Post Icon



Живот как у беременной


Как убрать живот как у беременной

Если бы появление живота происходило только во время беременности, никто не задавался бы вопросом, как женщине убрать живот. Появлению живота все были бы рады и встречали его бурными аплодисментами. Но реальность говорит о том, что выпирающий живот не всегда вызывает приятные эмоции.

Округлый живот с жировой прослойкой есть практически у всех, но его явная выраженность на фигуре считается неэстетичной и не сексуальной. А вот плоский животик — исключительная редкость, и в то же время, дефицитная мечта миллионов, ведь он включен в список составляющих красивого тела.

Этот грустный стереотип причиняет множество неудобств – женщинам (да и мужчинам) приходится тратить силы и время на то, чтобы убрать живот. И не будем лукавить – лишь единицы являются достаточно волевыми и упорными, чтобы достичь цели.

Остальные вынуждены постоянно ощущать «комплекс живота», втягивать его или пытаться скрыть под балахонами, параллельно испытывая чувство вины за собственное безволие и периодически пытаясь продолжать битву.

«Животное» счастье

Долой такое положение дел! Дискриминация людей не должна существовать по признаку округлившегося живота. Никто не должен ощущать себя несчастным только из-за того, что у него нет кубиков на прессе. Особенно в двадцать первом веке, когда есть столько приятных и полезных способов убрать живот.

Сегодня даже ученые и медики размышляют над тем, как женщине убрать живот. изобретают новые технологии и параллельно ведут дискуссии, а в самом ли деле отсутствие живота является необходимым условием для того, чтобы быть счастливой, умной и красивой.

Но, пока наука определяется, мы попытаемся достичь желанного плоского животика хотя бы для того, чтобы ощутить успокоение от очередной достигнутой цели.

Липосакция и панацея — не синонимы!

Перед тем, как приступать к процессу удаления живота, выясните его природу. Живот может появиться из-за лишнего веса, смещения органов во время беременности и даже из-за нарушения осанки. Узнать причину образования живота следует особенно тогда, если у вас много «лишних» денег и вы решили лечь под нож хирурга для липосакции.

Конечно, операция является мгновенным ответом на вопрос «как женщине убрать живот », но во многих случаях она является не обязательной (чего вам не скажут ни в одной клинике). Возможно, вам требуется не хирургия, а выправление осанки или ношение специального бандажа.

И вообще, нужно ли лишний раз повреждать «себя любимую», когда при проявлении терпения можно все сделать постепенно, безболезненно и красиво?

О, сколько нам открытий «чудных»…

На сегодняшний день существует множество альтернативных методик избавления от живота без хирургического вмешательства. Со здоровым скептицизмом поговорим о некоторых из них.

Обертывания позволяют избавиться сразу от 1-2-х сантиметров за сеанс, но так, как суть процедуры заключается в избавлении не от жира, а от лишней жидкости, сброшенный вес очень быстро восстанавливается.

Сомнительные инъекции в проблемные зоны с жидкостью, якобы «расщепляющей жир» должны быть отложены до лучших времен, пока не закончатся все судебные разбирательства по поводу испорченного здоровья у тех, кто уже испытал на себе этот «чудодейственный» метод. Крема и термобелье обладают некоторым эффектом, но лишь в комплексе с диетой и спортом.

Особенное внимание следует обратить на вибромассажеры и устройства, которые посылают электрические импульсы в проблемные участки – их действие не изучено до конца, и, как показывают отзывы реальных людей, эти устройства больше обладают подтягивающим и массажным эффектом верхних кожных покровов, чем способны расщепить жиры.

Банальное — оптимально!

Выбор остается за вами, и в борьбе за плоский животик вы можете смело экспериментировать.

Но реальными помощниками в борьбе с животом до сих пор остаются банальные, набившие оскомину, методы: рациональное питание, спортивные упражнения, массаж и систематический сброс веса без интенсивных перегрузок (не более 3-5 кило в месяц).

А если вы хотите «все и сразу», вам следует понимать, что этот подход требует риска и ответственности. К слову, «все и сразу» можно получить, используя корректирующее белье, чтобы выправить фигуру на тот период, пока вы, постепенно снижая вес здоровыми процедурами, будете превращаться в новый секс -символ отечества. Удачи вам!

Другие новости по теме:

Как убрать живот в домашних условиях. как убрать живот

Все это можно приготовить заранее и хранить дома. Такое уж оно – призвание каждой женщины. После рождения ребенка мамы уделяют большую часть своего времени малышу и порой забывают о себе, своем здоровье и о своем внешнем виде.

Забудьте об этом! Но делать это вовсе не нужно, особенно тем, кто кормит ребенка грудью. Но обратите внимание, что смысл не в самой ходьбе, а в том, как вы делаете это.

Как убрать живот после родов в домашних условиях Здоровое питание, кормление грудью и ношение послеродового бандажа помогают быстрее возобновить приближенные к дородовым физические формы, в том числе и убрать живот после родов. Удобно, что заниматься можно дома, ведь вырваться в спортзал сейчас практически нереально. Начните с правильной ходьбы, пеших прогулок с коляской.

  • Убрать живот после родов Последние месяцы беременности самые томительные. Кроме. Мышцы живота во время беременности растягиваются.
  • После родов, упражнения для живота, как убрать растяжки на животе после родов. Во время беременности прямые мышцы живота под действием.
  • Убрать жирок, который скопился за время беременности, а также уменьшить объем живота поможет соблюдение некоторых правил. Во-первых.

Причем лучше делать это с помощью рационального питания. Затем повторите еще раз предыдущие упражнения. Будьте счастливы и красивы.

Опускайтесь до такого уровня, пока не почувствуете напряжение в мышцах живота. Максимальный вес, который врачи разрешают сбрасывать молодым мамам после родов – 600 грамм в месяц.Поэтому прибегают к радикальным методам – вредным диетам и голоданию.Сейчас самое главное — сохранить свое здоровье и приумножить детское.

Без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Сделайте больше порций здоровой пищи и положите их в морозилку или холодильник.Следовательно, и немалый живот, ведь кожа после рождения подвержена растяжению.

Как убрать живот во время беременности

Сосредоточьтесь на грамотно организованном грудном вскармливании и восстановлении сил после родов и бессонных ночей. Когда можно приступить к занятиям после родов Прежде чем начать интенсивные занятия физкультурой и спортом после родов, необходимо посоветоваться со своим гинекологом относительно сроков и допустимых нагрузок.

Комплекс упражнений, который за несколько месяцев поможет вам избавиться от живота, появившегося у вас после рождения ребенка Примите упор на руки и ноги, по очереди переносите вес тела сначала нагрузка должна быть на руки, потом на ноги, при этом ягодицы будут вверху, а поза вашего тела должна напоминать равнобедренный треугольник.

Она поможет вывести из организма вредные вещества.Такая поза со временем должна стать фиксированной. Оценить состояние вашего организма и степень его готовности к физическим нагрузкам, а также подобрать наиболее безопасный и эффективный комплекс упражнений возможно после консультации со своим гинекологом и в идеале — еще и с тренером. Skyrim ошибка при запуске

  • Он за 9 месяцев вынашивания ребенка растянулся, деформировался, и чтобы все стало на свои места, нужен не один месяц.

Радикальные методы – далеко не лучший способ решить проблему.

  • Сколь трудно бы вам ни было, выпрямите спину и втяните живот.
  • Живот после родов все как прежде? Фигура после родов — 7я.ру

    Источник: http://sovetyberemennym.ru/zhivot-pri-beremennosti/ubrat-zhivot-vo-vremja-beremennosti.html

    Живот как у беременной что делать

    Выпирающий пузо, каких размеров он бы ни был, может украсить разве что беременную даму. В остальных случаях он прибавляет лишние годы и причиняет громадные неудобства, в то время, когда дело доходит до выбора одежды. Как избавиться от живота дамам и мужчинам, и какие конкретно упражнения для этого нужно делать?

    Из-за чего пузо растет?

    Для борьбы с образующимся на талии жиром нужно выяснить, чем данный процесс обусловлен. Генетическая предрасположенность, которую многие применяют для оправдания своей полноты, есть скорее придуманной обстоятельством. Результаты многих изучений обосновывают, что всего 5% обитателей планеты имеют такую предрасположенность.

    Повышение размеров живота у мужчин в большинстве случаев вызвано изюминками строения организма. В случае если у дам накопление жира происходит равномерно, то у мужчин он в большинстве случаев начинает откладываться на внутренних органах и в сальнике, который находится в полости живота.

    Все механизмы комплекта лишних килограммов весьма похожи. Так называемый пивной пузо появляется скорее не от пенного напитка, а от закуски: сухариков, орешков, чипсов, соленой рыбы. Данные продукты не только приводят к увеличению веса, но и провоцируют сильнейший аппетит за счет громадного содержания соли.

    В то время, когда мускулы брюшного пресса через чур не сильный, первым начинает мучиться как раз пузо. Дело в том, что не сильный мускулы не смогут поддерживать стены кишечника и желудка, каковые растягиваются и освобождают место под жировые отложения.

    Главные обстоятельства образования живота у дам и мужчин:

    — потребление через чур громадного количества калорий;— ослабшие мускулы пресса;

    — малоподвижный образ жизни.

    Как убрать пузо?

    В конечном итоге избавиться от живота, как мужчине, так и даме не весьма сложно. Достаточно приложить минимальное колличество усилий, дабы достигнуть большого результата. Итак, вот самые простые методы, разрешающие избавиться от некрасивого живота:

    Сперва нужно обучиться отличать чувство голода от желания пожевать чего-нибудь вкусного. Не забывайте, что у вашего организма имеется достаточный запас питательных веществ. В перечень исключений попадают лишь люди, сидящие все время на диетах либо практикующие голодание.

    Обманчивое чувство голода возможно заглушать, употребляя минеральную воду либо травяные чаи. Захотелось кушать? Просто выпейте стакан жидкости. Подходит кроме того несложная холодная вода.

    Попытайтесь минимизировать потребление жирного, мучного и сладкого. Наряду с этим не нужно себя обманывать.

    Заменители сахара наносят никак не меньше вреда, чем сам сахар, а в меде калорий еще больше! Жирное мясо возможно заменить постным, а вместо жареного кушать лишь вареные и тушеные блюда.

    Бодифлекс и оксисайз призывают делать упражнения вместе с умелым инструктором. Не нужно доверять рекомендациям друзей и подруг. Запишитесь на занятия с опытным тренером.

    И основное – дышите! Учтите, что на пике вдоха в легкие попадает большое количество кислорода, который нужен для сжигания пищи – быстро и полноценно. Дышать направляться животом, а не полной грудью. Вам нужно лишь мало потренироваться, и вы обучитесь. Кстати, на данной же дыхательной методики основываются оксисайз и бодифлекс – курсы похудения, каковые сейчас стали весьма популярными.

    Старайтесь сводить к минимуму стрессовые ситуации. Обучитесь позитивно наблюдать на все, что вас окружает и что около вас происходит. Психологи в далеком прошлом определили, что именно в стрессовые минуты люди особенно деятельно потребляют вредные продукты, пробуя заесть боль и обиду.

    Наряду с этим они не подмечают, как поправляются на 10-15 кг. Вы злитесь либо вам обидно? Тогда сделайте пара глубоких вдохов, пройдитесь по дому либо отправляйтесь на пробежку.

    Старайтесь ни при каких обстоятельствах не заедать отрицательные эмоции, а выплескивать их наружу при помощи физических нагрузок.

    Диета, избавляющая от живота

    Вы не верите в эффективность несложных советов? Тогда вам направляться испробовать диету, благодаря которой любой сможет избавиться от живота. Но учтите, что строжайшие программы питания – это не ваш выбор. Быстро избавляясь от килограммов, вы, по большей части, выводите из организма только воду. Дабы согнать ненавистный пузо, нужно вывести жир из своего организма.

    Вам направляться испробовать диету с маленьким числом насыщенных жиров. Возможно кушать свежие овощи и фрукты, и богатые крахмалом продукты. Разрешены кроме того макаронные изделия и хлеб из цельных зерен. В общем, вы сможете и покушать вкусно, и не располнеть наряду с этим. Естественно, направляться не забывать, что съев 10 тарелок спагетти, вы вряд ли сможете похудеть.

    Какие конкретно упражнения оказывают помощь убрать пузо?

    Не позаботившись о верном питании, никакие упражнения не будут работать со 100-процентной эффективностью. Но если вы станете лишь их и делать, кое-какие результаты вы получите.

    Первым и главным местом, с которым нужно поработать, будет брюшной пресс. Его упрочнением вам и нужно заняться прежде всего. Причем упражнения возможно делать в любом положении. Основное лишь систематично повышать число подходов. Не торопитесь, но и не растягивайте это наслаждение. Для полноценных занятий со своим животом в полной мере хватает 20 мин. в сутки.

    Систематично делайте дыхательные упражнения. Одним из наиболее действенных есть кошечка, которая хорошо знакома всем с детских лет, но лишь сейчас ее дополняет верное дыхание. Итак, нужно подняться на колени и опереться на ладони.

    Смотрите перед собой и держите спину ровной. Сделайте вдох, втяните пузо и выгните спину. На 8-10 счетов задержите дыхание (в случае если сможете досчитать в первоначальный раз хотя бы до 5 – это уже хорошо). Выдохните и повторите упражнение опять.

    Сделав три подхода, мало отдохните.

    Дамам полезно еще приобрести себе обруч. Смотря любимый сериал, тренировки с ним будут проходить незаметно, а жир на животе будет неспешно уменьшаться. Занимаясь по 20 мин. в сутки в течение месяца, вы в обязательном порядке увидите итог.

    По теме:  Как убрать жир с пальцев рук

    Мужчинам возможно попытаться собирать с пола рассыпанные спички. Да-да, вы все верно осознали. Рассыпайте целый коробок и нагибайтесь за каждой спичкой. Менее гибкие от природы мужчины расценивают это упражнение, как настоящую пытку. Но никто так как не сказал, что прекрасным быть легко!

    Вам это понравится:

    Источник: http://razryd2000.ru/myhealth/zhivot-kak-u-beremennoj-chto-delat.html

    Живот как у беременной как убрать

    Содержание

    Живот опухший — а у вас ни беременности, ни ожирения

    Опухший живот

    Вам знакомо ощущение: вы только что плотно поели, может быть, запили еду газированными напитками, и ваши брюки, юбка, пояс стали слегка узковаты. Через несколько часов (испуская или нет газы через северное или южное отверстие) большая часть неприятных ощущений пройдет. Такие переполнения после еды обычно не представляют медицинской проблемы.

