Post Icon



Упражнения грудничковое плавание


Упражнения для плавания грудничков в бассейне

Одной из самых популярных методик раннего развития грудничков является плавание в бассейне. Родители, которые уделяют пристальное внимание гармоничному развитию своего малыша, все чаще интересуются и изучают данное направление. Именно этот период отлично подходит для начала занятий с водой, так как у младенца еще сохранена способность держаться на воде и умение правильно дышать в ней. Ведь совсем недавно он развивался и плавал в утробе матери в окружение амниотической жидкости. Плавание для грудничков в бассейне является одним из лучших вариантов формирования крепкого здоровья и гармоничного развития. Существует ряд симптомов, при которых данные тренировки противопоказаны.

Содержание:
  1. Положительный эффект от тренировок в воде;
  2. Показания и противопоказания к занятиям в бассейне;
  3. Правила подготовки к плаванию;
  4. Подборка упражнений для занятий в воде
    • Упражнение «Плескание»;
    • Упражнение «Повороты и толчки»
    • Упражнение «Плаваем по прямой»
    • Упражнение «Восьмерка»
    • Упражнение «Качели»

  1. Положительный эффект от тренировок в воде:
  • Благодаря плаванию стенки сосудов и сердечная мышца укрепляются, улучшается кровообращение органов и сосудов головы, что способствует укреплению нервной системы малыша;
  • вырабатывается устойчивость к инфекционным заболеваниям, это происходит за счет глубоких вдохов ребенка, в результате чего ребенок реже болеет;
  • из организма выводятся токсины и шлаки, гармонично развиваются почки;
  • Костно-мышечный аппарат укрепляется, тело развивается пропорционально, формируется правильная осанка. Груднички, которые занимаются плаванием, опережают сверстников по навыкам, раньше начинают сидеть, ползать и ходить;
  • Плавание является отличным вариантом для закаливания ребенка, за счет температурных перепадов.
  1. Грудничковое плавание рекомендовано при:
  • гипертонусе мышц;
  • детском церебральном параличе;
  • болезнях суставов и мышечной вялости;
  • кривошеи;
  • врожденных костно-мышечных дефектах.

Родителям не стоит самостоятельно принимать решение, подходят им занятия в бассейне или нет. Только врач может определить показания к водным процедурам.

Плавание в бассейне не подходит грудничкам, если:

  • острые воспалительные и гнойные процессы;
  • повышенная температура тела;
  • инфекционные болезни;
  • проблемы опорно-двигательного аппарата, при которых требуется фиксация конечностей;
  • почечная и печеночная недостаточность (в стадии прогрессирования);
  • сердечная недостаточность;
  • психические болезни с припадками.
  1. Правила подготовки к плаванию.

Родителям важно помнить и соблюдать правила подготовки к занятиям по плаванию. Самое благоприятное время для начала занятий в воде, спустя месяц после рождения, так как ближе к 3 месяцам рефлексы забудутся и малышу придется учиться с нуля. Тренировку лучше проводить, когда малыш активен и в хорошем настроении, спустя час после кормления. Недопустимо проводить занятие сразу после кормления ребенка или на голодный желудок. Если ребенок плачет и негативно реагирует на воду, лучше отложить данное мероприятия на следующий раз.

Важно! Если у родителей нет опыта проведения грудничкового плавания, стоит обратиться к профессиональному инструктору, он покажет и расскажет про все нюансы, даст рекомендации.

Стоит уделить внимание и подготовке ванны перед процедурой. Она должна быть чистой перед каждой тренировкой. Раз в 7 дней необходимо ванну мыть содой, без использования химических средств. Оптимальная температура воды на первом занятии должна быть 35-36 градусов. Родителям обязательно надо следить за реакциями ребенка при погружении в воду. Если малыш не перестает плакать, значит вода прохладная, если пассивен- вода горячая. В идеале, грудничок не должен плакать спустя 1-2 минут после погружения.

Важно! Для закаливания малыша, необходимо понижать температуры воды постепенно, ориентируясь на реакцию ребенка. Допустимая минимальная температура – 32 градуса.

Самый простой способ научить ребенка плавать – это посещать занятия в специализированном бассейне, где будет профессиональный инструктор и соблюдены все условия для занятий. Другой вариант, это – организовывать занятия дома, не надо тратить время на дорогу, сборы и оплачивать занятия. Для того чтобы начать посещать тренировки в бассейне, необходимо посетит педиатра и получить справку, что противопоказаний у ребенка не выявлено.

Занятие в бассейне длится примерно 35-40 минут, они могут быть групповыми, так и индивидуальными. Во время тренировки для начала с малышами проводят разминки, затем их знакомят с водой на суше, в ходе сеанса используют разный спортивный инвентарь (мячи, кольцами, нудлами и т.д.), интересные игры, для отработки навыков ныряния.

Если родители решили проводить тренировки по плаванию с грудничком дома, им стоит помнить, что от правильности организации данного мероприятия, будет зависеть, понравится малышу или нет. Важно, чтобы погружение в воду было постепенным. Пусть малыш для начала коснется ее ручками, потом ножками, затем все тело ребенка плавно погрузите вертикально в воду. Всё это время говорите с грудничком ласковым голосом, улыбайтесь. Если кроха лежит на животе, то поддерживать надо за подбородок, если на спине, то на затылок. Для занятий можно использовать специальный круг для плавания, он очень удобен в применении.

  1. Подборка упражнений для занятий в воде.

Специально для родителей мы подобрали упражнения, которые можно использовать для занятий с грудничками в домашних условиях. Они простые в выполнении и учитывают особенности возраста ребенка. Благодаря данному комплексу упражнений можно развить у ребенка любовь к плаванию, занятия со временем можно усложнять, делая их интересными.

Упражнение 1 «Плескание»

Родители показывают малышу, как водичка дрожит от хлопков, стекает по ладошке, как появляются брызги и т.д. Выполняйте эти манипуляции регулярно, и ваш ребенок привыкнет и будет с радостью плескаться в воде.

Упражнение 2 «Повороты и толчки»

Данное упражнение любят все детки. Родители направляют ребенка к бортику ванны, чтобы кроха мог коснуться края ножками и оттолкнуться. Стоит аккуратно поддерживать ребенка при развороте в другую сторону. Со временем малыш уловит связь между силой толчка и расстоянием, на которое она проплывает

Упражнение 3 «Плаваем по прямой»

Для упражнения необходимо использовать игрушку, которая привлечет внимание грудничка. Малышу захочется дотянуться до нее. Родители могут отдалять игрушку от ребенка, тем самым побуждая ребенка до нее добраться. Постепенно можно уменьшать поддержку ребенка, чтобы юный пловец учился самостоятельно держаться на воде.

Упражнение 4 «Восьмерка»

К этому упражнению можно перейти после того, как грудничок освоит предыдущие упражнения. Можно чередовать положение ребенка на воде, то на животе, то на спине, катая ребенка по траектории восьмерки или зигзагов с разной скоростью, ориентируясь на реакцию ребенка.

Упражнение 5 «Качели»

Данное упражнение является подготовительным для перехода к нырянию. Важно выполнять его постепенно, чтобы не испугать ребенка. Малыш на животе, поддерживаем головку грудничка над водой. Мягкими движениями погружаем юного пловца вверх-вниз, вперед-назад.

Когда родители с малышом научатся выполнять все перечисленные упражнения выше, можно будет попробовать перейти к нырянию.

Большинство родителей боятся учить ребенка нырять. Уважаемые родители, помните, что у малыша еще сохранился рефлекс задержки дыхания, его плавательные навыки еще активны. Самое первое с чего стоит начать, это научить грудничка задерживать дыхание. Произносите слово «ныряем» и дуйте крохе в лицо. Он закроет глазки и задержит дыхание. Так надо будет регулярно тренироваться на протяжении 10 дней. Затем немного изменяем упражнение, говорим «ныряем», дуем в лицо и начинаем брызгать водой. Как-то только закрепите данное упражнение, можно будет переходить к полноценному погружению в воду, но только на 1-2 секунды, постепенно увеличивая длительность.

