Post Icon



Ребенок в 1 месяц режим дня


Режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц: что надо знать о сне, прогулках и кормлении месячного ребенка

В первый месяц жизни грудной ребенок беззащитен и целиком зависит от родителей. Для того, чтобы он рос здоровым и жизнерадостным, ему необходим режим дня, который будет учитывать потребности в еде, сне и бодрствовании. Сегодня мы расскажем про режим дня новорожденного в 1 месяц, как питается и сколько спит месячный ребенок, а также о том, как установить график в первое время после рождения малыша.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни

Главное требование, которому должен отвечать режим в период новорожденности, заключается в следующем: ребенок должен расти здоровым и счастливым – а значит, получать столько молока и столько спать в сутки, чтобы иметь возможность нормально развиваться.

Жизненные потребности грудничка в первый месяц жизни минимальны. Правильно подобранный режим дня по часам поможет лучше распределить и выполнять дела, связанные с уходом за малышом:

  • Режим кормления – включает минимум 6 приемов пищи в день с промежутком не более 3,5 часов. Ночной перерыв иногда может составлять до 4-6 часов;
  • Дневной сон – у младенца сон в светлое время суток должен быть непрерывным 1,5-2 часа и от 4-5 раз в день;
  • Ночной сон – его общий объем с перерывами на кормления по требованию в среднем может занимать 6-8 часов;
  • Прогулки – рекомендованы новорожденным детям и утром и вечером. Продолжительность нахождения на улице в этом возрасте зависит от времени года и погодных условий.

Составить режим дня ребенка в первый месяц поможет таблица, которую можно взять за основу для организации распорядка.

ВремяРежимные процессы
6.00Первое кормление. Стараемся запеленать малыша до процесса кормления, затем кормим, а после укладываем младенца спать.
8.30Утренний туалет грудничка: смена подгузника, умывание, обработка носика от слизи и корочек.
8.45Второе кормление. После кормления нужно подержать ребенка вертикально, чтобы он отрыгнул лишний воздух.
9.00Сон.
12.00Третье кормление, бодрствование, легкий массаж животика.
12.30Прогулка на улице: в теплое время года – от 1 до 1,5 часов, в холодное – до 1 часа (в зависимости от погоды).
15.00Четвертое кормление.
15.30Сон на улице или в случае плохой погоды дома при открытом окне/форточке (главное условие при домашних «прогулках», чтобы не было сквозняка).
17.00Бодрствование.
18.00Пятое кормление, сон.
19.30Бодрствование.
20.30Купание.
21.00-21.30Шестое кормление, сон.
с 22.00 до 6.00Ночные кормления по требованию

Сон месячного младенца

То, сколько должен спать малыш в 1 месяц, волнует большинство новоиспеченных родителей. В первые недели своей жизни здоровый малыш спит примерно 16-20 часов в сутки. Сон ребенка в первый месяц порой бывает беспокойным. Причиной этому могут быть: голод, невозможность отрыгнуть воздух, боль в животике, температурный дискомфорт (малышу жарко или холодно).

Как предотвратить возможные причины пробуждения, вы можете узнать с помощью таблицы ниже.

Что мешает снуРешение
Ребенок проголодалсяПроголодавшись, малыш просыпается и начинает плакать. Покормите кроху, и он спокойно продолжит спать дальше.
У ребенка коликиВажно позаботиться, чтобы малыш отрыгнул лишний воздух и отошли газы. Подержите его в течение 5-7 минут в вертикальном положении, затем уложите и помассируйте животик.
Ребенок проснулся мокрымСмените малышу подгузник, подмойте его. Перед ночным сном целесообразно заранее приготовить нужные вещи, которые могут понадобиться для быстрого переодевания.
Ребенок реагирует на изменение звукового фонаИногда ребенок может заснуть под звук работающего телевизора и проснуться при его выключении от внезапно наступившей тишины. Старайтесь во время сна младенца придерживаться одного звукового фона.
Ребенок будит сам себя движением рук и ногНеобходимо пеленать на время сна правильно, чтобы ручки находились под пеленкой. Так ребенок не будет просыпаться даже во время неглубокого сна.
Ребенок раскрывается во сне и мерзнетУкладывайте спать ребенка в спальный мешок или прикрепляйте одеяло к матрасу безопасными прищепками.

Очень важно продумать, где и как грудной ребенок будет спать после рождения. Направлений выбора может быть несколько:

  1. кроха будет спать в одной постели с мамой и папой;
  2. младенец будет спать отдельно в своей кроватке;
  3. «от случая к случаю» – допускается, что малыш в течение ночи может засыпать и в родительской кровати, и в своей.

