Post Icon



Застудить ноги


Чем грозят промокшие ноги? Заведующая терапевтическим отделением №3 поликлиники Центральной клинической медсанчасти рассказала о последствиях и первой помощи

Намочить ноги в непогоду случалось каждому. Помимо испорченного настроения, плохого самочувствия и неопрятного внешнего вида, такое состояние в большинстве случаев сопровождается рядом заболеваний. Чем грозит прогулка по лужам и что следует делать, чтобы такая прогулка не отразилась на здоровье, рассказала заведующая терапевтическим отделением №3 поликлиники №2 врач-терапевт Центральной клинической медсанчасти Наталья Буцких.

Мокрые ноги, длительное пребывание на улице в температуре -1...+1 - это высокий риск развития вирусных и простудных заболеваний. Переохлаждение может привести к пневмонии, бронхиту, воспалению. Для многих людей с ослабленным иммунитетом промокшие ноги становятся причиной появления насморка, кашля, недомогания.

При переохлаждении ног у пациентов часто обостряются патологии почек в частности, пиелонефрит, а также наиболее незащищенной областью становится мочевой пузырь. Период осенней непогоды – это сезон цистита у представительниц прекрасной половины человечества и простатита у мужчин.

Первыми ощущают холод и страдают от переохлаждения нижние конечности. Не удивительно, что водной среды боятся люди с проблемами опорно-двигательного аппарата: в частности, напоминают о себе больные суставы (артриты), позвоночник (остеохондроз). Особенно важно не допускать промокания ног людям, страдающим от тромбофлебита и варикозного расширения вен.

         Такая случайная неприятность, как промокшие ноги, может существенно навредить здоровью, если, конечно, немедленно не начать лечение. Естественно, с жалобой на промокшие ноги не стоит бежать к врачу. Однако его помощь может понадобиться, если бездействовать. Итак, что же делать, если промокли ноги?


"Предотвратить появление воспалительных процессов при переохлаждении помогут простые и действенные способы. Если промочили ноги и перемерзли – нужно переобуться, переодеться, сделать массаж ног для восстановления кровообращения и погреть ноги. Если есть какой-то дискомфорт в горле, пополоскать горло. Сейчас в такую погоду самый высокий всплеск простудных заболеваний. Будьте ответственны и внимательны к собственному здоровью! ", - добавила врач Наталья Буцких.

 

Все о переохлаждении у детей

Низкая температура окружающей среды оказывает неблагоприятное влияние на организм; холод способен провоцировать повреждения, последствия которых могут быть очень серьёзными. Риск переохлаждения у ребёнка гораздо выше, чем у взрослого – это объясняется несовершенством механизмов терморегуляции, рядом функциональных особенностей. Хотя переохлаждение считается менее опасным, чем перегревание, оно становится причиной различных патологий, среди которых доминируют простудные заболевания. Маленький ребёнок не способен пожаловаться, самостоятельно рассказать об ощущениях, которые испытывает. От родителей требуется внимательность для того, чтобы вовремя заметить симптомы переохлаждения и оказать первую помощь.

Холод – один из наиболее известных и распространённых повреждающих факторов. Детей с рождения укутывают как можно теплее, оберегают от сквозняков. Механизмы терморегуляции у детей отличаются от таковых у взрослых. Низкая температура окружающей среды, без каких-либо последствий переносимая родителями, может оказаться опасной для ребёнка. Однако вероятность переохлаждения у маленьких детей, которые находятся под наблюдением, достаточно едят и тепло одеты, минимальна.

Куда быстрее переохладиться может ребёнок, гуляющий на улице без присмотра, играющий в холодном помещении, плавающий в водоёме. Риск гипотермии очень высок зимой, осенью и ранней весной, хотя переохлаждение случается даже в летние месяцы – например, если внезапно начался дождь.  

Переохлаждение у ребёнка может возникнуть в различных обстоятельствах.

Его разделяют на такие виды как: локальное; общее.

1.Локальное переохлаждение называют отморожением – холод поражает ограниченные участки кожи (чаще всего наиболее открытые – конечности, нос, уши).

2.Об общем переохлаждении говорят, если ребёнок длительное время находился в условиях низкой температуры, оказавшей воздействие на весь организм в целом.

Описывать симптомы переохлаждения у ребёнка целесообразно согласно представленной ранее классификации. Так, отморожения могут быть поверхностными и глубокими. Существует разделение на степени тяжести, использующееся для оценки состояния и установления диагноза. При первой степени наблюдаются следующие признаки:

-выраженная бледность кожи в области поражения, исчезновение чувствительности (в том числе болевых ощущений), возникновение после согревания зуда, боли, отёка мягких тканей и покраснения.

Вторая степень отморожения характеризуется:

-отёком, бледностью и синеватым оттенком кожи, наличием пузырей с кровянистым содержимым.

Третья степень отморожения:

-это некроз кожи, подлежащих тканей. У детей, как правило, развиваются также симптомы общего переохлаждения. Появляются геморрагические пузыри.

При четвёртой степени отморожения отмечается:

-некроз всех слоёв ткани (в том числе костной). Кожа багровая, видны пузыри с жидкостью чёрного цвета внутри. Наблюдается почернение и мумификация поражённого участка, возникновение сухой или влажной гангрены. Чувствительность в области холодового повреждения отсутствует. Распространённое и глубокое отморожение может сопровождаться ухудшением общего состояния. Повышается температура тела, появляется слабость, головная боль. Четвёртая степень отморожения сопряжена с опасностью развития рабдомиолиза (деструкции клеток мышечной ткани) и острой почечной недостаточности.

Общее переохлаждение проявляется такими симптомами как:

-появление неконтролируемой дрожи;

-затруднение произношения, отрывистая речь;

-ощущение сильного утомления;

-побледнение, синюшный оттенок кожи; нарушение сознания вплоть до обморока.

-Температура тела при общем переохлаждении не превышает 35 °C.

В начальной стадии развития симптомов пациент возбуждён, дрожит, пытается согреться, усилив двигательную активность. Через некоторое время возбуждение сменяется заторможенностью, апатией. Появляется головная боль, головокружение, снижается тонус мышц. Нужно знать, что у детей грудного возраста нет дрожи, поэтому не стоит ориентироваться на этот признак при определении вероятности гипотермии. Тревожным признаком считается прекращение озноба, затруднение речи и произвольных движений, сопровождающееся чувством онемения пальцев. Пострадавший может ощущать боли в мышцах, у него развиваются судороги. Ослабляется дыхание и пульс, исчезает реакция на раздражители, лицо становится «маскообразным», происходит парез голосовых связок. В терминальной стадии гипотермии возможно развитие аритмий, недержание мочи; могут наблюдаться непроизвольные движения конечностей, пострадавший находится без сознания.

Симптомы переохлаждения у маленьких детей не всегда могут быть яркими, что требует систематического контроля температуры тела!!!

Помощь пострадавшему ребёнку должна быть оказана сразу после выяснения факта переохлаждения. Где бы ни находился пациент – в воде, на открытом воздухе, – его следует доставить в условия тёплого помещения. При этом важно не допустить повторного охлаждения во время транспортировки, перемещение производить без лишней суеты.

При общей гипотермии избыток движений может стать причиной дополнительных повреждений, возникновения аритмии. В случае отморожения нельзя растирать и разминать повреждённые участки кожи (в том числе снегом), смазывать их жирными кремами, туго бинтовать, опускать в горячую воду. Эти действия лишь усугубляют тяжесть поражения!!!

