Post Icon



Витамин материнской любви


Уникальная методика доктора Драпкина

 

Я выбрасываю твою болезнь

Доктор медицинских наук Борис Зиновьевич Драпкин разработал уникальную методику лечения детских неврозов и связанных с ними психосоматических нарушений. Новизна его метода в том, что главным действующим лицом в лечении становится мать ребенка.

"Все мы в большинстве своем любим своих детей, - говорит Борис Зиновьевич. - Но, как ни печально, делаем это не совсем так, как нужно ребенку. Постарайтесь представить себе, что ваш малыш имеет внутри некий резервуар, который в принципе всегда должен быть насыщен материнской любовью. И если этой любви начинает не хватать, если резервуар высыхает, малыш болеет - телом как бы кричит о своих проблемах".

Фразы, которые надо произносить, — не случайные. Каждое слово — продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому.

Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку задается программа неудач и болезней. И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.

1-Й БЛОК

Витамин материнской любви.

С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка:

«Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я без тебя не могу жить. Я и папа тебя очень сильно любим».

2-Й БЛОК

Установка на физическое здоровье.

При легких недомоганиях одна эта «мама-терапия» может излечить без всяких лекарств:

«Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты закаленный, редко и мало болеешь».

3-Й БЛОК

Установка на нервно-психическое здоровье, нормальное психическое развитие.

«Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. Ты хорошо спишь. Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь».

4-Й БЛОК — отражает народную мудрость.

Издревле мама брала больного ребенка, прижимала к себе и своей внутренней силой очищала его от недуга:

«Отдай мне свою болезнь!»

«Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет конкретные проблемы ребенка.)

Я забираю и выбрасываю твой плохой сон (если ребенок плохо спит).

Я забираю и выбрасываю твои страшные сны.

Я забираю и выбрасываю твою плаксивость.

Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде.

(И заключительная фраза…) Я тебя очень-очень сильно люблю».

Если малыш серьезно болен, для его лечения врач должен разработать специальную программу, и к четырем базовым блокам добавится индивидуальный лечебный.

Говорите эти слова вашим сладко спящим детишкам — и они обязательно вырастут здоровыми, умными и счастливыми.

ВРЕМЯ И МЕСТО

Лучше всего заниматься новой методикой, когда ребенок спит. Он прекрасно запомнит, что мама говорила ночью.

Итак, через 20 — 30 минут после того как малыш заснул, садитесь к его кровати с текстом в руках и трижды читайте каждую фразу: сначала мысленно для себя, потом мысленно — обращаясь к ребенку, затем вслух.

Делайте это каждый день: месяц, два — зависит от состояния ребенка. Ни высокая температура, ни другие проявления болезни противопоказаниями не являются.

А вот если сама мама не в форме- заболела, взвинчена, — сеанс лучше отменить.

ПРИМЕР БАЗОВОЙ ПРОГРАММЫ:

«Я тебя очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты сильный, здоровый, красивый. Ты хорошо кушаешь и хорошо развиваешься. У тебя здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты не простужаешься. У тебя крепкие, здоровые нервы. У тебя хорошо развивается интеллект. У тебя всегда хорошее настроение, ты часто улыбаешься. Ты легко и быстро засыпаешь, видишь только хорошие сны. Ты прекрасно отдыхаешь во сне. Я тебя очень, очень сильно люблю!»

Начиная лечение, хорошо бы, по словам Бориса Зиновьевича, завести себе специальную тетрадку, где сделать две колонки. Справа описать все проявления болезни своего ребенка, а в колонке слева регулярно записывать все хорошее. Например, стал лучше есть, чаще улыбается, появились новые друзья…

Вот, собственно, и все

Вроде бы ничего нового. Но польза очевидна. Многие психотерапевты считают, что проблемы взрослых (например, склонность к депрессии, неврозам) «растут» из детства и объясняются недополученными в ту пору вниманием и любовью. Мамам советуют как можно больше держать ребенка на руках, ласково прикасаться к нему, как можно дольше кормить грудью. Тогда малыш (а потом — взрослый) будет чувствовать себя защищенным.

Витамин материнской любви - Дневник молодой мамы — LiveJournal

Это тот случай, когда все гениальное - просто.

Что может быть сильнее и целительнее, чем материнская любовь? В самые тяжелые периоды моей жизни, мама всегда была рядом. Почему была?! Есть. Она всегда со мной, когда мне плохо. И не только психологически, но физически снимала мне боль. Правда, материнские руки творят настоящие чудеса. А когда не могла быть рядом, то я все равно чувствовала ее поддержку. Даже когда рожала, она не могла найти себе места, хотя и не знала наверняка, рожаю я в данный момент или нет. Лежу в родовой, потуги, головка показалась, и звонит телефон у врача (неонатолог, мамина знакомая).

- Мама твоя звонит, - говорит мне врач.

- Скажите, что все хорошо, пусть перезвонит через 10 минут. (

).

Самое удивительное,что ровно через 10 минут я и родила :) Маме позвонили, информацию сказали. А через 2 часа она была уже рядом со мной и своей внучкой в палате.

Про чудесный терапевтический эффект материнской любви читаем под катом.

Подруга познакомила с группой Вконтакте - "Женские посиделки".
Там есть уникальная методика оздоровления своего ребенка, основанная на тесной связи мамы и малыша.
Специально пишу во время тихого часа, надеюсь, кому-то эта информация пригодится.

Речь о потрясающей целительной методике профессора Б.З. Драпкина "Мама-терапия".

Мама для больного малыша – лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур. Она может помочь ему справиться с любой, даже самой тяжелой болезнью. Вы не поверите насколько просто можно справиться с огромным количеством казалось бы неразрешимых проблем!!!
В чем же суть этого известного метода?
Между маленьким ребенком и его матерью существует очень тесная эмоциональная связь, которая закладывается чисто биологически, на стадиях беременности и кормления грудью.

Голос матери становится чем-то вроде внутреннего голоса маленького ребенка, поэтому он воздействует на него гораздо сильнее любого психотерапевта. Особенно если мамин голос транслирует маленькому человеку то, в чем он больше всего нуждается – материнскую любовь и чувство защищенности – своего рода психологическую плаценту.
Именно поэтому практически любая мать может стать целителем своего ребенка.

Сам Драпкин говорит о разработанном им стандарте – базовой программе, состоящей из четырех основных блоков.
Прежде всего идет то, что можно было бы назвать «сигналом любви». Так происходит настраивание сына или дочери на общую с мамой психоэмоциональную волну.
Потом идет «физический блок»: мать внушает ребенку его идеальный, без дефектов и хворей, образ.
Следующий блок – нервно-психологический.
И наконец – «блок народной медицины».

«Снимаемым» с ребенка заболеванием может стать и обыкновенная простуда, и что-то гораздо более серьезное.
А завершается сеанс психотерапии тем же, чем и начался, – сигналом любви. Мать подтверждает свою общность с сыном или дочерью, естественность и нерушимость их связи. Ребенок может быть спокоен: он защищен, мама с ним, она его любит.

Методика полезна любому, в том числе и здоровому ребенку, фразы и выражения тщательно подобраны. Вы должны выучить эти фразы и каждый вечер говорить своему крохе, дождавшись, пока он заснет.

♥ ♥ ♥ МЕТОДИКА МАМА-ТЕРАПИЯ ♥ ♥ ♥

Подойдите к кроватке малыша через 20-30 минут, убедитесь, что он спит, слегка притроньтесь к его ручке или головке и произносите (сначала мысленно, а затем вслух) фразу за фразой.
Старайтесь делать это медленно, со всей силой своего материнского убеждения, как бы посылая малышу "волны любви".

Повторять процедуру надо каждый день.
Программа расчитана в среднем на 2 месяца, но улучшения в состоянии ребенка начнутся раньше.
Изменять формулировки и переставлять фразы местами не стоит.
Самое главное - заканчивать нужно всегда заверениями в безграничной материнской любви.
Вся программа абсолютно позитивная, здесь нет никаких "не".
Вы просто пробуждаете в своем малыше желание быть хорошим, счастливым, здоровым и закрепляете уверенность, что это возможно.

Вот текст базовых блоков с комментарием доктора Драпкина.

♥ 1-й блок. Витамин материнской любви

- Я тебя очень-очень сильно люблю.
- Ты самое дорогое и родное, что у меня есть.
- Ты моя родная частичка, родная кровинушка.
- Я без тебя не могу жить.
- Я и папа тебя очень сильно любим.

♥ 2-й блок. Физическое здоровье.
(Мама мысленно представляет идеальный образ своего ребенка.)

- Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (моя девочка).
- Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. (Эта фраза замечательно работает. У малоежек появляется хороший аппетит.)
- У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. (Идет установка на отсечение всех психосоматических заболеваний: астмы, сердечных неврозов, дискинезии желчевыводящих путей...) - Ты легко и красиво двигаешься. (Отсекаются все двигательные нарушения.) Ты закаленный, редко и мало болеешь».

♥ 3-й блок. Нервно-психическое здоровье

- Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. - Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный.
- Ты умный мальчик. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь.
- У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. (Ограждаем от детских депрессий и целой группы психических нарушений.)
- Ты хорошо спишь. (Эта установка очень быстро начинает действовать.) Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие, добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь.
- У тебя хорошо и быстро развивается речь.

♥ 4-й блок. Эмоциональный эффект, очищение от болезней

- Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет проблемы ребенка конкретно.)
- Я забираю и выбрасываю твой плохой сон. (Если ребенок плохо спит). Я забираю и выбрасываю твои страшные сны.
- Я забираю и выбрасываю твою плаксивость.
- Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде.
- (И заключительная фраза на мажоре...) Я тебя очень-очень сильно люблю..

Здоровья и счастья вам и вашим детям!

Говорите эти слова вашим сладко спящим детишкам, и они обязательно вырастут здоровыми, умными и счастливыми.

PS. Метод отработан и запатентован, признан Всероссийским обществом детских психиатров, одобрен Минздравом.

Источник ВКонтакте

Мамин заговор на счастье (методика доктора Драпкина) — Профессиональный психолог

Мамин заговор на счастье (методика доктора Драпкина)

Мамин заговор на счастье (методика доктора Драпкина)

Слова, которые маме надо произнести, не случайные.
Каждое слово во фразе продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4-х блоков, полезна любому ребенку: и самому здоровому, и самому счастливому. Вот текст базовых блоков с комментариями доктора Драпкина:

1-й блок. Витамин маминой любви. С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка.

Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я и папа тебя очень сильно любим.

2-й блок. Установка на физическое здоровье. Мама мысленно представляет идеальный образ своего ребенка.

Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. (Эта фраза замечательно работает. У малоежек появляется хороший аппетит.) У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. (Идет установка на отсечение всех психосоматических заболеваний: астмы, сердечных неврозов, дискенезии желчевыводящих путей) Ты легко и красиво двигаешься. (Отсекаются все двигательные нарушения.) Ты закаленный, редко и мало болеешь.

3-й блок. Установка на нервно-психическое здоровье.

Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный мальчик. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. (Ограждаем от детских депрессий и целой группы психических нарушений.) Ты хорошо спишь. (Эта установка очень быстро начинает действовать.) Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие, добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь.

4-й блок.

Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет проблемы ребенка конкретно.) Я забираю и выбрасываю твой плохой сон. (Если ребенок плохо спит.) Я забираю и выбрасываю твои страшные сны. Я забираю и выбрасываю твою плаксивость. Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде. (И заключительная фраза на мажоре) Я тебя очень-очень сильно люблю.
Вот эти четыре блока фраз мамы могут внушать своим детям, не боясь им навредить, потому что в них только позитивная установка на хорошее развитие и хорошее самочувствие. Для работы с этими блоками маме не нужен контроль врача. И еще. Важно правильно выбрать время для передачи своей любви. Во время бодрствования дети отвлекаются, поэтому маме лучше работать с ребенком, когда он спит. Итак, через 20-30 минут после того, как ребенок заснул, мама садится к его кровати с текстом в руках и трижды читает каждую фразу. Сначала для себя, чтобы ознакомиться с ней. Потом мысленно, но выразительно, обращаясь к ребенку. Потом вслух. Читать эти фразы надо каждый день. Как долго? Месяц, два Тут все будет зависеть от состояния ребенка. Ни высокая температура, ни какие-либо другие проявления болезни у малыша противопоказанием не являются. А вот если сама мама не в форме: заболела, взвинчена тогда сеанс лучше отменить. Или его может провести бабушка с материнской стороны, у них это тоже неплохо получается.