Нормы ночного сна

Итак, сколько спят дети в 1 месяц ночью? В этом возрасте норма ночного сна малыша составляет около 8-9 часов. Но это происходит при условии, что ребенок будет получать молоко по требованию. Здесь имеют место быть два фактора – если ребенок будет спать вместе с родителями, более вероятно, что сон будет более продолжительным. При раздельном сне грудничка и мамы сон более кратковременен, чем при совместном, и составляет по времени не более 6-7 часов.

Кормление грудничка

В возрасте от недели до месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, его необходимо кормить примерно 6-7 раз в сутки. Количество приемов пищи находится вне зависимости от того, на каком типе вскармливания находится малыш: грудном или искусственном. Но возможно, реальное количество кормлений на грудном вскармливании по требованию будет превышать эту цифру.

Специальная таблица поможет определить, какой объем молока/смеси новорождённый ребенок должен съедать за 1 раз и в целом за сутки в соответствии с показателями нормы.

Возраст младенцаКол-во выпитого молока/смеси в суткиКол-во выпитого молока/смеси за одно кормление
с рождения до 5 дней200-300 мл20-60 мл
1 неделя жизни400 мл50-80 мл
2 недели жизни500 мл60-90 мл
4 недели жизни600 мл100-110 мл

Избегайте перекармливания грудничка. Большой объем выпитой жидкости может стать причиной появления:

  • проблем с пищеварением;
  • неполного переваривания молока/смеси;
  • запоров;
  • частого срыгивания пищи;
  • колик и т.д.

Наладить питание малыша по часам будет проще, если распределить приемы пищи равномерно на текущие сутки. Родителям важно знать, что дети на искусственном вскармливании съедают меньшее количество смеси, чем их сверстники выпивают материнского молока. Для утоления голода ребенку на смеси понадобится меньше времени, но и перерыв при этом типе вскармливания должен быть более длительным.

Режим кормления месячного новорожденного ребенка от Доктора Комаровского (видео):

Гигиенические процедуры

Умывание

По утрам малыша необходимо ежедневно умывать. Делать это можно кипяченой и слегка теплой водой, специальной водой для умывания (продается в больших флаконах) или обычной водопроводной водой.

  • Утренняя гигиена выполняется очень просто: небольшой ватный диск смачивается в воде, и им протирается лицо, губки, глазки ребенка.
  • Носик чистится с помощью ватных турундочек, смоченных в персиковом масле. Предварительно носовые проходы можно закапать физраствором (по 1-2 капли на каждую ноздрю), чтобы размочить засохшие корочки.
  • Что касается детских ноготков, то первые 2-3 недели их лучше вообще не трогать – они чрезвычайно мягкие, и при попытке срезать их у малыша могут возникнуть воспаленные заусенцы. Если кроха расцарапывает себя, стоит надеть ему специальные варежки-царапки.
  • Пуповинную ранку нужно обрабатывать 1 раз в день перекисью водорода, а затем 2-3 раза в день смазывать зеленкой или раствором хлорфиллипта. Купать малыша с не подсохшей пупочной ранкой можно, но после ванны нужно обработать это место.

Вечернее купание

Купать младенца можно уже с первого дня жизни. Процедуру купания проводят как в общей «взрослой» ванне (перед этим её нужно тщательно вымыть), так и в маленькой детской ванночке, – как удобнее родителям. Температура воды должна быть не менее 36-37°C.

Что нужно знать о купании ребенка 1 месяца жизни:

  • купать новорожденного малыша необходимо ежедневно;
  • использовать средства гигиены (гели/пенки/шампуни) стоит не чаще 1 раза в неделю;
  • в воду, вопреки «опытным советам», можно ничего не добавлять (раствор марганцовки и пр.) – водопроводная вода из-под крана уже очищена и безопасна для купания новорожденных детей;
  • обычно купание длится 10-15 минут, но ориентироваться лучше на настроение малыша – если закапризничал, то пора вылезать, даже если прошло не более 5 минут;
  • после ванны ребенка нужно закутать в полотенце и легкими движениями промокнуть остатки влаги;
  • когда малыш обсох, его кожу можно обработать молочком, кремом или маслом. Необходимо тщательно смазать все складочки – под мышками, на шее, в паху, в подколенных и локтевых ямках.