Чтобы помочь ребёнку при локальной и общей гипотермии, необходимо:

-прекратить контакт с холодом;

-снять мокрую, тесную одежду и обувь;

-использовать тёплые одеяла, пледы для укутывания;

-наложить асептическую теплоизолирующую повязку на участки отморожения.

Согревать пострадавшего от холода ребёнка можно теплом тела спасателя. Детям в сознании дают горячий (комфортной температуры для питья) сладкий чай, компот. Не стоит использовать алкоголь – ни для наружного, ни для внутреннего применения. Недопустимо самостоятельное вскрытие пузырей. Повязка, которая накладывается в качестве теплоизолирующей на участки отморожения, состоит из нескольких слоёв марли – между ними находится вата. Накрыть такую повязку можно прорезиненной тканью. При отсутствии марли и ваты используют сухую чистую одежду. Повязка должна располагаться только на повреждённой поверхности, не сдавливая её.

При отморожении и общем переохлаждении пострадавшим детям необходима квалифицированная медицинская помощь. Мероприятия по согреванию оказываются на месте обнаружения пациента, на этапе транспортировки и после прибытия в медицинское учреждение.

Продуло спину: симптомы и лечение

12 декабря 2018

Область спины часто болит от резкого температурного перепада, после физической активности на улице, от сквозняков, переохлаждения. Начинается воспаление мышц (миозит). Чтобы этого не случилось, необходимо правильно одеваться и соблюдать меры безопасности.

Симптоматика миозита

Основным признаком воспаления мышечной массы спины является болевой синдром. Провоцирующий фактор – спазм и воспалительный процесс. Характерные особенности ноющей, тянущей боли:

  • постоянство, отсутствие облегчения после отдыха;
  • усиление при движениях тела;
  • не проходит после отдыха;
  • несимметричность;
  • усиление при пальпации;
  • наличие в мышцах узелков и припухлости.

К дополнительным признакам следует отнести зуд, покраснение и повышенную температуру тела.

Распространение симптоматики:

  1. Ягодица со стороны воспаления.
  2. Нога с той же стороны.

Воспаляются нервные окончания позвоночника. Боли в животе при мочеиспускании. Женщины жалуются на боль в придатках матки.

Лечение

Если не принимать должных мер, заболевание может перейти в хроническую форму. Следует обратиться за помощью к врачу.

Рекомендации:

  • Полный покой (в тепле).
  • Прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
  • Использование специальных гелей с учетом противопоказаний.
  • Прогревание спины грелкой, перцовым пластырем или мешочком с сухой солью.
  • Использование спиртовых компрессов.
  • Подбор упражнений для расслабления воспаленных мышц.

Пациенту могут назначить курс физиотерапии, например, стимуляцию мышц при помощи электрических импульсов, а также лечебный массаж. При наличии сильного болевого синдрома возможно применение новокаиновой блокады.

Приобретайте лекарственные средства для снятия мышечного воспаления в сети аптек Столички по доступным ценам.

«Не сиди на холодном, застудишься — миф»: можно ли носить мини зимой? Рассказывает гинеколог

Что делать, если хочется носить длину мини, а столбик термометра этой зимой стабильно низок? «Афиша Daily» узнала у гинеколога, связаны ли гинекологические заболевания с холодом.

Вредно ли для здровья носить короткие юбки и платья в морозы?

Анастасия Белова

@dr.belowa, врач акушер-гинеколог Клиники Фомина в Москве, кандидат медицинских наук

Никакие воспалительные заболевания половых органов, будь то вагиниты, вульвиты или инфекции, связанные с шейкой матки, мочевым пузырем, органами малого таза (маткой или яичниками), не связаны с переохлаждениями. Это не прямой фактор, не сопутствующий фактор и не провоцирующий момент. Сюда же относятся мифы: посидеть на холодном, застудить ноги и т. д. Никаких связей холода и перечисленных заболеваний нет в доказательной медицине.

Юбка и колготки в морозную погоду просто чреваты переохлаждением или обморожением — это все равно что ходить без перчаток или отморозить щеки. Единственное развитие событий в сторону болезни: при охлаждении может снижаться общая резистентность (устойчивость. — Прим. ред.) организма к инфекциям, и если у человека есть хронический рецидивирующий генитальный герпес, то в этом случае возможно обострение.

А понятие «простудилась» требует уточнения. Если вы в общем простудились — есть признаки ОРЗ или ОРВИ, невысокая температура, — пейте больше жидкости, отдыхайте и следите за своим общим состоянием. При ухудшении самочувствия обращайтесь к терапевту. Если речь об органах мочеполовой системы, тут часто путают признаки острого цистита с учащенным мочеиспусканием, которое может возникнуть при охлаждении. Таким образом организм активирует свой ресурс, ускоряя метаболизм. Но, как я уже сказала, «застудить» матку, яичники и мочевой пузырь невозможно.

Варианты теплых луков с длиной мини

Трикотажное платье + термоколготки

Белье с пометкой «термо» можно использовать не только для зимних видов спорта, но и в повседневной жизни

Ботильоны Jeffrey Campbell

$215

Юбка поверх брюк

Такой вариант многослойности активно практикуют скандинавские блогеры

Юбка + колготки + трикотажные велосипедки

Прием с велосипедками будет актуален и летом, когда жарко для колготок, но прохладно для совсем голых ног

Несколько образов от блогеров

Подробности по теме

Что мне снег: 12 дутых ботинок, которые одолеют зимнюю непогоду

Что мне снег: 12 дутых ботинок, которые одолеют зимнюю непогоду

Болят почки, или поясница — как определить? — СМТ Клиника

Боли почек и поясницы схожи симптоматически — ощущаются остро, значительно сковывают движения, локализуются в одних и тех же областях.

Но при болезнях почек часто наблюдается общее недомогание с чувством слабости, температурой, головной болью.

В свою очередь, скелетно-мышечная боль не распространяется на живот, отсутствуют признаки расстройств чувствительности, наблюдается хронический характер.

При неврологических нарушениях нередки “выстрелы” в ногу, нарушение чувствительности в зоне пораженных участков.


Красные флажки. На что обратить внимание:

- боль не уменьшается в покое;
- заметны тенденции к нарастанию;
- наблюдается высокая температура, снижается вес.


Как и в случае с любой симптоматикой, не рекомендуем ставить диагноз самостоятельно и заниматься самолечением. Например, если вы решите помочь своей пояснице прогревающей мазью, тогда как существует риск патологий почек, грыжи (что встречается крайне часто), любой другой воспалительный процесс  — вы не только не поможете себе, но и нанесете вред здоровью вплоть до инвалидизации.


Боли в пояснице — общий симптом, характерный не только для остеохондроза (и болезней почек), но и для:

- язвенной болезни;
- тромбозов и аневризм;
- заболеваний яичников;
- мочекаменной болезни;
- воспалительных процессов в тазе и брюшной области.

Вне зависимости от сопутствующей симптоматики, при болях в пояснице рекомендуем снизить нагрузку и записаться к доктору.


К какому врачу идти?

Если у вас не наблюдается изменений в моче (цветность, запах, наличие крови), записывайтесь к неврологу-остеопату, в ином случае  — проконсультируйтесь в колл-центре клиники.

На приеме доктор определит истинную причину боли, если последняя носит неврологический, скелетно-мышечный характер. При подозрениях на грыжи, при снижении рефлексов, атрофии мышц, подозрении на воспалительные процессы, может потребоваться дополнительная диагностика, включающая в себя рентген, КТ, УЗИ почек, анализ мочи и крови.


