Post Icon



Распорядок дня ребенка в 1 месяц


Режим ребенка в 1 месяц

Правильный режим дня очень важен как для новорожденного малыша с первых дней его жизни, так и для его молодых родителей. Когда кроха только приспосабливается к новым условиям вне маминого животика, ему необходимо создать максимально благоприятные для жизни условия, которые невозможны без четко организованного ежедневного распорядка.

Грудничок, который с самого рождения привыкает к определенному режиму, полноценно и всесторонне развивается и, кроме того, растет спокойным и уравновешенным. В дальнейшем такой ребенок становится уверенным в себе, собранным и дисциплинированным, благодаря чему он достигает поставленных целей гораздо лучше и быстрее своих сверстников.

В данной статье мы расскажем вам, как правильно организовать режим дня ребенка в возрасте 1 месяца и приведем его примерный вариант.

Режим сна ребенка в 1 месяц

Главные задачи месячного карапуза – это спать и кушать. Кроме того, в этом возрасте кроха уже должен начать устанавливать зрительный и слуховой контакт с родителями.

Чтобы малыш мог полноценно развиваться, он должен достаточно спать. Только появившись на свет, мальчики и девочки спят практически все время и просыпаются только для того, чтобы покушать. Длительность ночного сна месячных малышей составляет порядка 8-9 часов, а дневного – около 7 часов, однако, он может быть разделен на 3-4 периода.

Время бодрствования крохи в этом возрасте не должно продолжаться более часа, поэтому, если вы заметили, что малыш не спит уже достаточно давно, его лучше уложить во избежание переутомления.

Режим кормления ребенка в 1 месяц

Вопрос, стоит ли кормить новорожденного ребенка по часам – необычайно сложный. Обыкновенно каждая мама имеет на этот счет свое собственное мнение, которое довольно часто не совпадает с позицией наблюдающего кроху врача-педиатра. Все же, большинство современных докторов и молодых мамочек сегодня выбирают способ кормления «по требованию».

Так или иначе, но малыш должен обязательно получать от 6 до 8 кормлений в сутки. Кормить кроху в этом возрасте можно исключительно грудным молоком или адаптированной молочной смесью. Количество жидкой пищи, которую ваше чадо должно получать за один раз, варьируется от 50 до 90 мл и зависит от индивидуальных особенностей ребенка.

Многие мамы очень сильно переживают, что их малыш не наелся. В действительности, для маленьких детей намного опаснее переедание. Обязательно учитывайте вышеуказанные рекомендации и старайтесь не перекармливать свое чадо.

Наконец, не стоит забывать о таких важных процедурах, как купание и прогулки на свежем воздухе. Купать месячного ребенка следует непосредственно перед последним кормлением и отходом к ночному сну в маленькой ванночке с добавлением отваров лекарственных растений.

Гулять с малышом нужно обязательно, причем в хорошую погоду лучше всего сделать так, чтобы кроха спал на улице.

При отсутствии противопоказаний также рекомендуется делать крохе ежедневный «мамин» массаж и легкие гимнастические упражнения. Это позволит ему намного лучше развиваться в дальнейшем.

Организовать свой собственный режим дня для месячного ребенка вам помогут примерные варианты, предложенные в следующей таблице:

Статьи по теме:
Режим дня ребенка в 8 месяцев

Чтобы крошке было легче во взрослом возрасте, чтобы он был более спокойным и организованным, легче засыпал ночью и просыпался по утрам, его с раннего возраста стоит приучать к режиму. Каким он должен быть в 8 месяцев - читайте об этом далее.

Здоровый сон ребенка - не только залог хорошего самочувствия и настроения, но и здоровья младенца. Когда и сколько должен спать трехмесячный малыш, - частый вопрос молодых родителей, ведь потребности подрастающих детей постоянно меняются.

Сколько спит ребенок в 3 месяца?

Малыши первых месяцев жизни стремительно растут, изменяются и их потребности, в том числе и во сне. Если новорожденные крохи постоянно спят, то режим ребенка 3-х месяцев заметно отличается. Подробнее читайте в нашей статье.

Сколько должен спать ребенок в 7 месяцев?

С взрослением малыша, периоды бодрствования и активных игр расширяются, а время сна сокращается. Сколько спит семимесячный кроха днем, а сколько ночью? Обсудим этот вопрос более детально.

womanadvice.ru

Распорядок дня ребенка в 1 месяц

Новорожденный карапуз как никто должен быть под постоянным тщательным контролем. Родителям необходимо с первых дней отрегулировать распорядок дня ребенка в 1 месяц. Ведь с помощью хорошо продуманного четкого плана, можно обеспечить малыша превосходным будущим.