Прогулки с новорожденным ребенком

Гулять с малышом необходимо при любой погоде. Ребенок, часто бывающий на свежем воздухе, реже болеет, ест с большим аппетитом и лучше усваивает пищу. Под действием солнечных лучей в организме крохи образуется витамин D, который препятствует развитию рахита.

  • Первый раз на улице с грудничком не стоит находиться дольше 10 минут, но постепенно прогулки будут проходить все дольше и дольше – до 1,5-2 часов и желательно несколько раз в день.
  • В осенне-зимний период гулять более 2 часов не рекомендуется. Помните, что кроху нужно защищать от ветра. Поначалу личико малыша лишь слегка приоткрывают на прогулке. Спустя пару недель ребенок может дышать воздухом в коляске или на руках с открытым лицом.
  • Летом на улице можно находиться практически весь день, за исключением самых жарких часов. Во время прогулок младенца нужно периодически поить водой или предлагать ему грудное молоко.
Температура воздухаВосприятиеСписок одежды

(для прогулки на улице)

от -10 до – 6°CМорозноТеплый комбинезон-слип, пинетки, зимний комбинезон, утепленный меховой конверт, теплая шапка
от -5 до -1 °CТеплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, утепленный конверт на флисе, теплая шапка
от 0 до 4 °CХолодноТеплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, теплая шапка
от 5 до 9°CЛегкий комбинезон-слип, зимний комбинезон, теплая шапка
от 10 до 13°CПрохладноЛегкий комбинезон-слип, демисезонный комбинезон, межсезонная шапка
от 14 до 16°CЛегкий комбинезон-слип, демисезонный комбинезон, межсезонная шапка
от 17 до 18°CТеплоТеплый комбинезон-слип, легкая тонкая шапка
от 19 до 20°CЛегкий комбинезон-слип или боди с укороченными рукавами, легкая тонкая шапка
свыше 21-22°CЖаркоБоди с укороченными рукавами, косынка, тонкая шапка или панамка

Советы родителям по установлению распорядка дня

Давайте сначала вместе повторим и сделаем небольшое резюме того, какой должен быть режим дня новорожденного:

В течение 1-ого месяца жизни ребенка родители должны наметить достаточно гибкий регламент, присматриваясь к особенностям поведения младенца, к продолжительности промежутков между кормлениями. На протяжении всех четырех недель организм грудничка будет крепнуть и привыкать к новым условиям. Лишь на 2-3 месяцах можно постепенно приучать кроху к более строгому режиму дня.

  • Осуществляйте утренний подъем в одинаковые часы вне зависимости от обстоятельств. Даже если ночь прошла неспокойно, старайтесь поднимать ребенка вовремя. Соблюдение определенного графика должно быть не эпизодическим, а регулярным.
  • Все действия режима выполняйте строго по времени. Уже спустя несколько дней ребенок будет чувствовать скорое наступление прогулки, кормления и вечернего купания и начнет приспосабливаться.
  • Помочь в организации режима для грудничка могут семейные ритуалы. Если утро будет начинаться с умывания и гимнастики, малыш поймет, что это начало нового дня. Мама достала коляску и завела музыкальный мобиль – время прогулки. Яркий свет погас, зажегся ночник – грядет время сна.
  • Приучайте малыша лаской и нежностью, старайтесь не нервничать, если первые попытки налаживания режима вышли «комом». Наберитесь терпения, ведь создание почасового распорядка – дело далеко не одного дня.

P.S. Здесь вы можете найти наши советы по организации режима дня 2-х месячного ребенка.

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

rebenokmama.ru

Режим дня ребенка в 1 месяц

Месячный младенец большую часть суток спит, несколько раз за день кушает, ещё два часа времени отводится на его прогулки. Но это только общее представление о том, какой образ жизни у грудничка, и неопытным молодым родителям необходимо знать точно, как создать благоприятные условия для полноценного развития ребёнка. Для этого нужно внимательно изучить режим дня ребенка в 1 месяц, возможно, внести некоторые коррективы, исходя из особенностей малыша, и строго придерживаться этой схемы.

Необходимость распорядка дня для грудных детей

Грамотная организация режима для месячного карапуза важна по нескольким причинам. Привыкая в определённое времени есть, спать, купаться, малыш всегда находится в хорошем расположении духа, он активен и всем доволен от того, что все его потребности удовлетворены. Это первый ценный опыт ребёнка, приспосабливающегося к новым условиям жизни. Если адаптация пройдёт успешно, младенец научится самостоятельно дышать, правильно питаться и вести себя спокойно, даже если мамочка на какое-то время отлучилась.