Стоит ли торопиться с посещением доктора?

Не рекомендуем затягивать диагностику своего организма. Тем более, если вы испытываете сомнения в причинах поясничных болей. Даже в случае, если причина болей  — остеохондроз, запишитесь к доктору, чтобы остановить разрушительные процессы вашего опорно-двигательного аппарата.

Почему болят суставы - причины, лечение и профилактика

Количество просмотров: 428 759

Дата последнего обновления: 27.05.2022 г.

Среднее время прочтения: 7 минут

Содержание:

Причины боли в суставах
Типы боли в суставах
Диагностика боли в суставах
Лечение боли в суставах
Профилактика

«Скрипят, хрустят, ноют» — так обычно описывают люди свою боль или дискомфорт в суставах. Причем подобные жалобы предъявляют не только пожилые, но и молодые, а главное, физически активные люди в любом возрасте. У кого-то болезненность появляется после рабочего дня, кто-то ощущает скованность в руках и ногах с раннего утра, у третьих — периодически «заклинивает» сустав3. В каких бы условиях она ни возникала, боль ограничивает свободу движения.

Почему болят суставы, как их лечить и что помогает поддерживать их здоровье — поговорим об этом далее.

Причины боли в суставах

В теле человека насчитывается 230 суставов¹³. Каждый представляет собой целый аппарат, включающий не только кости, но и хрящи, мышцы, прослойки рыхлой соединительной ткани и слизистые сумки. Все эти структуры облегчают скольжение костных поверхностей и приводят в движение сустав¹³. При всей сложности строения здоровый сустав функционирует слаженно.

Появление боли в суставе, или артралгии, может быть симптомом различных заболеваний5. В целом все суставные болезни делят на 2 большие группы6:

  • Артриты — воспалительные процессы в суставной полости, вызванные инфекцией, аутоиммунными заболеваниями, эндокринными патологиями или нарушением обмена веществ4,6.
  • Артрозы (остеоартрозы), известные в народе как «отложение солей», протекают с разрушением хряща и лежащей под ним кости6. При артрозах хрящ постепенно теряет гладкость, эластичность и растрескивается2.

Провоцирующими факторами боли при артрите могут быть ангины, урогенитальные и кишечные инфекции6, изменение рациона питания (употребление алкоголя, мясные продукты) или переохлаждение3.

Причина болевого синдрома при артрозе — перегрузка сустава и его постепенная деформация5. В группу риска этого синдрома входят:

  • женщины, особенно в период менопаузы3;
  • пожилые, у которых наблюдаются возрастные изменения в организме3;
  • люди с ожирением3;
  • лица, перенесшие травму сустава⁹;
  • спортсмены, которые усиленно тренируются3;
  • представители определенных профессий3.

Коленный сустав чаще болит при избыточной массе тела, а также у тех, кто, в силу своей профессии, вынужден стоять по нескольку часов в день — это хирурги, парикмахеры, шахтеры, маляры, учителя и продавцы. Боль в кисти возникает чаще у людей, которые выполняют однообразные «усталостные» движения1 (при работах, связанных с удержанием в руке инструмента14), например, кассиры, грузчики и музыканты9.

Однако деление на артриты и артрозы — довольно условно.

  • Любой нелеченый артрит с течением времени приводит к артрозу, потому что воспаление нарушает обмен веществ в хряще. Не получая достаточного питания, хрящ начинает истончаться, а затем постепенно разрушается3,15.
  • При артрозе, который изначально был вызван механической перегрузкой сустава, со временем подключается воспалительный компонент. Когда хрящ разрушается, запускается естественный механизм его восстановления. Но, если в суставной полости накапливаются частички разрушенного хряща и погибшие клетки, восстановление происходит не как в здоровой ткани. Из-за присутствия тканевых «обломков» в суставе начинается воспалительная реакция8.

Помимо артритов и артрозов, боль при движении возникает в результате поражения околосуставного (периартикулярного) аппарата. Он включает такие структуры как мышцы, связки, сухожилия и их оболочки (влагалища)5,6. Когда болевой очаг находится в мышечно-связочном аппарате, врачи говорят о миофасциальном синдроме7. Его особенность — в наличии триггерной точки — это зона уплотнения, при давлении на которую возникает боль. Сустав при этом может быть здоров, а болезненность возникает потому, что для движения конечности необходимо задействовать напряженную мышцу7.

Вернуться к началу

Типы боли в суставах

Механизм развития суставной боли до сих пор является предметом изучения. Но уже известно, что по всему суставу — в капсуле, связках, хрящах, надкостнице и кости, лежащей под хрящем, — расположены болевые рецепторы10. Они реагируют на два основных фактора10: механическое раздражение и воспаление10.

Когда мы двигаемся, суставные рецепторы как бы растягиваются, а если сделать потенциально опасное движение, они посылают частые сигналы в центральную нервную систему, и мы чувствуем боль. При воспалении чувствительность к любым раздражениям увеличивается, потому что из иммунных клеток выделяются особые вещества — проводники боли. К тому же, при воспалении в процесс включаются так называемые «молчащие» рецепторы. Таким образом зона болевого очага увеличивается, и любое движения в воспаленном суставе вызывает дискомфорт10.

Как и при каких условиях будет ощущаться болезненность, зависит от основного заболевания. Чаще всего наблюдаются следующие виды боли в суставах:

  • Стартовые — появляются в начале ходьбы и проходят вскоре, если продолжать двигаться. Причина болезненности — трение суставных поверхностей, на которых оседает слой разрушенной хрящевой ткани. После нескольких движений эта масса выталкивается в завороты суставной сумки, и боль прекращается3.
  • Ноющие — беспокоят после физической нагрузки и стихают в покое6.
  • «Ночные» — свидетельствует о выраженном поражении сустава и связаны с застоем крови, которая повышает давление на подхрящевую кость. Утром человек может проснуться с чувством скованности в суставах, но после начала движения дискомфорт обычно уменьшается6.
  • Постоянные — являются признаком воспалительного процесса в суставной сумке3.
  • Внезапные («блокада сустава») — связаны с ущемлением фрагмента кости или хряща, который застрял между двумя суставными поверхностями3.
  • Мигрирующие — начинаются в одном суставе, а потом переходят на другой9.
  • Отраженные — ощущаются не в пораженном суставе, а близлежащем, например, колено может болеть при патологии тазобедренного сустава5.

Вернуться к началу

Диагностика боли в суставах

При появлении артралгии нельзя заниматься самодиагностикой и тем более принимать какие-либо лекарства, не проконсультировавшись с врачом. Сперва желательно обратиться к терапевту. Он обследует и направляет пациента к ревматологу, ортопеду-травматологу или другому узкому специалисту. Так, например, острая или перенесенная в прошлом травма является показанием для консультации хирурга9.

На приеме важно рассказать специалисту9:

  • когда возникает боль;
  • что приносит облегчение;
  • как часто наблюдаются приступы;
  • был ли это первый эпизод боли или она возникала и прежде;
  • имеются ли покраснение, припухлость или деформация сустава;
  • что вас беспокоило в последние дни — сильный стресс, простуда, необходимость выполнять тяжелые физические нагрузки.