Сосуд для любви

Мама и ее ребенок – единая психоэмоциональная структура, одно поле. Что-то происходит с ребенком – это сразу чувствует мама. Начинает беспокоиться. Мама далеко, а ребенок плохо ест, спит, капризничает – значит, возникли проблемы у мамы.
Ребенок – это сосуд для маминой любви. Если малыш наполнен маминой любовью – он счастлив, нормально развивается… Если ему не хватает любви, он болеет душевными, нервными, физическими болезнями. Не все болезни, конечно, возникают из-за недостатка любви, но в каждой есть доля «этой правды». Недолюбленный ребенок плохо себя ведет, капризничает, становится непослушным. Он может начать заикаться, мочиться в постель… А если он получил травму, подхватил инфекцию, выздоровление без маминой любви идет медленно и плохо. Но стоит маме наполнить его своей любовью, как ребенок меняется, и совсем другие возможности в его лечении появляются. При любой болезни.
Маме надо любить своего ребенка независимо от того, какой он – послушный или нет, больной или здоровый… Не ставить ему условий: буду любить, если ты станешь таким-то… Нет, любовь мамы должна быть, как говорят врачи, безусловной.
А как маме передать малышу свою любовь? Западные психотерапевты и психологи считают, что мама должна выражать ее двумя способами – взглядом и через прикосновение. Надо как можно чаще с любовью смотреть в глаза ребенку. И как можно чаще с любовью прикасаться к нему: поглаживать, прижимать, подкидывать, шутливо с ним возиться…
Не отрицая ни того, ни другого способа передачи любви, доктор Драпкин предлагает еще и свой. Он считает, что прежде всего мама примерно до двух лет не должна расставаться со своим малышом. Если в это время мама выходит на работу или ведет светский образ жизни: часто ходит в гости, в театр, уезжает отдыхать, а ребенка оставляет на бабушку или няню, поток любви «мама–ребенок» прерывается, малыш начинает болеть, плохо развиваться, плохо есть и плохо спать. Несмотря на то что пуповина перерезана, мама постоянно нужна младенцу, у них общее поле.
И еще огромное значение для ребенка, и не только младенца, но и дошкольника и даже младшего школьника, имеет мамин голос. Ребенок начинает слышать его с пятого месяца внутриутробной жизни и слышит чаще, чем любые другие звуки. Родившись, он узнает мамин голос, он очень эмоционально реагирует на него, различает все его интонации. Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. И если этот внутренний голос дает ему установку на счастье, здоровье, хорошее развитие, то психика ребенка ему подчиняется. Так же она подчиняется маминому голосу, когда мама предъявляет к своему маленькому много претензий, распекает его, что он такой-сякой… Этим мама как бы внушает ребенку программу неудач и болезней.
В этом и состоит новая психотерапевтическая методика Б.З. Драпкина. Она отработана и запатентована, признана Всероссийским обществом детских психиатров, взята на вооружение Объединением московских профессиональных психотерапевтов и психологов.

Терапия материнской любовью - Здоровье-музыка-психология

Предлагаемый метод психосоматической коррекции состояния ребенка разработан выдающимся отечественным детским психиатром Борисом Зиновьевич Драпкиным.

Метод получил официальное одобрение и подтверждение Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации. (Приказ от 17.11.2006 № 6042-РХ)

Большинство детских неврозов имеют своей причиной недостаток безусловной материнской любви. Нынешнее поколение российских матерей, волею судеб оказавшихся в условиях жестких рыночных отношений, вынуждены много работать, для чего им приходиться оставлять своего ребенка при уходе на работу.

Из-за дефицита общения матери со своим ребенком последний оказывается психологически заброшенным, что ведет к возникновению у ребенка чувства одиночества, покинутости и тревожности. В свою очередь негативные эмоциональные состояния ребенка ведут его к заиканию, энурезу, детским страхам и другим психосоматическим отклонениям.

В основе предлагаемого метода, — как пишет Б.З. Драпкин, — лежит огромная роль родной матери в жизни, здоровье и развитии ребенка. Мать и ребенок — это единое психоэмоциональное целое, формирующееся с момента зачатия, на протяжении всей беременности и дальнейшего развития ребенка, обусловленное психоэмоциональной общностью с ребенком, единым с ним полем и основополагающим значением для ребенка родительской и, в первую очередь, материнской любви. Кроме того, очень большую роль в жизни ребенка играет материнский голос и речевое общение ребенка с мамой, дающие ребенку установку на здоровье, радость и успешность в жизни.

Важно, чтобы родители и, в первую очередь, мамы, сами помогали своим детям и чтобы мамы любили своих детей безусловной любовью, т.е. принимая их такими, какие они есть, и этим способствовали бы здоровью и счастью своих детей.

Многочисленные клинические наблюдения показывают, что в процессе работы по методу не только значительно улучшается состояние детей, их развитие и поведение, но и, что очень важно, налаживаются взаимоотношения между детьми и взрослыми, улучшается семейная обстановка. Сам факт того, что родители своими силами улучшают здоровье и эмоциональное состояние своего ребенка и реально помогают ему, положительно влияет и на их собственное состояние.

При правильном использовании метод не может причинить ребенку вреда. Он сравнительно прост, легко тиражируется и осваивается специалистами и родителями. Он не требует значительных финансовых затрат. Метод можно использовать не только в лечебных целях, но и как эффективный способ профилактики наркомании и других патологических влечений. Хорошо разработанный для детей дошкольного и младшего школьного возрастов, с соответствующими поправками, метод достаточно эффективен и для подростков. Метод можно использовать при индивидуальной работе, а также с малыми и большими группами.

Именно материнская и родительская любовь в целом способствуют нормальному развитию ребенка и его здоровью. Крайности и излишества родительской любви плохи, но особенно ужасно, когда ребенок вообще не чувствует родительской любви. А.С. Макаренко писал: «Если вы желаете родить гражданина и обойтись без родительской любви, то будьте добры, предупредите общество о том, что вы желаете сделать такую гадость. Люди, воспитанные без родительской любви — часто искалеченные люди».

Родительская и, в первую очередь, материнская любовь — это главное условие эмоционального благополучия ребенка, способное во многом скомпенсировать недостаточное материальное благосостояние семьи, влияние детских коллективов и всех остальных внешних факторов. Метод словесно-речевого и эмоционального воздействия матери на ребенка способствует восстановлению необходимых для ребенка взаимоотношений с матерью, укреплению психоэмоциональной общности матери и ребенка, усиливает жизненно важную для ребенка глубинную материнскую любовь.

В предлагаемом методе используется слуховой анализатор, при котором слово, особенно материнское, имеет огромную силу позитивного, целительного воздействия на ребенка, питая его истинной материнской любовью. Чтобы понять, что родительской любви никогда не может быть слишком много, можно представить любовь к ребенку в виде хрустальной вазы, которая должна быть постоянно доверху заполнена родительской любовью. При недостатке любви в сознании ребенка возникает пустота.

Хорошо известна опасность первого аборта для последующих беременности и родов. Интересно и значимо мнение канадского психиатра Филипа Нея о том, что дети, зачатые после предшествовавшего текущей беременности аборта, рождаются с глубинным комплексом вины: я остался живой, а вас убили.

Показателен следующий пример. У молодой и здоровой матери была беременность четверней. Консилиум врачей решил, что четверых ей не выносить и что необходимо сократить беременность до трех плодов. Оставшиеся трое детей родились в неплохом физическом состоянии, но с выраженными и сходными нервно-психическими проблемами. Очевидно, внутриутробно они вместе с матерью пережили тяжелую психическую травму, когда решался вопрос, кого из них оставить в живых.

Очень опасно для будущего ребенка, если женщина в период беременности колеблется: сохранять ребенка или делать аборт. Эти колебания, как и все ее состояние в целом, отражаются на развитии и состоянии плода. Недопустимо, если в период беременности женщина курит или употребляет алкоголь, т.к. уже внутриутробно дети могут стать алкоголиками или курильщиками. Вредно даже, если беременная женщина находится рядом с мужем, от которого исходит запах алкоголя или никотина.

Огромный вред ребенку наносят негативные психические переживания беременной женщины. Будущие отцы, так же как и будущие бабушки и дедушки должны особенно бережно относиться к беременным женщинам, делать все необходимое для того, чтобы они были не только здоровы физически, но спокойны и счастливы. И государство, если оно хочет иметь здоровое молодое поколение, а значит здоровое и полноценное будущее, должно заботиться о женщинах репродуктивного возраста и, в первую очередь, о будущих матерях.

До рождения дитя не только защищено в утробе матери, согрето и накормлено, оно участвует в любом совершаемом матерью действии, движении, в любом компоненте ее жизненных процессов. С четырех-пяти месячного возраста плод воспринимает внешние звуки. Он не только постоянно слышит мамин голос, который отражает ее психоэмоциональное состояние, но и чувствует все вибрации материнских слов и песен, реагирует на все, что с ней происходит.

Если будущая мама хорошо себя чувствует я у нее хорошее настроение, то ребенок развивается нормально. Если же будущая мама нездорова, несчастлива в личной и семейной жизни, часто конфликтует с окружающими, то существует большая вероятность того, что ребенок во время беременности может хуже развиваться и родиться с целым набором болезней и трудностей (например, с комплексом врожденной агрессии).

Важнейшим периодом в жизни ребенка и матери являются роды. Здесь много спорных вопросов. Например, целесообразно ли обезболивание родов. В частности, доктор Спок указывал, что анестезия при родах в значительной мере лишает мать ощущения драматичности акта рождения. Это особая драма и крайне болевой акт. Но это особый болевой акт. Он мощно зарождает материнское чувство. В момент родов, на высоте физического страдания в большинстве случаев происходит мощный взрыв эмоциональной связи матери и ребенка.

Психотерапевтическое обезболивание родов, возможно, не мешает этому процессу. Роды же с использованием медикаментозного обезболивания, вероятно, могут замедлить или даже нарушить формирование этой связи. Тоже можно сказать и об операции «кесарево сечение», которая должна назначаться строго по медицинским показаниям, когда речь идет о спасении матери и/или ребенка.

В грудном возрасте ребенка его мама должна как можно чаще прикасаться к ручкам ребенка, к его ножкам, тельцу, головке. У матерей, которые много ласкают своих детей и разговаривают с ними, в дальнейшем возникает с ними меньше проблем. К сожалению, матери сами не получившие в детстве родительской любви, часто не могут передать ее и своим детям.

Неоценимая роль в развитии ребенка принадлежит грудному вскармливанию. Мама не просто кормит ребенка грудью, в момент кормления она как бы насыщает ребенка собой, своей материнской любовью. Момент кормления должен превращаться в счастливый и торжественный ритуал и приносить радость и ребенку, и матери.

Как было отмечено выше, уже в середине беременности ребенок слышит мамин голос. Его роль в правильном развитии беременности огромна. Мамин голос продолжает влиять на психическое и физическое развитие ребенка и после его рождения. Слова начинают приобретать не только эмоциональное, но и смысловое значение. Наступает новый момент общения ребенка с окружающими.

В этот период важно следить не только затем, КАК мы говорим, передавая свое эмоциональное состояние, но и думать о том, ЧТО мы говорим ребенку. Слово становится особо значимым, всеобъемлющим фактором, обладающим огромными возможностями воздействия на сознание, подсознание, а через них и на весь организм ребенка.

Таким образом, важнейшим в первые годы жизни ребенка является его общение с матерью. Вред от разлуки ребенка с мамой огромен. Опыт показывает, что если на протяжении первого года жизни ребенка рядом с ним нет родной мамы, то в дальнейшем ей потребуется не меньше, чем год-полтора, чтобы наверстать упущенное.

Если мама отсутствует в первые два года жизни малыша, то уже потребуется не менее двух-трех лет. Если же мамы не было с ребенком первые три года его жизни, то, не смотря на все усилия матери, ребенок будет иметь набор психических и/или психосоматических нарушений.

Бабушки, няни могут помогать матери ухаживать за ребенком, но ни в коем случае не заменять ребенку маму. Маленький ребенок, если рядом нет мамы, еще не может спросить, почему нет рядом мамы и ее любви. У ребенка возникает неосознанная смутная тревога и, если это часто повторяется, может развиться депрессия. А это осложняет развитие ребенка. У него могут возникать невротические реакции, психосоматические заболевания и другие нарушения, в т.ч. задержки физического, умственного и речевого развития.

Таким образом, используя возможности матери, метод словесно-речевого и эмоционального воздействия матери на ребенка (психотерапия материнской любовью) дает возможность проникновения в глубины подсознания ребенка. Поэтому, используя данный метод можно во многом исправить и скомпенсировать недостатки, которые могли возникнуть уже на самых ранних этапах развития ребенка, и провести необходимую коррекцию во взаимодействии матери и ребенка. Также с помощью метода можно дать ребенку пожизненную установку на здоровье, добро и счастье, т.е. создать мощную основу его психологической защиты.

