Post Icon



Солярий при грудном вскармливании


Солярий при грудном вскармливании: можно или нет, правила посещения

07.02.2018

После родов женщины нередко теряют уверенность в своей привлекательности, а легкий, равномерный загар делает кожу свежее и здоровее на вид. Но допустимо ли посещать солярий при грудном вскармливании, есть ли возможность свести к минимуму его отрицательное воздействие, знают не все.

Что такое солярий

Для того чтобы решить, стоит ли посещать солярий кормящим матерям загорелым, можно ли загорать кормящей маме в солярии, нужно разобраться, что собой представляет этот аппарат.

Солярии — это машины, которые вырабатывают ультрафиолетовое излучение, идентичное солнечному.

Под их воздействием в клетках эпидермиса начинает вырабатываться пигмент меланин, который и придает коже коричневый оттенок. Источником излучения служат специальные лампы, которые устанавливаются в аппарат. Благодаря тому что в стекло их колб введены специальные защитные добавки, которые задерживают опасные коротковолновые УФ-лучи, лампы излучают только безопасный ультрафиолетовый спектр. Это свойство позволяет совмещать грудное вскармливание и солярий. Аппараты бывают для профессионального и для домашнего использования. Лампы, которые устанавливаются в домашние аппараты, менее мощные. Для того чтобы получить минимальный загар, потребуется больше времени. Использовать домашний солярий во время грудного вскармливания можно, если соблюдать безопасный временной интервал и другие правила пользования. Процедура позволит освежить цвет лица, поднять настроение и повысить содержание витамина Д в грудном молоке, что делает солярий во время грудного вскармливания даже полезным. Профессиональный солярий при ГВ позволяет получить тот же эффект, но за более короткий период времени. В этом случае для полноценного загара достаточно всего 5-10 минут. Это связано с тем, что лампы, которые устанавливаются в такой аппарат, более мощные — 160-180 Вт. Кроме того, их больше — до 48 штук. Для женщины, практикующей кормление грудью, солярий такого типа имеет следующие преимущества: оснащен электронным пультом управления и таймером, контролирующим время и мощность инсоляции, а также вентилятором для предупреждения перегрева организма. Можно ли кормящей маме ходить в солярий, во многом зависит от индивидуальных особенностей ее организма и организма ребенка.Важно даже при отсутствии прямых противопоказаний соблюдать правила пользования аппаратом и придерживаться минимальных норм инсоляции.

Полезные свойства солярия

Лактация не зависит напрямую от солнечных лучей. Они не могут повлиять на интенсивность и продолжительность лактогенеза. В то же время УФ-облучение в умеренных количествах может повысить качество жизни женщины и улучшить состав грудного молока. Хроническая усталость и гормональные перестройки, которые сопровождают послеродовый период, нередко становятся причиной депрессии. Приливающее молоко, налаживается ГВ и проблемы с лактацией только усугубляют это состояние. Не избавляет от послеродовой депрессии и искусственное вскармливание.

Под воздействием УФ-лучей усиливается выработка гормонов счастья — эндорфинов, что позволяет женщине бороться с послеродовой депрессией.

Процедура помогает восполнить недостаток солнечных лучей, снять следы усталости, замаскировать растяжки.Выработка витамина D в коже матери под воздействием УФ-лучей в солярии способствует здоровью грудничка. Образовавшийся элемент поступает к ребенку вместе с молоком матери. Витамин Д способствует усвоению необходимого для растущего организма кальция, предупреждая тем самым развитие рахита.Посещение солярия улучшает иммунитет матери, нормализует обмен веществ, повышает уровень гемоглобина, что способствует хорошему здоровью грудничка. Кроме того, усиливается выработка гормонов, в том числе и поддерживающих лактацию.