    Когда вы должны быть обеспокоены вздувшимся животом и почему?

    Если вздутия живота повторяются. пропадают и возникают снова, это наверняка является следствием того, что вы заглотнули воздух или у вас образуются газы в кишечнике. Большинство «глотателей» отрицают этот факт, потому что он является не сознательным действием с их стороны, а просто нервной привычкой.

    https://www.youtube.com/watch?v=pedSn2ouIXc

    При заглатывании большого количества воздуха (так же как и воды) желудок растягивается и дает чувство переполнения, которое можно облегчить тем, что врачи вежливо называют «отрыжкой» (читай «рыганием»). Такие люди обычно говорят, что они «что-то съели» или что у них «образуются газы».

    Фактически только в малом числе случаев вздутие является следствием потребления углеводов, образующих газы (известный пример — капуста). Если в этом дело, изменение диеты и отказ от сладостей снимет проблему газов.

    При некоторых «функциональных» расстройствах кишечника.

    таких как «нервный желудок», «спастический кишечник» и «раздраженный толстый кишечник» (при которых часто не наблюдается физических изменений), большие количества газа образуются внутри кишечника, сопровождаемые растяжением и спадением стенки живота. И снова перемена диеты или антиспастические средства окажут вам помощь.

    Вероятно, механизм тут следующий: здоровый желчный пузырь может впрыскивать достаточно желчи, чтобы переваривать жирную пищу, которую вы съели; больной пузырь (с камнями или без них) — не в состоянии, так что не переваренный жир просто задерживается в кишечнике, давая чувство переполнения в животе и газов.

    Помните, что когда проблема заключается в воздухе, растягивающем ваш живот, плотность и узость одежды придут и уйдут. Наоборот, когда ваша талия увеличивается и это не проходит, следовательно, увеличен ваш вес или в брюшной полости накопилась жидкость. Жидкость в животе можно отличить от воздуха.

    Если живот наполняется жидкостью, ваши бока раздаются, поскольку жидкость под действием тяжести стекает вниз. Напротив, воздух распределяется равномерно, и бока не раздаются в стороны. Если жидкость накапливается в животе, то, вопреки вашим ожиданиям, вы не обязательно прибавите в весе, потому что условия, вызывающие задержку жидкости, обычно связаны с серьезной болезнью и плохим питанием.

    Наиболее распространенная причина присутствия жидкости в животе (асцит) — это далеко зашедшее расстройство печени (цирроз), что наблюдается на поздних стадиях длительного алкоголизма или хронического вирусного гепатита. Конечно, если вы алкоголик.

    раздувшийся живот не будет самой первой проблемой — если вы не просмотрели красного носа «луковицей» и красных паутинных пятен на животе, груди и руках.

    Независимо от причины, у мужчин неспособность больной печени дезактивировать крошечные количества женских гормонов, которые образуются у всех мужчин, вызывает сморщивание яичек, ослабление полового влечения и появление женских признаков, таких как увеличение размера грудных желез и потеря волос на лице.

    Заболевание сердца. как и цирроз печени, может вести к накоплению жидкости в животе. Слабая мышца сердца не способна протолкнуть кровь, поступающую к ней со всего тела.

    Какое-то ее количество задерживается вначале в легких, а позднее в других местах, включая живот и ноги. Вы поставите диагноз заболевания сердца, если вам сильно не хватает дыхания, особенно в положении лежа на животе.

    Кроме того, при циррозе живот разбухает перед тем, как станут отекать ноги; при сердечной недостаточности — наоборот.

    Вот другое сердечное заболевание. в дополнение к слабости сердечной мышцы, которое может вызвать скопление жидкости в животе: нелады с перикардом, сумкой, в которой находится сердце.

    При поражении околосердечной сумки вирусом, туберкулезом или каким-либо инфекционным агентом, а иногда после операции на открытом сердце она становится толще и на ней образуются рубцы. Жесткая ткань сдавливает сердце, подобно стальному кольцу.

    Даже если мышца сердца здорова и сильна, она не может нормально сокращаться в таких объятиях. Она не проталкивает всю кровь, так же как это происходит при ее слабости. Это состояние, называемое сдавливающим перикардитом, ведет к задержке крови в животе, что заставляет его отекать.

    Когда вокруг сердца под перикардом накапливается жидкость, даже без выраженного рубцевания сумки, это дает тот же эффект.

    При росте рака в животе. независимо от места его возникновения, в животе накапливается жидкость. Рак яичников вызывает особенно сильное образование жидкости. Я сам наблюдал увеличение объема живота как результат рака яичника, которое ошибочно принимали за беременность — по крайней мере в течение определенного времени —- у женщин в детородном возрасте.

    Беременность является такой очевидной причиной увеличения живота, что, как нам кажется, ни одна женщина не упустит этого диагноза. В конце концов, в ее распоряжении девять месяцев! Верьте этому или нет, некоторых женщин приводили рожать, а они даже не подозревали, что беременны. Я однажды встретился с такой женщиной на телеинтервью.

    Она рассказала мне, что, никогда не обращая внимания на свои менструации, она думала, что просто потолстела. Пришел день, и она почувствовала спазмы в животе. Она присела на унитаз — и родила нормального ребенка! Такие женщины обычно не понимают физиологии менструаций или зачатия.

    Поэтому, если вы живете половой жизнью и находитесь в цветущем возрасте, всегда подумайте о беременности, если ваша талия увеличивается по непонятной причине.

    Другой стороной медали является состояние, называемое псевдопсиезом. Это психиатрическая проблема, относительно редкая, при которой женщина ошибочно убеждена, что беременна. Ее талия на самом деле увеличивается, но через девять месяцев ничего не происходит. Я сам не видел таких и не знаю, что заставляет увеличиваться живот, но такая патология существует.

    Разбухание не обязательно касается всего живота. Оно может быть местным. Асимметрия может быть следствием кисты в брюшной полости или, если это в нижнем отделе, задержки стула при сильном запоре.

    Если вы обнаружили бугор в животе, вспомните о четырех квадрантах, о которых я говорил. Если бугор в правом верхнем квадранте, он, скорее, связан с печенью или чем-нибудь в ней.

    В левом верхнем, вероятно,— за счет увеличения селезенки при различных заболеваниях, включая инфекционный мононуклеоз, лейкемию, лимфому и другие заболевания крови. Набухание внизу по средней линии может быть результатом растяжения мочевого пузыря.

    увеличения матки при беременности или фиброзных опухолях, при кистах яичника и других новообразованиях.

    Если вам когда-то делали операцию на животе. вы можете обнаружить бугор по шву, там, где рубцовая ткань растянулась и через нее выпячивается содержимое живота. Эти послеоперационные грыжи иногда требуют хирургического вмешательства.

    По теме:  Зарядка как убрать живот после родов

    Итак, увеличение живота, которое не связано с беременностью и простым увеличением веса, обычно отражает задержку воздуха или жидкости.

    Воздух приходит и уходит, в то время как жидкость исподволь накапливается.

    Правило, чтобы запомнить: не стоит бежать к врачу, если приходится расслабить пояс после обильной еды, но вы должны сделать это, если увеличение вашей талии не спадает и прогрессирует.

    Любое лечение должно производиться при участии и под наблюдением грамотного специалиста, ниже вы найдете список врачей которых мы рекомендуем

    Список возможных заболеваний:

    Запор Затрудненная, замедленная или недостаточно частая дефекация. Рожа Инфекционное заболевание кожи, вызванное стрептококком. Цирроз печени Хроническое прогрессирующее заболе­вание, характеризующееся нарушением архитектоники пе­чени и поражением всех ее структурных элементов.

    вернуться в начало на шаг назад

    Источник: http://diet-monster.ru/zhivot-kak-u-beremennoj-kak-ubrat.html

    Живот как у беременной как убрать

    Живот как у беременной как убрать

    Если растяжки появились.. то они на всю жизнь….

    С учетом серьезной пересторойки организма, происходящей у беременной женщины, что-то в этом роде обязательно должно наблюдаться.Как убрать боль при беременности. Если ноет живот при беременности, то питание в этот период не должно лишний раз нагружать кишечник…

    Нет если пить много воды и делать упражения

    Ну если они у тебя имеются, то да…. большие животы это чаще всего следствие переедания, раздели приёмы пищи, скажем 3 на 6,тогда живот придёт в норму без последствий, ну и конечно же аэробные тренировки, например бег)) растяжки обесцвечиваются с течением времени, также существует лазерная коррекция.

    У меня большой живот пузо как у беременной. Качание пресса поможет убрать живот хоть немного?

    Лучше пойти в спорт зал и всё тело развивать

    Многие молодые мамочки практически сразу после родов начинают задаваться весьма актуальным вопросом Как убрать живот после родов?Рис 5. Убрать живот после родов вечно беременный живот .

    Вряд ли.

    Нет, не поможет. Худеть можно сразу везде, а не там где хочется. Перестаньте есть жирное и сладкое и начинайте уже бегать трусцой.

    Нет! Нагрузка на определённую группу мышц, никак не скажется на жировой прослойке в этой зоне. Можно до усрачки долбить пресс, а худеть будут, к примеру, ноги)))

    Жир не уходит локально, худеть и заниматься придется целиком в течении полугода, потом добавлять спецупражнения именно для вашего типа фигуры. А вообще, и пресс поможет, конечно, но очень немного — какое-никакое упражнение, лучше чем ничего.

    Еще важно выправить осанку. При плохой осанке даже маленький живот выглядит огромным, потому что выпячивается вперед.

    Немного — поможет. Но не помешает добавить диету.

    Мне 51 год, с прошлого года стал расти живот, появились жировые складки выше пупка и особенно ниже, когда сижу, живот как у беременной!С приходом лета и жары хочется убрать волосы от лица. Однако выглядеть на все 100% хочется не меньше. В нашем новом видео…

    Так хочешь гарантий от нас?

    Хэх, качанием пресса никак не поможет, ну может совсем чуть чуть надо кроссфит делать, т. е упражнения на все группы мышц раз по 20 2-3 круга, ну ещё бег конечно и надо правильно питаться, не голодать, а правильно, т.

    е для начала майонез, пиво и всё мучное в топку и быстрых результатов не ждите надо месяца 2-3 и сначала будет грудь, потом живот, потом ноги И вобще посмотри в ютубе как делаеться кросфит и тренер Анна Куркурина посмотрите она всё расказывает и показывает как нужно остальное в личку напищите я вам могу прислать много материала как надо если есть желание

    Немного. добавь кардиотренировки и диету

    Меньше кушать, исключить сладости и жирное. упражнение вакуум. аэробные нагрузки

    Качание пресса жир никак не уберет! Делай кардио тренировки и правильно питайся, тогда живот уйдет, но никак иначе:)

    Как убрать живот? Действуете при помощи здорового питания и упражнений. Эндокринологи выявили связь между болезнями сердца, диабетом, повышенным давлением и жировыми отложения в области живота.

    Что делать если у девочки в 12 лет живот как у беременной? Как убрать этот живот помогите!

    Рахитичность. Тонкие конечности и большой живот.. . Качай пресс и кушай нормально

    Конечно, такой большой живот за которым ничего не видно, не добавляет хорошего настроения. Мало того, что человек не видит ниже собственного живота, он испытывает большие неудобства вОт каких продуктов пучит живот? Как убрать живот после родов в домашних условиях?

    Вес нормальный! попробуй упражнения для живота делать, но мучное и сладкое все же ограничь, кушай полезную еду

    В первую очередь, перед тем как избавляться от живота, нужно искать причину увеличения!

    И что вы нам предлагаете, сесть на неё всем вместе?

    Легкие упражнения на аэробику. Бег, прыгалки, физ упражнения.

    Не ешь после 18 00

    Если же пигментация у беременной женщины сильная, то, возможно, потребуются дополнительные медицинские исследования, направленные на поиск возможной дополнительной причиныКак убрать живот, если не хочется смотреть на себя в зеркало.

    А если она спать в 23.00 ложится?Просто до сна за 3-4 часа не есть, стакан воды выпить, на крайний случай кефира мелкими глотками, чтобы голодный (ГОЛОДНЫЙ) желудок успокоился

    У меня живот как у беременной-как его убрать? Пресс помогает? Мне 31 год, не беременна)

    Может диета+упражнения?

    Как убирать живот за 14 дней? Подавляющее большинство женщин убеждено, что располневшая область живота и бедер практически не поддается корректировке за короткое время.

    Может скрытая беременность?

    Задайте свой вопрос :» Как убрать живот » в любом поисковике. Например. в Яндексе. Можно зайти на сайт Пилатес или на сайт Зина Руденко.

    Липоксация у хорошего врача.

    Ешь помалу, но начинай так делать постепенно, не ешь после 6-7. Как ни банально, но это помогает. Попей слабительные чаи для похудения. Потом вообще не переедай, чем меньше съешь-тем больше пользы. От еды сейчас вреда больше чем от голода.

    Как убрать жир с живота Рост 165 вес 45 и живот как будто я беременная выпирает. Ем раза 2-3 в день

    Так печень переродилась.. у дистрофиков она всегда перерожается и с живота выпирает

    Убрать бока кормящей маме. Когда я была беременной, я думала, что после родов моя фигура сама вернется в добеременный размер.У меня у самой было кесарево, и, кстати, не обычное поперечное внизу живота, а полосовое вертикальное, так как у меня уже имелся один…

    Спортом заниматься

    У вас типичный дистрофайс))) Во первых, вам нужно набрать 10 кг в правильных местах. не едой. спортом, и животик то ваш тоже зависит прямиком от спорта. Не любите спорт, займитесь аэробикой, фитнесом, стриппластикой.

    Лучше питаться 4-6 раз в день, но маленькими порциями. Жир в отдельных местах убрать не возможно, нужно просто скинуть ещё пару кг. Если в принципе не тоолстая, тоо тебе надо укреплять мышцы кора (планка) и ваккум делай….

    Отеки на животе Беременность 31 неделя, как можно их убрать или что делать?

    Терпите дорогая пройдет, я сама мучилась

    Источник: http://maykopzdrav.ru/info/zhivot_kak_u_beremennojj_kak_ubrat.html

    hudeem-p.com

    Живот как у беременной что делать

    Выпирающий пузо, каких размеров он бы ни был, может украсить разве что беременную даму. В остальных случаях он прибавляет лишние годы и причиняет громадные неудобства, в то время, когда дело доходит до выбора одежды. Как избавиться от живота дамам и мужчинам, и какие конкретно упражнения для этого нужно делать?

