Post Icon



Режим дня младенца до 1 месяца


Режим дня ребенка в 1 месяц жизни

После ажиотажа встречи с новорожденным приходят тысячи вопросов: как кормить, купать, сколько длится первая прогулка? Чтобы мама высыпалась, а ребенок был довольным в новой среде, необходимо выработать режим дня.

Для чего необходим распорядок дня ребенку?

Адаптация к внешней среде малыша произошла еще в роддоме, когда медсестры и врачи, следуя циклограмме, невольно создали режим мамы и новорожденного ребенка. Осмотры, кормление, сон, первые анализы, прививки проводятся хаотично, без учета особенностей ребенка.

Дома мама сама регулирует распорядок малыша, отводя время для своего отдыха. Сон вместе с малюткой, чайная пауза в тишине помогут избежать послеродовой женской депрессии. А домашние дела можно доверить другим членам семьи.

Четкий распорядок помогает ребенку первого месяца жизни быстрее войти в новый мир. В сознании должен отображаться распорядок дня. Новые ощущения небезопасны для новорожденных. Возможны негативные реакции, поэтому предлагать что-то неизвестное нужно осторожно.

Отлаженный режим у новорожденного помогает:

  • сократить сроки адаптации
  • дает отдых маме
  • позволяет в полном объеме выполнять гигиенические процедуры
  • формирует стойкость незрелой нервной системы

У ребенка первого месяца жизни можно заметить биологические часы. Ранние пробуждения и уход ко сну характерны для жаворонков. Совы спят утром дольше, а вечерами активны и бодры. Не всегда режим будет совпадает с биочасами родителей.

Режим дня новорожденного в первый месяц

После рождения желудок ребенка напоминает наперсток, объемы которого могут вместить до 10-50 мл грудного молока или адаптированной смеси. Поэтому кормить нужно чаще, каждые 1,5-2 часа. Сон новорожденного составляет 18-20 часов в сутки. Поэтому кажется, что ребенок только спит и ест.

Что входит в режим дня у новорожденного:

  • кормление
  • сон
  • купание и гигиена
  • общение с мамой и другими членами семьи
  • прогулка

Кроме того, распорядок включает массаж, закаливание, обязательную медицинскую терапию детей с несовершенными показателями здоровья.

Режим питания новорожденного ребенка

Мнения педиатров и детских психологов разделились. Одни считают кормить нужно по режиму, другие — по требованию. Обе точки зрения имеют место быть. Цель у них одна – накормить.

По требованию. Младенец получает еду когда захочет, вне зависимости от распорядка. Со временем порция будет увеличиваться, а кормить нужно будет реже.

По режиму. При грудном вскармливании сложно определить объем съеденной за раз пищи. Следование распорядку кормлений может вызвать негативные реакции ребенка: плач, отказ от груди или бутылочки.

Рекомендуют интервал кормлений в первый месяц жизни малыша — 1,5-2 часа, независимо от времени суток.

Что делать, если новорожденный уснул на прогулке или дома больше, чем на 2 часа? Лучше не будить, дать выспаться! Это значит в предыдущее кормление ребенок получил достаточно пищи, чтобы не просыпаться на кормление.

Режим сна новорожденного до 1 месяца

Сколько времени длится сон, определяется темпераментом малыша. Спокойные, меланхоличные дети спят дольше по времени, а сон может застигнуть в любой самой неудобной на первый взгляд позе. Активные и подвижные в будущем дети — на сон тратят меньше времени, до 15 часов.

Сон занимает почти все время режима грудного ребенка. Продолжительное бодрствование приводит к перевозбуждению и негативно сказывается на общем самочувствии малыша. Через неделю после возвращения из роддома, в темное время суток увеличивается время сна, новорожденный просыпается только поесть.

Важно обеспечить максимально комфортные условия для сна. Мягкое нижнее освещение при кормлении и смене подгузника. Влажные салфетки для туалета вместо подмывания в ванной.

Постепенно интервал ночного сна новорожденного увеличивается до 4-5 часов. Днем — трехразовый сон с 2-3 часовыми перерывами бодрствования. Дневной сон по продолжительности от 40 минут до 3-4 часов. В зависимости от особенностей малыша.