Правила посещения солярия

Для того чтобы инсоляция прошла без последствий, необходимо соблюдать простые правила посещения, посещать солярий лучше всего после консультации с гинекологом и дерматологом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний для процедуры. Нужно знать и соблюдать следующие условия безопасности:

  1. Важно правильно выбрать аппарат. От количества ламп и давности их замены зависит длительность сеанса. Если ламп больше 40 и они менялись недавно, время облучения нужно сократить. Если лампы работали более 540 часов, загорать под ними опасно.
  2. Первый сеанс должен быть не больше 5 минут независимо от типа внешности. Дальнейшие сеансы для кормящей мамы не должны длиться дольше 10 минут. Два дня подряд в солярии загорать нельзя.
  3. Имеет значение питание мамы, кормящей грудью. Перед сеансом нужно отказаться от употребления фотосенсибилизирующих продуктов и лекарственных средств.
  4. Обязательно соблюдение очень важного для кормящей мамы условия — облучать молочные железы не стоит. Можно использовать конусы или наклейки для сосков, но лучше закрыть грудь полностью.
  5. Необходима защита родинок. На каждый невус наклеивают специальную защитную светоотражающую наклейку. Не стоит пренебрегать и другими средствами защиты. Например шапочкой для защиты глаз.
  6. Перед процедурой с кожи лица удаляют всю косметику, снимают украшения. Умываться лучше без мыла. На тело нужно нанести защитное средство.
  7. Перед началом сеанса нужно знать о наличии и расположении кнопки безопасности. Если женщине станет некомфортно, она должна иметь возможность срочно прекратить облучение.
  8. Чтобы не нарушить лактацию и не пересушить кожу сосков, после процедуры важно пить воду в достаточном количестве.

Противопоказания

Вред солярия для кормящих мам в большинстве случаев обусловлен индивидуальными особенностями организма или наличием некоторых заболеваний. Стоит учесть, что ультрафиолетовое излучение искусственного происхождения глубже проникает в кожные покровы. Последствия его негативного влияния на организм выше, чем от естественной инсоляции. При злоупотреблении солярием кожа становится сухой, разрушаются соединительные волокна в ней, а значит, она быстрее стареет. Из-за негативного влияния УФ-облучения увеличивается риск развития онкологических заболеваний кожи и других органов, патологических изменений в невусах и других доброкачественных новообразованиях на ее поверхности. Процедура может стать причиной появления пигментных пятен и повторных невусов.

С осторожностью стоит посещать солярий в период беременности и становления лактации.

Организм женщины в это время испытывает колебания гормонального фона, происходит активное развитие и подготовка к лактогенезу молочных желез. Дополнительная стимуляция гормонов щитовидной железы, гормона роста может привести к развитию пороков у плода. Особенно риск велик в начальный период беременности. У некоторых женщин посещение солярия приводит к перегоранию молока. Абсолютным противопоказаниями для посещения солярия являются:

  • различные заболевания щитовидной железы;
  • большое количество родинок;
  • наличие в анамнезе родственников, болеющих онкологическими заболеваниями, в особенности раком молочных желез и кожи;
  • заболевания нервной, сердечно-сосудистой и выделительной систем;
  • гинекологические заболевания;
  • бронхиальная астма;
  • мастопатия;
  • туберкулез;
  • заболевания кожи;
  • прием лекарственных препаратов, несовместимых с инсоляцией.

А кесарево сечение к противопоказаниям не относится. Единственное условие — полное заживление рубца, так как УФ-излучение замедляет регенерацию тканей.

kidfeed.ru

Как правильно загорать в солярии в период кормления грудью

После рождения малыша хочется освободиться от прежних ограничений, начав больше времени уделять собственной внешности. Один из способов похорошеть – сходить в солярий. Загорелая кожа придает свежести, молодости, скрывает следы усталости и бессонных ночей. Но не повлияет ли это на процесс лактации и здоровье молочных желез?

Принцип действия солярия

До изобретения солярия единственным способом заполучить загар были солнечные лучи. Принцип действия аппарата аналогичен воздействию на кожу небесного светила. И ведь ни один врач не запрещает кормящей маме находиться под солнцем.

Солярий испускает излучение типа А и В. Вредного ультрафиолета вида С в нем нет. А самое главное, что в отличие от природного солнечного света аппарат контролируется специалистом, и время пребывания в нем можно ограничить. Так что на первый взгляд грудное вскармливание и солярий совместимы, ничто не свидетельствует о вредности его воздействия.

Почему загар может оказаться вредным для кормящей

Время работы аппаратуры для загара — 1000 часов. Если срок годности лампы превышен, от нее возможно вредное излучение, которое спровоцирует ожоги, развитие опухолевых процессов на коже и в других тканях. Но это также справедливо и для женщин, не кормящих младенцев.

