Post Icon



Распорядок дня в 3 месяца ребенка


Режим дня ребенка в 3 месяца

Родился ребенок совсем недавно, казалось бы, но прошло уже целых три месяца! «Роддомовские страсти» уже немного утихли вместе со страхами и волнением молодой мамы, которая уже нашла подход к новому члену семьи, а он уже так сосредоточенно и внимательно изучает новый мир. 

Каждая мудрая мамочка уже давно смекнула, что для комфортной организации ухода за младенцем, быта и личной жизни незаменимым помощником является он – режим дня. И действительно, это очень удобно. А режим дня у ребенка в 3 месяца свой, особенный и который будет меняться неоднократно с его взрослением. Так какой он сейчас?  И маме, и ребенку будет проще и удобнее, если весь распорядок дня будет основываться на трех жизненно важных процедурах: 

Естественно, они в определенной последовательности в течение дня постепенно сменяют друг друга. При этом важно, чтобы ни одна из этих «основ» не шла в ущерб другой. Трехмесячный ребенок пока еще слишком мал и нуждается в качественном и довольно длительном сне (около 15 часов в сутки). Конечно, спать на голодный желудок никто не собирается, поэтому кушать так же важно, как и поспать. Ну и, конечно же, гуляний на свежем воздухе и приятного времяпрепровождения с любимой мамой и семьей никак не отменить.  Важность соблюдения этих трех основ и, скажем так, их правильной «дозировки» заключается в том, что правильно организованный режим дня трехмесячного ребенка способствует его развитию, избавляет от множества проблем в виде перевозбуждения, капризов, длительных истерик. Маленькие детки не путают день и ночь, а мама примерно может знать время отхождения ко сну, кормления, прогулки и, отталкиваясь от него, планировать свои дела. Удобно всем без исключения.  Естественно, все детки разные, и каждая мама знает лучше остальных, как будет комфортнее и ей, и ее малышу. Но, исходя из общих потребностей трехмесячного крохи, можно составить примерный план-распорядок дня, на который могут ориентироваться новоиспеченные родители и менять его, трансформировать в более удобный для них. Итак, ниже приведен примерный режим ребенка в 3 месяца в виде удобной таблицы. 
Время суток   Действие  
 6:00-7:00   Подъем, гигиенические процедуры 
 6:30-7:30   Первое кормление 
 7:30-9:30   Бодрствование 
 9:00-10:30   Утренний сон 
 10:00-11:00   Второе утреннее кормление
 11:00-12:30   Бодрствование, прогулка, время с близкими 
 12:00-13:30   Дневной сон 
 13:00-14:00   Дневное кормление 
 14:00-15:30   Прогулки, общение с мамой и папой 
 15:00-17:00   Второй дневной сон 
 16:30-17:30   Второе дневное кормление 
 17:30-19:00   Бодрствование, прогулки 
 19:00-20:00   Вечерний сон 
 20:00-21:00   Кормление, купание 
 21:30-22:00   Подготовка к ночному сну 
 00:00-02:00   Ночное кормление 
 02:00-06:00   Ночной сон 
Теперь давайте разберем более подробно каждую из трех основных составляющих режима дня трехмесячного младенца.  Трехмесячные младенцы могут полностью находиться на грудном вскармливании или же получать обогащенную детскую смесь в качестве источника пищи. О прикорме все же говорить пока очень рано – его время придет после 6 месяцев, причем даже соки давать пока не рекомендуется.  Дневной уклад грудничка часто напрямую зависит от прикладываний к груди. Очень хорошо, если вы даете грудь ребенку интуитивно, по требованию, а не выжидая стандартные 3 часа между кормлениями. Ведь мамина грудь – не только «личная столовая», но и источник утешения, безопасности и огромной любви. Зачем лишать этого своего ребенка?  Обычно трехмесячный грудничок засыпает, посасывая грудь и требует примерно 1-2 ночных кормления. Женское молоко – продукт очень питательный, но усваивается тоже очень легко, поэтому «искусственники» обычно спят по ночам крепче после сытной смеси. Сон – неотъемлемая часть режима, поэтому маме очень важно знать сколько должен спать ребенок в 3 месяца,  примерное время отхода ко сну днем и в вечернее время. Если «прозевать» момент, можно столкнуться с капризами и досадным плачем. Ребенок устает гулять больше 2-3 часов, и ему обязательно нужен отдых.   В среднем за сутки малыш спит около 15 часов, при этом имея 3-4 сеанса дневного сна. Будет здорово, если днем сон будет преимущественно на свежем воздухе. Если погода позволяет, гуляйте с ребенком подольше. Как правило, в коляске или слинге малыши быстро засыпают или увлеченно разглядывают маму и происходящее вокруг.  