Важно придерживаться одного времени сна. Так устанавливается режим, включающий сбалансированные периоды отдыха и активности малыша.

Прогулки

Распорядок должен включать активные прогулки на улице с первых дней, если нет противопоказаний педиатра. Свежий воздух благотворно влияет на общее состояние новорожденного, повышает аппетит, насыщает кровь кислородом, сводит к минимуму дефицит железа. К воздуху окружающей среды нужно привыкнуть, особенно в промзоне.

Прогулку можно начать с непродолжительного 15 минутного периода. Постепенно время на улице можно увеличивать, в зависимости от погодных условий и состояния новорожденного. Ограничение для холодного времени года: до -15°С без ветра гулять в обычном режиме. Ниже -20°С прогулку на улице убрать. Организм ребенка не готов к низким температурам. Но из распорядка свежий воздух не убирается, а заменяется частым сквозным проветриванием с понижением температуры в помещении.

Балкон или веранда помогут заменить прогулку в холодное время года. Это возможно, если новорожденный может заснуть на улице в неподвижном состоянии. Активным малышам, требующим движения во время сна, «балконные» прогулки не подойдут.

Как установить режим новорожденному?

Единые требования членов семьи помогут наладить режим новорожденного в короткие сроки.

Рекомендации врачей педиатров к распорядку:

  • утреннее самостоятельное пробуждение новорожденного
  • гигиена, чтобы создать комфортные условия
  • кормить когда захочет, но соблюдать интервалы, не допуская перекармливания
  • гулять при любых погодных условиях
  • ежедневные купания, с постепенным увеличением времени
  • уход на сон в одно время

Здоровому новорожденному легко привыкнуть к распорядку дня. Адаптация к окружающему миру проходит незаметно для малыша и других членов семьи. Первоначально заданный ритм жизни поможет избежать негативного поведения.

Последствия нарушенного режима у новорожденного

Несоблюдение временных границ распорядка, либо исключение пунктов ведет к дезориентации новорожденного. Ему необходимо опираться на знакомые вещи и события.

Со стороны нервной системы. Появляется плаксивость, раздражительность, отказ от еды, перевозбуждение, ночное бодрствование и продолжительный дневной сон.

Со стороны физиологии. Увеличиваются кишечные колики, так как несовершенство пищеварительной системы не может справиться с перепадами в распорядке дня. Повышенный тонус общей моторики. Перенапряжение глазных мышц.

Только участковый врач педиатр или неонатолог помогут скорректировать распорядок малыша без негативных последствий. Они знают историю рождения, условия адаптации в роддоме и дома. Здоровая физически и психологически мама – счастливые и спокойные дети.

inforebenok.ru

Режим дня новорожденного в первый месяц: адаптация, сон, кормление, прогулки, гигиена

За последнее десятилетие рекомендации педиатров менялись кардинально. Раньше врачи советовали кормление только по часам – выдерживая промежутки между едой в 3 часа. Но оказалось, что строгое следование распорядку имеет свои недостатки. Малыш мог проголодаться раньше положенного срока и вынужден был все это время плакать, требуя молочка. А когда, наконец, его прикладывали к груди, ел жадно и быстро, заглатывая воздух, что приводило к вздутию и коликам.

Затем последовала практика свободного режима, при котором кормление осуществлялось по первому требованию. Здесь уже больше пострадала мама. Беспрепятственный доступ к пищи привел к тому, что ребенок начинал есть мало, но часто, а нередко просил грудь просто для того, чтобы уснуть или успокоиться. В результате женщина превращалась в молочный автомат без малейшего шанса отдохнуть, как следует.

К счастью, сегодня все понимают, что в крайностях нет необходимости. Режим дня для новорожденных, особенно в первый месяц, нужен, но более гибкий, устраивающий и маму, и малыша.

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский предлагает свободное вскармливание. Согласно ему, малыша нужно кормить по аппетиту, ночью – в том числе. Нет необходимости выдерживать исключительно трехчасовые интервалы. Однако слишком часто прикладывать кроху к груди или давать бутылочку со смесью тоже не следует, чтобы не допускать его перекорма.