Режим дня ребенка в 1 месяц

Распорядок для малыша должен соответствовать особенностям биологического ритма для данного возраста. Вот примерный распорядок дня:

  • 6:00 ― 1 кормление;
  • 6:00-9:00 ― сон;
  • 9:00 ― пробуждение малыша, умывание;
  • 9:30 ― 2 кормление;
  • 10:00 ― сборы для времени на свежем воздухе;
  • 10:30 ― прогулка (время следует постепенно увеличивать, начиная от 10-ти минут пребывания на свежем воздухе);
  • 13:00 ― 3 прием пищи;
  • 13:30-16:30 ― сон;
  • 16:30 ― 4 кормление;
  • 17:00-20:00 ― прогулка и(или) развивающие занятия;
  • 20:00 ― 5 кормление;
  • 20:00-22:00 ― общение с семьей;
  • 22:00-22:30 ― купание;
  • 22:30 ― 6 кормление;
  • 23:00-6:00 ― сон.

А теперь более подробно по пунктам разберем каждый момент плана.

Сон младенца

Первые недели могут заставить родителей недоумевать, ведь грудничок спит практически весь день, примерно 18 часов в день и встает лишь для того, чтобы принять пищу. В следующие недели сон укорачивается примерно на 3-4 часа. Ночной сон должен быть самым продолжительным не менее пяти часов. Пробуждение должно быть систематизировано, даже если ребенок всю ночь игнорировал сон. Иначе, карапуз никогда не станет выполнять ваше расписание.

Питание ребенка в 1 месяц

Периодичность кормления не менее шести раз в день. При этом время между приемами пищи нужно распределить как можно равномернее. Часто ребенок сам требует пищу, не зависимо от режима, что приветствуется, ведь карапуз растет. Объем пищи индивидуален в каждом случае. Но важное условие ― карапуз не должен потреблять слишком много еды.

Если ребенок рожден в срок, то прогулки можно начинать на 10-ый день.

Когда на улице холодно: начинать с 10-ти минут в день, температура не ниже -10°С.

При теплой погоде: начинать с 20-ти минут, причем температура не более 25°С.

Каждый день нужно увеличивать время прогулок на 10-15 минут, доведя время до 1,5-2 часов.

Прогулки ― незаменимая часть в распорядке малыша, которую нельзя пропускать.

Купание, как гигиеническая необходимость

Водные гигиенические процедуры проводятся с первого дня рождения. Проведение умываний следует перед сном и последним на день питанием.

Приобретите специальную небольшую ванночку для малыша. Температура воды должна быть строго 36-37 градусов. Пользуйтесь для этих целей термометром.

В воду следует добавлять натуральные отвары трав и растений, но только согласовав отвары с врачом.

Занятия для развития и общение с семьей

Для родителей нужно четко знать, как заниматься с ребенком в 1 месяц. Необходимо проводить огромное количество времени для развития ребенка. Это могут быть игровые и познавательные формы воспитания.

Грудничку необходимо как можно больше времени проводить с родителями, даже если мама или папа просто находится рядом, младенец чувствует приятное ощущение спокойствия и защищенности. Не забывайте провести драгоценные минуты детства с малышом.

Гимнастика, массаж

Еще одна часть жизни карапуза ― массаж и гимнастика. Они позволят правильно развиваться и расти.

Массаж производить нежными и плавными поглаживаниями по всему телу, на живот исключительное внимание, чтобы предотвратить газики и колики.

Гимнастические занятия заключаются в плавном разведении ручек и ног, а также в их сгибании.

Эти процедуры проводятся за полчаса до еды. Также нельзя проводить их перед ночным сном.

Для чего нужно соблюдение режима дня

Планирование расписания на день чрезвычайно важная часть жизни новоиспеченных родителей. Он поможет избежать множества проблем.

Какие положительные моменты несет соблюдение режима:

  • четкое планирование дня, для того, чтобы не забыть ни об одном деле;
  • обеспечивает здоровое развитие малыша;
  • сохранение гармоничных отношений в семье.

Как стоит налаживать режим дня

Подъем должен происходить в одно и то же время независимо от любых обстоятельств. Родителям четко следует соблюдать часовой режим. Если малыш часто требует «подкрепления», давайте ему водичку. Приучение к распорядку следует выполнять мягко.

Для того, чтобы карапуз понимал, какая процедура будет проводиться, создайте небольшие ритуалы перед выполнением.

Помните, что грамотное распределение времени – это не только польза для вас и вашего малыша, но и залог прекрасного будущего всей семьи.

Читайте также:

Нет комментариев

ladynumber1.com

Режим дня ребенка 1 месяц

Фундамент здоровья ребенка закладывается в первые месяцы и годы жизни. Все возможное для того, чтобы ребеночек родился здоровым уже сделано – беременность и роды прошли успешно под наблюдением врача, будущая мама полноценно питалась и принимала необходимые витамины. Теперь же, когда малыш пришел в новый мир для всестороннего развития ему необходимо обеспечить наиболее оптимальный режим дня. Основными потребностями ребенка в 1 месяц являются достаточная еда, здоровый сон и бодрствование.