Подробная информация поможет врачу поставить предварительный диагноз. А чтобы точно определиться, какая у вас болезнь, специалист назначит дополнительные анализы и исследования, например9:

  • общий анализ мочи и крови;
  • биохимический скрининг;
  • иммунологические тесты;
  • рентген, МРТ, КТ, УЗИ суставов;
  • биопсию (забор поврежденной ткани для лабораторного исследования).

Лечение боли в суставах

Терапия суставных заболеваний требует комплексного подхода. Тактика лечения включает механическую разгрузку, снятие воспаления и предупреждение прогрессирования основной болезни. Только так возможно предупредить разрушение хряща, сохранить его функцию и улучшить качество жизни человека с артралгией3.

Лечение, назначенное специалистом, может включать различные методики облегчения боли в суставах5:

  • лекарственные препараты;
  • физиотерапию;
  • лечебную физкультуру;
  • массаж;
  • акупунктуру;
  • хирургическую или ортопедическую коррекцию.

Медикаментозное лечение включает лекарственные средства быстрого и замедленного действия. К первой группе относятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые обладают как обезболивающим, так и противовоспалительным действием. При поражении суставов они могут назначаться врачом на максимально короткие сроки и в минимально эффективной дозе3.

Мотрин ® — современный нестероидный противовоспалительный препарат, содержащий напроксен, который действует против боли и воспаления. Его могут использовать взрослые и подростки старше 15 лет12. Одного приема Мотрин достаточно до 12 часов16. В качестве обезболивающего средства при болезнях опорно-двигательного аппарата его можно принимать по следующей схеме: стартовая доза составляет 500 мг (2 таблетки), а затем при необходимости — по одной таблетке (250 мг) препарата каждые 8 часов (но не более 3 таблеток за сутки)12. Обязательно изучите инструкцию к препарату перед его применением и проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Помните, что таблетки при боли в суставах не воздействуют на причинное заболевание, они приносят только временное облегчение.

Профилактика

Чтобы суставы не болели, их нужно беречь от перегрузок. При тяжелых нагрузках, длительном пребывании в положении стоя, поднятии и переносе тяжестей на пораженные суставы действует сила, которая значительно превышает массу тела и вредит хрящу2.

Для профилактики суставной боли придерживайтесь следующих правил:

  • избавьтесь от лишнего веса11;
  • носите удобную обувь, при плоскостопии используйте специальные ортопедические стельки2;
  • избегайте стрессов и перегрузок11;
  • не выполняйте работу, находясь длительное время в одном положении — стоя, сидя на корточках или в согнутом положении за компьютером (такие позы ухудшают приток крови к тканям и нарушают питание хряща)2.

Но с другой стороны, нельзя оставлять тело без движения2. Будьте физически активным, отдавая предпочтение умеренным нагрузкам11. Выработайте правильный ритм двигательной активности, чтобы периоды активности сменялись периодами отдыха. Для разгрузки суставов регулярно выполняйте упражнения. В положении лежа или сидя 20-30 минут делайте движения на сгибание, разгибание или крутите «велосипед» ногами. Затем отдохните 5-10 минут. Это поможет восстановить кровообращение после нагрузки2.

Не пренебрегайте упражнениями, которые назначил специалист. Они укрепляют сам хрящ, которому для нормального питания необходимо движение. Превратите регулярные занятия в полезную привычку, чтобы не потерять возможность двигаться свободно и без боли2.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вернуться к началу

Список литературы

  1. С.А. Турдиалиева, Е.А. Можаровская, О.М. Кудрина, Д.В. Черкашин Наиболее часто встречающиеся заболевания суставов: актуальные вопросы диагностики и лечения 3(51) – 2015. Вестник Российской Военно-Медицинской Академии
  2. Остеоартроз крупных суставов нижних конечностей : Руководство для врачей первичного звена / О. М. Лесняк, А. А. Попов, Д. М. Максимов, П. С. Пухтинская - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 144 с.
  3. Поликлиническая терапия : учебник / коллектив авторов ; под ред. И.И. Чукаевой, Б.Я. Барта. — Москва : КНОРУС, 2017. — 696 с.
  4. Олюнин Ю.А. Остеоартроз суставов кистей. Дифференциальная диагностика с воспалительными заболеваниями суставов и тактика лечения. Современная ревматология. https://cyberleninka.ru/article/n/osteoartroz-sustavov-kistey-differents...
  5. И. Л. Месникова Амбулаторные аспекты ведения больных с суставным синдромом Учебно-методическое пособие Минск 2007 http://rep.bsmu.by/handle/BSMU/5950
  6. Дифференциальный диагноз и лечение суставного синдрома Учебно-методическое пособие Под общей редакцией Л.А. Панченковой Москва 2018
  7. Шостак Н. А., Правдюк Н. Г. Миофасциальный болевой синдром: диагностика и лечение // Клиницист. 2010. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/miofastsialnyy-bolevoy-sindrom-diagnostika-i-lechenie
  8. Каратеев АЕ, Лила АМ. Остеоартрит: современная клиническая концепция и некоторые перспективные терапевтические подходы. Научно-практическая ревматология. 2018;56(1):70-81.
  9. Мазуров В. И., Лила А. М., Повзун А. С. Дифференциальная диагностика при остром суставном синдроме (лекция) // Вестник Северо-Западного государственного медицинского университета им. И. И. Мечникова. 2012. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/differentsialnaya-diagnostika-pri-ostr...
  10. Саковец Т. Г. Особенности нейропатической боли при поражении суставов // ПМ. 2014. №4 (80). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-neyropaticheskoy-boli-pri-...
  11. What to Know About Joint Pain William Morrison, M.D., 2019 https://www.healthline.com/health/joint-pain
  12. Инструкция по применению препарата МОТРИН ® таблетки // Рег.номер Р N002874/01// ГРЛС РФ. – URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=868bad0c-d10e-47a9-b9d8-2595d9a01ac7&t= (дата обращения: 26.11.2021)
  13. Синяченко О. В. Артралгический синдром: верификация, валидизация и оценочные подходы / О. В. Синяченко, Л. М. Пасиешвили // Східноєвропейський журнал. – 2017. – № 2. – С. 4–9. http://www.internalmed-journal.in.ua/wp-content/uploads/2017/10/%D0%96%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB_2_2017_04_08.pdf
  14. Профессиональные заболевания, связанные с физическими перегрузками и функциональным перенапряжением опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы: Учебное пособие /Габдулвалеева Э.Ф., Гимранова Г.Г., Бакиров А.Б. Каримова Л.К.,.Валеева Э.Т., Абдрахманова Е.Р.,и соавт. - Уфа: ООО «Издательство «Диалог» - 2016. - 64 с.
  15. Балабанова РМ. Остеоартроз или остеоартрит? Современное представление о болезни и ее лечении. Современная ревматология. 2013;(3):67–70.
  16. См. инструкцию, раздел Способ применения и дозы

Образовательное видео "Боль в суставах"

 

Что делать, если замерзли и промокли ноги - Советы

На выходных на Московскую область обрушился небывалый за последние 100 лет снегопад. Стихия разгулялась и в Люберцах – весь округ оказался в сугробах, и пешеходам пришлось их штурмовать, а автомобилисты по часу откапывали свои машины. Конечно, многие замерзли и промокли. Читайте в материале «РИАМО в Люберцах», как быстро высушить ноги и избежать простуды, а также как помочь ребенку в аналогичной ситуации.

Как избежать травм при гололеде>>

Сухая обувь

Самый простой совет – немедленно поменять промокшие ботинки на сухие. Если есть возможность, лучше всего вернуться домой и надеть другую пару обуви. Хорошо, если на работе окажется сменная обувь, – можно без проблем переобуться в сухое.