    Из-за чего пузо растет?

    Для борьбы с образующимся на талии жиром нужно выяснить, чем данный процесс обусловлен. Генетическая предрасположенность, которую многие применяют для оправдания своей полноты, есть скорее придуманной обстоятельством. Результаты многих изучений обосновывают, что всего 5% обитателей планеты имеют такую предрасположенность.

    Повышение размеров живота у мужчин в большинстве случаев вызвано изюминками строения организма. В случае если у дам накопление жира происходит равномерно, то у мужчин он в большинстве случаев начинает откладываться на внутренних органах и в сальнике, который находится в полости живота.

    Все механизмы комплекта лишних килограммов весьма похожи. Так называемый пивной пузо появляется скорее не от пенного напитка, а от закуски: сухариков, орешков, чипсов, соленой рыбы. Данные продукты не только приводят к увеличению веса, но и провоцируют сильнейший аппетит за счет громадного содержания соли.

    В то время, когда мускулы брюшного пресса через чур не сильный, первым начинает мучиться как раз пузо. Дело в том, что не сильный мускулы не смогут поддерживать стены кишечника и желудка, каковые растягиваются и освобождают место под жировые отложения.

    Главные обстоятельства образования живота у дам и мужчин:

    — потребление через чур громадного количества калорий;— ослабшие мускулы пресса;

    — малоподвижный образ жизни.

    Как убрать пузо?

    В конечном итоге избавиться от живота, как мужчине, так и даме не весьма сложно. Достаточно приложить минимальное колличество усилий, дабы достигнуть большого результата. Итак, вот самые простые методы, разрешающие избавиться от некрасивого живота:

    Сперва нужно обучиться отличать чувство голода от желания пожевать чего-нибудь вкусного. Не забывайте, что у вашего организма имеется достаточный запас питательных веществ. В перечень исключений попадают лишь люди, сидящие все время на диетах либо практикующие голодание.

    Обманчивое чувство голода возможно заглушать, употребляя минеральную воду либо травяные чаи. Захотелось кушать? Просто выпейте стакан жидкости. Подходит кроме того несложная холодная вода. Попытайтесь минимизировать потребление жирного, мучного и сладкого. Наряду с этим не нужно себя обманывать. Заменители сахара наносят никак не меньше вреда, чем сам сахар, а в меде калорий еще больше! Жирное мясо возможно заменить постным, а вместо жареного кушать лишь вареные и тушеные блюда.

    Бодифлекс и оксисайз призывают делать упражнения вместе с умелым инструктором. Не нужно доверять рекомендациям друзей и подруг. Запишитесь на занятия с опытным тренером.

    И основное – дышите! Учтите, что на пике вдоха в легкие попадает большое количество кислорода, который нужен для сжигания пищи – быстро и полноценно. Дышать направляться животом, а не полной грудью. Вам нужно лишь мало потренироваться, и вы обучитесь. Кстати, на данной же дыхательной методики основываются оксисайз и бодифлекс – курсы похудения, каковые сейчас стали весьма популярными.

    Старайтесь сводить к минимуму стрессовые ситуации. Обучитесь позитивно наблюдать на все, что вас окружает и что около вас происходит. Психологи в далеком прошлом определили, что именно в стрессовые минуты люди особенно деятельно потребляют вредные продукты, пробуя заесть боль и обиду. Наряду с этим они не подмечают, как поправляются на 10-15 кг. Вы злитесь либо вам обидно? Тогда сделайте пара глубоких вдохов, пройдитесь по дому либо отправляйтесь на пробежку. Старайтесь ни при каких обстоятельствах не заедать отрицательные эмоции, а выплескивать их наружу при помощи физических нагрузок.

    Диета, избавляющая от живота

    Вы не верите в эффективность несложных советов? Тогда вам направляться испробовать диету, благодаря которой любой сможет избавиться от живота. Но учтите, что строжайшие программы питания – это не ваш выбор. Быстро избавляясь от килограммов, вы, по большей части, выводите из организма только воду. Дабы согнать ненавистный пузо, нужно вывести жир из своего организма.

    Вам направляться испробовать диету с маленьким числом насыщенных жиров. Возможно кушать свежие овощи и фрукты, и богатые крахмалом продукты. Разрешены кроме того макаронные изделия и хлеб из цельных зерен. В общем, вы сможете и покушать вкусно, и не располнеть наряду с этим. Естественно, направляться не забывать, что съев 10 тарелок спагетти, вы вряд ли сможете похудеть.

    Какие конкретно упражнения оказывают помощь убрать пузо?

    Не позаботившись о верном питании, никакие упражнения не будут работать со 100-процентной эффективностью. Но если вы станете лишь их и делать, кое-какие результаты вы получите.

    Первым и главным местом, с которым нужно поработать, будет брюшной пресс. Его упрочнением вам и нужно заняться прежде всего. Причем упражнения возможно делать в любом положении. Основное лишь систематично повышать число подходов. Не торопитесь, но и не растягивайте это наслаждение. Для полноценных занятий со своим животом в полной мере хватает 20 мин. в сутки.

    Систематично делайте дыхательные упражнения. Одним из наиболее действенных есть кошечка, которая хорошо знакома всем с детских лет, но лишь сейчас ее дополняет верное дыхание. Итак, нужно подняться на колени и опереться на ладони. Смотрите перед собой и держите спину ровной. Сделайте вдох, втяните пузо и выгните спину. На 8-10 счетов задержите дыхание (в случае если сможете досчитать в первоначальный раз хотя бы до 5 – это уже хорошо). Выдохните и повторите упражнение опять. Сделав три подхода, мало отдохните.

    Дамам полезно еще приобрести себе обруч. Смотря любимый сериал, тренировки с ним будут проходить незаметно, а жир на животе будет неспешно уменьшаться. Занимаясь по 20 мин. в сутки в течение месяца, вы в обязательном порядке увидите итог.

    Мужчинам возможно попытаться собирать с пола рассыпанные спички. Да-да, вы все верно осознали. Рассыпайте целый коробок и нагибайтесь за каждой спичкой. Менее гибкие от природы мужчины расценивают это упражнение, как настоящую пытку. Но никто так как не сказал, что прекрасным быть легко!

    Вам это понравится:

    razryd2000.ru

    Появился живот как у беременной

    Любая беременность сопровождается множеством опасений, надежд и ожиданием. Чуть ли не с первых недель каждая женщина трепетно рассматривает себя в зеркале и радуется, когда начинает появляться живот. У каждой будущей мамочки этот момент наступает в разные сроки. Одни уже на первом месяце видят изменения в своем телосложении, другие до второго триместра остаются стройными. Во сколько месяцев появляется живот зависит от многих факторов и переживать по поводу раннего или позднего округления не стоит.

    Когда у беременных появляется живот?

    Наверняка все рожавшие женщины помнят, как на последних сроках, лежа в палате, они обсуждали. у кого как протекала беременность. И тема о том, на каком месяце появляется живот, одна из самых частых.

    Чаще всего начало роста припадает на 16 неделю. Именно в этот период начинает увеличиваться матка и ее можно прощупать немного выше лобка в нижней части живота. Затем с ростом срока матка начинает подниматься все выше. а к концу беременности напротив постепенно опускается с готовностью крохи появиться на свет.

    Однако мировая практика показывает, что момент ,когда у беременных появляется живот, может наступить гораздо раньше или позже этих 16 недель. Есть случаи, когда животик почти незаметен до самого конца беременности, а у других практически с первого месяца уже вполне заметны изменения фигуры.

    Как правило, ответ на вопрос о том, на какой неделе появляется живот, кроется в особенностях вашего организма и еще ряда факторов.

    1. В первую очередь на то, когда появляется живот при беременности, будет влиять сам процесс вынашивания малыша. Если это первые роды, то живот всегда растет немного медленнее. Дело в том, что мышцы на этом этапе еще довольно эластичны, но никогда так сильно не растягивались. Так что во время второй беременности ваш живот начнет расти гораздо раньше.
    2. На каком сроке появляется живот зависит от вашего телосложения. Невысокие и миниатюрные барышни, особенно с узкими бедрами, обычно ходят с большим животом и расти он начинает рано. Зато рослые и пышные девушки замечают начало роста живота не ранее второй половины второго триместра. А есть девушки, у которых и фигурка хрупкая, и животик словно нарочно приделали.
    3. Часто на то, во сколько недель появляется живот, напрямую влияют размеры плода. Если малыш должен вырасти крепишом, то животик начнет расти гораздо раньше.
    4. Период, когда появляется живот при беременности, зависит от предлежания плода. Если он расположен ближе к позвоночнику, живот будет менее заметным и расти начнет поздно. Если же плод находится ближе к передней стенке матки, то округляться женщина начнет значительно раньше.
    Когда появляется полоска на животе?

    Образование характерной полоски — еще один повод для разного рода предрассудков. Многие женщины переживают, когда появляется полоска на животе и повлияет ли это на пол малыша.

    Начнем с того, почему появляется полоска на животе. Это не признак пола ребенка и останется эта метка всего на несколько месяцев. Это просто гормональные изменения в организме. У некоторых полоска появится уже в первом триместре вынашивания, другие ее замечают только на довольно округлившемся животе, у остальных она вообще появляется только после родов. Само расположение этой полоски также бывает разным. Иногда она идет от пупка и до самого низа, у других через весь живот полностью.

    Исключительно гормональный фон женщины влияет на то, когда появляется полоса на животе и когда она уйдет. Ничего делать с ней нужно, она сама по себе пропадет, когда придет время. И кстати, наличие или отсутствие такой полоски на самом деле никак не влияет на пол ребенка.

    Когда появляется живот при беременности?

    Многих беременных женщин очень часто волнует вопрос: «Во сколько месяцев появляется живот?» или «На какой неделе появляется живот?». Это не удивительно, ведь всем хочется знать, к чему готовиться. У кого-то свадьба на носу, и нужно знать, какого фасона покупать платье, а кому-то нужно определиться, когда и как сказать на работе начальству о своем интересном положении. Кто-то может быть уже планирует летний или зимний гардероб, но не знает, какой будет животик к тому времени. Причин, как мы видим, масса. А вот однозначного ответа, во сколько недель появляется живот, увы, нет.

    Но и расхождение сроков его появления не велико. Чаще всего живот появляется в 14-16 недель. Бывает, конечно и так, что уже на 7 неделе беременности на женщине не сходится любимая одежда. Но в большинстве случаев вызвано это не ростом живота, а незначительным увеличением массы тела беременной.

    А также встречаются случаи, когда вплоть до 20 недели беременности не было никаких ее внешних проявлений (а именно живота), что очень огорчало беременную. Ведь хочется и чтобы место в транспорте уступали, и чтобы поблажки делали, да и почувствовать себя беременной в конце концов! Но и такое позднее появление живота также является разновидностью нормы, и не стоит переживать. А еще стоит помнить, что то, на каком сроке появляется живот никак не влияет на конечный размер живота. То есть он может появиться и в 12 недель, но это не означает, что к сороковой он будет очень большим.

    Кроме этого, многие врачи рекомендуют с того момента, когда начинает появляться живот, носить бандаж. Но мы бы не рекомендовали относиться к нему так категорично. Далеко не у всех беременных есть показания к ношению бандажа.

    Что влияет на рост живота?

    На то, на каком месяце появляется живот, влияют следующие факторы:

    1. Телосложение женщины до наступления беременности. Причем нельзя утверждать, что чем больше женщина склонна к полноте, то тем раньше у нее станет заметен животик. Скорее даже наоборот! Ведь в первые недели плод еще очень маленький, и незначительный рост матки практически незаметен для окружающих. А вот если женщина очень худенькая, то даже совсем небольшое изменение ее животика будет видно.
    2. Размер малыша. Здесь принцип прост и понятен, чем больше вырос малыш, тем больше стала матка, и, соответственно, живот. Причем до 15-18 недель плод растёт медленно, и изменение окружности живота по сравнению с предыдущей неделей не велико. А после указанного срока можно чуть ли не каждый день отмечать, как подрос животик.
    3. Не последнюю роль играет и количество околоплодных вод. Если их немного больше нормы, то и срок, когда у таких беременных появляется живот меньше. А если меньше нормы, то и живот соответственно появится чуточку позже. Отклонение в количестве вод на маленьком сроке беременности является нормальным и не должно стать поводом для беспокойства. Дело в том, что количество вод и развитие ребенка могут немного опережать друг друга, но к середине беременности все должно нормализоваться.

    Так что теперь, когда вы знаете к кому сроку следует ожидать появления животика и что влияет на его размер, ничто не помешает осуществиться вашим планам.

    Готовясь стать матерью, вы наверняка проштудировали массу полезной литературы и теперь во всеоружии ждёте появления своего малыша. Тем не менее, многих даже самых начитанным и опытных мам может ввести в замешательство тёмная полоска на животе. Что же это такое и когда нужно готовиться к её появлению?

    Вы заметили, что с некоторых пор ваш гинеколог начал при каждом посещении измерять окружность вашего живота и записывать данные в вашу карточку? «Зачем же он это делает?» — спросите вы. Конечно же, задать это вопрос проще всего самому врачу, но если нет… Читайте наш материал!

    Только узнав о своём «интересном положении» женщина тут же начинает прислушиваться к ощущениям в своём животе. Но нередко эти ощущения могут быть совсем не из приятных, например, боли, вздутие или что-либо другое. В каких же случаях стоит немедленно обратиться в врачу?

    Многих женщин, которые только что узнали о том, что они скоро станут мамами, окутывает такое волнение, такие страхи и тревоги, что вся жизнь представляется исключительно в чёрном цвете. А такое депрессивное состояние оказывает очень негативное влияние на будущего малыша!

    Когда у беременной появляется животик

    Животик заметно округляется к 16 неделе, а к 27-30 неделе твоя беременность станет очевидной для окружающих shutterstock.com

    Для любой женщины беременность – это шаг к новой жизни. Особенно когда беременность первая, будущую маму интересует, как должен расти живот, когда он появляется?

    В первую беременность живот растет медленнее, чем в последующие, потому что мышцы живота еще никогда так сильно не растягивались. На каком месяце появляется живот, во многом зависит от твоего телосложения и наследственности.