Врожденные качества маленького ребенка часто определяют то, каким он станет в будущем и, хотя социальные условия жизни также имеют очень большое значение для его формирования, родительская любовь может изменить как определенные врожденные черты темперамента ребенка в положительную сторону, так и снивелировать негативные социальные условия. Метод словесно-речевого и эмоционального воздействия матери на ребенка является прекрасным средством для достижения этой цели.

Всегда нужно помнить, что общение с ребенком процесс двусторонний. Родители многому учатся у ребенка, многое начинают понимать. Чтобы стать разумным, добрым человеком, ребенок должен чувствовать, что он любим. В каждом ребенке заложен свой идеал, определенная высшая духовность — Божественное начало. А вот кем он станет в дальнейшем, зависит от нас.

Каждому ребенку необходимо, чтобы его ласкали, улыбались ему, играли с ним, любили его и были с ним нежны. Свое дата нужно любить. Эмоциональное общение для каждого ребенка более важно, чем витамины и калории. Если ребенка много и правильно любить, это учит его в дальнейшем любить других людей, правильно жить и наслаждаться жизнью, т.е. нести в себе необходимые эмоциональные качества.

Примером позитивного отношения к детям является американский кодекс прав ребенка, который, по сути, является кодексом безусловной родительской любви. Положения, изложенные в этом кодексе, имеют принципиальное значение для работы по методу. Обучая работе по методу и воспитывая родителей, специалист добивается пересмотра отношения родителей к ребенку в тех случаях, когда это необходимо, и учит их безусловной любви к своему ребенку.

Ниже приведены выдержки из этого кодекса. К сожалению, в России подобного документа нет.

Кодекс безусловной родительской любви

  • Наши дети — обычные дети, и ничего сверхъестественного от них ждать не надо. Наши дети ведут себя так, как ведут себя все дети на свете.
  • В ребячьих выходках есть немало неприятного и даже противного.
  • Если родитель будет стараться, как следует выполнять свою роль родителя и любить детей, несмотря на их шалости, проделки, дети в ответ будут стараться взрослеть и быстро отказываться от своих плохих привычек. Если мы на их плохие действия будем отвечать только любовью, то дети будут стараться сами от них отделаться.
  • Если же родитель любит детей только, когда они его радуют поведением, послушанием, то такая любовь называется обусловленной. Дети не будут чувствовать, что это искренне, и их любят навсегда, и это сделает их неуверенными по жизни, понизит веру в себя, занизит их самооценку.
  • Если я люблю своих детей безусловной любовью, они будут себя уважать, чувствовать внутреннее умиротворение и равновесие, будут стараться сами контролировать свое поведение по мере своего взросления.
  • Если же я люблю, когда они выполняют мои требования и соответствуют моим ожиданиям, дети будут чувствовать свою неполноценность, будут тревожны, субдепрессивны, с низкой самооценкой. Это будет в дальнейшем постоянно мешать ребенку нормально развиваться физически и эмоционально.
  • Все будущее моих детей основано на фундаменте безусловной, безоговорочной любви, к которой я всеми силами должен стремиться. Дети исключительно чувствительны к тому, как настроены родители, особенно мать.

Дети не только эмоционально сверхчувствительны, но они также сверхуязвимы. Любой ребенок постоянно всеми известными ему невербальными способами спрашивает своих родителей: «Вы меня любите?!». Ребенок задает этот эмоциональный вопрос, в основном, своим поведением или здоровьем, очень редко словами. И в жизни каждого ребенка ответ на этот сакраментальный вопрос абсолютен, является самым важным. От ответа на него зависит отношение ребенка к жизни и его дальнейшее развитие.

Если эмоциональный уровень ребенка снижен, возникает тревога, которая влияет на его поведение и порождает психосоматические и другие расстройства. При общении с мамой, разбирая состояние ее ребенка, его поведение и особенности характера, специалист должен все это ей разъяснить. Это очень важно.

У каждого ребенка есть своеобразный эмоциональный «резервуар», с определенными эмоциональными потребностями: любовь, понимание, забота. И то, как эти потребности удовлетворяются, и определяет, как ребенок себя чувствует. Доволен ли он, зол ли, подавлен или полон радости, активности, счастья. Чем полнее этот эмоциональный «резервуар», чем больше положительных эмоций испытывает ребенок, тем лучше его здоровье и поведение.

Если эмоциональный «резервуар» полон, можно ожидать, что ребенок будет развиваться наилучшим образом: физически, интеллектуально, в речевом и других планах, и он будет стараться изо всех сил соответствовать нашим устремлениям.

Помимо метода словесно-речевого и эмоционального воздействия матери на ребенка существуют и другие способы пополнения эмоционального «резервуара» ребенка, т.е. передачи ребенку родительской любви.

Так родители должны как можно больше — с чувством безусловной любви — смотреть в глаза своим детям. Взгляд родителей должен быть открытым, естественным, доброжелательным. Всегда необходимо помнить, что строгий взгляд без любви в глаза маленького ребенка порождает у него страх перед родителями, делает его покорным и вялым. А дальше по мере взросления’ у таких детей развиваются новые негативные черты характера: страх сменяется гневом, обидой, агрессией и депрессивными формами настроения.

Также детей необходимо как можно больше ласкать, играть и возиться с ними. Это должна делать не только мама, но и отец, и все члены семьи.
Еще одним принципиально важным способом пополнения эмоционального «резервуара» ребенка является речевое общение с ним, которое определяет его способность к коммуникации в дальнейшей жизни.

Примером того, как недостаточное общение родителей с ребенком может сказаться на его здоровье, является такая речевая патология, как заикание. Одной из главных сложностей заикающихся является то, что во время речи они не могут смотреть в глаза собеседнику. И, может быть, в том эмоциональном напряжении, которое приводит к возникновению заикания, в самых его истоках скрывается то, что ребенку не смотрели в глаза, не встречались с ним взглядом. Отсюда возникла его эмоциональная депривация.

Специалист должен объяснить родителям, что они никогда не должны эмоционально терзать своих детей, вымещать на них свое плохое настроение, свои негативные состояния. Для ребенка мучительней, когда родители избегают смотреть на него, чем, когда они его физически наказывают (что тоже недопустимо!). Эмоциональный удар по ребенку куда страшнее именно, когда родители не общаются с ребенком, не смотрят на него. Это приводит к эмоциональному напряжению ребенка и впоследствии ко многим патологическим состояниям. Родителям нужно объяснять, что ребенок — это зеркало, которое отражает их любовь.

А как же дети-сироты и дети, чьи родители лишены родительских прав? Применение метода возможно и достаточно эффективно и для этих детей. Дети, оставшиеся без попечения родителей, часто продолжают их любить. Тоскуют и скучают по ним. Это связано с биологической стороной любви и теми моментами в жизни детей, когда на каких-то этапах своего развития они получали родительское тепло.

Поэтому очень важно, чтобы все сотрудники учреждений для детей, лишенных родительской опеки, и детей-сирот любили детей, стремились максимально отдавать детям свое тепло и заботу, в какой-то степени восполняя им отсутствие родных матерей, тем самым, создавая «коллективную маму». Такая «коллективная мама» дает возможность этим обездоленным детям чувствовать себя любимыми.

Окончательно ответ на возможности метода словесно-речевого и эмоционального воздействия «коллективной мамы» можно будет дать после сравнительного изучения детей, которые до детского дома жили в родной семье, и детей, попавших в детский дом сразу из родильного дома и практически никогда не имевших контакта со своими родными матерями. Это задачи для будущего развития метода.

Описание метода

Основу методики составляют четыре блока специализированных внушений, которые делает мама своему ребенку перед сном, держа его за руку:

  1. “Витамин материнской любви”, / ”Я тебя очень сильно люблю, ты самое дорогое, что у меня есть…” /
  2. “Физическое здоровье и благополучие”, / Ты — сильный, здоровый, красивый ребенок”…
  3. “Нервно-психическое здоровье”, / Ты — спокойный ребенок, у тебя хорошие, здоровые, крепкие нервы…”
  4. Я забираю твою болезнь” — мама за счетсвоего волевого усилия освобождает ребенка от болезненных проявлений.

Базовая программа, так же как в последствии и индивидуальная, передается во время сна ребенка. Примерно через тридцать минут после того, как ребенок заснул, мать садится рядом с ним, и слегка прикасается к его ручке или головке. Затем, прочитав фразу программы (до тех пор, пока мать не выучит программу наизусть), мать мысленно передает эту фразу ребенку, как бы стремясь «вложить» фразу в его голову. Затем эту же фразу мать произносит вслух. Так фраза за фразой проговаривается вся программа. Фразы нужно произносить не очень громко, но и не шепотом.

Специалист должен предупредить маму, что она никогда не должна говорить: «Я читаю программу» и, тем более, просто зачитывать своему ребенку продиктованную ей программу. Мать должна прочувствовать каждое слово каждой фразы и передать их своему спящему ребенку, вводя их в его сознание и подсознание. Просто «чтение» превращает весь процесс в пассивный акт. Тогда как в каждую минуту работы по методу мама должна полностью выкладываться и отдавать своему ребенку частичку себя. (Если мать чувствует усталость после того, как она проговорит всю программу, значит, она работает с нужной отдачей).

Первый блок базовой программы — «Витамин материнской любви».

Блок назван так потому, что материнская любовь жизненно необходима каждому ребенку как самый сильнодействующий витамин.

  1. Я тебя очень-очень сильно люблю.
  2. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть.
  3. Ты моя родная частичка, родная кровинушка.
  4. Я без тебя не могу жить.
  5. Моя любовь освободит тебя от всего тяжелого и больного, что у тебя есть.
  6. Я и папа тебя очень любим или мы все тебя очень сильно любим.

Второй блок базовой программы — «Физическое здоровье».

  1. Ты сильный, здоровый, красивый.
  2. Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься.
  3. У тебя крепкие и здоровые сердечко, легкие, животик.
  4. Ты легко и красиво двигаешься.
  5. Ты закаленный — мало и редко болеешь.

Третий блок базовой программы — «Нервно-психическое здоровье»

  1. Ты спокойный мальчик / спокойная девочка.
  2. У тебя хорошие, крепкие нервы.
  3. Ты умный мальчик (умная девочка).
  4. У тебя хорошо развиваются головка и ум.
  5. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь.
  6. У тебя хорошее настроение. Ты любишь улыбаться.
  7. Ты хорошо спишь.
  8. Ты легко и быстро засыпаешь.
  9. Ты очень хорошо отдыхаешь, когда спишь.
  10. Ты видишь только хорошие добрые сны.
  11. Ты очень смелый и храбрый ребенок или тебе очень нравится и хочется быть смелым и храбрым
  12. У тебя хорошо развивается речь.

Четвертый блок индивидуальной программы нацелен на формирование мощной психологической защиты ребенка со стороны матери. Блок является прямой материнской суггестией, в котором уместен императивный внушающий приказ.

В зависимости от симптоматики заболевания или проявлений патологического состояния мама своей силой и энергией освобождает и очищает ребенка от болезни. Для этого нужно очень большое желание и внутреннее напряжение.

Мысленно и вслух произнося фразы, мама освобождает ребенка от всего болезненного, плохого, ненужного. Она как бы «соскребает» с ребенка патологию. А для того, чтобы болезнь не перешла бы на нее, мама мысленно и словом не только «соскребает», но и выбрасывает все плохое:

  1. Я забираю и выбрасываю твой страх.
  2. Я забираю и выбрасываю твое заикание.
  3. Я забираю и выбрасываю твои трудности с дыханием.
  4. Я забираю и выбрасываю твое плохое поведение.
  5. Я забираю и выбрасываю твою рвоту перед школой.
  6. Я забираю и выбрасываю твою агрессию и т.д.

Однако недостаточно снять и выбросить плохое, нужно помочь возникновению и закреплению хорошего:

  1. Я даю тебе силу.
  2. Я даю тебе хороший глубокий сон.
  3. Я даю тебе хорошую и легкую учебу.
  4. Я даю тебе желание хорошо учиться.
  5. Я даю тебе хорошую плавную речь.
  6. Я даю тебе большую любовь к твоей сестренке и т.д.
  7. Я даю тебе смелость и уверенность и т.д.

Заканчивается базовая программа обязательной оптимистической фразой, с которой она начинается: Я ТЕБЯ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБЛЮ.

Психотерапевтическое в значение каждой фразы в блоках:

Первый блок базовой программы

1. Я тебя очень-очень сильно люблю.