Как и везде, есть и противники данной методики, которые ссылаются на риск развития заболеваний дыхательных путей во время занятий в бассейне, а также утверждают, что дети, посещающие данные тренировки, растут гиперактивными. Если очистка воды проводится некачественно и до занятий допускаются лица, без сопроводительной справки от врача, есть вероятность подцепить грибок или инфекцию. Выбирайте проверенные центры и клубы.

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что тренировки в бассейне с грудничком способствуют гармоничному и правильному развитию, как физическому, так и психическому. Укрепляются мышцы и иммунитет. Детишки лучше едят и быстрее привыкают к режиму дня.  А также крохи испытывают положительные эмоции на тренировках.

imom.me

Грудничковое плавание: за и против, методики обучения в ванной и в бассейне.

Многие современные родители являются поклонниками различных методик для раннего развития детей. В последнее время особой популярностью пользуется грудничковое плавание. Если одни родители купают малыша с особой осторожностью на подставке в детской ванночке, то другие, напротив, придерживаются утверждения «научиться плавать раньше, чем ходить». Именно последним важно знать основы грудничкового плавания.

Чем плавание полезно для грудничков?

Если родители думают заняться с крохой водными упражнениями, то в первую очередь нужно узнать, какую пользу приносит плавание для грудничков? Формирование и развитие человеческого зародыша происходит в утробе женщины в водной среде – амниотической жидкости. Малыш чувствует себя в таких условиях достаточно комфортно. Поэтому едва родившийся грудничок отлично справляется с водной средой. Он умеет дышать под водой и держаться на ней. С дальнейшим взрослением ребенка эти способности постепенно пропадают. Они сохраняются у детей до одного года.

Как раннее плавание влияет на организм малыша:

  • После проведения исследований, было доказано, что расслабление крохи в воде позволяет в дальнейшем быть увереннее и смелее, а также не бояться водной глади;
  • Выпрямление ног и рук;
  • Формирование правильной осанки;
  • Организм малыша с раннего возраста привыкает к температурным перепадам, что укрепляет иммунитет;
  • Формирование крепкого здорового сна;
  • Нормализация работы сердечно-сосудистой деятельности;
  • Положительное влияние на артериальное давление, кровообращение и работу легких;
  • Профилактика аллергии и инфекций;
  • Активизация работы головного мозга;
  • Укрепление мышечной ткани.

Процедуры на воде для малыша намного полезнее, чем массаж. Они не только укрепляют мышцы всего организма, но и расслабляют их.

Также польза раннего плавания еще в том, что активно налаживается связь крохи с мамой. Поэтому малыш более спокоен, меньше плачет и капризничает.

Врожденные инстинкты

При появлении на свет новорожденный получает большой набор инстинктов. Они действуют, пока малыш совсем мал, и его мозг еще не способен взять защитную функцию на себя. Плавательный рефлекс является одним из врожденных инстинктов.

Как оказывается, дети плавают с самого рождения. Как же действует такой рефлекс? Если грудничка опустить в воду, он автоматически задержит дыхание. В этот период сердцебиение крохи становится медленнее, что позволяет меньше расходовать кислород. Циркуляция крови осуществляется преимущественно возле головного мозга и сердца, которые являются органами жизненно необходимыми. Поэтому груднички могут оставаться под водой дольше взрослого человека без вреда для здоровья.

Толчковый рефлекс позволяет малышу плавать в воде без всяких сложностей. Причем кроха легко может делать это самостоятельно без посторонней помощи.

Показания

Такая методика полезна почти для всех грудничков. Но бывают случаи, когда плавание для некоторых новорожденных назначается врачами по медицинским показаниям. Плавание рекомендуется в лечебных целях в случае, если у малыша:

  • церебральный паралич;
  • гипертонус мышечной ткани;
  • заболевания суставов;
  • нарушения опорно-двигательной системы;
  • большой недобор в весе;
  • гипотонус мышечной ткани;
  • искривление шейных позвонков;

Принципы и правила плавания в ванной

Новоиспеченные родители должны осознавать всю серьезность данного мероприятия. Чтобы заниматься грудничковым плаванием, нужно ответственно и максимально внимательно подойти к изучению информации об этой методике. Рекомендуется предусмотреть следующие моменты, для того чтобы плавание крохи было комфортным:

  • Если вы заметили, что карапуз не настроен на процедуру, плачет и капризничает, не стоит настаивать на своем. Не заставляйте кроху – отложите занятие.
  • Время водных занятий подбирается правильно. Младенец должен быть в приподнятом настроении и выспавшимся. Не проводите процедуру на голодный желудок или сразу же после кормления ребенка. Наиболее удобное время для проведения упражнений – спустя час после приема пищи.
  • Предварительно перед процедурой подготавливается пеленка, которой обтирается малыш после плавания;
  • На пол в ванной комнате лучше положить прорезиненный коврик. Он поможет избежать чрезмерного скольжения.

Водные упражнения можно проводить регулярно. После систематических занятий родители увидят существенные изменения в поведении новорожденного. Кроха станет спокойнее, его сон стабилизируется.

С какого возраста начинать?

Специалисты отмечают, что врожденные рефлексы начинают утрачиваться к трем месяцам жизни малыша. Если упустить это время, новорожденному будет сложнее адаптироваться в водной среде.

Лучше начинать первые занятия, когда ребенку еще не исполнилось одного месяца с момента рождения. Организовывать плавание для малышей можно не только в бассейне, но и в домашних условиях, в ванной. Для новорожденного ванна будет казаться большой.

Один из родителей должен совместно с карапузом заниматься плаванием. На первое занятие настоятельно рекомендуется пригласить квалифицированного специалиста по купанию грудничков.

Подготовка ванны

Обязательно нельзя забывать про тщательную подготовку ванны. Перед проведением упражнений необходимо вымыть ванну обыкновенным хозяйственным мылом. Раз в семь дней емкость чистят пищевой содой. После это смывают большим количество воды, чтобы сода не осталась. Наотрез откажитесь от химических чистящих средств и различных травяных отваров. Они могут негативно сказаться на состоянии здоровья крохи.

Температура воды и оптимальное время занятий

Температура воды является очень важным параметром, к которому нужно отнестись внимательно. Нельзя слишком резко снижать температуру воды, но и высокой она тоже не должна быть. Температурный режим воды снижается под постоянным контролем и постепенно, без перепадов. В первые дни водных упражнений температура должна быть не ниже 35 – 36 градусов, меньше не допускается. Температура в 32 градуса должна быть наименьшей. Больше понижать ее нельзя. Обязательно следует уделять внимание тому, чтобы новорожденному при выполнении упражнений было максимально комфортно.

Некоторые рекомендации, которые следует учесть:

  • Если новорожденный при выполнении водных упражнений не активен и выглядит расслабленным, это говорит о том, что температурный режим воды высок. Его нужно понизить.
  • Если при выполнении водных упражнений грудничок начинает капризничать, но через пару минут успокаивается, значит, температура для плавания подобрана правильно.
  • Если при выполнении водных упражнений новорожденный раскапризничался и не успокаивается – вода слишком прохладна для него. Температуру обязательно нужно повысить. Нельзя выполнять водные упражнения в некомфортных условиях для ребенка.

Подбирайте температуру правильно, точно следуйте рекомендациям специалистов. Ни в коем случае не экспериментируйте самостоятельно. Ведь здоровье малыша зависит от правильности и аккуратности ваших действий.

Обучение в домашних условиях

С чего же начинается раннее плавание? Когда ванна полностью готова к процедуре, начните знакомство крохи с водой. Не нужно делать резких движений. Знакомить новорожденного с водной средой нужно максимально постепенно. Вначале намочите ручки малыша, затем стопы и только после этого погрузите ножки в воду.