Но и исправный солярий имеет одно негативное свойство. Он способствует испарению жидкости из организма. А от ее количества может зависеть как общее самочувствие матери, так и объем молока. Но сами ультрафиолетовые лучи, испускаемые аппаратом, на процесс его выработки непосредственно не влияют. И можно ли загорать при грудном вскармливании определяется не воздействием солярия, а другими обстоятельствами.

Польза солярия при лактации

Ультрафиолетовые лучи в умеренных дозах бывают необходимы. Без их участия невозможно полноценное существование человеческого организма, производство и усвоение множества обязательных компонентов. А беременность и роды – серьезная нагрузка, после которой он очень нуждается в поддержке. Процесс лактации достаточно капризен, для него тоже необходимо здоровье. Силы нужны и для ухода за ребенком, так что солярий во время грудного вскармливания бывает полезен в нескольких направлениях:

  • Способствует производству витамина D. Вещество уникально тем, что никакое другое не заменит его в процессе усвоения кальция. Микроэлемент нужен для правильной сердечной деятельности матери, прочности зубов и костей. После родов многие женщины из-за его дефицита начинают чаще ходить к стоматологу. Для формирования скелета ребенка витамин D необходим настолько, что без него может возникнуть рахит. Так пусть малыш больше получит этого вещества с молоком матери.
  • Увеличивает выработку эндорфинов. После родов, в заботах о малыше, переживаниях за него нервная система женщины подвержена стрессу. Некоторым он угрожает не только упадком сил, но и депрессией, от которой придется лечиться средствами, не оставляющими возможности давать малышу материнское молоко. Солярий при грудном вскармливании с помощью поддержания на высоком уровне «гормона счастья» поможет стать женщине увереннее и спокойнее. Здесь важно и осознание своей женской привлекательности, в которой располневшие мамочки часто сомневаются, доводя себя до нервного расстройства. А при пояалении последнего о лактации не может быть и речи.
  • Снижает возможность возникновения вирусных инфекций. Даже идеальные роды ослабляют организм, так что он больше подвержен им, чем до беременности. Солнце, пусть и искусственное, позволит этого избежать.

Как безопасно загорать при лактации

Солярий при кормлении грудью потребует выполнения несложных правил:

  • Надевать на время пребывания в нем белье. Зона бикини и молочные железы не должны быть доступны излучению. Родинки тоже следует закрыть предназначенными для этого пластинками, которые всегда бывают в серьезных заведениях такого плана.
  • Дозировать время пребывания в кабине. Достаточно будет 5 минут за один сеанс даже при смуглой коже и привычке без негативных последствий загорать дольше.
  • Всегда пользоваться солнцезащитным кремом с наивысшей степенью безопасности.
  • Выпить воды после сеанса.
Рекомендуем прочесть статью о посещении сауны в период кормления грудью. Из нее вы узнаете, можно ли кормящей маме посещать баню или сауны, какое влияние оказывают термопроцедуры на лактацию, каких мер нужно придерживаться, чтобы посещение сауны пошло на пользу.

Когда солярий противопоказан

При ответственном отношении к своему здоровью о том, можно ли загорать в солярии кормящей маме, следует прежде поинтересоваться у врача. Потому что в данный период ультрафиолетовые лучи показаны не всем, несмотря на явную пользу. Стоит подождать с загаром, если обнаружились такие проблемы:

  • Мастопатия. Это недомогание и так затрудняет грудное вскармливание, а от выделяемого аппаратом излучения болезнь может развиваться, превращаясь в нечто еще более серьезное.
  • Есть воспаления сосков, которые нередки из-за неправильного прикладывания младенца к груди. Это чувствительная зона, так что излучение может вызвать при данной проблеме активизацию клеточного деления и опухоль.
  • Проблемы с функционированием щитовидной железы. Беременность и роды могут спровоцировать сбой в ее работе, а солярий во время лактации подстегнет расстройство.
  • Гинекологические заболевания. Они могут возникнуть как послеродовые осложнения или обостриться, если диагностировались прежде. А сейчас стороннее воздействие, каковым является и солярий, нежелательно, так как может ухудшить ситуацию.
  • Боли неизвестного происхождения, особенно в области груди или репродуктивных органов. Можно ли загорать кормящей маме во многом определяется и ее самочувствием. Прежде придется выяснить, чем вызваны ощущения. Неизвестность в сочетании с ультрафиолетовым воздействием опасна.
  • Нервные расстройства. После родов в результате гормонального дисбаланса или от сильного переутомления у женщин иногда возникает утрата контроля собственных эмоциональных реакций. В данном случае солярий, посещаемый при грудном вскармливании, может стать катализатором для дестабилизации работы ЦНС, в том числе возникновения фобий. Сначала придется избавиться от диагноза, а затем в качестве вспомогательной терапии использовать ультрафиолетовые лучи.