Подавляющее большинство мам (примерно 95 %) любят своих детей. Любят их и отцы, бабушки и дедушки. Вместе с тем каждый из членов семьи любит ребенка по-своему. Но существует еще и биологическая любовь — общая у людей и животных. Это особая любовь, как бы выходящая за рамки рациональных взаимоотношений заботы и ухода, и требующая от мамы полной эмоциональной отдачи своему ребенку. Волчата, например, растут и очень быстро развиваются потому, что постоянно находятся в эмоциональном поле волчицы. Им это жизненно необходимо!

2. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть.

Эта фраза продолжает объяснение матери в любви к своему ребенку и хорошо воспринимается детьми любого возраста.

3.Ты моя родная частичка, родная кровинушка.

Эту фразу можно использовать только для родного ребенка. Слово «кровинушка» по отношению к приемным детям на каком-то уровне не работает.

4. Я без тебя не могу жить.

Эта фраза может усилить у ребенка ощущение власти над мамой, ее зависимости от него. Фраза острая, и ее нужно использовать разумно, осторожно и далеко не во всех случаях.

5. Моя любовь освободит тебя от всего тяжелого и больного, что у тебя есть.

Эта фраза используется не всегда, т.к. в ней может содержаться информация ятрогенного характера.

6. Я и папа тебя очень любим или мы все тебя очень сильно любим.

Эта фраза действует великолепно. Пример: четырехлетний мальчик с заиканием и различными невротическими наслоениями, но с прекрасными мамой и бабушкой. С ребенком работали втроем. В работе по методу могут принимать участие и бабушки. Однако лучше, если это бабушка по линии мамы. У бабушки по линии папы возможна только суггестия, эмоциональное поле не работает. Однажды этот мальчик (который, кстати, полностью перестал заикаться) говорит: «Мама, ты плохая». «Почему я плохая? Я ведь тебя очень люблю». «Да. Но почему, когда ты мне вчера это говорила, ты не сказала слова, что мы все тебя очень сильно любим. А что бабушка меня не любит?».

Первый блок имеет огромное значение для всей работы. Именно фразы первого блока пополняют эмоциональный «резервуар» ребенка и позволяют матери передать своему ребенку всю эмоциональную силу и глубину материнской любви. В этом заключается основа метода. Фразы первого блока испытаны на очень большом количестве детей и работают безотказно. Поэтому не рекомендуется вносить изменения во фразы первого блока как в базовой, так и в индивидуальной программах.

Второй блок базовой программы – Физическое здоровье

Блок включает, в основном, фразы, направленные на решение психосоматических проблем.

1. Ты сильный, здоровый, красивый.

Мама должна очень хотеть, чтобы ребенок был сильным, красивыми, здоровым и мысленно представлять его таким. При этом мама должна чувствовать, что и специалист видит ее ребенка именно таким. Идеальный образ ребенка в сознании матери: мы стремимся, чтобы каждый ребенок был сильным и здоровым. Сложнее, когда речь идет о красоте ребенка, хотя для мамы ее ребенок в большинстве случаев всегда красив. Она должна в это верить и чувствовать, что также считает и специалист.

2. Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развеваешься.

Аппетит — это одна из вегетосоматических функций, расстройство которой характерно для детей раннего возраста. Родители часто этому способствуют. Например, перекорм. Ни один ребенок при наличии еды от голода не умер. Для того чтобы жить, он поест. Поэтому не трагедия, если ребенок мало или плохо ест. Опасно однообразное кормление, т.к. при введении незнакомого продукта легко может произойти отказ от него или наоборот возникнет пристрастие к новому продукту. Насильственное кормление маленького ребенка может подавить пищевой рефлекс, вызвать отвращение к еде и рвоту. Фразой «Ты хорошо кушаешь» мы возбуждаем, вызываем аппетит, пробуждаем желание есть. У детей обычно бывают любимые и нелюбимые продукты. Например, если ребенок не ест яблоки, фразу следует строить следующим образом: «У тебя появляется желание есть яблоки. Тебе начинают нравиться яблоки» и т.п. Если ребенок хорошо кушает, эту фразу все равно сохраняем, и она может звучать следующим образом: «Ты нормально кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься».

3. У тебя крепкие и здоровые сердечко, легкие, животик.

Этот раздел включает всю основную психосоматическую патологию: бронхиальную астму, расстройства желудочно-кишечного тракта, функциональные расстройства сердца и многое другое. При работе с детьми более старшего возраста и подростками от уменьшительно-ласкательных определений (грудка, сердечко, животик и т.п.) можно перейти к терминам с нейтральной окраской: сердце, легкие, желудок, кишечник.

4. Ты легко и красиво двигаешься.

Все двигательные расстройства, общая и тонкая моторика, ловкость, красивая осанка, походка.

5. Ты закаленный — мало и редко болеешь.

Общую фразу можно конкретизировать по локализации подверженных заболеваниям органов (например, слабая носоглотка) или провоцирующим внешним факторам (сквозняки). Эта фраза также как и вся базовая программа может оказывать хорошее профилактическое действие.

Третий блок базовой программы – Нервно-психическое здоровье

1. Ты спокойный мальчик / спокойная девочка.

Если ребенок вялый, заторможенный, эта фраза опускается:

2. У тебя хорошие, крепкие нервы.

Практически нормализуется сложная нейропсихическая динамика процессов раздражения, торможения, их подвижность и взаимодействие. Уменьшается раздражительность ребенка, возбудимость, нервозность.

3. Ты умный мальчик (умная девочка).

Эта фраза охватывает интеллектуальные расстройства.

4. У тебя хорошо развиваются головка и ум.

Задержки развития.

5. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь.

Расстройство внимания, памяти, школьная неуспеваемость.

6. У тебя хорошее настроение. Ты любишь улыбаться.

Включает аффективные нарушения — тревоги, субдепрессии и депрессии. Всегда следует помнить, что депрессии бывают и в младшем возрасте, и чаще всего они реализуются на соматовегетативном уровне, приводя к психосоматическим заболеваниям.

Фразы 7-10 способствуют нормализации сна

7. Ты хорошо спишь (общая фраза).

8. Ты легко и быстро засыпаешь.

Это фраза, с которой обычно начинаются улучшения в нервно-психической сфере. Сон очень быстро налаживается. Потом сюда можно включать: «Тебе нравится засыпать одному. Тебе нравится засыпать при слабом свете или даже в темноте».

9. Ты очень хорошо отдыхаешь, когда спишь.

Сон становится глубоким, спокойным. Ребенок просыпается свежим, радостным, активным.

10.Ты видишь только хорошие добрые сны.

Снимает устрашающие, травмирующие ребенка сновидения, после которых у многих детей возникают различные страхи и другие невротические расстройства.

11.Ты очень смелый и храбрый ребенок.

У этой фразы существует второй вариант: «Тебе очень нравится и хочется быть смелым и храбрым». Сюда будут включены все фобические расстройства (при составлении индивидуальных «программ).

12.У тебя хорошо развивается речь.

Эта фраза относится к развитию речи, здесь вся речевая патология.

Заканчивается базовая программа обязательной оптимистической фразой, с которой программа и начинается: Я ТЕБЯ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБЛЮ.

***

С полным описанием метода можно познакомиться в следующих работах Б.З.Драпкина

Драпкин Б.З. Психотерапия материнской любовью, Москва, ДеЛиг, 2004 г.;
Драпкин Б.З. Семейная психотерапия (метод психотерапии материнской любовью). — М.: ДеЛи принт, 2005. — 260 с.
Драпкин Б.З. Материнская любовь — жизненная зашита ребенка, Москва, издательский дом «Нарком», 2006. -152 с.

***

Б.З.Драпкин рекомендовал во время проведение мамой сеанса суггестии на фоне звучания тихой музыки. Лучше всего для этого подходит спокойная классическая музыка из произведений Баха, Марчелло, Гайдна, Моцарта, Глюка, Шопена.

Мы можем рекомендовать музыку с диска «Целительный Моцарт» и с диска «Музыка печали».

Уникальный метод доктора Драпкина

Мать. Этот человек играет главнейшую роль в жизни ребенка. От отношения матери к своему чаду зависят его установки на будущую жизнь. А физическое здоровье — в особенности. Материнская любовь поистине творит чудеса! Именно этот факт и лег в основу методики детского психотерапевта Бориса Драпкина.

Уникальный метод доктора Драпкина

«Постарайтесь представить себе, что ваш малыш имеет внутри некий резервуар, который в принципе всегда должен быть насыщен материнской любовью. И если этой любви начинает не хватать, если резервуар высыхает, малыш болеет — телом как бы кричит о своих проблемах», — говорит Борис Зиновьевич.

Регулярно пополнять этот резервуар достаточно легко. Как можно чаще смотри ребенку прямо в глаза, выражая взглядом свои чувства к нему. Поддерживай телесный контакт: похлопываниями, объятиями, шуточной возней. Но самый действенный способ — это вербальное общение. Материнский голос является лучшим лекарством для малыша.

Применять методику доктора Драпкина лучше всего, когда дитя крепко уснет. Сперва расслабься сама, отодвинь на второй план весь негатив. Сядь у кроватки, прикоснись к малышу и спокойным, ровным голосом начни произносить фразу за фразой. Установки на здоровье нужно внушать ребенку, вкладывая всю силу своей любви.

  1. Витамины материнской любви
    Я тебя очень сильно люблю.
    Ты — самое дорогое и родное, что у меня есть.
    Я без тебя не могу жить.
    Мы с папой тебя очень сильно любим.
  2. Физическое здоровье
    Ты сильный, здоровый, красивый мальчик (девочка).
    Ты хорошо ешь и поэтому быстро растешь и развиваешься.
    У тебя крепкие и здоровые сердечко, грудка, животик.
    Ты быстро бегаешь и высоко прыгаешь.
    Ты здоровый, закаленный и не болеешь.
  3. Психическое здоровье
    Ты спокойный мальчик (девочка).
    У тебя хорошие, крепкие нервы.
    Ты умный мальчик (девочка).
    У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться.
    Ты хорошо спишь.
    Ты видишь только хорошие, добрые сны.
    У тебя хорошо и быстро развивается речь.
  4. Очищение от болезней (по принципу народной медицины)
    Я забираю и выбрасываю твою болезнь.
    Я забираю и выбрасываю (перечисляй те проблемы, которые есть у малыша).
    Я тебя очень-очень сильно люблю.

Можно скорректировать программу индивидуально. Главное, чтобы твой монолог всегда заканчивался словами любви. Следи за своим голосом. Убеди малыша, что он вырастет здоровым, крепким, сильным духом и телом человеком.

Все мамы, испытавшие метод доктора Драпкина, уверяют, что их дети буквально на глазах успокаиваются, реже впадают в истерики, лучше едят, а в дальнейшем — реже болеют.

Мира и любви тебе и твоему малышу! Поверь, любовь действительно исцеляет!

Мама-терапия, метод доктора Драпкина, "витамины любви"

Всё началось с того, что одна знакомая мне рассказала, как она проводит сеансы «мама-терапии», которым её обучил логопед. Методика «мама-терапии» заключается в следующем. Мама должна каждую ночь садиться возле кровати спящего малыша и произносить специальные словесные «формулы» о том, как она любит ребенка. Этот метод используется при различных проблемах здоровья и развития, поведения у детей.

Здесь нужно сказать, что я довольно категоричный человек и скептически отношусь ко всякого рода эзотерике, не приветствую магическое мышление и поиски «волшебной таблетки». Я не разубеждаю в таких случаях людей, ведь сама вера в успех – уже половина успеха. Но про себя понимаю, что «это не наш метод».

Прошло достаточное количество времени. И вдруг в учебнике по детской психиатрии в разделе психопатий я встретила интересное мнение. Авторы пишут, мол, расстройства личности можно корректировать по методу доктора Б. З. Драпкина с помощью материнской суггестии. И дальше очень искажённое (как я сейчас понимаю) описание метода. Я не поверила, что в реальности можно с помощью каких-то внушений ребенку во сне (по типу «Ты очень спокоен. Ты получаешь удовольствие от труда и учёбы») скорректировать патохарактерологические нарушения. Больше того, я пришла в ярость от такой глупости, написанной в современном учебнике (там было еще несколько фрагментов, с которыми с не согласна). Коллеги, которые слышали о методе, также делились, что им метод кажется достаточно примитивным и наивным.

Я пошла искать дополнительную информацию о методе. По всему интернету (мамским форумам, сайтам поликлиник) скопирован базовый текст «мама-терапии», состоящий из 4 блоков:

1 — «Витамин материнской любви»

2 – «Физическое здоровье»

3 – «Нервно-психическое здоровье»

4 – «Народная медицина».