Если вернуться домой уже не получится, а на работе нет сменки, выход тоже есть. По дороге стоит зайти магазин и купить новые носки. По приходу в офис снять обувь, вынуть стельки и высушить их на батарее вместе с мокрыми носками, а в ботинки положить скомканную бумагу или газету, которая впитает влагу. На ноги надеть сухие носки и по возможности поставить их около батареи или тепловентилятора.

Можно промочить обувь, находясь и в «походных» условиях – когда идти еще долго, а ноги уже по колено в снегу. В этом случае можно воспользоваться «рыбацким» способом – взять два целлофановых пакета и надеть их на голые ноги, а сверху – мокрые носки и обувь. Ходить в таком «приспособлении», конечно, не очень удобно – зато это поможет избежать переохлаждения.

Что делать, если провалился под лед>>

Массаж

Перед тем, как надеть сухую обувь, стоит помассировать ступни. Это поможет заодно убедиться, что удалось избежать обморожения. Нужно тщательно растереть подошвы ног руками. Помогает также растирание шерстяными носками. Тереть можно до легкого покраснения и ощущения тепла, но не слишком усердствовать, чтобы не повредить кожу.

Для улучшения эффекта стоит использовать согревающую мазь. Если ее нет, можно воспользоваться спиртосодержащей жидкостью – водкой, коньяком, одеколоном. Однако делать это тоже нужно осторожно и не переборщить.

Некоторые советуют поставить горчичник или даже использовать для растирания сухую корицу или красный перец, однако так можно повредить кожу.

Что делать, если из‑за снегопада задержали авиарейс>>

Водные процедуры

©  Giphy.com

Если есть возможность и свободное время, лучше всего сделать ванночку для ног, предварительно насыпав туда морской соли или немного горчицы. Держать ноги нужно примерно 15-20 минут в достаточно теплой, но не горячей воде.

Если нет возможности сделать ванночку для ног, стоит согреть хотя бы руки – в таком случае тепло «передастся» ногам. Для этого достаточно погреть руки под струей горячей, но не обжигающей воды.

Если ноги очень сильно замерзли, кожа стала бледной и нечувствительной, а отдельные участки так и остаются холодными, стоит незамедлительно обратиться ко врачу. Обморожение может быть довольно неприятным и даже опасным.

Как зимой заниматься спортом на улице и не заболеть>>

Согревающие напитки

Если человек промочил ноги и замерз, ему обязательно нужно «согреться изнутри». Дома можно выпить чашку горячего куриного бульона, чай с медом, лимоном или малиновым вареньем. На работе можно выпить кофе, чай или какао.

Многие считают, что лучший способ согреться – это выпить алкогольные напитки, не зря же они называются горячительными. Однако это заблуждение: алкоголь дает лишь кратковременный и часто мнимый эффект, на самом деле только ухудшая ситуацию.

Нельзя забывать и про горячее питание, так как именно еда поможет быстро согреться и восполнить энергозатраты. Лучше всего съесть наваристый суп или сытное мясное блюдо. Стоит добавить в пищу немного острых специй – это усилит эффект.

Мороз по коже: как не замерзнуть зимой в Люберцах>>

Теплый вечер

©  Giphy.com

Вернувшись с работы, можно побаловать себя и принять горячую ванну с морской солью и ароматными эфирными маслами. После водных процедур лучше всего надеть шерстяные носки, теплый халат и забраться под одеяло.

Теперь можно позволить себе выпить глинтвейна. Для небольшой порции понадобятся два стакана вина, которое нужно довести до кипения, попутно добавляя специи – щепотку корицы и две звездочки гвоздики, чайную ложку меда, две дольки лимона или апельсина. Лучше выпить согревающий напиток непосредственно перед сном.

Некоторые люди решают принять аспирин или парацетамол «на всякий случай», так как они помогают бороться с симптомами простуды. Однако не стоит принимать лекарства без серьезного повода – это может, напротив, негативно сказаться на иммунной системе, а также спровоцировать проблемы с желудком.

Что вы знаете о гриппе и ОРВИ? Тест>>

Забота о ребенке

Гораздо чаще с промокшими ногами оказывается не взрослый, а ребенок, которому обязательно нужно залезть в самый глубокий сугроб. Чтобы защитить малыша от переохлаждения и предотвратить болезнь, нужно отвести его домой и помочь принять теплую ванну. Если ножки не сильно промокли и замерзли, достаточно сделать маленькую ванночку для ног.

Затем ребенка стоит напоить горячим чаем с малиновым или вишневым вареньем, какао или молоком с медом. Ему нужно пить много теплой жидкости – для этого можно пойти на хитрость и предложить несколько вкусных печений.

Потом стоит одеть малыша в сухую теплую одежду, надеть на ноги шерстяные носки, укутать пледом и отправить смотреть любимые мультики. Параллельно можно в игровой форме объяснить ребенку, чем опасны мокрые ноги и как предотвратить проблемы.

Как избавиться от жжения в ногах? - Консультации в INTERIA.PL

Жжение в ногах становится все более распространенной проблемой для многих людей. Причин его образования много. Ощущение жжения может быть результатом недостатка пищевых ингредиентов, артрита, диабета или аллергии на определенные химические вещества. Какой бы ни была причина, это очень неприятное состояние. Интенсивность боли варьируется в зависимости от типа жжения. Есть много способов избавиться от этой проблемы.Домашние средства должны иметь положительный эффект. Вот несколько удивительных домашних средств от жжения в ногах.

Картина

Жжение в ногах – болезненное состояние

Диета, содержащая комплекс витаминов группы В и никотиновую кислоту, помогает избавиться от жжения в ногах.Он должен быть богат зелеными овощами, молоком, яйцами, фасолью и т. д. Эти продукты обеспечат организм необходимыми питательными веществами и тем самым устранят проблему жжения ног.

Имбирь улучшает кровообращение во всем организме. Он также содержит много ингредиентов, которые помогают бороться с жжением в ногах. Добавьте теплое кокосовое масло в имбирный сироп, перемешайте и нанесите непосредственно на ноги. Массаж для лучшего эффекта.

Людям с жжением ног следует приготовить ванну с равным количеством уксуса и воды.Для лучшего результата его можно использовать два раза в день.


Фото

Ноги сигнализируют о многих проблемах со здоровьем


Людям, страдающим жжением в ногах, можно прикладывать к ногам холодную воду.Это отличный способ избавиться от жара и боли, которые вызывают жжение в ногах. Холодная вода приносит немедленное облегчение. Налейте холодную воду в небольшую ванночку и подержите в ней ноги несколько минут.


Противовоспалительные свойства куркумы творят чудеса, уменьшая чувство жжения в ногах. Добавьте немного куркумы в стакан теплого молока. Для лучшего результата напиток рекомендуется употреблять два раза в день. Пасту из куркумы также можно наносить непосредственно на стопы для немедленного облегчения.

Картина

Боль в ногах можно облегчить


Адекватная акупрессура может помочь вам избежать ожога ног. Именно поэтому стоит ходить босиком по траве или другим естественным поверхностям. Это поможет улучшить кровообращение и, следовательно, избежать жжения.Просто снимите обувь и походите босиком какое-то время.


Ощущение жжения в основном возникает при нарушении кровообращения в ногах. Ежедневные гимнастические упражнения помогут восстановить правильное кровообращение и сохранить здоровье и хорошую форму.