Конечно, если на улице холодно или льет дождь, глупо выполнять «обязательные условия» режима и во чтобы то ни стало тащить коляску с ребенком на улицу. Уложите его спать в коляске, но на лоджии или веранде с открытыми окнами. Так он сможет дышать свежим воздухом и выспаться, а вы сделаете домашние дела или просто немного отдохнете.    Чтобы сон малыша был крепким и своевременным, не забывайте об элементарных правилах: поощряйте активность младенца, занимайтесь с ним в период бодрствования, а ближе к времени сна уделяйте время спокойным играм, прогулкам и кормлению. Сытый малыш, не возбужденный от экспрессивных игр, уснет быстрее и не нуждается в успокоении.  Наравне с кормлением по часам и по требованию до сих пор не утихли споры о том, что же правильно: совместный сон с ребенком или же его уже с пеленок нужно приучать к своей кроватке. Однозначного ответа нет, и не будет: вы сами решаете как удобно ВАМ и малышу. Если в три месяца он спокойно переносит разлуку с вами и ему удобно спать в кроватке, то почему бы и нет. Ну а если вы не хотите каждый раз вставать посреди ночи, чтобы дать ему грудь и просто кладете спать его с собой, то это тоже разумное решение. Правда, не забывайте о безопасности малыша и, конечно же, гигиене.  Редкий трехмесячный малыш обходится сейчас без подгузников, но и злоупотреблять ими тоже не стоит. Приучать к горшку сейчас очень рано, но и воздушные ванны пока никто не отменял. Делайте небольшие перерывы между полным подгузником и новым, пусть малыш побудет в ползунках или с голенькой попой хотя бы небольшой промежуток времени.  К ежедневным гигиеническим процедурам также можно отнести: 
  • ✓ подмывание при смене подгузника; 
Приучать к воде и гигиене надо с самых ранних лет, да и проснуться свежим и чистым куда приятнее. С утра лицо младенца протирается ватным диском, вымоченным в теплой воде, очищаются глазки, ушки, носик.  Обязательно нужно подмывать ребенка при смене подгузника и при необходимости. Крайний случай – воспользоваться влажными салфетками.  Обязательный и ежедневный ритуал – купание. Для таких крох достаточно детской ванны с теплой водой. Для удобства часто используют так называемые горки или специальные гамачки: в них малыш лежит, а мама может его купать и поливать теплой водой, не поддерживая голову и спинку.   Вечерняя ванна важна не только с точки зрения гигиены, но и как ритуал отхода ко сну. Малыш со временем понимает, что купание предшествует укладыванию спать, а это помогает настроиться на отдых.  Трехмесячный ребенок с удовольствием наблюдает за происходящим вокруг, уверенно различает маму и знакомые лица родных, интересуется подвижными и цветными предметами. Играйте с ребенком, разговаривайте с ним, рассказывайте вслух сказки, знакомьте с большими и яркими картинками в книжках и показывайте цветные музыкальные игрушки. Малышу обязательно будет интересно ваше общество!  Хорошо, если вы – активная мама и не прочь прогуляться с ребенком подольше. Обязательно учитывайте сезон и одевайте малыша соответствующе. Помните, что перегрев одинаково плох, как и переохлаждение. Нелишним будет поделиться с вами парой хитростей, которые позволят организовать быт и уход за младенцем: 
  • 1. не отказывайтесь от пеленания, если малыш еще будит себя случайными движениями ручек и ножек. Свободное, нетугое пеленание позволит успокоить малыша и чувствовать себя комфортно; 
  • 2. сосательный рефлекс трехмесячных детей очень развит и часто именно его неудовлетворение объясняет чуткий сон, капризы и постоянное «висение на груди». Предложите ребенку пустышку, если он в плохом настроении или не может уснуть; 
  • 3. если пытаетесь выстроить режим дня и не знаете, с чего начать, отталкивайтесь от кормлений – так проще организовать сон и досуг в последующем; 
  • 4. проветривайте комнату и делаете влажную уборку как можно чаще: свежесть и чистота должны быть постоянными спутниками детской, а свежий воздух способствует качественному сну.
Оцените материал:
  • Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

luckymummy.ru

Режим дня ребенка в 3 месяца

Трехмесячный младенец по физическому и психоэмоциональному развитию не сильно отличается от двухмесячного карапуза, поэтому режим дня ребенка в 3 месяца требует небольшой коррекции с учетом детских потребностей. Основное различие – увеличение периодов бодрствования и более активное изучение окружающего мира. Ребенок в 3 месяца уже уверенно держит голову, узнает маму и близких людей, которых видит постоянно, проявляет эмоциональную активность и предпринимает первые попытки продемонстрировать заинтересованность в общении с окружающими.