Дети, с самого начала приученные к такой организованности, вырастают более покладистыми, доброжелательными, контактными, меньше капризничают и вступают в конфликты.

Для мамы это тоже имеет огромное значение – помимо того, что малыш с детства приучается к порядку во всём, распорядок дня месячного ребенка позволяет:

  • чётко по часам распределять свои обязанности по дому, намечать важные дела, выкраивать время на небольшой отдых и заботу о себе;
  • матери, благодаря правильному режиму кормления грудным молоком, даётся возможность насыщать организм ребёнка питательными веществами в той мере, в какой он в них нуждается – не давая ему переедать, это исключает такие неприятные проблемы, как диатез, в том числе аллергический;
  • при такой установленной системе всегда найдётся свободное время, которое так необходимо молодым родителям, чтобы посвятить его друг другу и, таким образом, сохранить прекрасные отношения.

В жизни молодой семьи это означает последовательность, спокойствие и доброжелательное отношение, ведь именно хаос вносит разлад, делает родителей нервными и раздражительными, а это, безусловно, отражается на новорождённом.

Основной задачей родителей месячного ребёнка является обеспечение малыша достаточным количеством молока и полноценным сном, что, собственно, и является главным условием его здоровья и дальнейшего развития.

Ориентироваться необходимо на такие пункты, как:

  • сон, который ночью должен составлять не менее 6 часов, а после каждого принятия пищи – около 1,5-2 часов;
  • кормление, предусматривающее интервалы в 3,5 часа, всего 6-8 приёмов за сутки, ночью перерывы могут быть более длительными – от 4 до 6 часов;
  • прогулки по 2 часа или чуть меньше, во многом зависят от погоды и времени года, но рекомендуются по утрам и вечерам.

Поможет составить оптимально удобный суточный график по часам таблица, облегчающая эту задачу родителям, но в которую по желанию можно внести необходимые изменения.

Поскольку такие пункты, как сон и кормление являются наиболее важными в жизни новорождённого, следует рассмотреть их отдельно.

Полноценный сон

Детский сон – это необходимость, важность которой трудно переоценить. На первом месяце дети спят до 20 часов в сутки и это вполне нормально. Но часто родители сталкиваются с некоторыми проблемами, которые заставляют малышей вести себя беспокойно. Причины могут разными, и в таких обстоятельствах необходимо знать, какие меры необходимо принять:

  1. Мокрый подгузник – абсолютно естественное явление. Чтобы быстро переодеть карапуза, желательно с вечера приготовить всё необходимое, тогда ребёнок не успеет до конца проснуться, и будет спокойно спать оставшиеся часы.
  2. Голод – не шутка, и часто дети, проснувшись из-за этого, начинают плакать. Цель мамы – как можно скорее обеспечить кормление, для этого она должна быть рядом. Когда малыш на искусственном питании, ему уже должна быть приготовлена смесь, которую останется только подогреть.
  3. Колики – распространённое явление у маленьких детей из-за не сформированной до конца пищеварительной системы. Первым делом надо постараться, чтобы грудничок отрыгнул воздух. Для этого, а также для скорейшего отхождения газов, малыша около 6-7 минут держат в вертикальном положении, после чего, уложив в кровать, круговыми движениями поглаживают ему животик.
  4. Шум. Иногда младенец может проснуться от изменившегося резко звукового фона, поэтому маме с папой придётся проследить, чтобы он был ровным.
  5. Холод. Некоторые дети имеют обыкновение раскрываться во сне, и по этой причине замерзают. В этом случае поможет фиксация одеяла к матрасу. Также можно положить карапуза в специальный спальный мешок.
  6. Пеленка. Если беспокойство малыша связано с движениями его собственных ручек и ножек, следует позаботиться о правильном пеленании на время ночного отдыха, при нём ручки ребёнка будут расположены под пелёнкой, и даже при поверхностном сне он не будет просыпаться.

В ночное время, в среднем, месячные дети спят около 8 часов, но замечено, что в одной кровати с мамой сон их более продолжителен. Однако принимать решение о раздельном или совместном отдыхе должны принимать родители, учитывая тот факт, что детям на грудном вскармливании придётся давать молоко по требованию.

Особенности кормления месячного малыша

Итак, вопрос о том, какой вариант кормления выбрать, по-прежнему остаётся открытым, поскольку это зависит от предусмотренного режима, в целом. Но на количество приёмов пищи не влияет, находится младенец на грудном или на искусственном вскармливании. Важно только то, сколько молока или адаптированной смеси он будет получать.