Рекомендуемый интервал – не менее 2 часов. Если малыш соскучился по маминой ласке, его можно просто обнять, покачать, спеть колыбельную, дать бутылочку с водой.

Что касается продолжительности кормлений, она также варьируется: одни дети успевают наесться за 20 минут, другие – за 40.

При этом установлено, что если малыш слишком долго находится у груди, на самом деле он просто удовлетворяет инстинкт сосания, а голод утолил за первые 15-20 минут (при условии, что жирность грудного молока в норме и его достаточно).

Избегайте перекармливания – это прямой путь к расстройству пищеварения и ожирению. Если прибавка в весе соответствует критериям, ребенок хорошо себя чувствует, значит, он получает достаточное количество еды, что бы вы себе ни придумывали.

Режим кормления новорожденного предполагает 6-8 приемов пищи в сутки (опять-таки, потребности детей индивидуальны). Он зависит от таких факторов, как вес малыша (при дефиците или плохом наборе дети кормятся чаще) и количество молока у матери (если его мало, прикладывания к груди также рекомендуется участить).

Не расстраивайтесь, если питание новорожденного в первые дни жизни никак не удается наладить – желудочек пока лишь привыкает работать по-новому. Со временем график кормлений станет более прогнозированным.

За один раз грудничок выпивает 50-90 мл молока или смеси. При этом детки на искусственном питании могут насыщаться меньшей дозой, чем те, кто сосет грудь, поскольку смесь имеет более насыщенный состав и раньше утоляет чувство голода.

Перед кормлением положите ребенка на животик, а после – подержите прямо. Таким образом, вы поможете выйти воздуху, отрыгнуть лишнее и предупредите колики.

Возможно, вам придется отказаться от цитрусовых, шоколада, клубники, томатов, меда, цельного коровьего молока, не говоря уже о газированных и алкогольных напитках. Все они могут спровоцировать развитие аллергии и диатеза. Каждый продукт пробуйте небольшими дозами, наблюдая за реакцией детского организма.

Почитать в тему:

evrikak.ru

Режим новорожденного в первый месяц

Содержание статьи: Первый месяц рождения – это адаптационный период, когда малыш привыкает к новым условиям, учится самостоятельно дышать, кушать, ощущать себя отдельно от матери. Этот период нелёгкий и для родителей, и для крохи. Мама и папа стараются создать оптимальные условия для такого беспомощного и крошечного существа, чтобы ему легче было адаптироваться к новой обстановке. Чтобы день был продуктивным, необходимо составить правильный режим дня новорожденного. Важно вместить в график все необходимые пункты: кормление, сон, бодрствование, купание. Если родители правильно организуют день, то младенец будет ощущать себя хорошо и правильно развиваться. При отлаженном режиме ребёнок спокойный, активный, а мама всё успевает и наслаждается всеми радостями материнства.

Нарушение привычного ритма жизни

Когда младенец только появился на свет, мать готова посвятить ему каждую минуту и секунду. К тому же, многие педиатры рекомендуют прикладывать кроху к груди по первому зову, спать с ним вместе и проводить в его компании весь день. Каждой молодой матери кажется, что так и должно быть. Однако через некоторое время женщина замечает, как в доме увеличивается слой пыли, приготовление пищи превращается в настоящую пытку, а муж постепенно отдаляется. Тогда обеспокоенные женщины задаются вопросом о том, почему так происходит. Причина в том, что нарушился привычный образ жизни, к которому привыкли супруги. Оставлять всё так как есть не стоит, так как со временем бардак в доме может перерасти в хаос в голове. Женщина рискует впасть в апатию, когда она будет ощущать бессилие и безразличие ко всем и всему окружающему. Чтобы избежать этого состояния, необходимо наладить режим дня.