Я нашла книгу доктора Драпкина «Семейная психотерапия. Метод психотерапии материнской любовью» и решила познакомиться с первоисточником. Как вы поняли, я была настроена очень скептично.

Борис Зиновьевич Драпкин (1928-2006) – известный психиатр и психотерапевт, профессор, на протяжении многих лет возглавлял детско-подростковую психотерапевтическую службу СССР и России, создал Центр детско-подростковой психиатрии. Если у вас есть желание, можно погуглить, у него множество длинных регалий.

У меня рос интерес. Что-то не сходится. Не мог такой известный специалист придумать ерунду!

По мере чтения книги я всё больше проникалась уважением к доктору, вся моя категоричность и скептицизм испарились. В чём же секрет «Витаминов любви»?

Важно понимать, что в советские годы наука о человеческой психике базировалась на учении И.П. Павлова о рефлексах. Одним из основных инструментов в борьбе с нервно-психическими расстройствами была суггестия, то есть внушение (сюда же относится гипноз). Это директивный метод, где врач даёт различные оздоравливающие установки пациенту. И конечно, доктор взял эту основу для работы с семьями. Даже в том, как он описывает арсенал психотерапевтических методов для помощи семье и детям, заметно, что в его картине мира их достаточно мало. Не упоминает он песочную терапию, сказкотерапию, арт-терапию, системную семейную терапию. Просто потому, что врач их не практикует, и уж тем более, в советские годы это не было распространено так, как сейчас. Доктор ставил перед собой очень смелую и благородную цель при создании метода: он хотел, чтобы люди получили простой и действенный инструмент помощи детям с различными эмоциональными, поведенческими нарушениями. Чтобы метод нашел массовое применение (кстати, он противопоставлял психотерапевтов и служителей религии). Насколько ему это удалось – мне сложно судить, но в руках мастера метод работал прекрасно. К сожалению, сейчас среди родительской аудитории распространяются лишь отголоски его идей, то есть сами установки программы, «верхушка айсберга» той серьезной работы, которую он проводил. Кто из специалистов сейчас в полном объеме реализует данный метод, обучает ему – я не знаю (книга написана незадолго до смерти Бориса Зиновьевича по его лекциям).

После прочтения «Семейной психотерапии» я нахожусь под большим впечатлением от глубины личности автора. Он привёл очень интересные клинические случаи, а также примеры использования суггестии Г.Е. Сухаревой (одна из известнейших советских психиатров). Описал поразительный случай работы народного целителя, лечившего заикание с помощью внушения, методику работы которого разбирали ведущие советские специалисты, в том числе профессор Шкловский.

В процессе работы с семьёй доктор разрабатывал индивидуальную программу для работы семьи с ребенком и проводил косвенное внушение родителям, нормализуя взаимодействие внутри семейной системы. Это реализовывалось далеко не с одной встречи. Проводилась достаточно длительная и серьезная работа, которая давала хорошие результаты.

Мои выводы о методе психотерапии материнской любовью.

В любой психотерапии факторы воздействия делятся на специфические (теория, на которой базируется метод, техника) и неспецифические. И разделить, что даёт бОльший эффект, мы практически никогда не сможем.

Я смею предположить, что в данном случае больше работали:

  • Хорошая дифференциальная диагностика (доктор четко оговаривает, в каких случаях какую стратегию избрать)
  • Качественный контакт с психотерапевтом, регулярные встречи, поддержка родителей
  • Внушение авторитетом доктора, вера в успех, готовность к изменениям, принятие ответственности за результат со стороны родителя (очень много моментов, с помощью которых специалист этого достигает – читайте книгу)
  • Родители, не готовые брать ответственность и трудиться – просто не проходили первичный этап
  • Рефлексия, то есть самоанализ, и обратная связь (мамы ведут дневник изменений)
  • Изменение в семейной системе (доктор очень четко определяет источники семейной дисфункции и нейтрализует их, например, запрещает маме подпускать бабушку, после встречи с которой случались эпизоды энуреза, к ребенку)
  • Большое внимание к нормализации эмоционального состояния матери
  • Изменение мышления родителей (фиксация на положительных сторонах ребенка, а не на симптомах)
  • Принятие ребенка в настоящем моменте.

 

Теперь становится понятным, почему в отрыве от контекста метод кажется примитивным. Я думаю, что, если убрать все терапевтические факторы, приведенные выше, метод вообще не будет работать, потому что суть его не в словах. И наоборот, если специалист будет максимально реализовывать неспецифическое психотерапевтическое воздействие, то не так важно, что именно он делает: занимается песочной терапией, арт-терапией или чем-то еще.

Автор статьи:

Нейропсихолог Александрова О.А.

Для записи на консультацию специалиста позвоните по телефону (812) 642-47-02 или заполните форму заявки на сайте.

Также вы можете связаться с нами через популярные мессенджеры:

Наше время - Все публикации

Если во время беременности у будущей мамы в крови «химия счастья и радости», то и малыш развивается нормально. А вот «химия стресса, тревоги и депрессии» может негативно отразиться на здоровье и характере ребенка. Слышать и узнавать голоса родителей малыш начинает с 4-5 месяцев внутриутробного развития. Потому мамам и папам надо следить за тем, что и в каком тоне они говорят друг другу и «маминому животику». Если плод развивается в атмосфере постоянных скандалов и громких криков, скорее всего, ребенок родится нервным и агрессивным, – так считают психиатры. Между мамами и детьми существует общее психоэмоциональное поле. Хорошая мать сердцем чувствует, когда с ее кровиночкой что-то не так. И дети капризничают, когда мамы болеют. Известный психотерапевт профессор Б.З. Драпкин, которому удается излечивать детей от заикания, энуреза, различных фобий и прочих нервно-психических расстройств, утверждает: самое главное, чтобы мама была позитивно настроена во время беременности и не бросала малыша на попечение бабушек и нянь сразу после родов. Если на протяжении первого года жизни рядом с ребенком нет мамы, то маме потребуется не меньше года – полутора, чтобы наверстать упущенное время. А если мамы нет два года, то уже потребуется больше 2-3 лет. Не спешите пичкать малышей таблетками. Многие тянут с собой из детства груз недолюбленности. И из-за этого все проблемы. И здоровье подводит, и карьера, и отношения в семье как-то не складываются. Особенно тяжелые случаи дефицита материнской любви проявляются нервно-психическими и психосоматическими заболеваниями детей.

Далеко не все мамы умеют правильно любить своих детей. Их этому попросту не научили собственные мамы. Как разорвать этот порочный круг? Как научить родителей помогать своим детям, способствовать их здоровью и счастью? Задавшись этими непростыми вопросами, Б.З. Драпкин разработал метод эффективного, безвредного и адекватного лечебного воздействия на детей с нервно-психическими расстройствами и не только. Простой призыв к родителям и прежде всего – к мамам: надо думать о том, что и как говоришь своему ребенку! 

Примерно через 20-30 минут после того, как ваш ребенок уснул, вы садитесь рядом с ним, берете программу. Пока вы ее не выучите, вы ее читаете. Ваша рука должна быть рядом с рукой или головкой ребенка. Программа – это несколько фраз. 

Прочитав фразу, вы ее затем мысленно передаете ребенку, как бы вкладываете мысли в его сознание. Затем ту же фразу повторяете вслух. И так идете по всей программе. Надо стараться говорить медленно, со всей силой своего материнского убеждения, как бы посылая малышу флюиды любви. Что же это за слова такие волшебные, которые, как утверждают психотерапевты, излечивают не только душу, но и тело ребенка? 

Вдумайтесь в смысл этих фраз, которые надо произносить у кроватки спящего малыша. 

«Я тебя очень сильно люблю. Ты – самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты – моя родная частичка, родная кровиночка. Я без тебя не могу жить. Я и папа тебя очень сильно любим. Ты сильный, здоровый, красивый мальчик (девочка). (Говоря, представляйте своего ребенка в идеале, здоровым и крепким).

Ты хорошо кушаешь, и поэтому быстро растешь и развиваешься. У тебя крепкие и здоровые сердечко, грудка, животик. У тебя нежная, гладкая кожа. Ты легко и красиво двигаешься. Ты здоровый, закаленный, редко и мало болеешь.

Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие, крепкие нервы. Ты умный мальчик (девочка). У тебя хорошо развиваются головка и ум. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. Ты хорошо спишь. Ты легко и быстро засыпаешь. Ты видишь только хорошие, добрые сны. У тебя хорошо и быстро развивается речь.
Я забираю и выбрасываю твою болезнь. Я забираю и выбрасываю (перечисляете те проблемы, которые есть у вашего малыша).

Я тебя очень-очень сильно люблю».

Каждый сеанс такого внушения обязательно заканчивается этой фразой. Вся программа – абсолютно позитивная, здесь нет никаких «не». Мама дает своему малышу установку быть хорошим, счастливым, здоровым и закрепляет в нем уверенность, что это возможно, и не просто возможно, а именно так и будет.

Многие из вас звонят и спрашивают, по каким вопросам ко мне можно обращаться. Попробую ответить:

1. Проблемы бизнеса.

2. Семейные проблемы.

3. Программа снижения веса.

4. Лечение алкоголизма без ведома больного.

5. Изготовление талисманов на удачу и оберегов.

6. Лечение мочеполовой системы и желудочно–кишечного тракта.

7. Снятие порчи, сглаза, венца безбрачия и многое другое.

Дорогие читатели, если у вас возникли вопросы, проблемы,

то вы можете позвонить по тел.: 8-928-100-46-59, 8-928-296-08-27, 8-863-247-48-16 с 8.00 до 10.00 и с 20.00 до 22.00.

e-mail: [email protected], сайт http://lares.su/snizhenie-vesa/

Редакция адрес Е. Красниченко не дает.

Из писем читателей

Давно наша семья выписывает «Наше время», а выпуски «Аксиньи» регулярно собираются в подшивки, и практически уже создана домашняя энциклопедия, которой мы все и наши знакомые пользуемся. И через газету хочу поблагодарить Красниченко Елену за её помощь и консультации. Так сложилось, что она стала практически нашим семейным доктором. На протяжении более чем десяти лет мы пользуемся её советами и рекомендациями, которые печатает ваша газета, и, конечно же, получаем при личном приёме. А обращаться можно практически по любым вопросам, начиная от проблем детского здоровья, как физического, так и эмоционального, до проблем с бизнесом, снижения веса, продажи недвижимости, семейных отношений и ещё много вопросов, в которых помогает Елена Александровна. 

Семья Кобзиных
Красносулинский район

Витамин любви | Niedziela.pl

Так было со времен т.н. модифицированное молоко и молочные смеси, а реклама заставляла молодых матерей жадно тянуться к ним, убежденных, что искусственное молоко будет лучше для ребенка, чем материнское. Да, конечно, это не так. Материнское молоко – это живая ткань, содержащая все необходимое и лучшее на данном этапе развития новорожденного или младенца. Это еда и вакцина одновременно. Он содержит ферменты, гормоны и антитела, защищающие детский организм от бактерий и вирусов.Можно смело сказать, что это настоящее чудо природы, так как его состав подстраивается под возраст ребенка – иначе, когда ребенок рождается недоношенным, иначе, когда это доношенный новорожденный.

Важно, чтобы мать получила эту информацию во время беременности и морально подготовила себя к грудному вскармливанию, чтобы черпала свои знания из авторитетного источника – от лечащего врача, консультанта по грудному вскармливанию или акушерки. Это миф, что некоторые молодые мамы говорят: у меня нет еды! Это неправда, пища вырабатывается во время беременности и появляется в возрасте от 14 месяцев.в неделю 16. Иногда роды, особенно после кесарева сечения, вызывают такой стресс, что лактация со временем немного сбивается (это называется задержкой лактогенеза 2 типа). Сигналом к ​​началу лактации является прикладывание ребенка к груди в родильном зале или при операции кесарева сечения. Хотя мама и ребенок могут быть уставшими, первое кормление рекомендуется проводить не позднее, чем через два часа после родов.

Молодые родители также задаются вопросом, как часто нужно кормить ребенка.Ответ: по требованию, когда ребенок хочет есть или пить. Однако это касается только грудного вскармливания. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, т.е. из бутылочки, получают пищу через определенные промежутки времени, и их необходимо докармливать между кормлениями. Материнское молоко и ест, и пьет. Первые порции маминой пищи - пища первой фазы утоляет жажду ребенка, а пища второй фазы - аппетит ребенка.

Если возникают нарушения секреции молока, то обычно это происходит не из-за недостаточной выработки молока, а из-за применения неправильной техники кормления.Эту технику необходимо изучить, проконсультироваться с врачом или акушеркой и при необходимости скорректировать.