Следующим движением будет погружение всего тельца грудничка. Погружать кроху нужно не в горизонтальном, а в вертикальном положении. С малышом нужно все время разговаривать и понемногу поливать тельце водой. Обратите внимание, в 3 месяца у ребенка врожденные рефлексы начнут понемногу угасать. Поэтому, если родители решили научить ребенка раннему плаванию, сделать это нужно пораньше.

Родителям младенца настоятельно рекомендуется хорошо изучить два вида поддержки крошки в воде: под затылок и под подбородок. В первом случае такая поддержка используется, когда младенец плавает на спине. Вторая поддержка выполняется, когда кроха расположен на животике.

Можно освоить одну из поддержек, но лучше, если вы освоите сразу две. Чередование этих поддержек будет очень полезным. Движения карапуза при плавании будут более уверенными и раскованными, если использовать специальный круг. При регулярных занятиях вы сможете приучить младенца уверенно купаться и плавать самостоятельно.

Как проводить?

Занятия должны начинаться только через час поле кормления, а также, когда карапуз будет полностью выспавшимся. Это поможет избежать лишних капризов. Если родители видят, что кроха не настроен на купание, занятия следует отложить до тех пор, пока ситуация не изменится.

Удерживать ребенка в воде стоя достаточно непросто, устают руки и спина. Поэтому в ванной лучше поставить стул и придерживать кроху сидя. Когда подготовка к обучению плаванию закончена, приступают к аккуратному ознакомлению карапуза с водой.

Комплекс упражнений для плавания с грудничком

Основной целью плавания является не окунание его в воду, а польза от проделанных процедур. Несмотря на то, что мнения специалистов о раннем плавании неоднозначны, доказано, что водные упражнения полезны малышам.

Существует несколько разновидностей упражнений и поддержек новорожденных при занятиях в воде. Их можно применять по очередности. Папа или мама, которые занимаются с карапузом, определяют, какие из поддержек нравятся крохе больше всего. В процессе проведения упражнений на воде родители должны быть умиротворенными, чтобы беспокойство и волнение не передавалось малышу.

Это упражнение, с которого начинается раннее плавание. Один из родителей поддерживает новорожденного рукой под затылок, когда тот плывет на спине. Эта поддержка является первой, поэтому, самое главное, ее нужно проводить очень внимательно и ответственно. Перед началом выполнения эту поддержку настойчиво рекомендуется изучить.

Также первая поддержка, с которой знакомится кроха на первом этапе плавания. Кроху поддерживают рукой за подбородок, когда он плывет на животике. Поддержка под подбородок тоже требует особого изучения. Изучив две основные поддержки, родители смогу чередовать их и уверенно пользоваться.

Карапуза переворачивают на животик и удерживают в таком положении, придерживая подбородок. На некотором расстоянии от него помещают интересную игрушку, до которой кроха пытается добраться и старается активно грести. Игрушку понемногу отдаляют от маленького пловца, а поддержку уменьшают, давая малышу почувствовать силу воды. Карапуз чувствует, что вода держит его, и ведет себя в ней уже увереннее.

Это упражнение в большинстве случаев нравится всем малышам. Ребенка приближают к стенке и дают ему возможность оттолкнуться. Один из родителей поддерживает его, но старается принимать минимальное участие. Кроха должен самостоятельно почувствовать силу своих отталкиваний и расстояние, на которое он проплывает.

Новорожденный расположен на животике. Его держат одной рукой за подбородок, а второй показывают аккуратные плескания: круги на воде, стекание воды по руке. Малышу будет это интересно. Вскоре он сможет освоиться лучше в водной стихии и будет самостоятельно плескаться, не имея страха. Данное упражнение специалисты рекомендуют выполнять до тех пор, пока кроха полностью не привыкнет к воде.

  • Плывем за игрушкой или догонялки

Упражнение выполняется на животике, малыша аккуратно придерживают под подбородок. Плавающего грудничка учим догонять уплывающую от него игрушку. Родитель показывает жестами и говорит о том, что игрушка уплывает. Ее необходимо догнать. В процессе упражнения скорость плавания игрушки чуть-чуть увеличивают. Малыш изо всех сил пытается ее догнать.

Данное упражнение выполняется при условии, когда малыш уже освоил технику плавания по прямой. Упражнение может выполняться на спине или животе. Ребенок плавает по форме восьмерки. С каждым занятием размер цифры нужно увеличивать.

Упражнение, как и многие другие, выполняется в положении, когда грудничок находится на животике, и является начальным этапом нырянию. Ребенка поддерживают за голову таким образом, чтобы она находилась над водой. Карапуза опускают вниз, а затем вверх.

Ныряние младенца под воду является серьезным и ответственным этапом. Многие родители очень волнуются перед тем, как новорожденный будет выполнять процедуру ныряния. Родители бояться, что малыш может захлебнуться под водой. На самом деле, такой страх необоснованный.

При правильной подготовке ребенка к этому этапу, вреда для его здоровья не будет. Ребенок с легкостью задержит дыхание под водой. Ему только нужно напомнить, как это делать. Нырять научить грудничка может каждый родитель, внимательно изучив особенности и правила занятий.

Перед тем как приступить к выполнению упражнения, нужно предупредить малыша о погружении словом «ныряем» и прикрыть ему глаза рукой. У крохи произойдет автоматическая задержка дыхания при погружении в воду с головой.

Такие действия проводятся в течение десяти дней, после поставленную задачу нужно усложнить. Теперь после команды нужно не просто прикрыть глаза крохе, но и слегка брызнуть на личико водой. Первые промежутки времени нахождения новорожденного под водой должны быть около нескольких секунд. Далее с каждым днем время чуть-чуть нужно добавлять.

Обучение в бассейне

Существует множество специализированных центров, которые предлагают услуги по квалифицированному обучению грудничковому плаванию в бассейне. Занятия проводятся под пристальным присмотром профессионального инструктора. Они могут быть как групповыми, так и индивидуальными. Инструктор не только контролирует правильность и последовательность действий родителей, но и помогает выполнить упражнения правильно.

Польза

Посещение бассейна, определенно, несет пользу для новорожденных. Такие занятия положительно влияют на неокрепший организм карапуза и помогают справиться с повышенной нервной возбудимостью. Регулярные водные упражнения отлично тонизируют мышечную ткань грудничка. Водная среда является особой. При плавании в бассейне у новорожденного развивается хорошая координация движений.

Когда начинать плавать

Мнения специалистов насчет возрастных ограничений к плаванию для очень маленьких детей  расходятся. Но большинство считает, что чем раньше родители начнут приучать младенца к плаванию, тем лучше. Поэтому, если пупочная ранка у крохи полностью зажила, можно без страха и сомнений приступить к приучению малыша к водной среде.

Правила

Отправляясь с карапузом в бассейн, нужно подготовить два полотенца и пеленку. Одно будет для родителя, второе для крохи, пеленка застилается на пеленальный столик. На нем будут раздевать, а затем одевать новорожденного.

Температурный режим в бассейне для новорожденных будет таким же, как в домашней ванне от 35 до 36 градусов.

Рекомендуется взять на занятия любимые игрушки, пустышку, бутылочку.

Общая продолжительность занятий длится около получаса. Однако первые дни занятия проводятся до десяти минут. Малыш не должен замерзать в воде. Категорически запрещено оставлять кроху в бассейне на долгое время. Если ребенок недомогает, стоит на некоторое время отказаться от посещения бассейна.

Вещи, которые нужно взять с собой:

  • полотенца;
  • игрушки, пустышку, бутылочку;
  • специальную шапочку для бассейна;
  • специальные подгузники, несколько штук;
  • надувной круг.

Рекомендации

Плавание начинается с того, что один из родителей спускается в бассейн с ребенком. Первые занятие вовсе не нацелены на активное плавание. На начальных этапах основной задачей является приучение малыша к новой обстановке и водной среде. На всех занятиях присутствует опытный инструктор по грудничковому плаванию. Именно он расскажет и покажет родителям, как правильно приучить ребенка к воде и выполнять упражнения.

Обучение плаванию детей в бассейне осуществляется под пристальным контролем инструктора. В частых случаях инструкторы имеют медицинское образование, поэтому учитываются все особенности плавания новорожденных.

