. Моцигемба, Физическая активность во время беременности, «Польское сестринское дело», 2017 г., № 4 (66), стр. 641. Онлайн-доступ 27.07.2020: http: // www.pielegniarstwo.ump.edu.pl/uploads/2017/4/640_4_66_2017.pdf.
.

Смотрите также