Правильно организованный режим в этот период способствует гармоничному развитию ребенка и выработке необходимых социальных навыков, которые будут влиять на дальнейшее формирование личности. Режим трехмесячного ребенка должен включать четыре основных элемента физического, интеллектуального и эмоционального развития: кормление, сон, прогулки и развивающие мероприятия, а также гигиенические процедуры.

Примерный режим дня и питание ребенка в три месяца

Ниже приведен примерный распорядок дня грудного ребенка по часам, который родители могут корректировать в соответствии с нуждами и потребностями ребенка и остальных членов семьи.

При необходимости можно вносить изменения в этот режим, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Врач осмотрит ребенка, поможет установить особенности его развития и потребностей и даст рекомендации по составлению графика кормлений, прогулок и отдыха.

Режим дня трехмесячного ребенка на искусственном или грудном вскармливании

Каких-либо серьезных изменений в графике питания в этот период не происходит, но если грудному ребенку уже исполнилось 3 месяца, на грудном вскармливании необходимо выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов. Если малыш находится на искусственном вскармливании, лучше увеличить этот промежуток до 3,5 часов, но только в том случае, если ребенок съедает всю порцию смеси за одно кормление. Детям, находящимся на смешанном вскармливании, можно давать грудь по требованию, но не ранее, чем через 2 часа после предыдущего прикладывания.

Это необходимо для правильной работы пищеварительной системы и легкого усвоения белка, который входит в состав искусственных молочных смесей. Игнорирование этой рекомендации может привести к пищеварительным расстройствам, например, обильному срыгиванию или кишечным коликам. Перед тем как кормить ребенка грудью, важно выяснить причину его плача, так как в большинстве случаев она не связана с голодом.

Плач и беспокойство в 3 месяца могут быть вызваны следующими причинами:

  • усталость;
  • слишком низкая или высокая температура воздуха в помещении;
  • тесная или неудобная одежда;
  • испуг.

Важно! Трехмесячный младенец может плакать из-за болей, вызванных кишечными спазмами или скоплением газов. У большинства детей колики к этому возрасту проходят, но у некоторых достаточное количество пищеварительных ферментов вырабатывается только к 5-6 месяцам, и слишком частое кормление только усугубит состояние ребенка.

Ночные кормления в этом возрасте сохраняются и должны осуществляться по требованию.

Нужен ли прикорм

Если малыш в качестве питания получает только материнское молоко, он не нуждается в дополнительном прикорме и допаивании. Исключение составляют случаи, когда ребенок находится на улице в очень жаркую и душную погоду – в этой ситуации можно предложить ему немного кипяченой воды из бутылочки. Несмотря на то, что в продаже можно найти много детского питания с маркировкой «с 3 месяцев», педиатры не советуют начинать прикорм в таком раннем возрасте

Важно! В качестве сока для первого прикорма можно использовать сок из груш, но только, если ребенок не страдает запорами.

Меню ребенка в 3 месяца на искусственном или смешанном вскармливании

Читайте также другие статьи по вопросам питания ребенка:

Ночной сон в трехмесячном возрасте уже может приближаться к значениям физиологической нормы и составлять 8-9 часов. Некоторые дети в 3 месяца спят по 6-7 часов – такая продолжительность сна также считается нормальной и не должна вызывать тревоги у родителей, если во время бодрствования ребенок активный, веселый и обладает хорошим аппетитом.

Дневной сон обычно длится 1,5-2 часа. Если ребенок спит дольше, необходимо сокращать количество дневного отдыха с трех до двух раз в день. Период непрерывного бодрствования у трехмесячного младенца может длиться до двух-трех часов, но родители должны следить за состоянием ребенка. Если он начинает капризничать, плакать и проявлять другие признаки усталости и повышенной нервной возбудимости, его необходимо уложить на дневной сон, приглушив источники яркого света и шума.