Режим дня – зачем он нужен

Режим дня – это система распределения периода сна, бодрствования, приёма пищи, гигиенических и оздоровительных процедур. То есть родители будут исполнять определённые действия в зависимости от времени суток. Режим дня дарит массу возможностей: • Планировать свой день. То есть женщина чётко понимает, во сколько времени ей нужно вести малыша на прогулку, а когда она сможет выделить время на приготовление пищи. • Поддерживать здоровье новорожденного. Если мать начинает кормить младенца по первому зову, а не по графику, то повышается вероятность появления диатеза и других аллергических реакций, перебора веса. При кормлении «по требованию» ребёнок получает такой объём молока, с которым не всегда справляется его пищеварительный тракт. Первый признак перекорма – это покраснение щёк, которое замечают многие неопытные мамочки у своих детей. • Сохранить любовь и тепло с супругом. Рождение ребёнка должно не отдалять, а, наоборот, сближать мужа и жену. Поэтому женщина должна подумать о том, чтобы выделить в своём графике время для любимого человека. Ведь ребёнок должен расти в счастливой и любящей семье. Таким образом, режим первого месяца новорожденного помогает решать наиболее важные задачи.

Примерный режим дня новорожденного

Первостепенные задачи для младенца в первый месяц жизни – это спать, кушать и контактировать с родителями. После появления на свет ребёнок должен отдыхать не менее 4 раз за 24 часа. Как правило, новорожденный засыпает после приёма пищи и просыпается через 1.5 – 2 часа. Что касается ночного сна, то он должен быть более длительным – не менее 6 часов. Принимает пищу грудничок от 6 раз и более, интервал между кормлениями составляет 3 – 3.5 часа. Ночной перерыв между кормлениями составляет 6 часов. На прогулку маме с новорожденным следует выходить двукратно (утром и вечером).

Таблица режима новорожденного:

Именно так выглядит режим новорожденного по часам. Многим на первый взгляд может показаться, что купание малыша проводят слишком поздно, ведь детей постарше укладывают спать в 21.00 – 22.00. Столь поздние гигиенические процедуры объясняются тем, что груднички ночью спят не дольше 6 – 7 часов, а потом просыпаются, чтобы покушать. Если же вы положите кроху спать в 9 часов вечера, то он проснётся в 2 – 3 часа ночи, как следствие, мама с папой не выспятся. Если же вся семья отправится спать в 23.30, то и карапуз, и родители нормально отдохнут. Как утверждают психологи, при соблюдении режима дня дети вырастают дисциплинированными, организованными и уверенными в своих силах.

Сон

Здоровый ребёнок в возрасте до 1 месяца много спит как днём, так и ночью и просыпается только тогда, когда почувствует голод. Общая длительность сна для месячного ребёнка составляет 17 – 18 часов за сутки. Возможно незначительное отклонение в ту или иную сторону. Сон здорового ребёнка до 1 месяца длится от 6 до 8 часов, при условии, что мать будет кормить по первому требованию. Особенно спокойным и длительным будет сон, если мама буде рядом с ним. Это объясняется тем, что ребёнок слышит её запах, чувствует сердцебиение и тепло. Кроме того, малыш может в любой момент приложится к груди. Если же новорожденный спит отдельно, то матери придётся располагаться рядом с его кроваткой (особенно 2 недели после родов). В таком случае кормление нужно проводить по часам. По отзывам, если мама с ребёнком находятся раздельно, то сон у грудничка более кратковременный (5 – 6 часов). Часто грудные дети не различают времени суток, путая день с ночью. Это плохо отражается на состоянии матери, которая не может нормально выспаться. Кроме того, повышается вероятность нарушения лактации. В таком случае просто необходимо наладить режим сна. Для этого нужно мягко, но настойчиво повернуть сон крохи в нужное русло. Не рекомендуется укладывать его слишком рано, оптимальное время для сна – 23.00 или 23.30, возможны отклонения плюс-минус полчаса. Буквально через несколько дней младенец привыкнет к режиму. Родителям нужно научится замечать признаки усталости у ребёнка, так они смогут подготовить его ко сну заранее, пока он ещё не переутомился. Режим сна новорожденного помогает младенцу привыкнуть к регулярному отдыху и различать конец дня и начало ночи. Со временем кроха сам сможет регулировать продолжительность сна, планировать личные дела и отдых.