    В среднем, живот уже начинает немного выступать к концу третьего месяца (12 недель). В 16 недель живот уже заметен. А к 27-30 неделям его уже просто невозможно не заметить, что ты носишь малыша под сердцем.

    Сначала беременности размеры плодного яйца (а затем – плода) определяют по результатам УЗИ. С помощью трансвагинального УЗИ плодное яйцо можно обнаружить уже спустя 2-3 недели его развития, срок беременности, который отсчитывают от первого дня последней менструации, составляет в это время 6-7 недель. Диаметр плодного яйца на этом сроке – 2-4 мм.

    На 8-й неделе развития –10-я неделя беременности, диаметр плодного яйца достигает 22 мм.

    В 12 недель (время становиться на учет) – длина плода составляет 6-7 см, масса тела – 20-25 г. На УЗИ видно, как плодное яйцо почти полностью заполняет полость матки.

    • К концу 16-й недели беременности длина плода достигает 12 см, а масса тела – 100 г.
    • В 20 недель длина плода составляет уже 25-26 см, масса – 280-300 г.
    • В 24 недели длина плода составляет около 30 см, масса – 600-680 г.
    • В 28 недель длина плода составляет 35 см, масса тела – 1000-1200 г.
    • В 32 недели длина плода достигает 40-42 см, масса тела – 1500-1700 г.
    • В 36 недель эти показатели составляют соответственно 45-48 см и 2400-2500 г.
    • Масса тела доношенного плода к моменту родов составляет 2600-5000 г, длина – 48-54 см.

    Задать онлайн вопрос гинекологу

    При беременности живот растет снизу

    Когда начинает расти живот при беременности

    Трудно чувствовать себя настоящей, будущей мамой, когда живот такой же, как и до беременности.

    Еще почитать:  Роддом 5 краснодар на карте

    Даже если вас постоянно тошнит, появился аппетит на странные блюда, — когда еще ты одеваешь до беременную одежду, беременность кажется, абстракцией. Только тогда, когда вы стоите перед зеркалом, и вы увидите округлую фигуру, грядущее материнство становится более реальным.

    Когда начинает расти живот при беременности

    Первый триместр это время, когда о твоей беременности. знают только родственники.

    На первый взгляд в облике ничего не изменилось, но в теле совершается уже революция. Внутренние органы начинают перемещаться, чтобы освободить место для растущей матки. Вместо ожидаемого живота, сначала большего размера становятся молочные железы. Только под конец третьего месяца, юбка становится немного узковатой. Женщины ожидают изменения в средней части живота, но вначале округлость появляется ниже, над лобком — потому что там находится ребенок.

    Второй и третий триместр

    В середине беременности, большинство будущих мам жалуются, что живота не видно, или что он слишком маленький.

    Но, большие изменения, еще придется подождать. В 20 недель матка всего с размер, как большой грейпфрут, а ребенок весит ок. 350-400 г. Прорыв происходит между 20 и 30-й неделей. Теперь живот начинает появляться посередине, и долгое время будет высоко, чтобы снизиться до родов. Это происходит потому, что ребенок двигается в направлении детородного канала. Будущей маме легче тогда дышать, но увеличивается давление на мочевой пузырь и может возникнуть неприятное покалывание в низу живота или в области паха.

    Может быть ощущение, что живот находится очень низко и более торчит. В конце девятого месяца, уже ок. 100 см в окружности.

    Живот при беременности фото по месяцам

    Как растет живот при беременности или как развивается Ваш малыш (видео)

    Что делать, если живот слишком маленький

    Если, несмотря на прошедшие недели, живот не растет, как правило, не о чем беспокоиться. В будущем женщины прибавляют в весе с разной скоростью, сравниваться с подругами, которые ждут ребенка, не имеет особого смысла. Каждый организм иначе реагирует на беременность. Если у вас сильные мышцы на животе — живот будет меньше. Иногда причиной является избыток килограммов — при обильных формах, живот менее заметно.

    Форма живота имеет какое-либо значение?

    „Острый живот — мальчик, круглый, — девочка”, „большой живот — большой ребенок, маленький живот — маленький ребенок”. Слышала такие предсказания? К сожалению, нет в них истины. О величине ребенка, часто определяют наследственные черты характера и хорошее питание, гигиенический образ жизни.

    Часто у женщин, которые очень много набрали килограмм во время беременности, рождаются маленькие дети. И наоборот.

    Живот может быть выше или ниже, больше или меньше, более или меньше компактный в зависимости от размера и расположения ребенка, но и от массы и размеров вашего тела.

    Как меняется фигура при беременности

    Наиболее заметным признаком беременности является изменение фигуры. Читайте, каким изменениям подвергается ваше тело.

    • Растет живот, становится все тяжелее матка.
    • Меняется центр тяжести тела — двигается малыш вперед по отношению к линии ног, так что вы легко можете потерять равновесие.
    • Грудь становится больше — это эффект гормональных изменений, которые подготавливают организм к беременности.

    Насколько я могу поправиться во время беременности?

    Кушать при беременности за двоих, уже давно устарело. Избыток килограммов, как и излишняя худоба, могут негативно повлиять на здоровье ребенка, беременность и роды.

    Вот на столько, должна поправиться, беременная женщина.

    • Первый триместр беременности — ок. 1-2 кг,

    • Второй триместр беременности — ок. 6 кг,

    • Третий триместр беременности — ок. 5 кг.

    За всю беременность, женщина должна поправиться от 11,5 до 16 кг. Только женщины, которые были очень худыми до беременности, могут позволить себе немного больше, то есть примерно 12,5-18 кг.

    Похожие записи:

    Беременность – когда начинает расти живот и как это происходит

    Рубрика: Беременность | Дата публикации: 2 сентября 2015 | нет комментариев

    Каждый человек индивидуален, так и во время беременности у одной женщины животик появляется очень рано, у другой он такой миниатюрный, что она скрывает свое положение, вплоть до декретного отпуска. Животик увеличивается в размерах за счет роста матки, плода и объема околоплодных вод. Рассмотрим подробно, как это происходит.

    Многих будущих мамочек интересует, на каком месяце беременности начинает расти живот? Предугадать точный срок невозможно, обычно живот начинает расти с 12 недели, но он будет заметен только самым близким людям, все остальные его заметят гораздо позже примерно на двадцатой неделе.

    Матка увеличивается в размерах все девять месяцев, до 12 недели она расположена в малом тазу, после этого срока она прощупывается внизу живота, а потом поднимается все выше.

    • 16 недель – дно матки между пупком и лобком;
    • 20 недель -дно матки на два пальца ниже пупка;
    • 24 недели – на уровне пупка;
    • 32 недели – между пупком и нижним отделом грудины;
    • 38 недель – на уровне нижних реберных дуг.
    • 40 недель – матка опускается в положение как на 32 неделе, но окружность живота различается на 10 см.

    Матка растет в соответствии с ростом и развитием плода.

    • На 12-й неделе беременности длина плода 6–7 см, масса тела 20–25 г.
    • В 20 недель беременности длина плода уже 25–26 см, масса – 280–300 г.
    • В 28 недель беременности длина 35 см, а масса тела – 1000–1200 г.
    • В 32 недели беременности длина будущего ребенка достигает 40–42 см, масса тела – 1500–1700 г.
    • В 36 недель беременности эти показатели равны 45–48 см и 2400–2500 г.
    • Масса тела доношенного плода к 40 неделе беременности составляет 2600–5000 г, длина – 48–54 см.

    Окружность живота зависит от веса женщины и ее конституции, в среднем животик растет на 1 см в неделю с двадцати недель беременности.

    Высота дна матки и окружность живота

    На каком месяце беременности появляется живот, точно сказать нельзя.

    На сроки появления живота потому что, влияют так же следующие факторы:

    • У полных и высоких женщин живот менее заметен, нежели у миниатюрных дам;
    • При второй и последующих беременностях живот появляется раньше;
    • При многоплодной беременности размер живота опережает нормы.

    Имеет особенность и форма живота.

    • Яйцевидная форма – нормальное течение беременности;
    • Шарообразная – многоводие;
    • Поперечный овал – поперечное положение плода;
    • Остроконечный живот – первородящие;
    • Отвислый – повторонородящие.

    На каком месяце беременности начинает шевелиться плод

    Уже в 8 недель после зачатия малыш начинает шевелиться, но заметить эти движения невозможно. В среднем, при первой беременности четкие шевеления плода женщина ощущает в 20 недель, а движения второго ребенка можно почувствовать на сроке 18 недель. Все сроки ориентировочные и зависят от чувствительности женщины, а так же ее подкожно-жировой клетчатки. Бывает, что «тычки» ребенка будущая мама ощущает в 16-17 недель.

    Как только живот начал активно расти, а это 5-6 месяцев, врачи рекомендуют ношение бандажа. Пояс удерживает переднюю брюшную стенку и внутренние органы в нормальном положении, облегчает самочувствие и ускоряет процесс восстановления после родов. С подбором нужного размера поможет врач. Подбирают его следующим образом.

    Бандаж надевают в положении лежа на спине, немного приподняв бедра. Снимать его удобнее так же лежа. Если прилечь негде – отклонитесь назад и слегка приподнимите животик. Комфортнее, если бандаж надет на нижнее белье. Если бандаж надет правильно, чрезмерного давления не ощущается. Расположен пояс косо – вверху по пояснице, ягодицам, вниз под животом, упирается в бедра, спереди захватывая лобковую кость. Первые пару дней возможно ощущение легкого дискомфорта. Носите бандаж 4 часа, а потом делайте перерыв на сорок минут.

    О том как выбрать бандаж и как его надеть смотрите на видео.

    Читайте также

    Когда при беременности начинает расти живот?

    Каждая беременная с особым трепетом относится к изменениям в своем теле. В большей степени это относится к первородящим женщинам: они впервые испытывают волнения по поводу зародившейся новой жизни. Теперь интересует каждая прожитая неделя жизни ребенка: что у него уже есть, чему научился и как его возраст отражается на внешности беременной. Один из первых вопросов, которые начинают волновать женщину – когда при беременности начинает расти живот?

    Если беременность многоплодная, то живот начинает расти значительно раньше срока

    На каком сроке увеличивается живот

    Как утверждают гинекологи, средний срок начала роста живота при беременности – 16 недель. Именно в это время уже начинает прощупываться матка внизу живота. С каждой последующей неделей она поднимается все выше, а обратный процесс пойдет к концу беременности, когда перед родами опустится живот (примерно за месяц у первородящих и непосредственно перед началом родовой деятельности у повторнородящих). Но практика часто показывает исключения из правил: живот может начать расти и на первом месяце беременности, и на восьмом. У некоторых женщин его вообще будет не заметно на протяжении всей беременности.

    Факторы влияющие на сроки увеличения живота

    Интенсивность роста живота и вообще его размеры индивидуальны. Существуют несколько факторов, которые могут влиять на сроки:

    • Телосложение беременной женщины (вес, рост и комплекция). Обычно быстрее живот проявляется у худых девушек, с узким тазом. Высокие женщины с пышными бедрами могут похвастаться выступившим животиком несколько позднее, зато роды таких проходят часто значительно легче.
    • Первая ли по счету беременность. Повторнородящие женщины раньше испытывают радость появившегося животика. У первородящих мышцы живота прежде так никогда не растягивались, поэтому и процесс немного затянется – до 4-5 месяцев.
    • Наследственная предрасположенность. Стоит спросить у мамы, когда появился живот у нее при беременности.
    • Размеры и темпы роста плода. Чем больше ребенок, тем раньше становится видно его наличие.
    • Расположение ребенка в матке. Если плод располагается ближе к задней стенке матки, то живот появится несколько позднее.

    Зачем нужно измерение живота у беременных?

    Начиная со срока появления живота, у беременной при каждом посещении гинеколога теперь будут измерять его размеры. Существуют определенные нормы, с которыми и будут сравнивать результаты. Если размер значительно отстает, то врач может предположить:

    Исключить или подтвердить эти факторы может плановое УЗИ. При значительной разнице между животом беременной и нормами, акушер-гинеколог предполагает:

    Точные причины отклонения также выявит УЗИ. Как только начал расти живот, уже стоит приобрести бандаж. Его помощь неоценима в уменьшении нагрузки на позвоночник и предотвращении большого количества растяжек. Если у ребенка правильное предлежание (головкой вниз), то бандаж также поможет его зафиксировать и снизит вероятность изменения положения. Также на нашем сайте Вы можете посмотреть фото животиков с первой недели по сороковую .

    Когда при беременности начинает расти живот фото:

    Когда при беременности начинает расти живот?

    На каком сроке появляется живот у беременных

    На каком сроке у беременных появляется животик?

    А у меня что-то непонятноеЗадержка 2недели,2 полосочки на 8 сделанных мною тестах,по моим грубым подсчетам срок 4 недели плюс-минус неделяВ той точке земного шарика,в которой я живу нет возможности сделать узи,я уже молчу про хгчВсе симптомы беременности присутствуют(ну или почти все).Сегодня утром заметила животикУ меня очень плоский живот,я каждый день получаю колоссальные физические нагрузки,я служу в органах кинологом,занимаюсь рукопашкой,бег,биатлон,качаю пресс.Никогда не было даже намёка на живота сегодня-появилсяВот я и думаю-это у меня уже живот начал расти.

    Еще почитать:  В моче ацетон у беременных

    Скорее всего это пучит. Такое бывает на ранних сроках-запоры, вздутие. На сроке 4-5 недель живот не видно.

    Не у всех так, что не видно до 16 недель. Исходные данные у всех разные. Согласна с ИРиной, у меня было также. У некоторых организмов есть такая особенность — как только забеременела — моментально организм начинает откладывать жир в животик. Если до этого было плоско, жира не было, то будет сразу видно, что живот начал появляться. Мои друзья в бане заметили наметившийся животик, хотя еще до задержки было два дня )) То есть срок от зачатия был 2 недели. Я и сама не знала что беременна, а джинсы уже с трудом застегивались. Гормональный фон ведь начинает меняться буквально с первых дней зачатия. Хотя под свободной одеждой, конечно это не видно, только в облегающем.

    У меня срок 6 недель и живот уже малость округлился. Не настолько, конечно, чтобы бросалось в глаза окружающим, но любимые джинсы в талии стали туго сидеть. Не скажу, что я худышка, прессом накаченным никогда не обладала, но живот сейчас стал больше -факт.

    И вряд ли это сказываются погрешности в диете, тк питаюсь даже меньше обычного.