Сон и кормление

Весь первый  месяц жизни ребенок спит очень много – почти 20 часов в сутки, но со временем периоды бодрствования малыша удлиняются, он уже некоторое время может лежать спокойно в кроватке и словно «рассматривать» мир, пытаясь сфокусировать взгляд на ярких предметах. Эти периоды бодрствования можно использовать для установления контакта с ребенком, ласковых разговоров и, конечно же, кормления. Наилучшим вариантом питания ребенка является естественное вскармливание, но если наладить кормление грудью не удалось, то широкий ассортимент искусственных смесей не оставит малыша голодным. Ребенок требует кормления 6-8 раз в день (1 или 2 ночных кормления) в зависимости от индивидуальных потребностей. Сегодня педиатры рекомендуют кормить ребенка «по требованию», т.е. если проголодался – покормите, а не выдерживайте интервалы в 3-3,5 часа. Но все равно, если в 1 месяц график кормлений может сильно варьироваться, то к концу 2 месяца у ребенка устанавливаются периоды между кормлениями приблизительно 3 часа и перерыв на ночной сон. Если пришло время кормления, а ребенок спит, не будите, все равно голодным малыш долго не проспит, а, выспавшись, с большим аппетитом пообедает.

Общение с малышом в первый месяц жизни

Когда ребенок проснулся, не спешите покормить его и снова уложить спать – максимально эффективно используйте эти драгоценные минуты для общения, развития ребенка, массажа или зарядки. В 1 первый месяц помогите малышу научиться останавливать свой взгляд на предметах – просто показывайте ему на минутку яркие погремушки то приближая, то отдаляя или перемещая в сторону. Малыш будет стараться «зацепиться» взглядом за предмет, что и будет своеобразной тренировкой мышц глазного яблока. Для формирования реакции на звук можно звонить в колокольчик или тормошить погремушку. При уходе за младенцем старайтесь смотреть прямо ему в глаза, словно обращаясь к нему. В ответ же у правильно и своевременно развитого ребенка появится «комплекс оживления» – малыш хаотически двигает ножками и ручками, на минуту замирая, силясь «ответить» взаимностью на внимание и ласку. К концу 1 месяца у ребенка появляется социальная улыбка – удовольствие от общения.

Гимнастика и массаж

Перед кормлением также можете сами сделать легкую гимнастику и массаж. Для гимнастики разденьте ребенка, положите на пеленальный столик и поочередно, очень аккуратно сгибайте ножки, ручки, выкладывайте на животик. Это будет отличная тренировка для неокрепших мышц малыша. Для массажа лучше пригласить специалиста, но можно и маме делать несложный массаж – нежные поглаживания и растирания спинки ребенка, его ножек и ручек улучшат кровообращение, снизят тонус мышц и успокоят нервную систему. Массаж делают за 30 минут до еды, а на ночь его применять нежелательно.

Одежда на прогулку для ребенка

Каждый день в режиме обязательна прогулка минимум 1 раз в день и дневной сон на воздухе. Время прогулки летом увеличивается с 15-20 минут до нескольких часов, а зимой от 10 минут до часа. Смотрите, чтобы малыш не перегрелся или, наоборот, не переохладился. Чтобы определить комфортно ли малышу на прогулке, потрогайте его носик – он должен быть теплым, к тому же для выхода на улицу ребенка следует правильно одевать. Из одежды должно быть достаточное количество качественных хлопчатобумажных (5-6 штук) и теплых байковых (5-6 шт.) распашонок, ползунков (10 шт.), чепчиков (4-5 шт.), а также обязательно конверты для новорожденных на прогулку. Детская одежда должна быть красивой и высокого качества. Ребенка одевают многослойно, тщательно расправляя швы на одежде.

При подготовке к ночному сну ребенка в 1 месяц обязательно купать ежедневно в кипяченой воде ( 34 – 36 C), разбавленной слабым раствором марганцовки или отваром травы (ромашки, череды). После купания тело малыша увлажняют маслом из детской косметики для предотвращения опрелостей и раздражений.

Примерный режим дня ребенка в возрасте 1 месяца

Если малыш просыпается в 6 часов утра, то примерный график режима ребенка в 1 месяц таков:

  • кормление: 6,30; 9,30; 12; 15; 18; 21 и ночью в 24 или в 3 часа.
  • бодрствование: 6-7; 9-10; 12-13; 15-16; 16-16,30; 18-19;
  • сон (предпочтительнее на улице): 7-9; 10-12; 13-15; 16-18 и ночной сон 19-6 часов утра.