Занятия для грудничков

Родители самостоятельно выбирают, индивидуальному или групповому занятию отдать предпочтение. После того, как выбор сделан, на первое занятие необходимо принести справку от педиатра.

В документе должно быть указано, что у малыша отсутствуют противопоказания к такому роду занятий. В большинстве случаев упражнения в бассейне начинаются с небольшой разминки на суше.

Первые занятия являются ознакомительными для малыша. Инструктор и родители знакомят кроху с водой. В возрасте двух-трех месяцев занятия в бассейне будут наиболее подходящими. Карапуз быстро адаптируется к водному пространству, и вскоре будет выполнять более сложные элементы, такие, как самостоятельное плавание и ныряние.

Как самостоятельно научить ребенка плавать в бассейне?

Если родители приняли решение научить грудничка плаванию самостоятельно, обязательно следует обратить внимание, на самые распространенные ошибки, которые допускаются папой и мамой в ходе обучения.

Многие родители при обучении карапуза придерживают его голову над поверхностью воды, давая малышу возможность работать ножками и ручками самостоятельно. Но они не обращают внимания на то, что туловище новорожденного не полностью погружено в воду, а находится на поверхности.

Следует понимать, что категорически нельзя заставлять ребенка плавать самостоятельно. Такие действия против воли малыша могут обернуться боязнью открытых водоемов. Все обучение должно проходить постепенно, в форме игры. Не нужно торопить события.

Если родители чувствуют неуверенность в собственных силах и знаниях для начала самостоятельного обучения карапуза, лучше записаться на специальные занятия в бассейне с инструктором для грудничков.

Несложные упражнения

Перед тем, как приступить к водным упражнениям, родителям обязательно нужно учесть тот факт, что новорожденные начинают самостоятельно держать голову ближе к трем месяцем жизни. Поэтому папа или мама, которые будут заниматься с малышом плаванием должны придерживать первые три месяца голову.

В специальном бассейне для грудничков воды немного. На первых занятиях можно выполнить упражнение «Шагания». Родители, аккуратно придерживая, передвигают малыша таким образом, чтобы кроха передвигал ножки самостоятельно. После нескольких сделанных карапузом шагов, нужно сделать передышку. Через несколько занятий можно поместить новорожденного на животик или спинку.

Ныряние в бассейне

Ныряние – это упражнение более серьезное. Оно требует специальной подготовки грудничка. После того, как малыш буде обучен методике ныряния, родители могут не беспокоиться за него в воде.

Первое время ныряния крохи должно составлять несколько секунд. Передерживать под водой малыша на первых упражнениях по нырянию нельзя.

Чему учит тренер детей до года

Как поясняют специалисты, занятия грудничковым плаванием до года – это не совсем полноценное плавание. Опытные инструкторы по плаванию для грудничков учат детей привыканию к водной среде. Как было замечено, в среднем малыш к пяти месяцам за одно занятие может выполнять около сорока ныряний.

Благодаря врожденным рефлексам кроха с легкостью задерживает дыхание, поэтому детям до года так легко освоить водную стихию. Основной задачей тренера в ходе урока плавания для грудничков является развитие таких рефлексов.

Грудничковое плавание за и против

Мнения специалистов и родителей о пользе и вреде грудничкового плавания достаточно разные. Кто-то утверждает о безусловной пользе таких занятий для организма ребенка. Кто-то, напротив, не согласен, что раннее плавание приносит только пользу. Некоторые педиатры утверждают, что по причине водных занятий, малыши становятся гиперактивными.

Однако, родители младенцев, которые занимаются плаванием, в большинстве случаев, отзываются об этой методике положительно.

Противопоказания

Перед тем, как заняться грудничковым плаванием, в обязательном порядке необходимо посетить участкового педиатра. Только курирующий ребенка врач способен определить, нет ли у новорожденного противопоказаний к занятиям. Ведь раннее плавание имеет ряд противопоказаний таких как:

  • заболевания кожных покровов;
  • инфекционные и респираторные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • раны на кожных покровах;
  • активные стадии печеночной и почечной недостаточности;
  • нестабильное психически-эмоциональное состояние, в ходе которого возможны истерические припадки.
Нельзя выполнять водные процедуры сразу после кормления младенца. В остальных случаях рекомендовать или запретить раннее плавание в индивидуальном порядке может лечащий педиатр.

Вред

Не так давно ученые Европы заявили о вреде крытых бассейнов для маленьких детей. По их заявлению, груднички, занимающиеся плаванием в таких бассейнах, могут в дальнейшем иметь проблемы с дыхательной системой. Всему виной большое количество хлора в воздухе и воде. Частицы хлора без проблем попадают в организм младенца и могут нанести непоправимый вред. Европейские ученые заявили о необходимости пересмотра санитарных норм в таких учреждениях.

Анна 25 лет

«В первые мы с дочкой посетили детский плавательный бассейн, когда ей было два месяца. Перед тем, как решится на такой шаг, мы с мужем изучили много литературы и сошлись на мнении, что будем заниматься ранним плаванием. Результатом мы остались довольны. Нашей малышке уже три годика. Плавает она отменно».

Инна 38 лет

«В том, что начну заниматься грудничковым плаванием со своим сыном, я была уверена еще до его рождения. Первое занятие у нас началось в небольшом бассейне, когда нам был один месяц от роду. Сынуля очень быстро привык к воде. Я видела, как ему нравятся занятия. Он стал спокойнее, почти не капризничал. Когда сын стал старше, ему нравилось играть с другими детьми в бассейне».

Арина 40 лет

«Мы с дочками посещали бассейн с трех месяцев. Сейчас моим девочкам уже по десять лет. Они занимаются плаванием самостоятельно. Я уверена, что наши занятия оказались полезными. У дочерей крепкие спины и ровная осанка».

Педиатр Жанна

«О пользе грудничкового плавания мнения специалистов неоднозначны. Несмотря на это, я своим пациентом советую раннее плавание. Конечно, если у малыша отсутствуют противопоказания. Без всяких сомнений, совместное плавание новорожденного с мамой поможет укрепить связь между ними и наладить контакт. Перед тем как приступить к занятиям, малыша должны осмотреть педиатр, невролог и ортопед для дачи заключения».

Педиатр Дмитрий

«Мое мнение о пользе раннего плавания однозначно. Я являюсь врачом и сторонником грудничкового плавания. Единственным, обязательным условием будет грамотный и ответственный подход к обучению плаванию новорожденного. Рекомендую остановить выбор на занятиях с профессиональным инструктором. Существенным преимуществом будет наличие у него профильного медицинского образования».

Видео

Плавание для грудничков. Как правильно купать детей? Доктор Комаровский

 

Учимся нырять – Основные правила и советы

kidsman.ru

Грудничковое плавание как способ развития ребенка

Перейти к контенту

Каждый человек индивидуален. Не бывает людей одного возраста совершено равных по своему развитию. Изначально маленькие дети развиваются в разном темпе, постепенно осваивая окружающий мир. В определенный период ребенок начинает ползать, сидеть, стоять, ходить, плавать, читать, рисовать… Эти функции не могут сформироваться в одно и то же время, так как у всех детей различные условия развития. Причиной задержки развития является чаще всего бездействие или занятость родителей.

Методика Сесиль Браи-Лупан

Одним из эффективных методов раннего развития ребенка является грудничковое плавание. В свое время, изучив немало книг по обучению плаванию новорожденных, я остановилась на методике Сесиль Браи-Лупан. Сесиль Лупан – последователь методики по обучению плаванию Клэр Тиммерманс.

В книге Сесиль Лупан «Поверь в свое дитя»  представлен ее личный опыт развития и воспитания ребенка от 0 до 3 лет. Ее методика раннего обучения плаванию вполне выполнима и проверена временем.По мнению С. Лупан, только родители проявляют искренний интерес к своим детям и являются самыми лучшими педагогами.

Обычно начинают обучение плаванию с двухнедельного возраста. Новорожденный малыш держится на воде, задерживает дыхание под водой благодаря врожденным плавательным рефлексам.