В периоды активности можно заниматься с малышом развивающими занятиями – для этих целей необходимо использовать методики раннего развития, составленные с учетом возрастных особенностей и адаптированные под определенные этапы физического и психического развития. Хороший развивающий эффект дает изучение окружающего пространства. Маме нужно чаще брать ребенка на руки и показывать окружающие предметы, называя и подробно описывая их. В утренние и вечерние часы во время бодрствования можно делать специальный массаж и гимнастику для грудничков.

Важным элементом здорового роста и развития трехмесячного младенца являются прогулки. Гулять педиатры рекомендуют 2 раза в день, совмещая прогулку с дневным сном. Длительность пребывания на улице может быть ограничена погодными условиями, но средняя продолжительность прогулок для здоровых младенцев должна составлять 2 часа.

Основанием для отказа от пребывания на свежем воздухе могут быть следующие обстоятельства:

  • болезнь ребенка, сопровождающаяся высокой температурой, рвотой или поносом;
  • сильный дождь и ветер со скоростью больше 8-10 м/с (грозы и ливни);
  • жаркая и душная погода (температура воздуха более 28°-30°).

В летний период не стоит выходить с младенцем на улицу в период с 12 до 17 часов. В этот период ультрафиолет имеет максимальную активность и может вызывать солнечные ожоги на чувствительной детской коже. Даже в утренние и вечерние часы на ребенке должна быть одежда из натурального хлопка низкой плотности, которая бы полностью закрывала открытые участки тела.

Важно! Прогулки необходимы для насыщения детского организма кислородом. Его нехватка может стать причиной вегето-сосудистых расстройств, патологий головного мозга, сердца и сосудов, поэтому пренебрегать пребыванием на свежем воздухе не стоит.

Читайте также другие статьи по вопросам развития ребенка:

Купание и массаж

Трехмесячному ребенку не нужно ежедневное купание, так как он не страдает частыми срыгиваниями (как новорожденные дети), а терморегуляция организма становится более совершенной. Активность потовых желез снижается, поэтому купать младенца в этом возрасте можно 1 раз в 2-3 дня. Лучше делать это вечером, за 1-1,5 часа до ночного сна. После купания рекомендуется общеукрепляющий массаж, обучить которому может детская медсестра. Если ребенок нуждается в специализированном лечебном массаже (например, при дисплазии суставов или неврологических расстройствах), делать его нужно в первой половине дня, так как такая процедура может привести к повышенной возбудимости и помешать засыпанию.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

topotushky.ru

Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца. Советы и рекомендации

Рождение ребенка – это чудо и большая радость. Молодые родители, забрав первенца из роддома, задаются массой вопросов и испытывают немало страхов. На помощь часто приходят бабушки и дедушки, с радостью берущие заботы о внуках на себя.

В первый месяц после рождения ребенок много спит, часто есть и капризничает по непонятным причинам. Жизнь родителей всецело подчиняется желаниям ребенка. В последующем важно кроху привести к такому распорядку, который обеспечит ему полноценное развитие растущего организма и даст относительное спокойствие остальным членам семьи.

Каким должен быть примерный распорядок дня трехмесячного младенца

Каждый человек индивидуален, поэтому педиатры только дают советы, а родители уже сами подбирают для своего чада оптимальный распорядок дня. Вот один из самых часто встречающихся вариантов:

  • В 6.00 утра пробуждение.
  • С 6.00 утра до 7.30 утренние процедуры: кормление, гигиена, зарядка, массаж прогулка или бодрствование.
  • До 9.00 или 9.30 утренний сон.
  • С 9.00 до 11.00 второе бодрствование: кормление, развивающие занятия и прогулка.
  • С 11.00 до 13.00 второй сон, желательно на прогулке.
  • С 13.00 до 15.00 третье кормление и дневная активность: игры и прогулка на свежем воздухе.
  • С 15.00 до 16.30 третий сон.
  • С 16.30 до 18.00 четвертое кормление, общение с родственниками.
  • С 18.00 до 20.00 вечерний сон.
  • С 20.00 до 21.00 пятое кормление и спокойные игры.
  • В 21.00 водные процедуры.
  • С 21.30 до 6.00 последнее кормление и последующий сон.

Это приблизительное расписание дня трехмесячного ребенка. Оно сильно зависит от индивидуальных особенностей малыша, его здоровья, распорядка дня родителей, погодных условий и других факторов.