На первой неделе жизни это примерно 30-80мл, на второй – от 60 до 90 мл. К месяцу малыш нуждается в 100-110 мл жидкой пищи. Более точные цифры определяет педиатр, учитывая аппетит и вес грудничка.

Кстати, по наблюдению родителей, дети, употребляющие молочные смеси, гораздо быстрее утоляют свой голод и съедают гораздо меньше, чем младенцы, питающиеся естественным образом. Это связано с высокой концентрацией полезных веществ и аминокислот, содержащихся в смесях для детского питания. Для таких детишек перерывы между едой должны быть больше, за счёт чего сокращается общее число кормлений. Режим дня ребенка в 1 месяц должен быть выстроен так, чтобы дитя получало именно столько детского питания или молока, сколько нужно организму, ведь именно перекармливание приводит ко многим проблемам, отрицательно отражающимся на самочувствии и сне грудничка.

Самые распространённые:

  • срыгивание, происходящее время от времени, и не связанное с принятием пищи;
  • затруднение с опорожнением кишечника;
  • вялое переваривание еды и неудовлетворительное всасывание её в тонком кишечнике;
  • повышенный метеоризм, провоцирующий вздутие живота и кишечные колики.

Кроме того, у ребёнка наблюдается излишний вес, который часто становится причиной задержки в развитии – такие детки поздно начинают садиться, ползать и ходить. Специалисты в области педиатрии подчёркивают, что самым разумным решением является чёткое соблюдение установленных порций для грудных детей. И даже принимая во внимание физиологические особенности младенцев, кормить их можно до 12 раз в сутки, как при часовом, так и свободном вскармливании. Что касается детей, по разным причинам употребляющих адаптированную пищу, то в этом случае важно придерживаться инструкций, предоставленных производителями молочных смесей.

Важность гигиенических процедур и прогулок

Для месячного ребёнка крайне важна ежедневная гигиена. Такие процедуры предусматривают:

  • умывание малышей тёплой кипячёной водой по утрам;
  • очищение носика с помощью растительных масел;
  • обработка пуповины перекисью и смазывание её зелёнкой.

Каждый день вечером ребёнка следует купать, раз в неделю используя детские моющие средства. Такие купания длятся не менее 15 минут, после чего малыша промокают мягким полотенцем, а после просыхания смазывают кожный покров маслом, кремом или специальным молочком, уделяя особое внимание зоне паха, подмышек, шеи, внутренней поверхности коленей и локтей.

Прогулки. Не менее важно, чтобы младенец каждый день бывал на свежем воздухе. От этого зависит его аппетит, укрепление иммунитета, активность и хорошее настроение. К тому же, детям необходимо регулярно находиться на солнце, ведь только так они могут получать витамин Д, предотвращающий развитие рахита. Начинать гулять с новорождённым нужно с 10 минут, постепенно увеличивая время прогулки до полутора часов и больше. Следует обращать внимание на погоду – при ветре, даже небольшом, личико младенца должно быть прикрыто пелёнкой или одеяльцем. Осенью и зимой в холодную погоду длительность прогулок можно сократить. В летний период малыш может находиться на улице практически весь день, кроме особенно знойных часов. Но головка его должна быть защищена, и малышу нужно постоянно предлагать молоко или воду.

И, конечно, не стоит забывать, что младенцу необходимо непосредственное общение с мамой, совместные, хоть пока ещё и самые простые игры.

Что поможет правильно выстроить режим для грудничка

Множество мам и пап прошли этим трудным путём, и, фактически, их усилиями создан наиболее оптимальный режим дня для новорождённого, который отвечает всем требованиям. Рекомендации, которые будут здесь озвучены, помогут тем, кто ещё не имеет достаточного опыта и отчаянно нуждается в полезном совете. На протяжении первого месяца жизни младенца особый график должен быть гибким и учитывающим индивидуальные обстоятельства и физиологию ребёнка:

  1. Правило первое – в какое бы время не был уложен малыш с вечера, и какие бы ситуации этому не предшествовали, утром его следует поднимать в строго установленное время. Чтобы сдвинуть режим в нужном направлении, можно регулировать сон ребёнка с помощью прогулок. Несмотря на то, что младенец должен бодрствовать в это время, скорее всего, он уснёт на свежем воздухе, и постепенно привыкнет к новому расписанию.
  2. Если есть сложности с подъёмом в утренние часы, малышу можно осторожно протереть личико ватой, смоченной в тёплой воде. Вообще, такие ежедневные процедуры, как умывание, купание, смазывание опрелостей кремом помогут новорождённому привыкнуть к новому состоянию и правилам.
  3. То же касается вечерней гигиены, других дел, связанных с отходом ко сну. Несколько приятных ритуалов – поглаживание, колыбельная, приятная музыка помогут быстрее адаптировать ребёнка к ясной и конкретной последовательности событий.
  4. Чтобы избежать беспокойного поведения малыша в ночные часы, необходимо проводить кормление в это время при ночнике, яркий свет может возбудить малыша, и тогда его будет сложно успокоить. Можно также подержать малютку на руках, покачать, и тогда за ночной отдых можно не переживать.
  5. Хорошо, если родители приложат усилия для того, чтобы приближению сна сопутствовали определённые, связанные с этим, вещи. Те же мобили и музыкальные карусели могут со временем превратиться для грудничка в приятную ассоциацию со сном. Так мама с папой облегчат привыкание сына или дочери к тому или иному необходимому действию.
  6. Существует много сторонников кормления по требованию, но в ситуации, когда необходим строгий режим, от него лучше отказаться и делать это по часам. Если же случилось так, что ребёнок проявляет признаки того, что голоден, скорее всего, он хочет просто попить.

Следует сразу предупредить пап и мам, что устойчивое привыкание к распорядку дня у детей проявляется не сразу, и потребуется время, чтобы они смогли к нему приспособиться и чувствовать себя комфортно. Прислушивайтесь к ребенку и не торопите его в первое время, ведь он не робот и ему нужна ваша любовь и забота.

Когда необходимо установить новый режим дня ребенка в 1 месяц, нельзя требовать от него моментального выполнения расписания, в конце концов, это живой человек, и всегда что-то может пойти не так, как было запланировано. Но родители должны вести себя спокойно и ровно, одним словом, проявить мудрость и понимание.

lazy-mama.ru

Режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц

Долгие 9 месяцев ожидание позади и теперь с вами в доме живет малыш. В первые месяцы жизни ребенку требуется повышенное внимание и особый уход. Малышу будет проще привыкнуть, а родителям проще планировать свой день если соблюдать определенный режим дня, подходящий для ребенка в 1 месяц.

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц

Режим дня ребенка в 1 месяц — это определенный порядок действий, повторяющийся для малыша изо дня в день. Распорядок, по которому ребенок кушает, спит или бодрствует, ходит гулять, принимает ванну. Психологи утверждают, что малыши, живущие по определенному распорядку менее подвержены капризам и стрессам, поскольку все происходящие действия привычны и предсказуемы для них.

Исходя из потребностей малыша 1 месяца можно выделить следующие основные моменты в распорядке дня:

  • Сон;
  • Кормление;
  • Гигиенические процедуры;
  • Активное состояние;
  • Прогулки.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Первый месяц своей жизни малыш преимущественно проводит во сне. В состоянии сна ребенок проводит порядка 18-20 часов в сутки и оставшиеся 4-6 часов бодрствует. Эти 4-6 часов бодрствования равномерно распределяются на небольшие перерывы между снами в течение дня. Недолгие промежутки бодрствования малыш распределяются между кормлениями, умыванием и купанием, воздушными ваннами и общением с родителями.

Меньшее время сна, как правило, говорит о том, что малыша что-то беспокоит. А длительные периоды бодрствования могут приводить к переутомлению и повышенной капризности.

Режим кормления ребенка 1 месяца

Режим кормления ребенка зависит от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или кушает смеси.

Для деток на грудном вскармливании педиатры рекомендуют режим кормления по требованию. В таком режиме кормления могут происходить и раз в 40 минут, и раз в 3-4 часа. Если вы придерживаетесь данного подхода, то в среднем у вас будет получаться от 6-8 кормлений в дневное время и от 2-3 кормлений ночью.

Для деток на искусственном вскармливании педиатры рекомендуют выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов.

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Основные по времени гигиенические процедуры для малыша:

  • утреннее умывание и уход за новорожденным, которые стоит провести когда малыш проснулся после ночного сна или сразу после первого утреннего сна, если маме тяжело встать в районе 6 утра;
  • купание в ванночке или в ванне рекомендуется проводить вечером, при подготовке к ночному сну. Купание перед сном помогает растратить оставшуюся энергию и расслабляет перед ночным сном.
  • гигиенические процедуры при смене подгузников повторяются несколько раз в течение дня.

Прогулки с ребенком 1 месяца

В течение дня вы можете выходить гулять с малышом 2-3 раза, совмещая прогулку со сном ребенка.