    Беременность у меня первая, говорят, что у тех кто второй раз беременеет быстрее растёт.

    По всей видимости, это индивидуальная особенность организма.

    При этом нет ни увеличения груди, ни тошноты.

    у меня 14 недель уже все заметно)) конечно после того как поем,а учитывая что я весила до беременности 38 кг а сейчас уже 44 всем друзьям и близким все уже давно заметно))

    У меня стал по чуть-чуть выделяется только с недели 20а вот после 24 уже быстрее стал рости. Выходила замуж на 14-15 неделеникто ничего не заподозрил))) хотя столько переживала, что живота нет постоянно забывала, что я беременна)) да и до 20 недели набрала всего-то килограмма 2-3, а вот потом уже пошел прогресс)) сейчас на 7 месяце 6 кг добавилось, причем я не худая, спортивная весила 63, сейчас 69 у нас девочка в фитнес-клубе ходитна 8-м месяце живот, как у некоторых на 5! И набрала она всего 5 кг покавсе индивидуально! Не беспокойтесь! Главное кушать умеренно и больше двигаться! А от размера живота, здоровье малыша не зависит!

    У меня живот стал появляться на сроке примерно 22 недели. Я полненькая и до этого срока вообще никто не замечал. А после стали замечать.

    Животик беременной – символ плодородия и семьи, предмет гордости и обожания, и все будущие мамы с нетерпением ждут его появления. Современная женщина знает, что большой живот отнюдь не помеха красоте и женственности, ведь в свободном доступе имеется одежда для беременных, которая подчеркивает достоинства фигуры и не стесняет движения.

    И зачастую бывает так, что одна «беременяшка» еще и не думает выпрыгивать из любимых джинсов, в то время как другая на том же сроке успела получить дисконт в магазине для будущих мам. Так, на каком сроке появляется живот у беременных, и от чего зависит его размер?

    «Расти животик»: особенности женского тела

    Организм женщины по своей природе уникален, что подтверждает сверхспособность матки увеличиваться с размера спичечного коробка до баскетбольного мяча за беременность. А теперь представьте, что свободного места в брюшной полости нет и никогда не было, так куда же деваются все органы на последних сроках гестации? Именно благодаря постепенному росту и развитию плода, у тела беременной есть время, чтобы адаптироваться к грядущим изменениям без нарушения работы органов и систем.

    Считается, что примерно до 12 недели гестации небольшие размеры матки позволяют ей уютно размещаться за пределами лонного сочленения. Уже во втором триместре над лобком формируется небольшой бугорок – это матка выступает за пределы малого таза. Что касается окружающих, для них беременность станет явной после 16 недель, ближе к 20 неделям гестации, когда высота стояния дна матки достигнет уровня пупка.

    Рассмотрим факторы, от которых зависит срок появления животика при беременности.

    На каком сроке появляется живот у беременных? Расположение плаценты

    После встречи со сперматозоидом оплодотворенная яйцеклетка направляется в полость матки, чтобы там надежно закрепиться. Имплантация плодного яйца может быть как по передней, так и по задней стенке матки, что может незначительно влиять на срок появления животика у беременной. Считается, что при имплантации плодного яйца по задней стенке приятная округлость живота появляется несколько позже.

    На каком сроке появляется живот у беременных? Кости таза

    При постановке на учет в женской консультации врач проводит оценку внешних размеров женского таза с помощью специального инструмента – тазомера. Эта процедура необходима для того, чтобы рассчитать возможность самостоятельных родов через естественные родовые пути, так как при значительном сужении таза женщине показано проведение операции кесарево сечение. Чем уже женский таз и соответственно, меньше его полость, тем раньше появляется живот у беременной, так как растущая матка нуждается в дополнительном пространстве.

    На каком сроке появляется живот при повторной беременности?

    При первой беременности мышцы живота надежно удерживают матку в брюшной полости, поэтому у некоторых будущих мам животик вырисовывается только после 5, а то и 6 месяцев гестации. При повторной беременности срок, на котором появляется живот, меньше, чем при первой – мышцы брюшного пресса перерастянуты, а значит, живот может появиться уже на сроке 12-14 недель.

    «Гены пальцем не размажешь» или роль наследственности в размерах живота

    На каком сроке появляется живот у беременных также зависит от генетической предрасположенности. Иногда достаточно взглянуть на фотографию мамы в интересном положении, чтобы представить, каким вскоре будет животик. Важную роль в сроке появления живота играет и вес малыша, так как у высоких родителей чаще рождается крупный ребенок, который требует больше свободного пространства. Кроме того, при многоплодной беременности, животик появляется намного раньше, и может быть заметен окружающим уже с 10 недель.

    На каком сроке появляется живот у беременных: «мальчик или девочка»?

    Раньше считалось, что если у женщины округлый и плоский живот на малом сроке, ждать ей дочку, а если «острый» и выпирающий резко вперед – сынишку. Проживающая по соседству бабушка может с легкостью определить пол малыша по форме живота? Да, возможно до появления современных методов диагностики это было очень даже актуально, но сегодня, во времена научно-технического прогресса, когда УЗИ-аппараты стоят чуть ли не в каждом супермаркете, рассчитывать на угадывание не стоит, тем более, зная от чего на самом деле зависит срок появления и форма животика.

    Следует различать лишние килограммы в виде дополнительной складки на животике от роста матки, поэтому появление выпуклостей на сроке гестации 8-9 недель скорее всего связано с лишним весом у беременной – плод на этом сроке слишком мал, чтобы занимать много места. Именно поэтому так важно следить за питанием во время беременности, своевременно посещать врача и следовать рекомендациям.

    Красивой беременности и легких родов!

    На каком сроке начинает расти животик?

    На каком сроке начинает расти животик? Кто то говорит, что на 4 месяце. а у знакомой девочки в 1.5 месяца уже заметно торчит. возможно ли это. или она просто скрывает свой срок?

    Это просто на животе жир собирается, чтобы в дальнейшем малыша защитить. вот и начинает живот выпирать. а по сути то кажется до недель 12 матка даже не выходит за лобковую кость

    24. Гвоздика | 07.09, 12:24:37 [1403455606]

    У меня до трех месяцев даже муж будущий не замечал))) В четыре обтягивающие маячки перестала носить т.к. Знакомый сказал что я что то себе живот слегка отъела) В 5 мама заметила(не по животу по поведению) в 6 у знакомых начали появляться подозрения на счет беременности. В семь основная масса догадалась. А вот сосед по лестничной клетке только на девятом месяце заметил))) а мы с ним почти каждый день в подъезде сталкивались. Правда осень была) А я маленькая худенькая по жизни. Так что у всех по разному

    25. Olly | 10.09, 11:17:04 [495843594]

    У меня в первую беременность недель с 16 только живот стал заметен, а вот сейчас 7 недель а живот такой как в первую беременность при 16 неделях.

    У меня животик видно с 7 недели. Я 164 см ростом, и 45 кг, да и кости таза очень широкие. но животик видно из- за тонуса матки. Уже ношу одежду не обтягивающую, чтоб спрятать его. Из- за тонуса матки с первой недели беременности хожу постоянно к врачу, потому- что каждый день сильные боли как при месячных да ещё такие рези внизу живота, как- будто там ежики живут. даже чихнуть не возможно. 9 недель только одни боли и боли, жду не дождусь когда день родов наступит, чтоб всё отступило наконец- то и можно уже на всю порадоваться. Так- что животик который видно уже на раннем сроке не очень и хорошо. с этим вопросом лучше обратится к своему врачу. Всем удачных, быстрых родов)))

    36. Гость | 12.01, 00:42:37 [3838724826]

    срок 15 недель. животик чуть заметно с прошлой недели. но заметно только тем, кому я пузо оголила и кто видел его до беременности. то есть смог сравнить воспоминания и факт. это мама и муж. в одежде разумеется его не заметить. для окружающих, думаю, будет заметен недели через 3.

    37. Яна | 13.07, 11:29:09 [3855552366]

    У меня 14 недель, живот не особо заметно, с виду как будто немного поправилась. Одежда все та же, но пару дней назад заметила, что сидеть в джинсах уже не очень удобно, давят.

    38. Гость | 13.08, 18:21:49 [1319279705]

    Мой рост 180, вес обычный 59 кг. Сейчас 12 неделя и живот для этого срока огромный, но набрала я 500 грамм. Особенно к вечеру большой, утром не такой, но все же его видно. Все говорят, что не может быть такой большой в 3 месяца. Я не толстая. выпиваю стакан воды и живот сразу выпирает. У кого-то не может, а у меня может)

    39. Mary | 27.11, 07:14:18 [308698241]

    У меня 18 недель пошел 5 месяц,а живот плоский совсем!(беременность первая.рост 178,вес 50 кг.и вес не набирается как положено при беременности

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

    Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

    Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

    Источники: http://beremennost-vradost.ru/zhivot-pri-beremennosti/kogda-pojavljaetsja-zhivot-u-beremennyh.htmlhttp://beremennostirodi9m.ru/zhivot-pri-beremennosti/pri-beremennosti-zhivot-rastet-snizu.htmlhttp://jabudu-mamoj.ru/zhivot-pri-beremennosti/na-kakom-sroke-pojavljaetsja-zhivot-u-beremennyh.html

    promother.ru

    Почему надулся живот как у беременной

    Если вздутия живота повторяются . пропадают и возникают снова, это наверняка является следствием того, что вы заглотнули воздух или у вас образуются газы в кишечнике. Большинство «глотателей» отрицают этот факт, потому что он является не сознательным действием с их стороны, а просто нервной привычкой.

    При заглатывании большого количества воздуха (так же как и воды) желудок растягивается и дает чувство переполнения, которое можно облегчить тем, что врачи вежливо называют «отрыжкой» (читай «рыганием»). Такие люди обычно говорят, что они «что-то съели» или что у них «образуются газы».

    Фактически только в малом числе случаев вздутие является следствием потребления углеводов, образующих газы (известный пример — капуста). Если в этом дело, изменение диеты и отказ от сладостей снимет проблему газов.

    При некоторых «функциональных» расстройствах кишечника . таких как «нервный желудок», «спастический кишечник» и «раздраженный толстый кишечник» (при которых часто не наблюдается физических изменений), большие количества газа образуются внутри кишечника, сопровождаемые растяжением и спадением стенки живота. И снова перемена диеты или антиспастические средства окажут вам помощь.

    Существует одна патология, при которой растяжение после еды действительно отражает физическую болезнь,— это расстройство желчного пузыря. Через час или два после еды вы чувствуете вздутие, которое облегчается отрыжкой.

    Вероятно, механизм тут следующий: здоровый желчный пузырь может впрыскивать достаточно желчи, чтобы переваривать жирную пищу, которую вы съели; больной пузырь (с камнями или без них) — не в состоянии, так что не переваренный жир просто задерживается в кишечнике, давая чувство переполнения в животе и газов.

    Помните, что когда проблема заключается в воздухе, растягивающем ваш живот, плотность и узость одежды придут и уйдут. Наоборот, когда ваша талия увеличивается и это не проходит, следовательно, увеличен ваш вес или в брюшной полости накопилась жидкость. Жидкость в животе можно отличить от воздуха.

    Если живот наполняется жидкостью, ваши бока раздаются, поскольку жидкость под действием тяжести стекает вниз. Напротив, воздух распределяется равномерно, и бока не раздаются в стороны. Если жидкость накапливается в животе, то, вопреки вашим ожиданиям, вы не обязательно прибавите в весе, потому что условия, вызывающие задержку жидкости, обычно связаны с серьезной болезнью и плохим питанием.

    Наиболее распространенная причина присутствия жидкости в животе (асцит) — это далеко зашедшее расстройство печени (цирроз), что наблюдается на поздних стадиях длительного алкоголизма или хронического вирусного гепатита. Конечно, если вы алкоголик

    . раздувшийся живот не будет самой первой проблемой — если вы не просмотрели красного носа «луковицей» и красных паутинных пятен на животе, груди и руках. Независимо от причины, у мужчин неспособность больной печени дезактивировать крошечные количества женских гормонов, которые образуются у всех мужчин, вызывает сморщивание яичек, ослабление полового влечения и появление женских признаков, таких как увеличение размера грудных желез и потеря волос на лице.

    Заболевание сердца . как и цирроз печени, может вести к накоплению жидкости в животе. Слабая мышца сердца не способна протолкнуть кровь, поступающую к ней со всего тела. Какое-то ее количество задерживается вначале в легких, а позднее в других местах, включая живот и ноги. Вы поставите диагноз заболевания сердца, если вам сильно не хватает дыхания, особенно в положении лежа на животе. Кроме того, при циррозе живот разбухает перед тем, как станут отекать ноги; при сердечной недостаточности — наоборот.

    Вот другое сердечное заболевание . в дополнение к слабости сердечной мышцы, которое может вызвать скопление жидкости в животе: нелады с перикардом, сумкой, в которой находится сердце. При поражении околосердечной сумки вирусом, туберкулезом или каким-либо инфекционным агентом, а иногда после операции на открытом сердце она становится толще и на ней образуются рубцы. Жесткая ткань сдавливает сердце, подобно стальному кольцу. Даже если мышца сердца здорова и сильна, она не может нормально сокращаться в таких объятиях. Она не проталкивает всю кровь, так же как это происходит при ее слабости. Это состояние, называемое сдавливающим перикардитом, ведет к задержке крови в животе, что заставляет его отекать. Когда вокруг сердца под перикардом накапливается жидкость, даже без выраженного рубцевания сумки, это дает тот же эффект.

    При росте рака в животе . независимо от места его возникновения, в животе накапливается жидкость. Рак яичников вызывает особенно сильное образование жидкости. Я сам наблюдал увеличение объема живота как результат рака яичника, которое ошибочно принимали за беременность — по крайней мере в течение определенного времени —- у женщин в детородном возрасте.

    Беременность является такой очевидной причиной увеличения живота, что, как нам кажется, ни одна женщина не упустит этого диагноза. В конце концов, в ее распоряжении девять месяцев! Верьте этому или нет, некоторых женщин приводили рожать, а они даже не подозревали, что беременны. Я однажды встретился с такой женщиной на телеинтервью. Она рассказала мне, что, никогда не обращая внимания на свои менструации, она думала, что просто потолстела. Пришел день, и она почувствовала спазмы в животе. Она присела на унитаз — и родила нормального ребенка! Такие женщины обычно не понимают физиологии менструаций или зачатия. Поэтому, если вы живете половой жизнью и находитесь в цветущем возрасте, всегда подумайте о беременности, если ваша талия увеличивается по непонятной причине.