При внимательном отношении к малышу мама сама поймет, сколько необходимо спать, гулять и когда кушать ее чаду. Здоровый трехмесячный ребенок спит спокойно, кушает достаточно, в играх проявляет активность и множество эмоций. Следующие советы помогут молодым родителям сориентироваться в том, как правильно должен развиваться ребенок в 3 месяца, и что для этого необходимо делать.

О режиме сна

Во сне человек проводит около трети своей жизни, что в среднем составляет 8 часов в день. Новорожденным малышам следует спать намного больше — около 15 часов в сутки, которые делятся на 5-6 неравных промежутка. Наибольший по продолжительности сон – ночной, длящийся около 8 часов. В течение дня малышу для здорового развития положено отдыхать через каждые 2 часа бодрствования.

Описанный вариант режимов сна и бодрствования ребенка является одной из норм. Однако в реальности малыши иногда просыпаются ночью и плохо засыпают днем. Как же помочь своему чаду спать сладко и крепко в положенные сроки?

Способы, ускоряющие засыпание малыша

  • Для лучшего засыпания малышу нужно дать хорошо подвигаться, наиграться, получить эмоции. А перед сном, за полчаса, ребенка следует успокоить песенкой, стишком, сказкой, массажем, интересной картинкой или любимой игрушкой. При вечернем купании в воду добавляют отвары или эфирные масла успокаивающих трав.
  • После грудного вскармливания ребенок погружается в сон моментально. Другое дело – уложить малыша, находящегося на искусственном вскармливании. Для удовлетворения сосательного рефлекса и облегчения процесса укладывания стоит приучить кроху к пустышке. Некоторые родители сталкиваются с трудностью в этом вопросе, и им приходится подолгу укачивать кроху на руках.
  • Сон на свежем воздухе полезный для организма, глубокий и спокойный, уложить кроху получается намного быстрее. Во время принятия воздушных ванн или на лоджии с открытыми окнами малыши засыпают быстро и спят хорошо. Не забудьте укутать теплее свое чадо в одеяло, чтоб он не замерз.
  • Звуки природы и негромкая классическая музыка благотворно влияют на нервную систему и помогают в процессе укладывания малыша.
  • Ребенку помогут быстрее заснуть так же своеобразные ритуалы. Положенная рядом любимая игрушка или теплая ванна, устраиваемая каждый день в определенный момент, могут стать сигналом отхода ко сну.
  • Если ребеночек спит беспокойно, машет ручками и ножками и просыпается от собственных движений, то стоит не туго перепеленать малыша и побыть маме рядом с ним.

О кормлении грудничков и искусственников

Новорожденного ребенка кормят так часто, как он того просит. Это важно для становления его сосательного рефлекса и поддержания спокойствия.

Постепенно подрастающего и более активного малыша переводят на режим питания, чтобы он не получал слишком много молока. Чрезмерное питание приводит к диатезу и аллергическим реакциям.  Принято считать, что высыпания у детишек происходят от добавления нового продукта в рацион питания мамы. Зачастую снижение количества кормлений помогает избавиться от появившихся покраснений и высыпаний у малыша.

К 3 месяцам объем потребляемого молока в сутки должен составлять около 900 мл. При этом прикладывают малыша груди не менее 6 раз в день с приблизительным интервалом в 3 часа. Детишек, находящихся на искусственном питании, педиатры советуют кормить шестикратно с четырехчасовыми перерывами. Время переваривания молочной смеси чуть больше, чем материнского молока.

Груднички в трехмесячном возрасте нуждаются в приеме воды только летом в жаркую погоду. Жидкость стоит только предлагать, но не заставлять. Поить кроху желательно с ложечки, чтоб он не отказался от груди. Да и приученный с первых месяцев к ней ребенок будет проще переходить на прикорм.

При искусственном вскармливании в рацион питания малыша обязательно должна входить вода с первых дней жизни. Ее покупают в аптеках или специализированных магазинах. С четвертой недели третьего месяца в нее можно добавлять не больше чайной ложки натурального яблочного сока. Жидкость дают в бутылочке или с ложечки в период между кормлениями. Трехмесячный ребенок в день выпивает от 100 до 200 мл воды.

Как гулять с малышом

Трехмесячная кроха нуждается в прогулках на улице не менее двух раз в день. Гулять лучше в парках, скверах и садах, где нет резких и громких звуков. К тому же свежий и чистый воздух необходим для растущего организма. Недостаточное поступление кислорода в кровь приводит к быстрой утомляемости, сонливости и болезненности. Длительность пребывания вне дома зависит от погоды и того, как чадо ее переносит. Зимой при температуре ниже -15 градусов стоит вовсе отказаться от прогулок. Жара выше 40 градусов, сильный ветер и дождь так же будут не лучшими из погодных условий для малыша.