По последним данным, ребенок до 6 месяцев жизни должен находиться на исключительно грудном вскармливании. Затем постепенно вводим другие продукты, сначала соки и супы, затем твердую пищу. До какого возраста должно продолжаться грудное вскармливание, после 6 месяцев - зависит от воли матери и ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует грудное вскармливание в дополнение к обычной пище до 2-летнего возраста.возраст. Но строгой границы здесь нет.

Часто задают вопрос, как должна питаться кормящая мама. Поговорка о том, что она должна есть за двоих, — еще один миф. Кормящая мама должна есть не за двоих, а за двоих. Это означает, что она должна питаться здоровой, сбалансированной и разнообразной пищей. Следует увеличить ежедневное потребление жидкости только примерно на 500 мл. Если женщина принимает лекарства постоянно или от случая к случаю, ей следует обсудить этот вопрос со своим врачом.

Страхи и опасения, которые испытывают молодые мамы, являются следствием недостатка знаний и опыта ухода за ребенком.Поэтому при грудном вскармливании важно обеспечить ей дружескую помощь и чувство безопасности в неонатальном и родильном отделениях, а также дома. Ключевым вопросом, однако, является целеустремленность матери и ее осознание того, что, кормя ребенка грудью, она дает ему самое ценное для него, и что пребывание в столь тесном физическом и эмоциональном контакте с ним очень важно для его дальнейшего развития.

Анна Вышинская прослушала

.90 000 Что стоит докармливать в период лактации?

Лактация - особое время в жизни женщины и ребенка

Грудное вскармливание, несомненно, является одним из важнейших периодов в жизни как матери, так и ребенка. Это время знакомства, близости, нежности и любви. Грудное вскармливание заключается не только в том, чтобы быть рядом, но и в том, чтобы обеспечить вашего ребенка всеми ингредиентами, необходимыми для его роста и развития. Это также поступление с пищей биоактивных соединений, которые положительно сказываются на физическом, умственном и эмоциональном развитии ребенка, обеспечивают здоровье и защищают от развития многих заболеваний как в период кормления, так и в последующие годы. жизни и ребенка и матери.

Грудное вскармливание - это энергетическая нагрузка для матери, поэтому в период лактации потребность организма в калориях возрастает - даже от 200 до 500-600 ккал в сутки - в зависимости от возраста матери, роста, массы тела и ее физической активности. Энергию кормящей женщине должно обеспечивать здоровое, сбалансированное и разнообразное питание, богатое питательными веществами – белками, жирами и углеводами. Стоит отметить, что в период лактации потребность организма женщины в жирах и углеводах не увеличивается.Неподвижные жиры должны составлять около 30% энергетической ценности суточной поставляемой порции энергии, тогда как углеводы должны обеспечивать 55-60% суточной потребности в энергии (т.е. около 500г/день). Однако в этот период потребность организма женщины в белке возрастает. Кормящие женщины должны потреблять больше белка, чем раньше (на 20 г/сут больше белка в первой половине года и на 15 г/сут больше белка во второй половине года грудного вскармливания). Очень важно, чтобы поставляемый белок был как животного происхождения (молоко, молочные продукты, мясо, рыба), так и растительного происхождения (бобовые, крупы, овощи).

Добавление витаминов и минералов в период лактации

В дополнение к соответствующему, хорошо сбалансированному и разнообразному питанию, обеспечивающему необходимое количество белков, жиров и углеводов, кормящая женщина должна принимать витамины и минералы. Но нет необходимости ей брать на себя все имеющиеся составы. Добавку следует подбирать индивидуально к потребностям женщины, учитывать ее рацион, физическую активность и состояние здоровья.Польские эксперты (Польское общество гастронетерологии, гепатологии и питания детей, Польское общество гинекологов и акушеров) указывают, что в период лактации следует дополнительно принимать:

  • Витамин D,
  • Омега-3 кислоты (DHA),
  • Йод,
  • Фолиевая кислота,
  • Железо,
  • Кальций.

Витамин D

Витамин D чрезвычайно важен для организма. Играет важную роль в развитии и минерализации костной ткани, оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное, нейропротекторное, кардиопротекторное и противораковое действие.Витамин D должны принимать все, включая кормящих женщин. Ведь во время грудного вскармливания потребность организма женщины в этом витамине возрастает. Поэтому, согласно рекомендациям Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и диетологов, кормящие дети должны принимать 1500-200 МЕ витамина D. Стоит отметить, что витамин D, вводимый в таких количествах, в небольшой дозе проникает в грудное молоко и в организм ребенка на грудном вскармливании.Поэтому, несмотря на то, что мама принимает витамин D, ребенок также должен его дополнять.

Жирные кислоты омега-3 (DHA)

В соответствии с действующими руководствами и рекомендациями кормящая женщина должна принимать омега-3 жирные кислоты во время лактации. Это чрезвычайно важно как для организма матери, так и для организма ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Это связано с тем, что жирные кислоты, поступающие в организм кормящей матери, проникают в пищу и поступают в организм ребенка, оказывая положительное влияние на его здоровье. Докозагексаеновая кислота (ДГК) должна быть добавлена ​​жирной кислотой.Это структурный компонент нервной ткани. Правильное поступление ДГК во время кормления положительно влияет на развитие нервной системы ребенка. Более того, ДГК является важным компонентом клеточных мембран сетчатки глаза, и ее надлежащее поступление обеспечивает правильное развитие органа зрения. Наличие ДГК в материнском молоке зависит от диеты женщины. Поэтому очень важно включать в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Диетические источники ДГК — жирная морская рыба, морепродукты и морские водоросли.К сожалению, в связи с низким потреблением рыбы и морепродуктов в рационе необходимо в период лактации вводить соответствующие препараты в соответствующих рекомендуемых дозах. Если диета мамы богата рыбой и морепродуктами, рекомендуется добавлять ДГК в количестве 200 мг в день. Если поступление этих продуктов ограничено, необходимо увеличить прием ДГК до 400-600 мг/сут.

Йод

Йод является чрезвычайно важным элементом для человеческого организма. Он является основным компонентом тиреоидных гормонов, которые участвуют, в том числе, в гормональной регуляции организма, в созревании систем и органов, в обмене липидов, белков и углеводов, и эти гормоны определяют собственно водно- и электролитный баланс организма.Дефицит йода чрезвычайно опасен, так как может привести к:

  • нарушениям в работе щитовидной железы и развитию гипотиреоза,
  • проблемам с грудным вскармливанием,
  • нарушению репродуктивной функции,
  • снижению интеллекта,
  • проблемам с запоминание, ассоциирование, обучение по вдохновению,
  • задержка физического развития у детей и подростков,
  • снижение иммунитета.

Поэтому необходимо обеспечить организм достаточным количеством йода.Кормящие женщины должны получать 290 мкг йода ежедневно. В связи с наличием на рынке йодированной соли рекомендуется употреблять 4-6 граммов в день. Если кормящая мать не употребляет соль или имеет диету с ограниченным количеством соли, следует дополнительно дополнить рацион йодом. Стоит отметить, что кормящая мать передает йод своему малышу вместе с молоком. Это единственный источник йода для грудного ребенка. Поэтому тем больше кормящей женщине следует уделять внимание обеспечению своего организма достаточным количеством йода.Но имейте в виду, что избыток йода в рационе матери (более 500 мкг йода в день) может привести к гипотиреозу и зобу у ребенка.

Фолиевая кислота

В 2017 году в Польше были опубликованы последние рекомендации по добавкам фолиевой кислоты и фолиевой кислоты (подробнее об этих рекомендациях ЗДЕСЬ - https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/kwas-foliowy-najnowsze -Guidelines-Polskie-Ekspowow, 446.html) Эти рекомендации были разработаны экспертами Польского общества гинекологов и акушеров и распространяются на всех женщин в репродуктивном периоде, планирующих беременность, беременных или кормящих грудью.

Фолиевая кислота очень важна для правильного развития ребенка не только во время беременности, но и после рождения - при грудном вскармливании. Это когда ребенок интенсивно растет и клетки очень быстро делятся и образуются новые. Правильное деление этих клеток зависит от наличия в организме фолиевой кислоты и фолатов. Они попадают в организм ребенка вместе с молоком матери. Вот почему так важно их дополнение женщиной. Согласно действующим рекомендациям, в период лактации кормящая женщина должна принимать фолиевую кислоту/фолиевую кислоту, в дозе, зависящей от того, к какой группе риска относится женщина.Подробнее о группах риска ЗДЕСЬ - https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/kwas-foliowy-najnowsze-zystyczne-polskich-ekspertow,446.html

И так:

  • Кормящие женщины из группа низкого риска должна принимать 0,4 мг фолиевой кислоты/сутки;
  • Кормящие женщины со средним риском должны принимать 0,8 мг фолиевой кислоты в день, включая активные фолаты и вит. В12;
  • Кормящие женщины из группы высокого риска должны потреблять 0,8 мг фолиевой кислоты в день, включая активные фолаты и вит.Б12.

Железо

Польские специалисты также рекомендуют добавки кальция и железа во время лактации, в зависимости от состояния здоровья матери. Однако они указывают, что это не рутинная процедура для каждой матери. И так, железо следует докармливать при грудном вскармливании, если есть риск развития анемии у кормящей матери. Тогда рекомендуемая доза железа в период лактации составляет 20 мг в сутки.

Кальций

Потребность женщины в кальции возрастает во время грудного вскармливания.Кормящая мать должна потреблять около 1000-1300 мг кальция в сутки. Это количество кальция в рационе обеспечивают, например:

  • 2 стакана молока,
  • ¾ стакана йогурта,
  • 2 ломтика сыра,
  • 15 г орехов.

При нормальном, хорошо сбалансированном, разнообразном и богатом кальцием питании нет необходимости в дополнительных добавках кальция. Дополнительные добавки кальция необходимы, когда женщина находится на безмолочной диете.

Подводя итог, можно сказать, что период грудного вскармливания чрезвычайно важен для ребенка и матери. Это также очень сложный и требовательный период для женского организма. Поэтому в этот период стоит позаботиться о правильном, разнообразном и сбалансированном питании, богатом питательными веществами. В этот период также стоит принимать добавки: витамин D, ДГК, йод, фолиевую кислоту, кальций и железо (при необходимости). Товары, предназначенные для кормящих женщин, можно найти здесь: https://www.apteka-melissa.pl/category/feeding, 342.html

Литература:

1. Бомба-Опонь Д. и др. Добавление фолиевой кислоты в период до зачатия, беременности и послеродового периода. Рекомендации Польского общества гинекологов и акушеров. Практическая гинекология и перинатология. 2017, 2 (5), 210-214

2. Боршевская-Корнацка М. и соавт. Позиция группы экспертов по рекомендациям по питанию для кормящих женщин. Медицинские стандарты / Педиатрия. 2013, 10, 265-279

3. Шаевская Г., и другие. Кормление грудью. Позиция Польского общества гастроэнтерологии, гепатологии и детского питания. Медицинские стандарты / Педиатрия. 2016, 13, 9-24

.

Из любви к матери ради ребенка

Когда на тесте на беременность появляются две полоски, вас захлестывает лавина крайних чувств. От паники до эйфории. Первоначальное недоверие, страх и вопросы, справлюсь ли я с этим? Буду ли я хорошей мамой? Постепенно оно сменяет радость. Вы понимаете, что всего за 9 месяцев сбудется ваша самая большая мечта, и вы станете самым счастливым человеком в мире, а ваша жизнь изменится навсегда.Этот маленький ребенок, которого вы носите под своим сердцем, отныне будет самым важным существом, о котором вы будете заботиться и любить как можно больше.

Посмотреть фильм: "Насморк у младенца"

iStock iStock

1. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и дополняйте свой рацион соответствующими добавками

Для того, чтобы приветствовать в мире здорового и радостного ребенка, вы должны позаботиться о нем сейчас.Развитие вашего ребенка во многом зависит от того, как вы заботитесь о себе во время беременности. Вы будете единым телом в течение следующих нескольких месяцев. Поэтому вы должны помнить, что то, что вы вкладываете в свое тело, передается и вашему ребенку. Поэтому во время беременности вам следует, в частности, позаботиться о здоровом, правильно сбалансированном питании. Старайтесь составлять блюда так, чтобы они были полезными и содержали как можно больше необходимых витаминов и микроэлементов.

Позаботьтесь о трафике, соответствующем вашим возможностям. Специалисты подчеркивают, что правильно подобранная физическая активность во время беременности имеет множество преимуществ. Женщины, ведущие активный образ жизни, реже жалуются на бессонницу или раздражительность, реже встречаются боли в спине и отеки. Они также лучше подготовлены к родам, благодаря чему легче переносят его тяготы.