!!! Обратите внимание !!!

Благодаря этой хитрости Ваш компьютер после каждой перезагрузки будет в идеальном состоянии. Если компьютер настроен в соответствии с нашими рекомендациями, что бы не произошло с вашей операционной системой и файлами, его достаточно перезагрузить и он снова будет работать, как и раньше.

Бессмертный Windows

К трем месяцам врожденные плавательные рефлексы затихают. Превратить плавательные рефлексы в устойчивые навыки помогают регулярные водные занятия. Согласно методике грудничкового плавания Сесиль Лупан, ребенок должен находиться в воде только при участии и поддержке родителя.

Специалисты советуют обучать плаванию малышей (до четырехмесячного возраста) в домашней  ванне, с четырех месяцев – в бассейне.

Для плавания нужно использовать большую ванну. До занятия ванну необходимо тщательно отмыть с помощью обычной пищевой соды.  Начинают обучение плаванию при температуре воды 36 °С. С каждым занятием температура воды снижается на полградуса. Понижение температуры должно быть постепенным, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Инструкторы по плаванию советуют полностью заполнять ванну водой, чтобы ребенок не замерзал из-за низкого уровня воды.

Дверь в ванную комнату должна быть открытой, чтобы поддержать необходимый для глубокого дыхания уровень влажности.

Заниматься плаванием лучше перед вечерним кормлением и сном. Выбор времени для плавания зависит от возможностей родителей, груднички с удовольствием плавают утром и днем. Перед плаванием для разминки полезна гимнастика или массаж.

После  водного занятия необходимо вытереть малыша сухим полотенцем и одеть. Попавшую в уши воду нужно обмакнуть ватным тампоном. Нужны ли ребенку плавающие в воде игрушки? Здесь важно учитывать потребности и интересы грудничка.  Реакция на игрушки может быть самой разной: один грудничок хватает игрушки руками, другой их не замечает.

Ежедневное купание – прекрасный способ общения с ребенком. Нельзя принуждать ребенка к плаванию. Водные занятия должны быть ему сплошным удовольствием. Плохое настроение, капризы – достаточные причины для того, чтобы перенести водную процедуру на другой день.

Родитель может находиться рядом с ванной, но малыш почувствует себя спокойнее, если мама (или папа) будет плавать в ванне вместе с ним.

Преимущества раннего обучения плаванию:

  • Благотворное воздействии на дыхательную  систему (дыхание при плавании затруднено давлением воды на область грудной клетки, что способствует глубокому выдоху и последующему глубокому вдоху. Глубокое дыхание (глубокий вдох и выдох) является важным профилактическим средством, предупреждающим заболевания верхних дыхательных путей. Происходит «вентиляция» легких (освобождение  от бактерий), очищение носоглотки (избавление от насморка и легочных заболеваний)).
  • Укрепление системы кровообращения (давление воды, действуя на многочисленные кровеносные сосуды кожного покрова, облегчает кровообращение и сердечную деятельность).
  • Укрепление опорно-двигательного аппарата (во время плавания телопреодолевает существенное сопротивление воды).
  • Укрепление центральной нервной системы (во время задержки дыхания при нырянии стимулируется кровообращение мозга).

Это нужно знать:

Раннее обучение плаванию небезопасно.

Первая опасность – интоксикация водой (заглатывание лишней воды), которая выражается в возбуждении, в рвоте, в судорогах и даже в коме. Несмотря на то, что случаи интоксикации бывают редко, родителям важно бдительно следить за тем, чтобы грудничок не нырял и не глотал воду.

Вторая опасность – непосредственное участие инструктора на занятиях плаванием. Для грудничка такое обучение – настоящий стресс. Занятия плаванием должны доставлять ребенку радость, поэтому ребенок (от 0 до 3 лет) не должен находиться в бассейне без мамы или папы.

Это нужно запомнить:

Самое важное условие при обучении плаванию – не допускать соревнований между детьми. Одному грудничку вполне достаточно 5 минут плавания, другому – 20-30 минут. Нельзя силой удерживать грудничка в воде. Он приучается к плаванию и получает удовольствие от воды. Не нужно ждать от него спортивных результатов. Всему свое время.

Первые занятия длятся не больше 5-10 минут. С каждым днем время пребывания в воде следует увеличивать на 1-2 минуты. Важно следить за настроением маленького пловца. Нельзя допускать утомления, что чревато неприятием малыша водных процедур. До года важно соблюдать временные рамки – не держать ребенка в воде больше 30 минут.

Во время занятий нужно разговаривать с ребенком, рассказывать ему стишки, петь песенки. Проводить обучение плаванию одной маме, наклонившись над ванной достаточно трудно. Необходима помощь папы или бабушки. Начинать занятия плаванием дома лучше всего под наблюдением инструктора.

Упражнение 1. Плавание на спинке

Положите грудничка на спинку в воду, поддерживая одной рукой под шейкой (ушки находятся под водой),  другой рукой – под  ягодицами. Для снятия напряжения дайте малышу соску или надувную игрушку, разговаривайте с ним. Медленно проплывите на спинке от одного конца ванны до другого.

Если малыш боится воды, нужно сесть в ванну и положить его головку себе на живот так, чтобы он свободно плавал на спинке в воде. Избавиться крошке от страха поможет кормление, если оно совпало с купанием (вода улучшает пищеварение).

Упражнение 2. Плавание на спинке с толчком от бортика

Повторите  действия, предложенные в упражнении 1, но с отталкиванием от бортика. Приставьте ножки малыша к одному концу ванны и, дождавшись толчка, плывите к другому концу ванны. Таким же образом вернитесь обратно.

Упражнение 3. Плавание на животе

Положите ребенка на живот, держа его подбородок на запястье одной руки, одновременно придерживая пальцами плечо. Другой рукой сохраняйте горизонтальное положение пловца. Плывите в таком положении от одного конца ванны до другого.

Упражнение 4. Плавание на животе с толчком от бортика

Повторите  действия, предложенные в упражнении 3, но с отталкиванием от бортика. Приставьте ножки малыша, согнутые в коленях к бортику ванны (поза лягушонка) и ждите толчка. Оттолкнувшегося от бортика пловца провезите до другого края ванны. Развернувшись, повторите позу лягушонка и ждите следующего толчка, чтобы добраться до противоположного конца ванны.

Упражнение 5. Вода на лицо

Покапайте воду  с руки на лицо ребенка (сверху вниз) и одновременно спросите его ласково «Как мы ныряем?» и тут же вытрите рукой остатки воды. Делайте это осторожно, чтобы ему понравилось. Постепенно увеличивайте количество капель, но так, чтобы ребенок реагировал на ваши действия спокойно.

Теперь побрызгайте на головку небольшим количеством воды (сверху вниз, не снизу вверх, чтобы вода его не испугала, попав в нос) из ладони так, чтобы вода стекла на глазки с лица малыша (сразу же вытрите рукой остатки воды). Со временем малыш при словах «Как мы ныряем» научится закрывать глазки и задерживать дыхание.

Упражнение 6. Ныряние (это упражнение делается с трехмесячного возраста)

Положите малыша на спинку и подуйте ему в лицо непосредственно перед тем, как быстро окунете его в воду и проплывете под водой головкой вперед. От вашего дуновения ребенок инстинктивно закроет глаза и рот, на мгновение задержит дыхание. Перед тем, как окунуть ребенка, обязательно подуйте ему в лицо. Это станет для него сигналом для погружения в воду. Нельзя дуть в лицо ребенка, когда он выныривает.

Упражнение 7. Ходьба по дну

Опустите грудничка в воду в вертикальном положении. Ножки должны касаться дна. Поднимайте ребенка из воды и опускайте в воду, поддерживая обеими руками под мышками. С вашей помощью он будет отталкиваться, совершать прыжки или ходить по дну.

Упражнение 8. «Часики»

Положите грудничка в воду в вертикальном положении лицом к вам. Качайте его слева направо и справа налево, поддерживая под мышками.