Если прогулка выпала на период бодрствования крохи, то разглядывание растений, птиц, животных, людей и домов будет для него увлекательным занятием. Эмоциональные и любознательные подросшие детки стремятся к изучению окружающего их мира, поэтому чаще берите их на руки и показывайте то, что могло бы их заинтересовать. Вдоволь повертевшись и наигравшись, крохи заснут быстрее, и вам не придется долго их укачивать.

Если кроха во время прогулки спит, то найдите тихое место. В этом возрасте слух у детишек очень чуткий, поэтому опускайте козырек коляски и выбирайте тихие безлюдные места. Ровные шум отдаленной автотрассы сну не навредит, а вот громкие голоса на детских площадках могут разбудить ребенка. В летний период используйте москитную сетку против кровососущих насекомых.

Об особенностях бодрствования

К трехмесячному возрасту ребенок бодрствует уже по 9 часов в сутки. В течение этого времени любящие мамочки кормят грудничка около 6 раз, дважды с ним гуляют, проводят гигиенические процедуры, занимаются развивающими гимнастиками и много играют со своим ребенком, даря ему свою заботу и внимание.

Трехмесячный малыш проявляет активность на протяжении 2-3 часов. За это время он изучает себя, свои возможности и окружающий его мир посредством общения с мамой и близкими людьми, движения ручками и ножками, рассматриванием всего, что попадается в поле его зрения. На разные действия разных людей кроха отвечает живой мимикой, веселым гулением или громким плачем, — это его способ общаться, выражать свои эмоции. На различные звуки или движение объектов ребенок реагирует быстрым поворотом головы. Переворачиваясь на животик, ребенок проявляет свой интерес к тому, что его окружает, увеличивает радиус доступных для изучения предметов. Главными из них являются его ручки, которые кроха может подолгу разглядывать, шевеля пальчиками.

Игры, стимулирующие развитие младенца в возрасте 2 месяцев, можно дополнить новыми развлечениями.

  • Трехмесячный ребенок большую часть информации воспринимает с помощью слуха, поэтому погремушки вызывают у него большой интерес. Переверните малыша на животик и разложите перед ним различные игрушки. Кроха сам выберет самую любимую из них, сожмет погремушку в ручке и будет наблюдать с большим любопытством за взаимосвязью между собственными движениями и возникающими от них звуками.
  • Мимика крохи так же нуждается в тренировках. Различные «рожицы» могут развеселить кроху, и он будет пытаться за вами повторять. Положительные эмоции вызовет и игра «ку-ку» в различных интерпретациях. Когда вы закрываете свое лицо руками, ребеночек словно теряет вас и замолкает, а при появлении вашего лица он шумно радуется и смеется.
  • С помощью тактильных ощущений малыши тоже изучают мир. Можно давать им кусочки разных по текстуре тканей. Дощечки или коврики с прикрепленными к ним звенящими, шуршащими, отрывающимися и двигающимися предметами разрабатывают мелкую моторику и способны надолго увлечь ребеночка.
  • Уже в 3 месяца можно начинать читать крохе сказки, стишки, показывать яркие картинки и иллюстрации. Чаще берите чадо на руки, подносите к различным вещам и обязательно называйте их.

О гигиенических процедурах и гимнастике

Гигиенические процедуры новорожденных детишек – это особый ритуал. Их нежная кожа сильно подвержена внешним воздействиям, склонна к раздражениям и требует специального ухода.

Проснувшегося с утра ребенка умывают и меняют подгузник. Личико ему промывают ватками, намоченными прокипяченной теплой водой. Для каждого глаза берут отдельный ватный диск. Особого ухода требуют щечки: они загрязняются слюной, молоком, молочной смесью. Ушки обрабатывают ватными палочками так же смоченными прокипяченной водой.

Смена подгузника случается каждый раз, как ребенок его испачкает. После подмывания на попку наносят либо детский увлажняющий крем, либо присыпку в зависимости от типа кожи и надевают чистый подгузник.