Также не забывайте о докорме, это очень важный элемент, влияющий на правильное развитие вашего малыша.Конечно, в идеале большая часть витаминов и питательных веществ должна поступать из вашего рациона. К сожалению, во время беременности потребность в веществах, имеющих решающее значение для правильного развития беременности, возрастает в несколько раз. Практически невозможно получить их в нужном количестве с пищей. Потому что способны ли вы съедать более килограмма шпината, брюссельской капусты или брокколи в день, чтобы получить необходимое количество фолиевой кислоты?

2. Почему разделение на три триместра так важно?

Каждый триместр беременности индивидуален и требует индивидуального подхода.Многочисленные исследования показали, что вместе с изменениями в организме будущей мамы и развивающегося малыша меняется и потребность в отдельных нутриентах.

10 rzeczy, które zrozumie każda kobieta w ciąży

10 вещей, которые поймет каждая беременная женщина [7 фото]

Беременность – это не только прекрасный период ожидания рождения величайшего материнского сокровища.Это также

посмотреть галерею

3-Й ТРИМЕСТР

Ключевое время для правильного развития ребенка - в этот период формируются все важнейшие системы и органы, в том числе нервная трубка, начинает биться сердце. Клетки плода интенсивно делятся и поэтому особенно чувствительны к любым неблагоприятным факторам. Вашему ребенку сейчас нужно много ценных веществ для правильного развития. Фолиевая кислота имеет решающее значение в этот период.Это один из важнейших витаминов, необходимых для правильного развития плода. Принимает участие в т.ч. в правильном делении клеток, а также играет важную роль в процессах кроветворения . Прием фолиевой кислоты также снижает риск дефектов нервной трубки. Витамин D3 - известный как солнечный витамин, которого в нашей климатической зоне не хватает, означает его обычный дефицит. Об этом стоит помнить во время беременности, так как его дефицит может привести к большей восприимчивости к инфекциям, ослаблению работы мышц и прочности костей и зубов.

4. II ТРИМЕСТР

У вашего ребенка развились жизненно важные органы, и ваше тело привыкло к «другому» состоянию. В этот период малыш интенсивно растет. Вы начинаете чувствовать первые движения, возникающие в результате интенсивной тренировки его мышц. Эти бои могут оказывать давление на пищеварительный тракт и вызывать дискомфорт в пищеварении. Экстракт цветков ромашки поможет при расстройствах пищеварения. В этот период также необходимы витамины группы В, которые помогают в правильном производстве эритроцитов, способствуют снижению усталости и отвечают за правильное функционирование иммунной системы.Тиамин помогает поддерживать правильные психологические функции и функционирование нервной системы.

5.III ТРИМЕСТР

Это время, когда вы и ваш малыш усиленно готовитесь к родам. Эти последние месяцы были моментами волнения и нетерпения. Растущий живот становится бременем для позвоночника. Увеличивающаяся матка оказывает давление на кровеносные сосуды. Интенсивно развиваются бронхи и легкие малыша, повышается его сознательность.В конце нужно больше магния, который помогает поддерживать электролитный баланс и поддерживает работу мышц, в том числе сердечной мышцы, которая на этом этапе сильно нагружена.

Железо также важно, так как оно играет важную роль в процессе деления клеток и способствует правильному производству эритроцитов и гемоглобина. Витамин К, в свою очередь, помогает поддерживать здоровье и крепость костей и способствует правильному свертыванию крови. Его достаточный уровень в организме может защитить от кровотечения во время родов. Йод — еще один очень важный элемент, поддерживающий правильное функционирование щитовидной железы. Его дефицит может нарушить правильное развитие плода.

ТРИМИД – ПЕРВАЯ и ЕДИНСТВЕННАЯ линия биологически активных добавок для беременных, качественный и количественный состав которых подобран с учетом потребностей каждого триместра беременности. Это результат исследований, проведенных экспертами Института матери и ребенка, которые проанализировали потребности и недостатки женщин во время беременности.На этой основе они разработали наиболее оптимальную формулу, обеспечивающую наиболее полезные добавки, которые должны дополнять здоровую и правильно сбалансированную диету в каждом триместре беременности.

Ежемесячный курс лечения 56 капсул (28 гелевых капсул, содержащих ДГК из морских водорослей и витамин D3, 28 белых капсул, содержащих витамины и минералы) - 98 зл. Применение здорового, сбалансированного питания + добавка Тримид обеспечивает благотворный и оптимальный эффект для здоровья как матери, так и ребенка.

.

Грудное вскармливание – это отношения и стиль материнства | Педиатрия

Начало...

Еще одна схватка, и на животе тепло, хныканье и чудесно. Он будет лежать голым и прилипать кожа к коже около 2 часов. Я влюблен! Это нечто прекрасное! Какие лапы! Как он шевелит своим ртом! Я думаю, она хочет сосать! Я медленно переворачиваюсь на бок. Акушерка помогает мне приложить Глусь к груди. Какое забавное впечатление! Маленький ротик начинает ритмично сосать! И это сосет в лучшем виде примерно через час.Нет, я не отдам этот опыт никому!
Аня


Рис. iStock.com

Сразу после родов у матери развивается материнский инстинкт . Неожиданно женщина, в мыслях которой были работа, развлечения и путешествия, превращается в мать, которая постоянно сосредоточена на том, что происходит с ее ребенком. Ранний контакт новорожденного с матерью, особенно кожный контакт (рис. 1), усиливает этот естественный процесс. У людей первые 12 часов являются критическим временем.Если в это время (например, по медицинским показаниям) нет контакта между ребенком и матерью, инстинкт задерживается и также может быть постоянно нарушен. Близость и тепло материнского тела успокаивают беззащитного новорожденного, дают чувство защищенности, защищают от переохлаждения и усиливают рефлекс поиска пищи. Сразу после рождения и мать, и ребенок активны, и это подходящее время для первого кормления. Первое такое раннее кормление помогает маме вжиться в новую роль и дает огромное чувство удовлетворения: я родила и кормлю грудью! Если контакт матери и ребенка не прерывается в первые дни пребывания в больничной палате, материнский инстинкт развивается правильно.Мать с помощью медсестер постепенно учится новому и в нужном темпе приступает к своей роли. Нет никаких причин отделять здорового новорожденного от здоровой матери. Отнятие новорожденных от матерей якобы для их утешения вызывает у них обоих лишь сожаление и чувство покинутости. В Санкт-Петербурге было исследовано, что, поскольку в больнице внедрялся принцип неразлучения детей с матерями в послеродовом периоде и грудного вскармливания еще в родильном зале, число детей, оставленных матерями в больницах, вдруг значительно уменьшилось.

Первые недели...

Каждый раз, когда мой Джонни плакал, я бежал к кровати, чтобы посмотреть, голоден ли он. Я все время была одержима его кормлением. Но что еще мне оставалось делать? Декретный отпуск был прекрасным временем для меня и Ясь. Я изучил его, он узнал меня. Через четыре месяца нам все еще не хватило. Как я могла подумать до родов, что скоро вернусь к работе? Мне нравилось то, чего я никогда раньше не знал: домашняя суета, дежурство по телефону, наблюдение за Яном.Даже когда он спал, я не мог полностью выключить. Ночью я проверил, дышит ли он. Вы подумаете, что я сумасшедшая... Нет, я просто люблю его!
Элизабет

Человеческий младенец не может справиться сам по себе, как младенцы большинства других млекопитающих. Мне нужна забота. Естественно, что эту заботу в первые месяцы оказывает мать, которая биологически подготовлена ​​к этому лучше, чем отец. Только она сможет обеспечить вашего ребенка едой, которая идеально подходит для его пищеварительных способностей и обеспечит защиту от инфекций.Она та, кто кормит грудью. Именно ее чувства чрезвычайно обострены для нужд малыша. Наконец, именно она получает больше всего сигналов от малыша. Изначально это весь биологический и психологический мир для младенца. Мамина прикосновение, тепло ее тела, ее голос на долгое время, ровное, тоже знакомое биение ее сердца – все это снимает напряжение в новом, неизведанном мире.


Рис. 1. Непосредственно перед первым кормлением, при телесном контакте. Источник: Неринг-Гугульская М., Жуковска-Рубик М., Петкевич А. (ред.): Грудное вскармливание в теории и на практике. Пособие для советников и консультантов по грудному вскармливанию, а также акушерок, медсестер и врачей. Практическая медицина, Краков 2012 (фото К. Конечны)


Рис. 2. Поведение, вызывающее дискомфорт у некоторых матерей. После: Неринг-Гугульская М., Жуковска-Рубик М., Петкевич А. (ред.): Грудное вскармливание в теории и на практике ..., см. выше (фото из частной коллекции Ю. Келбасинской)

Новорожденный ребенок и малыш на самом деле могут быть очень увлекательными.Не всем матерям легко принять непредсказуемость, постоянную бдительность и постоянную готовность отдавать себя. Вначале оно связано с неуверенностью, иногда со страхом за жизнь ребенка, за правильное питание и т. д. Однако с каждым днем, полностью посвященным маминому ребенку, они открывают для себя чудо материнства. Новорожденный ребенок очень мало открыт для своего окружения. Он в основном получает стимулы от своего тела, такие как чувство голода, кишечные спазмы и боль. Он реагирует на них криком. Сон защищает его от накопления внешних раздражителей.Но малыш умеет улыбаться в ответ, играть волосами матери, ее руками, класть руку на грудь во время кормления, сжимать кулачок вокруг пальца матери. И все это вознаграждает мать за тяготы первых дней. Он удовлетворяет ее потребность быть любимой и нужной. Несмотря на физическое истощение, он может собрать невероятные силы для ухода за ребенком. Это легко увидеть, когда ребенок болен. Мать может бодрствовать несколько ночей, присматривая за кроваткой больного младенца.

Долгие месяцы, годы...

Нет, я не устал.Даже если я кормил Каролину грудью три или четыре раза подряд несколько ночей подряд. Днем мы свернувшись калачиком на диване вместе, Карольча сосала, а потом я даже не заметила, как мы оба заснули, прижавшись друг к другу. Разбудил нас только звонок телефона. Я достаточно энергичен, и мне трудно усидеть на месте. Но когда я села в кресло для кормления, у меня не было выбора. Пришлось притормозить, подумать о нескольких вещах. Это был удивительный момент расслабления и особого, тесного контакта между нами обоими. Сегодня Каролю 12 лет, и мы до сих пор любим сидеть вместе, обниматься и рассказывать истории...
Екатерина

Материнство – это ежедневная забота о ребенке. Это никогда не останавливается. Грудное вскармливание — это больше, чем просто диета, а дает вам шанс на немного другое материнство . Это создает уникальную возможность понять каждое подергивание века, каждый писк, каждый плач, находясь с малышом в режиме нон-стоп. Этот естественный способ питания воспитывает большую чуткость к потребностям ребенка, это школа сопереживания жизни. Пытаясь понять что-то такое изменчивое и хрупкое, как младенец на грудном вскармливании, мать учится принимать его непохожесть и индивидуальность.Так рождаются отношения. То, что вы узнаете сейчас, принесет плоды в будущем. «Интимный телесный контакт, возникающий при грудном вскармливании, приводит к единению матери и ребенка в психической сфере», — говорит психиатр Люси Валецки. «Матери, имевшие в этот период возможность находиться в телесном контакте с малышом и кормящие его грудью, используют статистически больше предложений в виде предложений и вопросов и меньше приказов, чем матери из контрольной группы.Положительные отличия можно наблюдать и через два года» (К. Микель-Костыра).

Грудное вскармливание школа материнства полностью отличается от материнства в книге. Здесь не работают стандарты, часы и регламенты. Вы должны открыться инстинкту , который дала нам природа. К сожалению, современные женщины, избегая столь крепких отношений с ребенком, не дают шанса инстинктам. Кормящая мать реагирует немедленно. Груди набухают – молоко течет – нужно быстро дать малышу прикорм.Кормящая мать искусственно не испытывает такой потребности в спешке, а если и испытывает, то время на приготовление бутылочки со смесью больше, чем на то, чтобы дать грудь. А память младенца до 6 месяцев составляет 6-10 секунд. Природа придумала другой способ. Быстрая реакция ломает запреты, открывает даже очень застенчивых женщин.

Кое-что для мамы

Материнство связано с вечной жертвенностью. Грудное вскармливание дает возможность уравновесить эту несправедливость в истории.Потому что грудное вскармливание – это еще и подарок для матери. После тяжелого дня прикосновение теплых лап!!!