Питание

Молодой маме предстоит научится правильно прикладывать младенца к груди. Если кроха неправильно ухватил сосок и женщина ощущает боль, то нужно его аккуратно вынуть. Поверните малыша лицом к себе, погладьте пальцем щеку, чтобы он открыл ротик. Поглубже вложите в него сосок, чтобы ребёнок захватил всю ареолу. После этого он будет сосредоточено глотать молоко. Если же малыш причмокивает, то это говорит о том, что он неправильно взял грудь. Исправьте ситуацию. Длительность кормления колеблется от 30 до 60 минут, при этом мать не должна прерывать кроху. Ведь этот процесс не только насыщает его, но и успокаивает. Что касается частоты прикладывания к груди, то здесь всё индивидуально. Большинство родителей отдают предпочтение кормлению по требованию. В таком случае интервал между приёмом пищи ребёнка составляет от 2 до 4 часов, а не стандартные 3 часа. Режим кормления новорожденного необходим, когда младенец практически не отрывается от груди, капризничает и плачет. В такие дни не стоит по любому поводу давать грудь малышу. Необходимо выяснить причину плача и принять меры по её устранению, а кормление продолжать в обычном режиме. В противном случае ребёнок привыкнет успокаиваться с помощью груди и у матери просто не останется времени на себя. Примерно так же выстраивается режим искусственного вскармливания. Чтобы новорожденный не переедал, выдерживайте интервал между кормлением в 2.5 – 3 часа.

Водные процедуры

Малыши просто обожают купание, поэтому не стоит ограничиваться обтираниями. Сделайте купание в ванной приятной ежедневной традицией. Некоторые родители используют для купания детскую ванну, а другие – большую. Здесь выбор за мамой и папой, главное дезинфицировать ванную перед мытьём ребёнка. В воду рекомендуется добавлять травяные отвары, например, из ромашки, череды, любистока и т. д. Так вода станет мягче и предотвратит появление сыпи на коже. Оптимальная температура для купания младенца - 37°. Если родители решили закалять младенца, то стоит делать это предельно аккуратно. Постепенно понижайте температуру на 2° в неделю. Первое купание проводят после заживания пупочной ранки, до этого можно обойтись обтиранием. Для этого маме понадобится тёплая кипячёная вода, пеленальный столик, ватные тампоны, детское мыло, пелёнки, крем и присыпки. Режим купания для месячного ребёнка родители выбирают самостоятельно. Кожа младенца не требует ежедневного купания, но если он любит поплескаться в водичке, то не отказывайте ему в этом удовольствии. Если же кроха боится воды, то достаточно купать его 2 – 3 раза в неделю. Комплекс обязательных гигиенических процедур состоит из следующих пунктов: • умывание. • подмывание. • очистка глаз, носа, ушей. • осмотр кожи. • обработка пупка (при необходимости). • расчесывание мягкой щёткой • удаление себорейных корочек. • стрижка ногтей. Подробнее о том, как обрабатывать пупочную рану расскажет педиатр.

Прогулки

Режим бодрствования новорожденного – это тоже очень важный пункт. Когда младенец не спит, он находится дома или выходит с мамой на прогулку. Крохе очень полезно гулять на свежем воздухе. Рекомендуется выходить на улицу двукратно (днём и вечером). Солнечные лучи провоцируют выработку витамина D, что является отличной профилактикой рахита. Таким же образом можно избавиться от физиологической желтухи. Не стоит гулять во дворе или на оживлённой улице, намного интереснее крохе будет в парке или сквере. Рекомендуемая длительность первой прогулки – от 10 до 15 минут. В течение недели увеличьте время до 60 минут за день. Не стоит ограничиваться выходом на балкон, полноценную прогулку на свежем воздухе он не заменит. Чтобы ребёнку не было холодно или жарко, одевайте на него на 1 слой больше одежды, чем на себе. Проверить насколько ему комфортно можно по спинке. Для этого засуньте палец за ворот, если кожа тёплая, значит ему тепло.

Массаж и гимнастика

Со 2 недели крохе можно выполнять массаж, эта процедура имеет массу плюсов: • Улучшает кровообращение и работу внутренних органов. • Повышает настроение, как следствие, младенец лучше воспринимает мир, быстрее развивается. • Массаж – это отличная профилактика различных заболеваний. • Укрепляет иммунитет. • Облегчает проявления коликов, устраняет запоры. • Благотворно влияет на костно-мышечный аппарат.