Упражнение 9. Гребля руками

Положите малыша в воду, держа подбородок на запястье одной руки, придерживая пальцами плечо. Другой рукой управляйте рукой ребенка, совершая гребковые движения: выносите руку вперед над головой и опускайте в воду. Эти же движения повторите и с другой рукой ребенка.

Упражнение 10. Движения ногами

Положите малыша в воду, держа подбородок на запястье одной руки, придерживая пальцами плечо. Другой рукой управляйте ножкой ребенка, сгибая и разгибая ее в колене. Следите, чтобы бедро малыша (от ягодиц до колена) находилось в горизонтальном положении. Эти же движения повторите и с другой ногой.

Упражнение 11. «Восьмерки»

Положите ребенка на спинку, поддерживая двумя руками. Плывите от одного края ванны к другому, описывая «восьмерки».

Упражнение 12. «Торпеда» (означает движение вперед)

Это упражнение выполняют дети, умеющие держать головку и приученные опускаться под воду.

Положите ребенка на живот, поддерживая одной рукой снизу под грудкой, а другую руку держите на спинке. Опускайте живот младенца на поверхность воды, сильно подуйте ему в лицо и окуните в воду, направляя вперед. Не опускайте малыша глубоко, держите его только под поверхностью воды.

Упражнение 12. «Фонтан»

Учите младенца не заглатывать (выплевывать) воду. Наберите в рот воды и пустите ее в ванну фонтаном. Брызги воды, попавшие на лицо, малыш постепенно научится выплевывать.

Упражнение 13. «Пузыри»

Это упражнение, как и предыдущее, помогает научить ребенка не заглатывать воду. Осваивается оно с трудом. Сядьте в ванну так, чтобы ваш рот находился под водой. Поверните малыша лицом к себе и подуйте в воду, образуя пузыри. Учите «дуть» ребенка вне ванны, над водой и в воду.

Со временем обычная ванна становится тесной, и у ребенка назревает необходимость переходить в бассейн.

Что нужно учитывать родителям  при переходе в бассейн?

  • Выбирая бассейн, обратите внимание на температуру воды. Сравните температуру воды в ванне и бассейне. Приучайте ребенка постепенно к более холодной воде в домашней ванне.
  • Нельзя отдавать младенца в руки преподавателей и вести наблюдение за процессом обучения со стороны. Только в руках мамы или папы малыши чувствуют себя в безопасности. Многие специалисты советуют родителям обходиться без преподавателя, следовать проверенным методикам и интуиции.
  • Обучать плаванию в бассейне должен родитель, умеющий плавать, чтобы младенец мог ему подражать. Родитель, которого пугает один вид воды, не должен проводить занятия.  Любой родительский страх передается ребенку.
  • Первое время младенец  должен пройти адаптацию. Позвольте ему привыкнуть к новому помещению и большому водному пространству. Первые занятия могут быть обыкновенной экскурсией по бассейну (необязательно заходить в воду). Малыш легче освоится, если будет наблюдать, как плавают другие дети. Очень важен настрой. Ничто не должно вызвать его слез. Позвольте младенцу полюбить воду, исходя из его ритма жизни.
  • Постарайтесь, чтобы в ваше время посещения бассейна было поменьше посетителей. Переполненный бассейн может испугать малыша.
  • Младенец не должен бояться воды. Разрешите ему уцепиться за вас ручонками, разговаривайте с ним и играйте при опускании в воду по плечи.
  • В воде бассейна может быть много хлорки, которая с непривычки обжигает глаза. Сначала занятия нужно окунуться в воду с открытыми глазами.
  • Вспомогательные средства (поплавковые пояса, доски…) только отвлекают младенца и мешают учебе. Можно использовать надувную игрушку в качестве ориентира, до которого нужно доплыть.

Это нужно запомнить:

Нельзя спускать глаз с ребенка ни на секунду. Ребенок, оставленный без внимания, может захлебнуться и утонуть.

Находясь с ребенком в бассейне, следите за тем, чтобы его головка никогда не находилась ниже вашей головы.

Следите за настроением младенца и вовремя прекращайте занятия, если заметили у него тревогу, усталость, страх.

Старайтесь заканчивать занятия с радостными эмоциями и хорошим настроением.

В бассейне повторяются те же упражнения, которые выполнялись в ванне. Однако есть значительная разница: бассейн – большое пространство и от родителей требуется еще большая осторожность. Очень важно приучить ребенка к упражнению «Вода на лицо» и нырянию до перехода в бассейн.

Упражнение «Пузыри» или «Выплевывание воды» выполняется в игровой форме. Оно позволяет младенцу приобрести независимость в воде. Для выдувания пузырей в бассейне поверните ребенка лицом к себе и держите его так, чтобы голова была поднята над водой.

«Плавание на спинке»

Стоя сзади, поддерживайте рукой детскую головку. Двигаясь по бассейну, разговаривайте с ним, подбадривайте его.

«Погружение в воду»

Трудность упражнения в том, что малыш должен задержать дыхание в момент погружения в воду.

Подуйте в лицо ребенка непосредственно перед погружением, окуните и тотчас вытащите его из воды. Удивленный внезапным «порывом ветра», малыш закроет глаза и на секунду задержит дыхание. Важно следить за реакцией ребенка. Погружение в воду должно вызывать улыбку на его лице. Хвалите малыша за смелость.

«Плавание на спинке»

В бассейне это упражнение усложняется. Приучайте младенца плавать на спинке без поддержки. Положите одну руку  под головку, другую под нижнюю часть спины. Наклонитесь к малышу, разговаривайте с ним, пойте песни и катайте в воде. Затем уберите руку из-под спины, чтобы малыш привык к одной руке под головой, встаньте сзади ребенка (со стороны головы), смотрите ему в глаза, разговаривайте с ним. Одной рукой также поддерживайте головку, а другой разводите руки по очереди, потом ноги. При напряжении ребенка дайте ему соску и наденьте на ручки надувные круги (чтобы они мешали ему сводить руки). Уберите круги после того, как малыш научится разводить руки. Не забывайте поддерживать  головку ребенка над водой.

Постепенно приучите кроху обходиться без поддержки. Меняйте руки, поддерживающие его. Отпускайте ребенка на мгновение, прежде чем подставить руку.

Увеличивайте время нахождения без поддержки. Подхватывайте сразу, если в глазах ребенка появилась тревога и никогда не спешите.

Следите за тем, чтобы ребенок не оказался под водой, ваши руки должны постоянно находиться рядом с его головкой. Малышу потребуется несколько месяцев учебы, чтобы несколько минут самостоятельно держаться на воде.

Известно, что дети любят вертикальное положение и боятся плавать на спинке.  Трехмесячные малыши осваивают это упражнение легче, чем десятимесячные, у которых уже проявляется чувство упрямства.

«Торпеда»

Это упражнение можно выполнять в бассейне с мамой и папой. Опустите малыша на воду животом вниз, поддерживая одной рукой под грудкой, другую руку положите на нижнюю часть спины. Подуйте в лицо ребенку и направьте его плыть горизонтально под водой ко второму родителю. Подхватите ребенка и переверните на спинку. Не забудьте похвалить малыша.

Очень важно научить малыша самостоятельно переворачиваться на спинку из любого положения, так как на спине можно продержаться на воде дольше, чем на животе. Положите малыша на живот лицом в воду и тут же переверните на спинку. Выполните это упражнение несколько раз, поворачивайте его в разные стороны, чтобы в будущем он смог переворачиваться самостоятельно.

«Бортик и лестница»

Учите малыша хвататься руками за лестницу, подносите его к ступенькам, чтобы он смог ухватиться за них. Научившись плавать, он сможет зацепиться и держаться за лестницу или ступеньку.

Не перегружайте малыша упражнениями. Выполнять все упражнения не обязательно. Каждое выбранное вами упражнение достаточно делать 2-3 раза за одно занятие. Плавание должно доставлять ребенку удовольствие.