    Другой стороной медали является состояние, называемое псевдопсиезом . Это психиатрическая проблема, относительно редкая, при которой женщина ошибочно убеждена, что беременна. Ее талия на самом деле увеличивается, но через девять месяцев ничего не происходит. Я сам не видел таких и не знаю, что заставляет увеличиваться живот, но такая патология существует.

    Разбухание не обязательно касается всего живота. Оно может быть местным. Асимметрия может быть следствием кисты в брюшной полости или, если это в нижнем отделе, задержки стула при сильном запоре.

    Если вы обнаружили бугор в животе, вспомните о четырех квадрантах, о которых я говорил. Если бугор в правом верхнем квадранте, он, скорее, связан с печенью или чем-нибудь в ней. В левом верхнем, вероятно,— за счет увеличения селезенк и при различных заболеваниях, включая инфекционный мононуклеоз, лейкемию, лимфому и другие заболевания крови. Набухание внизу по средней линии может быть результатом растяжения мочевого пузыря

    . увеличения матки при беременности или фиброзных опухолях, при кистах яичника и других новообразованиях.

    Если вам когда-то делали операцию на животе . вы можете обнаружить бугор по шву, там, где рубцовая ткань растянулась и через нее выпячивается содержимое живота. Эти послеоперационные грыжи иногда требуют хирургического вмешательства.

    Итак, увеличение живота, которое не связано с беременностью и простым увеличением веса, обычно отражает задержку воздуха или жидкости. Воздух приходит и уходит, в то время как жидкость исподволь накапливается. Правило, чтобы запомнить: не стоит бежать к врачу, если приходится расслабить пояс после обильной еды, но вы должны сделать это, если увеличение вашей талии не спадает и прогрессирует.

    Любое лечение должно производиться при участии и под наблюдением грамотного специалиста, ниже вы найдете список врачей которых мы рекомендуем

    Список возможных заболеваний:

    Запор Затрудненная, замедленная или недостаточно частая дефекация. Рожа Инфекционное заболевание кожи, вызванное стрептококком. Цирроз печени

    Хроническое прогрессирующее заболе-вание, характеризующееся нарушением архитектоники пе-чени и поражением всех ее структурных элементов.

    Итак, вы беременны! Теперь ваша жизнь значительно изменится. А мы расскажем вам, как будет расти и изменяться ваш животик внешне и что будет происходить внутри, как реагировать на те или иные ощущения и как подойти к моменту родов подготовленной и счастливой.

    Нормы размеров и форма живота при беременности

    Как правило, узнав о желанной беременности, молодые девушки начинают ждать, когда же будет виден животик и часто напрасно волнуются. Животик становится заметным для окружающих примерно в сроке 13-15 недель. При беременности двойней животик становится заметным уже с 11 недели и впоследствии растет быстрее.

    Динамика роста живота по календарным месяцам.

    Размеры и форма живота очень индивидуальны и зависят от:

    Исходных веса и роста мамы– общей прибавки веса– спортивной подготовки, развитости мышц брюшного пресса, осанки– наличия одного или двух плодов в полости матки– веса плода– положения плода (продольное, поперечное, косое)– предлежания плода (головное или тазовое)– предлежания плаценты– количество околоплодных вод, которое нарастает неравномерно в течение беременности (биологически активная жидкая среда, которая находится внутри плодных оболочек во время беременности, окружает плод и является его естественной средой)

    – первая беременность или повторная

    Вопреки множеству примет и поверий форма живота не зависит от пола ребенка. В случае предлежания плаценты и тазовом предлежании плода живот будет более округлым, предлежащая часть находится высоко (между лонным сочленением и нижней частью живота есть расстояние).

    На первой картинке изображен живот первородящей, он будет более «острый», а на второй повторнородящей, из-за ослабленного связочного аппарата он выглядит несколько отвислым.

    На учет к акушеру-гинекологу женской консультации необходимо встать в сроке до 12 недель. Каждую явку к врачу вам будут измерять окружность живота, высоту стояния дна матки и массу тела.

    Высота стояния дна матки (ВДМ)- это расстояние в сантиметрах между верхним краем лобкового сочленения и дном матки.

    Окружность живота (ОЖ) – измеряется в сантиметрах на уровне пупка.

    По этим данным можно сделать вывод о темпе развития вашего малыша. Ниже представлена таблица, из которой вы узнаете, сколько должен весить ребенок на каждой этапе развития, и какого он должен быть «роста».

    Вес и рост плода по месяцам

    Срок беременности (в лунных месяцах) Длина плода в см Вес плода в кг
    Конец первого месяца 0.8
    Конец 2-го 2-2.5
    3-го 7-9 0.03-0.04
    4-го 10-16 0.04-0.05
    5-го 16-25 0.2-0.25
    6-го 25-30 0.6-0.75
    7-го 30-35 1.2-1.5
    8-го 35-40 1.6-1.8
    9-го 40-45 2-2.4
    10-го 45-55 3-3.5

    Вы должны знать, какая ВДМ в норме должна быть на вашем сроке. ВДМ в сантиметрах примерно соответствует сроку в неделях (в 32 недели 32 см и т.д.). Отставание от нормальных показателей может свидетельствовать о задержке роста плода по разным причинам. Однако, не всегда небольшие размеры плода – это повод для тревоги, может случиться так, что и вы и ваш супруг небольшого роста и хрупкого телосложения, и тогда ваша ситуация будет называться «конституционально малый плод». Все выводы должен сделать ваш врач, ведущий беременность.

    Результаты измерения ВДМ заносятся в график. Ваши результаты в норме попадают в заданный интервал.

    Читайте также:  Болит живот после аборта: причины, что делать

    Зависимость высоты дна матки от срока беременности

    Общая прибавка веса (ОПВ) за беременность в норме должна составлять примерно 7-16 килограммов. ОПВ зависит от исходной массы тела, будущие мамы с дефицитом веса наберут больше, чем женщины с изначальным нормальным весом или ожирением.

    Первое шевеление в животе

    Вместе с ростом животика вы начинаете испытывать новые ощущения. Самое волнительно из них – это первое шевеление ребенка. Шевеление – это один из показателей благополучия ребенка, слишком бурные, болезненные или напротив редкие и слабые шевеления должны насторожить. У первородящих первое шевеление наблюдается в сроке примерно 20 недель, у повторнородящих в 16 недель. Если мама стройная, без лишнего веса, то может начать ощущать шевеления чуть раньше. Шевеления ребенка ощущаются женщиной вначале как «бурление» или «поглаживание» изнутри, а с 24 недель как безболезненные толчки изнутри, иногда сопровождающиеся кратковременным повышением тонуса матки.

    Ребенок находится в непрерывном движении, исключая периоды сна. В 20 недель он совершает около 200 движений в сутки, в 26-32 недели количество шевелений возрастает до 600, а далее двигательная активность постепенно уменьшается, это связано с ростом плода. Большую часть движений беременная мама не ощущает.

    Двигательная активность зависит от следующих факторов:

    Эмоциональное состояние женщины (стрессовое состояние может вызвать непривычно бурные шевеления, это связано с повышение уровня глюкозы и адреналина в крови)– физическая нагрузка (шевеления ощущаются более сильными и частыми в состоянии покоя матери)– время суток (чаще всего ребёнок будет проявлять большую активность в вечернее и ночное время) – питание матери (в состоянии голода и после употребления сладкой пищи шевеления более активные и отчетливые)– окружающие звуки (малыш может реагировать на громкие звуки, особенно с вибрацией, усилением движений или наоборот затихнуть)– тактильные воздействия (при поглаживании живота, осмотре врача ребенок может начать шевелиться более активно)

    – неудобная поза матери длительное время (шевеления становятся не только активными, но и болезненными).

    Вы должны владеть простыми методиками подсчета шевелений плода и знать, что является нормой, а что должно вызывать тревогу.

    Метод Кардиффа основан на подсчете шевелений в течение 12 часов, время начала исследования мама определяет сама. Отмечается время начала подсчета и время, когда произошло десятое шевеление. Если десятое шевеление плода произошло раньше, чем через 12 часов, то подсчет можно прекратить. Если в течение 12 часов ребенок не совершает десяти шевелений, необходима обязательная консультация врача.

    Метод Садовски основывается на подсчете шевелений плода после ужина в период с 19.00 до 23.00 часов (в вечернее время и после приема пищи шевеления ребенка должны усиливаться). Мама записывает время начала подсчета и ложится на левый бок (это положение усиливает двигательную активность ребенка). Если ребенок в течение первого часа совершит десять и более шевелений, то подсчет можно прекратить. Если шевелений было меньше, то женщина должна продолжить считать движения плода дальше. Тревожным прогностическим признаком считается замедление движений плода менее десяти в течение двух часов, в таком случае необходима срочная консультация врача.

    ВНИМАНИЕ! Грозным признаком является резкое снижение двигательной активности или полное отсутствие шевелений ребенка. Если вы не ощущаете шевелений более 6 часов, следует немедленно обратиться к акушеру-гинекологу. Вы можете обратиться к своему участковому акушеру-гинекологу или вызвать «Скорую помощь».

    Для уточнения ситуации врач проведет следующие исследования:

    Аускультация (выслушивание) сердечных тонов ребенка с помощью акушерского стетоскопа.

    В норме сердцебиение ребенка составляет 120-160 ударов в минуту и должно быть ясным и ритмичным.

    КТГ (кардиотокографическое исследование) – метод исследования, отражающий сердцебиение ребенка, количество его шевелений и сократительную активность матки. Во время исследования к животу специальными ремнями крепятся два датчика, один в проекции сердца ребенка, второй на правый угол матки. Исследование проводится 15-40 минут (минимально информативное время). КТГ может проводиться с 30-32 недель. Если сердцебиение монотонное, без учащений (акцелераций), то беременную могут попросить по на другой бок или походить, затем повторив запись.

    УЗИ с допплерометрией (регистрацией кровотока в сосудах матки и пуповины) проводится в сомнительных случаях.На основании опроса, осмотра и данных исследований врач сделает вывод о состоянии вашего малыша и даст рекомендации.

    Боли в животе при беременности

    Помимо шевелений ребенка вы можете испытывать боли различного характера. На ранних сроках (до 22 недель) тянущие и колющие боли в низу живота могут свидетельствовать о:

    Угрозе прерывания беременности (выкидыша) – острой гинекологической патологии (внематочная беременность, перекрут кисты яичника)– растяжении связочного аппарата, перестройке расположения органов из-за растущей матки (чаще наблюдается у женщин, имевших болезненные и/или нерегулярные менструации до беременности)– неправильной работе кишечника, спазмах

    – почечной колике

    На поздних сроках (22 недели и более) мы можем думать о:

    Угрозе преждевременных родов– угрозе расхождения рубца (если до этого была операция кесарева сечения)– преждевременной отслойке нормально расположенной плаценты– острой гинекологической патологии (нарушение питания узла миомы, перекруте кисты яичника)– кишечной колике– почечной колике

    – острой хирургической патологии (острый аппендицит)

    В период имплантации (в первые недели беременности) могут быть кратковременные потягивающие боли в низу живота (тянет живот), локализующиеся над лоном, которые купируются самостоятельно, не нарастают и не сопровождаются другими жалобами (выраженная слабость, тошнота, выделения из половых путей, не отдают вправо или влево). В норме слегка “тянуть живот” может только на ранних сроках, когда происходит имплантация. А потом тянущих ощущений не должно быть. Толчки, шевеления, кратковременный тонус после осмотра на кресле – это норма, но не боли.

    Боли в правой или левой подвздошной областях, нарастающие и вызывающие напряжение передней брюшной стенки, которые в итоге приводят к резкой, простреливающей боли и сопровождаются головокружением, вплоть до потери сознания, тошнотой, иногда кровянистыми выделениями из половых путей, могут свидетельствовать о внематочной (трубной) беременности с формированием разрыва трубы или другой острой гинекологической патологии (перекрут кисты яичника, кровоизлияние в кисту).

    Тянущие боли над лоном, сопровождающиеся повышением тонуса матки и, в некоторых случаях, кровянистыми, мажущими выделениями являются неотложным состоянием, и указывают на возможную угрозу выкидыша.

    Если боли носят периодический, спастический характер, распространяются на весь живот и сопровождаются вздутием живота, запорами, вы слышите «бурчание» в животе, то, скорее всего речь идет о нарушении функции кишечника и стоит пересмотреть рацион, добавив больше свежих овощей, овсяную кашу, чернослив, курагу и по необходимости (при запорах более трех дней) использовать глицериновые свечи 1 раз в день ректально.

    Если в животе колит, боли носят простреливающий характер и локализуются справа или слева, отдают в спину и сопровождаются нарушением мочеиспускания (трудно помочиться, боли, рези, изменение цвета мочи на темный, бурый, мутный), то возможно у вас почечная колика .

    В сроке более 22 недель периодические тянущие боли над лоном, сопровождающиеся повышением тонуса матки могут свидетельствовать об угрозе преждевременных родов.

    Если у вас была операция кесарева сечения и в сроке более 22 недель возникают резкие боли над лоном, не имеющие периодичности, возможно нарастающие и сопровождающиеся общими симптомами (слабость, головокружение, тошнота) и замедлением или отсутствием шевелений плода, то следует исключить грозное состояние – разрыв послеоперационного рубца на матке.

    Острая хирургическая патология при беременности может быть с необычными симптомами и нетипичным расположением боли. Должны насторожить боли, которые начались в эпигастрии (область «под ложечкой»), правом подреберье и затем спустились в правый бок, надлобковую область.

    ВНИМАНИЕ! Самостоятельно боли в низу живота не лечат ни в коем случае. При наличии жалоб необходимо проконсультироваться с врачом акушером-гинекологом. В случае затруднения в постановке диагноза вас осмотрят другие узкие специалисты (хирург, уролог) и назначат дополнительные исследования (УЗИ внутренних органов и почек, общие анализы крови и мочи и другие).

    Кожа на животе при беременности

    С прогрессированием беременности вы отмечаете еще и такие своеобразные изменения кожи, как растяжки и пигментация.

    Растяжки – это внутренние рубцы кожи, они возникают из-за растяжения кожи, эластиновые волокна рвутся и замещаются рубцовой ткань. Повинны в этом стремительно меняющийся баланс гормонов и быстрый рост живота. Предсказать появление растяжек трудно.