В летний период прогулки могут быть длительными — по 1.5 — 2 часа. И, если не сидеть все это время на лавочке, а ходить — такие прогулки благотворно скажутся на приведении себя в порядок после родов 😉

В зимний период прогулки могут быть более короткими от 20-30 минут до часу в зависимости от температуры на улице.

Для себя у нас получилась вот такая табличка с примерным режимом дня семьи с ребенком 1 месяца:

Естественно это лишь примерная организация нашего дня: смена фаз сна и бодрствования и использование времени сна и бодрствования рационально.  Представляя примерный распорядок дня и понаблюдав за своим малышом вы можете адаптировать этот распорядок под ваши нужды и образ жизни.

Полезная статья? Поделитесь с друзьями 🙂

Присоединяйтесь к нам в социальных сетяхЧитайте лучшие статьи, узнавайте о новых материалах, принимайте участие в наших обсуждениях.  

happykids.world

Как наладить режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц, советы и таблица по часам

Правильно составленный режим дня для ребенка в 1 месяц с учетом необходимых потребностей в еде, сне, бодрствовании является залогом будущего здоровья и нормального развития малыша. Поэтому так важно, основываясь на индивидуальных особенностях маленького человечка, опыте родителей, прошедших этот адаптационный период, рекомендациях медиков и врачей, грамотно организовать распорядок дня для ребенка и придерживаться его.

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Ранее в роддомах, согласно устоявшейся многолетней практике, новорожденного, порой заходившегося от крика, приносили мамочке лишь на период кормления. В итоге какую-то часть малышей эта стандартная ситуация устраивала, другие же детки своим плачем выказывали недовольство вплоть до наступления самой встречи с мамой, а после успокаивались.

Именно поэтому, для правильного установления распорядка дня, так важно индивидуально и без какой-либо режимной жестокости наладить отношения со своим чадом путем свершения следующих тактических шагов:

  1. Если малыш плаксив, а до момента кормления еще далеко, то можно, взамен грудного молока или бутылочки со смесью, предложить ребенку водички или же попросту отвлечь карапуза какой-либо игрой или заинтересовать общением.
  2. При бурной активности грудничка перед сном целесообразнее будет укачать малыша под колыбельную, взяв его на руки, а не оставлять в кроватке плакать, и не ждать, когда ребятенок устанет и заснет сам.

В процессе же бодрствования не стоит забывать и о других, не менее важных, процедурах – купании, прогулках и массаже.

Особенности ухода за месячным ребенком

Основными особенностями того, из чего складывается так называемый уход или распорядок дня месячного ребенка, являются:

  1. Сон – в дневное время должен быть беспробудным в течение 2 часов и по 6 раз на дню. Ночью же, включая моменты кормления по требованию, сон должен длиться около 6-8 часов.
  2. Распорядок кормления – он должен состоять из 6 приемов необходимой для грудничка пищи с перерывом где-то по 3,5 часа между каждым.
  3. Часы бодрствования – количество может варьироваться где-то от 4 до 6 раз в сутки.
  4. Гулянье с ребенком – по длительности обычно зависит от погодных условий и сезона. Ежедневные прогулки с грудничком должны проводиться 2 раза в сутки, то есть утром и вечером.
  5. Процедуры гигиенического характера должны включать: утреннее и вечернее умывания, каждодневную обработку области пупка, предвечернее купание.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни

Примерный распорядок дня, на который могут ориентироваться молодые родители, отражает представленная ниже таблица:

ЧасыДействия
6 утраНачало первого кормления.
8 часов 30 минутРанний туалет новорожденного должен включать – смену подгузника или пеленки, процесс умывания, очищение носовых проходов малыша от скопившейся за ночь слизи и корочек
8 часов 45 минутНачало второго кормления
9 утраОтдых в виде сна
12 дняНачало третьего кормления, после которого показан легкий массаж живота
12 часов 30 минутГулянье – в теплую погоду до полутора часов в день, в холодный сезон до часа, в зависимости от уличной температуры
15 дняНачало четвертого кормления
15 часов 30 минутДневной сон на воздухе, при теплых погодных условиях, от часа до полутора. В холодное время года – до часа, не более, во избежание простуд
17 вечераПроцесс бодрствования
18 вечераНачало пятого кормления, отход малыша ко сну
19 часов 30 минутПроцесс бодрствования
20 часов 30 минутВечерние водные процедуры в виде купания
С 21 вечера до 21 часа 30 минутНачало шестого кормления, отход ко сну
С 22 вечера до 6 утраНочные приемы пищи по требованию

Важно! После каждого процесса кормления малыша рекомендовано некоторое время подержать в вертикальном положении для того, чтобы младенец отрыгнул лишний воздух.