Уважаемый читатель! Сегодня у многих родителей есть возможность обучать ребенка грудничковому плаванию. Для одних родителей грудничковое плавание – способ закаливания, для других – ключ к развитию, для третьих – средство общения. Как вы относитесь к обучению плаванию новорожденных?

(голосов: 1 в среднем: 5,00 из 5) Загрузка...

loading...

mymelnica.ru

Грудничковое плавание: учим новорожденного плавать и нырять

В последние годы грудничковое плавание пользуется большой популярностью. Родители доверяют ребенка умелым рукам тренера в бассейне или с энтузиазмом сами обучают его плавать в ванне. Занятия с новорожденным малышом в воде не только являются увлекательной и модной процедурой, но также приносят огромную пользу развивающемуся организму новорожденного.

Многие мамы и папы удивляются тому факту, что их кроха прекрасно себя чувствует в водной среде, барахтается и гребет ручками и ножками с большим удовольствием. На самом деле ничего странного в таком поведении младенца нет, ведь на протяжении целых девяти месяцев он пребывал в амниотической жидкости в маминой утробе. Родившись, ребенок еще примерно три месяца умеет задерживать дыхание под водой, но постепенно этот инстинктивный навык теряется.

Если вы знаете о пользе грудничкового плавания и хотели бы научить ребенка плавать в ванной, то видео в конце данной статьи поможет вам в достижении цели. Если же вы впервые попали на данную статью, то рекомендуем Вам ознакомиться, почему грудничковое плавание так полезно для малышей. Также статью хотелось бы начать с тизерного видео, чтобы дать представление, что же такое грудничковое плавание в действии.

Грудничковое плавание — Оля 6 месяцев

С чего началась история грудничкового плавания

В середине 60-х годов прошлого столетия, у обычного инструктора по плаванию, для которого вода была родной стихией, родилась недоношенная дочь. Поскольку Игорь Борисович остался наедине со своей проблемой, первая мысль, которая пришла ему в голову – разместить ребенка в ванной с водой, чтобы создать телу условия гравитации, пока не наступит момент адаптации к новым условиям. Для того, чтобы выжить в новых условиях, организму малышки нужны были силы, которых у нее на тот момент не хватало. И вот что произошло. Организм, постоянно находясь в воде, использовал все ресурсы на построение необходимых тканей. И спустя три месяца, девочка стала опережать в развитии новорожденных детей, которые родились в срок. Причем она опережала не только в физическом плане, но и на интеллектуальном уровне. Девочка спокойно погружалась на глубину нескольких метров в бассейне, предназначенном для взрослых, а к 11 годам, стала чемпионкой страны по плаванию.

Простой, безопасный и эффективный метод был настолько необычным, что мигом распространился по всему миру. Нет ничего удивительного в том, что в нашей стране его признали опасным и разрешения на внедрение в практику он не получил. А вот в странах дальнего зарубежья серьезно заинтересовались данной методикой, и подошли к вопросу о развитии детей в водной среде, со всей серьезностью. Стали открываться специальные институты для исследования развития детей в воде и практиковать грудничковое плавание. А потом начали открываться и школы  в странах Европы, Америке и городах Японии.

Увидев подобный успех метода, наше министерство по здравоохранению к концу 70-х позволило  проводить грудничковое плавание и в нашей стране. А совсем скоро в детских лечебных центрах, стали открываться оздоровительные курсы водного плавания.

Председатель федерации по плаванию, медик по профессии – Захарий Фирсов оказал огромную помощь в воплощении грудничкового плавания в жизнь, выпустив книжное издание о детском плавании под названием «Плавать раньше, чем ходить». В своей книге он подробно изложил о влиянии водной среды на организм ребенка с первых дней его появления на свет. Он доказал, что мозг ребенка в состоянии невесомости т.е. в воде, освободившись от гравитации, развивается намного быстрее. Первая спортивная школа по плаванию была открыта в Ленинграде в 1934 году, директором корой стал сам Фирсов.

Особенности грудничкового плавания

Многие родители прекрасно осведомлены о возможности проведения водных занятий с младенцем грудного возраста. Но не всех мам и пап такая затея приводит в восторг. Очень странно и необычно наблюдать за новорожденным малышом, спокойно и свободно двигающим ручками и ножками в воде. Взрослые люди считают водную среду неестественной для жизни человека, а для маленького ребенка и вовсе опасной. Но так ли это в действительности?

Стоит вспомнить, что в течение девяти месяцев эмбрион плавает в плодной жидкости, которая является для него надежной защитной оболочкой от неблагоприятных внешних воздействий, поставщиком питательных веществ. Поэтому для недавно родившегося крохи водная среда более естественна и приятна, нежели воздух.

Новорожденный младенец воспринимает воздушное пространство, как нечто инородное и тяжелое, заставляющее дышать самостоятельно. Еще несколько недель после рождения малыш сохраняет инстинкт плавания, позволяющий ему замечательно держаться на поверхности воды, нырять, не задыхаясь.

Эту удивительную особенность поведения грудного ребенка используют в развивающих и терапевтических целях медицинские специалисты. Педиатры уверяют, что грудничковое плавание позволяют новорожденному не забыть о плавательном инстинкте, и даже еще больше развить его. Оздоровительное плавание для грудничков применяется для эффективной профилактики и лечения детских заболеваний, укрепления здоровья и полноценного развития новорожденного малыша.

Польза грудничкового плавания

Регулярное плавание для грудничков в бассейне или ванне способствуют улучшению физического и психического состояния. Плавание для грудничков стимулирует дыхательную функцию легочной системы, укрепляет сердце и кровеносные сосуды, повышает гибкость и подвижность скелета, развивает мышцы, благотворно влияет на работу печени и почек.

Грудничковое плавание нормализует обменные реакции в организме, активизирует иммунитет, ускоряет кровообращение. Особенно благоприятно плавание грудничков в ванной сказывается на функционировании центральной и вегетативной нервной системы ребенка.

Малыш, практикующий грудничковое плавание с самого рождения, обладает хорошей памятью, быстро соображает, не проявляет психических отклонений, капризности или тревожности, редко страдает болезнями пищеварительного тракта.

Как плавание для грудничков воздействует на организм:

  • Сердце и кровеносные сосуды. В воде ребенок совершает активные движения конечностями, что способствует укреплению мышцы сердца, стенок артерий и капилляров, увеличению скорости кровотока.
  • Органы дыхания. Во время плавания малыш производит более глубокие и редкие дыхательные движения грудной клеткой. Легкие интенсивно снабжаются кислородом, носоглотка хорошо продувается воздушными потоками. Поэтому любящий купание младенец реже сверстников болеет простудой, подхватывает вирусную инфекцию, страдает от насморка.
  • Нервная система. Грудничковое плавание стимулирует кровообращение и обмен веществ в сосудах головного мозга, ускоряет вывод из тканей продуктов распада. Плавание новорожденного в ванной повышает тонус и настроение ребенка, помогает поддерживать в норме психическое состояние.
  • Опорно-двигательный аппарат. Когда младенец находится в воде, на его кости, связки, сухожилия и мышцы приходится одинаковая нагрузка. Скелет развивается правильно и пропорционально, мышечная ткань укрепляется за счет необходимости постоянного сопротивления давлению водных потоков.
  • Органы мочевыделения. Во время плавания мышцы туловища ребенка активно сокращаются, что ускоряет кровообращение и метаболизм в почках и органах малого таза. Из тканей выводятся шлаки и токсические вещества.
  • Кожные покровы. Вода является для кожи малыша несильным и безопасным раздражителем. Она вызывает усиление работы сальных и потовых желез, раскрывает поры, способствует удалению из них накопившихся вредных веществ, позволяет клеткам легко и полноценно дышать.

Чем еще полезно грудничковое плавание?