Солярий может помочь при грудном вскармливании не только выглядеть лучше и ощущать себя более здоровой, но быть не приложением к ребенку и домохозяйкой, а ухоженной женщиной. Даримое ультрафиолетовыми лучами хорошее настроение – отличный стимул для продления лактации на необходимое время, ведь многие мамочки испытывают с нею проблемы.

grudinfo.ru

Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании?

Беременность накладывает на женщину множество запретов и ограничений, в том числе и в плане привычного ухода за собой. Например, это касается спорта и бьюти-процедур, например, загара в солярии.

И вот роды уже позади и хочется возобновить привычную заботу о себе, насколько хватает времени, средств и сил. Но можно ли посещать солярий при грудном вскармливании? Не отразится ли ультрафиолетовое облучение на количестве, а главное – качестве молока?

Как работает солярий?

Солярий представляет собой специальную камеру, снабженную ультрафиолетовыми лампами. В ней человек подвергается облучению, похожему на солнечное, но более мягкое. При этом в коже вырабатывается меланин для защиты тела от перегрева, в результате чего кожа приобретает смуглый оттенок.

Ультрафиолетовое излучение подразделяется на 3 типа: А, В, С. С – наиболее опасный вид солнечного излучения, оно задерживается озоновым слоем, в соляриях не используется. А и В – мягкие виды излучения, содержат 3 и 1 % солнечного ультрафиолета соответственно.

Почему врачи не рекомендуют загорать в солярии при гв?

Врачи не рекомендуют приобретение искусственного загара в период лактации, так как масштабных исследований на этот счет не проводилось, поэтому не накоплено достаточных сведений о влиянии ультрафиолетового излучения на качество грудного молока и лактацию в целом.

Поскольку не имеется однозначных сведений «за»или «против» посещения солярия кормящими мамами, то к этому следует относиться с большой осторожностью и без фанатизма.

Может ли быть полезным солярий при лактации?

Да, может. Доказано, что ультрафиолетовые лучи необходимы для здоровья не только кормящих мам, но и для всех вообще:

  1. Ультрафиолет участвует в синтезе витамина Д, а он, в свою очередь, необходим для усвоения кальция. Для кормящих это особенно актуально, ведь с молоком ребенок забирает очень много кальция, а еще больше его ушло из организма еще в период беременности, когда солярий был под запретом.
  2. Ультрафиолет способствует выработке «гормонов радости» — эндорфинов. И тут есть особенная польза для мам. Беременность, роды и последующий уход за ребенком в первые месяцы – невероятная нагрузка на психику женщины, поэтому после родов ей, как никогда, необходимы положительные эмоции.
  3. Ультрафиолет помогает организму бороться с вирусами. Беременность и роды значительно ослабляют здоровье, поэтому любая помощь будет очень полезна.
  4. В солярии приобретается красивый загар, маскирующий послеродовые проблемы с кожей и фигурой, а это не может не радовать молодую маму.

ВАЖНО! Помните, что время сеанса загара при ГВ не должно превышать 5 минут.

Когда нельзя в солярий при грудном кормлении?

Имеется ряд случаев, когда искусственный загар абсолютно противопоказан:

  • Мастопатия – может прогрессировать под воздействием облучения.
  • Трещины и эрозии сосков – при облучении воспаленных участков возможен злокачественный рост клеток.
  • Заболевания щитовидной железы и гинекологические недуги – ультрафиолетовое излучение способно усугубить уже имеющиеся гормональные проблемы.
  • Болезненность в области груди неясного генеза – для начала необходимо исключить наличие новообразований, иначе можно спровоцировать их рост.
  • Расстройства психики в виде клаустрофобии – вследствие беременности и родов могут появляться или усугубляться различные нервные проблемы. А получение загара в солярии связано с нахождением в замкнутом пространстве, пусть и недолго.