Продолжительность сна на первом месяце жизни?

В этот период жизни грудным деткам показан длительный и здоровый сон, разграниченный бодрствованием буквально по часам. Продолжительность сна в течение полных суток должна быть в пределах 17-18 часов с соблюдением последующих рекомендаций:

  1. Не допускать ночных игр с карапузом.
  2. При сонном состоянии малыша, во избежание проблем с засыпанием, необходимо помочь маленькому чаду – уложить его в кроватку и даже спеть колыбельную.
  3. Не создавать искусственно тишину в дневное время, для формирования у ребенка способности засыпать под фон так называемых «домашних» звуков.

Кормление грудничка

В первые недели жизни грудничка, основываясь на его индивидуальных особенностях, устанавливают 6-7-разовый режим кормления. Кратность приемов пищи зависит от типа вскармливания – грудного или искусственного, однако количество кормлений по требованию может быть и больше или компенсироваться приемом водички из бутылочки.

Нужно ли давать воду при грудном вскармливании новорожденному?

Грудное молочко на 88 процентов состоит из воды, в связи с чем многие дети с нормальным аппетитом не испытывают жажды и потребности в дополнительной жидкости. Новорожденных-искусственников поят водичкой, набранной в ложку или бутылочку. Причем норма потребления жидкости зависит от весовой категории малыша, некоторых факторов его развития, и варьируется в пределах 35 до 65 миллилитров в день.

Водичка должна быть бутилированной, не сладкой и подогретой до температуры в 30

Сколько должен съедать ребенок впервые месяцы жизни?

В первые две недели своей жизни малыш, находящийся на грудном вскармливании, должен потреблять от 50 до 70 миллилитров молока за один прием, грудничку-искусственнику же показана разовая норма, варьирующаяся в пределах 80-90 миллилитров.

В последующие две недели доза увеличивается, и новорожденному на грудном вскармливании уже требуется норма молока в 60-90 миллилитров, а искусственнику – до 120 миллилитров в раз.

Ночные кормления

Детки в первый месяц своего рождения могут пробуждаться от ночного сна по 3-4 раза. Поэтому получать грудное питание по требованию в такой ситуации допустимо, но с оговоркой о необходимости слежения за тем, чтобы ребенок не переедал ночью и у него не возникали симптомы подобного состояния – срыгивания, вздутие животика.

Малыши же, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать молочную смесь 1 раз в ночь, но не более.

Водные процедуры

Личная гигиена способствует как здоровью ребенка, так и выработке у него нужных качеств в виде, например, чистоплотности и опрятности.

Умывание

Ежедневные умывания необходимо проводить с использованием кипяченой комнатной температуры водички. Или путем смачивания ватного диска в специальной воде для умывания, продающейся в аптеках.

Вечернее купание

Вечерние процедуры целесообразнее проводить в специально купленной для малыша ванночке, при температуре воды в 37. Купать малыша нужно не более 15 минут. После водных процедур ребенка необходимо слегка обтереть, а все кожные складочки малыша смазать специальным молочком или маслицем.

Прогулки с грудничком

Свежий воздух ребенку необходим, поэтому в теплое время года малыша нужно выгуливать утром и вечером, по 2-3 часа к ряду. Зимой же и в непогоду время прогулок следует ограничить где-то до часа.

Гимнастика и массаж

Элементы гимнастики и массаж необходимы ребенку даже на первых порах, после рождения. Особенно это касается животика малыша – процедура поглаживания избавит грудничка от скопления газов. Также необходимо проводить разминку конечностей, особенно при повышенном гипертонусе.  Массаж рекомендован ребенку исключительно на голодный желудок, где-то за 30 минут до принятия пищи.

Общение с ребенком

Общаться с ребенком нужно, и не важно, что малыш не разбирает слов, – чувство тембра голоса мамочки и тепло, с которым она произносит слова, успокоят карапуза и подарят ему материнскую любовь. Папочки также должны участвовать в этом процессе и не забывать о том, что со временем подобное общение в значительной мере повлияет на развитие речи дитя.

Свободный режим или чёткий распорядок?

Многочисленные сторонники кормлений по требованию, может быть, в чем-то и правы, но в случаях, когда малышу необходим строгий распорядок дня, целесообразнее отказаться от этого и действовать по часам. А если малыш капризничает и показывает, что голоден, – успокоить его и заменить молоко простой водичкой.

grudnichky.ru


Смотрите также