  1. При регулярных занятиях по плаванию, у детей укрепляется иммунитет, появляется устойчивость к перепадам температуры, а так же к простудным заболеваниям. Дети, занимающиеся плаванием, физически лучше развиваются и у них реже появляются проблемы со здоровьем.
  2. Маленькие пловцы отличаются правильной осанкой и крепким мышечным корсетом. У них практически никогда не бывает проблем с позвоночником.
  3. Грудничкам, выполняющим водные упражнения, не назначают массаж, поскольку в воде мышцы всего организма и укрепляются, и расслабляются одновременно. Такие дети раньше своих сверстников начинают ходить.
  4. В водной среде в условиях выживания организмом выделяется дополнительная порция эритроцитов в крови, которые повышают уровень гемоглобина.
  5. Во время плавания тренируется дыхательная система, которая активирует процесс кровоснабжения внутренних органов.
  6. Вода промывает и очищает гайморовы пазухи и носовые ходы от бактерий и вирусов. Поэтому грудничковое плавание является дополнительной профилактикой от насморка и аллергии у ребенка.
  7. В воде ребенок становится уверенным в себе. У него пропадают страхи, и он лучше воспринимает язык своего тела. В методике Чарковского говорится еще и о навеянных страхах и переживаниях, мешающих развитию ребенка, которые мать испытывала во время беременности
  8. Грудничок научившись плавать в ванной или бассейне с младенческих лет, ребенок никогда не будет бояться открытых водоемов.
  9. Немаловажным и самым большим плюсом занятий по плаванию является полноценный сон маленьких пловцов. Если дети плавают, у них крепкий сон, а, значит, и хорошее здоровье. Ведь именно во сне происходит восстановление сил организма и укрепление иммунитета.

Плавание грудничков в ванной. Правила грудничкового плавания.

  • Подходящий возраст. Нельзя учить новорожденного плавать в ванной сразу после рождения. Обучать плавать и нырять грудничка следует с 3 – 4 месячного возраста, когда полностью заживает пуповина. Малыш должен хотя бы немного привыкнуть к новой обстановке и необычным условиям существования. В четыре месяца младенец уже достаточно крепкий и рослый, но про плавательный инстинкт еще не забыл.
  • Подготовка ванной комнаты. Не стоит начинать первое водное занятие в бассейне. Ребенок может испугаться незнакомых людей и странного помещения. Лучше приступать к упражнениям в спокойной и расслабляющей домашней обстановке. Прежде чем заполнить ванну теплой водой, необходимо тщательно помыть ее обычным хозяйственным мылом. Не рекомендуется использовать для купания крохи экстракты лекарственных растений или марганцовку. Когда ребенок плавает, он может нечаянно заглотнуть воду с добавками и отравиться. Раз в неделю ванну, в которой занимается малыш, следует чистить содой.
  • Оптимальная температура воды. Первые упражнения желательно проводить при температуре воды +35°C. Когда младенец немного привыкнет к плаванию, можно использовать водичку чуть холоднее. Но маме нужно помнить, что новорожденного ребенка нельзя купать при температуре ниже +32°C. Понять, насколько комфортно малыш чувствует себя в ванне, легко по его поведению. Если кроха истошно плачет, не умолкая, при погружении в воду, то ему холодно, если же, наоборот, молчит и выглядит вялым, то ему слишком жарко. Температура подобрана идеально, когда грудничок весело и активно размахивает ручками и ножками. Пока ребенок купается в ванне, вода медленно остывает, но возвращать ее к изначальной температуре необязательно. Новорожденному младенцу полезно закаливаться.

Показания к плаванию малыша

Плавать и нырять грудничку полезно, и даже необходимо для укрепления здоровья. Существуют заболевания, при которых занятия в воде являются для ребенка настоящим спасением. В перечень таких серьезных врожденных и приобретенных детских патологий входят:

  • гипотонус или гипертонус мышечной ткани;
  • серьезный недобор массы тела;
  • рождение при помощи кесарева сечения;
  • аномалии развития опорно-двигательного аппарата;
  • церебральный паралич;
  • искривление шейных позвонков;
  • нарушение функционирования суставов.

Противопоказания к грудничковому плаванию

Прежде чем заниматься с новорожденным малышом плаванием, следует обратиться к педиатру за разрешением. Врач не допускает кроху к водным упражнениям при наличии следующих болезней:

  1. кожные воспаления с язвочками;
  2. открытые раны;
  3. острые респираторные инфекции, сопровождающиеся высокой температурой;
  4. почечная или печеночная недостаточность;
  5. любые нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы;
  6. наличие гнойных выделений на коже;
  7. гепатит, туберкулез, сифилис и другие инфекции, передавшиеся от родителей;
  8. психические отклонения, сопровождающиеся эпилептическими припадками.

Как научить новорожденного плавать в ванной ?

Учить новорожденного ребенка плавать гораздо интереснее, чем может показаться неопытным мамам и папам. Дома малышу, конечно, сложно показать упражнения, которым обучает тренер в бассейне. Но в видео, которые подготовленные в данной статье по грудничковому плаванию помогут вам научить ребенка следующим упражнениям:

  • Отталкивания и перевороты. Мама должна приблизить ступни младенца к стенкам ванны. Когда ребенок упрется ножками в гладкую поверхность, он непременно попытается оттолкнуться и самостоятельно поплыть. Малыш может перевернуться со спины на животик. В этом случае его нужно легонько поддержать.
  • Плескание. Ребенка необходимо погрузить в воду животом вниз, придерживая голову за подбородок ладонью. Мама должна показать крохе, как интересно плескать по водичке ручками и ножками, наблюдая за расходящимися к стенкам ванны кругами.
  • Кораблики. В качестве кораблика можно использовать любую игрушку. Мама укладывает младенца в воду вниз животиком, помещает перед его глазами импровизированный кораблик. Малыш должен дотянуться до игрушки, активно гребя ручками и ножками.
  • Восьмерка. К этому упражнению следует переходить, когда ребенок научится плаванию по прямой линии. Его можно выполнять как на животе, так и на спине. Поддерживая малыша за подбородок или затылок, мама катает его по воде, выписывая цифру восемь. Скорость движения зависит от желания крохи.
  • Качели. Мама должна перевернуть ребенка на живот, погрузить его в воду, придерживая голову за затылок и подбородок, и плавно совершать движения вправо-влево, вверх-вниз.

Как научить грудничка нырять в ванной?

Ныряние грудничков является самым сложным из водных занятий. Неопытные родители жутко волнуются перед данной процедурой, боятся, что их любимый кроха наглотается воды и перестанет дышать. Как же научить ребенка нырять? На самом деле никаких проблем обычно не возникает.

Кроха с рождения знает, как задерживать дыхание, просто немного подзабыл. Торопиться с данным упражнением нельзя: малыш должен хорошенько подготовиться к новым впечатлениям.

Сначала нужно приучить младенца задерживать дыхание по команде. Мама отчетливо произносит слово «ныряй» и легонько дует ребенку в личико. Кроха закрывает глазки, морщится и на короткое время перестает дышать. Процедуру необходимо повторить десять раз. Далее задание усложняется. Теперь маме следует после слова «ныряй» не только подуть, но и побрызгать водичкой на личико малыша. После таких манипуляций можно смело переходить собственно к нырянию. Сначала кроху желательно погрузить в воду неглубоко и всего на две секунды, чтобы он не успел испугаться. Затем допускается увеличение времени погружения до шести или семи секунд.

Подводя итоги

Дети, занимающиеся плаванием с самого рождения, быстрее адаптируются в условиях детского садика и школы. Даже если малыш будет плавать в воде с помощью спасательного круга, он будет всегда на несколько шагов опережать в развитии своих сверстников, не контактирующих с водой.

Все без исключения родители желают видеть своих детей здоровыми. Основой здоровья является двигательная активность, которую в воде ребенок получает полноценным образом. Просто нужно предоставить ему эту возможность.

Видео: Как научить новорожденного нырять и плавать

Грудничковое плавание комплекс упражнений от 1 до 4-х мес

Видео: Первое плавание у ребенка 3-х месяцев

Видео: Грудничковое плавание в ванной

Facebook Twitter Вконтакте Google+ Одноклассники

babyrebenok.ru


Смотрите также