Чаще всего малышей купают вечером. Если же эта процедура кроху бодрит, то ее проводят с утра. Для детишек существуют специальные ванночки или круги, надеваемые на шею.  Это нехитрое приспособление помогает крохе держать головку над водой без помощи родителей. С мылом ребенка купают дважды в неделю, головку моют один раз. Уставшего и капризного ребенка можно не купать вовсе, перенеся принятие ванны на более позднее время. Полезными для нежной кожи малыша будут  отвары ромашки, календулы, подорожника и шалфея. Лаванда, мята и хвоя знамениты своими успокоительными свойствами: их хорошо применять перед сном.

В утренние часы с детьми грудного возраста проводят гимнастику. Ей стоит уделить не менее 20 минут сразу после утренних гигиенических процедур. Гимнастические упражнения должны состоять из движений конечностями на сгибание и разгибание, переворачивание на пузик. Выкладывание малыша на живот имеет большое значение для укрепления мышц шеи, спины и ручек, что впоследствии сказывается на умении ребенка ползать. Для нормального развития тазобедренных суставов ребенка раздвигают и сдвигают коленки.

После активных упражнений крохе можно помассировать животик, туловище, ручки и ножки. Некоторые ребятишки после массажа засыпают, тогда этот период совпадет с первым дневным снов.

babymir.net

Режим дня ребенка в три месяца — что об этом нужно знать

Всем известно, что новорожденные малыши большую часть времени спят. Однако, кроха растет очень быстро и уже к трем месяцам у него сокращается период сна и увеличивается период бодрствования, то есть появляется определенный режим. Очень важно научиться соблюдать такой режим, потому как, если этого не делать, мама перестанет успевать делать другие дела и будет нервничать. А от этого ребенок может стать еще капризнее.

Правильно же организованный распорядок дня ребенка в 3 месяца позволит освободить немного времени для мамы, а также будет способствовать правильному психическому и физическому развитию крохи.

Новорожденные дети растут очень быстро. Каждый месяц у них появляются новые знания и умения. К трем месяцам уже повышаются определенные возможности, которые могут оказать влияние на режим трехмесячного ребенка. К таким возможностям можно отнести:

  • Увеличение время бодрствования. Оно увеличивается примерно на 4- 5 часов в сутки.
  • В положении лежа на животе ребенок способен поднимать верхнюю часть туловища, опираясь при этом на предплечья, и делать это он уже может довольно долго;
  • Кроха начинает узнавать родителей и становится более общительным. У него появляются новые движения и он может отвечать на обращение мамы с папой некоторым набором звуков.
  • Примерно к трем месяцам исчезает физиологический тонус в мышцах рук, и чуть позже в мышцах ног, что позволяет расширять двигательные возможности, то есть он начинает делать попытки перевернуться из положения лежа на спине на животик.
  • Малыш начинает активно гулить;
  • у ребенка начинает проявляться интерес к игрушкам. Он подолгу их рассматривает и даже пытается схватить ручкой.

Согласно средним нормативным показателям ребенок в возрастном промежутке от двух до трех месяцев прибавляет примерно до 800 грамм по весовым характеристикам и 3 см в росте.

Кормление трехмесячного ребенка и его особенности

По мере своего роста, потребности в пище новорожденного тоже увеличивается. Объем съедаемой пищи становится больше и составляет примерно 900 мл в сутки. Однако рацион крохи должен состоять только из грудного молока или адаптированной смеси. В некоторых случаях можно дать малышу попить простой воды. Обычно это стоит делать, когда на улице слишком жарко или когда грудничок находится на искусственном вскармливании. Кормление — это одна из составляющих режима дня трехмесячного ребенка.

Первое время ребенка лучше кормить по требованию, но со временем лучше приучить к тому, чтобы между кормлениями был примерно одинаковый промежуток времени. Такой промежуток примерно составляет от трех до трех с половиной часов. Такие временные промежутки будут способствовать нормальному пищеварению. То есть, в сутки должно присутствовать примерно 6-7 кормлений. Режим кормлений — это одна из составляющих режима дня малыша.

Стоит отметить, что слишком частое кормление, через 15-20 минут, как только малыш начинает капризничать, будет способствовать тому, что нарушится пищеварение и пострадает желудочно-кишечный тракт. Когда ребенок покушает, ему необходим перерыв в еде и если он плачет, то, возможно, он испытывает дискомфорт или просто требует внимание, а не голоден.

Некоторые педиатры рекомендуют в три месяца начинать вводить прикорм. Обычно это яблочный сок, который дают сперва по 1-2 капли утром, отслеживая реакцию крохи. Однако, если у мамы достаточно грудного молока, то лучше не спешить с прикормом до полугода.