Массаж выполняют лёгкими, поглаживающими движениями. Категорически запрещено применять силу во время процедуры!

Сначала массируют ручки, поднимаясь к плечам, потом ноги (от стопы к паху). Затем лёгкими поглаживающими движениями массируют животик по часовой стрелке. Далее массируют грудь, потом переворачивают малыша на живот, воздействуя на мышцы шеи, спины. И наконец необходимо аккуратно промассировать голову (избегая родничка), не забывая об ушках. Через 14 дней после рождения можно начинать воздушные ванны и закалывание. Подробнее об этих процедурах проконсультирует педиатр.

Рекомендации по налаживанию дисциплины

Многих родителей интересует вопрос о том, как приучить новорожденного к режиму. Для этого необходимо соблюдать следующие правила: • Просыпайтесь и засыпайте в одно и то же время. Даже если ребёнок ночью беспокойно спал, нежно, но настойчиво разбудите его и умойте. • Выполняйте все действия чётко по расписанию. Составьте график на бумаге и чётко следуйте ему, когда вы выполняете свои ежедневные дела (прогулка, приём пищи, купание и т. д.). Младенец быстро привыкнет к новому распорядку. • Соблюдайте интервал между кормлениями. Если малыш кушал 60 минут назад, но опять, кажется, проголодался, то предложите ему водички. • Приучайте к режиму мягко. Не нервничайте, если что-то пошло не так, в общем на адаптацию может уйти от 1 до 2 недель. • Пользуйтесь ритуалами-подсказками. Купание и музыкальная карусель могут стать сигналом о том, что скоро нужно ложится спать. Теперь вы знаете, как наладить режим новорожденного, главное запастись терпением и пониманием к крохотному и беззащитному малышу. Ведь этот период тяжёлый не только для вас, но и для него. Именно поэтому нужно действовать решительно, но деликатно.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Рвота у ребенка без температуры и поноса

Одним из распространенных негативных явлений является детская рвота, которую вызывают различные причины. Чтобы их выяснить, необходимо учитывать различные факторы: возраст ребенка,...

Окружность головы и грудной клетки у детей

Окружность головы и грудной клетки - очень важные показатели, измерением которых занимаются детские врачи для определения физического развития ребенка. Что означает, если эти показатели...

Как вылечить кашель у ребенка быстро и эффективно

В силу анатомических особенностей строения дыхательной системы кашель у маленьких детей протекает в более выраженной форме, чем у взрослых пациентов.

birth-info.ru

Распорядок дня новорожденного - Как приучить новорожденного к режиму

Молодые родители, а также те, кто собирается становиться ими, конечно же, знают, что у новорожденного изначально нет определенного распорядка дня. Некоторые малыши могут подолгу спать, просыпаясь лишь для приема пищи или при мокрых пеленках.

Другие могут ночью постоянно требовать грудь, а днем отсыпаться.Младенцы в первое время живут как бы в своем мире, и понятия «распорядок дня новорожденного» для них попросту не существует.

Содержание статьи

1. Как выработать режим? 2. Приблизительный режим дня новорожденного3. Советы специалистов  4. Ребенок перепутал день и ночь: что делать?  

Для многих мамочек это очень неудобно, ведь они не могут запланировать свои дела, поскольку малыш может проснуться в самое неподходящее время и потребовать покушать. Что же делать в таком случае? Как отмечают педиатры, недавно появившийся на свет малыш не является совершенно неуправляемым существом, и при определенном старании можно выработать режим новорожденного. Для этого, правда, потребуется немало терпения и времени.

Как выработать режим?

Молодые мамочки должны понимать, что распорядок дня новорожденного до 1 месяца довольно прост. Малыши в первое время больше спят, вплоть до 20-22 часов в течение суток. Просыпаются они примерно в одно и то же время, чтобы покушать. Многие согласятся, что подстроиться к такому режиму довольно просто, ведь мирно спящий ребенок не доставляет особых неудобств.На третьем месяце жизни период бодрствования становится намного больше, составляя 6-8 часов в сутки. При этом некоторые малыши больше бодрствуют днем, а другие ночью. Конечно, родители могут подстроиться и под такую ситуацию, но уже становится сложнее справляться с домашними делами.