Даже при кормлении грудью можно позволить себе выглядеть и чувствовать себя прекрасно. А положительные эмоции, получаемые в результате посещения солярия, окажут весьма благотворное влияние на состояние здоровья мамы, а, значит, и малыша.

mamaipapa.org

Солярий при грудном грудном кормлении

Если отношение к солярию в обычной жизни более-менее лояльное, то вот тема загара под ультрафиолетовыми лампами во время кормления новорожденных грудью обросла огромным количеством мифов, страшилок и домыслов. Чтобы разобраться в том, где правда, а где вымысел и невежество, приведем основные факты относительно ультрафиолета и его влияния на процессы, происходящие в организме кормящей матери.

Топ наиболее популярных страшилок

  • Излучение солярия «радиоактивное».

Вовсе нет. Ультрафиолетовые лучи – это тоже зло, не даром же в атмосфере Земли есть озоновый слой, который задерживает вредоносные лучи. Но в отличие от радиации ультрафиолет не влияет на состав грудного молока и не может при кормлении нанести вред ребенку.

После флюорографии или выполнения рентгенологического обследования,  молоко нужно сцедить и вылить, так как рентгеновские лучи действуют более жестко по сравнению с ультрафиолетовыми и вызывают изменения в структуре биологических молекул.

Но даже рентгеновские лучи не могут нанести значительного вреда кормящей маме или ее малышу.
  • Молоко от солярия портится и становится невкусным.

Для того, чтобы молоко в маминой груди «испортилось», в него должны попасть какие-то вещества, вредные для малыша или изменяющие вкусовые характеристики молока. Например, такими веществами могут стать компоненты моментального загара, которые всасываются через кожу в кровь и поступают в молоко, лекарственные препараты и биологически активные добавки к пище, консерванты, красители и отдушки, которыми сдобрены в большинстве своем продукты питания.

Также в молоко могут попасть продукты обмена веществ, которые образуются в организме матери во время интенсивных физических тренировок. Так, например, долгое время считалось, что в молоко попадает молочная кислота, которая образуется в избытке у женщин, профессионально занимающихся спортом.

Но последние исследования показали, что концентрация молочной кислоты даже при самом интенсивном режиме тренировок в молоке ничтожно мала, никак не влияет на вкус молока и не может навредить ребенку.

К чему мы так подробно все это рассказываем, спросите вы. А к тому, что во время принятия солнечных ванн и сеансов в солярии в организме женщины не вырабатывается никаких веществ, кроме, разве что, меланина в коже. Потому ничто не может испортить состав молока или изменить его вкус.

  • «…лучше пожалейте свою лялю» или «а вот я бы в солярий никогда не пошла».

Все доводы на тему «мне вас жалко, несознательную» - это просто попытка манипулировать другим человеком. Каждая мама осознает свою ответственность за жизнь и благополучие своего малыша. Потому она легко становится жертвой таких манипуляций.

Тут стоит вспомнить о том, что у молодой мамочки тоже есть потребности. В том числе потребность ухаживать за собой, где-то черпать силы, чтобы вынести все тяготы первого года декрета, особенно если помочь с ребенком и по хозяйству особо некому.

Потому разумный подход к процедурам в солярии и соблюдение правил безопасного загара приносят однозначную пользу.

Видео: Вред и польза солярия

Реальный вред от солярия при грудном кормлении

Период грудного вскармливания имеет свои особенности, которые необходимо учитывать и во время пребывания на открытом солнце, и во время сеанса в солярии. Все дело в том, что после родов гормональный фон стабилизируется не сразу. А во время грудного кормления повышенным является также и содержание гормона роста.

Именно поэтому в период грудного вскармливания настоятельно не рекомендуется загорать до состояния «куры гриль».

Переизбыток ультрафиолета может дать толчок для роста новообразований при наличии следующих факторов риска:

  • наличие большого количества родинок на теле (больше 100);
  • установленный диагноз рака у кого-то из биологических родственников;
  • наличие доброкачественных новообразований в организме.

Как обезопасить себя от неблагоприятных последствий

Чтобы  получить пользу необходимо соблюдать следующие правила:

  • не стоит проводить сеанс длительностью более 3-5 минут;
  • количество сеансов не более 10 в месяц и не более 50 в год;
  • не стоит надеяться на стикини, лучше использовать плотный бюстгалтер, так как дополнительная стимуляция для молочных желез в виде ультрафиолетового излучения не нужна;
  • во время сеанса солярия кожа теряет влагу, потому после процедуры необходимо выпить достаточное количество воды.

Загорайте на здоровье.

plastgid.ru


Смотрите также