Картина

Масло перечной мяты также принесет облегчение

Просто добавьте несколько капель масла розмарина и мяты в воду и подержите в ней ноги несколько минут.Таким образом, вы сможете быстро избавиться от чувства жжения. Только не забудьте использовать одинаковое количество масел.

Касторовое масло

лучше всего подходит для непосредственного нанесения на ноги. Его можно использовать сразу или вылить в теплую воду и замочить в ней ноги. Это одно из самых эффективных масел, которое избавляет от жжения в ногах.

.

Как защитить ноги в жару?

Праздники - высокие температуры, повышенный уровень влажности и не всегда воздушная обувь или носки из искусственного материала. Все эти факторы способствуют травмам стопы и инфекциям. Как эффективно их предотвратить? Мы советуем!

Лето — одно из самых тяжелых времен для наших ног. Жара часто вызывает повышенное потоотделение, а это, если его не лечить, приводит к развитию микроорганизмов.Недостаточная гигиена также может привести к микозу, проблеме, от которой не всегда так просто избавиться.

К неприятным летним недомоганиям также относятся ссадины, отеки и мозоли из-за слишком тесной, плохо сидящей или жесткой обуви, которая не пропускает воздух. К счастью, есть простые способы предотвратить это и бесстыдно наслаждаться жарким пляжным отдыхом.

После этого больше не будет

На самом деле это самая распространенная и актуальная летняя проблема.Многие люди выбирают обувь не по погоде, а стопы просто не имеют достаточной вентиляции. Еще хуже обстоят дела у людей, борющихся с чрезмерной потливостью, на которую они не имеют никакого влияния. В этом случае необходимо использовать антиперспиранты для ног, тальк или специальные присыпки с антибактериальными компонентами. Добавление ментола или лаванды также окажет освежающий эффект.

Нежные дезодоранты следует применять ежедневно, а блокаторы, содержащие соли алюминия, следует применять гораздо реже, например, раз в неделю.Также стоит позаботиться об устранении неприятного запаха, связанного с чрезмерным выделением пота и использованием спреев для обуви. Съемные стельки также полезны, обеспечивая длительный комфорт.

На полиэстеровых носках тоже не стоит экономить – лучше носить хлопок или другие натуральные материалы. Уличная обувь также не всегда возможна, поэтому, если вам приходится ежедневно носить сборную обувь, выбирайте легкие модели из современных материалов, которые выводят влагу наружу и позволяют ногам дышать.

Остановите стригущий лишай!

Стригущий лишай – крайне неприятное заболевание. Иногда борьба с ним длится месяцами, ведь его развитию способствует множество факторов. В первую очередь пот и влага вызывают размножение грибков, наличие которых на стопах проявляется шелушением эпидермиса, чаще всего между пальцами ног. Этот симптом сопровождается: покраснением, зудом, жжением, сыпью, мелкими подтекающими пятнами.

Вы также можете заразиться стригущим лишаем, например, в бассейне или на пляже, в душе отеля или даже в спа-центре.Поэтому в подобных местах всегда следует носить обувь или использовать дезинфицирующие спреи.

Очень важно в профилактике неприятных кожных заболеваний также тщательное вытирание ног после каждого купания и периодическое замачивание ног в освежающих и антибактериальных солях или настоях трав, например, шалфея или розмарина. Также стоит пользоваться специальными кремами и препаратами от микоза стоп и использовать противогрибковые спреи, предназначенные для обуви.

Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы сохраняются - может потребоваться пероральный препарат. Однако в большинстве случаев наружных средств достаточно для смазывания проблемных мест примерно в течение месяца (момент исчезновения визуальных симптомов не является синонимом исчезновения грибков).

Направляющие для тяжелых ног

Чувство тяжести и припухлости – спутники жарких дней.Спасти себя стоит охлаждающими гелями, в состав которых входят ингредиенты, улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие сосуды. Эту задачу выполнят арника, диосмин, экстракт конского каштана или гесперидин.

Хорошие методы борьбы с отечностью включают холодный душ, сон или даже временное лежание, положив ноги на подушку так, чтобы они были выше головы, и использование косметических средств, предварительно охлажденных в холодильнике.

Попрощайтесь с отпечатками пальцев и ссадинами

Натирающая или неудобная обувь – настоящий летний кошмар.Раздражение намного легче с потными ногами. Пока боролись только с последствиями - к натоптышам прилипали пластыри и местами затерты до крови, чаще всего вообще не прилипая к влажной коже.

К счастью, сейчас повязки на мочевой пузырь намного современнее - водонепроницаемые, из экологически чистых материалов, прочные. Для воспаленных ран стоит выбирать пластыри с салициловой и молочной кислотами, которые ускоряют заживление и уменьшают дискомфорт.Повязки также можно подобрать в зависимости от места на стопе – форма будет разной для пяток и пальцев.

Также рекомендуется использовать гелевые стельки для обуви, смягчающие походку, или стабилизирующие и разгружающие стельки, например, для средней части стопы на летних туфлях на высоком каблуке.

.90 000 Горящие ноги - как ухаживать за жаркими днями

Жаркие дни заставляют многих бороться с жжением в ногах. Жжение в ногах – проблема, которая затрагивает все больше и больше женщин. Чтобы предотвратить подобные чувства, необходимо учитывать несколько важных факторов и следовать советам экспертов.

Позаботьтесь о подходящей обуви

Правильный выбор обуви, в которой наши ноги будут чувствовать себя комфортно, является ключевым моментом ухода в жаркие дни.Специалисты предлагают выбирать обувь из натурального материала – кожи или ткани. Использование этого типа материалов позволяет обуви «дышать», что значительно повышает комфорт наших ног.

Если, несмотря на соблюдение советов по выбору правильной обуви, вы все равно чувствуете неприятное жжение на ногах, стоит воспользоваться другими рекомендациями специалистов.

Домашние средства от жжения в ногах

Высокие температуры за окном способствуют ощущению тяжести и усталости ног.К этому добавляется неприятное жжение. Один из многих домашних способов — и в то же время очень простой — это охлаждение стоп. Проще всего это сделать с помощью прохладной воды или пакетов со льдом.

Мы также можем использовать специальные смеси охлаждающих и освежающих солей во время ванночек для ног. Растворенный в прохладной воде, он эффективно освежит уставших ног . Часто в таких препаратах мы находим ментол, который устраняет жжение в ногах и оставляет длительное ощущение свежести.Стоит отметить, что ванночка для ног на соляной основе тщательно очищает кожу и устраняет неприятные запахи.

Среди косметики для ног стоит поискать те, которые содержат мочевину и экстракты водорослей. Именно эти ингредиенты прекрасно увлажняют сухую и потрескавшуюся кожу , а дополнительно способствуют размягчению мозолей.

После омовения ног стоит нанести охлаждающий лосьон (его также стоит делать перед выходом на улицу, особенно в жаркие дни).

Если проблема затрагивает нас, например, на работе, на рынке доступны соответствующие препараты, которые могут обеспечить достаточный комфорт для ног и в то же время очень быстро решить проблему жжения ног.

Уход за горящими ногами на работе

Находясь вдали от дома, сложнее позаботиться о комфорте своих ног. Особенно в жаркие дни. Внезапная смена температуры, когда мы идем от жары к кондиционированному офису, может быть беспощадной для наших ног. Тогда жжение и дискомфорт в ногах усиливаются.