Режим сна ребенка в 3 месяца

Новорожденный ребенок практически все время спал и просыпался только для того, чтобы покушать? Что же становится с режимом сна в возрасте три месяца? Сон крохи составляет одну из важнейших частей всего режима дня ребенка в 3 месяца.

За сутки маленький человечек спит до семнадцати часов, и которых порядка 5-7 часов отводится на дневной сон и распределяется в течение дня, а оставшиеся 10 часов малыш должен спать ночью. В дневное время кроха может спать три или четыре раза. Как правило, спит он по несколько коротких и несколько длинных снов. Иногда сон новорожденного может составлять 30 минут. а иногда 2-3 часа. В основном по 2-3 часа малыш спит во время прогулки, поэтому очень важно ежедневно гулять.

Также очень важно следить за режимом сна малютки в ночное время. Необходимо, чтобы в течение ночи период непрерывного сна составлял хотя бы шесть часов. Обычно, спустя это время, ребенок просыпается поесть, но некоторые спят без пробуждения всю ночь.

Прогулки как составляющее режима дня ребенка в 3 месяца

Прогулки в трехмесячном возрасте очень важны для малютки и являются неотъемлемой частью режима ребенка в 3 месяца. Гулять необходимо в любую погоду, за исключением сильного мороза и сильных ветров. Лучше включить в ежедневную программу как минимум две прогулки, продолжительность которых будет составлять примерно два часа.

Когда речь идет о летнем периоде и температуре воздуха, поднимающейся выше тридцати градусов, то в таком случае прогулку лучше отменить и выйти с малышом ближе к вечеру, когда жара начнет спадать.

Когда на улице слишком плохая погода — идет сильный дождь, дует ветер идет снег, то для прогулки может подойти балкон, конечно, если он имеется дома. Но при такой прогулке лучше не оставлять малыша одного. Особенно если балкон не застеклен. Что же касается прогулок на улице, то лучше для них подойдет парковая зона, где нет машин и воздух гораздо чище. Не рекомендуется гулять с малюткой по магазинам и там, где находится большое скопление народа.

Гигиена и распорядок дня в 3 месячном возрасте

В распорядок дня с еще до месячного возраста необходимо включить и гигиенические процедуры, которые необходимы малышу ежедневно. Основой гигиенического ухода является купание. Эта процедура должна проводиться каждый день. Лучше вечером, перед сном. Это важно для физического и психического развития крохи. Температуру воды при этом делают примерно тридцать шесть или тридцать семь градусов. Не стоит делать ее больше. Наоборот, рекомендуется потихоньку закалять кроху, снижая температуру воды примерно на один градус ежедневно. В воду можно добавлять отвары некоторых трав.

Еще одной важной гигиенической процедурой для младенца является утреннее умывание. Его делают при помощи ватного диска и кипяченой воды. То есть, смачивают ватный диск кипяченой водой и протирают им глазки и личико ребенка.

Также по мере необходимости необходимо очищать носик и ушки малютки при помощи ватных палочек или ватного жгутика.

Таким образом, к ежедневным гигиеническим процедурам можно отнести:

  • купание, которое необходимо крохе ежедневно;
  • утреннее умывание;
  • очищение ушек и носика по мере необходимости.

Игры и общение с малышом — важный момент в распорядке дня

В периоды бодрствования кроха не должен постоянно лежать в кроватке один. Да и вряд ли он это будет делать. В три месяца ему уже необходимо общение для развития. В это время общаться нужно как можно больше и при этом можно пробовать вызывать у него ответную реакцию — улыбку, гуление, необходимо пытаться заинтересовать его игрушками.

Чтобы заинтересовать ребенка игрушками, необходимо подобрать по возрастным характеристика игрушки для развития — погремушки ярких оттенков, которые издают разные звуки, шуршат и имеют разные фактуры. В это время ребенок начинает активно познавать окружающий мир. Он способен различать окружающие его звуки, поэтому в играх с ребенком можно использовать музыкальные игрушки, только они не должны издавать слишком громкие и резкие звуки. Чем больше кроха видит и ощущает, тем быстрее адаптируется и развивается.

Таким образом, режим дня 3 месячного ребенка — очень важная составляющая гармоничного и правильного развития. Его необходимо пытаться соблюдать ежедневно. К нему относится:

  • гигиенические процедуры утром и вечером;
  • кормление;
  • игры и общение;
  • сон малыша.

mama.guru


Смотрите также