Поэтому лучше не самим подстраиваться под распорядок дня новорожденного, а приучать малыша к режиму, удобному вам. Итак, как советует известный доктор-педиатр Е. О. Комаровский, идеальным считается следующий режим дня для новорожденного:

 Приблизительный режим дня новорожденного

6.00Подъем, проведение утренних процедур
6.15-7.30Кормление и бодрствование малыша
7.30-9.30Сон
9.30-11.00Кормление, бодрствование малыша
11.30-13.00Сон
13.00-14.00Кормление
14.00-16.00Сон в время прогулки
16.00-18.00Кормление и бодрствование малыша
18.00-20.00Сон
20.00-21.00Кормление и бодрствование малыша, купание
21.00-6.00Сон (кормления ночью выполняются по требованию ребенка)
На деле распорядок может быть не точь-в-точь таким, поскольку каждый младенец имеет свои потребности и желания. Для начала нужно понаблюдать за тем, какой у него свой естественный режим, затем уже начинать вносить в него корректировки. Специалисты дают следующие советы, способствующие выработке оптимального режима у новорожденного:

Советы специалистов 

1. Оптимальный режим кормления

Так как у малыша в первое время чередуются лишь сон и кормление, необходимо постараться выработать оптимальный режим кормления. С малышами-искусственниками это выглядит проще, так как молочная смесь дается в определенном количестве и обычно через одинаковые отрезки времени. При кормлении грудью невозможно проконтролировать, сколько съел ребенок, поэтому приходится кормить по требованию. Но при этом нужно помнить, что ночной отдых малыша не должен быть менее 4 часов. Дневное кормление должно осуществляться примерно в каждые 3 часа.

2. Комфортный сон

Если ребенок будет спать крепко, то и просыпаться он будет вовремя. Поэтому важно обеспечить малыша такими условиями, чтобы ему хорошо спалось. Необходимо следить за температурой и влажностью воздуха в комнате, периодически проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку. Укладывая спать, не надо одевать ребенка слишком тепло, иначе он будет потеть, просыпаться от этого, капризничать. Если вы хотите уложить малыша пораньше, возьмите его на руки, покачайте, спойте колыбельную. Это будет действовать на него успокаивающе.

3. Не хочешь - не ешь

Не надо принуждать малыша покушать. Если ребенок проголодался, он сам даст знать об этом плачем или криком. Только при возникновении чувства голода младенец готов принимать пищу, и только в этом случае пища будет усваиваться наилучшим образом.

4. Приучаем постепенно

И конечно, нужно помнить, что оптимальный распорядок дня новорожденного устанавливается не в один день. Приучать к режиму нужно постепенно, чтобы не оказать отрицательное влияние на детский организм. В результате получится некий усредненный распорядок дня мамы и малыша, максимально комфортный для всей семьи.

Ребенок перепутал день и ночь: что делать?

Иногда бывает такое, что малыш спит весь день беспробудным сном, а ночью бодрствует, доставляя неудобства всем домочадцам. В таком случае для корректировки его режима сна нужно больше гулять с ним перед тем, как укладывать на ночь.Вечерняя прогулка способствует спокойному сну. Также рекомендуется ввести определенный ритуал перед сном: пение колыбельной, купание. Начиная с 3 месяцев, ребенка можно начинать будить с утра немного пораньше. Сделать это можно посредством массажа, поглаживаний, можно также убрать одеяло, чтобы малыш проснулся из-за прохлады.В течение дня можно пытаться развлекать ребенка как можно дольше, чтобы ему не хотелось спать. А для ночного сна, наоборот, создавать наиболее комфортные условия.И наконец, хочется отметить, что дети обычно довольно быстро привыкают ко всему новому, поэтому и привыкание к распорядку дня не окажется для них неразрешимой задачей. Нужно лишь немного терпения и упорства родителей, и тогда, несомненно, у вашего крохи будет оптимальный режим, соответствующий и его, и вашим потребностям.

Оцените материал:
  • Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

luckymummy.ru


Смотрите также