Если ощущение жжения в ногах очень беспокоит при нормальном функционировании, стоит обратиться к препаратам, доступным на рынке. Освежающие тоники для ног являются самыми популярными. Тоник освежает и приносит немедленное облегчение. Его очень легко наносить благодаря упаковке в виде флакона-пульверизатора. Такой флакон поместится в любой сумочке.

Мы также должны помнить, что когда работа позволяет нам это делать (например, работа за письменным столом), стоит снять обувь и дать ногам отдохнуть.Также рекомендуется менять обувь на более легкую и воздушную, как только вы приходите на работу, если это возможно.

Источник: пресс-релиз / Gehwol

Ваше мнение никто не спрашивает, пройдите тест на доверие!

Это 5 самых покупаемых лекарств от гриппа и простуды. Мы показываем их в алфавитном порядке.

АСПИРИН С / BAYER | ФЕРВЕКС | ГРИПЭКС | ИБУПРОМ | ТЕРАФЛЮ

Кому из них вы доверяете? Пожалуйста, оцените их все.
Спасибо за отзыв.

.

Вы спите босиком? Это может быть симптомом болезни

1/8 Подошвенный фасциит. Чувство жара в ногах, которое становится очень неприятным зилли / исток

Если (обычно по утрам) вы испытываете сильную боль в пятке и жжение, в связи с чем вам необходимо быстро вытащить ноги из-под одеяла, весьма вероятно, что у вас подошвенный фасциит.Люди, которые много занимаются спортом, и прежде всего бегуны, чаще всего борются с этим заболеванием. Подошвенная фасция представляет собой волокнистую структуру, напоминающую ленту. Он находится рядом с нижней стороной стопы и, к сожалению, во время выполнения упражнений травмировать себя несложно. Если вы не можете спать и, конечно же, не можете держать ноги под одеялом из-за боли, вы должны обратиться к физиотерапевту или ортопеду. Специалист сможет заказать комплекс необходимых упражнений на растяжку.Также следует избегать обуви с жесткой подошвой и купить себе силиконовую накладку на пятку. Это может помочь вам избавиться от проблемы.

2/8 Привычка. Умственная и физическая вера в то, что ноги должны быть обнажены. Артфолиофото / сток

Точно так же, как некоторые люди чувствуют потребность полностью завернуться в одеяло, другие не могут заснуть, положив ноги под него.Почему? Это не имеет ничего общего с сильной привычкой. Однако люди часто не осознают, насколько сильна привычка. Если разум и тело привыкли к тому, что ноги находятся вне одеяла, то человек будет стремиться к этому двояко. Вначале ваши ноги будут сознательно открыты перед сном. Ночью вполне вероятно, что большинство бессознательных движений, которые вы совершаете, будут держать ваши ноги подальше.

3/8 Синдром беспокойных ног. Одевание конечностей и раскрытие одеяла физкес / исток

СБН, широко известный как синдром беспокойных ног, является довольно распространенным заболеванием, которое может проявляться по-разному. Самые очевидные из них: смена ног и раскрытие пухового одеяла.Люди с такими проблемами испытывают тревогу и вынуждены постоянно двигать ногами и массировать их. Во сне выглядит еще хуже. В то время почти 90 процентов. люди с диагнозом СБН регулярно меняют конечности и, прежде всего, ступни. В результате их ноги почти всегда находятся вне чехлов. Есть много потенциальных причин этого состояния. Если вы хотите узнать, какова реальная основа, совершенно необходимо обратиться к врачу. К счастью, во многих случаях дело связано с дефицитом витаминов, и их добавление может принести облегчение.

4/8 Микоз стоп. Горячая, шелушащаяся кожа, желание «потянуть» воздух небари / Shutterstock

Горячая кожа стоп является одним из симптомов микоза и усиливается к вечеру. Тем, кто страдает от таких болезней, которые не дают им уснуть или заставляют их постоянно раскрывать одеяло, следует обратиться к врачу.Стригущий лишай — это заболевание, которое очень легко диагностировать и не намного сложнее лечить. Однако помните, что нельзя недооценивать симптомы и следовать указаниям врача ни при каких обстоятельствах. В противном случае постоянно будет присутствовать стойкий зуд, покалывание, жжение и неприятный запах. Усугубляясь ночью, мы также не можем спать в спальном месте. Лучше всего принять все необходимые лекарства и набраться терпения. Со временем все придет в норму и кожа стоп не будет доставлять никаких проблем.

5/8 Аллергическая реакция. Проблема может быть связана с материалом, из которого изготовлено постельное белье. петруньела / исток

Некоторые люди внезапно, чуть ли не в одночасье, замечают, что непреднамеренно обнаруживают свое постельное белье и на ногах у них много красных пятен.Это может быть связано с аллергической реакцией. Хотя он может начаться на ногах (поэтому люди кладут их вне покрывал), во многих случаях спустя долгое время похожие и зудящие пятна обнаруживаются и на других частях тела. При этом со временем мы будем открывать все больше и больше поверхности тела. Также следует учитывать, что аллергия может быть и следствием ненормальной реакции иммунной системы на контакт с волокнами, содержащимися в носках, в которых мы потенциально ложимся спать.Желание решить (или, по крайней мере, посмотреть, является ли это причиной проблемы). Достаточно сменить носки или постельное белье.

6/8 Перегрев тела. Раскрытие ног означает охлаждение magda_istock / исток

Ступни и голова — это точки на карте человеческого тела, которые тесно связаны с воспринимаемой температурой.Вот почему многие люди надевают (или снимают) носки и шапки. Некоторые люди борются с ощущением чрезмерного жара во время сна. В то время как голова всегда находится над покрывалом, в случае с ногами дело обстоит не так очевидно. Поэтому те, кому всегда горячо, стремятся его открыть. Бывает даже, что они пытаются коснуться ими более прохладной стены или какого-то другого предмета. В большинстве случаев в этом нет ничего плохого или беспокоящего.

7/8 Хроническая венозная недостаточность.Не слишком интенсивные недомогания, которые со временем ухудшаются Вояджерикс / сток

Суть этого заболевания заключается в остаточной крови в венозной системе ног. Первые симптомы могут быть очень обманчивыми и включают в себя: чувство тяжести в ногах, судороги и отеки стоп. Люди часто объясняют их себе ношением неудобной обуви. Симптомы усиливаются к вечеру.Со временем они становятся невыносимыми и связаны с открытием ног и даже с необходимостью прикладывать к ним лед, когда мы ложимся спать. Женщины чаще борются с этим заболеванием. Это связано с сохранением положения стоя в течение длительного времени, а также с ношением узких брюк и колготок. Для четкой диагностики и устранения проблемы обратитесь к врачу. А еще перед этим убедитесь, что ваши ноги удобны и находятся в правильном положении.

8/8 Чрезмерное использование стоп.Вентиляция может быть «криком о помощи» владимирфлойд / исток

В наше время люди часто забывают ухаживать за своими ногами. Они чрезмерно эксплуатируют их и носят неподходящую обувь. Такое поведение может привести к многочисленным травмам и даже серьезным заболеваниям. Плоскостопие, варикозное расширение вен и различные деформации — лишь некоторые из наиболее серьезных последствий.Бывает, что «криком о помощи» запущенных ног является необходимость проветривания, особенно в вечернее время. Если перед сном или после пробуждения ночью у вас создается впечатление, что вы не выдерживаете, если вы не снимаете с них одеяла, это уже тревожный сигнал. Так что давай изменим свои привычки, сделаем массаж стоп, а если не поможет, обратись к врачу.