    Профилактика состоит в регулярных пеших прогулках, ношении специального анатомического белья и ежедневном мягком массаже круговыми движениями с использованием специальных кремов, разрешенных беременным. Массаж противопоказан женщинам, беременность которых протекает на фоне угрозы прерывания, так как это дополнительная стимуляция мышц. Можно использовать кремы от растяжек марок МамаКомфорт, Vichy, Avent, Sanosan, Chicco Mamma Donna, Clarins, Bioterm. Кремы и гели должны быть куплены в аптеке и иметь гигиенический сертификат и пометку «гипоаллергенно» или «проверено на аллергены» и быть разрешены для применения у беременных и кормящих. Если вы не хотите использовать косметические средства, может делать массаж с подогретым оливковым, миндальным маслами или маслом жожоба, какао, виноградных косточек.

    При беременности полезны продукты, богатые калием (изюм, курага, банан, груши) и оптимальный питьевой режим (негазированная минеральная вода, натуральные морсы, зеленый чай до 2х литров день, если вам не рекомендовали ограничение жидкости).

    Пигментация – изменение цвета кожи (потемнение или осветление) на отдельных участках.

    Пигментные пятна могут образоваться не только на животе, но и на на лице (на лбу, подбородке, вокруг глаз, на верхней части щек, верхней губе или как арка от виска до виска), внутренней стороне бедер, ореолах молочных желез, сосках. На животе пигментация проявляется в виде полосы (полоса Альба), которая появляется с 10 недель.

    Полоса Альба на животе

    Опять же, опровергая поверья, скажем, что пигментация никак не зависит от пола ребенка. В этом снова виноват гормональный дисбаланс, а также стресс. У женщин с веснушками вероятность пигментации выше. После родоразрешения практически все пигментные пятна исчезают, либо становятся значительно бледнее.

    Беременным рекомендовано избегать чрезмерного пребывания на солнце и принимать фолиевую кислоту (или препараты метафолина) в предписанной врачом дозировке. Если у вас после родов остались пятна и вас это беспокоит, возможна коррекция тона кожи в косметологии (химический или лазерный пилинг, абразивная терапия, мезотерапия).

    Если кожа передней брюшной стенки при сжатии в складку принимает вид «лимонной корки» – это свидетельствует об отеках. Наверняка отеку брюшной стенки сопуствуют отеки стоп, голеней и кистей. Это состояние требует консультации акушера-гинеколога (при необходимости и терапевта) и подлежит лечению.

    Живот перед родами

    Доношенной считается беременность сроком от 37 недель до 41 недели, что составляет в среднем 280 дней (считая от первого дня последней менструации) или 10 акушерских месяцев. Или 9 календарных месяцев.

    Живот перед родами «опускается», потому что головка ребенка прижимается ко входу в малый таз и дно матки становится чуть ближе к пупку, чем до этого. У некоторых живот опускается за 2-4 недели до родов, а у кого-то в процессе самих родов.

    Как узнать, что живот опустился?

    Повляются кратковременные эпизоды ощущения, что живот «каменеет»– исчезает изжога и отрыжка– облегчается дыхание, потому что матка уже не оказывает давления на диафрагму– появляется дискомфорт при ходьбе и в положении сидя– учащаются позывы к мочеиспусканию

    – появляются необычные ощущения в промежности, тянет в пояснице

    Часто задаваемые вопросы про живот у беременных:

    1. Нужно ли носить бандаж?

    Бандаж – это специальное ортопедическое приспособление для поддержки живота и разгрузки позвоночника:

    Беременная должна вести активный образ жизни, много гулять, в этом случае бандаж помогает выдерживать нагрузку более длительное время– слабые мышцы тазового дна и передней брюшной стенки при поддержке бандажом меньше растягиваются– низкое расположение плода (бандаж не позволяет ребенку опуститься раньше срока)– многоплодная беременность

    – рубец на матке после кесарева сечения или миомэктомии (уменьшение давления на рубцы)

    2. Когда можно узнать пол ребенка?

    Специалисты УЗИ определяют пол, начиная с 15 недели.

    3. Можно ли посещать бассейн?

    Можно и нужно, если к этому нет противопоказаний (угроза прерывания беременности, кольпит). В воде расслабляются мышцы живота, и облегчается нагрузка на позвоночник. Нагрузки должны быть разумными, регулярными и сочетаться с дыхательной гимнастикой, что позволяет отчасти подготовиться к родам. То же касается и плавания в море и пресных водоемах.

    4. С какого срока беременности нельзя спать на животе?

    В первом триместре сон беременной ничем не отличается от сна небеременной, с 12 недель матка начинает выступать из-за лонного сочленения, сон на животе допускается, если это удобно беременной. Как правило, женщины испытывают психологический дискомфорт («сплю на ребенке») и отказываются от этой позы, предпочитая спать на боку или подкладывая под живот подушки. Кстати сейчас популярна специальная подушка для беременных, она пригодится и при кормлении малыша.

    5. Когда не рекомендуется лежать на спине?

    На спине не рекомендуется лежать после 16 недель, так как беременная матка сдавливает крупные сосуды. Это вызывает уменьшение притока крови к плаценте, и ребенок испытывает кислородное голодание, а также провоцирует головокружения и обмороки у самой женщины.

    6. Как я пойму, что уже точно рожаю?

    Если схватки идут регулярно через пять минут по 30-45 секунд – можете не сомневаться, что это начало родов. Необходимо ехать в роддом. Еще одно неотложное показание к выезду в роддом – отхождение вод. Если отошли воды, медлить нельзя, иначе, при затянувшемся безводном периоде ребёнок может погибнуть.

    Пусть все прочитанное вас не испугает, а только поможет ориентироваться в новой и волнительной реальности. Не бойтесь лишний раз проконсультироваться с доктором, ваше здоровье и здоровье ребенка – первостепенная задача.

    Мы также рекомендуем по возможности привлекать партнера к переживанию всех значимых моментов. Ответственность начинается с еще нерожденного малыша. А поддержка партнера будет служить самым благоприятным фоном для течения беременности и родов. Растите большими и здоровыми!

    Выпирающий пузо, каких размеров он бы ни был, может украсить разве что беременную даму. В остальных случаях он прибавляет лишние годы и причиняет громадные неудобства, в то время, когда дело доходит до выбора одежды. Как избавиться от живота дамам и мужчинам, и какие конкретно упражнения для этого нужно делать?

    Из-за чего пузо растет?

    Для борьбы с образующимся на талии жиром нужно выяснить, чем данный процесс обусловлен. Генетическая предрасположенность, которую многие применяют для оправдания своей полноты, есть скорее придуманной обстоятельством. Результаты многих изучений обосновывают, что всего 5% обитателей планеты имеют такую предрасположенность.

    Повышение размеров живота у мужчин в большинстве случаев вызвано изюминками строения организма. В случае если у дам накопление жира происходит равномерно, то у мужчин он в большинстве случаев начинает откладываться на внутренних органах и в сальнике, который находится в полости живота.

    Все механизмы комплекта лишних килограммов весьма похожи. Так называемый пивной пузо появляется скорее не от пенного напитка, а от закуски: сухариков, орешков, чипсов, соленой рыбы. Данные продукты не только приводят к увеличению веса, но и провоцируют сильнейший аппетит за счет громадного содержания соли.

    В то время, когда мускулы брюшного пресса через чур не сильный, первым начинает мучиться как раз пузо. Дело в том, что не сильный мускулы не смогут поддерживать стены кишечника и желудка, каковые растягиваются и освобождают место под жировые отложения.

    Главные обстоятельства образования живота у дам и мужчин:

    — потребление через чур громадного количества калорий;— ослабшие мускулы пресса;

    — малоподвижный образ жизни.

    Если живот увеличился на раннем сроке

    На самом деле, если на втором месяце срока у девушки округлился животик, это не означает то, что её малыш значительно увеличился в размерах.

    За это время он ещё не приобрел размер, который отразился бы на внешнем виде его матери.

    Почему же тогда на втором месяце беременности растет живот? Существует два объяснения:

    1. Девушка переедает в связи с усилением аппетита.
    2. У неё в кишечнике присутствует излишек газа, что приводит к метеоризму, то есть к вздутию живота.

    Если девушка беременна впервые, то живот у неё округляется на 5-6 месяц беременности. Когда она ждёт ребенка повторно, то округлость появляется ранее.

    Если женщина ранее занималась спортом и регулярно качала мышцы брюшного пресса, живот у неё не будет достаточно округлён. Также он почти не растёт в том случае, если женщина достаточно полная.

    Как меняется размер матки

    Нормальным физиологическим явлением является увеличение маточного размера на протяжении всей беременности женщины.

    1. Во время первого месяца срока детородный женский орган приобретает размер куриного яйца.
    2. Далее матка растёт и вовремя второго месяца она приобретает размер гусиного яйца.
    3. К 12 неделе она имеет размер головки новорождённого.
    4. 16 неделя срока – матка меняет своё расположение. Теперь она находится между лобком и пупком матери.
    5. 20 неделя срока – животик будущей мамы заметно увеличивается, матка становится ещё шире.
    6. На 24 неделе дно детородного органа девушки находится немного выше пупка.
    7. К 32 неделе срока она опускается к мочевидному отростку.

    В каких случаях размер живота беременной женщины отклоняется от нормы

    Живот у будущей матери растет вместе с маткой. Почему он может не округляться? Это происходит в том случае, если девушка во время беременности чем-то болеет.

    При нормальном протекании беременности, маточный размер должен соответствовать вышеприведённым параметрам.

    Одним из серьёзных отклонений, с которыми может столкнуться женщина «в положении», является внематочная беременность. Что является главным признаком беременности за пределами матки?

    Это отсутствие возможности её нормального прощупывания через переднюю брюшную стенку. В данном случае плод развивается не в самой матке, а в маточной трубе.

    Также нормальные маточные размеры во время беременности могут нарушаться при таком недуге, как хорионэпителиом. Что это за болезнь?

    Хорионэпителиом – это наличие в организме опухоли, развивающейся из плацентарной ткани. Данная опухоль представляет собой совокупность небольших пузырьков.

    Наличие в организме матери такой опухоли приводит к гибели плода. Также опасности подвергается и здоровье матери, поэтому при обнаружении у неё такой опухоли, следует незамедлительно принять лечебные меры.

    Также живот во время протекания срока может не расти в связи с гипотрофией плода. Что это за недуг? Гипотрофия плода предполагает задержку в развитии будущего ребенка.

    Если у девушки диагностируют данную патологию, она может родить своевременно. Так как адаптация плода к внутриутробной жизни была затруднена, его вес будет не соответствовать норме – максимум 2200 грамм.

    Есть ещё одна медицинская причина данного явления – маловодие. Это осложнение может возникнуть вследствие:

    • Воспалительного заболевания половых органов девушки.
    • Попадания в организм будущей матери болезнетворной инфекции.
    • Поражения системы выделения плода.
    • Плацентарной недостаточности.
    • Гипертонической болезни.

    Также причиной маловодия может стать гестоз. Это одно из наиболее опасных осложнений, которое может возникнуть при беременности.

    Характеризуется гестоз генерализированным спазмом сосудов. Как проявляется гестоз?

    • В моче будущей матери обнаруживается белок.
    • У неё появляются отёки.
    • Повышается кровеносное давление.

    Когда живот должен округлиться

    Медики утверждают, что при нормальном развитии малыша, живот будущих матерей растёт на 5 месяце беременности. То есть на 20 неделе срока его можно без проблем разглядеть.

    Что касается девушек, которые беременны двойней, то они приобретают свои «материнские формы» уже на первом триместре срока.

    Если будущая мать ожидает двойню, её матка увеличивается в размерах уже на 4 неделе. В итоге девушка, беременная двойней, раньше начинает набирать вес.

    Стоит отметить, что у будущих матерей, которые ожидают двойню, живот растет не только в связи с ростом матки и наличию в утробе двух эмбрионов. Такое может происходить из-за большого количества в её организме околоплодных вод.

    Факторы, которые влияют на рост живота

    Таким образом, мы выяснили, что размер животика на разных сроках беременности – это вопрос сугубо индивидуальный. Однако есть универсальные факторы, влияющие на его рост.

    1. Наследственная предрасположенность. Наша биологическая природа полностью зависит от наших генов. Чтобы сделать прогноз того, когда вырастет её живот, будущая мама может поинтересоваться этим у своих родственников, а также родственников мужа. В первую очередь, девушке, готовящейся стать матерью, рекомендуется узнать, как протекала беременность у её мамы.
    2. Анатомические особенности. Округлённость животика во многом зависит от типа телосложения женщины, то есть от её роста, веса, специфики комплекции и т. д. Может показаться, что у худощавых девушек живот округляется раньше, чем у полных. Однако это не совсем так. Рост живота одинаковый, просто у худощавых матерей он более заметен.
    3. Количество родов. Как уже отмечалось выше, при первой беременности живот растёт медленнее. Связано это с тем, что брюшные мышцы ещё никогда не растягивались до такого состояния.
    4. Набор веса. Иногда девушки, наслушавшись советов родственников, начинают много есть, как за двоих. В результате они быстро набирают вес, а их живот увеличивается в размерах.
    5. Размер плода. Темп роста ребенка во многом определяет «округлость» его матери. Если врачи прогнозируют появление на свет крупного малыша, то живот беременной девушки станет расти быстрее и раньше.
    6. Расположение плода. Медики утверждают, что если эмбрион находится рядом с позвоночником, то живот станет заметным только на позднем сроке беременности. А если он находится рядом с передней маточной стенкой – это означает то, что будущая мама «округлится» быстрее.

    Форма живота

    Его форма играет огромное значение во втором триместре беременности. При нормальном развитии плода и правильном его расположение в утробе матери, живот будет иметь яйцевидную форму.

    Если будущей матери диагностируют многоводие, то он будет шарообразным, а если плод будет иметь поперечное расположение – живот приобретет форму поперечного овала.

    На третьем триместре срока материнская округлость меняется. Так, у матерей, имеющих узкий таз, животик становится остроконечным, заостренным кверху, а у тех, кто рожает повторно – он отвисает.

    По этой форме врачи определяют особенности протекания беременности. В народе считают, что по форме живота можно определить пол будущего ребенка. На самом деле это миф, ведь такие предположения не строятся на научном основании.

    Независимо от формы живота, будущая мать должна внимательно относиться к своему здоровью, ведь от этого зависит нормальное протекание беременности.