Ребенок может испытывать дискомфорт и плакать в нескольких случаях: ему холодно или жарко, он мокрый, проголодался, мучают газы или болит животик. Устранив эти причины беспокойства малыша, можно помочь маленькому человечку правильно полноценно развиваться и счастливо встречать каждый новый день!

Автор: Елена Халахур

Читайте также:

  • Режим дня ребенка 2 - 3 лет
  • Режим дня ребенка в 7 месяцев

kinderinfo.ru

Режим дня ребенка в 1 месяц

Появление нового члена семьи — это всегда изменение привычного стиля ее жизни. И больше остальных это касается мамы, которая теперь всю себя посвящает малышу. Но как же ей теперь успевать и папу не обделять заботой? Поможет в этом режим. В один месяц дитя уже адаптировалось к жизни в доме после родильного дома, начинает набирать вес и привыкает к режимным моментам. Как же правильно строить распорядок жизни месячного крохи? Что важно учитывать в этот период?

Преимущества соблюдения режима дня

Последовательное выполнение определенных действий в течение суток называют режимом дня. По сути, это четкое соблюдение времени пробуждения, питания, бодрствования, пребывания на свежем воздухе и других процедур. Режим дня соблюдают в дошкольных учреждениях, придерживались его мамы в советские времена и поступают так до сих пор.

Почему же малышу так важен режим? Вот его преимущества:

  1. Возможность планировать день маме ребенка. Это ориентация на время кормления, прогулок, сна, возможность планировать свои личные дела и находить время для мужа.
  2. Воспитание здорового малыша. Кормление по режиму снижает риск появления у новорожденных диатеза. Ведь первым симптомом перекорма являются красные щеки у крохи.
  3. Сохранение взаимопонимания с мужем. Имеется в виду его подключение к режимным моментам малыша и возможность быть наедине. А в гармоничной семье и дитя будет спокойным.

Режимные моменты грудничка

В один месяц девочка или мальчик должны спать как минимум 4 раза в сутки. Обычно детки этого возраста просыпаются на кормление и бодрствуют недолго. Дневной сон ребенка может длиться полтора-два часа. Что касается ночного, то его длительность должна быть не менее шести часов, чтобы и мамочка имела возможность отдыхать.

Малыш кушает не менее шести раз в сутки. При этом дневные перерывы в питании должны составлять хотя бы три часа, ночной — шесть, как минимум. С малышом такого возраста родители должны гулять дважды в день.

Читайте также

Сразу акцентируем, что приведенные выше цифры носят рекомендационный характер. Например, если малыш родился летом, и вам удобно, чтобы ребенок гулял 4-5 раз в день, вы живете в частном доме, то только на здоровье. То же самое касается и перерыва в ночном кормлении. Если дитя спит ночью 7-8 часов, то будить его на кормление не надо в случае, если оно хорошо набирает вес. А это легко можно выяснить взвешиванием.

Примерный режим малыша в один месяц

Опять же подчеркнем, что временные рамки такого распорядка дня приблизительны. Их каждая мама может корригировать на свое усмотрение.

  • 06.00-6.20 — первый прием пищи, сон.
  • 09.00-9.20 — утренний подъем, умывание. Для гигиенических процедур рекомендуется использовать ватные тампоны либо диски. Их смачивают в кипяченой воде или настое ромашки. Начните умывание с глаз, затем протрите крохе щечки, рот, носик. Старайтесь прививать любовь к таким процедурам, ласково разговаривая с ребенком.
  • 09.40-9.50 — второе кормление. Ребенок после него может уснуть, может и оставаться активным.
  • 10.00 — сбор на прогулку, одевание, общение.
  • 10.20 — прогулка на свежем воздухе. Начинать прогулки с малышом нужно с 15 минут и ежедневно увеличивать их длительность. Что касается температурных ограничений, то в месяц это летний режим в тени до + 30 градусов, зимой — не ниже −3°С.
  • 13.10 — третье кормление, отдых малыша.
  • 16.10-16.30 — четвертый прием пищи.
  • 17.00 — вторая прогулка, игры, общение.
  • 20.10 — пятое кормление.
  • 23.00 — купание малыша.
  • 23.20-23.30 — шестое кормление, колыбельная, отход к ночному сну.

Как же наладить такой порядок жизни грудничка? Потребуется терпение, сила воли, общие усилия родителей. Для этого, прежде всего, мамочка должна вставать в одно и то же время.

Выполняйте режимные моменты четко по часам. Очень скоро вы сами удивитесь, насколько ваш малыш быстро примет установленные вами правила, как просто вам будет справляться со всеми обязанностями по уходу за ним. Адаптация к установленному режиму может длиться и несколько дней, и две недели. Все сугубо индивидуально. А легче засыпать вам поможет ночной ритуал. Это не только купание и кормление, а и пение

колыбельной, включение ночника и спокойной музыки либо музыкальной карусели над кроваткой ребенка.

mirmam.info


Смотрите также