Дата создания: 14 декабря 2019 12:13

.

Повышение процентной ставки - кнут и пряник [Комментарий]

Maciej Kalwasiński2022-04-06 19:00 аналитик Bankier.pl

публикация
2022-04-06 19:00

Share

фото fran_kie 9 / / Shutterstock они повышают процентные ставки, чтобы охладить спрос и, следовательно, уменьшить давление инфляция. Пока этот метод работает плохо. Чтобы сделать его более эффективным, «Властителей денег» должны поддерживать их последователи.

Давний председатель Федеральной резервной системы Уильям Макчесни Мартин однажды сказал, что задача центрального банка состоит в том, чтобы выйти из принять вазу с пуншем в нужный момент.Но решения «правителей деньги» также можно сравнить с использованием кнута и кормлением пряника.

MPC резко повышает процентные ставки

Они влияют на рыночную цену через денежно-кредитную политику деньги, которые бьют по карманам некоторых лиц и позволяют зарабатывать больше еще один. С одной стороны, увеличение процентной ставки вызывает рост цен. кредит - новый менее доступен и дороже, да и платить надо больше также те, кто взял обязательство с плавающей процентной ставкой. Другой страниц также означает, что цена, которую стоит платить за депозит, увеличивается, потому что стоимость получения средств из альтернативного источника возрастает.И палка, и пряники снижают спрос, и как следствие - снижают инфляционное давление. В настоящее время мы видим, что только один из этих элементов функционирует.

Падает стоимость злотого? Проверить курсы и обменять на другую валюту

поляков, взявших кредит в последние годы жилище, болезненно чувствовать последовательные удары денежной палочки. Те, кто если они хотят получить кредит, они должны принять во внимание, что банки не будут готовы одолжить им такие же большие суммы, как и раньше. При этом учреждения никуда не торопятся. с повышением процентной ставки по депозитам.И они не удивлены, потому что им просто не нужны деньги. Поляки не снимают с них средства, хоть настоящие тают на глазах из-за двузначной инфляции, а ликвидности в последние годы этот сектор также расширился за счет инъекций covid.

В результате влияние денежно-кредитной политики на инфляцию репрессированный. Тем временем проблема разрастается и может стать постоянной. Так что они могут сделать власти? Если они решат не отказываться от борьбы с инфляцией, они, конечно, могут все чаще бьют заемщиков денежной палкой.Но, может быть, они должны попробовать другой метод - предложить публике приличную морковку, то есть безопасное и выгодное предложение вложения денег.

Скачайте руководство бесплатно или купите его за 10 злотых.
Есть вопрос? Пишите на [email protected]

Купить бесплатную подписку

.

Седьмое подряд повышение процентной ставки. Вот последствия этого решения

Совет по денежно-кредитной политике принял решение в среду поднять все процентные ставки NBP на 1 процентный пункт. Таким образом, базовая ставка увеличилась до 4,50 процента. на годовой основе, ломбардная ставка до 5,00%, депозитная ставка до 4,00%, ставка переучета до 4,55% и учетная ставка до 4,60%.

Совет по денежно-кредитной политике повышает процентные ставки. К чему это приведет?

1 балл процентэто огромный рост, которого никто не ожидал. Во что это выльется? Томаш Вылуда, директор по инвестициям Credit Agricole, перечисляет наиболее важные последствия этого решения. Увеличение означает:

  • увеличение платежей по кредиту;
  • падение цен на недвижимость;
  • снижение цены акций в связи с более высокой учетной ставкой;
  • охлаждение экономики;
  • отрицательное давление на инфляцию;
  • более высокая стоимость долга Государственного казначейства.

Почему более высокие ставки должны привести к охлаждению рынка недвижимости? Потому что на 90 012 меньше поляков смогут позволить себе 90 013 жилья, потому что более высокая стоимость денег означает не только более высокие платежи, но и более низкую кредитоспособность (подробнее об этом ЗДЕСЬ).

Кроме того, Польская финансовая инспекция также вносит свой вклад в этот аспект. - Следует отметить, что помимо увеличения процентной ставки, кредитный рынок будет охлаждаться новой рекомендацией Польской финансовой инспекции, которая значительно ограничит выдачу ипотечных кредитов.До сих пор Комиссия рекомендовала банкам добавлять 2,5 балла к расчету кредитоспособности. процент буфер безопасности на случай повышения процентной ставки. С апреля буфер увеличится в два раза. Это означает, что новые заемщики должны иметь доход, который позволяет им безопасно погашать платежи даже при процентной ставке 10%. — объясняет Марцин Ключник, аналитик PIE.

Процентные ставки будут продолжать расти

Экономисты считают, что процентные ставки в Польше будут продолжать расти.«MPC повысил базовую ставку NBP на 100 б.п. до 4,50%. Масштаб повышения оказался выше наших ожиданий (50 б.п.), а также более смелых рыночных прогнозов (+75 б.п.). На 15-й конференции президента Глапинского ", - пишут специалисты BNP Paribas в Twitter.

На сегодняшний день мы сохраняем наш сценарий дальнейшего повышения базовой ставки до 6%. в третьем квартале этого года - добавляют.

Аналогичного мнения придерживаются и их коллеги из ING Bank Śląski.«Повышение НБП на 100 б.п., мы на 4,5 процента. Наш прогноз 6,5 процента в 2022 году вызывает все меньше споров. потрясений, без особого затягивания. трудно контролировать ИПЦ», — рассуждают они.

.

Когда заканчивается цикл процентной ставки? "Скорее всего в июле"

Совет по денежно-кредитной политике повысил все процентные ставки на 0,75 процентных пункта в четверг.Базовая ставка, основная ставка НБП, увеличилась с 4,5%. до 5,25 процента

В комментарии к решению MPC аналитик макроэкономической группы PIE отметил, что повышение ставок не укрепляет злотый.«Война резко ослабила польскую валюту — повышение процентных ставок направлено на ее стабилизацию. В настоящее время межбанковские процентные ставки в Польше более чем на 6,5 процентных пункта выше, чем в зоне евро. Такая разница обычно должна приводить к быстрому укреплению Эскалация войны в Украине ложится тяжелым бременем на польскую валюту - действия МПК только предотвращают ослабление злотого, сказал Ключник.

Он отметил, что более высокие процентные ставки также значительно охладили рынок недвижимости.«В феврале банки выдали на 40 процентов меньше ипотечных кредитов, чем в месяце с первым повышением ставок. Мы ожидаем дальнейшего снижения в ближайшие месяцы. Данные БИК указывают на единовременное увеличение в марте, когда последняя группа заемщиков хотела сделать это до вступления в силу нового регламента КНФ», — подчеркнул аналитик.

По его мнению, цикл ужесточения монетарной политики, скорее всего, завершится в июле, а к тому времени будет два более слабых повышения ставок.

«Мы ожидаем первого снижения процентной ставки в 2023 году.Война на Украине ослабила экономическую ситуацию в еврозоне и США. Данные указывают на спад экономического роста в крупных странах. В таких условиях масштабы повышения процентных ставок будут слабее, чем ожидают финансовые рынки", - сказал Ключник.

Майское повышение процентной ставки уже восьмое по счету.Первое из серии повышений произошло в октябре прошлого года. С тех пор Совет по денежно-кредитной политике ежемесячно повышал ставки. В марте масштаб повышения составил 0,75 процентного пункта, а в апреле - 1 процентный пункт.

.

Смотрите также