    Если она стала чувствовать себя плохо, у неё появилась симптоматика какого-либо заболевания, нужно обязательно проконсультироваться врачом, так как любой недуг матери непременно отразится на здоровье будущего ребёнка.

    Природные причины появления живота у женщин

    Коррекция фигуры возможна только после выявления факторов, ведущих к увеличению жировой прослойки в зоне живота.

    К естественным причинам роста живота можно отнести:

    1. Неблагоприятно влияющие на массу тела пищевые привычки. Неправильное распределение завтрака, обеда, ужина и перекусов, чрезмерное увлечение жареным, мучным, сладостями, газированными напитками может привести к появлению жира в области талии. Искусственные добавки приводят к нарушению обменных процессов.
    2. Отсутствие физической нагрузки. Малоподвижный образ жизни значительно замедляет протекание обменных процессов в организме и способствует увеличению массы тела.
    3. Вредные привычки. При попадании в организм алкоголь очень быстро всасывается в стенки желудка, препятствуя нормальному процессу усвоения пищи.
    4. Недостаток сна. На отдых человека должно приходиться не менее 7-8 часов. В противном случае организм не сможет нормально функционировать.

    Причинами роста живота у женщин чаще всего выступают факторы неполадок со здоровьем. Наиболее опасным местом для накопления жира является живот, поскольку там он может распределяться не только поверхностно, но и вблизи внутренних органов.

    Читайте также:  Кровь из влагалища

    Что поможет убрать живот?

    Для устранения излишне объемного живота женщины должны учитывать все вышеперечисленные факторы, наличие или отсутствие которых зависит только от них.

    Нормализовать образ жизни помогут следующие рекомендации:

    1. Исправление пищевых ошибок. Дробное 5-6- разовое питание необходимо для правильной работы всего организма. Преобладание овощей и фруктов, отказ или уменьшение количества жареных, копченых, слишком соленых или острых блюд – верный шаг на пути избавления от большого живота.
    2. Не стоит забывать о ежедневном потреблении достаточного количества воды. Недостаток воды в организме приводит к ее скапливанию, поскольку организм склонен к накоплению «запасов» на тяжелые времена.
    3. Поддержание общего мышечного тонуса. Даже при сидячей работе можно найти время на легкие физические нагрузки. Если не хватает времени на посещение спортивного зала, то можно устраивать пешие прогулки по дороге домой.
    4. Нормализация сна. Человеку необходим полноценный отдых, поэтому следует планировать день таким образом, чтобы была возможность хорошо выспаться.

    Позитивные установки и налаженный режим питания, нагрузок и отдыха позволят улучшить фигуру и убрать излишки жира на животе.

    Нарушение осанки как причина увеличения живота

    При абсолютном отсутствии лишнего веса у женщины может наблюдаться выступающий живот, который не добавляет красоты общему внешнему виду. Постоянная сутулость приводит к искривлению позвоночника, вследствие чего могут быть смещены органы в брюшной полости.

    Растет живот у женщин — причины этого могут крыться в неправильной осанке: на начальном этапе сутулость приводит к перенапряжению мышц спины, в результате чего перерастягиваются брюшные мышцы. Такое явление характерно для людей ведущих малоподвижный образ жизни, занимающихся сидячей работой.

    Неправильная осанка — одна из причин, по которой растет живот у женщин.

    Живот в этом случае будет увеличиваться непроизвольно, а при отсутствии должных физических нагрузок жир будет скапливаться в области живота довольно быстро.

    Как исправить осанку?

    При хорошей осанке бедра, туловище и голова должны быть расположены на одном уровне. Живот при этом плоский, а грудная клетка слегка выдвинута вперед.

    К рекомендациям по поводу достижения плоского живота можно отнести:

    1. Укрепление позвоночника витаминами. Иногда недостаток кальция может привести к ослаблению костей позвоночника. Примерно 80% потребностей в кальции способны удовлетворить молочные продукты, которые должны обязательно присутствовать в рационе.
    2. Умеренные физические нагрузки. Процесс формирования осанки начинается с раннего возраста, но научиться прямо держать спину никогда не поздно. Для этого подойдут упражнения по выгибанию и разгибанию спины, сведение лопаток, круговые движения руками, повороты головы влево-вправо и по кругу, подтягивание и висение на турнике, сцепление рук за спиной.
    3. Плавание благоприятно влияет на выравнивание осанки и поддержание мышечного тонуса в целом.
    4. Поверхность для сна должна быть ровной и твердой, подушка не высокой.

    Формирование правильной осанки избавит от болей в спине и будет способствовать улучшению внешнего вида – живот подтянется, и не будет слишком выпирать.

    Не пропустите самую популярную статью рубрики: Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

    Растет живот из-за гормональных сбоев

    Взаимосвязанность всех систем в организме приводит к тому, что при нарушении работы одной из них изменения могу происходить во всем теле. Смена гормонального фона может привести к набору веса, а как следствие – к росту живота.

    Гормоны щитовидной железы отвечают за расщепление жирных кислот. При дисбалансе жиры не смогут расщепляться, а будут оседать в области живота. При гормональных сбоях происходит уменьшение выработки женских гормонов и увеличение мужских. Это способствует распределению жира по андроидному типу.

    Что делать при дисбалансе гормонов?

    У женщин рост живота может быть напрямую связан с уровнем гормонов, обеспечивающих баланс внутреннего состояния организма. Гормональные нарушения, которые могут возникнуть по различным причинам, оказывают значительное влияние на фигуру в целом.

    Для устранения этой проблемы рекомендуется обратиться к специалисту эндокринологу. Врачом будет рекомендована сдача анализов для исследования гормонального фона, после чего назначено лечение. Гормональные препараты подбираются исключительно врачом индивидуально для каждой пациентки, самолечение недопустимо ввиду возможных противопоказаний.

    Гинекологические заболевания, влияющие на размер живота

    Рост живота у женщины не всегда происходит по причине увеличения жировой прослойки передней брюшной стенки.

    К изменению формы живота и его размеров могут привести различные гинекологические заболевания:

    1. Миома матки. Увеличение размеров живота – это одно из самых характерных признаков наличия новообразований в матке. Вес тела и его объемы при этом могут оставаться неизменными. Тип миомы и ее место расположения влияет на скорость роста – от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров в год. Помимо увеличения живота могут наблюдаться болезненные ощущения при мочеиспускании, запоры, кровотечения, боль в пояснице.
    2. Киста. Временные кисты могут встречаться у молодых женщин детородного возраста, но в большинстве случаев не представляют опасности. Вторичная степень развития кисты – более опасна и требует оперативного вмешательства. Симптомами ее наличия являются сильные боли, кровотечения, болезненные нерегулярные месячные, может присутствовать ощущения давления изнутри.
    3. Онкологические заболевания. Постоянное чувство переполненного желудка, вздутие и болевые ощущения в нижней части живота могут быть признаком серьезных протекающих заболеваний, в частности онкологического характера. Болевые ощущения могут наблюдаться только при мочеиспускании и приеме пищи.

    Как уменьшить живот, при отсутствии беременности

    Растет живот у женщин, причины чего могут крыться не в ее беременном состоянии, в случаях возникновения гинекологических заболеваний. Осмотр у врача – необходимая процедура в жизни каждой женщины, позволяющая предотвратить или своевременно выявить на ранней стадии наличие различных заболеваний.

    Если рост живота вызван именно этими факторами, то избавиться от него не удастся, не определив причину и не пройдя курс лечения.

    Врач предложит пройти полное обследование:

    • осмотр на гинекологическом кресле;
    • УЗИ органов малого таза, которое помимо обследования поможет убедиться в отсутствии беременности;
    • цитологическое исследование мазка;
    • гистероскопия;
    • доплерография;
    • кольпоскопическая диагностика.

    Все исследования помогут выявить наличие и расположение образований, если они имеются. После обследования врач сможет составить грамотную схему лечения медикаментозным способом, а в случае запущенного состояния – с помощью хирургического вмешательства.

    Как стрессы влияют на размер талии и что делать, чтобы уменьшить ее объем

    Очень часто стресс и лишние сантиметры в области живота – тесно связанные понятия. В стрессовых ситуациях и при длительном нервном напряжении происходит активная выработка гормона кортизола. Длительное состояние повышенного уровня кортизола приводит к перемещению хранимых запасов организма в висцеральные жировые клетки, в особенности в области живота.

    Именно по этой причине увеличение объемов талии называют кортизоловый живот. Помимо этого увеличивается тяга к определенным пищевым продуктам и повышается аппетит.

    К методам избавления от стрессового жира можно отнести:

    1. Задействование мышц. Следует прийти к пониманию того, что стрессовую ситуацию невозможно разрешить с помощью переедания, а силовые нагрузки будут способствовать выходу негативных эмоций и уравновесят состояние женщины.
    2. Не злоупотреблять кофе. Кофейный напиток способствует выработке кортизола, поэтому желательно употреблять его дозированно.
    3. Нормализация сна. При нервных напряжениях здоровый сон поможет организму отдохнуть и увеличит способность противостоять воздействию стрессоров.
    4. Избегать переедания. Научиться самоконтролю – основной способ избавиться от привычки заедать стресс едой.

    Набор веса при стрессовых ситуациях – результат воздействия целого ряда факторов, которые женщине вполне под силу контролировать.

    Почему после родов начинает расти живот

    Естественное желание женщины после родов – скорейшее возвращение к добеременным параметрам своего тела.

    Рост живота после родов может возникать по нескольким причинам:

    • рост плода приводит к растягиванию стенок живота. В первоначальное состояние мышцам бывает довольно тяжело ;
    • изменение гормонального фона, которое проводит к повышению массы тела и как следствие — увеличению объема талии;
    • новоиспеченная мама занята хлопотами о ребенке, а на занятия собой банально не хватает времени. Неправильный режим питания в свободное от ребенка время не наилучшим образом влияет на фигуру.

    Изменениям в фигуре чаще всего подвержены женщины, которые до беременности не уделяли должного внимания занятиям физическими упражнениями.

    Как убрать живот после родов

    Восстановиться после родов бывает довольно тяжело. Нехватка времени, кормление грудью, невозможность занятий спортом – все это откладывает отпечаток на психоэмоциональном и физиологическом состоянии женщины.

    Для устранения проблемы большого живота следует придерживаться рекомендаций:

    1. Убедиться в отсутствии расхождения мышц брюшной полости. При чрезмерном растяжении мышц они могут быть не в состоянии в прежнюю форму самостоятельно. В этом случае понадобится помощь врача.
    2. Прогулки с коляской – хороший способ для получения физических нагрузок.
    3. Дыхательные техники, такие как йога и бодифлекс, позволят укрепить мышцы брюшной полости.
    4. Сбалансировать питание. Необходимо отказаться от диет и употребления в пищу вредных продуктов.

    Для предупреждения ухудшения формы живота необходимо использовать во время беременности специальный бандаж, который поможет уменьшить нагрузку на мышцы брюшной полости.

    Другие причины увеличения живота в области желудка в 30, 40, 50 лет

    У многих женщин с возрастом наблюдается рост объема в нижней части живота.

    На это влияют следующие факторы:

    • с возрастом количество эстрогенов уменьшается, в результате чего активность работы щитовидной железы снижается. В этом случае обмен веществ в организме замедляется.
    • синдром раздраженного кишечника, который проявляется в виде вздутия, повышенного газообразования и спазмов.
    • асцит – скопление жидкости, приводящее к растягиванию стенок живота.
    • развитие сахарного диабета. Без сахаропонижающих лекарств в этом случае не обойтись.
    • потеря эластичности мышц и кожи в области живота.
    • возрастные изменения гинекологического характера.

    Вне зависимости от того по каким причинам у женщины начал расти живот важно следить за здоровьем и своевременно обращаться к врачу при возникновении необъяснимых изменений в фигуре.

    Как избавиться от живота, наладив питание: таблица разрешенных и запрещенных продуктов

    Питание – это основа уровня состояния организма человека. Диеты имеют временный эффект. Для долгосрочной перспективы они особенно вредны тем, что при наборе веса жир будет накапливаться в наиболее проблемном месте – животе.

    Ежедневное потребление полезных веществ способствует быстрому обмену веществ и благотворно сказывается на фигуре женщины. Поэтому для поддержания фигуры необходимо ежедневное сбалансированное питание.

    Таблица поможет в разграничении полезных и вредных для фигуры продуктов:

    Полезные продукты питания для похудения живота
    Название В каких продуктах содержится
    Клетчатка
    • фрукты
    • овощи
    • зелень
    • злаковые и зерновые каши
    • бобовые
    Белковая пища
    • яйца
    • сыр
    • говядина
    • рыба
    • мясо птицы
    • творог, молоко
    Запрещенные продукты
    Напитки
    • газированная вода
    • сладкие соки
    • алкоголь
    Мучные изделия
    Вредные продукты
    • фаст-фуд
    • майонез
    • копченные и сильносоленые продукты

    Одно лишь грамотно составленное меню не является достаточным. Помимо употребления продуктов, богатых полезными витаминами и микроэлементами, следует ежедневно питаться дробными небольшими порциями в приблизительно одинаковые промежутки времени.

    Когда увеличенный живот требует внимания специалиста?

    Иногда вполне стройная женщина может наблюдать у себя рост живота, но налаживание питания и занятия спортом не помогают от него избавиться. В некоторых случаях коррекция образа жизни не приносит никакого результата.

    В таких ситуациях рекомендуется обратиться к врачу:

    • резкое увеличение живота без набора лишнего веса;
    • боли в брюшной полости;
    • давящее чувство, увеличенное газообразование;
    • нерегулярная менструация;
    • необоснованные скачки веса.

    Растущий живот у женщин, помимо массы неудобств и не очень привлекательного вида, может быть следствием проблем со здоровьем, вызванных различными причинами.

    Поддержание правил здорового образа жизни, нормализация режимов сна и работы, правильное и сбалансированное питание, своевременное обращение к врачу при необходимости – залог отсутствия проблемы растущего живота.

    Автор: Можгина С.Ю.

    Оформление статьи: Оксана Гривина

    Источники

    • https://detnadzor.ru/birth/the-belly-grows-in-women-belly-like-a-pregnant-woman-what-to-do/
    • https://jeludokbolit.ru/rastet-zhivot/ne-rastet-zhivot-pri-beremennosti.html
    • https://ladysdream.ru/rastet-zhivot-u-zhenschin-prichiny.html

    [свернуть]

    zdorovo.live


    Смотрите также