Гормоны, выделяемые при грудном вскармливании, особенно окситоцин и β-эндорфины , оказывают влияние на психику женщин. Они заставляют кормящих матерей иметь более сильную самооценку, чем матери, кормящие грудью, и чувствовать большее удовлетворение от материнства, чем они сами. Они более спокойны в отношениях с ребенком. Они спят с перерывами, но настолько интенсивно, что ночью отдыхают гораздо лучше, чем некормящие матери, которые спят без перерывов.

Явно невыгодное вложение

Грудное вскармливание требует времени. С точки зрения бизнеса - бессмысленное, потраченное впустую, непродуктивное время. Но именно в это время происходит чудо познания ребенка, познания себя, замедления, рефлексии.

Детям не нужны торопящиеся мамы. Детям нужны матери, у которых есть на них время. То, что кажется потерей, оборачивается неисчислимыми приобретениями в образовательной сфере. Грудное вскармливание помогает матери расслабиться.Я кормлю и мало что могу сделать. Парадоксально, но позволяет найти время для старших братьев и сестер - вдруг суетливая мама сидит минут 15-20 без движения!!! Он может что-то прочитать, что-то рассказать. Эти моменты учат дистанции! А братья и сестры приобретают — у них складываются особые отношения с матерью и братом или сестрой.

Грудное вскармливание не гарантирует идеального материнства. Это просто помощь природы. Мы все учимся. Мы взрослеем как матери, следующее материнство может отличаться от предыдущего.Потому что ребенок другой, потому что ты уже изменился. Учимся у наших детей!!! Они кажутся самыми красивыми в мире и так и должно быть. Для правильного развития ребенку необходим один незаменимый витамин – родительская любовь. Без этого рост никогда не будет правильным. Поймите, что вашему ребенку нужна любовь и для того, чтобы ее дарить. Почувствуйте, что от вас зависит судьба мира и какие люди будут вокруг нас через несколько десятков лет.

.

День матери и ребенка - грядут праздники любви. Готовые идеи полезных подарков для мам и детей.

Она называет нас "милые", и воспоминания из детства для нее так же дороги, как и настоящие сокровища. Когда мы маленькие, он заменяет всю вселенную на . Оно остается с нами навсегда, как безмятежное море, спокойное, как лес. Ее улыбка сияет, когда, как Мать-природа нежно согревает нас своими ласками.После наступления темноты оно баюкает нас на руках, как птица, пряча птенцов под крыльями, а его соловьиное пение убаюкивает. Всю жизнь мы помним его запах - волшебный аромат корицы, чая и шоколада. Вот что такое MAMA.

Давайте покажем ей, как много она для нас значит в этот особенный день - День матери .

Идеальный подарок для мамы?

Время, проведенное вместе с вкусным тортом, беззаботная беседа между последовательными глотками ароматного чая и полезный, сладкий и красочный подарок от Vegafit.номер . Ведь нет ничего ценнее здоровья , не так ли?

Выбирайте из избранных продуктов высочайшего качества, предназначенных только для... КАЖДОГО! И прежде всего для тех, кто хочет укрепить иммунитет, поддерживать себя в форме и чувствовать себя лучше.

У нас есть проверенные методы, узнайте о некоторых из них:

Активная энергия Витамин В + комплекс повысит работоспособность организма и поможет маме победить усталость.

Омега 3 + Витамин D3 - уникальная комбинация водорослей, растительных ингредиентов и витамина D3 обеспечит Вашу маму оптимальным уровнем ценных жирных кислот ЭПК и ДГК - без рыбьего жира и каких-либо добавок животного происхождения!

Комплекс для костей и суставов Joint-Vie повысит комфортность жизни пожилых людей - принесет облегчение всем матерям, страдающим заболеваниями скелета.

Конопляное масло обладает универсальными полезными свойствами и не вызывает опьянения.Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет, регулирует гормональный баланс, снижает уровень холестерина, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, выводит токсины из организма, снимает стресс и оказывает успокаивающее действие. Кроме того, он содержит хлорофилл и антиоксиданты, которые обеспечат вашей маме дополнительную защиту от рака.


А может в этом году вы будете отмечать День матери?

Станешь мамой?

Примите наши наилучшие пожелания и поздравления! И многое другое - немного солнца, немного моря и витамина и минерала, необходимых для вашего здоровья и правильного развития вашего малыша.И все это с любовью упаковано в веганские капсулы или таблетки и подается в красочной, экологичной упаковке.

Это еще не все!

Вы также найдете полезные подарки для День защиты детей .

Скоро праздник наших детей, поэтому мы приготовили для них кое-что особенное: энергетических шарика с пробиотиками , витаминов и минералов для самых маленьких и веселых, красочных носков для всех активных детей.А для привередливых едоков у нас есть вкусные фруктовые батончики и веганские сладости! Вкусно….

.

Какие витамины следует употреблять чаще всего?

Ответ на этот вопрос кажется очевидным, вы должны дополнять те витамины, которых не хватает. Но как узнать, каких из них не хватает? Стоит следить за своим организмом и адекватно реагировать на тревожные симптомы.

Витамины необходимы для правильного функционирования организма, подавляющее большинство из которых мы не можем производить сами, поэтому их следует получать извне с пищей.Однако иногда этого недостаточно и наш организм проявляет их недостаток слабостью, недомоганием, нездоровьем кожи и ногтей или выпадением волос. Современный образ жизни, повсеместное употребление обработанных пищевых продуктов и диета с низким содержанием свежих овощей и фруктов способствуют дефициту витаминов. Это влияет на нашу восприимчивость к заболеваниям, как от периодических инфекций, так и от хронических заболеваний. Каких витаминов чаще всего не хватает?

Витамин D - «витамин солнца»

Статистика показывает, что 90% поляков страдают от дефицита витамина D, что увеличивает риск развития остеопороза, депрессии, диабета и рака.Следует обратить внимание на недомогание и частые эпизоды переломов костей. В случае с этим витамином правильно сбалансированного питания обычно недостаточно для удовлетворения суточных потребностей организма. К счастью, наша кожа способна вырабатывать его под воздействием солнечного излучения, всего 15 минут пребывания на солнце в день достаточно, чтобы полностью покрыть потребность. Однако есть условие, около 18% поверхности тела, которая не покрыта и не защищена солнцезащитным кремом, должно быть открыто, достаточно предплечий и икр.Также необходимо установить солнце по отношению к земле в правильном счете, что в наших широтах происходит в месяцы с апреля по сентябрь. А что насчет оставшихся шести месяцев? Специалисты сходятся во мнении, что витамин D необходимо дополнительно принимать, но стоит время от времени определять его уровень в организме и соответственно подбирать дозу.

Витамин С - иммунитет круглый год

Свойства витамина С может перечислить каждый, и наиболее часто упоминается поддержка иммунной системы.Правда, наиболее частым признаком его дефицита является повышенная склонность к инфекциям, а также проблемы с кожей и деснами, боли в мышцах и слабость. Витамин С также является отличным антиоксидантом, то есть соединением, которое улавливает свободные радикалы. Кроме того, он необходим для синтеза коллагена, который строит, среди прочего, суставной хрящ.

Лучшим источником хорошо усваиваемого витамина С являются свежие фрукты и овощи, мы можем найти их среди других. в цитрусовых, петрушке, чернике, брокколи, шпинате и многих других.Предупреждение! Термическая обработка дезактивирует витамин С.

Витамины А и Е - защита кожи от воздействия солнечных лучей

Наша кожа особенно подвержена вредному солнечному излучению в весенне-летний период. Витамин А положительно влияет на пигментацию кожи, защищая ее от солнечных ожогов и обеспечивая здоровый вид. Кроме того, он стимулирует синтез лейкоцитов, повышая тем самым иммунитет.

Бета-каротин, т.е. провитамин А (превращающийся в организме в витамин А), мин. в моркови, помидорах или яблоках.

Витамин Е, также известный как «витамин молодости», также положительно влияет на состояние кожи, обеспечивая ее правильную регенерацию. Мы найдем ее среди прочих. в орехах, маслах, петрушке и перце.

Витамин B12 - особенно рекомендуется для вегетарианцев и веганов.

Дефицит витамина B12 затрагивает многих людей, особенно вегетарианцев и веганов.Часто даже правильно сбалансированная диета может быть недостаточной для удовлетворения потребностей. Наиболее распространенные симптомы, связанные с дефицитом, включают слабость, анемию (малокровие), проблемы со зрением, тревогу и депрессию. Лучшим источником этого витамина являются мясо, морепродукты и молочные продукты, поэтому людям, исключающим эти продукты из рациона, следует дополнительно его дополнять.

Витамин B6 - здоровая нервная система

витаминов группы В, особенно витамин В6, необходимы для правильного функционирования нервной системы.Его дефицит может вызвать гиперактивность и увеличить риск слабоумия. Кроме того, его недостаток может вызвать выпадение волос, проблемы с кожей (акне) и снижение иммунитета.

Мы находим его в молочных продуктах, мясе, субпродуктах, морепродуктах и ​​овощах (бобовые, ростки, орехи). Дополнительные добавки особенно рекомендуются людям, чья диета бедна вышеупомянутым. продуктов, вегетарианцев и веганов.

Весна и лето полны свежих овощей и фруктов, которые являются лучшим источником хорошо усваиваемых витаминов, поэтому ешьте их как можно больше.Лучше всего добавлять их в больших количествах в каждый прием пищи, хотя бы на ужин. Их также можно дополнительно дополнять в виде препаратов, имеющихся в аптеке, но стоит проконсультироваться с врачом или фармацевтом, которые помогут в выборе оптимального продукта.

.

Черта, унаследованная от матери. Удивительные находки

Некоторые люди думают, что им не везет в любви. Если все последующие отношения терпят неудачу, стоит взглянуть на личную жизнь мамы. Ученые обнаружили, что мы часто наследуем наши неудачи в любви.

Смотреть видео: "Мама становится Барби. Увеличение губ не удалось"

содержание
  • 1. Наследование поведения от матери
  • 2 Мать учит социальным отношениям

1. Наследование поведения от матери

Если у вашей матери была неудачная личная жизнь и неудовлетворительная эротическая жизнь, велика вероятность, что и ваша не будет удовлетворительной, говорится в диссертации, выдвинутой исследователями из Университета Огайо.

Группа исследователей под руководством проф. Клэр Камп Душ проанализировала поведение и отношения 7000 человек за 24 года. матерей и их биологических детей. Отчет был опубликован в "PloSONE". Исследователи также предоставили исчерпывающие объяснения в интервью DailyMail.com.

Было убедительно показано, что количество партнеров и супругов в жизни матери обычно аналогично количеству людей в эмоциональной жизни ее детей. Также были обнаружены более глубокие отношения, такие как наследование состояний плохого настроения или депрессии, которые также влияют на социальные взаимодействия.

Исследование имеет один существенный недостаток, однако результаты не сравнивались с точки зрения отцов, их личной жизни и влияния на жизнь их детей . В настоящее время роль отцов в воспитании потомства возрастает, но изучение началось в конце 1970-х гг., когда матери воспринимались как люди, наиболее ответственные за воспитание подрастающего поколения.

Не замечено, чтобы унаследованные склонности к количеству отношений каким-либо образом были связаны с социальным или материальным положением.

См. также: Окружающая среда формирует вашу иммунную систему в большей степени, чем

гена.

2. Мать учит социальным отношениям

В течение многих лет считалось, что родители показывают своим детям, как вести себя в обществе, как проявлять любовь, как разрешать конфликты. Благодаря родителям мы формируем отношение к нашим будущим отношениям .

Таким образом, из дома вы получаете желание отношений или дистанцирования, чтобы встречаться с другими людьми, и желание действовать в одиночестве.Точно так же ожидания в отношении партнеров часто являются реальным отражением чрезмерных ожиданий родителей. Мы также обязаны нашим предкам ценностям, которым мы следуем, и нашему образу жизни. Отсюда склонность заключать, например, несколько браков в жизни или оставаться в одних стабильных отношениях.

Мы также часто выбираем партнера, который ведет себя как наш родитель, даже если мы не чувствовали себя комфортно в детстве или во взрослой жизни с такой моделью поведения. Однако то, что известно, говорят психологи, кажется безопасным, даже если это не приятно.Следовательно, , прожив с властной матерью, мы находим деспотичного партнера . Психотерапевт Ширани М. Патхак из Центра душевных отношений считает, что дети всему учатся через подражание. Отношения с родителями отражаются на взрослой жизни. После нескольких лет работы в профессии психотерапевт Ширани М. Патхак уверена, что женщины выбирают партнеров, похожих на своих отцов.

См. также: Семейные отношения при анорексии

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нас по истории.wp.pl

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

Смотрите также